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#tbt 💚 desse dia incriveeel!!! Campeã carioca 🥇🏆
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#tbt 💚 amazing day!!! Champion Carioca 🥇🏆
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@alineoliveirafit 
##bikinifitness #powergirl #gabimessias
Hacer ejercicio juntos,  darle ejemplo a tus hijos, mejorar la salud en pareja con entrenamiento personal, decisiones fáciles para brindarle a tu familia mayor bienestar @mcomunicadora #entrenemosjuntos #bienestar #familia #onelove  #fitcouple #teamtitan #instalike #familygoals  #swolemate  #healthiswealth #wifey #fitgirl #fit #powergirl #motivation #werock  #goals #fitfam  #weightloss #weightlossjourney #entrenadorpersonalmedellin #entrenamientopersonal #medellin
Hacer ejercicio juntos, darle ejemplo a tus hijos, mejorar la salud en pareja con entrenamiento personal, decisiones fáciles para brindarle a tu familia mayor bienestar @mcomunicadora #entrenemosjuntos  #bienestar  #familia  #onelove  #fitcouple  #teamtitan  #instalike  #familygoals  #swolemate  #healthiswealth  #wifey  #fitgirl  #fit  #powergirl  #motivation  #werock  #goals  #fitfam  #weightloss  #weightlossjourney  #entrenadorpersonalmedellin  #entrenamientopersonal  #medellin 
Professional athletes of all kinds have discovered that adding Pilates to their training can improve performance, reduce injury, speed recovery and help their hardworking bodies stay balanced and healthy.
#corridadamulher#loucosporcorrida#correrporamor#goodvibes#porto#correrporai#correrportugal#roadrunner#bookstagram#correrdemanha#bebraveorgohome#atletadesofaoficial#runhappy#halfmarathon#instarun#swimbikerun#instarunner#RunningTerritory#thankful#RunningFervor#trackandfield#runnerofinstagram#farewell#freerunners#flexibility#upandcoming#yogafitness#gratitude#freerunners#runningstreak#athletes
Professional athletes of all kinds have discovered that adding Pilates to their training can improve performance, reduce injury, speed recovery and help their hardworking bodies stay balanced and healthy. #corridadamulher #loucosporcorrida #correrporamor #goodvibes #porto #correrporai #correrportugal #roadrunner #bookstagram #correrdemanha #bebraveorgohome #atletadesofaoficial #runhappy #halfmarathon #instarun #swimbikerun #instarunner #RunningTerritory #thankful #RunningFervor #trackandfield #runnerofinstagram #farewell #freerunners #flexibility #upandcoming #yogafitness #gratitude #freerunners #runningstreak #athletes 
-Good night, my friends!
-See you tomorrow...😘
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-#catwoman#selinakyle#dccomics#dc#fightlikeagirl#powergirl
#Repost @yaelbern with @get_repost
・・・
Después de sesiones bombas 🔥 con clientes que me desafían, lo pienso y lo pienso y concluyo otra vez, que no hay mejor proyecto en el mundo mundial para trabajar que el de tu propia marca 🙌🏼
🍎
Tu Marca Personal te hace sobresalir como profesional y es el activo y atractivo diferenciador más poderoso que tiene tu empresa o negocio .... su PODER está relacionado con la capacidad de INFLUENCIA! esta palabrita que nos gusta tanto a mi y a Johana - fundadora de @somoslasevas, y que compartimos y perseguimos en un mundo donde las mujeres necesitan escuchar que no hay que ser perfectas, ni ser la mujer maravilla solo maravillosas y con una alta estima de si mismas !!
Vamos Bien !!!!
You Rock Girla !!
🍎
Como dije .... una sesión bombastik con clientes que me desafían !
✨💛Love My Job 💛✨
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#personalbrandingcoach #personalbranding #coachingpanama #marcapersonal #bedifferent #thinkdifferent #lasevas #powergirl
#Repost  @yaelbern with @get_repost ・・・ Después de sesiones bombas 🔥 con clientes que me desafían, lo pienso y lo pienso y concluyo otra vez, que no hay mejor proyecto en el mundo mundial para trabajar que el de tu propia marca 🙌🏼
🍎 Tu Marca Personal te hace sobresalir como profesional y es el activo y atractivo diferenciador más poderoso que tiene tu empresa o negocio .... su PODER está relacionado con la capacidad de INFLUENCIA! esta palabrita que nos gusta tanto a mi y a Johana - fundadora de @somoslasevas, y que compartimos y perseguimos en un mundo donde las mujeres necesitan escuchar que no hay que ser perfectas, ni ser la mujer maravilla solo maravillosas y con una alta estima de si mismas !! Vamos Bien !!!! You Rock Girla !! 🍎 Como dije .... una sesión bombastik con clientes que me desafían ! ✨💛Love My Job 💛✨ . #personalbrandingcoach  #personalbranding  #coachingpanama  #marcapersonal  #bedifferent  #thinkdifferent  #lasevas  #powergirl 
Con mi hermosa que adoro @mxu.veracruzorg 💕 comercial para #Fraiche 
#Vamosporlacorona #missuniverse #MxUZac #Mexicanauniversal #fashion #Zacatecas #girls #powergirl #perfumandoaméxico #escencias
PRIMERO, cada uno tiene una percepción diferente de que es demasiado músculo. SEGUNDO, lleva años de trabajo duro, y algunos suplementos ilegales, desarrollar la definición y músculos necesarios para parecer culturista. TONIFICAR es tener cintura más estrecha, hombros firmes, piernas más duras, un poto más redondo y una postura corporal perfecta!... si esto es demasiado músculo, entonces deja de hacer cualquier deporte o actividad física.
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@tif_training
#training #strong #hardworkout #powergirl #muscle #hiit #functionaltraining #crossfit
PRIMERO, cada uno tiene una percepción diferente de que es demasiado músculo. SEGUNDO, lleva años de trabajo duro, y algunos suplementos ilegales, desarrollar la definición y músculos necesarios para parecer culturista. TONIFICAR es tener cintura más estrecha, hombros firmes, piernas más duras, un poto más redondo y una postura corporal perfecta!... si esto es demasiado músculo, entonces deja de hacer cualquier deporte o actividad física. . .. ... .... @tif_training #training  #strong  #hardworkout  #powergirl  #muscle  #hiit  #functionaltraining  #crossfit 
Demostrale al mundo que vos si podes con las nuevas camisetas de @heypauh 💕.
•Si quieren más info pueden escribirme al Dm ! .
- Envios en todo Colombia 🇨🇴.
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#memyselfni #draw #arte #yocreoencali #powergirl #love #selflove #calico #pink #igartists #igdrawing #hands #mujer #poderfemenino #draw#hands #girlpower #mujeres #better #art #love #yocreoencali #calico #heypauh #draw #artistsoninstagram #artwork #art #ilustracion #mondaymood #diario  #love #him #girlpower #poderfemenino #rosa #amor
Demostrale al mundo que vos si podes con las nuevas camisetas de @heypauh 💕. •Si quieren más info pueden escribirme al Dm ! . - Envios en todo Colombia 🇨🇴. . . . . #memyselfni  #draw  #arte  #yocreoencali  #powergirl  #love  #selflove  #calico  #pink  #igartists  #igdrawing  #hands  #mujer  #poderfemenino  #draw #hands  #girlpower  #mujeres  #better  #art  #love  #yocreoencali  #calico  #heypauh  #draw  #artistsoninstagram  #artwork  #art  #ilustracion  #mondaymood  #diario  #love  #him  #girlpower  #poderfemenino  #rosa  #amor 
Mil se meterão na sua vida, dez mil nas suas escolhas, mas só vc pagará suas contas. 
#photography #autoretrato #powergirl
Black and Black 🔥😍 👉disponible en Punto Deportivo 
#ksiargentina #powergirl #fitness #puntodeportivo #running
Excelente #poletraining Miércoles 15 hs con @solsavarese y @sofia05_maldonado 💪🏾💪🏾💯👏🏾👏🏾❤️Diosasssss divinos #poletricks y combito de Sol 💣 geniassss!! A seguir 👏🏾👏🏾👆🏾👆🏾#polesport Profe @danigarro22 #pole #fightyourlimits #siquerespodes #poleenquilmes #strongissexy #poletrick #powergirl #fitnessmotivation
Después de sesiones bombas 🔥 con clientes que me desafían, lo pienso y lo pienso y concluyo otra vez, que no hay mejor proyecto en el mundo mundial para trabajar que el de tu propia marca 🙌🏼
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Como dije .... una sesión bombastik con clientes que me desafían !
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🍎 Tu Marca Personal te hace sobresalir como profesional y es el activo y atractivo diferenciador más poderoso que tiene tu empresa o negocio .... su PODER está relacionado con la capacidad de INFLUENCIA! esta palabrita que nos gusta tanto a mi y a Johana - fundadora de @somoslasevas, y que compartimos y perseguimos en un mundo donde las mujeres necesitan escuchar que no hay que ser perfectas, ni ser la mujer maravilla solo maravillosas y con una alta estima de si mismas !! Vamos Bien !!!! You Rock Girla !! 🍎 Como dije .... una sesión bombastik con clientes que me desafían ! ✨💛Love My Job 💛✨ . #personalbrandingcoach  #personalbranding  #coachingpanama  #marcapersonal  #bedifferent  #thinkdifferent  #lasevas  #powergirl 
Os dejo otra de las fotis que hice el pasado domingo en el evento de @pintamalasana con uno de los #bodypainting de @nyxcosmetics_es impulsada por el concurso de fotografía de la escuela @toomanyflash
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#makeup #creativemakeup #bodypaint #purple #green #art #makeupartist #nyxprofessionalmakeup_es #nyxcosmetics #maquillaje #eyes #lips #highlights #beauty #women #creative #explore #essence #powergirl #lights #cinema #cinematography #mua #streetstyle #streetart #malasaña #pintamalasaña
Os dejo otra de las fotis que hice el pasado domingo en el evento de @pintamalasana con uno de los #bodypainting  de @nyxcosmetics_es impulsada por el concurso de fotografía de la escuela @toomanyflash . . . . #makeup  #creativemakeup  #bodypaint  #purple  #green  #art  #makeupartist  #nyxprofessionalmakeup_es  #nyxcosmetics  #maquillaje  #eyes  #lips  #highlights  #beauty  #women  #creative  #explore  #essence  #powergirl  #lights  #cinema  #cinematography  #mua  #streetstyle  #streetart  #malasaña  #pintamalasaña 
✔🗣SPOR, NANKÖR DEĞIL!! SEN NANKÖRSÜN "YAŞAM TARZI YAPAMADIYSAN SORUN SENDE..💪🏼💯#lovefitness #life #live #friday #mood #legguide #legday #sguat #instructor #powergirl #warrior #rope #red #gym #fitnessmotivation #fitmodel #bodygirls #bodyfitness #girls #strongwomen #like #likeforlike #insta #pain #phone #today ✔
ESTENSIONI GLUTEI [Esercizio utilizzato per la sollecitazione degli arti inferiori, incentrato maggiormente su glutei e flessori.
L'esecuzione avverrà in posizione quadrupedica, mantenendo le curve fisiologiche e stabilizzando il tronco, gli slanci avverranno con il tallone verso l'alto e il ginocchio in flessione. La difficoltà esecutiva crescerà in base ai carichi utilizzati (corpo libero , zavorre, smith machine).
Pro = Facile esecuzione, percezione e stabilizzazione, adatto anche ai neofiti, coinvolgimento flessori, eseguibili anche dopo stimoli impegnativi.
Contro= Estensione dell'anca incompleta, carichi poco elevati per la potenza esprimibile da un muscolo come il gluteo, propriocettivita ridotta.
Un esercizio che da solo (come spesso si vede e si crede) non può creare i glutei di marmo tanto richiesti dal pubblico femminile, ma che integrato ad esercizi completi dal punto di vista biomeccanico e funzionale come, affondi, step up, stacchi, balzi e squat, può garantire l'esaurimento muscolare che ci indirizza verso un protocollo ipertrofico o con altri parametri verso un obiettivo di tonificazione]
#workout #fitgirl #fitness #fitnessgirl #bodybuilding #gym #girl #women #powergirl #life #brunette #training #passion #love #glutes #glutei #sport #followme #follow #like4like #likeforlike #instalike #instadaily #instagood #booty #legs
ESTENSIONI GLUTEI [Esercizio utilizzato per la sollecitazione degli arti inferiori, incentrato maggiormente su glutei e flessori. L'esecuzione avverrà in posizione quadrupedica, mantenendo le curve fisiologiche e stabilizzando il tronco, gli slanci avverranno con il tallone verso l'alto e il ginocchio in flessione. La difficoltà esecutiva crescerà in base ai carichi utilizzati (corpo libero , zavorre, smith machine). Pro = Facile esecuzione, percezione e stabilizzazione, adatto anche ai neofiti, coinvolgimento flessori, eseguibili anche dopo stimoli impegnativi. Contro= Estensione dell'anca incompleta, carichi poco elevati per la potenza esprimibile da un muscolo come il gluteo, propriocettivita ridotta. Un esercizio che da solo (come spesso si vede e si crede) non può creare i glutei di marmo tanto richiesti dal pubblico femminile, ma che integrato ad esercizi completi dal punto di vista biomeccanico e funzionale come, affondi, step up, stacchi, balzi e squat, può garantire l'esaurimento muscolare che ci indirizza verso un protocollo ipertrofico o con altri parametri verso un obiettivo di tonificazione] #workout  #fitgirl  #fitness  #fitnessgirl  #bodybuilding  #gym  #girl  #women  #powergirl  #life  #brunette  #training  #passion  #love  #glutes  #glutei  #sport  #followme  #follow  #like4like  #likeforlike  #instalike  #instadaily  #instagood  #booty  #legs 
We were born to be real not be perfect..!
We were born to be real not be perfect..!
Da quando fui stanca di cercare, imparai a trovare
#blondehair #blondegirl #italiangirl #powergirl #staystrong #naturegirl #florenceitaly #instagood #instaphoto #instablonde
feel free despite everything🍃
feel free despite everything🍃
Deadlift party 💪🏼
Dziś 90kgx4 w 5 seriach 👌🏼
Niestety przy tym ciężarze już chwyt mieszany 😏 Zwłaszcza gdy siłownia zabrania używania magnezji.. #szitniesiłownia 👎🏼
#deadlift #deadliftgirl #powergirl #stronggirl #powerlifting #poweliftinggirl #lifterka #jestemlifterem #trening #martwyciąg #90kg
Passed by @maita.sun this afternoon! Fantastic voice crooning at #bastille #paris !! 💥🎶 #makingthemostofthesun #powergirl #powervoice
My fault, my failure, is not in the passions I have, but in my lack of control of them.... #inlinedownhill #InlineDownhillMexico2018 #Retosnuevos #downhillporsiempre #rollergirl  #powergirl #amomividaloca #downhillforever😍✊
Teach what you preach , preach what you love , love what you do , do what you earn babes 💕. Today sesh ( att jag kan nu böja 90 kg utan bälte visar att jag är stark med diet period 😉) 👉🏻 A1) highbar squat 8*3 (heavy)
A2) snatch grip deficent deadlifts 8*5 (heavy )

B1) split squat 4*10
B2) one leg standing legcurl 4*6/6

C1) 4* 12/12 stand hip abductors with plate 
C2) 4* 20 gluteator 
D1) 3*12 lag raises 
D2) 4*20 cable crunches 
30 min cardio 
#crossfit#argetfit#aldrigvila#bringfit#cardioqueen#fitfam#dedication#fitnessmotivation#fitnessphysique#fitnessmodel#fitness#flagom#fitspo#fit#instafit#icaniwill#muscleandhealth#motivation#feeltheheat#f#selfie#yolo#powergirl#diet#ff#swedishgirl#nopainnogain
Teach what you preach , preach what you love , love what you do , do what you earn babes 💕. Today sesh ( att jag kan nu böja 90 kg utan bälte visar att jag är stark med diet period 😉) 👉🏻 A1) highbar squat 8*3 (heavy) A2) snatch grip deficent deadlifts 8*5 (heavy ) B1) split squat 4*10 B2) one leg standing legcurl 4*6/6 C1) 4* 12/12 stand hip abductors with plate C2) 4* 20 gluteator D1) 3*12 lag raises D2) 4*20 cable crunches 30 min cardio #crossfit #argetfit #aldrigvila #bringfit #cardioqueen #fitfam #dedication #fitnessmotivation #fitnessphysique #fitnessmodel #fitness #flagom #fitspo #fit #instafit #icaniwill #muscleandhealth #motivation #feeltheheat #f #selfie #yolo #powergirl #diet #ff #swedishgirl #nopainnogain 
Algo en tu cara me facina 🎶🎵
Algo en tu cara me da vida🎵🎶
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#beauty #beautycare #beautifulface #rostroperfecto #koreanrutine #koreanrules #empoweringwomen #healthylifestyle #gogirls #powergirl #beautiful #lanegra #isleña #isuarajimenez #2018 #rostrolinda 🌸🌼🌻
Hey guys ! I'm so tired, I'm using some time off cosplay to work on tons of stuff and it's exhausting ! But it's gonna be worth it. ♥ Get ready for something very big upcoming in a few months... I'm gonna let you wait with that amazing picture of my Power Girl cosplay, taken by the lovely @pumpkyyyn who's currently living in South Korea (and I miss her so bad !) #cosplayergirl #cosplay #dccomics #dccosplay #powergirl #powergirlcosplay #comiccosplay #comicscosplay #blonde #photography #pinup #cosplaygirl #cute
Hey guys ! I'm so tired, I'm using some time off cosplay to work on tons of stuff and it's exhausting ! But it's gonna be worth it. ♥ Get ready for something very big upcoming in a few months... I'm gonna let you wait with that amazing picture of my Power Girl cosplay, taken by the lovely @pumpkyyyn who's currently living in South Korea (and I miss her so bad !) #cosplayergirl  #cosplay  #dccomics  #dccosplay  #powergirl  #powergirlcosplay  #comiccosplay  #comicscosplay  #blonde  #photography  #pinup  #cosplaygirl  #cute 
Todo vuelve a la normalidad al fin!
#happy #karma ♻️
#peace #goodtimes
#powergirl #motivation
Każdy powinien mieć kogoś, z kim mógłby szczerze porozmawiać. Choćby człowiek był niewiadomo jak dzielny, czasami czuje sie samotny. 
@detaliczna_ ❤@_julka_chmielewska_ 😢
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#bff #friends #forever #like #love #polishgirl #europegirl #powergirl #Longhairgirl #obserwme #followmy #200followers #alone #smutek #płacz #skały #l4l #f4f #s4s #beautifulgirl #beauti #samotność #najwazniejsza #poland #drzewa #wysokość #artistphoto #photooftheday
Każdy powinien mieć kogoś, z kim mógłby szczerze porozmawiać. Choćby człowiek był niewiadomo jak dzielny, czasami czuje sie samotny. @detaliczna_ ❤@_julka_chmielewska_ 😢 . . . #bff  #friends  #forever  #like  #love  #polishgirl  #europegirl  #powergirl  #Longhairgirl  #obserwme  #followmy  #200followers  #alone  #smutek  #płacz  #skały  #l4l  #f4f  #s4s  #beautifulgirl  #beauti  #samotność  #najwazniejsza  #poland  #drzewa  #wysokość  #artistphoto  #photooftheday 
Piano,piano si riprendono le buone vecchie abitudini e mentre lo faccio ho la fortuna di vedere la #natura che mi circonda!😊#dicorsa #fitness #mammamainforma #nutrimylife #informa #meno20kgin6mesi #sevuoipuoi #salute #benessere #powergirl #stronggirl
Una bonita sesión de fotos!!!Gracias a la energía de @jessicajss33 grandeee!!! Esto acaba de empezar, pronto el video de la sesión. #photography #instapic #instaphoto #instagram #instagood #fotografia #canon #canon750d #boxing #boxinggirl #boxeo #fight #grande #quetemeto #fabrica #spring #urbex #grafitti #vendas #fuerza #powergirl #friends #sesiondefotos #sesion #sesiondefotos📷 #follow4follow
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👉ورق بزنید ...
این ویدیو رو شِیر میکنم چون پر از عشقه ❤
 پر از انرژی مثبته❤
پر از حس زنده بودنه❤
پر از کودکی ❤
عاشقشونم که فقط خوش گذروندن، رقصیدن و بازی کردن و خندیدن و هیچکدوم به فکر کلاس گذاشتن واسه هم دیگه نبودن ...
#djatena 
#love_u_all❤
-------------------------------
@saharmusic
#تولد #تولد_کودک #جشنگاه #birthday 
#vmoda #vmodairan  #headphonevmoda #vmodared #vmodafamily #vmodairanfamily #luxuryheadphones #deejayheadphones #deejay #djlifestyle #djlife #djstyle #djane #femaledj #girldj #powergirl #laserhack #logo_dj_atena #logodj #atena #iraniandj #persiandj  #persiandjshots #mashhaddj
. 👉ورق بزنید ... این ویدیو رو شِیر میکنم چون پر از عشقه ❤ پر از انرژی مثبته❤ پر از حس زنده بودنه❤ پر از کودکی ❤ عاشقشونم که فقط خوش گذروندن، رقصیدن و بازی کردن و خندیدن و هیچکدوم به فکر کلاس گذاشتن واسه هم دیگه نبودن ... #djatena  #love_u_all ❤ ------------------------------- @saharmusic #تولد  #تولد_کودک  #جشنگاه  #birthday  #vmoda  #vmodairan  #headphonevmoda  #vmodared  #vmodafamily  #vmodairanfamily  #luxuryheadphones  #deejayheadphones  #deejay  #djlifestyle  #djlife  #djstyle  #djane  #femaledj  #girldj  #powergirl  #laserhack  #logo_dj_atena  #logodj  #atena  #iraniandj  #persiandj  #persiandjshots  #mashhaddj 
Ontem, recebi meu kit de abril do Creative teams da @taticharms. Gente, é lindo demais!!! E veio muito cheiroso!!! Dificil é decidir o que fazer com ele... #powergirl #taticharms
Ontem, recebi meu kit de abril do Creative teams da @taticharms. Gente, é lindo demais!!! E veio muito cheiroso!!! Dificil é decidir o que fazer com ele... #powergirl  #taticharms 
Modelo: @priscylaleonida 
Make: @paulaojr 
Cabelo: @fernando.emerim, @thericardobarber 
Coloração Keune 😍 @luofbueno @keunecuritiba  #keune #purplehair #powergirl @keunebrasil
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Modelo: @priscylaleonida 
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Cabelo: @fernando.emerim, @thericardobarber 
Coloração Keune 😍 @luofbueno @keunecuritiba  #keune #purplehair #powergirl @keunebrasil #beforeandafter #antesedepois
Im bardziej jestem zmęczona tym lepszy trening wychodzi 😉 taka niespodzianka 😀
Mega wycisk, mega power i mega siła 💪😉
Tego właśnie mi było trzeba 💪😉 #health #fitness #fit #sportowo #staystrong #staypositive #stayfit  #fitfam #aktywnie #fitspo #workout #bodybuilding #nightworkout #workout #polskadziewczyna #train #crossfitgirl #trenerpersonalny #instruktorfitness #photooftheday  #strong #motivation  #determination #lifestyle #fitgirl #getfit #now #selfie #bikinifitness #powergirl #elafitness
Im bardziej jestem zmęczona tym lepszy trening wychodzi 😉 taka niespodzianka 😀 Mega wycisk, mega power i mega siła 💪😉 Tego właśnie mi było trzeba 💪😉 #health  #fitness  #fit  #sportowo  #staystrong  #staypositive  #stayfit  #fitfam  #aktywnie  #fitspo  #workout  #bodybuilding  #nightworkout  #workout  #polskadziewczyna  #train  #crossfitgirl  #trenerpersonalny  #instruktorfitness  #photooftheday  #strong  #motivation  #determination  #lifestyle  #fitgirl  #getfit  #now  #selfie  #bikinifitness  #powergirl  #elafitness 
Quinta com muito etilo👈🏼😄
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Passando o batom naturalmente ♡
#red #powergirl #lips #redlips  #girl #natur #folk #authentic #fotos #photography #beauty #makeup #sensuale #chica
Parte de la carrera de la Virgen del Valle🏃🏃#carreravirgendelvalle #runner #correr #carrera #girl #powergirl #girlpower #running