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Para disfrutar tu día un #snacks 😋 kiwi 🥝 fresas 🍓 crema de cacahuate 🥜 con pan 🍞 tostado #snake #desayuno  #healthyfood #fit #postre #postres #postresfit #postressaludables #healthy #healthylifestyle #cena #cenasaludable #cenafit #fitness #fitnessgirl #foodporn #food #comemassano #comidasana #instafood
Nueva línea de postres saludables 😍✨😱 galletas sin culpas, ni remordimientos. Libres de gluten, sin lácteos, ni huevo* sin azúcar refinada, ni grasas dañinas 😌🍪🙌🏻 nuestros sabores:
✨Leche dorada ✨Detox (con carbón activado) ✨Avena, maca y canela ✨ Te verde Matcha 
Ordena las tuyas vía WhatsApp o por mensaje privado. Entra ya en chokolatpimienta.com/patisserie y checa nuestra línea de postres 🍰💻 #chokolatpimienta #patisserie #postreshechosconamor #endulzandotusdias #postressaludables #galletas #lechedorada #matcha #healthyfood
Nueva línea de postres saludables 😍✨😱 galletas sin culpas, ni remordimientos. Libres de gluten, sin lácteos, ni huevo* sin azúcar refinada, ni grasas dañinas 😌🍪🙌🏻 nuestros sabores: ✨Leche dorada ✨Detox (con carbón activado) ✨Avena, maca y canela ✨ Te verde Matcha Ordena las tuyas vía WhatsApp o por mensaje privado. Entra ya en chokolatpimienta.com/patisserie y checa nuestra línea de postres 🍰💻 #chokolatpimienta  #patisserie  #postreshechosconamor  #endulzandotusdias  #postressaludables  #galletas  #lechedorada  #matcha  #healthyfood 
O lo prefieren así !!!!! antojo con sabor a chocolate y con pocas calorías aquí tienes una manera muy fácil totalmente fit !!!! Con proteína de sabor a chocolate !!!!! 🍫 y el toque rayar un poquito de chocolate amargo oscuro sin azúcar !!! ya les escribo la receta primero quiero comerlo 🤦🏻‍♀️ y lu go comparto. !! #bendecidos #cupcakes proteico #postressaludables
O lo prefieren así !!!!! antojo con sabor a chocolate y con pocas calorías aquí tienes una manera muy fácil totalmente fit !!!! Con proteína de sabor a chocolate !!!!! 🍫 y el toque rayar un poquito de chocolate amargo oscuro sin azúcar !!! ya les escribo la receta primero quiero comerlo 🤦🏻‍♀️ y lu go comparto. !! #bendecidos  #cupcakes  proteico #postressaludables 
Cupcakes de chocolate con arándanos 🍫💜 El fin de semana tenia muchas ganas de cocinar, así que hice varios postres y uno de ellos fue esta deliciosa receta que les quiero compartir. 
Ingredientes: - 150 gr de harina integral
-150 gr de panela
-1 huevo
-1/2 cdita de ralladura de limón
-2 cdas de cacao en polvo de @nutrybodyperu
-2 cdas de aceite de oliva
-50 gr de arándanos
Batir a mano la panela con el huevo y el aceite de oliva, echarle la ralladura de limón y seguir batiendo. Echar la harina y el cacao y seguir batiendo hasta que no tenga grumos. Poner la masa en moldes de silicona o los que tengan de cupcakes y lo llenan mas de la mitad cada uno. Le colocan encima los arándanos y al horno a una temperatura de 150° por 30 min. Listo! No saben lo ricos que quedan, los arandanos se derriten y combina buenisimo. Perfectos para un snack a media tarde o media mañana. Espero que puedan hacer la receta y si la hacen me etiquetan para verla!! 🙌💓 Que tengan un buen inicio de semana! 
#healthy #healthylife #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #eatclean #eathealthy #eatwelllivewell #comfortfood #realfood #freshfood #fruits #blueberries #cupcakes #foodporn #dessert #healthydessert #foodie #foodlover #foodblogger #instagood #instafoodperu #l4l #f4f #followback #like4like 
#postressaludables #comerico #comesano #vivesaludable
Cupcakes de chocolate con arándanos 🍫💜 El fin de semana tenia muchas ganas de cocinar, así que hice varios postres y uno de ellos fue esta deliciosa receta que les quiero compartir. Ingredientes: - 150 gr de harina integral -150 gr de panela -1 huevo -1/2 cdita de ralladura de limón -2 cdas de cacao en polvo de @nutrybodyperu -2 cdas de aceite de oliva -50 gr de arándanos Batir a mano la panela con el huevo y el aceite de oliva, echarle la ralladura de limón y seguir batiendo. Echar la harina y el cacao y seguir batiendo hasta que no tenga grumos. Poner la masa en moldes de silicona o los que tengan de cupcakes y lo llenan mas de la mitad cada uno. Le colocan encima los arándanos y al horno a una temperatura de 150° por 30 min. Listo! No saben lo ricos que quedan, los arandanos se derriten y combina buenisimo. Perfectos para un snack a media tarde o media mañana. Espero que puedan hacer la receta y si la hacen me etiquetan para verla!! 🙌💓 Que tengan un buen inicio de semana! #healthy  #healthylife  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthyeating  #eatclean  #eathealthy  #eatwelllivewell  #comfortfood  #realfood  #freshfood  #fruits  #blueberries  #cupcakes  #foodporn  #dessert  #healthydessert  #foodie  #foodlover  #foodblogger  #instagood  #instafoodperu  #l4l  #f4f  #followback  #like4like  #postressaludables  #comerico  #comesano  #vivesaludable 
Y ahora me apetecía algo dulce antes de dormir ... me a preparado mi postre con yogurt griego, kiwi 🥝,fresas 🍓, frambuesas, arándanos y un poco de chocolate negro ...... muero de amor con mi postre!!! #comidafit #comidasana #comidasaludable #postres #postresfit #postressaludables #snack#snacktime #snacksaludable #buenoshabitos #buenoshabitosalimenticios #aportodas #gym #gymmotivation #gymnastics #sol_hidalgo13
Buen lunes para todxs!
🌾🍊Les dejé la receta de estos Muffins de pomelo integrales en el post de ayer!
❗Pueden encontrarlos también en  el hashtag  #Muffinsbyta
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✔Son integrales y sin azúcar!
#TIPTealivio la cascara de pomelo, limón,  naranja que no usen pueden dejarlo secando por 1 semana en un ambiente aireado en papel de diario. Y ya tienen cascaritas de citricos para ponerle al mate o infusiones que más les guste❤✔
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#TeAlivio #realfooder #realfooding #postressaludables #veggie #comidareal  #recetasfaciles #recetasfit #healthyfood #healthy #healthybreakfast #healthyrecipes #healthylifestyle #herbalmedicine #healthytips #foodie #recipe  #eatclean #organico #salud #nutricion #holistico #cocinandofacil #galletitas #cocinasaludable #recetassaludables
Buen lunes para todxs! 🌾🍊Les dejé la receta de estos Muffins de pomelo integrales en el post de ayer! ❗Pueden encontrarlos también en el hashtag #Muffinsbyta  . ✔Son integrales y sin azúcar! #TIPTealivio  la cascara de pomelo, limón, naranja que no usen pueden dejarlo secando por 1 semana en un ambiente aireado en papel de diario. Y ya tienen cascaritas de citricos para ponerle al mate o infusiones que más les guste❤✔ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #TeAlivio  #realfooder  #realfooding  #postressaludables  #veggie  #comidareal  #recetasfaciles  #recetasfit  #healthyfood  #healthy  #healthybreakfast  #healthyrecipes  #healthylifestyle  #herbalmedicine  #healthytips  #foodie  #recipe  #eatclean  #organico  #salud  #nutricion  #holistico  #cocinandofacil  #galletitas  #cocinasaludable  #recetassaludables 
Hoy nos pidieron un antojo rico y saludable!
Estamos para complacerte dentro de lo sano!
#ELIGESERSANO 
#postressaludables #glutenfree #vegan #lowcarb
A esta hora todos morimos por algo dulce ... nuestra entrega de hoy: BUDÍN DE AVENA, MANZANA, CANELA Y ALMENDRAS ❤
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> Budín integral de avena, manzana, canela y full almendras enteras.
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¡DATE UN GUSTO SIN CULPA!
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Pedidos con 3 días de anticipación 👌
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 #snacksinthecity #clientesfelices #budin #budinintegral #postresfit #dateelgusto #sinculpa #postressaludables #manzanaycanela #almendras
A veces queremos algo dulce después del almuerzo. Hoy comí unas 10 🍇 que por cierto...me encantan! 😍
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Otras opciones de postres que podemos incorporar en nuestra alimentación si no queremos pecar, son: 
1. 🥜Almendras o nueces: unas 10 unidades. 
2. 🍧Helado light o casero preparado con jugo de alguna fruta en agua: 1/2 taza o 1 paleta. 
3. 🍫Chocolate 70% cacao o más: 2 a 4 cuadritos (un 25%).
4. 🍚Gelatina light y le puede durar para varios días: 1/2 taza. 
5. 🥜Mantequilla de almendras o maní casera o artesanal: 2 cdas. 
6. 🥛Yogurt Light: media taza. 
7. 🍎Cualquier fruta: de media a 1 taza.
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Busquemos opciones que nos aporten fibra, proteína o grasa saludable para lograr mayor saciedad, facilitando el control de la ansiedad por postres altos en grasa y azúcar‼️
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...Y ud qué otras opciones de postres consume cuando no quiere pecar mucho?

#postreslight, #postressaludables, #food, #healthyfood, #alimentaciónsaludable, #fitness, #nutrition, #healthytips
A veces queremos algo dulce después del almuerzo. Hoy comí unas 10 🍇 que por cierto...me encantan! 😍 . Otras opciones de postres que podemos incorporar en nuestra alimentación si no queremos pecar, son: 1. 🥜Almendras o nueces: unas 10 unidades. 2. 🍧Helado light o casero preparado con jugo de alguna fruta en agua: 1/2 taza o 1 paleta. 3. 🍫Chocolate 70% cacao o más: 2 a 4 cuadritos (un 25%). 4. 🍚Gelatina light y le puede durar para varios días: 1/2 taza. 5. 🥜Mantequilla de almendras o maní casera o artesanal: 2 cdas. 6. 🥛Yogurt Light: media taza. 7. 🍎Cualquier fruta: de media a 1 taza. . Busquemos opciones que nos aporten fibra, proteína o grasa saludable para lograr mayor saciedad, facilitando el control de la ansiedad por postres altos en grasa y azúcar‼️ . ...Y ud qué otras opciones de postres consume cuando no quiere pecar mucho? #postreslight , #postressaludables , #food , #healthyfood , #alimentaciónsaludable , #fitness , #nutrition , #healthytips 
😃¡Empecemos la semana con mucha energia con nuestros waffles de avena y quinua! 😋 ¡Tu eliges todo! 😍
📷🔝: @rociodemilagro_ 🙌 #espreslovers #goveggie #govegan #wafflevegano #fit  #heladovegano #healthylifestyle #fitness  #heladoconlechedealmendras #healthy #peruvegan #healthylife #plantbased #plantbaseddiet #limavegan #lifestyle #losveganoscomenpasto #desayuno #espressatevegan #foodporn #foodfit #postressaludables #sanoyreal
Hola hola!! Vamos a empezar motivados el lunes con un postre súper saludable, fácil y delicioso 😋🍮Flan fit
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. 🍮🍮INGREDIENTES 🍮 6 claras de huevo a punto de nieve. Proteína de excelente calidad.
. 🍮1 plátano maduro. Carbohidrato alto en potasio, magnesio, vit. A, C y B6. .
. 🍮Canela y vainilla al gusto 🤷🏻‍♀️
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. 🍮2cdas. de café en polvo ☕️ .
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Se juntan todos los ingredientes, es bien importante que las claras estén en punto de nieve para que quede la consistencia 😉. Se mete al microondas por 3’ y listoooo. Hueleee delicioso van a querer empezar por el postre y sabe uffff 🤤😍 Háganlo, etiquétenme y me dicen qué tal 👌🏻😋😘
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Quién dice que no se puede comer delicioso y sano?! 👩🏻‍🍳🤦🏻‍♀️🤔
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😘 📩📩📩📩📩📩📩📩📩📩📩📩
Asesorías nutricionales presenciales y Online: jessicaurteaganutricion@outlook.com .
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#jessurteagafit #nutriologa #nutricion #fitness #recetassanas #recetassaludables #flanfit #postressaludables #habitos #healthylifestyle #eatclean #behealthy
Hola hola!! Vamos a empezar motivados el lunes con un postre súper saludable, fácil y delicioso 😋🍮Flan fit . . 🍮🍮INGREDIENTES 🍮 6 claras de huevo a punto de nieve. Proteína de excelente calidad. . 🍮1 plátano maduro. Carbohidrato alto en potasio, magnesio, vit. A, C y B6. . . 🍮Canela y vainilla al gusto 🤷🏻‍♀️ . . 🍮2cdas. de café en polvo ☕️ . . Se juntan todos los ingredientes, es bien importante que las claras estén en punto de nieve para que quede la consistencia 😉. Se mete al microondas por 3’ y listoooo. Hueleee delicioso van a querer empezar por el postre y sabe uffff 🤤😍 Háganlo, etiquétenme y me dicen qué tal 👌🏻😋😘 . . Quién dice que no se puede comer delicioso y sano?! 👩🏻‍🍳🤦🏻‍♀️🤔 . . 😘 📩📩📩📩📩📩📩📩📩📩📩📩 Asesorías nutricionales presenciales y Online: jessicaurteaganutricion@outlook.com . . #jessurteagafit  #nutriologa  #nutricion  #fitness  #recetassanas  #recetassaludables  #flanfit  #postressaludables  #habitos  #healthylifestyle  #eatclean  #behealthy 
Y para quitar un poco el mono de dulce 🍰 he hecho este #brownie que esta super rico😍😍, nada que envidiar al de cualquier pasteleria. Fácil, sano, rico lo tiene todo!  #browniefitness #comidasaludable #postressaludables #healthylife  #healthyfood #reto30kgmenos #juntaspodemos #yopuedo
Apenas para el Postre de hoy 💛 •Nuestros minis 🍌🍞 con helado súper saludable  los encuentran en @biomarketcalicolombia 😋
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#bananabread #pandebanano #healthychoices #healthyfood #healthyrecipes #postresfit #postresano #postressaludables #healthyeating #healthysnacks #snacksmart #snacksaludable #vidasana #vidasaludable #calicolombia #foodismedicine #foodisfuel #eatclean #fitnessmotivation #fitfood #fitfam
Si quieres quitarte un antojo con sabor a chocolate y con pocas calorías aquí tienes una manera muy fácil totalmente fit !!!! Con proteína de sabor a chocolate !!!!! 🍫 y el toque rayar un poquito de chocolate amargo oscuro sin azúcar !!! ya les escribo la receta primero quiero comerlo 🤦🏻‍♀️ y lu go comparto. !! #bendecidos #cupcakes proteico #postressaludables
Si quieres quitarte un antojo con sabor a chocolate y con pocas calorías aquí tienes una manera muy fácil totalmente fit !!!! Con proteína de sabor a chocolate !!!!! 🍫 y el toque rayar un poquito de chocolate amargo oscuro sin azúcar !!! ya les escribo la receta primero quiero comerlo 🤦🏻‍♀️ y lu go comparto. !! #bendecidos  #cupcakes  proteico #postressaludables 
🍫❤️Aquí lo tienen el #Brownie más delicioso de TODOS👌🏻😋🍫 fácil, rápido con menos 5 ingredientes y para chuparse los dedos!! Y para rematar #SINHORNO y #sinsinsin😱 se puede pedir más? .
Entoces yo quiero saber si mis #chocolatelovers NECESTAN LA RECETA!! 😍😋 y si es así ya saben lo que hay que hacer... ❤️❤️❤️❤️que me emociono y les tengo el mini vídeo para subirlo por aquí mañana mismo y que lo tengan bien explicado👌🏻!! .
Por cierto acabo de hacer un directo con mi bella @loletabyloleta y me lo pasé de maravilla cocinando con ella! Si quieren ver que hicimos...pasen por su IG y no se lo pierdan! 😏😉
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🍫 P.S si no puedes esperar hasta mañana para ver la receta, saben que la tienen con todos los detalles y bien explicada en mi canal de YouTube/postresSaludables 😘 Feliz inicio de semana!
🍫❤️Aquí lo tienen el #Brownie  más delicioso de TODOS👌🏻😋🍫 fácil, rápido con menos 5 ingredientes y para chuparse los dedos!! Y para rematar #SINHORNO  y #sinsinsin 😱 se puede pedir más? . Entoces yo quiero saber si mis #chocolatelovers  NECESTAN LA RECETA!! 😍😋 y si es así ya saben lo que hay que hacer... ❤️❤️❤️❤️que me emociono y les tengo el mini vídeo para subirlo por aquí mañana mismo y que lo tengan bien explicado👌🏻!! . Por cierto acabo de hacer un directo con mi bella @loletabyloleta y me lo pasé de maravilla cocinando con ella! Si quieren ver que hicimos...pasen por su IG y no se lo pierdan! 😏😉 . 🍫 P.S si no puedes esperar hasta mañana para ver la receta, saben que la tienen con todos los detalles y bien explicada en mi canal de YouTube/postresSaludables 😘 Feliz inicio de semana!
La conversación de esta semana es con Silvana Gómez de @kareemhummus . Una charla relajada en la que Silvi nos enseña el valor de la determinación y la importancia de oír y entender las señales que la vida nos presenta. Oye el #podcast en el link del perfil
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#podcast #podcasting #salud #saludable #nutricion #veganismo #postressaludables #bienestar #estilodevida #hummus
Hoy os deseamos un feliz San Jordi 📖 con estas deliciosas😋 rosas🌹 veganas de manzana🍎 recién salidas del horno😍 y el mejor acompañamiento para esta merienda, un buen libro🤓 #delsanete #health #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #healthydessert #apple #comidasana #recetasveganas #recetassaludables #vegan #veganfood #veganrecipes #vegandessert #santjordi #manzana #plantbased #realfood #comidareal #cleanfood #veggie #fruit #vegano #comidasaludable #foodporn #healthycake #healthycooking #vegan #postressaludables #diadellibro #applecake
Hoy os deseamos un feliz San Jordi 📖 con estas deliciosas😋 rosas🌹 veganas de manzana🍎 recién salidas del horno😍 y el mejor acompañamiento para esta merienda, un buen libro🤓 #delsanete  #health  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthyrecipes  #healthydessert  #apple  #comidasana  #recetasveganas  #recetassaludables  #vegan  #veganfood  #veganrecipes  #vegandessert  #santjordi  #manzana  #plantbased  #realfood  #comidareal  #cleanfood  #veggie  #fruit  #vegano  #comidasaludable  #foodporn  #healthycake  #healthycooking  #vegan  #postressaludables  #diadellibro  #applecake 
Buenos días! Como pasa vuestro día Sant Jordi? Espero que os regalan muchos flores y libros!!
Y ya creo que es tiempo para presentarme. Me llamo Ekaterina y soy pastelera. Soy de Rusía. Pero aprendí de pastelería aquí, en Barcelona. Y en realidad, me ha venido la comprención que quiero que este sea mi profesión tambien aquí 😏

Antes trabajaba de policia, contable, administrador en residencia, cocinera... Pero siempre tenia pasión por pasteleria desde la infancia. Hasta ahora recuedo como mi padre me enseñó hacer el primer cake de manzana.... O como mi madre amasaba la masa y hizo los cinnabons... Todavia recuerdo estos olores increíbles!

Y despues yo también empezé hacer las pasteles para finde o para fiestas. Pero con tiempo me llegó comprención que mi amor por dulce se refleja en mi cuerpo. Pero negarse de pasteles no quería. Y desde entonces empece con ingredientes en las pasteles. Y empeze tener los resultados! Comía saludable y en mismo tiempo no dejaba comer dulce😋💃🏻. Y también me sentía ligera, mi piel empezó ser más elastica. Pero hay tantas peronas a quien les gusta dulce , pero no se permitan comerlo para no reflejarse a cuerpo. Y aquí se puede comer y no engordarse!! Y decidí dar este posibilidad a los de mas... Si os interesa algunos detalles podeís preguntarme aquí y en siguiente publicacion sobre mí intentare contestar. Y no olvidaís darme ❤️
#postres #pastelescaseros #pastelesporencargo #sinazucar #singluten #natural #saludable #postressaludables #postressinazucar #postressingluten #tartas #cupcakes #tartascaseras #vidasaludable #pastelesbarcelona #barcelona #bcn
Buenos días! Como pasa vuestro día Sant Jordi? Espero que os regalan muchos flores y libros!! Y ya creo que es tiempo para presentarme. Me llamo Ekaterina y soy pastelera. Soy de Rusía. Pero aprendí de pastelería aquí, en Barcelona. Y en realidad, me ha venido la comprención que quiero que este sea mi profesión tambien aquí 😏 Antes trabajaba de policia, contable, administrador en residencia, cocinera... Pero siempre tenia pasión por pasteleria desde la infancia. Hasta ahora recuedo como mi padre me enseñó hacer el primer cake de manzana.... O como mi madre amasaba la masa y hizo los cinnabons... Todavia recuerdo estos olores increíbles! Y despues yo también empezé hacer las pasteles para finde o para fiestas. Pero con tiempo me llegó comprención que mi amor por dulce se refleja en mi cuerpo. Pero negarse de pasteles no quería. Y desde entonces empece con ingredientes en las pasteles. Y empeze tener los resultados! Comía saludable y en mismo tiempo no dejaba comer dulce😋💃🏻. Y también me sentía ligera, mi piel empezó ser más elastica. Pero hay tantas peronas a quien les gusta dulce , pero no se permitan comerlo para no reflejarse a cuerpo. Y aquí se puede comer y no engordarse!! Y decidí dar este posibilidad a los de mas... Si os interesa algunos detalles podeís preguntarme aquí y en siguiente publicacion sobre mí intentare contestar. Y no olvidaís darme ❤️ #postres  #pastelescaseros  #pastelesporencargo  #sinazucar  #singluten  #natural  #saludable  #postressaludables  #postressinazucar  #postressingluten  #tartas  #cupcakes  #tartascaseras  #vidasaludable  #pastelesbarcelona  #barcelona  #bcn 
Hola Happy Bakers! Ya somos unos cuantos en el taller de Dulces Happy 🍰 ¿Quién más se une? Ésta es otra de las recetas que prepararemos, todo a través del móvil, 📲 así que puedes hacerlo estés donde estés 🤸🏼 cupcakes de chocolate bien chocolateados 🍫 y cero azúcar, siropes o endulzantes artificiales, sólo ingredientes saludables!
7 días, 10 recetas, 18€ un montón de ideas y consejos, sin gluten, sin lactosa y sin huevo

INSCRIPCIÓN tienes el enlace para reservar plaza en mi perfil, empezamos el jueves 🥧

IMPORTANTE si hiciste el taller postres para Enamorar en San Valentín, son las mismas recetas 😉
Hola Happy Bakers! Ya somos unos cuantos en el taller de Dulces Happy 🍰 ¿Quién más se une? Ésta es otra de las recetas que prepararemos, todo a través del móvil, 📲 así que puedes hacerlo estés donde estés 🤸🏼 cupcakes de chocolate bien chocolateados 🍫 y cero azúcar, siropes o endulzantes artificiales, sólo ingredientes saludables! 7 días, 10 recetas, 18€ un montón de ideas y consejos, sin gluten, sin lactosa y sin huevo INSCRIPCIÓN tienes el enlace para reservar plaza en mi perfil, empezamos el jueves 🥧 IMPORTANTE si hiciste el taller postres para Enamorar en San Valentín, son las mismas recetas 😉
Lo que está dentro se revela afuera... Y lo que está afuera también está por dentro... La realidad que vivimos es un reflejo delo que tenemos dentro por eso es cierto que cuando cambias algo dentro de ti ese cambio se refleja enseguida a tu alrededor.
😍 
Atrévete y mira lo que el exterior te está contando de ti... Puedes? 
Mi momento de conexión y meditación activa es mi clase de ballet... No puedo sin ellas! 
Y tu? Como te conecta contigo? 
Escribelo en los comentarios... Me encantará conocer un poco más de ti! 🙏💖
#mrssweet #mrssweetmallorca #conexión #interior #afuerayadentro #postressaludables #meditación #meditation #insideout #ilovelife #mallorca #healthywithstyle #healthylifestyle #estilodevida
Lo que está dentro se revela afuera... Y lo que está afuera también está por dentro... La realidad que vivimos es un reflejo delo que tenemos dentro por eso es cierto que cuando cambias algo dentro de ti ese cambio se refleja enseguida a tu alrededor. 😍 Atrévete y mira lo que el exterior te está contando de ti... Puedes? Mi momento de conexión y meditación activa es mi clase de ballet... No puedo sin ellas! Y tu? Como te conecta contigo? Escribelo en los comentarios... Me encantará conocer un poco más de ti! 🙏💖 #mrssweet  #mrssweetmallorca  #conexión  #interior  #afuerayadentro  #postressaludables  #meditación  #meditation  #insideout  #ilovelife  #mallorca  #healthywithstyle  #healthylifestyle  #estilodevida 
Qué tal esta delicia???♥️♥️♥️
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La receta la saque del canal de youtube de @postressaludables y está demasiado buena y fácil de hacer!!! No necesitan horno y los ingredientes son fáciles de conseguir! .
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#healthyfood #healthylifestyle #postressaludables #comocomemaca #healthyrecipes #vidasaludable
Esto es pasión ... esto es Gastronomia unida en Huelva ... !!! .... olé y olé ... #foodgawker #thekitchn #tastingtable #foodphotography #thriveMags #foodwinewomen #foodstyling #rocioarroyo #sueñosdulces #gastroart #postressaludables #yahoofood #hallazgosemanal #RSLove #sweet #dulces #canalcocina
Partimos la semana mi gente bella 😍AGENDEN SU ENTREGA DE YOGURT VITA AHORA!
. 💪20g de PROTEINA
👌100%DESCREMADO
💕HECHO A MANO Y CON AMOR .
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#yogurtgriego #fitness #postressaludables #proteina #calistenia #crossfit #powerliftingchile #levantamiento #verano #fitfood #vidasana #saludabke #instasantiago
Una mañana muy divertida hoy, ha sido un placer encontrarte @ro_arroyo
#Repost @ro_arroyo (@get_repost)
・・・
Pero q alegria encontrarme con un gran pastelero !!!! @sortizlepe ... esto es lo q tiene ser de @euro_toques q te une con grandes personas y grandes profesionales ... !!! Me ha fallado mi @qiqedacosta ... #foodgawker #thekitchn #tastingtable #foodphotography #thriveMags #foodwinewomen #foodstyling #rocioarroyo #sueñosdulces #gastroart #postressaludables #yahoofood #hallazgosemanal #RSLove #sweet #dulces #canalcocina #eurotoques #cocineros
Una mañana muy divertida hoy, ha sido un placer encontrarte @ro_arroyo #Repost  @ro_arroyo (@get_repost) ・・・ Pero q alegria encontrarme con un gran pastelero !!!! @sortizlepe ... esto es lo q tiene ser de @euro_toques q te une con grandes personas y grandes profesionales ... !!! Me ha fallado mi @qiqedacosta ... #foodgawker  #thekitchn  #tastingtable  #foodphotography  #thriveMags  #foodwinewomen  #foodstyling  #rocioarroyo  #sueñosdulces  #gastroart  #postressaludables  #yahoofood  #hallazgosemanal  #RSLove  #sweet  #dulces  #canalcocina  #eurotoques  #cocineros 
Pie de Blueberries 💛(Link en la bio) ¿Imaginas poder comer dulces tentaciones sin remordimientos y a la vez cuidar de tu salud? .
Te traemos una súper Clase Online GRATIS con Katia Branbila - experta en postres saludables, en la cual aprenderás:
✔Cómo sustituir ingredientes que te generan cansancio, pesadez e inflamación sin perder el sabor de tus postres.
✔Aprenderás paso a paso cómo crear una receta riquísima y super saludable.
✔Tendrás bonus al finalizar la clase 💛🍓
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Regístrate para la clase en el link y recibirás en tu email el acceso y un recordatorio antes de iniciar. .
¡Nos vemos allí!
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#postressaludables #vegana #healthyfood #dulcessaludables #fitness #fitnessfood #dulces #singluten #madrid #mexico #buenosaires #sinlactosa #sinazucar
Pie de Blueberries 💛(Link en la bio) ¿Imaginas poder comer dulces tentaciones sin remordimientos y a la vez cuidar de tu salud? . Te traemos una súper Clase Online GRATIS con Katia Branbila - experta en postres saludables, en la cual aprenderás: ✔Cómo sustituir ingredientes que te generan cansancio, pesadez e inflamación sin perder el sabor de tus postres. ✔Aprenderás paso a paso cómo crear una receta riquísima y super saludable. ✔Tendrás bonus al finalizar la clase 💛🍓 . Regístrate para la clase en el link y recibirás en tu email el acceso y un recordatorio antes de iniciar. . ¡Nos vemos allí! . #postressaludables  #vegana  #healthyfood  #dulcessaludables  #fitness  #fitnessfood  #dulces  #singluten  #madrid  #mexico  #buenosaires  #sinlactosa  #sinazucar 
Lunes, volvemos al lío!
Superemos este día en el que necesitamos mucho café ☕️
Con un receta rica, apetece o qué? 😏
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Fitcocho vegano 🌱
Deli, híper Fitness y facilito.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
I n g r e d i e n t e s:
* 1 taza de aquafaba (agua de granos)
* 1 taza harina de avena
* 1 cucharadita polvo de hornear
* 1/2 taza azúcar morena o stevia al gusto
* Especias al gusto como: canela, Jengibre, nuez moscada, etc.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
P r e p a r a c i ó n:
* Batir el azúcar morena o stevia con la aquafaba hasta blanquear y conseguir el punto casi nieve ❄️
* Agregar la harina de avena, el polvo de hornear y las especias.
* Hornear por 30-35 minutos a 180 grados centígrados.
* Sacar del horno y dejar enfriar y secar al menos 1 hora, ya que estará muy blando.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
NOTA 📝: los que quieran añadir proteína extra y no sean veganos, pueden hacerlo con claras de huevo y sería 1/2 taza aprox. (3 claras)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#ceroobsesiones #healthy #fitness #food #healthyfood #nutrition #healthylife #getfit #fitfood #postressaludables #foodstagram #eatclean #nutrition #nodiet #delish #lifestyle #fitness #fitnessaddict #tasty #cocinafit
Lunes, volvemos al lío! Superemos este día en el que necesitamos mucho café ☕️ Con un receta rica, apetece o qué? 😏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Fitcocho vegano 🌱 Deli, híper Fitness y facilito. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I n g r e d i e n t e s: * 1 taza de aquafaba (agua de granos) * 1 taza harina de avena * 1 cucharadita polvo de hornear * 1/2 taza azúcar morena o stevia al gusto * Especias al gusto como: canela, Jengibre, nuez moscada, etc. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ P r e p a r a c i ó n: * Batir el azúcar morena o stevia con la aquafaba hasta blanquear y conseguir el punto casi nieve ❄️ * Agregar la harina de avena, el polvo de hornear y las especias. * Hornear por 30-35 minutos a 180 grados centígrados. * Sacar del horno y dejar enfriar y secar al menos 1 hora, ya que estará muy blando. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ NOTA 📝: los que quieran añadir proteína extra y no sean veganos, pueden hacerlo con claras de huevo y sería 1/2 taza aprox. (3 claras) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ceroobsesiones  #healthy  #fitness  #food  #healthyfood  #nutrition  #healthylife  #getfit  #fitfood  #postressaludables  #foodstagram  #eatclean  #nutrition  #nodiet  #delish  #lifestyle  #fitness  #fitnessaddict  #tasty  #cocinafit 
Arrancamos la semana con estos cuadrados de higos, damascos y naranja🔥🍊La base y la cubierta tienen harina de almendras y avena y son crocantes, y con el relleno de higos y damascos perfumados con naranja 😍 no saben el aroma que hay acá!🤤💚 Son un buen desayuno pero también van bien como postre, con un poquito de helado🍨😉 Como siempre, no tienen azúcar ni harinas refinadas, solo ingredientes naturales que hacen bien👍🆗 Los tienen que probar!! 🙋🏻‍♀️❤️
#healthysnacks #healthydesserts #figs #healthyhabits #sugarfree #snackssaludables #postressaludables #higos #damascossecos #cuadradosdehigos #sinazucar #sinharinasrefinadas #ricoynutritivo #ingredientesnaturales
Arrancamos la semana con estos cuadrados de higos, damascos y naranja🔥🍊La base y la cubierta tienen harina de almendras y avena y son crocantes, y con el relleno de higos y damascos perfumados con naranja 😍 no saben el aroma que hay acá!🤤💚 Son un buen desayuno pero también van bien como postre, con un poquito de helado🍨😉 Como siempre, no tienen azúcar ni harinas refinadas, solo ingredientes naturales que hacen bien👍🆗 Los tienen que probar!! 🙋🏻‍♀️❤️ #healthysnacks  #healthydesserts  #figs  #healthyhabits  #sugarfree  #snackssaludables  #postressaludables  #higos  #damascossecos  #cuadradosdehigos  #sinazucar  #sinharinasrefinadas  #ricoynutritivo  #ingredientesnaturales 
TIPS PARA TENER UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE:
1. AGUA, AGUA Y MÁS AGUA: aunque escuchemos esto casi a diario, es importante que tomemos de 2 a 3 litros de agua al día para tener una piel hidratada, un cabello brillante y saludable, ayudar a disminuir la retención de líquidos, entre otros beneficios.
#postresagape #postressaludables #agape #fitnees #tips #vidasaludable #Cali
TIPS PARA TENER UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE: 1. AGUA, AGUA Y MÁS AGUA: aunque escuchemos esto casi a diario, es importante que tomemos de 2 a 3 litros de agua al día para tener una piel hidratada, un cabello brillante y saludable, ayudar a disminuir la retención de líquidos, entre otros beneficios. #postresagape  #postressaludables  #agape  #fitnees  #tips  #vidasaludable  #Cali 
Al rico postre... #comesano #postressaludables #fitnesslife #postresfaciles #fitness #gym💪💪 @jorgemunoz6333
Tarta crudivegana de mousse de chocolate con base de pistacho #sugarrefinedfree
La mousse es como la que hice el otro dia con aquafaba y la base sólo lleva 3 ingredientes: pistachos, aceite de coco y dátiles. Mas fácil, rápido, sano y rico, imposible! 💚
#cacao #mousse #moussedechocolate #tartavegana #vegancake #tartadechocolate #aquafaba #chocolate #cacaocrudo #raw #crudivegano #healthy  #foodforkids #vegan #vegansofig #kidsfood #veganfood #vegansofspain #veganrecipes #frambuesas #raspberries #postressaludables #meriendasaludable #gijon #gijón #asturias
Tarta crudivegana de mousse de chocolate con base de pistacho #sugarrefinedfree  La mousse es como la que hice el otro dia con aquafaba y la base sólo lleva 3 ingredientes: pistachos, aceite de coco y dátiles. Mas fácil, rápido, sano y rico, imposible! 💚 #cacao  #mousse  #moussedechocolate  #tartavegana  #vegancake  #tartadechocolate  #aquafaba  #chocolate  #cacaocrudo  #raw  #crudivegano  #healthy  #foodforkids  #vegan  #vegansofig  #kidsfood  #veganfood  #vegansofspain  #veganrecipes  #frambuesas  #raspberries  #postressaludables  #meriendasaludable  #gijon  #gijón  #asturias 
Nuestra Leche de Oveja Ultzama se obtiene de las ovejas que pastan por nuestro #valle. Ideal para elaborar #postrescaseros como la #cuajada tradicional, el #yogur o el #sorbete.
#naturaleza #enestadopuro #postressaludables #comolosdeantes #montañanavarra #lechepasteurizada #sinaditivos #fuentedecalcio #materiaprima #buena #ultzama #navarra
Galletas de avena! Deliciosas! #postressaludables
Pero q alegria encontrarme con un gran pastelero !!!! @sortizlepe ... esto es lo q tiene ser de @euro_toques q te une con grandes personas y grandes profesionales ... !!! Me ha fallado mi @qiqedacosta ... #foodgawker #thekitchn #tastingtable #foodphotography #thriveMags #foodwinewomen #foodstyling #rocioarroyo #sueñosdulces #gastroart #postressaludables #yahoofood #hallazgosemanal #RSLove #sweet #dulces #canalcocina #eurotoques #cocineros
La crònica a @diariodemallorca del succeït ahir a la Fira de #Porreres
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La crònica a @diariodemallorca del succeït ahir a la Fira de #Porreres  🖱🔌🖱🔌🖱🔌🖱🔌🖱🔌🖱🔌🖱🔌🖱🔌🖱
Que os parecen estos pastelitos de chocolate, plátanos y dátiles con los que sorprendimos ayer a nuestros familiares? A nosotros nos parecieron deliciosos 😋 os dejo la receta en el blog 📱🔝 #fodmap #fodmaps #fodmapdiet #fodmapfriendly #singluten #singlutenporfavor #sinlacteos #sinlactosa #freegluten #freelactose #recetassaludables #recetassanas #recetasfit #fitnessmeal #fit #postrescaseros #postressaludables #healthy #healthyfood #healthyrecipes #snack #pastelitos #chocolatelover #chocolate
Que os parecen estos pastelitos de chocolate, plátanos y dátiles con los que sorprendimos ayer a nuestros familiares? A nosotros nos parecieron deliciosos 😋 os dejo la receta en el blog 📱🔝 #fodmap  #fodmaps  #fodmapdiet  #fodmapfriendly  #singluten  #singlutenporfavor  #sinlacteos  #sinlactosa  #freegluten  #freelactose  #recetassaludables  #recetassanas  #recetasfit  #fitnessmeal  #fit  #postrescaseros  #postressaludables  #healthy  #healthyfood  #healthyrecipes  #snack  #pastelitos  #chocolatelover  #chocolate 
Siii, #postre #camboyano ! No sé muy bien si es solo típico de #camboya🇰🇭 o no, pero es RIQUÍSIMO!

BANANAS flameadas con whisky y maracuyá 🤤 lo único que le faltó ? Una bocha de helado 🍨
Siii, #postre  #camboyano  ! No sé muy bien si es solo típico de #camboya 🇰🇭 o no, pero es RIQUÍSIMO! BANANAS flameadas con whisky y maracuyá 🤤 lo único que le faltó ? Una bocha de helado 🍨
Tienes estos 2 desayunos 😋✌¿Con quién especial lo compartirías? Etiqueta en comentarios! 👇👇😜 Feliz Lunes a todos FamiliCookers! ·
🎥 Por cierto, ayer subí nuevo vídeo, lo tenéis en 🌍 Link en Bio ➡ @nicofitcook
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📷 by @sara.haven
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📝 Ingredientes:
📌 Tosta de centeno
📌 Guacamole
📌 Requesón
📌 Huevos revueltos/huevo
📌 Espinacas
📌 Tomates 🍅
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💪😋 Etiqueta a un amig@ para comer saludable
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📩 NicoFitcook@gmail.com
💻 www.sportandlife360.com
🐦 Twitter: @nicofitcook
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#postressaludables #recetassaludables #Recetasfitness #postresfit
#recetas #dieta
Tienes estos 2 desayunos 😋✌¿Con quién especial lo compartirías? Etiqueta en comentarios! 👇👇😜 Feliz Lunes a todos FamiliCookers! · 🎥 Por cierto, ayer subí nuevo vídeo, lo tenéis en 🌍 Link en Bio ➡ @nicofitcook · 📷 by @sara.haven · 📝 Ingredientes: 📌 Tosta de centeno 📌 Guacamole 📌 Requesón 📌 Huevos revueltos/huevo 📌 Espinacas 📌 Tomates 🍅 · 💪😋 Etiqueta a un amig@ para comer saludable · 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 · 📩 NicoFitcook@gmail.com 💻 www.sportandlife360.com 🐦 Twitter: @nicofitcook 🎥 Youtube: FitCook 📷 Instagram: @nicofitcook · #postressaludables  #recetassaludables  #Recetasfitness  #postresfit  #recetas  #dieta 
FELIÇ DIADA DE SANT JORDI 🌹📚
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Este año no he encontrado mejor manera de felicitaros el Sant Jordi que con este Praliné de Sésamo que preparé ayer!
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Está para chuparse los dedos! Un bocado nutritivo y delicioso!
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¿Os gustaría que compartiera la receta con vosotros? Esta semana receta e información sobre el curso de postres saludables que haremos el día 27 de mayo en el Facebook de Arrels Natives! 
https://www.facebook.com/arrelsnatives/
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#santjordi2018 #feliçdiadadesantjordi #roses #yummy #raw #paleo #organic #nutrition #wholefoods #foodies #healthy #delicious #foodporn #foodgasm #cleaneating #healthyfood #tahini #foodpassion #realfood #foodpic #instafood #comidareal #saludable #salud #sanoyrico #postressaludables #taller #thehub_food
FELIÇ DIADA DE SANT JORDI 🌹📚 . Este año no he encontrado mejor manera de felicitaros el Sant Jordi que con este Praliné de Sésamo que preparé ayer! . Está para chuparse los dedos! Un bocado nutritivo y delicioso! . ¿Os gustaría que compartiera la receta con vosotros? Esta semana receta e información sobre el curso de postres saludables que haremos el día 27 de mayo en el Facebook de Arrels Natives! https://www.facebook.com/arrelsnatives/ . . . . #santjordi2018  #feliçdiadadesantjordi  #roses  #yummy  #raw  #paleo  #organic  #nutrition  #wholefoods  #foodies  #healthy  #delicious  #foodporn  #foodgasm  #cleaneating  #healthyfood  #tahini  #foodpassion  #realfood  #foodpic  #instafood  #comidareal  #saludable  #salud  #sanoyrico  #postressaludables  #taller  #thehub_food 
¡Buenos días! Nuevo articulo en el blog. Nuestra compañera @marta_dietistanutricionista nos cuenta la experiencia del taller de postres y desayunos saludables que realizamos. ¡Disfrutamos igual que los alumnos!
Articulor en :www.tdcnutricion.wordpress.com
#TallerPostres 
#talleresTDC 
#PostresSaludables 
#postresmolones
#eatreal
#tdcnutricion
Un rico Cupcake de zanahoria totalmente libre de culpa y de remordimientos, hecho con productos naturales y vegano.  Disfrútalo de la mano de #maktubcupcake un postrecito saludable y para cualquier hora del dia para acompañarlo con tu bebida favorita y por supuesto de la mejor compañía.

Pídelos por encargo o también puedas encontrarlos en @mariamdanzasmisticas club después de una movida clase de danzas orientales 
#cupcake #zanahoria #postressaludables #dulcessinazucar #vidasana #meriendayejercicio #meriendas #compartir #ricuras #vida #diabeticos #celiacos #sugarfree #alimentaciónsana #fitness
Un rico Cupcake de zanahoria totalmente libre de culpa y de remordimientos, hecho con productos naturales y vegano. Disfrútalo de la mano de #maktubcupcake  un postrecito saludable y para cualquier hora del dia para acompañarlo con tu bebida favorita y por supuesto de la mejor compañía. Pídelos por encargo o también puedas encontrarlos en @mariamdanzasmisticas club después de una movida clase de danzas orientales #cupcake  #zanahoria  #postressaludables  #dulcessinazucar  #vidasana  #meriendayejercicio  #meriendas  #compartir  #ricuras  #vida  #diabeticos  #celiacos  #sugarfree  #alimentaciónsana  #fitness 
ETIQUETA A TU AMIGO QUE SOLO COME ENSALADITA POR LA DIETA 😂 .
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A quién más le gustaría comer postre todos los días y seguir en la mejor forma? 🙌🙌 Con FitCake todos los días hay postre 💪🍰😍 Somos tu aliado en cumplir tus metas, revolucionar tu cuerpo y tu vida ⚡

Nuestra misión es llevar Felicidad Libre de Culpa al mundo entero ☀😁 Sé parte de nuestra comunidad y vive la nueva experiencia en postres saludables 👌

Pedidos e información: 👇
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Ubicación Cafetería Fitness📍

https://goo.gl/maps/GbxRTzQZLHN2

Página Web—Compra en línea 🌐

www.fitcakepostressaludables.com

#todoslosdíashaypostre
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#ecuador #fitness
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Ayer nuestro taller estuvo #Fullhouse con el curso de postres saludables 🍰🍓🍫🍪
Deliciosos y sanos... nada que enviadirle a los postres regulares 🍒
Lo disfrutamos mucho!!!
Gracias a todos los asistentes por confiar en nuestro trabajo 😍 nos vemos pronto de nuevo🙌

Escribenos a info@fannycardoze.com si quieres que repitamos este taller!

#chefsandracardoze #chefadolfoaguilar #CocinaSaludableconSandra #fannycardozenutriciónycocinasaludable #panama #pty #PostresSaludables
Ayer nuestro taller estuvo #Fullhouse  con el curso de postres saludables 🍰🍓🍫🍪 Deliciosos y sanos... nada que enviadirle a los postres regulares 🍒 Lo disfrutamos mucho!!! Gracias a todos los asistentes por confiar en nuestro trabajo 😍 nos vemos pronto de nuevo🙌 Escribenos a info@fannycardoze.com si quieres que repitamos este taller! #chefsandracardoze  #chefadolfoaguilar  #CocinaSaludableconSandra  #fannycardozenutriciónycocinasaludable  #panama  #pty  #PostresSaludables 
Como me encanta la combinación de estos dos sabores: limón y coco 🍋🍰 tienen que probarlo está 10/10 🤗💛 #health #healthy #foodporn #vegetarian #saludable #postressaludables #instafood #picoftheday #vegan #veganism #vegano
🍫MALTEADA SALUDABLE de CHOCOLATE 💛 antojo loco de malteada o algo parecido? Los niños piden una pero ya no quieres darles más chatarra? Esta alternativa es su versión saludable, llena de nutrientes interesantes que te salvará más de una vez! Por su increíble consistencia y sabor, a ojos cerrados juraría que es una auténtica malteada de chocolate (no, de hecho la supera!) ...Toma nota: ✍
💚 1 Plátano congelado
💚 Aguacate (½ o ¼)
💚 2 cucharadas de Cacao puro en polvo
💚 2 dátiles
(Opcionalmente):
* 1 cucharada de Aceite de coco
* ½ cucharadita de Extracto de vainilla
🔄Mezclarlo todo en la licuadora/batidora y voilà! 😋
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Receta inspirada en @mangiareamesapuesta .
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#healthydesserts
#healthymilkshake #malteadasaludable #antojossaludables
#alternativassaludables #postresSaludables
#postresquealimentan #nourishingdessert #chocolatelovers #purechocolate #chocolatemilkshake #malteadachocolatesaludable #avocadosmoothie #avocado #batidodeaguacate #aguacate #banana #platano #batidoplatanoaguacate #datiles #rawcacao #healthycravings #alimentacionconsciente #alimentacionnatural #plantbased
🍫MALTEADA SALUDABLE de CHOCOLATE 💛 antojo loco de malteada o algo parecido? Los niños piden una pero ya no quieres darles más chatarra? Esta alternativa es su versión saludable, llena de nutrientes interesantes que te salvará más de una vez! Por su increíble consistencia y sabor, a ojos cerrados juraría que es una auténtica malteada de chocolate (no, de hecho la supera!) ...Toma nota: ✍ 💚 1 Plátano congelado 💚 Aguacate (½ o ¼) 💚 2 cucharadas de Cacao puro en polvo 💚 2 dátiles (Opcionalmente): * 1 cucharada de Aceite de coco * ½ cucharadita de Extracto de vainilla 🔄Mezclarlo todo en la licuadora/batidora y voilà! 😋 -- Receta inspirada en @mangiareamesapuesta . . #healthydesserts  #healthymilkshake  #malteadasaludable  #antojossaludables  #alternativassaludables  #postresSaludables  #postresquealimentan  #nourishingdessert  #chocolatelovers  #purechocolate  #chocolatemilkshake  #malteadachocolatesaludable  #avocadosmoothie  #avocado  #batidodeaguacate  #aguacate  #banana  #platano  #batidoplatanoaguacate  #datiles  #rawcacao  #healthycravings  #alimentacionconsciente  #alimentacionnatural  #plantbased 
Nueva receta favorita 🎉🎉🎉
Brownie al sarten ❤
Para 4 porciones sarten de 21 cm
1/2 tz de avena en hojuelas 
1/2 tz de frijoles 
1 cdta de polvo de hornear 
1/3 tz de leche vegetal o descremada 
2 cdas de cocoa en polvo sin azúcar 
3 cdas de azúcar morena mas 1 medida de stevia en polvo 
1 cdta de vainilla 🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥
Es tan fácil... solo mezclar todos los ingredientes en una licuadora o procesadora de alimentos y poner en una sarten. (Opcional le puse unos trocitos de chocolate)
En la base de la sarten poner papel encerado para q no se pegue y no se dore demasiado tapar y llevar a fuego muy bajo  por 8 a 10 mts. Y listo!!! 👌
Nueva receta favorita 🎉🎉🎉 Brownie al sarten ❤ Para 4 porciones sarten de 21 cm 1/2 tz de avena en hojuelas 1/2 tz de frijoles 1 cdta de polvo de hornear 1/3 tz de leche vegetal o descremada 2 cdas de cocoa en polvo sin azúcar 3 cdas de azúcar morena mas 1 medida de stevia en polvo 1 cdta de vainilla 🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥 Es tan fácil... solo mezclar todos los ingredientes en una licuadora o procesadora de alimentos y poner en una sarten. (Opcional le puse unos trocitos de chocolate) En la base de la sarten poner papel encerado para q no se pegue y no se dore demasiado tapar y llevar a fuego muy bajo por 8 a 10 mts. Y listo!!! 👌
¿Sabían que pueden hacer postres sin azúcar añadida? Pues sí y además es mucho más fácil. Les dejo esta recetita de galletas de avena y cardamomo que pueden darle incluso a sus niños y les encantará. Salieron 21 mini 🍪.
Ingredientes:
1 tz copos de avena dividida en 2 partes
1/4 cdta bicarbonato
Pizca de sal marina
1/2 cdta de cardamomo
1/2 guineo
3 dátiles o 2 cdas de pasas
3 cdas de aceite de coco o mantequilla derretida
1 puñadito de nueces picadas
30g de barra de chocolate 71% troceada (opcional)
Proceso:
1. Precalienta el horno a 180
2. Pon a tostar el cardamomo en un sartén sin dejar que se queme, guíate con tu olfato cuando percibas el delicioso olor que suelta la especia, pasa a un mortero y muele hasta obtener polvo.
3. Licua el guineo con dátiles, sal marina, bicarbonato, aceite y la mitad de la avena hasta obtener una especie de pasta y pasa a un recipiente.
4. Agrega el cardamomo, nueces, chocolate, la otra mitad de la avena y mezcla bien con las manos, luego forma las bolitas (puedes usar una cucharita para que te salgan todas del mismo tamaño).
5. Ponlas en una placa para horno cubierta con papel manteca y aplástalas con un tenedor o mazo (de esos con los que se maja el verde para hacer bolon 😬). Lleva al horno por 20 min aproximadamente. Déjalas enfriar y disfruta, quedan deliciosas 😋
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#galletasdeavena #cardamomo #sinazucar #sinhuevo #sinlacteos #artesanal #postressaludables #hechoencasa #oatmealcookies #forkids #iin #healthcoach #vegan #homemade #mishealthyrecipes
¿Sabían que pueden hacer postres sin azúcar añadida? Pues sí y además es mucho más fácil. Les dejo esta recetita de galletas de avena y cardamomo que pueden darle incluso a sus niños y les encantará. Salieron 21 mini 🍪. Ingredientes: 1 tz copos de avena dividida en 2 partes 1/4 cdta bicarbonato Pizca de sal marina 1/2 cdta de cardamomo 1/2 guineo 3 dátiles o 2 cdas de pasas 3 cdas de aceite de coco o mantequilla derretida 1 puñadito de nueces picadas 30g de barra de chocolate 71% troceada (opcional) Proceso: 1. Precalienta el horno a 180 2. Pon a tostar el cardamomo en un sartén sin dejar que se queme, guíate con tu olfato cuando percibas el delicioso olor que suelta la especia, pasa a un mortero y muele hasta obtener polvo. 3. Licua el guineo con dátiles, sal marina, bicarbonato, aceite y la mitad de la avena hasta obtener una especie de pasta y pasa a un recipiente. 4. Agrega el cardamomo, nueces, chocolate, la otra mitad de la avena y mezcla bien con las manos, luego forma las bolitas (puedes usar una cucharita para que te salgan todas del mismo tamaño). 5. Ponlas en una placa para horno cubierta con papel manteca y aplástalas con un tenedor o mazo (de esos con los que se maja el verde para hacer bolon 😬). Lleva al horno por 20 min aproximadamente. Déjalas enfriar y disfruta, quedan deliciosas 😋 . . . #galletasdeavena  #cardamomo  #sinazucar  #sinhuevo  #sinlacteos  #artesanal  #postressaludables  #hechoencasa  #oatmealcookies  #forkids  #iin  #healthcoach  #vegan  #homemade  #mishealthyrecipes 
🍪 🍪 🍪 @keto.connect wasn’t kidding when they said these were the chewiest Keto chocolate chip cookies! I made both the coconut flour and almond flour recipe. I personally liked the coconut flour the best. My husband loved them both! My main goal is to keep him on Keto for as long as possible since it makes our home temptation free for the most part 😁 .
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@keto.connect no estaba bromeando cuando dijeron que estas eran las galletas de chispas de chocolate más deliciosas! Hice tanto la receta de harina de coco como la harina de almendras. Personalmente me gustó la harina de coco mejor. ¡A mi esposo le encantó a los dos! Mi principal objetivo es mantenerlo en #cetosis durante el mayor tiempo posible, ya que hace que minimiza las tentaciónes de dulces en nuestro hogar . .
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#keto #ketocookies #dskbrunch #ketodesserts #ketosweets #sundaybrunch #dsk #ketomeal #postressaludables #cetogenica #lowcarbdessert #lowcarb #lchf
🍪 🍪 🍪 @keto.connect wasn’t kidding when they said these were the chewiest Keto chocolate chip cookies! I made both the coconut flour and almond flour recipe. I personally liked the coconut flour the best. My husband loved them both! My main goal is to keep him on Keto for as long as possible since it makes our home temptation free for the most part 😁 . . @keto.connect no estaba bromeando cuando dijeron que estas eran las galletas de chispas de chocolate más deliciosas! Hice tanto la receta de harina de coco como la harina de almendras. Personalmente me gustó la harina de coco mejor. ¡A mi esposo le encantó a los dos! Mi principal objetivo es mantenerlo en #cetosis  durante el mayor tiempo posible, ya que hace que minimiza las tentaciónes de dulces en nuestro hogar . . . #keto  #ketocookies  #dskbrunch  #ketodesserts  #ketosweets  #sundaybrunch  #dsk  #ketomeal  #postressaludables  #cetogenica  #lowcarbdessert  #lowcarb  #lchf 
PONQUECITOS LIGTH DE CAMBUR, yo como que tengo molde nuevo para hacer Ponque ya que todo lo que hago es con este utensilio. No me quedaron tan bonitos pero lo que sí les puedo decir es que me quedaron bien sabrosos. Son unos deliciosos Ponque Light. Aquí les va la receta: 
2 Cambures bien maduros 
1 Taza de Harina de Avena.
1/4 Taza Avena en Hojuelas.
2 Huevos.
2 Cucharadas de Linaza.
2 Cucharadas de Canela.
1 Cucharadita de Polvo de Hornear.
1 Cucharadita de Vainilla.
Aplasta los cambur es hasta hacerlo puré y mezcla todos los ingredientes.
Vierte la mezcla en tu molde previamente engrasado. 
Hornea 180C por 30 minutos. 
Yo le puse un topping de mantequilla de maní . #ponque #postres #postressaludables #cambur #banana #bananapancakes #mantequillademani #cake #dessert
PONQUECITOS LIGTH DE CAMBUR, yo como que tengo molde nuevo para hacer Ponque ya que todo lo que hago es con este utensilio. No me quedaron tan bonitos pero lo que sí les puedo decir es que me quedaron bien sabrosos. Son unos deliciosos Ponque Light. Aquí les va la receta: 2 Cambures bien maduros 1 Taza de Harina de Avena. 1/4 Taza Avena en Hojuelas. 2 Huevos. 2 Cucharadas de Linaza. 2 Cucharadas de Canela. 1 Cucharadita de Polvo de Hornear. 1 Cucharadita de Vainilla. Aplasta los cambur es hasta hacerlo puré y mezcla todos los ingredientes. Vierte la mezcla en tu molde previamente engrasado. Hornea 180C por 30 minutos. Yo le puse un topping de mantequilla de maní . #ponque  #postres  #postressaludables  #cambur  #banana  #bananapancakes  #mantequillademani  #cake  #dessert 
~ Self love should be your first love ~
🤗Ámate con tus imperfecciones, con tus estrías, cicatrices y kilitos de más! (Todos los tenemos) 🍃Con Agape podrás disfrutar de postres 100% saludables y libres de culpa! 📞Haz tu pedido por mensaje directo o al 3156015797 #agape #agapepostresfit #cali #fitness #postressaludables
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✨🍫 FRAPPUCCINO MENTA CHOCOLATE 🍫✨ ✔ 218 calorías de la preparación light vs. 480 calorías de la preparación tradicional ✖

INGREDIENTES (5 porciones): - 1 litro de leche descremada o leche vegetal.
- 2 cucharaditas de café.
- 1 cucharada de cacao amargo en polvo.
- 10 barritas pequeñas de chocolate alto en cacao picadas.
- 1 cucharada de esencia de menta.
- 5 hojas grandes de menta o a gusto.
- 1 gr. de endulzante en polvo (10 tabletas molidas o 50 gotitas de endulzante líquido).
- 5 cucharadas de crema chantilly light.
- Hielo a gusto.

PREPARACIÓN (5 porciones): - Verter en la licuadora la leche, café, cacao en polvo, 5 barritas de chocolate, esencia de menta, hojas de menta y endulzante. Licuar. La leche aumenta de volumen gracias a la espuma que genera.
- Una vez lista la preparación, agregar el hielo. Licuar y servir en vasos.
- Cuando la preparación esté porcionada, agregar directamente en el frappuccino o en un pocillo aparte 1 cucharada de crema por porción. Agregar encima 1 barrita de chocolate picada, también por porción.
- ¡Servir y disfrutar! 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ACLARACIONES: Utilicé en esta preparación crema chantilly light formato envase a presión. Esto debido a que la crema light en caja no monta con la batidora debido a su escaso porcentaje de materia grasa. Por otro lado, se pueden realizar cremas bajas en calorías en base a huevo y jalea, pero si se desea colocar sobre el frappuccino esta no flotará por su peso. 😋 ¡Un gustito de fin de semana es siempre necesario! 😋

#frappuccino #menta #chocolate  #café #coffee #mint #saludable #comidasaludable #comidasana #healthyfood #healthylife #vidasana #recetas #sinexcusas #recetassanas #healthy #health #postressaludables #sinculpa #bienestar #nutrichef #rico #nutricionista #nutriologa #nutricional #nutrition #Providencia #Santiago #InstaChile
✨🍫 FRAPPUCCINO MENTA CHOCOLATE 🍫✨ ✔ 218 calorías de la preparación light vs. 480 calorías de la preparación tradicional ✖ INGREDIENTES (5 porciones): - 1 litro de leche descremada o leche vegetal. - 2 cucharaditas de café. - 1 cucharada de cacao amargo en polvo. - 10 barritas pequeñas de chocolate alto en cacao picadas. - 1 cucharada de esencia de menta. - 5 hojas grandes de menta o a gusto. - 1 gr. de endulzante en polvo (10 tabletas molidas o 50 gotitas de endulzante líquido). - 5 cucharadas de crema chantilly light. - Hielo a gusto. PREPARACIÓN (5 porciones): - Verter en la licuadora la leche, café, cacao en polvo, 5 barritas de chocolate, esencia de menta, hojas de menta y endulzante. Licuar. La leche aumenta de volumen gracias a la espuma que genera. - Una vez lista la preparación, agregar el hielo. Licuar y servir en vasos. - Cuando la preparación esté porcionada, agregar directamente en el frappuccino o en un pocillo aparte 1 cucharada de crema por porción. Agregar encima 1 barrita de chocolate picada, también por porción. - ¡Servir y disfrutar! 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ACLARACIONES: Utilicé en esta preparación crema chantilly light formato envase a presión. Esto debido a que la crema light en caja no monta con la batidora debido a su escaso porcentaje de materia grasa. Por otro lado, se pueden realizar cremas bajas en calorías en base a huevo y jalea, pero si se desea colocar sobre el frappuccino esta no flotará por su peso. 😋 ¡Un gustito de fin de semana es siempre necesario! 😋 #frappuccino  #menta  #chocolate  #café  #coffee  #mint  #saludable  #comidasaludable  #comidasana  #healthyfood  #healthylife  #vidasana  #recetas  #sinexcusas  #recetassanas  #healthy  #health  #postressaludables  #sinculpa  #bienestar  #nutrichef  #rico  #nutricionista  #nutriologa  #nutricional  #nutrition  #Providencia  #Santiago  #InstaChile 
¡Atención! Este sábado 28 de abril impartimos 2 talleres en Arrels de Vida: zumos verdes y postres saludables 👯🍪🍩🍮🎂🍎🍓🍒 Porque comer saludable y rico es compatible! Disfruta de un Sábado de Salud en Vic! #creatusalud 
Para más información consulta el facebook de Arrels de Vida ✨🌱🍯 @arrelsdevida22 #crealatevasalut #createyourhealth #elcamidelelefant #elcaminodelelefante #elephantspath #health #healthyfood #zumosverdes #postressaludables #greenjuice #healthydessert #healthcoaching #vic #veggielife #barcelona #laplanadevic #menjarsaludable #menjasa #cuencostibetanos #risoterapia #floresdebach #masaje #bolstibetans #florsdebach #massatge #kinesiotape
¡Atención! Este sábado 28 de abril impartimos 2 talleres en Arrels de Vida: zumos verdes y postres saludables 👯🍪🍩🍮🎂🍎🍓🍒 Porque comer saludable y rico es compatible! Disfruta de un Sábado de Salud en Vic! #creatusalud  Para más información consulta el facebook de Arrels de Vida ✨🌱🍯 @arrelsdevida22 #crealatevasalut  #createyourhealth  #elcamidelelefant  #elcaminodelelefante  #elephantspath  #health  #healthyfood  #zumosverdes  #postressaludables  #greenjuice  #healthydessert  #healthcoaching  #vic  #veggielife  #barcelona  #laplanadevic  #menjarsaludable  #menjasa  #cuencostibetanos  #risoterapia  #floresdebach  #masaje  #bolstibetans  #florsdebach  #massatge  #kinesiotape 
Con éste calor ☀️ cualquiera de las 3 opciones es perfecta!
Recuerda nuestra variedad de helados 🍦🍧🍨 hechos con YOGURT 
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Fin de semana de celebración!!!
Hace tres años empezamos un camino lleno de piedras, nos dijeron que sería largo y lleno de obstáculos.
Pero el amor y las ganas de superación todo lo puede.
De momento hemos superado una montaña🙋💪
Y para está ocasión tan especial hemos preparado un postre #sinazucar #sinleche #sinhuevo 
#superacion #postressaludables #sanos #ecomil
Fin de semana de celebración!!! Hace tres años empezamos un camino lleno de piedras, nos dijeron que sería largo y lleno de obstáculos. Pero el amor y las ganas de superación todo lo puede. De momento hemos superado una montaña🙋💪 Y para está ocasión tan especial hemos preparado un postre #sinazucar  #sinleche  #sinhuevo  #superacion  #postressaludables  #sanos  #ecomil 
¡Me encantan los postres! ¿A ti no? 😉
¡Comparte conmigo tu experiencia! ¿Por qué decidiste probar recetas más saludables?
#postressaludables #SinAzúcar #GlutenFree #Vegan #Happy
🏃‍♀️=🥗 ¡Eres lo que comes! Por eso #SnackChic te ofrece una rica y sana variedad de productos para que complementes un estilo de vida saludable 🧘🏻‍♀️
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Postre de ciruelas con mascarpone de albahaca.  Ingredientes:
* 8 ciruelas (cortadas a la mitad y sin semillas)
* 1 vaina de vainilla (cortada a la mitad en sentido longitudinal)
* 1/2 taza de azúcar en polvo
* 1/4 taza de vino blanco
Para el mascarpone de albahaca:
* 250 g de mascarpone
* 2 cucharadas de azúcar en polvo
* 2 cucharadas de albahaca fresca rallada
Preparación:
Primero, precalienta el horno a 200º C. En un recipiente grande, mezcla la ciruela, la vainilla y el azúcar moreno. Extiende todos los ingredientes, formando una sola capa, sobre un bandeja para hornear con capacidad para 6 tazas (1,5 litros). Vierte sobre estos el vino blanco. Hornea durante 25 minutos o hasta que estén tiernos y dorados.
Para hacer el mascarpone de albahaca, usa un batidor de globo para batir el mascarpone, el azúcar y la albahaca hasta obtener una mezcla suave.
Evita batirla demasiado. Divide las ciruelas entre los platos que servirás y añade encima el mascarpone de albahaca.  #postres #dessert #delicious #homemade #easy #foodlovers #sweet #healthy #healthydessert #postressaludables #casero #delicioso #salud #mascarpone #ciruela #foodporn
Postre de ciruelas con mascarpone de albahaca. Ingredientes: * 8 ciruelas (cortadas a la mitad y sin semillas) * 1 vaina de vainilla (cortada a la mitad en sentido longitudinal) * 1/2 taza de azúcar en polvo * 1/4 taza de vino blanco Para el mascarpone de albahaca: * 250 g de mascarpone * 2 cucharadas de azúcar en polvo * 2 cucharadas de albahaca fresca rallada Preparación: Primero, precalienta el horno a 200º C. En un recipiente grande, mezcla la ciruela, la vainilla y el azúcar moreno. Extiende todos los ingredientes, formando una sola capa, sobre un bandeja para hornear con capacidad para 6 tazas (1,5 litros). Vierte sobre estos el vino blanco. Hornea durante 25 minutos o hasta que estén tiernos y dorados. Para hacer el mascarpone de albahaca, usa un batidor de globo para batir el mascarpone, el azúcar y la albahaca hasta obtener una mezcla suave. Evita batirla demasiado. Divide las ciruelas entre los platos que servirás y añade encima el mascarpone de albahaca. #postres  #dessert  #delicious  #homemade  #easy  #foodlovers  #sweet  #healthy  #healthydessert  #postressaludables  #casero  #delicioso  #salud  #mascarpone  #ciruela  #foodporn 
🍊🔥MUFFINS integrales de pomelo!
Salieron súper  ricos y esponjosos!
#sinazucar
🔸Para 10 unidades aproxx
✔1 taza de harina integral.
✔1 pomelo chico.
✔1 huevo.
✔3 cdas soperas de stevia usé [@steviatrini ].
✔1 cdita de bicarbonato de sodio.
✔1 cda de aceite.
🔛Poner los ingredientes en la licuadora, menos la harina y el bicarbonato, [pomelo pelado y cortado por la mitad sin las pepas].
Después en un bol poner la mezcla y la harina+bicarbonato, mezclar y ponerlos en moldes de silicona por 30-40 minutos a fuego medio.
Deliii delii😋🔥
❗Pueden sustiur el pomelo por cualquier otro cítrico!
En el hashtag #Muffinsbyta encuentran de otros sabores❤
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#TeAlivio #realfooder #realfooding #postressaludables #veggie #comidareal  #recetasfaciles #recetasfit #healthyfood #healthy #healthybreakfast #healthyrecipes #healthylifestyle #herbalmedicine #healthytips #foodie #recipe  #eatclean #organico #salud #nutricion #holistico #cocinandofacil #galletitas #cocinasaludable #recetassaludables #recetastealivio #IdeasdeDESAYUNObyTa
🍊🔥MUFFINS integrales de pomelo! Salieron súper ricos y esponjosos! #sinazucar  🔸Para 10 unidades aproxx ✔1 taza de harina integral. ✔1 pomelo chico. ✔1 huevo. ✔3 cdas soperas de stevia usé [@steviatrini ]. ✔1 cdita de bicarbonato de sodio. ✔1 cda de aceite. 🔛Poner los ingredientes en la licuadora, menos la harina y el bicarbonato, [pomelo pelado y cortado por la mitad sin las pepas]. Después en un bol poner la mezcla y la harina+bicarbonato, mezclar y ponerlos en moldes de silicona por 30-40 minutos a fuego medio. Deliii delii😋🔥 ❗Pueden sustiur el pomelo por cualquier otro cítrico! En el hashtag #Muffinsbyta  encuentran de otros sabores❤ . . . . . . . . . . . . . . . #TeAlivio  #realfooder  #realfooding  #postressaludables  #veggie  #comidareal  #recetasfaciles  #recetasfit  #healthyfood  #healthy  #healthybreakfast  #healthyrecipes  #healthylifestyle  #herbalmedicine  #healthytips  #foodie  #recipe  #eatclean  #organico  #salud  #nutricion  #holistico  #cocinandofacil  #galletitas  #cocinasaludable  #recetassaludables  #recetastealivio  #IdeasdeDESAYUNObyTa 
Esta lámpara da un toque genial eh??
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#hogar #paleo #dulcessaludables #madrid #mexico #decoracion
Los que estuvieron viendo mi historial ya sabían lo que se venía 😋🍌🙌🏻 HELADO BANANA SPLIT 😍
Solo necesitan bananas congeladas, una buena licuadora o procesadora. Se hace una hermosa crema, le agregan dulce de leche sin azúcar, unas gotitas de chocolate y listo!!! 🤤 Lo que les recomiendo es que luego de sacarlo de la procesadora/licuadora, lo lleven unos minutos al freezer para que tome consistencia y luego a comerlo con muuchasss ganas 😁 
Feliz Domingo!! ☀️ #bananasplit  #postressaludables #cocinasaludable #healthyfood #healthysweets #icecream #sunday #goodday
Los que estuvieron viendo mi historial ya sabían lo que se venía 😋🍌🙌🏻 HELADO BANANA SPLIT 😍 Solo necesitan bananas congeladas, una buena licuadora o procesadora. Se hace una hermosa crema, le agregan dulce de leche sin azúcar, unas gotitas de chocolate y listo!!! 🤤 Lo que les recomiendo es que luego de sacarlo de la procesadora/licuadora, lo lleven unos minutos al freezer para que tome consistencia y luego a comerlo con muuchasss ganas 😁 Feliz Domingo!! ☀️ #bananasplit  #postressaludables  #cocinasaludable  #healthyfood  #healthysweets  #icecream  #sunday  #goodday 
Bocaditos marroc 😋
Domingo con gustito dulce 😍
choco amargo y mantequilla de maní,
RIQUÍSIMOS 🙌🏼
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Mañana largamos!! 😀👩🏻‍🍳👨🏻‍🍳🥗
Aquí tenes el Menú Semanal!!
Todos las opciones incluyen un postre saludable!!
Podes hacer tu pedido de Lunes a Viernes de 10 a 14 hs!!
Tenemos whatsapp:
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