an online Instagram web viewer

#labellezzaattraversolaforza medias

Photos

L'entusiasmo trova le opportunita ,l'energia crea la maggior parte di queste! Work in progress! Today's workout.#fitness #workout #yoga #pose #relax #equilibrium #wheelpose #urdhvadhanurasana  #ponte #practiceandalliscoming #like4like #follow4follow #instapic #labellezzaattraversolaforza
🍏🍽
Non mi arrendo!
Un cucchiaino di proteine alla #mela e anche l'albume diventa una bella #colazione!
🍚☕
#girlfit #fitnesslifestyle #fitness #instafit #fitspo #healtyfood #photofood #foodpic #naturalfood #naturalbody #foodies #taste #yummy #labellezzaattraversolaforza #mood #fitnessaddicted #breakfast #fitbreakfast #fitfood #foodporn #bueno #apple #cinnamon #coffee #greenthe #body #naturalbodybuilding
🥜🍌☕🌾
Ultima ricarica post #running!
Ma di quelle che soddisfano mente, cuore, palato e stomaco!
🐖
🐷
🐽
#peanutbutter #banana #muesli #ginseng #postrunning #sport #cardio #foodpic #foodporn #fitfood #health #instafit #fitspo #healtyfood #flexibledieting #photofood #foodies #taste #yummy #labellezzaattraversolaforza #bodybuilding #body #wellness #naturalfood #naturalbody #snack #fitnesslife #fitnessaddicted #fitnesslifestyle
🥜🍌☕🌾 Ultima ricarica post #running ! Ma di quelle che soddisfano mente, cuore, palato e stomaco! 🐖 🐷 🐽 #peanutbutter  #banana  #muesli  #ginseng  #postrunning  #sport  #cardio  #foodpic  #foodporn  #fitfood  #health  #instafit  #fitspo  #healtyfood  #flexibledieting  #photofood  #foodies  #taste  #yummy  #labellezzaattraversolaforza  #bodybuilding  #body  #wellness  #naturalfood  #naturalbody  #snack  #fitnesslife  #fitnessaddicted  #fitnesslifestyle 
Cocco&Cacao
🍽🍧🍛☕🍵🍴
🍃orzo cacao @nestle,
🌿albume,
☘farina d'avena @prozis, farina d'avena roche @mcgregor, 🍀1pizzico di cacao amaro e 4/5 gr di noce di cocco,
🌱caffè.
🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄
#orzo #cacao #coconut #fitnesslifestyle #fitness #instafit #fitspo #healtyfood #flexibledieting #photofood #like4follow #labellezzaattraversolaforza #mood #moodoftheday #picoftheday #foodpic #foodporn #breakfast #fit #fitbreakfast #instafitness #bodybuilder #naturalfood #naturalbody #naturalbodybuilding #health #wellness #taste #porridgelover #porridge
Cocco&Cacao 🍽🍧🍛☕🍵🍴 🍃orzo cacao @nestle, 🌿albume, ☘farina d'avena @prozis, farina d'avena roche @mcgregor, 🍀1pizzico di cacao amaro e 4/5 gr di noce di cocco, 🌱caffè. 🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄 #orzo  #cacao  #coconut  #fitnesslifestyle  #fitness  #instafit  #fitspo  #healtyfood  #flexibledieting  #photofood  #like4follow  #labellezzaattraversolaforza  #mood  #moodoftheday  #picoftheday  #foodpic  #foodporn  #breakfast  #fit  #fitbreakfast  #instafitness  #bodybuilder  #naturalfood  #naturalbody  #naturalbodybuilding  #health  #wellness  #taste  #porridgelover  #porridge 
🦄🐇🌸
E comunque condividere una camera..due singoli un bagno e qualche specchio non è per tutti! @maalessandrachi non male eh!?
Grazie 🌼🍀
#new #experience #formazione #study #instafriend #friendly #colleghe #sleeping #sunrises #wine #rome #italy #italiangirl #socute #labellezzaattraversolaforza #teamnunziante #l4l #like4like #like4follow #followforfollow #followme #igersitalia #topliketags #hotel #picoftheday #portrait #photoghraphy
🦄🐇🌸 E comunque condividere una camera..due singoli un bagno e qualche specchio non è per tutti! @maalessandrachi non male eh!? Grazie 🌼🍀 #new  #experience  #formazione  #study  #instafriend  #friendly  #colleghe  #sleeping  #sunrises  #wine  #rome  #italy  #italiangirl  #socute  #labellezzaattraversolaforza  #teamnunziante  #l4l  #like4like  #like4follow  #followforfollow  #followme  #igersitalia  #topliketags  #hotel  #picoftheday  #portrait  #photoghraphy 
Cominciare il #lunedi nel migliore dei modi..con la fame!✌😊
🍁#porridge con #cannella e #cacaoamaro 🍁#pancake con farina d'avena gusto roche #oatmeal @mcgregor
🍁#coconut 🍁#theverde @lipton 🍁#caffè
C 70 ♤ P 23 ♤ G 10,5 ♤ cal 412
#macros #flexibledieting #photofood #cinnamon #porridgelover #pancakes #pancakelover #healtyfood #taste #yummy #labellezzaattraversolaforza #foodies #foodporn #fitfood #instafitness #fitness #fitnessmotivation #firnessaddicted #healtylife #fitnesslifestyle
Cominciare il #lunedi  nel migliore dei modi..con la fame!✌😊 🍁#porridge  con #cannella  e #cacaoamaro  🍁#pancake  con farina d'avena gusto roche #oatmeal  @mcgregor 🍁#coconut  🍁#theverde  @lipton 🍁#caffè  C 70 ♤ P 23 ♤ G 10,5 ♤ cal 412 #macros  #flexibledieting  #photofood  #cinnamon  #porridgelover  #pancakes  #pancakelover  #healtyfood  #taste  #yummy  #labellezzaattraversolaforza  #foodies  #foodporn  #fitfood  #instafitness  #fitness  #fitnessmotivation  #firnessaddicted  #healtylife  #fitnesslifestyle 
☕🍽💪
#porridge 🍏 e #cannella con #cacao e #theverde 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
Prepariamoci all'allenamento della domenica✌
#fitnesslifestyle #fitnesslife #fitness #instafit #fitspo #healtyfood #flexibledieting #photofood #picoftheday #picfood #taste #yummy #labellezzaattraversolaforza #bodybuilding #body #wellness #health #strong #foodies #goodmorning #sunday #oatmeal #cinnamon #firnessaddicted #fitnessmotivation #cibosano
☕🍽💪 #porridge  🍏 e #cannella  con #cacao  e #theverde  🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 Prepariamoci all'allenamento della domenica✌ #fitnesslifestyle  #fitnesslife  #fitness  #instafit  #fitspo  #healtyfood  #flexibledieting  #photofood  #picoftheday  #picfood  #taste  #yummy  #labellezzaattraversolaforza  #bodybuilding  #body  #wellness  #health  #strong  #foodies  #goodmorning  #sunday  #oatmeal  #cinnamon  #firnessaddicted  #fitnessmotivation  #cibosano 
🍫🍊☕
🔸️#porridge
🔸️#oatmeal #mcgregor
🔸️#bulgur
🔸️#risorosso
🔸️#miglio #integrale 🔸️#infusomandarinoearancia #lipton 🔸️#caffè 
UNA GODURIA!
🍽💪🍁
#iloveporridge #fitnesslifestyle #healthylife #healthychoices #health #instafitness #fitspo #mangiarsano #naturalfood #naturalbodybuilding #body #wellness #food #picfood #taste #yummy #labellezzaattraversolaforza #foodies #foodporn
🍫🍊☕ 🔸️#porridge  🔸️#oatmeal  #mcgregor  🔸️#bulgur  🔸️#risorosso  🔸️#miglio  #integrale  🔸️#infusomandarinoearancia  #lipton  🔸️#caffè  UNA GODURIA! 🍽💪🍁 #iloveporridge  #fitnesslifestyle  #healthylife  #healthychoices  #health  #instafitness  #fitspo  #mangiarsano  #naturalfood  #naturalbodybuilding  #body  #wellness  #food  #picfood  #taste  #yummy  #labellezzaattraversolaforza  #foodies  #foodporn 
☆💪🌸🤞☆
Imperfetta nell'esecuzione, me ne rendo conto, ma ci sto lavorando su..questo video risale a circa 20gg fa, il periodo attuale non è dei migliori, alto lo stress mentale e la stanchezza, ma, non appena sento la mente più libera cerco di lavorare sulla tecnica, grazie alle delucidazioni di chi mi segue @mekfre e il mio collega @alfonsodanella !
☆✌🌼💪☆
#instagramers #instagramvideo #instavideo #video #sport #squat #booty🍑 #ass #bootybootybooty #firnessaddicted #fitnessmotivation #fitness #nike #labellezzaattraversolaforza #shredded #pushpullgrind #strength #strong #bodybuilding  #body #wellness #workout #hardtraining #lianunziantepersonal #trainer #sport #instafitness #fitspo #grindout #power
☆💪🌸🤞☆ Imperfetta nell'esecuzione, me ne rendo conto, ma ci sto lavorando su..questo video risale a circa 20gg fa, il periodo attuale non è dei migliori, alto lo stress mentale e la stanchezza, ma, non appena sento la mente più libera cerco di lavorare sulla tecnica, grazie alle delucidazioni di chi mi segue @mekfre e il mio collega @alfonsodanella ! ☆✌🌼💪☆ #instagramers  #instagramvideo  #instavideo  #video  #sport  #squat  #booty ðŸ‘ #ass  #bootybootybooty  #firnessaddicted  #fitnessmotivation  #fitness  #nike  #labellezzaattraversolaforza  #shredded  #pushpullgrind  #strength  #strong  #bodybuilding  #body  #wellness  #workout  #hardtraining  #lianunziantepersonal  #trainer  #sport  #instafitness  #fitspo  #grindout  #power 
Spesso mi si chiede:"dove trovi tanta costanza per allenarti?" Con commenti del tipo:"vorrei ma non ho tempo"," mi piacerebbe ma non riesco", "io vorrei iniziare,ma prima dell'estate","il mese prossimo","tra una settimana" ecc...io personalmente la trovo prima di tutto in me stessa,nella volontà di superare i miei limiti,la trovo nella mia "compagna d'avventura" @antonellafasolino,la riscopro ad ogni singolo allenamento nel sorriso e nella professionalità della mia coach @lia_nunziante e di tutto il suo meraviglioso e paziente staff ❤️🏋🏻‍♀️💪🏻#testacuoremuscoli #labellezzaattraversolaforza #health #fitness #workout #gym #train #gainz #training #active #strong #motovation #diet #healthychoices #getfit #body #exercise #lifestyle #instagood #instalike #ambition #gymlife
Spesso mi si chiede:"dove trovi tanta costanza per allenarti?" Con commenti del tipo:"vorrei ma non ho tempo"," mi piacerebbe ma non riesco", "io vorrei iniziare,ma prima dell'estate","il mese prossimo","tra una settimana" ecc...io personalmente la trovo prima di tutto in me stessa,nella volontà di superare i miei limiti,la trovo nella mia "compagna d'avventura" @antonellafasolino,la riscopro ad ogni singolo allenamento nel sorriso e nella professionalità della mia coach @lia_nunziante e di tutto il suo meraviglioso e paziente staff ❤️🏋🏻‍♀️💪🏻#testacuoremuscoli  #labellezzaattraversolaforza  #health  #fitness  #workout  #gym  #train  #gainz  #training  #active  #strong  #motovation  #diet  #healthychoices  #getfit  #body  #exercise  #lifestyle  #instagood  #instalike  #ambition  #gymlife 
🍌🥚🍫🌾
Tortino di #albume con #banana frullata, topping di #triplechocolate 0% fat @__newtrition__  e #granelladinocciole!
Un buongiorno da 🦁!
🍽
☕
🍴
#alimentazionesana #nutrition #instafood #picfood #taste #yummy #labellezzaattraversolaforza #bodybuilding #body #wellness #health #instafit #fitspo #healtyfood #flexibledieting #photofood #naturalfood #naturalbody #foodies #foodfit #fitness #firnessaddicted #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #cibosano #macros
🍌🥚🍫🌾 Tortino di #albume  con #banana  frullata, topping di #triplechocolate  0% fat @__newtrition__ e #granelladinocciole ! Un buongiorno da 🦁! 🍽 ☕ 🍴 #alimentazionesana  #nutrition  #instafood  #picfood  #taste  #yummy  #labellezzaattraversolaforza  #bodybuilding  #body  #wellness  #health  #instafit  #fitspo  #healtyfood  #flexibledieting  #photofood  #naturalfood  #naturalbody  #foodies  #foodfit  #fitness  #firnessaddicted  #fitnesslifestyle  #fitnessmotivation  #cibosano  #macros 
🍧🍥🍡
Mousse allo yogurt greco @fage 0% grassi con fiocchi d'avena @fiorentinibio e bacche di goji!
Via la prima colazione!!
🐽🌸
#bacchedigoji #yogurtgreco #greekyogurt #oatflakes #breakfast #breastfeeding #fitnesslifestyle #fitness #fitbreakfast #health #instafit #fitspo #healtyfood #flexibledieting #photofood #foodpic #taste #yummy #cibosano #firnessaddicted #fitnessmotivation #nutrition #instagramers #instafit #instafoodie #foodporn #labellezzaattraversolaforza #healtychoises
🍧🍥🍡 Mousse allo yogurt greco @fage 0% grassi con fiocchi d'avena @fiorentinibio e bacche di goji! Via la prima colazione!! 🐽🌸 #bacchedigoji  #yogurtgreco  #greekyogurt  #oatflakes  #breakfast  #breastfeeding  #fitnesslifestyle  #fitness  #fitbreakfast  #health  #instafit  #fitspo  #healtyfood  #flexibledieting  #photofood  #foodpic  #taste  #yummy  #cibosano  #firnessaddicted  #fitnessmotivation  #nutrition  #instagramers  #instafit  #instafoodie  #foodporn  #labellezzaattraversolaforza  #healtychoises 
🍌☕🍧🍥
Semplice e veloce!
🍁yogurt greco 0% @fage
🍁banana 🍁cocco 🍁mirtilli 🍁the verde
Quando hai tante cose da fare ma i #macros non vuoi farli mancare!
🦆🍽
#breakfasttime #breakfast #saturdaymorning #goodmorning #alimentazionesana #healtyfood #flexibledieting #photofood #like4follow #fitness #banana #coconut #greekyogurt #blueberries #fitnesslife #fitnessmotivation #fitnessaddicted #labellezzaattraversolaforza #bodybuilding #body #wellness #health #picfood #foodies #foodporn #fitfood #health
🍌☕🍧🍥 Semplice e veloce! 🍁yogurt greco 0% @fage 🍁banana 🍁cocco 🍁mirtilli 🍁the verde Quando hai tante cose da fare ma i #macros  non vuoi farli mancare! 🦆🍽 #breakfasttime  #breakfast  #saturdaymorning  #goodmorning  #alimentazionesana  #healtyfood  #flexibledieting  #photofood  #like4follow  #fitness  #banana  #coconut  #greekyogurt  #blueberries  #fitnesslife  #fitnessmotivation  #fitnessaddicted  #labellezzaattraversolaforza  #bodybuilding  #body  #wellness  #health  #picfood  #foodies  #foodporn  #fitfood  #health 
🍋☕🍧
Ah..quindi mi state dicendo che dolci non ne mangerò mai più!?
...ok...
Mille sfoglie al limone FIT!!
🍽3 fette di pane @wasabread integrale
🍽yogurt greco gusto limone 0,9% fat
🍽infuso limone e zenzero e caffè 
C 35/P 12,7/G 2,4 cal 231.
#labellezzaattraversolaforza #teamnunziante #lemon #dessert #fitnesslife #fitness #fitdessert #fitbreakfast #goodmorning  #picfood #instafitness #instafit #instafood #food #foodporn #foodblogger #taste #yummy #naturalfood #naturalbodybuilding #healtyfood #health #wellness #firnessaddicted #fitnessmotivation #cibosano #foodies
🍋☕🍧 Ah..quindi mi state dicendo che dolci non ne mangerò mai più!? ...ok... Mille sfoglie al limone FIT!! 🍽3 fette di pane @wasabread integrale 🍽yogurt greco gusto limone 0,9% fat 🍽infuso limone e zenzero e caffè C 35/P 12,7/G 2,4 cal 231. #labellezzaattraversolaforza  #teamnunziante  #lemon  #dessert  #fitnesslife  #fitness  #fitdessert  #fitbreakfast  #goodmorning  #picfood  #instafitness  #instafit  #instafood  #food  #foodporn  #foodblogger  #taste  #yummy  #naturalfood  #naturalbodybuilding  #healtyfood  #health  #wellness  #firnessaddicted  #fitnessmotivation  #cibosano  #foodies 
Ultimo giorno di #flexibledieting...poi so che sono caxxi 😁🍽🌼
@lia_nunziante
@mekfre

Porridge al lampone 🍇🍓🌾
• #albume @aia
•#fiocchidavena integrali @natturabio
•#marmellata @herolight al lampone
• #infuso limone e zenzero ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#fitnesslife #breakfast #fitnesslifestyle #fitbreakfast #instasport #fitnessmotivation #motivation #semptember #health #wellness #healtyfood #taste #yummy #labellezzaattraversolaforza #bodybuilding #body #redfruit #porridge #passion #foodporn #fitfood #foodies #picfood #healthychoices
Ultimo giorno di #flexibledieting ...poi so che sono caxxi 😁🍽🌼 @lia_nunziante @mekfre Porridge al lampone 🍇🍓🌾 • #albume  @aia •#fiocchidavena  integrali @natturabio •#marmellata  @herolight al lampone • #infuso  limone e zenzero ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #fitnesslife  #breakfast  #fitnesslifestyle  #fitbreakfast  #instasport  #fitnessmotivation  #motivation  #semptember  #health  #wellness  #healtyfood  #taste  #yummy  #labellezzaattraversolaforza  #bodybuilding  #body  #redfruit  #porridge  #passion  #foodporn  #fitfood  #foodies  #picfood  #healthychoices 
🦁🏋️‍♀️
CONTROLLI PRE-CONTROLLI!
Ecco cosa succende quando attendi il tuo controllo e il doctor è perennemente in ritardo o impegnato @mekfre !!!
A noi, scalare montagne non fa paura coach..😠💪
@lia_nunziante

#labellezzaattraversolaforza #teamnunziante #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitness #instafit #instafitness #instagirl #fitnessaddicted #fitnessaddict #fitnessgirl #fitnessmodel #posing #bodybuilding #naturalbodybuilding #body #ass #squat #boots #strong #strength #legcurl #training #warrior #grindout #wellness #instabodybuilding #picoftheday #fitspo #pic
🦁🏋️‍♀️ CONTROLLI PRE-CONTROLLI! Ecco cosa succende quando attendi il tuo controllo e il doctor è perennemente in ritardo o impegnato @mekfre !!! A noi, scalare montagne non fa paura coach..😠💪 @lia_nunziante #labellezzaattraversolaforza  #teamnunziante  #fitnesslifestyle  #fitnesslife  #fitness  #instafit  #instafitness  #instagirl  #fitnessaddicted  #fitnessaddict  #fitnessgirl  #fitnessmodel  #posing  #bodybuilding  #naturalbodybuilding  #body  #ass  #squat  #boots  #strong  #strength  #legcurl  #training  #warrior  #grindout  #wellness  #instabodybuilding  #picoftheday  #fitspo  #pic 
🌼Esistono risvegli e risvegli..
🔘albume 🔘yogurt greco bianco 0%
🔘cheerios
🔘infuso limone e zenzero
#fitness #fitnessaddicted #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessmotivation #fitbreakfast #breakfast #honey #taste #yummy #health #wellness #healthyfood #macros #healthybreakfast #labellezzaattraversolaforza #food #foodporn #foodies #instabreak #instafoodie #instafood #protein #carbo #fitgirl #goodmorning #saturdaymorning
🌼Esistono risvegli e risvegli.. 🔘albume 🔘yogurt greco bianco 0% 🔘cheerios 🔘infuso limone e zenzero #fitness  #fitnessaddicted  #fitnesslifestyle  #fitnesslife  #fitnessmotivation  #fitbreakfast  #breakfast  #honey  #taste  #yummy  #health  #wellness  #healthyfood  #macros  #healthybreakfast  #labellezzaattraversolaforza  #food  #foodporn  #foodies  #instabreak  #instafoodie  #instafood  #protein  #carbo  #fitgirl  #goodmorning  #saturdaymorning 
🎂
Stamattina ho inventato il tiramisù!
Fit...naturalmente🙈😋
Soliti ingredienti:
🌷albume @aia 230ml
🌷dolcificante @fiorentinibio
🌷fiocchi d'arma integrali @natturabio
🌷latte di soia @valsoia 🌷cacao amaro @conad
🌷sciroppo freefat gusto coffee @myprotein 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
#labellezzaattraversolaforza #teamnunziante #breakfast #goodmorning #fitbreakfast #health #healtychoises #wellness #foodpic #taste #yummy #cibosano #firnessaddicted #fitnessmotivation #nutrition #diet #flexibledieting #foodporn #ideas #naturalbodybuilding #fitcook #fitspo #foodies #instafit #instafood #photofood #tlter #l4l #f4f
🎂 Stamattina ho inventato il tiramisù! Fit...naturalmente🙈😋 Soliti ingredienti: 🌷albume @aia 230ml 🌷dolcificante @fiorentinibio 🌷fiocchi d'arma integrali @natturabio 🌷latte di soia @valsoia 🌷cacao amaro @conad 🌷sciroppo freefat gusto coffee @myprotein 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 #labellezzaattraversolaforza  #teamnunziante  #breakfast  #goodmorning  #fitbreakfast  #health  #healtychoises  #wellness  #foodpic  #taste  #yummy  #cibosano  #firnessaddicted  #fitnessmotivation  #nutrition  #diet  #flexibledieting  #foodporn  #ideas  #naturalbodybuilding  #fitcook  #fitspo  #foodies  #instafit  #instafood  #photofood  #tlter  #l4l  #f4f 
🏋️‍♀️
Oggi, una rispolverata ai nostri adorati addominali..
Giochiamo tra stabilità ed abs!!
💪💪
#labellezzaattraversolaforza 
@lia_nunziante 🥇🌷😊
#instavideo #instagramers #instagramvideo #videosport #videos #fitnessgear #fitnessmodel #fitnessmotivation #instasport #fitspo #grind #abs #goals #fitgirl #fire #strong #sport #fitnessvideo #grindout #italy #strength #fitnesslife #fitnesslifestyle #sport #wellness #instafit #training
🏋️‍♀️ Oggi, una rispolverata ai nostri adorati addominali.. Giochiamo tra stabilità ed abs!! 💪💪 #labellezzaattraversolaforza  @lia_nunziante 🥇🌷😊 #instavideo  #instagramers  #instagramvideo  #videosport  #videos  #fitnessgear  #fitnessmodel  #fitnessmotivation  #instasport  #fitspo  #grind  #abs  #goals  #fitgirl  #fire  #strong  #sport  #fitnessvideo  #grindout  #italy  #strength  #fitnesslife  #fitnesslifestyle  #sport  #wellness  #instafit  #training 
Ecco cosa succede alla #nlabgym durante i cambio turno!
🏋️‍♀️
"Non sei più una crossfigther!!"
🏆
Questo video è stato pubblicato solo dopo innumerevoli minacce ricevute dal collega @alfonsodanella !!
Grazie alla speciale partecipazione dell'alteta @tonycapurro, ignaro del video!
🏅
Non facevo un power snatch da un annetto e mezzo 😍 ma, come si suol dire, "o' primm ammor non si scorda mai"!
@lianunziante @maalessandrachi @luigidanellareal

#powersnatch #remember #crossfit #sport #instafit #instasport #girlfit #labellezzaattraversolaforza #teamnunziante #fitnessaddict #fitnessgear #fitness #fitspo #instagym #fitnessmotivation #motivation #goals #enjoy #health #bodybuilder #nike #reebok #wallball #cavadetirreni  #instavideo #video #videosport #instagramvideo
Ecco cosa succede alla #nlabgym  durante i cambio turno! 🏋️‍♀️ "Non sei più una crossfigther!!" 🏆 Questo video è stato pubblicato solo dopo innumerevoli minacce ricevute dal collega @alfonsodanella !! Grazie alla speciale partecipazione dell'alteta @tonycapurro, ignaro del video! 🏅 Non facevo un power snatch da un annetto e mezzo 😍 ma, come si suol dire, "o' primm ammor non si scorda mai"! @lianunziante @maalessandrachi @luigidanellareal #powersnatch  #remember  #crossfit  #sport  #instafit  #instasport  #girlfit  #labellezzaattraversolaforza  #teamnunziante  #fitnessaddict  #fitnessgear  #fitness  #fitspo  #instagym  #fitnessmotivation  #motivation  #goals  #enjoy  #health  #bodybuilder  #nike  #reebok  #wallball  #cavadetirreni  #instavideo  #video  #videosport  #instagramvideo 
🦄🌸FANTASIA!
Ebbene si, in cucina ci vuole fantasia per poter utilizzare tutto quello che c'è in frigo, senza rischiare di "mangiare anche il frigo" e mangiar male!
Domenica tentai di preparare un tiramisù fit (grazie ai consigli culinari di @mekfre cuoco d'eccellenza 😂) ma, il dolce, non aveva un bellissimo aspetto, e visto che non butto via nulla, ma neanche avevo voglia di mangiarle così, ho conservato le 3 fette di pane @wasaintegrale bagnate nel caffè. 
Così ho creato lo strato sul mio tortino: aggiungendo 4 gr di cacao amaro @conad ,  granella di nocciola e mescolando con un po' di acqua in un pentolino.
La mousse è sempre quella che sto preparando di solito: 150ml albume d'uovo #aia, 75 gr yogurt greco 0% Total @fageitalia, flawdrops al cioccolato e burro di arachidi e sciroppo al caffè freefat @myproteinit.
Orzo al cacao @nestle e caffè!
Buono!!🌼🏵🍧 #teamnunziante #breakfast #fitnessgear #fitness #fitbrealfast #cibosano #naturalfood #naturalbody #foodies #food #foodporn #picfood #taste #yummy #labellezzaattraversolaforza #bodybuilding #body #wellness #health #instafit #fitspo #healtyfood #flexibledieting #coffee #macros #fitfood #goodmorning #fitdessert #photofood
🦄🌸FANTASIA! Ebbene si, in cucina ci vuole fantasia per poter utilizzare tutto quello che c'è in frigo, senza rischiare di "mangiare anche il frigo" e mangiar male! Domenica tentai di preparare un tiramisù fit (grazie ai consigli culinari di @mekfre cuoco d'eccellenza 😂) ma, il dolce, non aveva un bellissimo aspetto, e visto che non butto via nulla, ma neanche avevo voglia di mangiarle così, ho conservato le 3 fette di pane @wasaintegrale bagnate nel caffè. Così ho creato lo strato sul mio tortino: aggiungendo 4 gr di cacao amaro @conad , granella di nocciola e mescolando con un po' di acqua in un pentolino. La mousse è sempre quella che sto preparando di solito: 150ml albume d'uovo #aia , 75 gr yogurt greco 0% Total @fageitalia, flawdrops al cioccolato e burro di arachidi e sciroppo al caffè freefat @myproteinit. Orzo al cacao @nestle e caffè! Buono!!🌼🏵🍧 #teamnunziante  #breakfast  #fitnessgear  #fitness  #fitbrealfast  #cibosano  #naturalfood  #naturalbody  #foodies  #food  #foodporn  #picfood  #taste  #yummy  #labellezzaattraversolaforza  #bodybuilding  #body  #wellness  #health  #instafit  #fitspo  #healtyfood  #flexibledieting  #coffee  #macros  #fitfood  #goodmorning  #fitdessert  #photofood 
🍍☀️LUNEDÌ!
Tortino di ananas con:
🔸️albume
🔸️yogurt greco 0% fat @fage
🔸️fiocchi d'avena integrali @natturabenesserebio
🔸️miele d'acacia (non più di 3/4 grammi)
🔸️sciroppo Free fat (ananas e cocco) @myprotein
🔸️infuso limone e zenzero (con un po' di dolcificante #fiorentinibio)
🔸️caffè 🌼PRONTA!!
#fitbreakfast #fitness #instafit #instafood #fitspo #fitnessaddict #instafood #food #foodporn #foodpic #mangiarsano #nutrition #macros #flexiblediet #dietdiary #labellezzaattraversolaforza #breakfast #monday #naturalfood #naturalbody #bodybuilding #health #fitnessmotivation #wellness #healtyfood #taste #yummy #fitnessworld #passion #l4l
🍍☀️LUNEDÌ! Tortino di ananas con: 🔸️albume 🔸️yogurt greco 0% fat @fage 🔸️fiocchi d'avena integrali @natturabenesserebio 🔸️miele d'acacia (non più di 3/4 grammi) 🔸️sciroppo Free fat (ananas e cocco) @myprotein 🔸️infuso limone e zenzero (con un po' di dolcificante #fiorentinibio ) 🔸️caffè 🌼PRONTA!! #fitbreakfast  #fitness  #instafit  #instafood  #fitspo  #fitnessaddict  #instafood  #food  #foodporn  #foodpic  #mangiarsano  #nutrition  #macros  #flexiblediet  #dietdiary  #labellezzaattraversolaforza  #breakfast  #monday  #naturalfood  #naturalbody  #bodybuilding  #health  #fitnessmotivation  #wellness  #healtyfood  #taste  #yummy  #fitnessworld  #passion  #l4l 
🍥🍦🍽
#fat ice-cream!?
🤔ehm...no!
#fit ice-cream!! #caffe
#risosoffiato @selex 
#albume 
#yogurt #greco 0% @mevgal
#granelladinocciole @conad

Tempo di preparazione: 2 minuti..e avete impiegato anche troppo😋 ☕#fitnessaddict #candy #fitsunday #mangiarsano #macros #icecream #fitness #quebueno #taste #yummy #food #foodies #foodporn #instafood #instasport #fitdessert #dessert #healthyfood #nofat #labellezzaattraversolaforza #flexibledieting #white
🍥🍦🍽 #fat  ice-cream!? 🤔ehm...no! #fit  ice-cream!! #caffe  #risosoffiato  @selex #albume  #yogurt  #greco  0% @mevgal #granelladinocciole  @conad Tempo di preparazione: 2 minuti..e avete impiegato anche troppo😋 ☕#fitnessaddict  #candy  #fitsunday  #mangiarsano  #macros  #icecream  #fitness  #quebueno  #taste  #yummy  #food  #foodies  #foodporn  #instafood  #instasport  #fitdessert  #dessert  #healthyfood  #nofat  #labellezzaattraversolaforza  #flexibledieting  #white 
Pane, #dorsali e fantasia!! 😋😍🏋️‍♀️
Ripropongo con estremo piacere uno dei video tutorial effettuati qualche giorno fa con la mia coach @lia_nunziante!!!
#teamnunziante #labellezzaattraversolaforza #fitnessvideo #fitnessmodel #fitgirl #fitnessmotivation #fitnessgirl #bodybuilding #strength #strong #sacrifice #instafit #instasport #fitspo  #nikepro #training #workout #grindout  #fitnessitalia #italy #video #instavideo #fitnessvideo #fitvideo #naturalbody #pushpullgrin #fitnessgear #fitnessaddict
Pane, #dorsali  e fantasia!! 😋😍🏋️‍♀️ Ripropongo con estremo piacere uno dei video tutorial effettuati qualche giorno fa con la mia coach @lia_nunziante!!! #teamnunziante  #labellezzaattraversolaforza  #fitnessvideo  #fitnessmodel  #fitgirl  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #bodybuilding  #strength  #strong  #sacrifice  #instafit  #instasport  #fitspo  #nikepro  #training  #workout  #grindout  #fitnessitalia  #italy  #video  #instavideo  #fitnessvideo  #fitvideo  #naturalbody  #pushpullgrin  #fitnessgear  #fitnessaddict 
Proposte pranzo..giornate uggiose 😂
Visto che le componenti dei miei pranzi variano quasi di mezza virgola ogni giorno, cerco di stimolare un po' la fantasia attenendomi sempre alle quantità di macros prestabilite. 
Quindi oggi timballo di riso integrale #selex con #funghi, #melanzane, la mia adorata #curcuma e un pizzico di #pepe.🍽🍚🍢🍛
#rice #mangiarsano #integrale #fitfood #health #instafit #instafood #lunch #instalunch #ideas #inthekitchen #yummy #taste #naturalfood #wellness #eating #flexibledieting #diet #naturalbodybuilding #labellezzaattraversolaforza #italianfood #foodies #fitness #instagram #l4l
Proposte pranzo..giornate uggiose 😂 Visto che le componenti dei miei pranzi variano quasi di mezza virgola ogni giorno, cerco di stimolare un po' la fantasia attenendomi sempre alle quantità di macros prestabilite. Quindi oggi timballo di riso integrale #selex  con #funghi , #melanzane , la mia adorata #curcuma  e un pizzico di #pepe .🍽🍚🍢🍛 #rice  #mangiarsano  #integrale  #fitfood  #health  #instafit  #instafood  #lunch  #instalunch  #ideas  #inthekitchen  #yummy  #taste  #naturalfood  #wellness  #eating  #flexibledieting  #diet  #naturalbodybuilding  #labellezzaattraversolaforza  #italianfood  #foodies  #fitness  #instagram  #l4l 
Stamattina così! 🍇🍋🍧🌾
🦋yogurt @fage Total 0% con mirtilli
🦋ciambelline @conad (se controllate i valori nutrizionali, secondo me, sono preferibili questi rispetto agli altri in commercio)
🦋 tisana limone e zenzero (Ho usato il dolcificante liquido #fiorentinibio)
🦋 caffè 
Buona, veloce e salutare!🏋️‍♀️
#fit #breakfast #fitbreakfast #instafood #instafit #foodporn #food #foodies #foodi #mangiarsano #natural #body #bodybuilding #nature #inthemorning #inthekitchen #fitness #health #wellness #labellezzaattraversolaforza #igersitalia #italianfit #colazioneitaliana #nutrition #macro #protein #carbo #taste #cibosano
Stamattina così! 🍇🍋🍧🌾 🦋yogurt @fage Total 0% con mirtilli 🦋ciambelline @conad (se controllate i valori nutrizionali, secondo me, sono preferibili questi rispetto agli altri in commercio) 🦋 tisana limone e zenzero (Ho usato il dolcificante liquido #fiorentinibio ) 🦋 caffè Buona, veloce e salutare!🏋️‍♀️ #fit  #breakfast  #fitbreakfast  #instafood  #instafit  #foodporn  #food  #foodies  #foodi  #mangiarsano  #natural  #body  #bodybuilding  #nature  #inthemorning  #inthekitchen  #fitness  #health  #wellness  #labellezzaattraversolaforza  #igersitalia  #italianfit  #colazioneitaliana  #nutrition  #macro  #protein  #carbo  #taste  #cibosano 
I sentimentalismi non fanno al caso nostro, che siam grossi...li lasciamo ai secchi🤣..però una cosa voglio dirla..ho un collega straordinario, sempre col sorriso e tanto paziente che mi sta insegnando cosa significa essere dolci e affabili sul posto di lavoro ed essere, allo stesso modo, competenti!! Credo che lavorare col sorriso sia l'arma giusta e lavorare con un amico sia quella vincente❤ ti voglio bene @alfonsodanella 
#friends #for #fit #fitnesslife #fitnesscouple #instafriends #instafit #bodybuilding #fitnessmodel #fitnessboy #fitnessgirl #labellezzaattraversolaforza #teamnunziante #training #healthy #fitspo #sport #legcurl #bicipiti #motivation #instafitness #grindout #strength #strong #booty🍑 #squat #powerlifting #friendly #l4l #f4f
I sentimentalismi non fanno al caso nostro, che siam grossi...li lasciamo ai secchi🤣..però una cosa voglio dirla..ho un collega straordinario, sempre col sorriso e tanto paziente che mi sta insegnando cosa significa essere dolci e affabili sul posto di lavoro ed essere, allo stesso modo, competenti!! Credo che lavorare col sorriso sia l'arma giusta e lavorare con un amico sia quella vincente❤ ti voglio bene @alfonsodanella #friends  #for  #fit  #fitnesslife  #fitnesscouple  #instafriends  #instafit  #bodybuilding  #fitnessmodel  #fitnessboy  #fitnessgirl  #labellezzaattraversolaforza  #teamnunziante  #training  #healthy  #fitspo  #sport  #legcurl  #bicipiti  #motivation  #instafitness  #grindout  #strength  #strong  #booty ðŸ‘ #squat  #powerlifting  #friendly  #l4l  #f4f 
🏋️‍♀️🤞
Posteriori nel mio ❤!〰️〰️〰️〰️〰️〰️
✴〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️✴
Sicuramente non riesco ancora a reclutare al meglio i dorsali e, per questo, con la mia coach, @lia_nunziante stiamo facendo un bel lavoro di attivazione ma non posso assolutamente lamentarmi per il lavoro svolto fino ad ora! 💪
#impegno #dedizione #fitness #goldcoast #dorsali #instavideo #fitvideo #instafitness #like #passion #strong #strength #pushpullgrind #fitspo #fitnessmodel #fitgirl #conditioning #goals #exercise #training #healthy #nikesportswear #bodybuilding #natural #body #f4f #l4l #abs #workout #labellezzaattraversolaforza
🏋️‍♀️🤞 Posteriori nel mio ❤!〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ✴〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️✴ Sicuramente non riesco ancora a reclutare al meglio i dorsali e, per questo, con la mia coach, @lia_nunziante stiamo facendo un bel lavoro di attivazione ma non posso assolutamente lamentarmi per il lavoro svolto fino ad ora! 💪 #impegno  #dedizione  #fitness  #goldcoast  #dorsali  #instavideo  #fitvideo  #instafitness  #like  #passion  #strong  #strength  #pushpullgrind  #fitspo  #fitnessmodel  #fitgirl  #conditioning  #goals  #exercise  #training  #healthy  #nikesportswear  #bodybuilding  #natural  #body  #f4f  #l4l  #abs  #workout  #labellezzaattraversolaforza 
🍓🍵🥚🍫☕
Consapevole del prelievo di oggi, della fobia per gli aghi, dell'allenamento post prelievo, ieri sera ho preparato una grande colazione:
MATTONELLA BICOLORE FIOR DI FRAGOLA E CIOCCOLATO, CON BASE DI FIOCCHI DI AVENA!
🍓#whiteeggs 🍓#ricecream Mellin
🍓VB #protein #net 9.8 flavour #strawberry 🍓#cacao
🍓#oatflakes
🍓#ginseng
🍓#coffee
#labellezzaattraversolaforza #breakfast #fitbreakfast #fitness #fitnessgear #fitspo #foodpic #taste #yummy #natural #food #instafood #foodporn #foodies #goals #mangiarsano #flexibledieting #macro #protein #carbo #bodybuilding
🍓🍵🥚🍫☕ Consapevole del prelievo di oggi, della fobia per gli aghi, dell'allenamento post prelievo, ieri sera ho preparato una grande colazione: MATTONELLA BICOLORE FIOR DI FRAGOLA E CIOCCOLATO, CON BASE DI FIOCCHI DI AVENA! 🍓#whiteeggs  🍓#ricecream  Mellin 🍓VB #protein  #net  9.8 flavour #strawberry  🍓#cacao  🍓#oatflakes  🍓#ginseng  🍓#coffee  #labellezzaattraversolaforza  #breakfast  #fitbreakfast  #fitness  #fitnessgear  #fitspo  #foodpic  #taste  #yummy  #natural  #food  #instafood  #foodporn  #foodies  #goals  #mangiarsano  #flexibledieting  #macro  #protein  #carbo  #bodybuilding 
🌺🌺🌺
Mmm..i don't like red fruits...
..today..raspberries! 🍇🍇🍇
Yogurt greco 0% f al lampone✔
Infuso al mirtillo✔
pane wasa integrale✔
marmellata hero light al lampone✔ 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼#raspberries #blueberry #yogurtgreco
#greekyogurt #fage #hero #light #bread #wasa #cibosano #breakfast #health #instafit #nutrition #alimentazionesana #healthyfood #taste #yummi #flexibledieting #labellezzaattraversolaforza #f4f #marmellata #instasport #fitspo #foodies #foodie #bueno #colazione #buongiorno
🌺🌺🌺 Mmm..i don't like red fruits... ..today..raspberries! 🍇🍇🍇 Yogurt greco 0% f al lampone✔ Infuso al mirtillo✔ pane wasa integrale✔ marmellata hero light al lampone✔ 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼#raspberries  #blueberry  #yogurtgreco  #greekyogurt  #fage  #hero  #light  #bread  #wasa  #cibosano  #breakfast  #health  #instafit  #nutrition  #alimentazionesana  #healthyfood  #taste  #yummi  #flexibledieting  #labellezzaattraversolaforza  #f4f  #marmellata  #instasport  #fitspo  #foodies  #foodie  #bueno  #colazione  #buongiorno 
La colazione dei bamb❌..CAMPIONI!!!
✔#whiteeggs 220ml
✔#cheerios 40gr
✔#flavdrops #almond ✔#banana 93gr ✔#greentea 1cup
✔#coffee (unlimited😂)
#labellezzaattraversolaforza  #breakfast #fitness #fitnessmotivation #food #healthyfood #instagood #instafood #foodporn #foodie #taste #yummy #healthychoises #natural #body #instasport #fitspo #fruits #carbo #protein #homemade #goodmorning #flexibledieting
La colazione dei bamb❌..CAMPIONI!!! ✔#whiteeggs  220ml ✔#cheerios  40gr ✔#flavdrops  #almond  ✔#banana  93gr ✔#greentea  1cup ✔#coffee  (unlimited😂) #labellezzaattraversolaforza  #breakfast  #fitness  #fitnessmotivation  #food  #healthyfood  #instagood  #instafood  #foodporn  #foodie  #taste  #yummy  #healthychoises  #natural  #body  #instasport  #fitspo  #fruits  #carbo  #protein  #homemade  #goodmorning  #flexibledieting 
🍚
🍫
Risvegli golosi...con 216 calorie!
🍮
🍵
☕25 gr rice crispies, 6 gr cacao, 230 ml white eggs 🍽25 gr riso soffiato, 6 gr cacao amaro, 230 ml abume.
🏋️‍♂️Il budino di albume è facilissimo, per la crema bastano 5 minuti, bisogna, semplicemente, prepararlo un po' in anticipo per lasciarlo un'oretta  in frigo!
#breakfast #coffee #fitbreakfast #fitnesschoices #fitness in the #kitchen #whiteeggs #cacao #ricecrispies #healthychoices #health #wellness #nutritiondiary #nutrition #homemade #calories #carbo #protein #goals #flexibledieting #labellezzaattraversolaforza #foodporn #instafood #food #foodies  #healtyfood #fitnessaddict #foodpic #picoftheday
🍚 🍫 Risvegli golosi...con 216 calorie! 🍮 🍵 ☕25 gr rice crispies, 6 gr cacao, 230 ml white eggs 🍽25 gr riso soffiato, 6 gr cacao amaro, 230 ml abume. 🏋️‍♂️Il budino di albume è facilissimo, per la crema bastano 5 minuti, bisogna, semplicemente, prepararlo un po' in anticipo per lasciarlo un'oretta in frigo! #breakfast  #coffee  #fitbreakfast  #fitnesschoices  #fitness  in the #kitchen  #whiteeggs  #cacao  #ricecrispies  #healthychoices  #health  #wellness  #nutritiondiary  #nutrition  #homemade  #calories  #carbo  #protein  #goals  #flexibledieting  #labellezzaattraversolaforza  #foodporn  #instafood  #food  #foodies  #healtyfood  #fitnessaddict  #foodpic  #picoftheday 
🔸️🔸️🔸️
🍚🍛Riso al salmone
🐟🥔Trancio di salmone, patate a rondelle con pepe e salsa di peperoni.
Nella cremina di peperoni pepe e curry, che adoro! 🔸️🔸️🔸️
#cucinasana #taste #tanti #sapori #flexibledieting #diarioalimentare #macro #foodpic #foodporn #fitnessaddict #fitnesslife #instafitness #instafood #lunch #instasport #fitspo #nutrition for #legday #rice #fish #potato #vegetables #labellezzaattraversolaforza #yammy #foodies #summerfood #fitness
🔸️🔸️🔸️ 🍚🍛Riso al salmone 🐟🥔Trancio di salmone, patate a rondelle con pepe e salsa di peperoni. Nella cremina di peperoni pepe e curry, che adoro! 🔸️🔸️🔸️ #cucinasana  #taste  #tanti  #sapori  #flexibledieting  #diarioalimentare  #macro  #foodpic  #foodporn  #fitnessaddict  #fitnesslife  #instafitness  #instafood  #lunch  #instasport  #fitspo  #nutrition  for #legday  #rice  #fish  #potato  #vegetables  #labellezzaattraversolaforza  #yammy  #foodies  #summerfood  #fitness 
🌻🍷..qualcuno mi disse:
"Colazione da re, pranzo da principi, cena da poveri"
🍏#applechips 🏺#cinnamon
🍚#ricecrispy 🌾#nicemorning #cereals 🥚#whiteeggs 
#buongiorno #breakfast #fitnesslife #fitbreakfast #nutrition #flexibledieting #protein #foodpic #foodies #foodporn #fitfood #mangiarsano #naturalfood #naturalbodybuilding #labellezzaattraversolaforza #colazione #quebueno
🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕Per non dimenticare!🍕🍕🍕 🔷️Pizza fit:
🔹️#whiteegg 🔹️#oatmeal #rice 🔹️#tomatoes 🔹️#cottagecheese 🔹️#mushroom 🔹️#potatoes (only 40 gr)
🔹️#turkey 
Unico sgarro, forse, le patatine..al forno! Tutto calcolato!

#pizza #foodie #foodism #foodporn #fitpizza #fitfood #healtychoises #healtyfood #picfood #instafood #instafit #macro #carbo #protein #flexiblediet #fitnesslifestyle #labellezzaattraversolaforza #health #wellness #thisis #cibosano
🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕Per non dimenticare!🍕🍕🍕 🔷️Pizza fit: 🔹️#whiteegg  🔹️#oatmeal  #rice  🔹️#tomatoes  🔹️#cottagecheese  🔹️#mushroom  🔹️#potatoes  (only 40 gr) 🔹️#turkey  Unico sgarro, forse, le patatine..al forno! Tutto calcolato! #pizza  #foodie  #foodism  #foodporn  #fitpizza  #fitfood  #healtychoises  #healtyfood  #picfood  #instafood  #instafit  #macro  #carbo  #protein  #flexiblediet  #fitnesslifestyle  #labellezzaattraversolaforza  #health  #wellness  #thisis  #cibosano 
☀️🍽
1° giorno di ferie! Oggi si pranza come dico io!! Riso integrale al curry e peperoni
Merluzzo con spaghetti di peperoni e melanzane
Un po' di pepe e sale, niente olio, il condimento me lo gioco stasera!
#rice #peperoni #merluzzo #spezie #salt #fish #health #fitlunch #healthyfood #foodfit #instafood #goodies #foodies #foodi #taste #yummy #healtychoices #flexibledieting #quebueno #vegetables #carbo #protein #fat #labellezzaattraversolaforza #fitnesslife #healtylifestyle #natural #body
☀️🍽 1° giorno di ferie! Oggi si pranza come dico io!! Riso integrale al curry e peperoni Merluzzo con spaghetti di peperoni e melanzane Un po' di pepe e sale, niente olio, il condimento me lo gioco stasera! #rice  #peperoni  #merluzzo  #spezie  #salt  #fish  #health  #fitlunch  #healthyfood  #foodfit  #instafood  #goodies  #foodies  #foodi  #taste  #yummy  #healtychoices  #flexibledieting  #quebueno  #vegetables  #carbo  #protein  #fat  #labellezzaattraversolaforza  #fitnesslife  #healtylifestyle  #natural  #body 
Ebbene si! Vedo un addome😍😍😍😍
Quello è il volto della soddisfazione..17 giorni di piccoli sacrifici!❤
#fitnesslife #fitnessmodel #fitness #fitnessgirl #picoftheday #photoofday #natural #body #bodybuilding #health #healtychoises #motivation #goals #wellness #instafitness #crunch #legcurl #strenght #strong #pushpullgrind #training #workout #äss #ass #satisfaction #italy #gym #cardio #girl #labellezzaattraversolaforza
Ebbene si! Vedo un addome😍😍😍😍 Quello è il volto della soddisfazione..17 giorni di piccoli sacrifici!❤ #fitnesslife  #fitnessmodel  #fitness  #fitnessgirl  #picoftheday  #photoofday  #natural  #body  #bodybuilding  #health  #healtychoises  #motivation  #goals  #wellness  #instafitness  #crunch  #legcurl  #strenght  #strong  #pushpullgrind  #training  #workout  #äss  #ass  #satisfaction  #italy  #gym  #cardio  #girl  #labellezzaattraversolaforza 
🍮
Budino di albume e proteine crema e biscotti con sciroppo di acero
🍚
Crema di riso e cannella
🍵
Infuso di mirtillo
🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥
White egg pudding and cream and biscuits protein with maple syrup

Rice cream and cinnamon

Blueberry tea
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
#bastapoco #incucina #colazionefit #fitbeakfast #breakfast #foodfit #foodlove #instafood #foodies #foodporn #foodie #taste #yummy #cinnamon #pudding #maplesyrup #egg #whiteegg #ricecream #healtyfood #healtychoises #instafit #fitnesslife #foodpic #picoftheday #labellezzaattraversolaforza #naturalfood #naturalbody #bodybuilding
🍮 Budino di albume e proteine crema e biscotti con sciroppo di acero 🍚 Crema di riso e cannella 🍵 Infuso di mirtillo 🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥 White egg pudding and cream and biscuits protein with maple syrup Rice cream and cinnamon Blueberry tea 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 #bastapoco  #incucina  #colazionefit  #fitbeakfast  #breakfast  #foodfit  #foodlove  #instafood  #foodies  #foodporn  #foodie  #taste  #yummy  #cinnamon  #pudding  #maplesyrup  #egg  #whiteegg  #ricecream  #healtyfood  #healtychoises  #instafit  #fitnesslife  #foodpic  #picoftheday  #labellezzaattraversolaforza  #naturalfood  #naturalbody  #bodybuilding 
🥚White egg omelet,
🍫🥜Chocolate and peanuts syrup
🍚 Rice cakes,
🍵tea lemon and ginger,
🌺2gr cinnamon,
🌻2 almonds,
🌼2gr blueberries.
#omelette #egg #eggwhite #chocolate #peanuts #tea #lemon #ginger #almond #cinnamon #blueberries #fitbeakfast #food #instafoodie #instafood #foodporn #healtyfood #healtybreakfast #naturalfood #natural #body #fitnesslife #fitnessaddict #ricecake #labellezzaattraversolaforza #goodmorning #atwork
🥚White egg omelet, 🍫🥜Chocolate and peanuts syrup 🍚 Rice cakes, 🍵tea lemon and ginger, 🌺2gr cinnamon, 🌻2 almonds, 🌼2gr blueberries. #omelette  #egg  #eggwhite  #chocolate  #peanuts  #tea  #lemon  #ginger  #almond  #cinnamon  #blueberries  #fitbeakfast  #food  #instafoodie  #instafood  #foodporn  #healtyfood  #healtybreakfast  #naturalfood  #natural  #body  #fitnesslife  #fitnessaddict  #ricecake  #labellezzaattraversolaforza  #goodmorning  #atwork 
🌰🥞🍽🍯
10 gg..
1° piccolo traguardo!
#pancake 
#chestnutcream (10gr/5 gr carbo about)
#cinnamon 
#maplesyrup (Free fat)
#healtyfood #goodmorning #food #fitnessaddict #foodporn #instafood #instafit #fitfood #fitfoodie #foodies #foodie #bueno #fitbreakfast #breakfast #healtychoices #goals #macro #carbo #protein #fat #calculated #sun #energy #go #labellezzaattraversolaforza
🍕 Per non abbandonare le tradizioni..
in rivisitazione moderna..
..FIT!!
🔺️albume
🔺️farina di riso
🔺️pomodorini
🔺️fiocchi di latte 0% g
🔺️bresaola
🔺️sale, origano e basilico
CAL 415
C 41,1/ P 31,2/ G 6,6
#pizza #pizzafit #food #fitnessitalia #fitfood #fotfoodie #fitfoodies #foodies #foodie #foodporn #healthyfood #wellness #health #instafood #instafit #macro #cheatmeal #flexible #goodjob #rise #pancakes #labellezzaattraversolaforza #tagsforlikes #instagramfit#instagramfit #bodybuilding #natural #body #naturalbodybuilding
🍕 Per non abbandonare le tradizioni.. in rivisitazione moderna.. ..FIT!! 🔺️albume 🔺️farina di riso 🔺️pomodorini 🔺️fiocchi di latte 0% g 🔺️bresaola 🔺️sale, origano e basilico CAL 415 C 41,1/ P 31,2/ G 6,6 #pizza  #pizzafit  #food  #fitnessitalia  #fitfood  #fotfoodie  #fitfoodies  #foodies  #foodie  #foodporn  #healthyfood  #wellness  #health  #instafood  #instafit  #macro  #cheatmeal  #flexible  #goodjob  #rise  #pancakes  #labellezzaattraversolaforza  #tagsforlikes  #instagramfit #instagramfit  #bodybuilding  #natural  #body  #naturalbodybuilding 
🍌🍍 and #coconut ✅#pancake ✅#syrup #pineapple and coconut 0% #fat ✅#banana a
✅coconut #flakes ✅tisane #ginger and #lemon 🍋
✅C 27,3/ G 6,5/ P 36,4/ CAL 306 🔍Perfectly calculated!
#sunday #goodmorning #breakfast #buongiorno #colazionefit #fitbreakfast #instagood #natural #instafit #healthyfood #foodie #foodporn #food #foodies #fitfood #fitfoodie #bodybuilding #naturalbodybuilding #carbo #protein #fat #labellezzaattraversolaforza
🍌🍍 and #coconut  ✅#pancake  ✅#syrup  #pineapple  and coconut 0% #fat  ✅#banana  a ✅coconut #flakes  ✅tisane #ginger  and #lemon  🍋 ✅C 27,3/ G 6,5/ P 36,4/ CAL 306 🔍Perfectly calculated! #sunday  #goodmorning  #breakfast  #buongiorno  #colazionefit  #fitbreakfast  #instagood  #natural  #instafit  #healthyfood  #foodie  #foodporn  #food  #foodies  #fitfood  #fitfoodie  #bodybuilding  #naturalbodybuilding  #carbo  #protein  #fat  #labellezzaattraversolaforza 
🍽
La mia tagliata di merluzzo! 🍅🌿🐟
Naturalmente tutto calcolato 🔍
#foodie #food #foodporn #fitfood #foodies #healty #helthylifestyle #healtychoices #instafood #instafit #macro #carbo #protein #fat #italyfood #italianfood #fitnessitalia #naturalbodybuilding #natural #body #bodybuilding #labellezzaattraversolaforza #teamnunziante
🍽
Ah..ma quindi mi state dicendo che sto a dieta e non posso cucinare cose buone e sfiziose!?...ahh capito🤔
🔸️pancakes
🔸️pineapple and coconut syrup 0% fat
🔸️coffee syrup 0% fat 🔸️blueberries
🔸️coconut flour
🔸️almond
🔸️coffee and green tea.
#breakfast #fitbreakfast #instafit #wellness #goodmorning #natural #naturalbodybuilding #bodybuilding #body #pancakes #foodporn #coconut #pineapple #blueberries #instagramfitness #healty #healthyfood #healtychoices #goals #labellezzaattraversolaforza #teamnunziante #food #fitfood
🍽 Ah..ma quindi mi state dicendo che sto a dieta e non posso cucinare cose buone e sfiziose!?...ahh capito🤔 🔸️pancakes 🔸️pineapple and coconut syrup 0% fat 🔸️coffee syrup 0% fat 🔸️blueberries 🔸️coconut flour 🔸️almond 🔸️coffee and green tea. #breakfast  #fitbreakfast  #instafit  #wellness  #goodmorning  #natural  #naturalbodybuilding  #bodybuilding  #body  #pancakes  #foodporn  #coconut  #pineapple  #blueberries  #instagramfitness  #healty  #healthyfood  #healtychoices  #goals  #labellezzaattraversolaforza  #teamnunziante  #food  #fitfood 
Coloursday 😀😀😀😊
#fitnessmotivation@nikewomen#labellezzaattraversolaforza#stronggirl#happiness
E quando superi le tue paure...la vita ti appare senza limiti 
#stronggirl#happiness#nevergiveup#labellezzaattraversolaforza#iloveit❤️#ilovemylife❤️#fitness
Quando dopo tanto tempo decidi di pesarti(sapendo che il peso non è fondamentale) e la bilancia ti segna 49,5 😳😳😳
#lifestyle#diet#healthyfood#fitgirl#ilovemylife❤️#labellezzaattraversolaforza#nevergiveup#iwantit#iworkforit
Si può fare di più... Ma la calma è la virtù dei forti 💪
#motivation#abs#fitness#fitgirl#labellezzaattraversolaforza#nevergiveup#dreamcometrue