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Rouge érable - Yves Roche @yvesrocheres  @yvesrocherptoficial .
#yvesrocher #manicure #manicura #nails #unhas #softcolours #instamakeup #instanails #posdearroz #portuguesebloggers #portugueseblogger
Boa noite 🖤
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⚠️⚠️ SORTEIO DE PRIMAVERA ⚠️⚠️
Para celebrar a chegada do Sol juntei-me a três bloggers maravilhosas para oferecer a um vencedor este cabaz recheado de coisas boas 😍
REGRAS 🍀
- seguir @thepinkelephantshoe ✔️
- seguir @adrianadolsf ✔️
- seguir @killyourbarbies ✔️
- seguir @myfashioninsider ✔️
- identificar três amigos nos comentários. Podes participar as vezes que quiseres, mas sempre com amigos diferentes. Não são permitidas lojas, famosos ou contas inactivas sob o risco de desqualificação ✔️
O passatempo está activo até dia 4 de Maio e está válido para Portugal e ilhas! Participem muito e boa sorte 🍀💝
⚠️⚠️ SORTEIO DE PRIMAVERA ⚠️⚠️ Para celebrar a chegada do Sol juntei-me a três bloggers maravilhosas para oferecer a um vencedor este cabaz recheado de coisas boas 😍 REGRAS 🍀 - seguir @thepinkelephantshoe ✔️ - seguir @adrianadolsf ✔️ - seguir @killyourbarbies ✔️ - seguir @myfashioninsider ✔️ - identificar três amigos nos comentários. Podes participar as vezes que quiseres, mas sempre com amigos diferentes. Não são permitidas lojas, famosos ou contas inactivas sob o risco de desqualificação ✔️ O passatempo está activo até dia 4 de Maio e está válido para Portugal e ilhas! Participem muito e boa sorte 🍀💝
NOVO POST NO BLOG 😊

Nada melhor do que acabar a semana com novidades fresquinhas 😄
Espreitem o post e conheçam a nova paleta da @benefitcosmeticsportugal 💄😘
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#new #newpost #makeup #palette #newpalette #blushpalette #benefit #blushbar #instapic #instaphoto #instapost #instanews #instamakeup #beauty #beautyblogger #portugueseblogger #beautybloggers #portuguesebloggers #beautyblog #portugueseblog #makeuplover #beautytalksblog #makeupartist
NOVO POST NO BLOG 😊 Nada melhor do que acabar a semana com novidades fresquinhas 😄 Espreitem o post e conheçam a nova paleta da @benefitcosmeticsportugal 💄😘 . . . #new  #newpost  #makeup  #palette  #newpalette  #blushpalette  #benefit  #blushbar  #instapic  #instaphoto  #instapost  #instanews  #instamakeup  #beauty  #beautyblogger  #portugueseblogger  #beautybloggers  #portuguesebloggers  #beautyblog  #portugueseblog  #makeuplover  #beautytalksblog  #makeupartist 
Eu: “Faz uma foto minha na frente dessa igrejinha” 😅.
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Me: "Take a picture of me in front of this little church".
Eu: “Faz uma foto minha na frente dessa igrejinha” 😅. ➖ Me: "Take a picture of me in front of this little church".
Travel
As much as you can
As far as you can
As long as you can
Life's not mean to be lived in one place
Travel As much as you can As far as you can As long as you can Life's not mean to be lived in one place
Blazers are just the best piece to throw on top of everything ❣️
Blazers are just the best piece to throw on top of everything ❣️
Solo vives una ves, pero se lo haces bien una es todo lo que necesitas. .
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#lifestyle #igers #igersporto #blogger #places #portuguesebloggers #vsco #vscocam
Tired but Uber happy that it’s Friday and sunny! Absolutely the perfect end of the day 🙌🏻
Tired but Uber happy that it’s Friday and sunny! Absolutely the perfect end of the day 🙌🏻
Que sol bom que temos tido esta semana. É incrível como uns minutos de vitamina D nos dão tanta energia e alegria. Que esta primavera venha mesmo pra ficar 😊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#discoverunder5k #beautyyouseek #verilymoment #lbloggers #ukblogger  #portuguesebloggers  #belgianblogger #austrianblogger #swissblogger #germanblogger #blogger_de #dutchblogger #blogueusebelge #theeverydaygirl #darlingdaily #thehappynow #ootd #stylediaries  #portugalcomestilo  #everydayfoto #streetphotography
Que sol bom que temos tido esta semana. É incrível como uns minutos de vitamina D nos dão tanta energia e alegria. Que esta primavera venha mesmo pra ficar 😊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #discoverunder5k  #beautyyouseek  #verilymoment  #lbloggers  #ukblogger  #portuguesebloggers  #belgianblogger  #austrianblogger  #swissblogger  #germanblogger  #blogger_de  #dutchblogger  #blogueusebelge  #theeverydaygirl  #darlingdaily  #thehappynow  #ootd  #stylediaries  #portugalcomestilo  #everydayfoto  #streetphotography 
Quando vais comprar uma revista e percebes que a capa faz pandant com o que trazes vestido! Curiosa por esta @amariavaidosa (tentei comprar a @tribomag  e já não fui a tempo 😔 ) #momdescomplicadapt #amariavaidosa #moodfortoday #pinklover #maternidade #motherhood #leiturasdahappymom #diaadia #hojefuiassim #details #fashiondetails #fashionmom #instafashion #momsofinstagram #somostodasmariasvaidosas #momlife #mommylife #momblog #momblogger #mommyblogger #mommyblog #bloggersofinstagram #bloggerspt #portuguesebloggers
Quando vais comprar uma revista e percebes que a capa faz pandant com o que trazes vestido! Curiosa por esta @amariavaidosa (tentei comprar a @tribomag e já não fui a tempo 😔 ) #momdescomplicadapt  #amariavaidosa  #moodfortoday  #pinklover  #maternidade  #motherhood  #leiturasdahappymom  #diaadia  #hojefuiassim  #details  #fashiondetails  #fashionmom  #instafashion  #momsofinstagram  #somostodasmariasvaidosas  #momlife  #mommylife  #momblog  #momblogger  #mommyblogger  #mommyblog  #bloggersofinstagram  #bloggerspt  #portuguesebloggers 
You don’t take a photograph. You ask quietly to borrow it.
You don’t take a photograph. You ask quietly to borrow it.
Eu não queria publicar esta foto, mas a minha amiga @vivernumt0 obrigou-me 💁🏼‍♀️
Eu não queria publicar esta foto, mas a minha amiga @vivernumt0 obrigou-me 💁🏼‍♀️
Loving this colour combo ✌🏻
Loving this colour combo ✌🏻
Fun fact: for the past week I've been closed at home with a bronchitis. Fun fact n°2: my anxiety and nervous outbursts have also rised again. Fun fact n°3: I wasn't exercising or eating healthy and carefully for the past weeks. I come to realiza that exercise and good food play a massive role on my anxiety issues, making me feel better and less anxious, which now seems very obvious to me. We're back to the healthy food and the exercising because if I can do it alone, I refuse to take pills that slowly kill me. 💪#instadaily #instapic #instaphoto #alternativestyle #badassgirlsofinstagram #badbitchesofinstagram #brunettesofinstagram #brunettesofig #tattoedgirlsofinstagram #girlswithink #inkedgirlsofig #lifestyleblogger #bloggersworldwide #bloggersofinstagram #likesforlikes #aesthetics #moodytheme #moodythemes #artsyaf #artsythemes #ptblogger #bloggerpt #portugueseblogger #portuguesebloggers #alternativegirl
Fun fact: for the past week I've been closed at home with a bronchitis. Fun fact n°2: my anxiety and nervous outbursts have also rised again. Fun fact n°3: I wasn't exercising or eating healthy and carefully for the past weeks. I come to realiza that exercise and good food play a massive role on my anxiety issues, making me feel better and less anxious, which now seems very obvious to me. We're back to the healthy food and the exercising because if I can do it alone, I refuse to take pills that slowly kill me. 💪#instadaily  #instapic  #instaphoto  #alternativestyle  #badassgirlsofinstagram  #badbitchesofinstagram  #brunettesofinstagram  #brunettesofig  #tattoedgirlsofinstagram  #girlswithink  #inkedgirlsofig  #lifestyleblogger  #bloggersworldwide  #bloggersofinstagram  #likesforlikes  #aesthetics  #moodytheme  #moodythemes  #artsyaf  #artsythemes  #ptblogger  #bloggerpt  #portugueseblogger  #portuguesebloggers  #alternativegirl 
Vai uma saladinha de frutas?
Vai uma saladinha de frutas?
Polka dots & tachos e panelas 😁 - evento galp D'Ortiga
Polka dots & tachos e panelas 😁 - evento galp D'Ortiga
A vida no campo!💛💜🧡❤💚 @pattys_ponys
A vida no campo!💛💜🧡❤💚 @pattys_ponys
"Podes ter muitas dificuldades, encontrar muitas pedras no caminho, sentir muito medo na barriga, olhar para o céu e só ver cinzento. Podes não saber o que fazer com as dores do recomeço, com as dores do desapego, com as dores de não saber como lidar com pessoas tóxicas e opiniões de gente que não tira férias do mal-te-quero.

Mas enquanto existirem na tua vida os teus balões de oxigénio as cordas fortes que te seguram, os ombros largos que te amparam, os (a)braços fechados que te trazem paz, os sorrisos que te dão força, e o mundo dos que te querem bem para morar quando o teu mundo ameaçar desabar, tens tudo o que precisas para respirar fundo e (re)acreditar.

Segura-te ao que importa. E deixa o resto no lugar onde pertence: longe de ti." Obrigada por seres o meu balão de oxigénio <3

#mylove #soulmate #bloggers #portuguesebloggers #photooftheday
"Podes ter muitas dificuldades, encontrar muitas pedras no caminho, sentir muito medo na barriga, olhar para o céu e só ver cinzento. Podes não saber o que fazer com as dores do recomeço, com as dores do desapego, com as dores de não saber como lidar com pessoas tóxicas e opiniões de gente que não tira férias do mal-te-quero. Mas enquanto existirem na tua vida os teus balões de oxigénio as cordas fortes que te seguram, os ombros largos que te amparam, os (a)braços fechados que te trazem paz, os sorrisos que te dão força, e o mundo dos que te querem bem para morar quando o teu mundo ameaçar desabar, tens tudo o que precisas para respirar fundo e (re)acreditar. Segura-te ao que importa. E deixa o resto no lugar onde pertence: longe de ti." Obrigada por seres o meu balão de oxigénio <3 #mylove  #soulmate  #bloggers  #portuguesebloggers  #photooftheday 
é sexta-feira yeah! 
desse lado já têm tudo programado para o fim-de-semana? nós por enquanto estamos plan free, mas quem sabe não nos vos roubamos umas ideias 😜
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#discoverunder10k #discoverunder5k #lbloggers #ukblogger  #portuguesebloggers  #belgianblogger #austrianblogger #swissblogger #germanblogger #blogger_de #dutchblogger #blogueusebelge #theeverydaygirl #thatsdarling #thehappynow #ootd #stylediaries #fashionaddict #portugalcomestilo #streetfashion #everydayfoto #streetphotography
é sexta-feira yeah! desse lado já têm tudo programado para o fim-de-semana? nós por enquanto estamos plan free, mas quem sabe não nos vos roubamos umas ideias 😜 . . . #discoverunder10k  #discoverunder5k  #lbloggers  #ukblogger  #portuguesebloggers  #belgianblogger  #austrianblogger  #swissblogger  #germanblogger  #blogger_de  #dutchblogger  #blogueusebelge  #theeverydaygirl  #thatsdarling  #thehappynow  #ootd  #stylediaries  #fashionaddict  #portugalcomestilo  #streetfashion  #everydayfoto  #streetphotography 
Bom dia Ortiga. Bom dia Mundo.😍
Bom dia Ortiga. Bom dia Mundo.😍
E quando tu te levantas cedo, muito cedo...
E já fizeste uma mão cheia de coisas!! 😉

Faço uma pausa 
e tiro uns minutos para mim 😍

Tenha um bom dia !!
💋 no seu ❤

#blognomeumundo #mensagens 
#mensagemdodia #livesimply #lifestyle 
#lifemylife #portuguesebloggers #portugueseblogger #inspiration #photooftheday #photografyblogger #instablog #inspirationalquotes #instablogger #blogger
#blog #ViveraMinhaVidaaMeuJeito
#sigame #blogs #blogportugal #portugal #ilovecooking
#portugal_places #portugal_lovers #travelstyle #travellover #travelblog #travelblogger #viagens #amoviajar 
Siga-me no Facebook: No Meu Mundo
Instagram: nomeumundo_blog
Nomeumundoluceliabento.blogspot.com
E quando tu te levantas cedo, muito cedo... E já fizeste uma mão cheia de coisas!! 😉 Faço uma pausa e tiro uns minutos para mim 😍 Tenha um bom dia !! 💋 no seu ❤ #blognomeumundo  #mensagens  #mensagemdodia  #livesimply  #lifestyle  #lifemylife  #portuguesebloggers  #portugueseblogger  #inspiration  #photooftheday  #photografyblogger  #instablog  #inspirationalquotes  #instablogger  #blogger  #blog  #ViveraMinhaVidaaMeuJeito  #sigame  #blogs  #blogportugal  #portugal  #ilovecooking  #portugal_places  #portugal_lovers  #travelstyle  #travellover  #travelblog  #travelblogger  #viagens  #amoviajar  Siga-me no Facebook: No Meu Mundo Instagram: nomeumundo_blog Nomeumundoluceliabento.blogspot.com
Mais uma moedinha, mais uma viagem! Chega ao fim uma semana de muito trabalho no doutoramento. Hoje é dia de uma apresentação e já me estou a preparar. À espera da companheira de equipa @catarinajgomes , sempre a acreditar em mim! Wish me luck! ❤️ Boa 6a feira a todos! #momdescomplicadapt #nextstopPhD #eusoudoiscsp #moodfortoday #morningroutine #morninginspiration #adoroorganizar #plannerfreak #plannerlove #plannergirl #work #momstudent #phdlife #phdstudentsofinstagram #phdstudent #studentlife #coffeetime #coffeegram #coffeeaddict #coffeeoftheday #coffeeholic #coffeelover #momblog #momblogger #mommyblogger #mommyblog #bloggersofinstagram #bloggerspt #portuguesebloggers
Mais uma moedinha, mais uma viagem! Chega ao fim uma semana de muito trabalho no doutoramento. Hoje é dia de uma apresentação e já me estou a preparar. À espera da companheira de equipa @catarinajgomes , sempre a acreditar em mim! Wish me luck! ❤️ Boa 6a feira a todos! #momdescomplicadapt  #nextstopPhD  #eusoudoiscsp  #moodfortoday  #morningroutine  #morninginspiration  #adoroorganizar  #plannerfreak  #plannerlove  #plannergirl  #work  #momstudent  #phdlife  #phdstudentsofinstagram  #phdstudent  #studentlife  #coffeetime  #coffeegram  #coffeeaddict  #coffeeoftheday  #coffeeholic  #coffeelover  #momblog  #momblogger  #mommyblogger  #mommyblog  #bloggersofinstagram  #bloggerspt  #portuguesebloggers 
Hey 👋🏻 finally Friday!
Hey 👋🏻 finally Friday!
Bom dia! É sexta-feira! Fim de semana a porta! http://wwwalittlebitofpink.blogspot.com/2018/04/sexta-feira_20.html
#instablog #instapost #bloggerrecommended #postedbyswonkie #blogsdeportugal #bloggersdeportugal #portuguesebloggers #follow #fashionblogger #alittlebitofpink
Lisboa é linda vista de qualquer lugar 🧡.
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Lisbon is beautiful from anywhere.
#lisbon #miradourosantaluzia #lisboameninaemoça 📸: @walkinginlisbon
Podia estar assim... só que não. Já estou deitada, pronta para desmaiar de sono... e até já tinha postado esta fotografia há um tempinho, mas o Tristão apagou-a! 😣😅🤣 No🍹🎶 today, just 😈🚼👆🏼⚠️📱
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📸: @martacaldasbarreiro 💄: @soraiatalayao
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@triangulodasbermudas
Podia estar assim... só que não. Já estou deitada, pronta para desmaiar de sono... e até já tinha postado esta fotografia há um tempinho, mas o Tristão apagou-a! 😣😅🤣 No🍹🎶 today, just 😈🚼👆🏼⚠️📱 . 📸: @martacaldasbarreiro 💄: @soraiatalayao . @triangulodasbermudas
Sou a Maria, sou Nutricionista e hoje falo um bocadinho de mim, pois não sou diferente de vocês. E o que é que quero dizer com isto? Que se não me organizar, se não pensar nas refeições antecipadamente ou se não for às compras, a probabilidade de não seguir uma alimentação saudável, ou como eu quero, é grande! Não me apetece chegar a casa às 21h e fazer o jantar, não. Não me apetece ter de tirar tempo do meu domingo para fazer legumes, não. Mas qual é a solução? FAZER! Porque ninguém faz por mim. Ou seja, é preciso organização! Assim, deixo algumas dicas do que costumo fazer:
👉Compras ao fim-de-semana sempre! Carrinho cheio de legumes (frescos e congelados), iogurtes, flocos de aveia, frutos vermelhos ,batata-doce (há uns tempos comprei 10Kg…exagero não é?!?!), bifes de peru/frango, ovos, peixe para cozer ou grelhar. Acredito (porque a mim também me acontece) que depois de um dia de trabalho não apeteça mesmo ir às compras, mas a questão é que não há solução. Por mais que esteja cansada, ganho forças e vou às compras.. e fico descansada o resto do fim-de-semana! É um instante, se tivermos a lista de compras e se soubermos o que temos de comprar
👉Pensar com antecedência :Se sabe
que chega tarde, deixar logo a descongelar um bife ou uma posta de peixe para fazer. Não há desculpas para chegar a casa e comer uma sandes ou cereais. Claro que por vezes o dia não corre como o esperado e podemos não ter nada preparado para o jantar… mas então, saem uns ovos para o jantar ou uma lata de atum. Não demora tempo nenhum!👉Quando faço acompanhamento (arroz ou batata-doce por exemplo), faço em grande quantidade a contar com mais dias. Claro que sabe muito melhor comer um arroz acabado de fazer, mas senão dá… não dá. E ainda mais fácil é abrir um pacote de batatas fritas (não dá trabalho nenhum), mas isso não é de todo opção. Depois é só guardar e congelar, por exemplo, para dar para mais refeições👉Façam a carne/peixe também a contar com várias refeições!Não gostam de comer a mesma coisa durante 2 dias? Eu cá não me importo!
... Continua nos comentários 👉
Sou a Maria, sou Nutricionista e hoje falo um bocadinho de mim, pois não sou diferente de vocês. E o que é que quero dizer com isto? Que se não me organizar, se não pensar nas refeições antecipadamente ou se não for às compras, a probabilidade de não seguir uma alimentação saudável, ou como eu quero, é grande! Não me apetece chegar a casa às 21h e fazer o jantar, não. Não me apetece ter de tirar tempo do meu domingo para fazer legumes, não. Mas qual é a solução? FAZER! Porque ninguém faz por mim. Ou seja, é preciso organização! Assim, deixo algumas dicas do que costumo fazer: 👉Compras ao fim-de-semana sempre! Carrinho cheio de legumes (frescos e congelados), iogurtes, flocos de aveia, frutos vermelhos ,batata-doce (há uns tempos comprei 10Kg…exagero não é?!?!), bifes de peru/frango, ovos, peixe para cozer ou grelhar. Acredito (porque a mim também me acontece) que depois de um dia de trabalho não apeteça mesmo ir às compras, mas a questão é que não há solução. Por mais que esteja cansada, ganho forças e vou às compras.. e fico descansada o resto do fim-de-semana! É um instante, se tivermos a lista de compras e se soubermos o que temos de comprar 👉Pensar com antecedência :Se sabe que chega tarde, deixar logo a descongelar um bife ou uma posta de peixe para fazer. Não há desculpas para chegar a casa e comer uma sandes ou cereais. Claro que por vezes o dia não corre como o esperado e podemos não ter nada preparado para o jantar… mas então, saem uns ovos para o jantar ou uma lata de atum. Não demora tempo nenhum!👉Quando faço acompanhamento (arroz ou batata-doce por exemplo), faço em grande quantidade a contar com mais dias. Claro que sabe muito melhor comer um arroz acabado de fazer, mas senão dá… não dá. E ainda mais fácil é abrir um pacote de batatas fritas (não dá trabalho nenhum), mas isso não é de todo opção. Depois é só guardar e congelar, por exemplo, para dar para mais refeições👉Façam a carne/peixe também a contar com várias refeições!Não gostam de comer a mesma coisa durante 2 dias? Eu cá não me importo! ... Continua nos comentários 👉
Provavelmente o quarto de hotel mais bonito do país ❤️
Provavelmente o quarto de hotel mais bonito do país ❤️
When the sun comes down
When the sun comes down
Love a tulle skirt to this day ❣️
Love a tulle skirt to this day ❣️
Hoje sou a #beautyboss convidada no blog da @avonportugal 😍 Dou-vos a conhecer a nova True Volume Lash Magnify da marca e conto-vos um bocadinho mais sobre mim, num registo mais íntimo 😍 Agradeço de coração à @avonportugal pela oportunidade 💝 O link está na bio 👆🏻
Hoje sou a #beautyboss  convidada no blog da @avonportugal 😍 Dou-vos a conhecer a nova True Volume Lash Magnify da marca e conto-vos um bocadinho mais sobre mim, num registo mais íntimo 😍 Agradeço de coração à @avonportugal pela oportunidade 💝 O link está na bio 👆🏻
Tão bom lolololo
Tão bom lolololo
Don’t know if it will last but hello sunny days, lighter clothes, long days and frizzy hair ✌🏻
Don’t know if it will last but hello sunny days, lighter clothes, long days and frizzy hair ✌🏻
Afinal lá veio esta 🖤🖤 sim é da loja do chinês 🖤🖤
Afinal lá veio esta 🖤🖤 sim é da loja do chinês 🖤🖤
Já estou cansada 😣😊; por isso as próximas fotos terão um ar mais primaveril, mesmo sabendo, que este fim-de-semana vai ser de chuva, para não variar muito 😐.
Além disso, tenho que manter o feed desta página equilibrado, como alguém inteligente, já percebeu ☺.
Foto postada dia 19 Abril 2018. 
Novo poste no meu blogspot.
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141
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Bogues: ---------- https://mariasantosstylist.blogspot.pt  _________

https://mariasantosstylist.blogs.sapo.pt  _________

Meu Instagram: ---------- https://www.instagram.com/mariasantosstylist ----------
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#blogues ... #bloguer ... #bloggers
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#brands ... #casuallooks ... #fashion
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#fashionblogger ... #fbblogger ... #fashionbloguer
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Já estou cansada 😣😊; por isso as próximas fotos terão um ar mais primaveril, mesmo sabendo, que este fim-de-semana vai ser de chuva, para não variar muito 😐. Além disso, tenho que manter o feed desta página equilibrado, como alguém inteligente, já percebeu ☺. Foto postada dia 19 Abril 2018. Novo poste no meu blogspot. . . 141 . . Bogues: ---------- https://mariasantosstylist.blogspot.pt _________ https://mariasantosstylist.blogs.sapo.pt _________ Meu Instagram: ---------- https://www.instagram.com/mariasantosstylist ---------- . . #blogues  ... #bloguer  ... #bloggers  . . #brands  ... #casuallooks  ... #fashion  . . #fashionblogger  ... #fbblogger  ... #fashionbloguer  . . #fashioninfluencer  ... #fashionadviser  . . #fashionista  ... #fashionstyle  ... #fbblogger  . . #fashionphotography  ... #looks  ... #outfit  . . #personalshopper  ... #personalstylist  . . #portugueseblog  ... #portuguesebloggers  . . #portugueseblogger  ...#whatiwore  ... #style  . . #stylingblogger  ... #stylingblog  ... #stylist  . . #trendy  . . + + + #mariasantosstylist  . . . #istylingyoustyling 
Bom dia tou tão podre hoje...
Bom dia tou tão podre hoje...
Bom dia bom dia 💚 Hoje apeteceu-me um pequeno-almoço diferente e saiu bolo da caneca! Tão fácil, tão rápido e tão bom 😍 A receita vai para o site, mas utilizei 2 colheres de farinha de espelta, 1 colher de farinha de alfarroba e claras. Depois foi só levar ao microondas cerca de 3 minutos e voilá ✔️ Acompanhei com queijo fresco @montiqueijo, kiwi e framboesas 🥝 Que vos parece?! Vamos lá começar o dia que daqui a bocadinho vamos por-nos a caminho de Portalegre. Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde! #poetenalimha
Bom dia bom dia 💚 Hoje apeteceu-me um pequeno-almoço diferente e saiu bolo da caneca! Tão fácil, tão rápido e tão bom 😍 A receita vai para o site, mas utilizei 2 colheres de farinha de espelta, 1 colher de farinha de alfarroba e claras. Depois foi só levar ao microondas cerca de 3 minutos e voilá ✔️ Acompanhei com queijo fresco @montiqueijo, kiwi e framboesas 🥝 Que vos parece?! Vamos lá começar o dia que daqui a bocadinho vamos por-nos a caminho de Portalegre. Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde! #poetenalimha 
Já definiste o teu objetivo?
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