an online Instagram web viewer

#ketocomm medias

Photos

Мяско +овощи = мой любымый обед. Квашенные цукини обожаю просто. И #пребиотик типа . 🥒🥒🥒🥒🥒
К стати, знаете ли вы, что механизм действия и влияния на нас пребиотиков не известен до конца. Наука точно знает, что они не вредны. А мейнстрим вещает что полезны (не вдаваясь в подробности...ну только типа общие фразы про микрофлору). Или кто-то тут из умных таки может разложить пребиотики на лопатки? 🥒🥒🥒🥒🥒
#кетонедиета #кетокайф #миндаль #кетоз #greens #food #carb #lchf #paleo #nondairy #detox #keto #кето #еда #сезон #food #ketogenigdiet #vegan #zuccini  #lowcarb #nocarb #dinner #fatloss #fatfueled #ketocomm #мирдолжензнатьчтояем #ketogenicfood #lchf #lowcarb #vegan
Рецепт квашенных цукини тут ➡️➡️➡️➡️#ketocomm_цукини ⬅️⬅️⬅️⬅️
Вдохновляемся и готовим!
Мяско +овощи = мой любымый обед. Квашенные цукини обожаю просто. И #пребиотик  типа . 🥒🥒🥒🥒🥒 К стати, знаете ли вы, что механизм действия и влияния на нас пребиотиков не известен до конца. Наука точно знает, что они не вредны. А мейнстрим вещает что полезны (не вдаваясь в подробности...ну только типа общие фразы про микрофлору). Или кто-то тут из умных таки может разложить пребиотики на лопатки? 🥒🥒🥒🥒🥒 #кетонедиета  #кетокайф  #миндаль  #кетоз  #greens  #food  #carb  #lchf  #paleo  #nondairy  #detox  #keto  #кето  #еда  #сезон  #food  #ketogenigdiet  #vegan  #zuccini  #lowcarb  #nocarb  #dinner  #fatloss  #fatfueled  #ketocomm  #мирдолжензнатьчтояем  #ketogenicfood  #lchf  #lowcarb  #vegan  Рецепт квашенных цукини тут ➡️➡️➡️➡️#ketocomm_цукини  ⬅️⬅️⬅️⬅️ Вдохновляемся и готовим!
Завтрак из белой тарелки - лучший завтрак. Лосось дикий. Дикость проверяла лично 🤣🤣🤣 с чесночным маслицем... мммммс 🐟🐟🐟🐟🐟
Всем доброе утро! Пойду пока поем свою вредную и жирную еду..... запивая новым сортом кофе.... ☕☕☕☕☕☕☕ #кето #кетоз #кетокайф #кетонедиета #кетовадеквате #кетогеннаядиета #ешьихудей #жир #Пп  #keto #ketocomm #lchf #fat #fatadapted #fatfueled #ketogenic #lowcarb #zerocarb #fatforfuel #yammy #зож #лосось #стройность #еда #кайф #авокадо#жирно #ketogenicdiet #omega3 #ketocomm_recipe
Завтрак из белой тарелки - лучший завтрак. Лосось дикий. Дикость проверяла лично 🤣🤣🤣 с чесночным маслицем... мммммс 🐟🐟🐟🐟🐟 Всем доброе утро! Пойду пока поем свою вредную и жирную еду..... запивая новым сортом кофе.... ☕☕☕☕☕☕☕ #кето  #кетоз  #кетокайф  #кетонедиета  #кетовадеквате  #кетогеннаядиета  #ешьихудей  #жир  #Пп  #keto  #ketocomm  #lchf  #fat  #fatadapted  #fatfueled  #ketogenic  #lowcarb  #zerocarb  #fatforfuel  #yammy  #зож  #лосось  #стройность  #еда  #кайф  #авокадо #жирно  #ketogenicdiet  #omega3  #ketocomm_recipe 
Надо было мне пореветь недавно. 😤😤😭😤Вот прям с истерикой с концертом. Вот прям даже повод был. И что!? Да я истерить разучилась. 😢😢😭😭Понимаю что реву, но чувствую что это реально только на поверхности. Что внутри меня эта обида и трагедия не прошибает почти. И все спокойно....Попробовала вслух обиды покричать ... типа ещё драматичней будет... ноль реакции. 🤭🤭🤭🤭Тоже самое. Слез не много, но ни всхлипываний ни завываний не произошло. Ох а раньше как я умела рыдать, реветь, искренне. Даже половина той ситуации что была на днях скосила бы меня в подушку на весь вечер. ... дикость какая-то эти ваши кетоны..... 😳😳😳
Замечали за собой какие-то изменения на эмоциональном уровне?  #кето #кетоз #кетокайф #кетонедиета #кетовадеквате #кетогеннаядиета #ешьихудей #жир #Пп #палео #food #keto #ketocomm #lchf #paleo #pp #fat #fatadapted #fatfueled #ketogenic  #lowcarb #zerocarb #fatforfuel #yammy #еда #кайф #жирно #кетоны #ketogenicdiet
Надо было мне пореветь недавно. 😤😤😭😤Вот прям с истерикой с концертом. Вот прям даже повод был. И что!? Да я истерить разучилась. 😢😢😭😭Понимаю что реву, но чувствую что это реально только на поверхности. Что внутри меня эта обида и трагедия не прошибает почти. И все спокойно....Попробовала вслух обиды покричать ... типа ещё драматичней будет... ноль реакции. 🤭🤭🤭🤭Тоже самое. Слез не много, но ни всхлипываний ни завываний не произошло. Ох а раньше как я умела рыдать, реветь, искренне. Даже половина той ситуации что была на днях скосила бы меня в подушку на весь вечер. ... дикость какая-то эти ваши кетоны..... 😳😳😳 Замечали за собой какие-то изменения на эмоциональном уровне? #кето  #кетоз  #кетокайф  #кетонедиета  #кетовадеквате  #кетогеннаядиета  #ешьихудей  #жир  #Пп  #палео  #food  #keto  #ketocomm  #lchf  #paleo  #pp  #fat  #fatadapted  #fatfueled  #ketogenic  #lowcarb  #zerocarb  #fatforfuel  #yammy  #еда  #кайф  #жирно  #кетоны  #ketogenicdiet 
Мир сошел с ума. Скандинавское кафе (#сплошнойхюгге), в Братиславе с эфиопским кофе. 🤣🤣🤣🤣 Было вкусно и кайфово. Черный кофе -лучшмй кофе. Сразу чувствуешь, что в чашке....☕☕☕☕☕ #кето #кетоз #кетокайф #кетонедиета #кетовадеквате #кетогеннаядиета #ешьихудей #жир #Пп #еда #keto #ketocomm #lchf #fat #fatadapted #fatfueled #ketogenic #lowcarb #zerocarb #fatforfuel #yammy #зож #стройность #еда #кайф #кофе  #ketogenicdiet
Правда ж все знают что такеой хюгге? #хюгге
Мир сошел с ума. Скандинавское кафе (#сплошнойхюгге ), в Братиславе с эфиопским кофе. 🤣🤣🤣🤣 Было вкусно и кайфово. Черный кофе -лучшмй кофе. Сразу чувствуешь, что в чашке....☕☕☕☕☕ #кето  #кетоз  #кетокайф  #кетонедиета  #кетовадеквате  #кетогеннаядиета  #ешьихудей  #жир  #Пп  #еда  #keto  #ketocomm  #lchf  #fat  #fatadapted  #fatfueled  #ketogenic  #lowcarb  #zerocarb  #fatforfuel  #yammy  #зож  #стройность  #еда  #кайф  #кофе  #ketogenicdiet  Правда ж все знают что такеой хюгге? #хюгге 
Сегодня в меню цветная капуста по-корейски. Оч люблю этот рецепт. Часто готовлю. Одмн нюанс - чеснок. Т.е. не самый лучший гарнир перед работой. Но что ж поделать...😉
Пишем:
🥦цветную капусту разбираем на соцветия и бросаем в соленую кипящую воду. Варим 6 минут. Важно не переварить. Хруст должен остаться.
🥦готовим маринад из смеси специй, чеснока и растительного масла. У меня оливковое. На 500 гр капусты где то 6 зубков чеснока и 2 ст ложки специй и 120 мл масла, 3 сл ложки уксуса или лимонного сока
🥦если берет готовые специи то следите что б там не было сахара. 🥦или смешайте специи сами. Кориандр, куркума, чили, орегано, сухой чеснок и дальше по списку что любите. Я люблю поострей 🌶🌶🌶🌶
🥦слив полностью закиливыем горячую капусту в смесь, перемешиваем и даем настояться пару часов в холодильнике. Все. Для красоты и контраста можно натереть чуток моркови туда. 🥗

#кето #кетоз #кетокайф #кетонедиета #кетовадеквате #кетогеннаядиета #ешьихудей #жир #Пп  #keto #ketocomm #lchf #fat #fatadapted #fatfueled #ketogenic #lowcarb #zerocarb #fatforfuel #yammy #зож #лосось #стройность #еда #кайф #авокадо#жирно #ketogenicdiet #cauliflower #ketocomm_recipe
Сегодня в меню цветная капуста по-корейски. Оч люблю этот рецепт. Часто готовлю. Одмн нюанс - чеснок. Т.е. не самый лучший гарнир перед работой. Но что ж поделать...😉 Пишем: 🥦цветную капусту разбираем на соцветия и бросаем в соленую кипящую воду. Варим 6 минут. Важно не переварить. Хруст должен остаться. 🥦готовим маринад из смеси специй, чеснока и растительного масла. У меня оливковое. На 500 гр капусты где то 6 зубков чеснока и 2 ст ложки специй и 120 мл масла, 3 сл ложки уксуса или лимонного сока 🥦если берет готовые специи то следите что б там не было сахара. 🥦или смешайте специи сами. Кориандр, куркума, чили, орегано, сухой чеснок и дальше по списку что любите. Я люблю поострей 🌶🌶🌶🌶 🥦слив полностью закиливыем горячую капусту в смесь, перемешиваем и даем настояться пару часов в холодильнике. Все. Для красоты и контраста можно натереть чуток моркови туда. 🥗 #кето  #кетоз  #кетокайф  #кетонедиета  #кетовадеквате  #кетогеннаядиета  #ешьихудей  #жир  #Пп  #keto  #ketocomm  #lchf  #fat  #fatadapted  #fatfueled  #ketogenic  #lowcarb  #zerocarb  #fatforfuel  #yammy  #зож  #лосось  #стройность  #еда  #кайф  #авокадо #жирно  #ketogenicdiet  #cauliflower  #ketocomm_recipe 
Ну может не лучший, но явно био доступный, не дорогой и удобный!!! 🎍🎍🎍 Все знают, то калий нам архи важен . Каждый день. Всем. Особенно людям постарше. 🌷🌷🌷Сложность калия из таблеток в том, что таблеток надо прям горсть что бы набрать  дневную норму, и не всегда форма калия их них хорошо усваевается. Обычно он есть в еде типа кураги, бананов, авокадо и т.д.  Но такою еду на кето мы либо не едим, либо слопать надо ее оч много. 🌿🌿🌿🌿 например, в случае бананов - это аж 4 шт в день. 
Шпината, например, в себя не запихать столько. Простой способ - калиевая  соль, но сегодня не о ней Сегодня о винном камне. 🌼🌼🌼🌼 Это кондитерская штучка. Используется для взбивания меренг и как разрыхлитель. Как оказалось в ней ооооочень много калия и он чудно усваивается. На вид это просто белый порошок, на вкус кислый. Продаётся в кондитерских магазинах или он Лайн.  Так же советую почитать о нем  самостоятельно 👆👆👆👆#домашнеезадание ✅✅✅✅✅✅Просто разведите по чайной ложки в воде с лимоном несколько раз в день. И так легко сможете добрать этот ценнейший элемент. Удобно в поездках! Но не забывайте и про важность овощей и салатов для получения калия ✅✅✅✅✅✅✅ #keto #ketocomm#lifehack #potassium #кето #кетоз #калий #минералы #кетокайф #кетовадеквате #кетогеннаядиета #палео #лсхф #lowcarb #creamiftartar #lchf #fatfueled #fatadapted #yammy #ketosis #fatloss #health 
На английском это «cream of tartar»
Ищите чистый. Е336 без примесей.
Ну может не лучший, но явно био доступный, не дорогой и удобный!!! 🎍🎍🎍 Все знают, то калий нам архи важен . Каждый день. Всем. Особенно людям постарше. 🌷🌷🌷Сложность калия из таблеток в том, что таблеток надо прям горсть что бы набрать дневную норму, и не всегда форма калия их них хорошо усваевается. Обычно он есть в еде типа кураги, бананов, авокадо и т.д. Но такою еду на кето мы либо не едим, либо слопать надо ее оч много. 🌿🌿🌿🌿 например, в случае бананов - это аж 4 шт в день. Шпината, например, в себя не запихать столько. Простой способ - калиевая соль, но сегодня не о ней Сегодня о винном камне. 🌼🌼🌼🌼 Это кондитерская штучка. Используется для взбивания меренг и как разрыхлитель. Как оказалось в ней ооооочень много калия и он чудно усваивается. На вид это просто белый порошок, на вкус кислый. Продаётся в кондитерских магазинах или он Лайн. Так же советую почитать о нем самостоятельно 👆👆👆👆#домашнеезадание  ✅✅✅✅✅✅Просто разведите по чайной ложки в воде с лимоном несколько раз в день. И так легко сможете добрать этот ценнейший элемент. Удобно в поездках! Но не забывайте и про важность овощей и салатов для получения калия ✅✅✅✅✅✅✅ #keto  #ketocomm #lifehack  #potassium  #кето  #кетоз  #калий  #минералы  #кетокайф  #кетовадеквате  #кетогеннаядиета  #палео  #лсхф  #lowcarb  #creamiftartar  #lchf  #fatfueled  #fatadapted  #yammy  #ketosis  #fatloss  #health  На английском это «cream of tartar» Ищите чистый. Е336 без примесей.
Овсянка заряжает энергией и ненавистью на весь день! 😂#шутка 😋 🍲🥣🥣🥣🥣
Самые вкусные зактраки - это #кетозавтраки да еще и в хорошей компании. 🥨🥓🥓🥓🥓 Всем удачной рабочей недели! Или хорошего выходного, кому повезло сегодня посвятить день себе! 😉🤩 #кето #кетонедиета #кетозавтак #еда #кетокайф  #сало #кетоз #завткак #кетогеннаядиета #жир #палео #lchf #food #ketocomm #ketosis #ketogenic #lowcarb #nocarb #paleo #ketocomm#ptotein #fatfueled #fatforfuel #белок #жирок #икра #вкусняшки #завтрак
Овсянка заряжает энергией и ненавистью на весь день! 😂#шутка  😋 🍲🥣🥣🥣🥣 Самые вкусные зактраки - это #кетозавтраки  да еще и в хорошей компании. 🥨🥓🥓🥓🥓 Всем удачной рабочей недели! Или хорошего выходного, кому повезло сегодня посвятить день себе! 😉🤩 #кето  #кетонедиета  #кетозавтак  #еда  #кетокайф  #сало  #кетоз  #завткак  #кетогеннаядиета  #жир  #палео  #lchf  #food  #ketocomm  #ketosis  #ketogenic  #lowcarb  #nocarb  #paleo  #ketocomm #ptotein  #fatfueled  #fatforfuel  #белок  #жирок  #икра  #вкусняшки  #завтрак 
Ну что!? Кофе?! Ах сколько раз за этот #челлендж я слышала этот вопрос... и только браслет на запястье помогал удержаться. Кофе - это больше чем м напиток. Это способ общения людей, ритуал, порой стратегический. Романы, договора, встречи.... все держится на нем. Порой мне казалось, что отказываясь я выпадаю из социума.... как буд-то стакан с водой это что-то незаконное....
Итак мои выводы:
✅я психологически зависима от кофе или от того что происходит вокруг вовремя его питья
✅ на тренировке без кофе грустней, привыкла только через пару недель
✅надо пить меньше кофе. Кофеин влияет на уровни стресса и качество сна. Поняла я это не сразу
✅я могу жить без кофе, но не хочу . ✅я смогла продержаться без срывов весьма комфортно. Мир не рухнул
✅буду стараться пить кофе не каждый день
Всем доброе утро!!!
☕️☕️☕️☕️☕️☕️ #кето #кетоз #кетокайф #кетонедиета #кетовадеквате #кетогеннаядиета #палео #food #keto #ketocomm #lchf #paleo #pp #fatadapted #fatfueled #ketogenic #fatloss #ketocomm_recipe #lowcarb #zerocarb #fatforfuel #yammy #зож #сушка #стройность #еда #жирно #кетоны #кетодесерт
Ну что!? Кофе?! Ах сколько раз за этот #челлендж  я слышала этот вопрос... и только браслет на запястье помогал удержаться. Кофе - это больше чем м напиток. Это способ общения людей, ритуал, порой стратегический. Романы, договора, встречи.... все держится на нем. Порой мне казалось, что отказываясь я выпадаю из социума.... как буд-то стакан с водой это что-то незаконное.... Итак мои выводы: ✅я психологически зависима от кофе или от того что происходит вокруг вовремя его питья ✅ на тренировке без кофе грустней, привыкла только через пару недель ✅надо пить меньше кофе. Кофеин влияет на уровни стресса и качество сна. Поняла я это не сразу ✅я могу жить без кофе, но не хочу . ✅я смогла продержаться без срывов весьма комфортно. Мир не рухнул ✅буду стараться пить кофе не каждый день Всем доброе утро!!! ☕️☕️☕️☕️☕️☕️ #кето  #кетоз  #кетокайф  #кетонедиета  #кетовадеквате  #кетогеннаядиета  #палео  #food  #keto  #ketocomm  #lchf  #paleo  #pp  #fatadapted  #fatfueled  #ketogenic  #fatloss  #ketocomm_recipe  #lowcarb  #zerocarb  #fatforfuel  #yammy  #зож  #сушка  #стройность  #еда  #жирно  #кетоны  #кетодесерт 
Вот такие ночные кето дожорчики бывают в гостях... как вы питаетесь, в путешествиях!? 🤷‍♂️🤷🏻‍♀️👌🏻🤔 #кето #кетоз #кетокайф #кетонедиета #кетовадеквате #кетогеннаядиета #ешьихудей #жир #Пп #кетон #палео #food #keto #ketocomm #lchf #paleo #pp #fat #fatadapted #fatfueled #ketogenic #fatloss #ketocomm #lowcarb #zerocarb #fatforfuel
Вот такие ночные кето дожорчики бывают в гостях... как вы питаетесь, в путешествиях!? 🤷‍♂️🤷🏻‍♀️👌🏻🤔 #кето  #кетоз  #кетокайф  #кетонедиета  #кетовадеквате  #кетогеннаядиета  #ешьихудей  #жир  #Пп  #кетон  #палео  #food  #keto  #ketocomm  #lchf  #paleo  #pp  #fat  #fatadapted  #fatfueled  #ketogenic  #fatloss  #ketocomm  #lowcarb  #zerocarb  #fatforfuel 
Сегодня у меня а-ля десерт. Хотя можно посчитать это и закуской... Очень необычно  Но очень удачно подобраны продуты.... Клубничный тар-тар. Так клубнику вы еще не ели..🍓🍓🍓🍓🍓 Все как всегда оч просто: 🌱мелко режем клубнику
🌱мелко режем свежий базилик
🌱немного цедры лайма
🌱все смешиваем и плескаем туда бальзамического уксуса и оливкового масла. Дать постоять в холодильнике часок.
🌱при подаче можно добавить сах зам по желанию и брызнуть бальзамического соуса (густого)
 Все. Вкусно. Круто. Необычно🍓🍓🍓🍓🍓 #кетокайф #кетоз #кетонедиета #lchf #tartar #ketogenicdiet #basil #yammy #food #strawberries #carbs #keto #paleo #balsamiko #ketocomm #ketocomm_recipe #lifehack #ешьихудей #пп #зож #fatforfuel
Сегодня у меня а-ля десерт. Хотя можно посчитать это и закуской... Очень необычно Но очень удачно подобраны продуты.... Клубничный тар-тар. Так клубнику вы еще не ели..🍓🍓🍓🍓🍓 Все как всегда оч просто: 🌱мелко режем клубнику 🌱мелко режем свежий базилик 🌱немного цедры лайма 🌱все смешиваем и плескаем туда бальзамического уксуса и оливкового масла. Дать постоять в холодильнике часок. 🌱при подаче можно добавить сах зам по желанию и брызнуть бальзамического соуса (густого) Все. Вкусно. Круто. Необычно🍓🍓🍓🍓🍓 #кетокайф  #кетоз  #кетонедиета  #lchf  #tartar  #ketogenicdiet  #basil  #yammy  #food  #strawberries  #carbs  #keto  #paleo  #balsamiko  #ketocomm  #ketocomm_recipe  #lifehack  #ешьихудей  #пп  #зож  #fatforfuel 
Когда просто тяжелая пятница превращается в пятницу адовую, то другого способа ее улучшить я просто не знаю.... жру. Вкусняшки. Деликатесы. Изыски.....бухнуть можно было бы, но этой привычки давно не имею... 🍷🍷🍷🍷🍷 А знаете что хорошо? - что кетончикито в мозгу песни мне поют.  И когда не выспалась, и когда голова болит;, и когда на работе аврал, и на тренировке когда жим ногами занял какой-то подснежник на 20 минут.... и когда после этого всего ты уставшая но довольная, что все позади понимаешь, что у твоей машины на тебя сегодня совсем другие планы..... эх ....🤩🎉🎉🎉🎉🎉всем хороших выходных! Порадуйте себя чем-нибудь - нам всем это так нужно!!!! ⛳⛳⛳⛳ #кето #кетодесерт #всепокето #жирно #кетокайф #кетонедиета #икра #ketotravel #europe #fatfueled #ketocomm #ketocomm#yammy #ketogenic #lchf #ketones #fat #кетоз #fatloss #goodmorning #paleo #primal #pp #pritein #caviar #friday #sandvich

П.с. у кого промелькнул вопрос на что намазан бутер - у вас сирашная болезнь. Хлебный кето синдром. Готовлю о нем пост скоро
Когда просто тяжелая пятница превращается в пятницу адовую, то другого способа ее улучшить я просто не знаю.... жру. Вкусняшки. Деликатесы. Изыски.....бухнуть можно было бы, но этой привычки давно не имею... 🍷🍷🍷🍷🍷 А знаете что хорошо? - что кетончикито в мозгу песни мне поют. И когда не выспалась, и когда голова болит;, и когда на работе аврал, и на тренировке когда жим ногами занял какой-то подснежник на 20 минут.... и когда после этого всего ты уставшая но довольная, что все позади понимаешь, что у твоей машины на тебя сегодня совсем другие планы..... эх ....🤩🎉🎉🎉🎉🎉всем хороших выходных! Порадуйте себя чем-нибудь - нам всем это так нужно!!!! ⛳⛳⛳⛳ #кето  #кетодесерт  #всепокето  #жирно  #кетокайф  #кетонедиета  #икра  #ketotravel  #europe  #fatfueled  #ketocomm  #ketocomm #yammy  #ketogenic  #lchf  #ketones  #fat  #кетоз  #fatloss  #goodmorning  #paleo  #primal  #pp  #pritein  #caviar  #friday  #sandvich  П.с. у кого промелькнул вопрос на что намазан бутер - у вас сирашная болезнь. Хлебный кето синдром. Готовлю о нем пост скоро
Кто-то по незнанию при мне назвал 🥑 -«адвокадо».. 😂😂😂😅 каждый раз когда его кушаю теперь вспоминаю и улыбаюсь. 😊☺️☺️🥑🥑🥑🥑👌🏻👌🏻🇩🇪👌🏻 жаль, что в Европе тяжко с этим суперфудом.... вот в Мексике ..... мммм
👣👆
К стати из-за растущего спроса уже начали не поля под кокаин там делать, а незаконно высаживать деревья авокадо 🥑. Больно уже выгоодный бизнес. При том , что там авокадо стоит 50 центов/кг.... 😅😅😅😋😋😋#кетоэтовредно  #кето #кетоз #кетокайф #кетонедиета #кетовадеквате #кетогеннаядиета #ешьихудей #жир #Пп #кетон #палео #food #keto #ketocomm #lchf #paleo #pp #fat #fatadapted #fatfueled #ketogenic #fatloss #ketocomm_recipe #lowcarb #zerocarb #fatforfuel #yammy #зож
Кто-то по незнанию при мне назвал 🥑 -«адвокадо».. 😂😂😂😅 каждый раз когда его кушаю теперь вспоминаю и улыбаюсь. 😊☺️☺️🥑🥑🥑🥑👌🏻👌🏻🇩🇪👌🏻 жаль, что в Европе тяжко с этим суперфудом.... вот в Мексике ..... мммм 👣👆 К стати из-за растущего спроса уже начали не поля под кокаин там делать, а незаконно высаживать деревья авокадо 🥑. Больно уже выгоодный бизнес. При том , что там авокадо стоит 50 центов/кг.... 😅😅😅😋😋😋#кетоэтовредно  #кето  #кетоз  #кетокайф  #кетонедиета  #кетовадеквате  #кетогеннаядиета  #ешьихудей  #жир  #Пп  #кетон  #палео  #food  #keto  #ketocomm  #lchf  #paleo  #pp  #fat  #fatadapted  #fatfueled  #ketogenic  #fatloss  #ketocomm_recipe  #lowcarb  #zerocarb  #fatforfuel  #yammy  #зож 
Сельдерей. Весьма полезный и хороший . Если вы его не переносите - пост не для вас. Тут уж ничего не поможет.... 🤷🏻‍♀️ Пост для тех, кто как и я его может есть, но особой любви не испытывает. Я пыталась наладить его потребление разными методами....
Вот что не работает точно: .❌Смузи - портит он все жутко. Волокна остаются
.❌Салат - забивает вкус чего угодно. 
Но он прекрасно идёт если:
.✅Бросить его в суп
. ✅Слопать его отдельно. Пока пережуешь уже и насытишься . Главное тонко нарезать вдоль соломкой
.✅Потушить с другими овощами.
Польза сельдерея так же велика. Самое главное - он лечит хлебный кето синдром. Но об этом позже.... 🤔 вы любите стебли сельдерея!? #кето #кетоз #кетокайф #кетонедиета #кетовадеквате #кетогеннаядиета #ешьихудей #жир #Пп #food #keto #ketocomm #lchf #paleo #pp #fat #fatadapted #ketogenic #fatloss  #lowcarb #zerocarb #fatforfuel #yammy #зож  #веган  #еда #кайф #революцияведе кетоны #кетодесерт #ketogenicdiet
Сельдерей. Весьма полезный и хороший . Если вы его не переносите - пост не для вас. Тут уж ничего не поможет.... 🤷🏻‍♀️ Пост для тех, кто как и я его может есть, но особой любви не испытывает. Я пыталась наладить его потребление разными методами.... Вот что не работает точно: .❌Смузи - портит он все жутко. Волокна остаются .❌Салат - забивает вкус чего угодно. Но он прекрасно идёт если: .✅Бросить его в суп . ✅Слопать его отдельно. Пока пережуешь уже и насытишься . Главное тонко нарезать вдоль соломкой .✅Потушить с другими овощами. Польза сельдерея так же велика. Самое главное - он лечит хлебный кето синдром. Но об этом позже.... 🤔 вы любите стебли сельдерея!? #кето  #кетоз  #кетокайф  #кетонедиета  #кетовадеквате  #кетогеннаядиета  #ешьихудей  #жир  #Пп  #food  #keto  #ketocomm  #lchf  #paleo  #pp  #fat  #fatadapted  #ketogenic  #fatloss  #lowcarb  #zerocarb  #fatforfuel  #yammy  #зож  #веган  #еда  #кайф  #революцияведе  кетоны #кетодесерт  #ketogenicdiet 
Очень просто и очень вкусно! 👌🏻👌🏻👌🏻🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑Вот почему то авокадо у меня всегда с рыбой. 🤷🏻‍♀️ 🤷‍♂️ 🤔 
Сегодня в столовой выбрала телячью печень.... и намазывала на неё масло с зеленью.... мои коллеги недоумевали..... но это ж #германия . 🇩🇪 🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪Спросить никто не рискнул 😂🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🥗🥗🥗🥗😂😂😂 #кето #кетоз #кетокайф #кетонедиета #кетовадеквате #кетогеннаядиета #ешьихудей #жир #Пп #кетон #еда #keto #ketocomm #lchf #fat #fatadapted #fatfueled #ketogenic #lowcarb #zerocarb #fatforfuel #yammy #зож #лосось #стройность #еда #кайф #авокадо#жирно #ketogenicdiet
Очень просто и очень вкусно! 👌🏻👌🏻👌🏻🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑Вот почему то авокадо у меня всегда с рыбой. 🤷🏻‍♀️ 🤷‍♂️ 🤔 Сегодня в столовой выбрала телячью печень.... и намазывала на неё масло с зеленью.... мои коллеги недоумевали..... но это ж #германия  . 🇩🇪 🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪Спросить никто не рискнул 😂🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🥗🥗🥗🥗😂😂😂 #кето  #кетоз  #кетокайф  #кетонедиета  #кетовадеквате  #кетогеннаядиета  #ешьихудей  #жир  #Пп  #кетон  #еда  #keto  #ketocomm  #lchf  #fat  #fatadapted  #fatfueled  #ketogenic  #lowcarb  #zerocarb  #fatforfuel  #yammy  #зож  #лосось  #стройность  #еда  #кайф  #авокадо #жирно  #ketogenicdiet 
Крайне необычный (на вкус и на вид) чизкейк из черного кунжута. Мне очень понравился. И как всегда - все просто и легко!!! Обещаю! . Основа: расторить 50 гр масла и смешать с любым кето-печеньем измельченным в крошку ~60 гр. (Я брала готовое) . Должно быть как мокрый песок. 🍪🍪🍪🍪 уложить эту крошку на дно формы плотно и испечь 10 мин при 170 гр. ,🍪🍪🍪🍪 . Сам кейк: смешать 2 яйца, 400 гр сливочного сыра (филадельфия или маскарпоне), 3 стл сметаны, сах. Зам. И 100 гр пасты из черного кунжута (просто смолоть в кофемолке). Залить это на горячую основу и выпекать 40 минут при 150 гр. Остудить и охладить ночь в форме. Прияиного аппетита! Оч нежный и тонкий вкус кунжута... поэтому предлагаю ни цедры и и ванили туда не класть.... а цвееееетттт 😍😍😍😍 Ваши гости точно удивятся! 🤗🍰🥧☕☕☕☕ #кетокайф  #кетовадеквате  #ккофе  #кофе  #кетоз  #кетонедиета  #жир  #еда  #кетодесерт #лсхф  #lchf  #fatforfuel  #ketocomm  #ketoadapted  #cheese  #cheesecake  #yammy  #food  #dessert  #ketodessert  #enjoy  #кетовдеквате  #japanese  #кетогеннаядиета  #ketogenicdiet  #highfat  #кунжут 
Шафрановая Паннакота от @keto.comm ・・・
Шафрановая Паннакота! 😍😍😍😍
Давно лежит дома шафран (самая дорогая специя мира - €5000 за кг. Делают ее из рылец крокусов по весне... старательный женщины. Сплошной ручной труд. И волшебный тонкий вкус)
Все очень просто: .
🍓сливки (обычные или кокосовые) на огонь с шафраном (пару ниточек) и ванильным стручком. На медленном огне даем все ароматам и цвету соединиться. Минут 10. .
🍓сах. Зам по вкусу. .
🍓тем временем желатин набухает (ориентир -7 гр желатина 500 мл сливок) лучше использовать листовой.
. 🍓закидываем желатин в горячие (не кипящие сливки) даем разойтись
. 🍓разливаем по формам. Даем застыть пару часов в холодилке.
Украшаем как хотим.
P.S. Люблю когда просто и красиво .

#кето #кетодесерт #всепокето #кетокайф #кетонедиета #кетопанакота #italiandessert #safron #fatfueled #ketocomm #ketocomm_recipe #yammy #ketogenic #lchf #dessert #fat #кетоз #fatloss #goodmorning #paleo #primal #шафран #антиоксиданты #spices #italian #kotanyiдлякондитеров
Шафрановая Паннакота от @keto.comm ・・・ Шафрановая Паннакота! 😍😍😍😍 Давно лежит дома шафран (самая дорогая специя мира - €5000 за кг. Делают ее из рылец крокусов по весне... старательный женщины. Сплошной ручной труд. И волшебный тонкий вкус) Все очень просто: . 🍓сливки (обычные или кокосовые) на огонь с шафраном (пару ниточек) и ванильным стручком. На медленном огне даем все ароматам и цвету соединиться. Минут 10. . 🍓сах. Зам по вкусу. . 🍓тем временем желатин набухает (ориентир -7 гр желатина 500 мл сливок) лучше использовать листовой. . 🍓закидываем желатин в горячие (не кипящие сливки) даем разойтись . 🍓разливаем по формам. Даем застыть пару часов в холодилке. Украшаем как хотим. P.S. Люблю когда просто и красиво . #кето  #кетодесерт  #всепокето  #кетокайф  #кетонедиета  #кетопанакота  #italiandessert  #safron  #fatfueled  #ketocomm  #ketocomm_recipe  #yammy  #ketogenic  #lchf  #dessert  #fat  #кетоз  #fatloss  #goodmorning  #paleo  #primal  #шафран  #антиоксиданты  #spices  #italian  #kotanyiдлякондитеров 
А у меня снова #спаржа . Думаю, буду есть ее до конца сезона каждый день.. 🌿🌱🌿🌱вот вкусно мне.... запредельно. Люблю ее "аль денте"...
.
. Тут прям помешательство на ней какое-то.🇩🇪🇩🇪🇩🇪 Даже праздник закрытия сезона 24 июня существует. 🇩🇪🇩🇪🇩🇪🌱🌵#кетонедиета #кетокайф #спаржа #кетоз #greens #food #carb #lchf #paleo #asparagus #detox #keto #кето #еда #сезон #food #ketogenigdiet #vegan #spargel #yammy #lowcarb #nocarb #dinner #fatloss #fatfueled #ketocomm #кетоэтовредно #vegan #veggies
А у меня снова #спаржа  . Думаю, буду есть ее до конца сезона каждый день.. 🌿🌱🌿🌱вот вкусно мне.... запредельно. Люблю ее "аль денте"... . . Тут прям помешательство на ней какое-то.🇩🇪🇩🇪🇩🇪 Даже праздник закрытия сезона 24 июня существует. 🇩🇪🇩🇪🇩🇪🌱🌵#кетонедиета  #кетокайф  #спаржа  #кетоз  #greens  #food  #carb  #lchf  #paleo  #asparagus  #detox  #keto  #кето  #еда  #сезон  #food  #ketogenigdiet  #vegan  #spargel  #yammy  #lowcarb  #nocarb  #dinner  #fatloss  #fatfueled  #ketocomm  #кетоэтовредно  #vegan  #veggies 
Предупреждаю сразу! Подумайте о своём блендере перед тем как решите ее  готовить. 🥥 
Но она просто волшебная:
🥥кокосовую стружку подсушить при 170 гр в духовке до легкого золотистого оттенка. .
🥥 смолоть блендером до состояния пасты. Минут 15 понадобиться. ...Сначала будет в казаться, что ничего не происходит, но скоро масса станет гладкой и умопомрачительно вкусной.
😍😍😍😍 кушать ложкой! 🙈 #кето #кетодесерт #всепокето #жирно #кетокайф #кетонедиета #coconut #ketotravel #manna #fatfueled #ketocomm #ketocomm#yammy #ketogenic #lchf #ketones #fat #кетоз #fatloss #goodmorning #paleo #primal #pp #protein  #epsom #cook #ketocomm_recipe #relax
Предупреждаю сразу! Подумайте о своём блендере перед тем как решите ее готовить. 🥥 Но она просто волшебная: 🥥кокосовую стружку подсушить при 170 гр в духовке до легкого золотистого оттенка. . 🥥 смолоть блендером до состояния пасты. Минут 15 понадобиться. ...Сначала будет в казаться, что ничего не происходит, но скоро масса станет гладкой и умопомрачительно вкусной. 😍😍😍😍 кушать ложкой! 🙈 #кето  #кетодесерт  #всепокето  #жирно  #кетокайф  #кетонедиета  #coconut  #ketotravel  #manna  #fatfueled  #ketocomm  #ketocomm #yammy  #ketogenic  #lchf  #ketones  #fat  #кетоз  #fatloss  #goodmorning  #paleo  #primal  #pp  #protein  #epsom  #cook  #ketocomm_recipe  #relax 
Кето - это вредно!? Тоже так считаете, глядя на эту тарелку? 👏👏👏👏👏
Вам говорили подобное знакомве/друзья/семья? 
Делитесь историями! 😅🥑🥑🥑🥑 #кето #кетонедиета #кетозавтак #еда #кетокайф  #авокадо #кетоз #завткак #кетогеннаядиета #жир #палео #lchf #food #ketocomm #ketosis #ketogenic #lowcarb #nocarb #paleo #ketocomm#ptotein #fatfueled #fatforfuel #белок #жирок #спаржа #вкусняшки #бекон
Кето - это вредно!? Тоже так считаете, глядя на эту тарелку? 👏👏👏👏👏 Вам говорили подобное знакомве/друзья/семья? Делитесь историями! 😅🥑🥑🥑🥑 #кето  #кетонедиета  #кетозавтак  #еда  #кетокайф  #авокадо  #кетоз  #завткак  #кетогеннаядиета  #жир  #палео  #lchf  #food  #ketocomm  #ketosis  #ketogenic  #lowcarb  #nocarb  #paleo  #ketocomm #ptotein  #fatfueled  #fatforfuel  #белок  #жирок  #спаржа  #вкусняшки  #бекон