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Boah... was für verrückte Tage - #samstag  #WGT -#sonntag  #pfingst #Wanderung  ( nach 10 min gut mich vorbei da mein Fuß das ganz nicht wollte ) und dann am Dienstag noch der #Bombenfund  - da blieb alles liegen - der #Sport  , Die #Ernährung  - alles . Nun ist@der normale Alltag wieder da und es geht wieder scharf. Morgen dann nach dem Dienst zum Sport - Oberkörper zerstören :) #muskelkater  #muskelkatervorprogrammiert  #oberkörperworkout  #health  #sport  #fitnessmotivation  #fitness  #motivation  #sportinsta 
Das erste mal ohne Sattel nach 6 Jahren ❤️😊. Nicht perfekt, aber es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen 😋📸@_leni.vh_
#reitenohnesattel, #besteshobby, #muskelkatervorprogrammiert, #nichtperfekt, #pferdemädchen, #instahorse, #pferdeglück, #horsesofinstagram
Unsere Mittleren Garde in der Trampolin-Halle 💪🏻 #trampolin #tanzgarde #schönwars #muskelkatervorprogrammiert
Wir bau'n uns Brücken aus Vertrau'n, beschreiten Berge nur mit Mut
Machen Träume zu Vision'n, erreichen Sterne auch zu Fuß 💪🏼 ✨ #workforit #gold #zieleverfolgen💪 #muskelkatervorprogrammiert #justdoit #nike #boxing #zirkeltraining #fitness #picoftheday
Good MORNING
EiskaltesMonster und ab ins BeinTraininG! Und ihr so?
Bin heute echt ultra müde, ich glaub ich sollte mal etwas eher schlafen gehen...
Aber #noexcuses trinke jetzt genüsslich meinen #monsterenergy und dann laufe ich zum GYM, da mein Fahrrad da sowieso noch steht —> Schritte auch schon mal sammeln in den frühen Stunden des Tages -
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Ich habe übrigens einen heftigggön Muskelkater vom gestrigen RückenSchulter Training ☹️ Naja immerhin weiß ich, ich habe was getan ! Haha 
Wünsche euch noch eine schöne RestWoche und für die, die arbeiten, es ist nicht mehr lang, dann ist auch für euch Wochenende!!
HappYWednesdaY und auf auf ins GYM!! #booty #legdayisthebestday #legday #beinchen #beine #legs #bootyworkout #workout #today #gymsession #workforit #eiskalt #energy #oreworkout #gymgirl #gymmotivation #gymiscalling #aktive #beauty #puma #goals #middleoftheweek #enjoy #muskelkater #muskelkatervorprogrammiert #aufgehts
Good MORNING EiskaltesMonster und ab ins BeinTraininG! Und ihr so? Bin heute echt ultra müde, ich glaub ich sollte mal etwas eher schlafen gehen... Aber #noexcuses  trinke jetzt genüsslich meinen #monsterenergy  und dann laufe ich zum GYM, da mein Fahrrad da sowieso noch steht —> Schritte auch schon mal sammeln in den frühen Stunden des Tages - - - - - Ich habe übrigens einen heftigggön Muskelkater vom gestrigen RückenSchulter Training ☹️ Naja immerhin weiß ich, ich habe was getan ! Haha Wünsche euch noch eine schöne RestWoche und für die, die arbeiten, es ist nicht mehr lang, dann ist auch für euch Wochenende!! HappYWednesdaY und auf auf ins GYM!! #booty  #legdayisthebestday  #legday  #beinchen  #beine  #legs  #bootyworkout  #workout  #today  #gymsession  #workforit  #eiskalt  #energy  #oreworkout  #gymgirl  #gymmotivation  #gymiscalling  #aktive  #beauty  #puma  #goals  #middleoftheweek  #enjoy  #muskelkater  #muskelkatervorprogrammiert  #aufgehts 
Da war er, der Startschuss um meine letzten pölsterchen verschwinden zu lassen 😍 Am besten ist es ja, wenn man zusammen geht, für mich jedenfalls 😊👍🏻 2 Stunden fürs erste. Aufwärmen, 2 runden Zirkel und zum Schluss 20 Minuten Laufband. Ich bin Krocki, meine Beine fühlen sich an wie Pudding und ich bin rot wie eine Tomate 🤣

#yazio#yazioapp#yaziocommunity#abnehmen#gesundabnehmen#abnehmen2018#gym#fitness#fitnessmotivation#fitnessstudio#zirkeltraining#laufband#muskelkatervorprogrammiert
Da war er, der Startschuss um meine letzten pölsterchen verschwinden zu lassen 😍 Am besten ist es ja, wenn man zusammen geht, für mich jedenfalls 😊👍🏻 2 Stunden fürs erste. Aufwärmen, 2 runden Zirkel und zum Schluss 20 Minuten Laufband. Ich bin Krocki, meine Beine fühlen sich an wie Pudding und ich bin rot wie eine Tomate 🤣 #yazio #yazioapp #yaziocommunity #abnehmen #gesundabnehmen #abnehmen2018 #gym #fitness #fitnessmotivation #fitnessstudio #zirkeltraining #laufband #muskelkatervorprogrammiert 
Entdecke die Welt und erlebe Abenteuer – nicht nur an Land. Vom Sofa runter und lospaddeln. Absolute Freiheit!

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© Dudarev Mikhail / Adobe Stock