an online Instagram web viewer

#nebbia medias

Photos

Il nostro terzo...
#gatto
#nebbia
1st day of @fitweekendkielce is over. I met again so many kind people from @nutrendbodybuilding here in Poland. Thank you @nutrend_polska for a warm welcome! Tomorrow is the last day and I'm already looking forward to it. Now-off to dinner, need a proper meal 😁🤷‍♀️🙊
#Nutrend #TeamNutrend #NutrendPolska #Nebbia
1st day of @fitweekendkielce is over. I met again so many kind people from @nutrendbodybuilding here in Poland. Thank you @nutrend_polska for a warm welcome! Tomorrow is the last day and I'm already looking forward to it. Now-off to dinner, need a proper meal 😁🤷‍♀️🙊 #Nutrend  #TeamNutrend  #NutrendPolska  #Nebbia 
ZÁKLADEM ÚSPĚCHU JE POCIT. POZITIVNÍ POCITY VEDOU K POZITIVNÍM MYŠLENKÁM. POZITIVNÍ MYŠLENKY K POZITIVNÍM ČINŮM. A POZITIVNÍ ČINY K POZITIVNÍM VÝSLEDKŮM. #firstclass 🤷🏽‍♀️💕🌺🌸💋#nebbia #springtime
ZÁKLADEM ÚSPĚCHU JE POCIT. POZITIVNÍ POCITY VEDOU K POZITIVNÍM MYŠLENKÁM. POZITIVNÍ MYŠLENKY K POZITIVNÍM ČINŮM. A POZITIVNÍ ČINY K POZITIVNÍM VÝSLEDKŮM. #firstclass  🤷🏽‍♀️💕🌺🌸💋#nebbia  #springtime 
Ganhar massa muscular é muito mais complexo do que parece! Aumentar carboidratos e proteínas de maneira exagerada, a tendência em acumular gorduras indesejadas é grande! 
Por isso o trabalho para ganhos musculares deve ser calculado de acordo com a anamnese feita com o paciente!
Ganhar massa muscular é muito mais complexo do que parece! Aumentar carboidratos e proteínas de maneira exagerada, a tendência em acumular gorduras indesejadas é grande! Por isso o trabalho para ganhos musculares deve ser calculado de acordo com a anamnese feita com o paciente!
Dneska jsem výjimečněp stihla snad vše co jsem chtěla❤️💪
#nebbiaprahaslavi #nebbiapraha #nebbia #vyroci #shopping
🌲☀️😊
#again #rollerblade #lovesport #sunnyday #withsister #nature #slovakgirl #nebbia
📸@danularichterova
Стильные комплекты как для тренировок, так и для повседневной жизни😎.
✔Черная майка одна в наличии. Размер xl. Цена 2500. ✔камуфляжные штаны. ✔магазин перешёл на работу он-Лайн с курьерской доставкой .
✔При покупке от 2 тр  Доставка бесплатно😊
В наличии в Краснодаре.
Отправка в регионы РФ. 
Все вопросы
➡What's app тел. +7 (918)693-01-55
#фитнесс
#мотивация
#спортивнаяодеждакраснодар
#леггинсыкраснодар
#bonafide#labellamafia
#nebbia
#betterbodies
#моднаяодежда
#краснодар
#фитнес
#фитнессбикини
#фитоняшка
#оранжфитнесскраснодар
#иксфит
#кингфит
#алексфитнесс
#gymwear
#мужскаяспортивнаяодежда
#fitgirl
#мода
#стиль
#поулденс
#йога
#поясдляфитнеса
#samsongym
#twerkkrd
#pro_urban_style
#v_urban_e
#bodyengineerskrd
Стильные комплекты как для тренировок, так и для повседневной жизни😎. ✔Черная майка одна в наличии. Размер xl. Цена 2500. ✔камуфляжные штаны. ✔магазин перешёл на работу он-Лайн с курьерской доставкой . ✔При покупке от 2 тр  Доставка бесплатно😊 В наличии в Краснодаре. Отправка в регионы РФ. Все вопросы ➡What's app тел. +7 (918)693-01-55 #фитнесс  #мотивация  #спортивнаяодеждакраснодар  #леггинсыкраснодар  #bonafide #labellamafia  #nebbia  #betterbodies  #моднаяодежда  #краснодар  #фитнес  #фитнессбикини  #фитоняшка  #оранжфитнесскраснодар  #иксфит  #кингфит  #алексфитнесс  #gymwear  #мужскаяспортивнаяодежда  #fitgirl  #мода  #стиль  #поулденс  #йога  #поясдляфитнеса  #samsongym  #twerkkrd  #pro_urban_style  #v_urban_e  #bodyengineerskrd 
Idag förbereder vi höstens resor, testar bl.a. annat Trattoria da Pordo med underbara Antipasto Grande, Tagliatelle Cinghiale, Lasagna ai Carciofi och Salsiccia e insalata mista, till det ett rött lokalt vin från Solatione. #nebbia #nebbiataste #nebbiavinimport #nebbiaresor #matochvin #matochvinresantilltoscana #matochvinresatilltoscana #trattoriadapordo #toscana
To takhle klekneš, dáš mobil do trávy a máš fotku s trávou,úspěšně zakryje všechny product placementy, takže nic nedostanu a ještě si to zaplatím 👏 #lovemylife #studentlife .
.
.
.
#running #run #runner #runforlife #training #train #sun #sunnyday #saturday #happy #smile #smiling #girl #girlwithmuscles #nebbia #nebbiafitness #legins #fitness #fitnessbody #mybody #body #bikinifitness #czech #girl #sport #sportime #cardio #workout #fitnessgirl #fitnessbody
To takhle klekneš, dáš mobil do trávy a máš fotku s trávou,úspěšně zakryje všechny product placementy, takže nic nedostanu a ještě si to zaplatím 👏 #lovemylife  #studentlife  . . . . #running  #run  #runner  #runforlife  #training  #train  #sun  #sunnyday  #saturday  #happy  #smile  #smiling  #girl  #girlwithmuscles  #nebbia  #nebbiafitness  #legins  #fitness  #fitnessbody  #mybody  #body  #bikinifitness  #czech  #girl  #sport  #sportime  #cardio  #workout  #fitnessgirl  #fitnessbody 
11 anni Comodo. 
#nebbia #relax #dog #11 #bestfriends #primavera #amoremio
Лосины, топ и майка в наличии! Словацкий бренд NEBBIA! Размер s m l
→ ДЛЯ ЗАКАЗА:
• оставляйте комментарий;
• пишите в Direct;
• Viber, WatsApp 0968572200
▶ Качество гарантируем ☆
▶ Обмен, возврат при сохранении бирок и товарного вида ☆
▶ К каждому клиенту индивидуальный подход ☆
▶ Доставка новой почтой или укрпочтой ☆
▶ Оплата при получении, для Украины ☆
▶ Отправка по Украине, в Россию и не только ☆
#nebbia #labellamafia #superhot #hipkini #babalu #gorillaWear #myAngel #повседневнаяОдежда #спорт #киев #украина #спортивнаяОдежда #мотивация #фитнес #кардио #персональныйТренер #спортЗал #бодибилдинг #одеждадляфитнеса
Лосины, топ и майка в наличии! Словацкий бренд NEBBIA! Размер s m l → ДЛЯ ЗАКАЗА: • оставляйте комментарий; • пишите в Direct; • Viber, WatsApp 0968572200 ▶ Качество гарантируем ☆ ▶ Обмен, возврат при сохранении бирок и товарного вида ☆ ▶ К каждому клиенту индивидуальный подход ☆ ▶ Доставка новой почтой или укрпочтой ☆ ▶ Оплата при получении, для Украины ☆ ▶ Отправка по Украине, в Россию и не только ☆ #nebbia  #labellamafia  #superhot  #hipkini  #babalu  #gorillaWear  #myAngel  #повседневнаяОдежда  #спорт  #киев  #украина  #спортивнаяОдежда  #мотивация  #фитнес  #кардио  #персональныйТренер  #спортЗал  #бодибилдинг  #одеждадляфитнеса 
«И что, ты будешь это в зал надевать???!!!» с улыбкой воскликнула постоянная посетительница нашего зала, с которой случайно встретились на открытии @fitness_formula24 😆Я в раздумиях теперь!!!😌💭💭💭#kolizey #littleblackdress #thoughts #шютка #nebbia
«И что, ты будешь это в зал надевать???!!!» с улыбкой воскликнула постоянная посетительница нашего зала, с которой случайно встретились на открытии @fitness_formula24 😆Я в раздумиях теперь!!!😌💭💭💭#kolizey  #littleblackdress  #thoughts  #шютка  #nebbia 
👀Энергетические системы человека.💪 Основными источниками энергии для работы мышц являются:
1. фосфатные соединения – аденозинтрифосфат (АТФ) и креатинфосфат (КФ);
2. углеводы – глюкоза и гликоген;
3. жиры;
4. белки, но к счастью, в энергообеспечении организма они играют далеко не ведущую роль и принимают участие в энергетическом обмене веществ лишь в случаях голодания, продолжительных и очень тяжелых нагрузках.

Запасы АТФ, КФ, гликогена и жиров накапливаются в самой мышечной клетке и, кроме того, гликоген и жиры копятся так же в печени и в подкожной жировой клетчатке.

Запасы АТФ и КФ настолько малы и ничтожны, и, в лучшем случае составляют всего несколько килокалорий, их хватает всего лишь на 1-3 секунды интенсивной работы!

А вот запасов гликогена у нас значительно больше. У нетренированного человека запасы гликогена составляют около 450 гр (примерно 1800 ккал), а у тренированных людей могут доходить и до 750 гр, что дает порядка 3000 ккал.

Большая часть запасенного гликогена располагается в мышцах, а печени достается около 150 гр, т.е. порядка 600 ккал. Поэтому в плане энергетического обеспечения мышц, мышечный гликоген намного эффективней, так как его не нужно транспортировать по кровеносному руслу из запасников и хранилищ и запихивать в клетку - он уже там!

Мышцы с радостью накапливают поступающую к ним глюкозу в виде гликогена, НО с большой неохотой отдают накопленный гликоген назад, для потребления другими, интенсивно работающими мышцами. Это означает, что работающая мышца, исчерпав свои запасы гликогена, не полезет «в карман» к другим, не работающим сейчас мышцам, а будет использовать уже другие источники энергии. И, во-вторых, гликоген из печени так же очень не часто используется для работы мышц, так как он необходим в первую очередь для работы головного мозга и всей нервной системы. Поэтому всевозможные защитные механизмы препятствуют чрезмерному потреблению гликогена печени мышцами и поддерживают постоянный уровень сахара в крови.

Теперь о жирах. Вот их у нас еще больше чем гликогена, намного больше – примерно от 30 000 до 100 000 и более килокалорий.
👀Энергетические системы человека.💪 Основными источниками энергии для работы мышц являются: 1. фосфатные соединения – аденозинтрифосфат (АТФ) и креатинфосфат (КФ); 2. углеводы – глюкоза и гликоген; 3. жиры; 4. белки, но к счастью, в энергообеспечении организма они играют далеко не ведущую роль и принимают участие в энергетическом обмене веществ лишь в случаях голодания, продолжительных и очень тяжелых нагрузках. Запасы АТФ, КФ, гликогена и жиров накапливаются в самой мышечной клетке и, кроме того, гликоген и жиры копятся так же в печени и в подкожной жировой клетчатке. Запасы АТФ и КФ настолько малы и ничтожны, и, в лучшем случае составляют всего несколько килокалорий, их хватает всего лишь на 1-3 секунды интенсивной работы! А вот запасов гликогена у нас значительно больше. У нетренированного человека запасы гликогена составляют около 450 гр (примерно 1800 ккал), а у тренированных людей могут доходить и до 750 гр, что дает порядка 3000 ккал. Большая часть запасенного гликогена располагается в мышцах, а печени достается около 150 гр, т.е. порядка 600 ккал. Поэтому в плане энергетического обеспечения мышц, мышечный гликоген намного эффективней, так как его не нужно транспортировать по кровеносному руслу из запасников и хранилищ и запихивать в клетку - он уже там! Мышцы с радостью накапливают поступающую к ним глюкозу в виде гликогена, НО с большой неохотой отдают накопленный гликоген назад, для потребления другими, интенсивно работающими мышцами. Это означает, что работающая мышца, исчерпав свои запасы гликогена, не полезет «в карман» к другим, не работающим сейчас мышцам, а будет использовать уже другие источники энергии. И, во-вторых, гликоген из печени так же очень не часто используется для работы мышц, так как он необходим в первую очередь для работы головного мозга и всей нервной системы. Поэтому всевозможные защитные механизмы препятствуют чрезмерному потреблению гликогена печени мышцами и поддерживают постоянный уровень сахара в крови. Теперь о жирах. Вот их у нас еще больше чем гликогена, намного больше – примерно от 30 000 до 100 000 и более килокалорий.
Keď si dáš pred tréningom tri kopčeky zmrzliny 🙈🤰#nebbia #fitness #gym
Obleč sa do bielej a ukáž svoje krivky🍑 🛍 @luxbody.sk www.luxbody.sk
#nebbia #nebbiawear #nebbiateam #nebbiagirl  #luxbodysk #shopping #sportswear #fitness #fitnesswear #fitnesslover #fitgirl #fitnessgirl #gym #dnesnosim #dnesobliekam #slovakia #czech #fitcult #follow
Du kannst nicht das nächste Kapitel seines Lebens beginnen, wenn du ständig den letzten Abschnitt wiederholst! 🔄🔄💛💙💚
_________________________
Meine Sponsoren 
#competitionbikini 
@evitalana 👙
________________________
Gewürze von @spice_bar 💚 #Rabattcode SPICYJOHANNA 💚
________________________
Unser Laden für Sportnahrung 🙂⤵️
@body_and_shape_mering 
________________________
#johannafischer #bikiniathlete #fitnessmodel #fitnessmotivation #shooting #fitnessshoot #backday #fitmom #mondaymotivation #iwantmyshapeback #fitnessshooting #augsburg #münchen #münchenmodel #fürstenfeldbruck #mering #friedberg #auxburg #nebbia #bodyattack #bodyandshapemering  #johannafischertrainiert #nrw #hessen #hessenessen
Du kannst nicht das nächste Kapitel seines Lebens beginnen, wenn du ständig den letzten Abschnitt wiederholst! 🔄🔄💛💙💚 _________________________ Meine Sponsoren #competitionbikini  @evitalana 👙 ________________________ Gewürze von @spice_bar 💚 #Rabattcode  SPICYJOHANNA 💚 ________________________ Unser Laden für Sportnahrung 🙂⤵️ @body_and_shape_mering ________________________ #johannafischer  #bikiniathlete  #fitnessmodel  #fitnessmotivation  #shooting  #fitnessshoot  #backday  #fitmom  #mondaymotivation  #iwantmyshapeback  #fitnessshooting  #augsburg  #münchen  #münchenmodel  #fürstenfeldbruck  #mering  #friedberg  #auxburg  #nebbia  #bodyattack  #bodyandshapemering  #johannafischertrainiert  #nrw  #hessen  #hessenessen 
#panther_gym_cakovice #nebbia #nebbiafitness #fitnessgirl #lifestyle #fitness #hard #hardwork #love #nekecejamakej #nebudlinej#drepuj  #bencuj #tahej #nebobudesmalej 🤷🏻‍♀️ #nasrat 🤭❤️ a basta 🙏🏼💪🏻🙋🏻‍♀️
Ma che caldo fa?!?!?🐈🐕🌞
#boris #nebbia #dogsofinstagram #catstagram #home #mountain #sun #nature #novazza
Nákupy 😍 ale neutrácelo se 🙈😂 #white #dress #sportdress #nebbia #nebbiafitness #fitnessgirl #harfa #shopping #summer #prague
Light lower body strethcing routine💪🏻 #gnarrcoach #stretching #nebbia #nike #sporthusid
Leglifts to heals to heaven👼  #gnarrcoach #abs #nebbia #nike #sporthusid
Sbattere la testa contro muri di nebbia
Sbattere la testa contro muri di nebbia
Push up to side armraise with dumbbells💪🏻 #gnarrcoach #pushup #nebbia #nike #sporthusid
Kneeling straight ball wall throw🏐  #gnarrcoach #medicineball #nebbia #nike #sporthusid
👀Спортивные шорты GASP Thermal Shorts, Asphalt - 4090p. 📝Данные шорты gasp выполнены из термальной ткани: легкой, не позволяющей вам потеть и испытывать дискомфорт. Еще +100 очков к удовольствию от тяжелой тренировки. 
Cостав: 60% хлопка, 40% полиэстер 
#kingstar #kingstaryar #yar #ярославль #зож #спортивноепитание #спорт #fitness #спортивнаяодежда #nebbia #gorillawear #olimp #blackskull #betterbodies #gasp 🔎 Как нас найти:г. Ярославль, ул. Свободы д.91 ТЦ Венге. ☎ тел.: 8 (4852) 33-30-93
👀Спортивные шорты GASP Thermal Shorts, Asphalt - 4090p. 📝Данные шорты gasp выполнены из термальной ткани: легкой, не позволяющей вам потеть и испытывать дискомфорт. Еще +100 очков к удовольствию от тяжелой тренировки. Cостав: 60% хлопка, 40% полиэстер #kingstar  #kingstaryar  #yar  #ярославль  #зож  #спортивноепитание  #спорт  #fitness  #спортивнаяодежда  #nebbia  #gorillawear  #olimp  #blackskull  #betterbodies  #gasp  🔎 Как нас найти:г. Ярославль, ул. Свободы д.91 ТЦ Венге. ☎ тел.: 8 (4852) 33-30-93
В наличии остались всего несколько эксклюзивных комбинезонов...!!!
Не упусти свою возможность стать эксклюзивной в своем зале!!!
bd. Decebal 6/1 
tel. 060 03 02 01 
#hipkini
#kingstarmd #kingstarpro #labellamafia #newcollections #nebbia #gorillawear #otomix #olimp #sport #sportlife #chisinau #moldova
Спортивная майка с глубокой проймой рукава, с большим логотипом Better Bodies на груди. Состав: 100% хлопок
✔магазин перешёл на работу он-Лайн с курьерской доставкой .
✔При покупке от 2 тр  Доставка бесплатно😊
В наличии в Краснодаре.
Отправка в регионы РФ. 
Все вопросы
➡What's app тел. +7 (918)693-01-55
___________
#фитнесс
#мотивация
#спортивнаяодеждакраснодар
#леггинсыкраснодар
#bonafide#labellamafia
#nebbia
#betterbodies
#моднаяодежда
#краснодар
#фитнес
#фитнессбикини
#фитоняшка
#оранжфитнесскраснодар
#иксфит
#кингфит
#алексфитнесс
#gymwear
#мужскаяспортивнаяодежда
#fitgirl
#мода
#стиль
#поулденс
#йога
#поясдляфитнеса
#samsongym
#twerkkrd
#pro_urban_style
#v_urban_e
#bodyengineerskrd
Спортивная майка с глубокой проймой рукава, с большим логотипом Better Bodies на груди. Состав: 100% хлопок ✔магазин перешёл на работу он-Лайн с курьерской доставкой . ✔При покупке от 2 тр  Доставка бесплатно😊 В наличии в Краснодаре. Отправка в регионы РФ. Все вопросы ➡What's app тел. +7 (918)693-01-55 ___________ #фитнесс  #мотивация  #спортивнаяодеждакраснодар  #леггинсыкраснодар  #bonafide #labellamafia  #nebbia  #betterbodies  #моднаяодежда  #краснодар  #фитнес  #фитнессбикини  #фитоняшка  #оранжфитнесскраснодар  #иксфит  #кингфит  #алексфитнесс  #gymwear  #мужскаяспортивнаяодежда  #fitgirl  #мода  #стиль  #поулденс  #йога  #поясдляфитнеса  #samsongym  #twerkkrd  #pro_urban_style  #v_urban_e  #bodyengineerskrd 
Надоели скучные и однообразные лосины? 😩
Тогда вот вам нескучный, а главное качественный вариантик! 👆🏽😜
.
☑ Лосины с устойчивой посадкой за счёт резинки в поясе.
☑ Оочень насыщенный и яркий принт.
☑ Кант стройнит ножки и подчёркивает ягодицы.
.
Ну и самое главное - в таких лосинах, заряд положительных эмоций обеспечен и вам и окружающим! 😉🍹💙
.
Цена 2 990 ₽

_____________________________________________________ 📍ЦУМ Валентина 3-ий этаж 
#ЦУМВалентина #Владимир #ForFit #for_fit_shop #Sixdeuce #forstrong #bonafide #SenzaRivali #DFfitness #Nebbia #Шейкеры #спортивнаяодежда #одеждадляфитнеса #лосины #крутыелосины #фитнес #спорт #красота #здоровьe #тренировка #ялюблюспорт #фитоняшка #попа #присед #пп #зож #сила #мотивация #пошиводежы
Надоели скучные и однообразные лосины? 😩 Тогда вот вам нескучный, а главное качественный вариантик! 👆🏽😜 . ☑ Лосины с устойчивой посадкой за счёт резинки в поясе. ☑ Оочень насыщенный и яркий принт. ☑ Кант стройнит ножки и подчёркивает ягодицы. . Ну и самое главное - в таких лосинах, заряд положительных эмоций обеспечен и вам и окружающим! 😉🍹💙 . Цена 2 990 ₽ _____________________________________________________ 📍ЦУМ Валентина 3-ий этаж #ЦУМВалентина  #Владимир  #ForFit  #for_fit_shop  #Sixdeuce  #forstrong  #bonafide  #SenzaRivali  #DFfitness  #Nebbia  #Шейкеры  #спортивнаяодежда  #одеждадляфитнеса  #лосины  #крутыелосины  #фитнес  #спорт  #красота  #здоровьe  #тренировка  #ялюблюспорт  #фитоняшка  #попа  #присед  #пп  #зож  #сила  #мотивация  #пошиводежы 
#FuorisaloneTakeover

Oggi è il mio turno per il #takeover dell'account!
#Mist: l'installazione di @Panasonic_design alla #PinacotecadiBrera per il @fuorisalone 2018.

Altre mie foto scattate durante il #fuorisalone2018 su @rgbphotography_ e @milanoindesign
🇧🇷 Также новый комплект от Dynamite, в гардероб можно добавить такие леггинсы. ☝️Модель в производстве, можно делать предзаказ.... #dynamitestyle #dynamitebrazil
🇧🇷 Также новый комплект от Dynamite, в гардероб можно добавить такие леггинсы. ☝️Модель в производстве, можно делать предзаказ.... #dynamitestyle  #dynamitebrazil 
Miluju to, miluju cvičit, tu energii, pocit síly, soustředění, disciplínu. Chci se posouvat, chci přidávat kotouče🤷💪 #factorypro #gymtime💪 #booty🍑 #bootygainz #zalepsizadek #zalepsija #zanormalniholky #prosebe #fitnesspeople #fitpeople #fitness #stronggirl #strongwomen #prague #dedlift #backday #zadek🍑 #strong #folowme #follow #nebbia
💪 Legs Day de oufff aujourd'hui avec la chaleur qui a fait 🤩 j'imagine ce que ça va être en été sous 35° 😱😜
.
J'espère que votre journée a été bonne mes Warriors 🔥 que se soit a l'entraînement ou sous le soleil ☀️ .
Au programme cuisses/fessiers/mollets ✊
.
Et nouvelle monter en poids au squats barre libre 🔥70kg🔥 et presse 🔥80kg🔥
.
Peche de dingue 😀 meme si je fais la tronche sur les photos 🤣 🤜 On lâche RIEN mes warriors 🤛
.
#basicfitbe #girlfit #fitmum #bodyaddict #fitnesslover #nebbia #nopainnogain💪
💪 Legs Day de oufff aujourd'hui avec la chaleur qui a fait 🤩 j'imagine ce que ça va être en été sous 35° 😱😜 . J'espère que votre journée a été bonne mes Warriors 🔥 que se soit a l'entraînement ou sous le soleil ☀️ . Au programme cuisses/fessiers/mollets ✊ . Et nouvelle monter en poids au squats barre libre 🔥70kg🔥 et presse 🔥80kg🔥 . Peche de dingue 😀 meme si je fais la tronche sur les photos 🤣 🤜 On lâche RIEN mes warriors 🤛 . #basicfitbe  #girlfit  #fitmum  #bodyaddict  #fitnesslover  #nebbia  #nopainnogain 💪
15.4.2018, jeden z nejkrásnějších a nejemotivnějších zážitků mého života.. Mistr Čech.. Děkuju všem, kteří mě jakékoliv podporovali, jste famozní.. Stále se postupně vyplavuje euforie a já se občas zasměju jak ten blb.. Děkuju @danielsvoboda90 @barcamarsalkova @herczik_ifbb_elitepro a mnoha dalším.. Hlavně Danovi.. Je nejlepší sparing,.. Jestli platí pravda, že úspěchem cvičení je jídlo, cvičení a relax.. U mě to je jinak u mě 90% Dan a 10% ty zmíněné věci.. Těším se na MČR.. Óóó pardon.. Nejlepší trenér? MARTIN NOVOTNÝ - MOST ! 
#Fitness #Nebbia #muscle #boy #Men's #physique #mistrovství #Nord #Bohemia #Čechy #Děčín #HorníHabartice #bodybuilding #JoeFit
15.4.2018, jeden z nejkrásnějších a nejemotivnějších zážitků mého života.. Mistr Čech.. Děkuju všem, kteří mě jakékoliv podporovali, jste famozní.. Stále se postupně vyplavuje euforie a já se občas zasměju jak ten blb.. Děkuju @danielsvoboda90 @barcamarsalkova @herczik_ifbb_elitepro a mnoha dalším.. Hlavně Danovi.. Je nejlepší sparing,.. Jestli platí pravda, že úspěchem cvičení je jídlo, cvičení a relax.. U mě to je jinak u mě 90% Dan a 10% ty zmíněné věci.. Těším se na MČR.. Óóó pardon.. Nejlepší trenér? MARTIN NOVOTNÝ - MOST ! #Fitness  #Nebbia  #muscle  #boy  #Men 's #physique  #mistrovství  #Nord  #Bohemia  #Čechy  #Děčín  #HorníHabartice  #bodybuilding  #JoeFit 
Hello la team 💪 comment vous allez aujourd'hui ?
.
Après un bon week-end sous le soleil 🔆 on reprend l'entraînement en force ✊ 
Cardio/Dos/triceps 🔥 Toujours motivée a 💯% On lâche rien 👊
.
On commence à retirer les féculents petit a petit 🤗 et attaquer les abdos en force ✊ on verra si résultat arrivé l'été 😄
.
🤜 Motivation Mes Warriors 🤛
.
#basicfitbe #fitnessaddicted #mumfit #fitness💪 #fitgirlsfam #nebbia#nopainnogain💪
Hello la team 💪 comment vous allez aujourd'hui ? . Après un bon week-end sous le soleil 🔆 on reprend l'entraînement en force ✊ Cardio/Dos/triceps 🔥 Toujours motivée a 💯% On lâche rien 👊 . On commence à retirer les féculents petit a petit 🤗 et attaquer les abdos en force ✊ on verra si résultat arrivé l'été 😄 . 🤜 Motivation Mes Warriors 🤛 . #basicfitbe  #fitnessaddicted  #mumfit  #fitness 💪 #fitgirlsfam  #nebbia #nopainnogain 💪