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"Eure Fassade die ich breche,denn sie verwechseln meine Höflichkeit mit Schwäche!"
NEUES MUSIKVIDEO AM MITTWOCH (25.04)
@030_shadow @micelzudemfukkingo @manuellsen_official @rock_dennis 
#rap #rapper #newcomer #hamburg #lübeck #hiphop #musik #geneziz #drecksgmbh #dreams #nachtaktiv #wölfe
🍒 GESUNDE ERNÄHRUNG UND GUTER SCHLAF *** Hat Ernährung wirklich einen Einfluss auf unseren Schlaf? Und gibt es Lebensmittel, die unser Einschlafen unterstützen? 
Beides können wir mit JA beantworten. 
In unserem morgigen Special "Ernährung & Einschlafen" haben wir viel zu bieten: wir erläutern in unserem Artikel den Zusammenhang zwischen Ernährung und Schlaf, stellen euch die Lebensmittel vor, die euch in eurem guten Schlaf unterstützen und wir räumen mit einigen Mythen auf, die sich dazu hartnäckig im Umlauf halten.

Morgen früh ab 6 Uhr bei 8 pro Nacht!
Und bis dahin schlaft gut,
eure 8 pro Nachts ❤️
🍒 GESUNDE ERNÄHRUNG UND GUTER SCHLAF *** Hat Ernährung wirklich einen Einfluss auf unseren Schlaf? Und gibt es Lebensmittel, die unser Einschlafen unterstützen? Beides können wir mit JA beantworten. In unserem morgigen Special "Ernährung & Einschlafen" haben wir viel zu bieten: wir erläutern in unserem Artikel den Zusammenhang zwischen Ernährung und Schlaf, stellen euch die Lebensmittel vor, die euch in eurem guten Schlaf unterstützen und wir räumen mit einigen Mythen auf, die sich dazu hartnäckig im Umlauf halten. Morgen früh ab 6 Uhr bei 8 pro Nacht! Und bis dahin schlaft gut, eure 8 pro Nachts ❤️
🌓 SERIE BESSER EINSCHLAFEN - NACHTS DREHEN SICH DIE GEDANKEN IM KREIS *** Besonders nachts ziehen die Gedanken gern ihre Schleifen: Beziehungsprobleme, Existenzsorgen, Zukunftsängste oder offene Konflikte kommen uns dann gern ins Bewusstsein. Und natürlich all die verpassten Gelegenheiten! Und schon tappen wir in die Hätte-wäre-könnte-Falle: Hätten wir nicht besser so und so reagieren sollen? Wäre es nicht toll gewesen, jene Antwort gegeben zu haben? Könnten wir die Zeit nicht nochmal zurückdrehen? Dann dreht sich das Gedankenkarussell bis einem schwindlig wird. ------------------------------------------------
+++ POWERPOSING +++
Lest hier, was das ist und wie ihr es gegen schlechte Gedanken, die euch vom Schlafen abhalten, einsetzen kann:

https://achtpronacht.de/power-posing-gegen-das-gruebeln/
------------------------------------------------
Heute bekommt ihr in unserem Artikel unter anderem eine hilfreiche Zusammenfassung von Methodiken, die ihr gegen das GEDANKENKARUSSELL einsetzen könnt. 
Wir wünschen Euch viel Spaß beim Lesen &
falls ihr eine der Methodiken ausprobiert - dann gebt uns bitte Feedback!

Liebe Grüße von euren 8 pro Nachts ❤️ https://achtpronacht.de/gedankenkarussell/
🌓 SERIE BESSER EINSCHLAFEN - NACHTS DREHEN SICH DIE GEDANKEN IM KREIS *** Besonders nachts ziehen die Gedanken gern ihre Schleifen: Beziehungsprobleme, Existenzsorgen, Zukunftsängste oder offene Konflikte kommen uns dann gern ins Bewusstsein. Und natürlich all die verpassten Gelegenheiten! Und schon tappen wir in die Hätte-wäre-könnte-Falle: Hätten wir nicht besser so und so reagieren sollen? Wäre es nicht toll gewesen, jene Antwort gegeben zu haben? Könnten wir die Zeit nicht nochmal zurückdrehen? Dann dreht sich das Gedankenkarussell bis einem schwindlig wird. ------------------------------------------------ +++ POWERPOSING +++ Lest hier, was das ist und wie ihr es gegen schlechte Gedanken, die euch vom Schlafen abhalten, einsetzen kann: https://achtpronacht.de/power-posing-gegen-das-gruebeln/ ------------------------------------------------ Heute bekommt ihr in unserem Artikel unter anderem eine hilfreiche Zusammenfassung von Methodiken, die ihr gegen das GEDANKENKARUSSELL einsetzen könnt. Wir wünschen Euch viel Spaß beim Lesen & falls ihr eine der Methodiken ausprobiert - dann gebt uns bitte Feedback! Liebe Grüße von euren 8 pro Nachts ❤️ https://achtpronacht.de/gedankenkarussell/
Okay klingt erstmal komisch 😂•Ich würde mich über eine Like und Abo freuen🔥🌚
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×@deine._.beichtseite
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#Beichte  #liebe #Beichtseite #t #storytime #z #nachtaktiv  #geheimnis #beichtstuhl #deinbeichtstuhl  #beziehungsgoals #mädchen #depri #depressionent #korb #ehrenmann #damenschuhe #gucci #reingeguckt #fortnite #zocken
Teufelstisch bei Nacht mit @marcelb32 
Teufeltisch ist ein 14m hohe Felsformation bei Hinterweidenthal.

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I'm Batman. 🖤
Passt zumindest zur letzten Nacht. Deswegen auch heute nichts weiter zu sagen.☝🏻
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Yay ich bin nicht die einzige die Nachtaktiv ist😂😂💗@_officialniko_ haha😂💗
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#teamsinger #forever #nachtaktiv 💙💜
💥Mit uns kannst du nicht spielen Chill am block mit Stiel komm in meine Welt Willkommen in Wien!!!💥 #fullnike #armani #nachtaktiv #high #sunnglasses
Fledermausführung in der Gruga 🦇 Sehr zu empfehlen! • bat watching tour in the Grugapark 🦇 Highly recommended!
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🌒 UND TÄGLICH GRÜßT DAS MURMELTIER *** Abends todmüde im Bett, der Partner schläft sofort ein und ich bin wach. Meine Gedanken kreisen um den heutigen Tag: Ärger mit dem Chef, Streit mit der Tochter und dann der Kostenvoranschlag für die Reparatur des Autos - dabei muss ich doch diesen Monat die Zahnspange des Sohnes bezahlen. Wie soll ich das Morgen alles schaffen? Die Präsentation ist noch nicht fertig, der Kunde kommt aber schon um 10 Uhr und dann der Geburtstag am Abend, ich hab noch kein Geschenk gekauft. Ich darf nicht vergessen, ... Wenn wir die Alltagshektik, unseren Stress und die Sorgen vor dem Zubettgehen nicht abschalten können, ist an Einschlafen nicht zu denken. Es ist einfach gesagt: lass die Sorgen aus dem Bett! Aber was, wenn sie nicht alle zu lösen sind und sich deshalb auch nicht einfach in Luft auflösen?
Wir zeigen euch Morgen, wie ihr vorgehen könnt, wenn euch das Gedankenkarussell nachts nicht schlafen lässt. 
Morgen früh ab 6 Uhr bei 8 pro Nacht!
Und bis dahin schlaft gut,
eure 8 pro Nachts ❤️
🌒 UND TÄGLICH GRÜßT DAS MURMELTIER *** Abends todmüde im Bett, der Partner schläft sofort ein und ich bin wach. Meine Gedanken kreisen um den heutigen Tag: Ärger mit dem Chef, Streit mit der Tochter und dann der Kostenvoranschlag für die Reparatur des Autos - dabei muss ich doch diesen Monat die Zahnspange des Sohnes bezahlen. Wie soll ich das Morgen alles schaffen? Die Präsentation ist noch nicht fertig, der Kunde kommt aber schon um 10 Uhr und dann der Geburtstag am Abend, ich hab noch kein Geschenk gekauft. Ich darf nicht vergessen, ... Wenn wir die Alltagshektik, unseren Stress und die Sorgen vor dem Zubettgehen nicht abschalten können, ist an Einschlafen nicht zu denken. Es ist einfach gesagt: lass die Sorgen aus dem Bett! Aber was, wenn sie nicht alle zu lösen sind und sich deshalb auch nicht einfach in Luft auflösen? Wir zeigen euch Morgen, wie ihr vorgehen könnt, wenn euch das Gedankenkarussell nachts nicht schlafen lässt. Morgen früh ab 6 Uhr bei 8 pro Nacht! Und bis dahin schlaft gut, eure 8 pro Nachts ❤️
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Nachtaktiv? Ich? Noch zu früh!... warte mal, wenn es 23:00 wird, dann geht's los!
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In der Nähe von Ffm wurden bereits die ersten freilaufenden Mojitos gesichtet #nachtaktiv #rudeltier #wohnküche #mojitonight
Vorbereitungen für die Mönchengladbacher Kulturnacht am 26.5.2018 @nachtaktivmg #namg18 #nachtaktiv #nachtaktivmg #grenzöffnung #mgactiontown #xpositionmobile
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❤️SERIE BESSER EINSCHLAFEN - DER PERFEKTE TAG *** Was können wir tun, um uns vor Einschlafproblemen zu schützen? Im besten Fall organisieren wir im Vorfeld unseren perfekten Tag. Und dazu gehören insbesondere:
------------------------------------------------
- Zeit für uns einplanen
- Arbeit von Freizeit trennen
- Freizeit aktiv gestalten
- Routinen umsetzen ------------------------------------------------
Heute haben wir euch einen perfekten Tag organisiert und sind sehr gespannt auf eure Reaktionen. 
Wir wünschen Euch viel Spaß beim Lesen.

Liebe Grüße von euren 8 pro Nachts ❤️ https://achtpronacht.de/ein-tagesablauf-gegen-schlaflosigkeit/
❤️SERIE BESSER EINSCHLAFEN - DER PERFEKTE TAG *** Was können wir tun, um uns vor Einschlafproblemen zu schützen? Im besten Fall organisieren wir im Vorfeld unseren perfekten Tag. Und dazu gehören insbesondere: ------------------------------------------------ - Zeit für uns einplanen - Arbeit von Freizeit trennen - Freizeit aktiv gestalten - Routinen umsetzen ------------------------------------------------ Heute haben wir euch einen perfekten Tag organisiert und sind sehr gespannt auf eure Reaktionen. Wir wünschen Euch viel Spaß beim Lesen. Liebe Grüße von euren 8 pro Nachts ❤️ https://achtpronacht.de/ein-tagesablauf-gegen-schlaflosigkeit/
🙃 SERIE BESSER EINSCHLAFEN - 40 ULTIMATIVE TIPPS *** Je nachdem welcher Studie man Glauben schenkt, leiden zwischen 20 und 40 Prozent aller Deutschen an Schlafstörungen. Mehrheitlich sind es Probleme beim Einschlafen. Und unabhängig von einer kleinen Minderheit, deren Störungen ursächlich bei einer Schlafkrankheit zu finden sind, sind es vor allem folgende Themen, die das schnelle Einschlafen verhindern:
------------------------------------------------
- Selbsterlernte Schlafstörung - Anspannung, Stress & Grübeln - Falsche Ernährung / Ernährung zur falschen Zeit - Nicht förderliche Schlafumgebung ------------------------------------------------
Heute bekommt ihr von uns, die ultimative Übersicht der Einschlaftipps. Insgesamt sind es 40 !!! Und damit ihr den Überblick behaltet, haben wir diese schon für euch vorsortiert. Ihr könnt alle anderen Tipps nun getrost in den Papierkorb legen 😁. Wir wünschen Euch viel Spaß beim Lesen &
falls ihr unsere Tipps ausprobiert - dann gebt uns bitte Feedback!

Liebe Grüße von euren 8 pro Nachts ❤️ https://achtpronacht.de/einschlafhilfe-schnell-einschlafen/
🙃 SERIE BESSER EINSCHLAFEN - 40 ULTIMATIVE TIPPS *** Je nachdem welcher Studie man Glauben schenkt, leiden zwischen 20 und 40 Prozent aller Deutschen an Schlafstörungen. Mehrheitlich sind es Probleme beim Einschlafen. Und unabhängig von einer kleinen Minderheit, deren Störungen ursächlich bei einer Schlafkrankheit zu finden sind, sind es vor allem folgende Themen, die das schnelle Einschlafen verhindern: ------------------------------------------------ - Selbsterlernte Schlafstörung - Anspannung, Stress & Grübeln - Falsche Ernährung / Ernährung zur falschen Zeit - Nicht förderliche Schlafumgebung ------------------------------------------------ Heute bekommt ihr von uns, die ultimative Übersicht der Einschlaftipps. Insgesamt sind es 40 !!! Und damit ihr den Überblick behaltet, haben wir diese schon für euch vorsortiert. Ihr könnt alle anderen Tipps nun getrost in den Papierkorb legen 😁. Wir wünschen Euch viel Spaß beim Lesen & falls ihr unsere Tipps ausprobiert - dann gebt uns bitte Feedback! Liebe Grüße von euren 8 pro Nachts ❤️ https://achtpronacht.de/einschlafhilfe-schnell-einschlafen/
Liebe, Herz und Verstand, deshalb bin ich gerannt
Deshalb bin ich so sensibel, sprich ignorant
Deshalb gibt's keine Liebe, es gibt nur Distanz
#eunique#genauso#gift#cologne#neumarkt#schildergasse#nachtaktiv#nrw
N' gemütlichen Abend auf dem Balkon machen. 😌😊🌃🌘🌙⭐ #abend#abends#night#evening#nacht#nachtaktiv#balkon#april#freitag#friday#wochenende#weekend#frühling#spring
#nachtaktiv#drawordie#fckcps#dödel

Bereit für deine Wand 💪🏽💥
Gestatten, der Mann der mich jede Nacht auf Trab hält: der afrikanische Weissbauchigel Paulchen! 😂  Wie unsere heimischen Igel ist der kleine Kerl nachtaktiv. Wollt ihr öfters was von Paulchen erfahren? Schreibt es in die Kommentare😊 #hedgehog #hedgie #foxbeeandfriends #nachtaktiv #weißbauchigel #iloveanimals #tierliebe #blueandwhite
"Gefangen in unseren Träumen wir lebten hier im Brennpunkt abseits der City" 
Das Musikvideo zu NACHTAKTIV wird  am 25. auf unserem Kanal online sein. 
@pushmusicofficial
@firoaz_hamc
@vdsidc @manuellsen_official @rock_dennis @micelzudemfukkingo 
#NACHTAKTIV #support #musik #hiphop #rap #rapper #rnb #gesang #njc #newcomer
"Gefangen in unseren Träumen wir lebten hier im Brennpunkt abseits der City" Das Musikvideo zu NACHTAKTIV wird am 25. auf unserem Kanal online sein. @pushmusicofficial @firoaz_hamc @vdsidc @manuellsen_official @rock_dennis @micelzudemfukkingo #NACHTAKTIV  #support  #musik  #hiphop  #rap  #rapper  #rnb  #gesang  #njc  #newcomer 
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Carbon Copy!!
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Manche Augenblicke werden nur durch uns zu puren Gold🍀 #Wald #russe #nachtaktiv #like4like #follow4follow #osterode #germany #metrickz #❤️