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Keine halben Sachen gibt es, wenn unser Lieblingsdrummer @ananiagram an die neuen TAGEBUCH-Beats geht. Happy Samstag! 😊 #tagebuchmusik #daveanania #keinehalbensachen #schlagzeuger #berlinstagram #samstaginberlin #beatit
Bauch, Beine, po 🙄🤔 Nein danke 😍

Rücken, Schulter, Nacken, bizeps, trizeps,Brust, Bauch, po, Beine usw

Mach keine halben Sachen und trainiere alles 💪auch als Frau finde einfach deine richtige Balance mit den einzelnen muskel Gruppen.
Wenn du nicht an Muskeln so sehr zu nehmen möchtest nimm kein Gewicht oder wenig aber beanspruchte sie alle 😊

#dudarfst

#muskel#istsiezubreitseidihrzuflach#liebe#veränderung#gymwomen#Gym#love#instagram#instagym#trainingstag#bizeps#trizeps#bauch#beine#rücken#schulter#arme#nacken#alles#keinehalbensachen#gym#instagood#goodfeeling#körper#esistdeiner#traum#transformation#😍 @lisadrexler_ifbb
@michelle_lewin
@pumping.sophia.thiel
@mcfit_
@bodyenfitshopnl
@officialbodylab24
@dbfv_ev
@straightandstrong
@gymtears
Bauch, Beine, po 🙄🤔 Nein danke 😍 Rücken, Schulter, Nacken, bizeps, trizeps,Brust, Bauch, po, Beine usw Mach keine halben Sachen und trainiere alles 💪auch als Frau finde einfach deine richtige Balance mit den einzelnen muskel Gruppen. Wenn du nicht an Muskeln so sehr zu nehmen möchtest nimm kein Gewicht oder wenig aber beanspruchte sie alle 😊 #dudarfst  #muskel #istsiezubreitseidihrzuflach #liebe #veränderung #gymwomen #Gym #love #instagram #instagym #trainingstag #bizeps #trizeps #bauch #beine #rücken #schulter #arme #nacken #alles #keinehalbensachen #gym #instagood #goodfeeling #körper #esistdeiner #traum #transformation #😍 @lisadrexler_ifbb @michelle_lewin @pumping.sophia.thiel @mcfit_ @bodyenfitshopnl @officialbodylab24 @dbfv_ev @straightandstrong @gymtears
Aus Bekanntschaft wurde Freund und Freundin, keine 24 Monate später sind es Mann und Frau & Mama und Papa 💖💋 #2jahre#jahrestag#keinehalbensachen#24rosen#höhenundtiefen#mannundfrau#mamaundpapa#22.05.18
Eddie's Bootcamp Challenge 23
"SIDE  V-UPS" 60sec.= 58 reps💪Wieviel schaffst du in 60sec.?
"Blut, Schweiß und Respekt. Die ersten beiden gibst Du, das Letzte verdienst Du Dir."
#nevergiveup #keinehalbensachen #eddiesbootcamp #eddiesbootcampchallenge #fit #fitness #training #workout #exercises #hiit #personaltraining #fitness #functional #athletic #youvsyou #bestrong #sport #stronger #power #instafit #transformation #bremen #bremencity #fatkiller #fitfam #body #motivation #robinson #çamyuva #robinsoncamyuva
Eddie's Bootcamp Challenge 23 "SIDE V-UPS" 60sec.= 58 reps💪Wieviel schaffst du in 60sec.? "Blut, Schweiß und Respekt. Die ersten beiden gibst Du, das Letzte verdienst Du Dir." #nevergiveup  #keinehalbensachen  #eddiesbootcamp  #eddiesbootcampchallenge  #fit  #fitness  #training  #workout  #exercises  #hiit  #personaltraining  #fitness  #functional  #athletic  #youvsyou  #bestrong  #sport  #stronger  #power  #instafit  #transformation  #bremen  #bremencity  #fatkiller  #fitfam  #body  #motivation  #robinson  #çamyuva  #robinsoncamyuva 
und sie so: ich bin hingefallen, aber das is ok... gehört dazu! #keinehalbensachen ❤️
und sie so: ich bin hingefallen, aber das is ok... gehört dazu! #keinehalbensachen  ❤️
GENIEßERLEBEN

Es muss ja nicht jeden Tag so eine riesen Portion Pfannkuchen mit Nutella und Erdnussbutter sein, aber wenn dann richtig und dann jeden Bissen auskosten😍

#keinehalbensachen #yolo #nutellaliebe #essenmitderfamilie #alleaneinemtisch #1lifegoalachieved #lovelife #lovefood #nachhergehtsnatürlichnochtrainieren #wassonst #immerdiewaagehalten #immerdieseklugensprüche #😀
Auch über Pfingsten gibt es bei uns wieder ein Special. 
Genießt doch zu einer Tasse Kaffee ein halbes Stück Tiramisu zum Probierpreis von zusammen nur 3,40€! Wir freuen uns auf euren Besuch und wünschen euch sonnige Feiertage!

#CaféNICE #Königswinter #Probieraktion #Kaffee #Tiramisu  #Sparpreis #Pfingsten #lecker #keinehalbenSachen #nagutvielleichteinbisschen #ProbierengehtüberStudieren
Die Schönheit hat ein Gesicht! Jetzt komplett mit Dreads!  #keinehalbensachen
Eddie's Bootcamp Challenge 22
"1 PLANK  WALK + 2 MOUNTAIN CLIMBERS" 60sec.= 28 reps💪Wieviel schaffst du in 60sec.?
"Erfolg ist niemals sicher, Scheitern ist niemals endgültig."
#nevergiveup #keinehalbensachen #eddiesbootcamp #eddiesbootcampchallenge #fit #fitness #training #workout #exercises #hiit #personaltraining #fitness #functional #athletic #youvsyou #bestrong #sport #stronger #power #instafit #transformation #bremen #bremencity #fatkiller #fitfam #body #motivation #robinson #çamyuva #robinsoncamyuva
Eddie's Bootcamp Challenge 22 "1 PLANK WALK + 2 MOUNTAIN CLIMBERS" 60sec.= 28 reps💪Wieviel schaffst du in 60sec.? "Erfolg ist niemals sicher, Scheitern ist niemals endgültig." #nevergiveup  #keinehalbensachen  #eddiesbootcamp  #eddiesbootcampchallenge  #fit  #fitness  #training  #workout  #exercises  #hiit  #personaltraining  #fitness  #functional  #athletic  #youvsyou  #bestrong  #sport  #stronger  #power  #instafit  #transformation  #bremen  #bremencity  #fatkiller  #fitfam  #body  #motivation  #robinson  #çamyuva  #robinsoncamyuva 
Wer die Wahl hat ... 🚙🚗! Gleich geht’s los, die Entscheidung fällt auf das Fahrzeug mit dem volleren Tank🤔😂. Wie würdet Ihr entscheiden: Mondeo oder Passat? #vw #passat #ford #mondeo #einereisewert #varriant #turnier #kombi #zoomzoom #keinehalbensachen #autolanddeutschland #key #rostock
60 Minuten Bootcamp bei 28°C ☉ Für meine 12 Athlet/Innen gibt es keine Ausreden💪Ganz stark gekämpft und durchgehalten👊👏
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60 Minuten Bootcamp bei 28°C ☉ Für meine 12 Athlet/Innen gibt es keine Ausreden💪Ganz stark gekämpft und durchgehalten👊👏 #nevergiveup  #keinehalbensachen  #eddiesbootcamp  #fit  #fitness  #training  #workout  #exercises  #hiit  #personaltraining  #fitness  #functional  #athletic  #youvsyou  #bestrong  #sport  #stronger  #power  #instafit  #transformation  #bremen  #bremencity  #fatkiller  #fitfam  #body  #motivation  #challenge  #passion  #camyuva  #robinson  #robinsoncamyuva 
Hebefigurenworkshop - Letzten Sonntag haben wir bei der Tanzsportabteilung des  @svhaiming einen Workshop durchgeführt. Hierbei wurden Grundfiguren/Basicabläufe und Techniken für die Damengruppe einstudiert.

#membersofdance #haiming #keinehalbensachen #workshop #hebefiguren #showtanz
Kurzer Rückblick der letzten Rennen. Am 1. Mai 1. Platz in Abensberg / beim Bayernligarennen in Altenstadt nen beschissenen Tag erwischt top 10 / Bundesliga in Gedern lief wieder besser und ich konnte mich in der vorderen hälfte behaupten. 📷 @chrisi40  #mtb#race#fun#allout#keinehalbensachen#oakley#norco#norcobikes#formkante#formkantecrew#bestbuddy#norisknofun
Morgen erstmal ab nach Hause für eine Woche unnötig Lebenszeit verschwenden und dann zackizack nach Mexico 🇲🇽 und direkt danach meine Nationalparksbucketlist abarbeiten. ✨  #onelife #makingitcount #livelifetothefullest #zeithiernutzen #priorities #worthit #happygirl
Story of my life part II here we go: Neues iPhone gekauft, da altes ja weg. Neues mitten auf der Kreuzung runtergefallen und nochmal schön hinterhergekickt. Der Kick war hier extrem von Nöten, da es dem Ganzen bergab noch mehr Schwung verliehen hat. Interessiert zwar keinen so richtig, berichte aber trotzdem. #keinehalbensachen #wennscheißedannscheißemitschwung #wortwörtlich #storyofmylife #seinichtsowieich #seibesser #geschichtenausdempaulanergarten #trottel #besteleben #nielangweilig #beschde #lebenslust #ohnemichwäreichverloren #reisemeineslebens #warwindigbruder
Morgen erstmal ab nach Hause für eine Woche unnötig Lebenszeit verschwenden und dann zackizack nach Mexico 🇲🇽 und direkt danach meine Nationalparksbucketlist abarbeiten. ✨ #onelife  #makingitcount  #livelifetothefullest  #zeithiernutzen  #priorities  #worthit  #happygirl  Story of my life part II here we go: Neues iPhone gekauft, da altes ja weg. Neues mitten auf der Kreuzung runtergefallen und nochmal schön hinterhergekickt. Der Kick war hier extrem von Nöten, da es dem Ganzen bergab noch mehr Schwung verliehen hat. Interessiert zwar keinen so richtig, berichte aber trotzdem. #keinehalbensachen  #wennscheißedannscheißemitschwung  #wortwörtlich  #storyofmylife  #seinichtsowieich  #seibesser  #geschichtenausdempaulanergarten  #trottel  #besteleben  #nielangweilig  #beschde  #lebenslust  #ohnemichwäreichverloren  #reisemeineslebens  #warwindigbruder 
DAN Küchenstudio Lauterach heute frisch aufgepeppt by me #lichtblick_ideenschmiede #dorissuppan #greatjob #DANküchenstudio #happy7 #keinehalbensachen #with<3
Haaallo liebe DSC Gemeinde 🔥

1. Wir hatten etwas viel zu tun in letzter Zeit, deswegen haben wir recht wenig von uns hören lassen - sorry dafür. ❤

2. Die Fotos von HaF3.0 werden wir ab sofort nach und nach hier posten 🕺

3. Ihr seid die geilsten ❤🔥
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#DSC #keinehalbensachen #HaF3i
Haaallo liebe DSC Gemeinde 🔥 1. Wir hatten etwas viel zu tun in letzter Zeit, deswegen haben wir recht wenig von uns hören lassen - sorry dafür. ❤ 2. Die Fotos von HaF3.0 werden wir ab sofort nach und nach hier posten 🕺 3. Ihr seid die geilsten ❤🔥 . . . #DSC  #keinehalbensachen  #HaF3i 
Heute #legpump & #haffkrug #ostsee
——————————————
Es war ein #xuper Sonntag 💪🏻 Nach einem erfolgreichen Beintraining im @fitx #fitx , wo ich u.a. bei der Beinpresse nun bis 160kg (Steigerung nach oben ist auf jedenfall da) und Squats 100kg komme, ging es noch bei dem schönen warmen sonnigen Wetter zur Ostsee. Vor Ort war es nur leider nicht mehr so schön warm, 17° 😄🤦🏼‍♀️ und viel zu kalt zum Baden (10-11°), deshalb spielten wir ab und zu #fussball trotz des starken Windes 😏 Freund von #bewegung !👌🏻🔥 und haben es uns dann in den Pausen auf unseren Handtüchern bequem gemacht 😅 
Ich persönlich bin total gerne am Meer, einfach den Sound der Wellen zu lauschen, den weichen Sand (sofern vorhanden) zwischen den Füßen zu spüren... 💭🌊🏖 #küstenkind ————
In diesem Jahr gibt es #keinehalbensachen ☝🏻☝🏻 Ich habe große Ziele & die möchte ich auch erreichen, da gehört auch gesunde Ernährung dazu, weshalb #mealprep für mich bei Ausflügen besonders wichtig ist ☺️ Ich habe Essen und Trinken dabei, also weshalb soll ich mir dort was kaufen? 🤔🤷🏼‍♀️😏
Fazit: gelungener, aktiver, sonniger Tag ☀️💪🏻 1.147kcal zu mir genommen, 2686 kcal verbrannt 👌🏻 #kaloriendefizit 😎💥 ——————————
Bereitest du dir dein Essen vor? Bist du in der Massephase oder diätest du - was liegt an? Wie wichtig ist dir die Bewegung? Was sind deine Ziele, wo willst du hin? .
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Heute #legpump  & #haffkrug  #ostsee  —————————————— Es war ein #xuper  Sonntag 💪🏻 Nach einem erfolgreichen Beintraining im @fitx #fitx  , wo ich u.a. bei der Beinpresse nun bis 160kg (Steigerung nach oben ist auf jedenfall da) und Squats 100kg komme, ging es noch bei dem schönen warmen sonnigen Wetter zur Ostsee. Vor Ort war es nur leider nicht mehr so schön warm, 17° 😄🤦🏼‍♀️ und viel zu kalt zum Baden (10-11°), deshalb spielten wir ab und zu #fussball  trotz des starken Windes 😏 Freund von #bewegung  !👌🏻🔥 und haben es uns dann in den Pausen auf unseren Handtüchern bequem gemacht 😅 Ich persönlich bin total gerne am Meer, einfach den Sound der Wellen zu lauschen, den weichen Sand (sofern vorhanden) zwischen den Füßen zu spüren... 💭🌊🏖 #küstenkind  ———— In diesem Jahr gibt es #keinehalbensachen  ☝🏻☝🏻 Ich habe große Ziele & die möchte ich auch erreichen, da gehört auch gesunde Ernährung dazu, weshalb #mealprep  für mich bei Ausflügen besonders wichtig ist ☺️ Ich habe Essen und Trinken dabei, also weshalb soll ich mir dort was kaufen? 🤔🤷🏼‍♀️😏 Fazit: gelungener, aktiver, sonniger Tag ☀️💪🏻 1.147kcal zu mir genommen, 2686 kcal verbrannt 👌🏻 #kaloriendefizit  😎💥 —————————— Bereitest du dir dein Essen vor? Bist du in der Massephase oder diätest du - was liegt an? Wie wichtig ist dir die Bewegung? Was sind deine Ziele, wo willst du hin? . ⬇️⬇️⬇️
Mal wieder einer meiner durchgeknallten Geschenkideen, ganz nach meinem Motto "keine halben Sachen".
Ich wusste von der Person, eine gute Freundin von mir nur das sie Toffifee mochte 😎, also Bau ich ihr gefälligst auch ein ganzes Haus aus dem Zeugs.
Benutzt habe ich 12 große und 24 kleine Packungen Toffifee, 6 Würfelförmige Verpackungen von Ritter Sport, zwei Sekt um das Dach zu stützenund zusammengehalten wurde das ganze von extra starken Packetklebeband.
#geschenkideen #geschenke #toffifee #happybirthday #happy #verrückt #crazy #keinehalbensachen #übertrieben #süß #süßigkeiten #foodporn #food #ettlingertor
Mal wieder einer meiner durchgeknallten Geschenkideen, ganz nach meinem Motto "keine halben Sachen". Ich wusste von der Person, eine gute Freundin von mir nur das sie Toffifee mochte 😎, also Bau ich ihr gefälligst auch ein ganzes Haus aus dem Zeugs. Benutzt habe ich 12 große und 24 kleine Packungen Toffifee, 6 Würfelförmige Verpackungen von Ritter Sport, zwei Sekt um das Dach zu stützenund zusammengehalten wurde das ganze von extra starken Packetklebeband. #geschenkideen  #geschenke  #toffifee  #happybirthday  #happy  #verrückt  #crazy  #keinehalbensachen  #übertrieben  #süß  #süßigkeiten  #foodporn  #food  #ettlingertor 
Mische zum Sonntag 🏋️‍♂️🔥40g Whey + 15g Chiasamen + 30g Dinkelflocken + 30g Kürbis + 50g Heidelbeeren + 15g Macadamia = ca. 450kcal (mit Wasser aufgegossen) #powerfood #fitness #bodytransformation #fitstar #leipzig #abgerechnetwirdamstrand #watmussdatmuss #keinehalbensachen #sunday #esn #whey #derspeckmussweg #fitnesslife #fitnessmotivation #foodporn @fitstar_de @esncom
💯#keinehalbensachen 💯
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Gib alles und noch viel mehr! 👊🏼Es ist doch so im Leben, es gibt so viele Dinge, die wir tun, ohne dabei voll dahinter zu stehen. 🤔Oft fangen wir Dinge an, weil wir uns im Inneren nach etwas Neuem oder nach „mehr“ sehnen. Sei es der nächste Schritt im Leben oder die Unzufriedenheit bei Stillstand, die uns antreibt. 🙌🏼Wenn aber erste Hürden aufkommen, dann beenden wir unsere „Projekte“ schnell wieder, weil es oft ein harter und steiniger Weg ist. 😩Im Leben ist es doch so, es wird einem nichts geschenkt. Von daher muss man um die Dinge kämpfen, nach welchen man sich sehnt. 🤺Meiner Erfahrung nach, ist das schönste Gefühl, das Gefühl, welches ich empfinde, wenn ich meine (Zwischen-) Ziele erreicht habe. 💪🏼Dieses Gefühl auch bei schlechten und schwierigen Phasen weiter drangeblieben zu sein, das gibt mir Kraft, um noch weitere, neue Ziele anzustreben und so stringent zu verfolgen, so dass ich diese auch erreiche. 🙏🏼Meine Intention hier bei Instagram ist es, euch zu zeigen, wie man seine (sportlichen-) Ziele verfolgen und erreichen kann, wenn man stark bleibt. Dieses Streben nach der körperlichen und gesundheitlichen Verbesserung, die kann man auch auf das restliche Leben anwenden. ☝🏼Also steht auf, überwindet euren inneren Schweinehund und GEBT ALLES BEI DEM WAS AUCH IMMER IHR MACHT! #always100percent 💯 #daswortzumsonntag
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*für Rechtschreibfehler oder Kommasetzung wird nicht gehaftet 😂
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_______________________________________________________ #machdichwahr #fitnessmotivation #fitx #mcfit #shredded #gymlife #fitfamde #fitfam #cleverfit #germanblogger #polishboy #calisthenics #blogger_de #münster #ripped #fitnessblogger_de #foodaddicted #bloggerstyle #foodblogger_de #fashionblogger_de #fitnessblogger #mensfashion #model #foodblog #teamvandrap #vandrap #newlabelcomingsoon
💯#keinehalbensachen  💯 _ Gib alles und noch viel mehr! 👊🏼Es ist doch so im Leben, es gibt so viele Dinge, die wir tun, ohne dabei voll dahinter zu stehen. 🤔Oft fangen wir Dinge an, weil wir uns im Inneren nach etwas Neuem oder nach „mehr“ sehnen. Sei es der nächste Schritt im Leben oder die Unzufriedenheit bei Stillstand, die uns antreibt. 🙌🏼Wenn aber erste Hürden aufkommen, dann beenden wir unsere „Projekte“ schnell wieder, weil es oft ein harter und steiniger Weg ist. 😩Im Leben ist es doch so, es wird einem nichts geschenkt. Von daher muss man um die Dinge kämpfen, nach welchen man sich sehnt. 🤺Meiner Erfahrung nach, ist das schönste Gefühl, das Gefühl, welches ich empfinde, wenn ich meine (Zwischen-) Ziele erreicht habe. 💪🏼Dieses Gefühl auch bei schlechten und schwierigen Phasen weiter drangeblieben zu sein, das gibt mir Kraft, um noch weitere, neue Ziele anzustreben und so stringent zu verfolgen, so dass ich diese auch erreiche. 🙏🏼Meine Intention hier bei Instagram ist es, euch zu zeigen, wie man seine (sportlichen-) Ziele verfolgen und erreichen kann, wenn man stark bleibt. Dieses Streben nach der körperlichen und gesundheitlichen Verbesserung, die kann man auch auf das restliche Leben anwenden. ☝🏼Also steht auf, überwindet euren inneren Schweinehund und GEBT ALLES BEI DEM WAS AUCH IMMER IHR MACHT! #always100percent  💯 #daswortzumsonntag  _ *für Rechtschreibfehler oder Kommasetzung wird nicht gehaftet 😂 _ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ _______________________________________________________ #machdichwahr  #fitnessmotivation  #fitx  #mcfit  #shredded  #gymlife  #fitfamde  #fitfam  #cleverfit  #germanblogger  #polishboy  #calisthenics  #blogger_de  #münster  #ripped  #fitnessblogger_de  #foodaddicted  #bloggerstyle  #foodblogger_de  #fashionblogger_de  #fitnessblogger  #mensfashion  #model  #foodblog  #teamvandrap  #vandrap  #newlabelcomingsoon 
Noch ein kleiner Hügel kurz vor unserer Unterkunft... #keinehalbensachen #caminoportugues #thule
Eddie's Bootcamp Challenge 21
"JUMPING JACKS" 60sec.= 98 reps💪Wieviel schaffst du in 60sec.?
"Fange nie an aufzuhören und höre nie auf anzufangen!"
#nevergiveup #keinehalbensachen #eddiesbootcamp #eddiesbootcampchallenge #fit #fitness #training #workout #exercises #hiit #personaltraining #fitness #functional #athletic #youvsyou #bestrong #sport #stronger #power #instafit #transformation #bremen #bremencity #fatkiller #fitfam #body #motivation #robinson #çamyuva #robinsoncamyuva
Eddie's Bootcamp Challenge 21 "JUMPING JACKS" 60sec.= 98 reps💪Wieviel schaffst du in 60sec.? "Fange nie an aufzuhören und höre nie auf anzufangen!" #nevergiveup  #keinehalbensachen  #eddiesbootcamp  #eddiesbootcampchallenge  #fit  #fitness  #training  #workout  #exercises  #hiit  #personaltraining  #fitness  #functional  #athletic  #youvsyou  #bestrong  #sport  #stronger  #power  #instafit  #transformation  #bremen  #bremencity  #fatkiller  #fitfam  #body  #motivation  #robinson  #çamyuva  #robinsoncamyuva 
Be stronger than your strongest Excuse 🔥
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„Stars can‘t shine without darkness.“ Jede einzelne Person hat eine Geschichte. Hat Gründe, warum die Person so ist, wie sie ist. 
Bevor man einen Menschen verurteilt sollte man mal etwas länger nachdenken und überlegen, warum die Person gerade so handelt ☝🏻 ————————
Beim Sport bin ich in meiner eigenen Welt und blende alles um mich herum aus... manchmal fällt es mir gar nicht so leicht, besonders wenn ich im #beastmode bin und meine Gewichte trage, manchmal verstärkter atme & dabei einfach von der einen oder anderen Person angestarrt werde wie so einn Auto 🙄 💥Lasst die Menschen doch einfach in Ruhe trainieren, auch wenn sie mal lauter atmen 🤷🏼‍♀️💥 aber fass mal an deine eigene Nase und überleg ob du beim max. Gewicht auch etwas lauter atmen tust, dass dabei Geräusche entstehen 🤨 es ist menschlich, dass die Atmung bei schwereren Gewichten lauter wird ... also starrt die Person doch einfach bitte nicht gefühlte 5 std an, wenn sie gerade in ihrer beastmode world ist, sondern trainiert selbst einfach weiter. 😌 DANKE. #staytuned #vollgas #keinehalbensachen #ownworld #fitfam
Be stronger than your strongest Excuse 🔥 . . „Stars can‘t shine without darkness.“ Jede einzelne Person hat eine Geschichte. Hat Gründe, warum die Person so ist, wie sie ist. Bevor man einen Menschen verurteilt sollte man mal etwas länger nachdenken und überlegen, warum die Person gerade so handelt ☝🏻 ———————— Beim Sport bin ich in meiner eigenen Welt und blende alles um mich herum aus... manchmal fällt es mir gar nicht so leicht, besonders wenn ich im #beastmode  bin und meine Gewichte trage, manchmal verstärkter atme & dabei einfach von der einen oder anderen Person angestarrt werde wie so einn Auto 🙄 💥Lasst die Menschen doch einfach in Ruhe trainieren, auch wenn sie mal lauter atmen 🤷🏼‍♀️💥 aber fass mal an deine eigene Nase und überleg ob du beim max. Gewicht auch etwas lauter atmen tust, dass dabei Geräusche entstehen 🤨 es ist menschlich, dass die Atmung bei schwereren Gewichten lauter wird ... also starrt die Person doch einfach bitte nicht gefühlte 5 std an, wenn sie gerade in ihrer beastmode world ist, sondern trainiert selbst einfach weiter. 😌 DANKE. #staytuned  #vollgas  #keinehalbensachen  #ownworld  #fitfam