an online Instagram web viewer

#mezczyzna medias

Photos

Dzień dobry! Dzisiaj kolejne szkolenie z Instagrama. Jadę właśnie na Zebra Tower w #warszawa aby później wyjść po schodach na 37 piętro. 😅 No dobra żartuje, pojadę windą. Wstyd się przyznać ale ostatnio nie czytam systematycznie książek. 😇 Jednak jeszcze niedawno czytałem ich naprawdę dużo i mnóstwo się z nich nauczyłem. ⚡️ Teraz wiem co robić, a czego nie robić aby czytać... 1. Zasada - czytaj jedna książkę naraz 2. Zasada - zaplanuj, ze będziesz to robił 30 min dziennie. Dobrego dnia! 🚀
Dzień dobry! Dzisiaj kolejne szkolenie z Instagrama. Jadę właśnie na Zebra Tower w #warszawa  aby później wyjść po schodach na 37 piętro. 😅 No dobra żartuje, pojadę windą. Wstyd się przyznać ale ostatnio nie czytam systematycznie książek. 😇 Jednak jeszcze niedawno czytałem ich naprawdę dużo i mnóstwo się z nich nauczyłem. ⚡️ Teraz wiem co robić, a czego nie robić aby czytać... 1. Zasada - czytaj jedna książkę naraz 2. Zasada - zaplanuj, ze będziesz to robił 30 min dziennie. Dobrego dnia! 🚀
Wytrzymałem kilka dni po zawodach bez treningu 😱😅 Dziś już rano na czczo orbitrek w domu 50min. na śniadanko jak zwykle omlet 10 białek jaj plus 50g. płatki jaglane plus owoc 120g. Później kolejny posiłek 180g. filet z kurczaka plus 150g. warzyw i 100g. ziemniak z piekarnika, po tym posiłku lecę na trening a po treningu cardio i później trzy takie same posiłki jak ten przed treningiem 💪💪😊 Wieczorem ostatni posiłek 8 białek jaj plus 40g. odżywka białkowa firmy @olimp_sport_nutrition #purewheyisolate95 i spać 😁
Trenuje się cały rok a nie tylko pod zawody, ja kocham trenować! 💪💪💪😊😊
.
Kochani kupujcie online produkty firmy Olimp na https://olimpsport.com/pl/ 
a na końcu zakupów podając kod: JAMROZ15
otrzymacie rabat w wysokości 15% na całe zamówienie 👌😊😊
.
ZAPRASZAM na konsultacje treningowe i dietetyczne online oraz stacjonarnie, treningi personalne w siłowni  oraz z dojazdem do klienta.
.
________________________________
#trenerpersonalny #sesja #mezczyzna #moda #gymfreak #bodybuilding #siłownia #usmiech #happy #miesnie #ciemno #prowadzenie #olimpsportnutrition #olimpathlete #borninthegym #odżywkimistrzòw #sesja #trener #couch #personaltrainer #nikeairmax #polushboy #power
Wytrzymałem kilka dni po zawodach bez treningu 😱😅 Dziś już rano na czczo orbitrek w domu 50min. na śniadanko jak zwykle omlet 10 białek jaj plus 50g. płatki jaglane plus owoc 120g. Później kolejny posiłek 180g. filet z kurczaka plus 150g. warzyw i 100g. ziemniak z piekarnika, po tym posiłku lecę na trening a po treningu cardio i później trzy takie same posiłki jak ten przed treningiem 💪💪😊 Wieczorem ostatni posiłek 8 białek jaj plus 40g. odżywka białkowa firmy @olimp_sport_nutrition #purewheyisolate95  i spać 😁 Trenuje się cały rok a nie tylko pod zawody, ja kocham trenować! 💪💪💪😊😊 . Kochani kupujcie online produkty firmy Olimp na https://olimpsport.com/pl/ a na końcu zakupów podając kod: JAMROZ15 otrzymacie rabat w wysokości 15% na całe zamówienie 👌😊😊 . ZAPRASZAM na konsultacje treningowe i dietetyczne online oraz stacjonarnie, treningi personalne w siłowni oraz z dojazdem do klienta. . ________________________________ #trenerpersonalny  #sesja  #mezczyzna  #moda  #gymfreak  #bodybuilding  #siłownia  #usmiech  #happy  #miesnie  #ciemno  #prowadzenie  #olimpsportnutrition  #olimpathlete  #borninthegym  #odżywkimistrzòw  #sesja  #trener  #couch  #personaltrainer  #nikeairmax  #polushboy  #power 
🇬🇧You’ll notice the difference in your skin immediately once you start using our Body Butter.The  rich composition of cold pressed & organic oils eliminates any sign of dry, chapped skin and leaves you feeling smooth and renewed💚Link in bio☝️Visit @ecoeuphoria_uk  and get 10% OFF 😁Valid until 31.05🇵🇱 Od razu zauważysz różnicę na skórze, gdy zaczniesz używać naszego Masła do ciała. Bogaty skład na zimno tłoczonych & organicznych olejków, wyeliminuje wszelkie ślady suchej, popękanej skóry i pozostawi uczucie gładkości💚#bocosmetics#mezczyzna#formen#vegan#crueltyfree#veganbeauty#rawvegan#cfbeauty#weganskiekosmetyki#naturalnekosmetyki#naturalcosmetics#kosmetyki#cosmetics#handmade#passion#greenbeauty#feedyourskin#pielegnacja#nawilzanie#cialo#twarz#kobieta#ona#forher#dlakobiet#skincare#love#organic
🇬🇧You’ll notice the difference in your skin immediately once you start using our Body Butter.The rich composition of cold pressed & organic oils eliminates any sign of dry, chapped skin and leaves you feeling smooth and renewed💚Link in bio☝️Visit @ecoeuphoria_uk and get 10% OFF 😁Valid until 31.05🇵🇱 Od razu zauważysz różnicę na skórze, gdy zaczniesz używać naszego Masła do ciała. Bogaty skład na zimno tłoczonych & organicznych olejków, wyeliminuje wszelkie ślady suchej, popękanej skóry i pozostawi uczucie gładkości💚#bocosmetics #mezczyzna #formen #vegan #crueltyfree #veganbeauty #rawvegan #cfbeauty #weganskiekosmetyki #naturalnekosmetyki #naturalcosmetics #kosmetyki #cosmetics #handmade #passion #greenbeauty #feedyourskin #pielegnacja #nawilzanie #cialo #twarz #kobieta #ona #forher #dlakobiet #skincare #love #organic 
Życie pisze nam różne scenariusze, czasem złe, czasem dobre, ale nigdy nie można się poddawać i trzeba walczyć z każdym kolejnym dniem o lepsze jutro 💪

#cieżarki #pot #bielsko #love #me #motywacja #trenerpersonalny #fitness #fitnessmotivation #bodybuilding #body #poland #polskichłopak #polskimezczyzna #mięśnie #mezczyzna #fitboy #fit #polishboy #polishmen #motivation #siłownia #trening #instaboy #sferabielsko #polandmen #polandboy #poland #gymboy #myfitnessplace
Życie pisze nam różne scenariusze, czasem złe, czasem dobre, ale nigdy nie można się poddawać i trzeba walczyć z każdym kolejnym dniem o lepsze jutro 💪 #cieżarki  #pot  #bielsko  #love  #me  #motywacja  #trenerpersonalny  #fitness  #fitnessmotivation  #bodybuilding  #body  #poland  #polskichłopak  #polskimezczyzna  #mięśnie  #mezczyzna  #fitboy  #fit  #polishboy  #polishmen  #motivation  #siłownia  #trening  #instaboy  #sferabielsko  #polandmen  #polandboy  #poland  #gymboy  #myfitnessplace 
💪Dobro jest dobrem, nawet gdy nikt go nie czyni. Zło jest złem, nawet gdy wszyscy je czynią💪
#pasja#polishboy#polishman#polska#poland#kraj#mezczyzna#szkolenie#szkola#dzieci#rzeczywistosc#mundur#soldier#zolnierz#blackhair#tatoomen#tatuaze#live#wyzwanie#łódź#centrum#bron#
Dermokosmetyki OrganicLife są w 100% naturalne, wolne od środków toksycznych. 
Serdecznie zapraszam do zakupów przy których dostaniesz stały rabat 25% link w bio ☝🏻☝🏻☝🏻
#myprotein #fitness #botaniczne #naturalne #nogmo #wellness #kobieta #mezczyzna #men #woman #organiclife #nopeg #noparabens #nosls #novaseline #vegan #vegetarian #polska #polskiekosmetyki #organicbeauty #kosmetyki