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Peito de frango, cenoura no creme de leite, ervilha torta e tomate picado. Janta perfeita. Obrigada, mamis, por facilitar minhas 4as feiras ♥️
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#alimentacaoforte #lowcarb #lowcarbcwb #lowcarbbrasil #lchf #paleo #paleodiet #paleobrasil #pratosvaiterjanta #comidadeverdade #desembalemenosdescasquemais #euescolhicorrer #corridaderua #loucosporcorridaderua #mulheresquecorrem #maniadecorrida #cwbrunners #correndoporai #correcuritiba
Nunca desista dos seus sonhos. Quando disseram não faça isso! Faça o contrário, levante a cabeça e siga em frente... Pois a sua garra, e a sua força de vontade de fazer será maior, e te levará a "Vitória" 🙏
Nunca desista dos seus sonhos. Quando disseram não faça isso! Faça o contrário, levante a cabeça e siga em frente... Pois a sua garra, e a sua força de vontade de fazer será maior, e te levará a "Vitória" 🙏
Hoje entendi o real sentido do treino de tiro .. Você termina morta 😥😥 Deus Pai do Céu, que treino foi esse ..
10' trote 
6🔫 de 1km
5' trote final .. .
 Já acabou dia ??😣😣
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 Today I understood the real meaning of shooting practice .. You end up dead 😥😥 God the Father, what training was this ..
10 'trot
6km
5 'final trot .. .
 It's already over day
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#gameover
#CorreMel 🏃🏃✌
Hoje entendi o real sentido do treino de tiro .. Você termina morta 😥😥 Deus Pai do Céu, que treino foi esse .. 10' trote 6🔫 de 1km 5' trote final .. . Já acabou dia ??😣😣 . . Today I understood the real meaning of shooting practice .. You end up dead 😥😥 God the Father, what training was this .. 10 'trot 6km 5 'final trot .. . It's already over day . . #gameover  #CorreMel  🏃🏃✌
Não deixe que ninguém lhe diga que não é capaz!! Só nós sabemos, "elegemos", ou escolhemos os nossos próprios limites!!! 💪✌👣 ⠀
Eu mesma já me impus alguns. Acho que chegou a hora de começar a desafia-los!!🍀💪✌ Obrigada pela cia @jrj.junor ... mesmo com alergia "braba" a gente vai! 💪🍀☃❄ ⠀
Vamo que vamos 👣🍀👏✌💪😊 Boa noite a todos!!🤙😇👟👣❤
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vivikamaratonista #euescolhicorrer #correrecompartilhar #loverun #runandfun #mulheresquecorrem #estilodevida #vocefazasuahistoria #vocefazadiferenca #IMoveMe #maratonistadesaia #loverun #onlygoodvibes #runadnfun #42k #vivahistoriaspracontar #instarunners #womensrunningcommunity #womenrunning #worlderunners #correndoemjm#corredoresderua #marathon #marathontraining #marathonrunning #wrun#whbrasil #brasilrunners #girlswhorun #studiofabiolucio
Não deixe que ninguém lhe diga que não é capaz!! Só nós sabemos, "elegemos", ou escolhemos os nossos próprios limites!!! 💪✌👣 ⠀ Eu mesma já me impus alguns. Acho que chegou a hora de começar a desafia-los!!🍀💪✌ Obrigada pela cia @jrj.junor ... mesmo com alergia "braba" a gente vai! 💪🍀☃❄ ⠀ Vamo que vamos 👣🍀👏✌💪😊 Boa noite a todos!!🤙😇👟👣❤ ⠀ vivikamaratonista #euescolhicorrer  #correrecompartilhar  #loverun  #runandfun  #mulheresquecorrem  #estilodevida  #vocefazasuahistoria  #vocefazadiferenca  #IMoveMe  #maratonistadesaia  #loverun  #onlygoodvibes  #runadnfun  #42k  #vivahistoriaspracontar  #instarunners  #womensrunningcommunity  #womenrunning  #worlderunners  #correndoemjm #corredoresderua  #marathon  #marathontraining  #marathonrunning  #wrun #whbrasil  #brasilrunners  #girlswhorun  #studiofabiolucio 
Hoje deu tempo de ir treinar mais cedo, nem acreditei.... 🙏🏻🙏🏻 Uma longa risada é uma boa corrida são as duas melhores curas para qualquer coisa... Coloca 10 km na conta...#musasrun #mulheresquecorrem #maiscorra #goianiarunners #loucosporcorrida #quemcorresabe #ameosanimais #sejaluz #sejafeliz #sejamaisfortequesuamelhordesculpa
Você vai superar grandes obstáculos se mantiver seu olhar fixo nas recompensas que procura alcançar. #deusnocomando🙏 
Gratidão🍀✔
#renatomaiatreinador
📷 @rezakfotografia
@academiaespacofit 
#run #ligadoscaveiras💀 #maietes #mulheresquecorrem
SUGESTÃO DE LOOK 😃
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Toda semana vamos sugerir um look do nossa coleção pra vocês!
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Essa legging branca linda com detalhes em preto fica super sensual com o top camiseta preto. .
CONTA PRA GENTE: você gosta de look preto e branco?!
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📍Rua do Catete, 100. Sobreloja. Atendimento hora marcada. .
✈️ Enviamos para todo o Brasil e entregamos em todo o Rio. (Verificar valores) .
#leggingbranca #bodymovecatete #catete #bodytech #topdifetente
SUGESTÃO DE LOOK 😃 . Toda semana vamos sugerir um look do nossa coleção pra vocês! . Essa legging branca linda com detalhes em preto fica super sensual com o top camiseta preto. . CONTA PRA GENTE: você gosta de look preto e branco?! . ✅Legging preta e branca - R$ 89 Top camiseta - R$ 39 . 📍Rua do Catete, 100. Sobreloja. Atendimento hora marcada. . ✈️ Enviamos para todo o Brasil e entregamos em todo o Rio. (Verificar valores) . #leggingbranca  #bodymovecatete  #catete  #bodytech  #topdifetente 
Aquela pose de sempre depois ter ido correr na e s t e i r a num dia frio de o u t o n o depois de um dia a t r i b u l a d o.
Bateu um orgulhinho.❤
#running #maesquecorremsp 
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Top Lunar #brofitwear
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Vendas e informações pelo whatsapp:
(31) 991364016 
Loja online: WWW.ALOJAME.COM.BR
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Uma coisa eu tenho plena certeza: ninguém começa correndo 10km. Todo mundo começa do mesmo jeito e para alcançar seu objetivo, todos precisam dar o primeiro passo. No início as pernas doem, queimam e parecem ter uma tonelada (cada uma delas). Pode ser que você pense que vai morrer sem fôlego ou pode ser que a sua cabeça ainda não consiga te "tirar" dali, não faz você viajar nos pensamentos, esquecer o esforço e aproveitar a sensação maravilhosa que a corrida traz! 😄
Se esforce, se dedique, mas se dê TEMPO! 
Acredite! QUALQUER PESSOA é perfeitamente capaz de correr. 
A diferença é que uns já começaram e outros não! 
Corrida é evolução e aprendizados diários. Ela dá a você exatamente aquilo que você investe!! Hoje eu fiz 10km! 💪🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️😃 Hoje estou feliz!! 😃 #correrévida #viciadosemcorridaderua #wrun_br #wrunners #running #corroporqueamo #runninggirl #corridavirtualunimed #desafio50likes #mulheresquecorrem #correbonita
Uma coisa eu tenho plena certeza: ninguém começa correndo 10km. Todo mundo começa do mesmo jeito e para alcançar seu objetivo, todos precisam dar o primeiro passo. No início as pernas doem, queimam e parecem ter uma tonelada (cada uma delas). Pode ser que você pense que vai morrer sem fôlego ou pode ser que a sua cabeça ainda não consiga te "tirar" dali, não faz você viajar nos pensamentos, esquecer o esforço e aproveitar a sensação maravilhosa que a corrida traz! 😄 Se esforce, se dedique, mas se dê TEMPO! Acredite! QUALQUER PESSOA é perfeitamente capaz de correr. A diferença é que uns já começaram e outros não! Corrida é evolução e aprendizados diários. Ela dá a você exatamente aquilo que você investe!! Hoje eu fiz 10km! 💪🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️😃 Hoje estou feliz!! 😃 #correrévida  #viciadosemcorridaderua  #wrun_br  #wrunners  #running  #corroporqueamo  #runninggirl  #corridavirtualunimed  #desafio50likes  #mulheresquecorrem  #correbonita 
É com muita alegria que parabenizamos nossa atleta @marcelieinhardt da Equipe #tôchegando, pelo seu 3° lugar Geral 🏆 na rústica de 5km na Meia Maratona dos Pampas de Bagé RS , por sua notável evolução no mundo das corridas de rua, uma pessoa admirável, sempre determinada a cumprir seus treinos, faça chuva ou faça sol.
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#viciadosemcorridaderua
#correrénossahistória 
#tôchegando #loverun 
#paleorunners #dietapaleo 
#loucosporcorridaderua 
#troqueseuvicio #instarun 
#corra #treine #superacao #mulheresquecorrem 
#training #5km #podio
É com muita alegria que parabenizamos nossa atleta @marcelieinhardt da Equipe #tôchegando , pelo seu 3° lugar Geral 🏆 na rústica de 5km na Meia Maratona dos Pampas de Bagé RS , por sua notável evolução no mundo das corridas de rua, uma pessoa admirável, sempre determinada a cumprir seus treinos, faça chuva ou faça sol. . . . . . . . . #viciadosemcorridaderua  #correrénossahistória  #tôchegando  #loverun  #paleorunners  #dietapaleo  #loucosporcorridaderua  #troqueseuvicio  #instarun  #corra  #treine  #superacao  #mulheresquecorrem  #training  #5km  #podio 
Com elas. .. assim são nossas quartas..espantando o frio!! @grazielaruon  @cinthiamaiarac  @schirlene.froehlich  @muceski  Adriele, Ângela e Keila
#corridaderua 
#grupodecorridafabyysilva 
#saúde 
#mulheresquecorrem
Socorro estou encolhendo 😉. Finalmente minha filhota, mais velha, resolveu aderir a uma rotina saudável na academia. Hoje foi o primeiro de muitos dias 🙏.
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Nesta quarta teve fortalecimento de quadríceps + glúteos + panturrilha + abdômen 👍👊💪 Amanhã os tiros que me aguardem🔫 vou correr na estreia desta linda academia, que inaugurou bem pertinho do Maracanã. Um espetáculo, e ainda está com promoção, sem adesão para o plano black (Olha a propaganda)😀. Não estou ganhando nada gente, só  dando uma dica de um lugar novo pra treinar show de bola.
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Por falar em tiros, hoje pela segunda vez,  neste mês de maio, quase fui assaltada, enquanto dirigia, mas desta vez foi  um motoqueiro na tijuca. O Rio está bem perigoso!  Tomem cuidado corredores.
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Socorro estou encolhendo 😉. Finalmente minha filhota, mais velha, resolveu aderir a uma rotina saudável na academia. Hoje foi o primeiro de muitos dias 🙏. . Nesta quarta teve fortalecimento de quadríceps + glúteos + panturrilha + abdômen 👍👊💪 Amanhã os tiros que me aguardem🔫 vou correr na estreia desta linda academia, que inaugurou bem pertinho do Maracanã. Um espetáculo, e ainda está com promoção, sem adesão para o plano black (Olha a propaganda)😀. Não estou ganhando nada gente, só dando uma dica de um lugar novo pra treinar show de bola. . Por falar em tiros, hoje pela segunda vez, neste mês de maio, quase fui assaltada, enquanto dirigia, mas desta vez foi um motoqueiro na tijuca. O Rio está bem perigoso! Tomem cuidado corredores. . .
O que levar na Marmita!!
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3⃣ Melhorar Seus Níveis de Colesterol.
4⃣ Reduzir a Celulite.
5⃣ Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças.
6⃣ Melhorar o Tônus Muscular.
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O que levar na Marmita!! . 👉AMIGA, VOCÊ DESEJA EMAGRECER ATÉ 10KGS NATURALMENTE EM APENAS 21 DIAS E ASSIM VIVER SAUDÁVEL PARA SEMPRE E FELIZ COM SEU CORPO? ⠀ Conheça o método Dieta de 21 dias que vai te ajudar!🔥 ⠀ Ao adquirir a Dieta em apenas 21 dias você vai conseguir⤵ ⠀ 1⃣ Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias sem fazer exercícios cansativos ou deixar de comer o que mais gosta. 2⃣ Acelerar o Seu Metabolismo. 3⃣ Melhorar Seus Níveis de Colesterol. 4⃣ Reduzir a Celulite. 5⃣ Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças. 6⃣ Melhorar o Tônus Muscular. 7⃣ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis. 8⃣ Aumento de Foco e Energia. 9⃣ E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. 10⃣ Acesse a Dieta também diretamente em seu celular. ⠀ ♦Método cientificamente comprovado para perder peso e 100% garantido! ⠀ Para inscrever-se agora, acesse o link em azul na descrição do nosso instagram: @jejumintermitente_, para aproveitar o super desconto somente para você que é nossa seguidora e ainda se quiser você pode parcelar em até 10x. ❤ ⠀ Ps: O desconto ficará disponível por pouco mais de 1 hora para você aproveitar e ainda garantir 2 bônus incríveis que vão acelerar ainda mais seus resultados ao se inscrever hoje. ⠀ 👉Os bônus são: ◾Capítulo Premium (Finalmente Revelado) ◾Livro Com as TOPs Receitas do Dr. Rodolfo Aurélio ⠀ Gostou? Marque suas amigas abaixo que desejam também conquistar seu peso ideal em 2018!! #jejumintermitente  #jejumintermitente16h  #emagrecer  #foconameta  #foconofoco  #umdiariofitness  #perderpeso  #perderbarriga  #secavaca  #secabarriga  #desjejum  #jejumintemitente  #jejumdeamor  #dietapersonalizada  #dieta 💪 #perderpesorapido  #perderpesocomsaude  #mulheresquecorrem  #mulherquetreina 
Alegre-se por quão longe você já chegou. Não cobre tanto de si mesmo e aprecie os dias nublados. Respire fundo, lembre-se de toda sua caminhada até aqui e prepare-se para continuar seguindo em frente. Você está fazendo o melhor que você pode. 🏃🏻‍♀️💪😉#corremulherada #princesasquecorrem #mulheresquecorrem #treino#atividadefisica #exerciciofisico #
Olha hoje foi um dia incrível para retirada do kit da mulher Maravilha, valeu cada centavinho suado investido neste evento incrível que vai rolar no domingão , eu estou dando um spoiler do Look 😍
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Agora boraaa que temos alguns kms pela frente .
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#corredoraderua#corrida#running#runninggirl#mulhermaravilha #sp#nikerunclub#gratidao#evolution#motivacao#mulheresquecorrem#mulheresquetreinam#iniciante#run#loucosporcorrida#corridaderua#ra#fitnessmotivation#euatleta#euatletatododia#atleta#meiamaratona#dependedvoce#usp#corremarcelinha#umdiadecadavez#subida#tiros#spoiler
Olha hoje foi um dia incrível para retirada do kit da mulher Maravilha, valeu cada centavinho suado investido neste evento incrível que vai rolar no domingão , eu estou dando um spoiler do Look 😍 . . . Agora boraaa que temos alguns kms pela frente . . . . #corredoraderua #corrida #running #runninggirl #mulhermaravilha  #sp #nikerunclub #gratidao #evolution #motivacao #mulheresquecorrem #mulheresquetreinam #iniciante #run #loucosporcorrida #corridaderua #ra #fitnessmotivation #euatleta #euatletatododia #atleta #meiamaratona #dependedvoce #usp #corremarcelinha #umdiadecadavez #subida #tiros #spoiler 
A felicidade da criança em participar de uma corrida de obstáculos 😂😍
Minha gatinha sua felicidade é a minha ❤️😍
Crazy + Blow Up Race
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#corrida #corridaderua #run #treino #mulheresquecorrem #corredora #worlderunners #pracorrer #viciadosemcorridaderua #vamoscorrer #eucorro #euquerocorrer #runbr #instarun #correndoporai #correndoamil #garminconnect #liberdade #natureza #loucosporcorrida #brasilrunners #correrecompartilhar #corredoresderua #running #instarunning #instarunners #focanacorrida #workout #riodejaneiro #adidas
A felicidade da criança em participar de uma corrida de obstáculos 😂😍 Minha gatinha sua felicidade é a minha ❤️😍 Crazy + Blow Up Race . . . . . . . . . . . . . . . #corrida  #corridaderua  #run  #treino  #mulheresquecorrem  #corredora  #worlderunners  #pracorrer  #viciadosemcorridaderua  #vamoscorrer  #eucorro  #euquerocorrer  #runbr  #instarun  #correndoporai  #correndoamil  #garminconnect  #liberdade  #natureza  #loucosporcorrida  #brasilrunners  #correrecompartilhar  #corredoresderua  #running  #instarunning  #instarunners  #focanacorrida  #workout  #riodejaneiro  #adidas 
Chegamos aos 1.000 seguidores❣️ 😀 Muito obrigada a todos vocês que nos apoiam todos os dias❣️ Essa página foi criada para vocês, que buscam inspiração, que ficam felizes em ver uma bela foto de corrida, que vibram com a conquista de outro corredor, e que  querem compartilhar toda a alegria por trás deste esporte que muda vidas❣️Saibam que se vocês buscam inspiração aqui, eu encontro a minha inspiração para postar em vocês❣️Vocês cativam, emocionam, provocam admiração e arrancam sorrisos de mim e de muitos outros❣️Vocês são mais poderosas do que imaginam❣️Vocês são bonitas (e bonitos) demais❣️Espero que eu consiga homenagear cada uma de vocês, e que vocês se sintam representadas! E que venham mais fotos cheias de histórias lindas para nos inspirar! Muito obrigada por todo o carinho❣️Vocês são 🔝 demais!! ❤️🏃🏾‍♀️
#correbonita #runningmotivation #runninginspiration #mulheresquecorrem #mulherescorredoras #runlikeagirl #runitfast #runninggirl #runshots #justrun #womenrunning #runhard #rwbrasil #girlslove2run #girlpower💪🏽 #juntassomosmaisfortes
Chegamos aos 1.000 seguidores❣️ 😀 Muito obrigada a todos vocês que nos apoiam todos os dias❣️ Essa página foi criada para vocês, que buscam inspiração, que ficam felizes em ver uma bela foto de corrida, que vibram com a conquista de outro corredor, e que querem compartilhar toda a alegria por trás deste esporte que muda vidas❣️Saibam que se vocês buscam inspiração aqui, eu encontro a minha inspiração para postar em vocês❣️Vocês cativam, emocionam, provocam admiração e arrancam sorrisos de mim e de muitos outros❣️Vocês são mais poderosas do que imaginam❣️Vocês são bonitas (e bonitos) demais❣️Espero que eu consiga homenagear cada uma de vocês, e que vocês se sintam representadas! E que venham mais fotos cheias de histórias lindas para nos inspirar! Muito obrigada por todo o carinho❣️Vocês são 🔝 demais!! ❤️🏃🏾‍♀️ #correbonita  #runningmotivation  #runninginspiration  #mulheresquecorrem  #mulherescorredoras  #runlikeagirl  #runitfast  #runninggirl  #runshots  #justrun  #womenrunning  #runhard  #rwbrasil  #girlslove2run  #girlpower 💪🏽 #juntassomosmaisfortes 
Hoje deu Bom...
Fui resolver Assuntos pelo Bairro Jardim Paraíso e resolvi ali mesmo fazer meu Treininho de Corrida 👊😂🏃‍♀️
E com um Solzinho maravilhoso 🌞
Fiz 5km 
Missão Cumprida!!!
#deubom #treinodecorrida #amocorrer #5kmrunning #runninggirl #tempinhobom #semdesanimo #amocorrer #mulheresquecorrem
Hoje teve nutri @jessialves8 e ganhei estrelinha 🌟Através do plano alimentar que estou seguindo tenho conseguido diminuir o percentual de gordura e aumentar a massa magra 👏👏👏👏👏👏
Treino novo do @thiagovarella_ também chegou hoje e já mandei uns bracitos💪pra torrar uns bacons.
Senhooorrr o que é cadência de 4040 ??? 😱😱😱😱
Agora vai 😂😂😂😂 #musculação #mulheresfortes #maisforteacadadia #maispertoqueontem #dipaolaacademia #determinação #amocorrer #mulheresquecorrem #vemcomelas #vempromeumundo #vemprotreino #rjmperformance #nike #nikeruning #gratidão #força #rumoaos50 #melhorforma #euatleta #maniadecorrida #sou21k #alimentaçãosaudavel #atividadefisica #continueanadar #nutrição #nutriçãoesportiva
Hoje teve nutri @jessialves8 e ganhei estrelinha 🌟Através do plano alimentar que estou seguindo tenho conseguido diminuir o percentual de gordura e aumentar a massa magra 👏👏👏👏👏👏 Treino novo do @thiagovarella_ também chegou hoje e já mandei uns bracitos💪pra torrar uns bacons. Senhooorrr o que é cadência de 4040 ??? 😱😱😱😱 Agora vai 😂😂😂😂 #musculação  #mulheresfortes  #maisforteacadadia  #maispertoqueontem  #dipaolaacademia  #determinação  #amocorrer  #mulheresquecorrem  #vemcomelas  #vempromeumundo  #vemprotreino  #rjmperformance  #nike  #nikeruning  #gratidão  #força  #rumoaos50  #melhorforma  #euatleta  #maniadecorrida  #sou21k  #alimentaçãosaudavel  #atividadefisica  #continueanadar  #nutrição  #nutriçãoesportiva 
☝🏼Porque eu não vim para esse mundo só para pagar contas e morrer. 😎🤙🏼 .
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#justrun  #corrida #run #corridaderua #mulheresquecorrem #quarentona #vidasaudavel #esportesaudel #ironman703 
#triathlon #borasecuidar #borajunto #nadapedalacorretrabalha
Existem momentos que não somos capazes de descrever, apenas sentir ⭐
CONECTE-SE! 🌎
✔️ Ultra Trail 25k - Blumenau/SC
Existem momentos que não somos capazes de descrever, apenas sentir ⭐ CONECTE-SE! 🌎 ✔️ Ultra Trail 25k - Blumenau/SC
Hoje foi punk!!! 7km fartlek em Z2-Z4 + treino de MMS e ABS !! Vamos com tudo que a brincadeira começou!!!! #meiamaratonadosol2018  #loucospocorrida #mulheresquecorrem #adidasrunning #atitudemovimento #endorfinados #womanrunning #brasilrun #running #TeamErlieneFreire #EFrunner
Conjunto Shine Estrelas #brofitwear
Tamanho único - cirré fosco com estrelas douradas.
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Treino feito ✅
Mais uma vez está provado o poder Mágico da corrida: começar sem vontade e acabar pronta para outra! 👊
#halfmarathontrainning
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Voltando aos treinos de corrida!
Sensação maravilhosa!

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Frio não é desculpa,então que tal uma roupa nova para lhe inspirar! Calça New Zealand com detalhe em Cirrê + Blusinha New Trip com detalhe em Cluber e Cirrê! #useieloow #useiloowbrasil #ieloowbrasil #mulher #mulheres #mulheresquetreinam #mulheresquecorrem #instamoda #instagood #moda #modafitness #modafashion #modafeminina
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R$ 88,00
Compras pelo WhatsApp: (11) 95550-5281.
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Pagamentos: 5% de desconto para compras à vista (transferência ou depósito bancário);
Parcelamos no cartão através do PagSeguro, sua compra 100% segura.
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🎀TREINO DE PAQUITA🎀
Parabéns pelo treino, sucesso hoje é sempre 🙏😍❤👏👏👏🎀🏃‍♀️🎀😘
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Regrann from @amigos4everrun -  Dia de tiroteio com a minha distância preferida 😍 5 x 1km 😍, e com direito aquele friozinho que faz a gente render então? Só sucesso hoje!!!
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Apesar de ser muito mais difícil sair da cama, essa é sem dúvida a melhor época do ano pra treinar ☃️
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Por aqui, saindo do treino agasalhada, satisfeita 😊 e com a confiança crescendo pra missão de daqui alguns dias 🙌🏻
. ➡️🏃🏻‍♀️Paty Marques #amigos4everrun #vaipaty #runner #corrida #maratona #corridaterapia #mulheresquecorrem #marathontraining #fitness #runninggirl #inverno #treinonofrio 
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🎀TREINO DE PAQUITA🎀 Parabéns pelo treino, sucesso hoje é sempre 🙏😍❤👏👏👏🎀🏃‍♀️🎀😘 . Regrann from @amigos4everrun - Dia de tiroteio com a minha distância preferida 😍 5 x 1km 😍, e com direito aquele friozinho que faz a gente render então? Só sucesso hoje!!! . Apesar de ser muito mais difícil sair da cama, essa é sem dúvida a melhor época do ano pra treinar ☃️ . Por aqui, saindo do treino agasalhada, satisfeita 😊 e com a confiança crescendo pra missão de daqui alguns dias 🙌🏻 . ➡️🏃🏻‍♀️Paty Marques #amigos4everrun  #vaipaty  #runner  #corrida  #maratona  #corridaterapia  #mulheresquecorrem  #marathontraining  #fitness  #runninggirl  #inverno  #treinonofrio  #vidadecorredor  #brasilrunners  #mprraiz  #instarunners  #correndoporai  #mproficial  #corridaderua  #correndonareal  #run  #viciadosemcorridaderua  #treinarecorrer  #elascorrem  #paquitasquecorrem  #run4tal  #treinarecorrer  #maratonadePOA2018  #maratonadePOA 
E  nessa quarta feira desejo muito amor é muita corrida para nós .. Bom dia mundô 🌍✌ que hoje seja melhor do que ontem .. Amo essa foto 😍😍
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And on this Wednesday I wish a lot of love, a lot of running for us .. Good morning, world, today is better than yesterday.
 Love this photo ❣
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#MelEmSantos 
#CorreMel 🏃🏃✌
#medalhanascostas
E nessa quarta feira desejo muito amor é muita corrida para nós .. Bom dia mundô 🌍✌ que hoje seja melhor do que ontem .. Amo essa foto 😍😍 . . And on this Wednesday I wish a lot of love, a lot of running for us .. Good morning, world, today is better than yesterday. Love this photo ❣ . #MelEmSantos  #CorreMel  🏃🏃✌ #medalhanascostas