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Último dia de preparação. Não há mais muito o que ser feito, mas ainda há mudanças significativas a serem observadas no Shape. Hoje à noite iniciaremos o CarbUp. Ansioso para acordar e observar as mudanças que um físico “cheio” vai apresentar depois de alguns dias de Diurese, depleção, low Carb e zero Carb.
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Com certeza esse é um esporte muito mal compreendido e muitas vezes mal visto, talvez por carregarmos o resultado no próprio corpo, diferente de outras modalidades.
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Sim... há vaidade envolvida, ego, narcisismo e até mesmo egoísmo. Afinal de contas, uma vida 100% regrada e voltada em prol de um resultado não permite não ser egoista em alguns momentos.
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De qualquer forma, há de se respeitar todas as provações que atletas de Fisiculturismo passam para alcançar a utopia do corpo perfeito, seja lá o que isso signifique!
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Não conheço meus adversários e muito menos o que está por vir, mas já respeito imensamente qualquer um que passe por isso e tenho certeza de que os verei apenas Adversários naquele momento, jamais como inimigo!
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Fico muito orgulhoso de ter chegado onde cheguei, por mais que ainda esteja engatinhando e nem tenha competido. Essa experiência enriquecedora de autoconhecimento jamais será esquecida.
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Orgulhoso? Muito! Satisfeito? Ainda não!
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Percebo que estou longe do meu potencial máximo e que muita água vai rolar...
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🏆🏅🎖🥇🙏🏻
Último dia de preparação. Não há mais muito o que ser feito, mas ainda há mudanças significativas a serem observadas no Shape. Hoje à noite iniciaremos o CarbUp. Ansioso para acordar e observar as mudanças que um físico “cheio” vai apresentar depois de alguns dias de Diurese, depleção, low Carb e zero Carb. . Com certeza esse é um esporte muito mal compreendido e muitas vezes mal visto, talvez por carregarmos o resultado no próprio corpo, diferente de outras modalidades. . Sim... há vaidade envolvida, ego, narcisismo e até mesmo egoísmo. Afinal de contas, uma vida 100% regrada e voltada em prol de um resultado não permite não ser egoista em alguns momentos. . De qualquer forma, há de se respeitar todas as provações que atletas de Fisiculturismo passam para alcançar a utopia do corpo perfeito, seja lá o que isso signifique! . Não conheço meus adversários e muito menos o que está por vir, mas já respeito imensamente qualquer um que passe por isso e tenho certeza de que os verei apenas Adversários naquele momento, jamais como inimigo! . Fico muito orgulhoso de ter chegado onde cheguei, por mais que ainda esteja engatinhando e nem tenha competido. Essa experiência enriquecedora de autoconhecimento jamais será esquecida. . Orgulhoso? Muito! Satisfeito? Ainda não! . Percebo que estou longe do meu potencial máximo e que muita água vai rolar... . 🏆🏅🎖🥇🙏🏻
There's no shortcut. It takes time to build a better, and stronger version of YOURSELF!💯#flexfriday 
#TeamCutz #TeamXSmuscle
Después de haber estado un tiempo ausente por aqui.. Despido esta temporada orgullosísimo  del físico que he conseguido y mostrado. Dar las Gracias a @jose_maria_larios por confiar en mí, poder sacar mi mejor versión.
Este año he tenido más dificultades a la hora de competir por múltiples motivos que se acumulan en la vida .Y para llevar esto a cabo hay que estar bien en general. Tambien tenemos que saber escuchar a nuestro cuerpo porque sino está al 100 % no podemos forzarlo a que haga algo porque acabará rompiéndose. Así que es lo mejor que he podido hacer respecto a salud y bienestar propio. ¡Esto no se acaba aquí !Seguiremos construyendo una buena armadura poco a poco sin pensamientos de competir pero sin dejar de hacer lo que nos gusta.
#reflexiones #healthy #mensphysiquepic #fitness #fitnessmotivation #lifestyle #liveyourlife #cmon #muscleup #muscle #aesthetic #bodybuilder #bodybuilding #granada #nonstop #nopainnogain #aesthetic
Después de haber estado un tiempo ausente por aqui.. Despido esta temporada orgullosísimo del físico que he conseguido y mostrado. Dar las Gracias a @jose_maria_larios por confiar en mí, poder sacar mi mejor versión. Este año he tenido más dificultades a la hora de competir por múltiples motivos que se acumulan en la vida .Y para llevar esto a cabo hay que estar bien en general. Tambien tenemos que saber escuchar a nuestro cuerpo porque sino está al 100 % no podemos forzarlo a que haga algo porque acabará rompiéndose. Así que es lo mejor que he podido hacer respecto a salud y bienestar propio. ¡Esto no se acaba aquí !Seguiremos construyendo una buena armadura poco a poco sin pensamientos de competir pero sin dejar de hacer lo que nos gusta. #reflexiones  #healthy  #mensphysiquepic  #fitness  #fitnessmotivation  #lifestyle  #liveyourlife  #cmon  #muscleup  #muscle  #aesthetic  #bodybuilder  #bodybuilding  #granada  #nonstop  #nopainnogain  #aesthetic 
☑️Прогресс и трансформация. Хочу поделиться своим прогрессом. Прогрессом от парня который хотел себе бицепс,пресс и ходил в зал в шлепках до чемпиона Украины. И парой мыслей на этот счёт. А именно,пошёл в зал в возрасте 15 лет,до этого был баскетбол,паркур (когда это было очень модно,мы тоже думали быть крутыми ребятами которые умеют бегать по стенам и прыгать далеко)😁. Пошёл в зал по тому что Мама запхнула туда🤷‍♂️(да,это действительно так). Два года валяния дурака там,ни к чему особо не приводили,занимался всякой ересью,отказался от тренера(!),о чем сейчас жалею,весил тогда при росте 180-181 см - около 58-60 кг. Потом студенческие годы,общажная качалка,впервые попробовал анаболики а-ля креатин и протеин. На которые копил несколько месяцев,при этом ев 1 окорочок 3 дня. И с непониманием почему меня от маленькой баночки креатина и по целой ложке дорогущего протеина не разорвало и не разнесло в ширь и высь,расстроился и разочаровался в этом спорте. Позже,начал изучать больше информации,смотреть ролики и понимать,что нужно ещё и есть что бы вырасти начал тупо жрать. Набрав много лишнего ,но при этом быв сильным мне казалось что и так все сойдёт. Но с течением времени пробовал сушиться сам,добившись не плохих успехов(как я тогда думал) и увидев,что и у меня может быть пресс на животе,где то тогда ,в глубине души назревали мысли о соревнованиях ,как раз тогда появлялся и развивался менс-физик. Ну и по прошествию времени,найдя грамотного наставника я имею то,что имею!) Ещё всегда было интересно ,что в головах людей которые ходят в залы и не меняются ??? Я говорю не за тех кто приходит на месяц,а за тех кто ходит годами. Извечная проблема 98% обывателей зала. Неужели на столько люди упёрты? Если спустя столько времени они продолжают гнуть свою линию. Может стоит задуматься,если ты стоишь на месте,возможно стоит что то менять,найти тренера,изучить больше информации... Хотя зачем,легче ведь увидев поджарого атлета в зале сказать «та фу,он на химии,там легче,я бы тоже так смог,но мне это не надо!» Не волнуйся,не смог бы 😉 #pride_d  #bodybuilding  #fitmodel  #mensphysique  #kharkovcity  #тренерхарьков  #mensphysiquepic  #transformation  #bodytransformation  #mindtransformation 
Amazing physique!
📸 @adam_gresty
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We are offering a free PDF on how to lose weight, just go to our website!
Link is in the bio!
#motivationalgi
Amazing physique! 📸 @adam_gresty ➖ We are offering a free PDF on how to lose weight, just go to our website! Link is in the bio! #motivationalgi 
💬«I think the American people, understandably, have sort of lost faith in the United Nations.» - Cliff Stearns
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IMPROVE quality of your LIFE🔺
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👉@testo_stimulated👈
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#fitstagram #stronger #progress #sportsmodel #ladieswholift #bulkingseason #fitnessvideos #mensphysiquepic #liftlikeagirl #wff #fitspro #workoutdone #fitnessvideo
💬«To me - old age is always ten years older than I am.» - John Burroughs
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#muscular #npcfigure #bikiniathlete #bodypowerexpo #showprep #preplife #mensphysiquepic #muscleandfitness #fitnesscompetitor #liftlife
Una imagen que deja mucho❤
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Feliz inicio de semana!! 🌄
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#SueñaYLogra
Una imagen que deja mucho❤ . Feliz inicio de semana!! 🌄 . #SueñaYLogra 
“But did you die? “
--
Bigger dreams means bigger obstacles
-
Keep the dream alive, but stay grounded with reality as well.
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Change your mindset. -
Nothing can control you
-
If something is out of your control, you still have control of your reaction to it
“But did you die? “ -- Bigger dreams means bigger obstacles - Keep the dream alive, but stay grounded with reality as well. - Change your mindset. - Nothing can control you - If something is out of your control, you still have control of your reaction to it
Bye bye abs. See you in a few months 😭
-
Gotta build up the Delts and Arms
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188 today. So thats good news. -
Buuut, also ran into a minor setback, found out today that I’ve got a Baker’s Cyst behind my right knee.. not sure how long that’ll take to heal.. but I’ve been and will be limping around a while. - 
Bye bye leg day, any exercises that involve hamstrings and Cardio for a while 😪
Bye bye abs. See you in a few months 😭 - Gotta build up the Delts and Arms - 188 today. So thats good news. - Buuut, also ran into a minor setback, found out today that I’ve got a Baker’s Cyst behind my right knee.. not sure how long that’ll take to heal.. but I’ve been and will be limping around a while. - Bye bye leg day, any exercises that involve hamstrings and Cardio for a while 😪
Slow Progress is still progress🙃
Slow Progress is still progress🙃
#TransformationTuesday
1 month apart. 
8-10 lbs up.
Gains keep coming😊
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No Baker’s Cyst is gonna set me back!
#TransformationTuesday  1 month apart. 8-10 lbs up. Gains keep coming😊 - No Baker’s Cyst is gonna set me back!
Got a little carried away with the bulk. Had a cheat meal each day for 5 days straight and felt like crap: from pizzas to drive-thru
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Lowered the carb intake a little the past coupla days. And lowered the sodium
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Road to NPC Physique 2020☺️
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186 lbs this morning.
Got a little carried away with the bulk. Had a cheat meal each day for 5 days straight and felt like crap: from pizzas to drive-thru - Lowered the carb intake a little the past coupla days. And lowered the sodium - Road to NPC Physique 2020☺️ - 186 lbs this morning.