an online Instagram web viewer

#lchfkost medias

Photos

I’m so sorry that I’m not so active right now but I have another priorities. I’m not eating according to lchf or low fodmap right now, I feel that during my pregnancy I need potatoes, rice and such so I’m kind of on a little break. But I will post little things from time to time this summer and when I’m on vacation I’m going to keep away from carbs so then I will post more 👌🏼😘
*
*
*
#pregnant #bfseptember #bfseptember2018 #mylchf #lchfklubben #lchftjejer #lavkarbo #lågkolhydratkost #lchfstyle #lchfkostfunkar #lchfförmagen #lchflife #lchfinspo #lchfsomlivsstil #follow #lchfkost #sockerberoende #sockerfritt #sockerfri #sockerfrittliv #cleaneating #eatclean #fat #fatburnesfat #minresa #keto #ketogenic #ketosis #periodiskfasta
I’m so sorry that I’m not so active right now but I have another priorities. I’m not eating according to lchf or low fodmap right now, I feel that during my pregnancy I need potatoes, rice and such so I’m kind of on a little break. But I will post little things from time to time this summer and when I’m on vacation I’m going to keep away from carbs so then I will post more 👌🏼😘 * * * #pregnant  #bfseptember  #bfseptember2018  #mylchf  #lchfklubben  #lchftjejer  #lavkarbo  #lågkolhydratkost  #lchfstyle  #lchfkostfunkar  #lchfförmagen  #lchflife  #lchfinspo  #lchfsomlivsstil  #follow  #lchfkost  #sockerberoende  #sockerfritt  #sockerfri  #sockerfrittliv  #cleaneating  #eatclean  #fat  #fatburnesfat  #minresa  #keto  #ketogenic  #ketosis  #periodiskfasta 
Ukas høydepunkt = kebab-tallerken 😍🌿
Åååh! Så digg! Godt å slippe å lage maten også! Ba om å få kebab-tallerken uten pommes frites og mais. Spurte heller om å få ost på toppen av kjøttet og mer salat ved siden av 👏🏼😀
_______________________________________
#keto #ketose #ketosis #ketogenic #lavkarbo #lavkarbonorge #lavkarboimitthjerte #lavkarboklubben #lowcarb #lowcarbs #lowcarbhighfat #lowcarbhighfatdiet #lowcarbdiet #fitness #lchf #lc #ketones #ketoner #weightloss #lchfmat #lchfkost #lchfkostfunkar #striktlchf #lågkolhydratkost #eathealthy #healthyfood #cleaneating #healthy
Ukas høydepunkt = kebab-tallerken 😍🌿 Åååh! Så digg! Godt å slippe å lage maten også! Ba om å få kebab-tallerken uten pommes frites og mais. Spurte heller om å få ost på toppen av kjøttet og mer salat ved siden av 👏🏼😀 _______________________________________ #keto  #ketose  #ketosis  #ketogenic  #lavkarbo  #lavkarbonorge  #lavkarboimitthjerte  #lavkarboklubben  #lowcarb  #lowcarbs  #lowcarbhighfat  #lowcarbhighfatdiet  #lowcarbdiet  #fitness  #lchf  #lc  #ketones  #ketoner  #weightloss  #lchfmat  #lchfkost  #lchfkostfunkar  #striktlchf  #lågkolhydratkost  #eathealthy  #healthyfood  #cleaneating  #healthy 
Disse polarbrødene er kjempegode😍 Bør prøves😍
~
~
 Oppskrift •4 egg
•1 pk kremgo
•2 ts bakepulver
•2 ss fiberhusk 
Kjør sammen og stek gylne på 225 grader
~
~
#lavkarbo #lowcarb #lowcarbhighfat #lchf #lchfliv #lavkarbonorge #lavkarbonorway #highfat #highfatheaven #viktminskning #vekttap #vektnedgang #weightloss #weightlossjourney #ketose #ketosediet #ketosemat #ketosediett #lchfkost #lchf_ingunn #lågkolhydratkost #lågkolhydrat #polarbrød #lavkarbobrød #lavkarbopolarbrød
Disse polarbrødene er kjempegode😍 Bør prøves😍 ~ ~ Oppskrift •4 egg •1 pk kremgo •2 ts bakepulver •2 ss fiberhusk Kjør sammen og stek gylne på 225 grader ~ ~ #lavkarbo  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #lchf  #lchfliv  #lavkarbonorge  #lavkarbonorway  #highfat  #highfatheaven  #viktminskning  #vekttap  #vektnedgang  #weightloss  #weightlossjourney  #ketose  #ketosediet  #ketosemat  #ketosediett  #lchfkost  #lchf_ingunn  #lågkolhydratkost  #lågkolhydrat  #polarbrød  #lavkarbobrød  #lavkarbopolarbrød 
💙❤️💙❤️💙❤️💙❤️💙Blev sceambled panncakes till middag idag. Till en STOR portion vispa 3 ägg, 1dl grädde, 1 tsk fiberhusk, 1tsk bakpulver och 2 msk kokosmjöl. Jag smaksatte med vaniljpulver och kardemumma. Stek i smör precis som du steker äggröra. Serverade med hallon, blåbär och lättvispad grädde. #lchf #lchfkost #jagharbestämtmig #måsittbästa #lågkolhydratkost #lågkolhydratskost
💙❤️💙❤️💙❤️💙❤️💙Blev sceambled panncakes till middag idag. Till en STOR portion vispa 3 ägg, 1dl grädde, 1 tsk fiberhusk, 1tsk bakpulver och 2 msk kokosmjöl. Jag smaksatte med vaniljpulver och kardemumma. Stek i smör precis som du steker äggröra. Serverade med hallon, blåbär och lättvispad grädde. #lchf  #lchfkost  #jagharbestämtmig  #måsittbästa  #lågkolhydratkost  #lågkolhydratskost 
(English below 🇬🇧👇) Lite kvällsmat innan fastan tar fart 🧀🍳
.
Some evening snacks before My fast begins 🧀🍳
#lchf #lchfkost #lchfkostfunkar #lowcarb #lowcarbhighfat #lowcarbhighfatdiet #intermittentfasting #periodiskfaste #periodiskfasta #bingeeatingdisorder #ätstörning #recovery
Fr.o.m i morgon kör jag mejerifri LCHF ett tag framöver. 
Endast ost och smör är tillåtet👍🏻
Detta för att kolla om min mage känns mindre uppblåst ifall jag utesluter mjölkprodukter .
.
. .
.
.
.
#lchf#lchfklubben#cleaneating#utmattningssyndrom #lågkolhydratmat 
#viktminskning #lowcarb#lavkarbo#viktresa #lchfkost#nerivikt
#lesscarbs#ketos #nerivikt#sockerfritt #lowcarbhighfat #morsdag2018 #mejerifritt #looseweigth#keto#ketogenic#glutenfritt#lchfvänner  #lchftjejer#enkellchf#iform2018 #lågkolhydratkost #paleo#lavkarbomat#lchfinspo
Fr.o.m i morgon kör jag mejerifri LCHF ett tag framöver. Endast ost och smör är tillåtet👍🏻 Detta för att kolla om min mage känns mindre uppblåst ifall jag utesluter mjölkprodukter . . . . . . . #lchf #lchfklubben #cleaneating #utmattningssyndrom  #lågkolhydratmat  #viktminskning  #lowcarb #lavkarbo #viktresa  #lchfkost #nerivikt  #lesscarbs #ketos  #nerivikt #sockerfritt  #lowcarbhighfat  #morsdag2018  #mejerifritt  #looseweigth #keto #ketogenic #glutenfritt #lchfvänner  #lchftjejer #enkellchf #iform2018  #lågkolhydratkost  #paleo #lavkarbomat #lchfinspo 
Tänk att en så gammal låt kan bli återfödd av Kungen Av Youtube, den kom ut i januari, och visad snart 16 miljoner gånger, det finns engelska översättningar på låten så att #pewdiepie s engelsktalande fans kan förstå låten😎👍
Jag är nog minst 40 av visningarna själv då jag älskar hur pewdiepie bjuder på sig själv!!!
Det blir en nocco och lite data som mellis, så får vi se vad jag äter senare ikväll😘❤️
.
.
.
#food#foodlover
#lchflivet#lowcarb#weightloss#lchfliving#viktresa#viktnedgång#lchftjejer#matinspo#lchfkost#lchflife#lchfliv#lchf#justdoit#icanandiwill
#lesscarbs#lchfstyle#lchflife#lchffood#sockerfritt#nerivikt#lchfstyle
#broarmy #pewds #Monika #hejmonika #felixkellberg #kingofYT
Tänk att en så gammal låt kan bli återfödd av Kungen Av Youtube, den kom ut i januari, och visad snart 16 miljoner gånger, det finns engelska översättningar på låten så att #pewdiepie  s engelsktalande fans kan förstå låten😎👍 Jag är nog minst 40 av visningarna själv då jag älskar hur pewdiepie bjuder på sig själv!!! Det blir en nocco och lite data som mellis, så får vi se vad jag äter senare ikväll😘❤️ . . . #food #foodlover  #lchflivet #lowcarb #weightloss #lchfliving #viktresa #viktnedgång #lchftjejer #matinspo #lchfkost #lchflife #lchfliv #lchf #justdoit #icanandiwill  #lesscarbs #lchfstyle #lchflife #lchffood #sockerfritt #nerivikt #lchfstyle  #broarmy  #pewds  #Monika  #hejmonika  #felixkellberg  #kingofYT 
Lavkarbo-rundstykker 😍 
Håper disse er gode! Gleder meg til å smake. De ble jo så fine i formen 👏🏼
_______________________________________
#keto #ketose #ketosis #ketogenic #lavkarbo #lavkarbonorge #lavkarboimitthjerte #lavkarboklubben #lowcarb #lowcarbs #lowcarbhighfat #lowcarbhighfatdiet #lowcarbdiet #fitness #lchf #lc #ketones #ketoner #weightloss #lchfmat #lchfkost #lchfkostfunkar #striktlchf #lågkolhydratkost #eathealthy #healthyfood #cleaneating #healthy
Lavkarbo-rundstykker 😍 Håper disse er gode! Gleder meg til å smake. De ble jo så fine i formen 👏🏼 _______________________________________ #keto  #ketose  #ketosis  #ketogenic  #lavkarbo  #lavkarbonorge  #lavkarboimitthjerte  #lavkarboklubben  #lowcarb  #lowcarbs  #lowcarbhighfat  #lowcarbhighfatdiet  #lowcarbdiet  #fitness  #lchf  #lc  #ketones  #ketoner  #weightloss  #lchfmat  #lchfkost  #lchfkostfunkar  #striktlchf  #lågkolhydratkost  #eathealthy  #healthyfood  #cleaneating  #healthy 
Kyckling gryta med kokosmjölk, tomater, soltorkade tomater, lök, röd curry paste och en gnutta saffran 😋

#lchf #lchfkost #lchfklubben #lchftjejer
🇬🇧 This weekend my sister was visiting me. ❤️ So therefore i haven't been very active on Instagram as I just wanted to spend all my time with her. Anyway, for dinner last night we made chicken salad. We used our sous vide to cook the chicken, together with thyme. Salad with lettuce, bell pepper, red onion, tomatoes, cucumber and feta cheese. Sour cream on the side. 😀🇬🇧
~~~~~
🇸🇪 Den här helgen har min syster varit på besök i Stockholm. ❤️ Därför har jag inte varit så aktiv på Instagram som jag brukar vara. Till middag igår fixade vi en kycklingsallad. Kycklingen är tillagad med vår sous vide tillsammans med massvis av timjan. Salladen är med rödlök, paprika, gurka, tomat och fetaost. Sen en klick gräddfil vid sidan om. En riktig sommartallrik. 😀🇸🇪
🇬🇧 This weekend my sister was visiting me. ❤️ So therefore i haven't been very active on Instagram as I just wanted to spend all my time with her. Anyway, for dinner last night we made chicken salad. We used our sous vide to cook the chicken, together with thyme. Salad with lettuce, bell pepper, red onion, tomatoes, cucumber and feta cheese. Sour cream on the side. 😀🇬🇧 ~~~~~ 🇸🇪 Den här helgen har min syster varit på besök i Stockholm. ❤️ Därför har jag inte varit så aktiv på Instagram som jag brukar vara. Till middag igår fixade vi en kycklingsallad. Kycklingen är tillagad med vår sous vide tillsammans med massvis av timjan. Salladen är med rödlök, paprika, gurka, tomat och fetaost. Sen en klick gräddfil vid sidan om. En riktig sommartallrik. 😀🇸🇪
Lunchen idag! 😍
.
.
.
#lchf
Lunchen idag! 😍 . . . #lchf 
Hamburgerlunch efter långpromenad med Robin ✨
.
Grillad hamburgare med Västerbottensost, chilibea, grillade champinjoner, Romansallad och tomat 🤩
.
Robin och jag tog en långprommis (samma som igår) fast vi gick åt andra hållet 💪🏼
.
Nu blir det att njuta lite till i solen innan det är dags att åka hem mot stan 🏙
.
5g kolhydrater #striktlchf
Hamburgerlunch efter långpromenad med Robin ✨ . Grillad hamburgare med Västerbottensost, chilibea, grillade champinjoner, Romansallad och tomat 🤩 . Robin och jag tog en långprommis (samma som igår) fast vi gick åt andra hållet 💪🏼 . Nu blir det att njuta lite till i solen innan det är dags att åka hem mot stan 🏙 . 5g kolhydrater #striktlchf 
(English below 🇬🇧👇) Dagens tidiga middag och veckans storkok blev korv och broccoli-gryta med broccoli, haricots verts och sallad som tillbehör 🥗✨
.
Today's Early dinner and metal prep for the week was sausage stew with broccoli, haricots verts and sallad 🥗✨
#lchf #lchfkost #lchfkostfunkar #lowcarbhighfat #lowcarbhighfatdiet #lowcarb #intermittentfasting #periodiskfaste #periodiskfasta #bingeeatingdisorder #ätstörning #recovery
Maten stog på bordet tillsammans med en blomma när vi kom hem på morsdag 💕
Ris från @rootpasta med Cevapcici och en sallad 👌🏻
Så gott 😘👌🏻
Tack @matmissbrukare94 🇸🇪❤️
.
.
.
.
.
.
.
#lchf#lchfklubben#cleaneating#utmattningssyndrom #lågkolhydratmat 
#viktminskning #lowcarb#lavkarbo#viktresa #lchfkost#nerivikt
#lesscarbs#ketos #nerivikt#sockerfritt #lowcarbhighfat #morsdag2018 #cevapcici #looseweigth#keto#ketogenic#glutenfritt#lchfvänner  #lchftjejer#enkellchf#iform2018 #lågkolhydratkost #paleo#lavkarbomat#lchfinspo
Maten stog på bordet tillsammans med en blomma när vi kom hem på morsdag 💕 Ris från @rootpasta med Cevapcici och en sallad 👌🏻 Så gott 😘👌🏻 Tack @matmissbrukare94 🇸🇪❤️ . . . . . . . #lchf #lchfklubben #cleaneating #utmattningssyndrom  #lågkolhydratmat  #viktminskning  #lowcarb #lavkarbo #viktresa  #lchfkost #nerivikt  #lesscarbs #ketos  #nerivikt #sockerfritt  #lowcarbhighfat  #morsdag2018  #cevapcici  #looseweigth #keto #ketogenic #glutenfritt #lchfvänner  #lchftjejer #enkellchf #iform2018  #lågkolhydratkost  #paleo #lavkarbomat #lchfinspo 
Hemma efter en mysig & rolig helg med bästa @lottajennerstam ❤ morsdag, så resten av dagen blir de mys ♡ #lchf #lchftjejer #lchfklubben #lchfkost #lchfkostfunkar #lchfkostärgott #lchfkostochträning #lågkolhydrat #lågkolhydratskost #lågkolhydratsmat #lowcarb #lowcarbhighfat #lowcarbhighfatdiet #minviktresa
Kyckling med örter, spenat, ägg, tomat, majonnäs och balsamvinäger. #lchf #lchffrukost #lchfklubben #lchfkost #lchfsverige #lchfstrikt #lågkolhydratkost #lowcarb #lowcarbhighfat #lättlagat #mums
#RootPasta 😍 asså det är en så fruktansvärt bra produkt.. #notasponsor
Saknar varken ris eller pasta när man kan hitta på massa kul med detta😍👌
.
.
.
#food#foodlover
#lchflivet#lowcarb#weightloss#lchfliving#viktresa#viktnedgång#lchftjejer#matinspo#lchfkost#lchflife#lchfliv#lchf#justdoit#icanandiwill
#lesscarbs#lchfstyle#lchflife#lchffood#sockerfritt#nerivikt#lchfstyle
Gårdagens middag blev en räksallad & den satt som en smäck rakt ner i magen 🌞😊 #lchfmiddag #måbramedlchf #lchf #lchfkost #Lchf #lchfsallad #räksallad #lchfägg #lchfmat
(English below 🇬🇧👇) Behövde en rejäl återställare nu på förmiddagen efter gårdagens fest... I form av ägg, ost, majonnäs och sallad 🥗✨
.
Needed a pick me Up this morning after last nights party... In the shape of eggs, cheese, mayonnaise and 🥗✨
#lchf #lchfkost #lchfkostfunkar #lowcarb #lowcarbhighfat #lowcarbhighfatdiet #intermittentfasting #periodiskfaste #periodiskfasta #bingeeatingdisorder #ätstörning #recovery
Godmorgon! En glad Mors dag till alla mödrar där ute! 😊 Här njuter vi av att sonen äntligen vräker i sig mat och har fixat sina 48h symtomfri efter vad som känts som världens längsta sjukvecka. Även jag får behålla maten nu så nu är det all in med en grym plocktallrik till frukost. 😁
.
.
.
#lchf
Godmorgon! En glad Mors dag till alla mödrar där ute! 😊 Här njuter vi av att sonen äntligen vräker i sig mat och har fixat sina 48h symtomfri efter vad som känts som världens längsta sjukvecka. Även jag får behålla maten nu så nu är det all in med en grym plocktallrik till frukost. 😁 . . . #lchf 
Söndag och energin är i botten Laddar med en bra frukost #eggsbenedict #lchfkost #lchf #lazyfood #lågkolhydratmat
När man har sin bästis @tjockisakuten på besökt mitt i natten och man blir hungrig😂 pasta papageno.. Natt mat med den gudomliga #rootpasta, asså Fettucinen är så förbannat god😍
.
.vi kollar Hart of dixie😍
.
#food#foodlover
#lchflivet#lowcarb#weightloss#lchfliving#viktresa#viktnedgång#lchftjejer#matinspo#lchfkost#lchflife#lchfliv#lchf#justdoit#icanandiwill
#lesscarbs#lchfstyle#lchflife#lchffood#sockerfritt#nerivikt#lchfstyle
Jag är tillbaka och har återgått till low carb, då det är det jag utan tvekan mår bäst på 😎😍 Dagens lchf-mat blev senapstorsk med rostad blomkål 👌🏼 #lchf #lchfkost #lchftjejer #lowcarb #lchfmiddag #lchfsverige #viktnedgång #viktminskning #weightloss
Burgare och Coleslaw med gräslök som tvist #lchfkost #lchf #lazyfood #lågkolhydratmat #lowcarbhighfat
Kvällens grillmiddag ✨
.
Ryggbiff, sparris, halloumi, champinjoner och lite sallad på spenat och småtomater med Lohmanders chillbea blev lyx grillmiddagen ikväll 🤩
.
7g kolhydrater och 10g kolhydrater totalt för dagen 💪🏼 #striktlchf
Kvällens grillmiddag ✨ . Ryggbiff, sparris, halloumi, champinjoner och lite sallad på spenat och småtomater med Lohmanders chillbea blev lyx grillmiddagen ikväll 🤩 . 7g kolhydrater och 10g kolhydrater totalt för dagen 💪🏼 #striktlchf 
🧀🥧🧀🥧🧀🥧🧀🥧🧀Västerbotteostpaj med creme fraîche, rom och hackad rödlök. Riv en bit västerbottenost,vispa ihop 6 ägg, 3 dl grädde och salt, peppar och häll över osten i en ugnsfast form. Grädda 200 grader i 30-40 min. Serverade med sommarsalladen från igår. #lchf #lchfkost #jagharbestämtmig #måsittbästa #lågkolhydratkost #lågkolhydratskost
Lunch efter långpromenaden med Robin ✨
.
När vi kom tillbaka efter vår promenad var det dags för lunch! Vi grillade korv igen och jag åt de resterande 2 parmesan korvarna (0g kolhydrater 👌🏼👌🏼👌🏼) med spenat, tomat och chilibea 🤩
.
2g kolhydrater #striktlchf
Lunch efter långpromenaden med Robin ✨ . När vi kom tillbaka efter vår promenad var det dags för lunch! Vi grillade korv igen och jag åt de resterande 2 parmesan korvarna (0g kolhydrater 👌🏼👌🏼👌🏼) med spenat, tomat och chilibea 🤩 . 2g kolhydrater #striktlchf 
Kebabsallad idag:) #lchf #lchftjejer #lchfklubben #lchfkost
(English below 🇬🇧👇) I dag firar jag att jag lämnat in min magisterexamen! 😎 Här ser ni mig och lchf-pajen med spenat och chevré-ost jag gjort till festen ✨
.
Today I am celebrating that I havet handed in my masters exam! 😎 Here you ser me and the low carb pie with spinach and chevré cheese I made for the party ✨
#lchf #lchfkost #lchfkostfunkar #lowcarbhighfat #lowcarbhighfatdiet #lowcarb #intermittentfasting #periodiskfaste #bingeeatingdisorder #ätstörning #recovery
(English below 🇬🇧👇) I dag firar jag att jag lämnat in min magisterexamen! 😎 Här ser ni mig och lchf-pajen med spenat och chevré-ost jag gjort till festen ✨ . Today I am celebrating that I havet handed in my masters exam! 😎 Here you ser me and the low carb pie with spinach and chevré cheese I made for the party ✨ #lchf  #lchfkost  #lchfkostfunkar  #lowcarbhighfat  #lowcarbhighfatdiet  #lowcarb  #intermittentfasting  #periodiskfaste  #bingeeatingdisorder  #ätstörning  #recovery 
✼ Strand- og ketoliv 😍☀️👏🏼
✼ Strand- og ketoliv 😍☀️👏🏼
Lite frukost på landet innan långpromenad ✨
.
Ägglatte och pepperoni fick det bli till frukost! Sen tog vi en promenad runt områdena på ön. Hastigheten blev inte så bra för Robin ville stanna å ta massa bilder längs vägen 😅 men ändå 9,5km 💪🏼
.
1g kolhydrater till frukost #striktlchf
Lite frukost på landet innan långpromenad ✨ . Ägglatte och pepperoni fick det bli till frukost! Sen tog vi en promenad runt områdena på ön. Hastigheten blev inte så bra för Robin ville stanna å ta massa bilder längs vägen 😅 men ändå 9,5km 💪🏼 . 1g kolhydrater till frukost #striktlchf 
Lillemanden sover, storesøster er til fødselsdag, mor laver syltede rødløg og IG opdate 😜😋👍🏻
#løg #rødløg #syltederødløg #lchf #lchfkost #lchfdanmark #lchfklubben #lchfkost #lowcarbhighfat #lowcarb #lowcarblifestyle #keto #ketodiet #ketogenic #glutenfri #glutenfree #zerosugar #sugarfree #zerowaste #organic #organiccooking #cleaneating #eatclean
(English below 🇬🇧👇) Lördagens fastebryt och lunch var en omelett med korvrester sen middagen igår och sallad 🥗✨
.
This saturday's fast breaker and lunch was an omelett with lett over sausage from yesterday and sallad 🥗✨
#lchf #lchfkost #lchfkostfunkar #lowcarb #lowcarbhighfat #lowcarbhighfatdiet #fatfueled #intermittentfasting #periodiskfaste #periodiskfasta #bingeeatingdisorder #ätstörning #recovery
Sååååå....är ni redo för lite ärliga frågor och svar om mig, mitt liv som sockerberoende och mamma? Isf kommer här lite ärlighet:
1. Ålder? 34 år
2. Civilstånd? Gift sedan tio år med min fina Johan
3. Barn? Ja, tre stycken: två pojkar och en flicka
4. Hur länge har jag kört lchf? Sedan 2015. 
5. Vad har lchf gett mig? Förutom en helt ny kropp också ett helt nytt sinne när jag i samma veva som jag startade insåg att jag var sockerberoende.
6. Har jag alltid varit sockerberoende? Haha, svar JA☠️
7. Äter min familj lchf? Ibland är svaret. Det är inte helt enkelt. Jag lagar lchf-vänlig mat som vi äter hemma men övrig tid är jag INTE nitisk när det gäller barnen. Det är omöjligt i dagens samhälle med dagis/skola och liknande. Vi gör bra val oftast, mindre bra val ibland. Så är det och jag hymlar inte med det. Jag själv däremot gör INGA undantag.
8. Kan jag göra undantag och äta socker/kolhydrater ibland? NEJ. Då blir det grisfest. Det vill vi inte vara med om.
9. Är jag frisk från mitt sockerberoende nu när jag inte äter socker? Lord NO. Jag är tillfrisknande. Stor skillnad folks!
10. Vad är det bästa med att äta lchf? Svaret är enkelt och provocerande: MAN KAN ÄTA 50G SMÖR TILL MATEN OCH INTE BLI TJOCK😉. (Det sista får ni se med glimten i ögat😘 även om det till stor del är dagens sanning). Tack om du orkade läsa ända hit😍 #lchf #lchfsanningar #vemärjag #naturligmat #lchffamilj #lchfbarn #lchfföralla #lchfkost #lchfförvaraktigviktminskning #viktnedgång #smör #frågorochsvar
Sååååå....är ni redo för lite ärliga frågor och svar om mig, mitt liv som sockerberoende och mamma? Isf kommer här lite ärlighet: 1. Ålder? 34 år 2. Civilstånd? Gift sedan tio år med min fina Johan 3. Barn? Ja, tre stycken: två pojkar och en flicka 4. Hur länge har jag kört lchf? Sedan 2015. 5. Vad har lchf gett mig? Förutom en helt ny kropp också ett helt nytt sinne när jag i samma veva som jag startade insåg att jag var sockerberoende. 6. Har jag alltid varit sockerberoende? Haha, svar JA☠️ 7. Äter min familj lchf? Ibland är svaret. Det är inte helt enkelt. Jag lagar lchf-vänlig mat som vi äter hemma men övrig tid är jag INTE nitisk när det gäller barnen. Det är omöjligt i dagens samhälle med dagis/skola och liknande. Vi gör bra val oftast, mindre bra val ibland. Så är det och jag hymlar inte med det. Jag själv däremot gör INGA undantag. 8. Kan jag göra undantag och äta socker/kolhydrater ibland? NEJ. Då blir det grisfest. Det vill vi inte vara med om. 9. Är jag frisk från mitt sockerberoende nu när jag inte äter socker? Lord NO. Jag är tillfrisknande. Stor skillnad folks! 10. Vad är det bästa med att äta lchf? Svaret är enkelt och provocerande: MAN KAN ÄTA 50G SMÖR TILL MATEN OCH INTE BLI TJOCK😉. (Det sista får ni se med glimten i ögat😘 även om det till stor del är dagens sanning). Tack om du orkade läsa ända hit😍 #lchf  #lchfsanningar  #vemärjag  #naturligmat  #lchffamilj  #lchfbarn  #lchfföralla  #lchfkost  #lchfförvaraktigviktminskning  #viktnedgång  #smör  #frågorochsvar 
Det blev inga 14 km, men nästan! 💪🏼 Så skönt att ha veckans långpass avklarat, och nu kunna njuta av solen med gott samvete. 🙏🏼
.
#viktminskning #viktnedgång #viktresa #minresaräknas #minviktresa #minviktigaresa #jagtogbeslutet #jagharviljan #aldrigmerafet #aldriggeupp #vikt #viktmål #hälsa #lchf #lchfvänner #lchftjejer #lchfklubben #lchfkost #lchfkostfunkar #lågkolhydratkost #lowcarb #cleaneating #keto #paleo #sockerfritt #löpare #löpning #löparglädje #löpningärlivet #träning
Det blev inga 14 km, men nästan! 💪🏼 Så skönt att ha veckans långpass avklarat, och nu kunna njuta av solen med gott samvete. 🙏🏼 . #viktminskning  #viktnedgång  #viktresa  #minresaräknas  #minviktresa  #minviktigaresa  #jagtogbeslutet  #jagharviljan  #aldrigmerafet  #aldriggeupp  #vikt  #viktmål  #hälsa  #lchf  #lchfvänner  #lchftjejer  #lchfklubben  #lchfkost  #lchfkostfunkar  #lågkolhydratkost  #lowcarb  #cleaneating  #keto  #paleo  #sockerfritt  #löpare  #löpning  #löparglädje  #löpningärlivet  #träning 
Belöningen efter nästan 14 km löpning (JA, jag äter vattenmelon om somrarna)! 🍉❤️🏃🏼‍♀️
.
#lchf #lchfvänner #lchftjejer #lchftjej #lchfklubben #lchfkost #lchfkostfunkar #lchfmat #lågkolhydratkost #lowcarb #lowcarbhighfat #cleaneating #lavkarbo #keto #ketosis #ketodiet #viktnedgång #viktminskning #viktresa #minviktresa #minviktigaresa #minresaräknas #viktminskningmedlchf
Fluffig chiapudding med blåbärssmak, toppad med blåbär och hemmagjord frögranola 👌 en god frunch i värmen!😍
Jag använder alltid  @garantskafferiet s kokosmjölk eller grädde !#mejerifrilchf#chiapudding#lchf#keto#ketogeniclifestyle#striktlchf#ketokost#lchfkost#healtyfood#lchflivet#livingketo#ketosis#ketogeniclife#highfat#lowcarb #brestfeedinglchf#amninglchf
Lørdag morgen/frokost eller noget!
& tusind tak 🙏 for al jeres respons, på mit opslag i går. Det gik lige i mit lille 💚
Nå men vores køleskabet er tomt, men æg og flødeost var der... Er egentlig mere i salat humør!
Nogen vil kalde det faste, når man først spiser efter 16-18 timer. Ærligt så går jeg ikke så meget op i det...
- pandekager uden gluten, eller nogen form for sødning. 
Men der er en klat coconut manna på, og det er hvis i ikke kender den yderst lækkert.. Lidt frosne hindbær, blåbær, hakket ristede mandler og et drys kanel...
- Opskrift 5-6 små pandekager;
2 æg.
25-30 gr Fødeost naturel.
2 spsk kokosmel.
1 tsk bagepulver.
Smag til med fx vaniljepulver.
- mix det hele sammen.
- lad det hvile.
- lav pandekager 🤗
.
.
~~~~~~~~
.
Saturday pancakes 🙌
Keto/lchf glutenfree & no sugar add.
Toppede with frosen raspberry, blueberry, roasted chopped almonds & coconut manna.
- Recipe 5-6 pancakes;
2 eggs.
25-30 gr. Creamcheese.
2 tablespoon coconutflour.
1 teaspoon Baking powder.
Vanilla powder. - mix it all together.
- let it rest.
- make pancakes...
Very easy!
.
#royalcopenhagen #sundlivsstil #sundmad #glutenfri #lchf #lchfklubben #keto #ketosis #ketodiet #ketofam #ketofood #ketogenicdiet #ketolifestyle #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblifestyle #lowcarbhighfat #sukkerfri  #lavkarbo #lågkolhydratkost #lchfdanmark #sensekost  #jerf #banting #primal #lchfkost #lchfdiet #lchflifestyle #lchffood
Lørdag morgen/frokost eller noget! & tusind tak 🙏 for al jeres respons, på mit opslag i går. Det gik lige i mit lille 💚 Nå men vores køleskabet er tomt, men æg og flødeost var der... Er egentlig mere i salat humør! Nogen vil kalde det faste, når man først spiser efter 16-18 timer. Ærligt så går jeg ikke så meget op i det... - pandekager uden gluten, eller nogen form for sødning. Men der er en klat coconut manna på, og det er hvis i ikke kender den yderst lækkert.. Lidt frosne hindbær, blåbær, hakket ristede mandler og et drys kanel... - Opskrift 5-6 små pandekager; 2 æg. 25-30 gr Fødeost naturel. 2 spsk kokosmel. 1 tsk bagepulver. Smag til med fx vaniljepulver. - mix det hele sammen. - lad det hvile. - lav pandekager 🤗 . . ~~~~~~~~ . Saturday pancakes 🙌 Keto/lchf glutenfree & no sugar add. Toppede with frosen raspberry, blueberry, roasted chopped almonds & coconut manna. - Recipe 5-6 pancakes; 2 eggs. 25-30 gr. Creamcheese. 2 tablespoon coconutflour. 1 teaspoon Baking powder. Vanilla powder. - mix it all together. - let it rest. - make pancakes... Very easy! . #royalcopenhagen  #sundlivsstil  #sundmad  #glutenfri  #lchf  #lchfklubben  #keto  #ketosis  #ketodiet  #ketofam  #ketofood  #ketogenicdiet  #ketolifestyle  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblifestyle  #lowcarbhighfat  #sukkerfri  #lavkarbo  #lågkolhydratkost  #lchfdanmark  #sensekost  #jerf  #banting  #primal  #lchfkost  #lchfdiet  #lchflifestyle  #lchffood 
✼ Så måtte jeg afprøve keto / mozzarella pizzaomelet 😃 Genialt! Det bør mætte i mange timer, sådan en fedt bombe 🙈😆
✼ Så måtte jeg afprøve keto / mozzarella pizzaomelet 😃 Genialt! Det bør mætte i mange timer, sådan en fedt bombe 🙈😆
🌱 I N V Ä G N I N G | N R . 3
.
Den här veckan visade vågen -0,8 kg och det känns helt okej. Jag har känt mig ganska hungrig den här veckan, varför vet jag inte riktigt. Kanske för att jag satsar på löpningen och därför förbränner ganska mycket. Hur som helst så finns det utrymme för vissa förbättringar gällande kosten. Och så måste jag komma ut på lite fler powerwalks! Nåväl, -6,1 kg på 3 veckor är riktigt bra, och motivationen är fortfarande på topp! 👊🏼
.
#viktminskning #viktnedgång #viktresa #minresaräknas #minviktresa #minviktigaresa #jagtogbeslutet #jagharviljan #aldrigmerafet #aldriggeupp #vikt #viktmål #hälsa #lchf #lchfvänner #lchftjejer #lchfklubben #lchfkost #lchfkostfunkar #lågkolhydratkost #lowcarb #cleaneating #keto #paleo #sockerfritt
🌱 I N V Ä G N I N G | N R . 3 . Den här veckan visade vågen -0,8 kg och det känns helt okej. Jag har känt mig ganska hungrig den här veckan, varför vet jag inte riktigt. Kanske för att jag satsar på löpningen och därför förbränner ganska mycket. Hur som helst så finns det utrymme för vissa förbättringar gällande kosten. Och så måste jag komma ut på lite fler powerwalks! Nåväl, -6,1 kg på 3 veckor är riktigt bra, och motivationen är fortfarande på topp! 👊🏼 . #viktminskning  #viktnedgång  #viktresa  #minresaräknas  #minviktresa  #minviktigaresa  #jagtogbeslutet  #jagharviljan  #aldrigmerafet  #aldriggeupp  #vikt  #viktmål  #hälsa  #lchf  #lchfvänner  #lchftjejer  #lchfklubben  #lchfkost  #lchfkostfunkar  #lågkolhydratkost  #lowcarb  #cleaneating  #keto  #paleo  #sockerfritt 
🍳🌿 Idag bjuder boyfriend på direktplockad sallad från vår lilla balkongodling, tillsammans med äggröra och bacon. God morgon (lediga!!) lördag från balkongen❣️
.
#äggröra#scrambledeggs#eggs#ägg#äggälskare#sallad#odla#odlapåbalkongen#spenat#frukost#frukosttips#breakfast#breakfastporn#morgenmad#lchf#lchfkost#lchffrukost#lchfmat#lchfklubben#lowcarb#lowcarbhighfat#lowcarbbreakfast#lågkolhydratkost#sugarfree#sockerfritt#eatclean#cleaneating#yummie#gånerivikt#minresaräknas
🍳🌿 Idag bjuder boyfriend på direktplockad sallad från vår lilla balkongodling, tillsammans med äggröra och bacon. God morgon (lediga!!) lördag från balkongen❣️ . #äggröra #scrambledeggs #eggs #ägg #äggälskare #sallad #odla #odlapåbalkongen #spenat #frukost #frukosttips #breakfast #breakfastporn #morgenmad #lchf #lchfkost #lchffrukost #lchfmat #lchfklubben #lowcarb #lowcarbhighfat #lowcarbbreakfast #lågkolhydratkost #sugarfree #sockerfritt #eatclean #cleaneating #yummie #gånerivikt #minresaräknas 
WAKE UP AND SMELL THE #🥚latte
Det set t som att solen kommer ge oss en massa värme idag med 👌❤️☀️
.
.
.
#food#foodlover
#lchflivet#lowcarb#weightloss#lchfliving#viktresa#viktnedgång#lchftjejer#matinspo#lchfkost#lchflife#lchfliv#lchf#justdoit#icanandiwill
#lesscarbs#lchfstyle#lchflife#lchffood#sockerfritt#nerivikt#lchfstyle
(English below 🇬🇧👇)
Morgonkaffet intas i skuggan på terrassen ☕😎✨
.
Morning coffee at the terrace ☕😎✨
#lchf #lchfkostfunkar #lchfkost #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbhighfat #lowcarbhighfatdiet #intermittentfasting #periodiskfaste #periodiskfasta
Bladspenat, bräckt skinka och Sunnyside-up! ☀️ #lchfkost #lchf #lazyfood #lågkolhydratmat #lowcarbhighfat
Frukost ute och ännu en ljuvlig majdag startar en helg med flera kalas och utmaningar. Gäller att smörja kråset😁. Biffar tomater och @falbygdens flödeost 😍 #lchf #viktnedgångmedlchf #lowcarb #lowcarbhighfat #lchfmamma #lågkolhydrat #lågkolhydratkost #lchfkost #sockerberoende #ätfettblimätt #fettgott #lchfinspo #lchfförvaraktigviktnedgång #nystart2018 #skönaböna
✼ Det var heldigvis mega god fødselsdags mad, der var på bordet til aften 😃 Pitabrød m. alt tænkeligt i fyld.. jeg fik iceberg, agurk, peberfrugt, radiser, salatost, hakket oksekød, bacon, tun rørt med lidt ærter, rødløg, creme fraiche og mayo 👏🏼 Og senere snackede jeg flæskesvær, de kom på bordet da de andre spiste slik og chips, hvilket jeg IKKE gjorde 💪🏼😁
✼ Det var heldigvis mega god fødselsdags mad, der var på bordet til aften 😃 Pitabrød m. alt tænkeligt i fyld.. jeg fik iceberg, agurk, peberfrugt, radiser, salatost, hakket oksekød, bacon, tun rørt med lidt ærter, rødløg, creme fraiche og mayo 👏🏼 Og senere snackede jeg flæskesvær, de kom på bordet da de andre spiste slik og chips, hvilket jeg IKKE gjorde 💪🏼😁