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Un bocconcino di mozzarella e peperoni 😍😍😍 #nutrizionista Elena Scognamiglio
#Torredelgreco
#infoinprivato #nutritionist
Felice come una bambina di fronte alla mia amata PIZZA🍕 Immancabile nel weekend! Molto spesso durante le visite in studio sento nominare timidamente la parola pizza, considerata un alimento proibitivo. La pizza in realtà è un classico esempio di dieta mediterranea e può rientrare benissimo nel vostro piano alimentare! La differenza la fanno la qualità delle materie prime, la preparazione dell'impasto, la guarnizione e la cottura. La farina biologica, preferibilmente integrale, la rendono più saziante e a lento assorbimento. La fibra contenuta aiuta ad assorbire meno grassi e meno carboidrati. La lievitazione naturale la rende più digeribile e nutriente. Anche origano e basilico fanno la loro differenza. Tutti elementi che ho ritrovato alla pizzeria @cabembo♥️ Complimenti a Marta e alla sua bellissima famiglia per la qualità, l’originalità e il rispetto della tradizione.
Buona pizza 🍕 a tutti e buon sabato!😘
Felice come una bambina di fronte alla mia amata PIZZA🍕 Immancabile nel weekend! Molto spesso durante le visite in studio sento nominare timidamente la parola pizza, considerata un alimento proibitivo. La pizza in realtà è un classico esempio di dieta mediterranea e può rientrare benissimo nel vostro piano alimentare! La differenza la fanno la qualità delle materie prime, la preparazione dell'impasto, la guarnizione e la cottura. La farina biologica, preferibilmente integrale, la rendono più saziante e a lento assorbimento. La fibra contenuta aiuta ad assorbire meno grassi e meno carboidrati. La lievitazione naturale la rende più digeribile e nutriente. Anche origano e basilico fanno la loro differenza. Tutti elementi che ho ritrovato alla pizzeria @cabembo♥️ Complimenti a Marta e alla sua bellissima famiglia per la qualità, l’originalità e il rispetto della tradizione. Buona pizza 🍕 a tutti e buon sabato!😘
È l'ora della centrifuga...
kiwi, carota, mela e zenzero per affrontare meglio le ore più calde...
voi quale gusto preferite??? 🥝🍎🥕🥃😀 #run #centrifuga #nutrition #sportnutrition #nutrizionista #nutrizionistaroma #mangiaresano #healthyfood #relax
Oggi #atavolacolnutrizionista  propone #waffle  di patate. Gli ingredienti sono pochi e semplici ✔️500g di patate🥔 ✔️1 uovo🥚 ✔️150ml di latte🥛 ✔️50g di #parmigianoreggiano 🧀 ✔️50g di pangrattato ✔️Prezzemolo, sale e pepe qb. Basta lessare (o cuocere al microonde come faccio io) le patate, schiacciarle e mischiarle con l’uovo, il parmigiano, il latte, il pangrattato, il prezzemolo e aggiustare di sale e pepe. Possono essere utilizzati al posto del pane per un tramezzino sfizioso o per accompagnare un secondo. Un’alternativa facilissima e strabuona, parola di #nutrizionista  👍🏻 Lascia un Like e segui la pagina per non perderti le prossime ricette! Buon Appetito! . . . . . . . . . #studionewlife  #dottorscopelliti  #nutrizionistabologna  #cibosano  #nutrizionesalute  #nutrizioneconsapevole  #dimagriremangiando  #alimentazionesana  #dietasana  #instafood  #mangiarebene  #nutrizionesana  #dieta  #mangiaresano  #nutrizione  #ricetta  #ricette 
Prima & Dopo di una mia paziente
Con impegno e sane abitudini tutti possiamo migliorarci: aiutare le persone a sentirsi a loro agio con se stesse è la soddisfazione più grande! 
#monicagiovacchini
#nutrizionista
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#healtyfood #healthylifestyle #healtylife #saneabitudini #benessere #dimagrimento #nutrizione #sana
So che é Maggio, che inizia ufficialmente il periodo dei piatti freddi...Ma come si fa a resistere alla vellutata di pomodoro? Soprattutto se fatta con i pomodori freschi e ben maturi dell'orto! 
Quindi, BUON APPETITO A ME! 
#futuranutrizionista .
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#nutritionist #nutrizione #nutrizionesana #nutrizionista #nutrizionistavarese #nutrizionistamilano #mangiaresano #mangiarebene #alimentazionesana #nutrition #alimentazionecorretta #alimentazione #heathyfood #healthylife #foodlover #foodstagram #programma #dieta #healthylifestyle #consiglinutrizionali #nutritionaltips #healthylover #foodstagram
So che é Maggio, che inizia ufficialmente il periodo dei piatti freddi...Ma come si fa a resistere alla vellutata di pomodoro? Soprattutto se fatta con i pomodori freschi e ben maturi dell'orto! Quindi, BUON APPETITO A ME! #futuranutrizionista  . . . . . #nutritionist  #nutrizione  #nutrizionesana  #nutrizionista  #nutrizionistavarese  #nutrizionistamilano  #mangiaresano  #mangiarebene  #alimentazionesana  #nutrition  #alimentazionecorretta  #alimentazione  #heathyfood  #healthylife  #foodlover  #foodstagram  #programma  #dieta  #healthylifestyle  #consiglinutrizionali  #nutritionaltips  #healthylover  #foodstagram 
Parte la stagione dei piatti freddi, colorati e freschi. Le mie diete si possono tranquillamente adattare anche in questo caso. Nel mio piatto: carpaccio di manzo da allevamenti non intensivi, olive, pomodorini, rucola, songino conditi con olio extravergine di oliva, sale, pepe, limone. Quante varianti si possono fare ad esempio con altri tipi di verdura e frutta secca? 
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#eatrealfood #eatclean #mangiasano #cibovero #healthyeating #healtyfood #benessere #dietasana #nutrizionista #instafood #foodgasm #lovefood  #healthy #naturaldiet  #cleaneating  #functionalnutrition #functionalfood #healtyliving #dieta #piattosano  #alimentazionesana #saneabitudini #buoneabitudini #antiaging #lowcarb #cheto #dietachetogenica #influencer #foodinfluencer #ketodiet
Parte la stagione dei piatti freddi, colorati e freschi. Le mie diete si possono tranquillamente adattare anche in questo caso. Nel mio piatto: carpaccio di manzo da allevamenti non intensivi, olive, pomodorini, rucola, songino conditi con olio extravergine di oliva, sale, pepe, limone. Quante varianti si possono fare ad esempio con altri tipi di verdura e frutta secca? _________________ #eatrealfood  #eatclean  #mangiasano  #cibovero  #healthyeating  #healtyfood  #benessere  #dietasana  #nutrizionista  #instafood  #foodgasm  #lovefood  #healthy  #naturaldiet  #cleaneating  #functionalnutrition  #functionalfood  #healtyliving  #dieta  #piattosano  #alimentazionesana  #saneabitudini  #buoneabitudini  #antiaging  #lowcarb  #cheto  #dietachetogenica  #influencer  #foodinfluencer  #ketodiet 
PRANZO 🍴 insalata di mare con vongole e polipetti 4 fette di pane integrale a parte 💭 💭 💭 💭 💭 Ciao ragazzi come state?☺️ ecco qui il mio pranzetto proteico, io amo il pesce! Se fosse per me lo mangerei sempre! Questi giorni sono stati frenetici per me, tra palestra, studio, amici, e biblioteca il tempo è proprio volato. A proposito della #biblioteca , ragazze ho trovato dei libri fantastici sui dca! In particolare sulla #bulimia ! Ho letto le prime pagine, e caspita io mi rispecchio proprio in quel libro. Leggere mi sta portando sempre di più alla consapevolezza del problema. Se prima cercavo di schivare questo argomento, ora lo voglio affrontare. Voglio uscirne con tutta me stessa, voglio sapere cosa dicono certi psicoterapeuti riguardo la mente del bulimico. Voglio guarire, voglio ritornare ad essere una ragazza spensierata. Ragazze la bulimia non si sofferma solo sul non sapersi controllare sul cibo, ci sono dietro dei ragionamenti/collegamenti inconsci che la mente del bulimico fa. Innanzitutto il NON SAPERSI ACCETTARE. Perché è così, non ci accettiamo. Possiamo ingannare noi stessi, ma non il nostro vero #io . Vi spiegherò meglio nei prossimi post! Un bacione a tutti! Forza ragazzi 💪🏼 ne usciremo insieme
[Panatura] 🍘 Tu come la prepari?
Scrivilo nei commenti.
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La Panatura (o Impanatura) è il procedimento attraverso il quale si riveste il cibo con un mix di ingredienti, che con la cottura diventeranno rivestimento croccante intorno al cibo. Esistono diversi tipi di Panatura, per diversi obiettivi (dimagrire, insaporire, dare croccantezza al piatto…).
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➡️ Come la preparo
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Nei percorsi di dimagrimento Nutrizionista.Bio la Panatura è composta unicamente da crusca di grano tenero (60%) e semi di lino (40%). La pietanza (in genere, la carne) deve essere bagnata con il tuorlo d’uovo e poi passata su questa particolare Panatura.
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➡️ E tu?
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Tu come prepari la Panatura per i tuoi alimenti? Scrivilo qui sotto, nei commenti, in modo da confrontarci.
[Panatura] 🍘 Tu come la prepari? Scrivilo nei commenti. . La Panatura (o Impanatura) è il procedimento attraverso il quale si riveste il cibo con un mix di ingredienti, che con la cottura diventeranno rivestimento croccante intorno al cibo. Esistono diversi tipi di Panatura, per diversi obiettivi (dimagrire, insaporire, dare croccantezza al piatto…). . . . . . . ➡️ Come la preparo . Nei percorsi di dimagrimento Nutrizionista.Bio la Panatura è composta unicamente da crusca di grano tenero (60%) e semi di lino (40%). La pietanza (in genere, la carne) deve essere bagnata con il tuorlo d’uovo e poi passata su questa particolare Panatura. . . . . . . ➡️ E tu? . Tu come prepari la Panatura per i tuoi alimenti? Scrivilo qui sotto, nei commenti, in modo da confrontarci.
🌮🍆Piadina #vegan di farina di riso e ceci #homemade con melanzane grigliate, quark e avocado🥑
#nutrizionista #food #weightloss #fitfood #springfood #avocado #lovefood #lunch #dinner #postworkout #fitnessfood #vegetarian #good #gnam #delicious
Observo algumas publicações que me deixam pensativa...nós, nutricionistas, estudamos e muito para elaborarmos o melhor plano alimentar para cada indivíduo. Isso NÃO inclui, dietas padronizadas, tão pouco "dietas da moda", como lowcarb, paleo, detox ou jejum intermitente. Pensem, apenas pensem🤔🤔🤔
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#nutrição #nutrizione #nutrition #nutricionista #nutrizionista #nutritionist #anapaularios #dicaspreciosasdanutri #itapetininga #nutricaodeverdade #thetruenutrition #nutrizionereale #planoalimentar #pianoalimentare #foodplan #saúde #salute #health
Observo algumas publicações que me deixam pensativa...nós, nutricionistas, estudamos e muito para elaborarmos o melhor plano alimentar para cada indivíduo. Isso NÃO inclui, dietas padronizadas, tão pouco "dietas da moda", como lowcarb, paleo, detox ou jejum intermitente. Pensem, apenas pensem🤔🤔🤔 . #nutrição  #nutrizione  #nutrition  #nutricionista  #nutrizionista  #nutritionist  #anapaularios  #dicaspreciosasdanutri  #itapetininga  #nutricaodeverdade  #thetruenutrition  #nutrizionereale  #planoalimentar  #pianoalimentare  #foodplan  #saúde  #salute  #health 
@cucineinsincrono sbarca in Sardegna grazie al contributo di @francesca_spiga_nutritionist che ha presentato il progetto al corso #metagenics. La nostra filosofia e approccio ha destato molto interesse. "Ecco alcune foto della presentazione che ho tenuto stamattina per il corso #Metagenics che si è tenuto oggi a Cagliari. 
Ho parlato del progetto @cucineinsincrono e, in particolare, della nutrizione funzionale per il nostro microbiota. Sono stata piacevolmente colpita dall'interesse dei colleghi e dall'apprezzamento ricevuto. 
Grazie a Metagenics, Simona e Maurizio per l'invito e la professionalità. 
Ricordate che per stare in salute non è necessario fare delle "diete" tristi!"
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#nutrizionefunzionale #cucineinsincrono #alimentazionefunzionale #healthyfood #healthylife #microbiota #microbioma #intestino #leakygutsyndrome #gut #gutmicrobiota #ibs #ibd #mici #fibra #diet #dieta #nutrizione #nutrition #nutrizionista #Monserrato #decimomannu #cagliari #nutrizionistamonserrato #nutrizionistadecimomannu #nutrizionistacagliari #nutritionlab
@cucineinsincrono sbarca in Sardegna grazie al contributo di @francesca_spiga_nutritionist che ha presentato il progetto al corso #metagenics . La nostra filosofia e approccio ha destato molto interesse. "Ecco alcune foto della presentazione che ho tenuto stamattina per il corso #Metagenics  che si è tenuto oggi a Cagliari. Ho parlato del progetto @cucineinsincrono e, in particolare, della nutrizione funzionale per il nostro microbiota. Sono stata piacevolmente colpita dall'interesse dei colleghi e dall'apprezzamento ricevuto. Grazie a Metagenics, Simona e Maurizio per l'invito e la professionalità. Ricordate che per stare in salute non è necessario fare delle "diete" tristi!" . . . #nutrizionefunzionale  #cucineinsincrono  #alimentazionefunzionale  #healthyfood  #healthylife  #microbiota  #microbioma  #intestino  #leakygutsyndrome  #gut  #gutmicrobiota  #ibs  #ibd  #mici  #fibra  #diet  #dieta  #nutrizione  #nutrition  #nutrizionista  #Monserrato  #decimomannu  #cagliari  #nutrizionistamonserrato  #nutrizionistadecimomannu  #nutrizionistacagliari  #nutritionlab 
Il mio articolo su nutrizione e diabete pubblicato su Natural Style maggio 2018 #naturopata #nutrizionista #cardiologo #salusproject #simf #medicinadisegnale #dietagift #medicinafunzionale