an online Instagram web viewer

#palestratime medias

Photos

Allena i tuoi addominali comodamente a casa tua. Prova XPower e vedrai subito i risultati.
Per acquistare XPower, clicca sul LINK nella DESCRIZIONE della nostra pagina!
#addominali #xpower #xpoweritalia #addominaliscolpiti #addominalitime #muscoli #fisico #addome #informa #corpoperfetto #provacostume #stareinforma #palestratime #allenamento #allenamentotime #allenamentomattutino #6pack #sixpack #6packs
Questo perché con l'allenamento,le scorte di glicogeno muscolare (pari circa a 500 g mediamente) vengono intaccate e il nostro corpo successivamente cercherà di ristabilirle captando al meglio i carboidrati. #aestheticmovementofficial #losapevicheam
Questo perché con l'allenamento,le scorte di glicogeno muscolare (pari circa a 500 g mediamente) vengono intaccate e il nostro corpo successivamente cercherà di ristabilirle captando al meglio i carboidrati. #aestheticmovementofficial  #losapevicheam 
+
🍀 Tra vent'anni sarai più infastidito dalle cose che non hai fatto che da quelle che hai fatto. Perciò molla gli ormeggi, esci dal porto sicuro e lascia che il vento gonfi le tue vele. Esplora. Sogna. Scopri.-Mark Twain
+
😊 Tuta Sexy Black❤️ aderente, realizzata in materiale elastico per un'assoluta libertà di movimento. 
Materiale con effetto di compressione fornisce il massimo supporto durante i carichi intensi.
Ideale per la corsa, il fitness, l'allenamento in palestra, per fare jogging all'aria aperta, ballare, per passeggiate e altri sport attivi.
+
+
+
🔹  Tessuto ipoallergenico;
🔹  Rimuove rapidamente ed efficacemente l'umidità;
🔹  Non influisce sulle funzioni dello scambio termico, consente alla pelle di respirare;
🔹  Non si avverte una stretta aderenza sul corpo;
🔹  Composizione: 80% poliestere, 20% Lycra Sport;
🔹  Lavabile in lavatrice
🔹 Con Push up removibile
+
+
+
⚫️ Sexy Black⚫️
✅ Taglie disponibili: M
🚚 Spediamo in tutta Italia e in tutta Europa
📦 Possibile ritiro a Bologna e Modena
+
+
+
#df_original_bologna #designedforfitness #sport #fitness #corsa #yoga #fitnessmodel #gymwear #fitnesswear #training #modella #fitnessgirl #womensfashion #workout  #palestra #attivitasportiva ##allenamento  #stile #abbigliamentosportivo #dieta #fitnessmotivation #follow4follow #followme  #danzasportiva #danza #allenamento #atleta #palestratime #bikini #dieta #fisico
+ 🍀 Tra vent'anni sarai più infastidito dalle cose che non hai fatto che da quelle che hai fatto. Perciò molla gli ormeggi, esci dal porto sicuro e lascia che il vento gonfi le tue vele. Esplora. Sogna. Scopri.-Mark Twain + 😊 Tuta Sexy Black❤️ aderente, realizzata in materiale elastico per un'assoluta libertà di movimento. Materiale con effetto di compressione fornisce il massimo supporto durante i carichi intensi. Ideale per la corsa, il fitness, l'allenamento in palestra, per fare jogging all'aria aperta, ballare, per passeggiate e altri sport attivi. + + + 🔹 Tessuto ipoallergenico; 🔹 Rimuove rapidamente ed efficacemente l'umidità; 🔹 Non influisce sulle funzioni dello scambio termico, consente alla pelle di respirare; 🔹 Non si avverte una stretta aderenza sul corpo; 🔹 Composizione: 80% poliestere, 20% Lycra Sport; 🔹 Lavabile in lavatrice 🔹 Con Push up removibile + + + ⚫️ Sexy Black⚫️ ✅ Taglie disponibili: M 🚚 Spediamo in tutta Italia e in tutta Europa 📦 Possibile ritiro a Bologna e Modena + + + #df_original_bologna  #designedforfitness  #sport  #fitness  #corsa  #yoga  #fitnessmodel  #gymwear  #fitnesswear  #training  #modella  #fitnessgirl  #womensfashion  #workout  #palestra  #attivitasportiva  ##allenamento  #stile  #abbigliamentosportivo  #dieta  #fitnessmotivation  #follow4follow  #followme  #danzasportiva  #danza  #allenamento  #atleta  #palestratime  #bikini  #dieta  #fisico 
[LA PALESTRA DIFFERENTE]

COME VEDI LA TUA PRESENZA NEL LUOGO SOCIALE CHE È LA PALESTRA?
SEI UN CONTRIBUTO? O SEI UN OSTACOLO?

Essere un contributo non significa sempre dare, trovare soluzioni, dire sempre di si, ma piuttosto essere orientato al cambiamento, creando vantaggi, rispetto per se stessi e per gli altri, evitando di creare attriti.

Se a volte non riesci a dare soluzioni, prova a dare strade e alternative valide o diverse.

Essere un ostacolo deriva da un allenamento alla replica, ai ma, ai però, in questo modo diventi un esperto, del “non si può fare”.
Diventa piuttosto un antidoto per i tuoi clienti perché, alla fine, per tutti esiste un unico grande antidoto: comunicare, far presente, qualsiasi sia la nostra posizione.

Alleniamoci alla response-ablity, cioè l’abilità nel rispondere, agendo nella maniera più facile e più funzionale, nel rispetto di tutti e tutto.

In fondo non dovete solo allenare persone in palestra ma anche allenare le relazioni con i vostri clienti, relazioni di qualità.

#leadrship #leader ##palestra #palestratime #comunication #comunicazione #workoutmotivation #workouts #homgym #bodybuildingmotivation #bodyrecomp #powerbodybuilding #powerbodyuilding #instacool #instagram #allenamemto #sportlifestyle #sporttime #passionsport #different #ipadpro
[LA PALESTRA DIFFERENTE] COME VEDI LA TUA PRESENZA NEL LUOGO SOCIALE CHE È LA PALESTRA? SEI UN CONTRIBUTO? O SEI UN OSTACOLO? Essere un contributo non significa sempre dare, trovare soluzioni, dire sempre di si, ma piuttosto essere orientato al cambiamento, creando vantaggi, rispetto per se stessi e per gli altri, evitando di creare attriti. Se a volte non riesci a dare soluzioni, prova a dare strade e alternative valide o diverse. Essere un ostacolo deriva da un allenamento alla replica, ai ma, ai però, in questo modo diventi un esperto, del “non si può fare”. Diventa piuttosto un antidoto per i tuoi clienti perché, alla fine, per tutti esiste un unico grande antidoto: comunicare, far presente, qualsiasi sia la nostra posizione. Alleniamoci alla response-ablity, cioè l’abilità nel rispondere, agendo nella maniera più facile e più funzionale, nel rispetto di tutti e tutto. In fondo non dovete solo allenare persone in palestra ma anche allenare le relazioni con i vostri clienti, relazioni di qualità. #leadrship  #leader  ##palestra  #palestratime  #comunication  #comunicazione  #workoutmotivation  #workouts  #homgym  #bodybuildingmotivation  #bodyrecomp  #powerbodybuilding  #powerbodyuilding  #instacool  #instagram  #allenamemto  #sportlifestyle  #sporttime  #passionsport  #different  #ipadpro 
Anche Cristiano Ronaldo ha scelto ed utilizza XPower! Provalo ora! LINK per acquistarlo nella descrizione della pagina!
#addominali #xpower #xpoweritalia #addominaliscolpiti #addominalitime #muscoli #fisico #addome #informa #corpoperfetto #provacostume #stareinforma #palestratime #allenamento #allenamentotime #allenamentomattutino #6pack #sixpack #6packs
le belle pensate della domenica mattina

#zumbatuasorella #pesi #fitness
 #palestra #sudachetipassa #palestratime
#gym #morta e #contenta
Prima di pranzo usa ACTIVIZE
Attiva il metabolismo, brucia grassi e li trasforma in energia 🔥☀️
Per info scrivimi in direct 📲
#palestra #dimagrire #perderepeso #bruciagrassi #panciapiatta #palestratime #italia #sport #fitness #fit #fitline #follow4follow
BASICS🍃
30 tipi di frutta e verdura e vitamine antiossidanti
Va a lavorare sul nostro intestino, lo pulisce da tutto ciò che mangiamo
Aumenta le difese immunitarie 
Elimina i problemi di stitichezza 
Sgonfia l’addome 👙🙆🏻‍♀️💪🏻
Per info scrivimi in direct 📲
#comedimagrire #palestra #palestratime #natura #dimagrire #perderepeso #fitness #fitnessgirl #fit #fitline #italia #sport #follow4follow
Buongiorno e buona domenica ❣️
Sono scomparsa, lo ammetto 😊
È un periodo davvero pieno di impegni per me e la mia alimentazione è diventata piuttosto semplice e veloce (pancake tristi o porridge impresentabili 😂), ma penso sempre a chi mi segue e ho deciso di tornare a postare!
Stamattina ho provato questo nuovo porridge ed è stato subito amore alla prima cucchiaiata 😍
L'ho realizzato con:
✔️ 30g di farina d'avena @prozisitalia gusto nutchoc (sconto 10%IRONGIRLS10) ✔️20g di fiocchi di avena
✔️ 100ml di albume
✔️ 2 cucchiaini di Macaccino della @nutrisslim (lo trovate online su @prozisitalia, è composto da maca+cacao, è in polvere ed è un ottimo sostituto del caffè)
✔️50g di quark magro
✔️ 5g di fiocchi di cocco
✔️ Cannella qb

Assolutamente da provare 😊💪🏼 #teamporridge #prozis #palestra #ricettelight #dietalowcarb #alimentazionesana #porridgefitness #musclegrowth #gymgirls #irongirlsofficial #girlswholift #colazionesana #colazionesana #cibosano #fitnessaddict #carboidrati #postworkoutmeal #dimagriremangiando #iifymitalia #breakfastporn #fitnessaddicted #palestratime #alimentazione #foodbloggeritaliani #dietafit #allenamento #cookmypassion
Buongiorno e buona domenica ❣️ Sono scomparsa, lo ammetto 😊 È un periodo davvero pieno di impegni per me e la mia alimentazione è diventata piuttosto semplice e veloce (pancake tristi o porridge impresentabili 😂), ma penso sempre a chi mi segue e ho deciso di tornare a postare! Stamattina ho provato questo nuovo porridge ed è stato subito amore alla prima cucchiaiata 😍 L'ho realizzato con: ✔️ 30g di farina d'avena @prozisitalia gusto nutchoc (sconto 10%IRONGIRLS10) ✔️20g di fiocchi di avena ✔️ 100ml di albume ✔️ 2 cucchiaini di Macaccino della @nutrisslim (lo trovate online su @prozisitalia, è composto da maca+cacao, è in polvere ed è un ottimo sostituto del caffè) ✔️50g di quark magro ✔️ 5g di fiocchi di cocco ✔️ Cannella qb Assolutamente da provare 😊💪🏼 #teamporridge  #prozis  #palestra  #ricettelight  #dietalowcarb  #alimentazionesana  #porridgefitness  #musclegrowth  #gymgirls  #irongirlsofficial  #girlswholift  #colazionesana  #colazionesana  #cibosano  #fitnessaddict  #carboidrati  #postworkoutmeal  #dimagriremangiando  #iifymitalia  #breakfastporn  #fitnessaddicted  #palestratime  #alimentazione  #foodbloggeritaliani  #dietafit  #allenamento  #cookmypassion 
Sunday morning? It's time to workout!!!
Never give up ! 💪 
Il segreto é non fermarsi mai e non perdere di vista l'obiettivo 😉 #sunday #sundaymood #workhard #workoutmotivation #instafit #fitnessaddicted #fitgirl #gymetime #blondegirl #instapic #fitfam #bikinigirl #bodygoals #bodybuilding #palestra #palestratime #fitfam #barbell #fitness #shredded #abs #sixpack #nevergiveup #noexcuse #nopainnogain #hot
riuscire a raggiungere certi obiettivi, a fare certi esercizi... è un momento bellissimo!
Da una soddisfazione incredibile e lascia un sapore fantastico nella bocca e nella testa... mai mollare!
... sempre credere e crederci!
Perché la forza sia con noi!
#palestra #palestratime #gym #gymlove #allenamento #allenamentofunzionale #training #trainingday #workout #workoutmotivation #fit #fitness #nemberclub #nemberclubteam
Repost by @mattia_cangini88 💪🏆
Like e follow 🔝
・・・
Tagga e crea le storie con noi💪
🏅 condividi @finessrock_italia con tuoi amici fit 🇮🇹
.
Caro/a Fan di @FitnessRock_italia ci scusiamo per tutti i vostri post con taggato di @FitnessRock_italia e non sono stati postati nella nostra pagina.
@FitnessRock_italia vuole mantenere visione e livello sempre più professionale, in modo di rendere a voi ciò che meritate professionalità.
Per cui abbiamo creato dei piccoli regolamenti essenziali per la nostra pagina;
1._No pubblicità (pt,integratori,logo, ecc.)
2._ No contenuti razzisti,volgari, o contenuto sessuale
3._ No foto di basa qualità 
4._ Non foto dove copre forme fisiche, sempre rispettando il regolamento sopra elencato(2)

@fitnessrock_italia si riserva il diritto di applicare nuovi e modificare già esistenti punti del regolamento in qualsiasi momento.
Cordiali saluti
Team @fitnessrock_italia
La gente più FIT made in 🇮🇹 #fitnessrock_italia
#teamfitnessrock
#iamfitnessrockambassador
#inarrestabile
#addominali
#bicipiti
#glutei
#dieta
#proteine
#squat
#cardio
#gym
#palestra
#allenamento
#palestratime
#focus
#flex
#determinazione
#motivazione
#lifestyle
#workout
#fitness
#bodybuilding
#mensphysique
#figure
#bikini
#muscular
#italiangirl
#italianboy
#aesthetic
Repost by @mattia_cangini88 💪🏆 Like e follow 🔝 ・・・ Tagga e crea le storie con noi💪 🏅 condividi @finessrock_italia con tuoi amici fit 🇮🇹 . Caro/a Fan di @FitnessRock_italia ci scusiamo per tutti i vostri post con taggato di @FitnessRock_italia e non sono stati postati nella nostra pagina. @FitnessRock_italia vuole mantenere visione e livello sempre più professionale, in modo di rendere a voi ciò che meritate professionalità. Per cui abbiamo creato dei piccoli regolamenti essenziali per la nostra pagina; 1._No pubblicità (pt,integratori,logo, ecc.) 2._ No contenuti razzisti,volgari, o contenuto sessuale 3._ No foto di basa qualità 4._ Non foto dove copre forme fisiche, sempre rispettando il regolamento sopra elencato(2) @fitnessrock_italia si riserva il diritto di applicare nuovi e modificare già esistenti punti del regolamento in qualsiasi momento. Cordiali saluti Team @fitnessrock_italia La gente più FIT made in 🇮🇹 #fitnessrock_italia  #teamfitnessrock  #iamfitnessrockambassador  #inarrestabile  #addominali  #bicipiti  #glutei  #dieta  #proteine  #squat  #cardio  #gym  #palestra  #allenamento  #palestratime  #focus  #flex  #determinazione  #motivazione  #lifestyle  #workout  #fitness  #bodybuilding  #mensphysique  #figure  #bikini  #muscular  #italiangirl  #italianboy  #aesthetic 
a volte ti da la forza altre tela toglie😂
@drogatidipalestraofficial
@drogatidipalestraofficial
@drogatidipalestraofficial

#palestra #palestratime #workout #dieta #gym #gambe #spalle #pettorali #bicipiti #tricipiti #deltoide #glutei #fitness #dedizione #massamagra #massamuscolare #allenamento #allenarsi #determinazione #possofarcela #allenamentotime #motivazione #nonmollaremai #curiosita #dietasana #benessere #drogatidipalestra #bodybuilding
a volte ti da la forza altre tela toglie😂 @drogatidipalestraofficial @drogatidipalestraofficial @drogatidipalestraofficial #palestra  #palestratime  #workout  #dieta  #gym  #gambe  #spalle  #pettorali  #bicipiti  #tricipiti  #deltoide  #glutei  #fitness  #dedizione  #massamagra  #massamuscolare  #allenamento  #allenarsi  #determinazione  #possofarcela  #allenamentotime  #motivazione  #nonmollaremai  #curiosita  #dietasana  #benessere  #drogatidipalestra  #bodybuilding 
Ci si può drogare di cose buone… E una di queste è certamente lo sport.
__________________
#diegoaccorsitrainer #personaltrainer #mantova #palestratime #castelgoffredo #rassodare #fitness #sport
+
😮Ti criticheranno sempre, parleranno male di te e sarà difficile che incontri qualcuno al quale tu possa piacere così come sei! Quindi vivi, fai quello che ti dice il cuore, la vita è come un'opera di teatro, ma non ha prove iniziali: canta, balla, ridi e vivi intensamente ogni giorno della tua vita prima che l'opera finisca priva di applausi.-Charlie Chaplin
+
Completo Top Pro Jersey Milkshake Jersey + Leggins Pro Jersey High-waist Milkshake
DF PRO per i veri fanatici dello sport. Materiale con effetto di compressione fornisce il massimo supporto durante i carichi intensi.
Ideale per la corsa, il fitness, l'allenamento in palestra, per fare jogging all'aria aperta, ballare, per passeggiate e altri sport attivi.
+
+
+
🔹 Tessuto ipoallergenico;
🔹 Rimuove rapidamente ed efficacemente l'umidità;
🔹 Non influisce sulle funzioni dello scambio termico, consente alla pelle di respirare;
🔹 Non si avverte una stretta aderenza sul corpo;
🔹 Soffietto per un maggiore comfort, aumenta la gamma di movimento
🔹 Composizione: 80% poliestere, 20% Lycra Sport;
🔹Lavabile in lavatrice
🔹Top con Push up removibile
+
+
+
💗 Top + Leggins Pro Jersey High-waist Milkshake 🎀 ✅Taglie disponibili: S
🚚 Spediamo in tutta Italia e in tutta Europa
📦 Possibile ritiro a Bologna e Modena
+
+
+

#df_original_bologna #designedforfitness #sport #fitness #corsa #yoga #fitnessmodel #gymwear #fitnesswear #training #modella #fitnessgirl #womensfashion #workout #palestra #attivitasportiva #fotodelgiorno #stile #abbigliamentosportivo #dieta #fitnessmotivation #follow4follow #followme #danzasportiva #danza #allenamento #atleta #palestratime #bikini #dieta #fisico
+ 😮Ti criticheranno sempre, parleranno male di te e sarà difficile che incontri qualcuno al quale tu possa piacere così come sei! Quindi vivi, fai quello che ti dice il cuore, la vita è come un'opera di teatro, ma non ha prove iniziali: canta, balla, ridi e vivi intensamente ogni giorno della tua vita prima che l'opera finisca priva di applausi.-Charlie Chaplin + Completo Top Pro Jersey Milkshake Jersey + Leggins Pro Jersey High-waist Milkshake DF PRO per i veri fanatici dello sport. Materiale con effetto di compressione fornisce il massimo supporto durante i carichi intensi. Ideale per la corsa, il fitness, l'allenamento in palestra, per fare jogging all'aria aperta, ballare, per passeggiate e altri sport attivi. + + + 🔹 Tessuto ipoallergenico; 🔹 Rimuove rapidamente ed efficacemente l'umidità; 🔹 Non influisce sulle funzioni dello scambio termico, consente alla pelle di respirare; 🔹 Non si avverte una stretta aderenza sul corpo; 🔹 Soffietto per un maggiore comfort, aumenta la gamma di movimento 🔹 Composizione: 80% poliestere, 20% Lycra Sport; 🔹Lavabile in lavatrice 🔹Top con Push up removibile + + + 💗 Top + Leggins Pro Jersey High-waist Milkshake 🎀 ✅Taglie disponibili: S 🚚 Spediamo in tutta Italia e in tutta Europa 📦 Possibile ritiro a Bologna e Modena + + + #df_original_bologna  #designedforfitness  #sport  #fitness  #corsa  #yoga  #fitnessmodel  #gymwear  #fitnesswear  #training  #modella  #fitnessgirl  #womensfashion  #workout  #palestra  #attivitasportiva  #fotodelgiorno  #stile  #abbigliamentosportivo  #dieta  #fitnessmotivation  #follow4follow  #followme  #danzasportiva  #danza  #allenamento  #atleta  #palestratime  #bikini  #dieta  #fisico 
Quando corro tutti i pensieri volano via.
Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti
- Confucio
👉 #diegodecarolis
Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti - Confucio 👉 #diegodecarolis 
Siamo qua a lavorare per voi anche di sabato sera...
📚
📚
📚
Se anche tu vuoi essere seguito da noi scrivici un direct o invia una mail a coachteam4x4@gmail.com
. .
. 
#team4x4 #jointeam4x4 #saturday #saturdaynight #coffe #keepcalm #manatwork #nostop #7su7 #instagym #train #workout #sportlife #palestratime #muscle #functionaltraining #salapesi #gymmotivation #coach #allenamento #instafitness #gymlove #body #bodymotivation #bodyfitness #fitnesscoach #fitnesslife #igfitness
Siamo qua a lavorare per voi anche di sabato sera... 📚 📚 📚 Se anche tu vuoi essere seguito da noi scrivici un direct o invia una mail a coachteam4x4@gmail.com . . . #team4x4  #jointeam4x4  #saturday  #saturdaynight  #coffe  #keepcalm  #manatwork  #nostop  #7su7  #instagym  #train  #workout  #sportlife  #palestratime  #muscle  #functionaltraining  #salapesi  #gymmotivation  #coach  #allenamento  #instafitness  #gymlove  #body  #bodymotivation  #bodyfitness  #fitnesscoach  #fitnesslife  #igfitness 
Anche Cristiano Ronaldo ha scelto ed utilizza XPower! Provalo ora! LINK per acquistarlo nella DESCRIZONE (BIO) della pagina!
#addominali #xpower #xpoweritalia #addominaliscolpiti #addominalitime #muscoli #fisico #addome #informa #corpoperfetto #provacostume #stareinforma #palestratime #allenamento #allenamentotime #allenamentomattutino #6pack #sixpack #6packs
Dinner:🇬🇧Today rice cakes🍚with broccoli 🥦, chicken 🍗burger and olive oil 💜💚😋😋🇮🇹Giornata di studio 📖, cenetta con gallette di riso e mais 🌽, cavolo romanesco 🥦e burger di pollo 🍗tutto condito con olio evo😍💜❤️
*
*
*
*
*
*
*
*
Dinner:🇬🇧Today rice cakes🍚with broccoli 🥦, chicken 🍗burger and olive oil 💜💚😋😋🇮🇹Giornata di studio 📖, cenetta con gallette di riso e mais 🌽, cavolo romanesco 🥦e burger di pollo 🍗tutto condito con olio evo😍💜❤️ * * * * * * * *
Tutto il giorno fuori casa, a pranzo un panino ora la palestra e adesso? 
Adesso si fa un ape e poi tutti alla discoooooo...
Se... Lallero....😏 cit @danielgreco_ 
#sport #fitness #gym #fitnesboy #picofme #instalike #instagramphoto #picofinstagram #fitnessmotivation #bodybuilding #workout #palestra #palestratime #bodyworkout #selfie #picoftheday #boy #man
Addominali dopo tre serie è impossibile sorridere. Brucia ogni muscolo. 
#addominalianastro #addominaliscolpiti #palestratime
Buon sabato a tutti ed ecco la mia #cena di ieri:
Seppia con piselli 😋 Una vera goduria! La seppia ha come particolarità l’essere quasi priva di grassi e, anche se leggera, sazia molto velocemente. Questo dopo aver fatto un’ora di palestra 🏋🏻‍♀️
#good #food #foodblogger #lifestyle #lifestyleblogger #dieta #diet #palestra #palestratime #wellness #loveit #dimagrire #mangiaresano #mangiaresano #mangiamo
#nonsimollauncazzo #recuperomuscolare #caldo🌞 #riabilitazione #palestratime  Non si molla, RIABILITAZIONE & PALESTRA vanno di pari passo 😎👊🏻🐎🌞⚽️⚽️⚽️
Saturday mood chest day🏋️‍♀️🏋️‍♀️_______________________________________
Saturday mood chest day🏋️‍♀️🏋️‍♀️_______________________________________
Il sorriso di chi si è allenato duramente 😂😂😂💪🏼💪🏼💪🏼🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️ #spinning #saturday #lesson #bikers #lovespinning #🚴🏻‍♂️ #🚴🏻‍♀️ #pedalaresempre #nonsimollamai #estatetiaspettiamo #allenamento #fitness #gym #wombat #palestratime #motivation #stronggirl #fitgirl #passion #sport #instaspinning #instasport #teamwombat #cycling #bestgroup
Allenamento Finito 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ Grazieeeee coach 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
.
.
.
.
.
.
#workout #workinprogress #fitness #fitnessgirl #gymgirl #lovegym #instagym #coach #followme #instafollow #mypersonaltrainer #mycoach #me #orangepalestre #collegno #palestratime @orangepalestreofficial @mereu.fabrizio
Buon fine settimana 😄😄 mi raccomando a come gestire gli sgarri... o meglio mi raccomando a gestirli 😂😂 @dora.a.b
#myprotein #integratori #alimentazione #bio #sport #training #trainhard #healthy #getfit #palestratime #healthylifestyle #gymstyle #gymislife #gymaddicted #fitnessmotivation #progresso #photo #empreender #totalbody #activestyle #addominali #sixpack #shredded #passione
📍COME CREARE UN’INSALATA SALUTARE📍

Inizio subito con una precisazione, le insalate in generale sono salutari, e la maggior parte dei condimenti e cibi usati per guarire non fanno male.
-
Il punto è questo : Se il tuo obiettivo è dimagrire ci sono dei piccoli accorgimenti che devi tenere sempre in conto.
-
Tanti cibi salutari purtroppo sono MOLTO CALORICI e per questo in fase di dimagrimenti sarebbe meglio evitarli. Parlo di frutta secca, semi e formaggi grassi.
-
Il Mio Consiglio?
-
✅ Consuma proteine magre, come petto di pollo o tacchino.
-
✅ Usa condimenti poco calorici e NON ESAGERARE.
-
✅ Usa ingredienti poco calorici per guarnire.
-
Quali sono i tuoi ingredienti preferiti per l’insalata? Fammelo sapere 👇
-
🎁🎁🎁
-
Non sai proprio da dove iniziare con l’alimentazione?
-
Ho preparato per te un PDF GRATUITO con i 3 Segreti Alimentari che mi hanno permesso di aiutare tantissime persone negli ultimi 2 anni, trovi il link nella bio 👉 @sonoalexbulla
📍COME CREARE UN’INSALATA SALUTARE📍 Inizio subito con una precisazione, le insalate in generale sono salutari, e la maggior parte dei condimenti e cibi usati per guarire non fanno male. - Il punto è questo : Se il tuo obiettivo è dimagrire ci sono dei piccoli accorgimenti che devi tenere sempre in conto. - Tanti cibi salutari purtroppo sono MOLTO CALORICI e per questo in fase di dimagrimenti sarebbe meglio evitarli. Parlo di frutta secca, semi e formaggi grassi. - Il Mio Consiglio? - ✅ Consuma proteine magre, come petto di pollo o tacchino. - ✅ Usa condimenti poco calorici e NON ESAGERARE. - ✅ Usa ingredienti poco calorici per guarnire. - Quali sono i tuoi ingredienti preferiti per l’insalata? Fammelo sapere 👇 - 🎁🎁🎁 - Non sai proprio da dove iniziare con l’alimentazione? - Ho preparato per te un PDF GRATUITO con i 3 Segreti Alimentari che mi hanno permesso di aiutare tantissime persone negli ultimi 2 anni, trovi il link nella bio 👉 @sonoalexbulla
Quando ami ciò che fai, ti svegli carica e pronta a trasmettere tutta la tua energia positiva al mondo intero. 
Negli ultimi mesi ho una voglia di vivere e di sorridere indescrivibile!
Mi sento sempre così esplosiva e piena di vitalità ... e nonostante le disavventure continuo a sorridere e a credere in me stessa ! 
Trova il tempo per anche tu per il tuo benessere, perché la fatica che farai oggi, sarà la tua forza di domani .
Sono giorno dopo giorno e sempre di più una donna UNSTOPPABLE⭐️⭐️
#beunstoppable 
#energiapura
#programmadetoxestate
.
.
#unstoppable #sport #crossfit #energia #solarita #esplosione #vitasana #nostress #programmatop #sentirsibene #picoftheday #fotografia #natura_love_ #palestratime #viviinforma #estate #top #tonificazione #fitday #vscoday #instamoments #instaday #instafit #donnasportiva #energiapura  #premium
Quando ami ciò che fai, ti svegli carica e pronta a trasmettere tutta la tua energia positiva al mondo intero. Negli ultimi mesi ho una voglia di vivere e di sorridere indescrivibile! Mi sento sempre così esplosiva e piena di vitalità ... e nonostante le disavventure continuo a sorridere e a credere in me stessa ! Trova il tempo per anche tu per il tuo benessere, perché la fatica che farai oggi, sarà la tua forza di domani . Sono giorno dopo giorno e sempre di più una donna UNSTOPPABLE⭐️⭐️ #beunstoppable  #energiapura  #programmadetoxestate  . . #unstoppable  #sport  #crossfit  #energia  #solarita  #esplosione  #vitasana  #nostress  #programmatop  #sentirsibene  #picoftheday  #fotografia  #natura_love_  #palestratime  #viviinforma  #estate  #top  #tonificazione  #fitday  #vscoday  #instamoments  #instaday  #instafit  #donnasportiva  #energiapura  #premium 
Oggi ho preparato orata e patate al cartoccio 😋❤️
Oggi ho preparato orata e patate al cartoccio 😋❤️
•• 💛🖤 Fit Express Rimini vi farà sentire indipendenti di scegliere la migliore forma di benessere per il vostro corpo e la vostra mente.
Passa a trovarci in via circonvallazione occidentale 48d (ex Coop valturio , di fronte parcheggio scarpetti) siamo in prevendita a 19.90€ al mese all inclusive !!! Altrimenti visita il nostro sito www.fitexpress.it/rimini 💻 •• #FitExpress #fitexpressrimini #rimini #fitness #fitnessitalia #workout #hardworking #gymlovers #gymtime #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitnessaddict #palestra #bodybuilding #fitnessclub #musclemania #training #allenamento #palestratime #palestrando #palestramania #palestratop #palestranontitemo #palestra_italia #diet #lovefitness #allenamentotime #squat #absworkout #fitnessph
•• 💛🖤 Fit Express Rimini vi farà sentire indipendenti di scegliere la migliore forma di benessere per il vostro corpo e la vostra mente. Passa a trovarci in via circonvallazione occidentale 48d (ex Coop valturio , di fronte parcheggio scarpetti) siamo in prevendita a 19.90€ al mese all inclusive !!! Altrimenti visita il nostro sito www.fitexpress.it/rimini 💻 •• #FitExpress  #fitexpressrimini  #rimini  #fitness  #fitnessitalia  #workout  #hardworking  #gymlovers  #gymtime  #fitnessmotivation  #fitnesslifestyle  #fitnessaddict  #palestra  #bodybuilding  #fitnessclub  #musclemania  #training  #allenamento  #palestratime  #palestrando  #palestramania  #palestratop  #palestranontitemo  #palestra_italia  #diet  #lovefitness  #allenamentotime  #squat  #absworkout  #fitnessph