an online Instagram web viewer

#onlinedanismanlik medias

Photos

Bugün sahur önerileri için kakaolu pankekler var. 💕 İçerdiği yulaf sayesinde uzun süre tok tutan bu pankeklerin tarifini sizin için aşağıya yazıyorum 👇🏻 hemen deneyin derim 😋🤗
2 yemek kaşığı yulaf unu
1 yumurta
3 yemek kaşığı süt
1 tatlı kaşığı tarçın 
1 tatlı kaşığı kakao 
Malzemeleri karıştırıp fırça ile yağladığımız tavada pişiriyoruz ve hazııır 💁🏼‍♀️ ☺️
Bugün sahur önerileri için kakaolu pankekler var. 💕 İçerdiği yulaf sayesinde uzun süre tok tutan bu pankeklerin tarifini sizin için aşağıya yazıyorum 👇🏻 hemen deneyin derim 😋🤗 2 yemek kaşığı yulaf unu 1 yumurta 3 yemek kaşığı süt 1 tatlı kaşığı tarçın 1 tatlı kaşığı kakao Malzemeleri karıştırıp fırça ile yağladığımız tavada pişiriyoruz ve hazııır 💁🏼‍♀️ ☺️
Bugün iftar sonrası tatlı önerilerine en beğenilen truffle tarifimle geldim 💁🏼‍♀️ 😋
15 gram bitter çikolata 
2 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı 
1 tatlı kaşığı tarçın
4 yemek kaşığı hindistan cevizi 
1 su bardağı yulaf
1 tatlı kaşığı pekmez 
2 yemek kaşığı süt
1 çay kaşığı vanilya 
Tavada sütü, çikolatayı, hindistan cevizi yağını ve tarçını karıştırıp kaynatıyoruz. Diğer malzemeleri ekliyoruz. Buzdolabında beklettikten sonra ikram için hazır 🤗
Bugün iftar sonrası tatlı önerilerine en beğenilen truffle tarifimle geldim 💁🏼‍♀️ 😋 15 gram bitter çikolata 2 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı 1 tatlı kaşığı tarçın 4 yemek kaşığı hindistan cevizi 1 su bardağı yulaf 1 tatlı kaşığı pekmez 2 yemek kaşığı süt 1 çay kaşığı vanilya Tavada sütü, çikolatayı, hindistan cevizi yağını ve tarçını karıştırıp kaynatıyoruz. Diğer malzemeleri ekliyoruz. Buzdolabında beklettikten sonra ikram için hazır 🤗
Bizler için sahur vakti ⏰ sahur önerileri için bugün tavsiyem uzun süreli tokluk sağlaması açısından protein kaynağı olan peynir ve yumurtayı birlikte tüketmek🤗
Bizler için sahur vakti ⏰ sahur önerileri için bugün tavsiyem uzun süreli tokluk sağlaması açısından protein kaynağı olan peynir ve yumurtayı birlikte tüketmek🤗
Sevgili müdür yardımcımız Neşe Hocam ile masa başında çalışmasına rağmen 3 ayda 10 kiloyu geride bıraktık.👏👏👏Gençleştik😍😍 Artık dahaa zindeyiz dahaa özgürüz ❤️ Yolumuza devam ediyoruuuz 👣 Kadının fendi bir kez daha fazla kiloları yendii💪
------------------------------------------------------------------------- Online Diyet Danışmanlığı için direkt mesaj kutusundan📲 ya da mail adresimizden📩 iletişime geçiniz 💕
-------------------------------------------------------------------------
#diyet 👌 #diyetteyim 💁  #diyetteyiz ⚖️ #onlinediyetisyen 📲 #onlinedanismanlik 📞 #diyetisyen 👸 #gercekdiyetisyen 🎓 #bursadiyetisyen #izmirdiyetisyen #izmirdiyet #bursadiyet #diyetidiyetisyenyazar 🖊️📃 #izmir #istanbul #bursa #health #saglikliyasam 🥑🍉🍇🍍 #birliktebasaralim 👭👫 #istedigimizbedeneyolculuk 💃🕺💪
Sevgili müdür yardımcımız Neşe Hocam ile masa başında çalışmasına rağmen 3 ayda 10 kiloyu geride bıraktık.👏👏👏Gençleştik😍😍 Artık dahaa zindeyiz dahaa özgürüz ❤️ Yolumuza devam ediyoruuuz 👣 Kadının fendi bir kez daha fazla kiloları yendii💪 ------------------------------------------------------------------------- Online Diyet Danışmanlığı için direkt mesaj kutusundan📲 ya da mail adresimizden📩 iletişime geçiniz 💕 ------------------------------------------------------------------------- #diyet  👌 #diyetteyim  💁 #diyetteyiz  ⚖️ #onlinediyetisyen  📲 #onlinedanismanlik  📞 #diyetisyen  👸 #gercekdiyetisyen  🎓 #bursadiyetisyen  #izmirdiyetisyen  #izmirdiyet  #bursadiyet  #diyetidiyetisyenyazar  🖊️📃 #izmir  #istanbul  #bursa  #health  #saglikliyasam  🥑🍉🍇🍍 #birliktebasaralim  👭👫 #istedigimizbedeneyolculuk  💃🕺💪
Kahvaltı salatası en sevdiğim çeşitlerden biri olduğu için sahurlarda vazgeçilmezim 💕 yanına doyuruculuğu arttıran omlet ve tam tahıllı ekmek 🍞 olmazsa olmazım 🍳 hafif ama uzun süre tokluk sağlayan bir öğün elde ettim denemenizi öneririm 🤗
Kahvaltı salatası en sevdiğim çeşitlerden biri olduğu için sahurlarda vazgeçilmezim 💕 yanına doyuruculuğu arttıran omlet ve tam tahıllı ekmek 🍞 olmazsa olmazım 🍳 hafif ama uzun süre tokluk sağlayan bir öğün elde ettim denemenizi öneririm 🤗
İftar önerileri ile herkese merhaba 🙋🏼‍♀️
İftara yakın tüm oruçlular ortak sorusu ne yemeliyim 😅 Ramazan’da kilo almamak için iftarda sağlıklı ve hafif beslenmeyi öneririm. 5 10 dk bile olsa ara vermek kan şekeri dengesi açısından en önemli noktalardan biri 
1 bardak ılık su 
1 hurma veya 1 kuru kayısı 
1 ceviz veya 5 adet tuzsuz badem 
1 kepçe kremasız çorba 🥣 (15 dakika ara)
5 yemek kaşığı kurubaklagil yemeği (mercimekli bulgur pilavı) 
Yağsız bol salata 🥗 
3 yemekler kaşığı yoğurt veya 1 su bardağı ayran 
Miktarlar kişiden kişiye değişiklik gösterebileceği gibi çeşitler de değiştirilebilir. Hafif bir iftar için örnek menüleri sizlerle paylaşmaya devam edeceğim 🤗 benim günlük iftar menüm bu şekilde kararsız kalanlara fikir olması dileğiyle herkese güzel bir ramazan diliyorum 😇
İftar önerileri ile herkese merhaba 🙋🏼‍♀️ İftara yakın tüm oruçlular ortak sorusu ne yemeliyim 😅 Ramazan’da kilo almamak için iftarda sağlıklı ve hafif beslenmeyi öneririm. 5 10 dk bile olsa ara vermek kan şekeri dengesi açısından en önemli noktalardan biri 1 bardak ılık su 1 hurma veya 1 kuru kayısı 1 ceviz veya 5 adet tuzsuz badem 1 kepçe kremasız çorba 🥣 (15 dakika ara) 5 yemek kaşığı kurubaklagil yemeği (mercimekli bulgur pilavı) Yağsız bol salata 🥗 3 yemekler kaşığı yoğurt veya 1 su bardağı ayran Miktarlar kişiden kişiye değişiklik gösterebileceği gibi çeşitler de değiştirilebilir. Hafif bir iftar için örnek menüleri sizlerle paylaşmaya devam edeceğim 🤗 benim günlük iftar menüm bu şekilde kararsız kalanlara fikir olması dileğiyle herkese güzel bir ramazan diliyorum 😇
Crea.Tif Reklam olarak Whole Projesine destek vererek, hem işitme engelli insanımıza hem de Losev'e destek olduk. Canı gönülden teşekkürler.
#ogrencikocu #fotografheryerde#yasamkocu #danismanlik#onlinedanismanlik #benimkadrajim #gulumsehayata#egitim #zamanidurdur #aniyakala#onlineegitim #hayatinrenkleri #tasarim#objektifimden #hayatakarken #bendenbirkare#onlinekurs #gununfotografi#reklam  #kitap #akademi#nlp #birkitapbirfotograf #kahve#books #bookstagram #bookshelf #doubletree #turkobjektif #kurs
Crea.Tif Reklam olarak Whole Projesine destek vererek, hem işitme engelli insanımıza hem de Losev'e destek olduk. Canı gönülden teşekkürler. #ogrencikocu  #fotografheryerde #yasamkocu  #danismanlik #onlinedanismanlik  #benimkadrajim  #gulumsehayata #egitim  #zamanidurdur  #aniyakala #onlineegitim  #hayatinrenkleri  #tasarim #objektifimden  #hayatakarken  #bendenbirkare #onlinekurs  #gununfotografi #reklam   #kitap  #akademi #nlp  #birkitapbirfotograf  #kahve #books  #bookstagram  #bookshelf  #doubletree  #turkobjektif  #kurs 
Hayırlı Ramazanlar 😍 Sahurda benim gibi uykusunu feda edemeyenler burda mı 🙋‍♀️ tam da size göre, hepsi bir arada pratik fit çörek hazırladım😍her biri yaklaşık 80 kalori👍
📌1 yumurta
📌1/2 çay bardağı sıvı yağ
📌3 yemek kaşığı yoğurt
📌aldığı kadar tam buğday unu
📌 1 çay kaşığı tuz ve şeker
Ben hamura dereotu ve zeytin ekledim içerisinde de beyaz peynir tercih ettim sahur için besin değeri çok zengin fit dereotlu çöreği denemenizi öneririm 🤗
Hayırlı Ramazanlar 😍 Sahurda benim gibi uykusunu feda edemeyenler burda mı 🙋‍♀️ tam da size göre, hepsi bir arada pratik fit çörek hazırladım😍her biri yaklaşık 80 kalori👍 📌1 yumurta 📌1/2 çay bardağı sıvı yağ 📌3 yemek kaşığı yoğurt 📌aldığı kadar tam buğday unu 📌 1 çay kaşığı tuz ve şeker Ben hamura dereotu ve zeytin ekledim içerisinde de beyaz peynir tercih ettim sahur için besin değeri çok zengin fit dereotlu çöreği denemenizi öneririm 🤗
Aç kalmadan sıkılaşarak bölgesel incelme yaparak kilo vermek istermisiniz❓detaylı bilgi için DM yada ☎️05325001411.  Başlamak bitirmenin yarısıdır. Asla PES ETME.
Unutma ki, kaybedenler yalnızca vazgeçenlerdir.

#21gundegisimi #yepyenibirhayata #istebaslabasar 
#dogrubeslenformdakal #mucizekendinsin 
#tekmucizesensin #fatih_sukru_07
#herbalife #kilokontrol #fitbirhayat #antalya 
#onlinedanismanlik #herbalifeskinserisi