an online Instagram web viewer

#motywacja medias

Photos

I N T U I C J A - czym jest dla Was?
.
Osobiście coraz częściej przekonuję się do podążania za jej głosem. Jest bardzo cichy na zewnątrz, ale głośny wewnątrz. Jeśli go nie słucham najczęściej okazuje się, że popełniam błąd, zbaczam ze swojej drogi, tracę czas i energię na rzeczy, które nie są tak naprawdę moje. Na rzeczy, które tylko na początku wydają się być tymi odpowiednimii racjonalnymi, ale samej siebie nie jestem w stanie oszukiwać. Prędzej czy później prawda wyjdzie na jaw.
.
Więc może czasem zamiast biec ślepo w owczym pędzie, warto zwolnić i po prostu wsłuchać się w siebie? W to, co podpowiada nam wewnętrzny głos. Tam znajdziemy odpowiedzi na wszystkie nasze wątpliwości. Tylko nauczmy się słuchać.
.
Być może to tylko banalnie proste słowa, ale jak często zapomniane i niedoceniane ;-)
I N T U I C J A - czym jest dla Was? . Osobiście coraz częściej przekonuję się do podążania za jej głosem. Jest bardzo cichy na zewnątrz, ale głośny wewnątrz. Jeśli go nie słucham najczęściej okazuje się, że popełniam błąd, zbaczam ze swojej drogi, tracę czas i energię na rzeczy, które nie są tak naprawdę moje. Na rzeczy, które tylko na początku wydają się być tymi odpowiednimii racjonalnymi, ale samej siebie nie jestem w stanie oszukiwać. Prędzej czy później prawda wyjdzie na jaw. . Więc może czasem zamiast biec ślepo w owczym pędzie, warto zwolnić i po prostu wsłuchać się w siebie? W to, co podpowiada nam wewnętrzny głos. Tam znajdziemy odpowiedzi na wszystkie nasze wątpliwości. Tylko nauczmy się słuchać. . Być może to tylko banalnie proste słowa, ale jak często zapomniane i niedoceniane ;-)
Jesteś zwycięzcą !?!?!? 😁💪😍
Jesteś zwycięzcą !?!?!? 😁💪😍
Set Banana Leaf 💚
Legginsy Hypnotic 🖤
Legginsy Mystic Zone 🌫
Które legginsy Wam się najbardziej podobają?
#fitwear #trening #motywacja #zdrowie #legginsy #aktywnie #sport #bieganie #fitbody
Good Morning friends! Happy Thursday!❤️ Post-travel productivity drop👎🏼 Need a quick energy boost (zastrzyk energii) and I need it NOW. Does anybody have any suggestions? How do you get yourself back on track? Coffee ☕️ doesn’t count☝🏼Let me know: whats’s your productivity boosting secret?🤩
.
.
#worksmarternotharder #productivitytips #productivityhacks #zarzadzaniesobawczasie #efektywność #coffeemorning #posttravelblues #energyboost #efficiency #produktywność #zarzadzanieczasem #motywacja #motywator #rozwojosobisty
Good Morning friends! Happy Thursday!❤️ Post-travel productivity drop👎🏼 Need a quick energy boost (zastrzyk energii) and I need it NOW. Does anybody have any suggestions? How do you get yourself back on track? Coffee ☕️ doesn’t count☝🏼Let me know: whats’s your productivity boosting secret?🤩 . . #worksmarternotharder  #productivitytips  #productivityhacks  #zarzadzaniesobawczasie  #efektywność  #coffeemorning  #posttravelblues  #energyboost  #efficiency  #produktywność  #zarzadzanieczasem  #motywacja  #motywator  #rozwojosobisty 
Nigdy nie jest za późno, żeby zadbać o swoją sylwetkę i zdrowie. Ile razy obiecywaliście sobie w tym roku, że do wakacji schudniecie i popracujecie nad swoim ciałem? 😎 Jeżeli do tej pory jeszcze nic z tym postanowieniem nie zrobiliście... dziś jest idealny dzień, żeby to zmienić! Znajdźcie dziś czas, żeby pobiegać, iść na rower, odwiedzić siłownie lub wpaść na fitness! Wakacje coraz bliżej! Najwyższa pora, żeby zadbać o odpowiednią dietę i trochę ruchu 💪🏽🙋🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🏋🏼‍♀️#dziendobry #dzieńdobry #goodmorning #motywacja #fit #instadaily #fitnessmotivation #fitlife #fitnessclub #siłownia #silownia #wakacje #postanowienianoworoczne #projektplaża #projektplaza #healty #healtychoice #zdrowie #sporttozdrowie #motivation #motivationpost #blogerka #bloger #lifestyle #lifestyleblogger #igerspoland #warsawgirl #polskadziewczyna #dziewczyna #igers
Nigdy nie jest za późno, żeby zadbać o swoją sylwetkę i zdrowie. Ile razy obiecywaliście sobie w tym roku, że do wakacji schudniecie i popracujecie nad swoim ciałem? 😎 Jeżeli do tej pory jeszcze nic z tym postanowieniem nie zrobiliście... dziś jest idealny dzień, żeby to zmienić! Znajdźcie dziś czas, żeby pobiegać, iść na rower, odwiedzić siłownie lub wpaść na fitness! Wakacje coraz bliżej! Najwyższa pora, żeby zadbać o odpowiednią dietę i trochę ruchu 💪🏽🙋🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🏋🏼‍♀️#dziendobry  #dzieńdobry  #goodmorning  #motywacja  #fit  #instadaily  #fitnessmotivation  #fitlife  #fitnessclub  #siłownia  #silownia  #wakacje  #postanowienianoworoczne  #projektplaża  #projektplaza  #healty  #healtychoice  #zdrowie  #sporttozdrowie  #motivation  #motivationpost  #blogerka  #bloger  #lifestyle  #lifestyleblogger  #igerspoland  #warsawgirl  #polskadziewczyna  #dziewczyna  #igers 
Tatar z Przyjaciółką 😻😻👍Przy posiłku porozmawialiśmy o początkach naszej przyjaźni 😸🎯❤️
Tatar z Przyjaciółką 😻😻👍Przy posiłku porozmawialiśmy o początkach naszej przyjaźni 😸🎯❤️
Filary zdrowia. 💗 Bo zdrowie jest najważniejsze. 
Filar 1
ZDROWA DIETA. Chcąc zachować zdrowie w pierwszej kolejności musisz zadbać o właściwy sposób żywienia. Pamiętaj jednak, że dieta nie może być tylko chwilowym kaprysem, tylko narzędziem do zmiany nawyków żywieniowych na całe życie.
Filar 2
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA. Uzupełnieniem zdrowej diety jest odpowiednia aktywność fizyczna. Wspomaga ona redukcję ciała bądź pomaga w utrzymaniu właściwej wagi. Ponadto, jest bardzo ważnym elementem profilaktyki wielu schorzeń. Umiarkowana aktywność fizyczna również korzystnie wpływa na nasze samopoczucie.
Filar 3
RÓWNOWAGA PSYCHOFIZYCZNA I MOTYWACJA. Dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia równowaga psychofizyczna i motywacja są równie ważne jak zdrowa dieta i aktywność fizyczna. Pamiętaj, że nie mając odpowiedniej motywacji, nie jesteś w stanie dłużej wytrwać w swoich postanowieniach dotyczących np. zmiany stylu życia. Aby uniknąć szybkiego wypalenia, przygotowałam dla Ciebie kilka rad, które już wkrótce pojawią się na moim profilu.
#annalewandowska #fit #fitness #motywacja #healthyplanbyann #wiarawsiebie
Filary zdrowia. 💗 Bo zdrowie jest najważniejsze. Filar 1 ZDROWA DIETA. Chcąc zachować zdrowie w pierwszej kolejności musisz zadbać o właściwy sposób żywienia. Pamiętaj jednak, że dieta nie może być tylko chwilowym kaprysem, tylko narzędziem do zmiany nawyków żywieniowych na całe życie. Filar 2 AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA. Uzupełnieniem zdrowej diety jest odpowiednia aktywność fizyczna. Wspomaga ona redukcję ciała bądź pomaga w utrzymaniu właściwej wagi. Ponadto, jest bardzo ważnym elementem profilaktyki wielu schorzeń. Umiarkowana aktywność fizyczna również korzystnie wpływa na nasze samopoczucie. Filar 3 RÓWNOWAGA PSYCHOFIZYCZNA I MOTYWACJA. Dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia równowaga psychofizyczna i motywacja są równie ważne jak zdrowa dieta i aktywność fizyczna. Pamiętaj, że nie mając odpowiedniej motywacji, nie jesteś w stanie dłużej wytrwać w swoich postanowieniach dotyczących np. zmiany stylu życia. Aby uniknąć szybkiego wypalenia, przygotowałam dla Ciebie kilka rad, które już wkrótce pojawią się na moim profilu. #annalewandowska  #fit  #fitness  #motywacja  #healthyplanbyann  #wiarawsiebie 
Mamy do rozdania do zakupów 80ml Dobrego Kopa😎💪☀️ Wbijać al.29 listopada 104 Kraków! #pumpkick #sportdefinition #pompa# #gym #workout #supplements #suple #gymmotivation #preworkout #morepower #shot #sklepbodybooster #trening #motywacja
Fall in love with.. Porto! 🇵🇹♥️
Jak z Lizbony nie dodałam prawie żadnego zdjęcia, tak z Porto miałam ogromny problem, bo ig ma limit 10! 😂 Nie żartując, nie jedźcie do Lizbony, a wybierajcie Porto! Przepiękne miasto, super klimat i potwierdza się to, co mówili wszyscy Portugalczycy - Porto jest milion razy ładniejsze od Lizbony i ja się pod tym także podpisuje! Coś czuje, ze tak jak do Aveiro, jeszcze tam wrócę 😂
Natomiast jeśli chodzi o Bragę (która była naszym pierwszym przystankiem) polecam zdecydowanie Bom Jesus, a całe miasto obejdziecie w 2h 😂 Dobrego dnia! 
___
#fitness #fit #healthyeating #healthydiet #sport #douro #correr #portugal #erasmuslife  #erasmus  #diet #travel #zdroweodzywianie #traveller #travelling #motivation  #porto #motywacja #coimbra #paleo #bieganie #biegam #runner #running #visitportugal #visitporto #zdrowo #czystamicha #wiemcojem #zdrowejedzenie
Fall in love with.. Porto! 🇵🇹♥️ Jak z Lizbony nie dodałam prawie żadnego zdjęcia, tak z Porto miałam ogromny problem, bo ig ma limit 10! 😂 Nie żartując, nie jedźcie do Lizbony, a wybierajcie Porto! Przepiękne miasto, super klimat i potwierdza się to, co mówili wszyscy Portugalczycy - Porto jest milion razy ładniejsze od Lizbony i ja się pod tym także podpisuje! Coś czuje, ze tak jak do Aveiro, jeszcze tam wrócę 😂 Natomiast jeśli chodzi o Bragę (która była naszym pierwszym przystankiem) polecam zdecydowanie Bom Jesus, a całe miasto obejdziecie w 2h 😂 Dobrego dnia! ___ #fitness  #fit  #healthyeating  #healthydiet  #sport  #douro  #correr  #portugal  #erasmuslife   #erasmus   #diet  #travel  #zdroweodzywianie  #traveller  #travelling  #motivation   #porto  #motywacja  #coimbra  #paleo  #bieganie  #biegam  #runner  #running  #visitportugal  #visitporto  #zdrowo  #czystamicha  #wiemcojem  #zdrowejedzenie 
*Injury*
Not being to run a few days cos of knee injury, has been doing my head in! 
Maybe I just need a rest. 
I hope that supplements will be helpful 🙏
#running #runner #run #kneeinjury #injury #why #sad #biegacz #bieganie #motivation #motywacja
Oprócz wielu uroków macierzyństwa niewątpliwym plusem, o którym nawet nie pomyślałam jest spacerowanie :) (ciągle spacerowanie, bo przecież w wózku najspokojniej ;) ) no i przy okazji wszystkie fajne miejsca, których sama bym nie odwiedziła, no bo po co!? :D bycie mamą jest suuuper :)
#instamom #springwalk #timeoffwork
°
°
°
°
°
°
°
°
#graphicdesigner #logo #logodesign  #designinspiration #creativity #adobeillustrator #marketing #biznes #branding #kobiecybiznes #entrepreneur #inspiracja #pracazdomu #motywacja #kobietaprzedsiebiorcza #sukces #kobietaniezależna #workinmomlife #artwork #onlinebiznes #identyfikacjawizualna #dajsiezauwazyc
Oprócz wielu uroków macierzyństwa niewątpliwym plusem, o którym nawet nie pomyślałam jest spacerowanie :) (ciągle spacerowanie, bo przecież w wózku najspokojniej ;) ) no i przy okazji wszystkie fajne miejsca, których sama bym nie odwiedziła, no bo po co!? :D bycie mamą jest suuuper :) #instamom  #springwalk  #timeoffwork  ° ° ° ° ° ° ° ° #graphicdesigner  #logo  #logodesign  #designinspiration  #creativity  #adobeillustrator  #marketing  #biznes  #branding  #kobiecybiznes  #entrepreneur  #inspiracja  #pracazdomu  #motywacja  #kobietaprzedsiebiorcza  #sukces  #kobietaniezależna  #workinmomlife  #artwork  #onlinebiznes  #identyfikacjawizualna  #dajsiezauwazyc 
Rozkwit i kwitnienie🍀 
A jak to jest u Ciebie?
.
.
.
.
.
#nofilter #poland #spring #wiosna #energia #rozwój #motywacja #inspiracja #instadaily #instagood #bluesky #błękit #słońce #kobieta #radość #przebudzenie #dobro #coaching
Wczoraj Gala Poznańskiego Lidera Przedsiębiorczości a dziś Poznan Biznes Partner na MTP. Zapraszamy na nasze stoisko oraz na dwa wykłady Anny Szajerskiej z zakresu PR I Social media #event #biznes #przedsiebiorczosc #kobieta #sukces #motywacja #rozwój #girlpower #socialmedia #pr #publicrelations #polishgirl #mtp #poznan #igerspoznan
Ogromny wybór  t-shirt 👕  tylko w PitBullWestCoast Radom Galeria Słoneczna ☀ Zapraszamy 😁 😁 😁.. 99 zł.. 😍😍😍💪💪💪💪💪 #pitbullwestcoast #druzyna #motywacja #pitbullsports #pitbull #moc #faiterzy #trening #najlepsi #walka #adrenalina #zawszedoprzodu #zawszezwami #tachwila #najlepsi #chłopakiniepłaczą #koszulki #walka
↪Nie oczekujcie od dnia tego, co mogą dać jedynie lata. Ale nie zapominajcie, że lata składają się z wielu dni, dlatego postanówcie, że nie zmarnujecie ani jednego↪- J. M. Sailer
🔥Ja nie marnuje czasu ...a Ty ???!!!...
#aesthetic #aestheticarmy #aesthetix #classicbodybuilding #classicbody #kulturystyka #kulturystykaklasyczna #kulturystykifitness #motywatory #motywacja #motivation #gymfreak #gymsharks #oriongymradom #orionteam #musclemadne #gymadictet #miesnie #bodybuilding #fitbody #fitcialo #polishboy #Radom #goldenerafitness #aestheticera #muscle #gymadictet
↪Nie oczekujcie od dnia tego, co mogą dać jedynie lata. Ale nie zapominajcie, że lata składają się z wielu dni, dlatego postanówcie, że nie zmarnujecie ani jednego↪- J. M. Sailer 🔥Ja nie marnuje czasu ...a Ty ???!!!... #aesthetic  #aestheticarmy  #aesthetix  #classicbodybuilding  #classicbody  #kulturystyka  #kulturystykaklasyczna  #kulturystykifitness  #motywatory  #motywacja  #motivation  #gymfreak  #gymsharks  #oriongymradom  #orionteam  #musclemadne  #gymadictet  #miesnie  #bodybuilding  #fitbody  #fitcialo  #polishboy  #Radom  #goldenerafitness  #aestheticera  #muscle  #gymadictet 
V.C. "Najsilniejszym wojownikiem jest ten, kto pokonał sam siebie i swoje słabości."
~
#cytaty #cytat #inspiracje #motywacja #senstencje #złotemyśli #zlotemysli #bff #followus #instapic
Dobra forma w @silownia.dobraforma
@sebastianmianowski
#gym #fitness #górzno #dobraforma #cardio #silownia #jedziemy #women #brzuch #poczatek #plecy #moc #facet #choice #wybor #MEN #hantle #zmiany #motywacja #paker #miesnie
5 miesięcy za nami,  a zmęczenie daje się już mocno we znaki 😥😧 Strach pomyśleć będzie dalej..
Wena mnie ostatnio opuściła, a ogarnęło lenistwo i niemoc..🙄😬😬
Jak to dobrze, że jeszcze kilka dni i naładuję bateryjki w Polsce 💞💞
Pięknego dnia🤗🌸🌹
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#books #książki #booklover #kochamksiążki #library #coffee #coffeelover #kawa #goodmorning #dzieńdobry #pregnancy #pregnancyandfitness #momtobe #ciąża #20tydzień #fitciąża #instamatki #polskamama #motywacja #motivation #fitmama #fitness #healthylife #holisticlife #mindgoals #bodygoals
5 miesięcy za nami, a zmęczenie daje się już mocno we znaki 😥😧 Strach pomyśleć będzie dalej.. Wena mnie ostatnio opuściła, a ogarnęło lenistwo i niemoc..🙄😬😬 Jak to dobrze, że jeszcze kilka dni i naładuję bateryjki w Polsce 💞💞 Pięknego dnia🤗🌸🌹 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #books  #książki  #booklover  #kochamksiążki  #library  #coffee  #coffeelover  #kawa  #goodmorning  #dzieńdobry  #pregnancy  #pregnancyandfitness  #momtobe  #ciąża  #20tydzień  #fitciąża  #instamatki  #polskamama  #motywacja  #motivation  #fitmama  #fitness  #healthylife  #holisticlife  #mindgoals  #bodygoals 
Rodzine 💖weekendowe bieganie i oczywiście i jak ważne rozciąganie. I do tego podczas biegu piękne widoki .Dzięki mojemu kochanemu  @fit_food_sport_by_katie 💗przekonałem sie do biegania. Dziękuję kochanie @fit_food_sport_by_katie 💏💋 #miłość#zwierzęta#weekend#  #zdrowie #natura#odpoczynek#rodzina#Kari #wiosna#spacer#motywacja#pasja #fit#kolorowo#widoki#Pięknie #zdrowie #słońce #usmiechnijsie #bieganie #slonce #rodzinebieganie
The miracle is not that we do this work, but that we are happy to do it. #bjjkids
Cudem jest nie to co robimy ale, że jesteśmy szczęśliwi to robiąc. #bjjpassion #bjjmotivation #bjjwilanow #bjjsadyba #sportdladzieci #sportowywilanow #sports #life #happy #mojedziecko #motivation #motywacja #sportywalki #nice #zapraszamy #instagood #picoftheday #warszawasadyba #warszawawilanow #wilanow #mokotow #followme #follow #like #likeme
Módl się tak, jakby wszystko zależało od Boga, a pracuj tak, jakby wszystko zależało od Ciebie.
#goodmorning #polishgirl #polishboy #polskiedziewczyny #polskichlopak #tatoo #calvinklein #ck #gymlife #bodytransformation #bodybuilding #fitnessboy #fit #fitnesslife #fitnessmodel #motivation #motywacja #strong #energy #passion #dream #model #gym #training #hardwork #relax
Przyszłość będzie fenomenalna. 😍🧘🏼‍♂️🏄🏼‍♂️🏋🏼‍♂️💯☀️🌍🏆 #NowoczesnyBudda #motywacja #inspiracja #obsesjadoskonałości
Jakie masz myśli? 🤔❤️⚽️
➖➖➖➖➖➖➖
Konsultacje kariery 👨‍💼💼
Opieka trenerska 🔥⚽️🏆
Współpracuj z nami 📝📈
Autorski projekt rozwoju 🔥⚽️
Rozwijanie świadomości 📚🍀
Treningi indywidualne ⚽️⚽️
Jeśli podoba Ci się Nasz wpis to udostępnij go na swoim Instastory. To dla nas kolejna motywacja ⚡️
#instagood #goodjob #professional #football #soccer #trening #treningindywidualny #goodtraining #work #piłkarz #pilkarz #footballer #player #fighter #trener #coach #piłkanożna #pilkanozna #sport #motywacja #inspiracja #progres #rozwój #cel #marzenie #praca #ambicja #laczynaspilka #polska #follow
Jakie masz myśli? 🤔❤️⚽️ ➖➖➖➖➖➖➖ Konsultacje kariery 👨‍💼💼 Opieka trenerska 🔥⚽️🏆 Współpracuj z nami 📝📈 Autorski projekt rozwoju 🔥⚽️ Rozwijanie świadomości 📚🍀 Treningi indywidualne ⚽️⚽️ Jeśli podoba Ci się Nasz wpis to udostępnij go na swoim Instastory. To dla nas kolejna motywacja ⚡️ #instagood  #goodjob  #professional  #football  #soccer  #trening  #treningindywidualny  #goodtraining  #work  #piłkarz  #pilkarz  #footballer  #player  #fighter  #trener  #coach  #piłkanożna  #pilkanozna  #sport  #motywacja  #inspiracja  #progres  #rozwój  #cel  #marzenie  #praca  #ambicja  #laczynaspilka  #polska  #follow 
Jezus Chrystus - Chleb Żywy - jest ciągle obecny wśród nas. Czy zdajemy sobie sprawę z wielkiego bogactwa, jakie czerpać możemy z Eucharystii? #motywacja #wiara #nadzieja #miłość #poezja #poetyka #liryka #tekst #słowo #Zbawienie #Amen #Alleluja #Ewangelia #Jezus #Chrystus #Bóg #medytacja #modlitwa #Biblia #PismoŚwięte #kontemplacja #GodIsGood
Nie potrafię przejść obojętnie obok takich gadżetów, jak notesiki, zeszyciki, a teraz planery 😁
Ten ostatni to mój nieodzowny przyjaciel w planowaniu pracy ✔

Zapamiętaj!
✔to co jest zapisane staje się wewnętrznym zobowiązaniem dla Twojego umysłu świadomego, dlatego zapisuj swoje marzenia, wtedy zaczną się szybciej realizować ❤

Udanego dnia życzę ❤
Z miłością ❤
Grażyna A. Adamska
_________________________
#marzenia #zeszyt #planer #cele #kwantowamentorka #kobieta #moc #power #pisanie #empik #umysł #gols #motywacja #motivation #radość #życie #miłość #inspiracja
Nie potrafię przejść obojętnie obok takich gadżetów, jak notesiki, zeszyciki, a teraz planery 😁 Ten ostatni to mój nieodzowny przyjaciel w planowaniu pracy ✔ Zapamiętaj! ✔to co jest zapisane staje się wewnętrznym zobowiązaniem dla Twojego umysłu świadomego, dlatego zapisuj swoje marzenia, wtedy zaczną się szybciej realizować ❤ Udanego dnia życzę ❤ Z miłością ❤ Grażyna A. Adamska _________________________ #marzenia  #zeszyt  #planer  #cele  #kwantowamentorka  #kobieta  #moc  #power  #pisanie  #empik  #umysł  #gols  #motywacja  #motivation  #radość  #życie  #miłość  #inspiracja 
Czasem lubię zajrzeć do książek, które pozytywnie mnie nakręcają.Siła to jedna z nich.Energetyczny przekaz zawsze pozostaje ze mną na jakiś czas.Warto wierzyć, że wszystko jest możliwe.
Dla mnie siłą jest też natura.Wiosną pokazuje nam jakim cudem jest świat🌺🌺🌺
#bookstagram #bookstagrampl #bookblogger #booklist #bookstagraphy #bookshelves #booklover #bookworm #sila #wiosna2018 #czereśnie #nowypost #bookphotography #bookishfeature #polskablogerka #bookmetoday #thursday #czytam #motywacja #takczytam #readingtime #readingforfun #zdjeciedlaksiążki #instagramczyta #fotografia #nowaproza
Czasem lubię zajrzeć do książek, które pozytywnie mnie nakręcają.Siła to jedna z nich.Energetyczny przekaz zawsze pozostaje ze mną na jakiś czas.Warto wierzyć, że wszystko jest możliwe. Dla mnie siłą jest też natura.Wiosną pokazuje nam jakim cudem jest świat🌺🌺🌺 #bookstagram  #bookstagrampl  #bookblogger  #booklist  #bookstagraphy  #bookshelves  #booklover  #bookworm  #sila  #wiosna2018  #czereśnie  #nowypost  #bookphotography  #bookishfeature  #polskablogerka  #bookmetoday  #thursday  #czytam  #motywacja  #takczytam  #readingtime  #readingforfun  #zdjeciedlaksiążki  #instagramczyta  #fotografia  #nowaproza 
Pamiętaj, że wszystko co robisz, robisz dla siebie. Nie dla mnie. Nie dla partnera. Dla siebie. I bądź z siebie dumny! Zawsze 💪 #milegodnia #motywacja #siłownia #trenerpersonalny #fit #fitness #fitgirl #fitbody #fitnessmotivation #beproud #lifestyle #fitfreakmom #polskadziewczyna #smile #bodybuilding #weightloss #positivevibes #lulusport
Jak Wiecie mój blog to tez treści lifestylowe i motywacyjne, dlatego i dzisiaj taki wpis na instagramie. Blog został trochę zaniedbany i nie ma nowych treści ale to tylko dlatego by moc spokojnie pisać prace dyplomową. Mam nadzieję, że już niedługo wrócę do Was z nowymi wpisami na blogu🌸 Życie to ciagle zmiany i obowiązki, dzięki którym rozwijamy się. Przede mną obrona pracy i wielkie zmiany. Dlatego przychodzę by Was nieco zmotywować i dać dawkę energii, której mi ostatnio troszkę brak z powodu alergii i nawału obowiązków. A Ty masz jakiś gorszy problem w życiu ? Nie masz siły ? Wiosenne przesilenie ? A może ostatnio wszystko przychodzi Ci z trudem ? Pamietajmy nic nie dzieje się bez przyczyny a nasze wysiłki będą wynagrodzone. Daj sobie czas ! Odpocznij ! Przeciwności, z którymi musimy się zmierzyć, często sprawiają, że stajemy się silniejsi. To, co dziś wydaje się stratą, jutro może okazać się zyskiem. Nic nie jest podawane na tacy - każdy zawsze trafia na jakieś przeszkody po drodze. Kiedy się pojawiają, zastanów się jak je pokonać, a nie myśl o tym, że to już koniec drogi.  #magnolie #lublinmiastoinspiracji #katolickiuniwersytetlubelski #kulmagnolie #kullublin #blogbym #bloggerlifestyle #bloggerbeauty #motywacja #motywacjadodziałania #magnolien #wiosna #wiosennie #cytatyożyciu #inspiracja #vscolublin #flowers
Jak Wiecie mój blog to tez treści lifestylowe i motywacyjne, dlatego i dzisiaj taki wpis na instagramie. Blog został trochę zaniedbany i nie ma nowych treści ale to tylko dlatego by moc spokojnie pisać prace dyplomową. Mam nadzieję, że już niedługo wrócę do Was z nowymi wpisami na blogu🌸 Życie to ciagle zmiany i obowiązki, dzięki którym rozwijamy się. Przede mną obrona pracy i wielkie zmiany. Dlatego przychodzę by Was nieco zmotywować i dać dawkę energii, której mi ostatnio troszkę brak z powodu alergii i nawału obowiązków. A Ty masz jakiś gorszy problem w życiu ? Nie masz siły ? Wiosenne przesilenie ? A może ostatnio wszystko przychodzi Ci z trudem ? Pamietajmy nic nie dzieje się bez przyczyny a nasze wysiłki będą wynagrodzone. Daj sobie czas ! Odpocznij ! Przeciwności, z którymi musimy się zmierzyć, często sprawiają, że stajemy się silniejsi. To, co dziś wydaje się stratą, jutro może okazać się zyskiem. Nic nie jest podawane na tacy - każdy zawsze trafia na jakieś przeszkody po drodze. Kiedy się pojawiają, zastanów się jak je pokonać, a nie myśl o tym, że to już koniec drogi. #magnolie  #lublinmiastoinspiracji  #katolickiuniwersytetlubelski  #kulmagnolie  #kullublin  #blogbym  #bloggerlifestyle  #bloggerbeauty  #motywacja  #motywacjadodziałania  #magnolien  #wiosna  #wiosennie  #cytatyożyciu  #inspiracja  #vscolublin  #flowers 
Pogoda cudowna aż chce się żyć 😀 Chyba niebawem zacznę w pracy używać roweru, zamiast jeździć autobusami 😁 Niech tylko nabiorę wprawy w tym temacie 😉 Miłego dnia 😘
#zdroweodzywianie #sporttozdrowie #motywacja #motywacjadotreningu #bieganie #biegambolubie #biegaczka #running #run #runninggirl #jazdanarowerze #polishgirl #polandgirl #fit #fitgirl
Jeśli coś Ci się nie podoba to nie narzekaj tylko zrób coś z tym 👍☺
Jeśli coś Ci się nie podoba to nie narzekaj tylko zrób coś z tym 👍☺
Bardzo często jest tak,że identyfikujemy się z tym, co myślimy.Jednym ze sposobów na to, by nie utożsamiać się z własnymi myślami (nie zanurzać się w nich), jest nauczenie się przyglądania swojemu umysłowi, o czym pisałam wczoraj w jednym z komentarzy. Ćwiczenie jest z książki, którą widzicie (już ją Wam kiedyś polecałam). A na drugim zdjęciu jest obrazowe wytłumaczenie. Najpierw musimy sobie wyobrazić, że stoimy na wiadukcie, pod którym obok siebie cały czas jadą 3 pociągi. W pierwszym są ODCZUCIA i EMOCJE, które nam w danym momencie towarzyszą (dudniące serce, szybki oddech, pulsowanie w głowie, smutek, złość itp.). W drugim są MYŚLI, które nas wtedy nachodzą ("nikt mnie nie rozumie", "nie dam sobie rady", "jestem beznadziejny" itp). W trzecim są STRATEGIE i PODEJMOWANE DZIAŁANIA, które mają nam pomóc coś zrobić w tej sytuacji (np. chęć napicia się alkoholu, unikanie, zmiana tematu rozważań). Ja to rozumiem w ten sposób, że ten trzeci pociąg, to jest próba "zabicia" tych myśli, czy "uciszenia" ich.  W nim jedzie właśnie to, co my robimy, by się ich pozbyć z naszej głowy czy też o nich zapomnieć. Zobaczcie, to, że stoimy i patrzymy na pociągi z góry sprawia, że mamy DYSTANS do tego, co widzimy. W taki sposób mamy popatrzeć właśnie na umysł. OBSERWOWAĆ te wagoniki, a NIE SIEDZIEĆ w nich. Jeśli w jakimś momencie zorientujemy się, że widzimy wokół siebie napis "Moje życie to chaos" (jak na zdjęciu), to znaczy, że zamiast na wiadukcie, jesteśmy w tym wagonie. W samym środku! Wtedy musimy "wrócić" na wiadukt. Sami przyznacie, że rzeczywistość widziana z wagonu jest inna, niż widziana z wiaduktu. Jeśli więc kolejny raz najdą Was złe myśli, albo po prostu będziecie poirytowani, czy zmartwieni, to spróbujcie znaleźć miejsce, gdzie 'rozbierzecie" to na fragmenty i rozdzielicie do odpowiednich składów (emocje, myśli i działania). W ten sposób "wyjdziecie" z umysłu i być może uda się Wam samych siebie przekonać, że to, że te myśli są w Waszych głowach, wcale nie znaczy, że musicie im wierzyć.  Naprawdę nie musimy siedzieć w tych wagonikach. Na zewnątrz jest dużo przyjemniej 😄. ********* #książka #ksiazka #terapia #motywacja #pozytywnie #zdrowie #lęk #myśli #strach
Bardzo często jest tak,że identyfikujemy się z tym, co myślimy.Jednym ze sposobów na to, by nie utożsamiać się z własnymi myślami (nie zanurzać się w nich), jest nauczenie się przyglądania swojemu umysłowi, o czym pisałam wczoraj w jednym z komentarzy. Ćwiczenie jest z książki, którą widzicie (już ją Wam kiedyś polecałam). A na drugim zdjęciu jest obrazowe wytłumaczenie. Najpierw musimy sobie wyobrazić, że stoimy na wiadukcie, pod którym obok siebie cały czas jadą 3 pociągi. W pierwszym są ODCZUCIA i EMOCJE, które nam w danym momencie towarzyszą (dudniące serce, szybki oddech, pulsowanie w głowie, smutek, złość itp.). W drugim są MYŚLI, które nas wtedy nachodzą ("nikt mnie nie rozumie", "nie dam sobie rady", "jestem beznadziejny" itp). W trzecim są STRATEGIE i PODEJMOWANE DZIAŁANIA, które mają nam pomóc coś zrobić w tej sytuacji (np. chęć napicia się alkoholu, unikanie, zmiana tematu rozważań). Ja to rozumiem w ten sposób, że ten trzeci pociąg, to jest próba "zabicia" tych myśli, czy "uciszenia" ich.  W nim jedzie właśnie to, co my robimy, by się ich pozbyć z naszej głowy czy też o nich zapomnieć. Zobaczcie, to, że stoimy i patrzymy na pociągi z góry sprawia, że mamy DYSTANS do tego, co widzimy. W taki sposób mamy popatrzeć właśnie na umysł. OBSERWOWAĆ te wagoniki, a NIE SIEDZIEĆ w nich. Jeśli w jakimś momencie zorientujemy się, że widzimy wokół siebie napis "Moje życie to chaos" (jak na zdjęciu), to znaczy, że zamiast na wiadukcie, jesteśmy w tym wagonie. W samym środku! Wtedy musimy "wrócić" na wiadukt. Sami przyznacie, że rzeczywistość widziana z wagonu jest inna, niż widziana z wiaduktu. Jeśli więc kolejny raz najdą Was złe myśli, albo po prostu będziecie poirytowani, czy zmartwieni, to spróbujcie znaleźć miejsce, gdzie 'rozbierzecie" to na fragmenty i rozdzielicie do odpowiednich składów (emocje, myśli i działania). W ten sposób "wyjdziecie" z umysłu i być może uda się Wam samych siebie przekonać, że to, że te myśli są w Waszych głowach, wcale nie znaczy, że musicie im wierzyć.  Naprawdę nie musimy siedzieć w tych wagonikach. Na zewnątrz jest dużo przyjemniej 😄. ********* #książka  #ksiazka  #terapia  #motywacja  #pozytywnie  #zdrowie  #lęk  #myśli  #strach 
👊🔥💪
👊🔥💪
Bułki z wczorajszego przepisu w akcji 😎 link z przepisem na moim profilu! 
#dieta #zdrowie #pycha #odchudzanie #redukcja #masa #zdrowejedzenie #jedzenie #zdrowo #silownia #facet #yummy #fit #fitness #photooftheday #polishboy #krakow #pyszne #health #bodybuilding #shredded #cleaneating #diet #love #motywacja #zdrowystylzycia #pycha
Główna siedziba i zarazem pierwsze nasze studio Organizacji Never Average znajduje się w miejscowości Brody k. Kalwarii Zebrzydowskiej. Założyciel Adrian Sajdak wraz ze swoim zespołem dokłada wszelkich starań aby świadczone usługi były na najwyższym poziomie.

Od 2015 roku świadczymy usługi w tym wyjątkowym miejscu, które nieustannie się rozwija. Nasi trenerzy dokładają wszelkich starań aby każdy trening był na najwyższym poziomie a każdy podopieczny czuł się bezpiecznie i komfortowo.

Nasi trenerzy dzięki ciągłemu poszerzaniu wiedzy i spotkaniami z ekspertami z różnych dziedzin sportu mogą pochwalić się dużym zainteresowaniem, które ciągle rośnie. Nasze studio tętni życiem każdego dnia. 
Wraz z studiem rozwija się nasz sklep internetowy, w którym każdy znajdzie coś dla siebie od suplementów, zdrowej żywności po sprzęt sportowy a za niedługo również odzież.

Adres naszego studia to:
Brody 94A
34-130 Kalwaria Zebrzydowska
tel. 794 412 212 
www.neveraverage.eu
www.neveraverage.pl

Zapraszamy!

#neveraverage #organizacja #studiotreningowe #neveraverageeu #healthy #fitlifestyle #sport #trening #trenerpersonalny #personaltraining #pasja #motywacja #motivation #dieta #inspiracja
Główna siedziba i zarazem pierwsze nasze studio Organizacji Never Average znajduje się w miejscowości Brody k. Kalwarii Zebrzydowskiej. Założyciel Adrian Sajdak wraz ze swoim zespołem dokłada wszelkich starań aby świadczone usługi były na najwyższym poziomie. Od 2015 roku świadczymy usługi w tym wyjątkowym miejscu, które nieustannie się rozwija. Nasi trenerzy dokładają wszelkich starań aby każdy trening był na najwyższym poziomie a każdy podopieczny czuł się bezpiecznie i komfortowo. Nasi trenerzy dzięki ciągłemu poszerzaniu wiedzy i spotkaniami z ekspertami z różnych dziedzin sportu mogą pochwalić się dużym zainteresowaniem, które ciągle rośnie. Nasze studio tętni życiem każdego dnia. Wraz z studiem rozwija się nasz sklep internetowy, w którym każdy znajdzie coś dla siebie od suplementów, zdrowej żywności po sprzęt sportowy a za niedługo również odzież. Adres naszego studia to: Brody 94A 34-130 Kalwaria Zebrzydowska tel. 794 412 212 www.neveraverage.eu www.neveraverage.pl Zapraszamy! #neveraverage  #organizacja  #studiotreningowe  #neveraverageeu  #healthy  #fitlifestyle  #sport  #trening  #trenerpersonalny  #personaltraining  #pasja  #motywacja  #motivation  #dieta  #inspiracja 
Little T bar deadlift on reduction 220kg/3reps without belt.
I do not have as much strength as on mass but I still have some power😉
#gym #training #mass #polishboy #polska #bodybuilding #bodybuilders #like4like #follow4follow #fotooftheday #instagood #polska #shredded #gym #healthy #power #strenght #workhout #sport #fitness #motivation #motywacja #dieta #cleanating #hardwork #workhout #amature #trainer #liftingweights #gymlive #powerlifting #suplement
Little T bar deadlift on reduction 220kg/3reps without belt. I do not have as much strength as on mass but I still have some power😉 #gym  #training  #mass  #polishboy  #polska  #bodybuilding  #bodybuilders  #like4like  #follow4follow  #fotooftheday  #instagood  #polska  #shredded  #gym  #healthy  #power  #strenght  #workhout  #sport  #fitness  #motivation  #motywacja  #dieta  #cleanating  #hardwork  #workhout  #amature  #trainer  #liftingweights  #gymlive  #powerlifting  #suplement 
Rok temu Gdańsk maraton, w tym roku Gdańsk na piątkę (5 km). Bieg okupiony sporym cierpieniem ale osiągnięty czas 17:44, 5 miejsce open, 1 w kategorii M30, daje satysfakcje! Zadanie dobrze wykonane.

Strategię którą założyłem na ten start była prosta - utrzymać tempo czołówki biegu. Udało się to do trzeciego km, później niestety zapłaciłem za to na dwóch ostatnich spadając z 4 na 5 miejsce open - Marta Łagownik dziękuję za walkę na trasie oraz gratuluję zwycięstwa! Dziękuję również Grzegorzowi Główczewskiemu, za wspólną rozgrzewkę oraz rozmowy o naszej pasji.

Gdańsk przygotował świetną imprezę. Było dużo atrakcji dla starszych i młodszych zawodników, a sam bieg za samochodem z zegarem oraz finisz na hali AmberExpo z czerwonym dywanem - mówią wszystko.

fot. Gdańsk Maraton

#wilkkociewski #biegacz #bieganie #zawody #gdańsk #5km #asfalt #siła #moc #hardrun #pasja #motywacja #cel #osiągnięty #podium #pierwsze #miejsce #sukces #satysfakcja #radość #ciężka #praca #trening #polska
Rok temu Gdańsk maraton, w tym roku Gdańsk na piątkę (5 km). Bieg okupiony sporym cierpieniem ale osiągnięty czas 17:44, 5 miejsce open, 1 w kategorii M30, daje satysfakcje! Zadanie dobrze wykonane. Strategię którą założyłem na ten start była prosta - utrzymać tempo czołówki biegu. Udało się to do trzeciego km, później niestety zapłaciłem za to na dwóch ostatnich spadając z 4 na 5 miejsce open - Marta Łagownik dziękuję za walkę na trasie oraz gratuluję zwycięstwa! Dziękuję również Grzegorzowi Główczewskiemu, za wspólną rozgrzewkę oraz rozmowy o naszej pasji. Gdańsk przygotował świetną imprezę. Było dużo atrakcji dla starszych i młodszych zawodników, a sam bieg za samochodem z zegarem oraz finisz na hali AmberExpo z czerwonym dywanem - mówią wszystko. fot. Gdańsk Maraton #wilkkociewski  #biegacz  #bieganie  #zawody  #gdańsk  #5km  #asfalt  #siła  #moc  #hardrun  #pasja  #motywacja  #cel  #osiągnięty  #podium  #pierwsze  #miejsce  #sukces  #satysfakcja  #radość  #ciężka  #praca  #trening  #polska 
Yesterdays’ tea: chicken with mango with curd cheese and salad (avocado, lettuce, baby tomatoes and mango)
Have a nice day !
#mango #chicken #avocado #salad #teatime #babytomatoes #healthy #athome #zmieńswojeżyciezewąchodakowską #ewachodakowska  #elwariato #chodagang  #dailymotivation  #thankyouforlike #motywacja #haveaniceday #uk #ig #healthy #fitandhealthy  #healthylifestyle #insta #instafollow #followme #goodmorning #hello
Nominacja do nagrody Wydziału Nauk Ekonomicznych i Zarządzania Uniwersytetu Szczecińskiego w Plebiscyt Równa Firma w kategorii firmy społecznie odpowiedzialne z województwa zachodniopomorskiego 💎 
#motywacjaidzialanie #mid #uniwersytetszczecinski #równafirma #nominacja #szczecin #swinoujscie #miedzyzdroje #zespol #pomorzezachodnie #motywacja #dzialanie #pasja #inspiracja #smile #inspiration #motivation #passion
Krótkie historie z życia. Moje. Autentyczne. Bez obróbki, bez drugiego nagrywania tej samej sceny. Jestem prawdziwa. Dla siebie i dla Was.

Zasubskrybuj mój kanał na #Youtube, zapraszam, chcę dodać Ci odwagi do życia! 🙂💪 #motywacja #inspirepeople #inspiracja #rozwój #videoblog #zainspirujsie #polishgirl #agataroczniak #powerwoman #mylife #bezściemy
💰 Poszukujemy chętnych do nowego projektu internetowego! - Jeżeli masz powyżej 18 lat,
- Chciałbyś pracować wykorzystując Internet,
- Tyle czasu ile możesz poświęcić... To mamy dla Ciebie odpowiednią ofertę współpracy. 📈Co oferujemy?: - Nie wymagamy doświadczenia, zapewniamy pełen pakiet szkoleń.
- Wynagrodzenie zależne od zaangażowania.
- Pełne indywidualne wsparcie.
- Pokażemy Ci krok po kroku, co należy robić. ‼Pamiętaj: - Bez wkładu własnego
- Nic nie ryzykujesz
- Wszystko jest w pełni legalne
- Ty decydujesz ile i kiedy będziesz pracował. ✉ Jeśli jesteś zainteresowany informacje znajdziesz w naszym BIO lub u @piasekadam

#internetowemozliwosci #pierwszykrok #motywacja #hajszneta #zarabiajonline
#polishboy #kasazneta #rozwójosobisty #posukces # #inwestor
#biznesonline #stylżycia #marketinginstagram #zarabiaj
💰 Poszukujemy chętnych do nowego projektu internetowego! - Jeżeli masz powyżej 18 lat, - Chciałbyś pracować wykorzystując Internet, - Tyle czasu ile możesz poświęcić... To mamy dla Ciebie odpowiednią ofertę współpracy. 📈Co oferujemy?: - Nie wymagamy doświadczenia, zapewniamy pełen pakiet szkoleń. - Wynagrodzenie zależne od zaangażowania. - Pełne indywidualne wsparcie. - Pokażemy Ci krok po kroku, co należy robić. ‼Pamiętaj: - Bez wkładu własnego - Nic nie ryzykujesz - Wszystko jest w pełni legalne - Ty decydujesz ile i kiedy będziesz pracował. ✉ Jeśli jesteś zainteresowany informacje znajdziesz w naszym BIO lub u @piasekadam #internetowemozliwosci  #pierwszykrok  #motywacja  #hajszneta  #zarabiajonline  #polishboy  #kasazneta  #rozwójosobisty  #posukces  # #inwestor  #biznesonline  #stylżycia  #marketinginstagram  #zarabiaj 
💰 Poszukujemy chętnych do nowego projektu internetowego! - Jeżeli masz powyżej 18 lat,
- Chciałbyś pracować wykorzystując Internet,
- Tyle czasu ile możesz poświęcić... To mamy dla Ciebie odpowiednią ofertę współpracy. 📈Co oferujemy?: - Nie wymagamy doświadczenia, zapewniamy pełen pakiet szkoleń.
- Wynagrodzenie zależne od zaangażowania.
- Pełne indywidualne wsparcie.
- Pokażemy Ci krok po kroku, co należy robić. ‼Pamiętaj: - Bez wkładu własnego
- Nic nie ryzykujesz
- Wszystko jest w pełni legalne
- Ty decydujesz ile i kiedy będziesz pracował. ✉ Jeśli jesteś zainteresowany informacje znajdziesz w naszym BIO lub u @piasekadam

#internetowemozliwosci #pierwszykrok #motywacja #hajszneta #zarabiajonline
#polishboy #kasazneta #rozwójosobisty #posukces # #inwestor
#biznesonline #stylżycia #marketinginstagram #zarabiaj
💰 Poszukujemy chętnych do nowego projektu internetowego! - Jeżeli masz powyżej 18 lat, - Chciałbyś pracować wykorzystując Internet, - Tyle czasu ile możesz poświęcić... To mamy dla Ciebie odpowiednią ofertę współpracy. 📈Co oferujemy?: - Nie wymagamy doświadczenia, zapewniamy pełen pakiet szkoleń. - Wynagrodzenie zależne od zaangażowania. - Pełne indywidualne wsparcie. - Pokażemy Ci krok po kroku, co należy robić. ‼Pamiętaj: - Bez wkładu własnego - Nic nie ryzykujesz - Wszystko jest w pełni legalne - Ty decydujesz ile i kiedy będziesz pracował. ✉ Jeśli jesteś zainteresowany informacje znajdziesz w naszym BIO lub u @piasekadam #internetowemozliwosci  #pierwszykrok  #motywacja  #hajszneta  #zarabiajonline  #polishboy  #kasazneta  #rozwójosobisty  #posukces  # #inwestor  #biznesonline  #stylżycia  #marketinginstagram  #zarabiaj 
💰 Poszukujemy chętnych do nowego projektu internetowego! - Jeżeli masz powyżej 18 lat,
- Chciałbyś pracować wykorzystując Internet,
- Tyle czasu ile możesz poświęcić... To mamy dla Ciebie odpowiednią ofertę współpracy. 📈Co oferujemy?: - Nie wymagamy doświadczenia, zapewniamy pełen pakiet szkoleń.
- Wynagrodzenie zależne od zaangażowania.
- Pełne indywidualne wsparcie.
- Pokażemy Ci krok po kroku, co należy robić. ‼Pamiętaj: - Bez wkładu własnego
- Nic nie ryzykujesz
- Wszystko jest w pełni legalne
- Ty decydujesz ile i kiedy będziesz pracował. ✉ Jeśli jesteś zainteresowany informacje znajdziesz w naszym BIO lub u @piasekadam

#internetowemozliwosci #pierwszykrok #motywacja #hajszneta #zarabiajonline
#polishboy #kasazneta #rozwójosobisty #posukces # #inwestor
#biznesonline #stylżycia #marketinginstagram #zarabiaj
💰 Poszukujemy chętnych do nowego projektu internetowego! - Jeżeli masz powyżej 18 lat, - Chciałbyś pracować wykorzystując Internet, - Tyle czasu ile możesz poświęcić... To mamy dla Ciebie odpowiednią ofertę współpracy. 📈Co oferujemy?: - Nie wymagamy doświadczenia, zapewniamy pełen pakiet szkoleń. - Wynagrodzenie zależne od zaangażowania. - Pełne indywidualne wsparcie. - Pokażemy Ci krok po kroku, co należy robić. ‼Pamiętaj: - Bez wkładu własnego - Nic nie ryzykujesz - Wszystko jest w pełni legalne - Ty decydujesz ile i kiedy będziesz pracował. ✉ Jeśli jesteś zainteresowany informacje znajdziesz w naszym BIO lub u @piasekadam #internetowemozliwosci  #pierwszykrok  #motywacja  #hajszneta  #zarabiajonline  #polishboy  #kasazneta  #rozwójosobisty  #posukces  # #inwestor  #biznesonline  #stylżycia  #marketinginstagram  #zarabiaj 
#tattoo #tatuaz #new #man #never #lose #hope #motivation #motywacja #body #cialo #stone

@pablos_161993 dzięki, że byłeś! 😀
Shoulders before a few weeks break #hardwork #gym #motywacja #motyvation #training #bodybuilding #body
Mini omleciki bananowe z musli 👌💜 #banana #omlet #musli #jagody #masloorzechowe #szybki #posilek #zdrowo #motywacja #forma #healthy #healthyfood #wiemcojem #food
Z kim chcesz porozmawiać dzisiaj?  #rozmowa #motywacja #psychologia #coaching #bliskosc #kawa
Kochane, pamiętajcie sukces trzeba zaplanować😊
Znalazłam idealny kalendarz, który chciałabym Ci polecić. 
@zaplanujswojsukces gratuluję, świetne narzędzie ❤
#kobieta#kobietasukcesu#sukces#zaplanujswójsukces#kalendarz#planer#motywacja#zawszezemną#organizacja#cel#plan#instadaily#instagood#photooftheday#myworld#work#pracanadsobą#wsparcie#rozwój
💻Internet daje niesamowite możliwości rozwoju, dlatego skorzystaj z tej szansy. 🔥💡Zacznij odkrywać możliwości zarabiania przez internet. ⏳🔚🏖️ #polska #poland #warszawa #warsaw #igerspoland #krakow #polishboys #poznan #lubiepolske #polen #wroclaw #igerswarsaw #polonia #hustle #najlepiej #gdansk #lublin #polskadziewczyna #gdynia #katowice #wakacje #szczecin #polishgirl #wroclove #lodz #motywacja #weekendnonstop #polishboy #polishgirls #internetlifestyle
💻Internet daje niesamowite możliwości rozwoju, dlatego skorzystaj z tej szansy. 🔥💡Zacznij odkrywać możliwości zarabiania przez internet. ⏳🔚🏖️ #polska  #poland  #warszawa  #warsaw  #igerspoland  #krakow  #polishboys  #poznan  #lubiepolske  #polen  #wroclaw  #igerswarsaw  #polonia  #hustle  #najlepiej  #gdansk  #lublin  #polskadziewczyna  #gdynia  #katowice  #wakacje  #szczecin  #polishgirl  #wroclove  #lodz  #motywacja  #weekendnonstop  #polishboy  #polishgirls  #internetlifestyle 
Szkolenia c.d Pozdrawiam serdecznie ☺#rozwójosobisty #pasja #sukces #motywacja #inspiracja #biznes #nauka #rekomendacja
Bieganie to sport umysłu, bardziej niż cokolwiek innego. Jesteś wyłącznie tak dobry jak Twoje treningi, a Twoje treningi są wyłącznie tak dobre jak Twój umysł 🤔
#swimbikerun  #run #runner #runnerslife #runners #bieg #bieganie #motto #motywacja #endorfiny #start #sport #workout #instarunner #instarun #instaman #instaboy #garmin #nike #ironmantri #ironman2018 #ironman #polishboy #polskabiega #polskichlopak #traning #trening #triathlete #tri #mamcel
Bieganie to sport umysłu, bardziej niż cokolwiek innego. Jesteś wyłącznie tak dobry jak Twoje treningi, a Twoje treningi są wyłącznie tak dobre jak Twój umysł 🤔 #swimbikerun  #run  #runner  #runnerslife  #runners  #bieg  #bieganie  #motto  #motywacja  #endorfiny  #start  #sport  #workout  #instarunner  #instarun  #instaman  #instaboy  #garmin  #nike  #ironmantri  #ironman2018  #ironman  #polishboy  #polskabiega  #polskichlopak  #traning  #trening  #triathlete  #tri  #mamcel 
Uwaga!!! Ruszają zapisy na nową grupę POLE DANCE 💖💖 zajęcia we wtorki i czwartki godz.19.30 prosimy chętne osoby o kontakt w recepcji Klubu 😁  #avangarda_pulawy #avangarda #pulawy #puławy #poledance #poledancer #polesport #poledancing #nowagrupa #fit #fitness #sport #power #loveit #fitgirl #fitnessgirl #motywacja #satysfakcja #strongwomen #beautiful
Après 4 jours de repos on attaque le biceps 💪 & pectoraux .⠀______________________________________________
💊 COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES ET Accessoires @zumub.fr ► http://zumu.be/yacou
(-10% sur tout le site + 🎁 avec le code yacou
#zumub 
_____________________________________________ .
.
.
#aesthetics #gym #instagramfitness #instafit #lifestyle #workout #abs #6pack #calisthenics #aesthetic #fitness #fitnessphysique #shredded #kiev #chestday #NoExcuses #fitfam #Respect #beastmode #suplementy #sportswear #motywacja #wear #jedzenie #bossfitboys #men #sportsmen
Après 4 jours de repos on attaque le biceps 💪 & pectoraux .⠀______________________________________________ 💊 COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES ET Accessoires @zumub.fr ► http://zumu.be/yacou (-10% sur tout le site + 🎁 avec le code yacou #zumub  _____________________________________________ . . . #aesthetics  #gym  #instagramfitness  #instafit  #lifestyle  #workout  #abs  #6pack  #calisthenics  #aesthetic  #fitness  #fitnessphysique  #shredded  #kiev  #chestday  #NoExcuses  #fitfam  #Respect  #beastmode  #suplementy  #sportswear  #motywacja  #wear  #jedzenie  #bossfitboys  #men  #sportsmen 
Takiej pogody nie można marnować. Dzisiaj trening z dodatkowym obciążeniem 💪💪💪#polishboy #polishboys #workout  #trening #gym #fit #krata #siła #calistenics #kalistenika  #motywacja #power #biceps #motivation #muscle #fitness #power #gym  #gymnastics #muscles #body #bodybuilder #bodyworkout #nopainnogain #opole #model #abs #instagym
Każdy kolejny przepracowany dzień przybliża cię do celu. Stay strong. 💪💪💪#polishboy #polishboys #workout  #trening #gym #fit #krata #sila #calistenics #kalistenika  #motywacja #power #biceps #motivation #muscle #fitness #power #gym  #gymnastics #muscles #body #bodybuilder #bodyworkout #nopainnogain #opole #streetworkout #abs