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#panqueques medias

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Desayuno!😍 Panqueques de avena con arándanos.🍽
Usé para la masa:
↪1 taza de leche descremada.
↪1 taza de avena en hojuelas.
↪3 huevos.
↪Stevia.
↪Media taza de arándanos.
Para el relleno
↪Arándanos.
↪Miel.
↪Dulce de mora ligth.
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#panqueques #fitness #colors #cocinafit #ricoysano #photo #photography #photooftheday #pic #picture #picoftheday #monday #goodfood
Panquecas FIT de Zanahoria 🐇🐰 esta receta la he hecho en torta (dulce) y queda de un RICO!!! Creo que pronto tendré que hacer una😆😅 Ingredientes: 👇
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➕ Media Zanahoria pequeña. .
➕ 2 scoop de Avena. .
➕ 1 cucharadita pequeña de canela y linaza. .
➕ 2 huevos (si estas en pérdida de peso, utiliza sólo la clara)

Licua todo y agrega al sartén caliente con un spray de aceite de oliva🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴 .
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#meriendaam 
#snack 
#panqueques 
#pancakesfit
Panquecas FIT de Zanahoria 🐇🐰 esta receta la he hecho en torta (dulce) y queda de un RICO!!! Creo que pronto tendré que hacer una😆😅 Ingredientes: 👇 . ➕ Media Zanahoria pequeña. . ➕ 2 scoop de Avena. . ➕ 1 cucharadita pequeña de canela y linaza. . ➕ 2 huevos (si estas en pérdida de peso, utiliza sólo la clara) Licua todo y agrega al sartén caliente con un spray de aceite de oliva🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴 . . . . #meriendaam  #snack  #panqueques  #pancakesfit 
Hoy! Hoy! Hoy! Si no estás con nosotros, dónde estás? 🤔 Te estamos esperando para festejar a lo grande y que te lleves todos los descuentos! #ElRegaloEsParaVos 🎁
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#cumple #cumpleaños #lodecarlitos #lodecarlitosballester #dulces #salados #panqueques #hamburguesas #lomitos #ensaladas #sandwiches #elsabororiginal
Hoy! Hoy! Hoy! Si no estás con nosotros, dónde estás? 🤔 Te estamos esperando para festejar a lo grande y que te lleves todos los descuentos! #ElRegaloEsParaVos 🎁
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#cumple #cumpleaños #lodecarlitos #lodecarlitossanmartin #dulces #salados #panqueques #hamburguesas #lomitos #ensaladas #sandwiches #elsabororiginal
Panqueques de avena con zanahoria. •1/3 de taza de avena
•1 huevo completo
•1 scoop de proteína de chocolate (0 carbs)
•1 zanahoria mediana rallada
•Stevia
•Canela
•Vainilla

Topping •2 cucharaditas (10 gr) de crema de cacahuate
•1 fresa 
Procedimiento: 
1.Licua la avena en seco con un poco de canela y un sobrecito de stevia hasta que se haga polvo.
2. Mezcla la harina de avena con el huevo, el scoop de proteína, la zanahoria rallada, vainilla y un chorrito de leche. Mezcla hasta formar una pasta uniforme.
3. Calienta un sartén, añade un poco de pam y vierte la mezcla.
4. Servir con un poco de crema de cacahuate y fresa (opcional si está permitido en tus porciones) 
#Panqueques#recetadeli#nutricion#aledeleon
Panqueques de avena con zanahoria. •1/3 de taza de avena •1 huevo completo •1 scoop de proteína de chocolate (0 carbs) •1 zanahoria mediana rallada •Stevia •Canela •Vainilla Topping •2 cucharaditas (10 gr) de crema de cacahuate •1 fresa Procedimiento: 1.Licua la avena en seco con un poco de canela y un sobrecito de stevia hasta que se haga polvo. 2. Mezcla la harina de avena con el huevo, el scoop de proteína, la zanahoria rallada, vainilla y un chorrito de leche. Mezcla hasta formar una pasta uniforme. 3. Calienta un sartén, añade un poco de pam y vierte la mezcla. 4. Servir con un poco de crema de cacahuate y fresa (opcional si está permitido en tus porciones) #Panqueques #recetadeli #nutricion #aledeleon 
¡HOY, HOY, HOY! Si no estás con nosotros, dónde estás? 🤔 Te estamos esperando para festejar a lo grande y que te lleves todos los descuentos! #elregaloesparavos 🎁
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#cumpleaños #carlitos #lodecarlitos #elsabororiginal #panqueques #dulces #salados #hamburguesas #lomitos #ensaladas #sandwiches #veggies #celiacos #descuentos
20% de descuento premezcla de panqueques #singluten $3.680 (precio normal $4.600)

Ven @ tenta2 #saborsinculpa

#panqueques #rico #sano #nutrición
Unos panqueques de @mariagraciamujica ❤️
Unos panqueques de @mariagraciamujica ❤️
El desayuno es la comida más importante del día. Prueba estos panqueques deliciosos preparados con Fórmula 1 de galletas con crema y Bebida de Proteína en Polvo. Fórmula 1 ofrece una comida equilibrada rápida, con 21 vitaminas esenciales y minerales.

#desayunosmadrid #desayuno #panqueques #formula1herbalife #herbalifemadrid #galletas #madridmemola #madridenforma #madridsaludable #desayunar #altafit #cr7crunchfitness #basicfit #fitnessmadrid
que cosaa mas rica ❤😍 #desayuno #panqueques #cremapastelera #galletitas
Breakfast ready! Para un buen inicio de semana🍳🥞🥓🍳🥞🥓 #pty #breakfast #panqueques #cafe #miel
#goodmorning #buenosdias #bonjour #panqueques #avena #maplesyrup #sirop #siropderable #oatmeal #quaker #gruau #dejeuner #desayuno #breakfast #coffee #cafe #cafecolombiano #fresas #crepes #crêpes #strawberries 
#fraises #strawberries🍓 #fraises🍓 #saludable 
@hiperchapin 
Pancakes de avena y banana , fresa Nutella , mantequilla de maní 🥜
Mafalda, desarrollada por #Quino de 1964 a 1973, «espejo de la clase media argentina y de la juventud progresista», que se muestra preocupada por la humanidad y la paz mundial, y se rebela contra el mundo legado por sus mayores.

Entusiasta de #LosBeatles, el #PájaroLoco y los #panqueques, detesta en cambio la #sopa. Incomoda frecuentemente a los adultos con sus cuestionamientos sobre lo socialmente establecido y sus preguntas relativas al manejo político del mundo. Está convencida del progreso social de la mujer y lo preconiza. Se imagina a sí misma estudiando idiomas y trabajando como intérprete en las #NacionesUnidas para contribuir a la paz mundial.

#ParqueSanFranciscodeOviedo
#Yoamolasopa
Mafalda, desarrollada por #Quino  de 1964 a 1973, «espejo de la clase media argentina y de la juventud progresista», que se muestra preocupada por la humanidad y la paz mundial, y se rebela contra el mundo legado por sus mayores. Entusiasta de #LosBeatles , el #PájaroLoco  y los #panqueques , detesta en cambio la #sopa . Incomoda frecuentemente a los adultos con sus cuestionamientos sobre lo socialmente establecido y sus preguntas relativas al manejo político del mundo. Está convencida del progreso social de la mujer y lo preconiza. Se imagina a sí misma estudiando idiomas y trabajando como intérprete en las #NacionesUnidas  para contribuir a la paz mundial. #ParqueSanFranciscodeOviedo  #Yoamolasopa 
The Spring is finally here... #staffmeal #springishere #cheflife #team #sunnyday #panqueques
👩‍🍳Forma de preparación🥞🥞 1. Mezclar todos los ingredientes con batidor  hasta obtener una pasta homogénea
2. Dejar descansar la masa aproximadamente por 20min
3. Calentar una panquequera y lubricarla con un poco de aceite
4. Verter un cucharón con la pasta realizada
5. Cocinar de ambos lados a fuego mínimo
6. Retirar y repetir la operación
7. Rellenar 🍐🍌🍑Reemplazo de rellenos: mermelada común o dietética de frutilla, arándanos, manzana, pera, ciruelas, etc.; crema pastelera, merengue y trozos  fruta fresca🍎🍒🍇🍊 🌱🌎Preferir siempre alimentos naturales y en elaboraciones caseras. En la medida de lo posible elegir alimentos provenientes de cultivos orgánicos o agroecológicos🌱🌎 #nutricion #salud #panqueques #dulce de leche 🥝Lic. En Nutrición
🍆MN: 7066 🌶️MP:2752
👩‍💻Consultorio ONLINE👉 INFO: DCM Nutrición
👩‍🍳Forma de preparación🥞🥞 1. Mezclar todos los ingredientes con batidor hasta obtener una pasta homogénea 2. Dejar descansar la masa aproximadamente por 20min 3. Calentar una panquequera y lubricarla con un poco de aceite 4. Verter un cucharón con la pasta realizada 5. Cocinar de ambos lados a fuego mínimo 6. Retirar y repetir la operación 7. Rellenar 🍐🍌🍑Reemplazo de rellenos: mermelada común o dietética de frutilla, arándanos, manzana, pera, ciruelas, etc.; crema pastelera, merengue y trozos fruta fresca🍎🍒🍇🍊 🌱🌎Preferir siempre alimentos naturales y en elaboraciones caseras. En la medida de lo posible elegir alimentos provenientes de cultivos orgánicos o agroecológicos🌱🌎 #nutricion  #salud  #panqueques  #dulce  de leche 🥝Lic. En Nutrición 🍆MN: 7066 🌶️MP:2752 👩‍💻Consultorio ONLINE👉 INFO: DCM Nutrición
#Repost @vivesimpleybonito (@get_repost)
・・・
Hace unos años había leído de los helados El Hada en Cusco y cuando tuve la oportunidad de visitarla en Noviembre del 2011, me enamoré de la tienda ni bien entré: todo olía delicioso, sonaban pajaritos, el cono del helado que me pedí sabía a naranja y había un libro donde podía dejar mis comentarios e impresiones de la experiencia. No recuerdo que haya vuelto a vivir algo así con una heladería, por lo menos no que recuerde con tanto detalle. A fines del año pasado, la gestora de ese grato momento que viví en un rinconcito cusqueño, lanzó un libro de cocina junto a su cuñada, el cual ya leí de principio a fin. @lamarmitaencantada fue mi autoregalo de navidad y la más preciada inversión de fiestas. Hasta ahora he hecho varias veces 3 dulces buenazos: panqueques, brownies y biscocho Cuatro Cuartos. Cada vez tengo más práctica y con mucho cariño empiezo a preparar  alguno de estos postres cuando recibimos visita en casa. Disfruto compartir algo que he preparado con mis propias manos y por fin, utilizar el horno. Además de tener un diseño muy agradable, la forma en cómo está redactado transmite pura magia y muchas ganas de preparar y hacer todo lo que contiene, desde panes y almuerzos, hasta pasteles para fiestas y bebidas. Y es que esa magia en las palabras de Alessandra Pinasco para describir su cocina de día a día, se reconocen al instante: todo es tan fluído que hasta hace que este texto también lo sea. Si desean iniciar o ampliar sus conocimientos en el arte de cocinar, @lamarmitaencantada es la guía obligatoria más linda en casa. ¡Gracias Alessandra por tan bonita creación! -- Mafer
#cookbook #brownies #panqueques #biscochos #foodporn #Lima #Cusco #librodecocina #LaMarmitaEncantada #Peru #vivesimpleybonito
#Repost  @vivesimpleybonito (@get_repost) ・・・ Hace unos años había leído de los helados El Hada en Cusco y cuando tuve la oportunidad de visitarla en Noviembre del 2011, me enamoré de la tienda ni bien entré: todo olía delicioso, sonaban pajaritos, el cono del helado que me pedí sabía a naranja y había un libro donde podía dejar mis comentarios e impresiones de la experiencia. No recuerdo que haya vuelto a vivir algo así con una heladería, por lo menos no que recuerde con tanto detalle. A fines del año pasado, la gestora de ese grato momento que viví en un rinconcito cusqueño, lanzó un libro de cocina junto a su cuñada, el cual ya leí de principio a fin. @lamarmitaencantada fue mi autoregalo de navidad y la más preciada inversión de fiestas. Hasta ahora he hecho varias veces 3 dulces buenazos: panqueques, brownies y biscocho Cuatro Cuartos. Cada vez tengo más práctica y con mucho cariño empiezo a preparar alguno de estos postres cuando recibimos visita en casa. Disfruto compartir algo que he preparado con mis propias manos y por fin, utilizar el horno. Además de tener un diseño muy agradable, la forma en cómo está redactado transmite pura magia y muchas ganas de preparar y hacer todo lo que contiene, desde panes y almuerzos, hasta pasteles para fiestas y bebidas. Y es que esa magia en las palabras de Alessandra Pinasco para describir su cocina de día a día, se reconocen al instante: todo es tan fluído que hasta hace que este texto también lo sea. Si desean iniciar o ampliar sus conocimientos en el arte de cocinar, @lamarmitaencantada es la guía obligatoria más linda en casa. ¡Gracias Alessandra por tan bonita creación! -- Mafer #cookbook  #brownies  #panqueques  #biscochos  #foodporn  #Lima  #Cusco  #librodecocina  #LaMarmitaEncantada  #Peru  #vivesimpleybonito 
Un repaso de lo que se vivió este fin de semana en Puertas Cerradas 👓
Gracias a todos por venir. 🙌🏽
Nos vemos en pocas semanas... 4 y 5 de Mayo. .
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📷: @federicagnz
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#puertascerradas #ratatouille #aligot #hasselback #perasalvino #panqueques #amor
Antes de que se acabe el finde y recién llegada de una haaaarrrmosaaa travesía, les paso🥞 esta rece... Que es -de verdad- hiper mega fácil...
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2 🥚 huevos
2 cdas de salvado de avena
Chorrito de 🥛 leche (usé de soja)
Chorrito de esencia de vainilla
Endulzante (si quieres)
1 🍎 picada
Canela en polvo a gusto (opcional)
1/2 cdta de polvo de hornear

Listo, eso es lo más complicado y largo de escribir. Mixea/bate/licúa todo junto y a sartén antiadherente. Te rinden unas 8/10 medianas o 4 grandes y gorditas 🤤🤤
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Usé encima dos cdas (generosas por favor, no hay que ser tacaño con uno mismo) de yogurt natural y 1 cdta de miel 🍯, encima arándanos y frutillas
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#pancakes #oatlover #panqueques #fitlover #fitrecipes #honey #strawberry #cranberries #naturalyogurt #delicious #eatcleaning #sinexcusas #yummy #healthy
Antes de que se acabe el finde y recién llegada de una haaaarrrmosaaa travesía, les paso🥞 esta rece... Que es -de verdad- hiper mega fácil... . . 2 🥚 huevos 2 cdas de salvado de avena Chorrito de 🥛 leche (usé de soja) Chorrito de esencia de vainilla Endulzante (si quieres) 1 🍎 picada Canela en polvo a gusto (opcional) 1/2 cdta de polvo de hornear Listo, eso es lo más complicado y largo de escribir. Mixea/bate/licúa todo junto y a sartén antiadherente. Te rinden unas 8/10 medianas o 4 grandes y gorditas 🤤🤤 . Usé encima dos cdas (generosas por favor, no hay que ser tacaño con uno mismo) de yogurt natural y 1 cdta de miel 🍯, encima arándanos y frutillas . . #pancakes  #oatlover  #panqueques  #fitlover  #fitrecipes  #honey  #strawberry  #cranberries  #naturalyogurt  #delicious  #eatcleaning  #sinexcusas  #yummy  #healthy 
Sobremesa de hj...
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Panquequas de Doce de Leite...
Receita by @aleroth4 @tradicionbr
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Impossível comer um só 🤣🤣🤣🤣🤣🤣...
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#churrascada #churrascadahelvetia #assadores #panquequesdulcedeleche #panqueques #bembao #vaigordinho #churrasrepost #docedeleite #panquecas
Panqueques a la vena 😍💞 .
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#panqueques #frutas #instachile #instarica #leche #comidalovers
Sonrisas que valen todo!! #porellatodo #sonrisas #felicidad #panqueques #mibebe 💜
Panque de almendras con plátanos y helado de cajeta 🤤🤤🤤🤤
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#bananabread #almond #almendras #panqueques #pastel #cake #platano #postres #desserts #lovefood #foodies #polanquito #polancodf #comida #delicious #follow4follow #follows #like4like #instafood #instagood
Le vamos a poner dulzura 😁 #Domingo  #Panqueques #DulceDeLeche
#Panqueques
Hechos con el mejor ayudante 👌😍
Hola👋🏻👋🏻👋🏻 le tenemos un panqueque de avena con un topping de manzana y batido de whey protein de chocolate #whey #chocolatemilk #panqueques #aplee
Panqueques con Helado

#panqueques
Lo primero que aprendí a cocinar en mi vida a los 11 años -más o menos- fue panqueques! Y cómo me volví una experta y a todos le daba lata prepararlos, anduve de casa en casa encargada de once y desayuno muchas veces! Luego cuando me volví mamá hacia solo para mi porque a mi hijo no le gustaron hasta como los 10 años! Impactante? Pero luego lo convencí, los probó y los amo y soné para siempre 😂.
Cada vez que necesito algo que me suba el ánimo los elijo casi sin pensar ❤️ claro que ya no los preparo como antes, solo cuando son para mi hijo que le gustan clásicos. Aunque confieso que hice trampa con los ingredientes algunas veces en mi intento por hacerlos más sanos, pero se dio cuenta 😂. Necesito que tengan esta receta porque me gustaría tanto que se pongan tan contentos como yo ☺️ y aquí va:
🌱2 tasas de leche de vegetal.
🌱agua filtrada o Mineral S/G
🌱3 huevos veganos (tres cucharitas de chia por 9 de agua filtrada o mineral S/G y que se active). 👈🏻Para esto es el agua.
🌱una tasa de harina de Quinoa.
🌱1 cucharita de aceite de coco.
Y eso es todo!
Preparación🙋‍♀️:
Mezclar la chia activada (por mínimo 10 minutos y convertida en gel. Recuerden que serán los huevos) con la leche [esta es de maravilla y mostré cómo hacerla en las stories de hoy] y la harina. El aceite de coco es para la sartén y les queden doraditos. Es tan fácil que parece que no los tuve que hacer 😂. Sirve para salado o dulce. Pueden acompañar con fruta, miel o lo que tengan/prefieran. Los Domingo me encantan porque me siento con más libertad con mis tiempos y les puedo compartir ideas para ver si se motivan a lo nuevo 💖🎶💫. Que estamos juntos en esto! Y lo que se aprende se comparte. 
Felicidad.
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#porquetehacebien #vegan #panqueques #sunday #healthyfood #veggie #veggiefood
Lo primero que aprendí a cocinar en mi vida a los 11 años -más o menos- fue panqueques! Y cómo me volví una experta y a todos le daba lata prepararlos, anduve de casa en casa encargada de once y desayuno muchas veces! Luego cuando me volví mamá hacia solo para mi porque a mi hijo no le gustaron hasta como los 10 años! Impactante? Pero luego lo convencí, los probó y los amo y soné para siempre 😂. Cada vez que necesito algo que me suba el ánimo los elijo casi sin pensar ❤️ claro que ya no los preparo como antes, solo cuando son para mi hijo que le gustan clásicos. Aunque confieso que hice trampa con los ingredientes algunas veces en mi intento por hacerlos más sanos, pero se dio cuenta 😂. Necesito que tengan esta receta porque me gustaría tanto que se pongan tan contentos como yo ☺️ y aquí va: 🌱2 tasas de leche de vegetal. 🌱agua filtrada o Mineral S/G 🌱3 huevos veganos (tres cucharitas de chia por 9 de agua filtrada o mineral S/G y que se active). 👈🏻Para esto es el agua. 🌱una tasa de harina de Quinoa. 🌱1 cucharita de aceite de coco. Y eso es todo! Preparación🙋‍♀️: Mezclar la chia activada (por mínimo 10 minutos y convertida en gel. Recuerden que serán los huevos) con la leche [esta es de maravilla y mostré cómo hacerla en las stories de hoy] y la harina. El aceite de coco es para la sartén y les queden doraditos. Es tan fácil que parece que no los tuve que hacer 😂. Sirve para salado o dulce. Pueden acompañar con fruta, miel o lo que tengan/prefieran. Los Domingo me encantan porque me siento con más libertad con mis tiempos y les puedo compartir ideas para ver si se motivan a lo nuevo 💖🎶💫. Que estamos juntos en esto! Y lo que se aprende se comparte. Felicidad. . . . #porquetehacebien  #vegan  #panqueques  #sunday  #healthyfood  #veggie  #veggiefood 
Tarde de paqueques con mi ayudante #family #home #domingo #picoftheday #instagram #instachile #panqueques
Domingo de casi lluvia, salieron panqueques con @gimecaraballo 🐷😍
Domingo de casi lluvia, salieron panqueques con @gimecaraballo 🐷😍
Blueberry pancakes para este día lluvioso
Blueberry pancakes para este día lluvioso