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Um dos temas bastante falados no meu Grupo de Desafio 30 dias, foi sobre o consumo de sal e seus efeitos sobre a saúde. Então, resolvi compartilhar este post falando o meu ponto de vista, como profissional, a respeito dos tipos de sal!
O sal é um ingrediente fundamental no tempero das refeições. Sem ele, a preparação fica sem sabor e sem graça, não é verdade?! E não existe nenhum problema em consumir o sal diariamente, desde que não seja em quantidade exagerada. A recomendação da quantidade ideal de sal a ser consumida por dia, é de no máximo 5 gramas (o que equivale a 2 gramas de sódio). O problema é que o sal (sódio) que consumimos não vem somente daquele que usamos para temperar a comida. Ele vem em sua grande parte também dos alimentos industrializados. E com isso fica muito fácil ultrapassar a quantidade diária recomendada. Por isso, a importância de não consumir esse grupo de alimentos com frequência. Muitas pessoas chegam a consumir até mesmo 15 gramas de sal por dia! 😱😱 E esse excesso pode causar vários danos à saúde. 
Hoje em dia, vemos uma variedade grande de tipos de sal, que podem ser utilizados na culinária. A diferença entre esses tipos está na quantidade de sódio e de outros minerais presentes no sal, na textura, no sabor que eles conferem à comida e, principalmente no PREÇO.
São vários os tipos de sal, mas hoje eu vou falar sobre os 5 tipos que mais causam dúvidas e que mais tem sido utilizados: o sal refinado (sal de cozinha), sal rosa (sal do Himalaia) sal marinho, sal grosso e o sal de ervas. O sal de cozinha é o que possui maior grau de processamento e uma boa quantidade de sódio. Já o sal marinho e o sal grosso, possuem a composição semelhante ao sal de cozinha, porém não são processados. O que já os torna bem interessantes. O sal rosa possui composição diferente, apresentando menos sódio e maior quantidade de outros minerais. E o sal de ervas é uma versão mais saudável do sal, onde se mistura várias ervas secas com o sal em menor quantidade (vou fazer um outro post ensinando a receitinha dele).
Mas então, qual é o melhor tipo de sal, nutri??? CONTINUA NOS COMENTÁRIOS 👇👇👇
Um dos temas bastante falados no meu Grupo de Desafio 30 dias, foi sobre o consumo de sal e seus efeitos sobre a saúde. Então, resolvi compartilhar este post falando o meu ponto de vista, como profissional, a respeito dos tipos de sal! O sal é um ingrediente fundamental no tempero das refeições. Sem ele, a preparação fica sem sabor e sem graça, não é verdade?! E não existe nenhum problema em consumir o sal diariamente, desde que não seja em quantidade exagerada. A recomendação da quantidade ideal de sal a ser consumida por dia, é de no máximo 5 gramas (o que equivale a 2 gramas de sódio). O problema é que o sal (sódio) que consumimos não vem somente daquele que usamos para temperar a comida. Ele vem em sua grande parte também dos alimentos industrializados. E com isso fica muito fácil ultrapassar a quantidade diária recomendada. Por isso, a importância de não consumir esse grupo de alimentos com frequência. Muitas pessoas chegam a consumir até mesmo 15 gramas de sal por dia! 😱😱 E esse excesso pode causar vários danos à saúde. Hoje em dia, vemos uma variedade grande de tipos de sal, que podem ser utilizados na culinária. A diferença entre esses tipos está na quantidade de sódio e de outros minerais presentes no sal, na textura, no sabor que eles conferem à comida e, principalmente no PREÇO. São vários os tipos de sal, mas hoje eu vou falar sobre os 5 tipos que mais causam dúvidas e que mais tem sido utilizados: o sal refinado (sal de cozinha), sal rosa (sal do Himalaia) sal marinho, sal grosso e o sal de ervas. O sal de cozinha é o que possui maior grau de processamento e uma boa quantidade de sódio. Já o sal marinho e o sal grosso, possuem a composição semelhante ao sal de cozinha, porém não são processados. O que já os torna bem interessantes. O sal rosa possui composição diferente, apresentando menos sódio e maior quantidade de outros minerais. E o sal de ervas é uma versão mais saudável do sal, onde se mistura várias ervas secas com o sal em menor quantidade (vou fazer um outro post ensinando a receitinha dele). Mas então, qual é o melhor tipo de sal, nutri??? CONTINUA NOS COMENTÁRIOS 👇👇👇
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Traga seu filho de 04 a 10 anos para uma aula experimental. Segundas, quartas e sextas das 18:15 as 19:15 . #jiujitsukids #bjjkids #brazilianjiujitsu #jiujitsu #jiujitsufamily #jiujitsusavedmylive #deusnocomando #sejamaisfortequesuamelhordesculpa #nopainnogain #nilopolis #errejota #parqueolimpico #jpa #curicica
Hoje tem RAMEN ! No #Fugu , aqui ou na sua casa #diadoabraço #ramen🍜 #peça 24277972 #FuguDelivery #confortfoods #fugutemakeria #jpa #desde2011 #feitonahora #fugutaquara
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Oficina de  ARRANJOS DE CACTOS e SUCULENTAS em Junho/Julho, na Barra da Tijuca, Del Castilho, Botafogo, Niterói e Região dos Lagos.

Tem interesse? Deixe seu nome, email e curso de interesse no whatsApp 21.99800.8916

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Oficina de Cultivo de Orquídeas, em Julho, na Barra da Tijuca, Niterói e Região dos Lagos.

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@risqueoficial #tudodeminnie
Babados e Bolinhas Feito por: @dominiquesousa3 e a nossa cliente ficou extremamente satisfeita com o resultado 🔝💅🏻👏🏻 Agende agora mesmo o seu horário conosco: 📞 (021) 2447-9355 
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Boa tarde! Cobertura da Jessica! Obrigada pela confiança! Orçamentos e agendamentos somente pelo WhatsApp-966521528. #coverup #coveruptattoo #cobertura #coberturatattoo #blackandwhite #rose #rosatattoo #rosas #rosa #black #blackwork #tatoo #tattoo #tatuaje #tattooer #tatuajes #tatuagem #femaletattoo #feminine #feminina #tacapreto #tatuadora #jpa
A 8ª edição do Festival JPA é a oportunidade perfeita para aumentar seu network e se capacitar com renomadas empresas nacionais e internacionais no mercado turístico. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Chemo number 4 is done! Judah did awesome and had no issues or side effects. We are grateful! 
Heading over to McDougal's for Judah's favorite! #mcdougalschicken @mcdougalschickennashville #Crushcancerroundtwo #teamjudah #pediatricbraincancerawareness #ihatethattumor #braincancer #stupidcancer #jpa #brainstemtumor  #stupidbraincancer #warrior #judahfinn #judahfthacker #chemosucks #oncology #chemo
⚜️Mini Naked cake para lembrancinha. Quem não adoraria levar para casa um mimo desse? 💕🌸
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Se liga que próximo sábado 26.05 tem festa no @donanapubjp, com muito som em ritmos diversificados como tribal, house, eletro, funk, pop e muita brasilidade... Sem falar no line que vai @djyorran , @eumaddax , @deejaytoinha  e @djjullymermaid e não para por aí... Terá show da drag performática @ruby.nox , promoção no valor de entrada, terá bebidas clonadas e muito mais!!!!! Vem pro @donanapubjp 
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No dia do abraço, temos uma promoção dupla para você! 😁 Lanche a partir de R$20,00 e ganhe uma batata frita pequena 🍟 ou um suco pequeno🥤(acerola, goiaba, manga ou limão), além de ganhar um Super Abraço 😄🍔💡#vemparacá #philipe #joaopessoa #sanduichespeciais
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Nós já estamos montando barquinho na hora!!! Vem correndo pra cá e leve pra casa um barco montado pelo nosso sushiman do jeitinho que você quiser 😉😋🍣 #restaurantezeus #zeusgourmet #freguesia #jacarepaguá #jpa
Boa tarde! Tatuagem da Andreia feita há um tempo! Muito obrigada pela confiança! Orçamentos e agendamentos somente pelo WhatsApp-966521528. #feminine #femaletattoo #tattoofeminina #butterfly #borboleta #borboletas #color #colors #colorido #corevida #realism #realismo #realismotattoo #tatoo #tattoo #tatuaje #tatuagem #tatuagemfeminina #tattooer #tatuajes #tattoostyle #jpa
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Here we are, chemo 4. Judah found a chair and got set up for the long wait. His MRI showed the tumor hasn't grown anymore! There was a lot less contrast which such a relief. We are thrilled that the chemo is working! 
Labs looked pretty good but he is continuing to lose weight. So that is a problem we are going to have to confront soon. 
We are waiting for chemo to be delivered so he can get started. Thank you for the prayers! #Crushcancerroundtwo #teamjudah #pediatricbraincancerawareness #ihatethattumor #braincancer #stupidcancer #jpa #brainstemtumor  #stupidbraincancer #warrior #judahfinn #judahfthacker #chemosucks #oncology #chemo #monroecarrelljrchildrenshospital #vanderbilt @vumcchildren
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#Repost @evsuniversebarra (@get_repost)
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Venha para o Espaço Vida Saudável, funcionamos de segunda à sexta-feira, das 11h às 15h... ENDEREÇO: Av. Almirante Júlio de Sá Bierrenbach, 65, bloco 01, sala 201 UNIVERSE EMPRESARIAL, ao lado do Shopping Metropolitano! #evsbarra #evsuniversebarra #vidasaudavel #barradatijuca #jpa #jacarepaguá #rj #errejota #rio40graus #riodejaneiro #fitness #abelardobueno
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ラスベガス予選。
あと1回勝てば西日本ベスト12でしたが惜しくも敗退しました。
ご声援をいただいた皆様ありがとうございました。

この悔しさを糧にもっと精進いたします。

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🔥Domingo foi o dia do power trio Agente Smith marcar presença no evento 🔝 do @colabrock só com clássicos do Rock e Blues Rock! 👌 com direito a homenagem a @ozzyosbourne e @blacksabbath 💀
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Quer saber mais sobre o trio?! Acessa o link na bio 👆
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Nossa deliciosa casquinha sabor "SONHO DE VALSA", o puro recheio do bombom com pedaços de chocolate crocante ... EXPERIMENTE E APAIXONE-SE !!! *** GELADO SUPIMPA *** SORVETERIA & DOCERIA/ PASSARELA DA TAQUARA !!! #geladosupimpa #sorvetesartesanais #docesmaravilhosos #delíciadataquara #jpa
Sentença procedente!!! Mas, lógico,  só foi procedente porque antes o cliente teve CORAGEM de pedir, de postular, de ir atrás de seus direitos!! Se você nunca pedir nem nunca tiver a coragem de tentar nunca conseguirá nada! Como diria Gandhi: “o medo tem utilidade, a covardia não.” É preciso, antes de tudo, ter coragem para poder ganhar. Outro ensinamento fantástico sobre medo e coragem vem de Shakespeare (estou inspirada hoje): “Os covardes morrem várias vezes antes da sua morte mas o homem corajoso experimenta a morte apenas uma vez.” O covarde não luta e não se expõe, vive na sua zona de conforto, já os que têm  coragem podem até perder uma luta mas encontram na derrota uma oportunidade de crescer. Não faça do seu acontecimento ruim uma morte. Enfrente! Um dia você sairá vitorioso e com uma sentença procedente!!
Sentença procedente!!! Mas, lógico, só foi procedente porque antes o cliente teve CORAGEM de pedir, de postular, de ir atrás de seus direitos!! Se você nunca pedir nem nunca tiver a coragem de tentar nunca conseguirá nada! Como diria Gandhi: “o medo tem utilidade, a covardia não.” É preciso, antes de tudo, ter coragem para poder ganhar. Outro ensinamento fantástico sobre medo e coragem vem de Shakespeare (estou inspirada hoje): “Os covardes morrem várias vezes antes da sua morte mas o homem corajoso experimenta a morte apenas uma vez.” O covarde não luta e não se expõe, vive na sua zona de conforto, já os que têm coragem podem até perder uma luta mas encontram na derrota uma oportunidade de crescer. Não faça do seu acontecimento ruim uma morte. Enfrente! Um dia você sairá vitorioso e com uma sentença procedente!!
O fio dental possui como principal função remover a placa bacteriana e os restos de comida que ficam presos nos dentes e nas gengivas. Ele chega a locais que a escova de dente normalmente não alcança, complementando, portanto a escovação. Para aproveitar ao máximo o uso do fio dental, use a seguinte técnica:
📌Enrole aproximadamente 40 centímetros do fio ao redor de cada dedo médio, deixando uns dez centímetros entre os dedos.
📌Segurando o fio dental entre o polegar e indicador das duas mãos, deslize-o levemente para cima e para baixo entre os dentes.
📌Passe cuidadosamente o fio ao redor da base de cada dente, ultrapassando a linha de junção do dente com a gengiva. Nunca force o fio contra a gengiva, pois ele pode cortar ou machucar o frágil tecido gengival.
📌Utilize uma parte nova do pedaço de fio dental para cada dente a ser limpo.
📌Para remover o fio, use movimentos de trás para frente, retirando-o do meio dos dentes.
Não ignore sua saúde bucal!
Escovar e passar o fio dental são as chaves para um sorriso saudável
Agende sua consulta
📍Av. das Lagoas 30 loja 5 -
 Gardênia Azul - Jacarepaguá
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O fio dental possui como principal função remover a placa bacteriana e os restos de comida que ficam presos nos dentes e nas gengivas. Ele chega a locais que a escova de dente normalmente não alcança, complementando, portanto a escovação. Para aproveitar ao máximo o uso do fio dental, use a seguinte técnica: 📌Enrole aproximadamente 40 centímetros do fio ao redor de cada dedo médio, deixando uns dez centímetros entre os dedos. 📌Segurando o fio dental entre o polegar e indicador das duas mãos, deslize-o levemente para cima e para baixo entre os dentes. 📌Passe cuidadosamente o fio ao redor da base de cada dente, ultrapassando a linha de junção do dente com a gengiva. Nunca force o fio contra a gengiva, pois ele pode cortar ou machucar o frágil tecido gengival. 📌Utilize uma parte nova do pedaço de fio dental para cada dente a ser limpo. 📌Para remover o fio, use movimentos de trás para frente, retirando-o do meio dos dentes. Não ignore sua saúde bucal! Escovar e passar o fio dental são as chaves para um sorriso saudável Agende sua consulta 📍Av. das Lagoas 30 loja 5 - Gardênia Azul - Jacarepaguá ☎3226-3233 📲98688-7837 (WhatsApp) #odontologia  #odontofly  #jpa  #rj  #021  #periodontia  #cariologia  #restauracaodentaria  #odontoporamor  #dentistarj  #saudebucal 
Semana das Mães aqui na Dasfit! 
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#Repost @treinamento_hibrido with @get_repost
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Quantas vezes você já viu uma pessoa superar uma carga maior até que o seu próprio peso corporal? Isso pode acontecer devido a uma situação de estresse ou elevada concentração. Mas é nítido que está ação é consequência de uma cadeia de músculos que se somam entre contração, estabilização e relaxamento, além de uma explosão hormonal para preparar toda a estrutura as vezes em menos de 1 segundo,  que se coordenam para gerar esse movimento. Mas isso é não quer dizer que você vai sair por aí levantando um carro. Como já falamos cada um tem uma necessidade e uma facilidade para determinado movimento e ele é treinado em progressão.  A carga só deve ser aumentada quando o polimento e o exercício estejam de forma perfeita. Para isso temos uma progressão de carga que através testes específicos de medição de carga para o treino. Obviamente aqui você é acompanhado por profissionais qualificados. EVOLUA!

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#Repost  @treinamento_hibrido with @get_repost ・・・ Quantas vezes você já viu uma pessoa superar uma carga maior até que o seu próprio peso corporal? Isso pode acontecer devido a uma situação de estresse ou elevada concentração. Mas é nítido que está ação é consequência de uma cadeia de músculos que se somam entre contração, estabilização e relaxamento, além de uma explosão hormonal para preparar toda a estrutura as vezes em menos de 1 segundo, que se coordenam para gerar esse movimento. Mas isso é não quer dizer que você vai sair por aí levantando um carro. Como já falamos cada um tem uma necessidade e uma facilidade para determinado movimento e ele é treinado em progressão. A carga só deve ser aumentada quando o polimento e o exercício estejam de forma perfeita. Para isso temos uma progressão de carga que através testes específicos de medição de carga para o treino. Obviamente aqui você é acompanhado por profissionais qualificados. EVOLUA! #fechadoscomohíbrido  #EVOLUÇÃOemMOVIMENTO  #somosaresistencia  #oseuladodaforça  #treinamentohíbrido  #SeuSonhoNossaMissão  #ondenascemosfortes  #menosexercíciomaistreino  #trainingattack  #workout  #vidasaudavel  #instafit  #boratreinar  #gymtime  #furtherfasterstronger  #bemoreyourself  #focus  #pr  #onemore  #healthy  #strengthtraining  #atribecalledmovmententhusiasts  #kettlebellswings  #powerlifting  @sncjacarepagua @leandro.motta.nascimento @bia_p._benedito @betaamaral.nutri @fisiopenido @fragoso_rodrigo_ @guirra27 @gabrielle.binha #freguesia  #jpa 
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PROGRAME-SE !!🍺🍺 QUARTA DE PROMOÇÕES, FUTEBOL E MÚSICA AO VIVO!!
O dia com mais PROMOÇÕES da semana chega com muita mpb, pop atuais e clássicos de qualidade e o melhor, couvert artístico em valor PROMOCIONAL!! E TEM FUTEBOL NO TELÃO HD COM ÁUDIO DO JOGO

JOGO DO DIA ⚽
COPA LIBERTADORES 🏆 
RIVER PLATE X FLAMENGO - 21:45H

QUINTA ROQUEIRA COM A SOCIAL 
E quinta é dia de curtir um ROCk de qualidade a partir das 20h com a galera da Social trazendo o melhor do Rock nacional e internacional!

E claro, sempre rola aquela promoção pra deixar a noite melhor né!

SEXTAS DE SAMBINHA E PAGODE RETRÔ COM SAMBA 21!!
Suas sextas no Taboca são com galera do Samba21 com o melhor do samba, pagode e aquele Retrozinho!! E nesta semana, a participação do GRUPO AGITASAMBA! Então estará garantida a energia boa, cerveja gelada e muita diversão! Venha pra sexta mais quente de JPA!! SÁBADO DE COM FINAL DA UEFA E ROCK DE MESA 
Neste sábado abriremos às 15h para a transmissão da final da Uefa Champions League com apoio e brindes exclusivos HEINEKEN UEFA! Logo depois, nosso sábado Roqueiro será comandado pela galera do Rock de Mesa vem sempre tocando clássicos e atuais sucessos do Rock e Pop e claro, com participações super especiais!

JOGOS DO DIA ⚽
UEFA CHAMPIONS LEAGUE 🏆 (COM ÁUDIO) 
REAL MADRI X LIVERPOOL - 15:45H

CAMPEONATO BRASILEIRO 🏆 
ATLÉTICO - MG X FLAMENGO - 21:00H

DOMINGO - EU AMO 90! O melhor do Pagode Retrô
Depois do sucesso das Primeiras Edições, a Festa EU AMO 9❤ Volta agora no dia 27 de MAIO, com aqueles pagodinhos dos anos 90 que não tem como ficar parado!! https://www.facebook.com/events/2581104275249122/

Com a Banda Eu Amo 90 ao vivo, Top Dj's e brindes exclusivos!

JOGOS DO DIA ⚽
CAMPEONATO BRASILEIRO🏆
BOTAFOGO X VITÓRIA - 16:00H
BAHIA X VASCO - 16:00H *Os jogos são no mesmo horário, neste caso informamos que o jogo que passará no Telão 100” será o que tiver mais torcedores no horário, o outro será transmitido nas tv’s internas.

Faça sua reserva e garanta já sua mesa!! #amstel #anil #chopp #freguesia #retro #mpb #beer #retrozinho #heineken #jacarepaguá #jpa #social  #vozeviolao #gastronomia #errejota #domingando #rj #ufc #tabocario #vemproanil #vemprotab
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Bom dia!!!! O post matinal é com  maxi brinco étnico, vamos enfrentar a selva urbana, vá de acessórios inspirados em diferentes culturas. Ė hot!!!
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Livre de glúten, gorduras e dona de importantes fontes de energia, consumida sem exageros, é uma excelente alternativa para o café da manhã!
Venha experimentar a Tapioca Natua!
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Mais um lindo modelo de brinco banhado estilo "dupla face" cravejado em micro zircônia cristal. 💎💎💎💎 #vempraNinaFlor

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#amigos ♎Nem sempre as palavras dizem como um abraço. ♾ "A felicidade se aproxima da gente 
na medida em que nos aproximamos 
de nós mesmos." (Osho) 🕉 #rogerio_lounger 🕉
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Brincadeiras a parte, nesses meses,onde ocorrem de forma mais brusca a mudança de temperatura, os alérgicos sentem. E as vezes sofrem com remédios que dão sono entre outras reações. Sabia que com a #reflexoterapia podemos tratar as alergias e seus diversos sintomas? Ela ajuda a melhorar seu sistema imunológico e também seu emocional para haver um equilíbrio no seu organismo e combater as alergias. Experimente, agende uma sessão! Lembrando que esse tratamento também pode ser realizado em crianças!  #reflexoterapiaembebes #reflexologiapodal #terapia #alergia #alergiarespiratoria #rinite #sinusite #saquarema  #araruama #buzios #arraial #cabofrio #regiaodoslagos #rj #frio #jpa #zonasul #resende #penedo #viscondedemaua #serradabocaina #sulfluminense #areiassp
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