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ERES LO QUE HACES NO LO QUE DICES HACER 👌😎💪WWW.NICOLAEFITNESS.COM  #WEIDER WWW.NICOLAEFITNESS.COM  #WEIDER  Un mes aproximadamente para mi Primer campeonato de la temporada 👌👏👌 #campeones #tøp#abdominales #sixpack #psicologiadelexito #exito#mentemillonaria #ricos #fitnessmodel #instamillion #weider  #models #nopainnogain #gym  #sexywoman #fitness #fitnessmodel #fitnessmotivation #bodybuilding #ifbbspain #ifbb #dreams#instamillion #me#cadadiacuenta #fitnessmodel
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Un poco del entreno de hoy. Peso muerto 3 repes con 240 kg y buenos dias con 120 kg.

Buenos dias lo utilizo como ejercicio auxiliar para mejorar el peso muerto.

No suelooo gritaaar nada. Estaba haciendo el boboo.

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¿someone said wellness?
😊💋 Look: @maessefitness .
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Llegando a la recta final ! Y seguimos apretando ! 💪🏽 más cansados, con más hambre y más ansiedad que nunca, pero más pretos, más secos y más grandes 💪🏽💪🏽💪🏽
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Sabes que? Que nadie te hace falta para conseguir tus objetivos, para ir a entrenar, para hacer lo que te gusta! Si buscas siempre a alguien para poder hacer algo es que no es tu sueño, vives el de otra persona! 🙌🏻🙌🏻💪🏼💪🏼 #trainning #squats #ifbb #ifbbspain  #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #instafitness #fitnessjourney #igfitness  #fitnesslifestyle #fitnessgirl #fitnesslife #fitnessgear #motivation #instagramfitness #me #Bodyfitness #fitnessgirls  #fitnessinspiration #me #healthandfitness #photooftheday #fitnessmodels #fitnesscoach #happy #beautiful #photooftheday
Sabes que? Que nadie te hace falta para conseguir tus objetivos, para ir a entrenar, para hacer lo que te gusta! Si buscas siempre a alguien para poder hacer algo es que no es tu sueño, vives el de otra persona! 🙌🏻🙌🏻💪🏼💪🏼 #trainning  #squats  #ifbb  #ifbbspain  #fitness  #fitnessaddict  #fitnessmodel  #fitnessmotivation  #instafitness  #fitnessjourney  #igfitness  #fitnesslifestyle  #fitnessgirl  #fitnesslife  #fitnessgear  #motivation  #instagramfitness  #me  #Bodyfitness  #fitnessgirls  #fitnessinspiration  #me  #healthandfitness  #photooftheday  #fitnessmodels  #fitnesscoach  #happy  #beautiful  #photooftheday 
Día 2 😬 patas arriba 🤸‍♀️
He subido el vídeo a las historias, a ver si poco a poco le cojo el punto al plano para que salga mejor 🤣
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Los estiramientos son de gran importancia a la hora de la recuperación, crecimiento, prevención de lesiones y mucho más en el ámbito muscular, por eso, siempre realizo algún tipo de estiramiento estático entre series, pues tan pronto como termino mi serie regular, estiro el mismo músculo y mantengo la posición durante 30”. Para nosotros, la hipertrofia o desarrollo muscular es muy importante, de ahí a que recurramos a los estiramientos, pues el crecimiento muscular se beneficia, ya que estudios demuestran que el estiramiento constante, el cual provoca una tensión mecánica y daño muscular, favorece la hiperplasia, donde se dividen las células musculares en células satélite las cuales pueden agregar nueva fibras musculares. 
Así que recordad, tenéis otro motivo para “estirarse” 👑👊💪🏻🔝 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔹Cesar Borja, Spanish IFBB Bodybuilder / Amix Athlete🔹 🔶Personal Trainer&Coach Nutritional/Contest Prep Specialist🔶 ✳️(www.ironstemplegym.es - Soul&Body Team) ✳️ QuE eL rItMo No PaReEe!!!! Yeah buddy!!!! #ifbbspain #soulandbody #flexmagazine #ironstemplegym #ifbb #hardtraining #heavyduty #mdusa #mdlatino #musclemag #musclemodel #musculardevelopment #bodyfitness #bodybuilding #bodybuildingnation #muscleandfitness #amix #rxmuscle @teamcatapano @amixesp @carniceria_escudero @amixnutrition_czech
Los estiramientos son de gran importancia a la hora de la recuperación, crecimiento, prevención de lesiones y mucho más en el ámbito muscular, por eso, siempre realizo algún tipo de estiramiento estático entre series, pues tan pronto como termino mi serie regular, estiro el mismo músculo y mantengo la posición durante 30”. Para nosotros, la hipertrofia o desarrollo muscular es muy importante, de ahí a que recurramos a los estiramientos, pues el crecimiento muscular se beneficia, ya que estudios demuestran que el estiramiento constante, el cual provoca una tensión mecánica y daño muscular, favorece la hiperplasia, donde se dividen las células musculares en células satélite las cuales pueden agregar nueva fibras musculares. Así que recordad, tenéis otro motivo para “estirarse” 👑👊💪🏻🔝 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔹Cesar Borja, Spanish IFBB Bodybuilder / Amix Athlete🔹 🔶Personal Trainer&Coach Nutritional/Contest Prep Specialist🔶 ✳️(www.ironstemplegym.es - Soul&Body Team) ✳️ QuE eL rItMo No PaReEe!!!! Yeah buddy!!!! #ifbbspain  #soulandbody  #flexmagazine  #ironstemplegym  #ifbb  #hardtraining  #heavyduty  #mdusa  #mdlatino  #musclemag  #musclemodel  #musculardevelopment  #bodyfitness  #bodybuilding  #bodybuildingnation  #muscleandfitness  #amix  #rxmuscle  @teamcatapano @amixesp @carniceria_escudero @amixnutrition_czech
Hombritos hombritos....por favor creced...💪💪💪👌👌👌👌#ifbb #ifbbspain #muscle #mensphysique #classicphysique #classicbodybuilding #bodybuilding #workout #amixesp #amixnutrition
Así lució Aitor Humanes hace 15 días, mañana volverá a mostrar su físico más apretado aún sobre el escenario del campeonato de Girona.Disciplinado al máximo este chico se merece un monumento. 
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Al liooooooooooooooo 💪💪💪👌👌👌 #ifbb #ifbbspain #bodybuilding #classicphysique #classicbodybuilding #muscle #amix #amixnutrition #amixesp
Este es el físico que ha presentado @ster_canija en su debut competitivo en los tres primeros certámenes en que nos hemos presentado.Vamos mañana a por nuestra cuarta aventura siempre intentando mejorar lo presente pero sobretodo disfrutar de cada momento.A por el Campeonato de Girona campeona!
#biquinifitness #lemusclevip #lemusclefactoryvip #ifbbspain #ifbbcatalunya #trabajoduro #disciplina #compañerismo #lealtad #humildad #recuerdatusorigenes #retrocedernunca #rendirsejamas #bikinigirl #fitness
Este es el físico que ha presentado @ster_canija en su debut competitivo en los tres primeros certámenes en que nos hemos presentado.Vamos mañana a por nuestra cuarta aventura siempre intentando mejorar lo presente pero sobretodo disfrutar de cada momento.A por el Campeonato de Girona campeona! #biquinifitness  #lemusclevip  #lemusclefactoryvip  #ifbbspain  #ifbbcatalunya  #trabajoduro  #disciplina  #compañerismo  #lealtad  #humildad  #recuerdatusorigenes  #retrocedernunca  #rendirsejamas  #bikinigirl  #fitness 
Este es el estado físico de nuestro competidor @ccaballerooo dos días antes de subir a la tarima en el próximo campeonato de Girona. Un 10 y punto.
Equipo de competición Lemusclefactoryvip 2018 a topeeeee! 
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Me he propuesto perderle el miedo a hacer el pino, y ayer ya empecé a practicar los primeros pasos para lograrlo. Es mi asignatura pendiente y yo lo consigo, o lo consigo, no hay otra 😬.
Viernes? En serio? 🤩
¿Cuál es tu asignatura pendiente? .
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Me he propuesto perderle el miedo a hacer el pino, y ayer ya empecé a practicar los primeros pasos para lograrlo. Es mi asignatura pendiente y yo lo consigo, o lo consigo, no hay otra 😬. Viernes? En serio? 🤩 ¿Cuál es tu asignatura pendiente? . . . . #pino  #hacerelpino  #entrenamiento  #motivacion  #fitnessmotivation  #fitnesslife  #fitnessmotivationgirl  #noexcuses  #muscle  #coachonline  #entrenadora  #entrenadorapersonal  #patasarriba  #yoga  #yogaasana  #ifbb  #ifbbespaña  #ifbbspain  #ifbbespana  #fitnesstips  #retoasidebien  #tipspoderosos 
Roser Rius,debutante de esta temporada,dos campeonatos en su haber,mañana vamos a por el tercero.Actitud inmejorable y físico espectacular.Una luchadora.A por el Girona esta vez en tu categoría wellness! !!
Equipazo de competición Lemusclefactoryvip 2018 a tope!!!
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Caption this... 🤔 Tell me below 🤔
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Este es el estado físico de nuestro competidor Carlos Caballero dos días antes de subir a la tarima en el próximo campeonato de Girona. Un 10 y punto.
Equipo de competición Lemusclefactoryvip 2018 a topeeeee! 
#culturismo #classic #ifbbspain #ifbbcatalunya #lemusclefactoryvip #lemusclevip #lealtad #compañerismo #humildad #trabajoduro #rendirsejamas #recuerdatusorigenes #trabajoduro #disciplina
Así luce nuestro culturista junior  debutante,Pablo García,  en vísperas de presentarse a su tercer evento de esta,su primera temporada competitiva. Ilusión ganas y trabajo duro para dar y vender . Vamos a disfrutar del campeonato de Girona. 
#culturismo #junior #ifbbspain #ifbbcatalunya #lemusclefactoryvip #lemusclevip #lealtad #humildad #compañerismo #trabajoduro #disciplina #corazonyfuego #sangreycojones #retrocedernunca #rendirsejamas #creeloimposible #consigueloimpensable #recuerdatusorigenes
Así luce nuestro culturista junior debutante,Pablo García, en vísperas de presentarse a su tercer evento de esta,su primera temporada competitiva. Ilusión ganas y trabajo duro para dar y vender . Vamos a disfrutar del campeonato de Girona. #culturismo  #junior  #ifbbspain  #ifbbcatalunya  #lemusclefactoryvip  #lemusclevip  #lealtad  #humildad  #compañerismo  #trabajoduro  #disciplina  #corazonyfuego  #sangreycojones  #retrocedernunca  #rendirsejamas  #creeloimposible  #consigueloimpensable  #recuerdatusorigenes 
Este es el físico que ha presentado Ester Torres en su debut competitivo en los tres primeros certámenes en que nos hemos presentado.Vamos mañana a por nuestra cuarta aventura siempre intentando mejorar lo presente pero sobretodo disfrutar de cada momento.A por el Campeonato de Girona campeona!
#biquinifitness #lemusclevip #lemusclefactoryvip #ifbbspain #ifbbcatalunya #trabajoduro #disciplina #compañerismo #lealtad #humildad #recuerdatusorigenes #retrocedernunca #rendirsejamas
Este es el físico que ha presentado Ester Torres en su debut competitivo en los tres primeros certámenes en que nos hemos presentado.Vamos mañana a por nuestra cuarta aventura siempre intentando mejorar lo presente pero sobretodo disfrutar de cada momento.A por el Campeonato de Girona campeona! #biquinifitness  #lemusclevip  #lemusclefactoryvip  #ifbbspain  #ifbbcatalunya  #trabajoduro  #disciplina  #compañerismo  #lealtad  #humildad  #recuerdatusorigenes  #retrocedernunca  #rendirsejamas 
Regrann from @espe_ifbb -  Desde mi primer nacional puedo declararme fans de mi morenaza 😍 2016 te puso ante mi y este año te tengo a mi vera 👭 que grande eres pequeña 💪🏾 No puedo estar mas feliz 😀 se que estaré a tu lado cuando brilles 🇪🇸🏆
#ifbb #ifbbspain #seleccionespañola #cumpliendosueños #deportequeune #mimorenazapro #espctacularespoco #ivannaescandar #europeo #europeoifbb #vamosaporello #atuladotodoesmejor #bikinifitness #atletaifbb #fitnessbikini #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #bikinigirl #motivacion #motivation - #regrann
Regrann from @espe_ifbb - Desde mi primer nacional puedo declararme fans de mi morenaza 😍 2016 te puso ante mi y este año te tengo a mi vera 👭 que grande eres pequeña 💪🏾 No puedo estar mas feliz 😀 se que estaré a tu lado cuando brilles 🇪🇸🏆 #ifbb  #ifbbspain  #seleccionespañola  #cumpliendosueños  #deportequeune  #mimorenazapro  #espctacularespoco  #ivannaescandar  #europeo  #europeoifbb  #vamosaporello  #atuladotodoesmejor  #bikinifitness  #atletaifbb  #fitnessbikini  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #bikinigirl  #motivacion  #motivation  - #regrann 
Desde mi primer nacional puedo declararme fans de mi morenaza 😍 2016 te puso ante mi y este año te tengo a mi vera 👭 que grande eres pequeña 💪🏾 No puedo estar mas feliz 😀 se que estaré a tu lado cuando brilles 🇪🇸🏆
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Desde mi primer nacional puedo declararme fans de mi morenaza 😍 2016 te puso ante mi y este año te tengo a mi vera 👭 que grande eres pequeña 💪🏾 No puedo estar mas feliz 😀 se que estaré a tu lado cuando brilles 🇪🇸🏆 #ifbb  #ifbbspain  #seleccionespañola  #cumpliendosueños  #deportequeune  #mimorenazapro  #espctacularespoco  #ivannaescandar  #europeo  #europeoifbb  #vamosaporello  #atuladotodoesmejor  #bikinifitness  #atletaifbb  #fitnessbikini  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #bikinigirl  #motivacion  #motivation 
Vivir de ilusiones y luchar para que se hagan realidad♣🛫💪 a seguir con la carga🍚🍗 #wheystoreteam #classicbodybuilding #wheystore #gym #diet #ifbb #ifbbspain #aesthetics #makeyourdreamscometrue
✅OS QUIERO CONTAR UNA COSA
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UN NUEVO RETO...
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➡VUELVO A LA COMPETICIÓN⬅
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6 de Mayo en Logroño vuelvo a subir a la tarima, esta vez no será culturismo, sino men's physique.
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Estar ayudando en la preparación a algunas personas hizo que me volviera a picar el gusanillo 7 años después. De hecho @doricarbia después de ayudarla durante mucho tiempo, es un orgullo decir que el 28 de Abril se estrenará en Bikini Fitness y una semana después repite en Logroño.
..
La decisión la tomé hace sólo 3 días, pero con la idea llevo más y la dieta ya llevo tiempo haciéndola y, a poco más de 2 semanas estoy en la parte más decisiva.
..
Hay muchas trabas y las ha habido, pero...como siempre digo, es cosa de cada uno encontrar EXCUSAS o encontrar MOTIVOS a la hora de encarar un propósito y me decidí por lo segundo.
..
Ya sabéis...Hoy más que nunca..
#siempreactivos💪🏽😎 ..
#fitnessmotivation #mensphysique #bikinifitness #ifbbspain #culturismonatural #aesthetic #fitness #salud #saludable #fuerza #biceps #gym #gimnasio #entrenadorpersonal #perdergrasa #musculo #españa #galicia #calistenia #dieta #nutricion
✅OS QUIERO CONTAR UNA COSA .. UN NUEVO RETO... ... ➡VUELVO A LA COMPETICIÓN⬅ .. 6 de Mayo en Logroño vuelvo a subir a la tarima, esta vez no será culturismo, sino men's physique. .. Estar ayudando en la preparación a algunas personas hizo que me volviera a picar el gusanillo 7 años después. De hecho @doricarbia después de ayudarla durante mucho tiempo, es un orgullo decir que el 28 de Abril se estrenará en Bikini Fitness y una semana después repite en Logroño. .. La decisión la tomé hace sólo 3 días, pero con la idea llevo más y la dieta ya llevo tiempo haciéndola y, a poco más de 2 semanas estoy en la parte más decisiva. .. Hay muchas trabas y las ha habido, pero...como siempre digo, es cosa de cada uno encontrar EXCUSAS o encontrar MOTIVOS a la hora de encarar un propósito y me decidí por lo segundo. .. Ya sabéis...Hoy más que nunca.. #siempreactivos 💪🏽😎 .. #fitnessmotivation  #mensphysique  #bikinifitness  #ifbbspain  #culturismonatural  #aesthetic  #fitness  #salud  #saludable  #fuerza  #biceps  #gym  #gimnasio  #entrenadorpersonal  #perdergrasa  #musculo  #españa  #galicia  #calistenia  #dieta  #nutricion 
A las personas que se ríen de todo es a las que hay que tenerles miedo cuando se enfadan... ☝🏼😅
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A las personas que se ríen de todo es a las que hay que tenerles miedo cuando se enfadan... ☝🏼😅 . ✔ Dietas personalizadas ✔ Rutinas de entrenamiento personalizadas ✔ Seguimientos mensuales y trimestrales ✔ Preparaciones de competición ✔ Asesoramiento en nutrición, suplementación deportiva y dietética ✔ Consejos y motivación . 🔹Consulta sin compromiso 🔹 #nutricionysalud  #culturismo  #ifbb  #ifbbspain  #workout  #bodybuilding  #motivation  #inspire  #gymnotivation  #nevergiveup  #discipline  #gymlife  #fit  #strong  #fitness  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #model  #noexcuses  #couple  #muscle  #love  #ripped  #bodybuilder  #fitnesscouple  #dedication  #classicbodybuilding  #beastmode  #gains  #training  @quality_nutrition
Después del entrenamiento practicamos la puesta en escena con mi  alumna @priscila.ra 👙💁🏼‍♀️ ya va quedando menos para el gran momento🌟  y más contenta  cn sus resultado no podria estar, estoy segura que de aqui saldra un bikini preciosa!😍💪💪#teambestarfit #bestarfitnutrition▫️
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Después del entrenamiento practicamos la puesta en escena con mi alumna @priscila.ra 👙💁🏼‍♀️ ya va quedando menos para el gran momento🌟 y más contenta cn sus resultado no podria estar, estoy segura que de aqui saldra un bikini preciosa!😍💪💪#teambestarfit  #bestarfitnutrition ▫️ 💎 Unete a nuestro Team BeStar Fit 💎 ***************************************** ✔ Asesoramiento nutricional personalizado🍏 ✔ Asesoramiento en suplementación deportiva ✔ Entrenamientos enfocados y personalizados .🏋️‍♂️ ✔ Programas de aumento muscular y reducción de porcentaje graso. ✔ Preparación para competiciones ✔ Seguimiento online y presencial ✔ Motivación personal ▫️ #teambestarfit  #fashion  #gymshark  #strongwoman  #ifbb  #wbff  #fitnessmotivation  #bikinifitness  #wellnes  #arnoldclassic  #shredz  #gainz  #belegend  #fit  #ifbbspain  #bodyfitness  #fashionblogger  #bodybuilding  #bodyengineers  #mrolympia  #beastmode  #fashionpost  #nopainnogain  #ripped  #shredded_academy  #aesthetic  #fitnessmodel  #npc 
Comienza la cuenta atras 🙈🇪🇸 16 Dias!! Para cumplir mi sueño, desde que empece con esta carrera deportiva. ➡ Carrera de fondo la denomimaria yo, por todo lo que lamentablemente tienes que dejar un poquito al lado. Familia, amistades.. y muchas más!! aunque nombro estas dos por qué quizas son las que más me duelen. Pero al final las personas de mi entorno: Las qué sea el momento que sea te cuidan y dan cariño, las que te comprenden en lo incomprensible, las que te apoyan y animan incluso en los momentos que menos lo mereces, las que estan en todo momento haciéndote ver lo positivo de cualquier obstáculo para que sigas adelante con tus objetivos.. ÉSTAS personas son las que hoy merecen saber hoy qué si no hibiera sido por ellas, a dia de hoy no podria estar diciendo estas palabras... Gracias a todos de corazon!!🤗😍 y dicho esto, no se lo que pasará ese dia.. pero lo qué tengo claro, es que disfrutaré como nunca de esta gran experiencia y que la sonrisa que muestre ese dia ira dedicada a todas esas personas qué confiaron en mi y a las que me habeis apoyado incondicionalmente siempre.. 💪🇪🇸
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#seleccionespañola #fitness #motivation #vivetussueños #16dias🛫 #europeanchampionship 🇪🇺 #mensphysique #ifbbspain #ifbb #bodybuilding #abs #lifestyle #gym #biotechusa #biotechusateam #murcia #photographer #instamoments #lovely #men #model #modelfitness #fit #salud
Comienza la cuenta atras 🙈🇪🇸 16 Dias!! Para cumplir mi sueño, desde que empece con esta carrera deportiva. ➡ Carrera de fondo la denomimaria yo, por todo lo que lamentablemente tienes que dejar un poquito al lado. Familia, amistades.. y muchas más!! aunque nombro estas dos por qué quizas son las que más me duelen. Pero al final las personas de mi entorno: Las qué sea el momento que sea te cuidan y dan cariño, las que te comprenden en lo incomprensible, las que te apoyan y animan incluso en los momentos que menos lo mereces, las que estan en todo momento haciéndote ver lo positivo de cualquier obstáculo para que sigas adelante con tus objetivos.. ÉSTAS personas son las que hoy merecen saber hoy qué si no hibiera sido por ellas, a dia de hoy no podria estar diciendo estas palabras... Gracias a todos de corazon!!🤗😍 y dicho esto, no se lo que pasará ese dia.. pero lo qué tengo claro, es que disfrutaré como nunca de esta gran experiencia y que la sonrisa que muestre ese dia ira dedicada a todas esas personas qué confiaron en mi y a las que me habeis apoyado incondicionalmente siempre.. 💪🇪🇸 . #seleccionespañola  #fitness  #motivation  #vivetussueños  #16dias 🛫 #europeanchampionship  🇪🇺 #mensphysique  #ifbbspain  #ifbb  #bodybuilding  #abs  #lifestyle  #gym  #biotechusa  #biotechusateam  #murcia  #photographer  #instamoments  #lovely  #men  #model  #modelfitness  #fit  #salud 
Os presento a @albert.mc_fitness alumno al que he visto crecer y desarrollarse cómo deportista hasta finalmente lanzarse a dar el paso para conseguir su sueño :competir.
El próximo mes de junio hará su debut en la categoría mens phisique. 
De momento seguimos trabajando a tope.
Equipo de competición Lemusclefactoryvip 2018.
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Os presento a @albert.mc_fitness alumno al que he visto crecer y desarrollarse cómo deportista hasta finalmente lanzarse a dar el paso para conseguir su sueño :competir. El próximo mes de junio hará su debut en la categoría mens phisique. De momento seguimos trabajando a tope. Equipo de competición Lemusclefactoryvip 2018. #mensphisique  #ifbbspain  #ifbbcatalunya  #lemusclevip  #lemusclefactoryvip  #lealtad  #humildad  #compañerismo  #trabajoduro  #disciplina  #recuerdatusorigenes 
La cantera que sube con ganas e ilusión; aquí os dejo una imagen de David Rangel que se encuentra focalizado al máximo en su próximo debut en el mundo de la competición. Categoría :mens phisique junior. 
Equipo de competición Lemusclefactoryvip 2018 a topeeeee! 
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Hoy os dejo con Genis González de la categoría Bodybuilding del equipo Fitness Beach en su actuación libre.
Hoy os dejo con Genis González de la categoría Bodybuilding del equipo Fitness Beach en su actuación libre.
Visita y detalle de @climent54, subcampeón de Europa de Supermotard!! Vamos a por más!! 👑👊💪🏻🔝🇪🇸 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔹Cesar Borja, Spanish IFBB Bodybuilder / Amix Athlete🔹 🔶Personal Trainer&Coach Nutritional/Contest Prep Specialist🔶 ✳️(www.ironstemplegym.es - Soul&Body Team) ✳️ QuE eL rItMo No PaReEe!!!! Yeah buddy!!!! #ifbbspain #soulandbody #flexmagazine #ironstemplegym #ifbb #hardtraining #heavyduty #mdusa #mdlatino #musclemag #musclemodel #musculardevelopment #bodyfitness #bodybuilding #bodybuildingnation #muscleandfitness #amix #rxmuscle @teamcatapano @amixesp @carniceria_escudero @amixnutrition_czech
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Seguimos apretando sin descanso ! Ya por debajo de peso de competición con respecto años anteriores ! Más Preto, más grande y más ligero ! 💪🏽
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Seguimos apretando sin descanso ! Ya por debajo de peso de competición con respecto años anteriores ! Más Preto, más grande y más ligero ! 💪🏽 . @beverlynutrition @boteprote @l1quid_oficial @sportdietsp . ▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ . Asesoramiento: ✉️ Vidaycuerpo10@gmail.com . Código % descuento @boteprote (FRANFRANCO) . Código % descuento y envío gratis beverlyeurope.com (FRANFRANCO) . #fitness  #bodybuilding  #motivation  #beverlynutrition  #beverlynutritionteam  #beverlynutritionisrael  #vivaelmusculo  #boteprote  #buildingperfectbodies  #fitnessmodel  l#fitnessaddict  #strong  #stayfit  #mensphysique  #vidaycuerpo10  #franfranco  #spordietsd  #culturismo  #ifbb  #photooftheday  #aesthetic  #aesthetixera  #athletearena  #BeLegend  #sport  #disciplina  #ifbbcastillayleon  #ifbbspain 
Bueeeenossss diaaaaas.....Cree en ti y todo será posible 💪💪💪👌👌 #ifbb #ifbbspain #bodybuilding #muscle #classicphysique #classicbodybuilding #biceps #doublebiceps
Hay días buenos y días menos buenos ..... Nunca malos!!!! 100% focus & motivated!!!🇪🇸🇪🇸
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Regrann from @marcosig_fitness -  Hambre de victoria 🙋🏼‍♂️🏆
Cuando se va a por todas se va a por todas, no me dejo nada en el tintero 🖋y no quiero fallarme a mi ni a mi gente 👪.
Por suerte tengo a la mejor familia y cuento con un gran equipo de profesionales a mi lado + sponsors que me cuidan mejor que quiero.
@nutrytec_labs 
@boix_team 
@carnicerias_fenollybaldo .
—
Tan solo puedo estar agradecido y demostrar por lo que lucho cada día y es que esto no es fácil ni el camino es de rosas como pintan muchas veces. 
El culturismo es un deporte a parte y doy fe no es todo lo que reluce.
—
Pero el hambre por ser el mejor personalmente es lo que más me llena y eso hace que todo lo otro sea insignificante.
—
SOY FELIZ ASÍ 🙂
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........................................................................................... ENTRENADOR PERSONAL EUROPEO CERTIFICADO ———————————————————————————🔰ATLETA NUTRYTEC TEAM🇪🇸
🥩CARNICERIA FENOLL Y BALDÓ🍗
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Regrann from @marcosig_fitness - Hambre de victoria 🙋🏼‍♂️🏆 Cuando se va a por todas se va a por todas, no me dejo nada en el tintero 🖋y no quiero fallarme a mi ni a mi gente 👪. Por suerte tengo a la mejor familia y cuento con un gran equipo de profesionales a mi lado + sponsors que me cuidan mejor que quiero. @nutrytec_labs @boix_team @carnicerias_fenollybaldo . — Tan solo puedo estar agradecido y demostrar por lo que lucho cada día y es que esto no es fácil ni el camino es de rosas como pintan muchas veces. El culturismo es un deporte a parte y doy fe no es todo lo que reluce. — Pero el hambre por ser el mejor personalmente es lo que más me llena y eso hace que todo lo otro sea insignificante. — SOY FELIZ ASÍ 🙂 — ........................................................................................... ENTRENADOR PERSONAL EUROPEO CERTIFICADO ———————————————————————————🔰ATLETA NUTRYTEC TEAM🇪🇸 🥩CARNICERIA FENOLL Y BALDÓ🍗 — 🔴ASESORAMIENTOS ONLINE Y PRESENCIALES 🔴ENTRENAMIENTOS FITNESS Y DEPORTES RESISTENCIA 🔴 NUTRICIÓN ADAPTADA E INTELIGENTE 🔴 SALUD Y BIENESTAR 🔴 SUPLEMENTOS NUTRICIONALES 🔴 HOMBRES♂️ Y MUJERES♀️ . 🔵 CONTACTO DIRECT MENSAJE IG📲💻 #checking  #ifbbespaña  #roadtosantasusanna  #nutrytec  #carniceriafenollybaldo  #shreeded  #focus  #picoftheday  #eatclean  #ifbbmensphysique  #painandgain  #bodybuilder  #hammerstrength  #lifefitness  #valencia  #ifbbspain  #physiquecompetitor  #fitnessworld  #ifbbcompetidor  #eatclean  #physiquemodel  #bodybuilding  #mensphysique  #physique  #aesthetic  #atletic  #shreeded  #lovefitness  #gymrat  #entrepreneur  #fitnessaddict 
BUENOS DÍAS: VAMOS CON UN TBT sobre un jueves de la semana previa al Arnold Classic 2017! .
Esta foto , simple foto durante un bombeo de hombros, tiene un triple enfoque especial:
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1-LAS GAFAS: la razón no es moda, ni que cada uno entrena como le da gana, LA RAZÓN ES SACRIFICIO; después de meses de dura y exigente preparación, una semana antes de competir tuve un pequeño accidente donde me hice una herida en la cornea del ojo, solo durmiendo.. estaba FOCUSSS y nada iba a detenerme! seguir o abandonar
.
2-EL FOTÓGRAFO: mi hermano, mi lazarillo esos días en el gym, mi sobra para que yo pudiera llevar a cabo un pequeño sueño. @tonig100 ! La razón: la familia y amigos, lo son cuando están contigo en tus logros per sobretodo CUANDO LIDIAN CONTIGO EN TUS PEORES MOMENTOS
.
3: EL FÍSICO: La verdad es que me encantaba verme en ese momento así, con ese bombeo, carreteras en los brazos y hombros y la piel fina filipina!😂🤪, verlo es un plus de motivación para momentos como en el que me encuentro ahora... CUANDO (que todavía queda bastante) pueda hacer vida normal.... no habrá dioss que me pare!🔥🔥🔥💪💪👉🏆
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#viciaosdelfitness #fitnessvice #teamfitnessvice #somosloqueasimilamos
BUENOS DÍAS: VAMOS CON UN TBT sobre un jueves de la semana previa al Arnold Classic 2017! . Esta foto , simple foto durante un bombeo de hombros, tiene un triple enfoque especial: . 1-LAS GAFAS: la razón no es moda, ni que cada uno entrena como le da gana, LA RAZÓN ES SACRIFICIO; después de meses de dura y exigente preparación, una semana antes de competir tuve un pequeño accidente donde me hice una herida en la cornea del ojo, solo durmiendo.. estaba FOCUSSS y nada iba a detenerme! seguir o abandonar . 2-EL FOTÓGRAFO: mi hermano, mi lazarillo esos días en el gym, mi sobra para que yo pudiera llevar a cabo un pequeño sueño. @tonig100 ! La razón: la familia y amigos, lo son cuando están contigo en tus logros per sobretodo CUANDO LIDIAN CONTIGO EN TUS PEORES MOMENTOS . 3: EL FÍSICO: La verdad es que me encantaba verme en ese momento así, con ese bombeo, carreteras en los brazos y hombros y la piel fina filipina!😂🤪, verlo es un plus de motivación para momentos como en el que me encuentro ahora... CUANDO (que todavía queda bastante) pueda hacer vida normal.... no habrá dioss que me pare!🔥🔥🔥💪💪👉🏆 . #viciaosdelfitness  #fitnessvice  #teamfitnessvice  #somosloqueasimilamos 
Hambre de victoria 🙋🏼‍♂️🏆
Cuando se va a por todas se va a por todas, no me dejo nada en el tintero 🖋y no quiero fallarme a mi ni a mi gente 👪.
Por suerte tengo a la mejor familia y cuento con un gran equipo de profesionales a mi lado + sponsors que me cuidan mejor que quiero.
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El culturismo es un deporte a parte y doy fe no es todo lo que reluce.
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Hambre de victoria 🙋🏼‍♂️🏆 Cuando se va a por todas se va a por todas, no me dejo nada en el tintero 🖋y no quiero fallarme a mi ni a mi gente 👪. Por suerte tengo a la mejor familia y cuento con un gran equipo de profesionales a mi lado + sponsors que me cuidan mejor que quiero. @nutrytec_labs @boix_team @carnicerias_fenollybaldo . — Tan solo puedo estar agradecido y demostrar por lo que lucho cada día y es que esto no es fácil ni el camino es de rosas como pintan muchas veces. El culturismo es un deporte a parte y doy fe no es todo lo que reluce. — Pero el hambre por ser el mejor personalmente es lo que más me llena y eso hace que todo lo otro sea insignificante. — SOY FELIZ ASÍ 🙂 — ........................................................................................... ENTRENADOR PERSONAL EUROPEO CERTIFICADO ———————————————————————————🔰ATLETA NUTRYTEC TEAM🇪🇸 🥩CARNICERIA FENOLL Y BALDÓ🍗 — 🔴ASESORAMIENTOS ONLINE Y PRESENCIALES 🔴ENTRENAMIENTOS FITNESS Y DEPORTES RESISTENCIA 🔴 NUTRICIÓN ADAPTADA E INTELIGENTE 🔴 SALUD Y BIENESTAR 🔴 SUPLEMENTOS NUTRICIONALES 🔴 HOMBRES♂️ Y MUJERES♀️ . 🔵 CONTACTO DIRECT MENSAJE IG📲💻 #checking  #ifbbespaña  #roadtosantasusanna  #nutrytec  #carniceriafenollybaldo  #shreeded  #focus  #picoftheday  #eatclean  #ifbbmensphysique  #painandgain  #bodybuilder  #hammerstrength  #lifefitness  #valencia  #ifbbspain  #physiquecompetitor  #fitnessworld  #ifbbcompetidor  #eatclean  #physiquemodel  #bodybuilding  #mensphysique  #physique  #aesthetic  #atletic  #shreeded  #lovefitness  #gymrat  #entrepreneur  #fitnessaddict 
Os presento a Albert Martinez, alumno al que he visto crecer y desarrollarse cómo deportista hasta finalmente lanzarse a dar el paso para conseguir su sueño :competir.
El próximo mes de junio hará su debut en la categoría mens phisique. 
De momento seguimos trabajando a tope.
Equipo de competición Lemusclefactoryvip 2018.
#mensphisique #ifbbspain #ifbbcatalunya #lemusclevip #lemusclefactoryvip #lealtad #humildad #compañerismo #trabajoduro #disciplina #recuerdatusorigenes #semperfight
Os presento a Albert Martinez, alumno al que he visto crecer y desarrollarse cómo deportista hasta finalmente lanzarse a dar el paso para conseguir su sueño :competir. El próximo mes de junio hará su debut en la categoría mens phisique. De momento seguimos trabajando a tope. Equipo de competición Lemusclefactoryvip 2018. #mensphisique  #ifbbspain  #ifbbcatalunya  #lemusclevip  #lemusclefactoryvip  #lealtad  #humildad  #compañerismo  #trabajoduro  #disciplina  #recuerdatusorigenes  #semperfight 
La cantera que sube con ganas e ilusión; aquí os dejo una imagen de David Rangel que se encuentra focalizado al máximo en su próximo debut en el mundo de la competición. Categoría :mens phisique junior. 
Equipo de competición Lemusclefactoryvip 2018 a topeeeee! 
#mensphisique #ifbbspain #ifbbcatalunya #lemusclevip #lemusclefactoryvip #junior #lealtad #humildad #compañerismo #disciplina #trabajoduro
🐗 12daysOUT 👉CHEST DAY👈 Seguimos nuestra ruta trazada sin desviarnos un ápice. Si la comida es más estricta los huevos tienen que ser mayores. 👉 Semana de entrenos más pesados, SERIES de Presss Inclinados CON NEGATIVA FORZADA💪 👉 Mantenemos 95,5Kgs afinando de nuevo la piel. Piernas mejorando...olemos de nuevo el tinte 😌
🐗 Atleta: @josanto.ifbb ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#mensphysique #ifbbmensphysique #aesthetic #bodybuilding #ifbbspain #mensshorts #chestday #jabalitrainingsystem #hermandaddelhierro #belegend
🐗 12daysOUT 👉CHEST DAY👈 Seguimos nuestra ruta trazada sin desviarnos un ápice. Si la comida es más estricta los huevos tienen que ser mayores. 👉 Semana de entrenos más pesados, SERIES de Presss Inclinados CON NEGATIVA FORZADA💪 👉 Mantenemos 95,5Kgs afinando de nuevo la piel. Piernas mejorando...olemos de nuevo el tinte 😌 🐗 Atleta: @josanto.ifbb ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #mensphysique  #ifbbmensphysique  #aesthetic  #bodybuilding  #ifbbspain  #mensshorts  #chestday  #jabalitrainingsystem  #hermandaddelhierro  #belegend 
Con personas así todo es mucho más fácil 🤗💞 #Repost @belengutimar (@get_repost)
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Pedazo de representación que tendrá este año España en el Europeo, categoría de Bikini Fitness Junior.

Nos vamos a Barcelona pues, qué remedio... Increíble Lidia ❤️, que se preparen las rusas.

#bikinifitness #bikinifitnessjunior #ifbb #ifbbspain #preseleccion #preseleccioneuropeo #nosvamosaBarcelona #fitness #campeonatodeeuropa
Recuerdo bonito de la última preparación...... Canarywolf Team 💪💪💪💪👌👌👌👌 #ifbb #ifbbspain #muscle #bodybuilding #classicphysique #classicbodybuilding #mensphysique #abs #absworkout
Una imagen vale más que mil palabras!! Me pediste @marissaraguardado , cuando te pusiste en mis manos, perder peso y asi fué!! Esto demuestra que tu fuerza de voluntad y disciplina es más fuerte que cualquier excusa,  estoy muy orgulloso del trabajo que estas realizando,  seguimos!!!! No hay magia, no hay trucos,  solo trabajo, disciplina y objetivos claros.  Quieres bajar porcentaje graso??? Dieta hipocalorica.  quieres aumentar masa muscular?  Dieta Hipercalorica, no hay más!! Eso si, bien hecha,  bien estructurada y organizada!! Solo depende de ti hacerlo o no,  solo depende de ti que den resultado o no!! Nosotros te guiamos y ayudamos en el camino pero quien tiene q hacerlo eres tu,  no hay excusas!!! *****************************************
💎 Unete a nuestro Team BeStar Fit 💎
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✔ Asesoramiento nutricional personalizado
✔ Asesoramiento en suplementación deportiva
✔ Entrenamientos enfocados y personalizados .
✔ Programas de aumento muscular y reducción de porcentaje graso. ✔ Preparación para competiciones
✔ Seguimiento online y presencial ✔ Motivación personal 
Recuerda QUERER ES PODER!! 🍀💪
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Una imagen vale más que mil palabras!! Me pediste @marissaraguardado , cuando te pusiste en mis manos, perder peso y asi fué!! Esto demuestra que tu fuerza de voluntad y disciplina es más fuerte que cualquier excusa, estoy muy orgulloso del trabajo que estas realizando, seguimos!!!! No hay magia, no hay trucos, solo trabajo, disciplina y objetivos claros. Quieres bajar porcentaje graso??? Dieta hipocalorica. quieres aumentar masa muscular? Dieta Hipercalorica, no hay más!! Eso si, bien hecha, bien estructurada y organizada!! Solo depende de ti hacerlo o no, solo depende de ti que den resultado o no!! Nosotros te guiamos y ayudamos en el camino pero quien tiene q hacerlo eres tu, no hay excusas!!! ***************************************** 💎 Unete a nuestro Team BeStar Fit 💎 ***************************************** ✔ Asesoramiento nutricional personalizado ✔ Asesoramiento en suplementación deportiva ✔ Entrenamientos enfocados y personalizados . ✔ Programas de aumento muscular y reducción de porcentaje graso. ✔ Preparación para competiciones ✔ Seguimiento online y presencial ✔ Motivación personal Recuerda QUERER ES PODER!! 🍀💪 * * #atuper  #teambestarfit  #fashion  #classicphysique  #gymshark  #mensphysique  #ifbb  #wbff  #fitnessmotivation  #menshorts  #classicbodybuilding  #arnoldclassic  #shredz  #gainz  #belegend  #fit  #ifbbspain  #mensphysique  #fashionblogger  #bodybuilding  #bodyengineers  #mrolympia  #beastmode  #fashionpost  #nopainnogain  #ripped  #shredded_academy  #aesthetic  #fitnessmodel  #npc 
Hoy os dejo con @mireia__jimenez campeón de la categoría bodyfitness en el último campeonato de Tarragona. No olvides que si hay categoría que quieres ver más por allí, puedes dejarme comentarios en las fotos. Cada opinión cuenta 💪🏻😉
Hoy os dejo con @mireia__jimenez campeón de la categoría bodyfitness en el último campeonato de Tarragona. No olvides que si hay categoría que quieres ver más por allí, puedes dejarme comentarios en las fotos. Cada opinión cuenta 💪🏻😉
No me puedo creer que aún no hayas visto mi último vídeo de mi canal de #YouTube 😋 tienes el link en mi bio @carmina_carmona 
Te propongo dos recetas súper rápidas y deliciosas, nada aburridas por cierto. Échale un ojo y me cuentas, no? Así me aseguro que creo el contenido que necesitas 😉

#adelgazar #fitnessfood #entrenamiento #entrenamientoencasa #bodybuilding #foodporn #muscle #entrenadorapersonal #coachonline #entrendora #chicafitness #perdergrasa #adelgazarsano #ifbb #ifbbespaña #ifbbspain #cuerpofitness #tipspoderosos
No me puedo creer que aún no hayas visto mi último vídeo de mi canal de #YouTube  😋 tienes el link en mi bio @carmina_carmona Te propongo dos recetas súper rápidas y deliciosas, nada aburridas por cierto. Échale un ojo y me cuentas, no? Así me aseguro que creo el contenido que necesitas 😉 #adelgazar  #fitnessfood  #entrenamiento  #entrenamientoencasa  #bodybuilding  #foodporn  #muscle  #entrenadorapersonal  #coachonline  #entrendora  #chicafitness  #perdergrasa  #adelgazarsano  #ifbb  #ifbbespaña  #ifbbspain  #cuerpofitness  #tipspoderosos 
Jamás olvidemos de donde venimos,  quienes nos apoyaron y quienes creyeron en ti cuando ni uno mismo creia!!! Es lo que representará parte de tu personalidad allá donde vayas!!! Pd: fotooon de nuestra preparación del año pasado,  de la mano de mi mister y amigo @wastecley_ifbb_elite_pro y mi hermanito @davidcarretero20 *****************************************
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Jamás olvidemos de donde venimos, quienes nos apoyaron y quienes creyeron en ti cuando ni uno mismo creia!!! Es lo que representará parte de tu personalidad allá donde vayas!!! Pd: fotooon de nuestra preparación del año pasado, de la mano de mi mister y amigo @wastecley_ifbb_elite_pro y mi hermanito @davidcarretero20 ***************************************** 💎 Unete a nuestro Team BeStar Fit 💎 ***************************************** ✔ Asesoramiento nutricional personalizado ✔ Asesoramiento en suplementación deportiva ✔ Entrenamientos enfocados y personalizados . ✔ Programas de aumento muscular y reducción de porcentaje graso. ✔ Preparación para competiciones ✔ Seguimiento online y presencial ✔ Motivación personal Recuerda QUERER ES PODER!! 🍀💪 * * #atuper  #teambestarfit  #teamstarfitnessgymlr  #fashion  #classicphysique  #gymshark  #mensphysique  #ifbb  #wbff  #fitnessmotivation  #menshorts  #classicbodybuilding  #arnoldclassic  #shredz  #gainz  #belegend  #fit  #ifbbspain  #mensphysique  #fashionblogger  #bodybuilding  #bodyengineers  #mrolympia  #beastmode  #fashionpost  #nopainnogain  #ripped  #shredded_academy  #aesthetic  #fitnessmodel  #npc 
Preparando su debut en la categoría mens phisique junior se encuentra @juan.francisco.torregrosa .Con mucha ilusión y ganas de trabajar este jovencito mejora día a día. 
Equipo de competición Lemusclefactoryvip 2018 a tope! 
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Regrann from @sento_olombrada -  Yesterday.

Seguimos..... no se que me pasa hoy que estoy muy motivado.

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Siento que los besos que tú me regalas, cuando te desvelas en la madrugada, llegan a mi alma como nadie lo ha hecho... 💜✨ #wednesday #ifbbspain #ifbb #bodybuilding #model #modelo #fitness #fitnessmodel #abs #lifestyle #nopainnogain #gymlife #fit #vidafit #athlete #physique #abdominales #sentadillas #squats #gymbody #aesthetic #aestetics #gym #photography #instalike #instamood #sixpack #zyzz #picoftheday