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🤔 Cours Caro, cours 🤔
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C'est l'histoire d'une nana qui courait son 1er marathon il y a 11jours. Une nana qui ne réalise toujours pas 🤔. Une nana qui pourrait culpabiliser en voyant tous ces marathoniens rechausser leurs baskets 2 voir 3 jours après les fameux 42km; elle qui a fait un break de 11jours avec ses mizuno et qui aurait bien continuer un peu cette pause 🤔
Deux échéances se rapprochent malgré tout : un trail de 35km/700d+ en juin et les 40k du Vercors et ses 2600d+ fin août sur l'@ut4mgrenoble
Il est temps de mettre fin à cette séparation temporaire 🛑
La reconciliation runneuse/baskets est en cours 🔙
Bref, vous l'aurez compris, j'en ai bien 💩 ce soir mais la reprise sonne pour moi, tout en progressif avant mon nouveau plan d'entraînement courant mai 🙈 .
#trailrunner #trailrunning #trail #dubndiducrew #run #running #instatrailer #instatrailrunning  #runneuse #instarunners #instarun #worlderunners #instarunning #courseapied #instarunfrance #igrunneuses #frenchrunner #runnersworld #werunparis #squadrunner #activre #strava #marathon #parismarathon #halfmarathon #finisher #hiit #runningterritory #runnersofinstagram #training
🤔 Cours Caro, cours 🤔 . C'est l'histoire d'une nana qui courait son 1er marathon il y a 11jours. Une nana qui ne réalise toujours pas 🤔. Une nana qui pourrait culpabiliser en voyant tous ces marathoniens rechausser leurs baskets 2 voir 3 jours après les fameux 42km; elle qui a fait un break de 11jours avec ses mizuno et qui aurait bien continuer un peu cette pause 🤔 Deux échéances se rapprochent malgré tout : un trail de 35km/700d+ en juin et les 40k du Vercors et ses 2600d+ fin août sur l'@ut4mgrenoble Il est temps de mettre fin à cette séparation temporaire 🛑 La reconciliation runneuse/baskets est en cours 🔙 Bref, vous l'aurez compris, j'en ai bien 💩 ce soir mais la reprise sonne pour moi, tout en progressif avant mon nouveau plan d'entraînement courant mai 🙈 . #trailrunner  #trailrunning  #trail  #dubndiducrew  #run  #running  #instatrailer  #instatrailrunning   #runneuse  #instarunners  #instarun  #worlderunners  #instarunning  #courseapied  #instarunfrance  #igrunneuses  #frenchrunner  #runnersworld  #werunparis  #squadrunner  #activre  #strava  #marathon  #parismarathon  #halfmarathon  #finisher  #hiit  #runningterritory  #runnersofinstagram  #training 
Falling Apart In Love trailer. Movie Coming soon :) Watch Johnny, as he falls apart in front of his parents, because love hurts. :) #movietrailer #shortfilm #trailer #instavideo #instaedit #fallingapart #fallingapartinlove #2nfilms #drama #darkcomedy #teaser #teasertrailer #instatrailer #love #comedy #indianshortfilm #delhi
I, Tonya
#itonya
Detroit, Michigan. Es ist der 6. Januar 1994, kurz vor den Olympischen Winterspielen in Lillehammer, als die schöne Welt des Eiskunstlaufens mit der brutalen Attacke auf die US-amerikanische Medaillenhoffnung Nancy Kerrigan jäh erschüttert wird #Instatrailer
#MargotRobbie
#AllisonJanney, 
Altersfreigabe J14, 18:00 E/d,f, Kinosaal 2
#JetztimKino
#Stuessihof
I, Tonya #itonya  Detroit, Michigan. Es ist der 6. Januar 1994, kurz vor den Olympischen Winterspielen in Lillehammer, als die schöne Welt des Eiskunstlaufens mit der brutalen Attacke auf die US-amerikanische Medaillenhoffnung Nancy Kerrigan jäh erschüttert wird #Instatrailer  #MargotRobbie  #AllisonJanney , Altersfreigabe J14, 18:00 E/d,f, Kinosaal 2 #JetztimKino  #Stuessihof 
The final trailer for Jurassic World: Fallen Kingdom has been unleashed, and to be honest while its very good I feel it gives away a significant part of the plot that I’d have liked to be surprised with... .
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That said, it’s shaping up to be a Dino-filled, thrill ride with the popcorn muncher within me, so I cannot wait to see this when it hits cinemas in June. .
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What are your thoughts? .
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#JurassicWorldFallenKingdom #Indoraptor #TyrannosaurusRex #TRex #Tyrannosaur #JurassicWorld #FallenKingdom #JurassicWorld2FallenKingdom #JurassicPark #LifeFindsAWay #ColinTrevorrow #Velociraptor #Raptor #Blue #BabyBlue #BabyRaptor #BabyVelociraptor  #Dinosaur #Dinosaurs #ChrisPratt #OwenGrady #Owen #BryceDallasHoward #ClaireDearing #JeffGoldblum #IanMalcom #InGen #BioSyn #InstaTrailer
The final trailer for Jurassic World: Fallen Kingdom has been unleashed, and to be honest while its very good I feel it gives away a significant part of the plot that I’d have liked to be surprised with... . . That said, it’s shaping up to be a Dino-filled, thrill ride with the popcorn muncher within me, so I cannot wait to see this when it hits cinemas in June. . . What are your thoughts? . . #JurassicWorldFallenKingdom  #Indoraptor  #TyrannosaurusRex  #TRex  #Tyrannosaur  #JurassicWorld  #FallenKingdom  #JurassicWorld2FallenKingdom  #JurassicPark  #LifeFindsAWay  #ColinTrevorrow  #Velociraptor  #Raptor  #Blue  #BabyBlue  #BabyRaptor  #BabyVelociraptor  #Dinosaur  #Dinosaurs  #ChrisPratt  #OwenGrady  #Owen  #BryceDallasHoward  #ClaireDearing  #JeffGoldblum  #IanMalcom  #InGen  #BioSyn  #InstaTrailer 
What else? Rien d'autre que ce papy Ouf!😍
Tellement de chose à dire cette photo #picoftheday avec mon héros apres ma sortie qui n'était pas prévu aussi longue...j'ai tellement de chose à vous dire😉! Pile 10 jours de repos🤷🏻‍♂️ à cause de ma cheville, pendant ces 10 jours pas une seconde de sport🤦🏻‍♂️⁉️
👉Un vrai REPOS‼️‼️ J'imaginais galerer, souffrir! Je me suis senti à l'aise j'ai fait un petit tour de🚴🏻avec👶 et je me sentais bien➡️j'ai enfilé mes baskets pour voir ou j'en suis! La n'est pas l'idée de vous parler de mon chrono mais du repos!! 10 jours de déconnection complète, pas de baskets, un peu de vacances sur les réseaux (pour vous et pour moi 😜) et mentalement, physiquement tout est au vert ! Ne l'oubliez pas, ne le négligez pas vous qui tremblez pour 2 ou 3 jours sans courir !!! ‼️‼️Pensez #oufderun mais pensez #repos ‼️‼️#run #running #courseapied #trailrun #trailrunner #instatrail #instatrailer #courir #instarunfrance #instarunningfrance #runrunrun #runningfrance #runningcommunity #papy #picoftheday #runnosphere #runninglife #runnerlifestyle #runnerlife #runnersofinstagram #garminrunning #golfdesarreguemines #rouhling #runstoppable #runstagram
What else? Rien d'autre que ce papy Ouf!😍 Tellement de chose à dire cette photo #picoftheday  avec mon héros apres ma sortie qui n'était pas prévu aussi longue...j'ai tellement de chose à vous dire😉! Pile 10 jours de repos🤷🏻‍♂️ à cause de ma cheville, pendant ces 10 jours pas une seconde de sport🤦🏻‍♂️⁉️ 👉Un vrai REPOS‼️‼️ J'imaginais galerer, souffrir! Je me suis senti à l'aise j'ai fait un petit tour de🚴🏻avec👶 et je me sentais bien➡️j'ai enfilé mes baskets pour voir ou j'en suis! La n'est pas l'idée de vous parler de mon chrono mais du repos!! 10 jours de déconnection complète, pas de baskets, un peu de vacances sur les réseaux (pour vous et pour moi 😜) et mentalement, physiquement tout est au vert ! Ne l'oubliez pas, ne le négligez pas vous qui tremblez pour 2 ou 3 jours sans courir !!! ‼️‼️Pensez #oufderun  mais pensez #repos  ‼️‼️#run  #running  #courseapied  #trailrun  #trailrunner  #instatrail  #instatrailer  #courir  #instarunfrance  #instarunningfrance  #runrunrun  #runningfrance  #runningcommunity  #papy  #picoftheday  #runnosphere  #runninglife  #runnerlifestyle  #runnerlife  #runnersofinstagram  #garminrunning  #golfdesarreguemines  #rouhling  #runstoppable  #runstagram 
Aujourd'hui lors de la sortie #sillnrun test de chaussures Saucony 
J'ai fait 2 tours de 4km et 150D+ avec deux paires différentes 
Tour 1 avec les #sauconyxodus : confortable assez rigide sur l'avant pied maos semelle un peu dur à mon goût 
Tour 2 avec les #sauconyperegrine : encore plus confortables très souples de vrais chaussons ! Avantage : Elles ont une excellente accroche et seraient fabuleuses sur terrain gras (pas de bol après trois mois et demi très humides on touche enfin du sec). Inconvénient : Elles ne sont pas acceptables sur roche et caillasse
#runaddict #runningtrail #runningdad #running #trailrunning #trail #instatrailer #instarunners #instarunfrance #igrunning #igrunners #ig74 #wearecrazyrunners
#werunannecy #happyrunner #heartrunners #stravarun #strava #garminconnect #vivoactive #dynafit #dynafitfeline #kalenji #saucony #sauconyrunning
Aujourd'hui lors de la sortie #sillnrun  test de chaussures Saucony J'ai fait 2 tours de 4km et 150D+ avec deux paires différentes Tour 1 avec les #sauconyxodus  : confortable assez rigide sur l'avant pied maos semelle un peu dur à mon goût Tour 2 avec les #sauconyperegrine  : encore plus confortables très souples de vrais chaussons ! Avantage : Elles ont une excellente accroche et seraient fabuleuses sur terrain gras (pas de bol après trois mois et demi très humides on touche enfin du sec). Inconvénient : Elles ne sont pas acceptables sur roche et caillasse #runaddict  #runningtrail  #runningdad  #running  #trailrunning  #trail  #instatrailer  #instarunners  #instarunfrance  #igrunning  #igrunners  #ig74  #wearecrazyrunners  #werunannecy  #happyrunner  #heartrunners  #stravarun  #strava  #garminconnect  #vivoactive  #dynafit  #dynafitfeline  #kalenji  #saucony  #sauconyrunning 
Beta testing the Eon.... clearly AVA and I would have a love/hate relationship 😂💪🏻💃 #Repost @getyoureon ・・・
@katiecooper008 doesn't like to be prodded by our voice assistant AVA 😂😂
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#glutes #legextension #futureoffitness #pilates  #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #homegym #fitnessathome #pilatesathome #instafit #instatrailer #fitnessrobotics #cryptofit #crypto #fitnessmodel #toning #getyoureon #fitnessredefined #onemachinetorulethemall  #reachbeyond #ihrsa2018 #ihrsa #fibo #bodybyiza #dreambody #fitspiration #crazyfit #bikinicompetitor  #fitnessaddict
Beta testing the Eon.... clearly AVA and I would have a love/hate relationship 😂💪🏻💃 #Repost  @getyoureon ・・・ @katiecooper008 doesn't like to be prodded by our voice assistant AVA 😂😂 . . . . . . . . . . . #glutes  #legextension  #futureoffitness  #pilates  #fitnessmotivation  #fitnesslifestyle  #homegym  #fitnessathome  #pilatesathome  #instafit  #instatrailer  #fitnessrobotics  #cryptofit  #crypto  #fitnessmodel  #toning  #getyoureon  #fitnessredefined  #onemachinetorulethemall  #reachbeyond  #ihrsa2018  #ihrsa  #fibo  #bodybyiza  #dreambody  #fitspiration  #crazyfit  #bikinicompetitor  #fitnessaddict 
Excited to share the trailer for “A Precious Life” - the latest film project I had the pleasure of working on, which will be premiering at this year’s Cannes Film Festival 🎬🎉🎬
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#actorslife #apreciouslife #trailer #film #cannesfilmfestival #shortfilm #concept #music #mentalhealth #devorawilde #actress #comingsoon #talent #creatives #london #exciting #news #instadaily #instagood #picoftheday #photooftheday #instatrailer #movie #lights #camera #action #enjoy #premiere #cannes2018 #festival
Excited to share the trailer for “A Precious Life” - the latest film project I had the pleasure of working on, which will be premiering at this year’s Cannes Film Festival 🎬🎉🎬 . . . . . #actorslife  #apreciouslife  #trailer  #film  #cannesfilmfestival  #shortfilm  #concept  #music  #mentalhealth  #devorawilde  #actress  #comingsoon  #talent  #creatives  #london  #exciting  #news  #instadaily  #instagood  #picoftheday  #photooftheday  #instatrailer  #movie  #lights  #camera  #action  #enjoy  #premiere  #cannes2018  #festival 
Combattere contro se stessi è la più dura delle battaglie; vincere contro se stessi è la più bella delle vittorie.
(Friedrich von Logau) #instatrailer #goingthedistance #billconti #rocky #lottaresempre #instavideo #instafilm
Ultra Montée du Salève ↗️
*
Genre de course un peu folle...
*
7 Montées 4h24 4800D+ 24km top 20 cat. *
#monday #picture #of #weekend #crazy #race #ultramonteedusalve #amazing #first #experience #running #climb #more #more #stronger #trail #training #preparation #inprogress #for #marathon #mtblanc #instatrailer #mountains #tobethere #spring #hokaoneone #compressport #sportquestgeneva
#Repost @k.kraikaew ・・・
I love uphill running (ok.. walking😄). #isuzuroboman2017 
#isuzuroboman #trailrunning #trailrunninglife #naturalborntrailer #running #nature #wood #trailrunner
〽 sortie 🏃🌟15.04🌟#trail avec 2 tours🎡 #montthou sous ☉🌡🌾 objectif ne pas s'arrêter pdt 4h. #done ✔ avec 32.6km 1700D+. Une semaine à 76km et 3250D+ 📈📉 🚨J -13🚨 avant @grandtrailgigondas #dernierelignedroite #nopainnogain #nepasoublier #objectif🏁 #trainingday #running #run #traileur #runnerslife #runnerslife #instatrailer #instarunning #runner #instarunfrance #instinct_trail #scottkinabalu #grandtraildegigondas #saintromainaumontdor #montdor #instapics #runstoppable #trailaddict #trailrunning #stella
〽 sortie 🏃🌟15.04🌟#trail  avec 2 tours🎡 #montthou  sous ☉🌡🌾 objectif ne pas s'arrêter pdt 4h. #done  ✔ avec 32.6km 1700D+. Une semaine à 76km et 3250D+ 📈📉 🚨J -13🚨 avant @grandtrailgigondas #dernierelignedroite  #nopainnogain  #nepasoublier  #objectif 🏁 #trainingday  #running  #run  #traileur  #runnerslife  #runnerslife  #instatrailer  #instarunning  #runner  #instarunfrance  #instinct_trail  #scottkinabalu  #grandtraildegigondas  #saintromainaumontdor  #montdor  #instapics  #runstoppable  #trailaddict  #trailrunning  #stella 
D+410
Je continue à bouffer de la grimpette pour bien passer la montée sèche de seyssel à #fouleesdesprinces 2018 et les marches au #defidefortlecluse 2018 que j'enchainerai lors des deux prochains week-ends.
Aujourd'hui c'était la même ascension que celle repérée hier. Je me suis trouvé plus en difficulté sur la fin mais cause j'avais bien envoyé au début ça s'explique... À la descente, Je suis allé jusqu'au chef-lieu pour retrouver de bonnes sensations et effacer mon chrono pourri de la descente du #traildelamandallaz 
Objectifs accomplis avec 4 PR pour 4 segments strava parcourus 
#runaddict #runningtrail #runningdad #running #trailrunning #trail #instatrailer #instarunners #instarunfrance #igrunning #igrunners #ig74 #wearecrazyrunners
#werunannecy #happyrunner #heartrunners #stravarun #strava #garminconnect #vivoactive #dynafit #dynafitfeline #kalenji #goliettaz #labalmedesillingy #rocherdumaquis
D+410 Je continue à bouffer de la grimpette pour bien passer la montée sèche de seyssel à #fouleesdesprinces  2018 et les marches au #defidefortlecluse  2018 que j'enchainerai lors des deux prochains week-ends. Aujourd'hui c'était la même ascension que celle repérée hier. Je me suis trouvé plus en difficulté sur la fin mais cause j'avais bien envoyé au début ça s'explique... À la descente, Je suis allé jusqu'au chef-lieu pour retrouver de bonnes sensations et effacer mon chrono pourri de la descente du #traildelamandallaz  Objectifs accomplis avec 4 PR pour 4 segments strava parcourus #runaddict  #runningtrail  #runningdad  #running  #trailrunning  #trail  #instatrailer  #instarunners  #instarunfrance  #igrunning  #igrunners  #ig74  #wearecrazyrunners  #werunannecy  #happyrunner  #heartrunners  #stravarun  #strava  #garminconnect  #vivoactive  #dynafit  #dynafitfeline  #kalenji  #goliettaz  #labalmedesillingy  #rocherdumaquis 
J'ai ressorti les lunettes de soleil !
Une petite sortie dans la Mandallaz pour tester un nouveau chemin ou plutôt un nouveau raidillon.
D+ 350
#runaddict #runningtrail #runningdad #running #trailrunning #trail #instatrailer #instarunners #instarunfrance #igrunning #igrunners #dynafitfeline #stravarun #strava #garminconnect #vivoactive
Jour 4 Semaine 1 : 60' Footing, 2x15' (80% VMA avec R : 5'), 20' Footing, 6x100m en côte. 
Bilan de fin de cette 1ère semaine. De bonnes sensations, dur travail sur la sortie d'aujourd'hui, ça faisais longtemps que je n'avais pas fais de fond sur du plat, ça change 😁. #trailrunning #garmin #lasportiva #raidlight #petzl #montagnes #paysagesdefou #france🇫🇷 #runner #trail #preparation #trailrunner #ultratrail #ultra #frenchrunner #alpes #mountains #naturelovers #landscapephotography #instagood #instarun #instatrail #instatrailer #passion
Jour 4 Semaine 1 : 60' Footing, 2x15' (80% VMA avec R : 5'), 20' Footing, 6x100m en côte. Bilan de fin de cette 1ère semaine. De bonnes sensations, dur travail sur la sortie d'aujourd'hui, ça faisais longtemps que je n'avais pas fais de fond sur du plat, ça change 😁. #trailrunning  #garmin  #lasportiva  #raidlight  #petzl  #montagnes  #paysagesdefou  #france 🇫🇷 #runner  #trail  #preparation  #trailrunner  #ultratrail  #ultra  #frenchrunner  #alpes  #mountains  #naturelovers  #landscapephotography  #instagood  #instarun  #instatrail  #instatrailer  #passion 
Después de su excelente actuación en la Media Maratón de Valencia, Campeonato del Mundo de la distancia y su muy buena ubicación en el Mundial de Cross Universitario en Suiza. @maldonadoberni mañana compite el campeonato de Francia de 10 mil metros a las 16.30 hs Argentina para culminar su pequeña gira Europea. Su objetivo Bajar el Récord provincial  de la distancia para sumarlo a los realizados recientemente en 5000m y media maratón. Éxitos a darlo todo!! @betonaveda
@lichamaldo
@lucho_el_tucu_ 
@rodrigo.burgoa43 @santii_zabala @josezabalaa @virginiaponcho
@darionunezoficial
@factorrunning @fotorunarg
@menteatleta @runnin.arg
@atletismo.ar
@cada_atletismo #running #run #ru #intagram # #instarun #instarunnersarg #instarunners #instatrailrunning #instatrailer #maratonman #marathon #trakandfield #10k #mediamarathon #moticacion #iloverunn
Después de su excelente actuación en la Media Maratón de Valencia, Campeonato del Mundo de la distancia y su muy buena ubicación en el Mundial de Cross Universitario en Suiza. @maldonadoberni mañana compite el campeonato de Francia de 10 mil metros a las 16.30 hs Argentina para culminar su pequeña gira Europea. Su objetivo Bajar el Récord provincial de la distancia para sumarlo a los realizados recientemente en 5000m y media maratón. Éxitos a darlo todo!! @betonaveda @lichamaldo @lucho_el_tucu_ @rodrigo.burgoa43 @santii_zabala @josezabalaa @virginiaponcho @darionunezoficial @factorrunning @fotorunarg @menteatleta @runnin.arg @atletismo.ar @cada_atletismo #running  #run  #ru  #intagram  # #instarun  #instarunnersarg  #instarunners  #instatrailrunning  #instatrailer  #maratonman  #marathon  #trakandfield  #10k  #mediamarathon  #moticacion  #iloverunn 
Je suis le champion de la non coordination des couleurs... #racepack multicolore aujourd’hui...
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#run #running #runner #trail #trailer #trailrun #trailrunner #trailrunning #instarun #instarunner #instatrail #instatrailer #nopainnogain #lille #tapis #dénivelé #lillemaville #btwinvillage #domyos #domyosclub #garmin #fenix5 #newbalance #ecotrail #kalenjitrail #buff #bose #skins @garmin @garminfrance @nbrunning @newbalance @newbalancefrance @skinssportswear @skins_france @kalenji_trail @buffofficial @buff_usa @bose @btwin_village @domyosclub @lillemaville
Je suis le champion de la non coordination des couleurs... #racepack  multicolore aujourd’hui... . . #run  #running  #runner  #trail  #trailer  #trailrun  #trailrunner  #trailrunning  #instarun  #instarunner  #instatrail  #instatrailer  #nopainnogain  #lille  #tapis  #dénivelé  #lillemaville  #btwinvillage  #domyos  #domyosclub  #garmin  #fenix5  #newbalance  #ecotrail  #kalenjitrail  #buff  #bose  #skins  @garmin @garminfrance @nbrunning @newbalance @newbalancefrance @skinssportswear @skins_france @kalenji_trail @buffofficial @buff_usa @bose @btwin_village @domyosclub @lillemaville
🛑sur course #5 / Août 2017 / 
#xtrailcourchevel - 4400 D+ ⛰
Encore un super souvenir de la #teamsheep, organisation et parcours à la hauteur de l’Event. Quel plaisir de profiter et de découvrir autrement Courchevel hors saison touristique hivernale! 
Je me souviens avoir fait une #KilianJornet, ce qui me vaudra pendant un moment le surnom de #jijijornet après m’être gamèlée bêtement au 25e km et d’avoir tenu près de 30km avec une épaule foulée 😅
#trail #mountain #trailrunner #instatrailer #friends #share #team #girltrail #running #landscape #denivelé #courchevel #longdistancetrail #runfrance #community #support #empower #runforfun #trailwoman
🛑sur course #5  / Août 2017 / #xtrailcourchevel  - 4400 D+ ⛰ Encore un super souvenir de la #teamsheep , organisation et parcours à la hauteur de l’Event. Quel plaisir de profiter et de découvrir autrement Courchevel hors saison touristique hivernale! Je me souviens avoir fait une #KilianJornet , ce qui me vaudra pendant un moment le surnom de #jijijornet  après m’être gamèlée bêtement au 25e km et d’avoir tenu près de 30km avec une épaule foulée 😅 #trail  #mountain  #trailrunner  #instatrailer  #friends  #share  #team  #girltrail  #running  #landscape  #denivelé  #courchevel  #longdistancetrail  #runfrance  #community  #support  #empower  #runforfun  #trailwoman 
La sortie qui fait du bien ! Retour sur les terres de souffrance de dimanche. Aujourd'hui la sinusite est bientôt derrière moi
D+ 500
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Click link on bio.

Synopsis:

Felix Sobek is from an illustrious martial arts family and after spending five years in prison, his dream is to be the next champion of the Lei Tai. Remembering a promise, he had made to his mother when she was still alive. But with the rise of the Separatists, a group that is against the Union of Nations, Felix's dreams might be in peril. As he tries to focus on winning the Lei Tai and achieving something for once in his life. **************************************** #instastory #insta_author #wattpadtales #instatrailer #instafilm #insta_ebook #instakindle #instaseller #instabestseller #instatrailer #instabook #instaread #kindlebooks #kindlestory #kindlebestseller #amazonbooks #amazonkindle #wattpad #wattpadwuxia #wattpadstory #wattpadauthor #kindleauthor #wattpaddarkfiction #wattpadfantasy #wattpadnew ***************************************** @donnieyenofficial @wattpad @amazonkindle @penguinrandomhouse @wuxiaworld *************************************
Click link on bio. Synopsis: Felix Sobek is from an illustrious martial arts family and after spending five years in prison, his dream is to be the next champion of the Lei Tai. Remembering a promise, he had made to his mother when she was still alive. But with the rise of the Separatists, a group that is against the Union of Nations, Felix's dreams might be in peril. As he tries to focus on winning the Lei Tai and achieving something for once in his life. **************************************** #instastory  #insta_author  #wattpadtales  #instatrailer  #instafilm  #insta_ebook  #instakindle  #instaseller  #instabestseller  #instatrailer  #instabook  #instaread  #kindlebooks  #kindlestory  #kindlebestseller  #amazonbooks  #amazonkindle  #wattpad  #wattpadwuxia  #wattpadstory  #wattpadauthor  #kindleauthor  #wattpaddarkfiction  #wattpadfantasy  #wattpadnew  ***************************************** @donnieyenofficial @wattpad @amazonkindle @penguinrandomhouse @wuxiaworld *************************************
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Synopsis:

Felix Sobek is from an illustrious martial arts family and after spending five years in prison, his dream is to be the next champion of the Lei Tai. Remembering a promise, he had made to his mother when she was still alive. But with the rise of the Separatists, a group that is against the Union of Nations, Felix's dreams might be in peril. As he tries to focus on winning the Lei Tai and achieving something for once in his life. *************************************** #wattpad #wattpadfiction #watpaddstory #wattpaddarkfiction #wattpadnew #wattpwuxia #instabestseller #instatrailer #instafilm #insta_ebook #ebook #kindlebooks #justwriteit #kindleoasis #amazonbooks  #wuxia #xianxia #amazonkindle #justreadit #instaread #mustread #bookgram #SobekLegacy *************************************** @wattpad @penguinrandomhouse @amazonkindle @donnieyenofficial @wuxiaworld
Unmute for sound. Click link on my bio. Synopsis: Felix Sobek is from an illustrious martial arts family and after spending five years in prison, his dream is to be the next champion of the Lei Tai. Remembering a promise, he had made to his mother when she was still alive. But with the rise of the Separatists, a group that is against the Union of Nations, Felix's dreams might be in peril. As he tries to focus on winning the Lei Tai and achieving something for once in his life. *************************************** #wattpad  #wattpadfiction  #watpaddstory  #wattpaddarkfiction  #wattpadnew  #wattpwuxia  #instabestseller  #instatrailer  #instafilm  #insta_ebook  #ebook  #kindlebooks  #justwriteit  #kindleoasis  #amazonbooks  #wuxia  #xianxia  #amazonkindle  #justreadit  #instaread  #mustread  #bookgram  #SobekLegacy  *************************************** @wattpad @penguinrandomhouse @amazonkindle @donnieyenofficial @wuxiaworld
#tinquietepassestroulant un #parcours bien #roulant sur le #trail de #noyarey dimanche dernier 😂
#27km et #1700m de #D+ avec des passages bien #techniques et des bonnes #montées comme on les aime! Une belle #course pour entrer dans le vif du sujet de ma #préparation #ut4m #challenge
#équilibriste #maisquestcequejefouslà #instatrailrunning #igtrails #igtrailers #runhappy #trailrunner #trailrunning #instatrail #running #moutain #instarunfrance #igrunners #igrun #igrunner #instatrail #instatrailer
#tinquietepassestroulant  un #parcours  bien #roulant  sur le #trail  de #noyarey  dimanche dernier 😂 #27km  et #1700m  de #D + avec des passages bien #techniques  et des bonnes #montées  comme on les aime! Une belle #course  pour entrer dans le vif du sujet de ma #préparation  #ut4m  #challenge  #équilibriste  #maisquestcequejefouslà  #instatrailrunning  #igtrails  #igtrailers  #runhappy  #trailrunner  #trailrunning  #instatrail  #running  #moutain  #instarunfrance  #igrunners  #igrun  #igrunner  #instatrail  #instatrailer 
#DeathWish
Dr. Paul Kersey bekommt die Gewalt in Chicago erst zu Gesicht, wenn die Opfer in seine Notaufnahme eingeliefert werden. Dann werden seine Frau und seine Tochter  Opfer eines brutalen Überfalls. Angesichts der völlig überlasteten Polizei entschliesst Paul dazu, die Übeltäter selbst zu jagen 
#ACDC
#BruceWillis
#instatrailer
#stuessihof
#DeathWish  Dr. Paul Kersey bekommt die Gewalt in Chicago erst zu Gesicht, wenn die Opfer in seine Notaufnahme eingeliefert werden. Dann werden seine Frau und seine Tochter Opfer eines brutalen Überfalls. Angesichts der völlig überlasteten Polizei entschliesst Paul dazu, die Übeltäter selbst zu jagen #ACDC  #BruceWillis  #instatrailer  #stuessihof 
Incroyable vous l'avez fait : le dernier dossard pour notre trail Expérience Chaîne des Puys 83km a été réservé hier soir.
A J-30 de notre grand événement, les 4 trails de la VVX sont donc désormais TOUS COMPLETS !! Nous vous attentons nombreux samedi 12 mai à Volvic pour relever ce défi et partir à l'assaut de nos volcans d'Auvergne.
www.volvic-vvx.com

#VVX #VolvicVVX #VolvicVolcanicExperience #Volvic #puydedome #chainedespuys #auvergne #myauvergne #trail #trails #traileur #trailers #trailer #instarunners #instarunning #instatrail #instatrailer #runstoppable
Incroyable vous l'avez fait : le dernier dossard pour notre trail Expérience Chaîne des Puys 83km a été réservé hier soir. A J-30 de notre grand événement, les 4 trails de la VVX sont donc désormais TOUS COMPLETS !! Nous vous attentons nombreux samedi 12 mai à Volvic pour relever ce défi et partir à l'assaut de nos volcans d'Auvergne. www.volvic-vvx.com #VVX  #VolvicVVX  #VolvicVolcanicExperience  #Volvic  #puydedome  #chainedespuys  #auvergne  #myauvergne  #trail  #trails  #traileur  #trailers  #trailer  #instarunners  #instarunning  #instatrail  #instatrailer  #runstoppable 
Hier c'était la séance 19. Un programme simple, il suffisait de courir 1h30. Malheureusement tout ne s'est pas passé comme prévu. 
Après 1h04 de course je me suis contraint, enfin surtout mon genou droit, de stopper l'entrainement. De vivent douleurs, qui sont venues de nulle part, m'ont empêché de continuer. Un peu dégoûté et surtout un peu inquiet, j'espère qu'un peu de repos, des massages et du froid vont permettre de les faire disparaître.

Dans tout les cas, on garde le moral et on se tourne vers du renforcement musculaire pour continuer à progresser.

#runner #running #trailer #instatrailer #motivation #motivated #instamotivation #instamotivated #fit #fitness #instafit #instafitness #garmin #garminfrance #kalenji #kalenjirunning #decathlon #runforlife #instarunner #instarunning #strava #craftsportwear #compressport #mizuno #mizunorunning #trainingday #training #entrainement #blessure
Hier c'était la séance 19. Un programme simple, il suffisait de courir 1h30. Malheureusement tout ne s'est pas passé comme prévu. Après 1h04 de course je me suis contraint, enfin surtout mon genou droit, de stopper l'entrainement. De vivent douleurs, qui sont venues de nulle part, m'ont empêché de continuer. Un peu dégoûté et surtout un peu inquiet, j'espère qu'un peu de repos, des massages et du froid vont permettre de les faire disparaître. Dans tout les cas, on garde le moral et on se tourne vers du renforcement musculaire pour continuer à progresser. #runner  #running  #trailer  #instatrailer  #motivation  #motivated  #instamotivation  #instamotivated  #fit  #fitness  #instafit  #instafitness  #garmin  #garminfrance  #kalenji  #kalenjirunning  #decathlon  #runforlife  #instarunner  #instarunning  #strava  #craftsportwear  #compressport  #mizuno  #mizunorunning  #trainingday  #training  #entrainement  #blessure 
Photo issue du #traildelamandallaz au moment où j'étais encore présentable 
Donc aujourd'hui après la sinusite c'était séance de seuil que j'ai abrégée après 2×6 au lieu du 3×6 prévu. J'avais l'impression d'être à bloc donc j'ai préféré finir en footing lent.
#runaddict #runningtrail #runningdad #running #trailrunning #trail #instatrailer #instarunners #stravarun #strava #garminconnect #vivoactive #kalenji #kiprunsd
FLASHBACK ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
Avec le sourire les dénivelés passent toujours mieux ! 😅❄️💪🏼💯
📍Pilat
📸 @terredolivier 
#cimalp #teamcimalp #cimalpfamily #trailrunning #trail #running #run #winterrunning #happyrunner #runhappy #instarunners #instarun #runners #instarunfrance #instatrailer #togetherstronger #weloverunning
Click link on bio.

Synopsis:

Felix Sobek is from an illustrious martial arts family and after spending five years in prison, his dream is to be the next champion of the Lei Tai. Remembering a promise, he had made to his mother when she was still alive. But with the rise of the Separatists, a group that is against the Union of Nations, Felix's dreams might be in peril. As he tries to focus on winning the Lei Tai and achieving something for once in his life. **************************************** #instastory #insta_author #wattpadtales #instatrailer #instafilm #insta_ebook #instakindle #instaseller #instabestseller #instatrailer #instabook #instaread #kindlebooks #kindlestory #kindlebestseller #amazonbooks #amazonkindle #wattpad #wattpadwuxia #wattpadstory #wattpadauthor #kindleauthor #wattpaddarkfiction #wattpadfantasy #wattpadnew ***************************************** @donnieyenofficial @wattpad @amazonkindle @penguinrandomhouse @wuxiaworld *************************************
Click link on bio. Synopsis: Felix Sobek is from an illustrious martial arts family and after spending five years in prison, his dream is to be the next champion of the Lei Tai. Remembering a promise, he had made to his mother when she was still alive. But with the rise of the Separatists, a group that is against the Union of Nations, Felix's dreams might be in peril. As he tries to focus on winning the Lei Tai and achieving something for once in his life. **************************************** #instastory  #insta_author  #wattpadtales  #instatrailer  #instafilm  #insta_ebook  #instakindle  #instaseller  #instabestseller  #instatrailer  #instabook  #instaread  #kindlebooks  #kindlestory  #kindlebestseller  #amazonbooks  #amazonkindle  #wattpad  #wattpadwuxia  #wattpadstory  #wattpadauthor  #kindleauthor  #wattpaddarkfiction  #wattpadfantasy  #wattpadnew  ***************************************** @donnieyenofficial @wattpad @amazonkindle @penguinrandomhouse @wuxiaworld *************************************
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Film name:furious(2017)
ژانر : اکشن , تاریخی , فانتزی , ماجرایی  ۶/۴/۱۰ از ۹۴۰ رای

مدت زمان : ۱۱۸ دقیقه
زبان : روسی
کیفیت : BluRay 720p 
فرمت : MKV
انکودر : F2M
حجم : ۹۹۹ مگابایت
محصول : روسیه
ستارگان : Ilya Malakov, Aleksey Serebryakov, Polina Chernyshova, Yuliya Khlynina
کارگردانان : Dzhanik Fayziev, Ivan Shurkhovetskiy

خلاصه داستان :

افسانه کولوورات ، فیلمی اکشن و تاریخی محصول سال ۲۰۱۷ به کارگردانی دژانیک فیزیو و ایوان شورخووتسکی می‎باشد. فیلم داستان یک جنگ افسانه‎ای را روایت می‎کند و در مورد هفده دلاور و جنگجوی نترس است که در برابر ارتشی از هزاران سرباز از سرزمین خود دفاع می‎کنند و…
#filmisnotdead
#instatrailer #trailer #toptrailer #videotrailer #filmtrailer #sinamatrailer #kimkardashian #koreafilm #beradiance #filmtrailer #trailerfilm #bahamas #davefranco
Follow👉@film_trailerr 👈 Film name:furious(2017) ژانر : اکشن , تاریخی , فانتزی , ماجرایی  ۶/۴/۱۰ از ۹۴۰ رای مدت زمان : ۱۱۸ دقیقه زبان : روسی کیفیت : BluRay 720p  فرمت : MKV انکودر : F2M حجم : ۹۹۹ مگابایت محصول : روسیه ستارگان : Ilya Malakov, Aleksey Serebryakov, Polina Chernyshova, Yuliya Khlynina کارگردانان : Dzhanik Fayziev, Ivan Shurkhovetskiy خلاصه داستان : افسانه کولوورات ، فیلمی اکشن و تاریخی محصول سال ۲۰۱۷ به کارگردانی دژانیک فیزیو و ایوان شورخووتسکی می‎باشد. فیلم داستان یک جنگ افسانه‎ای را روایت می‎کند و در مورد هفده دلاور و جنگجوی نترس است که در برابر ارتشی از هزاران سرباز از سرزمین خود دفاع می‎کنند و… #filmisnotdead  #instatrailer  #trailer  #toptrailer  #videotrailer  #filmtrailer  #sinamatrailer  #kimkardashian  #koreafilm  #beradiance  #filmtrailer  #trailerfilm  #bahamas  #davefranco 
Not only is she an ideal daughter and an ideal wife but also....a spy! 
Directed by @meghnagulzar @raazihoon is a spy thriller in which the extremely talented and my most favorite #Bollywood actress @aliaabhatt plays the role of a young Indian Kashmiri girl by the name of Sehmet, who got married to a Pakistani army officer as an undercover spy to obtain classified information for India during the 1971 Indo-Pak war. The movie is based on the novel, Calling Sehmet. Check out the intriguing trailer on my FB page - link in bio. Looking forward to the release on May 11, 2018! .
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#instaposter #instatrailer #bollywood #bollywoodfilm #vickykaushal #aliabhatt #meghnagulzar #raazi #dharmaproductions #karanjohar #spythriller #india #pakistan #movies #filmbuff #movieaddict #moviejunkie #cinephilecommunity #cinephile
Not only is she an ideal daughter and an ideal wife but also....a spy! Directed by @meghnagulzar @raazihoon is a spy thriller in which the extremely talented and my most favorite #Bollywood  actress @aliaabhatt plays the role of a young Indian Kashmiri girl by the name of Sehmet, who got married to a Pakistani army officer as an undercover spy to obtain classified information for India during the 1971 Indo-Pak war. The movie is based on the novel, Calling Sehmet. Check out the intriguing trailer on my FB page - link in bio. Looking forward to the release on May 11, 2018! . . . . #instaposter  #instatrailer  #bollywood  #bollywoodfilm  #vickykaushal  #aliabhatt  #meghnagulzar  #raazi  #dharmaproductions  #karanjohar  #spythriller  #india  #pakistan  #movies  #filmbuff  #movieaddict  #moviejunkie  #cinephilecommunity  #cinephile 
EDIFICE // This Week’s Featured Short 
filmshortage.com/shorts/edifice

by @ashthorp 
#InstaTrailer #ShortFilm #Edifice #SciFi #ScienceFiction #Space #Stellar #life #cinematic #journey #robot #singularity #stardust #stimulate #journey soundtrack by @benlukasboysen
MONDAY premieres online today! 
Watch it on @filmshortage which calls it “an expressive and motivating film,” or @nobudge, which gave it this review: “Punchy sound design, sharp editing, and a dynamic lead performance lead the way in this ode to breaking free,” says @kentuckeraudley.
*
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Link in bio👆🏼
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Mil gracias a todo el equipo maravilloso!!! Starring: Marina Santo
DoP & Editor: @israseoane 
Original Music: Manuel Morales
Sound Design: @rakelraccoon and Quino Piñero
Hair & Makeup: @pazgarcia_mua 
Also featuring:  @cosmictravels @carmenincalifornia 
@susimoda @enriquesilguero @mariquilla_london *
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#instatrailer #shortfilm #film #womeninfilm #womaninfilm #dancefilm #screendance #experimental #art #dance #director #contemporarydance
MONDAY premieres online today! Watch it on @filmshortage which calls it “an expressive and motivating film,” or @nobudge, which gave it this review: “Punchy sound design, sharp editing, and a dynamic lead performance lead the way in this ode to breaking free,” says @kentuckeraudley. * * Link in bio👆🏼 * * Mil gracias a todo el equipo maravilloso!!! Starring: Marina Santo DoP & Editor: @israseoane Original Music: Manuel Morales Sound Design: @rakelraccoon and Quino Piñero Hair & Makeup: @pazgarcia_mua Also featuring: @cosmictravels @carmenincalifornia @susimoda @enriquesilguero @mariquilla_london * * #instatrailer  #shortfilm  #film  #womeninfilm  #womaninfilm  #dancefilm  #screendance  #experimental  #art  #dance  #director  #contemporarydance 
Saling Menjaga Pandangan Antara Kita, Para Ikhwan Terhadap Mereka,  Para Akhwat Harusnya Selalu Kita Jadikan Prioritas Utama Dalam Bermuamalah dan Bermujamalah. -
Bukan Hanya Ketika Bertemu Antara Dua Pasang Mata Secara Langsung Tanpa Perantara, Namun Lebih Dari Itu Ketika Sebuah Gambar Mampu Menumbuhkan Hawa Nafsu Dalam Jiwa. -
Allah Ta’ala berfirman,

قُلْ لِلْمُؤْمِنِينَ يَغُضُّوا مِنْ أَبْصَارِهِمْ وَيَحْفَظُوا فُرُوجَهُمْ ذَلِكَ أَزْكَى لَهُمْ إِنَّ اللَّهَ خَبِيرٌ بِمَا يَصْنَعُونَ ”Katakanlah kepada laki-laki yang beriman,’Hendaklah mereka menahan pandangannya dan memelihara kemaluannya. Yang demikian itu adalah lebih suci bagi mereka. Sesungguhnya Allah Maha Mengetahui apa yang mereka perbuat.’” (QS. An-Nur [24] : 30). (Nasihat Diri Yang Paling Utama)

Repost @hawaariyyun @eco_production 
#instavideo #instagood #instadakwah #instagram #instatrailer #predatorquran #dakwahhijrah #dakwahislam #pemudahijrah #ikhwan #akhwat #trailerdakwah #ecoproduction #videodakwah #videohijrah
Saling Menjaga Pandangan Antara Kita, Para Ikhwan Terhadap Mereka, Para Akhwat Harusnya Selalu Kita Jadikan Prioritas Utama Dalam Bermuamalah dan Bermujamalah. - Bukan Hanya Ketika Bertemu Antara Dua Pasang Mata Secara Langsung Tanpa Perantara, Namun Lebih Dari Itu Ketika Sebuah Gambar Mampu Menumbuhkan Hawa Nafsu Dalam Jiwa. - Allah Ta’ala berfirman, قُلْ لِلْمُؤْمِنِينَ يَغُضُّوا مِنْ أَبْصَارِهِمْ وَيَحْفَظُوا فُرُوجَهُمْ ذَلِكَ أَزْكَى لَهُمْ إِنَّ اللَّهَ خَبِيرٌ بِمَا يَصْنَعُونَ ”Katakanlah kepada laki-laki yang beriman,’Hendaklah mereka menahan pandangannya dan memelihara kemaluannya. Yang demikian itu adalah lebih suci bagi mereka. Sesungguhnya Allah Maha Mengetahui apa yang mereka perbuat.’” (QS. An-Nur [24] : 30). (Nasihat Diri Yang Paling Utama) Repost @hawaariyyun @eco_production #instavideo  #instagood  #instadakwah  #instagram  #instatrailer  #predatorquran  #dakwahhijrah  #dakwahislam  #pemudahijrah  #ikhwan  #akhwat  #trailerdakwah  #ecoproduction  #videodakwah  #videohijrah 
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Synopsis:

Felix Sobek is from an illustrious martial arts family and after spending five years in prison, his dream is to be the next champion of the Lei Tai. Remembering a promise, he had made to his mother when she was still alive. But with the rise of the Separatists, a group that is against the Union of Nations, Felix's dreams might be in peril. As he tries to focus on winning the Lei Tai and achieving something for once in his life. **************************************** #instastory #insta_author #wattpadtales #instatrailer #instafilm #insta_ebook #instakindle #instaseller #instabestseller #instatrailer #instabook #instaread #kindlebooks #kindlestory #kindlebestseller #amazonbooks #amazonkindle #wattpad #wattpadwuxia #wattpadstory #wattpadauthor #kindleauthor #wattpaddarkfiction #wattpadfantasy #wattpadnew ***************************************** @donnieyenofficial @wattpad @amazonkindle @penguinrandomhouse @wuxiaworld *************************************
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Felix Sobek is from an illustrious martial arts family and after spending five years in prison, his dream is to be the next champion of the Lei Tai. Remembering a promise, he had made to his mother when she was still alive. But with the rise of the Separatists, a group that is against the Union of Nations, Felix's dreams might be in peril. As he tries to focus on winning the Lei Tai and achieving something for once in his life. *************************************** #wattpad #wattpadfiction #watpaddstory #wattpaddarkfiction #wattpadnew #wattpwuxia #instabestseller #instatrailer #instafilm #insta_ebook #ebook #kindlebooks #justwriteit #kindleoasis #amazonbooks  #wuxia #xianxia #amazonkindle #justreadit #instaread #mustread #bookgram #SobekLegacy *************************************** @wattpad @penguinrandomhouse @amazonkindle @donnieyenofficial @wuxiaworld
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Film name: lazer team2(2018)
ژانر : علمی تخیلی , کمدی , ماجرایی  ۶/۱۰ از ۱۰۱ رای

مدت زمان : ۸۵ دقیقه
زبان : انگلیسی
کیفیت : ۷۲۰p Web-dl 
فرمت : MKV
انکودر : Ganool
حجم : ۶۵۰ مگابایت
محصول : آمریکا
ستارگان : Burnie Burns, Nichole Bloom, Colton Dunn, Michael Jones
کارگردانان : Daniel Fabelo, Matt Hullum

خلاصه داستان :

لیزر تیم ۲ ، فیلمی علمی تخیلی محصول سال ۲۰۱۸ به کارگردانی دنیل فابلو و مت هالوم است. در خلاصه داستان این فیلم آمده است ، پس از آنکه یکی از اعضای تیم در یک بعد دیگر گم می‌شود ، لیزر تیم می‌بایست بار دیگر دور هم جمع شوند تا علاوه بر پیدا کردن دوستشان ، به مبارزه با یک تهدید جدید نیز بپردازند و…

#trailer #filmtrailer #videotrailer #instatrailer #infotraier #trailergood #goodvideo #goodfriday #goodtrailer #beradiance
Follow👉👉@film_trailerr 👈👈 Film name: lazer team2(2018) ژانر : علمی تخیلی , کمدی , ماجرایی  ۶/۱۰ از ۱۰۱ رای مدت زمان : ۸۵ دقیقه زبان : انگلیسی کیفیت : ۷۲۰p Web-dl  فرمت : MKV انکودر : Ganool حجم : ۶۵۰ مگابایت محصول : آمریکا ستارگان : Burnie Burns, Nichole Bloom, Colton Dunn, Michael Jones کارگردانان : Daniel Fabelo, Matt Hullum خلاصه داستان : لیزر تیم ۲ ، فیلمی علمی تخیلی محصول سال ۲۰۱۸ به کارگردانی دنیل فابلو و مت هالوم است. در خلاصه داستان این فیلم آمده است ، پس از آنکه یکی از اعضای تیم در یک بعد دیگر گم می‌شود ، لیزر تیم می‌بایست بار دیگر دور هم جمع شوند تا علاوه بر پیدا کردن دوستشان ، به مبارزه با یک تهدید جدید نیز بپردازند و… #trailer  #filmtrailer  #videotrailer  #instatrailer  #infotraier  #trailergood  #goodvideo  #goodfriday  #goodtrailer  #beradiance 
〽 🏃 sortie longue ⛴#upanddown 🔃 avec D+1213 📈💪on continue la prépa et on termine la semaine avec ⌚ 69km D+2860👊 #nopainnogain #onlacherien #enjoy à 20jrs #objectif🏁 @grandtrailgigondas 📸🎨 après l'orage/grêle⛆☇ de mercredi☉  #lyonurbantrail #lyon #onlylyon #partdieu #igerslyon #igrunner #run #running #trailer #denivelé #instatrailer #instapicture #instarunfrance #instarun #trainingday #grandtraildegigondas #runner #timetoplay #instinct_trail
〽 🏃 sortie longue ⛴#upanddown  🔃 avec D+1213 📈💪on continue la prépa et on termine la semaine avec ⌚ 69km D+2860👊 #nopainnogain  #onlacherien  #enjoy  à 20jrs #objectif 🏁 @grandtrailgigondas 📸🎨 après l'orage/grêle⛆☇ de mercredi☉ #lyonurbantrail  #lyon  #onlylyon  #partdieu  #igerslyon  #igrunner  #run  #running  #trailer  #denivelé  #instatrailer  #instapicture  #instarunfrance  #instarun  #trainingday  #grandtraildegigondas  #runner  #timetoplay  #instinct_trail 
Enfin un peu de soleil !!! Le plaisir était bien présent aujourd'hui pour cette sortie entraînement. Bon ça ne m'a pas empêché de subir le début. Dès l'échauffement, j'ai comme ressenti une fatigue et une lourdeur qui me ralentissaient. Il a fallut attendre la deuxième accélération pour enfin avoir de bonnes sensations. Apres que du kiffe. En plus une vrai énergie et une réelle impression de progresser. Ce beau temps donne des ailes.

En plus aujourd'hui c'était l'anniversaire de ma petite femme d'amour. Alors on en a profité pour aller faire une balade en vélo le matin. Une jolie promenade avec un peu de temps à nous. On a retrouvé un peu de complicité et folie ensemble et ça aussi ça fait du bien. Une super journée qui finit comme elle a commencé avec beaucoup de bonheur.

#runner #running #trailer #instatrailer #instarunner #instarunning #instarun #motivation #motivated #instamotivation #instamotivated #fit #fitness #instafit #instafitness #garmin #garminfrance #kalenji #kalenjirunning #decathlon #runforlife #trail #runforlife #craftsportwear #compressport #mizuno #mizunorunning #sun #fun #instafun #osezcourir
Enfin un peu de soleil !!! Le plaisir était bien présent aujourd'hui pour cette sortie entraînement. Bon ça ne m'a pas empêché de subir le début. Dès l'échauffement, j'ai comme ressenti une fatigue et une lourdeur qui me ralentissaient. Il a fallut attendre la deuxième accélération pour enfin avoir de bonnes sensations. Apres que du kiffe. En plus une vrai énergie et une réelle impression de progresser. Ce beau temps donne des ailes. En plus aujourd'hui c'était l'anniversaire de ma petite femme d'amour. Alors on en a profité pour aller faire une balade en vélo le matin. Une jolie promenade avec un peu de temps à nous. On a retrouvé un peu de complicité et folie ensemble et ça aussi ça fait du bien. Une super journée qui finit comme elle a commencé avec beaucoup de bonheur. #runner  #running  #trailer  #instatrailer  #instarunner  #instarunning  #instarun  #motivation  #motivated  #instamotivation  #instamotivated  #fit  #fitness  #instafit  #instafitness  #garmin  #garminfrance  #kalenji  #kalenjirunning  #decathlon  #runforlife  #trail  #runforlife  #craftsportwear  #compressport  #mizuno  #mizunorunning  #sun  #fun  #instafun  #osezcourir 
Désolé pas de photo pour le #traildelamandallaz 
Ce matin c'était mon premier 20+km et mon premier D+900. Sur le principe je partais plutôt bien entraîné mais c'était sans compter sur une crève qui a fait son apparition hier matin 
J'ai contrôlé sur le plat du début mais j'ai vu dès ma première rampe que j'avais pas les sensations habituelles. 
Je visais un 8km/h et donc 2h45 et je termine, après m'être traîné sur les 7 derniers kilomètres, en 2h47 mais avec 21.3km au lieu de 22
#runaddict #runningtrail #runningdad #running #trailrunning #trail #instatrailer #instarunners #instarunfrance #igrunning #igrunners #dynafit #dynafitfeline #mandallazfestinature #stravarun #strava #garminconnect #vivoactive
Désolé pas de photo pour le #traildelamandallaz  Ce matin c'était mon premier 20+km et mon premier D+900. Sur le principe je partais plutôt bien entraîné mais c'était sans compter sur une crève qui a fait son apparition hier matin J'ai contrôlé sur le plat du début mais j'ai vu dès ma première rampe que j'avais pas les sensations habituelles. Je visais un 8km/h et donc 2h45 et je termine, après m'être traîné sur les 7 derniers kilomètres, en 2h47 mais avec 21.3km au lieu de 22 #runaddict  #runningtrail  #runningdad  #running  #trailrunning  #trail  #instatrailer  #instarunners  #instarunfrance  #igrunning  #igrunners  #dynafit  #dynafitfeline  #mandallazfestinature  #stravarun  #strava  #garminconnect  #vivoactive