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Já ouviram este ditado: "Cada um no seu canto chora o seu tanto"? Eu iria além... "Sorri o seu tanto, supera o seu tanto, se cobra o seu tanto, vive o seu tanto"... Já não é grande o suficiente o tamanho das nossas próprias batalhas internas? O que nos faz, ainda, querer carregar e assumir as dos outros?  #eusoucoacheumelhoroomundo #altaperformance #amosercoach #coachinglovers #construaasuafelicidade #contecomigo #dóimasvaleapena #empoderamento #entendendoocoaching #eusoucoacheumudoomundo #foconasolução #mudeparamudar #omelhorestáporvir #opoderdoagora #oqueécoaching #pnllovers #positividadesempre #projetoamosegundafeira #queromudar #vemcomigoautoestima #yallerosenocoaching #yallerosenomastercoach
Já ouviram este ditado: "Cada um no seu canto chora o seu tanto"? Eu iria além... "Sorri o seu tanto, supera o seu tanto, se cobra o seu tanto, vive o seu tanto"... Já não é grande o suficiente o tamanho das nossas próprias batalhas internas? O que nos faz, ainda, querer carregar e assumir as dos outros?  #eusoucoacheumelhoroomundo  #altaperformance  #amosercoach  #coachinglovers  #construaasuafelicidade  #contecomigo  #dóimasvaleapena  #empoderamento  #entendendoocoaching  #eusoucoacheumudoomundo  #foconasolução  #mudeparamudar  #omelhorestáporvir  #opoderdoagora  #oqueécoaching  #pnllovers  #positividadesempre  #projetoamosegundafeira  #queromudar  #vemcomigoautoestima  #yallerosenocoaching  #yallerosenomastercoach 
O mercado está cada vez mais competitivo.
Você sente que seus clientes não estão te procurando mais?
Saiba o que fazer para resgatar a confiança do seu cliente, sua marca precisa ser vista, você precisar ser lembrado, seus clientes estão no celular  em redes sociais e você ainda está querendo fazer um outdoor na sua cidade🤔
Mude agora a sua estratégia 👆🏻
O mercado está cada vez mais competitivo. Você sente que seus clientes não estão te procurando mais? Saiba o que fazer para resgatar a confiança do seu cliente, sua marca precisa ser vista, você precisar ser lembrado, seus clientes estão no celular em redes sociais e você ainda está querendo fazer um outdoor na sua cidade🤔 Mude agora a sua estratégia 👆🏻
E o almocinho low carb de hoje foiiiiii: spaguetti de pupunha! 👏👏👏👏👏
Gente, fica SENSACIONAL!!!!
Vamos ao modo de preparo:
Deixei a pupunha cozinhar em água fervente por 1 minuto, escorri e reservei. Levei pra refogar no óleo de Coco: alho, cebola, tomate e um restinho de carne assada desfiada que tinha sobrado de ontem 🙃... joguei o spaguetti nessa mistura, deixei ferver uns minutinhos, depois um queijinho ralado por cima e parti pro abraço!!! 🤗🤗🤗🤗
Gente, vale MUITO à pena! Além de ter pouquíssimo carbo, engana bem no sabor, dando um gás pra quem (assim como eu) enjoa fácil de só comer mato todo dia 😁😁😁😁
Quem fizer, me conta se gostou e quem já conhece essa belezura de "macarrão" me conta como você faz o seu! Bora compartilhar receitinhas e encarar o desafio de mudar o estilo de vida de forma natural e sem perder a cabeça! 🙆‍♀️
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#lowcarb #dieta #dietalowcarb #vivendolowcarb #mamaesarada #mamaefitness #mamaededieta #mudançaradical #novoestilodevida #vidasaudavel #autoestima #vidalowcarb #mundolowcarb #receitasfitness #receitaslowcarb #paleo #receitapaleo #bichoeplanta #receitinha #queroemagrecer #queroserfitness #queromudar #forçafocoefé #focanadieta
E o almocinho low carb de hoje foiiiiii: spaguetti de pupunha! 👏👏👏👏👏 Gente, fica SENSACIONAL!!!! Vamos ao modo de preparo: Deixei a pupunha cozinhar em água fervente por 1 minuto, escorri e reservei. Levei pra refogar no óleo de Coco: alho, cebola, tomate e um restinho de carne assada desfiada que tinha sobrado de ontem 🙃... joguei o spaguetti nessa mistura, deixei ferver uns minutinhos, depois um queijinho ralado por cima e parti pro abraço!!! 🤗🤗🤗🤗 Gente, vale MUITO à pena! Além de ter pouquíssimo carbo, engana bem no sabor, dando um gás pra quem (assim como eu) enjoa fácil de só comer mato todo dia 😁😁😁😁 Quem fizer, me conta se gostou e quem já conhece essa belezura de "macarrão" me conta como você faz o seu! Bora compartilhar receitinhas e encarar o desafio de mudar o estilo de vida de forma natural e sem perder a cabeça! 🙆‍♀️ . . . . . . . #lowcarb  #dieta  #dietalowcarb  #vivendolowcarb  #mamaesarada  #mamaefitness  #mamaededieta  #mudançaradical  #novoestilodevida  #vidasaudavel  #autoestima  #vidalowcarb  #mundolowcarb  #receitasfitness  #receitaslowcarb  #paleo  #receitapaleo  #bichoeplanta  #receitinha  #queroemagrecer  #queroserfitness  #queromudar  #forçafocoefé  #focanadieta 
Tipo Masterchef, sqn 😂
Provando novos sabores!
Sempre prezando a saúde!
Salada (Alface e pepino)
Quinoa
Peixe
Boa alimentação vai muito além do emagrecer!!!
Meu maior objetivo é adquirir saúde! Perde peso é um dos bônus! 
#QuemQuerFaz #prazeremfazercomidasaudavel #mudandoosabitos #Correndoatraz #comidasaudavel #comideverdade #facavocemesmo #obrigadadeus #comidadeverdade #comendobem #verdenamesa #vivacomsaude #viverbem #aprendendoacomer #mereiventando #mereconstruindo #meamando #mecuidando #saudeetudo #comidafitness #dieta #vidafitnes #amorproprio #amocozinhar #facominhacomida #queromudar
Tipo Masterchef, sqn 😂 Provando novos sabores! Sempre prezando a saúde! Salada (Alface e pepino) Quinoa Peixe Boa alimentação vai muito além do emagrecer!!! Meu maior objetivo é adquirir saúde! Perde peso é um dos bônus! #QuemQuerFaz  #prazeremfazercomidasaudavel  #mudandoosabitos  #Correndoatraz  #comidasaudavel  #comideverdade  #facavocemesmo  #obrigadadeus  #comidadeverdade  #comendobem  #verdenamesa  #vivacomsaude  #viverbem  #aprendendoacomer  #mereiventando  #mereconstruindo  #meamando  #mecuidando  #saudeetudo  #comidafitness  #dieta  #vidafitnes  #amorproprio  #amocozinhar  #facominhacomida  #queromudar 
Bom dia!! Hoje estou melhor, com um sorriso no rosto, tentando levantar meu astral. Agradeço a todos o carinho e a preocupação de ontem. 
Vou a praia que td fica bem, fica zen ....e a paz naturalmente vêm.
#praia #sol #mar #paz #buda #umdiadepoisdooutro #almasalgada  #debemcomavida #sorria #queromudar #euposso
CHÁ DE FITOQUÍMICOS

Chá ótimo, com ação anti-inflamatória e termogênica é indicado para o consumo diário. Faz reforço imunológico, melhora a aparência das chamadas celulites e ajuda no processo de emagrecimento.

Experimente.... Ingredientes: 
06 cascas de uva niagra ou jaboticaba

01 canela em pau

06 cravos da índia

01 casca de laranja

500 ml de água

Modo de preparo

Mantenha a preparação sob fervura durante 8 minutos com tampa fechada.

Se delicie!!!!! Acompanhe as publicações diárias!

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Seja, faça e tenha o seu melhor EU! +55 (61) 98166-7719
ericanutricoach@gmail.com

#chádefitoquímico #dolimãoalimonada #saudávelefeliz #Nutrição #Comportamento #Mudei #semdieta #NutriDF #Diy #Saude #queromudar #serativo #Nutrilegal #mentemagra #ericanutri #mindfuleating #vivaleve #ericanutricoach #soufeliz #cucamagrela #motivação #juntossomosmais #pratico #vidasaudavel #eumaiseu #DF #alimentaçãosaudável #atitude #Brasília
CHÁ DE FITOQUÍMICOS Chá ótimo, com ação anti-inflamatória e termogênica é indicado para o consumo diário. Faz reforço imunológico, melhora a aparência das chamadas celulites e ajuda no processo de emagrecimento. Experimente.... Ingredientes: 06 cascas de uva niagra ou jaboticaba 01 canela em pau 06 cravos da índia 01 casca de laranja 500 ml de água Modo de preparo Mantenha a preparação sob fervura durante 8 minutos com tampa fechada. Se delicie!!!!! Acompanhe as publicações diárias! Curta! Comente! Compartilhe com as amigas! Movimente-se! Seja, faça e tenha o seu melhor EU! +55 (61) 98166-7719 ericanutricoach@gmail.com #chádefitoquímico  #dolimãoalimonada  #saudávelefeliz  #Nutrição  #Comportamento  #Mudei  #semdieta  #NutriDF  #Diy  #Saude  #queromudar  #serativo  #Nutrilegal  #mentemagra  #ericanutri  #mindfuleating  #vivaleve  #ericanutricoach  #soufeliz  #cucamagrela  #motivação  #juntossomosmais  #pratico  #vidasaudavel  #eumaiseu  #DF  #alimentaçãosaudável  #atitude  #Brasília 
Confie...permita o fluxo natural e segue...em paz...
#criscomvida #mariapureza  #inteligenciacosmica #confie #fenavida #fluidez #leisnaturais #divinoemmim  #fé #confieemsi  #pensepositivo #leisnaturais #terapiaholística #terapiafuncional #terapiajusttime #menteprosperaeusou #vidacomproposito #missaodevida #inspiração
#sucesso #motivacional #motivacao #alegriaalegria #simplesassim #vidaqueamo #believe #paz
#queromudar #equilibrio
 #pazdeespirito #autoconhecimento 
#inspiração 
CRISCOMVIDA: BLOG - https://criscomvida.blogspot.com.br/?m=1
YOUTUBE - https://m.youtube.com/channel/UCwTt47QEOrh68pPSyfEU5kQ
Periscope - http://b.pscp.tv/g97c/bs3WkvtStB
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SE UMA MULHER QUER... ELA CONSEGUE!
Parabéns, Patrícia!
Seu metabolismo não é fácil.... mas você conseguiu!
Você decidiu focar em uma vida saudável e eliminou 9kg em 1 mês!
Estamos orgulhosos de você!!!
Que venham os próximos 9kg a serem eliminados!
_________________________________
AVENIDA SETE DE SETEMBRO, 586, BAIRRO DA CRUZ, LORENA.

Whats é (12) 9.9209-8140.
Natali e Tiago Vendramini - Coaches do Bem Estar com especialização em Emagrecimento, Definição Corporal e Hábitos. 
#tercafeira #detox #piseinajaca #comidemais #engordei #xogordura #estoucomretencaodeliquidos #estouinchada #queroemagrecer #precisoperderpeso #queromudar #decidida #queroficarshow #natalirangel #tiagovendramini #casalfitshow #nascipravencer #coach #bemestar #vidasaudavel #lorenasp #Herbalife
SE UMA MULHER QUER... ELA CONSEGUE! Parabéns, Patrícia! Seu metabolismo não é fácil.... mas você conseguiu! Você decidiu focar em uma vida saudável e eliminou 9kg em 1 mês! Estamos orgulhosos de você!!! Que venham os próximos 9kg a serem eliminados! _________________________________ AVENIDA SETE DE SETEMBRO, 586, BAIRRO DA CRUZ, LORENA. Whats é (12) 9.9209-8140. Natali e Tiago Vendramini - Coaches do Bem Estar com especialização em Emagrecimento, Definição Corporal e Hábitos. #tercafeira  #detox  #piseinajaca  #comidemais  #engordei  #xogordura  #estoucomretencaodeliquidos  #estouinchada  #queroemagrecer  #precisoperderpeso  #queromudar  #decidida  #queroficarshow  #natalirangel  #tiagovendramini  #casalfitshow  #nascipravencer  #coach  #bemestar  #vidasaudavel  #lorenasp  #Herbalife 
SE UMA MULHER QUER... ELA CONSEGUE!
Parabéns, Patrícia!
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Estamos orgulhosos de você!!!
Que venham os próximos 9kg a serem eliminados!
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SE UMA MULHER QUER... ELA CONSEGUE! Parabéns, Patrícia! Seu metabolismo não é fácil.... mas você conseguiu! Você decidiu focar em uma vida saudável e eliminou 9kg em 1 mês! Estamos orgulhosos de você!!! Que venham os próximos 9kg a serem eliminados! _________________________________ AVENIDA SETE DE SETEMBRO, 586, BAIRRO DA CRUZ, LORENA. Whats é (12) 9.9209-8140. Natali e Tiago Vendramini - Coaches do Bem Estar com especialização em Emagrecimento, Definição Corporal e Hábitos. #tercafeira  #detox  #piseinajaca  #comidemais  #engordei  #xogordura  #estoucomretencaodeliquidos  #estouinchada  #queroemagrecer  #precisoperderpeso  #queromudar  #decidida  #queroficarshow  #natalirangel  #tiagovendramini  #casalfitshow  #nascipravencer  #coach  #bemestar  #vidasaudavel  #lorenasp  #valedoparaiba  #Herbalife 
Pessoas com diagnóstico de APLV (ALERGIA A PROTEÍNA DO LEITE DE VACA) e intolerantes a lactose PRECISAM parar de consumir os laticínios bovinos, às vezes todos os laticínios de qualquer animal, então precisamos substituí-los em relação a nutrientes e alimento.

Mas vamos dizer que você simplesmente não goste de laticínios... você pode ficar sem consumir?

Sugiro que você não exclua este grupo alimentar de sua alimentação caso não tenha a necessidade médica ou nutricional de fazê-lo.

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Seja, faça e tenha o seu melhor EU! +55 (61) 98166-7719
ericanutricoach@gmail.com

#lacfree #receita #dolimãoalimonada #saudávelefeliz #Nutrição #Comportamento #Mudei #semdieta #NutriDF #Diy #Saude #queromudar #serativo #Nutrilegal #mentemagra #ericanutri #mindfuleating #vivaleve #ericanutricoach #soufeliz #cucamagrela #motivação #juntossomosmais #pratico #vidasaudavel #eumaiseu #DF #alimentaçãosaudável #atitude #Brasília
Pessoas com diagnóstico de APLV (ALERGIA A PROTEÍNA DO LEITE DE VACA) e intolerantes a lactose PRECISAM parar de consumir os laticínios bovinos, às vezes todos os laticínios de qualquer animal, então precisamos substituí-los em relação a nutrientes e alimento. Mas vamos dizer que você simplesmente não goste de laticínios... você pode ficar sem consumir? Sugiro que você não exclua este grupo alimentar de sua alimentação caso não tenha a necessidade médica ou nutricional de fazê-lo. Acompanhe as publicações diárias! Curta! Comente! Compartilhe com as amigas! Movimente-se! Seja, faça e tenha o seu melhor EU! +55 (61) 98166-7719 ericanutricoach@gmail.com #lacfree  #receita  #dolimãoalimonada  #saudávelefeliz  #Nutrição  #Comportamento  #Mudei  #semdieta  #NutriDF  #Diy  #Saude  #queromudar  #serativo  #Nutrilegal  #mentemagra  #ericanutri  #mindfuleating  #vivaleve  #ericanutricoach  #soufeliz  #cucamagrela  #motivação  #juntossomosmais  #pratico  #vidasaudavel  #eumaiseu  #DF  #alimentaçãosaudável  #atitude  #Brasília 
#boanoite com esse #loirodomomento pra deixar vc com gostinho de #queromudar 😃ou #queroficarloira 😆 então vem pra #RWcabelosemaquiagem e arrase com um cabelo #loiro e #hidratado 😀😉😙👱💇💅💄#annethunprofissional #truss #pókosmetikahair
Foquem no meu #foco! Ficar #gostosa "que nem" @raq.silva35! 💪🏻 Ô bixa maravilhosa! 
#borybilder #fitness #gatas #tapago #queromudar #xôgordinha #franga #maromba
Lindas orientações para colocar em prática com os pequenos. Crianças são sensíveis e, ao contrário do que se pensa, eles percebem e entendem algumas situações a sua volta. O tratamento que se recebe na infância irá influenciar na vida adulta.

#psicoterapia #psicoterapiainfantil #psicologia #bemestar #transformação #paz #queromudar
#psi #psicanalise #qualidadedevida #saude #saudemental #criancas #familia #compreensão #afetopositivo #bangu #campogranderj #riodejaneiro #zonaoesterj
Lindas orientações para colocar em prática com os pequenos. Crianças são sensíveis e, ao contrário do que se pensa, eles percebem e entendem algumas situações a sua volta. O tratamento que se recebe na infância irá influenciar na vida adulta. #psicoterapia  #psicoterapiainfantil  #psicologia  #bemestar  #transformação  #paz  #queromudar  #psi  #psicanalise  #qualidadedevida  #saude  #saudemental  #criancas  #familia  #compreensão  #afetopositivo  #bangu  #campogranderj  #riodejaneiro  #zonaoesterj 
Buscar um psicólogo não é um ato de fraqueza. É um ato de coragem e determinação de alguém que quer encontrar a melhor versão de si.
🔹
Ariane Bernardo - Psicóloga Clínica
🔹
Atendimento particular em Bangu e Campo Grande RJ
(21) 97140-7839
🔹
#liberdade #psicoterapia #autoconhecimento #psicologia #bemestar #transformação #paz #queromudar
#psi #psicanalise #qualidadedevida #saude #saudemental #bangurj #campogranderj #riodejaneiro #zonaoesterj
Você já foi visitar alguém que não via há algum tempo? Tipo a sua vó.

Normalmente o que acontece é... Fulana está vindo... vou fazer aquele pudim que ela tanto ama!

Pois então... cozinhar é amor.

Com a saída da mulher para o mercado de trabalho o ato de cozinhar para as pessoas que ama foi ficando esquecido e até mesmo negligenciado. 
Por quê?

As mulheres cansaram de ouvir: Lugar de mulher é pilotando fogão!

Mas a grande verdade é que os programas de culinárias atuais estão reacendendo as chamas dos fogões dos lares. Homens e mulheres de todas as idades estão voltando a ter interesse por cozinhar.

Que tal fazer uma surpresa de amor culinária para alguém?

Marque nos comentários alguém querido e combinem um evento carinhoso com comida caseira.

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ericanutricoach@gmail.com

#cozinharcomamor #receita #dolimãoalimonada #saudávelefeliz #Nutrição #Comportamento #Mudei #semdieta #NutriDF #Diy #Saude #queromudar #serativo #Nutrilegal #mentemagra #ericanutri #mindfuleating #vivaleve #ericanutricoach #soufeliz #cucamagrela #motivação #juntossomosmais #pratico #vidasaudavel #eumaiseu #DF #alimentaçãosaudável #atitude #Brasília
Você já foi visitar alguém que não via há algum tempo? Tipo a sua vó. Normalmente o que acontece é... Fulana está vindo... vou fazer aquele pudim que ela tanto ama! Pois então... cozinhar é amor. Com a saída da mulher para o mercado de trabalho o ato de cozinhar para as pessoas que ama foi ficando esquecido e até mesmo negligenciado. Por quê? As mulheres cansaram de ouvir: Lugar de mulher é pilotando fogão! Mas a grande verdade é que os programas de culinárias atuais estão reacendendo as chamas dos fogões dos lares. Homens e mulheres de todas as idades estão voltando a ter interesse por cozinhar. Que tal fazer uma surpresa de amor culinária para alguém? Marque nos comentários alguém querido e combinem um evento carinhoso com comida caseira. Acompanhe as publicações diárias! Curta! Comente! Compartilhe com as amigas! Movimente-se! Seja, faça e tenha o seu melhor EU! +55 (61) 98166-7719 ericanutricoach@gmail.com #cozinharcomamor  #receita  #dolimãoalimonada  #saudávelefeliz  #Nutrição  #Comportamento  #Mudei  #semdieta  #NutriDF  #Diy  #Saude  #queromudar  #serativo  #Nutrilegal  #mentemagra  #ericanutri  #mindfuleating  #vivaleve  #ericanutricoach  #soufeliz  #cucamagrela  #motivação  #juntossomosmais  #pratico  #vidasaudavel  #eumaiseu  #DF  #alimentaçãosaudável  #atitude  #Brasília 
Que indecisão 🤷🏻‍♀️ 🤦🏻‍♀️
Morena Ou Loira 
Liso Ou Ondulados 
Mudanças e Indecisões#QueroMudar#
Que indecisão 🤷🏻‍♀️ 🤦🏻‍♀️ Morena Ou Loira Liso Ou Ondulados Mudanças e Indecisões#QueroMudar #
QUAL É A COR DO SEU COCÔ?

MARROM - está tudo bem.

VERDE - o trânsito intestinal está muito rápido e é possível que você tenha exagerado na salada verde.

AMARELO - indica excesso de gordura. Pode ser por excesso de consumo de gordura e pode ser por alguma doença de má absorção ou ação medicamentosa.

MARROM ESCURO, QUASE PRETO - se você não comeu açaí ou amoras... pode significar que você está sangrando internamente.

BRANCO - Opa! Pode está acontecendo alguma coisa no seu fígado, mais especificamente com o ducto biliar.

VERMELHO - Comeu algo vermelho? Tipo beterrabas? Não, então pode ser sangue das últimas porções intestinais.

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QUAL É A COR DO SEU COCÔ? MARROM - está tudo bem. VERDE - o trânsito intestinal está muito rápido e é possível que você tenha exagerado na salada verde. AMARELO - indica excesso de gordura. Pode ser por excesso de consumo de gordura e pode ser por alguma doença de má absorção ou ação medicamentosa. MARROM ESCURO, QUASE PRETO - se você não comeu açaí ou amoras... pode significar que você está sangrando internamente. BRANCO - Opa! Pode está acontecendo alguma coisa no seu fígado, mais especificamente com o ducto biliar. VERMELHO - Comeu algo vermelho? Tipo beterrabas? Não, então pode ser sangue das últimas porções intestinais. Acompanhe as publicações diárias! Curta! Comente! Compartilhe com as amigas! Movimente-se! Seja, faça e tenha o seu melhor EU! +55 (61) 98166-7719 ericanutricoach@gmail.com #qualéacordoseucocô  #receita  #dolimãoalimonada  #saudávelefeliz  #Nutrição  #Comportamento  #Mudei  #semdieta  #NutriDF  #Diy  #Saude  #queromudar  #serativo  #Nutrilegal  #mentemagra  #ericanutri  #mindfuleating  #vivaleve  #ericanutricoach  #soufeliz  #cucamagrela  #motivação  #juntossomosmais  #pratico  #vidasaudavel  #eumaiseu  #DF  #alimentaçãosaudável  #atitude  #Brasília 
O transformar vai muito além de criar novos fios! O processo é minucioso, prezando sempre a valorização dos traços do rosto. Tudo feito com muito amor! 💗✨ .
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#micropigmentacaofioafioindaiatuba #joanarubinsteinn #queromudar #sobrancelhasnovas #belezafeminina #eliasfausto #salto #montemor #belezanatural
.Atendimento em Bangu e Campo Grande RJ
.Psicóloga Ariane Bernardo .Contato/Whatsapp (21) 97140-7839
🔹
Se quer algo bem construído, precisa paciência e tempo. Que tenhamos essa paciência e  determinação para construir o EU que queremos ser. A recompensa valerá.
🔹
#liberdade #psicoterapia #autoconhecimento #psicologia #bemestar #transformação #paz #queromudar #determinação
#psi #psicanalise #qualidadedevida #saude #saudemental #ansiedade #depressão #bangurj #campogranderj #riodejaneiro #zonaoesterj #rj
.Atendimento em Bangu e Campo Grande RJ .Psicóloga Ariane Bernardo .Contato/Whatsapp (21) 97140-7839 🔹 Se quer algo bem construído, precisa paciência e tempo. Que tenhamos essa paciência e determinação para construir o EU que queremos ser. A recompensa valerá. 🔹 #liberdade  #psicoterapia  #autoconhecimento  #psicologia  #bemestar  #transformação  #paz  #queromudar  #determinação  #psi  #psicanalise  #qualidadedevida  #saude  #saudemental  #ansiedade  #depressão  #bangurj  #campogranderj  #riodejaneiro  #zonaoesterj  #rj 
Pra comecar bem o domingão vamos de omelete com recheio de taioba e café preto sem açúcar 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ #foconoobjetivo #foco #foconameta #foconadieta #emagrecimentosaudavel #saúde #secargordura #secarcomsaude #emagrecendoaos40 #emagrecimento #forcadevontade #acreditabonita #exobesa #exgordinha #vencendoaobesidade #queromudar #mudancadehabito #mudandoamente #mudancadevida #magraparasempre #corposaudavel
Pra comecar bem o domingão vamos de omelete com recheio de taioba e café preto sem açúcar 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ #foconoobjetivo  #foco  #foconameta  #foconadieta  #emagrecimentosaudavel  #saúde  #secargordura  #secarcomsaude  #emagrecendoaos40  #emagrecimento  #forcadevontade  #acreditabonita  #exobesa  #exgordinha  #vencendoaobesidade  #queromudar  #mudancadehabito  #mudandoamente  #mudancadevida  #magraparasempre  #corposaudavel 
Preparada para mudar??? SIMMMM
Era só o que @nilda_fortunato queria ouvir para arrasar na sua transformação. De loira para uma morena exuberante.#cabelos#unhas#transformação#amomuitotudoisso#queromudar
O QUE VOCÊ PREFERE OUVIR HOJE?

Quer um elogio ou uma boa notícia?

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Nossos excessos existem como forma de compensar faltas, vazios, carências. Apenas buscando autoconhecimento que poderemos controlar esses excessos e preencher as lacunas.
🔹
Invista em sua saúde mental! 😉🌼🌱
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#liberdade #Psicoterapia #autoconhecimento #psicologia #bemestar #transformação #paz #queromudar
#psi #paicanalise #qualidadedevida #saude #saudemental #bangurj #campogranderj #riodejaneiro #zonaoesterj
Nossos excessos existem como forma de compensar faltas, vazios, carências. Apenas buscando autoconhecimento que poderemos controlar esses excessos e preencher as lacunas. 🔹 Invista em sua saúde mental! 😉🌼🌱 🔹 .Atendimento em Bangu e Campo Grande RJ .Contato/Whatsapp (21) 97140-7839 🔹 #liberdade  #Psicoterapia  #autoconhecimento  #psicologia  #bemestar  #transformação  #paz  #queromudar  #psi  #paicanalise  #qualidadedevida  #saude  #saudemental  #bangurj  #campogranderj  #riodejaneiro  #zonaoesterj 
Sabe aquela pessoa que não serve pra nada? 
Prazer sou eu. 
Sabe aquele que é insignificante para você, para outros, para todos? 
Prazer sou eu. 
E quem nunca foi, ou está sendo, útil e "alguém" para acrescentar na vida dos outros? Não faz falta nenhum para amizade, sociedade nem mesmo a universo?? Isso mesmo! Euzinha aqui. 
Nunca fui nada, nunca consegui ser absolutamente nada. Sou fracasso? Até agora sim. 
Sempre fugi de tudo e de todos. Não fui alguém que poderia ser. 
Nunca fui eu mesma. 
Medo? Insegurança? Desânimo e descrença à si mesma? Isso tudo e um pouco mais fez parte de mim. Fugi do mundo, e o pior... Fugi de mim mesma!! Lógico que nunca fui algo para alguém...
Como seria, se EU mesma nunca consegui ser fiel a mim mesma. 
Sou fraco em sentimentos, fraco de atitude. 
Será que ainda tenho jeito para mudar? 
Não sei. 
Mais de 2X anos sendo assim. 
Isso mesmo, esse texto tão sentimental e dramática saiu de uma adulta. Adulta que pensa e age como é uma criança. Sem assumir responsabilidades. Somente lamentando e escondendo-se do mundo. 
Mas quem sabe, um dia posso ser tão sonhado EU mesma. Assumindo minha força, vontade e se jogar na vida como sempre desejei?  Será que consigo? 
Refiro-me como nada, insignificante entre outras no começo. 
Fico triste por características quais citei e penso e defino sobre mim mesma diante do universo. 
Mas quero mudar. 
Quero ser amada por mim. Quero me olhar no espelho e orgulhar do que sou. 
Ser sincera comigo mesma. 
Respeitar como sou. 
#desabafo #eu #mudança #amor-próprio #seamar #? #texto #sincero #dor #esperança #socorro #queromudar
Sabe aquela pessoa que não serve pra nada? Prazer sou eu. Sabe aquele que é insignificante para você, para outros, para todos? Prazer sou eu. E quem nunca foi, ou está sendo, útil e "alguém" para acrescentar na vida dos outros? Não faz falta nenhum para amizade, sociedade nem mesmo a universo?? Isso mesmo! Euzinha aqui. Nunca fui nada, nunca consegui ser absolutamente nada. Sou fracasso? Até agora sim. Sempre fugi de tudo e de todos. Não fui alguém que poderia ser. Nunca fui eu mesma. Medo? Insegurança? Desânimo e descrença à si mesma? Isso tudo e um pouco mais fez parte de mim. Fugi do mundo, e o pior... Fugi de mim mesma!! Lógico que nunca fui algo para alguém... Como seria, se EU mesma nunca consegui ser fiel a mim mesma. Sou fraco em sentimentos, fraco de atitude. Será que ainda tenho jeito para mudar? Não sei. Mais de 2X anos sendo assim. Isso mesmo, esse texto tão sentimental e dramática saiu de uma adulta. Adulta que pensa e age como é uma criança. Sem assumir responsabilidades. Somente lamentando e escondendo-se do mundo. Mas quem sabe, um dia posso ser tão sonhado EU mesma. Assumindo minha força, vontade e se jogar na vida como sempre desejei? Será que consigo? Refiro-me como nada, insignificante entre outras no começo. Fico triste por características quais citei e penso e defino sobre mim mesma diante do universo. Mas quero mudar. Quero ser amada por mim. Quero me olhar no espelho e orgulhar do que sou. Ser sincera comigo mesma. Respeitar como sou. #desabafo  #eu  #mudança  #amor -próprio #seamar  #? #texto  #sincero  #dor  #esperança  #socorro  #queromudar 
Mesmo pratinho de ontem porém trocando o arroz por batata (se eu pudesse comeria cebola com tudo) 🙌🏻🥗💃🏻 #maisumdia #queromudar #nadaesimposible #sextou
Seja bem vinda sexta feira 💜💜💜💜💜 E hoje foi treino de TIRO......sofridoooooo,  no entanto, a satisfação da conclusão é tudo de bom! 
Mesmo sem ânimo, vá! A realização é uma sensação MARAVILHOSA!!!!!!
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#mudançadehábitos #treinodesexta #determinação #deterninacao #atitude #desafiese #queromudar #queromudança
Meus aparelhos de malhar hoje, braço, costa, abdômen. 🏃‍♀️💃 Ufa foi pesado. 🏃‍♀️💃 malhar em casa sim e sem mimimi, foco no objetivo. 
#atividadefisica
#malhacao#malharemcasa
#fitness #foco #força #acreditabonita #queromudar #mudandoamente #mudancadehabito #emagrecimento #emagrecendoaos40 #emagrecer #secarcomsaude #seca #vidasaudavel #vidareal #mexaocorpo #condicionamentofisico #construindomeucorpo
Tá com medo de tentar?

O que de pior pode acontecer? E se acontecer, como vai solucionar?

O que de melhor pode acontecer? E se acontecer, como vai comemorar?

E se não tentar? Como vai ficar? Tá bom para você?

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#motivacional #dolimãoalimonada #saudávelefeliz #Nutrição #Comportamento #Mudei #semdieta #NutriDF #Diy #Saude #queromudar #serativo #Nutrilegal #mentemagra #ericanutri #mindfuleating #vivaleve #ericanutricoach #soufeliz #cucamagrela #motivação #juntossomosmais #pratico #vidasaudavel #eumaiseu #DF #alimentaçãosaudável #atitude #Brasília
Tá com medo de tentar? O que de pior pode acontecer? E se acontecer, como vai solucionar? O que de melhor pode acontecer? E se acontecer, como vai comemorar? E se não tentar? Como vai ficar? Tá bom para você? Acompanhe as publicações diárias! Curta! Comente! Compartilhe com as amigas! Movimente-se! Seja, faça e tenha o seu melhor EU! +55 (61) 98166-7719 ericanutricoach@gmail.com #motivacional  #dolimãoalimonada  #saudávelefeliz  #Nutrição  #Comportamento  #Mudei  #semdieta  #NutriDF  #Diy  #Saude  #queromudar  #serativo  #Nutrilegal  #mentemagra  #ericanutri  #mindfuleating  #vivaleve  #ericanutricoach  #soufeliz  #cucamagrela  #motivação  #juntossomosmais  #pratico  #vidasaudavel  #eumaiseu  #DF  #alimentaçãosaudável  #atitude  #Brasília 
Adorooo as diquinhas do @deusasmarombas!! Inspirador 👐🏻✨ #mudaqueavidamuda #queromudar
Eu fico muito feliz quando vejo esses resultados transformadores.💗 E o sorriso de satisfação no rosto da cliente? 😍 
A micropigmentação tem o poder de transformar muito além do olhar! ✨ .
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#micropigmentacaofioafioindaiatuba #joanarubinsteinn #queromudar #sobrancelhasnovas #belezafeminina
QUAL É A SUA PRINCIPAL DIFICULDADE EM RELAÇÃO À ALIMENTAÇÃO? *organização *planejamento *escolher *fazer *comprar *controlar *gostar *não gostar

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QUAL É A SUA PRINCIPAL DIFICULDADE EM RELAÇÃO À ALIMENTAÇÃO? *organização *planejamento *escolher *fazer *comprar *controlar *gostar *não gostar Acompanhe as publicações diárias! Curta! Comente! Compartilhe com as amigas! Movimente-se! Seja, faça e tenha o seu melhor EU! +55 (61) 98166-7719 ericanutricoach@gmail.com #enquete  #alimentação  #dolimãoalimonada  #saudávelefeliz  #Nutrição  #Comportamento  #Mudei  #semdieta  #NutriDF  #Diy  #Saude  #queromudar  #serativo  #Nutrilegal  #mentemagra  #ericanutri  #mindfuleating  #vivaleve  #ericanutricoach  #soufeliz  #cucamagrela  #motivação  #juntossomosmais  #pratico  #vidasaudavel  #eumaiseu  #DF  #alimentaçãosaudável  #atitude  #Brasília 
Encante-se pela vida....tenha um compromisso com sua felicidade.
Foto: Filhão Douglas Pinho Nogueira.
Senão for pra honrar a vida de verdade...
Qual o sentido de tudo isto aqui? 
Mas...não é uma única vida...que não sabemos quando acaba...porque mesmo não aproveitamos e acreditamos na vida como um presente divino e como tal devemos prestigia-la da melhor maneira com tudo de bom e frutífero que ela nos oferece?
#mudesuavida #vidaplena #felicidade #vidaqueamo #encantese #pensepositivo #leisnaturais #terapiaholística #terapiafuncional #terapiajusttime #menteprosperaeusou #vidacomproposito #missaodevida #inspiração
#sucesso #motivacional #motivacao #alegriaalegria #simplesassim #vidaqueamo #vidaquesegue✌#believe #falepositivo #pensepositivo #vemcomigoautoestima
#queromudar #equilibrio
 #pazdeespirito #autoconhecimento 
#inspiração #felicidade #criscomvida #mariapureza
CRISCOMVIDA: BLOG - https://criscomvida.blogspot.com.br/?m=1
YOUTUBE - https://m.youtube.com/channel/UCwTt47QEOrh68pPSyfEU5kQ
Periscope - http://b.pscp.tv/g97c/bs3Wkv
Encante-se pela vida....tenha um compromisso com sua felicidade. Foto: Filhão Douglas Pinho Nogueira. Senão for pra honrar a vida de verdade... Qual o sentido de tudo isto aqui? Mas...não é uma única vida...que não sabemos quando acaba...porque mesmo não aproveitamos e acreditamos na vida como um presente divino e como tal devemos prestigia-la da melhor maneira com tudo de bom e frutífero que ela nos oferece? #mudesuavida  #vidaplena  #felicidade  #vidaqueamo  #encantese  #pensepositivo  #leisnaturais  #terapiaholística  #terapiafuncional  #terapiajusttime  #menteprosperaeusou  #vidacomproposito  #missaodevida  #inspiração  #sucesso  #motivacional  #motivacao  #alegriaalegria  #simplesassim  #vidaqueamo  #vidaquesegue ✌#believe  #falepositivo  #pensepositivo  #vemcomigoautoestima  #queromudar  #equilibrio  #pazdeespirito  #autoconhecimento  #inspiração  #felicidade  #criscomvida  #mariapureza  CRISCOMVIDA: BLOG - https://criscomvida.blogspot.com.br/?m=1 YOUTUBE - https://m.youtube.com/channel/UCwTt47QEOrh68pPSyfEU5kQ Periscope - http://b.pscp.tv/g97c/bs3Wkv
Cheirinho de novidade no ar... mais uma novidade H2O pra vc mãe que é uma diva!!! Aguardem!!! Serão 30 dias para dar um UP na sua vida!! O pontapé inicial para sair da zona de conforto!!! #souh2o#voumudar#atitude#soumae#eumereco#qualidadedevida#voudivar#atitude#queromudar#mae#maefitness#itaguai
Hoje vamos de legumes assados e filezinho de peito de peru assado td de bommmm 😋😋😋😋😋
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Investindo nas mudanças de hábitos sempre. .
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#foconadieta #foconameta #focototal #determinação #forçabonita #forcadevontade #emagrecimento #emagrecendoaos40 #emagrecendo #educaramente #mudancadehabito #mudandoamente #hábitossaudaveis #comidasaudavel #Comidadeverdade  #exobesa #exgordinha #obesidade #nutrição #nutri #legumesassados #vouemagrecer #queromudar #diarioalimentar #dietasemsofrer #dietasaudavel
Hoje vamos de legumes assados e filezinho de peito de peru assado td de bommmm 😋😋😋😋😋 . . . . Investindo nas mudanças de hábitos sempre. . . . #foconadieta  #foconameta  #focototal  #determinação  #forçabonita  #forcadevontade  #emagrecimento  #emagrecendoaos40  #emagrecendo  #educaramente  #mudancadehabito  #mudandoamente  #hábitossaudaveis  #comidasaudavel  #Comidadeverdade  #exobesa  #exgordinha  #obesidade  #nutrição  #nutri  #legumesassados  #vouemagrecer  #queromudar  #diarioalimentar  #dietasemsofrer  #dietasaudavel 
Pouco colorido porque estava com pressa 🥗 Frango com curry e pimentão, arroz integral, cebola e alface 🤙🏻 #mudaqueavidamuda #queromudar #ajudadeus
CAMPANHA DE ADOÇÃO CRISCOMVIDA: "Adotem gatinhos  pra vcs!!!
Adote um Casalzinho de gato pra vcs! 
É maravilhoso... paz...boas energias...foco...meditação...e enraizamento.
Os gatos são magos lindos e amigos que nos ensinam demais. 
Experimentem.
#amomeusgatos❤️ #instintos #intuição #mudei #liberte-se #animais #felicidade #emocional #bichos #leisnaturais #terapiaholística #terapiafuncional #terapiajusttime  #menteprosperaeusou #vidacomproposito #inspiração
#sucesso #motivacional #motivacao #alegriaalegria #simplesassim #vidaqueamo  #believe #belo #natureza  #vemcomigoautoestima 
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CAMPANHA DE ADOÇÃO CRISCOMVIDA: "Adotem gatinhos pra vcs!!! Adote um Casalzinho de gato pra vcs! É maravilhoso... paz...boas energias...foco...meditação...e enraizamento. Os gatos são magos lindos e amigos que nos ensinam demais. Experimentem. #amomeusgatos ❤️ #instintos  #intuição  #mudei  #liberte -se #animais  #felicidade  #emocional  #bichos  #leisnaturais  #terapiaholística  #terapiafuncional  #terapiajusttime  #menteprosperaeusou  #vidacomproposito  #inspiração  #sucesso  #motivacional  #motivacao  #alegriaalegria  #simplesassim  #vidaqueamo  #believe  #belo  #natureza  #vemcomigoautoestima  #queromudar  #equilibrio  #animais  #autoconhecimento  #inspiração  #felicidade  CRISCOMVIDA: BLOG - https://criscomvida.blogspot.com.br/?m=1 YOUTUBE - https://m.youtube.com/channel/UCwTt47QEOrh68pPSyfEU5kQ Periscope - http://b.pscp.tv/g97c/bs3WkvtStB)i
Para uma entrada... para um dia frio... para substituir a salada... Sopa de legumes

Ingredientes

1 cenoura média picada
1 nabo picado
1 alho-poró fatiado (só a parte branca)
1 abobrinha média picada
1 tomate pequeno sem pele e sem sementes picado
3 colheres de sopa de cebola ralada
1 folha de louro
1 talo de tomilho
300 ml de caldo de galinha
300 ml de água

Modo de preparo

Em uma panela, cozinhe todos os ingredientes. Retire o
louro e o tomilho e bata o restante dos ingredientes no
liquidificador. volte a panela só para aquecer e sirva em
seguida.

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Para uma entrada... para um dia frio... para substituir a salada... Sopa de legumes Ingredientes 1 cenoura média picada 1 nabo picado 1 alho-poró fatiado (só a parte branca) 1 abobrinha média picada 1 tomate pequeno sem pele e sem sementes picado 3 colheres de sopa de cebola ralada 1 folha de louro 1 talo de tomilho 300 ml de caldo de galinha 300 ml de água Modo de preparo Em uma panela, cozinhe todos os ingredientes. Retire o louro e o tomilho e bata o restante dos ingredientes no liquidificador. volte a panela só para aquecer e sirva em seguida. Acompanhe as publicações diárias! Curta! Comente! Compartilhe com as amigas! Movimente-se! Seja, faça e tenha o seu melhor EU! +55 (61) 98166-7719 ericanutricoach@gmail.com #sopadelegumes  #receitafuncional  #dolimãoalimonada  #saudávelefeliz  #Nutrição  #Comportamento  #Mudei  #semdieta  #NutriDF  #Diy  #Saude  #queromudar  #serativo  #Nutrilegal  #mentemagra  #ericanutri  #mindfuleating  #vivaleve  #ericanutricoach  #soufeliz  #cucamagrela  #motivação  #juntossomosmais  #pratico  #vidasaudavel  #eumaiseu  #DF  #alimentaçãosaudável  #atitude  #Brasília 
#queromudar.Alguns dos principais motivos que levam mulheres de todo o mundo a usarem henna são o fato de que o resultado melhora a expressividade do rosto, levanta o olhar, realça os traços e estampa saúde, além de melhorar a autoestima🤗
#queromudar .Alguns dos principais motivos que levam mulheres de todo o mundo a usarem henna são o fato de que o resultado melhora a expressividade do rosto, levanta o olhar, realça os traços e estampa saúde, além de melhorar a autoestima🤗
Definitivamente o cabelo muda muito uma pessoa, não consigo decidir qual cor devo usar🤔
#cabelo #mudancadevisual #queromudar #cabeloliso #cabelolongo #morena #ruiva #loira #goodvibes
Escada é uma maneira de executar um exercício unilateral sozinho (alternando os lados) ou em combinação de dois ou mais exercícios. Inicia-se com uma repetição para cada lado (ou para cada exercício do bloco) e retorna-se ao início para fazer duas repetições de cada, voltar e fazer três, etc... Até que se alcance seu objetivo de repetições: escada de 5, 6, 8... Quanto maior o número de repetições, mais intenso fica seu bloco, já que voltará ao zero e ainda aumentará uma repetição.

É um ótimo implemento para trabalhar resistência de força rápida, resistência de pegada... E o trabalho cardiovascular acaba se tornando elevado exatamente pelo maior tempo gasto. 
Pode ser utilizada com vários materiais ou com nenhum. O #kettlebell se encaixa muito bem neste método por sua versatilidade. O Kettlebell foi feito para ser utilizado com uma só mão. Portanto, mesmo que use as duas ao mesmo tempo, haverá um KB em cada mão, aumentando a propriocepção e intensidade do exercício. Isto agregado nas escadas faz uma grande diferença. Neste vídeo por exemplo, nosso diretor técnico @durvaljunior_personaltrainer e sua esposa @nina_rreis estão executando uma escada de #kettlebellSWING alternado. 
Venha entender mais sobre a metodologia #TFIVIS e sentir seu corpo desafiado! A #ForcaEMovimento é um @estudiosvis.

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#NadaFragil #AguasClaras #Saude #EstudiosVis #VisBrasilia #ArtedaForca #ADF #ADFvis #BemEstar #TreinamentoIntegrado #PadraodeMovimento #Nutricao #NutricaoEsportiva #QualidadedeVida #Hipertrofia #Emagrecimento #Motivacao #Treino #Musculacao #QueroMudar  #TreinamentoFuncional #FitnessCoach #Wellness #FunctionalFitness #Blogger #Tumblr
Escada é uma maneira de executar um exercício unilateral sozinho (alternando os lados) ou em combinação de dois ou mais exercícios. Inicia-se com uma repetição para cada lado (ou para cada exercício do bloco) e retorna-se ao início para fazer duas repetições de cada, voltar e fazer três, etc... Até que se alcance seu objetivo de repetições: escada de 5, 6, 8... Quanto maior o número de repetições, mais intenso fica seu bloco, já que voltará ao zero e ainda aumentará uma repetição. É um ótimo implemento para trabalhar resistência de força rápida, resistência de pegada... E o trabalho cardiovascular acaba se tornando elevado exatamente pelo maior tempo gasto. Pode ser utilizada com vários materiais ou com nenhum. O #kettlebell  se encaixa muito bem neste método por sua versatilidade. O Kettlebell foi feito para ser utilizado com uma só mão. Portanto, mesmo que use as duas ao mesmo tempo, haverá um KB em cada mão, aumentando a propriocepção e intensidade do exercício. Isto agregado nas escadas faz uma grande diferença. Neste vídeo por exemplo, nosso diretor técnico @durvaljunior_personaltrainer e sua esposa @nina_rreis estão executando uma escada de #kettlebellSWING  alternado. Venha entender mais sobre a metodologia #TFIVIS  e sentir seu corpo desafiado! A #ForcaEMovimento  é um @estudiosvis. Marque seus amigos e compartilhe! #NadaFragil  #AguasClaras  #Saude  #EstudiosVis  #VisBrasilia  #ArtedaForca  #ADF  #ADFvis  #BemEstar  #TreinamentoIntegrado  #PadraodeMovimento  #Nutricao  #NutricaoEsportiva  #QualidadedeVida  #Hipertrofia  #Emagrecimento  #Motivacao  #Treino  #Musculacao  #QueroMudar  #TreinamentoFuncional  #FitnessCoach  #Wellness  #FunctionalFitness  #Blogger  #Tumblr 
domingo delícia ♡  #jatocomsaudades #queromudar #sp #especiais
Aquele choque de realidade que te obriga a mudar 😬. Por aparência e também por saúde. Já faz algum tempo que sinto formigamentos, sintomas de depressão, tudo por causa da hipotireoidismo que segue comigo na vida desde 2016.. desde então só piora os sintomas!! #queromudar #seamando #mudancadevida
Aquele choque de realidade que te obriga a mudar 😬. Por aparência e também por saúde. Já faz algum tempo que sinto formigamentos, sintomas de depressão, tudo por causa da hipotireoidismo que segue comigo na vida desde 2016.. desde então só piora os sintomas!! #queromudar  #seamando  #mudancadevida 
Hoje eu estou...
Inspirada 
Focada
Determinada
Esfomeada (Rsrs)
Querendo chegar no meu objetivo mais que nunca...
Haaa tô com frio também (rsrsrs)  Almoço 🍽️
Salada 🥗
Batata doce 🍠
Rocambole de carne! ( Não tem emojis de rocambole) 😒
Seguimos firme  em qualquer dia da semana! #nofoco #QuemQuerFaz  #comidasaudavel #comidadeverdade #mudandodehabitos #buscandoomelhor #queromuito #queromudar #saúde #saudeemprimeirolugar #saudeemprimeirolugar #foconadieta #focoforcaefé #comendobem #vidafitness #vidasaudável #vivercomsaude #viverbemviverfeliz  #viverbem #verdenamesa #fitness #vidafit #comidafit
Hoje eu estou... Inspirada Focada Determinada Esfomeada (Rsrs) Querendo chegar no meu objetivo mais que nunca... Haaa tô com frio também (rsrsrs) Almoço 🍽️ Salada 🥗 Batata doce 🍠 Rocambole de carne! ( Não tem emojis de rocambole) 😒 Seguimos firme em qualquer dia da semana! #nofoco  #QuemQuerFaz  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #mudandodehabitos  #buscandoomelhor  #queromuito  #queromudar  #saúde  #saudeemprimeirolugar  #saudeemprimeirolugar  #foconadieta  #focoforcaefé  #comendobem  #vidafitness  #vidasaudável  #vivercomsaude  #viverbemviverfeliz  #viverbem  #verdenamesa  #fitness  #vidafit  #comidafit 
Café de segunda, vem junto de um trilhão de promessas rsrs
Essa semana vou pega firme ✔️
Essa semana vou fazer caminhada ✔️
Aparti de agora vou me cuidar mais ✔️
Sem falar nos trilhão de dietas malucas que se iniciam na segunda...
Dieta do ovo ✔️
Dieta detox ✔️
Dieta da proteína ✔️
Independente do dia da semana preze sua saúde que é realmente o que mais importa!! Siga firme e focada, seja qual for a sua escolha na vida! 
Seguimos firme  em qualquer dia da semana! #nofoco #QuemQuerFaz  #comidasaudavel #comidadeverdade #mudandodehabitos #buscandoomelhor #queromuito #queromudar #saúde #saudeemprimeirolugar #saudeemprimeirolugar #foconadieta #focoforcaefé #comendobem #vidafitness #vidasaudável #vivercomsaude #viverbemviverfeliz  #viverbem #verdenamesa #fitness #vidafit #comidafit
Café de segunda, vem junto de um trilhão de promessas rsrs Essa semana vou pega firme ✔️ Essa semana vou fazer caminhada ✔️ Aparti de agora vou me cuidar mais ✔️ Sem falar nos trilhão de dietas malucas que se iniciam na segunda... Dieta do ovo ✔️ Dieta detox ✔️ Dieta da proteína ✔️ Independente do dia da semana preze sua saúde que é realmente o que mais importa!! Siga firme e focada, seja qual for a sua escolha na vida! Seguimos firme em qualquer dia da semana! #nofoco  #QuemQuerFaz  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #mudandodehabitos  #buscandoomelhor  #queromuito  #queromudar  #saúde  #saudeemprimeirolugar  #saudeemprimeirolugar  #foconadieta  #focoforcaefé  #comendobem  #vidafitness  #vidasaudável  #vivercomsaude  #viverbemviverfeliz  #viverbem  #verdenamesa  #fitness  #vidafit  #comidafit 
Você já ouviu falar da Escala de Bristol?

Na nutrição funcional usamos essa escala para conhecer um pouco mais sobre o final da digestão dos pacientes, pois é tão importante saber como o indivíduo "descome" (kkkkkk) como o "o que" e "como" ele come.

Você já observou suas fezes? Qual é o aspecto dela? Conte para a nutri ela pode te ajudar.

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Você já ouviu falar da Escala de Bristol? Na nutrição funcional usamos essa escala para conhecer um pouco mais sobre o final da digestão dos pacientes, pois é tão importante saber como o indivíduo "descome" (kkkkkk) como o "o que" e "como" ele come. Você já observou suas fezes? Qual é o aspecto dela? Conte para a nutri ela pode te ajudar. Acompanhe as publicações diárias! Curta! Comente! Compartilhe com as amigas! Movimente-se! Seja, faça e tenha o seu melhor EU! +55 (61) 98166-7719 ericanutricoach@gmail.com #funcionamentointestinal  #coco  #escaladebristol  #saudávelefeliz  #Nutrição  #Comportamento  #Mudei  #semdieta  #NutriDF  #Diy  #Saude  #queromudar  #serativo  #Nutrilegal  #mentemagra  #ericanutri  #mindfuleating  #vivaleve  #ericanutricoach  #soufeliz  #cucamagrela  #motivação  #juntossomosmais  #pratico  #vidasaudavel  #eumaiseu  #DF  #alimentaçãosaudável  #atitude  #Brasília 
As pessoas se atraem pela energia de suas almas.
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As pessoas se atraem pela energia de suas almas. #movimentodaalma  #criscomvida  #amor ❤ #amizadeetudo  #sexogostoso  #carinhos  #intimidades  #alma  #amordealma  #felicidade  #energias  #físicaquântica  #leisnaturais  #terapiaholística  #terapiafuncional  #terapiajusttime  #vidacomproposito  #inspiração  #motivacional  #motivacao  #cuidesebem  #alegriaalegria  #simplesassim  #vidaqueamo  #vidaquesegue  #believe #vemcomigoautoestima  #queromudar  #equilibrio  #autoconhecimento  CRISCOMVIDA: BLOG - https://criscomvida.blogspot.com.br/?m=1 YOUTUBE - https://m.youtube.com/channel/UCwTt47QEOrh68pPSyfEU5kQ Periscope - http://b.pscp.tv/g97c/bs3WkvtStB
Hoje fiz o fígado que comprei no fim de semana passado! (Mostrei no histouris), já tinha comido fígado de galinha antes, mais nunca tinha comprado aqui pra casa! 
Tento mudar algumas coisas pra não enjoar e tenho me surpreendido! Tem coisa barata, saudável e muito gostosa! O fígado é uma delas! (O marido gostou muito e eu também).
Simplesmente amei e pretendo comprar mais vezes! 
Seguimos firme  em qualquer dia da semana! #nofoco #QuemQuerFaz  #comidasaudavel #comidadeverdade #mudandodehabitos #buscandoomelhor #queromuito #queromudar #saúde #saudeemprimeirolugar #saudeemprimeirolugar #foconadieta #focoforcaefé #comendobem #vidafitness #vidasaudável #vivercomsaude #viverbemviverfeliz  #viverbem #verdenamesa #fitness #vidafit #comidafit
Hoje fiz o fígado que comprei no fim de semana passado! (Mostrei no histouris), já tinha comido fígado de galinha antes, mais nunca tinha comprado aqui pra casa! Tento mudar algumas coisas pra não enjoar e tenho me surpreendido! Tem coisa barata, saudável e muito gostosa! O fígado é uma delas! (O marido gostou muito e eu também). Simplesmente amei e pretendo comprar mais vezes! Seguimos firme em qualquer dia da semana! #nofoco  #QuemQuerFaz  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #mudandodehabitos  #buscandoomelhor  #queromuito  #queromudar  #saúde  #saudeemprimeirolugar  #saudeemprimeirolugar  #foconadieta  #focoforcaefé  #comendobem  #vidafitness  #vidasaudável  #vivercomsaude  #viverbemviverfeliz  #viverbem  #verdenamesa  #fitness  #vidafit  #comidafit 
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Últimas coisinhas que faltavam, pro desafio!  Agora to pronta!  #tchaupapada #tchaufastfood #tchaugordurinhas #projetoalinebremer #agoravai #queromudar #querosermelhor #euconsigo
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