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Sei que estou atrasado para postar, mas não poderia deixar de compartilhar com vocês os momentos da última partida de um dos maiores goleiros da história do meu clube e desse país. Ídolo pra caralho, obrigado por tudo monstro! @juliocesar #despedidadojuliocesar#Ídolo#monstro#50mil#issoéflamengo
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Porsche Boxster, com um motor 2.7 de 262 cavalos de potência e 28,6 kgfm de torque, faz um de 0 a 100 km/h em apenas 5,7 segundos, tudo isso graças ao câmbio automático PDK de 7 marchas.
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O foco tem o poder de expandir aquilo que se concentra, tudo noque você foca expande. Busque priorizar os seus objetivos de forma diária e desenvolver hábitos positivos em relação a uma única coisa, foco é poder. Sugestão de livro - A única coisa.
Você anda disperso ou focado?
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Mais um sucesso vamos chegar dominando tudo. Novo conceito, novas idéias, aguarde. Dia 05/05 inauguração da nova clínica na cidade de PEDERNEIRAS. Presença vip bambam, contamos com a presença de todos.
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✔ CREATINA 💪🏽🏋❤
Bom e Barato! Creatina para mim é o melhor suplemento para Hipertrofia que existe e sem dúvidas o mais barato.
Por inúmeras maneiras a creatina produz aumento da força muscular, crescimento muscular e desempenho atlético em geral.
Um desses mecanismos é através de volumização das células musculares. Uma vez que a creatina é, essencialmente, uma proteína, extrai água a partir do sangue e o espaço exterior das células musculares (conhecido como o fluido intersticial) no músculo através do processo de osmose. Esta é a principal razão para o rápido ganho de peso que está associado com a suplementação de creatina. No entanto, este aumento no volume celular faz com que ative a MPS (ou seja, aumenta a síntese proteica). Ainda outra forma que a creatina trabalha é através do aumento do número de células satélite nas fibras musculares. Um estudo de 2006 da Universidade de Copenhague descobriu que, após oito semanas de suplementação com creatina, indivíduos experimentaram quase 100% mais células satélites em suas fibras musculares, em comparação com aqueles que tomam um placebo. Como esperado, o maior número de células satélite foi associada a uma maior massa muscular. Isto pode também conduzir a uma maior força muscular e potência. • E ainda uma outra forma que a creatina funciona é através do aumento de IGF-I que é crucial na iniciação de processos em células musculares, que levam ao crescimento muscular e aumento e força muscular.
Existem várias formas de se tomar a cretina a mais comum é : 5 g em cada 4 doses por 5 dias (fase de saturação ) e depois mantém com 5 g / dia ! lembre-se sempre de comprar a monohidratada, é mais barata e mais eficaz e NÃO, NÃO CAUSA LESÃO RENAL em quem não tem lesão renal! E a avaliação de um profissional é indicada! #wmxacademia#wallacemariannopersonal#musculacao#treinofuncional#crossfit#jiujitsu#bjj#muaythai#muaythaifeminino#boxe#boxechines#creatina#performance#altorendimento#ctwmx#trabalhoécoisaseria#resultado#teoria#treino#hard#hardcore#body#sixpack#13memo#QTL#monstro#deus#obrigadoportudodeus
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- Voce vai na defensiva tirar uma foto " " co " omi" , e ele te recebe e te deixa a vontade assim !Muitas das vezes uma imagem fala mais do que mil palavras ,no meu caso um abraço ja foi o suficiente , esse cara é espetacular fora de série ! @fefrancooficial @fefrancoofical muito obrigado pela recordação que será lembrada sempre que alguém me falar de foto FODA ,e no dia a dia também !! Tal do #fefranco#bobybuilding#vemmonstro#tasaindodajaula#arnoldclassicbrasil#arnold#quemtaloko#monstro#segueoplano#madrugaosuplementos
