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Si tu desayuno es perfecto, tu día también lo será. .
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Home made pizza ..
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Cooking Direction 
For dough: Take a bowl; add flour, salt, instant yeast, egg, dry milk powder, caster sugar, oil and very little water for binding. 
Mix them well and keep adding little water as required to keep it soft. 
The dough should be soft after mixing the ingredients. 
After binding, take out the mixture and strike it on a smooth surface for 5-6 times. 
Now sprinkle little flour on the same surface and roll the dough. 
For thin and crispy pizza, dough should be 1/8th inch thick after rolling. 
Place this rolled dough on a pizza pan and prick it with knife or fork. 
Place this pan for 7-8 minutes in a preheated oven. 
For pizza sauce: pour oil in a pan; add garlic paste when oil is heated and fry for 2 minutes. 
Than add tomato paste, red chilli powder, salt, oregano leaves and ketchup. 
Cook for 2 minutes and sauce is ready. Use this sauce when it’s cold.
For chicken Tikka: marinate chicken with Tikka Masala, lemon juice and ginger garlic paste. 
Leave for 10-15 minutes and fry until chicken is ready. 
At the end, place 2-3 coal pieces in a pan and cover for 4-5 minutes. 
Compilation of pizza:
Roll out dough, and place in a 10inch Pizza plate.
Spread pizza sauce on dough and sprinkle cheddar cheese about 2tbsp on it. 
Now spread chicken Tikka pieces on it. 
Sprinkle onion, tomato, capsicum, sweet corn, mushrooms, olives, oregano leaves, Cheddar cheese and Mozzarella cheese. 
Place this pan in preheated oven at 180 C for 20 minutes. 
Delicious Chicken Tikka Pizza is ready.
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#pizza #homemade #healthyfoodporn #healthylifestile #goodfoodofperth #gooddinner🍴 #dinnerideas #healt #spicymemes #spicyfood #goodtime
Home made pizza .. . . Cooking Direction For dough: Take a bowl; add flour, salt, instant yeast, egg, dry milk powder, caster sugar, oil and very little water for binding. Mix them well and keep adding little water as required to keep it soft. The dough should be soft after mixing the ingredients. After binding, take out the mixture and strike it on a smooth surface for 5-6 times. Now sprinkle little flour on the same surface and roll the dough. For thin and crispy pizza, dough should be 1/8th inch thick after rolling. Place this rolled dough on a pizza pan and prick it with knife or fork. Place this pan for 7-8 minutes in a preheated oven. For pizza sauce: pour oil in a pan; add garlic paste when oil is heated and fry for 2 minutes. Than add tomato paste, red chilli powder, salt, oregano leaves and ketchup. Cook for 2 minutes and sauce is ready. Use this sauce when it’s cold. For chicken Tikka: marinate chicken with Tikka Masala, lemon juice and ginger garlic paste. Leave for 10-15 minutes and fry until chicken is ready. At the end, place 2-3 coal pieces in a pan and cover for 4-5 minutes. Compilation of pizza: Roll out dough, and place in a 10inch Pizza plate. Spread pizza sauce on dough and sprinkle cheddar cheese about 2tbsp on it. Now spread chicken Tikka pieces on it. Sprinkle onion, tomato, capsicum, sweet corn, mushrooms, olives, oregano leaves, Cheddar cheese and Mozzarella cheese. Place this pan in preheated oven at 180 C for 20 minutes. Delicious Chicken Tikka Pizza is ready. . . . . . . #pizza  #homemade  #healthyfoodporn  #healthylifestile  #goodfoodofperth  #gooddinner 🍴 #dinnerideas  #healt  #spicymemes  #spicyfood  #goodtime 
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Oltre ai prodotti vegetali più conosciuti come l’amido, la cellulosa e le vitamine, esistono numerosi altri composti che, oltre ad avere dei ruoli ben definiti nelle piante, hanno diversi effetti sul nostro organismo.

Stiamo parlando dei metaboliti secondari. 
Le sostanze prendono questo nome in quanto non sono prodotte per soddisfare le esigenze principali delle piante ma generalmente svolgono delle funzioni secondarie, tra cui: - Favorire l’adattamento e l’interazione delle piante con l’ambiente
- Simbiosi con i batteri presenti nel terreno
- Difesa dai patogeni
- Difesa dagli animali masticatori
- Comunicazione (segnali per insetti e altri animali)

Le categorie più importanti sono i terpeni, i composti fenolici e gli alcaloidi. 
In particolare i terpeni si ricordano soprattutto perché sono i costituenti degli olii essenziali, sono alla base della formazione degli steroli vegetali (possono essere utilizzati nel controllo del colesterolo) e di sostanze ad azione antinfiammatoria. 
Dei composti fenolici si ricordano soprattutto i flavonoidi (antocianidine, flavonoli, flavoni ecc.) che oltre ad essere responsabili del colore di molti fiori e frutti hanno un’importante funzione antiossidante alla base dei loro effetti benefici e trovano largo uso in nutraceutica. 
Infine gli alcaloidi si ricordano perché, storicamente, sono stati i primi farmaci utilizzati e ancora oggi sono usati in farmacologia (morfina, codeina, coniina, caffeina...). Nei prossimi giorni approfondiremo queste tre classi di composti, definendone le caratteristiche principali e i loro effetti sul nostro organismo. 
#MetabolitiSecondari #Terpeni #CompostiFenolici #Alcaloidi#nutriens#dietista#dietitian#doctor#lunch #lunchtime #dieta #diet #dimagrire #weightloss  #foodblog  #healthyfood #healthychoice #healthylunch#healthylifestile #healthylife #healthyeat  #zeroscuse #lunchatwork#alimentazionecorretta #alimentazionesana
Oltre ai prodotti vegetali più conosciuti come l’amido, la cellulosa e le vitamine, esistono numerosi altri composti che, oltre ad avere dei ruoli ben definiti nelle piante, hanno diversi effetti sul nostro organismo. Stiamo parlando dei metaboliti secondari. Le sostanze prendono questo nome in quanto non sono prodotte per soddisfare le esigenze principali delle piante ma generalmente svolgono delle funzioni secondarie, tra cui: - Favorire l’adattamento e l’interazione delle piante con l’ambiente - Simbiosi con i batteri presenti nel terreno - Difesa dai patogeni - Difesa dagli animali masticatori - Comunicazione (segnali per insetti e altri animali) Le categorie più importanti sono i terpeni, i composti fenolici e gli alcaloidi. In particolare i terpeni si ricordano soprattutto perché sono i costituenti degli olii essenziali, sono alla base della formazione degli steroli vegetali (possono essere utilizzati nel controllo del colesterolo) e di sostanze ad azione antinfiammatoria. Dei composti fenolici si ricordano soprattutto i flavonoidi (antocianidine, flavonoli, flavoni ecc.) che oltre ad essere responsabili del colore di molti fiori e frutti hanno un’importante funzione antiossidante alla base dei loro effetti benefici e trovano largo uso in nutraceutica. Infine gli alcaloidi si ricordano perché, storicamente, sono stati i primi farmaci utilizzati e ancora oggi sono usati in farmacologia (morfina, codeina, coniina, caffeina...). Nei prossimi giorni approfondiremo queste tre classi di composti, definendone le caratteristiche principali e i loro effetti sul nostro organismo. #MetabolitiSecondari  #Terpeni  #CompostiFenolici  #Alcaloidi #nutriens #dietista #dietitian #doctor #lunch  #lunchtime  #dieta  #diet  #dimagrire  #weightloss   #foodblog   #healthyfood  #healthychoice  #healthylunch #healthylifestile  #healthylife  #healthyeat   #zeroscuse  #lunchatwork #alimentazionecorretta  #alimentazionesana 
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Menú de hoy: Rollos de pollo al jugo, con ensalada fresca (lechuga, zanahoria, pimientos, choclito y aderezo mil islas)🤤🤤🤤😍😍😍♥️♥️♥️🥗 #healthyfood #healthylifestile #foodporn #fitness #fitnessmotivation #yummy #igfood #dietasguayaquil #juevesnoteaaaa...
Ab 20 Uhr auf fb.me/mariareifpersonaltrainer könnt ihr lesen warum Salz-freie Diäten gefährlich sind.
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Classic Souvlaki Kebabs - Perfect, tender, and juicy pork on a stick. With BBQ season just around the corner this recipe is exactly what you need to get the grill fever!
The recipe is now up on the blog (link in the profile!) #food #foodpic #foodporn #foodstagram #instagood #instafood #instarecipe #instayum #instahealthy #paleo #paleofood #paleolifestyle #primal #primalfood #grill #easy #quick #healthylifestile #healthyeating #cleaneating #cleaneat #eatclean #TheIronYou #glutenfree #yum #dinner #lunch #barbecue #grainfree
Classic Souvlaki Kebabs - Perfect, tender, and juicy pork on a stick. With BBQ season just around the corner this recipe is exactly what you need to get the grill fever! The recipe is now up on the blog (link in the profile!) #food  #foodpic  #foodporn  #foodstagram  #instagood  #instafood  #instarecipe  #instayum  #instahealthy  #paleo  #paleofood  #paleolifestyle  #primal  #primalfood  #grill  #easy  #quick  #healthylifestile  #healthyeating  #cleaneating  #cleaneat  #eatclean  #TheIronYou  #glutenfree  #yum  #dinner  #lunch  #barbecue  #grainfree 
¡Hola! Hoy he preparado este plato de pasta de lentejas rojas, con verduritas salteadas y SALSA CREMOSA DE TOFU AL CURRY 🌱
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Tenía ganas de prepararla desde que el otro día @deliciousmartha compartió la receta en su feed y, en serio, tenéis que hacerla. Está increíble!! 🍝😋
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A su receta, agregué una cucharadita de jengibre fresco rallado (me encanta el gusto que da a los currys).
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#mindfulleating #food #healthyfood #healthylifestile #lifestyle #happylife  #plantbased #saludable #pastasalad #vegan #currytofu #comidareal #tofu #recipe #veganfood #dietasaludable #diet #veggies #meatlesslife #health #cooking #fitfood #pastalover #fitness #fitgirl #yummy #vidasana #plantbaseddiet
¡Hola! Hoy he preparado este plato de pasta de lentejas rojas, con verduritas salteadas y SALSA CREMOSA DE TOFU AL CURRY 🌱 · Tenía ganas de prepararla desde que el otro día @deliciousmartha compartió la receta en su feed y, en serio, tenéis que hacerla. Está increíble!! 🍝😋 · A su receta, agregué una cucharadita de jengibre fresco rallado (me encanta el gusto que da a los currys). · · #mindfulleating  #food  #healthyfood  #healthylifestile  #lifestyle  #happylife   #plantbased  #saludable  #pastasalad  #vegan  #currytofu  #comidareal  #tofu  #recipe  #veganfood  #dietasaludable  #diet  #veggies  #meatlesslife  #health  #cooking  #fitfood  #pastalover  #fitness  #fitgirl  #yummy  #vidasana  #plantbaseddiet 
🏃🏻‍♀️❤️💪🏻① ⒹⒺ ②❤️🏃🏻‍♀️💪🏻.
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Hoje são 2 treinos de corrida e tem que ter um esquema para a família ficar com a Laura aqui em casa enquanto eu vou lá rapidinho e volto 💪🏻.
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Saímos cedinho... antes dela levantar, deixo tudo ok em casa - mamadeira, troco a fralda, remedinhos e vou!!
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Hoje o treino era de inclinação pela manhã! Eu aprendi a curtir demais esse treino, que a coach @thelma_navastri passa! Ele é bem desafiador para mim.. eu curto subida, mas nunca prestei atenção e nunca fiz subida controlando velocidade e batimento. Eu canso, saio pingando ☔️💦💦 e sai de perto, pq chove suor sempre nas esteiras do lado 🤣🤣🤣🤣.
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De tarde tem outro treino! 1º já feito ✔️e agora fico curtindo essa minha gatinha 🐱pq as férias no Brasil 🇧🇷 estão quase acabando e já já estamos de volta ao nosso lar 🇺🇸🏡.
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Bom dia, internautttttassss!!! #anitapelomundo #instarunners #wearetherunners #runnersofinstagram #Crazy4Run #activelifestyle #runhappy #girlswhorun #semculpa #womenrunningcommunity #runtoinspire #runlikeagirl #runshots #loverunning #runnerscommunity #runaddict #inspiration #ootd #runnerscommunity #runplanet #runnersglobe #motivation #runnersrepost #healthylifestile #noexcuses #runforlife #runnersofinstagram #viciadosemcorridaderua #navastri
🏃🏻‍♀️❤️💪🏻① ⒹⒺ ②❤️🏃🏻‍♀️💪🏻. . Hoje são 2 treinos de corrida e tem que ter um esquema para a família ficar com a Laura aqui em casa enquanto eu vou lá rapidinho e volto 💪🏻. . Saímos cedinho... antes dela levantar, deixo tudo ok em casa - mamadeira, troco a fralda, remedinhos e vou!! . Hoje o treino era de inclinação pela manhã! Eu aprendi a curtir demais esse treino, que a coach @thelma_navastri passa! Ele é bem desafiador para mim.. eu curto subida, mas nunca prestei atenção e nunca fiz subida controlando velocidade e batimento. Eu canso, saio pingando ☔️💦💦 e sai de perto, pq chove suor sempre nas esteiras do lado 🤣🤣🤣🤣. . De tarde tem outro treino! 1º já feito ✔️e agora fico curtindo essa minha gatinha 🐱pq as férias no Brasil 🇧🇷 estão quase acabando e já já estamos de volta ao nosso lar 🇺🇸🏡. . Bom dia, internautttttassss!!! #anitapelomundo  #instarunners  #wearetherunners  #runnersofinstagram  #Crazy4Run  #activelifestyle  #runhappy  #girlswhorun  #semculpa  #womenrunningcommunity  #runtoinspire  #runlikeagirl  #runshots  #loverunning  #runnerscommunity  #runaddict  #inspiration  #ootd  #runnerscommunity  #runplanet  #runnersglobe  #motivation  #runnersrepost  #healthylifestile  #noexcuses  #runforlife  #runnersofinstagram  #viciadosemcorridaderua  #navastri 
Chiedo scusa anticipatamente per la bruttissima foto😅😅😅e che oggi veramente vado di frettissima.... ma ecco qua il mio #pranzo super veloce... perché tra un po vado a lavorare...
#insalatamista dell'eurospin  e #feta presa all'md 100g circa e un #paninointegrale 
#lunch #lunchtime #dieta #diet #dimagrire #weightloss #diarioalimentare #diaryfood #foodblog #blogfood #instadiet #instadieta #igdiet #healthyfood #healthychoice #healthylunch #healthydiet #healthylifestile #healthylife #healthyeat #perderepeso #dietadaoggi #alimentazionecorretta #alimentazionesana
Chiedo scusa anticipatamente per la bruttissima foto😅😅😅e che oggi veramente vado di frettissima.... ma ecco qua il mio #pranzo  super veloce... perché tra un po vado a lavorare... #insalatamista  dell'eurospin e #feta  presa all'md 100g circa e un #paninointegrale  #lunch  #lunchtime  #dieta  #diet  #dimagrire  #weightloss  #diarioalimentare  #diaryfood  #foodblog  #blogfood  #instadiet  #instadieta  #igdiet  #healthyfood  #healthychoice  #healthylunch  #healthydiet  #healthylifestile  #healthylife  #healthyeat  #perderepeso  #dietadaoggi  #alimentazionecorretta  #alimentazionesana 
Pestoliebe 💕

Bei strahlendem Himmel Vollkorn Nudeln mit Pesto und Rucola Salat genießen 🌹

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Den här Smoothiebowl e gjord på 5 min , speciellt för den som har bråttom mem ändå vill ha massa näring , bästa starten på dagen, som mellis , lunch etc 
Fyra ingredienser 
Hallon
1/2 banan 
Kokosvatten 
Avocado  ät som den är eller toppa med favorit tillbehör, valnötter e min favorit tllbehör som är full av nyttigheter , bra fetter , protein 💪🙏❤️ Körrrrrrr ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #smoothiebowl #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestile #smothies #brastartpådagen #frukosttips #frukost #takecarwofyourself #takecareofyourbody #smoothies #inspiration
Den här Smoothiebowl e gjord på 5 min , speciellt för den som har bråttom mem ändå vill ha massa näring , bästa starten på dagen, som mellis , lunch etc Fyra ingredienser Hallon 1/2 banan Kokosvatten Avocado ät som den är eller toppa med favorit tillbehör, valnötter e min favorit tllbehör som är full av nyttigheter , bra fetter , protein 💪🙏❤️ Körrrrrrr ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #smoothiebowl  #healthyfood  #healthybreakfast  #healthylifestile  #smothies  #brastartpådagen  #frukosttips  #frukost  #takecarwofyourself  #takecareofyourbody  #smoothies  #inspiration 
🇻🇪[ES] ¡Hola! Para hoy les tengo la tercera y penúltima versión de la torta  #sinazúcar #singluten y #sinlactosa. Mini torta express de café y nueces (opción 3): ✔1/3 taza de harina de avena ✔1 cambur (banana, banano, plátano) bien maduro triturado ✔1 huevo ✔1 cdita de esencia de vainilla ✔1 cdita de polvo para hornear ✔1 cda de cacao en polvo sin azúcar ✔1 cdita de café instantáneo ✔1 cdita de canela molida ✔nueces ✔semillas de chía (opcional) 👉Mezclamos la harina, el cambur, el huevo, la vainilla, el polvo para hornear, el cacao, el café y la canela en un recipiente ☡apto para microondas☡. Colocamos la chia y las nueces por encima o mezclamos algunas nueces con la masa para que queden dentro de la torta y llevamos el recipiente al microondas por 2 minutos. Nota: el café hace que la torta sepa menos dulce. Si quieren endulzarla un poco más, pueden agregar otro cambur. .
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🇧🇷[PT] Olá! Hoje trago para vocês a terceira e penúltima versão do bolo #semaçúcar #semglutem e #semlactose. Mini bolo express de café e nozes (opção 3): ✔1/3 xícara de farinha de aveia ✔1 banana bem madura triturada ✔1 ovo ✔1 colher de chá de essência de baunilha ✔1 colher de chá de fermento em pó ✔1 colher de sopa de cacau em pó sem açucar ✔1 colher de chá de café solúvel ✔1 colher de chá de canela moida ✔nozes ✔sementes de chia (opcional) 👉Misturamos a farinha, a banana, o ovo, a baunilha, o fermento, o cacau, o café e a canela em um recipiente ☡próprio para microondas☡. Colocamos as sementes de chia e as nozes por cima ou misturamos algumas nozes com a massa para elas ficarem dentro do bolo e levamos o recipiente ao microondas por 2 minutos. Nota: o café faz que o bolo fique menos doce. Se quiserem adoçá-lo mais um pouco, podem adicionar mais uma banana.  #tortasasaludable #bolosaudável #healthycake #lactosefree #glutenfree #sugarfree #tortadecafé #bolodecafé #coffeecake #comidasaludable #comidasaudavel #healthyfood #fit #cleaneating #healthylifestile #realfood #comidareal #realfooding #comersano #comidasana #vidasaludable #vidasaudável #realfood #realfooding #comidareal
🇻🇪[ES] ¡Hola! Para hoy les tengo la tercera y penúltima versión de la torta  #sinazúcar  #singluten  y #sinlactosa . Mini torta express de café y nueces (opción 3): ✔1/3 taza de harina de avena ✔1 cambur (banana, banano, plátano) bien maduro triturado ✔1 huevo ✔1 cdita de esencia de vainilla ✔1 cdita de polvo para hornear ✔1 cda de cacao en polvo sin azúcar ✔1 cdita de café instantáneo ✔1 cdita de canela molida ✔nueces ✔semillas de chía (opcional) 👉Mezclamos la harina, el cambur, el huevo, la vainilla, el polvo para hornear, el cacao, el café y la canela en un recipiente ☡apto para microondas☡. Colocamos la chia y las nueces por encima o mezclamos algunas nueces con la masa para que queden dentro de la torta y llevamos el recipiente al microondas por 2 minutos. Nota: el café hace que la torta sepa menos dulce. Si quieren endulzarla un poco más, pueden agregar otro cambur. . . 🇧🇷[PT] Olá! Hoje trago para vocês a terceira e penúltima versão do bolo #semaçúcar  #semglutem  e #semlactose . Mini bolo express de café e nozes (opção 3): ✔1/3 xícara de farinha de aveia ✔1 banana bem madura triturada ✔1 ovo ✔1 colher de chá de essência de baunilha ✔1 colher de chá de fermento em pó ✔1 colher de sopa de cacau em pó sem açucar ✔1 colher de chá de café solúvel ✔1 colher de chá de canela moida ✔nozes ✔sementes de chia (opcional) 👉Misturamos a farinha, a banana, o ovo, a baunilha, o fermento, o cacau, o café e a canela em um recipiente ☡próprio para microondas☡. Colocamos as sementes de chia e as nozes por cima ou misturamos algumas nozes com a massa para elas ficarem dentro do bolo e levamos o recipiente ao microondas por 2 minutos. Nota: o café faz que o bolo fique menos doce. Se quiserem adoçá-lo mais um pouco, podem adicionar mais uma banana.  #tortasasaludable  #bolosaudável  #healthycake  #lactosefree  #glutenfree  #sugarfree  #tortadecafé  #bolodecafé  #coffeecake  #comidasaludable  #comidasaudavel  #healthyfood  #fit  #cleaneating  #healthylifestile  #realfood  #comidareal  #realfooding  #comersano  #comidasana  #vidasaludable  #vidasaudável  #realfood  #realfooding  #comidareal 
@leavisnovska 👍🏻 🤗
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Každodenní nálož motivace pro všechny #fitgirls a #fitboys 💪🏻🔥
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E se la sera prima mangi un po di più e soprattutto mangi un pezzettino di torta? Il giorno dopo un Po’ di Pasta col Tonno e tutto torna nella normalità 💪🏻💪🏻
Buon Pranzo 😘😘
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E se la sera prima mangi un po di più e soprattutto mangi un pezzettino di torta? Il giorno dopo un Po’ di Pasta col Tonno e tutto torna nella normalità 💪🏻💪🏻 Buon Pranzo 😘😘 #food  #foodporn  #foodblogger  #foodphotography  #foodstagram  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #dieta  #diet  #health  #healthyfood  #healthy  #healthylifestile  #healthyrecipes  #healthyliving  #healthyeating  #workout  #totalbodyworkout  #gettingfit  #gymlife  #pasta  #pastalovers  #tonno  #fitfam  #carbo  #fitgirl  #fitbodies  #healthylunch  #healthychoice 
Activando el jueves 💪🏻💪🏻
❤️❤️No es poder, es querer 💫 quiérete primero y hazlo solo por ti ❤️❤️
#muevete #train #gym #lifestyle #fitigers #fit #fitness #motivation #fitnessmotivation #workoutdone #onfit #exercise #bodybuilding  #healthylifestile #weightloss #go #mindfit #goforit #newoportunities #deporte  #salud #noexcuses #vidasaludable #estilodevida #vidafit #livebetter #attitude #neverdone #inspire #goals
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Acabadinho de chegar!! 💨
Let It Drain, um drenante à base de extractos naturais e é super prático!
Fórmula com acção diurética a pensar nas mulheres que procuram combater o terrível inchaço e a inimiga retenção de líquidos!
Ele tem:
✔️Dente de Leão
✔️Cavalinha
✔️Vinagre de Maçã
✔️Cardo Mariano
✔️Funcho
✔️Grainha de Uva
✔️Uva-Ursina
O sabor é maravilhosoooo!! 🍍
É é tão fácil de fazer: basta 1ampola por dia diluída numa garrafa de 1l de água 🍶
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#enetural #goldnutrition #drainer #womancollectionbygn #goldnutritionwoman #healthy #healthylifestile #healthylifestyle #healthychoices
Acabadinho de chegar!! 💨 Let It Drain, um drenante à base de extractos naturais e é super prático! Fórmula com acção diurética a pensar nas mulheres que procuram combater o terrível inchaço e a inimiga retenção de líquidos! Ele tem: ✔️Dente de Leão ✔️Cavalinha ✔️Vinagre de Maçã ✔️Cardo Mariano ✔️Funcho ✔️Grainha de Uva ✔️Uva-Ursina O sabor é maravilhosoooo!! 🍍 É é tão fácil de fazer: basta 1ampola por dia diluída numa garrafa de 1l de água 🍶 . . #enetural  #goldnutrition  #drainer  #womancollectionbygn  #goldnutritionwoman  #healthy  #healthylifestile  #healthylifestyle  #healthychoices 
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[Workout 2018, 58] Another morning run in the books 🙃 I will miss the forest (and it’s wildlife) after I move in two weeks 🙁 This morning I tried starting my run at a slower pace than usual to see if it changed anything (i.e. I could finish ‘faster’). The time remain exactly the same, but I didn’t almost die and my average heart rge remained below 170 🤭😵😋 So basically I could push myself waaaay more 😂 Not that it was easy though, no misunderstandings please! 🤫
[Workout 2018, 58] Another morning run in the books 🙃 I will miss the forest (and it’s wildlife) after I move in two weeks 🙁 This morning I tried starting my run at a slower pace than usual to see if it changed anything (i.e. I could finish ‘faster’). The time remain exactly the same, but I didn’t almost die and my average heart rge remained below 170 🤭😵😋 So basically I could push myself waaaay more 😂 Not that it was easy though, no misunderstandings please! 🤫
Progress pics #trainforit 1ST pic Jan 2018 2nd pic April 18  gd work @bronze_chicka looking for a great trainer get in touch! @Aboveboxing @ultrapatrick  #thisgirlcan #thisgirlisonfire #thisgirltho
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 #boxingcoach #onetoone #personaltraining #notbadatall #thursdaythrowback #boxingtraining #londontrainer #boxingfitness #boxingforfitness #boxfit #coach #eastlondon #personaltrainer#lifetips #personaltrainerlondon #fightforit
 #healthylifestile #fitmotivation  #beatboxing #eastlondon
Progress pics #trainforit  1ST pic Jan 2018 2nd pic April 18 gd work @bronze_chicka looking for a great trainer get in touch! @Aboveboxing @ultrapatrick #thisgirlcan  #thisgirlisonfire  #thisgirltho  . . . . . . . . . . #boxingcoach  #onetoone  #personaltraining  #notbadatall  #thursdaythrowback  #boxingtraining  #londontrainer  #boxingfitness  #boxingforfitness  #boxfit  #coach  #eastlondon  #personaltrainer #lifetips  #personaltrainerlondon  #fightforit  #healthylifestile  #fitmotivation  #beatboxing  #eastlondon 
@adela_svejdova 💪🏻
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Každodenní nálož motivace pro všechny #fitgirls a #fitboys 💪🏻🔥
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⚠️⚠️⚠️ I TY pošli svou formu a pomoz namotivovat  ostatní. ⚠️⚠️⚠️
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#fitness #fitspiration #fitgirl #gym #fitnessgirl #czechgirl #health #slovakgirl #healthylifestile #fitboy #muscle #czechfitness  #slovakfitness #followme #makamnasobe #bojzanovetelo  #czechfitnesspeople
@adela_svejdova 💪🏻 ➖➖➖➖➖➖➖➖ Každodenní nálož motivace pro všechny #fitgirls  a #fitboys  💪🏻🔥 ➖➖➖➖➖➖➖➖ ⏩ Sleduj: @lifescouting.fitnessworld ➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚠️⚠️⚠️ I TY pošli svou formu a pomoz namotivovat ostatní. ⚠️⚠️⚠️ ➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitness  #fitspiration  #fitgirl  #gym  #fitnessgirl  #czechgirl  #health  #slovakgirl  #healthylifestile  #fitboy  #muscle  #czechfitness  #slovakfitness  #followme  #makamnasobe  #bojzanovetelo  #czechfitnesspeople 
@hanarej 🔝☺️ 👍🏻
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@hanarej 🔝☺️ 👍🏻 ➖➖➖➖➖➖➖➖ Každodenní nálož motivace pro všechny #fitgirls  a #fitboys  💪🏻🔥 ➖➖➖➖➖➖➖➖ ⏩ Sleduj: @lifescouting.fitnessworld ➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚠️⚠️⚠️ I TY pošli svou formu a pomoz namotivovat ostatní. ⚠️⚠️⚠️ ➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitness  #fitspiration  #fitgirl  #gym  #fitnessgirl  #czechgirl  #health  #slovakgirl  #healthylifestile  #fitboy  #muscle  #czechfitness  #slovakfitness  #followme  #makamnasobe  #bojzanovetelo  #czechfitnesspeople 
חג עצמאות שמח מדנינת ישראל יפה.
חוגגת לך גם ממדריד הרחוקה.
#happyindependenceday 
#madridmarathon
Сьогодні немає часу ... Завтра не буде сил ... А післязавтра не буде нас ... Нічого не відкладайте, живіть зараз !!! .. 👟
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#sportlife #sport #life #mylife #спорт #мотивация #fitnesslife #fitnes
#motivation #bodybilding #sporty #model #girls  #sport #sportgirl #instatag #fitness  #health #workout #healthylifestile #lovesport #sportygirl #фітнес
#фітнесмотивація #fitgirls_gallery #motivations
Сьогодні немає часу ... Завтра не буде сил ... А післязавтра не буде нас ... Нічого не відкладайте, живіть зараз !!! .. 👟 . . . #sportlife  #sport  #life  #mylife  #спорт  #мотивация  #fitnesslife  #fitnes  #motivation  #bodybilding  #sporty  #model  #girls  #sport  #sportgirl  #instatag  #fitness  #health  #workout  #healthylifestile  #lovesport  #sportygirl  #фітнес  #фітнесмотивація  #fitgirls_gallery  #motivations 
Pestoliebe 💕

Bei strahlendem Himmel Vollkorn Nudeln mit Pesto und Rucola Salat genießen 🌹

#vollkornnudeln#healthyfastfood#sunnyday#rucola#dietfood#diettrends#tomatoes🍅#foodporn#newlifestyle#foodblogger#foodporn#keinverzichten#sport#healthylifestile#dietfood #healtylife#diet#motivation💯
Wünsche allen einen schönen Start in den Morgen! 💕

Trotz Müdigkeit habe ich es dennoch geschafft meine Smoothie Bowl zu machen ;) und natürlich nicht bereut 🍓🥝🍌 #healthyfastfood#healthylifestile#healthyfood#dietfood#banane#smoothie#smoothiebowl#breakfast#morningslikethese#morning#coconut#flavedrops#vanille#fruits#chia#fitnessfood#diettrends
#goodmorningpost ..#starting with some  #bread #jam and #cheese with some #fruits a great start to the #day...
#positivevibes
#notheretobeaverage ...#bemotivated #you can do it...
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Follow me @chow__hound ..
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#diy #homecooked #basic #healthylifestyle #healthylifestile #chowhound.#lovelyeats #creativity #keepexploring #lovetobemyself ...✌️✌️✌️✌️😋😋😋...
Being low on vitamin D means our bodies suffer with brittle nails, thinning hair and hair loss. Solution...start eating fatty fish like salmon. Dinner tonight was a portion controlled baked Salmon on a bed of ricotta, parmesan and brocolli pasta. I added bone broth into the sauce for an added nutrient. #healthylifestile
Being low on vitamin D means our bodies suffer with brittle nails, thinning hair and hair loss. Solution...start eating fatty fish like salmon. Dinner tonight was a portion controlled baked Salmon on a bed of ricotta, parmesan and brocolli pasta. I added bone broth into the sauce for an added nutrient. #healthylifestile 
🤗🤗🤗🤗🤗have a nice day y'alls.... #healthyfoodlover #healthylifestile 
#hungrygirl #fitgirl #workoutoftheday
#motivations #fitmeals #gymgirls
The High Priestess represents wisdom, serenity, knowledge and understanding. She is often described as the guardian of the unconscious. She represents spiritual enlightenment and inner illumination, divine knowledge and wisdom. Contact us and learn more about our Tarot Reading Service.
The High Priestess represents wisdom, serenity, knowledge and understanding. She is often described as the guardian of the unconscious. She represents spiritual enlightenment and inner illumination, divine knowledge and wisdom. Contact us and learn more about our Tarot Reading Service.
I’m bendy... not from trying but from an inherited collagen disorder called Ehler’s Danlos Syndrome (EDS).. I never talk about this because it truly doesn’t affect me much.
.
When I was born I had hip dysphasia, as I was growing I dislocated my knees ALL THE TIME... I continued to dislocate my knees, mostly the right knee, into adulthood. I was diagnosed with EDS in 2008 after I kept dislocating my right knee even after surgical repair... I also can bend my 4th toes to the side 😂, this was what led the doctors to think I had EDS.
.
I was sent to a geneticist who diagnosed me. I had to see specialists to ensure that my heart & eyes were not affected, which they are not.... The only major problem I’ve ever had from this “disorder” is dislocating joints.
.
I want to tell you this about me because having EDS doesn’t define me. I have met patients who let this diagnosis rule their life & limit them from living... I’ve dislocated my knee hiking, lying in bed, walking down stairs... literally nothing can prevent you from dislocations EXCEPT strengthening your muscles.... I have been dislocation free since starting my health journey... Don’t let your circumstances define you, fight against them... it’s the only way to live the life you truly deserve. . 
The leg I’m standing on is the knee I dislocated over a year ago while walking down stairs. That dislocation resulted in 7 injuries total. If I can get better after that when the odds are against my “disordered” collagen, then you can do it too! 😊 thanks for reading 💋
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#healthy #eds #healthylifestyle #ehlersdanlossyndrome #healthychoices #healthyliving #healthylife #bendy #mentalhealthmatters #healthyoptions #jointhemovement #healthylifestyles #healthytips #ahealthynut #healthyish #healthylifehappylife #behappybehealthy  #healthychoicesmatter #healthylivingrevolution #healthylifestile #healthylifestlye #inspirehealthy
I’m bendy... not from trying but from an inherited collagen disorder called Ehler’s Danlos Syndrome (EDS).. I never talk about this because it truly doesn’t affect me much. . When I was born I had hip dysphasia, as I was growing I dislocated my knees ALL THE TIME... I continued to dislocate my knees, mostly the right knee, into adulthood. I was diagnosed with EDS in 2008 after I kept dislocating my right knee even after surgical repair... I also can bend my 4th toes to the side 😂, this was what led the doctors to think I had EDS. . I was sent to a geneticist who diagnosed me. I had to see specialists to ensure that my heart & eyes were not affected, which they are not.... The only major problem I’ve ever had from this “disorder” is dislocating joints. . I want to tell you this about me because having EDS doesn’t define me. I have met patients who let this diagnosis rule their life & limit them from living... I’ve dislocated my knee hiking, lying in bed, walking down stairs... literally nothing can prevent you from dislocations EXCEPT strengthening your muscles.... I have been dislocation free since starting my health journey... Don’t let your circumstances define you, fight against them... it’s the only way to live the life you truly deserve. . The leg I’m standing on is the knee I dislocated over a year ago while walking down stairs. That dislocation resulted in 7 injuries total. If I can get better after that when the odds are against my “disordered” collagen, then you can do it too! 😊 thanks for reading 💋 . . . . . #healthy  #eds  #healthylifestyle  #ehlersdanlossyndrome  #healthychoices  #healthyliving  #healthylife  #bendy  #mentalhealthmatters  #healthyoptions  #jointhemovement  #healthylifestyles  #healthytips  #ahealthynut  #healthyish  #healthylifehappylife  #behappybehealthy  #healthychoicesmatter  #healthylivingrevolution  #healthylifestile  #healthylifestlye  #inspirehealthy 
Lo imposible es aquello que no se intenta
En 2 semanas carrera en Alfarrasi
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#healthylifestile #lifestylemodel
Afternoons surrounded by coffee and sketches for our first collection of organic clothes, in the fall 😍
-----------
Tardes que pasan entre café y esbozos de diseños para nuestra primera colección de moda orgánica, que será para el próximo otoño-invierno 😍
Afternoons surrounded by coffee and sketches for our first collection of organic clothes, in the fall 😍 ----------- Tardes que pasan entre café y esbozos de diseños para nuestra primera colección de moda orgánica, que será para el próximo otoño-invierno 😍
Quando viajamos não podemos parar ou deixar de treinar por não ter “condições” ideais.
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Eu cheguei na segunda e já tinha 14k, que foram pelas ruas de Assis, num sobe e desce sem fim e consegui fechar meu treino.
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Depois de pesquisar muito onde faria meus outros treinos, musculação e os de esteira (são alguns bemmmm específicos) 💪🏻🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♀️, consegui achar uma academia que amei ❤️, que tem uma estrutura para personal e treinamentos funcionais em Assis.. esteiras novíssima, aparelhos de 1ª e uma energia muito bacana das meninas que cuidam de lá.
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Então não tem desculpa para não treinar.. ✔️feito #anitapelomundo #instarunners #wearetherunners #runnersofinstagram #Crazy4Run #activelifestyle #runhappy #girlswhorun #semculpa #womenrunningcommunity #runtoinspire #runlikeagirl #runshots #loverunning #runnerscommunity #runaddict #inspiration #ootd #runnerscommunity #runplanet #runnersglobe #motivation #runnersrepost #healthylifestile #noexcuses #runforlife #runnersofinstagram #viciadosemcorridaderua
Quando viajamos não podemos parar ou deixar de treinar por não ter “condições” ideais. . Eu cheguei na segunda e já tinha 14k, que foram pelas ruas de Assis, num sobe e desce sem fim e consegui fechar meu treino. . Depois de pesquisar muito onde faria meus outros treinos, musculação e os de esteira (são alguns bemmmm específicos) 💪🏻🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♀️, consegui achar uma academia que amei ❤️, que tem uma estrutura para personal e treinamentos funcionais em Assis.. esteiras novíssima, aparelhos de 1ª e uma energia muito bacana das meninas que cuidam de lá. . Então não tem desculpa para não treinar.. ✔️feito #anitapelomundo  #instarunners  #wearetherunners  #runnersofinstagram  #Crazy4Run  #activelifestyle  #runhappy  #girlswhorun  #semculpa  #womenrunningcommunity  #runtoinspire  #runlikeagirl  #runshots  #loverunning  #runnerscommunity  #runaddict  #inspiration  #ootd  #runnerscommunity  #runplanet  #runnersglobe  #motivation  #runnersrepost  #healthylifestile  #noexcuses  #runforlife  #runnersofinstagram  #viciadosemcorridaderua 
Postre para facil y quema calorias!!manzana verde y canela. Al microondas y listo...aceleremos el metabolismo. Cometelo a media tarde, mañana o como postre!! #postresano #healthylifestile #rico #canela #manzana #fitness #nutricion
Y seguimos con las cenas fit. Hoy tortilla de champiñones naturales con bonito. A cenar!😋#vidasaludable#food#healthylifestile#instafood#comersano#operacionbikini
Mango Smoothie mit Erdbeere 
Perfekt am Abend. Lecker, leicht & der Stoffwechsel und die Fettverbrenung läuft. Auch im Schlaf😍

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Oggi è stata davvero una giornata piena, il caldo improvviso devo dire che mi ha steso😅ma sono ben contenta che sia arrivato😍😍si respira già l’aria di mare..
Ed ora con Davidino già a nanna mi dedico a me.. Shake CioccoBanana & Divano ora sarete i miei fedeli compagni 😊  Facendo il riassunto della giornata andrò a letto pensando a questa frase : “Ci sono sempre due scelte nella vita..accettare le condizioni in cui viviamo o assumersi la responsabilità di cambiarle.” #mammacheteam #solocosebelle #rinascita #instaquote #instadaily #healthydinner #estatenontitemo #informa #insalute #instahealth #healthylifestile #programma8settimane #stiledivita #eatclean #weightloss #lavitadiunamamma #mammafelice #instamamme #shakeme #followme #instacoach #inspiringpeople #doyourbest #mammeinforma
Oggi è stata davvero una giornata piena, il caldo improvviso devo dire che mi ha steso😅ma sono ben contenta che sia arrivato😍😍si respira già l’aria di mare.. Ed ora con Davidino già a nanna mi dedico a me.. Shake CioccoBanana & Divano ora sarete i miei fedeli compagni 😊 Facendo il riassunto della giornata andrò a letto pensando a questa frase : “Ci sono sempre due scelte nella vita..accettare le condizioni in cui viviamo o assumersi la responsabilità di cambiarle.” #mammacheteam  #solocosebelle  #rinascita  #instaquote  #instadaily  #healthydinner  #estatenontitemo  #informa  #insalute  #instahealth  #healthylifestile  #programma8settimane  #stiledivita  #eatclean  #weightloss  #lavitadiunamamma  #mammafelice  #instamamme  #shakeme  #followme  #instacoach  #inspiringpeople  #doyourbest  #mammeinforma 
@eugenie_ola  a její super forma 🔝☺️
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@eugenie_ola a její super forma 🔝☺️ ➖➖➖➖➖➖➖➖ Každodenní nálož motivace pro všechny #fitgirls  a #fitboys  💪🏻🔥 ➖➖➖➖➖➖➖➖ ⏩ Sleduj: @lifescouting.fitnessworld ➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚠️⚠️⚠️ I TY pošli svou formu a pomoz namotivovat ostatní. ⚠️⚠️⚠️ ➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitness  #fitspiration  #fitgirl  #gym  #fitnessgirl  #czechgirl  #health  #slovakgirl  #healthylifestile  #fitboy  #muscle  #czechfitness  #slovakfitness  #followme  #makamnasobe  #bojzanovetelo  #czechfitnesspeople 
Check out this amazing art of me made by the awesome artist Jessica @clearlyartsychild! .
Loved how she captured my journey in it. Thank you so much!
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Go check out all her beautiful art!
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Guten Abend ihr Lieben 🙋💝
Mein Tag ist momentan ziemlich vollgepackt, weshalb gestern auch nichts von mir kam. 
Heute hatte ich lange Schule und außerdem musste ich noch Hausaufgaben machen. Nach der Schule habe ich aber noch ein wenig Sport gemacht 🙌 
Aber trotz des Chaos momentan bin ich einfach nur glücklich 😄💞 ich freue mich, in jeden Tag zu starten, alles zu geben und ihn trotzdem mit all seinen Farben genießen zu können 🌼 besonders schön ist es, wie zur Zeit alles blüht. Ach ich bin einfach nur happy🙌 Klar kommen auch wieder tristere Tage, aber ich kann im Moment einfach nur so viel Kraft, Glück und Liebe schöpfen, das muss einfach reichen. Ich denke, ich kann euch sogar noch etwas davon abgeben😘💞
Also fühlt euch gedrückt 💝

Aber stop, wartet! Ich muss euch unbedingt noch diese gefüllten Paprika von letzten Samstag zeigen☝😍 gefüllt habe ich sie mit einer Quinoa-Kidneybohnen-Füllung mit dem einfach besten Quinoa, den ich kenne, von @reishunger * er riecht einfach schon so herrlich nussig, also wirklich eine ganz ganz große Empfehlung 💝 (*Werbung)

Jetzt wünsche ich euch aber noch einen wunderschönen Abend und hoffe, ihr seid mindestens genauso happy, wie ich💞

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Guten Abend ihr Lieben 🙋💝 Mein Tag ist momentan ziemlich vollgepackt, weshalb gestern auch nichts von mir kam. Heute hatte ich lange Schule und außerdem musste ich noch Hausaufgaben machen. Nach der Schule habe ich aber noch ein wenig Sport gemacht 🙌 Aber trotz des Chaos momentan bin ich einfach nur glücklich 😄💞 ich freue mich, in jeden Tag zu starten, alles zu geben und ihn trotzdem mit all seinen Farben genießen zu können 🌼 besonders schön ist es, wie zur Zeit alles blüht. Ach ich bin einfach nur happy🙌 Klar kommen auch wieder tristere Tage, aber ich kann im Moment einfach nur so viel Kraft, Glück und Liebe schöpfen, das muss einfach reichen. Ich denke, ich kann euch sogar noch etwas davon abgeben😘💞 Also fühlt euch gedrückt 💝 Aber stop, wartet! Ich muss euch unbedingt noch diese gefüllten Paprika von letzten Samstag zeigen☝😍 gefüllt habe ich sie mit einer Quinoa-Kidneybohnen-Füllung mit dem einfach besten Quinoa, den ich kenne, von @reishunger * er riecht einfach schon so herrlich nussig, also wirklich eine ganz ganz große Empfehlung 💝 (*Werbung) Jetzt wünsche ich euch aber noch einen wunderschönen Abend und hoffe, ihr seid mindestens genauso happy, wie ich💞 #gutenreishunger  #reishunger  #anorexia  #anorexie  #anorexiarecovery  #revovery  #recovering  #loveyourself  #teambodylove  #youarebeautiful  #fromskinnytofit  #strongnotskinny  #gesund  #healthy  #foodporn  #food  #healthylifestile  #healthyfood  #foodblogger  #foodfotography  #Soulfood  #fitfood  #healthycuisines  #beautifulcuisines  #kochen  #backen  #lunch  #healthylunch  #quinoa  #gefülltepaprika 
E anche questa giornata è finita 😧😧...non vedo l'ora di mangiare e poi spalmarmi sul divano😁😁😁#cena con queste #crepes #integrali con #formaggio prese all'md (foto2) cotte in forno... super approvate😊😊 e #verdurealvapore #patate #broccoli e un #paninointegrale 🌻buona cena e serata🌻
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E anche questa giornata è finita 😧😧...non vedo l'ora di mangiare e poi spalmarmi sul divano😁😁😁#cena  con queste #crepes  #integrali  con #formaggio  prese all'md (foto2) cotte in forno... super approvate😊😊 e #verdurealvapore  #patate  #broccoli  e un #paninointegrale  🌻buona cena e serata🌻 #dinner  #dinnertime  #dieta  #diet  #dimagrire  #weightloss  #diarioalimentare  #diaryfood  #foodblog  #blogfood  #instadiet  #instadieta  #igdiet #healthyfood  #healthychoice  #healthydinner  #healthydiet  #healthylifestile  #healthylife  #healthyeat  #perderepeso  #dietadaoggi  #perderepeso 
🍪 GALLETAS VEGANAS 🍪

En una caja de galletas de Navidad, sí. Porque yo lo valgo😂
Me recuerdan a las galletas que hacía mi vecina cuando era pequeña😍
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#vegan #vegano #vegetariano #vegetarian #veggie #plantbased #vegansofinstagram  #instaveganfood #veganmealprep #realfood #comidareal #reto1mesconcomidareal #comelimpio #realfooding #healthy #sano #saludable #recetassanas #recetassaludables #healthyrecipes #healthylifestile #bestofvegan #foodforlife #veggies #vegansofspain  #vegansoflatam #galletasveganas #vegancookies
🍪 GALLETAS VEGANAS 🍪 En una caja de galletas de Navidad, sí. Porque yo lo valgo😂 Me recuerdan a las galletas que hacía mi vecina cuando era pequeña😍 • • • • • #vegan  #vegano  #vegetariano  #vegetarian  #veggie  #plantbased  #vegansofinstagram   #instaveganfood  #veganmealprep  #realfood  #comidareal  #reto1mesconcomidareal  #comelimpio  #realfooding  #healthy  #sano  #saludable  #recetassanas  #recetassaludables  #healthyrecipes  #healthylifestile  #bestofvegan  #foodforlife  #veggies  #vegansofspain   #vegansoflatam  #galletasveganas  #vegancookies 
Leckeren Feierabend Müsli Smoothie mit gefrorenen Beeren und Mango, Kokosraspeln, Avocado, Skyr Joghurt und Hafermilch und dazu meine täglichen Begleiter, vegane Omegas und Beerenauslese+, so fühle ich mich jeden Tag gut versorgt und brauche mir keine Gedanken mehr zu machen ob meinem Körper etwas fehlt🤔😁😁😁😁😁 Genießt euren Abend, wir werden den Abend gleich auf unserem Balkon genießen ☀️
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-#smoothie #müsli #feierabdend #mychange #veganeomega #beeren #kapseln #geniesen #instapic #instadrink #healthy #healthylifestile #liebe #gesund #gesunderlebenstil #summerday
Leckeren Feierabend Müsli Smoothie mit gefrorenen Beeren und Mango, Kokosraspeln, Avocado, Skyr Joghurt und Hafermilch und dazu meine täglichen Begleiter, vegane Omegas und Beerenauslese+, so fühle ich mich jeden Tag gut versorgt und brauche mir keine Gedanken mehr zu machen ob meinem Körper etwas fehlt🤔😁😁😁😁😁 Genießt euren Abend, wir werden den Abend gleich auf unserem Balkon genießen ☀️ - - - - -#smoothie  #müsli  #feierabdend  #mychange  #veganeomega  #beeren  #kapseln  #geniesen  #instapic  #instadrink  #healthy  #healthylifestile  #liebe  #gesund  #gesunderlebenstil  #summerday 
Ako ste na poslu, na sredini radnog dana će  Vam trebati dodatna energija. Zdrav obrok pun vitamina i minerala je idealna dopuna!
Najbolje je da ga unapred isplanirate, jer su tada manje šanse  da ćete  posegnuti za bržim  i nezdravijim rešenjem. 
Budite istrajni i svaki put ćete  se osećati  srećnije  zbog fizičkih  rezultata i jačanja  snage volje!!!
#zdravsvet#heathyworldforyou#healthylifestile#healthyfood#fitness#medicalfitness
Ako ste na poslu, na sredini radnog dana će Vam trebati dodatna energija. Zdrav obrok pun vitamina i minerala je idealna dopuna! Najbolje je da ga unapred isplanirate, jer su tada manje šanse da ćete posegnuti za bržim i nezdravijim rešenjem. Budite istrajni i svaki put ćete se osećati srećnije zbog fizičkih rezultata i jačanja snage volje!!! #zdravsvet #heathyworldforyou #healthylifestile #healthyfood #fitness #medicalfitness