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Así comenzamos el feriado💪#newfourtgym #strong #motivation #nopainogain 🏋️‍♂️
Des petits changements peuvent transformer radicalement  la qualité de votre vie . Et cela nous permet donc d’évoluer 💪🏽☺️ #fitness #fitnesslife #fitfam #fitnessmotivation #fitnessaddict #biceps #arms #nevergiveup #streetworkout #body #bodypositive #bodygoals #fitwear #lovefitness #nopainogain
Le passé est ta leçon, le présent est ton cadeau, le futur est ta motivation !!💪💪
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Última série do avanço,a volta é sempre mais difícil! 💪😅#falhei 
Com ele💪 @diego_marques_personaltrainer
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It's just the beginning 🔥
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In love com esta coleção maravilhosa da @colccifitness !
 Disponível em nossa loja física ! 📍Avenida Portugal, 1666 Bela Vista - Santo André - SP
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En plein coaching préparation pour nos ventes privées de samedi chez Peugeot Maurel Albi ! Merci à notre fabuleux coach tout droit venu du Canada... «No pain no gain » à fond la motivation pour nos commerciaux !🏅💪🏻👌🏻🚙
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"Desconfie do destino e acredite em você. Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando , vivendo que esperando .. Porque embora quem quase morre esteja vivo , quem quase vive , já morreu. "
Bom dia!! Sextou.. hj rolou aquele treino de membros inferiores ..
#musa #welness #bonecadeferro #bumbumnanuca #moldadasaferro #ficargrandeporra #fitness #fit #fisiculturismo #bodybuilding #nopainogain #gym #treino #dieta #disciplina #foco #offseason #rj
Couch e nutrição: @clinicathiagosantos @nutricionistanathaliasouza
"Desconfie do destino e acredite em você. Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando , vivendo que esperando .. Porque embora quem quase morre esteja vivo , quem quase vive , já morreu. " Bom dia!! Sextou.. hj rolou aquele treino de membros inferiores .. #musa  #welness  #bonecadeferro  #bumbumnanuca  #moldadasaferro  #ficargrandeporra  #fitness  #fit  #fisiculturismo  #bodybuilding  #nopainogain  #gym  #treino  #dieta  #disciplina  #foco  #offseason  #rj  Couch e nutrição: @clinicathiagosantos @nutricionistanathaliasouza
😲Mega promoção 😲 ↘Kit promocional, Whey 900g + bcaa em pó.↙ 💰Apenas R$99,90 reais💰 🔝Promoção valida para hoje sexta 25/05 e amanhã sábado 26/05, corram pro Popeye.🔝 #whey #wheyprotein #bcaa #corpodefinido #fisiculturismo #nopainogain #birl #gym #fikamonstro #fitness #fitnessmotivation #fit #guararapes
Простое на первый взгляд, но достаточно сложное по технике выполнения упражнение – гиперэкстензия для спины. Оно прицельно проработает низ спины, ягодичные мышцы и бицепсы бедер. Прежде всего, это базовое упражнение на спину, но подойти к нему можно с разных сторон. В таком случае можно уделять больше внимания прокачки ягодиц, или бедер. Но, на самом деле, мало кто умеет выполнять правильно на развитие нижней части тела.💪🏻
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Простое на первый взгляд, но достаточно сложное по технике выполнения упражнение – гиперэкстензия для спины. Оно прицельно проработает низ спины, ягодичные мышцы и бицепсы бедер. Прежде всего, это базовое упражнение на спину, но подойти к нему можно с разных сторон. В таком случае можно уделять больше внимания прокачки ягодиц, или бедер. Но, на самом деле, мало кто умеет выполнять правильно на развитие нижней части тела.💪🏻 • • • • • #progress #nopainogain #gymnastics #ifbb #sporttime #sportclub #sportmotivation #hardwork #motivation #bikini #crossfit #bodybuilding #aesthetic #fitfan #semeycity 💪🏻
Todo esforço tem sua recompensa !
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@waveefit @eaparecidar
👉Ideal pra quem deseja ganho de força e massa muscular, o Tribulus Testo 100 é 100% natural e é voltado para homens e mulheres. 
Garanta já o seu! Ou se preferir, faça seu pedido pelo Whatsapp e receba em domicílio: (81) 99366-2129/ 98746-2619.
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👉Ideal pra quem deseja ganho de força e massa muscular, o Tribulus Testo 100 é 100% natural e é voltado para homens e mulheres. Garanta já o seu! Ou se preferir, faça seu pedido pelo Whatsapp e receba em domicílio: (81) 99366-2129/ 98746-2619. . . . #forcabruta  #tribulusterrestris  #testo  #foco  #forca  #fe  #treino  #suplementosolinda  #fit  #fitness  #crossfit  #gym  #budybuilder  #fisiculturismo  #terapia  #treinoterapia  #saude  #fitnessmotivation  #nopainogain  #done  #tapago 
Aqui na @alcantaracalcados você encontra vários modelos e opções de tênis. Tênis são calçados versáteis e servem para várias ocasiões: seja pro dia-a-dia, pra ir pra academia, dar aquela caminhada, pra sair. Além claro, de ser uma boa aposta pra quem não dispensa o conforto.
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Às vezes a gente só quer dançar com a amigas, né? Então, essa é para você! AULÃO DE ZUMBA + COQUETEL (Porque ninguém é de ferro, né?) no dia 29/05, às18h, na @vidativaacademia! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ah, o aulão é para as "minas" mas os meninos também podem participar. #ficaadica⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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E ai, vem junto nessa? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#Issoévidativa ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #bahia #brasil #fit #fitness #foco #gym #istoévidativa #nopainogain #salvador #treino #vidativa
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MOTYWUJEMY ❓⁉️ Jeśli tak uważacie❓, jeśli przez chwilę wzbudziliśmy w Waszych sercach nutkę motywacji 💪💪💪🤗☺️😚
GŁOSUJCIE NA NAS ❗‼️ :D
Dostaliśmy nominację w jubileuszowej 5 edycji plebiscYTU @fitnessmotywatory 2018 w kategorii WORKOUT TEAM 😍😍 Bardzo wiele to dla nas znaczy 💪💪😊
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Następnie wejść w zakładkę WORKOUT TEAM i tam przy naszym zdjęciu zaznaczyć złotą gwiazdeczkę 💖💝✴️KLIK 🤣😁😀 2️⃣️ Możecie jednocześnie wysłać SMS o treści
TYP FM43 na numer 72480 (2,46 z VAT)
I tutaj każdy SMS liczy się jak 5 głosów 🙏🙏🙏💋💕 Głosować możecie do 20 czerwca 2018 roku
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~M~ postura Diamond push-up
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💪 #ExtremeExercise

For Workout Inspiration ➡ @extremeexercise ⬅
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Depois do treino aquela posr básica 😆😎😜🤘💪 .
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#teammartchelo
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💪 #ExtremeExercise  For Workout Inspiration ➡ @extremeexercise ⬅ . . . . Depois do treino aquela posr básica 😆😎😜🤘💪 . . #teammartchelo  #gymworkouts  #fitnessbody  #nopainogain  #harcore  #strong  #fodaseopadrao  #esmagaquecresce  #treinoanimal  #semmimimi  #13memo  #usa  #europe  #asia  #muscle  #hipertrofia  #vemmonstro  #fikagrandeporra  #bodybuilding  #semdorsemganho  #instafit  #motivation  #musclefit  #flex  #trainhard  #muscleup  #grind  #fitnessmotivation  #beastmode  Credit @personal_marcelo_tchelo
Uma dica de café da manhã, principalmente para quem tem tolerância a glúten e para quer quer perder ou manter o peso. 😉

Tapioca com ovos mexidos!!! #yummy

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Uma dica de café da manhã, principalmente para quem tem tolerância a glúten e para quer quer perder ou manter o peso. 😉 Tapioca com ovos mexidos!!! #yummy  #fitness  #nutrição  #healthyfood  #saude  #foco  #vidasaudavel  #love  #30tododia  #foconadieta  #instagoods  #fit  #alimentacaosaudavel  #justnow  #saudável  #comidadeverdade  #estilodevida  #foodpornshare  #nopainogain  #diy  #bemestar  #emagrecercomsaude  #instagood  #emagrecer  #igers  #pensive  #followme  #eumelhorqueeu  #l4l  #fitdelideli 
Guarda fechada e CHD no peito, gostamos do contato. O ringue é nossa casa!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Guarda fechada e CHD no peito, gostamos do contato. O ringue é nossa casa!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hello IG comment ça va ? Idée àlakon du jour : intégrer du cardio avec mon programme habituel. Je crois que c'est pas fait pour moi 😂😂😂. Le gars est en souffrance totale après 15mn xptdr.

Aller mode fonte maintenant 😁😁😁. On ne lache rien, no pain no gain :-) Passez une bonne journée 
#fitness #fit #nopainnogain #perseverance #motivation #onycroit #motive #picoftheday #ove #food #colorful #instalike #instafollow, #followback, #likeforlike #tagsforlikes #l4l #nopainogain #motives #motivation #sport #salledesport #workhard #fitnesslife #onlacherien #fitboy #musculation #souffrance
Hello IG comment ça va ? Idée àlakon du jour : intégrer du cardio avec mon programme habituel. Je crois que c'est pas fait pour moi 😂😂😂. Le gars est en souffrance totale après 15mn xptdr. Aller mode fonte maintenant 😁😁😁. On ne lache rien, no pain no gain :-) Passez une bonne journée #fitness  #fit  #nopainnogain  #perseverance  #motivation  #onycroit  #motive  #picoftheday  #ove  #food  #colorful  #instalike  #instafollow , #followback , #likeforlike  #tagsforlikes  #l4l  #nopainogain  #motives  #motivation  #sport  #salledesport  #workhard  #fitnesslife  #onlacherien  #fitboy  #musculation  #souffrance 
Coucou à tous, cela fait un petit moment que je voulais vous faire ce post alors je profite de mon repos pour vous le faire. J'espère qu'il vous plaira et vous permettra d'apprendre des choses. 
Avant toute chose, je tiens à préciser que je ne suis pas nutritionniste ni diététicienne. En revanche le document à été réalisé par la diététicienne de mon CRCM et le contenu du post via des documents de Vaincre la mucoviscidose.

Si pour la plupart des personnes le surplus de sel n'est pas bon, c'est tout le contraire chez les personnes atteintes de mucoviscidose.
Dans une alimentation normale, l'apport en sel est de 6 à 8g/jour. En revanche, dans celle des mucos les besoins sont augmentés. Une complementation de 2,4 ou 6g de sel dans la journée peut être nécessaire surtout lors de la période estivale et que les températures dépassent les 20° ou lorsque la transpiration est importante lors d'efforts prolongés. 
La supplémentation peut se faire soit par l'alimentation soit par des gélules de sel (ce que j'utilise dans mon cas car je n'aime pas manger hyper salé) 
J'espère que ce post vous aura plu et qu'il pourra aider certains mucos pour leur supplémentation en sel
Coucou à tous, cela fait un petit moment que je voulais vous faire ce post alors je profite de mon repos pour vous le faire. J'espère qu'il vous plaira et vous permettra d'apprendre des choses. Avant toute chose, je tiens à préciser que je ne suis pas nutritionniste ni diététicienne. En revanche le document à été réalisé par la diététicienne de mon CRCM et le contenu du post via des documents de Vaincre la mucoviscidose. Si pour la plupart des personnes le surplus de sel n'est pas bon, c'est tout le contraire chez les personnes atteintes de mucoviscidose. Dans une alimentation normale, l'apport en sel est de 6 à 8g/jour. En revanche, dans celle des mucos les besoins sont augmentés. Une complementation de 2,4 ou 6g de sel dans la journée peut être nécessaire surtout lors de la période estivale et que les températures dépassent les 20° ou lorsque la transpiration est importante lors d'efforts prolongés. La supplémentation peut se faire soit par l'alimentation soit par des gélules de sel (ce que j'utilise dans mon cas car je n'aime pas manger hyper salé) J'espère que ce post vous aura plu et qu'il pourra aider certains mucos pour leur supplémentation en sel
Perçu comme insolent pourtant je n'ai fait que déguiser ma colère depuis césarienne, tout ce venin que j'ai contenu m'aura fait rêver d'un avenir où la haine s'apaise. #selfie #german #french #training #workout #fitness #fit #fitfam #musculation #motivation #body #nopainogain #mood #ink #inked #tattoo #tattooed #inkedboy #inkedlife #inkaholic #dm #lifestyle #love #instagramers #instagood #instamoment #l4l #picoftheday #photooftheday #follow
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