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Treino MMII concluído ✅ Pernas tremendo até agora treino top do @personalvictor  saindo destruída da academia 🏋🏻‍♀️🎯🥊Detalhe essa foto foi antes do treino ,porque depois sem condições 🤣🤣🤣 #teamvictorlima #dicasdakaaa #projetodakaaa #treino #arnold 
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Acredite que você pode, assim você já está no meio do caminho.

Theodore Roosevelt.

De muquinho, pq não sou obrigada, a nada.

#mulheresquetreinam #vidasaudavel #musculacaofeminina
Boa tarde ,  Deus te abençoe... #maromba  #academia #esmagaquecresce #shape #body #building #fibrado #foco #vemmonstro #dieta #body #nopainnogain #ficagrandeporra 
#musculacao #treino #gym #meuovo #nopainnogain #monstrao  #mulheresquetreinam #treinopesado #13memo #fitness #estilodevida #fodaseopadrao #npng #mensphysique #bumbumnanuca #segueoplano #musculacao #Hifbb #Agachaquecresce 
Aqui no país das mazelas
 Das banheiras com Nutella
 Dos pães com mortadela 
Onde a promíscua novela 
Nos enfia pela goela 
Não o Brasil da aquarela 
Da paixão verde e amarela 
Mas sim das bundas na favela
 Rebolantes atrás da Portela
 Desce até o chão, sua cadela!
 Tá longe de ser donzela 
Vai ser sempre assim né, Gabriela?
 Mas isso é apenas sequela
 Derrotamos o Marighella, 
Mas não mantivemos cautela 
Atiramos pela janela Nossa moral
 já magricela Entregamos nossa tutela
 Para um governo de meia tigela 
Que dá iPhone para um povo banguela Reféns de Freire, Karnal e Cortela  CHAMEM DE VOLTA AS CARAVELAS!  Acorda Cinderela! Lava o rosto, tira a ramela 
Você já foi mais tagarela 
Quebra o silêncio e se esguela 
Volta pra rua bater panela. 
Mas você gosta mesmo é de vuvuzela
 Vigia sentinela 
Olha pra Venezuela 
Ora por Venezuela 
Para que os martírios de quem anela
 Por uma vida só um pouco mais bela
 Seja o exemplo que nos revela 
A causa comum que nos atrela.
Boa tarde , Deus te abençoe... #maromba  #academia  #esmagaquecresce  #shape  #body  #building  #fibrado  #foco  #vemmonstro  #dieta  #body  #nopainnogain  #ficagrandeporra  #musculacao  #treino  #gym  #meuovo  #nopainnogain  #monstrao  #mulheresquetreinam  #treinopesado  #13memo  #fitness  #estilodevida  #fodaseopadrao  #npng  #mensphysique  #bumbumnanuca  #segueoplano  #musculacao  #Hifbb  #Agachaquecresce  Aqui no país das mazelas Das banheiras com Nutella Dos pães com mortadela Onde a promíscua novela Nos enfia pela goela Não o Brasil da aquarela Da paixão verde e amarela Mas sim das bundas na favela Rebolantes atrás da Portela Desce até o chão, sua cadela! Tá longe de ser donzela Vai ser sempre assim né, Gabriela? Mas isso é apenas sequela Derrotamos o Marighella, Mas não mantivemos cautela Atiramos pela janela Nossa moral já magricela Entregamos nossa tutela Para um governo de meia tigela Que dá iPhone para um povo banguela Reféns de Freire, Karnal e Cortela CHAMEM DE VOLTA AS CARAVELAS! Acorda Cinderela! Lava o rosto, tira a ramela Você já foi mais tagarela Quebra o silêncio e se esguela Volta pra rua bater panela. Mas você gosta mesmo é de vuvuzela Vigia sentinela Olha pra Venezuela Ora por Venezuela Para que os martírios de quem anela Por uma vida só um pouco mais bela Seja o exemplo que nos revela A causa comum que nos atrela.
Boa tarde ,  Deus te abençoe... #maromba  #academia #esmagaquecresce #shape #body #building #fibrado #foco #vemmonstro #dieta #body #nopainnogain #ficagrandeporra 
#musculacao #treino #gym #meuovo #nopainnogain #monstrao  #mulheresquetreinam #treinopesado #13memo #fitness #estilodevida #fodaseopadrao #npng #mensphysique #bumbumnanuca #segueoplano #musculacao #Hifbb #Agachaquecresce 
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Só da tu, só da tu! ♥️
Se você ainda não conhece o app Vigo vídeo, tá perdendo tempo viu? Seus vídeos no aplicativo te rendem dinheiro 🙏
Corre lá pra conhecer, fora isso você tem vários efeitos legais pra usar e abusar em seus vídeos. @vigovideo.brasil Corre pra baixar e ficar por dentro. Ahhhh, me segue lá também. É só digitar Thayane Pinheiro, ou clicar no link que está em minha biografia do Instagram❤
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#maispertoqueontem #projetoverao #emagrecer #healthyfood #antesedepois  #frangocombatatadoce #instafit #mulheresquetreinam #comidadeverdade #acreditabonita #aminhamelhorversao #vidasaudavel #fitness #geracaopugliesi  #bumbumnanuca #dietasemsofrer #dicasfit #nutricao #quantomaisnaturalmelhor #secavaca #htpronutrition #diarioalimentar #lowcarb #40diasnofococomthay
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#nofilterneeded .....Ainda caminhando...por mais duas semanas....ansiosa...e segurando os ânimos....bora focar no que dá neh🙏 don't stop the move... #mulheresquetreinam #mulheresdobrasil #academia #gim #gym #treinopesado #treinamento #recuperando  #caminhada #night
Aquele treininho de ombro que você respeita! .
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Busque sempre o seu melhor!
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#vemcomigo #givianapersonal #fitness #personaltrainer #envelhecimento #musculacao #consultoria #saude #treinoconsciente #tqr #pe #treino #mulheresquetreinam #ombro #vida #juseminsta
" A vida é muito mais do que apenas treinar, mas treinar é algo que adiciona mais em sua vida. 🏋 "

#levantaacabeçaprincesa 👑 hahahha 💪

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Essa é a @patthy_leal Ela posta receitas práticas e rápidas para você comer bem sem sair do foco. E nos mostra como ja perdeu 45 kilos com mto foco e determinação, siga o ig dela la vc encontrará dicas diaria, receitas saudaveis, rotina de treinos e alimentação,  motivação e mto mais 💪🏼 Eu sigo adoro e sigo .

@patthy_leal

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Sobre hoje ! 
Coloque amor em tudo que for realizar .Assim tudo se transformará em diversão ! 
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Esse combo Top você só encontra na @4lifesuplementos 
E para garantir aquele desconto especial não se esqueça de usar o Cupom: RLIMA

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#Repost from @vivabemviver by @quicksave.app
・・・
Sabendo mais!😍😍😍😍😍😚😚😚
O açaí é originário da mata nativa da Amazônia, sendo considerado um dos alimentos mais nutritivos.  Excelente fonte de vitamina E, fibras, cálcio, magnésio e potássio, além de um grande poder antioxidante. A fruta tem sido cada vez mais consumida pelos praticantes de atividade física, no entanto tem fama engordativa e calórica.
.
O xarope de guaraná que acrescentam na polpa para que ele fique mais doce, levando a um pico de insulina e consequentemente estimulando o organismo a sintetizar mais gordura. Além da granola, paçoca, frutas , entre outros. O tão consumido creme de açaí, quando acrescido desses alimentos, se torna uma verdadeira bomba calórica. O açaí é uma boa fonte de energia e pode ser indicado para ser consumido antes do treino por possuir inúmeras vitaminas e minerais e garantir energia suficiente durante o exercício. De preferência sem acrescentar na polpa o xarope de guaraná, sendo substituído por uma banana por exemplo.
.
Fonte: http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/nutricao/noticia/2015/02/acai-engorda-nutricionista-explica-verdades-e-mitos-sobre-o-consumo.html
.
O açaí da primeira foto eu fiz em casa, batendo no liquidificador 2 polpas de açaí (sem adição de xarope ou açúcar), 1 banana prata e 50ml de água. Prontinho, para meu paladar não precisa adoçar 💜. Rendimento: aproximadamente 300g.
.
Açaí - 300g:
144kcal;
C-34,85g;
P-2,71g;
G-0,21g.
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Açaí com xarope - 300g:
736kcal;
C-193,14g;
P-7,98g;
G-1,71g.
Isso que não considerei os acréscimos, diga SIM ao açaí, mas consuma da maneira certa 💜.
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Os valores são aproximados, usei o FatSecret para calcular.

Repost: @cielodesafio #InstaSaveApp #QuickSaveApp
#Repost  from @vivabemviver by @quicksave.app ・・・ Sabendo mais!😍😍😍😍😍😚😚😚 O açaí é originário da mata nativa da Amazônia, sendo considerado um dos alimentos mais nutritivos. Excelente fonte de vitamina E, fibras, cálcio, magnésio e potássio, além de um grande poder antioxidante. A fruta tem sido cada vez mais consumida pelos praticantes de atividade física, no entanto tem fama engordativa e calórica. . O xarope de guaraná que acrescentam na polpa para que ele fique mais doce, levando a um pico de insulina e consequentemente estimulando o organismo a sintetizar mais gordura. Além da granola, paçoca, frutas , entre outros. O tão consumido creme de açaí, quando acrescido desses alimentos, se torna uma verdadeira bomba calórica. O açaí é uma boa fonte de energia e pode ser indicado para ser consumido antes do treino por possuir inúmeras vitaminas e minerais e garantir energia suficiente durante o exercício. De preferência sem acrescentar na polpa o xarope de guaraná, sendo substituído por uma banana por exemplo. . Fonte: http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/nutricao/noticia/2015/02/acai-engorda-nutricionista-explica-verdades-e-mitos-sobre-o-consumo.html . O açaí da primeira foto eu fiz em casa, batendo no liquidificador 2 polpas de açaí (sem adição de xarope ou açúcar), 1 banana prata e 50ml de água. Prontinho, para meu paladar não precisa adoçar 💜. Rendimento: aproximadamente 300g. . Açaí - 300g: 144kcal; C-34,85g; P-2,71g; G-0,21g. . Açaí com xarope - 300g: 736kcal; C-193,14g; P-7,98g; G-1,71g. Isso que não considerei os acréscimos, diga SIM ao açaí, mas consuma da maneira certa 💜. . Os valores são aproximados, usei o FatSecret para calcular. Repost: @cielodesafio #InstaSaveApp  #QuickSaveApp 
@amanda_araujofr
Obrigada pela preferência e confiança 😙
 Look ADITHIVA ARRASANDO 😍😍 #adithivafitness #modafitnessfeminina #treinar #foco #treino #arrasando #mulheresquetreinam #lacrou
Não deixe para o mês que vem a mensalidade que vc pode fechar hoje com desconto! 💪😉 .
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Mais uma do dia com minha aluna dedicada @paty_delmajor  #treino#musculacao#legday#mulheresquetreinam#fitness#personaltrainer#dieta#foco
❇️ Receita do caldo verde ❇️ 1kg de aipim
1 cebola pequena
1 tomate 
Meio pimentão
1 calabresa
4 folhas de couve
Coentro e sal a gosto
1 colher de sopa de óleo de coco ou azeite doce. ❇️ Modo de preparar ❇️ Primeiro passo é cozinhar o aipim. Depois de cozido com a própria água do cozimento vc bate no liquidificador. ( A textura fica a critério de cada um)
Corte os tempeiros e o couve bem fininho.
Em uma panela aqueça óleo de coco, adicione a calabresa e deixe dourar, logo após adicione os tempeiros. Deixe rechear e adicione o aipim, adicione o couve e deixe levantar fervura.

Supeeeer facil ne?

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❇️ Receita do caldo verde ❇️ 1kg de aipim 1 cebola pequena 1 tomate Meio pimentão 1 calabresa 4 folhas de couve Coentro e sal a gosto 1 colher de sopa de óleo de coco ou azeite doce. ❇️ Modo de preparar ❇️ Primeiro passo é cozinhar o aipim. Depois de cozido com a própria água do cozimento vc bate no liquidificador. ( A textura fica a critério de cada um) Corte os tempeiros e o couve bem fininho. Em uma panela aqueça óleo de coco, adicione a calabresa e deixe dourar, logo após adicione os tempeiros. Deixe rechear e adicione o aipim, adicione o couve e deixe levantar fervura. Supeeeer facil ne? #gordinhasimmaravilhosatambém  #maispertoqueontem  #projetoverao  #emagrecer  healthyfood #antesedepois  #hipertrofia  #foconadieta  #30tododia  #frangocombatatadoce  #instafit  #mulheresquetreinam  #comidadeverdade  #acreditabonita  #aminhamelhorversao  #vidasaudavel  #fitness  #geracaopugliesi  #bumbumnanuca  #dietasemsofrer  #dicasfit  #nutricao  #quantomaisnaturalmelhor  #secavaca  #htpronutrition  #diarioalimentar  #lowcarb  #40diasnofococomthay 
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Ai gente!!! Essa estampa é ou não é de se apaixonar? 💛💙💖 . . ▪️Legging cintura alta R$55 cartão ▪️À vista R$50 . . Mais informações pelo WhatsApp 📲 (75)9 9235 6775 ou Direct 📥 . . 💰 Aceitamos depósito bancário e 💳 Todos os cartões . 🏡Entregas à domicílio (consultar frete) . 🎁📬 Enviamos para todo Brasil (consultar frete) . . . #moda  #modafitness  #roupasdeacademia  #fitness  #fitfashion  #modelfitness  #motivação  #boratreinar  #mulheresquetreinam  #musculacaofeminina  #treinar  #lookfitness  #agachaquecresce  #bumbumnanuca  #finaldesemana  #feiradesantana  #rodelas  #bahia  #salvador  #leggings  #verao  #verao2018 
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Estamos a mais de 5 anos oferecendo a melhor estrutura para os melhores atletas!! venha você também conferir!!
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#Repost @newlife.ns
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Para obter o desempenho desejado em sua rotina de exercícios, não basta levantar os mesmos pesos durante horas. Objetivos são atingidos e resultados começam a aparecer é justo na atenção com os detalhes! Seguem abaixo algumas dicas que podem lhe ajudar na otimização de suas práticas na academia!

Fique de olho na alimentação! A dieta é tão determinante para alcançar os resultados desejados quanto os exercícios físicos - eles devem atuar em harmonia. Além disso, a alimentação também é responsável por fornecer as energias necessárias para que o corpo se mantenha em constante equilíbrio. Nunca treine em jejum e também evite se exercitar com o estômago cheio!

Não esqueça de se hidratar! Uma hidratação regular é outro ponto importantíssimo para que o corpo esteja sempre saudável. Como seu corpo precisa manter a temperatura corporal durante a prática de atividades físicas, o exercício também consome água. Não leve sua garrafinha apenas para a academia, faça dela sua companheira ao longo do dia!

Sempre que possível, faça atividades aeróbicas! Os exercícios aeróbicos são essenciais para melhorar sua disposição, eles também fortalecem o coração e desenvolvem melhor capacidade cardiorrespiratória. 
#VempraNEWLIFE #vidasaudável #academia #fitness #treinopesado #musculação #nutrição #alimentação #corpo #saúde #energia #esmagaquecresce #treinotododia #gym #academia #workout 
#bumbunanuca #mulheresquetreinam #agachaquecresce
#Repost  @newlife.ns ・・・ Para obter o desempenho desejado em sua rotina de exercícios, não basta levantar os mesmos pesos durante horas. Objetivos são atingidos e resultados começam a aparecer é justo na atenção com os detalhes! Seguem abaixo algumas dicas que podem lhe ajudar na otimização de suas práticas na academia! Fique de olho na alimentação! A dieta é tão determinante para alcançar os resultados desejados quanto os exercícios físicos - eles devem atuar em harmonia. Além disso, a alimentação também é responsável por fornecer as energias necessárias para que o corpo se mantenha em constante equilíbrio. Nunca treine em jejum e também evite se exercitar com o estômago cheio! Não esqueça de se hidratar! Uma hidratação regular é outro ponto importantíssimo para que o corpo esteja sempre saudável. Como seu corpo precisa manter a temperatura corporal durante a prática de atividades físicas, o exercício também consome água. Não leve sua garrafinha apenas para a academia, faça dela sua companheira ao longo do dia! Sempre que possível, faça atividades aeróbicas! Os exercícios aeróbicos são essenciais para melhorar sua disposição, eles também fortalecem o coração e desenvolvem melhor capacidade cardiorrespiratória. #VempraNEWLIFE  #vidasaudável  #academia  #fitness  #treinopesado  #musculação  #nutrição  #alimentação  #corpo  #saúde  #energia  #esmagaquecresce  #treinotododia  #gym  #academia  #workout  #bumbunanuca  #mulheresquetreinam  #agachaquecresce 
Que orgulho da nossa aluna @tatyscezar_ 
Cada dia que passa se superando e conquistando seus objetivos! Quando se treina com a orientacao correta e so aguardar que os resultados aparecem!
Obrigada Taty, por acreditar no nosso trabalho! Faca como nossa aluna e venha treinar conosco Body Space Gym (37)3215-4037.
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@cristiansousa88
Repost from @academia.jump @TopRankRepost #TopRankRepost Tá chegando o dia galera!!
Depois de amanhã a nutricionista  @nutri_amandaatavares vai tá aqui na @academia.jump realizando atendimento especializado!
Exercício  aliado a uma reeducação alimentar,com certeza você vai chegar ao seu objetivo!
Ainda tem vagas!
Valor direct/in box!
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#nutricion #nutricaoesportiva #eliminarpeso #nutricionista #nutricionistaesportiva
Repost from @academia.jump @TopRankRepost #TopRankRepost  Tá chegando o dia galera!! Depois de amanhã a nutricionista @nutri_amandaatavares vai tá aqui na @academia.jump realizando atendimento especializado! Exercício aliado a uma reeducação alimentar,com certeza você vai chegar ao seu objetivo! Ainda tem vagas! Valor direct/in box! 🍇🍑🍓🍒🍎🍏🍉 #vempramelhor  #vemprajump  #Jump  #treinamento  #aeróbico  #ginasticacoletiva  #treino  #mulheresquetreinam  #fitness  #fitnessmodel  #motivation  #jumpgym  #jumpacademia  #energiaquecontagia  #treinododia  #maisumpraconta  #emagrecer  #Fitness  #foconadieta  #treinododia  #maisumpraconta  #humorfitness  #humorfitnes  #girlgym  #nutricao  #nutricion  #nutricaoesportiva  #eliminarpeso  #nutricionista  #nutricionistaesportiva 
Boa tarde ,  Deus te abençoe... #maromba  #academia #esmagaquecresce #shape #body #building #fibrado #foco #vemmonstro #dieta #body #nopainnogain #ficagrandeporra 
#musculacao #treino #gym #meuovo #nopainnogain #monstrao  #mulheresquetreinam #treinopesado #13memo #fitness #estilodevida #fodaseopadrao #npng #mensphysique #bumbumnanuca #segueoplano #musculacao #Hifbb #Agachaquecresce 
Aqui no país das mazelas
 Das banheiras com Nutella
 Dos pães com mortadela 
Onde a promíscua novela 
Nos enfia pela goela 
Não o Brasil da aquarela 
Da paixão verde e amarela 
Mas sim das bundas na favela
 Rebolantes atrás da Portela
 Desce até o chão, sua cadela!
 Tá longe de ser donzela 
Vai ser sempre assim né, Gabriela?
 Mas isso é apenas sequela
 Derrotamos o Marighella, 
Mas não mantivemos cautela 
Atiramos pela janela Nossa moral
 já magricela Entregamos nossa tutela
 Para um governo de meia tigela 
Que dá iPhone para um povo banguela Reféns de Freire, Karnal e Cortela  CHAMEM DE VOLTA AS CARAVELAS!  Acorda Cinderela! Lava o rosto, tira a ramela 
Você já foi mais tagarela 
Quebra o silêncio e se esguela 
Volta pra rua bater panela. 
Mas você gosta mesmo é de vuvuzela
 Vigia sentinela 
Olha pra Venezuela 
Ora por Venezuela 
Para que os martírios de quem anela
 Por uma vida só um pouco mais bela
 Seja o exemplo que nos revela 
A causa comum que nos atrela.
Boa tarde , Deus te abençoe... #maromba  #academia  #esmagaquecresce  #shape  #body  #building  #fibrado  #foco  #vemmonstro  #dieta  #body  #nopainnogain  #ficagrandeporra  #musculacao  #treino  #gym  #meuovo  #nopainnogain  #monstrao  #mulheresquetreinam  #treinopesado  #13memo  #fitness  #estilodevida  #fodaseopadrao  #npng  #mensphysique  #bumbumnanuca  #segueoplano  #musculacao  #Hifbb  #Agachaquecresce  Aqui no país das mazelas Das banheiras com Nutella Dos pães com mortadela Onde a promíscua novela Nos enfia pela goela Não o Brasil da aquarela Da paixão verde e amarela Mas sim das bundas na favela Rebolantes atrás da Portela Desce até o chão, sua cadela! Tá longe de ser donzela Vai ser sempre assim né, Gabriela? Mas isso é apenas sequela Derrotamos o Marighella, Mas não mantivemos cautela Atiramos pela janela Nossa moral já magricela Entregamos nossa tutela Para um governo de meia tigela Que dá iPhone para um povo banguela Reféns de Freire, Karnal e Cortela CHAMEM DE VOLTA AS CARAVELAS! Acorda Cinderela! Lava o rosto, tira a ramela Você já foi mais tagarela Quebra o silêncio e se esguela Volta pra rua bater panela. Mas você gosta mesmo é de vuvuzela Vigia sentinela Olha pra Venezuela Ora por Venezuela Para que os martírios de quem anela Por uma vida só um pouco mais bela Seja o exemplo que nos revela A causa comum que nos atrela.
Blusas para malhar com diversas estampas, 25,00.
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💚 FOLLOW. @brunavidafit . 💚 SIGAM. @brunavidafit . 💕 NOSSA CAPA 💕 . 💥 @leozinhabrito 💥 @leozinhabrito . 💚 PROMO 💚 . 🔝 @amandaribeirooficialx . 💕 EXCLUSIVA 💕 . 💥 @daniellecarnetti . . . 🔝 NOS MARQUE EM SUAS POSTAGENS 🔝 . ___________________________________________ ❎ RESPEITE NOSSAS MODELOS ❎ . #fitness  #bumbum  #anitta  #treinoedieta  #mulhermaravilha  #wellnes  #sigame  #ifbb  #ifbbpro  #mulheresquetreinam  #bodybuilder  #musclegirls  #mulheresmusculosas  #paradinha  #musculacao  #damasdeferro  #culturismo  #gradiadorasdeferro  #bonecasdeferro  #physique  #amazing  #crosfit  #fbbamazon  #femalebodybuilder  #muscles  #monstra  #fbb  #probiotico  #projetocavala 
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Sonhe seus sonhos de olhos abertos e transforme-os em realidade!

Ensaio fotográfico fitness, agende o seu... 👊😉
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Aquela combinação perfeita né, meninas: vermelho, preto e branco! E sem falar da estampa quadriculadinha que é um sucesso! Concordam?🌶
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Aquela combinação perfeita né, meninas: vermelho, preto e branco! E sem falar da estampa quadriculadinha que é um sucesso! Concordam?🌶 . . . . . . #pimentacor  #modafitness  #elasusampimentacor  #treinofeminino  #look  #lookfitness  #gym  #academia  #body  #treinocomestilo  #treinandolinda  #mulheresquetreinam  #lovegym  #barriganegativa  #outonoinverno  #bumbumnanuca  #30tododia  #motivation  #bodyfitness  #muscle  #modafit  #crossfit  #top  #esporte  #saude  #pirei  #jaquero  #look  #cirre 
Para obter o desempenho desejado em sua rotina de exercícios, não basta levantar os mesmos pesos durante horas. Objetivos são atingidos e resultados começam a aparecer é justo na atenção com os detalhes! Seguem abaixo algumas dicas que podem lhe ajudar na otimização de suas práticas na academia!

Fique de olho na alimentação! A dieta é tão determinante para alcançar os resultados desejados quanto os exercícios físicos - eles devem atuar em harmonia. Além disso, a alimentação também é responsável por fornecer as energias necessárias para que o corpo se mantenha em constante equilíbrio. Nunca treine em jejum e também evite se exercitar com o estômago cheio!

Não esqueça de se hidratar! Uma hidratação regular é outro ponto importantíssimo para que o corpo esteja sempre saudável. Como seu corpo precisa manter a temperatura corporal durante a prática de atividades físicas, o exercício também consome água. Não leve sua garrafinha apenas para a academia, faça dela sua companheira ao longo do dia!

Sempre que possível, faça atividades aeróbicas! Os exercícios aeróbicos são essenciais para melhorar sua disposição, eles também fortalecem o coração e desenvolvem melhor capacidade cardiorrespiratória. 
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Somos campeões mesmo antes de sermos consagrados, somos campeões das batalhas pessoais, vencemos nossas vontades, somos campeões independente da colocação, somos campeões porque a vitoria esta em não desistir. #girlswithmuscle #strongwomen #mulheresquetreinam #bodybuilderlifestyle  #bodybuilding  #bodyfitness  #fitnessmodel #strong #determination #motivation #fitnessmotivation #fit #femalemuscle #fitnessgirl #seucorpomoldadoaferro #nopainnogain  #noexcuses #lifestyle #strongisthenewsexy #workoutmotivation #gymmotivation #neverstop
Somos campeões mesmo antes de sermos consagrados, somos campeões das batalhas pessoais, vencemos nossas vontades, somos campeões independente da colocação, somos campeões porque a vitoria esta em não desistir. #girlswithmuscle  #strongwomen  #mulheresquetreinam  #bodybuilderlifestyle  #bodybuilding  #bodyfitness  #fitnessmodel  #strong  #determination  #motivation  #fitnessmotivation  #fit  #femalemuscle  #fitnessgirl  #seucorpomoldadoaferro  #nopainnogain  #noexcuses  #lifestyle  #strongisthenewsexy  #workoutmotivation  #gymmotivation  #neverstop 
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A causa comum que nos atrela.
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Mil se meterão na sua vida, dez mil nas suas escolhas, mas só vc usufuirá dos resultados, enquanto eles babam, kkkkk!
Bora tocar a semana!
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Algumas mudanças são necessárias ..
Vc já se perguntou se vc quer mudar??!! Não mude pelo outros e sim por você... Agradecer aos.profissionais que me acompanharam nessa trajetória... Hoje agradeço o @studiofitaction
E o personal @marlusjuba por minha constante evolução 👊💪 #mudança #objetivos #sempredatempo
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😱🙆🏼‍♀️ não quero nem ver 🤣🤣 2 calças P e 2 calças M de olho grego liberadas para entrega imediata 😎😎 E DEVIDO A VOTAÇÃO ESTÁ LIBERADISSIMO SAÍREM MAIS 10 CALÇAS TEXTURAS POR 49,90 E 10 CALÇAS COMPRESSÃO BRILHO POR 59,90 💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼 arraste para o lado, escolha a sua cor e corre pro WhatsApp 👉🏼 21- 96981 9556 😎 #lookdodia #euvistosoumaeemecuido #soumaeemecuidostore #soumaeemecuido 👊🏼💪🏼💖
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