an online Instagram web viewer

#longevidade medias

Photos

Qual é o seu Ikigai?
#Repost @davidmenezesmentor (@get_repost)
・・・
Por que existem pessoas que sabem o que querem, enquanto outras definham na confusão? 
Segundo os japoneses, o segredo é encontrar seu ikigai, conceito que pode ser traduzido como razão para viver. 
Ter um ikigai claro e definido proporciona a satisfação e o propósito que justificam nossa existência, sendo, para muitos, também a chave da longevidade.

AS 10 LEIS DO IKIGAI
Extraídas da sabedoria dos anciãos de Ogimi (Aldeia de Okinawa), onde vivem as pessoas mais longevas da Terra.
1. Mantenha-se sempre ativo, nunca se aposente.
2. Tenha calma.
3. Não coma até se encher.
4. Rodeie-se de bons amigos.
5. Coloque-se em boa forma para o próximo aniversário.
6. Sorria mais.
7. Reconecte-se com a natureza.
8. Agradeça.
9. Viva o presente.
10. Siga seu ikigai.

#mentalidade #dicadeleitura #longevidade #alimentacao #exercicios #equilibrio #saude #bemestar #ikigai #okinawa #ogimi #estilodevida #vocemerecemuitomais
Qual é o seu Ikigai? #Repost  @davidmenezesmentor (@get_repost) ・・・ Por que existem pessoas que sabem o que querem, enquanto outras definham na confusão? Segundo os japoneses, o segredo é encontrar seu ikigai, conceito que pode ser traduzido como razão para viver. Ter um ikigai claro e definido proporciona a satisfação e o propósito que justificam nossa existência, sendo, para muitos, também a chave da longevidade. AS 10 LEIS DO IKIGAI Extraídas da sabedoria dos anciãos de Ogimi (Aldeia de Okinawa), onde vivem as pessoas mais longevas da Terra. 1. Mantenha-se sempre ativo, nunca se aposente. 2. Tenha calma. 3. Não coma até se encher. 4. Rodeie-se de bons amigos. 5. Coloque-se em boa forma para o próximo aniversário. 6. Sorria mais. 7. Reconecte-se com a natureza. 8. Agradeça. 9. Viva o presente. 10. Siga seu ikigai. #mentalidade  #dicadeleitura  #longevidade  #alimentacao  #exercicios  #equilibrio  #saude  #bemestar  #ikigai  #okinawa  #ogimi  #estilodevida  #vocemerecemuitomais 
Hoje quero iniciar o nosso papo sobre os hormônios. Irei fazer uma série de posts sobre hormônios específicos do nosso corpo, sua função e importância. Eles são substâncias químicas produzidas por glândulas do sistema endócrino ou por neurônios especializados. O sistema endócrino é formado pelo conjunto de glândulas endócrinas que atuam em um determinado local do organismo humano.
.
Os hormônios apresentam funções distintas no nosso corpo, entre elas, crescimento, desenvolvimento, reprodução e equilíbrio interno do corpo.
Entre as funções dos hormônios podemos citar a função de transportar informações entre as células, como um mensageiro químico e a função de regular os órgãos e algumas regiões do corpo.
.
👉Dificuldades para engravidar, problemas no sono e até a vontade incontrolável de comer doces pode ser sintomas de hormônios desregulados.
Diversos são os hormônios em nosso organismo, nos próximos posts irei falar sobre:
.
✅Testosterona
✅Progesterona
✅Cortisol
✅Prolactina
.
O correto funcionamento dos hormônios e a dosagem ótima adequada é fundamental para nossa qualidade de vida.
❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇
#qualidadedevida #saude #dosagemhormonal #testosterona #progesterona #cortisol #prolactina #longevidade #suplementacao #draludgodoybezzan #teamdraludmillabezzan
Hoje quero iniciar o nosso papo sobre os hormônios. Irei fazer uma série de posts sobre hormônios específicos do nosso corpo, sua função e importância. Eles são substâncias químicas produzidas por glândulas do sistema endócrino ou por neurônios especializados. O sistema endócrino é formado pelo conjunto de glândulas endócrinas que atuam em um determinado local do organismo humano. . Os hormônios apresentam funções distintas no nosso corpo, entre elas, crescimento, desenvolvimento, reprodução e equilíbrio interno do corpo. Entre as funções dos hormônios podemos citar a função de transportar informações entre as células, como um mensageiro químico e a função de regular os órgãos e algumas regiões do corpo. . 👉Dificuldades para engravidar, problemas no sono e até a vontade incontrolável de comer doces pode ser sintomas de hormônios desregulados. Diversos são os hormônios em nosso organismo, nos próximos posts irei falar sobre: . ✅Testosterona ✅Progesterona ✅Cortisol ✅Prolactina . O correto funcionamento dos hormônios e a dosagem ótima adequada é fundamental para nossa qualidade de vida. ❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇ #qualidadedevida  #saude  #dosagemhormonal  #testosterona  #progesterona  #cortisol  #prolactina  #longevidade  #suplementacao  #draludgodoybezzan  #teamdraludmillabezzan 
Maturidade é....
Absorver  que o passar do tempo nos dá  certas limitações, sim, mas nos abençoa com muita sabedoria! 
#simlazer #terceiraidade #simterceiraidade #melhoridade #simmelhoridade #maturidade #longevidade  #experienciadevida #envelhecimento #amadurecimento #sabedoria #vivabemaidadequevocetem #jovenshamaistempo #envelheceréviver #vida
O queridinho das famosas, dos programas de televisão, com vocês... PROJETOFIT60D! 😍😍😍 Super projeto para emagrecimento de maneira saudável, natural e sem precisar ir a academia ou tomar aquelas '' Cápsulas Milagrosas" Acesse o link abaixo e comece agora mesmo.

https://projetofit60d.com.br/?mcr=ARH866527 
#emagrecimento #lchfbrasil #abobora #fome #esfomiada #saude #segunda #foco #forcadevontade #alimentaçãonatural #vidasaudavel #vegetables #transformação #fit #fitness #motivation #body #diet #outfit #chatadegostosa #atleta #bemestar #controledepeso #drfelipedurski #endocrinologia #equilibriohormonal #longevidade #nutrologia #qualidadedevida #saudavel
O queridinho das famosas, dos programas de televisão, com vocês... PROJETOFIT60D! 😍😍😍 Super projeto para emagrecimento de maneira saudável, natural e sem precisar ir a academia ou tomar aquelas '' Cápsulas Milagrosas" Acesse o link abaixo e comece agora mesmo. https://projetofit60d.com.br/?mcr=ARH866527 #emagrecimento  #lchfbrasil  #abobora  #fome  #esfomiada  #saude  #segunda  #foco  #forcadevontade  #alimentaçãonatural  #vidasaudavel  #vegetables  #transformação  #fit  #fitness  #motivation  #body  #diet  #outfit  #chatadegostosa  #atleta  #bemestar  #controledepeso  #drfelipedurski  #endocrinologia  #equilibriohormonal  #longevidade  #nutrologia  #qualidadedevida  #saudavel 
Hi Guys !!!
Novidade para Vocês !! Caffeine em Óleo !!
Possui rápida desintegração no organismo, permitindo uma ação imediata e eficaz. A cafeína tem sido reconhecida por sua ação no auxílio à prática de exercícios físicos.
Melhora o desempenho físico durante a prática de exercícios físicos; auxilia no emagrecimento#exerciciosfisicos#emagrecimento#termogenico#longevidade#longevidadesaudável#antiaging#felipefranco#lilianeoppermann#doni#donizete#donizete30mais#nutrição#nutricionistaesportiva#endocrinologia 
www.biformula.com.br
Hi Guys !!! Novidade para Vocês !! Caffeine em Óleo !! Possui rápida desintegração no organismo, permitindo uma ação imediata e eficaz. A cafeína tem sido reconhecida por sua ação no auxílio à prática de exercícios físicos. Melhora o desempenho físico durante a prática de exercícios físicos; auxilia no emagrecimento#exerciciosfisicos #emagrecimento #termogenico #longevidade #longevidadesaudável #antiaging #felipefranco #lilianeoppermann #doni #donizete #donizete30mais #nutrição #nutricionistaesportiva #endocrinologia  www.biformula.com.br
O queridinho das famosas, dos programas de televisão, com vocês... PROJETOFIT60D! 😍😍😍 Super projeto para emagrecimento de maneira saudável, natural e sem precisar ir a academia ou tomar aquelas '' Cápsulas Milagrosas" Acesse o link abaixo e comece agora mesmo.

https://projetofit60d.com.br/?mcr=ARH866527 
#emagrecimento #lchfbrasil #abobora #fome #esfomiada #saude #segunda #foco #forcadevontade #alimentaçãonatural #vidasaudavel #vegetables #transformação #fit #fitness #motivation #body #diet #outfit #chatadegostosa #atleta #bemestar #controledepeso #drfelipedurski #endocrinologia #equilibriohormonal #longevidade #nutrologia #qualidadedevida #saudavel
O queridinho das famosas, dos programas de televisão, com vocês... PROJETOFIT60D! 😍😍😍 Super projeto para emagrecimento de maneira saudável, natural e sem precisar ir a academia ou tomar aquelas '' Cápsulas Milagrosas" Acesse o link abaixo e comece agora mesmo. https://projetofit60d.com.br/?mcr=ARH866527 #emagrecimento  #lchfbrasil  #abobora  #fome  #esfomiada  #saude  #segunda  #foco  #forcadevontade  #alimentaçãonatural  #vidasaudavel  #vegetables  #transformação  #fit  #fitness  #motivation  #body  #diet  #outfit  #chatadegostosa  #atleta  #bemestar  #controledepeso  #drfelipedurski  #endocrinologia  #equilibriohormonal  #longevidade  #nutrologia  #qualidadedevida  #saudavel 
Para calcular o IMC, deve-se dividir o peso, em quilogramas, pela altura em metros quadrados. 
IMC = peso(kg) / (altura x altura)
Se o resultado da conta der acima de 30, riscos moderados à saúde já são considerados. Veja nosso próximo post para saber mais.

Acesse: http://www.clinicacatib.com.br/

#alimentação #saude #nutrologo #nutrologia #longevidade #suplementação #alimentaçãosaudavel #healthfood #food #health #emagrecimento #medicinaesportiva #clinicacatib #dieta #reeducaçãoalimentar
Para calcular o IMC, deve-se dividir o peso, em quilogramas, pela altura em metros quadrados. IMC = peso(kg) / (altura x altura) Se o resultado da conta der acima de 30, riscos moderados à saúde já são considerados. Veja nosso próximo post para saber mais. Acesse: http://www.clinicacatib.com.br/ #alimentação  #saude  #nutrologo  #nutrologia  #longevidade  #suplementação  #alimentaçãosaudavel  #healthfood  #food  #health  #emagrecimento  #medicinaesportiva  #clinicacatib  #dieta  #reeducaçãoalimentar 
Viva bem!  Viva Alohaaaaa! 😃🤙
▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃
Mude sua vida para melhor.
▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃
#VivaBem
#VivaAloha
#VivaBemVivaAloha
#AlohaSaoFrancisco
#QualidadeDeVida
#Longevidade
#MMN #Vendadireta
#Marketingmultinivel
#Marketingrede
#Marketingderelacionamento
#Negocios
#OportunidadeDeNegocio
🥥 O Açúcar de Coco é extraído a partir das flores da palma de Coco, cujo néctar é retirado e aquecido em uma caldeira, transformando-se em um caramelo espesso. Em seguida o produto é triturado em pequenos cristais, resultando em um açúcar mais grosso e de coloração mais escura.
.
🥥 Por não conter aditivos químicos o açúcar de coco é rico em nutrientes quando comparado ao açúcar branco que possui alto valor calórico e quase nenhum teor nutritivo.
.
🥥Mas é importante lembrar que, apesar das suas vantagens, quando se trata do ponto de vista metabólico, o açúcar de coco se comporta como todo açúcar no nosso organismo, ou seja, "ativa" o aumento da insulina da mesma forma e por isso não se torna interessante quando o objetivo é emagrecimento ou para quem está em tratamento de determinados quadros clínicos como diabetes, hipercolesterolemia, esteatose hepática...
.
🥥Se você quer saber qual é o ideal, a verdade é que o mais saudável seria consumir os alimentos o máximo possível  sem a necessidade de adoçá-los. Mas se tiver que escolher algum tipo de açúcar prefira o de coco ou o mascavo. E para quem quer emagrecer, tem as opções dos adoçantes naturais (já foi falado sobre eles aqui, é só procurar nas publicações anteriores).
.
👉🏻Procure um profissional especializado para orienta-lo da melhor forma possível de acordo com a sua necessidade.
.
#nutrologia #acucardecoco #medicinapreventiva #medicinaintegrativa #medicinafuncional #saúde #bemestar #qualidadedevida #longevidade #alimentação #fitness #vida #equilíbrio #emagrecimentosaudável #atividadefisica
🥥 O Açúcar de Coco é extraído a partir das flores da palma de Coco, cujo néctar é retirado e aquecido em uma caldeira, transformando-se em um caramelo espesso. Em seguida o produto é triturado em pequenos cristais, resultando em um açúcar mais grosso e de coloração mais escura. . 🥥 Por não conter aditivos químicos o açúcar de coco é rico em nutrientes quando comparado ao açúcar branco que possui alto valor calórico e quase nenhum teor nutritivo. . 🥥Mas é importante lembrar que, apesar das suas vantagens, quando se trata do ponto de vista metabólico, o açúcar de coco se comporta como todo açúcar no nosso organismo, ou seja, "ativa" o aumento da insulina da mesma forma e por isso não se torna interessante quando o objetivo é emagrecimento ou para quem está em tratamento de determinados quadros clínicos como diabetes, hipercolesterolemia, esteatose hepática... . 🥥Se você quer saber qual é o ideal, a verdade é que o mais saudável seria consumir os alimentos o máximo possível sem a necessidade de adoçá-los. Mas se tiver que escolher algum tipo de açúcar prefira o de coco ou o mascavo. E para quem quer emagrecer, tem as opções dos adoçantes naturais (já foi falado sobre eles aqui, é só procurar nas publicações anteriores). . 👉🏻Procure um profissional especializado para orienta-lo da melhor forma possível de acordo com a sua necessidade. . #nutrologia  #acucardecoco  #medicinapreventiva  #medicinaintegrativa  #medicinafuncional  #saúde  #bemestar  #qualidadedevida  #longevidade  #alimentação  #fitness  #vida  #equilíbrio  #emagrecimentosaudável  #atividadefisica 
Uma fruta pequena e de cor azul arroxeada, o blueberry – mirtilo no Brasil –, tornou-se conhecido como a fruta da longevidade por seu alto teor de antioxidantes. Veja quão potente essa pequena frutinha pode ser para sua saúde!

#pensenatural #natural #saude #healthy #vidasaudavel #vitamina #longevidade #qualidadedevida #saudavel #lifestyle #mirtilo #blueberry
#Repost @reguaraciaba (@get_repost)
・・・
Tenho tomado meu colágeno @formulaplus com suco verde de alguma fruta citrica, o q intensifica a síntese do colágeno. O colágeno é uma proteína e sua função é primordialmente é proporcionar sustentação às células, mantendo-as unidas, sendo o principal componente protéico da pele, ossos, cartilagens, ligamentos e tendões.
A partir dos 25 anos sofremos uma perda de colágeno por volta de 1% ao ano e essa é apontada como uma das principais causas dos sinais do envelhecimento, uma vez que com a diminuição do colágeno os músculos ficam flácidos, a densidade dos ossos diminui, as articulações e ligamentos perdem sua elasticidade e força, e a cartilagem que envolve as articulações fica frágil e porosa. A deficiência de colágeno está também associada com a diminuição da espessura do fio capilar e com a desidratação e perda de elasticidade da pele, culminando em flacidez e no aparecimento de estrias, celulites e rugas.
O melhor colágeno é o hidrolisado devido à sua alta absorção gastrointestinal. Então o mais recomendado é o colágeno hidrolisado em pó mesmo e a dose necessária para se ter efeito deve ser de no mínimo 10g ao dia.
Resumindo: colágeno não engorda, ajuda na flacidez, ajuda na prevenção das estrias, ajuda no fortalecimento de cabelos e unhas. @formulaplus #niteroi #saogoncalo #riodejaneiro #manipulados #suplementos #saude #gestantes #gravidas #farmaciademanipulacao #estilodevida #beleza #longevidade #vitalidade #colageno #qualidadedevida
#Repost  @reguaraciaba (@get_repost) ・・・ Tenho tomado meu colágeno @formulaplus com suco verde de alguma fruta citrica, o q intensifica a síntese do colágeno. O colágeno é uma proteína e sua função é primordialmente é proporcionar sustentação às células, mantendo-as unidas, sendo o principal componente protéico da pele, ossos, cartilagens, ligamentos e tendões. A partir dos 25 anos sofremos uma perda de colágeno por volta de 1% ao ano e essa é apontada como uma das principais causas dos sinais do envelhecimento, uma vez que com a diminuição do colágeno os músculos ficam flácidos, a densidade dos ossos diminui, as articulações e ligamentos perdem sua elasticidade e força, e a cartilagem que envolve as articulações fica frágil e porosa. A deficiência de colágeno está também associada com a diminuição da espessura do fio capilar e com a desidratação e perda de elasticidade da pele, culminando em flacidez e no aparecimento de estrias, celulites e rugas. O melhor colágeno é o hidrolisado devido à sua alta absorção gastrointestinal. Então o mais recomendado é o colágeno hidrolisado em pó mesmo e a dose necessária para se ter efeito deve ser de no mínimo 10g ao dia. Resumindo: colágeno não engorda, ajuda na flacidez, ajuda na prevenção das estrias, ajuda no fortalecimento de cabelos e unhas. @formulaplus #niteroi  #saogoncalo  #riodejaneiro  #manipulados  #suplementos  #saude  #gestantes  #gravidas  #farmaciademanipulacao  #estilodevida  #beleza  #longevidade  #vitalidade  #colageno  #qualidadedevida 
Começou nossa contagem regressiva para o Meeting mais aguardado de 2018 no Sul do Brasil.
———————————————————————
Faltam 03 dias para nosso principal evento do ano!
———————————————————————
Um evento cientifico multidiciplinar voltado a todos os profissionais da área Estética.
———————————————————————
Garanta já sua inscrição pelo 0800 601 7962 ou clicando neste link: http://aestheticmeeting.com.br/2016/12/28/residential-2/
———————————————————————
#aesthetic #meeting #2018 #portoalegre #riograndedosul #beleza #estetica #beauty #dermatologia #dermatology #wellness #antiaging #longevidade #cosmetologia #cosmetic #tecnologia #tech #biomedicina #dermatofuncional #fisioterapia #fisio #farmacia #odontoestetica #cirurgiaplastica #esteticista #bioset #asclepion #belvittaoficial #lcmedoficial
Começou nossa contagem regressiva para o Meeting mais aguardado de 2018 no Sul do Brasil. ——————————————————————— Faltam 03 dias para nosso principal evento do ano! ——————————————————————— Um evento cientifico multidiciplinar voltado a todos os profissionais da área Estética. ——————————————————————— Garanta já sua inscrição pelo 0800 601 7962 ou clicando neste link: http://aestheticmeeting.com.br/2016/12/28/residential-2/ ——————————————————————— #aesthetic  #meeting  #2018  #portoalegre  #riograndedosul  #beleza  #estetica  #beauty  #dermatologia  #dermatology  #wellness  #antiaging  #longevidade  #cosmetologia  #cosmetic  #tecnologia  #tech  #biomedicina  #dermatofuncional  #fisioterapia  #fisio  #farmacia  #odontoestetica  #cirurgiaplastica  #esteticista  #bioset  #asclepion  #belvittaoficial  #lcmedoficial 
Especial dia das mães 
Sofisticado,autentico,determinante e elegante😍😍FLORAL 🌹🌹
Combinação de um buquê de flores, que traz uma personalidade romantica, feminina e delicada. Principais matérias-primas : rosas,flores brancas e violetas.

Pedidos via direct ou whatsapp:
(32)9 9956 8196

#jafra #longevidade #perfumes #hidratantes #cosmeticos #presente #importados #diadasmaes #sejaumconsultor
Para maiores informações ☎️18.997185959 ou via direct
ZEN BODI 🔝É um sistema único de reeducação metabólica que atua no hormônio da fome e da saciedade, ajustando cada um de forma equilibrada fazendo com que o corpo perca toda a gordura em excesso e ganhe massa magra.
🔝Os produtos do PROJETO ZEN BODI não substitui refeições.
🔝O projeto elaborado pelo educador físico e nutricionista Mark Macdonald, o queridinho de Hollywood. É dividido em 3 etapas: Desintoxicar, Emagrecer e Fortalecer. #jeunesseglobal #jeunessebrasil #jeunesseata #zenbodi #emagrecimento #saúde #muscle #rejuvenescimento #longevidade #nutricionista #donadecasa #araçatuba #bomdia
Para maiores informações ☎️18.997185959 ou via direct ZEN BODI 🔝É um sistema único de reeducação metabólica que atua no hormônio da fome e da saciedade, ajustando cada um de forma equilibrada fazendo com que o corpo perca toda a gordura em excesso e ganhe massa magra. 🔝Os produtos do PROJETO ZEN BODI não substitui refeições. 🔝O projeto elaborado pelo educador físico e nutricionista Mark Macdonald, o queridinho de Hollywood. É dividido em 3 etapas: Desintoxicar, Emagrecer e Fortalecer. #jeunesseglobal  #jeunessebrasil  #jeunesseata  #zenbodi  #emagrecimento  #saúde  #muscle  #rejuvenescimento  #longevidade  #nutricionista  #donadecasa  #araçatuba  #bomdia 
Entenda a importância do sono para sua saúde

Você sabia que o sono é fundamental para o controle de inúmeras doenças e inclusive para auxiliar no ganho de massa muscular?

Pois é, muitos estudos deixam bem claro que o sono diminui os riscos de doenças inflamatórias como o Diabetes, a Hipertensão Arterial e a Obesidade. Isso se explica pela produção de hormônios específicos que controlam o excesso de radicais livres produzidos durante o dia devido a fatores como poluição ambiental, alimentação desequilibrada e estresse mental.

Esses radicais livres controlados evitam a desregulação de receptores para hormônios específicos relacionados ao controle da glicose no sangue, controle da tireóide e equilíbrio do sistema nervoso central.

A nossa massa muscular é mantida pela testosterona e pelo GH ( Hormônio do crescimento ). Durante o dia, nos estimulamos a produção desses hormônios durante o exercício físico, principalmente a musculação. Mas a fabricação maior do hormônio GH ocorre em uma das fases do sono. Sendo assim, é importante que as etapas específicas do tempo de sono sejam todas bem realizadas. O hormônio GH aumenta a síntese proteica muscular e estimula a queima de gordura, por isso a sua importância no ganho de massa muscular e diminuição do risco de obesidade.

De fato, o nosso sono precisa ser reparador para que possamos usufruir de todos os benefícios desse estágio do nosso dia. Basta lembrar, o ideal é termos aproximadamente 8 horas de sono por dia, o que significa um terço das suas horas (um dia tem 24 horas), logo, se vivermos 90 anos, 30 anos representam o tempo que passamos dormindo. Incrível e é verdade.

#teamrafaelcoelho #drrafaelcoelho #emagrecimento #hipertrofia #longevidade #contornare #nutrologia #nutrologiarecife #desculpasengordam #sejasuamelhorversao #vidasaudeavel #saudeebemestar
Entenda a importância do sono para sua saúde Você sabia que o sono é fundamental para o controle de inúmeras doenças e inclusive para auxiliar no ganho de massa muscular? Pois é, muitos estudos deixam bem claro que o sono diminui os riscos de doenças inflamatórias como o Diabetes, a Hipertensão Arterial e a Obesidade. Isso se explica pela produção de hormônios específicos que controlam o excesso de radicais livres produzidos durante o dia devido a fatores como poluição ambiental, alimentação desequilibrada e estresse mental. Esses radicais livres controlados evitam a desregulação de receptores para hormônios específicos relacionados ao controle da glicose no sangue, controle da tireóide e equilíbrio do sistema nervoso central. A nossa massa muscular é mantida pela testosterona e pelo GH ( Hormônio do crescimento ). Durante o dia, nos estimulamos a produção desses hormônios durante o exercício físico, principalmente a musculação. Mas a fabricação maior do hormônio GH ocorre em uma das fases do sono. Sendo assim, é importante que as etapas específicas do tempo de sono sejam todas bem realizadas. O hormônio GH aumenta a síntese proteica muscular e estimula a queima de gordura, por isso a sua importância no ganho de massa muscular e diminuição do risco de obesidade. De fato, o nosso sono precisa ser reparador para que possamos usufruir de todos os benefícios desse estágio do nosso dia. Basta lembrar, o ideal é termos aproximadamente 8 horas de sono por dia, o que significa um terço das suas horas (um dia tem 24 horas), logo, se vivermos 90 anos, 30 anos representam o tempo que passamos dormindo. Incrível e é verdade. #teamrafaelcoelho  #drrafaelcoelho  #emagrecimento  #hipertrofia  #longevidade  #contornare  #nutrologia  #nutrologiarecife  #desculpasengordam  #sejasuamelhorversao  #vidasaudeavel  #saudeebemestar 
Quem não gosta de uma salada de fruta fresquinha?! E no café da manhã é melhor ainda! 😋😍
.
.
É importante lembrar, que apesar de super saudáveis, frutas têm calorias e são ricas em carboidratos.  Por isso, para quem quer emagrecer, elas devem ser computadas na ingestão calórica diária, sim!
.
.
Desfrute dessa riqueza!!!
🍌🍍🍒🍑🍓🍊🍇🍉🍏🍎🍐
.
.
.
.
.
.
.
.
#NutricionistaNataliaCastro #VidaSaudavel #Saude #QualidadeDeVida #Nutricao #NutricaoClínica #NutricaoEsportiva #Nutrir #Fit #Fitness #ComerBem #ComidaDeVerdade #Equilíbrio #ReeducaçaoAlimentar #AtendimentoPersonalizado #VidaAtiva #Longevidade #VemComigo #AgendeSuaConsulta
Quem não gosta de uma salada de fruta fresquinha?! E no café da manhã é melhor ainda! 😋😍 . . É importante lembrar, que apesar de super saudáveis, frutas têm calorias e são ricas em carboidratos.  Por isso, para quem quer emagrecer, elas devem ser computadas na ingestão calórica diária, sim! . . Desfrute dessa riqueza!!! 🍌🍍🍒🍑🍓🍊🍇🍉🍏🍎🍐 . . . . . . . . #NutricionistaNataliaCastro  #VidaSaudavel  #Saude  #QualidadeDeVida  #Nutricao  #NutricaoClínica  #NutricaoEsportiva  #Nutrir  #Fit  #Fitness  #ComerBem  #ComidaDeVerdade  #Equilíbrio  #ReeducaçaoAlimentar  #AtendimentoPersonalizado  #VidaAtiva  #Longevidade  #VemComigo  #AgendeSuaConsulta 
➡️ Outro material que uso como apoio as minhas consultas com adultos é o Guia Alimentar para a População Brasileira. Você já ouviu falar? 👏 Irei postar aqui ao longo do dia de hoje os 🔟 passos que o guia traz para uma alimentação adequada e saudável! ❤❤
.
#nutricionista #emagrecimento #saude #qualidadedevida #bemestar #foco #nutricao #nutricionistalidiane #emagrecer #nutri #nutricao #reeducacao #nutricaoinfantil #nutricaopediatrica #comidadeverdade #longevidade  #guiaalimentar
➡️ Outro material que uso como apoio as minhas consultas com adultos é o Guia Alimentar para a População Brasileira. Você já ouviu falar? 👏 Irei postar aqui ao longo do dia de hoje os 🔟 passos que o guia traz para uma alimentação adequada e saudável! ❤❤ . #nutricionista  #emagrecimento  #saude  #qualidadedevida  #bemestar  #foco  #nutricao  #nutricionistalidiane  #emagrecer  #nutri  #nutricao  #reeducacao  #nutricaoinfantil  #nutricaopediatrica  #comidadeverdade  #longevidade  #guiaalimentar 
Por que existem pessoas que sabem o que querem, enquanto outras definham na confusão? 
Segundo os japoneses, o segredo é encontrar seu ikigai, conceito que pode ser traduzido como razão para viver. 
Ter um ikigai claro e definido proporciona a satisfação e o propósito que justificam nossa existência, sendo, para muitos, também a chave da longevidade.

AS 10 LEIS DO IKIGAI
Extraídas da sabedoria dos anciãos de Ogimi (Aldeia de Okinawa), onde vivem as pessoas mais longevas da Terra.
1. Mantenha-se sempre ativo, nunca se aposente.
2. Tenha calma.
3. Não coma até se encher.
4. Rodeie-se de bons amigos.
5. Coloque-se em boa forma para o próximo aniversário.
6. Sorria mais.
7. Reconecte-se com a natureza.
8. Agradeça.
9. Viva o presente.
10. Siga seu ikigai.

#mentalidade #dicadeleitura #longevidade #alimentacao #exercicios #equilibrio #saude #bemestar #ikigai #okinawa #ogimi #estilodevida #vocemerecemuitomais
Por que existem pessoas que sabem o que querem, enquanto outras definham na confusão? Segundo os japoneses, o segredo é encontrar seu ikigai, conceito que pode ser traduzido como razão para viver. Ter um ikigai claro e definido proporciona a satisfação e o propósito que justificam nossa existência, sendo, para muitos, também a chave da longevidade. AS 10 LEIS DO IKIGAI Extraídas da sabedoria dos anciãos de Ogimi (Aldeia de Okinawa), onde vivem as pessoas mais longevas da Terra. 1. Mantenha-se sempre ativo, nunca se aposente. 2. Tenha calma. 3. Não coma até se encher. 4. Rodeie-se de bons amigos. 5. Coloque-se em boa forma para o próximo aniversário. 6. Sorria mais. 7. Reconecte-se com a natureza. 8. Agradeça. 9. Viva o presente. 10. Siga seu ikigai. #mentalidade  #dicadeleitura  #longevidade  #alimentacao  #exercicios  #equilibrio  #saude  #bemestar  #ikigai  #okinawa  #ogimi  #estilodevida  #vocemerecemuitomais 
Pratique atividade física regularmente!
É bom para:

Melhora na postura corporal, os músculos ficam com melhor tônus, combate o excesso de peso e o acúmulo de gordura, aumento a produtividade, menor propensão às doenças cardíacas, combate o estresse e a indisposição, maior disposição para as tarefas cotidianas, melhora na elasticidade e flexibilidade do corpo, da autoestima, aumenta a qualidade e a expectativa de vida, fortalece o sistema imunológico, redução do colesterol etc.

Não fique parado! A sua saúde física e mental agradece 💪☺️ #movimentese #saudeemfoco #mentecorpoealma #musculação #cardio #funcional #running #esportes #corrida #novumacademia #pilates #crosstreino #fitnessmotivation #gymtherapy #vempranovum #cardio #alimentesebem #health #healthfood #dieta #reeducaçãoalimentar #jump #sp11 #fitnessbrasil #likes4likes #instalike #instahealth #instafit #longevidade #qualidadedevida
Pratique atividade física regularmente! É bom para: Melhora na postura corporal, os músculos ficam com melhor tônus, combate o excesso de peso e o acúmulo de gordura, aumento a produtividade, menor propensão às doenças cardíacas, combate o estresse e a indisposição, maior disposição para as tarefas cotidianas, melhora na elasticidade e flexibilidade do corpo, da autoestima, aumenta a qualidade e a expectativa de vida, fortalece o sistema imunológico, redução do colesterol etc. Não fique parado! A sua saúde física e mental agradece 💪☺️ #movimentese  #saudeemfoco  #mentecorpoealma  #musculação  #cardio  #funcional  #running  #esportes  #corrida  #novumacademia  #pilates  #crosstreino  #fitnessmotivation  #gymtherapy  #vempranovum  #cardio  #alimentesebem  #health  #healthfood  #dieta  #reeducaçãoalimentar  #jump  #sp11  #fitnessbrasil  #likes4likes  #instalike  #instahealth  #instafit  #longevidade  #qualidadedevida 
A fórmula perfeita para o sucesso dos seus pacientes! 🔹Nutrição + Farmácia magistral , manipulação de ativos personalizados para potenciar o efeito desejado 💙 #farmaciaprimula #farmaciademanipulacao #manipulados #suplementos #fitoterapicos #nutricao #resultado #foco #fitness #workout #saude #bemestar #qualidadedevida #prevencao #longevidade
O Magnésio da Central Nutrition garante 100% da ingestão diária recomendada de minerais. Por isso, é o melhor produto para fazer parte da sua lista de suplementação diária.  Confira mais informações no link da bio!

#central #centralnutrition #ciência #nutrição #nutricionistas #bemestar #longevidade #saúde #magnesio #bisglicinatodemagnesio #funcionalidadesnocorpo
Começando mais uma semana de muito aprendizado para melhorar ainda mais meu dia-a-dia como profissional! 🙏🏻
“Ciências da Longevidade Humana”, com Dr Ítalo Rachid.
#dralizandravieira #ginecologista #obstetra #saude #longevidade #italorachid #fisiologia #bemestar #qualidadedevida
Voltando a correr.
Mudei o percurso. 
Chamei minha motivação.
Música nos ouvidos. 
Visualizei a linha de chegada. Focando na saúde. 
#vemcomigo #sóvem #cardio #aerobio #treinodecadadia #amomuitotudoisso #saude #bemestar #equilibriohormonal #saudavel #controledepeso #saudedamulher #qualidadedevida #longevidade #vidalonga #lifestyle #nopainnogain #letsrun 
#nomoredepression #runner #runnersworld #runnergirls #running #joggers #jogging #runningnature
Voltando a correr. Mudei o percurso. Chamei minha motivação. Música nos ouvidos. Visualizei a linha de chegada. Focando na saúde. #vemcomigo  #sóvem  #cardio  #aerobio  #treinodecadadia  #amomuitotudoisso  #saude  #bemestar  #equilibriohormonal  #saudavel  #controledepeso  #saudedamulher  #qualidadedevida  #longevidade  #vidalonga  #lifestyle  #nopainnogain  #letsrun  #nomoredepression  #runner  #runnersworld  #runnergirls  #running  #joggers  #jogging  #runningnature 
Há anos me dedico por esse trabalho lindo que tenho orgulho de fazer. Tenho os exercícios físicos ideais para a melhora do seu quadro. Venha e sinta a evolução!

Tire todas suas dúvidas pelo meu whatsapp: (51) 99961-3400

#personalraquelfrison #portoalegre #longevidade #vidasaudavel #cadeirante #idosos #gestantes #atividadefisica #personaltrainer #mobilidadereduzida #educacaofisica #atendimentopersonalizado #euquero #euposso #euconsigo #amomeutrabalho #Acredite
Há anos me dedico por esse trabalho lindo que tenho orgulho de fazer. Tenho os exercícios físicos ideais para a melhora do seu quadro. Venha e sinta a evolução! Tire todas suas dúvidas pelo meu whatsapp: (51) 99961-3400 #personalraquelfrison  #portoalegre  #longevidade  #vidasaudavel  #cadeirante  #idosos  #gestantes  #atividadefisica  #personaltrainer  #mobilidadereduzida  #educacaofisica  #atendimentopersonalizado  #euquero  #euposso  #euconsigo  #amomeutrabalho  #Acredite 
Se você busca novos resultados, se liga no recado do grande @moncorvocaio 
Esperamos por vocês. Av. Prof. Manoel Martins 169 Lj1, Centro, próximo a rodoviária. (31) 98659.0514 (31) 3721.5354
#manipullar #nadosecerta #saúde #qualidadedevida #longevidade #bemestar #vempraManipullar #novidadeManipullar #nadosecertapravocê #conselheirolafaiete #Lafaiete #minasgerais #manipuladospraatletas #wheyproteinisolado
Inclua atividades físicas regularmente no seu dia-a-dia 🏋️🏊🏃
Além de propocionar inúmeros benefícios a nossa saúde, ajuda também a perder peso. O nosso Café Marita 3.0, tem como foco ajudar você nas atividades físicas, pois ele te dará energia e disposição.
.
.
Compras via Whatsapp: (81) 998565909 📲
.
.
#cafémarita #longevidade #queroemagrecer #maissaude #emagrecercomsaude #foconameta #vivabem #pretreino #secabarriga #perdadepeso #cuidedasuasaude #habitosaudavel #qualidadedevida #saudeemprimeirolugar #saude #alimentação #alimentaçaosaudavel #Recife #maritarecife #cafemarita #emagreçacommarita #redefacilbrasil #negocios #empreender #marketingdigital #ecomerce #praiaboaviagem #bairrodoipsep
Inclua atividades físicas regularmente no seu dia-a-dia 🏋️🏊🏃 Além de propocionar inúmeros benefícios a nossa saúde, ajuda também a perder peso. O nosso Café Marita 3.0, tem como foco ajudar você nas atividades físicas, pois ele te dará energia e disposição. . . Compras via Whatsapp: (81) 998565909 📲 . . #cafémarita  #longevidade  #queroemagrecer  #maissaude  #emagrecercomsaude  #foconameta  #vivabem  #pretreino  #secabarriga  #perdadepeso  #cuidedasuasaude  #habitosaudavel  #qualidadedevida  #saudeemprimeirolugar  #saude  #alimentação  #alimentaçaosaudavel  #Recife  #maritarecife  #cafemarita  #emagreçacommarita  #redefacilbrasil  #negocios  #empreender  #marketingdigital  #ecomerce  #praiaboaviagem  #bairrodoipsep 
Cuidar da sua saúde é o melhor investimento que você pode fazer na vida. A prevenção é sempre a melhor solução. Bom dia, pessoal! #drviniciusrezende #bomdia #quartafeira
Cuidar da sua saúde é o melhor investimento que você pode fazer na vida. A prevenção é sempre a melhor solução. Bom dia, pessoal! #drviniciusrezende  #bomdia  #quartafeira 
Bom diaaa com muita gratidão gratidão#saúde#qualidadedevida#longevidade#foconameta @cozinhafitnessnatal @nutritamylopes
O ácido fólico é necessário para a fabricação e manutenção de células, particularmente durante períodos de rápido crescimento celular! 💚💪 Pode ser encontrado em abundância em folhas verdes como brócolis 🥦 e espinafre e também pode ser encontrado no Suplemento de Multivitaminas e Minerais Herbalife! 👌💚 Para informações sobre esses produtos, consulte o catálogo ou 
Pelo nosso WhatsApp 
https://api.whatsapp.com/send?phone=5545999735491&text=

#herbalife #suplementacao #vida saudável #nutrientes #saude #bemestar #longevidade #qualidadedevida #fitness
O ácido fólico é necessário para a fabricação e manutenção de células, particularmente durante períodos de rápido crescimento celular! 💚💪 Pode ser encontrado em abundância em folhas verdes como brócolis 🥦 e espinafre e também pode ser encontrado no Suplemento de Multivitaminas e Minerais Herbalife! 👌💚 Para informações sobre esses produtos, consulte o catálogo ou Pelo nosso WhatsApp https://api.whatsapp.com/send?phone=5545999735491&text= #herbalife  #suplementacao  #vida  saudável #nutrientes  #saude  #bemestar  #longevidade  #qualidadedevida  #fitness 
Creme de abacate com nutritional yeast flakes!!! Além de possuir alto teor proteico e ser rica em vitaminas e minerais, é fortificada com todas as vitaminas do complexo B, especialmente B12, de grande importância para o sistema nervoso central humano. Com apenas uma dose (15g), aproximadamente 1 colher de sopa de Nutritional Yeast , obtém-se 100% do valor diário recomendado de todas as vitaminas do complexo B, além excelente quantidade de proteína, fibra alimentar, Zinco, Selênio e Ferro. Avocado cream with nutritional yeast flakes !!! Besides being high in protein content and rich in vitamins and minerals, it is fortified with all the B-complex vitamins, especially B12, which are of great importance to the human central nervous system. With only one serving (15g), approximately 1 tablespoon of Nutritional Yeast, you get 100% of the recommended daily value of all B vitamins, plus excellent amounts of protein, dietary fiber, zinc, selenium and iron. #healthylife #saude #bemestar #estilodevida #longevidade #wellness #suplementos #suplementacion #abs
#motivation#workout#body#mulheresquetreinam
Creme de abacate com nutritional yeast flakes!!! Além de possuir alto teor proteico e ser rica em vitaminas e minerais, é fortificada com todas as vitaminas do complexo B, especialmente B12, de grande importância para o sistema nervoso central humano. Com apenas uma dose (15g), aproximadamente 1 colher de sopa de Nutritional Yeast , obtém-se 100% do valor diário recomendado de todas as vitaminas do complexo B, além excelente quantidade de proteína, fibra alimentar, Zinco, Selênio e Ferro. Avocado cream with nutritional yeast flakes !!! Besides being high in protein content and rich in vitamins and minerals, it is fortified with all the B-complex vitamins, especially B12, which are of great importance to the human central nervous system. With only one serving (15g), approximately 1 tablespoon of Nutritional Yeast, you get 100% of the recommended daily value of all B vitamins, plus excellent amounts of protein, dietary fiber, zinc, selenium and iron. #healthylife  #saude  #bemestar  #estilodevida  #longevidade  #wellness  #suplementos  #suplementacion  #abs  #motivation #workout #body #mulheresquetreinam 
#Estética gengival e manutenção do tecido vermelho? Implante Flash
#Saúde periodontal? Função Morse indexado com zero de tráfego bacteriano.
#Longevidade do seu sorriso? Implantes com titânio Hard®️ que não permite deformações enquanto a prótese estiver em função. 
O resultado é esse aí acima, principalmente se utilizarmos associado a isso um Pilar Precision Link, para ajudar na estética final. 
Estamos à disposição para atendê-los com consultores nas regiões de GO, DF, RJ, MG e ES. Qualquer dúvida nos contate no direct.
#Estética  gengival e manutenção do tecido vermelho? Implante Flash #Saúde  periodontal? Função Morse indexado com zero de tráfego bacteriano. #Longevidade  do seu sorriso? Implantes com titânio Hard®️ que não permite deformações enquanto a prótese estiver em função. O resultado é esse aí acima, principalmente se utilizarmos associado a isso um Pilar Precision Link, para ajudar na estética final. Estamos à disposição para atendê-los com consultores nas regiões de GO, DF, RJ, MG e ES. Qualquer dúvida nos contate no direct.
Que exemplo!!!🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
O Chicão é um orgulho porque mostrou que quando queremos, tudo é possível!! Ele já um senhor, sedentário muito acima do peso, tinha todos os motivos pra falar que não conseguiria, mas foi lá e mudou seus hábitos e teve esse resultado incrível, eliminou 30 kgs 😱😱l!! Vc tbm pode, TODOS PODEMOS!!
Venha fazer uma avaliação corporal gratuita comigo e montamos uma estratégia para o seu objetivo!!🎯
Que exemplo!!!🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 O Chicão é um orgulho porque mostrou que quando queremos, tudo é possível!! Ele já um senhor, sedentário muito acima do peso, tinha todos os motivos pra falar que não conseguiria, mas foi lá e mudou seus hábitos e teve esse resultado incrível, eliminou 30 kgs 😱😱l!! Vc tbm pode, TODOS PODEMOS!! Venha fazer uma avaliação corporal gratuita comigo e montamos uma estratégia para o seu objetivo!!🎯
EPINCÔNDILO: Uma proeminência Óssea,que se encotra na Articulação de Cotovelo. 
EPICÔNDILO LATERAL, permite Extensão de Dedos e Punho. MÚSCULOS: (Extensor Radial Longo do Carpo eCurto, Extensor comum dos dedos, Extensor Ulnar do Carpo).
EPICÔNDILO MEDIAL, permite a Flexão de Dedos e Punho. MÚSCULOS: (Pronador Redondo, Flexor Radial do Carpo, Palmar Longo, Flexor Ulnar do Carpo, Flexor Superficial dos Dedos).
EPICONDILITE LATERAL/MEDIAL:  É uma INFLAMAÇÃO na região dos Tendões.
Segundo BAKER ET AL, PUT. NAM E COHE,NIRSCHL E BAKER. A DOENÇA foi descrita pela primeira vez por RUNGE, na literatura Germânica, em 1873.
EXEMPLOS DE EXERCÍCIOS COM MOVIMENTO DE EXTENSÃO DE PUNHO:(supinos, triceps em geral(principalmente o TESTA), movimento do CLEAN na Modalidade do Crossfit).
EXEMPLOS DE EXERCÍCIOS COM MOVIMENTO DE FLEXÃO DE PUNHO: (puxadas,remadas (Com posição dos punhos em pronação), biceps em geral(principalmente o ROSCA DIRETA).
Procure sempre um Profissional Capacitado para sanar dúvidas e auxiliar em seus objetivos.
#personalfitbody #teamvaltermello #treinocomqualidade #alémdaestetica #saude #qualidadedevida #longevidade #corpoemente #vemcomigo #fitness #educaçãofísica #brasil #bsb #bomdia
EPINCÔNDILO: Uma proeminência Óssea,que se encotra na Articulação de Cotovelo. EPICÔNDILO LATERAL, permite Extensão de Dedos e Punho. MÚSCULOS: (Extensor Radial Longo do Carpo eCurto, Extensor comum dos dedos, Extensor Ulnar do Carpo). EPICÔNDILO MEDIAL, permite a Flexão de Dedos e Punho. MÚSCULOS: (Pronador Redondo, Flexor Radial do Carpo, Palmar Longo, Flexor Ulnar do Carpo, Flexor Superficial dos Dedos). EPICONDILITE LATERAL/MEDIAL: É uma INFLAMAÇÃO na região dos Tendões. Segundo BAKER ET AL, PUT. NAM E COHE,NIRSCHL E BAKER. A DOENÇA foi descrita pela primeira vez por RUNGE, na literatura Germânica, em 1873. EXEMPLOS DE EXERCÍCIOS COM MOVIMENTO DE EXTENSÃO DE PUNHO:(supinos, triceps em geral(principalmente o TESTA), movimento do CLEAN na Modalidade do Crossfit). EXEMPLOS DE EXERCÍCIOS COM MOVIMENTO DE FLEXÃO DE PUNHO: (puxadas,remadas (Com posição dos punhos em pronação), biceps em geral(principalmente o ROSCA DIRETA). Procure sempre um Profissional Capacitado para sanar dúvidas e auxiliar em seus objetivos. #personalfitbody  #teamvaltermello  #treinocomqualidade  #alémdaestetica  #saude  #qualidadedevida  #longevidade  #corpoemente  #vemcomigo  #fitness  #educaçãofísica  #brasil  #bsb  #bomdia 
Bom dia, com uma receitinha gostosa e saudável:

Pao de Hamvurguer da @jojofood_ :
.
Receita:
- 1 Ovo
- 1 Colher de Farinha de Linhaca
- 1 Colher de Farinha de Amêndoas ( pode usar Farinha de Aveia, amendoim, grão de bico, fica a seu gosto)
- 2 colheres de sopa de água
- Colher de fermento ;
- Tempero a gosto: usei parmesão , sal, orégano e ervas
P.S: coloquei um pouquinho de Psilyum também 
Misture tudo, coloque no Bol untado com azeite e leve ao microondas por 2 minutos. Assim que retirar, corte no meio e coloque na torradeira para ficar crocante, recheie com o que quiser e #bonapetit ...
.
#dujour #cuidandodasaude #vida #cafedamanha #alimentacaoleve #viver #qualidade #envelhecimento #longevidade #prevencao #comer
Bom dia, com uma receitinha gostosa e saudável: Pao de Hamvurguer da @jojofood_ : . Receita: - 1 Ovo - 1 Colher de Farinha de Linhaca - 1 Colher de Farinha de Amêndoas ( pode usar Farinha de Aveia, amendoim, grão de bico, fica a seu gosto) - 2 colheres de sopa de água - Colher de fermento ; - Tempero a gosto: usei parmesão , sal, orégano e ervas P.S: coloquei um pouquinho de Psilyum também Misture tudo, coloque no Bol untado com azeite e leve ao microondas por 2 minutos. Assim que retirar, corte no meio e coloque na torradeira para ficar crocante, recheie com o que quiser e #bonapetit  ... . #dujour  #cuidandodasaude  #vida  #cafedamanha  #alimentacaoleve  #viver  #qualidade  #envelhecimento  #longevidade  #prevencao  #comer 
Fome ou vontade de comer?
Conheça os sinais e entenda a diferença.

Agende já sua consulta com Drª Valéria (11) 3051-4333
R. Bento de Andrade, 252 | Jardins - São Paulo/SP

#DraValériaGoulart #doutoradieta #Medicina #Nutrologia #medclinique #medicinaesportiva #ViverBem #Saúde #ReeducaçãoAlimentar #VidaSaudável #emagrecimento #ComidadeVerdade #ComerBem #longevidade #obesidade #queimagordura #alimentaçãosaudável #emagrecendocomsaúde #dieta #dietaequilibrada #foconadieta #medicinapreventiva #aging #lowcarb #medicinaintegrativa #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #Acredite
Fome ou vontade de comer? Conheça os sinais e entenda a diferença. Agende já sua consulta com Drª Valéria (11) 3051-4333 R. Bento de Andrade, 252 | Jardins - São Paulo/SP #DraValériaGoulart  #doutoradieta  #Medicina  #Nutrologia  #medclinique  #medicinaesportiva  #ViverBem  #Saúde  #ReeducaçãoAlimentar  #VidaSaudável  #emagrecimento  #ComidadeVerdade  #ComerBem  #longevidade  #obesidade  #queimagordura  #alimentaçãosaudável  #emagrecendocomsaúde  #dieta  #dietaequilibrada  #foconadieta  #medicinapreventiva  #aging  #lowcarb  #medicinaintegrativa  #emagrecimento  #reeducaçãoalimentar  #Acredite 
🥑• Bom Diaaaa!!!! 🍳• Com essa combinação riquíssima! ☕️• Experimente novos sabores no seu café da manhã! •A primeira refeição depois de horas em jejum pode fazer muita diferença no seu dia! ♥️ #coffee #cafe #avocado #abacate #eggs #ovosmexidos
🥑• Bom Diaaaa!!!! 🍳• Com essa combinação riquíssima! ☕️• Experimente novos sabores no seu café da manhã! •A primeira refeição depois de horas em jejum pode fazer muita diferença no seu dia! ♥️ #coffee  #cafe  #avocado  #abacate  #eggs  #ovosmexidos 
Sabemos que as células tronco dos dentes de leite tem grande potencial de diferenciação em vários tecidos: muscular, neurológico, cardíaco, ósseo, e muitos outros. Estamos falando em Odontologia e Medicina Regeneradora, em Longevidade, e o laboratório #Rcrio é quem faz todo o processo de expansão e congelamento destas células super poderosas e que estão presentes nos dentes de leite. A VL Ortodontia esta credenciada para  a coleta destes dentes e envio à RCrio em 48 horas .
Quer saber mais?
www.r-crio.com ou ligue para 981360016
32250044.
Não desperdice à saúde e longevidade de seu filho, congele as células tronco dos dentes de leite! #rcrio#dentistacredenciadarcrio #vlortodontia#longevidade#saude#qualidadedevida #celulastronco
Sabemos que as células tronco dos dentes de leite tem grande potencial de diferenciação em vários tecidos: muscular, neurológico, cardíaco, ósseo, e muitos outros. Estamos falando em Odontologia e Medicina Regeneradora, em Longevidade, e o laboratório #Rcrio  é quem faz todo o processo de expansão e congelamento destas células super poderosas e que estão presentes nos dentes de leite. A VL Ortodontia esta credenciada para a coleta destes dentes e envio à RCrio em 48 horas . Quer saber mais? www.r-crio.com ou ligue para 981360016 32250044. Não desperdice à saúde e longevidade de seu filho, congele as células tronco dos dentes de leite! #rcrio #dentistacredenciadarcrio  #vlortodontia #longevidade #saude #qualidadedevida  #celulastronco 
Cliente ( aluno ), chegou até a mim se queixando de fortes dores na região da coluna lombar...e aí, o que fazer?? Quais os grupos musculares que podem tá trazendo esse desconforto??.
.
.
Como especialista no assunto, já fui direto a causa da dor...entrei com algumas intervenções padrão ouro ( mobilidade + liberação ) e o resultado foi perfeito, dois dias depois o encontrei e fiz aquela velha pergunta “ e aí, como vc está ? “, sabe qual foi a resposta? ZERADO!!!👏🏽🙏🏽
.
.
Acredito que vc nessa situação iria recorrer aos analgésicos e anti-inflamatórios não é mesmo? Amigo, tenha cuidado com a sua saúde...acredite mais nos verdadeiros profissionais de educação física. .
.
#educaçãofísica #educacaofisica #educadorfisico #personaltrainer #fitness #corrida #crossfit #dornalombar #salvadorbahia #dornacoluna #atividadefisica #musculação #longevidade #qualidadedevida #triathlon #triatleta #corredoresdesalvador #maratonista #maratona #treinodecorrida #fisioterapia #ortopedia #btsalvador #bodytechsalvador #dieta #sobrepeso #emagrecer
Cliente ( aluno ), chegou até a mim se queixando de fortes dores na região da coluna lombar...e aí, o que fazer?? Quais os grupos musculares que podem tá trazendo esse desconforto??. . . Como especialista no assunto, já fui direto a causa da dor...entrei com algumas intervenções padrão ouro ( mobilidade + liberação ) e o resultado foi perfeito, dois dias depois o encontrei e fiz aquela velha pergunta “ e aí, como vc está ? “, sabe qual foi a resposta? ZERADO!!!👏🏽🙏🏽 . . Acredito que vc nessa situação iria recorrer aos analgésicos e anti-inflamatórios não é mesmo? Amigo, tenha cuidado com a sua saúde...acredite mais nos verdadeiros profissionais de educação física. . . #educaçãofísica  #educacaofisica  #educadorfisico  #personaltrainer  #fitness  #corrida  #crossfit  #dornalombar  #salvadorbahia  #dornacoluna  #atividadefisica  #musculação  #longevidade  #qualidadedevida  #triathlon  #triatleta  #corredoresdesalvador  #maratonista  #maratona  #treinodecorrida  #fisioterapia  #ortopedia  #btsalvador  #bodytechsalvador  #dieta  #sobrepeso  #emagrecer 
Um recente estudo publicado em um meeting da American Heart Association demonstrou ligação entro consumo de bebidas açucaradas e mortes prematuras por doenças do coração. Curiosamente, alimentos açucarados não mostraram essa mesma ligação - as diferentes formas como bebidas e alimentos doces são processados pelo nosso corpo podem explicar essa diferença.

O estudo acompanhou adultos com mais de 45 anos por seis anos e identificou que aqueles que tinham um consumo médio de 700ml de bebida açucarada (o equivalente a duas latas de refrigerante) por dia tinham risco de morte prematura duas vezes maior que aqueles que consumiam em média 30ml dessas bebidas por dia.

Também foi constatado um risco aumentado de morte por todas as causas entre os principais consumidores de bebidas açucaradas. Pesquisas anteriores já haviam mostrado uma ligação entre açúcar adicionado aos alimentos com obesidade e doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, mas o impacto desse consumo sobre as taxas de mortalidade ainda não havia ficado claro.

Segundo a pesquisa, o consumo desse tipo de bebida, que têm poucos nutrientes, faz com que o corpo seja atingido por uma "inundação de açúcar”. Em contraste, os alimentos açucarados geralmente contêm outros nutrientes, como gorduras ou proteínas, que retardam o metabolismo e absorção de açúcar.

O estudo se baseou em dados do Reasons for Geographic and Racial Differences in Stroke (REGARDS) que analisou quase 18 mil pessoas em relação a saúde e estilo de vida nos Estados Unidos.

Referência:
Drinking sugary drinks may be associated with greater risk of death
American Heart Association Meeting Report – Poster Presentation P235 – Session P02
Um recente estudo publicado em um meeting da American Heart Association demonstrou ligação entro consumo de bebidas açucaradas e mortes prematuras por doenças do coração. Curiosamente, alimentos açucarados não mostraram essa mesma ligação - as diferentes formas como bebidas e alimentos doces são processados pelo nosso corpo podem explicar essa diferença. O estudo acompanhou adultos com mais de 45 anos por seis anos e identificou que aqueles que tinham um consumo médio de 700ml de bebida açucarada (o equivalente a duas latas de refrigerante) por dia tinham risco de morte prematura duas vezes maior que aqueles que consumiam em média 30ml dessas bebidas por dia. Também foi constatado um risco aumentado de morte por todas as causas entre os principais consumidores de bebidas açucaradas. Pesquisas anteriores já haviam mostrado uma ligação entre açúcar adicionado aos alimentos com obesidade e doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, mas o impacto desse consumo sobre as taxas de mortalidade ainda não havia ficado claro. Segundo a pesquisa, o consumo desse tipo de bebida, que têm poucos nutrientes, faz com que o corpo seja atingido por uma "inundação de açúcar”. Em contraste, os alimentos açucarados geralmente contêm outros nutrientes, como gorduras ou proteínas, que retardam o metabolismo e absorção de açúcar. O estudo se baseou em dados do Reasons for Geographic and Racial Differences in Stroke (REGARDS) que analisou quase 18 mil pessoas em relação a saúde e estilo de vida nos Estados Unidos. Referência: Drinking sugary drinks may be associated with greater risk of death American Heart Association Meeting Report – Poster Presentation P235 – Session P02
Aula  Nutrição e Otimização Neuronal- Curso de Atualização em gerontologia - Sbgg -Rj
Aula Nutrição e Otimização Neuronal- Curso de Atualização em gerontologia - Sbgg -Rj
Direto de 🇩🇪 Berlim-Alemanha no #leadberlin parte da nossa organização @lyonjoelma com sua equipe de negócios, parceiras e amigas.
Incrivel essa expansão de negócio global.
* Estamos só no começo.
#negociospelomundo #globalbusiness #Alemanha #berlin #brasileirosemberlin #germany #germany🇩🇪 #jeunesseeurope #Deutschland #negocioglobal #Geschäft #velodromberlin #jeunesseeuropa #negociodoseculo21 #cristianolira #belestore #belestorejeunesse #isabelelira #jeunessesalvador #brasileirosnaalemanha #lead2018 #longevidade
Direto de 🇩🇪 Berlim-Alemanha no #leadberlin  parte da nossa organização @lyonjoelma com sua equipe de negócios, parceiras e amigas. Incrivel essa expansão de negócio global. * Estamos só no começo. #negociospelomundo  #globalbusiness  #Alemanha  #berlin  #brasileirosemberlin  #germany  #germany 🇩🇪 #jeunesseeurope  #Deutschland  #negocioglobal  #Geschäft  #velodromberlin  #jeunesseeuropa  #negociodoseculo21  #cristianolira  #belestore  #belestorejeunesse  #isabelelira  #jeunessesalvador  #brasileirosnaalemanha  #lead2018  #longevidade 
"Quem caminha sozinho pode até chegar mais rápido, mais aquele que vai acompanhado com certeza chegará mais longe."
#perseverança #cristianolira #persistencia #coragem #determinação #crença #resiliência #compromisso #acreditarsempre #chapadadiamantina #mirantedopati #lifestyle #longevidade
Acabamos de ser reconhecidos como Empresa do Ano no Empreendedorismo Nacional, recebendo o Troféu JK – Prêmio Cartola - durante a 29° Edição do Tributo a JK – Exaltação ao Empreendedorismo. 
Na cerimônia recebemis o Selo Ouro 2018 Top Qualidade Brasil como Referência Nacional em Vendas Diretas! Nosso diretor-presidente @marcelszajubok foi reconhecido como Empreendedor do Ano e a gerente de marketing e vendas Paloma Doro foi escolhida como Personalidade do Ano em Marketing e Vendas! A Família Jeunesse também marcou presença na premiação, que aconteceu no Palácio do Congresso Nacional, em Brasília! Parabéns, Jeunesse Brasil, esse prêmio também é resultado do empenho de cada um de vocês! É uma honra fazer parte de tudo isso!
#trofeujk #premiocartola #seloouro2018 #tributoajk #empreendedorismo #network #jeunessealemanha #networking #marketing #networkmarketing #seloouro #jeunessesalvador #guiavillas #villasmagazine #jeunesseargentina #belestore #belestorejeunesse #cristianolira #mérito #lead2018 #compromisso #isabelelira #ajudandopessoas #thebest #reconhecimento#premiação #troféu #premio #salvadortradecenter #longevidade
Acabamos de ser reconhecidos como Empresa do Ano no Empreendedorismo Nacional, recebendo o Troféu JK – Prêmio Cartola - durante a 29° Edição do Tributo a JK – Exaltação ao Empreendedorismo. Na cerimônia recebemis o Selo Ouro 2018 Top Qualidade Brasil como Referência Nacional em Vendas Diretas! Nosso diretor-presidente @marcelszajubok foi reconhecido como Empreendedor do Ano e a gerente de marketing e vendas Paloma Doro foi escolhida como Personalidade do Ano em Marketing e Vendas! A Família Jeunesse também marcou presença na premiação, que aconteceu no Palácio do Congresso Nacional, em Brasília! Parabéns, Jeunesse Brasil, esse prêmio também é resultado do empenho de cada um de vocês! É uma honra fazer parte de tudo isso! #trofeujk  #premiocartola  #seloouro2018  #tributoajk  #empreendedorismo  #network  #jeunessealemanha  #networking  #marketing  #networkmarketing  #seloouro  #jeunessesalvador  #guiavillas  #villasmagazine  #jeunesseargentina  #belestore  #belestorejeunesse  #cristianolira  #mérito  #lead2018  #compromisso  #isabelelira  #ajudandopessoas  #thebest  #reconhecimento #premiação  #troféu  #premio  #salvadortradecenter  #longevidade 
Essa é a nossa participação entre as organizações com crescimento mais rápido do mercado global.
Portanto, hoje somos a de maior crescimento exponencial do setor no mundo.
Você tem interesse em saber como funciona ?
Pessoas mentem, números não mentem.
SITE : belestore.jeunesseglobal.com
#crescimentoexponencial  #negociodoseculo21#antiidade #antienvelhecimento #antiage #belestore #leadjeunesse #jeunessesalvador #reserve #negocioglobal #ecohit #hammerfitnessclub #vilasfitness #academiasmartfit #vendasonline #brasileirosnaeuropa #brasileirosnairlanda #ecomerce #globalbusiness #suareztrade #aeroempresarial #maishotel #empresarialwallstreet #hotelrealclassic #pensegrande #lead2018 #longevidade
Essa é a nossa participação entre as organizações com crescimento mais rápido do mercado global. Portanto, hoje somos a de maior crescimento exponencial do setor no mundo. Você tem interesse em saber como funciona ? Pessoas mentem, números não mentem. SITE : belestore.jeunesseglobal.com #crescimentoexponencial  #negociodoseculo21 #antiidade  #antienvelhecimento  #antiage  #belestore  #leadjeunesse  #jeunessesalvador  #reserve  #negocioglobal  #ecohit  #hammerfitnessclub  #vilasfitness  #academiasmartfit  #vendasonline  #brasileirosnaeuropa  #brasileirosnairlanda  #ecomerce  #globalbusiness  #suareztrade  #aeroempresarial  #maishotel  #empresarialwallstreet  #hotelrealclassic  #pensegrande  #lead2018  #longevidade 
Hoje 2 Anos de INOVAÇÃO, e amanhã começa o nosso Real Ano Novo, pois foi a partir dessa decisão que tudo está mudando. Deixamos as esperanças para tráz de gestos como, pular 7 ondinhas, vestir essa cor ou comer aquilo e partimos em busca de CONHECIMENTO e AÇÃO, daí estamos atraindo AMIGOS iguais ou melhores do que nós e consequentemente nossos RESULTADOS que não param de crescer.
#desenvolvimentopessoal #habilidade #criatianolira #isabelelira #belestore #leadjeunesse #fiestaconventioncenter #negociosonline #vendasonline #globalbusiness #ecohit #hammerfitnessclub #vilasfitness #academiabodytech #academiasmartfit #academiainfinity #antiidade #antienvelhecimento #antiage #ajudandopessoas #belestorejeunesse #jeunessesalvador #brasileirosemportugal #salvadortradecenter #hotelrealclassic #pensegrande #aeroempresarial #lead2018 #longevidade
Hoje 2 Anos de INOVAÇÃO, e amanhã começa o nosso Real Ano Novo, pois foi a partir dessa decisão que tudo está mudando. Deixamos as esperanças para tráz de gestos como, pular 7 ondinhas, vestir essa cor ou comer aquilo e partimos em busca de CONHECIMENTO e AÇÃO, daí estamos atraindo AMIGOS iguais ou melhores do que nós e consequentemente nossos RESULTADOS que não param de crescer. #desenvolvimentopessoal  #habilidade  #criatianolira  #isabelelira  #belestore  #leadjeunesse  #fiestaconventioncenter  #negociosonline  #vendasonline  #globalbusiness  #ecohit  #hammerfitnessclub  #vilasfitness  #academiabodytech  #academiasmartfit  #academiainfinity  #antiidade  #antienvelhecimento  #antiage  #ajudandopessoas  #belestorejeunesse  #jeunessesalvador  #brasileirosemportugal  #salvadortradecenter  #hotelrealclassic  #pensegrande  #aeroempresarial  #lead2018  #longevidade 
Chegou em #Aracaju #Sergipe com @izacristinaferreira o #Naara ou naarabeautydrink o #colágeno #colagenohidrolizado aprovado pelas celebridades e o mais vendido em + de 100 países. 
Conhecido como o pozinho mágico da saude e da #beleza, composto por proteínas, #vitaminas e frutas desidratadas que colaboram para enrigecer os músculos, tonificar a pele, fortalecer as #articulações e estimular o crescimento de #cabelos e unhas.
Experimente e confira. 😎 Ela também entrega em todo o Brasil.
#omaisvendidonomundo #antioxidante #aracajucomoeuvejo #omelhordobrasil #aracajuse #atalaia #praiadeatalaia #maquiagemaracaju #makeaju #makearacaju #belestore #aracajupedallivre #euamoaracaju #bikeaju #parquedoscoqueiros #pedalaju #guiavillas #parquedoscajueiros #reumatologista #ajudarpessoas #longevidade
Chegou em #Aracaju  #Sergipe  com @izacristinaferreira o #Naara  ou naarabeautydrink o #colágeno  #colagenohidrolizado  aprovado pelas celebridades e o mais vendido em + de 100 países. Conhecido como o pozinho mágico da saude e da #beleza , composto por proteínas, #vitaminas  e frutas desidratadas que colaboram para enrigecer os músculos, tonificar a pele, fortalecer as #articulações  e estimular o crescimento de #cabelos  e unhas. Experimente e confira. 😎 Ela também entrega em todo o Brasil. #omaisvendidonomundo  #antioxidante  #aracajucomoeuvejo  #omelhordobrasil  #aracajuse  #atalaia  #praiadeatalaia  #maquiagemaracaju  #makeaju  #makearacaju  #belestore  #aracajupedallivre  #euamoaracaju  #bikeaju  #parquedoscoqueiros  #pedalaju  #guiavillas  #parquedoscajueiros  #reumatologista  #ajudarpessoas  #longevidade