an online Instagram web viewer

#objetivomaratón medias

Photos

Día duro en la oficina, pero quien se queja ;-) #roadtopenyagolosa 
#enjoyrunning #ObjetivoTrail #objetivomaratón #TimetoPlay

Cada día más contento con las Salomon Sonic Pro que se confirman como zapatilla mixta para sumar kms y entrenamientos ligeros.

Resumen del día:

Mañana: 20 km de calentamiento con parada en @googlecampus + 8km de cambios 1' rápido + 1' lento + 5km = 33km

Tarde: 18km con los grupos en el Juan Carlos I (@correcnnosotros )

Total: 51kms

Foto: Recta del bosque de la Casa de Campo de Madrid by @aserrano1965 (El Míster que vale "pa'tó") Y mañana más!!!
Día duro en la oficina, pero quien se queja ;-) #roadtopenyagolosa  #enjoyrunning  #ObjetivoTrail  #objetivomaratón  #TimetoPlay  Cada día más contento con las Salomon Sonic Pro que se confirman como zapatilla mixta para sumar kms y entrenamientos ligeros. Resumen del día: Mañana: 20 km de calentamiento con parada en @googlecampus + 8km de cambios 1' rápido + 1' lento + 5km = 33km Tarde: 18km con los grupos en el Juan Carlos I (@correcnnosotros ) Total: 51kms Foto: Recta del bosque de la Casa de Campo de Madrid by @aserrano1965 (El Míster que vale "pa'tó") Y mañana más!!!
Qué lluvia más rica en la penúltima tiradita. #running #nopainnogain #objetivomaratón @edprnrmadridmaraton
"El descanso del guerrero", hasta la próxima.

30km por el #Garraf de menos a más disfrutando recuperando de #trailcostabrava. Próximo objetivo @reventontrail en #LaPalma 
#slabwings8

#TimetoPlay #ObjetivoTrail #ObjetivoMaratón #BeachRecovery #TrailRunning
Listos para el reto de mañana en la #TrailCostaBrava cc @klassmark & @quadis_es Rent a Car. 42km de disfrute por el corazón de la Costa Brava de Pals a Palamós

#TimetoPlay #TrailRunning #EnjoyTrail #ObjetivoMaratón #ObjetivoTrail
Formas de pasar una mañana de domingo. 💪💪💪💪 #ciudaduniversitaria #runing #nike #garmin #kms #sufrimiento #objetivomaratón #ganas #nonsotp #nopainnogain #pushyourlimits
Lecciones de la #transgrancanaria2018🏃🏃 : "La competición te lleva al límite, en el buen sentido de la palabra, te ayuda a sacar lo mejor de tí mismo, a exprimirte, te asoma al abismo de las sensaciones. El recorrido, los rivales, el reloj, ... La competición me gusta ¿y a ti? ¿Te gusta competir?" (Pensar en el anuncio de BMW)

Pensando en la próxima con dorsal ;-) #TrailRunning #Instarun #TimetoPlay #ObjetivoTrail #ObjetivoMaratón #AppObjetivoMaratón #LeccionesTrail #AppMaratón #PabloVillalobos #OneDreamOneGoal #Race #Instarun 📷 @racephotos
Lecciones de la #transgrancanaria2018 🏃🏃 : "La competición te lleva al límite, en el buen sentido de la palabra, te ayuda a sacar lo mejor de tí mismo, a exprimirte, te asoma al abismo de las sensaciones. El recorrido, los rivales, el reloj, ... La competición me gusta ¿y a ti? ¿Te gusta competir?" (Pensar en el anuncio de BMW) Pensando en la próxima con dorsal ;-) #TrailRunning  #Instarun  #TimetoPlay  #ObjetivoTrail  #ObjetivoMaratón  #AppObjetivoMaratón  #LeccionesTrail  #AppMaratón  #PabloVillalobos  #OneDreamOneGoal  #Race  #Instarun  📷 @racephotos
Lecciones de la #Transgrancanaria2018: "Si te va bien o te va menos bien, no pierdas el buen humor. Si nos reimos en nuestros fracasos, disfrutaremos de nuestras victorias". Es un privilegio hacer lo que nos gusta y compartirlo con otros privilegiados como al gran @chemitamartinez ¡¡Hasta la próxima!! #TrailRunning #Instarun #TimetoPlay #ObjetivoTrail #ObjetivoMaratón #AppMaratón #LeccionesTrail #PabloVillalobos #ChemaMartínez #RoqueNublo #OneDreamOneGoal 📷 @revistatrailrun @jcdfotografia
Lecciones de la #Transgrancanaria2018 : "Si te va bien o te va menos bien, no pierdas el buen humor. Si nos reimos en nuestros fracasos, disfrutaremos de nuestras victorias". Es un privilegio hacer lo que nos gusta y compartirlo con otros privilegiados como al gran @chemitamartinez ¡¡Hasta la próxima!! #TrailRunning  #Instarun  #TimetoPlay  #ObjetivoTrail  #ObjetivoMaratón  #AppMaratón  #LeccionesTrail  #PabloVillalobos  #ChemaMartínez  #RoqueNublo  #OneDreamOneGoal  📷 @revistatrailrun @jcdfotografia
Entrenamiento de domingo
#objetivoMaratón
#Repost @vrs2309 (@get_repost)
・・・
#rodriguezrunners Hoy ha tocado probarse en la #Maratest #30k #objetivomaratón en 3 semanas!!! #grimpada @vrs2309
Llegando a la cima de la preparación de cara a @transgrancanaria. Disfrutando de cada salida de montaña y si es en buena compañía cc @pepe21karakorum & #Gunter mejor que mejor

Hoy 19km +1000m por la #Pedriza tocando un poco de nieve y algún resbalón de hielo.

Casi estamos listos #TimeToPlay #GafaDeportivaGraduada #KmXSonrisas #ObjetivoMaratón #ObjetivoTrail 
Foto @pepe21karakorum
Otro sábado cumpliendo. 💪💪💪💪💪💪 #run #garmin #nike #sábado #horaymedia #19km #canal #parquesantander #objetivomaratón #madrid #aputotope
con este fondo, quién no se marca una carrerita @mati_cd ? y este fotógrafo, claro @mario_asp #noparesdecorrer #Toledo #skyline #training #objetivomaratón
Y llegó el viernes... el día que utilizo para darle duro y hacer deporte💪🏻💪🏻💪🏻Muchos me preguntáis cuáles son mis rutinas. Los viernes o sábados suelo correr porque estoy más descansada, unos 11-12 km. El objetivo que me he marcado es llegar esos días a los 15 km a muy buen ritmo #objetivomaratón 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️La semana que viene os pongo la tabla de ejercicios que hago en casa cuando no me da tiempo a ir al gimnasio o salir a correr. BUEN FIN DE SEMANA!!! ☺️☺️ #deporte #running #iloveit #viernes
Y llegó el viernes... el día que utilizo para darle duro y hacer deporte💪🏻💪🏻💪🏻Muchos me preguntáis cuáles son mis rutinas. Los viernes o sábados suelo correr porque estoy más descansada, unos 11-12 km. El objetivo que me he marcado es llegar esos días a los 15 km a muy buen ritmo #objetivomaratón  🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️La semana que viene os pongo la tabla de ejercicios que hago en casa cuando no me da tiempo a ir al gimnasio o salir a correr. BUEN FIN DE SEMANA!!! ☺️☺️ #deporte  #running  #iloveit  #viernes 
Buenas series hoy con el #equiposerruner . Buenos ritmos y buenas sensaciones. #aputotope #finito #runnersofinstagram #running #objetivomaratón
"Correr bajo y sobre la nieve" un pequeño vídeo de nuestro entrenamiento el pasado sábado en el entorno de Navaluenga cc @amayasanfabio 
#ModoMaraton #ObjetivoMaratón #ModoTrailRunning #snowrunning #Gredos #Navaluenga #Transgrancanaria #transgrancanaria2018
Salir, correr, el rollo de siempre ♪♫♪ "Para algunos vivir es correr por un camino empedrado de horas, minutos y segundos. Yo más humilde soy y solo quiero que la fuerza que surge del último apoyo, me transporte volando hasta el siguiente" 
Versionando a EXTREMODURO 
#Running #Maratón #TrailRunning #Navaluenga #ObjetivoMaratón #Navaluenga #Correr #Instarun #InstaJump
Y comienzan los nuevos propósitos de 2018: volver a correr los 15 km de media que solía correr antes 🙌🏻🙌🏻💪🏻💪🏻💪🏻 (este horario ha podido conmigo pero mañana vuelvo al ruedo 😉😉) #mañanaempiezo 🙄😏☺️ #running #iloveit #deporte 🔝🔝🙌🏻🙌🏻 #elLuneseramaldíaparaEmpezar #peromañanaaTope #entrenar #correr #objetivomaratón
Conseguir un estado de forma óptimo de cara a un objetivo. Ese es el punto clave del entrenamiento y ahora toca aplicar ese ingrediente para llegar lo mejor posible al día D y la hora H.

10 semanas para el Campeonato de España de Trail de @atletismorfea en la prueba Advanced de la @transgrancanaria

#IMoveMe 
#ASICS #ASICSFrontRunnerSpain
#ObjetivoTrail #ObjetivoMaratón
Conseguir un estado de forma óptimo de cara a un objetivo. Ese es el punto clave del entrenamiento y ahora toca aplicar ese ingrediente para llegar lo mejor posible al día D y la hora H. 10 semanas para el Campeonato de España de Trail de @atletismorfea en la prueba Advanced de la @transgrancanaria #IMoveMe  #ASICS  #ASICSFrontRunnerSpain  #ObjetivoTrail  #ObjetivoMaratón 
Hay violencias taaan "invisibles" que cuesta mucho entenderlas y, sobre todo, superarlas porque destrozan tu vida y te descolocan. Un día, gracias al deporte, vuelves a sonreír y te vuelves más valiente y, aunque te sigan haciendo mucho daño y no entiendes muchas cosas de las que te pasan, que no te las mereces, te das cuenta de que eres fuerte y de que poco a poco todo pasará. #nomasviolenciamachista #nopiensescorre #objetivomaratón
Hay violencias taaan "invisibles" que cuesta mucho entenderlas y, sobre todo, superarlas porque destrozan tu vida y te descolocan. Un día, gracias al deporte, vuelves a sonreír y te vuelves más valiente y, aunque te sigan haciendo mucho daño y no entiendes muchas cosas de las que te pasan, que no te las mereces, te das cuenta de que eres fuerte y de que poco a poco todo pasará. #nomasviolenciamachista  #nopiensescorre  #objetivomaratón 
Empecemos el día con un poquito de #postureorunner 👏🏽👏🏽👏🏽🏃🏻‍♀️ #50min #enplantranqui #abelantonnosguía #mejorandotiempos #running #music🎶 #alejandrosanz #yosoyelquetearropacuandoestásdurmiendoytequedashelada😘👮🏽‍♂️ #bonitodia❤ #bonitasevilla #objetivomaratón #maratonsevilla #runningwoman 💃🏻🏃🏻‍♀️🌬👣🏅🌳
Solo a nosotros se nos ocurre levantarnos un día de fiesta temprano para correr #Iker🐾 #Ikermimetizado #campo🌳🌿 #running #runningday #runningdog #cuestasquenosmatan #seriesmarathon #runninghalloween🎃 #calabassansarsa #objetivomaratón #maratonsevilla #soloentiendemilocuraquiencompartemipasion✌❤ 💃🏻🏃🏻‍♀️🌬👣🏅🐶
Naturaleza mi Diosa 💚
Naturaleza mi Diosa 💚
Aquí algunos de mis gadgets (sí, algunos. Tengo más y necesarios todos... ¿Verdad amigos runners?) (Correr no es barato, eso es un cuento...) bueno y así transcurren mis días... Entre entrenamiento y entrenamiento quizá disfrute un poco. #estoesmuyduro #objetivomaratón 
Feliz fin de semana!!!
Aquí algunos de mis gadgets (sí, algunos. Tengo más y necesarios todos... ¿Verdad amigos runners?) (Correr no es barato, eso es un cuento...) bueno y así transcurren mis días... Entre entrenamiento y entrenamiento quizá disfrute un poco. #estoesmuyduro  #objetivomaratón  Feliz fin de semana!!!
Listo ✅ Fondo 30k Tamarindo! Iniciar a las 4:00am a oscuras...una sensación diferente que agudiza lo sentidos, en una ruta para nada fácil...Sin duda Tama está en mi lista de favoritas! #objetivomaratón #yoelegicorrer 👌🏻🏃🏼‍♀️🌊🌴
Listo ✅ Fondo 30k Tamarindo! Iniciar a las 4:00am a oscuras...una sensación diferente que agudiza lo sentidos, en una ruta para nada fácil...Sin duda Tama está en mi lista de favoritas! #objetivomaratón  #yoelegicorrer  👌🏻🏃🏼‍♀️🌊🌴
Hoy es el primer día de este camino hacia la maratón que me he sentido genial después del entrenamiento. Terminar una tirada larga y  a tener ganas de un poco más... Parece que ya veo la luz.#elquelasiguelaconsigue #objetivomaratón #maratónvalencia2017 #running
Lugares que descubro entrenando. #árboles
Lugares que descubro entrenando. #árboles 
"La cura para todo es siempre agua salada: el sudor, las lágrimas o el mar." Karen Blixen. 🔝🔝🔝
Entrenamiento completado!!!
▪️
▪️
▪️
▪️ #10k 
#running #mujeresquecorren #atopedepower #running #palms #sunset #atardecer #palmeritas #training #objetivomaratón #setratadedisfrutar #run #runningislife #runqueterun #runner #enjoy
Tener en mente una maratón cada vez que sales a entrenar presiona mucho, y no me permite disfrutar... Hoy me he dado el lujazo de correr por correr, sin tiempos, ni reloj, ni nada... Solo me acompañaba Fito, como en los viejos tiempos. 🎧🎶🎶
#running #mujeresquecorren #runningislife #runqueterun #enjoy
Tener en mente una maratón cada vez que sales a entrenar presiona mucho, y no me permite disfrutar... Hoy me he dado el lujazo de correr por correr, sin tiempos, ni reloj, ni nada... Solo me acompañaba Fito, como en los viejos tiempos. 🎧🎶🎶 #running  #mujeresquecorren  #runningislife  #runqueterun  #enjoy 
Carrera #Burjassot - #Alboraya - #Valencia y vuelta, recorriendo las playas #LaPatacona y #LaMalvarrosa hasta el espigón #puertodeportivo de #Valencia Maravillosos paisajes de la @comunitat_valenciana para seguir preparando el #objetivomaratón @maratonfizvitoria #running #runningaddict
Terminando la semana con la tirada larga: 30 km por el #CanalDeCastilla 2:26:23. #running #marathon #objetivomaratón @maratonfizvitoria  #42K
#beatyesterday
08 ABR. #running 14 km tipo #fartlek + recuperación post-entrenamiento #nosinmiCompex #objetivomaratón @maratonfizvitoria  #sumaysigue
Hoy me tocaba hacer uno de mis recorridos de running andando, y ha sido genial poder observar como corren otros runners... (se aprende mucho mirando) Y por supuesto, poder parar para hacer fotos sin remordimientos 😬

#training #objetivomaratón #sunset #atardecer #powerwalking
Hoy me tocaba hacer uno de mis recorridos de running andando, y ha sido genial poder observar como corren otros runners... (se aprende mucho mirando) Y por supuesto, poder parar para hacer fotos sin remordimientos 😬 #training  #objetivomaratón  #sunset  #atardecer  #powerwalking