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“Sogna ciò che ti va, vai dove vuoi, sii ciò che vuoi essere, perché hai solo una possibilità di fare le cose che vuoi fare” — Paulo Coelho— #sestessi #sentirsispirati #prendersicuradise #volersibene #coccole #sognare #turin #parruchieretime #selfie #miglioralautostima
Sedersi comodi, chiudere gli occhi e ascoltare il proprio respiro. Osservare come stiamo anche in mezzo ai suoni e ai profumi che ci circondano, osservare i pensieri che arrivano e ci distraggono durante questo semplice esercizio di auto-osservazione, accoglierli e ritornare con la nostra consapevolezza nuovamente all'attenzione sul respiro.
Bastano anche pochi minuti, 10/15 minuti per rigenerarsi energeticamente e ricentrarsi riallineando Mente-Anima-Spirito.
Esercizio esperienziale di auto-osservazione che aiuta la persona a staccarsi dai vari e continui stimoli esterni ( telefono, i social, i pensieri continui, etc) per ritornare finalmente ad essere più calmi e rilassati. L'esercizio si può apprendere e praticare all'interno di un percorso teorico-pratico-esperienziale di Art Counseling, così come si possono apprendere e sperimentare altre tecniche che aiutano la persona ad esprimere le proprie emozioni e la creatività.
www.romybellearti.it/art-counseling www.facebook.com/artcounseling.rominaaiello 
#counseling #artcounseling #amorepersestessi #ascoltoattivo #conosceresestessi #esprimeresestessi #consapevolezza #miglioralautostima #autorealizzazione #riarmonizzazionedelleenergie #autenticità #emozioni #benessere #creatività #laboratoriesperienziali #sperimentare #pitturaintuitiva #pitturaemozionale #talenti #risorse #equilibrio #viverenelpresente #condivisione #meditazione.
Sedersi comodi, chiudere gli occhi e ascoltare il proprio respiro. Osservare come stiamo anche in mezzo ai suoni e ai profumi che ci circondano, osservare i pensieri che arrivano e ci distraggono durante questo semplice esercizio di auto-osservazione, accoglierli e ritornare con la nostra consapevolezza nuovamente all'attenzione sul respiro. Bastano anche pochi minuti, 10/15 minuti per rigenerarsi energeticamente e ricentrarsi riallineando Mente-Anima-Spirito. Esercizio esperienziale di auto-osservazione che aiuta la persona a staccarsi dai vari e continui stimoli esterni ( telefono, i social, i pensieri continui, etc) per ritornare finalmente ad essere più calmi e rilassati. L'esercizio si può apprendere e praticare all'interno di un percorso teorico-pratico-esperienziale di Art Counseling, così come si possono apprendere e sperimentare altre tecniche che aiutano la persona ad esprimere le proprie emozioni e la creatività. www.romybellearti.it/art-counseling www.facebook.com/artcounseling.rominaaiello #counseling  #artcounseling  #amorepersestessi  #ascoltoattivo  #conosceresestessi  #esprimeresestessi  #consapevolezza  #miglioralautostima  #autorealizzazione  #riarmonizzazionedelleenergie  #autenticità  #emozioni  #benessere  #creatività  #laboratoriesperienziali  #sperimentare  #pitturaintuitiva  #pitturaemozionale  #talenti  #risorse  #equilibrio  #viverenelpresente  #condivisione  #meditazione .
“Sarà il sentimento a guidarci, a far sì che scegliamo il mezzo e il fine, l’arte deve seguire solo la necessità interiore. L’artista deve esprimere se stesso e può farlo con qualsiasi forma. Non deve cercare uno stile. Solo se l’arte esprime una necessità d’anima, avremo qualcosa che non è legato al tempo, ma consiste in qualcosa di esteriore e superficiale ma è la radice delle radici.” Vasilij Vasil'evič Kandinskij- ``Lo spirituale nell'arte

Laboratorio Esperienziale di Pittura Intuitiva
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“Sarà il sentimento a guidarci, a far sì che scegliamo il mezzo e il fine, l’arte deve seguire solo la necessità interiore. L’artista deve esprimere se stesso e può farlo con qualsiasi forma. Non deve cercare uno stile. Solo se l’arte esprime una necessità d’anima, avremo qualcosa che non è legato al tempo, ma consiste in qualcosa di esteriore e superficiale ma è la radice delle radici.” Vasilij Vasil'evič Kandinskij- ``Lo spirituale nell'arte Laboratorio Esperienziale di Pittura Intuitiva www.romybellearti.it/art-counseling www.facebook.com/artcounseling.rominaaiello #counseling  #artcounseling  #amorepersestessi  #ascoltoattivo  #conosceresestessi  #esprimeresestessi  #consapevolezza  #miglioralautostima  #autorealizzazione  #riarmonizzazionedelleenergie  #autenticità  #emozioni  #benessere  #creatività  #icoloridellanima  #laboratoriesperienziali  #sperimentare  #pitturaintuitiva  #pitturaemozionale  #disegnopercezionevisiva  #talenti  #risorse  #equilibrio  #viverenelpresente  #integrazione  #condivisione 
"E poiché ho fiducia nelle persone, so lasciarle trovare la loro strada. La cosa meravigliosa del Lavoro è che non c'è nessuno a guidarti se non tu stesso. Non c'è un guru, non c'è un insegnante che, nella sua grande saggezza, ti mostra le risposte. Solo le tue risposte possono aiutarti. Tu stesso sei la via, la verità e la vita e quando realizzi ciò, il mondo diventa molto gentile" (Byron Katie) (Percorso di Art Counseling: "Il Viaggio Creativo...Ricomincio da Me".
Laboratorio Esperienziale di Pittura intuitiva- prima fase) 
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"E poiché ho fiducia nelle persone, so lasciarle trovare la loro strada. La cosa meravigliosa del Lavoro è che non c'è nessuno a guidarti se non tu stesso. Non c'è un guru, non c'è un insegnante che, nella sua grande saggezza, ti mostra le risposte. Solo le tue risposte possono aiutarti. Tu stesso sei la via, la verità e la vita e quando realizzi ciò, il mondo diventa molto gentile" (Byron Katie) (Percorso di Art Counseling: "Il Viaggio Creativo...Ricomincio da Me". Laboratorio Esperienziale di Pittura intuitiva- prima fase) www.romybellearti.it/art-counseling www.facebook.com/artcounseling.rominaaiello #counseling  #artcounseling  #amorepersestessi  #ascoltoattivo  #conosceresestessi  #esprimeresestessi  #consapevolezza  #miglioralautostima  #autorealizzazione  #riarmonizzazionedelleenergie  #autenticità  #emozioni  #benessere  #creatività  #icoloridellanima  #laboratoriesperienziali  #sperimentare  #pitturaintuitiva  #pitturaemozionale  #disegnopercezionevisiva  #talenti  #risorse  #equilibrio  #viverenelpresente  #integrazione  #condivisione 
Accrescere la propria autostima, essere se stessi e apprezzare la propria bellezza.
Art Counseling Uno Spazio per la Creatività e il Ben-Essere

Visita il sito web:  www.romybellearti.it/art-counseling
Visita la pagina Facebook:  www.facebook.com/artcounseling.rominaaiello

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Accrescere la propria autostima, essere se stessi e apprezzare la propria bellezza. Art Counseling Uno Spazio per la Creatività e il Ben-Essere Visita il sito web: www.romybellearti.it/art-counseling Visita la pagina Facebook: www.facebook.com/artcounseling.rominaaiello #counseling  #artcounseling  #amorepersestessi  #ascoltoattivo  #conosceresestessi  #esprimeresestessi  #consapevolezza  #miglioralautostima  #autorealizzazione  #riarmonizzazionedelleenergie  #autenticità  #emozioni  #benessere  #creatività  #icoloridellanima  #laboratoriesperienziali  #sperimentare  #pitturaintuitiva  #pitturaemozionale  #disegnopercezionevisiva  #talenti  #risorse  #equilibrio  #viverenelpresente  #integrazione  #condivisione 
Le “Emozioni”
“un arcobaleno tra corpo e anima”

Le emozioni sono alla base del comportamento individuale e sociale. La vita è un continuum di emozioni, d’intensità molto variabile: dalle più leggere, impalpabili, quasi impercettibili, a quelle più forti, intense e corpose.
Acquisire comportamenti corretti, imparare a conoscere le emozioni, riconoscerle, controllarle e gestirle, sicuramente consente alla nostra mente di svolgere il suo compito nella maniera migliore.
Al di là di ogni definizione e di ogni teoria, certamente le emozioni danno “sapore e colore” alla vita, a volte con sfumature chiare e luminose, mentre altre volte con toni cupi e sapori amari.
Le emozioni servono a scaricare o metabolizzare le tensioni energetiche attivate dai nostri stati d’animo e dagli stimoli esterni a noi. Servono anche a percepire la necessità di soddisfare i bisogni primari (fame, sete, sonno), i bisogni concernenti la propria autorealizzazione, le manifestazioni sotto forma di reazioni psicosomatiche, il carattere, il temperamento e il comportamento.
L’emozione è, in un certo senso, una spinta a “muoversi”, a cambiare, a crescere. Conoscere le emozioni, anziché cercare di evitarle o nasconderle, è molto utile per imparare a gestirle in maniera corretta.
La difficoltà presente nella maggior parte delle persone è quella di esprimere, riconoscere e comunicare agli altri le emozioni.
Educarsi a evolvere la propria sfera emotiva è un lavoro di prevenzione.
Avviare un processo di crescita personale e conoscenza riduce gli effetti di sentimenti ed emozioni spiacevoli, favorendo una positiva capacità di instaurare e mantenere buone relazioni sociali.

Visita il sito web:  www.romybellearti.it/art-counseling
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Le “Emozioni” “un arcobaleno tra corpo e anima” Le emozioni sono alla base del comportamento individuale e sociale. La vita è un continuum di emozioni, d’intensità molto variabile: dalle più leggere, impalpabili, quasi impercettibili, a quelle più forti, intense e corpose. Acquisire comportamenti corretti, imparare a conoscere le emozioni, riconoscerle, controllarle e gestirle, sicuramente consente alla nostra mente di svolgere il suo compito nella maniera migliore. Al di là di ogni definizione e di ogni teoria, certamente le emozioni danno “sapore e colore” alla vita, a volte con sfumature chiare e luminose, mentre altre volte con toni cupi e sapori amari. Le emozioni servono a scaricare o metabolizzare le tensioni energetiche attivate dai nostri stati d’animo e dagli stimoli esterni a noi. Servono anche a percepire la necessità di soddisfare i bisogni primari (fame, sete, sonno), i bisogni concernenti la propria autorealizzazione, le manifestazioni sotto forma di reazioni psicosomatiche, il carattere, il temperamento e il comportamento. L’emozione è, in un certo senso, una spinta a “muoversi”, a cambiare, a crescere. Conoscere le emozioni, anziché cercare di evitarle o nasconderle, è molto utile per imparare a gestirle in maniera corretta. La difficoltà presente nella maggior parte delle persone è quella di esprimere, riconoscere e comunicare agli altri le emozioni. Educarsi a evolvere la propria sfera emotiva è un lavoro di prevenzione. Avviare un processo di crescita personale e conoscenza riduce gli effetti di sentimenti ed emozioni spiacevoli, favorendo una positiva capacità di instaurare e mantenere buone relazioni sociali. Visita il sito web: www.romybellearti.it/art-counseling Visita la pagina Facebook: www.facebook.com/artcounseling.rominaaiello #counseling  #artcounseling  #amorepersestessi  #ascoltoattivo  #conosceresestessi  #esprimeresestessi  #consapevolezza  #miglioralautostima  #autorealizzazione  #riarmonizzazionedelleenergie  #autenticità  #emozioni  #benessere  #creatività  #icoloridellanima  #laboratoriesperienziali  #sperimentare  #pitturaintuitiva  #pitturaemozionale  #talenti  #risorse  #equilibrio  #viverenelpresente  #integrazione  #condivisione 
"La crescita personale è un fluire creativo verso noi stessi"
(Romina Aiello)

Art Counseling Uno Spazio per la Creatività e il Ben-Essere
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Martedì e Giovedì dalle 20:00 #sfidatestesso 
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