#legday 😉 . Sempre recebo mensagens de pessoas as quais não conseguem manter uma rotina de treinos e dieta , a grande maioria pelo mesmo motivo : Falta de tempo e por tantas demandas cansativas no dia a dia. Se torna fácil cair na tentação de abrir mão da rotina de treinos. Entretanto, deixar de se exercitar com frequência, mesmo que seja por um breve período, pode prejudicar sua preparação e seu desempenho, além de significar uma perda da qualidade de vida.
Para algumas pessoas, a rotina de treinos pode parecer descartável se comparada com outras tarefas diárias, mas se exercitar com frequência é a chave para melhorar a saúde, manter o bem-estar e buscar ter mais qualidade de vida. E é isso que procuro manter , ter em mente sempre o bem estar que estou causando em todos os aspectos em minha vida .Persistam , insistam e não caiam na armadilha do sedentarismo. 😉👊🏻💪🏼#healthylifestyle#lifestyle#fitness#fit#gym#nopainnogain#instafit#instagood#instagym#instaselfie#amoessavida#persistência#determinação#saúde#bemestar#disposicao#nike#applewatch#teampadovan#team2lifeclub
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