an online Instagram web viewer

#pysznadieta medias

Photos

No nie wierzę 😣zaspałam😣Nie pamiętam kiedy ostatni raz musiałam w 5 min ogarnąć się  by zdążyć na czas. Dlatego bez śniadania tylko słoiczek z pastą z czarnej fasoli ,suszonymi pomidorami i rozmarynem pod pachę i dawaj w te pędy 🚗😈Przepis na pastę znajdziecie u mnie we wcześniejszym poście pod drugim zdjęciem .
.
#morningpost #breakfasttime #breakfastporn #cleaneating #foodie #foodstyling #zblogowani #pyszne #cleaneat #goodfood #yummy #cleanbreakfast #healthyfood #healthystailng #pasty #czarnafasola #instafood #dietazesmakiem #pysznadieta #fit #deliciousandtasty
No nie wierzę 😣zaspałam😣Nie pamiętam kiedy ostatni raz musiałam w 5 min ogarnąć się by zdążyć na czas. Dlatego bez śniadania tylko słoiczek z pastą z czarnej fasoli ,suszonymi pomidorami i rozmarynem pod pachę i dawaj w te pędy 🚗😈Przepis na pastę znajdziecie u mnie we wcześniejszym poście pod drugim zdjęciem . . #morningpost  #breakfasttime  #breakfastporn  #cleaneating  #foodie  #foodstyling  #zblogowani  #pyszne  #cleaneat  #goodfood  #yummy  #cleanbreakfast  #healthyfood  #healthystailng  #pasty  #czarnafasola  #instafood  #dietazesmakiem  #pysznadieta  #fit  #deliciousandtasty 
Zielsko rośnie 🍃deszcz pada🌬jeść trzeba🍽szybkie wyjście pod parasolem ☔a efekty...🤣...to..muffinki pokrzywowe z fetą 🤣przepis z książki "Dzikie smaki " autorek bloga @meadladies .
.
🍃2 szklanki mąki pszennej 🍃200ml mleka 🍃100 g rozpuszczonego masła 🍃1 i1/2  łyżeczki proszku do pieczenia 🍃1 łyżeczka sody oczyszczonej 🍃2szklanki młodych liści pokrzywy -poszatkować 🍃1 jajko🍃150g twardej fety🍃suche składniki połączyć razem 🍃mokre wraz z pokrzywą  zmiksować w drugiej misce🍃fetę pokroić w drobną kostkę 🍃wymieszać suche składniki z mokrymi🍃piekarnik rozgrzać do 180°C🍃foremki natłuścić 🍃na dno foremki nałożyć 1 łyżkę ciasta, położyć kawałek fety i przykryć drugą porcją ciasta🍃piec 15 min
.
.
#kolacja #evening #przekaska #śniadanie #breakfasttime #dinnertime #cleanfood #cleaneat #goodfood #homemade #muffin #muffinki #muffins #pokrzywa #czystamicha #wiemcojem #lovemuffin #feta #dzikie #gotujebolubie #healthyfood #healthystailng #dietazesmakiem #pysznadieta #fit #deliciousandtasty #zdrowieznatury
Zielsko rośnie 🍃deszcz pada🌬jeść trzeba🍽szybkie wyjście pod parasolem ☔a efekty...🤣...to..muffinki pokrzywowe z fetą 🤣przepis z książki "Dzikie smaki " autorek bloga @meadladies . . 🍃2 szklanki mąki pszennej 🍃200ml mleka 🍃100 g rozpuszczonego masła 🍃1 i1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 🍃1 łyżeczka sody oczyszczonej 🍃2szklanki młodych liści pokrzywy -poszatkować 🍃1 jajko🍃150g twardej fety🍃suche składniki połączyć razem 🍃mokre wraz z pokrzywą zmiksować w drugiej misce🍃fetę pokroić w drobną kostkę 🍃wymieszać suche składniki z mokrymi🍃piekarnik rozgrzać do 180°C🍃foremki natłuścić 🍃na dno foremki nałożyć 1 łyżkę ciasta, położyć kawałek fety i przykryć drugą porcją ciasta🍃piec 15 min . . #kolacja  #evening  #przekaska  #śniadanie  #breakfasttime  #dinnertime  #cleanfood  #cleaneat  #goodfood  #homemade  #muffin  #muffinki  #muffins  #pokrzywa  #czystamicha  #wiemcojem  #lovemuffin  #feta  #dzikie  #gotujebolubie  #healthyfood  #healthystailng  #dietazesmakiem  #pysznadieta  #fit  #deliciousandtasty  #zdrowieznatury 
Kiedy robisz przegląd lodówki i z niczego powstaje coś takiego 🧡
Banan ✔️ kokos ✔️ chia ✔️ maliny ✔️ _________________________________________________
#kolacja #dinnertime #owoce #deser #banana #coconut #zdrowakolacja #zdrowe #pysznejedzenie #dieta #dietfood #fitfood #fitmotivation #foodstagram #fitstagram #yummy #odchudzanie #samozdrowie #healthylifestyle #instapic #pysznadieta #foodpic #instafood #foodie #lovely #photo #photooftheday #chia #chiaseeds
Kiedy robisz przegląd lodówki i z niczego powstaje coś takiego 🧡 Banan ✔️ kokos ✔️ chia ✔️ maliny ✔️ _________________________________________________ #kolacja  #dinnertime  #owoce  #deser  #banana  #coconut  #zdrowakolacja  #zdrowe  #pysznejedzenie  #dieta  #dietfood  #fitfood  #fitmotivation  #foodstagram  #fitstagram  #yummy  #odchudzanie  #samozdrowie  #healthylifestyle  #instapic  #pysznadieta  #foodpic  #instafood  #foodie  #lovely  #photo  #photooftheday  #chia  #chiaseeds 
Dzień dobry 🌞💃Dzisiaj podobnie jak u Agi😉😂padło na omlet 👀U mnie z pokrzywą ,szpinakiem, pomiodorkami i chili🌶...oj Aguś @dejesiaaga... to pojadłyśmy😉 Spokojnego dzionka🌞🦋🐝🌸
.
.
#omlet #pokrzywa #chili #pomidory #pomidorki #breakfasttime #cleaneating #foodie #foodstyling #zblogowanipl #healthybreakfast #cleanbreakfast #fit #pysznadieta #eggs #deliciousandtasty #egglover #wiemcojem #gotujebolubie #morningpost #wtorek #thursday #food #czystamicha #goodfood #homemadecooking #omlette #pysznesniadanko
Dzień dobry 🌞💃Dzisiaj podobnie jak u Agi😉😂padło na omlet 👀U mnie z pokrzywą ,szpinakiem, pomiodorkami i chili🌶...oj Aguś @dejesiaaga... to pojadłyśmy😉 Spokojnego dzionka🌞🦋🐝🌸 . . #omlet  #pokrzywa  #chili  #pomidory  #pomidorki  #breakfasttime  #cleaneating  #foodie  #foodstyling  #zblogowanipl  #healthybreakfast  #cleanbreakfast  #fit  #pysznadieta  #eggs  #deliciousandtasty  #egglover  #wiemcojem  #gotujebolubie  #morningpost  #wtorek  #thursday  #food  #czystamicha  #goodfood  #homemadecooking  #omlette  #pysznesniadanko 
Salatka z paluszkami krabowymi bez majonezu oczywiscie. Lekka pyszna kolacyjka. Juz po weekendzie a wiec zyczę udanego i wytrwalego w diecie tygodnia. Pamietajcie ze niebawem wskakujemy w bikini😊
#pysznadieta #lekkibrzuszek #dietamajowa  #zdrowybrzuszek #fit #fitnes #zdroweodzywianie #zdrowie #zdrowienajwazniejsze #lekkibrzuszek #dieta #vege #tasty #dietafit #
U mnie niedziela na totalnym luzie 🐞🐾🐶🐝🦋na tą chwilę prawdziwe lenistwo ☕📚i tzw nic nierobienie 🤣🤣Mogę delektować się koktajlem z awokado, banana, kefiru i tym co znalazłam u siebie w ogrodzie i przydomowym lesie🤣😂 kwiatów jadalnych,pokrzywy ....i... dostrzegłam na sosnie jeszcze zielone szyszki 🤣😉Próbowaliście 😍 warto,są niesamowicie kwaskowate i fajnie odświeżaja oddech 👌👌
.
.
#weekend #popoludnie #niedziela #sunday #koktajle #smoothies #smoothielove #awokado #szyszki #zdrowekoktajle #pyszne #zdrowieznatury #pokrzywa #cleanfood #cleaneat #goodfood #yummy #happy #healthyfood #healthystailng #instafood #dietazesmakiem #pysznadieta #fit #deliciousandtasty
U mnie niedziela na totalnym luzie 🐞🐾🐶🐝🦋na tą chwilę prawdziwe lenistwo ☕📚i tzw nic nierobienie 🤣🤣Mogę delektować się koktajlem z awokado, banana, kefiru i tym co znalazłam u siebie w ogrodzie i przydomowym lesie🤣😂 kwiatów jadalnych,pokrzywy ....i... dostrzegłam na sosnie jeszcze zielone szyszki 🤣😉Próbowaliście 😍 warto,są niesamowicie kwaskowate i fajnie odświeżaja oddech 👌👌 . . #weekend  #popoludnie  #niedziela  #sunday  #koktajle  #smoothies  #smoothielove  #awokado  #szyszki  #zdrowekoktajle  #pyszne  #zdrowieznatury  #pokrzywa  #cleanfood  #cleaneat  #goodfood  #yummy  #happy  #healthyfood  #healthystailng  #instafood  #dietazesmakiem  #pysznadieta  #fit  #deliciousandtasty 
Takie śniadania sprawiają, że nastroje odrazu są lepsze 😁 oby utrzymały się przez cały tydzień 😜 a tymczasem dla każdego coś dobrego: omlet z almette i truskawkami, zapiekanka jajeczna z sałatką, bułka z syropem z agawy i kakao-> recepta na pełne brzuchy😉 #sniadanie#sniadaniemistrzow#rodzinnesniadanie#omlet#zapiekanka#salatka#truskawki#syropzagawy#zdrowojem#wiemcojem#zdrowadieta#pysznadieta#zdroweodzywianie#healthylifestyle#healthyfood#diet#dieta#masa#redukcja#bodybuilding#healthydiet#healthyeating#breakfast#omlette#delicious
Takie śniadania sprawiają, że nastroje odrazu są lepsze 😁 oby utrzymały się przez cały tydzień 😜 a tymczasem dla każdego coś dobrego: omlet z almette i truskawkami, zapiekanka jajeczna z sałatką, bułka z syropem z agawy i kakao-> recepta na pełne brzuchy😉 #sniadanie #sniadaniemistrzow #rodzinnesniadanie #omlet #zapiekanka #salatka #truskawki #syropzagawy #zdrowojem #wiemcojem #zdrowadieta #pysznadieta #zdroweodzywianie #healthylifestyle #healthyfood #diet #dieta #masa #redukcja #bodybuilding #healthydiet #healthyeating #breakfast #omlette #delicious 
Późne,leniwe dzień dobry wszystkim 🍃Jako,że  nie było pieczywa ani domowego ani sklepowego a do piekarni nikt nie miał ochoty podskoczyć 🚲 Padlo na owsiankę 🤣ale Bestyjka pluje takim moim rarytasem😂i nie ma ,że boli.Trzeba było sie spreżyć . No i padło na eksperyment tostowy Żanety @lovee_fit_food Muszę przyznać,że udany👍Ze swojej strony dodałam dżem z gorzkich pomarańczy i kwiaty jadalne:dziki bratek i przetacznik🍃Leniewej soboty 🌞🌞
.
.
#poznesniadanie #leniwe #tosty #pancakes #placuszki #dzem #lovefit #foodinspi #breakfasttime #cleanfood #cleaneat #goodfood #homemade #healthybreakfast #cleanbreakfast #fit #instafood #dieta #dietazesmakiem #pysznadieta #dziki #deliciousandtasty #zblogowani #wiemcojem #gotujebolubie
Późne,leniwe dzień dobry wszystkim 🍃Jako,że nie było pieczywa ani domowego ani sklepowego a do piekarni nikt nie miał ochoty podskoczyć 🚲 Padlo na owsiankę 🤣ale Bestyjka pluje takim moim rarytasem😂i nie ma ,że boli.Trzeba było sie spreżyć . No i padło na eksperyment tostowy Żanety @lovee_fit_food Muszę przyznać,że udany👍Ze swojej strony dodałam dżem z gorzkich pomarańczy i kwiaty jadalne:dziki bratek i przetacznik🍃Leniewej soboty 🌞🌞 . . #poznesniadanie  #leniwe  #tosty  #pancakes  #placuszki  #dzem  #lovefit  #foodinspi  #breakfasttime  #cleanfood  #cleaneat  #goodfood  #homemade  #healthybreakfast  #cleanbreakfast  #fit  #instafood  #dieta  #dietazesmakiem  #pysznadieta  #dziki  #deliciousandtasty  #zblogowani  #wiemcojem  #gotujebolubie 
Dzień dobry w piątek 😀Każdy zadowolony😊odlicza godziny żeby jak najszybciej znaleźć się w domu i zająć pozycję horyzontalną🤸‍♀️🤸‍♂️Jeszcze chwilka ...😉a tymczasem...moja propozycja na śniadanko 😁sałatka z kaszy gryczanej z jablkiem, czerwoną cebulą i twarogiem. Całość polana sosem vinegret i dopieszczona kwiatami jadalnymi 😁między innymi🍃 fiołkiem wonnym 🍃no i... musiałam dorzucić kilka listków szczawiku😎😉😁😂Cudownego piątku 🤸‍♀️🤸‍♂️😁💕
.
.#piątek #friday #morningpost #breakfasttime #cleanbreakfast #healthybreakfast #cleanfood #cleaneat #goodfood #yummy #happy #domowejedzenie #fit #eatclean #kaszagryczana #kwiatyjadalne #vinegret #twarog #instafood #dietazesmakiem #pysznadieta #deliciousandtasty #zdrowieznatury #weekend #maj #zblogowani
Dzień dobry w piątek 😀Każdy zadowolony😊odlicza godziny żeby jak najszybciej znaleźć się w domu i zająć pozycję horyzontalną🤸‍♀️🤸‍♂️Jeszcze chwilka ...😉a tymczasem...moja propozycja na śniadanko 😁sałatka z kaszy gryczanej z jablkiem, czerwoną cebulą i twarogiem. Całość polana sosem vinegret i dopieszczona kwiatami jadalnymi 😁między innymi🍃 fiołkiem wonnym 🍃no i... musiałam dorzucić kilka listków szczawiku😎😉😁😂Cudownego piątku 🤸‍♀️🤸‍♂️😁💕 . .#piątek  #friday  #morningpost  #breakfasttime  #cleanbreakfast  #healthybreakfast  #cleanfood  #cleaneat  #goodfood  #yummy  #happy  #domowejedzenie  #fit  #eatclean  #kaszagryczana  #kwiatyjadalne  #vinegret  #twarog  #instafood  #dietazesmakiem  #pysznadieta  #deliciousandtasty  #zdrowieznatury  #weekend  #maj  #zblogowani 
Po wczorajszej ulewie 🌪🌫...dzisiaj od rana znów pięknie świeci słońce 🌞🌞🌞 W głowie kłębią się myśli 🤔co by tu🤔Trzeba ustalić plan działania i wybrać priorytety 😉To co ...może jajecznica na śniadanie z suszonymi pomidorami , stokrotkami i listkami świeżej bazylii 👌
.
.
#breakfasttime #cleanfood #cleaneat #goodfood #yummy #happy #domowejedzenie #fit #breakfasttime #healthyfood #healthystailng #jajecznica #stokrotki #bazylia #cleanbreakfast #healthybreakfast #zblogowani #instafood #dietazesmakiem #pysznadieta #fit #deliciousandtasty #zdrowieznatury #wiemcojem #gotujebolubie
Po wczorajszej ulewie 🌪🌫...dzisiaj od rana znów pięknie świeci słońce 🌞🌞🌞 W głowie kłębią się myśli 🤔co by tu🤔Trzeba ustalić plan działania i wybrać priorytety 😉To co ...może jajecznica na śniadanie z suszonymi pomidorami , stokrotkami i listkami świeżej bazylii 👌 . . #breakfasttime  #cleanfood  #cleaneat  #goodfood  #yummy  #happy  #domowejedzenie  #fit  #breakfasttime  #healthyfood  #healthystailng  #jajecznica  #stokrotki  #bazylia  #cleanbreakfast  #healthybreakfast  #zblogowani  #instafood  #dietazesmakiem  #pysznadieta  #fit  #deliciousandtasty  #zdrowieznatury  #wiemcojem  #gotujebolubie 
Piliście kiedyś lemoniadę bzową....jeśli nie, to macie teraz okazję by spróbować 👌Jest to idealna pora na zbiór 👌 Bez, w tym roku kwitnie w pełnej krasie👌💜Jest go sporo..ale wiadomo...kwiaty szybko przekwitają💜💜💜
.
🌼1.5 litra wody🌼2 garcie kwiatów bzu bez zielonych końcówek 🌼1limonka lub cytryna
.
.
#lemoniada #bezlilak #kwiatybzu #pysznie #napoje #cleaneating #healthyfood #healthystailng #inspiration #insadaily #woda #zdrowieznatury #wiosennekwiaty #wiosna #spring #springlove #breakfasttime #orzeźwienie #zblogowani #dietazesmakiem #pysznadieta #fit #deliciousandtasty #amazing
Piliście kiedyś lemoniadę bzową....jeśli nie, to macie teraz okazję by spróbować 👌Jest to idealna pora na zbiór 👌 Bez, w tym roku kwitnie w pełnej krasie👌💜Jest go sporo..ale wiadomo...kwiaty szybko przekwitają💜💜💜 . 🌼1.5 litra wody🌼2 garcie kwiatów bzu bez zielonych końcówek 🌼1limonka lub cytryna . . #lemoniada  #bezlilak  #kwiatybzu  #pysznie  #napoje  #cleaneating  #healthyfood  #healthystailng  #inspiration  #insadaily  #woda  #zdrowieznatury  #wiosennekwiaty  #wiosna  #spring  #springlove  #breakfasttime  #orzeźwienie  #zblogowani  #dietazesmakiem  #pysznadieta  #fit  #deliciousandtasty  #amazing 
Jestem z siebie dumna. Przygotowałam danie dla odważnych. Spaghetti sosnowo-orzechowe.Zdjęcie niestety nie pokazuje najistotniejszych składników dania. Sos,który jest bohaterem zawiera młode pędy sosny, orzechy laskowe,oliwę,czosnek i pomidory. Trudno jest mi opisać smak sosu. Na pewno nie smakuje żywicą i drewnem.Jest rzeski, orzechowy i lekko kwaskowy. Zainteresowani muszą się spieszyć, bo sezon na młode pędy już się kończy. Inspiracją mojego dania był  Łukasz Łuczaj autor książki "Dzika kuchnia " @lukaszluczaj .
.
#dzikakuchnia #obiad #spagetti #pędysosny #instafood #dietazesmakiem #pysznadieta #fit #deliciousandtasty #evening #cleanfood #healthyfood #healthystailng #eatclean #inspiration #foodporn #food #czystamicha #goodfood #homemade #wiemcojem #gotujebolubie #zblogowani
Jestem z siebie dumna. Przygotowałam danie dla odważnych. Spaghetti sosnowo-orzechowe.Zdjęcie niestety nie pokazuje najistotniejszych składników dania. Sos,który jest bohaterem zawiera młode pędy sosny, orzechy laskowe,oliwę,czosnek i pomidory. Trudno jest mi opisać smak sosu. Na pewno nie smakuje żywicą i drewnem.Jest rzeski, orzechowy i lekko kwaskowy. Zainteresowani muszą się spieszyć, bo sezon na młode pędy już się kończy. Inspiracją mojego dania był Łukasz Łuczaj autor książki "Dzika kuchnia " @lukaszluczaj . . #dzikakuchnia  #obiad  #spagetti  #pędysosny  #instafood  #dietazesmakiem  #pysznadieta  #fit  #deliciousandtasty  #evening  #cleanfood  #healthyfood  #healthystailng  #eatclean  #inspiration  #foodporn  #food  #czystamicha  #goodfood  #homemade  #wiemcojem  #gotujebolubie  #zblogowani 
Szpinakowo-owocowe🍃🍃 i nie tylko love 🍃🍃we wtorek 🤣
.
.
🍃garść szpinaku🍃garść szczawiku zajęczego(można zastąpić szpinakiem)🍃łodyga selera 🍃jabłko 🍃melon-pół 🍃limonka🍃banan🍃otręby owsiane🍃miód 🍃kwiaty jadalne 🍃gęstość regulujemy wodą,kefirem,czym kto lubi🍃😉
.
#breakfasttime #clean #cleaneat #goodfood #yummy #happy #domowejedzenie #fit #eatclean #healthybreakfast #cleanbreakfast #healthyfood #healthystailng #pysznadieta #deliciousandtasty #zdrowieznatury #kwiatyjadalne #smoothies #koktajl #owocowelove #instaday #instafood #dietazesmakiem
Szpinakowo-owocowe🍃🍃 i nie tylko love 🍃🍃we wtorek 🤣 . . 🍃garść szpinaku🍃garść szczawiku zajęczego(można zastąpić szpinakiem)🍃łodyga selera 🍃jabłko 🍃melon-pół 🍃limonka🍃banan🍃otręby owsiane🍃miód 🍃kwiaty jadalne 🍃gęstość regulujemy wodą,kefirem,czym kto lubi🍃😉 . #breakfasttime  #clean  #cleaneat  #goodfood  #yummy  #happy  #domowejedzenie  #fit  #eatclean  #healthybreakfast  #cleanbreakfast  #healthyfood  #healthystailng  #pysznadieta  #deliciousandtasty  #zdrowieznatury  #kwiatyjadalne  #smoothies  #koktajl  #owocowelove  #instaday  #instafood  #dietazesmakiem 
Późny obiad...wątróbka drobiowa z cebulką, odpiekane ziemniaki z dodatkiem tego, co rośnie w ogrodzie 🤣🤣czyli stokrotka, bratek,pierwiosnka lekarska (primula),fiołek wonny,krwawnik i oczywiście szczawik zajęczy. Wiosennego wieczoru 🍃☘🌼
.
.
#evening #obiad #wątróbka #zapiekanki #chwasty #jadalnekwiaty #zdrowo #cleaneating #foodie #foodstyling #zblogowani #deliciousandtasty #zdrowieznatury #domowejedzenie #dinnertime #instafood #dietazesmakiem #pysznadieta #foodporn #foodpost #czystamicha #goodfood #homemade #krwawnik #stokrotka #bratki
Późny obiad...wątróbka drobiowa z cebulką, odpiekane ziemniaki z dodatkiem tego, co rośnie w ogrodzie 🤣🤣czyli stokrotka, bratek,pierwiosnka lekarska (primula),fiołek wonny,krwawnik i oczywiście szczawik zajęczy. Wiosennego wieczoru 🍃☘🌼 . . #evening  #obiad  #wątróbka  #zapiekanki  #chwasty  #jadalnekwiaty  #zdrowo  #cleaneating  #foodie  #foodstyling  #zblogowani  #deliciousandtasty  #zdrowieznatury  #domowejedzenie  #dinnertime  #instafood  #dietazesmakiem  #pysznadieta  #foodporn  #foodpost  #czystamicha  #goodfood  #homemade  #krwawnik  #stokrotka  #bratki 
Sobota, to ten dzień,kiedy mogę poświęcić wiecej czasu na przygotowanie śniadania 😀I tak, dzisiaj szakszuka w mojej wersji😁
.
.
🍃1 łyżka oliwy🍃1 duża cebula pokrojona w kostkę 🍃1 papryka skrojona w paseczki 🍃3 pomidory pokrojone w kostkę 🍃3 ząbki czosnku pokrojone w plasterki 🍃4 jaja🍃kumin, garam masala, sól i pieprz 🍃bluszczyk kurdybanek-świeże liście 🍃szczawik zajęczy-liscie-kilka🍃kilka listków swiezej szałwii 🍃
.
🍃na oliwę wrzucamy cebulę ,chwilę smażymy 🍃następnie dorzucamy paprykę  i smażymy aż lekko zmięknie 🍃dodajemy pomidory, czosnek i przyprawy oprócz szczawiku i bluszczyka -dusimy pod przykryciem 🍃 łyżką robimy wgłębienia i dokladamy jaja 🍃dusimy do momentu, aż jaja się zetną,🍃żółtko powinno zostać płynne 🍃posypujemy poszatkowanymi liśćmi bluszczyka i całymi listkami szczawiku🍃Smacznego 🍃
.
.#sobota #healthyfood #healthystailng #breakfasttime #breakfast #cleanfood #cleaneat #goodfood #homemade #jaja #eggs #szakszuka #yummy #instafood  #bluszczykkurdybanek #przyprawy #dietazesmakiem #pysznadieta #fit #deliciousandtasty #zdrowieznatu
Sobota, to ten dzień,kiedy mogę poświęcić wiecej czasu na przygotowanie śniadania 😀I tak, dzisiaj szakszuka w mojej wersji😁 . . 🍃1 łyżka oliwy🍃1 duża cebula pokrojona w kostkę 🍃1 papryka skrojona w paseczki 🍃3 pomidory pokrojone w kostkę 🍃3 ząbki czosnku pokrojone w plasterki 🍃4 jaja🍃kumin, garam masala, sól i pieprz 🍃bluszczyk kurdybanek-świeże liście 🍃szczawik zajęczy-liscie-kilka🍃kilka listków swiezej szałwii 🍃 . 🍃na oliwę wrzucamy cebulę ,chwilę smażymy 🍃następnie dorzucamy paprykę i smażymy aż lekko zmięknie 🍃dodajemy pomidory, czosnek i przyprawy oprócz szczawiku i bluszczyka -dusimy pod przykryciem 🍃 łyżką robimy wgłębienia i dokladamy jaja 🍃dusimy do momentu, aż jaja się zetną,🍃żółtko powinno zostać płynne 🍃posypujemy poszatkowanymi liśćmi bluszczyka i całymi listkami szczawiku🍃Smacznego 🍃 . .#sobota  #healthyfood  #healthystailng  #breakfasttime  #breakfast  #cleanfood  #cleaneat  #goodfood  #homemade  #jaja  #eggs  #szakszuka  #yummy  #instafood  #bluszczykkurdybanek  #przyprawy  #dietazesmakiem  #pysznadieta  #fit  #deliciousandtasty  #zdrowieznatu 
Oż kurczę! Cały tekst wcięło i muszę  na nowo😈😈😈No ale nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło 😈😈podobno😉Dla jednch to początek długiego weekendu 🕺🕺🕺dla innych to dzień jak codzień 🚶‍♂️🚶‍♀️🚶‍♂️🚶‍♀️Udało mi się zjeść późny obiad jeszcze w promieniach słońca 🌞A że wiosna,to zieleń i kwiaty jadalne muszą znaleźć się w menu. I tak, zjadłam szpinakowe pierogi z przepisu Martyny @lubie_gary z nadzieniem ziemniaczno-oscypkowym z dodatkiem suszonej żurawiny.  A kwiaty wyglądały świetnie  i tak samo smakowały.  Ciepłego wieczoru. DOBRANOC wszystkim👋💙☘
.
.
☘przepis na ciasto szpinakowe @lubie_gary
☘nadzienie:☘80 dag ziemniaków ☘20dag oscypka ☘10 dag twarogu ☘2 garście suszonej żurawiny ☘2 łyżki śmietany ☘sól i pieprz do smaku ☘można wykorzystać  szpinak który zostaje  z ciasta☘
.
#wieczor #wiemcojem #gotujebolubie zblogowani #cleanfood #cleaneat #goodfood #homemade #healthyfood #healthystailng #dinner #domoweje #deliciousandtasty #pierogi #lubiegary #lubiegotowac #kolacja #zblogowanipl #instafood #dietazesmakiem #pysznadieta #fit #pysznie #instaday #foodporn #food #czystamicha#instaphoto #szpinak #tasty #cleanfood #cleaneat #goodfood #homemade
Oż kurczę! Cały tekst wcięło i muszę na nowo😈😈😈No ale nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło 😈😈podobno😉Dla jednch to początek długiego weekendu 🕺🕺🕺dla innych to dzień jak codzień 🚶‍♂️🚶‍♀️🚶‍♂️🚶‍♀️Udało mi się zjeść późny obiad jeszcze w promieniach słońca 🌞A że wiosna,to zieleń i kwiaty jadalne muszą znaleźć się w menu. I tak, zjadłam szpinakowe pierogi z przepisu Martyny @lubie_gary z nadzieniem ziemniaczno-oscypkowym z dodatkiem suszonej żurawiny. A kwiaty wyglądały świetnie i tak samo smakowały. Ciepłego wieczoru. DOBRANOC wszystkim👋💙☘ . . ☘przepis na ciasto szpinakowe @lubie_gary ☘nadzienie:☘80 dag ziemniaków ☘20dag oscypka ☘10 dag twarogu ☘2 garście suszonej żurawiny ☘2 łyżki śmietany ☘sól i pieprz do smaku ☘można wykorzystać szpinak który zostaje z ciasta☘ . #wieczor  #wiemcojem  #gotujebolubie  zblogowani #cleanfood  #cleaneat  #goodfood  #homemade  #healthyfood  #healthystailng  #dinner  #domoweje  #deliciousandtasty  #pierogi  #lubiegary  #lubiegotowac  #kolacja  #zblogowanipl  #instafood  #dietazesmakiem  #pysznadieta  #fit  #pysznie  #instaday  #foodporn  #food  #czystamicha #instaphoto  #szpinak  #tasty  #cleanfood  #cleaneat  #goodfood  #homemade 
Dzień dobry wtorkowo👌🌸🌻☘Dzisiaj na śniadanie wiosna na talerzu☘☘a mianowicie kasza gryczana z jabłkiem🍎 cebulką czerwoną 🍃sosem winegret🍃 kwiatem forsycji i pigwowca oraz szczawikiem zajęczym☘Pieknego wtorku🌞💙💙
.
.
#wtorek #breakfasttime #soswinegret #kaszagryczana #jablko #cebulaczerwona #sałatki #cleaneating #foodie #foodstyling #zblogowanipl #eatclean #healthybreakfast #cleanbreakfast #fit #insta #dieta#foodporn #goodfood #yummy #happy #domowejedzenie #instafood #dietazesmakiem #pysznadieta #deliciousandtasty #zdrowieznatury #healthyfood #instaphoto #inspiration
Dzień dobry wtorkowo👌🌸🌻☘Dzisiaj na śniadanie wiosna na talerzu☘☘a mianowicie kasza gryczana z jabłkiem🍎 cebulką czerwoną 🍃sosem winegret🍃 kwiatem forsycji i pigwowca oraz szczawikiem zajęczym☘Pieknego wtorku🌞💙💙 . . #wtorek  #breakfasttime  #soswinegret  #kaszagryczana  #jablko  #cebulaczerwona  #sałatki  #cleaneating  #foodie  #foodstyling  #zblogowanipl  #eatclean  #healthybreakfast  #cleanbreakfast  #fit  #insta  #dieta #foodporn  #goodfood  #yummy  #happy  #domowejedzenie  #instafood  #dietazesmakiem  #pysznadieta  #deliciousandtasty  #zdrowieznatury  #healthyfood  #instaphoto  #inspiration 
Może krótka przerwa...i co nie co przekąsić🍃🍃2szklanki mrożonej  żurawiny bagiennej🍃2 banany 🍃2 garście szpinaku 🍃garść listków pokrzywy 🍃1 szklanka keiru🍃zmiksować 🍃💃💃💃pycha👍
.
.
#koktajle #smoothielove #smoothie #owocowelove #zdrowystylżycia #zdrowekoktajle #pyszne #cleaneating #foodie #foodstyling #zblogowanipl #zblogowani #deliciousandtasty #zdrowieznatury #dietazesmakiem #pysznadieta #wiemcojem #vsco #instaday #instafood #goodfood #healthyfood #cleaneat #yummy #happy #pokrzywa
Może krótka przerwa...i co nie co przekąsić🍃🍃2szklanki mrożonej żurawiny bagiennej🍃2 banany 🍃2 garście szpinaku 🍃garść listków pokrzywy 🍃1 szklanka keiru🍃zmiksować 🍃💃💃💃pycha👍 . . #koktajle  #smoothielove  #smoothie  #owocowelove  #zdrowystylżycia  #zdrowekoktajle  #pyszne  #cleaneating  #foodie  #foodstyling  #zblogowanipl  #zblogowani  #deliciousandtasty  #zdrowieznatury  #dietazesmakiem  #pysznadieta  #wiemcojem  #vsco  #instaday  #instafood  #goodfood  #healthyfood  #cleaneat  #yummy  #happy  #pokrzywa 
Sobota,sobota,sobota..śniadanie na słodko 😋pyszniutkie czekoladowe gofry z przepisu Żanety @lovee_fit_food 💛💚💛 z dyniowa konfiturą domowej roboty,jogurtem i owocami 💚 SMACZNEGO a ja lecę...🍃🌼💃
.
.
.
#sobotarano #sobota #saturdaymorning #gofry #czekoladowe #breakfasttime #breakfastporn #cleaneating #eatgoogfeelgood #eatclean #healthylifestyle #healthyfood #zdrowo #zdrowystylżycia #wiemcojem #gotujebolubie #zblogowani #pysznadieta #delicious #zdroweodzywianie#dynia #domowakonfitura
Sobota,sobota,sobota..śniadanie na słodko 😋pyszniutkie czekoladowe gofry z przepisu Żanety @lovee_fit_food 💛💚💛 z dyniowa konfiturą domowej roboty,jogurtem i owocami 💚 SMACZNEGO a ja lecę...🍃🌼💃 . . . #sobotarano  #sobota  #saturdaymorning  #gofry  #czekoladowe  #breakfasttime  #breakfastporn  #cleaneating  #eatgoogfeelgood  #eatclean  #healthylifestyle  #healthyfood  #zdrowo  #zdrowystylżycia  #wiemcojem  #gotujebolubie  #zblogowani  #pysznadieta  #delicious  #zdroweodzywianie #dynia  #domowakonfitura 
Lody🍦 lody🍦 ...lody dla ochłody...a właściwie domowy sorbet wiśniowy🍦..ktoś się skusi 💓💓
.
.
.
#lodyowocowe #lody #icecream #ice #sorbet #wisnie #smacznie #pysznie #zdrowystylżycia #desery #domowelody #domowejedzenie #instafood #dietazesmakiem #pysznadieta #fit #deliciousandtasty #cleaneating #foodie #foodstyling #zblogowanipl #owocowelove #healthyfood #zdrowo #cleaneat #goodfood #homemade
Pragnę podzielić się dziś z Wami posiłkiem i przede wszystkim tym, że od wczoraj znowu jestem na diecie 😁 Jakie będą efekty? Zobaczymy ale co do smaku posiłków a zwłaszcza tego na zdjęciu to absolutny sztos! Nazywa się to ‚Tapioka kokosowa’ 😅 nigdy czegoś takiego nie jadłem ale z pewnością chcę to jeść jak najczęściej 😁 Jestem już drugi dzień na diecie pudełkowej od @cateringpomelo , właśnie zjadłem śniadanko i czuję się mega fit 😁🔝 postaram się z czasem dzielić posiłkami (najchętniej  też efektami 😜) ale żeby pomóc w zdobyciu efektów mogę też dać zniżkę na takie pyszne jedzonko - 10% z hasłem TOMEK KRYNICKI na każdą dietę na stronie www.pomelo.com.pl 
Razem zadbajmy o formę na lato -  smacznie i zdrowo 😉 #cateringpomelo #pomelo #catering #fit #fitlifestyle #helthyfood #helthylifestyle #eatandfit #delicious  #helthy #food #foodphotography #katering #warszawa #pudełka #dietapudełkowa #dieta #pomelofoodcompany #pysznadieta #pysznejedzenie #jedzeniewpudełkach #posiłek #dietasportowa
Pragnę podzielić się dziś z Wami posiłkiem i przede wszystkim tym, że od wczoraj znowu jestem na diecie 😁 Jakie będą efekty? Zobaczymy ale co do smaku posiłków a zwłaszcza tego na zdjęciu to absolutny sztos! Nazywa się to ‚Tapioka kokosowa’ 😅 nigdy czegoś takiego nie jadłem ale z pewnością chcę to jeść jak najczęściej 😁 Jestem już drugi dzień na diecie pudełkowej od @cateringpomelo , właśnie zjadłem śniadanko i czuję się mega fit 😁🔝 postaram się z czasem dzielić posiłkami (najchętniej też efektami 😜) ale żeby pomóc w zdobyciu efektów mogę też dać zniżkę na takie pyszne jedzonko - 10% z hasłem TOMEK KRYNICKI na każdą dietę na stronie www.pomelo.com.pl Razem zadbajmy o formę na lato - smacznie i zdrowo 😉 #cateringpomelo  #pomelo  #catering  #fit  #fitlifestyle  #helthyfood  #helthylifestyle  #eatandfit  #delicious  #helthy  #food  #foodphotography  #katering  #warszawa  #pudełka  #dietapudełkowa  #dieta  #pomelofoodcompany  #pysznadieta  #pysznejedzenie  #jedzeniewpudełkach  #posiłek  #dietasportowa 
Dzień doberek w środę 💃💃Wprawdzie poranek bardzo mglisty 🌫🌫ale już gdzie niegdzie przebija się słoneczko 🌞Wszystko wskazuje na to,że zapowiada się piekny,słoneczny dzień 🌞👍🌞👍Szybkie śniadanko 😂bułeczka pełnoziarnista z szynką z indyka do tego na przegryzkę zielony 🥒ogórek i🍅 pomidor no i oczywiście owoce🍓🍊Słońca wszystkim życzę 🌞🌞🌞😍
.
.
.
#morningpost #sroda #wednsday #breakfasttime #cleaneat #goodfood #healthyfood #zdrowo #kanapki #sandwichlover #sandwich #zdrowojem #foodporn #food #goodfood #ogórek #eatclean #owoce #zblogowani #dietazesmakiem #pysznadieta #fit #deliciousandtasty #pieczywo #szynka#
Dzień doberek w środę 💃💃Wprawdzie poranek bardzo mglisty 🌫🌫ale już gdzie niegdzie przebija się słoneczko 🌞Wszystko wskazuje na to,że zapowiada się piekny,słoneczny dzień 🌞👍🌞👍Szybkie śniadanko 😂bułeczka pełnoziarnista z szynką z indyka do tego na przegryzkę zielony 🥒ogórek i🍅 pomidor no i oczywiście owoce🍓🍊Słońca wszystkim życzę 🌞🌞🌞😍 . . . #morningpost  #sroda  #wednsday  #breakfasttime  #cleaneat  #goodfood  #healthyfood  #zdrowo  #kanapki  #sandwichlover  #sandwich  #zdrowojem  #foodporn  #food  #goodfood  #ogórek  #eatclean  #owoce  #zblogowani  #dietazesmakiem  #pysznadieta  #fit  #deliciousandtasty  #pieczywo  #szynka #
Nie liczyłam,że jeszcze dzisiaj pokaże się  słońce 😎Po szarym dniu chciałam dopieścić się deserkiem 🍭🍧Wybór padł na lody🍦🍦🍦a właściwie sorbet jagodowy🍦🍡Gdy był gotowy wyszło słońce🌞i zrobiło się przesympatycznie🌞🍦Wiosennego,ciepłego wieczoru 🍦☕🍸
.
.
🍦2 kubki mrożonych owocow🍦1 kubek kefiru, śmietany, jogurtu lub maślanki(co kto preferuje)miksować do uzyskania właściwej konsystencji .
.
#wieczor #desery #lody #lodyowocowe #sorbet #icecream #delicious #domowelody #tasty #yummy #happy #slonce#nastrój #zblogowani ##wiemcojem #freetime #relax #homeicecream #foodi #foodporn #goodfood #cleaneat #healthyfood #zdrowo #dietazesmakiem #pysznadieta #bakalie#smietana #jogurt #kefir
Nie liczyłam,że jeszcze dzisiaj pokaże się słońce 😎Po szarym dniu chciałam dopieścić się deserkiem 🍭🍧Wybór padł na lody🍦🍦🍦a właściwie sorbet jagodowy🍦🍡Gdy był gotowy wyszło słońce🌞i zrobiło się przesympatycznie🌞🍦Wiosennego,ciepłego wieczoru 🍦☕🍸 . . 🍦2 kubki mrożonych owocow🍦1 kubek kefiru, śmietany, jogurtu lub maślanki(co kto preferuje)miksować do uzyskania właściwej konsystencji . . #wieczor  #desery  #lody  #lodyowocowe  #sorbet  #icecream  #delicious  #domowelody  #tasty  #yummy  #happy  #slonce #nastrój  #zblogowani  ##wiemcojem  #freetime  #relax  #homeicecream  #foodi  #foodporn  #goodfood  #cleaneat  #healthyfood  #zdrowo  #dietazesmakiem  #pysznadieta  #bakalie #smietana  #jogurt  #kefir 
Warzywka!🍆🥕🥒🍅Kto z Was zaczął już post wg dr Dąbrowskiej 😀
#dietaoczyszczająca #post #dietadrdabrowskiej #dietawarzywnoowocowa #dietapudełkowa #pysznadieta #cateringdietetyczny #warzywka #owoce #helathyfood
Kilka dni ...i już przyzwyczailiśmy się do słońca 🌞Pierwszy dzień kiedy jest nieco inaczej..deszcz i ponuro 🌤🌤☔🌧Tylko dla wybrańców m.in.u @_rzeszowianka_ świeciło słońce 😈😈Dopadła mnie totalna niechęć do kuchni 😣😣ale jeść trzeba😶Poszłam po rozum do głowy 😜a po przepis do @lubie_gary 😁I tak z Bestyjką wciągnęliśmy pysznego łososia w maku. Objedliśmy się do syta😋😋😋Osiagnęłam błogostan🙃czego i Wam życzę 🍷😊😍
.
.
#kolacja #obiadokolacja #dinner #losos #mak #salmon #ryby #pysznadieta #fit #deliciousandtasty #zdrowo #cleanfood #cleaneat #goodfood #homemade #healthyfood #healthystailng #food #foodporn #foodstyling #zblogowanipl #healthybreakfast #cleandinner #healthydinner #lidl #lubiegary #evening #instafood #dietazesmakiem #pysznadieta #fit
Kilka dni ...i już przyzwyczailiśmy się do słońca 🌞Pierwszy dzień kiedy jest nieco inaczej..deszcz i ponuro 🌤🌤☔🌧Tylko dla wybrańców m.in.u @_rzeszowianka_ świeciło słońce 😈😈Dopadła mnie totalna niechęć do kuchni 😣😣ale jeść trzeba😶Poszłam po rozum do głowy 😜a po przepis do @lubie_gary 😁I tak z Bestyjką wciągnęliśmy pysznego łososia w maku. Objedliśmy się do syta😋😋😋Osiagnęłam błogostan🙃czego i Wam życzę 🍷😊😍 . . #kolacja  #obiadokolacja  #dinner  #losos  #mak  #salmon  #ryby  #pysznadieta  #fit  #deliciousandtasty  #zdrowo  #cleanfood  #cleaneat  #goodfood  #homemade  #healthyfood  #healthystailng  #food  #foodporn  #foodstyling  #zblogowanipl  #healthybreakfast  #cleandinner  #healthydinner  #lidl  #lubiegary  #evening  #instafood  #dietazesmakiem  #pysznadieta  #fit 
Dzień dobry poniedziałkowo...u mnie niestety deszczowo😶☔ Aneta @aneta.f.d wyjechała i słońce ze sobą zabrała 🌤🌦🌧No cóż...nie można mieć wszystkiego 😣trzeba sobie radzić. Dlatego śniadanie zaczynam od deseru....a co... mango z jogurtem ... to  jak...słońce dla podniebienia😂😂😂.Grunt, to pozytywne nastawienie😊😊😊i takiego pozytywnego poniedziałku Wam życzę 😍😍😍
.
.
🐝mango 🐝 400g jogurtu naturalnego 🐝kardamon -szczypta 🐝chia 2 łyżeczki .
Mango miksujemy z jogurtem. Dodajemy kardamon i chia...mieszamy.Przekladamy do pucharków. Odstawiamy na 30 min do lodówki. Można dorzucić świeże owoce lub ulubione bakalie. Smacznego 😍😍
.
.
#morning #morningpost #poniedziałek #breakfasttime #desery #mango #jogurtnaturalny #chia #cleaneating #foodie #foodstyling #zblogowanipl #cleaneat #eatgoogfeelgood #eatclean #healthylifestyle #healthyfood #zdrowo #zdrowoismacznie #instafood #dietazesmakiem #pysznadieta #fit #deliciousandtasty #inspiration
Dzień dobry poniedziałkowo...u mnie niestety deszczowo😶☔ Aneta @aneta.f.d wyjechała i słońce ze sobą zabrała 🌤🌦🌧No cóż...nie można mieć wszystkiego 😣trzeba sobie radzić. Dlatego śniadanie zaczynam od deseru....a co... mango z jogurtem ... to jak...słońce dla podniebienia😂😂😂.Grunt, to pozytywne nastawienie😊😊😊i takiego pozytywnego poniedziałku Wam życzę 😍😍😍 . . 🐝mango 🐝 400g jogurtu naturalnego 🐝kardamon -szczypta 🐝chia 2 łyżeczki . Mango miksujemy z jogurtem. Dodajemy kardamon i chia...mieszamy.Przekladamy do pucharków. Odstawiamy na 30 min do lodówki. Można dorzucić świeże owoce lub ulubione bakalie. Smacznego 😍😍 . . #morning  #morningpost  #poniedziałek  #breakfasttime  #desery  #mango  #jogurtnaturalny  #chia  #cleaneating  #foodie  #foodstyling  #zblogowanipl  #cleaneat  #eatgoogfeelgood  #eatclean  #healthylifestyle  #healthyfood  #zdrowo  #zdrowoismacznie  #instafood  #dietazesmakiem  #pysznadieta  #fit  #deliciousandtasty  #inspiration 
Dzisiaj w większości domów na stołach królował rosół. U Grażynki @dietetycznamisja nieco inaczej,bo zupa pomidorowa a u mnie z kolei wiosenna zupa pokrzywowa "galaktyka" 🍃Z młodziutkich listków pokrzywy jest najlepsza. 🍃Musicie spróbować.🍃 Pięknego wieczoru🍃
.
.
🍃4 ziemniaki średniej wielkości 🍃2 cebule pokrojone w kostkę 🍃3 ząbki czosnku pokrojone w plasterki 🍃2 marchewki 🍃1 pietruszka 🍃bulion 3 litry 🍃1 litr listków pokrzywy (sparzyć wrzątkiem)🍃1 łyżka masła 🍃ziele angielskie🍃liść laurowy 🍃majeranek🍃pieprz🍃sezam .
.
Warzywa kroimy w kostkę,zalewamy bulionem (może być z kostki rosołowej)dorzucamy przyprawy i gotujemy. W tym czasie  na masełku smażymy cebule i czosnek, dorzucamy listki pokrzywy, odrobinę solimy. Podsmażoną zawartość patelni przekładamy do gotujących się warzyw i całość gotujemy do miekkosci.Następnie blendujemy.Konsystenję zupy regulujemy bulionem lub wodą. Wlewamy porcję zupy na talerz ,dekorujemy kleksem śmietany, prażonym sezamem i nitkami chili.  SMACZNEGO .
.
#zupakrem #zupa #pokrzywa #soup #dinner #obiadokolacja #obiad#lubiegotowac #cleanfood #cleaneat #goodfood #homemade #deliciousandtasty #zdrowieznatury #healthyfood #instafood #dietazesmakiem #pysznadieta #fit #instagood #czystamicha #wiemcojem #vsco #warzywa #healthystailng #zbilansowanadieta #zblogowani #newpost
Dzisiaj w większości domów na stołach królował rosół. U Grażynki @dietetycznamisja nieco inaczej,bo zupa pomidorowa a u mnie z kolei wiosenna zupa pokrzywowa "galaktyka" 🍃Z młodziutkich listków pokrzywy jest najlepsza. 🍃Musicie spróbować.🍃 Pięknego wieczoru🍃 . . 🍃4 ziemniaki średniej wielkości 🍃2 cebule pokrojone w kostkę 🍃3 ząbki czosnku pokrojone w plasterki 🍃2 marchewki 🍃1 pietruszka 🍃bulion 3 litry 🍃1 litr listków pokrzywy (sparzyć wrzątkiem)🍃1 łyżka masła 🍃ziele angielskie🍃liść laurowy 🍃majeranek🍃pieprz🍃sezam . . Warzywa kroimy w kostkę,zalewamy bulionem (może być z kostki rosołowej)dorzucamy przyprawy i gotujemy. W tym czasie na masełku smażymy cebule i czosnek, dorzucamy listki pokrzywy, odrobinę solimy. Podsmażoną zawartość patelni przekładamy do gotujących się warzyw i całość gotujemy do miekkosci.Następnie blendujemy.Konsystenję zupy regulujemy bulionem lub wodą. Wlewamy porcję zupy na talerz ,dekorujemy kleksem śmietany, prażonym sezamem i nitkami chili. SMACZNEGO . . #zupakrem  #zupa  #pokrzywa  #soup  #dinner  #obiadokolacja  #obiad #lubiegotowac  #cleanfood  #cleaneat  #goodfood  #homemade  #deliciousandtasty  #zdrowieznatury  #healthyfood  #instafood  #dietazesmakiem  #pysznadieta  #fit  #instagood  #czystamicha  #wiemcojem  #vsco  #warzywa  #healthystailng  #zbilansowanadieta  #zblogowani  #newpost 
Dobry wieczór Kochani. Jak już dzisiaj wspomniałam, że ja trochę  taka baba jaga jestem i wykorzystuje w swojej kuchni dobra natury. Mam dzisiaj dla Was ....wiosenną zupę🍃 krem z liści rzodkiewki 🍃zapewne dla wielu nowość. Tak tak ...nie pomyliłam się. Po raz pierwszy przygotowałam ja w ubiegłym roku. Była totalnym pozytywnym zaskoczeniem smakowym.😋 Od tamtej pory  jest w moim stałym menu. POLECAM
.
.
.
🍃2 pęczki liści rzodkiewki 🍃4 średniej wielkości ziemniaki pokrojone w kostkę 🍃2 cebule pokrojone w kostkę 🍃łyżka masła 🍃2 litry bulionu, można zastąpić kostką rosołową 🍃pieprz 🍃śmietana .
.
Na maśle szklimy cebulkę, dorzucamy ziemniaki. Chwilę smażymy. Dolewamy bulion. Gotujemy chwilę i dorzucamy  pokrojone liście rzodkiewki. Całość gotujemy 10-15 min do miekkosci ziemniaków. Blendujemy. Konsystencję zupy regulujemy bulionem. Wykładamy  porcję zupy na talerz,dekorujemy śmietaną i pokrojona w kosteczkę rzodkiewką. SMACZNEGO
.
.
#zupa #zupakrem #domowejedzenie #instafood #dietazesmakiem #pysznadieta #fit #deliciousandtasty #rzodkiewka #soup #cleanfood #cleaneat #goodfood #yummy #healthyfood #zdrowo #intagood#photofood #wiemcojem #gotujebolubie dinner#zblogowani #gooddinner#newpost
Dobry wieczór Kochani. Jak już dzisiaj wspomniałam, że ja trochę taka baba jaga jestem i wykorzystuje w swojej kuchni dobra natury. Mam dzisiaj dla Was ....wiosenną zupę🍃 krem z liści rzodkiewki 🍃zapewne dla wielu nowość. Tak tak ...nie pomyliłam się. Po raz pierwszy przygotowałam ja w ubiegłym roku. Była totalnym pozytywnym zaskoczeniem smakowym.😋 Od tamtej pory jest w moim stałym menu. POLECAM . . . 🍃2 pęczki liści rzodkiewki 🍃4 średniej wielkości ziemniaki pokrojone w kostkę 🍃2 cebule pokrojone w kostkę 🍃łyżka masła 🍃2 litry bulionu, można zastąpić kostką rosołową 🍃pieprz 🍃śmietana . . Na maśle szklimy cebulkę, dorzucamy ziemniaki. Chwilę smażymy. Dolewamy bulion. Gotujemy chwilę i dorzucamy pokrojone liście rzodkiewki. Całość gotujemy 10-15 min do miekkosci ziemniaków. Blendujemy. Konsystencję zupy regulujemy bulionem. Wykładamy porcję zupy na talerz,dekorujemy śmietaną i pokrojona w kosteczkę rzodkiewką. SMACZNEGO . . #zupa  #zupakrem  #domowejedzenie  #instafood  #dietazesmakiem  #pysznadieta  #fit  #deliciousandtasty  #rzodkiewka  #soup  #cleanfood  #cleaneat  #goodfood  #yummy  #healthyfood  #zdrowo  #intagood #photofood  #wiemcojem  #gotujebolubie  dinner#zblogowani  #gooddinner #newpost 
Dla jednych pora obiadowa🍽🍽😎dla innych... również dla mnie😎 przekąska tudziez lunch🍴🍃🍃Kłania się smoothie z ananasem, limonką, pomarańczą, selerem naciowym i pokrzywą  z mojego ogródka 😁POLECAM 🍍🍊🍋🍃💃
.
.
.
#lunch #smoothie #smoothielove #owocowelove #piatek #trzynastego #healthylifestyle #piatek13 #healthyfood #cleaneating #foodie #foodstyling #zblogowanipl #zblogowani #wiemcojem #zdroweodzywianie #goodfood #cleanfood #instafood #dietazesmakiem #pysznadieta #fit #przekaska #iblaursen #miam #kredensbabcihelikowalczyk #pokrzywa
Dla jednych pora obiadowa🍽🍽😎dla innych... również dla mnie😎 przekąska tudziez lunch🍴🍃🍃Kłania się smoothie z ananasem, limonką, pomarańczą, selerem naciowym i pokrzywą z mojego ogródka 😁POLECAM 🍍🍊🍋🍃💃 . . . #lunch  #smoothie  #smoothielove  #owocowelove  #piatek  #trzynastego  #healthylifestyle  #piatek13  #healthyfood  #cleaneating  #foodie  #foodstyling  #zblogowanipl  #zblogowani  #wiemcojem  #zdroweodzywianie  #goodfood  #cleanfood  #instafood  #dietazesmakiem  #pysznadieta  #fit  #przekaska  #iblaursen  #miam  #kredensbabcihelikowalczyk  #pokrzywa 
Witajcie w piątek 🙋‍♀️🙋‍♀️a jak piątek...to weekendu początek 😍⚘🌞😎Szybkie śniadanko ...a jak szybkie ...to serek wiejski z owocami 🍌🍎😋 Alicjo @al.kow wiem,że nie próbowałaś takiej wersji 👌👌👌Pięknego piąteczku🌞🌞🌞
.
.
#piatek #morningpost #friday #breakfasttime #breakfast #breakfastporn #cleaneating #foodie #foodstyling #zblogowanipl #healthybreakfast #cleanbreakfast #fit #insta #dieta #haeltyfood #serekwiejski #owocowelove #zbilansowanadieta #goodfood #yummy #happy #domowejedzenie #instafood #dietazesmakiem #pysznadieta
Witajcie w piątek 🙋‍♀️🙋‍♀️a jak piątek...to weekendu początek 😍⚘🌞😎Szybkie śniadanko ...a jak szybkie ...to serek wiejski z owocami 🍌🍎😋 Alicjo @al.kow wiem,że nie próbowałaś takiej wersji 👌👌👌Pięknego piąteczku🌞🌞🌞 . . #piatek  #morningpost  #friday  #breakfasttime  #breakfast  #breakfastporn  #cleaneating  #foodie  #foodstyling  #zblogowanipl  #healthybreakfast  #cleanbreakfast  #fit  #insta  #dieta  #haeltyfood  #serekwiejski  #owocowelove  #zbilansowanadieta  #goodfood  #yummy  #happy  #domowejedzenie  #instafood  #dietazesmakiem  #pysznadieta 
Dzień dobry w czwartek 🌞🌞🌞Podobno dzisiaj dzień czekolady😋😋😋Uwielbiam😋😋😋😋zwłaszcza gorzką 💃💃💃dlatego zaczynam go jogurtem czekoladowym z ziarnami kakaowca, nasionami chia i ulubionymi owocami 🍓🍓🍓💃💃💃Czekoladowego dnia 🌞🌞🌞
.
.
.
#morningpost #dziendobry #dzienczekolady #czekolada #gorzkaczekolada #czekoladowe #czekoladowelove #sniadanie #breakfasttime #breakfast #cleanbreakfast #healthybreakfast #wiemcojem #vsco #instaday #instafood #dietazesmakiem #pysznadieta #fit #deliciousandtasty#zblogowani #zdrowejedze
Dzień dobry w czwartek 🌞🌞🌞Podobno dzisiaj dzień czekolady😋😋😋Uwielbiam😋😋😋😋zwłaszcza gorzką 💃💃💃dlatego zaczynam go jogurtem czekoladowym z ziarnami kakaowca, nasionami chia i ulubionymi owocami 🍓🍓🍓💃💃💃Czekoladowego dnia 🌞🌞🌞 . . . #morningpost  #dziendobry  #dzienczekolady  #czekolada  #gorzkaczekolada  #czekoladowe  #czekoladowelove  #sniadanie  #breakfasttime  #breakfast  #cleanbreakfast  #healthybreakfast  #wiemcojem  #vsco  #instaday  #instafood  #dietazesmakiem  #pysznadieta  #fit  #deliciousandtasty #zblogowani  #zdrowejedze 
Dzień doberek we wtorek🙆‍♀️Co tu dużo mówić...po prostu naleśniki makowe z przepisu Martyny @lubie_gary z dodatkiem mąki pełnoziarnistej i ulubionymi dodatkami😋😋😋Serek wiejski,truskawka i banan. Słonecznego dzionka 😍😍😍
.
.
.
#morningpost #wtorek #naleśniki #lubiegary #lubiegotowac #mak #goodfood #yummy #happy #domowejedzenie #fit #breakfasttime #dietazesmakiem #pysznadieta #breakfast #healthyfood #zdrowo #zblogowani #instafood #dietazesmakiem #instaday #fit #instafood #superfood #goodfood #cleanfood #wiem #foodporn
Dzień doberek we wtorek🙆‍♀️Co tu dużo mówić...po prostu naleśniki makowe z przepisu Martyny @lubie_gary z dodatkiem mąki pełnoziarnistej i ulubionymi dodatkami😋😋😋Serek wiejski,truskawka i banan. Słonecznego dzionka 😍😍😍 . . . #morningpost  #wtorek  #naleśniki  #lubiegary  #lubiegotowac  #mak  #goodfood  #yummy  #happy  #domowejedzenie  #fit  #breakfasttime  #dietazesmakiem  #pysznadieta  #breakfast  #healthyfood  #zdrowo  #zblogowani  #instafood  #dietazesmakiem  #instaday  #fit  #instafood  #superfood  #goodfood  #cleanfood  #wiem  #foodporn 
Pora na......zupę pomidorową z ryżem 🍅🍅Zupka na bazie domowego przecieru pomidorowego 🍅🍅🍅Pychotka 😋
.
.
.
#obiad #poranaobiad #soup #zupa #zupapomidorowa #ryż #domowejedzenie #dobrejedzenie #dobrebopolskie #delicious #tasty #foodinspi #foodstyling #zblogowanipl #healthyfood #instafood #dietazesmakiem #pysznadieta #wiemcojem #gotujebolubie #cleanfood #cleaneat #goodfood #homemade #czystamicha #pepco #instaday #instafood #dietazesmakiem #pysznadieta
Pora na......zupę pomidorową z ryżem 🍅🍅Zupka na bazie domowego przecieru pomidorowego 🍅🍅🍅Pychotka 😋 . . . #obiad  #poranaobiad  #soup  #zupa  #zupapomidorowa  #ryż  #domowejedzenie  #dobrejedzenie  #dobrebopolskie  #delicious  #tasty  #foodinspi  #foodstyling  #zblogowanipl  #healthyfood  #instafood  #dietazesmakiem  #pysznadieta  #wiemcojem  #gotujebolubie  #cleanfood  #cleaneat  #goodfood  #homemade  #czystamicha  #pepco  #instaday  #instafood  #dietazesmakiem  #pysznadieta 
Meeega orzeźwienie 💚🍍🍏🌱 Kto ma ochotę na pyszny koktajl na 2 śniadanie? 😁 Ananas, jabłko, szpinak, seler naciowy, słonecznik, jogurt, cytryna 😍 #DietetykPersonalny #pysznadieta #foodporn #instadiet #instacooking #lovecooking #fresh #greenfood #fit #getfit #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #zdrowojem #fruits #vege #breakfast #goodmorning #dietetykkrakow #dietetykwkrakowie #fitkrakow #zdroweodzywianie #detox #motivation #mniam
Meeega orzeźwienie 💚🍍🍏🌱 Kto ma ochotę na pyszny koktajl na 2 śniadanie? 😁 Ananas, jabłko, szpinak, seler naciowy, słonecznik, jogurt, cytryna 😍 #DietetykPersonalny  #pysznadieta  #foodporn  #instadiet  #instacooking  #lovecooking  #fresh  #greenfood  #fit  #getfit  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthylife  #zdrowojem  #fruits  #vege  #breakfast  #goodmorning  #dietetykkrakow  #dietetykwkrakowie  #fitkrakow  #zdroweodzywianie  #detox  #motivation  #mniam 
Pierwszy dzień kiedy mogłam popracować w ogrodzie🌱Roboty tyle, że końca nie widać. A jeść trzeba. Nie było czasu na wymyślne dania... więc mamy smacznie i zdrowo 😋🍅🍓🥑mieszanka pak choi ze szpinakiem do tego ser pleśniowy błękitny szalotka,pomidorki, suszona morwa i świeża truskawka. Całość skorpiona oliwą  i octem balsamicznym a wisienką na sałacie były stokrotki 🌼🌼🌼
.
.
.
#wiosennekwiaty #stokrotki #pakchoi #szpinak #truskawki #szalotka #morwa #pomidorki #serpleśniowy #lazur #zdrowoismacznie #cleanfood #cleaneat #goodfood #yummy #healthyfood #instafood #dietazesmakiem #pysznadieta #fit #foodie #zdrowejedze#loveeat #salad
Pierwszy dzień kiedy mogłam popracować w ogrodzie🌱Roboty tyle, że końca nie widać. A jeść trzeba. Nie było czasu na wymyślne dania... więc mamy smacznie i zdrowo 😋🍅🍓🥑mieszanka pak choi ze szpinakiem do tego ser pleśniowy błękitny szalotka,pomidorki, suszona morwa i świeża truskawka. Całość skorpiona oliwą i octem balsamicznym a wisienką na sałacie były stokrotki 🌼🌼🌼 . . . #wiosennekwiaty  #stokrotki  #pakchoi  #szpinak  #truskawki  #szalotka  #morwa  #pomidorki  #serpleśniowy  #lazur  #zdrowoismacznie  #cleanfood  #cleaneat  #goodfood  #yummy  #healthyfood  #instafood  #dietazesmakiem  #pysznadieta  #fit  #foodie  #zdrowejedze #loveeat  #salad 
Jest piątek 💃💃💃💃Bardzo szybko ten tydzień zleciał 💃i nie wiem czy to dobrze, czy źle 🤔Z jednej strony dobrze,bo weekend 💃👌a z drugiej ....jesteśmy o tydzień starsi......a na śniadanie dzisiaj kanapeczki z wędzoną rybką:łososiem i pstrągiem posypane🌶🌶🌶 i kiełkami rzodkiewki 👌👌👌pycha😚Pięknego dnia 🌞🌞🌞
.
.
.
#piatek #friday #weekend #ryby #wedzony #kanapki #sandwich #sandwichlover #healfyfood #healthylifestyle #cleaneating #foodie #foodstyling #zblogowanipl #zblogowani #eatclean #cleanfood #cleaneat #dietazesmakiem #pysznadieta #fit #breakfasttime #fishlover #chili#smacznego
Jest piątek 💃💃💃💃Bardzo szybko ten tydzień zleciał 💃i nie wiem czy to dobrze, czy źle 🤔Z jednej strony dobrze,bo weekend 💃👌a z drugiej ....jesteśmy o tydzień starsi......a na śniadanie dzisiaj kanapeczki z wędzoną rybką:łososiem i pstrągiem posypane🌶🌶🌶 i kiełkami rzodkiewki 👌👌👌pycha😚Pięknego dnia 🌞🌞🌞 . . . #piatek  #friday  #weekend  #ryby  #wedzony  #kanapki  #sandwich  #sandwichlover  #healfyfood  #healthylifestyle  #cleaneating  #foodie  #foodstyling  #zblogowanipl  #zblogowani  #eatclean  #cleanfood  #cleaneat  #dietazesmakiem  #pysznadieta  #fit  #breakfasttime  #fishlover  #chili #smacznego 
Dzień dobry w czwartek 👍Słoneczko świeci od rana i dodaje energii🌞🌞🌞dodatkową dawką jest  dla mnie  kasza jaglana z jogurtem,ziarnami kakaowca i owocami 🍓🍓🍓Teraz mam moc💪💪🍓🍓😍🌞🌞To będzie dobry dzień 😍😍
.
.
.
#pieknyporanek #pieknydzien #dawkaenergii #morningpost #breakfasttime #cleanbreakfast #healthyfood #healthybreakfast #cleanfood #goodfood #kaszajaglana #jogurtnaturalny #owocowelove #truskawkowelove #truskawka #instafood #dietazesmakiem #pysznadieta #fit #instaday #zblogowani #delicious #zdrowejedze
Dzień dobry w czwartek 👍Słoneczko świeci od rana i dodaje energii🌞🌞🌞dodatkową dawką jest dla mnie kasza jaglana z jogurtem,ziarnami kakaowca i owocami 🍓🍓🍓Teraz mam moc💪💪🍓🍓😍🌞🌞To będzie dobry dzień 😍😍 . . . #pieknyporanek  #pieknydzien  #dawkaenergii  #morningpost  #breakfasttime  #cleanbreakfast  #healthyfood  #healthybreakfast  #cleanfood  #goodfood  #kaszajaglana  #jogurtnaturalny  #owocowelove  #truskawkowelove  #truskawka  #instafood  #dietazesmakiem  #pysznadieta  #fit  #instaday  #zblogowani  #delicious  #zdrowejedze 
Witajcie Kochani 🐣💕🌞Po każdych świętach lodówka jest pełna 😂 Jak tu pogodzić jej zawartość z głosem rozsądku, który mówi "nie jedz tyle." Myślę, że każdy ma takie dylematy🤔🤔 Ja postawiłam na galaretkę mięsną 😁😎Decyzję zostawiam Wam😁🐣🐑🐇
.
.
#morningpost #wtorek #poswietach #galaretka #jajko #eggs #instaday #instafood #dietazesmakiem #pysznadieta #fit #breakfasttime #cleanfood #cleanbreakfast #healthybreakfast #healthyfood #zdrowo #ceramika #bolesławiec #foodporn #food #wiemcojem #vsco #newpost #zblogowani#domowejedzenie #dobrebopolskie
Witajcie Kochani 🐣💕🌞Po każdych świętach lodówka jest pełna 😂 Jak tu pogodzić jej zawartość z głosem rozsądku, który mówi "nie jedz tyle." Myślę, że każdy ma takie dylematy🤔🤔 Ja postawiłam na galaretkę mięsną 😁😎Decyzję zostawiam Wam😁🐣🐑🐇 . . #morningpost  #wtorek  #poswietach  #galaretka  #jajko  #eggs  #instaday  #instafood  #dietazesmakiem  #pysznadieta  #fit  #breakfasttime  #cleanfood  #cleanbreakfast  #healthybreakfast  #healthyfood  #zdrowo  #ceramika  #bolesławiec  #foodporn  #food  #wiemcojem  #vsco  #newpost  #zblogowani #domowejedzenie  #dobrebopolskie 
Witajcie w środę 😍Na śniadanie wciągnęłam owsiankę na wodzie z twarogiem i bananem😋😋😋A wy? Miłego dnia 😍😍😍
.
.
.
#bananas #morningpost #breakfasttime #breakfast #cleaneat #eatgoogfeelgood #eatclean #foodinspi #foodstyling #zblogowanipl #healthybreakfast #cleanbreakfast #fit #insta #dieta #food #foodporn #foodie #dietazesmakiem #pysznadieta #instafood #instaday #zdrowojem #wiemcojem #gotujebolubie#jemsniadanie #zdrowesniadanie #zdrowekalorie #owsianka
Witajcie w środę 😍Na śniadanie wciągnęłam owsiankę na wodzie z twarogiem i bananem😋😋😋A wy? Miłego dnia 😍😍😍 . . . #bananas  #morningpost  #breakfasttime  #breakfast  #cleaneat  #eatgoogfeelgood  #eatclean  #foodinspi  #foodstyling  #zblogowanipl  #healthybreakfast  #cleanbreakfast  #fit  #insta  #dieta  #food  #foodporn  #foodie  #dietazesmakiem  #pysznadieta  #instafood  #instaday  #zdrowojem  #wiemcojem  #gotujebolubie #jemsniadanie  #zdrowesniadanie  #zdrowekalorie  #owsianka 
Efekty wczorajszego kucharzenia😂😂Królik w sosie musztardowo- śmietanowym 😃dodatki sami dobierzcie🤣Miłego wieczoru😍😍
.
.
.#evening #królik #zapiekanka #kolacja #zdrowejedzenie #healthylifestyle #delicious #homemadecooking #cleaneating #foodie #foodstyling #zblogowanipl #eatgoogfeelgood #food #foodporn #foodie #gotujebolubie #wiemcojem #vsco #instaday #instafood #dietazesmakiem #pysznadieta #fit#instapic #kochamgotowac
Witajcie Kochani 😍No i kicha😣nie ma słoneczka ☁️ale za to w powietrzu jest wilgoć 🌫🌂Najchętniej wskoczyłabym pod kołderkę🙈ale żeby trochę poprawić sobie nastrój przygotowałam na śniadanie kolorowe kanapeczki z pasta z czarnej fasoli z rozmarynem i suszonymi pomidorami.No to smacznego😋czestujcie się 🙋‍♀️
.
.
🌂1 kubek ugotowanej czarnej fasoli🌂2 gałązki rozmarynu 🌂7 suszonych pomidorów 🌂szczypta ostrej papryki 🌂sól do smaku🌂5 łyżek wody
.
Wszystko oprócz pomidorów zmiksować. Pomidory drobno pokroić i wmieszać do pasty😋
.
.
#morningpost #wtorek #pasty #fasola#zdowo #cleanfood #cleaneat #eatclean #healthyfood #healthybreakfast #cleanbreakfast #fit #dietazesmakiem #pysznadieta #instafood #instaday #food #foodporn #foodie #foodstyling #zblogowanipl #inspiration #chili #rozmaryn #wiemcojemi #jemzdrowoikolorowo #lubiegotowac #breakfasttime
Witajcie Kochani 😍No i kicha😣nie ma słoneczka ☁️ale za to w powietrzu jest wilgoć 🌫🌂Najchętniej wskoczyłabym pod kołderkę🙈ale żeby trochę poprawić sobie nastrój przygotowałam na śniadanie kolorowe kanapeczki z pasta z czarnej fasoli z rozmarynem i suszonymi pomidorami.No to smacznego😋czestujcie się 🙋‍♀️ . . 🌂1 kubek ugotowanej czarnej fasoli🌂2 gałązki rozmarynu 🌂7 suszonych pomidorów 🌂szczypta ostrej papryki 🌂sól do smaku🌂5 łyżek wody . Wszystko oprócz pomidorów zmiksować. Pomidory drobno pokroić i wmieszać do pasty😋 . . #morningpost  #wtorek  #pasty  #fasola #zdowo  #cleanfood  #cleaneat  #eatclean  #healthyfood  #healthybreakfast  #cleanbreakfast  #fit  #dietazesmakiem  #pysznadieta  #instafood  #instaday  #food  #foodporn  #foodie  #foodstyling  #zblogowanipl  #inspiration  #chili  #rozmaryn  #wiemcojemi  #jemzdrowoikolorowo  #lubiegotowac  #breakfasttime 
Sush a diet suits me 😁 delicious homemade protein cake - the protein itself and whithout any sugar though it looks like it had the tone of sugar 😆 enjoy your Monday! #hellomonday #delicious #mealprep #healthyfood #healthylifestyle #lovelyfood #healthycookie #healthyversion #motivation  #proteincookie #diet #pysznadieta #yummycookie #happymonday #picoftheday #instalike #fff #l4l
Sobota,sobota, sobota 😀Witajcie 😁U mnie dzisiaj lniana owsianka 😋😋pomysl zaczerpnięty z książki @kingaparuzel "dieta ze smakiem" Kto lubi owsianki będzie zachwycony tak jak ja 😁Smacznego 😋😋😋😋
.
.
💧1.5 szkl mleka migdalowego( u mnie kokoksowe)
💧3 łyżki nasion chia
💧2 łyżki siemienia lnianego 💧1 łyżka dowolnych orzechów 💧szczypta cynamonu
💧szczypta gałki muszkatołowej 💧dowolne owoce suszone i świeże 
W rondelku zagotować do zgęstnienia wszystkie składniki oprócz owoców .
.
#sobota ##breakfasttime #breakfast #owsinka #mlekokokosowe #bakalie #cynamon #kingaparuzel #cleanfood #cleaneat #goodfood #yummy #happy #healthyfood #healthybreakfast #cleanbreakfast #dietazesmakiem #pysznadieta #food #foodporn #zblogowani #mniam
Sobota,sobota, sobota 😀Witajcie 😁U mnie dzisiaj lniana owsianka 😋😋pomysl zaczerpnięty z książki @kingaparuzel "dieta ze smakiem" Kto lubi owsianki będzie zachwycony tak jak ja 😁Smacznego 😋😋😋😋 . . 💧1.5 szkl mleka migdalowego( u mnie kokoksowe) 💧3 łyżki nasion chia 💧2 łyżki siemienia lnianego 💧1 łyżka dowolnych orzechów 💧szczypta cynamonu 💧szczypta gałki muszkatołowej 💧dowolne owoce suszone i świeże W rondelku zagotować do zgęstnienia wszystkie składniki oprócz owoców . . #sobota  ##breakfasttime  #breakfast  #owsinka  #mlekokokosowe  #bakalie  #cynamon  #kingaparuzel  #cleanfood  #cleaneat  #goodfood  #yummy  #happy  #healthyfood  #healthybreakfast  #cleanbreakfast  #dietazesmakiem  #pysznadieta  #food  #foodporn  #zblogowani  #mniam 
Po całym tygodniu wreszcie chwila oddechu. Brzusio zapełniony ruskimi pierogami omaszczonymi wędzonką z cebulką. A, że lubie przełamywać smaki do rukoli dodałam truskawkę i polałam kremem balsamicznym. Teraz można wyciągnąć nogi na kanapie i posłuchać listy przebojów z Markiem Niedźwiedzkim📻 🎤Miłego wieczoru 🤗
.
.

#wieczor #evening #kolacjawedwoje #pierogi #ruskiepierogi #pierogiruskie #truskawki #balsamico #dobrebopolskie #goodfood #yummy #delicious #tasty #cleanfood #eatclean #eatgoogfeelgood #healthyfood #food #foodie #zblogowani #czystamicha #instafood #pychotka #wiemcojem #gotujebolubie #dietazesmakiem #pysznadieta
Po całym tygodniu wreszcie chwila oddechu. Brzusio zapełniony ruskimi pierogami omaszczonymi wędzonką z cebulką. A, że lubie przełamywać smaki do rukoli dodałam truskawkę i polałam kremem balsamicznym. Teraz można wyciągnąć nogi na kanapie i posłuchać listy przebojów z Markiem Niedźwiedzkim📻 🎤Miłego wieczoru 🤗 . . #wieczor  #evening  #kolacjawedwoje  #pierogi  #ruskiepierogi  #pierogiruskie  #truskawki  #balsamico  #dobrebopolskie  #goodfood  #yummy  #delicious  #tasty  #cleanfood  #eatclean  #eatgoogfeelgood  #healthyfood  #food  #foodie  #zblogowani  #czystamicha  #instafood  #pychotka  #wiemcojem  #gotujebolubie  #dietazesmakiem  #pysznadieta 
Lunch dzien 52:salatka z laszy kuskus,pomidorkami i mozzarella.Podgrzana smakuje jeszcze lepiej.Takie pysznosci mam w diecie;)
Lunch day 52:couscous,tomatoes and mozzarella salad. Heat it up for better taste.This is how delicious my diet is:)
#dieta #dietas #dietafit #fit #fitjedzenie #instafit #dietetycznie #dietplan #dietfood #jemzdrowo #zdroweodzywianie #zdrowadieta #dietabebio #odchudzanie #odchudzaniebezwymówek #diet #instagramers #instaday #instadaily #instafood#salad #mozzarella #mozzarellasalad #salatka #pysznadieta #odchudzanie #odchudzaniebezwymówek #chudne
Lunch dzien 52:salatka z laszy kuskus,pomidorkami i mozzarella.Podgrzana smakuje jeszcze lepiej.Takie pysznosci mam w diecie;) Lunch day 52:couscous,tomatoes and mozzarella salad. Heat it up for better taste.This is how delicious my diet is:) #dieta  #dietas  #dietafit  #fit  #fitjedzenie  #instafit  #dietetycznie  #dietplan  #dietfood  #jemzdrowo  #zdroweodzywianie  #zdrowadieta  #dietabebio  #odchudzanie  #odchudzaniebezwymówek  #diet  #instagramers  #instaday  #instadaily  #instafood #salad  #mozzarella  #mozzarellasalad  #salatka  #pysznadieta  #odchudzanie  #odchudzaniebezwymówek  #chudne 
Dzień dobry 🌞🌞🌞Nowy dzień 😊Nowy tydzień 😊Za oknem słonecznie ale mroźno -8°C🌞 Na śniadanko dzisiaj omlet z zieleniną,pomidorkami ,🌶🌶🌶i wędliną😋Pięknego dzionka 🌞🌞🌞
.
.
.
#nowytydzien #nowydzień #poniedziałek #monday #morningpost #omlet #jajko #eggs #chilout #cookgood #cleanfood #healthyfood #cookhealthy #food #foodporn #foodie #foodstyling #instafood #dietazesmakiem #pysznadieta #photofood #delicious #zblogowanipl #healthybreakfast #breakfasttime #sniadanie #beautifulfood #deliciousandtasty
Dzień dobry 🌞🌞🌞Nowy dzień 😊Nowy tydzień 😊Za oknem słonecznie ale mroźno -8°C🌞 Na śniadanko dzisiaj omlet z zieleniną,pomidorkami ,🌶🌶🌶i wędliną😋Pięknego dzionka 🌞🌞🌞 . . . #nowytydzien  #nowydzień  #poniedziałek  #monday  #morningpost  #omlet  #jajko  #eggs  #chilout  #cookgood  #cleanfood  #healthyfood  #cookhealthy  #food  #foodporn  #foodie  #foodstyling  #instafood  #dietazesmakiem  #pysznadieta  #photofood  #delicious  #zblogowanipl  #healthybreakfast  #breakfasttime  #sniadanie  #beautifulfood  #deliciousandtasty 
FASTFOOD ???😮😉😁 Oczywiście, że tak👍👍👍 ... własnej roboty😋 Tortilla z kurczakiem, warzywami i sosem czosnkowym na bazie jogurtu naturalnego😁 Nadal twierdzisz że dieta jest nudna, monotonna i nie smaczna ???😂 Smacznego niedzielnego obiadu i miłego relaksacyjnego popołudnia wszystkim życzę😄 #tortilla #fastfood #homefastfood #chicken #potreningowy #pysznadieta #siła #power #jaglakteam #diet #dieta #eatclean #foodpics #followme #fitfreak #fitpolska #healthylifestyle #gymfreak #gymlife #gymtime #gymmotivation #motywacja #polishboy #polishpower #wk #trec #f4f #siłownia #weareteamnatural #lechplockfit
FASTFOOD ???😮😉😁 Oczywiście, że tak👍👍👍 ... własnej roboty😋 Tortilla z kurczakiem, warzywami i sosem czosnkowym na bazie jogurtu naturalnego😁 Nadal twierdzisz że dieta jest nudna, monotonna i nie smaczna ???😂 Smacznego niedzielnego obiadu i miłego relaksacyjnego popołudnia wszystkim życzę😄 #tortilla  #fastfood  #homefastfood  #chicken  #potreningowy  #pysznadieta  #siła  #power  #jaglakteam  #diet  #dieta  #eatclean  #foodpics  #followme  #fitfreak  #fitpolska  #healthylifestyle  #gymfreak  #gymlife  #gymtime  #gymmotivation  #motywacja  #polishboy  #polishpower  #wk  #trec  #f4f  #siłownia  #weareteamnatural  #lechplockfit 
Dzień dobry 😃Trochę pochmurnie dzisiaj ale nie jest najgorzej 😃Może słoneczko przebije się przez chmury 🌞Na śniadanie dzisiaj wyciągnęłam serek wiejski z owocami ,otrębami owsianymi,lnem złotym i bakaliami. Bylo pyszne 😋
.
.
#morningpost #sniadanie #breakfast #serekwiejski #owocowo #bakalie #len #otręby #zdrowekalorie #fit #instaday #healthyfood #foodinspi #foodporn #instafood #cleanfood #goodfood #witaminy #zblogowani #delicious #dietaniemusibyc #jestemnadiecie #zdrowojem #pysznadieta #dietazesmakiem #newpost
Dzień dobry 😃Trochę pochmurnie dzisiaj ale nie jest najgorzej 😃Może słoneczko przebije się przez chmury 🌞Na śniadanie dzisiaj wyciągnęłam serek wiejski z owocami ,otrębami owsianymi,lnem złotym i bakaliami. Bylo pyszne 😋 . . #morningpost  #sniadanie  #breakfast  #serekwiejski  #owocowo  #bakalie  #len  #otręby  #zdrowekalorie  #fit  #instaday  #healthyfood  #foodinspi  #foodporn  #instafood  #cleanfood  #goodfood  #witaminy  #zblogowani  #delicious  #dietaniemusibyc  #jestemnadiecie  #zdrowojem  #pysznadieta  #dietazesmakiem  #newpost 
Roladki szpinakowe z bakłażanem i pomidorem. 😊😋😋😋
#MagicBox #pysznadieta #dietapudełkowa #roladki #szpinak #śląsk #fitness #magicbox
I tak oto zakończył się pierwszy tydzień treningów @selekcjanr, był ogień ✔️ testy sprawnościowe
✔️słynna Unitakra
✔️dawka kardio i core
✔️wstawanie codziennie o 6 rano 🤗
To wszystko było, a to dopiero początek wyzwania, bo takich tygodni czeka mnie 8😈
Do tego wczoraj wieczorem wjechał bardzo przyjemny trening obwodowy z @dirtysparrows prowadzony przez @rudabiegajakszalona z miłym akcentem w postaci kwiatka na koniec z okazji kobiecego święta
Dzielnie udaje mi się też wytrwać w wyzwaniu @trenujznixonem i mimo wczorajszych pokus cukier nadal nie pojawił się w moim menu
Dziś w planach jeszcze ogień na pupę z @chodakowskaewa, jutro basen na relax i małe rozbieganie, potem leniwa niedziela na relax i od poniedziałku znowu ogień 🔥 🐗 💪 #trening #selekcjanr @nataliarybarczyk.official @pawelkolodziej #wyzwanie @dirtysparrows @rudabiegajakszalona #core #kardio #wzmacnianie #fitmum #fitgirl #fit #fitfam #fitinspiration #ocrgirl #ocrteam #ocr #diet #zerocukru #redukcja #odchudzanie #pysznadieta #power #moc #strong #fightermama #followme #walczy #lepszeja
I tak oto zakończył się pierwszy tydzień treningów @selekcjanr, był ogień ✔️ testy sprawnościowe ✔️słynna Unitakra ✔️dawka kardio i core ✔️wstawanie codziennie o 6 rano 🤗 To wszystko było, a to dopiero początek wyzwania, bo takich tygodni czeka mnie 8😈 Do tego wczoraj wieczorem wjechał bardzo przyjemny trening obwodowy z @dirtysparrows prowadzony przez @rudabiegajakszalona z miłym akcentem w postaci kwiatka na koniec z okazji kobiecego święta Dzielnie udaje mi się też wytrwać w wyzwaniu @trenujznixonem i mimo wczorajszych pokus cukier nadal nie pojawił się w moim menu Dziś w planach jeszcze ogień na pupę z @chodakowskaewa, jutro basen na relax i małe rozbieganie, potem leniwa niedziela na relax i od poniedziałku znowu ogień 🔥 🐗 💪 #trening  #selekcjanr  @nataliarybarczyk.official @pawelkolodziej #wyzwanie  @dirtysparrows @rudabiegajakszalona #core  #kardio  #wzmacnianie  #fitmum  #fitgirl  #fit  #fitfam  #fitinspiration  #ocrgirl  #ocrteam  #ocr  #diet  #zerocukru  #redukcja  #odchudzanie  #pysznadieta  #power  #moc  #strong  #fightermama  #followme  #walczy  #lepszeja 
Credit by @ahnienia_2.0

Wczorajsza kolacja... mmmmmm niebo.

Krem z brokuła z kurczakiem i oliwą.
Do tego żytniak😍😵🙂 #broccoli #broccolisoup #creamysoup #brokulowa #brokuły #zupakrem #omnomnomnomnom #dinnerinspiration #fitfood #fitinspiration #diet #dietfit #pysznadieta #superjedzenie
Jedynym sposobem pozbycia się pokusy jest jej ulec ☺️ / The only way to get rid of temptation is to yield to it 😛 (O.Wilde) #czekolada #pysznadieta #jakmidobrze #czekoladaniepyta #wedelchocolate #hotdarkchocolate #chocolatelover @e.wedel
Wczorajsza kolacja... mmmmmm niebo.

Krem z brokuła z kurczakiem i oliwą.
Do tego żytniak😍😵🙂 #broccoli #broccolisoup #creamysoup #brokulowa #brokuły #zupakrem #omnomnomnomnom #dinnerinspiration #fitfood #fitinspiration #diet #dietfit #pysznadieta #superjedzenie
Dzisiejszy dzień zaczynam od ulubionej owsianki na wodzie z jogurtem, twarogiem  i owocami. Tym razem dodałam morelę i pomarańczę. Dorzuciłam jeszcze garść orzechów włoskich, ziarno kakaowca no i oczywiście cynamon. Pychotka 😍😍😍
.
.
#pysznesniadanko #owsiankanawodzie #owsianka #jogurtnaturalny #twarog #bakalie #cytrusy #pomarańcza #orange #orzechy #orzechywloskie #ziarnokakaowca #cynamon #zdrowe #zdrowesniadanie #dieta #zdrowekalorie #dietaniemusibycnudna #wiemcojem ##cleanfood #zblogowani #nowywpis #instaday #instafood #dietazesmakiem #pysznadieta #fit #witaminy
Dzisiejszy dzień zaczynam od ulubionej owsianki na wodzie z jogurtem, twarogiem i owocami. Tym razem dodałam morelę i pomarańczę. Dorzuciłam jeszcze garść orzechów włoskich, ziarno kakaowca no i oczywiście cynamon. Pychotka 😍😍😍 . . #pysznesniadanko  #owsiankanawodzie  #owsianka  #jogurtnaturalny  #twarog  #bakalie  #cytrusy  #pomarańcza  #orange  #orzechy  #orzechywloskie  #ziarnokakaowca  #cynamon  #zdrowe  #zdrowesniadanie  #dieta  #zdrowekalorie  #dietaniemusibycnudna  #wiemcojem  ##cleanfood  #zblogowani  #nowywpis  #instaday  #instafood  #dietazesmakiem  #pysznadieta  #fit  #witaminy 
Zimowa sałatka z kaszy gryczanej i drobnej fasolki z żurawiną, kaparami i octem z pomidorów #redukcja #kochamkasze #gryka #ocetzpomidorów #kapary #olejlniany #healtyfood #healthychoices #fitmoom #fit #fitgirl #instafood #fresh #mamuska #pysznadieta
Lunczbox przygotowany dzień wcześniej również smakuje pysznie ;-) Ryba w panierce z orzechów pieczona z sałatką warzywną ;-) #lunczbox#praca#beactive#bediet#bebio#dieta1000kcal#heatlylife#heatlystyl#pysznadieta#ilovephotofood#picturesday#photoday#inspiracjekulinarne#ilovecook#pasjagotowania#polishgerl#polskadziewczyna#fit#Denmark
czas na kawe☕️, a do kawy: TARTA z ekspadowanym zbożem BEZ PIECZENIA🙆🏻‍♀️ będzie #wegańskie i #bezlaktozy jeśli pominięcie odżywkę białkową wiec naprawdę super☝🏼
🥇przepis🥇
spód: ▪️100 g daktyli ▪️100g płatków jaglanych ▪️łyżeczka oleju kokosowego ▪️15g pasty kokosowej (można dać tylko olej)
♨️pastę kokosową rozpuszczam z olejem, daktyle zalewam wrzaskiem i odstawiam, płatki mielę w młynku do kawy➡️ zmielone płatki, namoczone daktyle i oraz rozpuszczony olej z pastą blenduje na gładko (jeśli jest za sucho, a będzie, to dodaje wodę po daktylach) masę wykładam na spód tortownicy wyłożonej papierem do pieczenia (forma 18cm)
góra: ▪️stała część mleczka kokosowego ▪️ 50g zboża ekspandowanego ▪️20g białka (u mnie smak ciasteczka, jeśli nie macie to wymieńcie na łyżkę budyniu waniliowego i jakiś słodzik np. ksylitol) ♨️ Mleczko kokosowe dokładnie mieszam z białkiem, potem dodaje zboże, wykładam na spód
➡️ ciasto przechowuje w lodowce, a robie dzień przed spożyciem żeby mleczko kokosowe stężało i zboże zrobiło się miękkie 
Dodatkowo posypuje jeszcze zbożem na górze i polewam roztopioną gorzką czekoladą, ale to już według uznania🙈
Miłego popołudnia☀️
#tarta #tartanasłodko #tartabezpieczenia #fittarta #zdrowo #zdrowejedzenie #zdroweslodycze #fit #fitsłodycze #zbozeekspandowane #mleczkokokosowe #zdroweprzepisy #fitprzepisy #przepis #fitinstagram #zdrowonatalerzu #dieta #pysznadieta #dietatoniekara #makro #białko #platkijaglane #daktyle
czas na kawe☕️, a do kawy: TARTA z ekspadowanym zbożem BEZ PIECZENIA🙆🏻‍♀️ będzie #wegańskie  i #bezlaktozy  jeśli pominięcie odżywkę białkową wiec naprawdę super☝🏼 🥇przepis🥇 spód: ▪️100 g daktyli ▪️100g płatków jaglanych ▪️łyżeczka oleju kokosowego ▪️15g pasty kokosowej (można dać tylko olej) ♨️pastę kokosową rozpuszczam z olejem, daktyle zalewam wrzaskiem i odstawiam, płatki mielę w młynku do kawy➡️ zmielone płatki, namoczone daktyle i oraz rozpuszczony olej z pastą blenduje na gładko (jeśli jest za sucho, a będzie, to dodaje wodę po daktylach) masę wykładam na spód tortownicy wyłożonej papierem do pieczenia (forma 18cm) góra: ▪️stała część mleczka kokosowego ▪️ 50g zboża ekspandowanego ▪️20g białka (u mnie smak ciasteczka, jeśli nie macie to wymieńcie na łyżkę budyniu waniliowego i jakiś słodzik np. ksylitol) ♨️ Mleczko kokosowe dokładnie mieszam z białkiem, potem dodaje zboże, wykładam na spód ➡️ ciasto przechowuje w lodowce, a robie dzień przed spożyciem żeby mleczko kokosowe stężało i zboże zrobiło się miękkie Dodatkowo posypuje jeszcze zbożem na górze i polewam roztopioną gorzką czekoladą, ale to już według uznania🙈 Miłego popołudnia☀️ #tarta  #tartanasłodko  #tartabezpieczenia  #fittarta  #zdrowo  #zdrowejedzenie  #zdroweslodycze  #fit  #fitsłodycze  #zbozeekspandowane  #mleczkokokosowe  #zdroweprzepisy  #fitprzepisy  #przepis  #fitinstagram  #zdrowonatalerzu  #dieta  #pysznadieta  #dietatoniekara  #makro  #białko  #platkijaglane  #daktyle 
Piąteczek😍😍😍zaczynam go jogurtem i twarogiem  z  gruszką i bananem.  Jako dodatek wykorzystałam ulubione ziarno kakaowca i pestki dyni. Milego dnia😊😊😊
.
.
#piątek #piatekrano #morningpost #śniadanie #zdrowe #jogurtnaturalny #twaróg #owoce #gruszka #banana #ziarna#ziarnokakaowca #zblogowani #instaday #newpost #newday #zdrowesniadanie #fit #dietazesmakiem #dieta #pysznadieta
Domowe musli. Każdy ma swój pomysł na nie. Tym razem pomysł zaczerpnęłam z książki @kingaparuzel "Dieta ze smakiem "😍Polecam 💕
.
.
#piątek #weekend #śniadanie #breakfast #musli #domowemusli #zdrowesniadanie #fit #bakalie #książka #dieta #dietazesmakiem #kingaparuzel #zblogowani #newday #photofood #newpost #bakalie #healthylifestyle #healthyfood #cleanfood #cleaneat #goodfood #yummy #happy #instafood #dietazesmakiem #pysznadieta #breakfasttime
Domowe musli. Każdy ma swój pomysł na nie. Tym razem pomysł zaczerpnęłam z książki @kingaparuzel "Dieta ze smakiem "😍Polecam 💕 . . #piątek  #weekend  #śniadanie  #breakfast  #musli  #domowemusli  #zdrowesniadanie  #fit  #bakalie  #książka  #dieta  #dietazesmakiem  #kingaparuzel  #zblogowani  #newday  #photofood  #newpost  #bakalie  #healthylifestyle  #healthyfood  #cleanfood  #cleaneat  #goodfood  #yummy  #happy  #instafood  #dietazesmakiem  #pysznadieta  #breakfasttime