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Oi gente!!! Outro dia postei um pão de abóbora delícia e cai na inocência de dizer que eu tinha a versão lc..eita..que o povo ficou louco!!! 🤯
Mas olha que essa versão é pra ficar louco mesmo..super delícia. 
Essa vale muito ..Mais muito ❤ pra merreca nem volto com a receita traduzida pra vcs..ponho em inglês aqui...mete o dedo aí e marca aszamigas😂 
#leidelowcarb 
#leidesemgluten 
#paesdaleide

Pão de abóbora 
3/4 de xicara medida de manteiga derretida. 
4 ovos grandes sem a pele da gema 
1/3 de xícara de leite de amêndoas 
1 xícara de abóbora cabotiá ( acorn squash) cozida no vapor ou no microondas ( a mais massuda que tiver, não pode ser aguada)
2 xícaras de farinha de amêndoas da fininha, branquinha ( a grossa não da certo)
1/2 xícara de farinha de Coco, fininha e branquinha
4 colheres de chá de fermento de bolo
1/2 xícara de adoçante ( usei erythritol)
Pitada de sal
1 colher de chá de canela
1/4 de colher de chá de noz moscada
1/4 de colher de all spices ( temperinho pronto feito de canela, cravo, noz moscada em partes iguais)
1/4 de xicara de nozes picadas ( separe um pouco para por em cima)
Aqueça o forno a 180 graus. Unte e forre uma forma de pão com papel manteiga e unte o papel tbm. Use forma não muito larga e alongada. 
Bater no liquidificador ovos, leite, manteiga derretida. Junte a abóbora amassada e misture bem..não deixe pedaços, deixe homogêneo. 
Numa tijela misture todos os secos e junte a mistura do liquidificador. Deixe lisa essa massa. Junte as nozes. Coloque na forma preparada e jogue um pouco de nozes por cima. Asse por aproximadamente 1 hora, até o palito sair seco. Desligue o forno e deixe lá dentro por mais 15 minutos. Retire do forno, retire da forma com a ajuda do papel manteiga e NÃO CORTE!!!! Tem que esfriar, no dia seguinte é melhor!!! Aguenta que vale a pena. Se não aguentar pelo menos deixe esfriar por 4 horas. Sirva com a manteiga ghee de canela ( receitinha postada já) 😋

#comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar
#nutricaoesportiva #paodeabobora
#plantaebicho #valedoparaiba
#receitafacil  #dietasemsofrer #cacapava #lowcarbs #lowcarbfoods #lchf #lowcarbbrasil
Oi gente!!! Outro dia postei um pão de abóbora delícia e cai na inocência de dizer que eu tinha a versão lc..eita..que o povo ficou louco!!! 🤯 Mas olha que essa versão é pra ficar louco mesmo..super delícia. Essa vale muito ..Mais muito ❤ pra merreca nem volto com a receita traduzida pra vcs..ponho em inglês aqui...mete o dedo aí e marca aszamigas😂 #leidelowcarb  #leidesemgluten  #paesdaleide  Pão de abóbora 3/4 de xicara medida de manteiga derretida. 4 ovos grandes sem a pele da gema 1/3 de xícara de leite de amêndoas 1 xícara de abóbora cabotiá ( acorn squash) cozida no vapor ou no microondas ( a mais massuda que tiver, não pode ser aguada) 2 xícaras de farinha de amêndoas da fininha, branquinha ( a grossa não da certo) 1/2 xícara de farinha de Coco, fininha e branquinha 4 colheres de chá de fermento de bolo 1/2 xícara de adoçante ( usei erythritol) Pitada de sal 1 colher de chá de canela 1/4 de colher de chá de noz moscada 1/4 de colher de all spices ( temperinho pronto feito de canela, cravo, noz moscada em partes iguais) 1/4 de xicara de nozes picadas ( separe um pouco para por em cima) Aqueça o forno a 180 graus. Unte e forre uma forma de pão com papel manteiga e unte o papel tbm. Use forma não muito larga e alongada. Bater no liquidificador ovos, leite, manteiga derretida. Junte a abóbora amassada e misture bem..não deixe pedaços, deixe homogêneo. Numa tijela misture todos os secos e junte a mistura do liquidificador. Deixe lisa essa massa. Junte as nozes. Coloque na forma preparada e jogue um pouco de nozes por cima. Asse por aproximadamente 1 hora, até o palito sair seco. Desligue o forno e deixe lá dentro por mais 15 minutos. Retire do forno, retire da forma com a ajuda do papel manteiga e NÃO CORTE!!!! Tem que esfriar, no dia seguinte é melhor!!! Aguenta que vale a pena. Se não aguentar pelo menos deixe esfriar por 4 horas. Sirva com a manteiga ghee de canela ( receitinha postada já) 😋 #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #nutricaoesportiva  #paodeabobora  #plantaebicho  #valedoparaiba  #receitafacil   #dietasemsofrer  #cacapava  #lowcarbs  #lowcarbfoods  #lchf  #lowcarbbrasil 
Oi gente!!! Vcs sabem que não sou de seguir modismos..mas eu queria pão de queijo ontem e só tinha tapioca granulada aqui..aí vi esse pão de queijo no Facebook 🙄( tenho a página la né cozinha saudavel da leide🤩) e resolvi testar..fiz modificações lógico, achando que ia dar ruim..😂 e não é que deu bom!!!! Eita..mais uma receitinha boa..🤩🙌 quem já fez essa receita?
#leidesemgluten 
#paodequeijodaleide 
#Paesdaleide 
Pão de queijo 
1 1/2 xícara de leite ( usei comum)
1/4 de xícara de manteiga ( a receita pedia óleo, nem tenho em casa)
1/2 colher de sal
100 gramas de queijo parmesão ralado 
1 ovo
4 colheres de sopa cheia de  polvilho doce 
150 gramas de tapioca granulada ( eu usei a granulada instantânea)

Ferver o leite, a manteiga e sal e despejar sobre a tapioca granulada instantânea ( a receita era tapioca granulada comum). Mexer bem até engrossar, engrossa muito, e deixar esfriar completamente. 
Após esfriar, junte:
80 gramas de queijo parmesão ralado 
1 ovo sem pele batido e o polvilho doce. Amasse bem com as mãos, faça 12 bolas e passe no queijo ralado. 
Leve para assar em forno médio preaquecido 180 graus, em forma untada,  até ficar bem coradinho, aproximadamente 30-35 minutos. 
#comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar
#nutricaoesportiva #paodequeijo #paodeminas
#plantaebicho #valedoparaiba
#receitafacil  #dietasemsofrer #cacapava  #semgluten #cafedatardedelicia #tapiocagranulada
Oi gente!!! Vcs sabem que não sou de seguir modismos..mas eu queria pão de queijo ontem e só tinha tapioca granulada aqui..aí vi esse pão de queijo no Facebook 🙄( tenho a página la né cozinha saudavel da leide🤩) e resolvi testar..fiz modificações lógico, achando que ia dar ruim..😂 e não é que deu bom!!!! Eita..mais uma receitinha boa..🤩🙌 quem já fez essa receita? #leidesemgluten  #paodequeijodaleide  #Paesdaleide  Pão de queijo 1 1/2 xícara de leite ( usei comum) 1/4 de xícara de manteiga ( a receita pedia óleo, nem tenho em casa) 1/2 colher de sal 100 gramas de queijo parmesão ralado 1 ovo 4 colheres de sopa cheia de polvilho doce 150 gramas de tapioca granulada ( eu usei a granulada instantânea) Ferver o leite, a manteiga e sal e despejar sobre a tapioca granulada instantânea ( a receita era tapioca granulada comum). Mexer bem até engrossar, engrossa muito, e deixar esfriar completamente. Após esfriar, junte: 80 gramas de queijo parmesão ralado 1 ovo sem pele batido e o polvilho doce. Amasse bem com as mãos, faça 12 bolas e passe no queijo ralado. Leve para assar em forno médio preaquecido 180 graus, em forma untada, até ficar bem coradinho, aproximadamente 30-35 minutos. #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #nutricaoesportiva  #paodequeijo  #paodeminas  #plantaebicho  #valedoparaiba  #receitafacil   #dietasemsofrer  #cacapava  #semgluten  #cafedatardedelicia  #tapiocagranulada 
Oi gente!! Tem coisa mais linda que um pão feito em casa? Cheiroso, macio, e super saboroso🤩 Eu adoro fazer pães e esse foi especial pro hubby❤ Esse pão é uma receita portuguesa, feito com batata doce e fermento biológico. O bom que não demora pra crescer e rende 4 pães médios ou 2 grandes. Eu fiz na panela de barro, mas você pode fazer onde tiver. Se sua mãe gosta de pão..faz pra ela no dia das mães 😍
#paesdaleide 
Pão de Caco

1 kg de farinha de trigo
1/2 kg de batata doce cozida, descascadas e espremida
1 colher de sopa de sal
1/2 litro de água morna 
4 pacotinhos de fermento biológico fresco (60 gramas) ou 20 gramas de fermento seco de pão 
1 colher de sopa de açúcar 
Aqueca o forno 250 graus e ponha 4 panelas de barro, ou qualquer forma que tenha, deixe lá com o forno ligado.  Misture o fermento biológico seco ou fresco com o açúcar. Ponha um pouco da água morna e deixe por 10 minutos coberto. 
Após esse tempo, ponha 1/2 kg da farinha, o sal e a batata amassada. Misture bem acrescentado o restante da água aos poucos. Vá colocando o restante da farinha até soltar das mãos e ficar bem lisa ( depende da batata, pode precisar um pouco mais). Após sovar bem, dívida a massa em 4 partes, faça uma bola e deixe descansar por 10 minutos sobre uma toalha enfarinhada e coberta. Após os 10 minutos, achate as bolas ( não deixe muito baixo) e repouse mais 10 minutos. Após esse tempo, ponha na forma ou panela quente ( cuidado pra nao se queimar) e asse 12 minutos, vire o pão e asse mais 10 minutos. Retire do forno e sirva quente com manteiga aromática de ervas ou alho ( receita abaixo)

Manteiga de alho: 200 g de manteiga temperatura ambiente,  misture bem 1 colher de sopa de alho amassado, 2 colheres de sopa de salsinha picada, 1 colher de sopa de conhaque e sal a gosto. 
#comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #paodebatata 
#nutricaoesportiva #paorustico
#plantaebicho #valedoparaiba
#receitafacil  #dietasemsofrer #cacapava
Oi gente!! Tem coisa mais linda que um pão feito em casa? Cheiroso, macio, e super saboroso🤩 Eu adoro fazer pães e esse foi especial pro hubby❤ Esse pão é uma receita portuguesa, feito com batata doce e fermento biológico. O bom que não demora pra crescer e rende 4 pães médios ou 2 grandes. Eu fiz na panela de barro, mas você pode fazer onde tiver. Se sua mãe gosta de pão..faz pra ela no dia das mães 😍 #paesdaleide  Pão de Caco 1 kg de farinha de trigo 1/2 kg de batata doce cozida, descascadas e espremida 1 colher de sopa de sal 1/2 litro de água morna 4 pacotinhos de fermento biológico fresco (60 gramas) ou 20 gramas de fermento seco de pão 1 colher de sopa de açúcar Aqueca o forno 250 graus e ponha 4 panelas de barro, ou qualquer forma que tenha, deixe lá com o forno ligado. Misture o fermento biológico seco ou fresco com o açúcar. Ponha um pouco da água morna e deixe por 10 minutos coberto. Após esse tempo, ponha 1/2 kg da farinha, o sal e a batata amassada. Misture bem acrescentado o restante da água aos poucos. Vá colocando o restante da farinha até soltar das mãos e ficar bem lisa ( depende da batata, pode precisar um pouco mais). Após sovar bem, dívida a massa em 4 partes, faça uma bola e deixe descansar por 10 minutos sobre uma toalha enfarinhada e coberta. Após os 10 minutos, achate as bolas ( não deixe muito baixo) e repouse mais 10 minutos. Após esse tempo, ponha na forma ou panela quente ( cuidado pra nao se queimar) e asse 12 minutos, vire o pão e asse mais 10 minutos. Retire do forno e sirva quente com manteiga aromática de ervas ou alho ( receita abaixo) Manteiga de alho: 200 g de manteiga temperatura ambiente, misture bem 1 colher de sopa de alho amassado, 2 colheres de sopa de salsinha picada, 1 colher de sopa de conhaque e sal a gosto. #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #paodebatata  #nutricaoesportiva  #paorustico  #plantaebicho  #valedoparaiba  #receitafacil   #dietasemsofrer  #cacapava 
#Repost @leidegalhardo (@get_repost)
・・・
Umas das melhores receitinhas de pão fit que já fiz. Fiz umas alterações para meu paladar. Anotem aí. 🍞☕🍘 🌽Pão de fubá fit

1 ovo (tire a pele da gema).
1 colher de sopa de fubá.
1 colher de sopa de chia.
1 colher de sopa de óleo de coco.
4 colheres de sopa de farinha sem glúten ( pode usar 2 colheres de sopa de polvilho azedo + 2 colheres de sopa de farinha de arroz integral). Usei sem glúten.
2 col de cha de açúcar demerara.
1/2 xicara de água morna.
1 colher de chá de fermento de bolo + 1 colher de chá de fermento seco de pão. 
Erva doce ( opcional, fica show).
1 pitadinha de Sal.

Preparo⤵

Bata o ovo, chia, óleo e açúcar. Misture o fubá, e vá intercalando a farinha com a água. A massa fica bem pastosa. Misture os fermentos e a erva doce. Unte uma forminha de 12 cm de diâmetro com oleo de côco e polvilhe fubá, coloque a massa polvilhe fubá e era doce por cima e leve para assar em forno pre aquecido 180 graus por aproximadamente 25-30 min ou até estar dourado ( teste com palito). Rende um pãozinho pequeno (4 porções) Pode congelar. 
#52efit #healthyfood #healthylifestyle #eatclean #semgluten #fit #paodefubafit #cafecompao
#cornmealbread #barrigachapada #paesdaleide
#Repost  @leidegalhardo (@get_repost) ・・・ Umas das melhores receitinhas de pão fit que já fiz. Fiz umas alterações para meu paladar. Anotem aí. 🍞☕🍘 🌽Pão de fubá fit 1 ovo (tire a pele da gema). 1 colher de sopa de fubá. 1 colher de sopa de chia. 1 colher de sopa de óleo de coco. 4 colheres de sopa de farinha sem glúten ( pode usar 2 colheres de sopa de polvilho azedo + 2 colheres de sopa de farinha de arroz integral). Usei sem glúten. 2 col de cha de açúcar demerara. 1/2 xicara de água morna. 1 colher de chá de fermento de bolo + 1 colher de chá de fermento seco de pão. Erva doce ( opcional, fica show). 1 pitadinha de Sal. Preparo⤵ Bata o ovo, chia, óleo e açúcar. Misture o fubá, e vá intercalando a farinha com a água. A massa fica bem pastosa. Misture os fermentos e a erva doce. Unte uma forminha de 12 cm de diâmetro com oleo de côco e polvilhe fubá, coloque a massa polvilhe fubá e era doce por cima e leve para assar em forno pre aquecido 180 graus por aproximadamente 25-30 min ou até estar dourado ( teste com palito). Rende um pãozinho pequeno (4 porções) Pode congelar. #52efit  #healthyfood  #healthylifestyle  #eatclean  #semgluten  #fit  #paodefubafit  #cafecompao  #cornmealbread  #barrigachapada  #paesdaleide 
Oi gente..ta rolando aqui e no stories votação pra receitinha do dia. A mais queridinha será postada hoje, aqui,  no final do dia, então votem aqui e no stories. Podem pedir ajuda "dazamigas"😄 2 receitinhas inéditas e lc 🤩 Se não consumirem em 3 dias, guarde na geladeira ou congele em porções. 
Pão Australiano ou Focaccia
difícil né..as duas são maradelicia!!
#leidelowcarb 
#leidesemgluten 
#paoaustralianodaleide
#paesdaleide 
Pão Australiano 
3 ovos temperatura ambiente ( de estiver  gelado, ponha por 3 minutos em água morna com a casca antes de adicionar na massa)
1/2 xicara de leite vegetal ou comum em temperatura ambiente 
1 colher de sopa de Manteiga amolecida
1 xícara de farinha de linhaça dourada
1 xícara de farinha de aveia
2 colheres de cacau em pó 
1 colher de sopa de fermento em pó
1 colher de sopa de adoçante ou açúcar de sua preferência ( opcional)
Passas ( opcional)
Nozes ( opcional)
Canela ( opcional) 
Fubá para polvilhar

Misture ovos, manteiga e leite. Misture os secos, começando pela linhaça, aveia e cacau. Coloque os ingredientes opcionais nessa hora. Misture bem e por último o fermento. Coloque em forma untada com manteiga ou óleo de coco e polvilhada com aveia. Espalhe a massa. Polvilhe fubá por cima. Coloque algumas nozes e passas por cima e asse em forno baixo, por 25-30 minutos, teste com palito. Retire do forno e espere ficar morno para desenformar. Sirva com ghee de canela, geleia ou ricota de caju ( receitinhas em breve🤩)
#comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar
#nutricaoesportiva #paes 
#plantaebicho #valedoparaiba
#receitafacil  #dietasemsofrer #cacapava #lowcarbs #lowcarbfoods #lchf #lowcarbbrasil #dietaflexivelbrasil
Oi gente..ta rolando aqui e no stories votação pra receitinha do dia. A mais queridinha será postada hoje, aqui, no final do dia, então votem aqui e no stories. Podem pedir ajuda "dazamigas"😄 2 receitinhas inéditas e lc 🤩 Se não consumirem em 3 dias, guarde na geladeira ou congele em porções. Pão Australiano ou Focaccia difícil né..as duas são maradelicia!! #leidelowcarb  #leidesemgluten  #paoaustralianodaleide  #paesdaleide  Pão Australiano 3 ovos temperatura ambiente ( de estiver gelado, ponha por 3 minutos em água morna com a casca antes de adicionar na massa) 1/2 xicara de leite vegetal ou comum em temperatura ambiente 1 colher de sopa de Manteiga amolecida 1 xícara de farinha de linhaça dourada 1 xícara de farinha de aveia 2 colheres de cacau em pó 1 colher de sopa de fermento em pó 1 colher de sopa de adoçante ou açúcar de sua preferência ( opcional) Passas ( opcional) Nozes ( opcional) Canela ( opcional) Fubá para polvilhar Misture ovos, manteiga e leite. Misture os secos, começando pela linhaça, aveia e cacau. Coloque os ingredientes opcionais nessa hora. Misture bem e por último o fermento. Coloque em forma untada com manteiga ou óleo de coco e polvilhada com aveia. Espalhe a massa. Polvilhe fubá por cima. Coloque algumas nozes e passas por cima e asse em forno baixo, por 25-30 minutos, teste com palito. Retire do forno e espere ficar morno para desenformar. Sirva com ghee de canela, geleia ou ricota de caju ( receitinhas em breve🤩) #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #nutricaoesportiva  #paes  #plantaebicho  #valedoparaiba  #receitafacil   #dietasemsofrer  #cacapava  #lowcarbs  #lowcarbfoods  #lchf  #lowcarbbrasil  #dietaflexivelbrasil 
#Repost from @leidegalhardo with @regram.app ... #cinnabondaleide
#leidelowcarb 
#paesdaleide 
Cinnamon rolls (enrolado de canela)

170 gramas de muçarela ralada aquela de saquinho do supermercado (1 1/2 xícara medida)
70 gramas de manteiga (5 colheres de sopa medida)
27 gramas de farinha de Coco ( 1/4 de xícara medida)
10 gramas de fermento de bolo (2 colheres de chá medida)
47 gramas de adoçante (1/4 de xícara medida)
1 ovo grande sem pele da gema, ligeiramente batido.
50 gramas de farinha de amêndoas (1/2 xícara medida)
1 colher de chá de baunilha 
Misture a manteiga e muçarela e derreta em fogo baixinho (filminho1). Retire do fogo, misture as farinhas, o sal e o fermento numa tigelinha e junte a muçarela derretida (filminho2). Coloque o ovo misturado com a baunilha e mexa bem (filminho3). Coloque a massa sobre um tapetinho de silicone polvilhado com farinha de amêndoas e sove com uma espatula de silicone (filminho4) Se precisar ponha mais farinha de amêndoas até desgrudar das mãos (+- 2 colheres de sopa). Cubra a massa com outro tapetinho e abra a massa com rolo. Pincele com a manteiga derretida, espalhe a canela com adoçante e enrole como rocambole. Corte em fatias grossas (10 -12 fatias). Coloque na forma com a parte cortada pra cima e asse em forno 180 graus por 20-25 minutos. Espere ficar morno e ponha a cobertura se desejar. 
Recheio
1 colher de manteiga derretida para pincelar
2 colheres medida de chá de canela
2 colheres de sopa medida de adoçante 
Misture a canela com adoçante e reserve. 
Cobertura
1/4 de xícara medida de cream cheese em temperatura ambiente 
2 colheres de sopa de adoçante 
1/2 xícara medida de cream de leite
1/2 colher de chá medida de baunilha 
Bater bem todos os ingredientes na batedeira. 
#comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar
#nutricaoesportiva #canela 
#plantaebicho #valedoparaiba
#receitafacil  #dietasemsofrer #cacapava #lowcarb
#Repost  from @leidegalhardo with @regram.app ... #cinnabondaleide  #leidelowcarb  #paesdaleide  Cinnamon rolls (enrolado de canela) 170 gramas de muçarela ralada aquela de saquinho do supermercado (1 1/2 xícara medida) 70 gramas de manteiga (5 colheres de sopa medida) 27 gramas de farinha de Coco ( 1/4 de xícara medida) 10 gramas de fermento de bolo (2 colheres de chá medida) 47 gramas de adoçante (1/4 de xícara medida) 1 ovo grande sem pele da gema, ligeiramente batido. 50 gramas de farinha de amêndoas (1/2 xícara medida) 1 colher de chá de baunilha Misture a manteiga e muçarela e derreta em fogo baixinho (filminho1). Retire do fogo, misture as farinhas, o sal e o fermento numa tigelinha e junte a muçarela derretida (filminho2). Coloque o ovo misturado com a baunilha e mexa bem (filminho3). Coloque a massa sobre um tapetinho de silicone polvilhado com farinha de amêndoas e sove com uma espatula de silicone (filminho4) Se precisar ponha mais farinha de amêndoas até desgrudar das mãos (+- 2 colheres de sopa). Cubra a massa com outro tapetinho e abra a massa com rolo. Pincele com a manteiga derretida, espalhe a canela com adoçante e enrole como rocambole. Corte em fatias grossas (10 -12 fatias). Coloque na forma com a parte cortada pra cima e asse em forno 180 graus por 20-25 minutos. Espere ficar morno e ponha a cobertura se desejar. Recheio 1 colher de manteiga derretida para pincelar 2 colheres medida de chá de canela 2 colheres de sopa medida de adoçante Misture a canela com adoçante e reserve. Cobertura 1/4 de xícara medida de cream cheese em temperatura ambiente 2 colheres de sopa de adoçante 1/2 xícara medida de cream de leite 1/2 colher de chá medida de baunilha Bater bem todos os ingredientes na batedeira. #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #nutricaoesportiva  #canela  #plantaebicho  #valedoparaiba  #receitafacil   #dietasemsofrer  #cacapava  #lowcarb 
Oi gente!! Hoje é dia de fazer pãozinho aqui em casa..E a escolhida foi a receitinha da minha amiga Cla @chefdobem. Uma bisnaguinha funcional que fiquei super com vontade quando ela postou. Olhei e já vi o café da tarde ficar maradelicia. A Cla tem muita receita funcional e saudável que me ajudam muito a dar uma variadinha no cardápio. E como a @chefdobem diz, vamos espalhar o bem. Então marca aquela pessoa especial aqui que merece esse carinho em forma de pão💖
#leidesemgluten
#paesdaleide

Pão bisnaguinha funcional

Fermentação:
1/2 xicara de água morna.
1/2 colher de chá de fermento seco para pão.
1 colher de chá mel ou açúcar demerara. .

Modo de preparo:
Misture os ingredientes e deixe agir uns 5 minutos, precisa criar uma camada de espuma. Reserve! 
Ingredientes da massa 
2 ovos
30g de azeite de oliva.
80g de batata doce cozida e amassada
300g de farinha de grão de bico * (receita original 220g farinha de arroz).
170g polvilho doce .
50g de farinha de linhaça dourada.
Colher de café sal .

Modo de preparo: 
Faça a mistura das farinhas e reserve.
Em um recipiente bata os ovos, o azeite e a batata doce, até misturar bem. 
Depois adicione a fermentação e aos poucos vai incorporando a mistura das farinhas. Mexendo com um garfo até não der mais, coloque a mão na massa, e vá sovando, até desgrudar das mãos. É uma massa pesada, mas fica delicia! Deixe crescer até dobrar de tamanho, pode por na forma de pão ou assar na assadeira. 
Pode fazer recheado ou sem recheio. Assar em forno médio por 30 minutos. 
#comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar
#nutricaoesportiva #paes #cafe
#plantaebicho #valedoparaiba
#receitafacil  #dietasemsofrer #cacapava #lowcarbs #lowcarbfoods #lchf #lowcarbbrasil #dietaflexivelbrasil
Oi gente!! Hoje é dia de fazer pãozinho aqui em casa..E a escolhida foi a receitinha da minha amiga Cla @chefdobem. Uma bisnaguinha funcional que fiquei super com vontade quando ela postou. Olhei e já vi o café da tarde ficar maradelicia. A Cla tem muita receita funcional e saudável que me ajudam muito a dar uma variadinha no cardápio. E como a @chefdobem diz, vamos espalhar o bem. Então marca aquela pessoa especial aqui que merece esse carinho em forma de pão💖 #leidesemgluten  #paesdaleide  Pão bisnaguinha funcional Fermentação: 1/2 xicara de água morna. 1/2 colher de chá de fermento seco para pão. 1 colher de chá mel ou açúcar demerara. . Modo de preparo: Misture os ingredientes e deixe agir uns 5 minutos, precisa criar uma camada de espuma. Reserve! Ingredientes da massa 2 ovos 30g de azeite de oliva. 80g de batata doce cozida e amassada 300g de farinha de grão de bico * (receita original 220g farinha de arroz). 170g polvilho doce . 50g de farinha de linhaça dourada. Colher de café sal . Modo de preparo:  Faça a mistura das farinhas e reserve. Em um recipiente bata os ovos, o azeite e a batata doce, até misturar bem. Depois adicione a fermentação e aos poucos vai incorporando a mistura das farinhas. Mexendo com um garfo até não der mais, coloque a mão na massa, e vá sovando, até desgrudar das mãos. É uma massa pesada, mas fica delicia! Deixe crescer até dobrar de tamanho, pode por na forma de pão ou assar na assadeira. Pode fazer recheado ou sem recheio. Assar em forno médio por 30 minutos. #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #nutricaoesportiva  #paes  #cafe  #plantaebicho  #valedoparaiba  #receitafacil   #dietasemsofrer  #cacapava  #lowcarbs  #lowcarbfoods  #lchf  #lowcarbbrasil  #dietaflexivelbrasil 
#Repost @leidegalhardo
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Oi gente!! Chegou a hora do pão mais delicioso, mais macio, com sabor que eu já fiz! Sem glúten, sem leite. Esse é pra vcs que querem um pãozinho básico pra comer com geleia, manteiga e aquele café gostoso sem deixar de ser saudável. Eu usei uma mistura de farinhas sem glúten que comprei pronta ( Bob's Red Mill)  mas vcs podem fazer a de vcs (vou deixar uma aqui). Essa tem farinha de feijão branco, grão de bico, sorgo entre outras. Então vamos combinar, vcs curtem🤩, marcam aqui aquela miga, que eu volto e posto a receitinha😄
#leidesemgluten
#paesdaleide 
#misturadefarinhasemglutendaleide

Pão de forma

210 ml de água morna
2 colheres (chá) de fermento biológico seco
3 colheres (sopa) de azeite 
1 colher (sopa) de vinagre
1 ovo e 1 clara de ovo
280 g de mistura de farinha sem glúten ( goma xantana - ver dica)

Dissolva o fermento na água e deixe descansar por 10 minutos. Adicione então o óleo, vinagre, ovo e clara. Coloque a farinha na tigela de uma batedeira. Bata em velocidade baixa e adicione os ingredientes líquidos aos poucos. Depois de adicionar, aumente a velocidade para média e bata até ficar homogêneo. Unte uma forma de pão (21x11cm). Coloque a massa e alise com uma espátula. Cubra com um pano de prato ou filme plástico e deixe crescer por 1 hora em um local aquecido. Preaqueça o forno a 190ºC. Asse o pão na grade do meio por 45 minutos. Retire, cubra com pano de prato e deixe esfriar antes de cortar e servir. *Dica

Se a sua farinha sem glúten não tem goma xantana, adicione 2 colheres (chá rasa) de goma. *Mistura de farinha sem glúten: (não usei essa)
2/3 de xic. de farinha de grão de bico, 
1/3 de xic. de farinha de arroz, 
1 xic. de amido de milho, 
1 xic. de polvilho ou fécula de mandioca
OBS: Na impossibilidade da farinha de grão de bico, use outra farinha integral como de feijão branco, de milho, de amêndoas. O amido de milho também pode ser substituído por qualquer outro amido. 
#comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar
#nutricaoesportiva #paosemgluten
#plantaebicho #valedoparaiba
#receitafacil  #dietasemsofrer #cacapava #lowcarbs #lowcarbfoods #lchf #lowcarbbrasi
#Repost  @leidegalhardo ・・・ Oi gente!! Chegou a hora do pão mais delicioso, mais macio, com sabor que eu já fiz! Sem glúten, sem leite. Esse é pra vcs que querem um pãozinho básico pra comer com geleia, manteiga e aquele café gostoso sem deixar de ser saudável. Eu usei uma mistura de farinhas sem glúten que comprei pronta ( Bob's Red Mill) mas vcs podem fazer a de vcs (vou deixar uma aqui). Essa tem farinha de feijão branco, grão de bico, sorgo entre outras. Então vamos combinar, vcs curtem🤩, marcam aqui aquela miga, que eu volto e posto a receitinha😄 #leidesemgluten  #paesdaleide  #misturadefarinhasemglutendaleide  Pão de forma 210 ml de água morna 2 colheres (chá) de fermento biológico seco 3 colheres (sopa) de azeite 1 colher (sopa) de vinagre 1 ovo e 1 clara de ovo 280 g de mistura de farinha sem glúten ( goma xantana - ver dica) Dissolva o fermento na água e deixe descansar por 10 minutos. Adicione então o óleo, vinagre, ovo e clara. Coloque a farinha na tigela de uma batedeira. Bata em velocidade baixa e adicione os ingredientes líquidos aos poucos. Depois de adicionar, aumente a velocidade para média e bata até ficar homogêneo. Unte uma forma de pão (21x11cm). Coloque a massa e alise com uma espátula. Cubra com um pano de prato ou filme plástico e deixe crescer por 1 hora em um local aquecido. Preaqueça o forno a 190ºC. Asse o pão na grade do meio por 45 minutos. Retire, cubra com pano de prato e deixe esfriar antes de cortar e servir. *Dica Se a sua farinha sem glúten não tem goma xantana, adicione 2 colheres (chá rasa) de goma. *Mistura de farinha sem glúten: (não usei essa) 2/3 de xic. de farinha de grão de bico, 1/3 de xic. de farinha de arroz, 1 xic. de amido de milho, 1 xic. de polvilho ou fécula de mandioca OBS: Na impossibilidade da farinha de grão de bico, use outra farinha integral como de feijão branco, de milho, de amêndoas. O amido de milho também pode ser substituído por qualquer outro amido. #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #nutricaoesportiva  #paosemgluten  #plantaebicho  #valedoparaiba  #receitafacil   #dietasemsofrer  #cacapava  #lowcarbs  #lowcarbfoods  #lchf  #lowcarbbrasi 
#Repost @leidegalhardo with @get_repost
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Rolinhos de canela
#cinnabondaleide
#leidelowcarb 
#paesdaleide 
Massa
170 gramas de muçarela ralada aquela de saquinho do supermercado (1 1/2 xícara medida)
70 gramas de manteiga (5 colheres de sopa medida)
27 gramas de farinha de Coco ( 1/4 de xícara medida)
10 gramas de fermento de bolo (2 colheres de chá medida)
47 gramas de adoçante (1/4 de xícara medida)
1 ovo grande sem pele da gema, ligeiramente batido.
50 gramas de farinha de amêndoas (1/2 xícara medida)
1 colher de chá de baunilha 
Misture a manteiga e muçarela e derreta em fogo baixinho. 
Retire do fogo, misture as farinhas, o sal e o fermento numa tigelinha e junte a muçarela derretida.Coloque o ovo misturado com a baunilha e mexa bem.Coloque a massa sobre um tapetinho de silicone polvilhado com farinha de amêndoas e sove com uma espatula de silicone.Se precisar ponha mais farinha de amêndoas até desgrudar das mãos (+- 2 colheres de sopa). Cubra a massa com outro tapetinho e abra a massa com rolo. Pincele com a manteiga derretida, espalhe a canela com adoçante e enrole como rocambole. Corte em fatias grossas (10 -12 fatias). Coloque na forma com a parte cortada pra cima e asse em forno 180 graus por 20-25 minutos. Espere ficar morno e ponha a cobertura se desejar. 
Recheio
1 colher de manteiga derretida para pincelar
2 colheres medida de chá de canela
2 colheres de sopa medida de adoçante 
Misture a canela com adoçante e reserve. 
Cobertura
1/4 de xícara medida de cream cheese em temperatura ambiente 
2 colheres de sopa de adoçante 
1/2 xícara medida de cream de leite
1/2 colher de chá medida de baunilha 
Bater bem todos os ingredientes na batedeira. 
#comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar
#nutricaoesportiva #canela 
#plantaebicho #valedoparaiba
#receitafacil  #dietasemsofrer #cacapava #lowcarbs #lowcarbfood
#Repost  @leidegalhardo with @get_repost ・・・ Rolinhos de canela #cinnabondaleide  #leidelowcarb  #paesdaleide  Massa 170 gramas de muçarela ralada aquela de saquinho do supermercado (1 1/2 xícara medida) 70 gramas de manteiga (5 colheres de sopa medida) 27 gramas de farinha de Coco ( 1/4 de xícara medida) 10 gramas de fermento de bolo (2 colheres de chá medida) 47 gramas de adoçante (1/4 de xícara medida) 1 ovo grande sem pele da gema, ligeiramente batido. 50 gramas de farinha de amêndoas (1/2 xícara medida) 1 colher de chá de baunilha Misture a manteiga e muçarela e derreta em fogo baixinho. Retire do fogo, misture as farinhas, o sal e o fermento numa tigelinha e junte a muçarela derretida.Coloque o ovo misturado com a baunilha e mexa bem.Coloque a massa sobre um tapetinho de silicone polvilhado com farinha de amêndoas e sove com uma espatula de silicone.Se precisar ponha mais farinha de amêndoas até desgrudar das mãos (+- 2 colheres de sopa). Cubra a massa com outro tapetinho e abra a massa com rolo. Pincele com a manteiga derretida, espalhe a canela com adoçante e enrole como rocambole. Corte em fatias grossas (10 -12 fatias). Coloque na forma com a parte cortada pra cima e asse em forno 180 graus por 20-25 minutos. Espere ficar morno e ponha a cobertura se desejar. Recheio 1 colher de manteiga derretida para pincelar 2 colheres medida de chá de canela 2 colheres de sopa medida de adoçante Misture a canela com adoçante e reserve. Cobertura 1/4 de xícara medida de cream cheese em temperatura ambiente 2 colheres de sopa de adoçante 1/2 xícara medida de cream de leite 1/2 colher de chá medida de baunilha Bater bem todos os ingredientes na batedeira. #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #nutricaoesportiva  #canela  #plantaebicho  #valedoparaiba  #receitafacil   #dietasemsofrer  #cacapava  #lowcarbs  #lowcarbfood 
Oi gente!! Quem aí se interessaria por essa receitinha maragostosa de cinnamon rolls, cinnabon ou sei lá como Chama aí no Brasil? Versão lc, com tudo que temos direito, recheio e cobertura. Ahh tem passo a passo da massa, com filminho🤩
#cinnabondaleide
#leidelowcarb 
#paesdaleide 
Cinnamon rolls (enrolado de canela)
170 gramas de muçarela ralada aquela de saquinho do supermercado (1 1/2 xícara medida)
70 gramas de manteiga (5 colheres de sopa medida)
27 gramas de farinha de Coco ( 1/4 de xícara medida)
10 gramas de fermento de bolo (2 colheres de chá medida)
47 gramas de adoçante (1/4 de xícara medida)
1 ovo grande sem pele da gema, ligeiramente batido.
50 gramas de farinha de amêndoas (1/2 xícara medida)
1 colher de chá de baunilha 
Misture a manteiga e muçarela e derreta em fogo baixinho (filminho1). Retire do fogo, misture as farinhas, o sal e o fermento numa tigelinha e junte a muçarela derretida (filminho2). Coloque o ovo misturado com a baunilha e mexa bem (filminho3). Coloque a massa sobre um tapetinho de silicone polvilhado com farinha de amêndoas e sove com uma espatula de silicone (filminho4) Se precisar ponha mais farinha de amêndoas até desgrudar das mãos (+- 2 colheres de sopa). Cubra a massa com outro tapetinho e abra a massa com rolo. Pincele com a manteiga derretida, espalhe a canela com adoçante e enrole como rocambole. Corte em fatias grossas (10 -12 fatias). Coloque na forma com a parte cortada pra cima e asse em forno 180 graus por 20-25 minutos. Espere ficar morno e ponha a cobertura se desejar. 
Recheio
1 colher de manteiga derretida para pincelar
2 colheres medida de chá de canela
2 colheres de sopa medida de adoçante 
Misture a canela com adoçante e reserve. 
Cobertura
1/4 de xícara medida de cream cheese em temperatura ambiente 
2 colheres de sopa de adoçante 
1/2 xícara medida de cream de leite
1/2 colher de chá medida de baunilha 
Bater bem todos os ingredientes na batedeira. 
#comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar
#nutricaoesportiva #canela 
#plantaebicho #valedoparaiba
#receitafacil  #dietasemsofrer #cacapava #lowcarbs #lowcarbfoods #lchf #lowcarbbrasil #dietaflexivelbrasil
Oi gente!! Quem aí se interessaria por essa receitinha maragostosa de cinnamon rolls, cinnabon ou sei lá como Chama aí no Brasil? Versão lc, com tudo que temos direito, recheio e cobertura. Ahh tem passo a passo da massa, com filminho🤩 #cinnabondaleide  #leidelowcarb  #paesdaleide  Cinnamon rolls (enrolado de canela) 170 gramas de muçarela ralada aquela de saquinho do supermercado (1 1/2 xícara medida) 70 gramas de manteiga (5 colheres de sopa medida) 27 gramas de farinha de Coco ( 1/4 de xícara medida) 10 gramas de fermento de bolo (2 colheres de chá medida) 47 gramas de adoçante (1/4 de xícara medida) 1 ovo grande sem pele da gema, ligeiramente batido. 50 gramas de farinha de amêndoas (1/2 xícara medida) 1 colher de chá de baunilha Misture a manteiga e muçarela e derreta em fogo baixinho (filminho1). Retire do fogo, misture as farinhas, o sal e o fermento numa tigelinha e junte a muçarela derretida (filminho2). Coloque o ovo misturado com a baunilha e mexa bem (filminho3). Coloque a massa sobre um tapetinho de silicone polvilhado com farinha de amêndoas e sove com uma espatula de silicone (filminho4) Se precisar ponha mais farinha de amêndoas até desgrudar das mãos (+- 2 colheres de sopa). Cubra a massa com outro tapetinho e abra a massa com rolo. Pincele com a manteiga derretida, espalhe a canela com adoçante e enrole como rocambole. Corte em fatias grossas (10 -12 fatias). Coloque na forma com a parte cortada pra cima e asse em forno 180 graus por 20-25 minutos. Espere ficar morno e ponha a cobertura se desejar. Recheio 1 colher de manteiga derretida para pincelar 2 colheres medida de chá de canela 2 colheres de sopa medida de adoçante Misture a canela com adoçante e reserve. Cobertura 1/4 de xícara medida de cream cheese em temperatura ambiente 2 colheres de sopa de adoçante 1/2 xícara medida de cream de leite 1/2 colher de chá medida de baunilha Bater bem todos os ingredientes na batedeira. #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #nutricaoesportiva  #canela  #plantaebicho  #valedoparaiba  #receitafacil   #dietasemsofrer  #cacapava  #lowcarbs  #lowcarbfoods  #lchf  #lowcarbbrasil  #dietaflexivelbrasil 
Pão Low Carb com frango desfiado e queijo. 
#Repost from @leidegalhardo with @regram.app ... Esse coloquei frango desfiado, queijo e sementes em cima pra ficar crocante..e bem ruim..uma refeição!! Cortei em porções e congelei. Já tem receita dele aqui! Ahhh posta novamente..em 3..2..1🤣
#leidelowcarb 
#paesdaleide 
Pão lowcarb com casca crocante
3vos
3 colheres de sopa de creme de leite fresco
50 gramas de parmesão ralado de preferência ralado na hora ( ou outro bem curado)
1 xícara de farinha de castanhas ( ou uma mistura de amêndoas, caju, Pará)
1 colher de sobremesa rasa de psyllium ( fibra natural que deixe a massa mais mais fofa, pode fazer sem)
Sal
1 colher de sobremesa de fermento químico
Sementes, frango desfiado  e parmesão para pôr por cima

Bater ovos, creme de leite e parmesão no Mixer. Acrescente o restante dos ingredientes, menos o fermento,  batendo bem. Misture o fermento. Coloque em forma untada com óleo de côco e ponha, frango desfiado cozido, queijo ralado e sementes, ou deixe sem nada. Asse em forno médio pré-aquecido 180 graus por 25-30 minutos ou até ficar dourado. 
#comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar
#nutriçãoesportiva
#plantaebicho #valedoparaiba
#receitafacil  #dietasemsofrer #cacapava #lowcarbs #lowcarbfoods #lchf #lowcarbbrasil #dietaflexivelbrasil #paolowcarb #lowcarbévida
Pão Low Carb com frango desfiado e queijo. #Repost  from @leidegalhardo with @regram.app ... Esse coloquei frango desfiado, queijo e sementes em cima pra ficar crocante..e bem ruim..uma refeição!! Cortei em porções e congelei. Já tem receita dele aqui! Ahhh posta novamente..em 3..2..1🤣 #leidelowcarb  #paesdaleide  Pão lowcarb com casca crocante 3vos 3 colheres de sopa de creme de leite fresco 50 gramas de parmesão ralado de preferência ralado na hora ( ou outro bem curado) 1 xícara de farinha de castanhas ( ou uma mistura de amêndoas, caju, Pará) 1 colher de sobremesa rasa de psyllium ( fibra natural que deixe a massa mais mais fofa, pode fazer sem) Sal 1 colher de sobremesa de fermento químico Sementes, frango desfiado e parmesão para pôr por cima Bater ovos, creme de leite e parmesão no Mixer. Acrescente o restante dos ingredientes, menos o fermento,  batendo bem. Misture o fermento. Coloque em forma untada com óleo de côco e ponha, frango desfiado cozido, queijo ralado e sementes, ou deixe sem nada. Asse em forno médio pré-aquecido 180 graus por 25-30 minutos ou até ficar dourado. #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #nutriçãoesportiva  #plantaebicho  #valedoparaiba  #receitafacil   #dietasemsofrer  #cacapava  #lowcarbs  #lowcarbfoods  #lchf  #lowcarbbrasil  #dietaflexivelbrasil  #paolowcarb  #lowcarbévida 
Oi gente! Pão LC da semana pronto!! Esse coloquei frango desfiado, queijo e sementes em cima pra ficar crocante..e bem ruim..uma refeição!! Cortei em porções e congelei. Já tem receita dele aqui! Ahhh posta novamente..em 3..2..1🤣
#leidelowcarb 
#paesdaleide 
Pão lowcarb com casca crocante
3vos
3 colheres de sopa de creme de leite fresco
50 gramas de parmesão ralado de preferência ralado na hora ( ou outro bem curado)
1 xícara de farinha de castanhas ( ou uma mistura de amêndoas, caju, Pará)
1 colher de sobremesa rasa de psyllium ( fibra natural que deixe a massa mais mais fofa, pode fazer sem)
Sal
1 colher de sobremesa de fermento químico
Sementes, frango desfiado  e parmesão para pôr por cima

Bater ovos, creme de leite e parmesão no Mixer. Acrescente o restante dos ingredientes, menos o fermento,  batendo bem. Misture o fermento. Coloque em forma untada com óleo de côco e ponha, frango desfiado cozido, queijo ralado e sementes, ou deixe sem nada. Asse em forno médio pré-aquecido 180 graus por 25-30 minutos ou até ficar dourado. 
#comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar
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Oi gente! Pão LC da semana pronto!! Esse coloquei frango desfiado, queijo e sementes em cima pra ficar crocante..e bem ruim..uma refeição!! Cortei em porções e congelei. Já tem receita dele aqui! Ahhh posta novamente..em 3..2..1🤣 #leidelowcarb  #paesdaleide  Pão lowcarb com casca crocante 3vos 3 colheres de sopa de creme de leite fresco 50 gramas de parmesão ralado de preferência ralado na hora ( ou outro bem curado) 1 xícara de farinha de castanhas ( ou uma mistura de amêndoas, caju, Pará) 1 colher de sobremesa rasa de psyllium ( fibra natural que deixe a massa mais mais fofa, pode fazer sem) Sal 1 colher de sobremesa de fermento químico Sementes, frango desfiado e parmesão para pôr por cima Bater ovos, creme de leite e parmesão no Mixer. Acrescente o restante dos ingredientes, menos o fermento,  batendo bem. Misture o fermento. Coloque em forma untada com óleo de côco e ponha, frango desfiado cozido, queijo ralado e sementes, ou deixe sem nada. Asse em forno médio pré-aquecido 180 graus por 25-30 minutos ou até ficar dourado. #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #nutriçãoesportiva  #plantaebicho  #valedoparaiba  #receitafacil   #dietasemsofrer  #cacapava  #lowcarbs  #lowcarbfoods  #lchf  #lowcarbbrasil  #dietaflexivelbrasil  #paolowcarb  #lowcarbévida 
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・・・
Oi gente!! Olha só essa broinha aqui!! Fiz com um mix LC que aprendi e amei!!! Esse mix faz torta, biscoitos, pãezinhos. Super versátil, se fizer com temperinhos fica salgadinha pra acompanhar sopas, caldos, carnes e se fizer na versão doce com erva doce  vira uma broinha pra tomar com café e chá!! Super boa!!! Podem curtir, salvar dar print mandar prazamigas!!!😄💙
#leidelowcarb
#paesdaleide
#mixdefarinhalowcarbdaleide

Broinha 
1 xícara de mistura (mix lc) de farinha lowcarb 
3 ovos grandes inteiros sem a pele da gema. 
2 colheres de sopa de manteiga ghee ou comum
1/2 colher de chá de alecrim ou suas ervinhas de preferência ( erva doce se fizer doce)
1 colher de chá de alho em pó
1 colher de chá de fermento em pó
1/2 colher de chá de sal ( açúcar se fizer doce)

Pré aqueça o forno em 180 graus. Combine todos os ingredientes com espátula. Divida a massa e 6 partes e coloque em forma untada forrada com papel manteiga ou com tapetinho de silicone. Asse por aproximadamente 20-30 minutos. Teste com palito e deixe até ficar douradinho. 
Ingredientes mistura de farinhas LC:

1/4 de xícara de fibra de aveia, contém zero carboidrato, ( se não tiver coloque 1 xicara de farinha de aveia)
1/4 de xicara de farinha de côco
1/4 de xícara de farinha de linhaça dourada
1/4 de xícara de farinha de amêndoas. 
Misture todas as farinhas e guarde em saco plástico ou pote bem fechado. Pode ser congelado por até 6 meses. Não é em toda receita que funciona essa mistura de farinhas. 
#comidasaudavel #comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #ra
#nutricaoesportiva  #dicasfit
#plantaebicho #lowcarbbrasil #lowcarb #lchf #gym #healthlifestyle
#receitafacil  #alimentofuncional #alimentacaoconsciente #dietasemsofrer
#Repost  @leidegalhardo (@get_repost) ・・・ Oi gente!! Olha só essa broinha aqui!! Fiz com um mix LC que aprendi e amei!!! Esse mix faz torta, biscoitos, pãezinhos. Super versátil, se fizer com temperinhos fica salgadinha pra acompanhar sopas, caldos, carnes e se fizer na versão doce com erva doce vira uma broinha pra tomar com café e chá!! Super boa!!! Podem curtir, salvar dar print mandar prazamigas!!!😄💙 #leidelowcarb  #paesdaleide  #mixdefarinhalowcarbdaleide  Broinha 1 xícara de mistura (mix lc) de farinha lowcarb 3 ovos grandes inteiros sem a pele da gema. 2 colheres de sopa de manteiga ghee ou comum 1/2 colher de chá de alecrim ou suas ervinhas de preferência ( erva doce se fizer doce) 1 colher de chá de alho em pó 1 colher de chá de fermento em pó 1/2 colher de chá de sal ( açúcar se fizer doce) Pré aqueça o forno em 180 graus. Combine todos os ingredientes com espátula. Divida a massa e 6 partes e coloque em forma untada forrada com papel manteiga ou com tapetinho de silicone. Asse por aproximadamente 20-30 minutos. Teste com palito e deixe até ficar douradinho. Ingredientes mistura de farinhas LC: 1/4 de xícara de fibra de aveia, contém zero carboidrato, ( se não tiver coloque 1 xicara de farinha de aveia) 1/4 de xicara de farinha de côco 1/4 de xícara de farinha de linhaça dourada 1/4 de xícara de farinha de amêndoas. Misture todas as farinhas e guarde em saco plástico ou pote bem fechado. Pode ser congelado por até 6 meses. Não é em toda receita que funciona essa mistura de farinhas. #comidasaudavel  #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #ra  #nutricaoesportiva   #dicasfit  #plantaebicho  #lowcarbbrasil  #lowcarb  #lchf  #gym  #healthlifestyle  #receitafacil   #alimentofuncional  #alimentacaoconsciente  #dietasemsofrer 
Oi gente!! Domingo de fornada por aqui..pão de fermentação natural sem glúten com serraceno, aveia, linhaça.  Se vc já tem o fermento natural sem glúten ( #fermentosemglutendaleide ) sabe como esse pão é muito saboroso. Daqui a pouco ponho a receita, prometo ❤️🌷
#leidesemgluten
#paesdaleide 
#paesdefermentacaonaturaldaleide 
Pão sourdough sem glúten

80 g de farinha de arroz integral
140 g de fermento natural sem glúten gelado e ativo 
110 gramas de água

Misture na noite anterior e deixe fermentar 8-10 horas

Na manhã seguinte

Numa tigelinha misture até formar um gel:
350 gramas de água na temperatura ambiente
20 gramas de psyllium em fibras ( não serve o pó)
10 gramas de farinha de linhaça dourada

Em outra tigela misture 60 gramas de cada farinha: 
Sorghum
Farinha de aveia
Farinha serraceno clara
Amido de milho
Fécula de batata
24 gramas de açúcar ( não pode adoçante)
1 colher de chá de sal

Misture metade dos líquidos com as farinhas e mexa bem. Coloque o fermento preparado na noite anterior e misture. Ponha o restante do líquido e bater na batedeira até ficar bem misturada e fofa. Colowue na pia com serraceno, de forma ao pão e ponha numa cexta forrada com toalha e polvilhada com farinha de arroz branca. Coloque dentro de um saco plástico , feche e deixe crescer por 2 horas ou dobrar aproximadamente de tamanho. Aqueça o forno 250 graus com uma assadeira na parte  de baixo do forno ( na  hora que colocar o pão  para assar, jogue um pouco de água nessa assadeira  para criar vapor) leve o pão para assar com com um papel alumínio por cima ( como uma cabaninha). Asse por 20 minutos, retire o papel e asse mais 40 minutos. Deixe esfriar 1 hora antes de partir. *Pode ser assado na panela de ferro ou de barro com tampa, fica mais cascudo como assei o meu da foto. 
#comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar
#nutricaoesportiva 
#plantaebicho #valedoparaiba
#receitafacil  #dietasemsofrer #cacapava #dietaflexivelbrasil #fermentacaonatural
#paosemgluten #levain #sourdoughbread
Oi gente!! Domingo de fornada por aqui..pão de fermentação natural sem glúten com serraceno, aveia, linhaça. Se vc já tem o fermento natural sem glúten ( #fermentosemglutendaleide  ) sabe como esse pão é muito saboroso. Daqui a pouco ponho a receita, prometo ❤️🌷 #leidesemgluten  #paesdaleide  #paesdefermentacaonaturaldaleide  Pão sourdough sem glúten 80 g de farinha de arroz integral 140 g de fermento natural sem glúten gelado e ativo 110 gramas de água Misture na noite anterior e deixe fermentar 8-10 horas Na manhã seguinte Numa tigelinha misture até formar um gel: 350 gramas de água na temperatura ambiente 20 gramas de psyllium em fibras ( não serve o pó) 10 gramas de farinha de linhaça dourada Em outra tigela misture 60 gramas de cada farinha: Sorghum Farinha de aveia Farinha serraceno clara Amido de milho Fécula de batata 24 gramas de açúcar ( não pode adoçante) 1 colher de chá de sal Misture metade dos líquidos com as farinhas e mexa bem. Coloque o fermento preparado na noite anterior e misture. Ponha o restante do líquido e bater na batedeira até ficar bem misturada e fofa. Colowue na pia com serraceno, de forma ao pão e ponha numa cexta forrada com toalha e polvilhada com farinha de arroz branca. Coloque dentro de um saco plástico , feche e deixe crescer por 2 horas ou dobrar aproximadamente de tamanho. Aqueça o forno 250 graus com uma assadeira na parte  de baixo do forno ( na  hora que colocar o pão  para assar, jogue um pouco de água nessa assadeira  para criar vapor) leve o pão para assar com com um papel alumínio por cima ( como uma cabaninha). Asse por 20 minutos, retire o papel e asse mais 40 minutos. Deixe esfriar 1 hora antes de partir. *Pode ser assado na panela de ferro ou de barro com tampa, fica mais cascudo como assei o meu da foto. #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #nutricaoesportiva  #plantaebicho  #valedoparaiba  #receitafacil   #dietasemsofrer  #cacapava  #dietaflexivelbrasil  #fermentacaonatural  #paosemgluten  #levain  #sourdoughbread 
Oi gente.. pra vocês que estão aqui comigo faz tempo😘!! Oi gente..pra vocês que estão chegando agora👋 e Oi gente..pra quem vocês vão marcar nessa receitinha das boas que eu vou por aqui👍!! Ahh ..de bônus se vcs me derem um monte de ❤️👏 eu posto hoje ainda a receitinha do creme brulee LC pra aproveitar as gemas que sobram. Combinado!! 😄💃
#leidelowcarb
#paesdaleide
#paodecaneladaleide

Recheio:
1 colher de sopa de adoçante
1 colher de chá de canela

Massa: 
1/2 xícara de farinha de amêndoas
1/2 xícara de farinha de côco
6 colheres de sopa de psyllium em Pó 
1/4 de xícara de passas picadinhas
2 colheres de sopa de adoçante
1 colher de sopa de fermento em pó ( de bolo)
1/2 colher de chá de canela
1/4 de colher de chá de sal
2 copos de clara de ovo ( +-10 ovos, use as gemas no creme brulee lc , receita posto mais tarde)
4 colheres de sopa de manteiga derretida ( reserve 1 colher de manteiga derretida)
2 colheres de sopa de vinagre de maçã
3/4 de xícara de água bem quente ( quase fervendo)

Aqueça o forno 180 graus, unte uma forma de pão grande ( 22-25cm de comprimento).
Misture numa tigelinha o adoçante e a canela do recheio. Reserve.
Misture as farinhas, psyllium, sal, Fermento, passas, a colher de chá de canela e o adoçante. 
Misture as claras e as 3 colheres de manteiga derretida, misture. Coloque a água quente e mexa devagar para misturar e a massa crescer um pouco. Coloque a massa sobre um tapetinho de silicone ou papel manteiga untado. Abra num retângulo da largura do comprimento da forma. Espalhe para alisar com espátula de silicone. Passe a metade da manteiga derretida reservada ponha o recheio por toda a massa. Enrole como rocambole bem apertadinho e ponha com a dobra para baixo dentro da forma. Pincele o restante da manteiga. Leve para assar por 1h20 minutos ( ou até tocar a massa esteja firme e bem dourada). Cubra imediatamente com..papel alumínio ( lado brilhante sempre virado para o alimento) deixe esfriar dentro da forma. Ele vai murchar um pouquinho..relaxa..é normal.. #lchf #comidadeverdade #lowcarbfoods #culinariafuncional #gym #lowcarbs #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #healthylifestyle
#nutricaoesportiva  #paolowcarb #paosaudavel
Oi gente.. pra vocês que estão aqui comigo faz tempo😘!! Oi gente..pra vocês que estão chegando agora👋 e Oi gente..pra quem vocês vão marcar nessa receitinha das boas que eu vou por aqui👍!! Ahh ..de bônus se vcs me derem um monte de ❤️👏 eu posto hoje ainda a receitinha do creme brulee LC pra aproveitar as gemas que sobram. Combinado!! 😄💃 #leidelowcarb  #paesdaleide  #paodecaneladaleide  Recheio: 1 colher de sopa de adoçante 1 colher de chá de canela Massa: 1/2 xícara de farinha de amêndoas 1/2 xícara de farinha de côco 6 colheres de sopa de psyllium em Pó 1/4 de xícara de passas picadinhas 2 colheres de sopa de adoçante 1 colher de sopa de fermento em pó ( de bolo) 1/2 colher de chá de canela 1/4 de colher de chá de sal 2 copos de clara de ovo ( +-10 ovos, use as gemas no creme brulee lc , receita posto mais tarde) 4 colheres de sopa de manteiga derretida ( reserve 1 colher de manteiga derretida) 2 colheres de sopa de vinagre de maçã 3/4 de xícara de água bem quente ( quase fervendo) Aqueça o forno 180 graus, unte uma forma de pão grande ( 22-25cm de comprimento). Misture numa tigelinha o adoçante e a canela do recheio. Reserve. Misture as farinhas, psyllium, sal, Fermento, passas, a colher de chá de canela e o adoçante. Misture as claras e as 3 colheres de manteiga derretida, misture. Coloque a água quente e mexa devagar para misturar e a massa crescer um pouco. Coloque a massa sobre um tapetinho de silicone ou papel manteiga untado. Abra num retângulo da largura do comprimento da forma. Espalhe para alisar com espátula de silicone. Passe a metade da manteiga derretida reservada ponha o recheio por toda a massa. Enrole como rocambole bem apertadinho e ponha com a dobra para baixo dentro da forma. Pincele o restante da manteiga. Leve para assar por 1h20 minutos ( ou até tocar a massa esteja firme e bem dourada). Cubra imediatamente com..papel alumínio ( lado brilhante sempre virado para o alimento) deixe esfriar dentro da forma. Ele vai murchar um pouquinho..relaxa..é normal.. #lchf  #comidadeverdade  #lowcarbfoods  #culinariafuncional  #gym  #lowcarbs  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #healthylifestyle  #nutricaoesportiva   #paolowcarb  #paosaudavel 
#Repost @leidegalhardo with @instatoolsapp ・・・
Oi gente!! Vamos fazer pãozinho?? Nãoooo paozão..pãozão..paosão..sei escrever isso não😂 meu forte é pilotar fogão..ajude uma  gringa🇧🇷 🇺🇸a escrever seu próprio idioma certo aí, please!!! 🙏
Receitinhada da minha amiga @dionematos41 que adoro!!!
#paesdaleide 
Pão de Aveia e Banana

4 ovos
2 c. de sopa de oleo de côco ou azeite extra virgem ( fiz com o de côco)
1 xíc. de água
3 bananas madurinhas
1 xícara de farinha de aveia
1 xícara de farinha de banana verde
1 xícara de aveia em flocos finos
1 colher de sopa de açúcar mascavo, ou o que gostar
1/2 colher de chá de sal
1 colher de sobremesa de chia
1 colher de sopa de fermento em pó
1/2 colher de chá de bicabornato de sódio

PREPARO:
Bata bem no liquidificador os ovos, o óleo de côco, a água, as bananas, o sal e açúcar. Depois acrescente aos poucos as farinhas, batendo sempre até que fique homogêneo. Por último o fermento e o bicabornato, bata mais um pouco e acrescente a chia. Coloque numa forma para pão untada e enfarinhada. Asse em forno pré aquecido a 180 graus de 35 a 40 minutos. Finalize com chia ou aveia prensada por cima. (Eu coloquei castanhas e aveia ). #comidasaudavel #comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #gym #healthlifestyle
#nutricaoesportiva  #dicasfit
#plantaebicho 
#receitafacil  #alimentofuncional #alimentacaoconsciente #dietasemsofrer
#Repost  @leidegalhardo with @instatoolsapp ・・・ Oi gente!! Vamos fazer pãozinho?? Nãoooo paozão..pãozão..paosão..sei escrever isso não😂 meu forte é pilotar fogão..ajude uma gringa🇧🇷 🇺🇸a escrever seu próprio idioma certo aí, please!!! 🙏 Receitinhada da minha amiga @dionematos41 que adoro!!! #paesdaleide  Pão de Aveia e Banana 4 ovos 2 c. de sopa de oleo de côco ou azeite extra virgem ( fiz com o de côco) 1 xíc. de água 3 bananas madurinhas 1 xícara de farinha de aveia 1 xícara de farinha de banana verde 1 xícara de aveia em flocos finos 1 colher de sopa de açúcar mascavo, ou o que gostar 1/2 colher de chá de sal 1 colher de sobremesa de chia 1 colher de sopa de fermento em pó 1/2 colher de chá de bicabornato de sódio PREPARO: Bata bem no liquidificador os ovos, o óleo de côco, a água, as bananas, o sal e açúcar. Depois acrescente aos poucos as farinhas, batendo sempre até que fique homogêneo. Por último o fermento e o bicabornato, bata mais um pouco e acrescente a chia. Coloque numa forma para pão untada e enfarinhada. Asse em forno pré aquecido a 180 graus de 35 a 40 minutos. Finalize com chia ou aveia prensada por cima. (Eu coloquei castanhas e aveia ). #comidasaudavel  #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #gym  #healthlifestyle  #nutricaoesportiva   #dicasfit  #plantaebicho  #receitafacil   #alimentofuncional  #alimentacaoconsciente  #dietasemsofrer 
Oi gente!! Vamos fazer pãozinho?? Nãoooo paozão..pãozão..paosão..sei escrever isso não😂 meu forte é pilotar fogão..ajude uma  gringa🇧🇷 🇺🇸a escrever seu próprio idioma certo aí, please!!! 🙏
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Pão de Aveia e Banana

4 ovos
2 c. de sopa de oleo de côco ou azeite extra virgem ( fiz com o de côco)
1 xíc. de água
3 bananas madurinhas
1 xícara de farinha de aveia
1 xícara de farinha de banana verde
1 xícara de aveia em flocos finos
1 colher de sopa de açúcar mascavo, ou o que gostar
1/2 colher de chá de sal
1 colher de sobremesa de chia
1 colher de sopa de fermento em pó
1/2 colher de chá de bicabornato de sódio

PREPARO:
Bata bem no liquidificador os ovos, o óleo de côco, a água, as bananas, o sal e açúcar. Depois acrescente aos poucos as farinhas, batendo sempre até que fique homogêneo. Por último o fermento e o bicabornato, bata mais um pouco e acrescente a chia. Coloque numa forma para pão untada e enfarinhada. Asse em forno pré aquecido a 180 graus de 35 a 40 minutos. Finalize com chia ou aveia prensada por cima. (Eu coloquei castanhas e aveia ). #comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar
#nutricaoesportiva 
#plantaebicho #valedoparaiba
#receitafacil  #dietasemsofrer #cacapava #lowcarbs #lowcarbfoods #lchf #lowcarbbrasil #dietaflexivelbrasil  #paodebananasaudavel #farinhadebananaverde
Oi gente!! Vamos fazer pãozinho?? Nãoooo paozão..pãozão..paosão..sei escrever isso não😂 meu forte é pilotar fogão..ajude uma gringa🇧🇷 🇺🇸a escrever seu próprio idioma certo aí, please!!! 🙏 Receitinhada da minha amiga @dionematos41 que adoro!!! #paesdaleide  Pão de Aveia e Banana 4 ovos 2 c. de sopa de oleo de côco ou azeite extra virgem ( fiz com o de côco) 1 xíc. de água 3 bananas madurinhas 1 xícara de farinha de aveia 1 xícara de farinha de banana verde 1 xícara de aveia em flocos finos 1 colher de sopa de açúcar mascavo, ou o que gostar 1/2 colher de chá de sal 1 colher de sobremesa de chia 1 colher de sopa de fermento em pó 1/2 colher de chá de bicabornato de sódio PREPARO: Bata bem no liquidificador os ovos, o óleo de côco, a água, as bananas, o sal e açúcar. Depois acrescente aos poucos as farinhas, batendo sempre até que fique homogêneo. Por último o fermento e o bicabornato, bata mais um pouco e acrescente a chia. Coloque numa forma para pão untada e enfarinhada. Asse em forno pré aquecido a 180 graus de 35 a 40 minutos. Finalize com chia ou aveia prensada por cima. (Eu coloquei castanhas e aveia ). #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #nutricaoesportiva  #plantaebicho  #valedoparaiba  #receitafacil   #dietasemsofrer  #cacapava  #lowcarbs  #lowcarbfoods  #lchf  #lowcarbbrasil  #dietaflexivelbrasil  #paodebananasaudavel  #farinhadebananaverde 
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・・・
Oi gente!! Sexta tem happy hour..e aqui vai ter hambúrguers🍔!!! Olha esse escândalo de pãozinho. Super gostoso!!! Na massa coloquei temperinhos e lacrou!!! Aquela história..esqueci de traduzir a bendita da receita 🙄😓..dá um tempo aí que posto já.. já..
#leidelowcarb
#paodehamburguerdaleide
#paesdaleide

Pão de hambúrguer

1/2 xícara de farinha de côco (usei Bob's Red Mill)
1/2 xicara de farinha de amêndoas ( usei Bob's Red Mill)
5 colheres de sopa de psyllium em Pó 
1 colher de sopa de fermento em pó
1/2 colher de chá de alho em pó(optional, mas faz toda diferença)
1/2 colher de chá de temperinhos a seu gosto, coloquei salsinha desidratada, cebola em flocos. (optional, faz toda diferença)
1/4 de colher de chá de sal
1 e 1/2 xicara de clara de ovos (+- 8 to 10 ovos grandes)
3 colheres de sopa de óleo ( usei azeite) ou manteiga derretida
2 colheres de sopa de vinagre de maça
1/3 a 3/4 de xícara de água quente. 
Gergelim 
Aqueça o forno 180 graus, forre a assadeira com tapetinho de silicone ou papel manteiga.
Misture os ingredientes secos numa tigela e reserve. Misture os ingredientes molhados e misture aos secos até incorporar tudo. Vá pondo a água quente aos poucos até a massa crescer quase dobrando o tamanho. Ela fica meio mole, mas não ponha toda aua de uma vez, pode não precisar. Divida a massa em 12 pãezinhos ( fiz com colher de sorvete pra ficar todos do mesmo tamanho) se não quiser ele alto igual ao meio é só achatar um pouco, polvilhe gergelim por cima. Asse por +- 45 minutos a 1 hora, tem que ficar bem pretinho, com a casquinha dura senão murcha quando retirar do forno ( resista!!!). Se quiser pode fazer um pão grande, é só colocar na assadeira e dar formato de pão, ou em forma de pão untada e assar até ficar pretinho tbm (+-1h:20m). Retire do forno e deixe esfriar na assadeira. 
#comidasaudavel #comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #ra
#nutricaoesportiva  #dicasfit
#hamburguer
#receitafacil  #alimentofuncional #alimentacaoconsciente #dietasemsofrer
#Repost  @leidegalhardo (@get_repost) ・・・ Oi gente!! Sexta tem happy hour..e aqui vai ter hambúrguers🍔!!! Olha esse escândalo de pãozinho. Super gostoso!!! Na massa coloquei temperinhos e lacrou!!! Aquela história..esqueci de traduzir a bendita da receita 🙄😓..dá um tempo aí que posto já.. já.. #leidelowcarb  #paodehamburguerdaleide  #paesdaleide  Pão de hambúrguer 1/2 xícara de farinha de côco (usei Bob's Red Mill) 1/2 xicara de farinha de amêndoas ( usei Bob's Red Mill) 5 colheres de sopa de psyllium em Pó 1 colher de sopa de fermento em pó 1/2 colher de chá de alho em pó(optional, mas faz toda diferença) 1/2 colher de chá de temperinhos a seu gosto, coloquei salsinha desidratada, cebola em flocos. (optional, faz toda diferença) 1/4 de colher de chá de sal 1 e 1/2 xicara de clara de ovos (+- 8 to 10 ovos grandes) 3 colheres de sopa de óleo ( usei azeite) ou manteiga derretida 2 colheres de sopa de vinagre de maça 1/3 a 3/4 de xícara de água quente. Gergelim Aqueça o forno 180 graus, forre a assadeira com tapetinho de silicone ou papel manteiga. Misture os ingredientes secos numa tigela e reserve. Misture os ingredientes molhados e misture aos secos até incorporar tudo. Vá pondo a água quente aos poucos até a massa crescer quase dobrando o tamanho. Ela fica meio mole, mas não ponha toda aua de uma vez, pode não precisar. Divida a massa em 12 pãezinhos ( fiz com colher de sorvete pra ficar todos do mesmo tamanho) se não quiser ele alto igual ao meio é só achatar um pouco, polvilhe gergelim por cima. Asse por +- 45 minutos a 1 hora, tem que ficar bem pretinho, com a casquinha dura senão murcha quando retirar do forno ( resista!!!). Se quiser pode fazer um pão grande, é só colocar na assadeira e dar formato de pão, ou em forma de pão untada e assar até ficar pretinho tbm (+-1h:20m). Retire do forno e deixe esfriar na assadeira. #comidasaudavel  #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #ra  #nutricaoesportiva   #dicasfit  #hamburguer  #receitafacil   #alimentofuncional  #alimentacaoconsciente  #dietasemsofrer 
Oi gente!! Quero ver quem é valente aqui e encara aquele caramelinho escorrendo do pão/bolo/rosca..só pra quem pode??? Não!!! Pra todo mundo..que aparecer aqui e marcar um "amiguinho"..que vai adorar essa delícia com cara de gordice..mas vcs sabem..não é!! 🥇
#leidelowcarb 
#paesdaleide 
Caramelo:
1/4 de xícara de manteiga
6 colheres de sopa de adoçante ( usei Erythritol)
2 colheres de sopa de açúcar de Côco ( pode deixar de fora, mas o Caramelo não ficará igual)
1/2 xicara de creme de leite
1/4 colher de chá de goma xantana
1/4 de colher de chá de sal
2 colheres de sopa de água

Misture manteiga, adoçante e açúcar de côco e leve ao fogo médio até ferver, não deixe queimar por 2-3 minutos. Retire do fogo coloque o creme e mexa bem ( vai borbulhar) acrescente a goma xantana e mexa vigorosamente. Volte ao fogo, junte o sal, cozinhe por 1 minuto é retire do fogo.  Quando estiver morno coloque a água. 
Massa
3 xícaras de farinha de amêndoas ou outra castanha ( uma sem muito gosto ativo)
1/3 de xícara de Whey protein sem sabor ( ou baunilha) - se não usar esse use ovo em pó. 
1 e 1/2 colher de chá de fermento em pó
1 colher de chá de bicarbonato de sódio
1/2 colheres de chá de sal
1/2 xícara de manteiga (amolecida) em  temperatura ambiente
3/4 de xícara de adoçante
3 ovos grandes sem a pele da gema
1 colher de chá de baunilha
1/2 xícara de leite de amêndoas
1/2 xicara de nozes pecan tostadas ou qualquer outra. 
Aqueça o forno 160 graus, unte uma forma de pudim ou desmontável (22-25 cm).
Misture a farinha, os fermentos, Whey e sal. Reserve. Bater manteiga até ficar lisa e cremosa, junte o adoçante e bata por 2 minutos. Junte os ovos e a baunilha e bater até misturar ( fica um pouco separado). Junte metade da farinha e bata um pouco, junte o leite. Acrescente o restante da farinha e bater até ficar bem misturado. Coloque metade da na forma preparada. Faça uma canaleta com uma colher na massa, ponha metade do caramelo e salpique metade das nozes. Cubra com o restante da massa e alise com as costas da colher. Asse 35-45 minutos até o bolo estar dourado e palito sair seco. Deixe esfriar 10 minutos, desenforme e jogue o restante do caramelo e nozes por cima.
Oi gente!! Quero ver quem é valente aqui e encara aquele caramelinho escorrendo do pão/bolo/rosca..só pra quem pode??? Não!!! Pra todo mundo..que aparecer aqui e marcar um "amiguinho"..que vai adorar essa delícia com cara de gordice..mas vcs sabem..não é!! 🥇 #leidelowcarb  #paesdaleide  Caramelo: 1/4 de xícara de manteiga 6 colheres de sopa de adoçante ( usei Erythritol) 2 colheres de sopa de açúcar de Côco ( pode deixar de fora, mas o Caramelo não ficará igual) 1/2 xicara de creme de leite 1/4 colher de chá de goma xantana 1/4 de colher de chá de sal 2 colheres de sopa de água Misture manteiga, adoçante e açúcar de côco e leve ao fogo médio até ferver, não deixe queimar por 2-3 minutos. Retire do fogo coloque o creme e mexa bem ( vai borbulhar) acrescente a goma xantana e mexa vigorosamente. Volte ao fogo, junte o sal, cozinhe por 1 minuto é retire do fogo.  Quando estiver morno coloque a água. Massa 3 xícaras de farinha de amêndoas ou outra castanha ( uma sem muito gosto ativo) 1/3 de xícara de Whey protein sem sabor ( ou baunilha) - se não usar esse use ovo em pó. 1 e 1/2 colher de chá de fermento em pó 1 colher de chá de bicarbonato de sódio 1/2 colheres de chá de sal 1/2 xícara de manteiga (amolecida) em  temperatura ambiente 3/4 de xícara de adoçante 3 ovos grandes sem a pele da gema 1 colher de chá de baunilha 1/2 xícara de leite de amêndoas 1/2 xicara de nozes pecan tostadas ou qualquer outra. Aqueça o forno 160 graus, unte uma forma de pudim ou desmontável (22-25 cm). Misture a farinha, os fermentos, Whey e sal. Reserve. Bater manteiga até ficar lisa e cremosa, junte o adoçante e bata por 2 minutos. Junte os ovos e a baunilha e bater até misturar ( fica um pouco separado). Junte metade da farinha e bata um pouco, junte o leite. Acrescente o restante da farinha e bater até ficar bem misturado. Coloque metade da na forma preparada. Faça uma canaleta com uma colher na massa, ponha metade do caramelo e salpique metade das nozes. Cubra com o restante da massa e alise com as costas da colher. Asse 35-45 minutos até o bolo estar dourado e palito sair seco. Deixe esfriar 10 minutos, desenforme e jogue o restante do caramelo e nozes por cima.
#Repost @leidegalhardo (@get_repost)
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Mais um pão sem glúten e sem lactose passando por aqui. Esse tem receita ( Bob's red Mill website) e das boas. 
Pão de forma sem glúten

2 xícaras + 2 colheres de sopa de mix de farinha sem glúten pronta - usei  Bob's red mill.
2 1/2 colheres de chá de goma xantana
1 1/2 colher de sopa de açúcar demerara, refinado ou mascavo ( não pode adoçante)
1 colher de chá de sal
2 colheres de chá de fermento biológico sêco ( crescimento rápido)
1 colher de chá de vinagre de maçã
2 claras de ovos
1 1/2 xícara de água morna

Misture todos os ingredientes secos numa tigela. Bater até espumar na batedeira as claras, água, vinagre. Misture os secos na batedeira em velocidade baixa, raspe a lateral da tigela e bata em velocidade média por 3 minutos. A massa vai ficar pegajosa. Não ponha mais farinha. Pode fazer na mão, bata bem por 5 minutos). Coloque numa forma de bolo inglês de 1 kg, alise a massa e faça cortes em cima ( opcional, mas fica bonito). Pincele um pouco de óleo de côco  por cima e  cubra a massa com  plástico filme e deixe crescer até dobrar de tamanho ( eu deixo crescer dentro do microondas e até passar um pouco da altura da forma). Aquecer o forno em 180 g e levar para assar por 75-80 minutos. Se começar a ficar muito escura a casca cubra com papel aluminio após 30 minutos ( fica de olho). Verifique a temperatura interna do pão com termômetro que deverá ser de aproximadamente 98 graus c. Espere esfriar completamente para cortar. (Retire o pão da forma apos 15 minutos, e deixe esfriar sobre uma grade). -Pode ser feito em máquina de pão.
-Pode congelar
-Pode saborizar com ervas, temperos, sementes, canela, gengibre, use a criatividade. 
#healthlifestyle #healthfood #barrigachapada #52efit #nopainnogain #reeducaçãoalimentar #foco #determinada  #proteina #comidadeverdade #comidasaudavelegostosa #fastfoodfit #lowerbodyworkout #diva #naluta #facasuacomida  #imlovewithyourbody
#iminlovewiththeshapeofyou #sempreguica #barrigatanquinhotequero #bumbumnanuca #metabolismorapido #diva👑 #divanaotreinadivaesculpe #ligaoturbo #paesdaleide #dicaboatemquesercompartilhada #semglutensemlactose
#Repost  @leidegalhardo (@get_repost) ・・・ Mais um pão sem glúten e sem lactose passando por aqui. Esse tem receita ( Bob's red Mill website) e das boas. Pão de forma sem glúten 2 xícaras + 2 colheres de sopa de mix de farinha sem glúten pronta - usei  Bob's red mill. 2 1/2 colheres de chá de goma xantana 1 1/2 colher de sopa de açúcar demerara, refinado ou mascavo ( não pode adoçante) 1 colher de chá de sal 2 colheres de chá de fermento biológico sêco ( crescimento rápido) 1 colher de chá de vinagre de maçã 2 claras de ovos 1 1/2 xícara de água morna Misture todos os ingredientes secos numa tigela. Bater até espumar na batedeira as claras, água, vinagre. Misture os secos na batedeira em velocidade baixa, raspe a lateral da tigela e bata em velocidade média por 3 minutos. A massa vai ficar pegajosa. Não ponha mais farinha. Pode fazer na mão, bata bem por 5 minutos). Coloque numa forma de bolo inglês de 1 kg, alise a massa e faça cortes em cima ( opcional, mas fica bonito). Pincele um pouco de óleo de côco por cima e cubra a massa com plástico filme e deixe crescer até dobrar de tamanho ( eu deixo crescer dentro do microondas e até passar um pouco da altura da forma). Aquecer o forno em 180 g e levar para assar por 75-80 minutos. Se começar a ficar muito escura a casca cubra com papel aluminio após 30 minutos ( fica de olho). Verifique a temperatura interna do pão com termômetro que deverá ser de aproximadamente 98 graus c. Espere esfriar completamente para cortar. (Retire o pão da forma apos 15 minutos, e deixe esfriar sobre uma grade). -Pode ser feito em máquina de pão. -Pode congelar -Pode saborizar com ervas, temperos, sementes, canela, gengibre, use a criatividade. #healthlifestyle  #healthfood  #barrigachapada  #52efit  #nopainnogain  #reeducaçãoalimentar  #foco  #determinada   #proteina  #comidadeverdade  #comidasaudavelegostosa  #fastfoodfit  #lowerbodyworkout  #diva  #naluta  #facasuacomida   #imlovewithyourbody  #iminlovewiththeshapeofyou  #sempreguica  #barrigatanquinhotequero  #bumbumnanuca  #metabolismorapido  #diva 👑 #divanaotreinadivaesculpe  #ligaoturbo  #paesdaleide  #dicaboatemquesercompartilhada  #semglutensemlactose 
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Oi gente!!! Feliz 2018!! Voltei!!! E não vim só..vim com essas baguettes sem glútem super crocantes. Maravilhosas!!! Super práticas de fazer, até pra quem não tem muita prática na cozinha. Vc pode fazer pão de sanduiches ou baguetes. O que acham..é uma boa receita pra começar o ano? Mas como a maioria das minhas receitas..precisam ser traduzidas..volto ja..ja..com ela prontinha..prometo😘
#paesdaleide 
Baguetes sem glutem

1/2 xicara de agua morna
1 colher de sopa de mel ou maple syrup
1 pacotinho de fermento seco para pão 
4 ovos  em  temperatura ambiente e batidos ligeiramente. (+- 230g sem a casca)
1 1/3 de xicara de (180g) farinha de mandioca para pães e bolos
1 1/3 de xicara (180g) Arrowroot bob's red mill (araruta)
1 colher de cha de sal
4 colheres de sopa de manteiga cortada e gelada

Misture o fermento com as farinhas e o sal ou siga a orientação do fermento que usar. 
Misture a manteiga com mãos e faç uma farofa grossa. Misture os ovos batidos, água e o syrup ou mel. Deixe descansar 5 minutos ( fica mais fácil trabalhar a massa). Coloque farinha de mandioca na pia, e jogue a massa. Divida em 2 partes e com a mão enfarinhada dê formato na baguete, ou ponha direto em forma de baguetes ou de pão, ou em forminhas desmontáveis de tortinha para fazer em forma de hamburguer, sempre untadas e enfarinhadas. Faca 3 cortes em cima, pulverize farinha sobre elas, e deixe crescer cobertas com plástico filme por 20 minutos ( fermento seco rápido de pao) ou 45 minutos (fermento seco de pao, comum) aproximadamente. Asse em forno 180 graus para formato de sanduiches por 30-35 minutos ou 200 graus para baguetes por 25-30 minutos. Retire do forno e deixe descansar sobre grade. (Retire as baguetes imediatamente da forma para manter a crocância). #comidasaudavel #comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #ra
#nutricaoesportiva  #dicasfit
#receitafacil  #alimentofuncional #alimentacaoconsciente #dietasemsofrer
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Credit to @soreceitasfit : Oi gente!! Quinta tem happy hour..e aqui vai ter hambúrguers🍔!!! Olha esse escândalo de pãozinho. Super gostoso!!! Na massa coloquei temperinhos e lacrou!!! Aquela história..esqueci de traduzir a bendita da receita 🙄😓..dá um tempo aí que posto já.. já..
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#paodehamburguerdaleide
#paesdaleide

Pão de hambúrguer
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1/2 xícara de farinha de côco (usei Bob's Red Mill)
1/2 xicara de farinha de amêndoas ( usei Bob's Red Mill)
5 colheres de sopa de psyllium em Pó 
1 colher de sopa de fermento em pó
1/2 colher de chá de alho em pó(optional, mas faz toda diferença)
1/2 colher de chá de temperinhos a seu gosto, coloquei salsinha desidratada, cebola em flocos. (optional, faz toda diferença)
1/4 de colher de chá de sal
1 e 1/2 xicara de clara de ovos (+- 8 to 10 ovos grandes)
3 colheres de sopa de óleo ( usei azeite) ou manteiga derretida
2 colheres de sopa de vinagre de maça
1/3 a 3/4 de xícara de água quente. 
Gergelim 
Aqueça o forno 180 graus, forre a assadeira com tapetinho de silicone ou papel manteiga.
Misture os ingredientes secos numa tigela e reserve. Misture os ingredientes molhados e misture aos secos até incorporar tudo. Vá pondo a água quente aos poucos até a massa crescer quase dobrando o tamanho. Ela fica meio mole, mas não ponha toda aua de uma vez, pode não precisar. Divida a massa em 12 pãezinhos ( fiz com colher de sorvete pra ficar todos do mesmo tamanho) se não quiser ele alto igual ao meio é só achatar um pouco, polvilhe gergelim por cima. Asse por +- 45 minutos a 1 hora, tem que ficar bem pretinho, com a casquinha dura senão murcha quando retirar do forno ( resista!!!). Se quiser pode fazer um pão grande, é só colocar na assadeira e dar formato de pão, ou em forma de pão untada e assar até ficar pretinho tbm (+-1h:20m). Retire do forno e deixe esfriar na assadeira. 
#comidasaudavel #comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #ra
#nutricaoesportiva  #dicasfit
#hamburguer
#receitafacil  #alimentofuncional #alimentacaoconsciente #dietasemsofrer
Credit to @soreceitasfit : Oi gente!! Quinta tem happy hour..e aqui vai ter hambúrguers🍔!!! Olha esse escândalo de pãozinho. Super gostoso!!! Na massa coloquei temperinhos e lacrou!!! Aquela história..esqueci de traduzir a bendita da receita 🙄😓..dá um tempo aí que posto já.. já.. #leidelowcarb  #paodehamburguerdaleide  #paesdaleide  Pão de hambúrguer #repost  @leidegalhardo 1/2 xícara de farinha de côco (usei Bob's Red Mill) 1/2 xicara de farinha de amêndoas ( usei Bob's Red Mill) 5 colheres de sopa de psyllium em Pó 1 colher de sopa de fermento em pó 1/2 colher de chá de alho em pó(optional, mas faz toda diferença) 1/2 colher de chá de temperinhos a seu gosto, coloquei salsinha desidratada, cebola em flocos. (optional, faz toda diferença) 1/4 de colher de chá de sal 1 e 1/2 xicara de clara de ovos (+- 8 to 10 ovos grandes) 3 colheres de sopa de óleo ( usei azeite) ou manteiga derretida 2 colheres de sopa de vinagre de maça 1/3 a 3/4 de xícara de água quente. Gergelim Aqueça o forno 180 graus, forre a assadeira com tapetinho de silicone ou papel manteiga. Misture os ingredientes secos numa tigela e reserve. Misture os ingredientes molhados e misture aos secos até incorporar tudo. Vá pondo a água quente aos poucos até a massa crescer quase dobrando o tamanho. Ela fica meio mole, mas não ponha toda aua de uma vez, pode não precisar. Divida a massa em 12 pãezinhos ( fiz com colher de sorvete pra ficar todos do mesmo tamanho) se não quiser ele alto igual ao meio é só achatar um pouco, polvilhe gergelim por cima. Asse por +- 45 minutos a 1 hora, tem que ficar bem pretinho, com a casquinha dura senão murcha quando retirar do forno ( resista!!!). Se quiser pode fazer um pão grande, é só colocar na assadeira e dar formato de pão, ou em forma de pão untada e assar até ficar pretinho tbm (+-1h:20m). Retire do forno e deixe esfriar na assadeira. #comidasaudavel  #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #ra  #nutricaoesportiva   #dicasfit  #hamburguer  #receitafacil   #alimentofuncional  #alimentacaoconsciente  #dietasemsofrer 
Oi gente!! Quinta tem happy hour..e aqui vai ter hambúrguers🍔!!! Olha esse escândalo de pãozinho. Super gostoso!!! Na massa coloquei temperinhos e lacrou!!! Aquela história..esqueci de traduzir a bendita da receita 🙄😓..dá um tempo aí que posto já.. já..
#leidelowcarb
#paodehamburguerdaleide
#paesdaleide

Pão de hambúrguer
#repost @leidegalhardo
1/2 xícara de farinha de côco (usei Bob's Red Mill)
1/2 xicara de farinha de amêndoas ( usei Bob's Red Mill)
5 colheres de sopa de psyllium em Pó 
1 colher de sopa de fermento em pó
1/2 colher de chá de alho em pó(optional, mas faz toda diferença)
1/2 colher de chá de temperinhos a seu gosto, coloquei salsinha desidratada, cebola em flocos. (optional, faz toda diferença)
1/4 de colher de chá de sal
1 e 1/2 xicara de clara de ovos (+- 8 to 10 ovos grandes)
3 colheres de sopa de óleo ( usei azeite) ou manteiga derretida
2 colheres de sopa de vinagre de maça
1/3 a 3/4 de xícara de água quente. 
Gergelim 
Aqueça o forno 180 graus, forre a assadeira com tapetinho de silicone ou papel manteiga.
Misture os ingredientes secos numa tigela e reserve. Misture os ingredientes molhados e misture aos secos até incorporar tudo. Vá pondo a água quente aos poucos até a massa crescer quase dobrando o tamanho. Ela fica meio mole, mas não ponha toda aua de uma vez, pode não precisar. Divida a massa em 12 pãezinhos ( fiz com colher de sorvete pra ficar todos do mesmo tamanho) se não quiser ele alto igual ao meio é só achatar um pouco, polvilhe gergelim por cima. Asse por +- 45 minutos a 1 hora, tem que ficar bem pretinho, com a casquinha dura senão murcha quando retirar do forno ( resista!!!). Se quiser pode fazer um pão grande, é só colocar na assadeira e dar formato de pão, ou em forma de pão untada e assar até ficar pretinho tbm (+-1h:20m). Retire do forno e deixe esfriar na assadeira. 
#comidasaudavel #comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #ra
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Oi gente!! Quinta tem happy hour..e aqui vai ter hambúrguers🍔!!! Olha esse escândalo de pãozinho. Super gostoso!!! Na massa coloquei temperinhos e lacrou!!! Aquela história..esqueci de traduzir a bendita da receita 🙄😓..dá um tempo aí que posto já.. já.. #leidelowcarb  #paodehamburguerdaleide  #paesdaleide  Pão de hambúrguer #repost  @leidegalhardo 1/2 xícara de farinha de côco (usei Bob's Red Mill) 1/2 xicara de farinha de amêndoas ( usei Bob's Red Mill) 5 colheres de sopa de psyllium em Pó 1 colher de sopa de fermento em pó 1/2 colher de chá de alho em pó(optional, mas faz toda diferença) 1/2 colher de chá de temperinhos a seu gosto, coloquei salsinha desidratada, cebola em flocos. (optional, faz toda diferença) 1/4 de colher de chá de sal 1 e 1/2 xicara de clara de ovos (+- 8 to 10 ovos grandes) 3 colheres de sopa de óleo ( usei azeite) ou manteiga derretida 2 colheres de sopa de vinagre de maça 1/3 a 3/4 de xícara de água quente. Gergelim Aqueça o forno 180 graus, forre a assadeira com tapetinho de silicone ou papel manteiga. Misture os ingredientes secos numa tigela e reserve. Misture os ingredientes molhados e misture aos secos até incorporar tudo. Vá pondo a água quente aos poucos até a massa crescer quase dobrando o tamanho. Ela fica meio mole, mas não ponha toda aua de uma vez, pode não precisar. Divida a massa em 12 pãezinhos ( fiz com colher de sorvete pra ficar todos do mesmo tamanho) se não quiser ele alto igual ao meio é só achatar um pouco, polvilhe gergelim por cima. Asse por +- 45 minutos a 1 hora, tem que ficar bem pretinho, com a casquinha dura senão murcha quando retirar do forno ( resista!!!). Se quiser pode fazer um pão grande, é só colocar na assadeira e dar formato de pão, ou em forma de pão untada e assar até ficar pretinho tbm (+-1h:20m). Retire do forno e deixe esfriar na assadeira. #comidasaudavel  #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #ra  #nutricaoesportiva   #dicasfit  #hamburguer  #receitafacil   #alimentofuncional  #alimentacaoconsciente  #dietasemsofrer 
#Repost @leidegalhardo (@get_repost)
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Bom dia todo mundo!!!😘
Se alguém tiver café☕ quentinho aí me chama que eu levo os pãezinhos de quinoa...estão quentinhos..lembrando que na #paesdaleide você encontra  todas as receitas dos meus pães 👩‍🍳🌺 🌺Pãozinho de quinoa🌺 
6 colheres de sopa de leite em pó ou leite em pó de arroz
1 ovo grande sem pele
1 colher de sopa de flocos de quinoa
1 colher de café de fermento químico
Sementes para por em cima
Sal a gosto

Bater o ovo até espumar, junte o restante dos ingredientes e coloque em forminhas de silicone. Asse 10-12 minutos. Consuma quentinhos, logo que assados.

#comidasaudavel #comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #ra
#nutricaoesportiva #ervasfrescas #dicasfit
#equilibrio #diversidade #plantaebicho 
#receitafacil #friendsnalinha #nutricaocomamor #alimentofuncional #food #alimentacaoconsciente #dietasemsofrer #chatadegostosa #estilodevida #30tododia #umamordereceita #paesdaleide
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Oi gente!! Olha só essa broinha aqui!! Fiz com um mix LC que aprendi e amei!!! Esse mix faz torta, biscoitos, pãezinhos. Super versátil, se fizer com temperinhos fica salgadinha pra acompanhar sopas, caldos, carnes e se fizer na versão doce com erva doce  vira uma broinha pra tomar com café e chá!! Super boa!!! Podem curtir, salvar dar print mandar prazamigas!!!😄💙
#leidelowcarb
#paesdaleide
#mixdefarinhalowcarbdaleide

Broinha 
1 xícara de mistura (mix lc) de farinha lowcarb 
3 ovos grandes inteiros sem a pele da gema. 
2 colheres de sopa de manteiga ghee ou comum
1/2 colher de chá de alecrim ou suas ervinhas de preferência ( erva doce se fizer doce)
1 colher de chá de alho em pó
1 colher de chá de fermento em pó
1/2 colher de chá de sal ( açúcar se fizer doce)

Pré aqueça o forno em 180 graus. Combine todos os ingredientes com espátula. Divida a massa e 6 partes e coloque em forma untada forrada com papel manteiga ou com tapetinho de silicone. Asse por aproximadamente 20-30 minutos. Teste com palito e deixe até ficar douradinho. 
Ingredientes mistura de farinhas LC:

1/4 de xícara de fibra de aveia, contém zero carboidrato, ( se não tiver coloque 1 xicara de farinha de aveia)
1/4 de xicara de farinha de côco
1/4 de xícara de farinha de linhaça dourada
1/4 de xícara de farinha de amêndoas. 
Misture todas as farinhas e guarde em saco plástico ou pote bem fechado. Pode ser congelado por até 6 meses. Não é em toda receita que funciona essa mistura de farinhas. 
#comidasaudavel #comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #ra
#nutricaoesportiva  #dicasfit
#plantaebicho #lowcarbbrasil #lowcarb #lchf #gym #healthlifestyle
#receitafacil  #alimentofuncional #alimentacaoconsciente #dietasemsofrer
Oi gente!! Olha só essa broinha aqui!! Fiz com um mix LC que aprendi e amei!!! Esse mix faz torta, biscoitos, pãezinhos. Super versátil, se fizer com temperinhos fica salgadinha pra acompanhar sopas, caldos, carnes e se fizer na versão doce com erva doce vira uma broinha pra tomar com café e chá!! Super boa!!! Podem curtir, salvar dar print mandar prazamigas!!!😄💙 #leidelowcarb  #paesdaleide  #mixdefarinhalowcarbdaleide  Broinha 1 xícara de mistura (mix lc) de farinha lowcarb 3 ovos grandes inteiros sem a pele da gema. 2 colheres de sopa de manteiga ghee ou comum 1/2 colher de chá de alecrim ou suas ervinhas de preferência ( erva doce se fizer doce) 1 colher de chá de alho em pó 1 colher de chá de fermento em pó 1/2 colher de chá de sal ( açúcar se fizer doce) Pré aqueça o forno em 180 graus. Combine todos os ingredientes com espátula. Divida a massa e 6 partes e coloque em forma untada forrada com papel manteiga ou com tapetinho de silicone. Asse por aproximadamente 20-30 minutos. Teste com palito e deixe até ficar douradinho. Ingredientes mistura de farinhas LC: 1/4 de xícara de fibra de aveia, contém zero carboidrato, ( se não tiver coloque 1 xicara de farinha de aveia) 1/4 de xicara de farinha de côco 1/4 de xícara de farinha de linhaça dourada 1/4 de xícara de farinha de amêndoas. Misture todas as farinhas e guarde em saco plástico ou pote bem fechado. Pode ser congelado por até 6 meses. Não é em toda receita que funciona essa mistura de farinhas. #comidasaudavel  #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #ra  #nutricaoesportiva   #dicasfit  #plantaebicho  #lowcarbbrasil  #lowcarb  #lchf  #gym  #healthlifestyle  #receitafacil   #alimentofuncional  #alimentacaoconsciente  #dietasemsofrer 
#Repost @leidegalhardo with @instatoolsapp ・・・
Oiê gentem!! Afff pelamorrrrr se esse tempo não melhorar aqui vou de férias para o Brasil rolando..vou ser a bola da copa🤣🤣. Olha só esse pão de farinha de banana verde..estava aqui de bobeira e fui arrumar o pantry e achei um saco de farinha de banana!! Lembrei dessa receita da Di do @dionematos41 que eu havia salvo aqui..hoje vai ter pão quente!!! Depois posto como ficou o meu. Quem aí já usou essa farinha?? Aliás no ig dá Di @dionematos41tem tanto pão, tortas e bolos que fico babando. Faz aí e marca a Di e eu ok?? #paesdaleide

Pão de Aveia e Banana! 
INGREDIENTES 📝

4 ovos
2 c. de sopa de azeite extra virgem
1 xíc. de água
3 bananas
1 xíc. de farinha de aveia
1 xíc. de farinha de banana verde
1 xíc. de aveia em flocos finos
1 c. de sopa de açúcar mascavo
1/2 c. de chá de sal
1 c. de sobremesa de chia
1 c. de sopa de fermento em pó
1/2 c. de chá de bicabornato

PREPARO:
Bata bem no liquidificador os ovos, o azeite, a água, as bananas, o sal e açúcar. Depois acrescente aos poucos as farinhas, batendo sempre até que fique homogêneo. Por último o fermento e o bicabornato, bata mais um pouco e acrescente a chia. Forma para pão untada e enfarinhada. Forno pré aquecido a 180 graus de 35 a 40 minutos. Finalize com chia ou aveia prensada por cima. (Eu coloquei amendoim triturado). #comidasaudavel #comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #ra
#nutricaoesportiva  #dicasfit
#receitafacil  #alimentofuncional #alimentacaoconsciente #dietasemsofrer
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Oiê gentem!! Afff pelamorrrrr se esse tempo não melhorar aqui vou de férias para o Brasil rolando..vou ser a bola da copa🤣🤣. Olha só esse pão de farinha de banana verde..estava aqui de bobeira e fui arrumar o pantry e achei um saco de farinha de banana!! Lembrei dessa receita da Di do @dionematos41 que eu havia salvo aqui..hoje vai ter pão quente!!! Depois posto como ficou o meu. Quem aí já usou essa farinha?? Aliás no ig dá Di @dionematos41tem tanto pão, tortas e bolos que fico babando. Faz aí e marca a Di e eu ok?? #paesdaleide

Pão de Aveia e Banana! 
INGREDIENTES 📝

4 ovos
2 c. de sopa de azeite extra virgem
1 xíc. de água
3 bananas
1 xíc. de farinha de aveia
1 xíc. de farinha de banana verde
1 xíc. de aveia em flocos finos
1 c. de sopa de açúcar mascavo
1/2 c. de chá de sal
1 c. de sobremesa de chia
1 c. de sopa de fermento em pó
1/2 c. de chá de bicabornato

PREPARO:
Bata bem no liquidificador os ovos, o azeite, a água, as bananas, o sal e açúcar. Depois acrescente aos poucos as farinhas, batendo sempre até que fique homogêneo. Por último o fermento e o bicabornato, bata mais um pouco e acrescente a chia. Forma para pão untada e enfarinhada. Forno pré aquecido a 180 graus de 35 a 40 minutos. Finalize com chia ou aveia prensada por cima. (Eu coloquei amendoim triturado)

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Oiê gentem!! Afff pelamorrrrr se esse tempo não melhorar aqui vou de férias para o Brasil rolando..vou ser a bola da copa🤣🤣. Olha só esse pão de farinha de banana verde..estava aqui de bobeira e fui arrumar o pantry e achei um saco de farinha de banana!! Lembrei dessa receita da Di do @dionematos41 que eu havia salvo aqui..hoje vai ter pão quente!!! Depois posto como ficou o meu. Quem aí já usou essa farinha?? Aliás no ig dá Di @dionematos41tem tanto pão, tortas e bolos que fico babando. Faz aí e marca a Di e eu ok?? #paesdaleide  Pão de Aveia e Banana! INGREDIENTES 📝 4 ovos 2 c. de sopa de azeite extra virgem 1 xíc. de água 3 bananas 1 xíc. de farinha de aveia 1 xíc. de farinha de banana verde 1 xíc. de aveia em flocos finos 1 c. de sopa de açúcar mascavo 1/2 c. de chá de sal 1 c. de sobremesa de chia 1 c. de sopa de fermento em pó 1/2 c. de chá de bicabornato PREPARO: Bata bem no liquidificador os ovos, o azeite, a água, as bananas, o sal e açúcar. Depois acrescente aos poucos as farinhas, batendo sempre até que fique homogêneo. Por último o fermento e o bicabornato, bata mais um pouco e acrescente a chia. Forma para pão untada e enfarinhada. Forno pré aquecido a 180 graus de 35 a 40 minutos. Finalize com chia ou aveia prensada por cima. (Eu coloquei amendoim triturado) #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #nutricaoesportiva  #plantaebicho  #valedoparaiba  #receitafacil   #dietasemsofrer  #cacapava  #lowcarbs  #lowcarbfoods  #lchf  #lowcarbbrasil  #dietaflexivelbrasil  #paodebanana  #farinhadebananaverde  #paosaudavel 
Oi gente!! Ontem olhando pelos meus livrinhos mágicos aqui, achei essa receitinha de biscuit de queijo cheddar que fiquei aguadinha pra fazer. Na receita pedia cheddar amarelo eu só tinha o branco e tbm forma quadrada para brownie ou sanduíche, não tinha nenhuma delas🤣 o jeito foi adaptar e fazer na de cupcake. Ficou super bom! Pra quem já comeu no Red lobster..Vai saber do que eu estou falando..😉😋acompanhamento perfeito para sopas, cremes, café, vocês, eu..😂
#leidelowcarb
#paesdaleide

Bisquit de cheddar

1 e 1/2 xícara de farinha de amêndoas
1/4 de colher de chá de sal
1 colher de sopa de fermento em pó
2 ovos inteiros sem a pele da gema
1/3 de xícara de sour cream ( pode ser iogurte grego sem sabor e sem ser desnatado)
4 colheres de sopa de manteiga derretida ( deixe esfriar para usar)
1/3 de xícara de queijo cheddar amarelo ou outro do mesmo tipo em dureza e sabor forte
1/2 colher de chá de alho em pó ( opcional, da todo o sabor especial)
Salsinha se gostar ( opcional)

Aqueça o forno em 200 graus. Unte e enfarinhe as forminhas, se for anti aderente não precisa enfarinhar.  Misture a farinha, sal, temperinhos e fermento em uma tigela e reserve. Bater os ovos com o sour cream com garfo mesmo,  até ficar cremoso. Misture a manteiga derretida e mexa até ficar liso, homogênea.  Misture na farinha e coloque o queijo por último. Coloque com colher na forminha ( se colocar na assadeira direto vai virar bolacha, espalha quando assa😂). Asse por 10-15 minutos até ficar dourado e delicioso😋😉 #comidasaudavel #comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #ra
#nutricaoesportiva  #dicasfit
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Oi gente!! Ontem olhando pelos meus livrinhos mágicos aqui, achei essa receitinha de biscuit de queijo cheddar que fiquei aguadinha pra fazer. Na receita pedia cheddar amarelo eu só tinha o branco e tbm forma quadrada para brownie ou sanduíche, não tinha nenhuma delas🤣 o jeito foi adaptar e fazer na de cupcake. Ficou super bom! Pra quem já comeu no Red lobster..Vai saber do que eu estou falando..😉😋acompanhamento perfeito para sopas, cremes, café, vocês, eu..😂 #leidelowcarb  #paesdaleide  Bisquit de cheddar 1 e 1/2 xícara de farinha de amêndoas 1/4 de colher de chá de sal 1 colher de sopa de fermento em pó 2 ovos inteiros sem a pele da gema 1/3 de xícara de sour cream ( pode ser iogurte grego sem sabor e sem ser desnatado) 4 colheres de sopa de manteiga derretida ( deixe esfriar para usar) 1/3 de xícara de queijo cheddar amarelo ou outro do mesmo tipo em dureza e sabor forte 1/2 colher de chá de alho em pó ( opcional, da todo o sabor especial) Salsinha se gostar ( opcional) Aqueça o forno em 200 graus. Unte e enfarinhe as forminhas, se for anti aderente não precisa enfarinhar.  Misture a farinha, sal, temperinhos e fermento em uma tigela e reserve. Bater os ovos com o sour cream com garfo mesmo,  até ficar cremoso. Misture a manteiga derretida e mexa até ficar liso, homogênea.  Misture na farinha e coloque o queijo por último. Coloque com colher na forminha ( se colocar na assadeira direto vai virar bolacha, espalha quando assa😂). Asse por 10-15 minutos até ficar dourado e delicioso😋😉 #comidasaudavel  #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #ra  #nutricaoesportiva   #dicasfit  #lowcarbbrasil  #lowcarb  #lchf  #receitafacil   #alimentofuncional  #alimentacaoconsciente  #dietasemsofrer 
Oi gente!!! Cheguei..e trouxe esse rondelli pra vocês fazerem no jantar. Massinha divina que dá pra fazer um monte de pratos diferentes. Pode ser panquecas, lasanhas, wraps, pizza..eita que o cardápio vai ser variado!!! Usei como rondelli e sempre faço em porções individuais para evitar exageros. A receita rendeu 4 porções que que satisfaz muito!! Pode congelar sem problemas. 
#leidelowcarb
#rondellidaleide
#pratossalgadosdaleide

Ingredients

2 ovos inteiros sem a pele da gema
2 claras
170 gramas de Cream cheese
1 e ½ colher de chá de psyllium em Pó
1 colher de sopa de farinha de côco
1/2 colher de café de sal 
Aqueça o forno em 200°C. 
Misture a farinha, psyllium e o sal e reserve. Bater o Cream cheese com as gemas com o Mixer ou liquidificador ate estar cremoso, coloque as claras e bata até ficar homogêneo. Coloque a farinha na mistura e misture com espátula. A massa vai engrossar, espere uns 5 minutos. 
Forre uma assadeira grande com papel manteiga e espalhe a massa. Se for fazer rondelli faça um retângulo grande de massa deixando fininha. Asse 5-10 minutos até estar levemente dourada nas beiradas, retire do forno e corte em 4. Recheie a gosto e cubra com queijo, retorne ao forno para gratinar. 
Se quiser fazer pizza ou panquecas faça em discos individuais. 
#comidasaudavel #comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #ra
#nutricaoesportiva  #dicasfit
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Oi gente!!! Cheguei..e trouxe esse rondelli pra vocês fazerem no jantar. Massinha divina que dá pra fazer um monte de pratos diferentes. Pode ser panquecas, lasanhas, wraps, pizza..eita que o cardápio vai ser variado!!! Usei como rondelli e sempre faço em porções individuais para evitar exageros. A receita rendeu 4 porções que que satisfaz muito!! Pode congelar sem problemas. #leidelowcarb  #rondellidaleide  #pratossalgadosdaleide  Ingredients 2 ovos inteiros sem a pele da gema 2 claras 170 gramas de Cream cheese 1 e ½ colher de chá de psyllium em Pó 1 colher de sopa de farinha de côco 1/2 colher de café de sal Aqueça o forno em 200°C. Misture a farinha, psyllium e o sal e reserve. Bater o Cream cheese com as gemas com o Mixer ou liquidificador ate estar cremoso, coloque as claras e bata até ficar homogêneo. Coloque a farinha na mistura e misture com espátula. A massa vai engrossar, espere uns 5 minutos. Forre uma assadeira grande com papel manteiga e espalhe a massa. Se for fazer rondelli faça um retângulo grande de massa deixando fininha. Asse 5-10 minutos até estar levemente dourada nas beiradas, retire do forno e corte em 4. Recheie a gosto e cubra com queijo, retorne ao forno para gratinar. Se quiser fazer pizza ou panquecas faça em discos individuais. #comidasaudavel  #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #ra  #nutricaoesportiva   #dicasfit  #plantaebicho  #receitafacil   #alimentofuncional  #alimentacaoconsciente  #dietasemsofrer  #lchf  #lowcarbbrasil  #lowcarb 
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Oi gente! Olha o pão francês..quem quer??? Ahh imagina uma manteguinha derretendo é um cafezinho..simmm..sem glúten..mas delicioso!!! Essa receita foi adaptada de outra receita que eu tinha..portanto não tem substituição..já foi modificada ok!!! Se quiserem fazer a original o site é "fire and salt" ( em inglês, fiquem a vontade pra procurar). Coloquei as fotos do fermento, tem que estar desse jeito pra usar e as pedras que uso para fazer o vapor, sem ele não tem casca. 🥁🥁👉O modo de fazer está nos comentários. 
#paesdaleide
#paofrancesdaleide

Pão francês sem glúten
1/2 xícara de farinha de sorgo ou paiço ( Bob's Red Mill
1/2 xicara fecula de batata
1/2 xícara de farinha de arroz integral
1 xícara de polvilho doce 
2 colheres de sopa de polvilho azedo ( ou farinha de tapioca, usei essa aqui não tem polvilho azedo)
2 colheres de chá de goma xantana
1 colher de chá de sal ou a gosto
1 colher de sopa de açúcar demerara pulverizado
2 colheres de sopa de fermento seco para pão de ação rápida
1 xícara de água quente +- 43 graus ( não é fervendo, senso mata o fermento)
1 colher de sopa de azeite
1 colher de chá de vinagre de maçã
3 claras de ovos grandes. 
Manteiga derretida para pincelar o pão ( opcional) 
#comidasaudavel #comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #ra
#nutricaoesportiva  #dicasfit
#semglutem
#receitafacil  #alimentofuncional #alimentacaoconsciente #dietasemsofrer #paofrancessemglutem
#Repost  @leidegalhardo (@get_repost) ・・・ Oi gente! Olha o pão francês..quem quer??? Ahh imagina uma manteguinha derretendo é um cafezinho..simmm..sem glúten..mas delicioso!!! Essa receita foi adaptada de outra receita que eu tinha..portanto não tem substituição..já foi modificada ok!!! Se quiserem fazer a original o site é "fire and salt" ( em inglês, fiquem a vontade pra procurar). Coloquei as fotos do fermento, tem que estar desse jeito pra usar e as pedras que uso para fazer o vapor, sem ele não tem casca. 🥁🥁👉O modo de fazer está nos comentários. #paesdaleide  #paofrancesdaleide  Pão francês sem glúten 1/2 xícara de farinha de sorgo ou paiço ( Bob's Red Mill 1/2 xicara fecula de batata 1/2 xícara de farinha de arroz integral 1 xícara de polvilho doce 2 colheres de sopa de polvilho azedo ( ou farinha de tapioca, usei essa aqui não tem polvilho azedo) 2 colheres de chá de goma xantana 1 colher de chá de sal ou a gosto 1 colher de sopa de açúcar demerara pulverizado 2 colheres de sopa de fermento seco para pão de ação rápida 1 xícara de água quente +- 43 graus ( não é fervendo, senso mata o fermento) 1 colher de sopa de azeite 1 colher de chá de vinagre de maçã 3 claras de ovos grandes. Manteiga derretida para pincelar o pão ( opcional) #comidasaudavel  #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #ra  #nutricaoesportiva   #dicasfit  #semglutem  #receitafacil   #alimentofuncional  #alimentacaoconsciente  #dietasemsofrer  #paofrancessemglutem 
Oi gente! Olha o pão francês..quem quer??? Ahh imagina uma manteguinha derretendo é um cafezinho..simmm..sem glúten..mas delicioso!!! Essa receita foi adaptada de outra receita que eu tinha..portanto não tem substituição..já foi modificada ok!!! Se quiserem fazer a original o site é "fire and salt" ( em inglês, fiquem a vontade pra procurar). Coloquei as fotos do fermento, tem que estar desse jeito pra usar e as pedras que uso para fazer o vapor, sem ele não tem casca. 🥁🥁👉O modo de fazer está nos comentários. 
#paesdaleide
#paofrancesdaleide
#leidesemgluten 
Pão francês sem glúten
1/2 xícara de farinha de sorgo ou paiço ( Bob's Red Mill
1/2 xicara fecula de batata
1/2 xícara de farinha de arroz integral
1 xícara de polvilho doce 
2 colheres de sopa de polvilho azedo ( ou farinha de tapioca, usei essa aqui não tem polvilho azedo)
2 colheres de chá de goma xantana
1 colher de chá de sal ou a gosto
1 colher de sopa de açúcar demerara pulverizado
2 colheres de sopa de fermento seco para pão de ação rápida
1 xícara de água quente +- 43 graus ( não é fervendo, senso mata o fermento)
1 colher de sopa de azeite
1 colher de chá de vinagre de maçã
3 claras de ovos grandes. 
Manteiga derretida para pincelar o pão ( opcional) 
#comidasaudavel #comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #ra
#nutricaoesportiva  #dicasfit
#semglutem
#receitafacil  #alimentofuncional #alimentacaoconsciente #dietasemsofrer #paofrancessemglutem
Oi gente! Olha o pão francês..quem quer??? Ahh imagina uma manteguinha derretendo é um cafezinho..simmm..sem glúten..mas delicioso!!! Essa receita foi adaptada de outra receita que eu tinha..portanto não tem substituição..já foi modificada ok!!! Se quiserem fazer a original o site é "fire and salt" ( em inglês, fiquem a vontade pra procurar). Coloquei as fotos do fermento, tem que estar desse jeito pra usar e as pedras que uso para fazer o vapor, sem ele não tem casca. 🥁🥁👉O modo de fazer está nos comentários. #paesdaleide  #paofrancesdaleide  #leidesemgluten  Pão francês sem glúten 1/2 xícara de farinha de sorgo ou paiço ( Bob's Red Mill 1/2 xicara fecula de batata 1/2 xícara de farinha de arroz integral 1 xícara de polvilho doce 2 colheres de sopa de polvilho azedo ( ou farinha de tapioca, usei essa aqui não tem polvilho azedo) 2 colheres de chá de goma xantana 1 colher de chá de sal ou a gosto 1 colher de sopa de açúcar demerara pulverizado 2 colheres de sopa de fermento seco para pão de ação rápida 1 xícara de água quente +- 43 graus ( não é fervendo, senso mata o fermento) 1 colher de sopa de azeite 1 colher de chá de vinagre de maçã 3 claras de ovos grandes. Manteiga derretida para pincelar o pão ( opcional) #comidasaudavel  #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #ra  #nutricaoesportiva   #dicasfit  #semglutem  #receitafacil   #alimentofuncional  #alimentacaoconsciente  #dietasemsofrer  #paofrancessemglutem 
Oi gente!! Sexta tem happy hour..e aqui vai ter hambúrguers🍔!!! Olha esse escândalo de pãozinho. Super gostoso!!! Na massa coloquei temperinhos e lacrou!!! Aquela história..esqueci de traduzir a bendita da receita 🙄😓..dá um tempo aí que posto já.. já..
#leidelowcarb
#paodehamburguerdaleide
#paesdaleide
#leidesemgluten 
Pão de hambúrguer

1/2 xícara de farinha de côco (usei Bob's Red Mill)
1/2 xicara de farinha de amêndoas ( usei Bob's Red Mill)
5 colheres de sopa de psyllium em Pó 
1 colher de sopa de fermento em pó
1/2 colher de chá de alho em pó(optional, mas faz toda diferença)
1/2 colher de chá de temperinhos a seu gosto, coloquei salsinha desidratada, cebola em flocos. (optional, faz toda diferença)
1/4 de colher de chá de sal
1 e 1/2 xicara de clara de ovos (+- 8 to 10 ovos grandes)
3 colheres de sopa de óleo ( usei azeite) ou manteiga derretida
2 colheres de sopa de vinagre de maça
1/3 a 3/4 de xícara de água quente. 
Gergelim 
Aqueça o forno 180 graus, forre a assadeira com tapetinho de silicone ou papel manteiga.
Misture os ingredientes secos numa tigela e reserve. Misture os ingredientes molhados e misture aos secos até incorporar tudo. Vá pondo a água quente aos poucos até a massa crescer quase dobrando o tamanho. Ela fica meio mole, mas não ponha toda aua de uma vez, pode não precisar. Divida a massa em 12 pãezinhos ( fiz com colher de sorvete pra ficar todos do mesmo tamanho) se não quiser ele alto igual ao meio é só achatar um pouco, polvilhe gergelim por cima. Asse por +- 45 minutos a 1 hora, tem que ficar bem pretinho, com a casquinha dura senão murcha quando retirar do forno ( resista!!!). Se quiser pode fazer um pão grande, é só colocar na assadeira e dar formato de pão, ou em forma de pão untada e assar até ficar pretinho tbm (+-1h:20m). Retire do forno e deixe esfriar na assadeira. 
#comidasaudavel #comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #ra
#nutricaoesportiva  #dicasfit
#hamburguer
#receitafacil  #alimentofuncional #alimentacaoconsciente #dietasemsofrer #paolowcarb
Oi gente!! Sexta tem happy hour..e aqui vai ter hambúrguers🍔!!! Olha esse escândalo de pãozinho. Super gostoso!!! Na massa coloquei temperinhos e lacrou!!! Aquela história..esqueci de traduzir a bendita da receita 🙄😓..dá um tempo aí que posto já.. já.. #leidelowcarb  #paodehamburguerdaleide  #paesdaleide  #leidesemgluten  Pão de hambúrguer 1/2 xícara de farinha de côco (usei Bob's Red Mill) 1/2 xicara de farinha de amêndoas ( usei Bob's Red Mill) 5 colheres de sopa de psyllium em Pó 1 colher de sopa de fermento em pó 1/2 colher de chá de alho em pó(optional, mas faz toda diferença) 1/2 colher de chá de temperinhos a seu gosto, coloquei salsinha desidratada, cebola em flocos. (optional, faz toda diferença) 1/4 de colher de chá de sal 1 e 1/2 xicara de clara de ovos (+- 8 to 10 ovos grandes) 3 colheres de sopa de óleo ( usei azeite) ou manteiga derretida 2 colheres de sopa de vinagre de maça 1/3 a 3/4 de xícara de água quente. Gergelim Aqueça o forno 180 graus, forre a assadeira com tapetinho de silicone ou papel manteiga. Misture os ingredientes secos numa tigela e reserve. Misture os ingredientes molhados e misture aos secos até incorporar tudo. Vá pondo a água quente aos poucos até a massa crescer quase dobrando o tamanho. Ela fica meio mole, mas não ponha toda aua de uma vez, pode não precisar. Divida a massa em 12 pãezinhos ( fiz com colher de sorvete pra ficar todos do mesmo tamanho) se não quiser ele alto igual ao meio é só achatar um pouco, polvilhe gergelim por cima. Asse por +- 45 minutos a 1 hora, tem que ficar bem pretinho, com a casquinha dura senão murcha quando retirar do forno ( resista!!!). Se quiser pode fazer um pão grande, é só colocar na assadeira e dar formato de pão, ou em forma de pão untada e assar até ficar pretinho tbm (+-1h:20m). Retire do forno e deixe esfriar na assadeira. #comidasaudavel  #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #ra  #nutricaoesportiva   #dicasfit  #hamburguer  #receitafacil   #alimentofuncional  #alimentacaoconsciente  #dietasemsofrer  #paolowcarb 
#Repost @leidegalhardo (@get_repost)
・・・
Oi gente!!! Ontem fiz esses pães de queijo pra um cafezinho com uma amiga querida. E deu bom! Muito bom!! A receita pedia uma tal de " goma hidratada de tapioca" ahh.. aqui tem isso não..aí fiz com a minha super farinha de tapioca da Bob's Red Mill, que uso em tudo que pede polvilho doce.  A receita pedia linhaça tbm  que não coloquei.
#paesdaleide 
#paodequeijodaleide

2 xícaras de farinha de tapioca ( polvilho doce)
100 gramas de queijo parmesão ralado grosso 
2 pacotes de cream cheese ( Pode precisar mais, dependendo do polvilho)
1 colher de chá de sal
1 colher de sopa de linhaça dourada ( não coloquei)

Misture bem todos os ingredientes em uma tigela com as mãos até dar ponto na massa, ele fica como uma bola grudando só um pouco na mão. Faça os pãezinhos, ponha numa forma untada ou tapetinho de silicone e asse em forno pré-aquecido 200 graus por 25-30 minutos. Se quiserem congelar, depois que fizer os pãezinhos leve ao freezer na assadeira, ainda sem assar até congelar, +-3horas. Guarde em saco plástico para freezer por 45 dias. 
#comidasaudavel #comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #ra
#nutricaoesportiva  #dicasfit
#plantaebicho 
#receitafacil  #alimentofuncional #alimentacaoconsciente #dietasemsofrer
#Repost  @leidegalhardo (@get_repost) ・・・ Oi gente!!! Ontem fiz esses pães de queijo pra um cafezinho com uma amiga querida. E deu bom! Muito bom!! A receita pedia uma tal de " goma hidratada de tapioca" ahh.. aqui tem isso não..aí fiz com a minha super farinha de tapioca da Bob's Red Mill, que uso em tudo que pede polvilho doce. A receita pedia linhaça tbm que não coloquei. #paesdaleide  #paodequeijodaleide  2 xícaras de farinha de tapioca ( polvilho doce) 100 gramas de queijo parmesão ralado grosso 2 pacotes de cream cheese ( Pode precisar mais, dependendo do polvilho) 1 colher de chá de sal 1 colher de sopa de linhaça dourada ( não coloquei) Misture bem todos os ingredientes em uma tigela com as mãos até dar ponto na massa, ele fica como uma bola grudando só um pouco na mão. Faça os pãezinhos, ponha numa forma untada ou tapetinho de silicone e asse em forno pré-aquecido 200 graus por 25-30 minutos. Se quiserem congelar, depois que fizer os pãezinhos leve ao freezer na assadeira, ainda sem assar até congelar, +-3horas. Guarde em saco plástico para freezer por 45 dias. #comidasaudavel  #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #ra  #nutricaoesportiva   #dicasfit  #plantaebicho  #receitafacil   #alimentofuncional  #alimentacaoconsciente  #dietasemsofrer 
Oi gente!!! Ontem fiz esses pães de queijo pra um cafezinho com uma amiga querida. E deu bom! Muito bom!! A receita pedia uma tal de " goma hidratada de tapioca" ahh.. aqui tem isso não..aí fiz com a minha super farinha de tapioca da Bob's Red Mill, que uso em tudo que pede polvilho doce.  A receita pedia linhaça tbm  que não coloquei.
#paesdaleide 
#paodequeijodaleide

2 xícaras de farinha de tapioca ( polvilho doce)
100 gramas de queijo parmesão ralado grosso 
2 pacotes (226 g cada) de cream cheese gelado ( Pode precisar mais, dependendo do polvilho)
1 colher de chá de sal
1 colher de sopa de linhaça dourada ( não coloquei)

Misture bem todos os ingredientes em uma tigela com as mãos até dar ponto na massa, ele fica como uma bola grudando só um pouco na mão. Faça os pãezinhos, ponha numa forma untada ou tapetinho de silicone e asse em forno pré-aquecido 200 graus por 25-30 minutos. Se quiserem congelar, depois que fizer os pãezinhos leve ao freezer na assadeira, ainda sem assar até congelar, +-3horas. Guarde em saco plástico para freezer por 45 dias. 
#comidasaudavel #comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #ra
#nutricaoesportiva  #dicasfit
#plantaebicho 
#receitafacil  #alimentofuncional #alimentacaoconsciente #dietasemsofrer
Oi gente!!! Ontem fiz esses pães de queijo pra um cafezinho com uma amiga querida. E deu bom! Muito bom!! A receita pedia uma tal de " goma hidratada de tapioca" ahh.. aqui tem isso não..aí fiz com a minha super farinha de tapioca da Bob's Red Mill, que uso em tudo que pede polvilho doce. A receita pedia linhaça tbm que não coloquei. #paesdaleide  #paodequeijodaleide  2 xícaras de farinha de tapioca ( polvilho doce) 100 gramas de queijo parmesão ralado grosso 2 pacotes (226 g cada) de cream cheese gelado ( Pode precisar mais, dependendo do polvilho) 1 colher de chá de sal 1 colher de sopa de linhaça dourada ( não coloquei) Misture bem todos os ingredientes em uma tigela com as mãos até dar ponto na massa, ele fica como uma bola grudando só um pouco na mão. Faça os pãezinhos, ponha numa forma untada ou tapetinho de silicone e asse em forno pré-aquecido 200 graus por 25-30 minutos. Se quiserem congelar, depois que fizer os pãezinhos leve ao freezer na assadeira, ainda sem assar até congelar, +-3horas. Guarde em saco plástico para freezer por 45 dias. #comidasaudavel  #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #ra  #nutricaoesportiva   #dicasfit  #plantaebicho  #receitafacil   #alimentofuncional  #alimentacaoconsciente  #dietasemsofrer 
Oi gente! Ontem eu mostrei no stories essa trança de Nutella. Maravilha!!! Foi o tempo de retirar do forno, fotografar e desapareceu!!! Massa lowcarb, nutela sem adição de açúcar perfeita pra recheio de bolos. Mas como ontem vcs regularam uns 💖💖 pra mim...hoje tem que recompensar 😉😃..tem que ter chuvinha de 💖💖💖 pra receita aparecer..combinado! Mais tarde eu volto. Bjos!!! #leidelowcarb
#paesdaleide

Trança de nutella

1/2 xícara de farinha de amêndoas
1/4 de xícara de Farinha de côco
1/4 de xícara de Adoçante
1 ovo
5 colheres de sopa de manteiga 
1 e 1/2 xicara de muçarela ( a mais seca que encontrar, não use as gourmet tem muita água)
1 colher de chá de Fermento de bolo
1/2 colher de chá de baunilha

Recheio:
1/2	xícara de nutela sem açúcar caseira ou comprada

Massa:
Misture as farinhas, adoçante e o fermento e reserve. 
Coloque a muçarela e a manteiga numa panela em fogo baixo e mexa sempre ate derreter. Acrescentar o ovo, a baunilha e misturar até obter um creme. Junte as farinhas misturadas e no fogo baixo continuar a mexer até formar uma massa lisa ( +- 2 minutos). Ponha no tapetinho de silicone com farinha de amêndoas e sove um pouquinho. Abra a massa fininha num tapetinho de silicone ou no papel manteiga, ou plástico  filme com farinha de amêndoas. Espalhe a Nutella e enrole como rocambole. Corte ao meio e trance. Leve com tapetinho para a assadeira e asse em forno pré-aquecido 180 graus por 25-30 minutos. Retire do forno, espere esfriar. Ponha no prato de servir. 
Nutela de recheio:
3/4 de xícara de avelãs torradas e sem casca ainda quentes. 
2 colheres de cacau em pó
2 colheres de adoçante
+- 2 colheres de óleo de côco 
Bater as avelãs até virar pasta no processador, junte o chocolate e adoçante e bata mais um pouco. Va colocando o óleo aos poucos até dar ponto ( não deixe muito mole). Use em bolos e pães. 
#comidasaudavel #comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #ra
#nutricaoesportiva  #dicasfit
#plantaebicho 
#receitafacil  #alimentofuncional #alimentacaoconsciente #dietasemsofrer #lowcarbbrasil #lchf #lowcarb
Oi gente! Ontem eu mostrei no stories essa trança de Nutella. Maravilha!!! Foi o tempo de retirar do forno, fotografar e desapareceu!!! Massa lowcarb, nutela sem adição de açúcar perfeita pra recheio de bolos. Mas como ontem vcs regularam uns 💖💖 pra mim...hoje tem que recompensar 😉😃..tem que ter chuvinha de 💖💖💖 pra receita aparecer..combinado! Mais tarde eu volto. Bjos!!! #leidelowcarb  #paesdaleide  Trança de nutella 1/2 xícara de farinha de amêndoas 1/4 de xícara de Farinha de côco 1/4 de xícara de Adoçante 1 ovo 5 colheres de sopa de manteiga 1 e 1/2 xicara de muçarela ( a mais seca que encontrar, não use as gourmet tem muita água) 1 colher de chá de Fermento de bolo 1/2 colher de chá de baunilha Recheio: 1/2 xícara de nutela sem açúcar caseira ou comprada Massa: Misture as farinhas, adoçante e o fermento e reserve. Coloque a muçarela e a manteiga numa panela em fogo baixo e mexa sempre ate derreter. Acrescentar o ovo, a baunilha e misturar até obter um creme. Junte as farinhas misturadas e no fogo baixo continuar a mexer até formar uma massa lisa ( +- 2 minutos). Ponha no tapetinho de silicone com farinha de amêndoas e sove um pouquinho. Abra a massa fininha num tapetinho de silicone ou no papel manteiga, ou plástico  filme com farinha de amêndoas. Espalhe a Nutella e enrole como rocambole. Corte ao meio e trance. Leve com tapetinho para a assadeira e asse em forno pré-aquecido 180 graus por 25-30 minutos. Retire do forno, espere esfriar. Ponha no prato de servir. Nutela de recheio: 3/4 de xícara de avelãs torradas e sem casca ainda quentes. 2 colheres de cacau em pó 2 colheres de adoçante +- 2 colheres de óleo de côco Bater as avelãs até virar pasta no processador, junte o chocolate e adoçante e bata mais um pouco. Va colocando o óleo aos poucos até dar ponto ( não deixe muito mole). Use em bolos e pães. #comidasaudavel  #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #ra  #nutricaoesportiva   #dicasfit  #plantaebicho  #receitafacil   #alimentofuncional  #alimentacaoconsciente  #dietasemsofrer  #lowcarbbrasil  #lchf  #lowcarb 
Oi gente!!! Feliz 2018!! Voltei!!! E não vim só..vim com essas baguettes sem glútem super crocantes. Maravilhosas!!! Super práticas de fazer, até pra quem não tem muita prática na cozinha. Vc pode fazer pão de sanduiches ou baguetes. O que acham..é uma boa receita pra começar o ano? Mas como a maioria das minhas receitas..precisam ser traduzidas..volto ja..ja..com ela prontinha..prometo😘
#paesdaleide 
Baguetes sem glutem

1/2 xicara de agua morna
1 colher de sopa de mel ou maple syrup
1 pacotinho de fermento seco para pão 
4 ovos  em  temperatura ambiente e batidos ligeiramente. (+- 230g sem a casca)
1 1/3 de xicara de (180g) farinha de mandioca para pães e bolos usei @ottos_cassava_flour
1 1/3 de xicara (180g) Arrowroot bob's red mill (araruta)
1 colher de cha de sal
4 colheres de sopa de manteiga cortada e gelada

Misture o fermento com as farinhas e o sal ou siga a orientação do fermento que usar. 
Misture a manteiga com mãos e faç uma farofa grossa. Misture os ovos batidos, água e o syrup ou mel. Deixe descansar 5 minutos ( fica mais fácil trabalhar a massa). Coloque farinha de mandioca na pia, e jogue a massa. Divida em 2 partes e com a mão enfarinhada de formato na baguete, ou ponha direto em forma de baguetes ou de pão, ou em forminhas desmontáveis de tortinha para fazer em forma de hamburguer, sempre untadas e enfarinhadas. Faca 3 cortes em cima, pulverize farinha sobre elas, e deixe crescer cobertas com plástico filme por 20 minutos ( fermento seco rápido de pao) ou 45 minutos (fermento seco de pao, comum) aproximadamente. Asse em forno 180 graus para formato de sanduiches por 30-35 minutos ou 200 graus para baguetes por 25-30 minutos. Retire do forno e deixe descansar sobre grade. (Retire as baguetes imediatamente da forma para manter a crocância). #comidasaudavel #comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #ra
#nutricaoesportiva  #dicasfit
#receitafacil  #alimentofuncional #alimentacaoconsciente #dietasemsofrer
Oi gente!!! Feliz 2018!! Voltei!!! E não vim só..vim com essas baguettes sem glútem super crocantes. Maravilhosas!!! Super práticas de fazer, até pra quem não tem muita prática na cozinha. Vc pode fazer pão de sanduiches ou baguetes. O que acham..é uma boa receita pra começar o ano? Mas como a maioria das minhas receitas..precisam ser traduzidas..volto ja..ja..com ela prontinha..prometo😘 #paesdaleide  Baguetes sem glutem 1/2 xicara de agua morna 1 colher de sopa de mel ou maple syrup 1 pacotinho de fermento seco para pão 4 ovos  em  temperatura ambiente e batidos ligeiramente. (+- 230g sem a casca) 1 1/3 de xicara de (180g) farinha de mandioca para pães e bolos usei @ottos_cassava_flour 1 1/3 de xicara (180g) Arrowroot bob's red mill (araruta) 1 colher de cha de sal 4 colheres de sopa de manteiga cortada e gelada Misture o fermento com as farinhas e o sal ou siga a orientação do fermento que usar. Misture a manteiga com mãos e faç uma farofa grossa. Misture os ovos batidos, água e o syrup ou mel. Deixe descansar 5 minutos ( fica mais fácil trabalhar a massa). Coloque farinha de mandioca na pia, e jogue a massa. Divida em 2 partes e com a mão enfarinhada de formato na baguete, ou ponha direto em forma de baguetes ou de pão, ou em forminhas desmontáveis de tortinha para fazer em forma de hamburguer, sempre untadas e enfarinhadas. Faca 3 cortes em cima, pulverize farinha sobre elas, e deixe crescer cobertas com plástico filme por 20 minutos ( fermento seco rápido de pao) ou 45 minutos (fermento seco de pao, comum) aproximadamente. Asse em forno 180 graus para formato de sanduiches por 30-35 minutos ou 200 graus para baguetes por 25-30 minutos. Retire do forno e deixe descansar sobre grade. (Retire as baguetes imediatamente da forma para manter a crocância). #comidasaudavel  #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #ra  #nutricaoesportiva   #dicasfit  #receitafacil   #alimentofuncional  #alimentacaoconsciente  #dietasemsofrer 
@Regranned from @leidegalhardo -  Eita que vocês andam muito modestos ..economizando curtidinhas..ahh gosto tanto😊
Olha pra esse pãozinho lindo  aqui..merece ou não um 💖
Pãozinho de canela pra tomar aquele  cafezinho☕.. Vem que tem!!! #paesdaleide

Pão de canela

7 col de sopa de farelo de aveia
5 col de sopa de farelo de trigo
2 col de café de adoçante em pó
2 ovos
1 col de chá de fermento em pó
1/2 xic de chá de leite de côco
2 col de sopa de leite em pó desnatado
1 col de sopa de requeijão light
1 pitqada de sal
1 colher de chá cheia de canela em pó
1 col de chá de essência de baunilha

Aqueça o forno a 180 graus.
Use uma forma de silicone pequena, que dispensa a necessidade de untar, ou de alumínio untada e forrada com papel manteiga.
Misture todos os ingredientes secos.
Bata todos os ingredientes líquidos e una as duas misturas.
Asse por 30min, em forno pré-aquecido 180 graus. Esse pãozinho tem uma massa mais densa, porém úmida. 
Rende 2 porções. 
#comidasaudavel #comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #ra
#nutricaoesportiva  #dicasfit
#receitafacil  #alimentofuncional #alimentacaoconsciente #paofuncional - #regrann
Já quero fazer.
@Regranned from @leidegalhardo - Eita que vocês andam muito modestos ..economizando curtidinhas..ahh gosto tanto😊 Olha pra esse pãozinho lindo aqui..merece ou não um 💖 Pãozinho de canela pra tomar aquele cafezinho☕.. Vem que tem!!! #paesdaleide  Pão de canela 7 col de sopa de farelo de aveia 5 col de sopa de farelo de trigo 2 col de café de adoçante em pó 2 ovos 1 col de chá de fermento em pó 1/2 xic de chá de leite de côco 2 col de sopa de leite em pó desnatado 1 col de sopa de requeijão light 1 pitqada de sal 1 colher de chá cheia de canela em pó 1 col de chá de essência de baunilha Aqueça o forno a 180 graus. Use uma forma de silicone pequena, que dispensa a necessidade de untar, ou de alumínio untada e forrada com papel manteiga. Misture todos os ingredientes secos. Bata todos os ingredientes líquidos e una as duas misturas. Asse por 30min, em forno pré-aquecido 180 graus. Esse pãozinho tem uma massa mais densa, porém úmida. Rende 2 porções. #comidasaudavel  #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #ra  #nutricaoesportiva   #dicasfit  #receitafacil   #alimentofuncional  #alimentacaoconsciente  #paofuncional  - #regrann  Já quero fazer.
@Regranned from @leidegalhardo -  Eita que vocês andam muito modestos ..economizando curtidinhas..ahh gosto tanto😊
Olha pra esse pãozinho lindo  aqui..merece ou não um 💖
Pãozinho de canela pra tomar aquele  cafezinho☕.. Vem que tem!!! #paesdaleide

Pão de canela

7 col de sopa de farelo de aveia
5 col de sopa de farelo de trigo
2 col de café de adoçante em pó
2 ovos
1 col de chá de fermento em pó
1/2 xic de chá de leite de côco
2 col de sopa de leite em pó desnatado
1 col de sopa de requeijão light
1 pitqada de sal
1 colher de chá cheia de canela em pó
1 col de chá de essência de baunilha

Aqueça o forno a 180 graus.
Use uma forma de silicone pequena, que dispensa a necessidade de untar, ou de alumínio untada e forrada com papel manteiga.
Misture todos os ingredientes secos.
Bata todos os ingredientes líquidos e una as duas misturas.
Asse por 30min, em forno pré-aquecido 180 graus. Esse pãozinho tem uma massa mais densa, porém úmida. 
Rende 2 porções. 
#comidasaudavel #comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #ra
#nutricaoesportiva  #dicasfit
#receitafacil  #alimentofuncional #alimentacaoconsciente #paofuncional - #regrann
@Regranned from @leidegalhardo - Eita que vocês andam muito modestos ..economizando curtidinhas..ahh gosto tanto😊 Olha pra esse pãozinho lindo aqui..merece ou não um 💖 Pãozinho de canela pra tomar aquele cafezinho☕.. Vem que tem!!! #paesdaleide  Pão de canela 7 col de sopa de farelo de aveia 5 col de sopa de farelo de trigo 2 col de café de adoçante em pó 2 ovos 1 col de chá de fermento em pó 1/2 xic de chá de leite de côco 2 col de sopa de leite em pó desnatado 1 col de sopa de requeijão light 1 pitqada de sal 1 colher de chá cheia de canela em pó 1 col de chá de essência de baunilha Aqueça o forno a 180 graus. Use uma forma de silicone pequena, que dispensa a necessidade de untar, ou de alumínio untada e forrada com papel manteiga. Misture todos os ingredientes secos. Bata todos os ingredientes líquidos e una as duas misturas. Asse por 30min, em forno pré-aquecido 180 graus. Esse pãozinho tem uma massa mais densa, porém úmida. Rende 2 porções. #comidasaudavel  #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #ra  #nutricaoesportiva   #dicasfit  #receitafacil   #alimentofuncional  #alimentacaoconsciente  #paofuncional  - #regrann 
Oi gente!! Quem quer pãozinho de parmesão com alho? Vcs não imaginam o sabor desse pãozinho..super fofinho..macio..e a casa ficou impossível de gostosa..deu vontade de comer tudo!!! Mas...mesmo sendo lowcarb..não pode exagerar ehm!! Ele acompanha sopas, cremes, pastinhas e aquele molhinho da carne 😋 Coloquei o passo a passo pra vcs verem como faz..essa massa pode ser usada tbm pra fazer pizza. 
#paesdaleide
#happyhourdaleide
#leidelowcarb
@leidegalhardo

Ingredientes da massa:

1/2	 xicara de farinha de amêndoas
1/4	 de xícara de farinha de côco
2	colheres de chá de fermento em pó
1/2 colher de chá de alho em pó
1 e 1/2	 xícara de muçarela ralada (+-170g, escolha uma que não seja muito aguada)
5	colheres de sopa de manteiga derretida (+-70g)
1	ovo grande

Manteiga de alho com parmesão
3	colheres de sopa de manteiga derretida
2	colheres de sopa de parmesão ralado
1 colher de chá de alho esmagados ou a gosto
1/2	 colher de chá de salsinha picada fresca ou seca

Aqueça o forno a 180 graus e forre uma forma com papel manteiga ou tapetinho de silicone. Misture todos os ingredientes secos numa tigela e reserve. Numa panelinha pequena leve a muçarela para derreter em fogo baixo, mexa até vc conseguir uma bola com ela. Misture a manteiga derretida, o ovo e mexa em fogo baixo até formar um creme ( ainda vai ficar uns pedacinhos de queijo, sem problemas). Misture as farinhas e mexa em fogo baixo até a massa desgrudar da panela. Ponha no tapetinho de silicone e de uma leve sovadinha..só pra unir bem a massinha. Divida massa em 16 partes e  de formato nos pãezinhos, pincele a manteiga de alho por cima ( pouquinho só pra dar gostinho) . Nao ponha muito perto que espalha um pouquinho.  Asse por 10-15 minutos ou até dourar. Sirva com o restante da manteiga de alho. 
Manteiga de alho: misture todos os ingredientes numa tigelinha. 
#comidasaudavel #comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #ra
#nutricaoesportiva  #dicasfit
#lowcarbbrasil #lowcarb #lchf
#receitafacil  #alimentofuncional #alimentacaoconsciente #dietasemsofrer
Oi gente!! Quem quer pãozinho de parmesão com alho? Vcs não imaginam o sabor desse pãozinho..super fofinho..macio..e a casa ficou impossível de gostosa..deu vontade de comer tudo!!! Mas...mesmo sendo lowcarb..não pode exagerar ehm!! Ele acompanha sopas, cremes, pastinhas e aquele molhinho da carne 😋 Coloquei o passo a passo pra vcs verem como faz..essa massa pode ser usada tbm pra fazer pizza. #paesdaleide  #happyhourdaleide  #leidelowcarb  @leidegalhardo Ingredientes da massa: 1/2 xicara de farinha de amêndoas 1/4 de xícara de farinha de côco 2 colheres de chá de fermento em pó 1/2 colher de chá de alho em pó 1 e 1/2 xícara de muçarela ralada (+-170g, escolha uma que não seja muito aguada) 5 colheres de sopa de manteiga derretida (+-70g) 1 ovo grande Manteiga de alho com parmesão 3 colheres de sopa de manteiga derretida 2 colheres de sopa de parmesão ralado 1 colher de chá de alho esmagados ou a gosto 1/2 colher de chá de salsinha picada fresca ou seca Aqueça o forno a 180 graus e forre uma forma com papel manteiga ou tapetinho de silicone. Misture todos os ingredientes secos numa tigela e reserve. Numa panelinha pequena leve a muçarela para derreter em fogo baixo, mexa até vc conseguir uma bola com ela. Misture a manteiga derretida, o ovo e mexa em fogo baixo até formar um creme ( ainda vai ficar uns pedacinhos de queijo, sem problemas). Misture as farinhas e mexa em fogo baixo até a massa desgrudar da panela. Ponha no tapetinho de silicone e de uma leve sovadinha..só pra unir bem a massinha. Divida massa em 16 partes e  de formato nos pãezinhos, pincele a manteiga de alho por cima ( pouquinho só pra dar gostinho) . Nao ponha muito perto que espalha um pouquinho.  Asse por 10-15 minutos ou até dourar. Sirva com o restante da manteiga de alho. Manteiga de alho: misture todos os ingredientes numa tigelinha. #comidasaudavel  #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #ra  #nutricaoesportiva   #dicasfit  #lowcarbbrasil  #lowcarb  #lchf  #receitafacil   #alimentofuncional  #alimentacaoconsciente  #dietasemsofrer 
@Regrann from @leidegalhardo - Oi gente!! Quem quer pãozinho de parmesão com alho? Vcs não imaginam o sabor desse pãozinho..super fofinho..macio..e a casa ficou impossível de gostosa..deu vontade de comer tudo!!! Mas...mesmo sendo lowcarb..não pode exagerar ehm!! Ele acompanha sopas, cremes, pastinhas e aquele molhinho da carne 😋 Coloquei o passo a passo pra vcs verem como faz..essa massa pode ser usada tbm pra fazer pizza. 
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Ingredientes da massa:

1/2	 xicara de farinha de amêndoas
1/4	 de xícara de farinha de côco
2	colheres de chá de fermento em pó
1/2 colher de chá de alho em pó
1 e 1/2	 xícara de muçarela ralada (+-170g, escolha uma que não seja muito aguada)
5	colheres de sopa de manteiga derretida (+-70g)
1	ovo grande

Manteiga de alho com parmesão
3	colheres de sopa de manteiga derretida
2	colheres de sopa de parmesão ralado
1 colher de chá de alho esmagados ou a gosto
1/2	 colher de chá de salsinha picada fresca ou seca

Aqueça o forno a 180 graus e forre uma forma com papel manteiga ou tapetinho de silicone. Misture todos os ingredientes secos numa tigela e reserve. Numa panelinha pequena leve a muçarela para derreter em fogo baixo, mexa até vc conseguir uma bola com ela. Misture a manteiga derretida, o ovo e mexa em fogo baixo até formar um creme ( ainda vai ficar uns pedacinhos de queijo, sem problemas). Misture as farinhas e mexa em fogo baixo até a massa desgrudar da panela. Ponha no tapetinho de silicone e de uma leve sovadinha..só pra unir bem a massinha. Divida massa em 16 partes e  de formato nos pãezinhos, pincele a manteiga de alho por cima ( pouquinho só pra dar gostinho) . Nao ponha muito perto que espalha um pouquinho.  Asse por 10-15 minutos ou até dourar. Sirva com o restante da manteiga de alho. 
Manteiga de alho: misture todos os ingredientes numa tigelinha. 
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Oi gente!! Quem quer pãozinho de parmesão com alho? Vcs não imaginam o sabor desse pãozinho..super fofinho..macio..e a casa ficou impossível de gostosa..deu vontade de comer tudo!!! Mas...mesmo sendo lowcarb..não pode exagerar ehm!! Ele acompanha sopas, cremes, pastinhas e aquele molhinho da carne 😋 Coloquei o passo a passo pra vcs verem como faz..essa massa pode ser usada tbm pra fazer pizza. 
#paesdaleide
#happyhourdaleide
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Ingredientes da massa:

1/2	 xicara de farinha de amêndoas
1/4	 de xícara de farinha de côco
2	colheres de chá de fermento em pó
1/2 colher de chá de alho em pó
1 e 1/2	 xícara de muçarela ralada (+-170g, escolha uma que não seja muito aguada)
5	colheres de sopa de manteiga derretida (+-70g)
1	ovo grande

Manteiga de alho com parmesão
3	colheres de sopa de manteiga derretida
2	colheres de sopa de parmesão ralado
1 colher de chá de alho esmagados ou a gosto
1/2	 colher de chá de salsinha picada fresca ou seca

Aqueça o forno a 180 graus e forre uma forma com papel manteiga ou tapetinho de silicone. Misture todos os ingredientes secos numa tigela e reserve. Numa panelinha pequena leve a muçarela para derreter em fogo baixo, mexa até vc conseguir uma bola com ela. Misture a manteiga derretida, o ovo e mexa em fogo baixo até formar um creme ( ainda vai ficar uns pedacinhos de queijo, sem problemas). Misture as farinhas e mexa em fogo baixo até a massa desgrudar da panela. Ponha no tapetinho de silicone e de uma leve sovadinha..só pra unir bem a massinha. Divida massa em 16 partes e  de formato nos pãezinhos, pincele a manteiga de alho por cima ( pouquinho só pra dar gostinho) . Nao ponha muito perto que espalha um pouquinho.  Asse por 10-15 minutos ou até dourar. Sirva com o restante da manteiga de alho. 
Manteiga de alho: misture todos os ingredientes numa tigelinha. 
#comidasaudavel #comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #ra
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Oi gente!! Quem quer pãozinho de parmesão com alho? Vcs não imaginam o sabor desse pãozinho..super fofinho..macio..e a casa ficou impossível de gostosa..deu vontade de comer tudo!!! Mas...mesmo sendo lowcarb..não pode exagerar ehm!! Ele acompanha sopas, cremes, pastinhas e aquele molhinho da carne 😋 Coloquei o passo a passo pra vcs verem como faz..essa massa pode ser usada tbm pra fazer pizza. #paesdaleide  #happyhourdaleide  #leidelowcarb  Ingredientes da massa: 1/2 xicara de farinha de amêndoas 1/4 de xícara de farinha de côco 2 colheres de chá de fermento em pó 1/2 colher de chá de alho em pó 1 e 1/2 xícara de muçarela ralada (+-170g, escolha uma que não seja muito aguada) 5 colheres de sopa de manteiga derretida (+-70g) 1 ovo grande Manteiga de alho com parmesão 3 colheres de sopa de manteiga derretida 2 colheres de sopa de parmesão ralado 1 colher de chá de alho esmagados ou a gosto 1/2 colher de chá de salsinha picada fresca ou seca Aqueça o forno a 180 graus e forre uma forma com papel manteiga ou tapetinho de silicone. Misture todos os ingredientes secos numa tigela e reserve. Numa panelinha pequena leve a muçarela para derreter em fogo baixo, mexa até vc conseguir uma bola com ela. Misture a manteiga derretida, o ovo e mexa em fogo baixo até formar um creme ( ainda vai ficar uns pedacinhos de queijo, sem problemas). Misture as farinhas e mexa em fogo baixo até a massa desgrudar da panela. Ponha no tapetinho de silicone e de uma leve sovadinha..só pra unir bem a massinha. Divida massa em 16 partes e  de formato nos pãezinhos, pincele a manteiga de alho por cima ( pouquinho só pra dar gostinho) . Nao ponha muito perto que espalha um pouquinho.  Asse por 10-15 minutos ou até dourar. Sirva com o restante da manteiga de alho. Manteiga de alho: misture todos os ingredientes numa tigelinha. #comidasaudavel  #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #ra  #nutricaoesportiva   #dicasfit  #lowcarbbrasil  #lowcarb  #lchf  #receitafacil   #alimentofuncional  #alimentacaoconsciente  #dietasemsofrer 
Pãozinho de farinha de côco 
Ingredientes:

60g de farinha de coco
10 gramas psyllium em fibras ( nao é o pó tem que ser de fibra)
1 colher de chá de bicarbonato de sódio
1 1/2 colher de chá de vinagre de maça
4 claras de ovos
1/2 xícara de água fervendo

Instructions

Misture todos os ingredientes secos, acrescente o vinagre e as claras ao mesmo tempo. Mexa bem para formar uma bola e vá juntando a água fervendo. Forme uma bola. Dívida em 4 ou mais. Quanto menor mais rápido assa. Coloque os pães na forma untada com óleo de côco. Jogue farinha de côco por cima. Asse por 40-45 minutos em forno pré aquecido 160 graus. Espere esfriar para comer. 
#comidasaudavel #comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #ra
#nutricaoesportiva  #dicasfit 
#receitafacil  #alimentofuncional #alimentacaoconsciente #dietasemsofrer #lowcarbbrasil #lowcarb
.
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#Repost @leidegalhardo (@get_repost)
・・・
Oi gente!!! ☃️❄️
O frio continua intenso por aqui e a gente faz o que?? Come..mas come saudável, equilibrado..um pãozinho em cada mão pra não cair😂😂
Hoje vai ter aqui no café da tarde esse pãozinho lindo, gostoso, cheiroso, macio...e lowcarb, de farinha de côco. Facinho de fazer.  Familia tá toda reunida aqui, amo quando estamos todos juntos. Já postei a receitinha aqui. Mas se quiserem posto aqui novamente. Ótimo domingo pra vcs. 😘
#paesdaleide #cozinhasurianica
Pãozinho de farinha de côco Ingredientes: 60g de farinha de coco 10 gramas psyllium em fibras ( nao é o pó tem que ser de fibra) 1 colher de chá de bicarbonato de sódio 1 1/2 colher de chá de vinagre de maça 4 claras de ovos 1/2 xícara de água fervendo Instructions Misture todos os ingredientes secos, acrescente o vinagre e as claras ao mesmo tempo. Mexa bem para formar uma bola e vá juntando a água fervendo. Forme uma bola. Dívida em 4 ou mais. Quanto menor mais rápido assa. Coloque os pães na forma untada com óleo de côco. Jogue farinha de côco por cima. Asse por 40-45 minutos em forno pré aquecido 160 graus. Espere esfriar para comer. #comidasaudavel  #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #ra  #nutricaoesportiva   #dicasfit  #receitafacil   #alimentofuncional  #alimentacaoconsciente  #dietasemsofrer  #lowcarbbrasil  #lowcarb  . . . . #Repost  @leidegalhardo (@get_repost) ・・・ Oi gente!!! ☃️❄️ O frio continua intenso por aqui e a gente faz o que?? Come..mas come saudável, equilibrado..um pãozinho em cada mão pra não cair😂😂 Hoje vai ter aqui no café da tarde esse pãozinho lindo, gostoso, cheiroso, macio...e lowcarb, de farinha de côco. Facinho de fazer. Familia tá toda reunida aqui, amo quando estamos todos juntos. Já postei a receitinha aqui. Mas se quiserem posto aqui novamente. Ótimo domingo pra vcs. 😘 #paesdaleide  #cozinhasurianica 
Ho..ho.ho..🎄🎅 cheguei trazendo esse presente pra vcs. 🎁
Chocotone lowcarb, com gosto, cheiro e tudo mais do tradicional. Não testei com nenhuma outra farinha, só sei que é sensacional!!! A receita original era com essência de panetone, eu substitui por casca ralada de laranja e limão. A forminha é de 1/2 quilo. Cubra com ganache ( chocolate com creme de leite fresco), ou com o que preferirem.  #receitasdenataldaleide 
#paesdaleide 
Chocotone lowcarb
#Repost @leidegalhardo
250 gramas de farinha de amêndoas
8 colheres de sopa de adoçante culinário ( ou 150 g de Xylitol)
6 ovos sem pele
2 colheres de sopa de fermento químico em pó
1 colher de chá de goma xantana
Raspas de 1 laranja 
Raspas de 1 limão
100 g de chocolate em barra picado ou em gotas 70% no mínimo
Ganache para cobrir
Castanhas 
Gotas de chocolate 
Bater  os ovos, acrescente o  fermento e a essência e bater mais um pouco, pode ser com garfo mesmo. Coloque a farinha misturada com a goma xantana.  Misture bem. Coloque o chocolate. Coloque em forma de 1/2 kg e leve em forno pré-aquecido quente 200 graus até crescer, quando crescer,  abaixe o forno para 160 graus e deixe por 20-30 minutos ( teste com palito, o meu demorou 45 minutos ). Cubra com chocolate depois de frio e castanhas. 
Ganache (cobertura de chocolate)
50 g de chocolate 70%
5 colheres de sopa de creme de leite ( se precisar use mais). Mistura e leva ao microondas para derreter 15 segundos, mexe, e deixa mais 15 seg. Se ficar muito grossa ponha mais creme de leite. O ponto vc que escolhe. Jogue por cima do Chocotone. 
#comidasaudavel #comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #ra
#nutricaoesportiva  #dicasfit
#lowcarbbrasil #lowcarb
#receitafacil  #alimentofuncional #alimentacaoconsciente #dietasemsofrer
Ho..ho.ho..🎄🎅 cheguei trazendo esse presente pra vcs. 🎁 Chocotone lowcarb, com gosto, cheiro e tudo mais do tradicional. Não testei com nenhuma outra farinha, só sei que é sensacional!!! A receita original era com essência de panetone, eu substitui por casca ralada de laranja e limão. A forminha é de 1/2 quilo. Cubra com ganache ( chocolate com creme de leite fresco), ou com o que preferirem. #receitasdenataldaleide  #paesdaleide  Chocotone lowcarb #Repost  @leidegalhardo 250 gramas de farinha de amêndoas 8 colheres de sopa de adoçante culinário ( ou 150 g de Xylitol) 6 ovos sem pele 2 colheres de sopa de fermento químico em pó 1 colher de chá de goma xantana Raspas de 1 laranja Raspas de 1 limão 100 g de chocolate em barra picado ou em gotas 70% no mínimo Ganache para cobrir Castanhas Gotas de chocolate Bater  os ovos, acrescente o  fermento e a essência e bater mais um pouco, pode ser com garfo mesmo. Coloque a farinha misturada com a goma xantana.  Misture bem. Coloque o chocolate. Coloque em forma de 1/2 kg e leve em forno pré-aquecido quente 200 graus até crescer, quando crescer,  abaixe o forno para 160 graus e deixe por 20-30 minutos ( teste com palito, o meu demorou 45 minutos ). Cubra com chocolate depois de frio e castanhas. Ganache (cobertura de chocolate) 50 g de chocolate 70% 5 colheres de sopa de creme de leite ( se precisar use mais). Mistura e leva ao microondas para derreter 15 segundos, mexe, e deixa mais 15 seg. Se ficar muito grossa ponha mais creme de leite. O ponto vc que escolhe. Jogue por cima do Chocotone. #comidasaudavel  #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #ra  #nutricaoesportiva   #dicasfit  #lowcarbbrasil  #lowcarb  #receitafacil   #alimentofuncional  #alimentacaoconsciente  #dietasemsofrer 
Começando dezembro com essa delícia de receita! 😋
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#Repost @leidegalhardo
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Ho..ho.ho..🎄🎅 cheguei trazendo esse presente pra vcs. 🎁
Chocotone lowcarb, com gosto, cheiro e tudo mais do tradicional. Não testei com nenhuma outra farinha, só sei que é sensacional!!! A receita original era com essência de panetone, eu substitui por casca ralada de laranja e limão. A forminha é de 1/2 quilo. Cubra com ganache ( chocolate com creme de leite fresco), ou com o que preferirem. #receitasdenataldaleide 
#paesdaleide
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Chocotone lowcarb
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250 gramas de farinha de amêndoas
8 colheres de sopa de adoçante culinário ( ou 150 g de Xylitol)
6 ovos sem pele
2 colheres de sopa de fermento químico em pó
1 colher de chá de goma xantana
Raspas de 1 laranja 
Raspas de 1 limão
100 g de chocolate em barra picado ou em gotas 70% no mínimo
Ganache para cobrir
Castanhas 
Gotas de chocolate
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Modo de Preparo
Bater  os ovos, acrescente o  fermento e a essência e bater mais um pouco, pode ser com garfo mesmo. Coloque a farinha misturada com a goma xantana.  Misture bem. Coloque o chocolate. Coloque em forma de 1/2 kg e leve em forno pré-aquecido quente 200 graus até crescer, quando crescer,  abaixe o forno para 160 graus e deixe por 20-30 minutos ( teste com palito, o meu demorou 45 minutos ). Cubra com chocolate depois de frio e castanhas. 
Ganache (cobertura de chocolate)
50 g de chocolate 70%
5 colheres de sopa de creme de leite ( se precisar use mais). Mistura e leva ao microondas para derreter 15 segundos, mexe, e deixa mais 15 seg. Se ficar muito grossa ponha mais creme de leite. O ponto vc que escolhe. Jogue por cima do Chocotone. ⠀
#comidasaudavel #comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar
Começando dezembro com essa delícia de receita! 😋 ⠀ #Repost  @leidegalhardo ⠀ Ho..ho.ho..🎄🎅 cheguei trazendo esse presente pra vcs. 🎁 Chocotone lowcarb, com gosto, cheiro e tudo mais do tradicional. Não testei com nenhuma outra farinha, só sei que é sensacional!!! A receita original era com essência de panetone, eu substitui por casca ralada de laranja e limão. A forminha é de 1/2 quilo. Cubra com ganache ( chocolate com creme de leite fresco), ou com o que preferirem. #receitasdenataldaleide  #paesdaleide  ⠀ Chocotone lowcarb ⠀ 250 gramas de farinha de amêndoas 8 colheres de sopa de adoçante culinário ( ou 150 g de Xylitol) 6 ovos sem pele 2 colheres de sopa de fermento químico em pó 1 colher de chá de goma xantana Raspas de 1 laranja Raspas de 1 limão 100 g de chocolate em barra picado ou em gotas 70% no mínimo Ganache para cobrir Castanhas Gotas de chocolate ⠀ Modo de Preparo Bater os ovos, acrescente o fermento e a essência e bater mais um pouco, pode ser com garfo mesmo. Coloque a farinha misturada com a goma xantana. Misture bem. Coloque o chocolate. Coloque em forma de 1/2 kg e leve em forno pré-aquecido quente 200 graus até crescer, quando crescer, abaixe o forno para 160 graus e deixe por 20-30 minutos ( teste com palito, o meu demorou 45 minutos ). Cubra com chocolate depois de frio e castanhas. Ganache (cobertura de chocolate) 50 g de chocolate 70% 5 colheres de sopa de creme de leite ( se precisar use mais). Mistura e leva ao microondas para derreter 15 segundos, mexe, e deixa mais 15 seg. Se ficar muito grossa ponha mais creme de leite. O ponto vc que escolhe. Jogue por cima do Chocotone. ⠀ #comidasaudavel  #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar 
@Regranned from @aprendendoasersaudavel2016 -  Creditos @leidegalhardo -  Ho..ho.ho..🎄🎅 cheguei trazendo esse presente pra vcs. 🎁
Chocotone lowcarb, com gosto, cheiro e tudo mais do tradicional. Não testei com nenhuma outra farinha, só sei que é sensacional!!! A receita original era com essência de panetone, eu substitui por casca ralada de laranja e limão. A forminha é de 1/2 quilo. Cubra com ganache ( chocolate com creme de leite fresco), ou com o que preferirem.  #receitasdenataldaleide 
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250 gramas de farinha de amêndoas
8 colheres de sopa de adoçante culinário ( ou 150 g de Xylitol)
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2 colheres de sopa de fermento químico em pó
1 colher de chá de goma xantana
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Raspas de 1 limão
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Ganache para cobrir
Castanhas 
Gotas de chocolate 
Bater  os ovos, acrescente o  fermento e a essência e bater mais um pouco, pode ser com garfo mesmo. Coloque a farinha misturada com a goma xantana.  Misture bem. Coloque o chocolate. Coloque em forma de 1/2 kg e leve em forno pré-aquecido quente 200 graus até crescer, quando crescer,  abaixe o forno para 160 graus e deixe por 20-30 minutos ( teste com palito, o meu demorou 45 minutos ). Cubra com chocolate depois de frio e castanhas. 
Ganache (cobertura de chocolate)
50 g de chocolate 70%
5 colheres de sopa de creme de leite ( se precisar use mais). Mistura e leva ao microondas para derreter 15 segundos, mexe, e deixa mais 15 seg. Se ficar muito grossa ponha mais creme de leite. O ponto vc que escolhe. Jogue por cima do Chocotone. 
#comidasaudavel #comidadeverdade  #receitadepanetonedechocolate
#receitasdenatal - #regrann
@Regranned from @aprendendoasersaudavel2016 - Creditos @leidegalhardo - Ho..ho.ho..🎄🎅 cheguei trazendo esse presente pra vcs. 🎁 Chocotone lowcarb, com gosto, cheiro e tudo mais do tradicional. Não testei com nenhuma outra farinha, só sei que é sensacional!!! A receita original era com essência de panetone, eu substitui por casca ralada de laranja e limão. A forminha é de 1/2 quilo. Cubra com ganache ( chocolate com creme de leite fresco), ou com o que preferirem. #receitasdenataldaleide  #paesdaleide  Chocotone lowcarb 250 gramas de farinha de amêndoas 8 colheres de sopa de adoçante culinário ( ou 150 g de Xylitol) 6 ovos sem pele 2 colheres de sopa de fermento químico em pó 1 colher de chá de goma xantana Raspas de 1 laranja Raspas de 1 limão 100 g de chocolate em barra picado ou em gotas 70% no mínimo Ganache para cobrir Castanhas Gotas de chocolate Bater  os ovos, acrescente o  fermento e a essência e bater mais um pouco, pode ser com garfo mesmo. Coloque a farinha misturada com a goma xantana.  Misture bem. Coloque o chocolate. Coloque em forma de 1/2 kg e leve em forno pré-aquecido quente 200 graus até crescer, quando crescer,  abaixe o forno para 160 graus e deixe por 20-30 minutos ( teste com palito, o meu demorou 45 minutos ). Cubra com chocolate depois de frio e castanhas. Ganache (cobertura de chocolate) 50 g de chocolate 70% 5 colheres de sopa de creme de leite ( se precisar use mais). Mistura e leva ao microondas para derreter 15 segundos, mexe, e deixa mais 15 seg. Se ficar muito grossa ponha mais creme de leite. O ponto vc que escolhe. Jogue por cima do Chocotone. #comidasaudavel  #comidadeverdade  #receitadepanetonedechocolate  #receitasdenatal  - #regrann 
Creditos @leidegalhardo -  Ho..ho.ho..🎄🎅 cheguei trazendo esse presente pra vcs. 🎁
Chocotone lowcarb, com gosto, cheiro e tudo mais do tradicional. Não testei com nenhuma outra farinha, só sei que é sensacional!!! A receita original era com essência de panetone, eu substitui por casca ralada de laranja e limão. A forminha é de 1/2 quilo. Cubra com ganache ( chocolate com creme de leite fresco), ou com o que preferirem.  #receitasdenataldaleide 
#paesdaleide 
Chocotone lowcarb

250 gramas de farinha de amêndoas
8 colheres de sopa de adoçante culinário ( ou 150 g de Xylitol)
6 ovos sem pele
2 colheres de sopa de fermento químico em pó
1 colher de chá de goma xantana
Raspas de 1 laranja 
Raspas de 1 limão
100 g de chocolate em barra picado ou em gotas 70% no mínimo
Ganache para cobrir
Castanhas 
Gotas de chocolate 
Bater  os ovos, acrescente o  fermento e a essência e bater mais um pouco, pode ser com garfo mesmo. Coloque a farinha misturada com a goma xantana.  Misture bem. Coloque o chocolate. Coloque em forma de 1/2 kg e leve em forno pré-aquecido quente 200 graus até crescer, quando crescer,  abaixe o forno para 160 graus e deixe por 20-30 minutos ( teste com palito, o meu demorou 45 minutos ). Cubra com chocolate depois de frio e castanhas. 
Ganache (cobertura de chocolate)
50 g de chocolate 70%
5 colheres de sopa de creme de leite ( se precisar use mais). Mistura e leva ao microondas para derreter 15 segundos, mexe, e deixa mais 15 seg. Se ficar muito grossa ponha mais creme de leite. O ponto vc que escolhe. Jogue por cima do Chocotone. 
#comidasaudavel #comidadeverdade  #receitadepanetonedechocolate
#receitasdenatal
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Eita que vocês andam muito modestos ..economizando curtidinhas..ahh gosto tanto😊
Olha pra esse pãozinho lindo  aqui..merece ou não um 💖
Pãozinho de canela pra tomar aquele  cafezinho☕.. Vem que tem!!! #paesdaleide

Pão de canela

7 col de sopa de farelo de aveia
5 col de sopa de farelo de trigo
2 col de café de adoçante em pó
2 ovos
1 col de chá de fermento em pó
1/2 xic de chá de leite de côco
2 col de sopa de leite em pó desnatado
1 col de sopa de requeijão light
1 pitqada de sal
1 colher de chá cheia de canela em pó
1 col de chá de essência de baunilha

Aqueça o forno a 180 graus.
Use uma forma de silicone pequena, que dispensa a necessidade de untar, ou de alumínio untada e forrada com papel manteiga.
Misture todos os ingredientes secos.
Bata todos os ingredientes líquidos e una as duas misturas.
Asse por 30min, em forno pré-aquecido 180 graus. Esse pãozinho tem uma massa mais densa, porém úmida. 
Rende 2 porções. 
#comidasaudavel #comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #ra
#nutricaoesportiva  #dicasfit
#receitafacil  #alimentofuncional #alimentacaoconsciente #paofuncional
Eita que vocês andam muito modestos ..economizando curtidinhas..ahh gosto tanto😊 Olha pra esse pãozinho lindo aqui..merece ou não um 💖 Pãozinho de canela pra tomar aquele cafezinho☕.. Vem que tem!!! #paesdaleide  Pão de canela 7 col de sopa de farelo de aveia 5 col de sopa de farelo de trigo 2 col de café de adoçante em pó 2 ovos 1 col de chá de fermento em pó 1/2 xic de chá de leite de côco 2 col de sopa de leite em pó desnatado 1 col de sopa de requeijão light 1 pitqada de sal 1 colher de chá cheia de canela em pó 1 col de chá de essência de baunilha Aqueça o forno a 180 graus. Use uma forma de silicone pequena, que dispensa a necessidade de untar, ou de alumínio untada e forrada com papel manteiga. Misture todos os ingredientes secos. Bata todos os ingredientes líquidos e una as duas misturas. Asse por 30min, em forno pré-aquecido 180 graus. Esse pãozinho tem uma massa mais densa, porém úmida. Rende 2 porções. #comidasaudavel  #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #ra  #nutricaoesportiva   #dicasfit  #receitafacil   #alimentofuncional  #alimentacaoconsciente  #paofuncional 
Ahhhhhh.....minha nossa senhora das lombriguinhas natalinas 🙄🙄 Que lindo 👏👏👏
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@Regrann from @leidegalhardo -  Ho..ho.ho..🎄🎅 cheguei trazendo esse presente pra vcs. 🎁
Chocotone lowcarb, com gosto, cheiro e tudo mais do tradicional. Não testei com nenhuma outra farinha, só sei que é sensacional!!! A receita original era com essência de panetone, eu substitui por casca ralada de laranja e limão. A forminha é de 1/2 quilo. Cubra com ganache ( chocolate com creme de leite fresco), ou com o que preferirem.  #receitasdenataldaleide 
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Chocotone lowcarb

250 gramas de farinha de amêndoas
8 colheres de sopa de adoçante culinário ( ou 150 g de Xylitol)
6 ovos sem pele
2 colheres de sopa de fermento químico em pó
1 colher de chá de goma xantana
Raspas de 1 laranja 
Raspas de 1 limão
100 g de chocolate em barra picado ou em gotas 70% no mínimo
Ganache para cobrir
Castanhas 
Gotas de chocolate 
Bater  os ovos, acrescente o  fermento e a essência e bater mais um pouco, pode ser com garfo mesmo. Coloque a farinha misturada com a goma xantana.  Misture bem. Coloque o chocolate. Coloque em forma de 1/2 kg e leve em forno pré-aquecido quente 200 graus até crescer, quando crescer,  abaixe o forno para 160 graus e deixe por 20-30 minutos ( teste com palito, o meu demorou 45 minutos ). Cubra com chocolate depois de frio e castanhas. 
Ganache (cobertura de chocolate)
50 g de chocolate 70%
5 colheres de sopa de creme de leite ( se precisar use mais). Mistura e leva ao microondas para derreter 15 segundos, mexe, e deixa mais 15 seg. Se ficar muito grossa ponha mais creme de leite. O ponto vc que escolhe. Jogue por cima do Chocotone. 
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Chocotone lowcarb

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8 colheres de sopa de adoçante culinário ( ou 150 g de Xylitol)
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Ganache para cobrir
Castanhas 
Gotas de chocolate 
Bater  os ovos, acrescente o  fermento e a essência e bater mais um pouco, pode ser com garfo mesmo. Coloque a farinha misturada com a goma xantana.  Misture bem. Coloque o chocolate. Coloque em forma de 1/2 kg e leve em forno pré-aquecido quente 200 graus até crescer, quando crescer,  abaixe o forno para 160 graus e deixe por 20-30 minutos ( teste com palito, o meu demorou 45 minutos ). Cubra com chocolate depois de frio e castanhas. 
Ganache (cobertura de chocolate)
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Pessoal, mais uma super receita da @leidegalhardo -  Ho..ho.ho..🎄🎅 cheguei trazendo esse presente pra vcs. 🎁
Chocotone lowcarb, com gosto, cheiro e tudo mais do tradicional. Não testei com nenhuma outra farinha, só sei que é sensacional!!! A receita original era com essência de panetone, eu substitui por casca ralada de laranja e limão. A forminha é de 1/2 quilo. Cubra com ganache ( chocolate com creme de leite fresco), ou com o que preferirem.  #receitasdenataldaleide 
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8 colheres de sopa de adoçante culinário ( ou 150 g de Xylitol)
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Ganache para cobrir
Castanhas 
Gotas de chocolate 
Bater  os ovos, acrescente o  fermento e a essência e bater mais um pouco, pode ser com garfo mesmo. Coloque a farinha misturada com a goma xantana.  Misture bem. Coloque o chocolate. Coloque em forma de 1/2 kg e leve em forno pré-aquecido quente 200 graus até crescer, quando crescer,  abaixe o forno para 160 graus e deixe por 20-30 minutos ( teste com palito, o meu demorou 45 minutos ). Cubra com chocolate depois de frio e castanhas. 
Ganache (cobertura de chocolate)
50 g de chocolate 70%
5 colheres de sopa de creme de leite ( se precisar use mais). Mistura e leva ao microondas para derreter 15 segundos, mexe, e deixa mais 15 seg. Se ficar muito grossa ponha mais creme de leite. O ponto vc que escolhe. Jogue por cima do Chocotone. 
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Hora do café quentinho com esse pão lowcarb, sem glúten e sem lactose mas cheio de sabor. Esse pão é muito macio,  porém mais denso. Eu não dispenso um pão a tarde, meu jantar é sempre tarde e esse pão sacia bem a fome até o jantar. Adoro com manteiga ghee e geleia. 💃🤗 Pão de amêndoas lowcarb

1 xicara medida de água morna
4 colheres de chá de fermento biológico seco.
2 colheres de sopa de mel ou  açúcar ( refinado, demerara, turbinado, mascavo,  não pode ser adoçante).
6 ovos
2 1/2 xícaras medidas de farinha de amêndoas ( qualquer oleaginosa)
10 colheres de sopa medida de pssyllium ( tem que usar).
2 colheres de chá de sal. 
Misture fermento, água e mel e deixe espumar por 5 minutos.
Bater bem os ovos na batedeira ou com fouet,  junte todos os secos e a mistura de fermento reservado. A massa fica pastosa, pesada. Modele com a mão untada com óleo, ou com espátula de silicone coloque em forma de pão untada com óleo de coco. Eu fiz uns cortes e salpique aveia e amêndoas por cima. Leve ao forno pré aquecido 180 g ( 350f) por 35-40 minutos. Eu sempre testo com o termômetro para pão, a temperatura interna é de 87-93 g c (190-200 g f). Fatie depois de frio e congele se desejar uma durabilidade maior. 
#healthlifestyle #healthfood #barrigachapada #52efit #nopainnogain #reeducaçãoalimentar #foco #determinada  #proteina #comidadeverdade #comidasaudavelegostosa #fastfoodfit #lowerbodyworkout #diva #naluta #facasuacomida  #imlovewithyourbody
#iminlovewiththeshapeofyou #semglutensemlactose #barrigatanquinhotequero #bumbumnanuca #metabolismorapido #diva👑 #divanaotreinadivaesculpe #lowcarb #saude #dicaboatemquesercompartilhada #xopancinha #paesdaleide
#Repost  @leidegalhardo (@get_repost) ・・・ Hora do café quentinho com esse pão lowcarb, sem glúten e sem lactose mas cheio de sabor. Esse pão é muito macio, porém mais denso. Eu não dispenso um pão a tarde, meu jantar é sempre tarde e esse pão sacia bem a fome até o jantar. Adoro com manteiga ghee e geleia. 💃🤗 Pão de amêndoas lowcarb 1 xicara medida de água morna 4 colheres de chá de fermento biológico seco. 2 colheres de sopa de mel ou  açúcar ( refinado, demerara, turbinado, mascavo,  não pode ser adoçante). 6 ovos 2 1/2 xícaras medidas de farinha de amêndoas ( qualquer oleaginosa) 10 colheres de sopa medida de pssyllium ( tem que usar). 2 colheres de chá de sal. Misture fermento, água e mel e deixe espumar por 5 minutos. Bater bem os ovos na batedeira ou com fouet, junte todos os secos e a mistura de fermento reservado. A massa fica pastosa, pesada. Modele com a mão untada com óleo, ou com espátula de silicone coloque em forma de pão untada com óleo de coco. Eu fiz uns cortes e salpique aveia e amêndoas por cima. Leve ao forno pré aquecido 180 g ( 350f) por 35-40 minutos. Eu sempre testo com o termômetro para pão, a temperatura interna é de 87-93 g c (190-200 g f). Fatie depois de frio e congele se desejar uma durabilidade maior. #healthlifestyle  #healthfood  #barrigachapada  #52efit  #nopainnogain  #reeducaçãoalimentar  #foco  #determinada   #proteina  #comidadeverdade  #comidasaudavelegostosa  #fastfoodfit  #lowerbodyworkout  #diva  #naluta  #facasuacomida   #imlovewithyourbody  #iminlovewiththeshapeofyou  #semglutensemlactose  #barrigatanquinhotequero  #bumbumnanuca  #metabolismorapido  #diva 👑 #divanaotreinadivaesculpe  #lowcarb  #saude  #dicaboatemquesercompartilhada  #xopancinha  #paesdaleide 
Oi gente!!! ☃️❄️
O frio continua intenso por aqui e a gente faz o que?? Come..mas come saudável, equilibrado..um pãozinho em cada mão pra não cair😂😂
Hoje vai ter aqui no café da tarde esse pãozinho lindo, gostoso, cheiroso, macio...e lowcarb, de farinha de côco. Facinho de fazer.  Familia tá toda reunida aqui, amo quando estamos todos juntos. Já postei a receitinha aqui. Mas se quiserem posto aqui novamente. Ótimo domingo pra vcs. 😘
#paesdaleide
#leidelowcarb

Pãozinho de farinha de côco 
60g de farinha de coco
10 gramas psyllium em fibras ( nao é o pó tem que ser de fibra)
1 colher de chá de bicarbonato de sódio
1 1/2 colher de chá de vinagre de maça
4 claras de ovos
1/2 xícara de água fervendo

Instructions

Misture todos os ingredientes secos, acrescente o vinagre e as claras ao mesmo tempo. Mexa bem para formar uma bola e vá juntando a água fervendo. Forme uma bola. Dívida em 4 ou mais. Quanto menor mais rápido assa. Coloque os pães na forma untada com óleo de côco. Jogue farinha de côco por cima. Asse por 40-45 minutos em forno pré aquecido 160 graus. Espere esfriar para comer. 
#comidasaudavel #comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #ra
#nutricaoesportiva  #dicasfit 
#receitafacil  #alimentofuncional #alimentacaoconsciente #dietasemsofrer #lowcarbbrasil #lowcarb
Oi gente!!! ☃️❄️ O frio continua intenso por aqui e a gente faz o que?? Come..mas come saudável, equilibrado..um pãozinho em cada mão pra não cair😂😂 Hoje vai ter aqui no café da tarde esse pãozinho lindo, gostoso, cheiroso, macio...e lowcarb, de farinha de côco. Facinho de fazer. Familia tá toda reunida aqui, amo quando estamos todos juntos. Já postei a receitinha aqui. Mas se quiserem posto aqui novamente. Ótimo domingo pra vcs. 😘 #paesdaleide  #leidelowcarb  Pãozinho de farinha de côco 60g de farinha de coco 10 gramas psyllium em fibras ( nao é o pó tem que ser de fibra) 1 colher de chá de bicarbonato de sódio 1 1/2 colher de chá de vinagre de maça 4 claras de ovos 1/2 xícara de água fervendo Instructions Misture todos os ingredientes secos, acrescente o vinagre e as claras ao mesmo tempo. Mexa bem para formar uma bola e vá juntando a água fervendo. Forme uma bola. Dívida em 4 ou mais. Quanto menor mais rápido assa. Coloque os pães na forma untada com óleo de côco. Jogue farinha de côco por cima. Asse por 40-45 minutos em forno pré aquecido 160 graus. Espere esfriar para comer. #comidasaudavel  #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #ra  #nutricaoesportiva   #dicasfit  #receitafacil   #alimentofuncional  #alimentacaoconsciente  #dietasemsofrer  #lowcarbbrasil  #lowcarb 
Quem disse que quem é intolerante ou não quer consumir  glutem  não pode comer pão com casca crocante e com sabor e com farinhas saudáveis. Pão de fermentação  natural sem glúten. O Kiko ( meu fermento sem glúten) está fortinho mesmo tendo ficado dormindo por muito tempo na geladeira. #paesdaleide

#comidasaudavel #comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #ra
#nutricaoesportiva  #dicasfit
 #plantaebicho 
#receitafacil  #alimentofuncional #alimentacaoconsciente #dietasemsofrer #30tododia #semgluten #levain #sourdough
Quem disse que quem é intolerante ou não quer consumir glutem não pode comer pão com casca crocante e com sabor e com farinhas saudáveis. Pão de fermentação natural sem glúten. O Kiko ( meu fermento sem glúten) está fortinho mesmo tendo ficado dormindo por muito tempo na geladeira. #paesdaleide  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #ra  #nutricaoesportiva   #dicasfit   #plantaebicho  #receitafacil   #alimentofuncional  #alimentacaoconsciente  #dietasemsofrer  #30tododia  #semgluten  #levain  #sourdough 
@Regranned from @leidegalhardo -  Bom dia todo mundo!! Quem quer pão de queijo??? Euuuu..tudo meu!!! 😂
Pão de queijo lowcarb de verdade..sem farinha, batata ou mágica. Só queijo e ovo. Só que não dá pra fazer e guardar..tem que comer na hora tá! Eu mudei a receita porque o queijo parmesão é muito forte e fica meio enjoativo. Mas se quiserem fazer pra testar façam. 
#paesdaleide

Pão de queijo lowcarb
100g de muçarela ralada ( usei 150g)
100g de parmesão ralado (usei 50g)
1 ovo

Mistura tudo com as mãos, e põe em forminhas de silicone ( tem que pôr, senão espalha tudo 😊). Asse em forno pré aquecido 180 graus por 15-20 minutos até ficarem bem corados. Quando saem do forno murcham um pouco.

#comidasaudavel #comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #ra
#nutricaoesportiva  #dicasfit
 #plantaebicho 
#receitafacil  #alimentofuncional #alimentacaoconsciente #dietasemsofrer #30tododia  #lowcarbbrasil #lchf #lowcarb
@Regranned from @leidegalhardo - Bom dia todo mundo!! Quem quer pão de queijo??? Euuuu..tudo meu!!! 😂 Pão de queijo lowcarb de verdade..sem farinha, batata ou mágica. Só queijo e ovo. Só que não dá pra fazer e guardar..tem que comer na hora tá! Eu mudei a receita porque o queijo parmesão é muito forte e fica meio enjoativo. Mas se quiserem fazer pra testar façam. #paesdaleide  Pão de queijo lowcarb 100g de muçarela ralada ( usei 150g) 100g de parmesão ralado (usei 50g) 1 ovo Mistura tudo com as mãos, e põe em forminhas de silicone ( tem que pôr, senão espalha tudo 😊). Asse em forno pré aquecido 180 graus por 15-20 minutos até ficarem bem corados. Quando saem do forno murcham um pouco. #comidasaudavel  #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #ra  #nutricaoesportiva   #dicasfit   #plantaebicho  #receitafacil   #alimentofuncional  #alimentacaoconsciente  #dietasemsofrer  #30tododia   #lowcarbbrasil  #lchf  #lowcarb 
Bom dia todo mundo!! Quem quer pão de queijo??? Euuuu..tudo meu!!! 😂
Pão de queijo lowcarb de verdade..sem farinha, batata ou mágica. Só queijo e ovo. Só que não dá pra fazer e guardar..tem que comer na hora tá! Eu mudei a receita porque o queijo parmesão é muito forte e fica meio enjoativo. Mas se quiserem fazer pra testar façam. 
#paesdaleide
#leidelowcarb

Pão de queijo lowcarb
100g de muçarela ralada ( usei 150g)
100g de parmesão ralado (usei 50g)
1 ovo

Mistura tudo com as mãos, e põe em forminhas de silicone ( tem que pôr, senão espalha tudo 😊). Asse em forno pré aquecido 180 graus por 15-20 minutos até ficarem bem corados. Quando saem do forno murcham um pouco.

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Bom dia todo mundo!! Quem quer pão de queijo??? Euuuu..tudo meu!!! 😂 Pão de queijo lowcarb de verdade..sem farinha, batata ou mágica. Só queijo e ovo. Só que não dá pra fazer e guardar..tem que comer na hora tá! Eu mudei a receita porque o queijo parmesão é muito forte e fica meio enjoativo. Mas se quiserem fazer pra testar façam. #paesdaleide  #leidelowcarb  Pão de queijo lowcarb 100g de muçarela ralada ( usei 150g) 100g de parmesão ralado (usei 50g) 1 ovo Mistura tudo com as mãos, e põe em forminhas de silicone ( tem que pôr, senão espalha tudo 😊). Asse em forno pré aquecido 180 graus por 15-20 minutos até ficarem bem corados. Quando saem do forno murcham um pouco. #comidasaudavel  #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #ra  #nutricaoesportiva   #dicasfit   #plantaebicho  #receitafacil   #alimentofuncional  #alimentacaoconsciente  #dietasemsofrer  #30tododia   #lowcarbbrasil  #lchf  #lowcarb 
regram @leidegalhardo
Oi gente😘..bom dia!! Madruguei aqui 5 da matina ..eita que filho faz a gente fazer cada coisa né! Mas eu com esse super pão de farinhas de castanha com sementes que vi na minha amiga @vivendo_reeducando_emagrecendo  vou ter forças nessa segunda feira.👩‍🍳🌸🤞 3vos
3 colheres de sopa de creme de leite fresco
50 gramas de parmesão ralado de preferência ralado na hora ( ou outro bem curado)
1 xícara de farinha de castanhas misturadas (usei macadamias, pistachios e amêndoas)
1 colher de sobremesa rasa de psyllium ( fibra natural que deixe a massa mais mais fofa, pode fazer sem)
Sal
1 colher de sobremesa de fermento químico

Bater ovos, creme de leite e parmesão no Mixer. Acrescente o restante dos ingredientes, menos o fermento,  batendo bem. Misture o fermento. Coloque em forma untada com óleo de côco e ponha, queijo ralado e sementes, ou deixe sem nada. Asse em forno médio pré-aquecido 180 graus por 25-30 minutos ou até ficar dourado. 
#comidasaudavel #comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #ra
#nutricaoesportiva #ervasfrescas #dicasfit
#equilibrio #diversidade #plantaebicho 
#receitafacil  #nutricaocomamor #alimentofuncional #alimentacaoconsciente #dietasemsofrer #chatadegostosa #estilodevida #30tododia #umamordereceita #lchf #lowcarbbrasil #paesdaleide
regram @leidegalhardo Oi gente😘..bom dia!! Madruguei aqui 5 da matina ..eita que filho faz a gente fazer cada coisa né! Mas eu com esse super pão de farinhas de castanha com sementes que vi na minha amiga @vivendo_reeducando_emagrecendo vou ter forças nessa segunda feira.👩‍🍳🌸🤞 3vos 3 colheres de sopa de creme de leite fresco 50 gramas de parmesão ralado de preferência ralado na hora ( ou outro bem curado) 1 xícara de farinha de castanhas misturadas (usei macadamias, pistachios e amêndoas) 1 colher de sobremesa rasa de psyllium ( fibra natural que deixe a massa mais mais fofa, pode fazer sem) Sal 1 colher de sobremesa de fermento químico Bater ovos, creme de leite e parmesão no Mixer. Acrescente o restante dos ingredientes, menos o fermento,  batendo bem. Misture o fermento. Coloque em forma untada com óleo de côco e ponha, queijo ralado e sementes, ou deixe sem nada. Asse em forno médio pré-aquecido 180 graus por 25-30 minutos ou até ficar dourado. #comidasaudavel  #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #ra  #nutricaoesportiva  #ervasfrescas  #dicasfit  #equilibrio  #diversidade  #plantaebicho  #receitafacil   #nutricaocomamor  #alimentofuncional  #alimentacaoconsciente  #dietasemsofrer  #chatadegostosa  #estilodevida  #30tododia  #umamordereceita  #lchf  #lowcarbbrasil  #paesdaleide 
Repassando. Hummmmmm. #Repost @leidegalhardo (@get_repost)
・・・
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1 colher de sobremesa rasa de psyllium ( fibra natural que deixe a massa mais mais fofa, pode fazer sem)
Sal
1 colher de sobremesa de fermento químico

Bater ovos, creme de leite e parmesão no Mixer. Acrescente o restante dos ingredientes, menos o fermento,  batendo bem. Misture o fermento. Coloque em forma untada com óleo de côco e ponha, queijo ralado e sementes, ou deixe sem nada. Asse em forno médio pré-aquecido 180 graus por 25-30 minutos ou até ficar dourado. 
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Receita: @leidegalhardo 🍳🌺 🌺Pãozinho de quinoa🌺 
6 colheres de sopa de leite em pó ou leite em pó de arroz
1 ovo grande sem pele
1 colher de sopa de flocos de quinoa
1 colher de café de fermento químico
Sementes para por em cima
Sal a gosto

Bater o ovo até espumar, junte o restante dos ingredientes e coloque em forminhas de silicone. Asse 10-12 minutos. Consuma quentinhos, logo que assados.

#comidasaudavel #comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #ra
#nutricaoesportiva #ervasfrescas #dicasfit
#equilibrio #diversidade #plantaebicho 
#receitafacil #friendsnalinha #nutricaocomamor #alimentofuncional #food #alimentacaoconsciente #dietasemsofrer #chatadegostosa #estilodevida #30tododia #umamordereceita #paesdaleide
Receita: @leidegalhardo 🍳🌺 🌺Pãozinho de quinoa🌺 6 colheres de sopa de leite em pó ou leite em pó de arroz 1 ovo grande sem pele 1 colher de sopa de flocos de quinoa 1 colher de café de fermento químico Sementes para por em cima Sal a gosto Bater o ovo até espumar, junte o restante dos ingredientes e coloque em forminhas de silicone. Asse 10-12 minutos. Consuma quentinhos, logo que assados. #comidasaudavel  #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #ra  #nutricaoesportiva  #ervasfrescas  #dicasfit  #equilibrio  #diversidade  #plantaebicho  #receitafacil  #friendsnalinha  #nutricaocomamor  #alimentofuncional  #food  #alimentacaoconsciente  #dietasemsofrer  #chatadegostosa  #estilodevida  #30tododia  #umamordereceita  #paesdaleide 
Essa foi umas das primeiras receitas que fiz quando iniciei na panificação artesanal. Esse ainda era de fermento biológico. Um excelente pão pra iniciantes. ( Veja as panelas que uso na foto seguinte). #paodepaneladaleide

Pão rústico de panela

3 xícaras de farinha de trigo integral ou 1 xicara de farinha integral + 2 xícaras de farinha de trigo branca comum ou tudo farinha de trigo comum**
1/2 colher de chá de fermento sêco de pão ( crescimento rápido)
1 1/2 colher de chá de sal
1 1/2 xícara de chá de água morna( mornaaaa, senão mata o fermento) mineral sem gás

Misturar tudo numa tigela na noite anterior,  cubra com plástico filme e toalha e deixar sobre a pia durante a noite ( 12-18 horas sem mexer). A massa é mole, grudenta.  Verifique se cresceu, dobrou de tamanho, senão deixar mais tempo. ( Pode ficar até 24 horas sem problemas). Ponha o forno para esquentar a 230 graus ou o mais quente que vc tiver, após 10 minutos ponha uma panela de ferro com tampa e tudo dentro do forno e deixe lá por 30 minutos. Enquanto isso coloque a massa na pia enfarinhada, massa meleca!! E molde mais ou menos com as mãos, não é para sovar, uma bola. Deixe crescer por 30 minutos enfarinhada  por cima e coberta com plastico sobre papel manteiga. Retire a panela do forno ( cuidado estará super quente), ponha a massa com papel e tudo dentro ( pode por sementes, aveia por cima) tampe a panela  e volte para o forno. Asse por 30 minutos, retire a tampa e asse por mais 15 minutos. Retire a panela do forno com cuidado, espere 10 minutos, retire o pão da panela e ponha sobre a grade para esfriar. Do corte depois de frio se resistir😂😂
**O pão feito com a farinha de trigo  integral fica um pouco mais denso

#comidasaudavel #comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #ra
#nutricaoesportiva #dicasfit
#equilibrio #plantaebicho 
#receitafacil #nutricaocomamor #alimentofuncional #food #alimentacaoconsciente #dietasemsofrer #estilodevida #30tododia #umamordereceita #paesdaleide #paorustico
Essa foi umas das primeiras receitas que fiz quando iniciei na panificação artesanal. Esse ainda era de fermento biológico. Um excelente pão pra iniciantes. ( Veja as panelas que uso na foto seguinte). #paodepaneladaleide  Pão rústico de panela 3 xícaras de farinha de trigo integral ou 1 xicara de farinha integral + 2 xícaras de farinha de trigo branca comum ou tudo farinha de trigo comum** 1/2 colher de chá de fermento sêco de pão ( crescimento rápido) 1 1/2 colher de chá de sal 1 1/2 xícara de chá de água morna( mornaaaa, senão mata o fermento) mineral sem gás Misturar tudo numa tigela na noite anterior,  cubra com plástico filme e toalha e deixar sobre a pia durante a noite ( 12-18 horas sem mexer). A massa é mole, grudenta.  Verifique se cresceu, dobrou de tamanho, senão deixar mais tempo. ( Pode ficar até 24 horas sem problemas). Ponha o forno para esquentar a 230 graus ou o mais quente que vc tiver, após 10 minutos ponha uma panela de ferro com tampa e tudo dentro do forno e deixe lá por 30 minutos. Enquanto isso coloque a massa na pia enfarinhada, massa meleca!! E molde mais ou menos com as mãos, não é para sovar, uma bola. Deixe crescer por 30 minutos enfarinhada por cima e coberta com plastico sobre papel manteiga. Retire a panela do forno ( cuidado estará super quente), ponha a massa com papel e tudo dentro ( pode por sementes, aveia por cima) tampe a panela  e volte para o forno. Asse por 30 minutos, retire a tampa e asse por mais 15 minutos. Retire a panela do forno com cuidado, espere 10 minutos, retire o pão da panela e ponha sobre a grade para esfriar. Do corte depois de frio se resistir😂😂 **O pão feito com a farinha de trigo  integral fica um pouco mais denso #comidasaudavel  #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #ra  #nutricaoesportiva  #dicasfit  #equilibrio  #plantaebicho  #receitafacil  #nutricaocomamor  #alimentofuncional  #food  #alimentacaoconsciente  #dietasemsofrer  #estilodevida  #30tododia  #umamordereceita  #paesdaleide  #paorustico 
Bom dia todo mundo!!!😘
Se alguém tiver café☕ quentinho aí me chama que eu levo os pãezinhos de quinoa...estão quentinhos..lembrando que na #paesdaleide você encontra  todas as receitas dos meus pães 👩‍🍳🌺 🌺Pãozinho de quinoa🌺 
6 colheres de sopa de leite em pó ou leite em pó de arroz
1 ovo grande sem pele
1 colher de sopa de flocos de quinoa
1 colher de café de fermento químico
Sementes para por em cima
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Bater o ovo até espumar, junte o restante dos ingredientes e coloque em forminhas de silicone. Asse 10-12 minutos. Consuma quentinhos, logo que assados.

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Bom dia todo mundo!!!😘 Se alguém tiver café☕ quentinho aí me chama que eu levo os pãezinhos de quinoa...estão quentinhos..lembrando que na #paesdaleide  você encontra todas as receitas dos meus pães 👩‍🍳🌺 🌺Pãozinho de quinoa🌺 6 colheres de sopa de leite em pó ou leite em pó de arroz 1 ovo grande sem pele 1 colher de sopa de flocos de quinoa 1 colher de café de fermento químico Sementes para por em cima Sal a gosto Bater o ovo até espumar, junte o restante dos ingredientes e coloque em forminhas de silicone. Asse 10-12 minutos. Consuma quentinhos, logo que assados. #comidasaudavel  #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #ra  #nutricaoesportiva  #ervasfrescas  #dicasfit  #equilibrio  #diversidade  #plantaebicho  #receitafacil  #friendsnalinha  #nutricaocomamor  #alimentofuncional  #food  #alimentacaoconsciente  #dietasemsofrer  #chatadegostosa  #estilodevida  #30tododia  #umamordereceita  #paesdaleide 
E agora tapete vermelho por favor!!! A receita mais esperada..Samoas.👩‍🍳 #paesdaleide

Samoas lowcarb

1/2 xícara + 2 colheres de sopa de farinha de côco
6 colheres de sopa de adoçante 
2 colheres de sopa de Whey protein ( pode ser substituído por 2 colheres de claras em pó, não pode deixar sem)
1 1/2 colher de fermento químico
1/4 colher de chá de sal
5 ovos grandes
1/4 de xícara de óleo de coco líquido
1/2 copo de leite de amêndoas, água ou leite de coco 
1/2 com colher de chá de baunilha 
Cocadinha:
3/4 de xícara de côco ralado sem açúcar
3 colheres de sopa de manteiga ghee ( ou normal)
5 colheres de sopa de adoçante
1 colher de sopa de açúcar de coco ( se não tiver acrescente mais uma de adoçante)
1/3 de xícara de creme de leite fresco
1/4 colher de chá de goma xantana
Pitada de sal

Calda de chocolate
1/2 xícara de chocolate 100% em gotas, ou barra
1/2 colher de sopa de óleo de côco

Aqueça o forno em 160-180 graus. Unte a forma de dunuts (ou muffin 😊).
Misture todos os secos e acrescente os líquidos em temperatura ambiente até ficar lisa. Preencha as forminhas até 2/3. Asse por 15 minutos aproximadamente, até ficar ligeiramente dourados. Retire do forno, espere esfriar 5 minutos e vire sobre uma grade. 
Cocadinha: tostar o coco até ficar bem dourado. Ferver a manteiga, açúcares por 3-5 minutos, retire do fogo,  misture o creme de leite ( cuidado vai espumar) e polvilhe a xantana e bata bem. Misture o coco. Deixe ficar frio para usar. 
Calda: derreter no microondas e usar sobre as samoas para decorar.

Passar a cocada sobre as samoas, jogar côco queimado por cima e decorar com a calda de chocolate. Guarde em container fechado depois de frio. Rende 10-12 samoas.

#comidasaudavel #comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #ra
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E agora tapete vermelho por favor!!! A receita mais esperada..Samoas.👩‍🍳 #paesdaleide  Samoas lowcarb 1/2 xícara + 2 colheres de sopa de farinha de côco 6 colheres de sopa de adoçante 2 colheres de sopa de Whey protein ( pode ser substituído por 2 colheres de claras em pó, não pode deixar sem) 1 1/2 colher de fermento químico 1/4 colher de chá de sal 5 ovos grandes 1/4 de xícara de óleo de coco líquido 1/2 copo de leite de amêndoas, água ou leite de coco 1/2 com colher de chá de baunilha Cocadinha: 3/4 de xícara de côco ralado sem açúcar 3 colheres de sopa de manteiga ghee ( ou normal) 5 colheres de sopa de adoçante 1 colher de sopa de açúcar de coco ( se não tiver acrescente mais uma de adoçante) 1/3 de xícara de creme de leite fresco 1/4 colher de chá de goma xantana Pitada de sal Calda de chocolate 1/2 xícara de chocolate 100% em gotas, ou barra 1/2 colher de sopa de óleo de côco Aqueça o forno em 160-180 graus. Unte a forma de dunuts (ou muffin 😊). Misture todos os secos e acrescente os líquidos em temperatura ambiente até ficar lisa. Preencha as forminhas até 2/3. Asse por 15 minutos aproximadamente, até ficar ligeiramente dourados. Retire do forno, espere esfriar 5 minutos e vire sobre uma grade. Cocadinha: tostar o coco até ficar bem dourado. Ferver a manteiga, açúcares por 3-5 minutos, retire do fogo,  misture o creme de leite ( cuidado vai espumar) e polvilhe a xantana e bata bem. Misture o coco. Deixe ficar frio para usar. Calda: derreter no microondas e usar sobre as samoas para decorar. Passar a cocada sobre as samoas, jogar côco queimado por cima e decorar com a calda de chocolate. Guarde em container fechado depois de frio. Rende 10-12 samoas. #comidasaudavel  #comidadeverdade  #culinariasaudavel  #culinariafuncional  #alimentacaonatural  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #ra  #nutricaoesportiva  #ervasfrescas  #dicasfit  #equilibrio  #diversidade  #plantaebicho  #receitafacil  #friendsnalinha  #nutricaocomamor  #alimentofuncional  #food  #umamordereceita  #alimentacaoconsciente  #dietasemsofrer  #chatadegostosa  #estilodevida  #30tododia  #samoas  #dunuts  # lowcarbbrasil #icfh  #lowcarb 
Hoje levantei com vontade de café☕& pão🍞acho que é saudades do meu paizinho que sempre gostou de "café dereito" que sempre tinha que ter pão. 
Mas esse é lowcarb👍de farinhas funcionais, receita super especial da minha amiga @copilowcarb💖 Super macio, saboroso e claro como tudo aqui fácil e rápido de fazer. 
#paesdaleide
#leidelowcarb

Bater no liquidificador:
6 ovos sem pele ( já esncinei a tirar)
6 colheres de creme de leite fresco( pode ser de lata)
6 colheres de sopa de água
1 xícara de farinha de amêndoas
1 xícara de farinha de linhaça ( usei dourada)
100 gramas de queijo parmesão ralado
1 colher de sopa de fermento químico ( de bolo)

Coloque em forma de pão untada e leve ao forno preaquecido 180graus por 25-30 minutos ( faça o teste do palito). Pode congelar fatiado.  #treino #academia #musculacao #saude #corpoemforma #emagreceraos50 #emagrecer #cafecompao  #motivacao #lowcarbbrasil #corpoemconstruçao #vidasaudavel #motivacao #comidadeverdade #reeducaçaoalimentar  #umamordereceita #jejum #cafedamanha #paolowcarb #receitalowcarb #ichf #lowcarb
Hoje levantei com vontade de café☕& pão🍞acho que é saudades do meu paizinho que sempre gostou de "café dereito" que sempre tinha que ter pão. Mas esse é lowcarb👍de farinhas funcionais, receita super especial da minha amiga @copilowcarb💖 Super macio, saboroso e claro como tudo aqui fácil e rápido de fazer. #paesdaleide  #leidelowcarb  Bater no liquidificador: 6 ovos sem pele ( já esncinei a tirar) 6 colheres de creme de leite fresco( pode ser de lata) 6 colheres de sopa de água 1 xícara de farinha de amêndoas 1 xícara de farinha de linhaça ( usei dourada) 100 gramas de queijo parmesão ralado 1 colher de sopa de fermento químico ( de bolo) Coloque em forma de pão untada e leve ao forno preaquecido 180graus por 25-30 minutos ( faça o teste do palito). Pode congelar fatiado.  #treino  #academia  #musculacao  #saude  #corpoemforma  #emagreceraos50  #emagrecer  #cafecompao  #motivacao  #lowcarbbrasil  #corpoemconstruçao  #vidasaudavel  #motivacao  #comidadeverdade  #reeducaçaoalimentar   #umamordereceita  #jejum  #cafedamanha  #paolowcarb  #receitalowcarb  #ichf  #lowcarb 
E a alma pediu pão na chapa. Meu pãozinho deuso que não enjoo nunca,  tostado com ghee. Vem quarta-feira, estou pronta.
#paesdaleide

Pão na chapa

2 ovos
2 colheres cheias de farinha de amêndoas ( qualquer oleaginosa ou aveia).
2 colheres de sopa rasas de farinha de linhaça ( amaranto, feijão branco, psyllium ou farinha de aveia).
1 colher de café de fermento químico
1 colher de chá de ricota, requeijao ou iogurte.

Mistura tudo, leva na frigideira antiaderente ( esse fiz na redonda) fogo baixo com tampa. Quando ficar seco por cima, vire e deixe mais 2-3 minutos. Abrir o pão, passar manteiga e tostar na chapa. 
#healthlifestyle #healthfood #barrigachapada #52efit #nopainnogain #reeducaçãoalimentar #foco #determinada  #proteina #comidadeverdade #comidasaudavelegostosa #fastfoodfit #lowerbodyworkout #diva #naluta #facasuacomida  #imlovewithyourbody
#iminlovewiththeshapeofyou #sempreguica #barrigatanquinhotequero #bumbumnanuca #metabolismorapido #diva👑 #divanaotreinadivaesculpe #semgluten #lowcarb #dicaboatemquesercompartilhada #economia
E a alma pediu pão na chapa. Meu pãozinho deuso que não enjoo nunca, tostado com ghee. Vem quarta-feira, estou pronta. #paesdaleide  Pão na chapa 2 ovos 2 colheres cheias de farinha de amêndoas ( qualquer oleaginosa ou aveia). 2 colheres de sopa rasas de farinha de linhaça ( amaranto, feijão branco, psyllium ou farinha de aveia). 1 colher de café de fermento químico 1 colher de chá de ricota, requeijao ou iogurte. Mistura tudo, leva na frigideira antiaderente ( esse fiz na redonda) fogo baixo com tampa. Quando ficar seco por cima, vire e deixe mais 2-3 minutos. Abrir o pão, passar manteiga e tostar na chapa. #healthlifestyle  #healthfood  #barrigachapada  #52efit  #nopainnogain  #reeducaçãoalimentar  #foco  #determinada   #proteina  #comidadeverdade  #comidasaudavelegostosa  #fastfoodfit  #lowerbodyworkout  #diva  #naluta  #facasuacomida   #imlovewithyourbody  #iminlovewiththeshapeofyou  #sempreguica  #barrigatanquinhotequero  #bumbumnanuca  #metabolismorapido  #diva 👑 #divanaotreinadivaesculpe  #semgluten  #lowcarb  #dicaboatemquesercompartilhada  #economia