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🍕 Pizza De Tapioca (muito e muito simples).
. 🤗 INGREDIENTES para uma Mini Pizza

1 Ovo
6 Colheres (sopa *rasa)de Tapioca 
1/2 Colher (café) de Fermento 
1/2 Colher (café) de Orégano 
1 Colher (sopa) de Queijo Ralado
1 Pitada de Sal .
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. 😋 RECHEIO a Gosto
* Frango/Presunto/Queijo/Ovo
Obs. Molho de tomate (eu faço com tomate picado pré cozido com alho e cebola).
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MODO DE FAZER:
Colocar todos os ingredientes no prato e bater até misturar bem.

Esquentar uma frigideira média colocar os ingredientes batido em fogo baixo e tampar.
Virar qdo perceber que soltou fritou bem em baixo. Tampar novamente, tudo em fogo baixo.
Qdo ver que tá tudo bem frito é hora de montar sua Pizza a teu gosto.

Pincelar o molho de tomate, colocar o recheio e levar pro Forno pré aquecido, deixar assar por 5 minutos ou até vc sentir que a massa tá sequinha.

BOM APETITE 🍕 🤗 😋 😍

#VidaSaudavel #DicasFit #DicasSaudavel #Pizza #PizzaFit #PizzaDeTapioca #tapioca #Delicia #Massa #MassaFit #Emagrecer #reeducar #ReeducacaoAlimentar #BomApetite
🍕 Pizza De Tapioca (muito e muito simples). . 🤗 INGREDIENTES para uma Mini Pizza 1 Ovo 6 Colheres (sopa *rasa)de Tapioca 1/2 Colher (café) de Fermento 1/2 Colher (café) de Orégano 1 Colher (sopa) de Queijo Ralado 1 Pitada de Sal . . . 😋 RECHEIO a Gosto * Frango/Presunto/Queijo/Ovo Obs. Molho de tomate (eu faço com tomate picado pré cozido com alho e cebola). . . MODO DE FAZER: Colocar todos os ingredientes no prato e bater até misturar bem. Esquentar uma frigideira média colocar os ingredientes batido em fogo baixo e tampar. Virar qdo perceber que soltou fritou bem em baixo. Tampar novamente, tudo em fogo baixo. Qdo ver que tá tudo bem frito é hora de montar sua Pizza a teu gosto. Pincelar o molho de tomate, colocar o recheio e levar pro Forno pré aquecido, deixar assar por 5 minutos ou até vc sentir que a massa tá sequinha. BOM APETITE 🍕 🤗 😋 😍 #VidaSaudavel  #DicasFit  #DicasSaudavel  #Pizza  #PizzaFit  #PizzaDeTapioca  #tapioca  #Delicia  #Massa  #MassaFit  #Emagrecer  #reeducar  #ReeducacaoAlimentar  #BomApetite 
Linha Fitness/ Vegana: Canelone de escarola com ricota
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Esse prato compõe a parte fitness da linha, pois possui a ricota que é derivado do leite.
Uma excelente opção para quem é adepto da dieta ovo-lacto-vegetariano e também para quem quer cuidar do corpo e da saúde!
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#vegetariano #dietfood #massafit #emagrecersaudavel #healthlife #healthyfood #ovolactovegetariano #americana #fitness #diet #saudeebemestar
Regrann from @foco_amiga -  CREPE RECHEDO COM FRANGO Na massa usei: 2 ovos + 2cs de polvilho azedo + 1cs de requeijão + sal. Coloquei tudo na frigideira média, em fogo baixo, recheei com frango desfiado + 1cs de requeijão e dobrei a massa.

NÃO  deixe de marcar seus amigos ❤

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Regrann from @foco_amiga - CREPE RECHEDO COM FRANGO Na massa usei: 2 ovos + 2cs de polvilho azedo + 1cs de requeijão + sal. Coloquei tudo na frigideira média, em fogo baixo, recheei com frango desfiado + 1cs de requeijão e dobrei a massa. NÃO deixe de marcar seus amigos ❤ #emagrecer  #emagrecimentosaúde  #emagrecer  #emagrecersaudavel  #emagrecercerto  #massafit  #cosinhafit  #emagrecerdevez  #fitness  #fitnessmodel  #fitnessgril  #saudavelgostoso  #gostoso  #emagrecersemneurose  #reducaodeestomago  #reducaoalimentar  #reeducacaoalimentar  - #regrann 
Quer ver como é facil preparar o nosso Frango à Cattiatora e ainda arrasar na apresentação do prato? 🍝👩🏼‍🍳
Confira o vídeo! 🧡
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WhatsApp:
📱 (21) 97324-7852
📍 Av Érico Veríssimo, 999 - Loja B / Barra da Tijuca
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Quer ver como é facil preparar o nosso Frango à Cattiatora e ainda arrasar na apresentação do prato? 🍝👩🏼‍🍳 Confira o vídeo! 🧡 - WhatsApp: 📱 (21) 97324-7852 📍 Av Érico Veríssimo, 999 - Loja B / Barra da Tijuca - #frangofit  #frangoacacciatora  #espaghetti  #massafit  #semconservantes  #zerogorduratrans  #poucacaloria  #maisaudável  #saboroso  #cuidese  #amigadabalança  #vidaleve  #vivacomsaude  #praticidadenacozinha  #comidasaudável  #comidacomamor  #comidadeverdade  #vivaleve  #substanciagastronomialight  #substanciabarradatijuca  #vemprasubs  #subsbarra 
De 👀 no alimento vivo. 
Trazemos hoje os benefícios da escarola, esse lindo buquê verde.
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🌱 A escarola possui grande quantidade de fibras, que ajuda a estimular o intestino
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🌱 Excelente fonte de vitamina B,  nossa pele, sistema digestivo e nervoso agradecem!
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🌱 Rica em ferro e cálcio, minerais fundamentais para manutenção do nosso organismo .
Além desses, há muitos outros benefícios em colocá la em nosso prato!
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Foto retirada da internet. 
#vegetariano #prático #vegano #massafit #massasaudavel #pronta #dietfood #pasta #viverbem #healthyfood
#healthlife #saudeebemestar #medicinapreventiva #plantasmedicinais #nanabertollomassas
De 👀 no alimento vivo. Trazemos hoje os benefícios da escarola, esse lindo buquê verde. . 🌱 A escarola possui grande quantidade de fibras, que ajuda a estimular o intestino . 🌱 Excelente fonte de vitamina B, nossa pele, sistema digestivo e nervoso agradecem! . 🌱 Rica em ferro e cálcio, minerais fundamentais para manutenção do nosso organismo . Além desses, há muitos outros benefícios em colocá la em nosso prato! . Foto retirada da internet. #vegetariano  #prático  #vegano  #massafit  #massasaudavel  #pronta  #dietfood  #pasta  #viverbem  #healthyfood  #healthlife  #saudeebemestar  #medicinapreventiva  #plantasmedicinais  #nanabertollomassas 
CREPE RECHEDO COM FRANGO Na massa usei: 2 ovos + 2cs de polvilho azedo + 1cs de requeijão + sal. Coloquei tudo na frigideira média, em fogo baixo, recheei com frango desfiado + 1cs de requeijão e dobrei a massa.

NÃO  deixe de marcar seus amigos ❤

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CREPE RECHEDO COM FRANGO Na massa usei: 2 ovos + 2cs de polvilho azedo + 1cs de requeijão + sal. Coloquei tudo na frigideira média, em fogo baixo, recheei com frango desfiado + 1cs de requeijão e dobrei a massa. NÃO deixe de marcar seus amigos ❤ #emagrecer  #emagrecimentosaúde  #emagrecer  #emagrecersaudavel  #emagrecercerto  #massafit  #cosinhafit  #emagrecerdevez  #fitness  #fitnessmodel  #fitnessgril  #saudavelgostoso  #gostoso  #emagrecersemneurose  #reducaodeestomago  #reducaoalimentar  #reeducacaoalimentar 
#Mahchef #Alimentacaosaldavel #Riodejaneiro #Produtominimamenteprocessados #Leblon #Massafit #Botafogo #Lowcarb.... Salada rica de nutrientes: abóbora, cenoura, brócolis, castanha de caju e espinafre....
#Mahchef #cidadedoriodejaneiro #Organicos #Alimentacaonatural #Praiadoframengo #Cozinhacomtenporanea #Massafit #Saocomrado.... Carpaccio de pupunha com pesto de hortelã romã e crutons...
Almoço hoje? Que tal um Quiche de espinafre FIT 😋😋😋😋
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Farinha de trigo integral, creme de leite zero lactose, manteiga sem sal, espinafre, mussarela zero lactose. .
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Saudável e leve. Pensa num "trem" gostoso?? #quiche #comidafit #saiudoforno #delicia #espinafre #perfeito #fit #massafit #almocosaudável #almoco #light #fitfood #yummy
Linha Fitness/ Vegana: Canelone de espinafre com tomate.
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#vegetariano #prático #vegano #pasta #americana #fit #dietfood #massafit #emagrecimentosaudavel #espinafre #tomate #nanabertollomassas #healthlife #healthyfood #massapronta #fitness #goveganfortheanimals💚🐷🐮🐣🐖🐗🐰🐔🐟🐬🐋🐵🐐🐏 #viverbem #vidasaudavel #semlactose #semsoja #semovos #semgluten #govegan #gymfood #gymfit
Regrann from @gffitfood -  Vai ter sorteio de comida fit no dia das mães Simm e se reclamar vai ter em todos os feriados!!! Quer concorrer a 2 pacotes de talharim fresco integral ? Curte o poste marca os amigos que o sorteio é nessa sexta-feira!!!! #sorteio #massafit #fitfoodporn #diadasmães #curitiba #comasemculpa #fitness #fit 
#food  #foodporndaily #homemadepasta #homemade
Vai ter sorteio de comida fit no dia das mães Simm e se reclamar vai ter em todos os feriados!!! Quer concorrer a 2 pacotes de talharim fresco integral ? Curte o poste marca os amigos que o sorteio é nessa sexta-feira!!!! #sorteio #massafit #fitfoodporn #diadasmães #curitiba #comasemculpa #fitness #fit 
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Já experimentou massa low carb? .
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Esta é de farinha arroz, de banana verde e de maracujá - enriquecida com chia. .
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Uma mistura inusitada, não é mesmo?! De cor interessante e de paladar bem diferente!
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Para quem faz dietas restritivas, ou para quem gosta de se aventurar por diferentes sabores e texturas, pode ser uma excelente opção! .
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Principalmente porque ela está acompanhada por um incomparável molho pomodoro rústico Italioca, cheinho de manjericão! E salpicado com ricota de amêndoas.
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Nossa, como é bom!!
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Se a sua mãe é do tipo fit, vegana ou se ela não come trigo, fica aí a dica!! Super diferente e saudável! 😉
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Italioca está chegando com opções para todos os estilos de mamães! .
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Que estilo tem a sua? .
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Passeia pelo feed Instalioca que com certeza vai achar a delicia certa para agradá-la!!
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Pede, vai!
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Sua mãe merece Italioca!! .
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#italiocanodiadasmaes 
#italiocaémassa 
#italiocaémassalowcarb 
#italiocaémassafit 
#italiocaémassavegana
#italiocaébomdemais 
#amoitalioca
Já experimentou massa low carb? . . Esta é de farinha arroz, de banana verde e de maracujá - enriquecida com chia. . . Uma mistura inusitada, não é mesmo?! De cor interessante e de paladar bem diferente! . . Para quem faz dietas restritivas, ou para quem gosta de se aventurar por diferentes sabores e texturas, pode ser uma excelente opção! . . Principalmente porque ela está acompanhada por um incomparável molho pomodoro rústico Italioca, cheinho de manjericão! E salpicado com ricota de amêndoas. . Nossa, como é bom!! . . Se a sua mãe é do tipo fit, vegana ou se ela não come trigo, fica aí a dica!! Super diferente e saudável! 😉 . . Italioca está chegando com opções para todos os estilos de mamães! . . Que estilo tem a sua? . . Passeia pelo feed Instalioca que com certeza vai achar a delicia certa para agradá-la!! . . Pede, vai! . . Sua mãe merece Italioca!! . . . #italiocanodiadasmaes  #italiocaémassa  #italiocaémassalowcarb  #italiocaémassafit  #italiocaémassavegana  #italiocaébomdemais  #amoitalioca 
Que tal começar a semana com esse delicioso Nhoque de Espinafre ao Sugo?
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Aqui na Pertutti você monta a pizza com seus ingredientes favoritos.  Peça "A Moda do Cliente" e faça a sua combinação perfeita. 😉😉😉😉
Agora temos MASSA INTEGRAL
☎4177-1760/ 4317-2500/ 99173-8151
Avenida Senador Vergueiro 4439
www.pertuttigourmet.com.br
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Aqui na Pertutti você monta a pizza com seus ingredientes favoritos. Peça "A Moda do Cliente" e faça a sua combinação perfeita. 😉😉😉😉 Agora temos MASSA INTEGRAL ☎4177-1760/ 4317-2500/ 99173-8151 Avenida Senador Vergueiro 4439 www.pertuttigourmet.com.br #deliverysaopaulo  #deliverypizza  #pizzadelivery  #pizzasgourmet  #pizzasespeciais  #novidadeschegando  #novidades  #pizzaria  #guiadepizzarias  #guide  #guiaviverbem  #guiaabc  #guiamais  #deliveryabc  #delivery  #massaintegral  #massafina  #massaleve  #massalight  #massafit  #pizzadiet  #pizzafit  #pizzalight  #pizzaleve 
Um sábado com cara de domingo 🍝 
Dia de comer massa👌😋
🚫Sem glúten 
#capeletti #massafit #instagood #instafit
Time 🕉️🤗
JIU-JITSU massafit 
#bjj #bjjlife #massafit #academia #bjjlove  #bjjcheckmat
Quem entende de alimentação saudável sabe das maravilhosas propriedades do grão de bico.
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Ele é fonte de proteínas, fibras, ferro, vitaminas e minerais. É low carb, é vegano, é sem glúten. É tudo de bom!! .
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Assim, não poderia estar de fora do nosso cardápio!! E da mesa dos cariocas.
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Afinal, somos a pasta mais carioca do Rio e precisamos estar prontos para entender e atender as necessidades e desejos dos nossos clientes!
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Esta delicia - acredite! - é 100% farinha de grão de bico... ou seja, 100% saudável e deliciosa!! .
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Já imaginou?? Comer um bom macarrão sem culpa e ainda dando uma forcinha pra dieta e pro ganho de massa muscular?!
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Com Italioca você pode!!! .
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Estamos chegando no Leblon!! Trazendo esta e muitas outras delícias pra vocês! .
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Falta só mais um pouquinho.. 😉
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Mas já pode ir pedindo. A produção não para.. .
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#italiocaémassa 
#italiocaésaudavel 
#italiocaéfit 
#italiocaéleblon 
#italiocaétudodebom
Quem entende de alimentação saudável sabe das maravilhosas propriedades do grão de bico. . . Ele é fonte de proteínas, fibras, ferro, vitaminas e minerais. É low carb, é vegano, é sem glúten. É tudo de bom!! . . Assim, não poderia estar de fora do nosso cardápio!! E da mesa dos cariocas. . . Afinal, somos a pasta mais carioca do Rio e precisamos estar prontos para entender e atender as necessidades e desejos dos nossos clientes! . . Esta delicia - acredite! - é 100% farinha de grão de bico... ou seja, 100% saudável e deliciosa!! . . Já imaginou?? Comer um bom macarrão sem culpa e ainda dando uma forcinha pra dieta e pro ganho de massa muscular?! . . Com Italioca você pode!!! . . Estamos chegando no Leblon!! Trazendo esta e muitas outras delícias pra vocês! . . Falta só mais um pouquinho.. 😉 . . Mas já pode ir pedindo. A produção não para.. . . #italiocaémassa  #italiocaésaudavel  #italiocaéfit  #italiocaéleblon  #italiocaétudodebom 
Pensando em como agradar sua mãe?  Nada como fazer um belo almoço!  Para o dia das Maes, estamos com massas frescas e lasanhas sob encomenda!  Entre em contato e solicite a sua! 
#massafit #lasanha #macarrao #curitiba
Pensando em como agradar sua mãe? Nada como fazer um belo almoço! Para o dia das Maes, estamos com massas frescas e lasanhas sob encomenda! Entre em contato e solicite a sua! #massafit  #lasanha  #macarrao  #curitiba 
Linha Fitness/Vegana: Talharim funcional de linhaça com manjericão
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O verdadeiro significado de "comer sem culpa". Pelo planeta, sua saúde e seu corpo. Harmonia!
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#vegetariano #vegano #emagrecersaudavel #dietfood #healthlife #americana #fitness #massafit #pasta #semgluten #semsoja #semovos #semlactose #viverbem #saúde #debemcomavida #linhaça #manjericão
O tatame é sanatório vários loucos de armadura
#bjj #bjjgirls #bjjlife #massafit #academia  #vempramassa  #vemprojiujitsu
De olho no alimento vivo 👀
A linhaça é considerada um alimento funcional.
Chamados assim aqueles que possuem componentes fisiologicamente ativos que provêem benefícios à saúde
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🍂Seus componentes ativos são as lignanas que podem prevenir e controlar câncer
.
🍂Está entre os grãos que mais possuem ômega 3
.
🍂Rica em fibras, que promove melhoras no nosso sistema digestivo
.
🍂Auxilia na manutenção dos níveis de glicose no sangue e redução dos níveis de colesterol, dentre muitos outros benefícios.
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Foto retirada da internet.
#linhaca #plantasquecuram #omega3 #massafit #americana #medicinapreventiva #healthlife #pratosaudavel
De olho no alimento vivo 👀 A linhaça é considerada um alimento funcional. Chamados assim aqueles que possuem componentes fisiologicamente ativos que provêem benefícios à saúde . 🍂Seus componentes ativos são as lignanas que podem prevenir e controlar câncer . 🍂Está entre os grãos que mais possuem ômega 3 . 🍂Rica em fibras, que promove melhoras no nosso sistema digestivo . 🍂Auxilia na manutenção dos níveis de glicose no sangue e redução dos níveis de colesterol, dentre muitos outros benefícios. . Foto retirada da internet. #linhaca  #plantasquecuram  #omega3  #massafit  #americana  #medicinapreventiva  #healthlife  #pratosaudavel 
Para o lanche de hj fiz um #empadão com #massafit aqui misturei a #batatadoce com um pouco de #farelodeaveia ovos e #manteigaghee 😋 Ficou bem diferente do empadão convencional mais o sabor esta fantástico e muito leve ... #empadaofit #recheiodefrango #mundosaudavel #mundofitness #lanche #sabor #saúde #semgluten #celiaco #mundosemgluten #floripasemgluten #floripa #Florianópolis #Zerolactose
Você também pode escolher os dois 😀 Confira essas e outras opções de #MassasFit em nossa loja online! #MammaMia #PanquecaFit #MassaFit #MarmitaFit #MarmitaSaudável #LightDay
Escadaria em jejum hoje hey segue o plano💪#massafit
Escadaria em jejum hoje hey segue o plano💪#massafit 
Nhoque de batata doce roxa com molho branco
É Fitness (low carb)
E Vegano (sem adição de glúten, ovos, lactose e soja)
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Hora do almoço , nada melhor do que um Nhoque de Batata doce á bolonhesa 🍠🍠🍠🍅🍝😋
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Nosso cardápio é planejado pela nossa nutricionista Fernanda Secco 💁🏽‍♀️🍒, afim de proporcionar aos nossos clientes uma refeição completamente balanceada e muito nutritiva 📝🍎.
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Alimentação saudável com preço justo , qualidade e sabor 🍴😉.
📌Faça seu pedido:
☎️ (11) 2258-1703
📞 (11) 97734- 9582 📩 contato.medidafit@gmail.com
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Hora do almoço , nada melhor do que um Nhoque de Batata doce á bolonhesa 🍠🍠🍠🍅🍝😋 --- Nosso cardápio é planejado pela nossa nutricionista Fernanda Secco 💁🏽‍♀️🍒, afim de proporcionar aos nossos clientes uma refeição completamente balanceada e muito nutritiva 📝🍎. --- Alimentação saudável com preço justo , qualidade e sabor 🍴😉. 📌Faça seu pedido: ☎️ (11) 2258-1703 📞 (11) 97734- 9582 📩 contato.medidafit@gmail.com #medidafit #congelados #nhoquefit #batatadoce #molhodetomatecaseiro #marmitafit #marmitaqueficabonita #delicia #top #nutricao #nutricionista #reeducacaoalimentar #qualidadedevida #boatardinha #almocofit #almoco #comidafit #fit #fitness #comidadeverdade #pecaseupedido #quartafeira #almocofit #almocando #fit #light #massafit #dieta #dietasemsofrer 
Marmitinha de canelone de abóbora, frango grelhado, e legumes pq ninguém tem de sofrer para fazer dieta!!! #marmitafitness #fitness #fitfoodporn #foconadieta #foodporndaily #macarrãodobem #marombafood #marombas #massafit #masterchef #treinofuncional #dieta
Paaaaara tudo nesse Quiche de abóbora com frango!!!! Abóbora,  creme de leite, frango e mussarela!! Sensacional. .
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Para acompanhar um arroz bem branquinho e salada de alface e tomate.
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Agora temos na nossa equipe essa super parceria  @massa_fit !👏👏💪💪 #bodybuilders  #massafit #fisiculturismo  #fepaf #vemcomagente #gorillas #projectup
Nossos clientes ADORAM nosso 👉🏻 Penne ao molho branco, frango desfiado e queijo minas light 😋🍝.
📌Nosso cardápio é elaborado pela nossa nutricionista Fernanda Secco 📝🍎 e executado por nossa Chef de cozinha, afim de proporcionar aos nossos clientes uma refeição completamente balanceada e muito nutritiva.
☝🏼✨Fazemos nossas refeições com muito carinho , por isso os nossos clientes se apaixonam  pela alimentação saudável 😀🍴.
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Nossos clientes ADORAM nosso 👉🏻 Penne ao molho branco, frango desfiado e queijo minas light 😋🍝. 📌Nosso cardápio é elaborado pela nossa nutricionista Fernanda Secco 📝🍎 e executado por nossa Chef de cozinha, afim de proporcionar aos nossos clientes uma refeição completamente balanceada e muito nutritiva. ☝🏼✨Fazemos nossas refeições com muito carinho , por isso os nossos clientes se apaixonam pela alimentação saudável 😀🍴. Faça seu pedido: ☎️ (11) 2258-1703 📞 (11) 97734- 9582 📩 contato.medidafit@gmail.com #medidafit #congelados #alimentoscongelados #almoco #boatardee #marmitafit #molhobranco #delicia #nutricao #nutricionista #saudeebemestar #delicia #emagrecimento #facaseupedido #comidafit #comidadeverdade #almoçando #top #almoço #almocando #macarraointegral #fitness #fit #horadoalmoco #comidafit #foconadieta #light #integral #massafit #horadoalmoco #boatardinha #sextalinda #sextou 
Rondelles de Castanhas, Damasco e Ricota.

Itália Sabores - Culinária Artesanal
Uberaba MG
34 3071-4899 / 98402 2054 whatsapp
Loja: Rua Conceição das Alagoas,38
Fábrica: Av Orlando Rodrigues da Cunha,109
#massafresca #massa #italiasabores #uberaba #massaartesanal #culinariaitaliana #culinariaartesanal #massacolorida #massafit #massas #lowcarb #glutenfree #semgluten  #pizzas #rondelle #cannellone #lasanha #nhoque #nhoquedemandioca #nhoquerecheado #raviole #sofioli #molhos #cursos #caldos #fileaparmegiana #medalhões #panquecas #capeletti
Rondelles de Castanhas, Damasco e Ricota. Itália Sabores - Culinária Artesanal Uberaba MG 34 3071-4899 / 98402 2054 whatsapp Loja: Rua Conceição das Alagoas,38 Fábrica: Av Orlando Rodrigues da Cunha,109 #massafresca  #massa  #italiasabores  #uberaba  #massaartesanal  #culinariaitaliana  #culinariaartesanal  #massacolorida  #massafit  #massas  #lowcarb  #glutenfree  #semgluten  #pizzas  #rondelle  #cannellone  #lasanha  #nhoque  #nhoquedemandioca  #nhoquerecheado  #raviole  #sofioli  #molhos  #cursos  #caldos  #fileaparmegiana  #medalhões  #panquecas  #capeletti 
O Frango à Cacciatora é feito com espaghetti italiano, molho pesto, peito de frango picadinho com molho vermelho, azeitonas pretas, ervas aromáticas frescas e alcaparras! 😛 Apenas 229 kcal.
Delícia né?! Vem pra Subs Barra da Tijuca e experimente essa gostosura 🧡.
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Entre em contato com a gente!
WhatsApp:📱 (21) 97324-7852
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Ph: @natascharottav
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O Frango à Cacciatora é feito com espaghetti italiano, molho pesto, peito de frango picadinho com molho vermelho, azeitonas pretas, ervas aromáticas frescas e alcaparras! 😛 Apenas 229 kcal. Delícia né?! Vem pra Subs Barra da Tijuca e experimente essa gostosura 🧡. - Entre em contato com a gente! WhatsApp:📱 (21) 97324-7852 - Ph: @natascharottav #frangofit  #frangoacacciatora  #espaghetti  #massafit  #semconservantes  #zerogorduratrans  #poucacaloria  #maisaudável  #saboroso  #cuidese  #amigadabalança  #vidaleve  #vivacomsaude  #praticidadenacozinha  #comidasaudável  #comidacomamor  #comidadeverdade  #vivaleve  #substanciagastronomialight  #substanciabarradatijuca  #vemprasubs  #subsbarra 
Massa Caprese Fit.
Penne integral, tomate cereja confitado, manjericão e aquele toque chique, de uma ricota defumada.

Porque aqui o negócio é top!

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Iremos trazer dois erros no processo de emagrecimento.  Que são, a falta de incluir a musculação nesse processo como forma de manter e criar massa muscular, ajudando assim a melhorar o metabolismo, e não permitir que a gordura leve junto a massa magra. 
Inclusive a musculação, dependendo do método de treino, pode ser mais eficaz no emagrecimento do que aeróbico longos e contínuos, com pouca intensidade. 
E o Outro fator é a inclusão de dietas feitas da própria cabeça, ou de um colega que fez e adiantou, ou somente cortar alguns alimentos. 
A dieta assim como os treinos tem que ser individualizado, pois cada um tem uma rotina, o metabolismo e objetivos diferentes. 
Portanto a musculação e a dieta bem orientada são fatores primordiais para obter ótimos resultados no processo de perda de gordura.

#corposeco #hipertrofia #massafit #gym #body #cool #dream #euposso #epossivel #euquero #foco #like4like #curta
Iremos trazer dois erros no processo de emagrecimento. Que são, a falta de incluir a musculação nesse processo como forma de manter e criar massa muscular, ajudando assim a melhorar o metabolismo, e não permitir que a gordura leve junto a massa magra. Inclusive a musculação, dependendo do método de treino, pode ser mais eficaz no emagrecimento do que aeróbico longos e contínuos, com pouca intensidade. E o Outro fator é a inclusão de dietas feitas da própria cabeça, ou de um colega que fez e adiantou, ou somente cortar alguns alimentos. A dieta assim como os treinos tem que ser individualizado, pois cada um tem uma rotina, o metabolismo e objetivos diferentes. Portanto a musculação e a dieta bem orientada são fatores primordiais para obter ótimos resultados no processo de perda de gordura. #corposeco  #hipertrofia  #massafit  #gym  #body  #cool  #dream  #euposso  #epossivel  #euquero  #foco  #like4like  #curta 
Antes de desistir faz mais uma #massafit
#Repost @thaismassa
Sim, é verdade!! Uma MASSA SEM GLÚTEN deliciosa pra comer sem culpa!!! Essa vc tem que fazer, juro, deliciosa!!!
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RONDELI SEM GLÚTEN
Ingredientes:
·  240ml de claras pasteurizadas ou 7 claras
·  1/2 xicara de goma de tapioca
·  1 pitada de noz moscada
·  sal a gosto
·  8 fatias de mussarela lacfree @verdecampo
·  400ml de molho de tomate (uso o #molhodetomatemassa )
Modo de preparo:
Peneire a goma de tapioca, acrescente as claras, a noz moscada e o sal e bata com um fouet até obter uma mistura homogênea.
Coloque uma assadeira pequena na chama do fogão, em fogo baixo, e picele com um fio de azeite. Quando tiver aquecida, distribua a massa na assadeira e, com a ajuda de luvas, faça com que a massa fique uniforme enquanto vai ficando firme. Solte do fundo da assadeira e vire a massa. Se preferir, faça discos em uma frigideira grande.
Coloque as fatias de mussarela e enrole como rocambole e corte em fatias de aproximadamente 2 dedos. Distribua em uma travessa, cubra com molho de tomate e leve ao forno para aquecer/gratinar.
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#massasemgluten #massafit #rondellifit #youtubemassa
#Repost  @thaismassa Sim, é verdade!! Uma MASSA SEM GLÚTEN deliciosa pra comer sem culpa!!! Essa vc tem que fazer, juro, deliciosa!!! . RONDELI SEM GLÚTEN Ingredientes: · 240ml de claras pasteurizadas ou 7 claras · 1/2 xicara de goma de tapioca · 1 pitada de noz moscada · sal a gosto · 8 fatias de mussarela lacfree @verdecampo · 400ml de molho de tomate (uso o #molhodetomatemassa  ) Modo de preparo: Peneire a goma de tapioca, acrescente as claras, a noz moscada e o sal e bata com um fouet até obter uma mistura homogênea. Coloque uma assadeira pequena na chama do fogão, em fogo baixo, e picele com um fio de azeite. Quando tiver aquecida, distribua a massa na assadeira e, com a ajuda de luvas, faça com que a massa fique uniforme enquanto vai ficando firme. Solte do fundo da assadeira e vire a massa. Se preferir, faça discos em uma frigideira grande. Coloque as fatias de mussarela e enrole como rocambole e corte em fatias de aproximadamente 2 dedos. Distribua em uma travessa, cubra com molho de tomate e leve ao forno para aquecer/gratinar. . #massasemgluten  #massafit  #rondellifit  #youtubemassa 
E nossas Tortas FIT? Já provaram? Recheios light com massa integral ou de amêndoas! 👀 Você come muito bem e o melhor, sem culpa!! 😱😋🌶❤ #fit #tortafit #torta #massafit #massaamendoas #instafood #recheio #almoco #congelado
Mais uma novidade deliciosa e sem glúten que chegou hoje😮
✅Espaguete de Feijão Azul, feito com feijão Azuki orgânico
✅Molhos de tomate orgânico da @jasmine_alimentos 
Massas preparadas com ingredientes 100% naturais, funcionais e ricos em fibras
#massasemgluten #fitfood #massafit #feijaoazuki #feijaoazukiorganico
Mais uma novidade deliciosa e sem glúten que chegou hoje😮 ✅Espaguete de Feijão Azul, feito com feijão Azuki orgânico ✅Molhos de tomate orgânico da @jasmine_alimentos Massas preparadas com ingredientes 100% naturais, funcionais e ricos em fibras #massasemgluten  #fitfood  #massafit  #feijaoazuki  #feijaoazukiorganico 
Novidade no Empório chegando hoje: Penne de Corn&Quinoa, sem glúten, com molho de quatro queijos ou cogumelos😮!
Hoje até as 18h.
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Treino concluído #massafit
As massas Konjac são uma alternativa e substituto ideal para as pessoas que desejam seguir uma alimentação saudável.😉❤ Com apenas 9 kcal a cada 100g, você pode desfrutar de uma saborosa refeição à base de massas e seus derivados.🍝
Produto Orgânico, livre de gordura e sem glúten. 🌱 
É mais sabor e saúde pra você 👌👊
#divinaterranh #konjac #massaskonjac
As massas Konjac são uma alternativa e substituto ideal para as pessoas que desejam seguir uma alimentação saudável.😉❤ Com apenas 9 kcal a cada 100g, você pode desfrutar de uma saborosa refeição à base de massas e seus derivados.🍝 Produto Orgânico, livre de gordura e sem glúten. 🌱 É mais sabor e saúde pra você 👌👊 #divinaterranh  #konjac  #massaskonjac 
Treino feito #off #massafit
Só na Emporium Grãos e Ervas você encontra a Konjac Massa MF que ajuda a controlar o consumo calórico diário, rica em Glucomanan uma poderosa fibra alimentar natural ideal para pessoas que seguem um plano alimentar de baixa caloria e desejam manter uma alimentação saudável e natural. 📲88.9.88113523
📍Rua Adeodato Matos Cavalcante 361

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#saudebemestar #vempraemporium
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Treino pago hoje#massafit
N O V I D A D E na Emporium Grãos e Ervas, agora disponível as massas Fit Konjac MF ideais para o controle calórico diário. Ideais para você criar seu próprio molho e fazer pratos saborosos substituindo a massa tradicional. A konjac Massa MF possui apenas 9 calorias a cada 100 gramas é uma excelente fonte de fibras possui baixas calorias não contém glúten, não contém sódio e não contém açúcar. Apropriado para o consumo por vegetarianos veganos e celíacos.

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👉www.gymchef.com.br👈 Essa é para quem espera MUITO recheio nas nossas massas fit 🍝. Além de integral, nossas massas cabem na dieta, não possuem conservantes e ficam prontas em 3 minutos 😍. #comidacongelada #comidafit #comidalight #eatclean #errejota #foconadieta #gymchef #lifestyle #marmitacongelada #marmitafitness #nopainnogain #nutricionista #nutritivo #praticidade #massa #massafit #italia #massaintegral
Lançamento Seguimento Low Carb !!!!
Massa sem glutem e sem carboidrato, mais uma pra conta.

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#Repost @konjacmassa_mf (@get_repost)
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2018 chegou e não há período melhor para retomar hábitos saudáveis do que o início do ano. As massas Konjac MF são ideais para te acompanhar nesse processo, porque diferente das tradicionais, não fazem mal a saúde e nem engordam. Comer bem e sem sair da dieta nunca foi tão gostoso!

9 CALORIAS 😱

NÃO CONTÉM GLÚTEN 
NÃO CONTÉM GORDURA 
NÃO CONTÉM SÓDIO 
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#Repost  @konjacmassa_mf (@get_repost) ・・・ 2018 chegou e não há período melhor para retomar hábitos saudáveis do que o início do ano. As massas Konjac MF são ideais para te acompanhar nesse processo, porque diferente das tradicionais, não fazem mal a saúde e nem engordam. Comer bem e sem sair da dieta nunca foi tão gostoso! 9 CALORIAS 😱 NÃO CONTÉM GLÚTEN NÃO CONTÉM GORDURA NÃO CONTÉM SÓDIO NÃO CONTÉM AÇÚCAR #MundoVerde  #FazBem  #VemConferir  #SP  #TietePlazaShopping  #MassaFit  #ArrozFit 
Chegou! A massa amiga da boa forma 👌🏼 9kcal a cada 100gr 😱😱 @konjacmassa_mf
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#Repost @pradofitnessmarmitas with @get_repost
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E hoje a cozinha trabalhou a todo vapor, tivemos produção de Lasanha com frango e requeijão Light ❤🍽
Façam seus pedidos via #Whatsapp e provém mais essa delícia!!!
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#Repost  @pradofitnessmarmitas with @get_repost ・・・ E hoje a cozinha trabalhou a todo vapor, tivemos produção de Lasanha com frango e requeijão Light ❤🍽 Façam seus pedidos via #Whatsapp  e provém mais essa delícia!!! #lasanhafit  #massafit  #molhocaseiro  #delicia  #amo  #comer  #saudável  #saúde  #deliciasFit  #fitness  #gym  #dieta  #academia  #treinos  #comidafit  #fitfood  #sejasaudavel  #comabem  #instafit  #comer  #VEGETARIANO  #sejafit  @ Prado Fitness Marmitas #boanoite 
Se dançar é minha paixão... transmitir o q sei é minha vida...
#amo e soh 
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Regrann from @gffitfood -  Você achava que nosso macarrão de aveia e trigo integral era só de espinafre ? 
Te apresento a nossa mais nova massa também integral como sua irmã verde esse talharim vermelho tem essa cor graças a farinha de beterraba que vai em sua composição ;) ou seja além de proteína da aveia fibras que do trigo integral, tem vitamina A,B e C e contém #beta-cianina pigmento que dá essa cor linda a beterraba e também é um poderoso antioxidante,regula pressão, é considerado anticancerígeno e faz bem para o coração ♥️ é muito amor envolvido na beterraba !!!
E essa semana ele vai estar no cardápio em forma de raviole, de frango para os marombas de plantão e de abóbora para os vegs 
#fitfoodporn #beterraba #marombas #marombafood #instafood #foco #dieta #fitfood #massafit #marmitafitness #macarrao #fitness  #nofilters
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Você achava que nosso macarrão de aveia e trigo integral era só de espinafre ? 
Te apresento a nossa mais nova massa também integral como sua irmã verde esse talharim vermelho tem essa cor graças a farinha de beterraba que vai em sua composição ;) ou seja além de proteína da aveia fibras que do trigo integral, tem vitamina A,B e C e contém #beta-cianina pigmento que dá essa cor linda a beterraba e também é um poderoso antioxidante,regula pressão, é considerado anticancerígeno e faz bem para o coração ♥️ é muito amor envolvido na beterraba !!!
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Você achava que nosso macarrão de aveia e trigo integral era só de espinafre ? Te apresento a nossa mais nova massa também integral como sua irmã verde esse talharim vermelho tem essa cor graças a farinha de beterraba que vai em sua composição ;) ou seja além de proteína da aveia fibras que do trigo integral, tem vitamina A,B e C e contém #beta -cianina pigmento que dá essa cor linda a beterraba e também é um poderoso antioxidante,regula pressão, é considerado anticancerígeno e faz bem para o coração ♥️ é muito amor envolvido na beterraba !!! E essa semana ele vai estar no cardápio em forma de raviole, de frango para os marombas de plantão e de abóbora para os vegs #fitfoodporn  #beterraba  #marombas  #marombafood  #instafood  #foco  #dieta  #fitfood  #massafit  #marmitafitness  #macarrao  #fitness 
A Konjac Massa MF Espaguete é a alternativa ideal para as pessoas que desejam seguir uma alimentação saudável e desfrutar de uma saborosa refeição á base de massas.  O novo conceito de alimentação funcional onde é possível comer bem e saciar a fome sem engordar.  Benefícios:  Baixo teor calórico.  Zero Sódio.  Zero Açúcar.  Zero Gorduras.  Não contém Glúten.  Não contém Lactose.  #massafit #konjac #saudavel #teamsuplementaria #suplementariasinop
A Konjac Massa MF Espaguete é a alternativa ideal para as pessoas que desejam seguir uma alimentação saudável e desfrutar de uma saborosa refeição á base de massas. O novo conceito de alimentação funcional onde é possível comer bem e saciar a fome sem engordar. Benefícios: Baixo teor calórico. Zero Sódio. Zero Açúcar. Zero Gorduras. Não contém Glúten. Não contém Lactose. #massafit  #konjac  #saudavel  #teamsuplementaria  #suplementariasinop 
🌿O manjericão é uma especiaria usada para dar sabor a muitas receitas, mas o que surpreende são seus benefícios, fazendo dele uma planta altamente medicinal
.
🌿Ajuda no sistema imunológico, segundo estudos, seus componentes químicos aumentam ate 20% a produção de anticorpos.
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🌿Apenas 100 gramas de folhas frescas  fornece a dose diária recomendada de vitamina A
.
🌿Rico em antioxidantes, ajuda a redução do colesterol
.
🌿 Além das citadas, possui outras vitaminas que juntas auxiliam nosso sistema nervoso, respiratório e cardiovascular
.
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Ficar ligado nas propriedades dos alimentos que consumimos nos ajuda a ter escolhas melhores, a Naná Bertollo faz questão de utilizar os melhores ingredientes, para que estejamos em dia com nossa saúde!
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➡ Dica: para fazer muda na sua casa é bem fácil, só retirar um galho, colocar na água até  enraizar e depois plantar!
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#americana #massafit #vegano #vegetariano #prático #dietfood #semgluten #semlactose #semsoja #plantasmedicinais #healthylife #manjericão #saubenamesa #homeopatia #prático #saudável #plantasquecuram #acurapelaservas #ervamedicinal
🌿O manjericão é uma especiaria usada para dar sabor a muitas receitas, mas o que surpreende são seus benefícios, fazendo dele uma planta altamente medicinal . 🌿Ajuda no sistema imunológico, segundo estudos, seus componentes químicos aumentam ate 20% a produção de anticorpos. . 🌿Apenas 100 gramas de folhas frescas  fornece a dose diária recomendada de vitamina A . 🌿Rico em antioxidantes, ajuda a redução do colesterol . 🌿 Além das citadas, possui outras vitaminas que juntas auxiliam nosso sistema nervoso, respiratório e cardiovascular . . Ficar ligado nas propriedades dos alimentos que consumimos nos ajuda a ter escolhas melhores, a Naná Bertollo faz questão de utilizar os melhores ingredientes, para que estejamos em dia com nossa saúde! . ➡ Dica: para fazer muda na sua casa é bem fácil, só retirar um galho, colocar na água até enraizar e depois plantar! . #americana  #massafit  #vegano  #vegetariano  #prático  #dietfood  #semgluten  #semlactose  #semsoja  #plantasmedicinais  #healthylife  #manjericão  #saubenamesa  #homeopatia  #prático  #saudável  #plantasquecuram  #acurapelaservas  #ervamedicinal 
Fusilli integral com frango refogado com alho-poró, cenoura, cebola e abobrinha, e aquele molho de tomate caseiro com manjericão, deu agua na boca né? #saudavel #massafit #integral #marmitacongelada #dedelicia
Massa pode? Panqueca pode? Tudo pode, sendo fit e na medida certa! 🏋🏻‍♀️
Vem com a gente! 🎯 
Peça agora! ✔️
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A Konjac Massa MF @konjacmassa_mf é a alternativa ideal para as pessoas que desejam seguir uma alimentação saudável e desfrutar de uma saborosa refeição à base de massas e arroz. O novo conceito de alimentação funcional onde é possível comer bem e saciar a fome sem engordar, de baixo teor calórico: ✔9 calorias em cada 100g, ✔0g de hidratos de carbono, ✔0g sódio, ✔0g de gordura, ✔NÃO CONTÉM GLÚTEN, ✔NÃO CONTÉM LACTOSE ✔Contém 8g de fibra Natural (glucomanano) ✔Alimento 100% ORGÂNICO DE ORIGEM VEGETAL.

Loja: Rua Conde de Bonfim, 678

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A Konjac Massa MF @konjacmassa_mf é a alternativa ideal para as pessoas que desejam seguir uma alimentação saudável e desfrutar de uma saborosa refeição à base de massas e arroz. O novo conceito de alimentação funcional onde é possível comer bem e saciar a fome sem engordar, de baixo teor calórico: ✔9 calorias em cada 100g, ✔0g de hidratos de carbono, ✔0g sódio, ✔0g de gordura, ✔NÃO CONTÉM GLÚTEN, ✔NÃO CONTÉM LACTOSE ✔Contém 8g de fibra Natural (glucomanano) ✔Alimento 100% ORGÂNICO DE ORIGEM VEGETAL. Loja: Rua Conde de Bonfim, 678 #mundoverde_brasil  #mundoverdetijuca  #shoppingtijuca  #produtosnaturais  #suplemento  #massafit  #konjac  #vegano  #zerosodio  #semgluten  #semlactose  #organico  #vegetariano  #semgordura  #funcional  #alimentacaofuncional  #alimentaçãosaudável  #musculação  #crossfitbrasil  #pilates  #yoga  #corrida  #nutricionista  #coach  #personal  #tijuca  #rj 
A Konjac Massa MF Espaguete é a alternativa ideal para as pessoas que desejam seguir uma alimentação saudável e desfrutar de uma saborosa refeição à base de massas.
O novo conceito de alimentação funcional onde é possível comer bem e saciar a fome sem engordar.

Benefícios:
Baixo teor calórico
Zero Sódio
Zero Açúcar
Zero Gorduras
Não contém Glúten
Não contém Lactose
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A Konjac Massa MF Espaguete é a alternativa ideal para as pessoas que desejam seguir uma alimentação saudável e desfrutar de uma saborosa refeição à base de massas. O novo conceito de alimentação funcional onde é possível comer bem e saciar a fome sem engordar. Benefícios: Baixo teor calórico Zero Sódio Zero Açúcar Zero Gorduras Não contém Glúten Não contém Lactose #vidafit  #fitness  #suplementaria  #konjac  #massafit  #receitasfit  #saudavel 
Essa é uma das massas que utilizamos nas refeições, de quinua...
▪️Funcional ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▪️Sem Glúten ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▪️Sem sódio ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Solicite já o cardápio!
#curitibafit #vegano #massafit #marmitafitcuritiba
Essa é uma das massas que utilizamos nas refeições, de quinua... ▪️Funcional ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️Sem Glúten ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️Sem sódio ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️100% natural ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Solicite já o cardápio! #curitibafit  #vegano  #massafit  #marmitafitcuritiba 
TALHARIM DE GRÃO DE BICO AO MOLHO DE FRANGO E AÇAFRÃO 🍝 #crisfit

Ingredientes:
- Thalharim de farinha de grão de bico
- Peito de Frango temperado e cortado em cubos
- 1/2 Cebola
- Alho Poró, a gosto
- 1 colher de sobremesa de açafrão
- Pimenta do Reino, a gosto
- Gorgonzola
- Creme de Leite
- Sal Rosa

Modo de Preparo:
Refogar a cebola e o alho poró no azeite, quando dourar, acrescentar o frango, sal e a pimenta do reino - sempre mexendo - até ficar ligeiramente dourado. Adicione o açafrão, gorgonzola e por último o creme de leite.
Na hora de servir, envolva o talharim ao molho.

#massafit #healthyfood #comidadeverdade #talharim #saude #delicia  #macarrao #italian #gorgonzola
TALHARIM DE GRÃO DE BICO AO MOLHO DE FRANGO E AÇAFRÃO 🍝 #crisfit  Ingredientes: - Thalharim de farinha de grão de bico - Peito de Frango temperado e cortado em cubos - 1/2 Cebola - Alho Poró, a gosto - 1 colher de sobremesa de açafrão - Pimenta do Reino, a gosto - Gorgonzola - Creme de Leite - Sal Rosa Modo de Preparo: Refogar a cebola e o alho poró no azeite, quando dourar, acrescentar o frango, sal e a pimenta do reino - sempre mexendo - até ficar ligeiramente dourado. Adicione o açafrão, gorgonzola e por último o creme de leite. Na hora de servir, envolva o talharim ao molho. #massafit  #healthyfood  #comidadeverdade  #talharim  #saude  #delicia  #macarrao  #italian  #gorgonzola