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CHRISTIAN ☆ 31semanas ¡No se puede ser más bonito! Comenzando la cuenta atrás para tu llegada, tus papás han querido verte una vez más... -----
Desde que viniste por vez primera, ¡cuánto has crecido Christian! ¡y cuántas cosas has aprendido! Hoy  has abierto tus ojitos y hasta has sacado la lengua.
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Una sesión mágica, en la que tus papás, una vez más, han disfrutado un ratito contigo y se han enamorado, si cabe, un poquito más de ti ❤
--------------------------------------------------------------#ecox4d #ecox4dtorrent #torrent  #maternidad #ecografía4democional #ecografia4d #pilatesparatodos #pilatesparaembarazadas #hipopresivos #suelopelvico #fisioterapiaparaembarazadas #fisioterapiapostparto #embarazo #pregnancy #bebe #baby #embarazadasvalencia #embarazada #paternidad #papá #mamá #maternitystyle #instababy #babybump #newborn #reciennacido #amorinfinito #dulcespera #abril #31semanas
CHRISTIAN ☆ 31semanas ¡No se puede ser más bonito! Comenzando la cuenta atrás para tu llegada, tus papás han querido verte una vez más... ----- Desde que viniste por vez primera, ¡cuánto has crecido Christian! ¡y cuántas cosas has aprendido! Hoy has abierto tus ojitos y hasta has sacado la lengua. ------ Una sesión mágica, en la que tus papás, una vez más, han disfrutado un ratito contigo y se han enamorado, si cabe, un poquito más de ti ❤ --------------------------------------------------------------#ecox4d  #ecox4dtorrent  #torrent  #maternidad  #ecografía4democional  #ecografia4d  #pilatesparatodos  #pilatesparaembarazadas  #hipopresivos  #suelopelvico  #fisioterapiaparaembarazadas  #fisioterapiapostparto  #embarazo  #pregnancy  #bebe  #baby  #embarazadasvalencia  #embarazada  #paternidad  #papá  #mamá  #maternitystyle  #instababy  #babybump  #newborn  #reciennacido  #amorinfinito  #dulcespera  #abril  #31semanas 
Ya empezamos martes, el tiempo pasa muy deprisa y no podemos perderlo. Aprovecha para entrenar con tu bebé, divertiros y a la vez cuidarte.
No lo habéis probado aún???
Las mamás que si contarnos sensaciones...🤸‍♀️.
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#Mamifit #mamifitvalencianorte #valencia #embarazo #emparazadasvalencia #lhortanord #fit #preparto #hipopresivos #hipopresivosvalencia #prepartovalencia #bebes #postparto #postpartovalencia #albal #laeliana #leliana #lacañada #godella #burjassot #pobladefarnals #sagunto #almassera #masamagrell #comunidadvalenciana #mujer #mujervalenciana #suelopelvico #deportemujer
Ya empezamos martes, el tiempo pasa muy deprisa y no podemos perderlo. Aprovecha para entrenar con tu bebé, divertiros y a la vez cuidarte. No lo habéis probado aún??? Las mamás que si contarnos sensaciones...🤸‍♀️. . . . #Mamifit  #mamifitvalencianorte  #valencia  #embarazo  #emparazadasvalencia  #lhortanord  #fit  #preparto  #hipopresivos  #hipopresivosvalencia  #prepartovalencia  #bebes  #postparto  #postpartovalencia  #albal  #laeliana  #leliana  #lacañada  #godella  #burjassot  #pobladefarnals  #sagunto  #almassera  #masamagrell  #comunidadvalenciana  #mujer  #mujervalenciana  #suelopelvico  #deportemujer 
Trabalho clássicos mostraram que na dor existe um atraso no tempo de ativação do Transverso do Abdome, sendo esta a causa do problema de dor lombar. Outros estudos propõem que o atraso no tempo de ativação do Transverso é uma estratégia de proteção vantajosa para a coluna, para diminuir a dor ao movimento, uma compensação natural, um reflexo da dor, ao invés de um padrão disfuncional que deva ser “arrumado”. Esta inativação acontece por reflexo de dor, não sendo a CAUSA da DOR. Funciona como uma
Estratégia do organismo, seria um padrão funcional adaptativo. Então, será que faz sentido a estratégia de “ativar conscientemente” os músculos profundos do abdome para tratar a dor lombar? 
Marque sua avaliação, comece suas aulas de LPF e dê adeus às dores lombares!! #lowpressurefitness  #lpf #lpfbrasil #lpfbh #lpfexperience #hipopresivos #hypopressives #core #dorlombar #coretraining #bemestar #postura #novalima #viladaserra #posparto #almapilates
Trabalho clássicos mostraram que na dor existe um atraso no tempo de ativação do Transverso do Abdome, sendo esta a causa do problema de dor lombar. Outros estudos propõem que o atraso no tempo de ativação do Transverso é uma estratégia de proteção vantajosa para a coluna, para diminuir a dor ao movimento, uma compensação natural, um reflexo da dor, ao invés de um padrão disfuncional que deva ser “arrumado”. Esta inativação acontece por reflexo de dor, não sendo a CAUSA da DOR. Funciona como uma Estratégia do organismo, seria um padrão funcional adaptativo. Então, será que faz sentido a estratégia de “ativar conscientemente” os músculos profundos do abdome para tratar a dor lombar? Marque sua avaliação, comece suas aulas de LPF e dê adeus às dores lombares!! #lowpressurefitness  #lpf  #lpfbrasil  #lpfbh  #lpfexperience  #hipopresivos  #hypopressives  #core  #dorlombar  #coretraining  #bemestar  #postura  #novalima  #viladaserra  #posparto  #almapilates 
@bruna_carneirosantos , LPF-Coach 👉 performing wall-series exercise from #lowpressurefitness training!
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¿En qué estás pensando? 🤔 En @zenyinsaludydeporte, si buscas Salud y Bienestar 💆‍♀️seguro que lo encuentras!!! 👉👉Ven y descubre nuestras activudades: Pilates, Hipopresivos, Fitness, Pole, Taichi, Chikung, Yoga Tibetano, Artes Marciales. ✔️✔️
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Mañana juega nuestro amigo @ricardososa99 el campeonato de España Absoluto de Pádel.

Desde aquí, desearle la mejor de las suertes y que disfrute de la nueva experiencia ya que es su primer campeonato absoluto.

#padel #campeonatodeespaña #absoluto

K-Fit Centre
Ganando K-lidad de Vida

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Mañana juega nuestro amigo @ricardososa99 el campeonato de España Absoluto de Pádel. Desde aquí, desearle la mejor de las suertes y que disfrute de la nueva experiencia ya que es su primer campeonato absoluto. #padel  #campeonatodeespaña  #absoluto  K-Fit Centre Ganando K-lidad de Vida #crossfit  #asesoramientonutricional  #kfit  #entrenamiento  #yoga  #pilates  #zumba  #hipopresivos  #ritmoslatinos  #salud  #fisioterapia  #nutricion  #musculacion  #spinning  #bodyfit  #verano  #kampus  #kmiseta  #espaldasana  #suplementacion  #creciendo  #baloncesto  #piscina  #instagram 
Ya tenemos en nuestras instalaciones las proteínas de @hsnstore_es. Calidad y eficacia al mejor precio.

No dudes en consultarnos, te asesoramos para que consigas el mayor rendimiento en tus entrenamientos y para que tu alimentación sea la adecuada.

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👀SUELO PELVICO 
El suelo pélvico una estructura de sostén, dependiente de una acción coordinada de la miofascia de los órganos pélvicos elementos que deben funcionar integrados para controlar el almacenamiento y la evacuación de la orina y heces, así como para mantener la estática pelviana en cualquier situación de esfuerzo como lo serían parto embarazo, con el desequilibrio miofascial de esta zona podrían generar patologías como incontinencia urinaria y prolapsos. 
Compuesto por varios componentes musculares y fascia asociada en el suelo pélvico intervienen el elevador del ano, obturador interno, periné y coxígeo, trabajos sobre esta zona son importantes para tratar las patologías mencionadas.

Si te interesa esta publicación sigue a @entrenamiento_miofascial
#entrenamientomiofascial
#miofascial #fascial
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👀SUELO PELVICO El suelo pélvico una estructura de sostén, dependiente de una acción coordinada de la miofascia de los órganos pélvicos elementos que deben funcionar integrados para controlar el almacenamiento y la evacuación de la orina y heces, así como para mantener la estática pelviana en cualquier situación de esfuerzo como lo serían parto embarazo, con el desequilibrio miofascial de esta zona podrían generar patologías como incontinencia urinaria y prolapsos. Compuesto por varios componentes musculares y fascia asociada en el suelo pélvico intervienen el elevador del ano, obturador interno, periné y coxígeo, trabajos sobre esta zona son importantes para tratar las patologías mencionadas. Si te interesa esta publicación sigue a @entrenamiento_miofascial #entrenamientomiofascial  #miofascial  #fascial  --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- #entrenamientointeligente  #entrenamientodeportivo  #fisioterapiadeportiva  #crossfit  #fitness  #fascia  #entrenamientodeportivo  #fitnesstrainer  #exercise  #rehab  #prehab  #yoga  #gym  #terapiafisica  #fascialfitness  #fuerza  #movimiento  #lesionesdeportivas  #personaltrainer  #pilates  #hipopresivos  #lowpresurefitness  #lowpresure 
La recuperación tras el parto es tan importante como la preparación al mismo. El cuerpo tarda aproximadamente un año en volver a su estado inicial y en la mayoría de las ocasiones se necesita la ayuda de profesionales especializados para conseguirlo. En Clíinicas Om podemos guiarte en este camino, contamos con especialistas en recuperación de suelo pélvico, en dietas específicas para este periodo, en ejercicios hipopresivos, en pilates, en fisioestética... Pide tu cita y te informaremos sin compromiso ☎️ 91 277 00 28. #fisioterapiahumantecar #suelopelvico #pilates #hipopresivos #nutricion #fisioestetica #biologuiquerecherche
La recuperación tras el parto es tan importante como la preparación al mismo. El cuerpo tarda aproximadamente un año en volver a su estado inicial y en la mayoría de las ocasiones se necesita la ayuda de profesionales especializados para conseguirlo. En Clíinicas Om podemos guiarte en este camino, contamos con especialistas en recuperación de suelo pélvico, en dietas específicas para este periodo, en ejercicios hipopresivos, en pilates, en fisioestética... Pide tu cita y te informaremos sin compromiso ☎️ 91 277 00 28. #fisioterapiahumantecar  #suelopelvico  #pilates  #hipopresivos  #nutricion  #fisioestetica  #biologuiquerecherche 
Hipopresivos sobre Surfset Fitness 〰🏄#Getonboard👌💪¿Quieres conocer todo sobre Surfset? ➡📩www.surfsetspain.com #surf #surfset #SurfFitness
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SILVIA ☆ 19 semanas 
Así de bien pudimos ver a Silvia, una princesita de tan solo 19 semanitas, que nos robó el corazón a todos los que pudimos compartir esta sesión con sus papás.
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Con sus manitas encima de su cabeza y moviéndose sin parar enamoró a sus papis, que confirmaron definitivamente que una NIÑA viene en camino ❤
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SILVIA ☆ 19 semanas Así de bien pudimos ver a Silvia, una princesita de tan solo 19 semanitas, que nos robó el corazón a todos los que pudimos compartir esta sesión con sus papás. ---- Con sus manitas encima de su cabeza y moviéndose sin parar enamoró a sus papis, que confirmaron definitivamente que una NIÑA viene en camino ❤ -------------------------------------------------------------- #ecox4d  #ecox4dtorrent  #torrent  #maternidad  #ecografía4democional  #ecografia4d  #pilatesparatodos  #pilatesparaembarazadas  #hipopresivos  #suelopelvico  #fisioterapiaparaembarazadas  #fisioterapiapostparto  #embarazo  #pregnancy  #bebe  #baby  #embarazadasvalencia  #embarazada  #paternidad  #papá  #mamá  #maternitystyle  #instababy  #babybump  #newborn  #reciennacido  #amorinfinito  #dulcespera  #abril  #19semanas 
#Hipopresivos aplicados a #pilates...inscripciones abiertas con descuento hasta el 4 de mayo #FormarseMotiva
Caufriez na Record e Rit tv #hipopresivos #saudedamulher
No existen trucos, conjuros, ni nada por el estilo... Tú tienes la solución, levántate, ponte en marcha y ve a por todas!! 👊🏻👊🏻👊🏻
-Citas: 910423325 - 615893603
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Disfruta las actividades de Nuestra Sala Cuerpo y Mente. 
Más de 20 clases especializadas y otros muchos beneficios por sólo 39.90€/mes

#FitnessPlanetocio #ColladoVillalba #Villalba #Gym #Entrena #BarreWorkOut #Yoga #Pilates #ClasesdeBaile #Hipopresivos #SalaCuerpoyMente

Hoy os presentamos: Barre Work Out
Ejercicio que combina las prácticas de ballet, pilates y yoga, por lo tanto encontrarás ejercicios en la barra y suelo. La idea principal de este ejercicio es encontrar el equilibrio entre la mente y el cuerpo, y se logra a través de ejercicios isométricos. Estos ejercicios son pequeñas repeticiones de movimientos específicos y el mantenimiento de esta posición por varios segundos para que el músculo se contraiga y se fortalezca.
Disfruta las actividades de Nuestra Sala Cuerpo y Mente. Más de 20 clases especializadas y otros muchos beneficios por sólo 39.90€/mes #FitnessPlanetocio  #ColladoVillalba  #Villalba  #Gym  #Entrena  #BarreWorkOut  #Yoga  #Pilates  #ClasesdeBaile  #Hipopresivos  #SalaCuerpoyMente  Hoy os presentamos: Barre Work Out Ejercicio que combina las prácticas de ballet, pilates y yoga, por lo tanto encontrarás ejercicios en la barra y suelo. La idea principal de este ejercicio es encontrar el equilibrio entre la mente y el cuerpo, y se logra a través de ejercicios isométricos. Estos ejercicios son pequeñas repeticiones de movimientos específicos y el mantenimiento de esta posición por varios segundos para que el músculo se contraiga y se fortalezca.
Los ejercicios #Hipopresivos son ejercicios posturales y respiratorios que llevan a una disminución de la presión interna, a nivel torácico, abdominal y pélvico, lo que activa de manera refleja las fibras tónicas de la musculatura abdominal y perineal aumentando su tono muscular de base, lo que se traduce en una mejora de la función del piso pélvico, mayor estabilidad lumbo-pélvica, mejora del rendimiento deportivo, disminución objetiva del perímetro de cintura y el perímetro a nivel umbilical.
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Se aplica para el tratamiento de la mujer tras el parto, la terapia y prevención de la Incontinencia Urinaria de Esfuerzo (IUE) y en prolapsos vaginales. 
Sus beneficios más destacados: Mejora de la postura,  tonificación abdominal y perineal, recuperación post parto,  Prevención y tratamiento de hernias y disfunciones uroginecológicas, entre muchas otras!  Son ejercicios dirigidos por un especialista, consta de una evaluación inicial y otra final.  Se pueden realizar en grupa o individual
 Grupal 2 veces por semana 50 mil pesos
 Comienza el 15 de mayo 
Evaluación inicial previa cita hasta el 11 de mayo. costo 10 mil pesos.
#embarazo #postparto #ciclismo #Ciclismoindoor #Spinning #cadenciachile#chile #Santiago #Vitacura #Tobalaba #2018 #trx #pilates #cadencia
Los ejercicios #Hipopresivos  son ejercicios posturales y respiratorios que llevan a una disminución de la presión interna, a nivel torácico, abdominal y pélvico, lo que activa de manera refleja las fibras tónicas de la musculatura abdominal y perineal aumentando su tono muscular de base, lo que se traduce en una mejora de la función del piso pélvico, mayor estabilidad lumbo-pélvica, mejora del rendimiento deportivo, disminución objetiva del perímetro de cintura y el perímetro a nivel umbilical. . Se aplica para el tratamiento de la mujer tras el parto, la terapia y prevención de la Incontinencia Urinaria de Esfuerzo (IUE) y en prolapsos vaginales.  Sus beneficios más destacados: Mejora de la postura,  tonificación abdominal y perineal, recuperación post parto,  Prevención y tratamiento de hernias y disfunciones uroginecológicas, entre muchas otras!  Son ejercicios dirigidos por un especialista, consta de una evaluación inicial y otra final.  Se pueden realizar en grupa o individual  Grupal 2 veces por semana 50 mil pesos  Comienza el 15 de mayo  Evaluación inicial previa cita hasta el 11 de mayo. costo 10 mil pesos. #embarazo  #postparto  #ciclismo  #Ciclismoindoor  #Spinning  #cadenciachile #chile  #Santiago  #Vitacura  #Tobalaba  #2018  #trx  #pilates  #cadencia 
En la semana 5 #posparto la verdad es que el cuerpo me pide retomar el ejercicio y el #yoga (que tengo mono,vamos!) Hasta ahora me he contenido mucho para poder terminar de recuperarme pero en este momento creo que retomaré en serio lo rutina en los momentos que me deje el peque
Quería mostraros los ejercicios de #hipopresivos que voy a incorporar a mi práctica. Los abdominales tradicionales no se recomiendan tras el parto, y en lugar de eso es mejor realizar este tipo de abdominales.
Aquí os muestro un ejemplo. Algo que no sabía es que el abdomen se contrae en apnea, es decirno es conteniendo el aire,sino al contrario cuando lo has soltado, entonces contraes los músculos (se entiende?)
El vídeo está acelerado, lo he hecho bastante despacito
Alguna duda o curiosidad sobre embarazo/posparto y deporte? Hablaré desde luego desde mi experiencia personapir cierto, barriguita posparto que hay que lucir con orgullo! Que ya ha sido la casita de 3 niños hermosos!!
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#yogalover #5weekspostpartum #hipropresivos #core
En la semana 5 #posparto  la verdad es que el cuerpo me pide retomar el ejercicio y el #yoga  (que tengo mono,vamos!) Hasta ahora me he contenido mucho para poder terminar de recuperarme pero en este momento creo que retomaré en serio lo rutina en los momentos que me deje el peque Quería mostraros los ejercicios de #hipopresivos  que voy a incorporar a mi práctica. Los abdominales tradicionales no se recomiendan tras el parto, y en lugar de eso es mejor realizar este tipo de abdominales. Aquí os muestro un ejemplo. Algo que no sabía es que el abdomen se contrae en apnea, es decirno es conteniendo el aire,sino al contrario cuando lo has soltado, entonces contraes los músculos (se entiende?) El vídeo está acelerado, lo he hecho bastante despacito Alguna duda o curiosidad sobre embarazo/posparto y deporte? Hablaré desde luego desde mi experiencia personapir cierto, barriguita posparto que hay que lucir con orgullo! Que ya ha sido la casita de 3 niños hermosos!! . #yogalover  #5weekspostpartum  #hipropresivos  #core 
#LowPressureFitness 👉 your postural Fitness program 💪.
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#gym, #gymmode, #gymmotivation
Ningun corredor/a sabe lo que quiere hasta que lo ve en #OFERTA.
Visita nuestra Pagina Web " https://www.runningproject.es/ " y adquiere nuestros productos a un precio increible.
@runningprojectb #ComunidadRunningProject #RunningProjectSportsClinc #EntrenamientoPersonal #EntrenamientoFuncional #Hipopresivos #TRX #terapiasintegrales #Osteopatia #tiendaespecialista #biomecanica #plantillasamedida #cuidadodelpie #runners #suplementaciondeportiva #NutricionDeportiva #Trailrunning #Running #run #corredorespopulares #gruposdeentrenamiento #Madrid #Marquesdeurquijo42
Ningun corredor/a sabe lo que quiere hasta que lo ve en #OFERTA . Visita nuestra Pagina Web " https://www.runningproject.es/ " y adquiere nuestros productos a un precio increible. @runningprojectb #ComunidadRunningProject  #RunningProjectSportsClinc  #EntrenamientoPersonal  #EntrenamientoFuncional  #Hipopresivos  #TRX  #terapiasintegrales  #Osteopatia  #tiendaespecialista  #biomecanica  #plantillasamedida  #cuidadodelpie  #runners  #suplementaciondeportiva  #NutricionDeportiva  #Trailrunning  #Running  #run  #corredorespopulares  #gruposdeentrenamiento  #Madrid  #Marquesdeurquijo42 
Aquí os dejamos la agenda de actividades. Estamos abriendo nuevos grupos, también en parques🌳!!!!!. Contacta con nosotros a través de email o whatsapp y te lo contamos todo 😘

Noelia.nunez@mamifit.es
📞644 158 554

#hipopresivos 
#recuperacionpostparto 
#ejercicioembarazo 
#mamifit
#ejercicioalairelibre
Primer grupo completo.....😃😃
Nueva hora a las 11.15 plazas limitadas.
 Anímate:
Iniciación a la técnica hipopresiva, tonificacion del core y glúteo. #morlans #hipopresivos #core #gluteosfuertes #tonificar #aprender #disfrutar #descubre #estemetodo #teesperamos #centrocconc #morlans
Fórmate donde y cuando quieras. Descubre #LPFonline.
La formación #LowPressureFitness a tu disposición en tu móvil, ordenador, tablet...
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Inhala, exhala, apnea, abre costillas! La variedad de posibilidades que nos ofrece el entrenamiento hipopresivo nos permite desde el tratamiento de patología espalda, dolores lumbares crónicos, disfunciones del suelo pélvico, recuperación postparto... hasta optimización del entrenamiento y prevención de lesiones específicas de distintas disciplinas deportivas #hipopresivos #saludydeporte #controlpostural #suelopelvico #dolorlumbar #reducciondecintura #rendimientodeportivo #apnea #trabajorespiratorio #fisysport
Inhala, exhala, apnea, abre costillas! La variedad de posibilidades que nos ofrece el entrenamiento hipopresivo nos permite desde el tratamiento de patología espalda, dolores lumbares crónicos, disfunciones del suelo pélvico, recuperación postparto... hasta optimización del entrenamiento y prevención de lesiones específicas de distintas disciplinas deportivas #hipopresivos  #saludydeporte  #controlpostural  #suelopelvico  #dolorlumbar  #reducciondecintura  #rendimientodeportivo  #apnea  #trabajorespiratorio  #fisysport 
En las clases de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS impartidas por una fisioterapeuta conseguirás reafirmar el cinturón pélvico, activando la musculatura lateral, los oblicuos y la zona lumbar.
Los miércoles y viernes de 8:45h a 9:15h y de 18:00h a 18:30h.
Reserva tu plaza al 617457260.
#AlamedaTraining #hipopresivos #gym #sportscenter
En las clases de ABDOMINALES HIPOPRESIVOS impartidas por una fisioterapeuta conseguirás reafirmar el cinturón pélvico, activando la musculatura lateral, los oblicuos y la zona lumbar. Los miércoles y viernes de 8:45h a 9:15h y de 18:00h a 18:30h. Reserva tu plaza al 617457260. #AlamedaTraining  #hipopresivos  #gym  #sportscenter 
Hoy es martes!!! Todos los martes hago una de mis sesiones de #lowpressurefitness. Hoy con la pared con ejercicios de la wall-series. Has hecho tu ya tu sesión? Feliz día a todos!!!!!! #hipopresivos #hipopresivosmadrid #hipopresivospalomagonzalez #LPF #lpfexperience #palomagonzalez  #lasaladeyoga #suelopelvico #lpflovers #fitnessbajapresión #ejerciciosaludable #yoga #trabajorespiratorio #musculaturarespiratoria #entrenamientopostural #entrenamientorespiratorio #posturayemociones
Www.hipopresivosmadrid.net
Hoy es martes!!! Todos los martes hago una de mis sesiones de #lowpressurefitness . Hoy con la pared con ejercicios de la wall-series. Has hecho tu ya tu sesión? Feliz día a todos!!!!!! #hipopresivos  #hipopresivosmadrid  #hipopresivospalomagonzalez  #LPF  #lpfexperience  #palomagonzalez   #lasaladeyoga  #suelopelvico  #lpflovers  #fitnessbajapresión  #ejerciciosaludable  #yoga  #trabajorespiratorio  #musculaturarespiratoria  #entrenamientopostural  #entrenamientorespiratorio  #posturayemociones  Www.hipopresivosmadrid.net
Atentas Mamifitters!!🔝🔝🔝 Si quieres aprender a realizar  HIPOPRESIVOS y practicar nuestra técnica Mamifit,  no te puedes perder esta Masterclass en @elpaisdelasmaravillas apunta fecha y reserva ya tu plaza para este evento que realizaremos en la super terraza del centro de ocio infantil. 
Apúntate en 📩info@mamifit.es o al 618143892
Cuándo: Viernes 11 mayo
Donde: terraza de El País de las Maravillas 
Hora: 18:00h
Precio: 5€
#hipopresivos #mamifitmajadahonda #recuperacionpostparto #suelopelvico #hazejerciciosindejaratubebe #elpaisdelasmaravillas
Atentas Mamifitters!!🔝🔝🔝 Si quieres aprender a realizar HIPOPRESIVOS y practicar nuestra técnica Mamifit, no te puedes perder esta Masterclass en @elpaisdelasmaravillas apunta fecha y reserva ya tu plaza para este evento que realizaremos en la super terraza del centro de ocio infantil. Apúntate en 📩info@mamifit.es o al 618143892 Cuándo: Viernes 11 mayo Donde: terraza de El País de las Maravillas Hora: 18:00h Precio: 5€ #hipopresivos  #mamifitmajadahonda  #recuperacionpostparto  #suelopelvico  #hazejerciciosindejaratubebe  #elpaisdelasmaravillas 
En casa si se puede!!! Hasta trabajando puedes hacer ejercicio, en este caso y hoy seran #hipopresivos fantástico ejercicio, tras una sesión de 1/2 hora ya se nota una reducción de perímetro abdominal y una flexibilidad en la columna vertebral, además de una gran mejora del suelo Pélvico, #saludydeporte #sinexcusas #yomecuido #coach #controldepeso #cuidateysefeliz
Ejercicio Hipopresivo. Trabajo importante de transverso del abdomen y diafragma 👌💪😀 @nuria_fergo #ejecicio #gimansio #fitness #entrenadorpersonal #entrenamiento #entrenamientofuncional #entrenamientopersonal #vidasana #hipopresivos #core #abdomen #transversoabdominal #video #instagram #fashion #nuriafergo
Secuencia en suelo de una de nuestras chicas HIPO-FIT ONLINE 💪🏽 En solo 6 sesiones nuestra chica ha conseguido mejorar la técnica, fortalecer su suelo pélvico y faja abdominal y reducir 4cms del perímetro de su cintura❕ No sólo se consiguen resultados estéticos sino que lograrás reeducar tu cuerpo y respiración 🧘🏽‍♀️
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#abdominaleshipopresivos #hipopresivos #mindfulness #respiracionconsciente #suelopelvico #fajaabdominal #healthylifestyle #recuperacionposparto
Secuencia en suelo de una de nuestras chicas HIPO-FIT ONLINE 💪🏽 En solo 6 sesiones nuestra chica ha conseguido mejorar la técnica, fortalecer su suelo pélvico y faja abdominal y reducir 4cms del perímetro de su cintura❕ No sólo se consiguen resultados estéticos sino que lograrás reeducar tu cuerpo y respiración 🧘🏽‍♀️ . . #abdominaleshipopresivos  #hipopresivos  #mindfulness  #respiracionconsciente  #suelopelvico  #fajaabdominal  #healthylifestyle  #recuperacionposparto 
¿Ya has cursado los niveles #LowPressureFitness? ¡Tenemos para ti los pósters de cada nivel LPF!
Pídelos ya y disfruta de los diseños en tu trabajo o en tu móvil 😉.
¿Ya has cursado los niveles #LowPressureFitness ? ¡Tenemos para ti los pósters de cada nivel LPF! Pídelos ya y disfruta de los diseños en tu trabajo o en tu móvil 😉.
Último ejercicio del taller de #Hipopresivos del sábado pasado. #demeter nivel básicos donde sentimos el estiramiento de toda la fascia anterior de forma brutal 👌🏼, bastante bien  ejecutado. 
A por la semana que ya vamos por el martes y nos espera un pequeño puente para desconectar. 
#lowpressurefitness #entrenaaron #tallerhipopresivos #madrid #altafitsantaeugenia #cuidate #salud #lpfexperience #entrenadorpersonal #personaltrainer #postparto #incontinenciaurinaria #abdomenplano #postura #respiracion #espaldasana #cuidatepordentroyporfuera
Último ejercicio del taller de #Hipopresivos  del sábado pasado. #demeter  nivel básicos donde sentimos el estiramiento de toda la fascia anterior de forma brutal 👌🏼, bastante bien ejecutado. A por la semana que ya vamos por el martes y nos espera un pequeño puente para desconectar. #lowpressurefitness  #entrenaaron  #tallerhipopresivos  #madrid  #altafitsantaeugenia  #cuidate  #salud  #lpfexperience  #entrenadorpersonal  #personaltrainer  #postparto  #incontinenciaurinaria  #abdomenplano  #postura  #respiracion  #espaldasana  #cuidatepordentroyporfuera 
Equipo de fútbol FAMED. El ejercicio físico retrasa el envejecimiento, ponte en marcha!! Clínicas Famed
FAMED TORRELODONES
C/Juan Van Halen 9
Torrelodones
918549377

FAMED COSLADA
C/ Almendros 3
Coslada

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Sentis la necesidad de comer algo rico y nutritivo que no eleve mucho tu glucosa !!! Acá te presento la opción n* 1
-jugó de zanahoria
-tomatitos cherry
-palta
-pan integral
-nueces 
Esta colación tiene una importante carga de grasa, 
pero de las buenas, que te ayudarán en el logro de tus objetivos . .
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Sentis la necesidad de comer algo rico y nutritivo que no eleve mucho tu glucosa !!! Acá te presento la opción n* 1 -jugó de zanahoria -tomatitos cherry -palta -pan integral -nueces Esta colación tiene una importante carga de grasa, pero de las buenas, que te ayudarán en el logro de tus objetivos . . . #deliveryfit  #fitup  #fitupfood  #hiit  #tabata  #helthyfood  #hipopresivos  #menosesmas  #gymtime  #fitnessmotivation  #hardworkout  #absworkout  #chaupanza  #licclaudialescano  #palta  #nueces  #noimportanlascalorias  #metabolismo  #metabolismoacelerado  @reinabatataoficial
Taller hipopresivo + tonificación.

Sistema de trabajo respiratorio y postural cuyos principales beneficios son reeducación postural, fortalecimiento de la faja abdominal, del suelo pélvico, mejoras respiratorias y trabajo final de conciencia de relajación.

#taller #hipopresivos #reeducacionpostural #abdomenplano #abdomenfuerte #suelopelvico #fajaabdominal #mejoras #respiratoria #postural #iniciacion #buentrabajo #chicas #chicos #fitness #wellness #especifico @yeni_cconc #donostia #morlans #cconc
Taller hipopresivo + tonificación. Sistema de trabajo respiratorio y postural cuyos principales beneficios son reeducación postural, fortalecimiento de la faja abdominal, del suelo pélvico, mejoras respiratorias y trabajo final de conciencia de relajación. #taller  #hipopresivos  #reeducacionpostural  #abdomenplano  #abdomenfuerte  #suelopelvico  #fajaabdominal  #mejoras  #respiratoria  #postural  #iniciacion  #buentrabajo  #chicas  #chicos  #fitness  #wellness  #especifico  @yeni_cconc #donostia  #morlans  #cconc 
¡Buenos días! Hoy es martes y en @fisioviearroyo  tenemos hipopresivos. Estamos encantados de recibiros en nuestras clases. Ven y pide más información!! 📌 C/ Rebesquina 5, Arroyo de la Encomienda. ☎️ 640 849 891 / 983 445 412
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#hipopresivos #clases #deporte #fisioterapia
¡Buenos días! Hoy es martes y en @fisioviearroyo tenemos hipopresivos. Estamos encantados de recibiros en nuestras clases. Ven y pide más información!! 📌 C/ Rebesquina 5, Arroyo de la Encomienda. ☎️ 640 849 891 / 983 445 412 . . . . #hipopresivos  #clases  #deporte  #fisioterapia 
DESCONNECTA PER UN DIA!
•Quan? 19 maig (més endavant també 9 juny)
•Hora? 7:30- 19:30
•A on? A Les Planes d’Hostoles
•Què? Hipopressius, ioga, escola d’esquena, estiraments, massatges, alimentació pni...
•Per a qui? Per a tothom qui vulgui no importa nivell, sexes ni edat!
•Qui organitza? Dues fisioterapeutes molt motivades! 
@juditvilches @crisrubio85
•Vull apuntar-me! Truca o envia missatge: 626 530 484 o 679 928 425
Places limitades! 
#yoga #ioga #hipopresivos #hipopressivos #retir #retreat #retiro #estiramientos #escolaesquena #meditacion #meditacio #alimentaciopni #alimentaciosana #massatges #masajes #tallers #activitats #sorpreses
DESCONNECTA PER UN DIA! •Quan? 19 maig (més endavant també 9 juny) •Hora? 7:30- 19:30 •A on? A Les Planes d’Hostoles •Què? Hipopressius, ioga, escola d’esquena, estiraments, massatges, alimentació pni... •Per a qui? Per a tothom qui vulgui no importa nivell, sexes ni edat! •Qui organitza? Dues fisioterapeutes molt motivades! @juditvilches @crisrubio85 •Vull apuntar-me! Truca o envia missatge: 626 530 484 o 679 928 425 Places limitades! #yoga  #ioga  #hipopresivos  #hipopressivos  #retir  #retreat  #retiro  #estiramientos  #escolaesquena  #meditacion  #meditacio  #alimentaciopni  #alimentaciosana  #massatges  #masajes  #tallers  #activitats  #sorpreses 
Ven a nuestras clases de HIPOPRESIVOS. Martes y Jueves de 10:00 a 11:00 y Miércoles y Viernes de 19:00 a 20:00.

Aprovecha nuestro sorteo para venir a nuestras clases.
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¿Qué mejor regalo de una hija que pensar en la salud de su madre? 💡

Queda muy poquito para el día de la madre y casi todos nos agobiamos pensando en regalos que le puedan ser útiles. ¡Tenemos la solución!, ¿qué mejor que regalar algo para mejorar su salud?. PELVIMAX MINI es el regalo ideal.

Fortalecer el suelo pélvico es beneficioso a cualquier edad, además previene y soluciona muchos trastornos como la incontinencia urinaria, por eso es un regalo perfecto para las mujeres.

Descubre todas las ventajas en nuestra web 👉🏼 LINK EN BIO ¡Sé tú quién de el primer paso para que tu madre cuide de su salud pélvica!
¿Qué mejor regalo de una hija que pensar en la salud de su madre? 💡 Queda muy poquito para el día de la madre y casi todos nos agobiamos pensando en regalos que le puedan ser útiles. ¡Tenemos la solución!, ¿qué mejor que regalar algo para mejorar su salud?. PELVIMAX MINI es el regalo ideal. Fortalecer el suelo pélvico es beneficioso a cualquier edad, además previene y soluciona muchos trastornos como la incontinencia urinaria, por eso es un regalo perfecto para las mujeres. Descubre todas las ventajas en nuestra web 👉🏼 LINK EN BIO ¡Sé tú quién de el primer paso para que tu madre cuide de su salud pélvica!
Laboratorio de Meditación 
Viernes 27 de abril 19:45hs
Meditación Cuencos de Cuarzo y Didgeridoo de Cuarzo 
Déjate llevar por las Notas y Vibración del Cuarzo 
Información 649717356
Haciéndote Socio ( Nuevo)No pagas!! #yoga #hipopresivos #kundalini #cuencos #cuarzo #didgeridoo #granollers #asociacionsonidovibracion
❤️¿Ya sabes qué regalar a la ama el #diadelamadre? ¿Qué tal un masaje o un bono de 5 masajes? ¿Qué tal invitarle a que pruebe una clase conjunta de Pilates Expansión e hipopresivos? ¿Igual mejor una de tonificación? ¡A partir de hoy lanzo precios especiales para regalar a las amatxos, pregúntame sin compromiso! 💌⠀
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#fitnessconamaiaiturrioz #amaiaiturrioz #amaiaiturriozfitness #ideaspararegalar #regalosdiadelamadre #diadelamadre #masajes #bonosmasaje #hipopresivos #pilates #pilatesexpansión #bonosregalo #regalos #ideaspararegalar
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Haz tus #hipopresivos nada más levantarte, te activarán, recuerda hacerlos con la vejiga vacia y el estómago también.

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Regrann from @miriamgarcia.yoga -  MASTER CLASS: YOGA AÉREO.
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5 de mayo.
11:30 a 13:00h. 15€
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Si ya conoces está practics ven porque vamos hacer asanas nuevas. Y si no has probado esta disciplina tienes que venir. Vas a experimentar la sensación de volar. Notarás que tu cuerpo se activa, se vuelve más flexible y fuerte sin poner en peligro ninguna articulación. Y la sensación de estar boca abajo es maravillosa.
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Para más información y reservas: elbosque.yoga@gmail.com
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Namaste
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Regrann from @miriamgarcia.yoga - MASTER CLASS: YOGA AÉREO. . 5 de mayo. 11:30 a 13:00h. 15€ . Si ya conoces está practics ven porque vamos hacer asanas nuevas. Y si no has probado esta disciplina tienes que venir. Vas a experimentar la sensación de volar. Notarás que tu cuerpo se activa, se vuelve más flexible y fuerte sin poner en peligro ninguna articulación. Y la sensación de estar boca abajo es maravillosa. . Para más información y reservas: elbosque.yoga@gmail.com . Namaste . . . . . . . . . #yoga  #vinyasa  #hatha  #airyoga #cuerpoymente  #cuerpo  #mente  #hipopresivos  #yogaintegral  #mindfulness  #asana  #clasesdeyoga  #yogaclass  #vidasana  #yogamadrid  #madridyoga  #laguindalera  #abundancia  #happyhealth  #elbosqueyoga  #felicidad  #practicayoga 
#goodmorning #vamos a por este día lleno de movimiento y sonrisas 😊 con más #pilates #pilateslovers #pilatesmat #yoga #yogalife #womans #men #meditacion #relaxing #time #music #hipopresivos #estiramientos #edaddeoro #castellon #valencia #galicia #santiago de mis ❤️#wold #siempreagradecida y escuchando cómo no a @alejandrosanz mi hilo conductor con la sonrisa perpetua, 😊 gracias 🙏 #felizmartes
ANAÏS ☆ 32 semanas 
A pocas semanas para tu llegada y cuando ya ha comenzado la cuenta atrás, tus papás han querido dejar de soñarte para saber cómo eres realmente, y por supuesto, han descubierto que eres aún más preciosa de lo que jamás pudieron imaginar.
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A pesar de tener tus bracitos por delante y del poquito espacio que te queda ya en la barriguita de mamá, pudimos ver esta carita tan dulce que nos enamoró a todos.
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Anaïs, tus papis te esperan!! ❤
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ANAÏS ☆ 32 semanas A pocas semanas para tu llegada y cuando ya ha comenzado la cuenta atrás, tus papás han querido dejar de soñarte para saber cómo eres realmente, y por supuesto, han descubierto que eres aún más preciosa de lo que jamás pudieron imaginar. ---- A pesar de tener tus bracitos por delante y del poquito espacio que te queda ya en la barriguita de mamá, pudimos ver esta carita tan dulce que nos enamoró a todos. ----- Anaïs, tus papis te esperan!! ❤ -------------------------------------------------------------- #ecox4d  #ecox4dtorrent  #torrent  #maternidad  #ecografía4democional  #ecografia4d  #pilatesparatodos  #pilatesparaembarazadas  #hipopresivos  #suelopelvico  #fisioterapiaparaembarazadas  #fisioterapiapostparto  #embarazo  #pregnancy  #bebe  #baby  #embarazadasvalencia  #embarazada  #paternidad  #papá  #mamá  #maternitystyle  #instababy  #babybump  #newborn  #reciennacido  #amorinfinito  #dulcespera  #abril  #32semanas 
Se viene próximamente taller de Gimnasia Hipopresiva abdominal (GHA), para instructores de yoga, profesores en act. Física y profesionales de la Salud. Cupo abierto a 6 participantes. También talleres a grupos particulares.  La GHA es la única forma ORGÁNICA y FISIOLÓGICA según la anatomía, e histologia humana para trabajar la musculatura abdominal y con ello, consecuentemente el piso pélvico y el diafragma torácico, lo IDEAL PARA RECUPERACIÓN POST PARTO, prevenir prolapsos genito-urinarios, problemas lumbares, posturales, incontinencia de orina, fecal, hernias vertebrales, abdominales, inguinales, trastornos o vicios  posturales derivados de la rutina, falta o exceso de ejercicios. Mejora la vida sexual, y cómo si fuera poco, reduce la grasa abdominal, la circunsferencia de cintura, y optimiza la capacidad respiratoria! Necesitas más razones para aprender esta “nueva”y revolucionaria técnica ??? En verdad, su origen viene del oriente, el YOGA, el mundo occidental le puso  respaldo científico...y VOILA!!!
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#yoga #yogapants #yogagirl #singluten #singlutenporfavor #singlutenchile #chile #santiagodechile🇨🇱💯 #yogahipopresivos #hipopresivos
Se viene próximamente taller de Gimnasia Hipopresiva abdominal (GHA), para instructores de yoga, profesores en act. Física y profesionales de la Salud. Cupo abierto a 6 participantes. También talleres a grupos particulares. La GHA es la única forma ORGÁNICA y FISIOLÓGICA según la anatomía, e histologia humana para trabajar la musculatura abdominal y con ello, consecuentemente el piso pélvico y el diafragma torácico, lo IDEAL PARA RECUPERACIÓN POST PARTO, prevenir prolapsos genito-urinarios, problemas lumbares, posturales, incontinencia de orina, fecal, hernias vertebrales, abdominales, inguinales, trastornos o vicios posturales derivados de la rutina, falta o exceso de ejercicios. Mejora la vida sexual, y cómo si fuera poco, reduce la grasa abdominal, la circunsferencia de cintura, y optimiza la capacidad respiratoria! Necesitas más razones para aprender esta “nueva”y revolucionaria técnica ??? En verdad, su origen viene del oriente, el YOGA, el mundo occidental le puso respaldo científico...y VOILA!!! . . . #yoga  #yogapants  #yogagirl  #singluten  #singlutenporfavor  #singlutenchile  #chile  #santiagodechile 🇨🇱💯 #yogahipopresivos  #hipopresivos 
No me gusta hacer estas cosas, pero estoy un poquito cansada de todas las que me spameáis con Herbalife o productos similares.
Cogí 35 kilámenes en mi embarazo gemelar. Después de parir estaba tan irreconocible que me he cruzado con muchxs de vosotrxs y no me habéis reconocido. Bien, en un año he perdido 25kg, comiendo galletas con nutella y lo que me ha apetecido. Lucho contra una distensión abdominal por el embarazo, con dos bebés no tengo tiempo de ir al gym ni hacer nada que se le parezca. Lo que tarda el cuerpo de una mujer en recuperarse después de un embarazo gemelar son 2 años, así que voy por buen camino sin vuestros spameos ni operaciones bikini.
Gracias a @al_go_ca por estar día a día cuidando de mi, por hacerme sentir guapa cuando no me gusta lo que veo en el espejo, gracias por ser el que no me deja caer. Te quiero y me da igual si estamos gordos, muy gordos, flacos o muy flacos, en las buenas y en las malas, pero juntos.
#embarazogemelar #postparto #recuperacion #diastasis #pocoapoco #noherbalife #nodietasmilagro #hipopresivos
No me gusta hacer estas cosas, pero estoy un poquito cansada de todas las que me spameáis con Herbalife o productos similares. Cogí 35 kilámenes en mi embarazo gemelar. Después de parir estaba tan irreconocible que me he cruzado con muchxs de vosotrxs y no me habéis reconocido. Bien, en un año he perdido 25kg, comiendo galletas con nutella y lo que me ha apetecido. Lucho contra una distensión abdominal por el embarazo, con dos bebés no tengo tiempo de ir al gym ni hacer nada que se le parezca. Lo que tarda el cuerpo de una mujer en recuperarse después de un embarazo gemelar son 2 años, así que voy por buen camino sin vuestros spameos ni operaciones bikini. Gracias a @al_go_ca por estar día a día cuidando de mi, por hacerme sentir guapa cuando no me gusta lo que veo en el espejo, gracias por ser el que no me deja caer. Te quiero y me da igual si estamos gordos, muy gordos, flacos o muy flacos, en las buenas y en las malas, pero juntos. #embarazogemelar  #postparto  #recuperacion  #diastasis  #pocoapoco  #noherbalife  #nodietasmilagro  #hipopresivos