an online Instagram web viewer

#healthy medias

Photos

Zi minunată!!! 😍😉😍
#healthy #eatclean ❤
Günaydın ! 😊
Dışarıdan alinan böreklerin yanında evde yapılanlar çok daha lezzetli ve saglikli değil mi?
.
.
.
.
#healthy #healthylifestyle #healthysnack #breakfast #healthybreakfast #homemade #kahvalti #persembe #börek #saglikliyasam #sağlık
Breakfast: Rice Krispies Multigrain cereal (I forgot to make my overnight oats), Checks: 3.5 #slimming #scottishslimmers #classicchecks #diet #health #healthy #healthyeating #healthyliving #healthychoices #healthyfood #weightloss #weightlossjourney #ontrack #motivated #determined #fooddiary #igfitness
Nadchodzi wegański przepis na oponki z czekoladą!🍩🍩🍩🍩
Mam nadzieję, że te oponki poprawią Wam humor, bo na słońce za oknem jakoś chyba na razie nie można liczyć 😎
.
.
Przepis znajdziecie w linku w bio lub tutaj:
http://rabarbarowo.pl/weganskie-oponki-z-polewa-czekoladowa/
.
.
Życzę Wam miłego dnia! 😘
Gosia .
.
#śniadanie #zdroweśniadanie #zdrowo #przepis #czystamicha #zdrowywybór #wiemcojem#zdrowojem #zdroweodżywianie #dzieńdobry #fit#whatveganseat #veganfoodpornshare#veganfoodshare #foodpornshare #flatlay #donuts#foodbloggers #chocolatelovers #veganfoodporn#dessert #veganrecipes #vegandonuts #breakfast #healthybreakfast #healthy #recipe#cleaneats #cleaneating #cleanfood
Nadchodzi wegański przepis na oponki z czekoladą!🍩🍩🍩🍩 Mam nadzieję, że te oponki poprawią Wam humor, bo na słońce za oknem jakoś chyba na razie nie można liczyć 😎 . . Przepis znajdziecie w linku w bio lub tutaj: http://rabarbarowo.pl/weganskie-oponki-z-polewa-czekoladowa/ . . Życzę Wam miłego dnia! 😘 Gosia . . #śniadanie  #zdroweśniadanie  #zdrowo  #przepis  #czystamicha  #zdrowywybór  #wiemcojem #zdrowojem  #zdroweodżywianie  #dzieńdobry  #fit #whatveganseat  #veganfoodpornshare #veganfoodshare  #foodpornshare  #flatlay  #donuts #foodbloggers  #chocolatelovers  #veganfoodporn #dessert  #veganrecipes  #vegandonuts  #breakfast  #healthybreakfast  #healthy  #recipe #cleaneats  #cleaneating  #cleanfood 
Подготовка к детоксу
К детоксу лучше подготовиться заранее, чтобы вход в него был плавным и не стал шоком для организма. За пару недель до начала очищения начинайте снижать количество жареного, мучного, острого и соленого, откажитесь от алкоголя. Придерживайтесь режима питания — ужинать следует за 3 часа до сна. За неделю до начала сократите количество мяса и рыбы, заменив их овощами, бобами, кашами и молочными продуктами. Десерты можно заменить детокс-смузи из свежих фруктов.
Желательно также, чтобы во время детоксикации вас не отвлекали мысли о грядущих дедлайнах, званых обедах и завтраках с коллегами, во время которых вам будет сложно отказать себе в чашечке запретного капучино с круассаном. Так что желательно спланировать грядущий детокс таким образом, чтобы он совпал с вашим отпуском или, как минимум, со спокойным рабочим режимом.

#детоксикацияорганизма #детокс #healthylifestyle #detoxs #пп #детокс #health #healthy
Подготовка к детоксу К детоксу лучше подготовиться заранее, чтобы вход в него был плавным и не стал шоком для организма. За пару недель до начала очищения начинайте снижать количество жареного, мучного, острого и соленого, откажитесь от алкоголя. Придерживайтесь режима питания — ужинать следует за 3 часа до сна. За неделю до начала сократите количество мяса и рыбы, заменив их овощами, бобами, кашами и молочными продуктами. Десерты можно заменить детокс-смузи из свежих фруктов. Желательно также, чтобы во время детоксикации вас не отвлекали мысли о грядущих дедлайнах, званых обедах и завтраках с коллегами, во время которых вам будет сложно отказать себе в чашечке запретного капучино с круассаном. Так что желательно спланировать грядущий детокс таким образом, чтобы он совпал с вашим отпуском или, как минимум, со спокойным рабочим режимом. #детоксикацияорганизма  #детокс  #healthylifestyle  #detoxs  #пп  #детокс  #health  #healthy 
#lunch #lunchbox #healthy #healthyfood #dumplings #soap 酸汤水饺之酸汤&水饺分离版🌚
Bei einer Sonnenallergie sich 2 Tage hintereinander unter die Sonnenbank zu legen ist ungefähr genauso intelligent wie seine Hand in eine laufende Kreissäge zu halten.Das wird nichts 🤷‍♀️Erfahrung lehrt einen immer wieder.Also geh ich es wieder langsam an und versuche mein Glück nächste Woche nochmal.Ich hoffe trotzdem immer noch das diese Allergie wieder verschwindet,sie kam erst vor 2 Jahren und macht jeden Sommer zur Hölle 🙄
#allergie#dankeliebesonne#doof#genaumeinhumor#summer#sunshine#goodmorning#mademyday#sonneichliebedichdoch#healthy#healthylifestyle#fitgirl#cleverfit#solarium#sonne#sunisshining#homesweethome#nature#
Bei einer Sonnenallergie sich 2 Tage hintereinander unter die Sonnenbank zu legen ist ungefähr genauso intelligent wie seine Hand in eine laufende Kreissäge zu halten.Das wird nichts 🤷‍♀️Erfahrung lehrt einen immer wieder.Also geh ich es wieder langsam an und versuche mein Glück nächste Woche nochmal.Ich hoffe trotzdem immer noch das diese Allergie wieder verschwindet,sie kam erst vor 2 Jahren und macht jeden Sommer zur Hölle 🙄 #allergie #dankeliebesonne #doof #genaumeinhumor #summer #sunshine #goodmorning #mademyday #sonneichliebedichdoch #healthy #healthylifestyle #fitgirl #cleverfit #solarium #sonne #sunisshining #homesweethome #nature #
09:00 günaydınnn yarım simit bilemedin 1 simit yemeyi planlıyorum daha fazlası mümkün değil 🤐 afiyet olsunnn 💃🏻💃🏻 .
.
.
.
. .
.
#günaydın #ankara #simit #kahvaltı #ofis #diyet #rejim #diyetekibi #diyetailesi #diyethesabı #kiloverme #zayıflıyorum #zayıflıyoruz #healthylifestyle #healthy#healthychoices #healthybreakfast #breakfast #fit #fitnessmotivation #fitness #eat #eatclean
.
Stay dedicated, it’s not going to happen overnight 🦁
. Stay dedicated, it’s not going to happen overnight 🦁
Pour accompagner de la bonne charcuterie ou du bon fromage, rien ne vaut du bon pain. Nous sommes livrés tous les matins par Pain et Partage 🌾 Redécouvrez le goût des bonnes choses. ——————————————————
——————————————————————————
#marseille #bio #food #organic #igersfrance #igersmarseille #lifestyle #detox #healthy #supermarket #recipe #homedesign #cook #flowers #bio #love  #garden #plants #cookingtime #cheese #meat #marseilleshopping #food #yummy #bread
Pour accompagner de la bonne charcuterie ou du bon fromage, rien ne vaut du bon pain. Nous sommes livrés tous les matins par Pain et Partage 🌾 Redécouvrez le goût des bonnes choses. —————————————————— —————————————————————————— #marseille  #bio  #food  #organic  #igersfrance  #igersmarseille  #lifestyle  #detox  #healthy  #supermarket  #recipe  #homedesign  #cook  #flowers  #bio  #love  #garden  #plants  #cookingtime  #cheese  #meat  #marseilleshopping  #food  #yummy  #bread 
Good start to the day with juice from RÅ and coffee from @thiscupcounts via @smakbox ✨
Good start to the day with juice from RÅ and coffee from @thiscupcounts via @smakbox ✨
Девчонки ☺️ вам бонус, ловите тренировку на попу/ноги
🔸
после такой тренировки ни то что стоят, сидеть то с трудом приходится, но это тренировка предназначена не для новичка в зале, сразу предупреждаю
🔸
Разминка на эллипсе/дорожке 10-15 минут
Тренировка преднозначена на жиросжигание
1. Голень сидя 4х15 
2. Разминка приседание с собственным весом 4х15
Трисет - это выполнения 3х упражнений подряд без отдыха, отдых только после 3х упражнений 
1. Приседания в смите 4х15
2. Жим ногами 4х20
3. Стато-динамическое упражнение стульчик начинайте с 30 секунд, далее 40 
Суперсет - это выполнение двух упражнений подряд, только потом отдых 
1. Сгибаниях лёжа 4х15
2. Мертвая тяга 4х15 
С суперсериями закончили, переходим к простым упражнениям
3. Ягодичный мостик в смите  4х20 
4. Разведение ног в тренажере 4х15 со сбросом веса с акцентом на ягодичную
Отдых между подходами 30-40 секунд.
🔸
🔸
Те кто решится попробовать эту убойную тренировку, жду обратной связи.
Если пост наберет 1000 лайков, скину тренировку на верх)
Девчонки ☺️ вам бонус, ловите тренировку на попу/ноги
🔸
после такой тренировки ни то что стоят, сидеть то с трудом приходится, но это тренировка предназначена не для новичка в зале, сразу предупреждаю
🔸 Разминка на эллипсе/дорожке 10-15 минут
Тренировка преднозначена на жиросжигание 1. Голень сидя 4х15 2. Разминка приседание с собственным весом 4х15 Трисет - это выполнения 3х упражнений подряд без отдыха, отдых только после 3х упражнений 1. Приседания в смите 4х15 2. Жим ногами 4х20 3. Стато-динамическое упражнение стульчик начинайте с 30 секунд, далее 40 Суперсет - это выполнение двух упражнений подряд, только потом отдых 1. Сгибаниях лёжа 4х15 2. Мертвая тяга 4х15 С суперсериями закончили, переходим к простым упражнениям 3. Ягодичный мостик в смите 4х20 4. Разведение ног в тренажере 4х15 со сбросом веса с акцентом на ягодичную Отдых между подходами 30-40 секунд. 🔸
🔸
Те кто решится попробовать эту убойную тренировку, жду обратной связи. Если пост наберет 1000 лайков, скину тренировку на верх)
Obligatory 'I'm on the only person in the gym' selfie 🙋😎 I am SO sore from #gfg week 2 legs plus I have really bad allergies, so I'm thinking a nice low impact walk & YouTube videos is on the cards for today 👌
Obligatory 'I'm on the only person in the gym' selfie 🙋😎 I am SO sore from #gfg  week 2 legs plus I have really bad allergies, so I'm thinking a nice low impact walk & YouTube videos is on the cards for today 👌
Buenos días 💛💚💙 ➡️➡️➡️Último desayuno en Turquía 😭😭🇹🇷🇹🇷 ➡️➡️➡️ Próxima parada: Santorini😊✈✈💑💑
#lunademiel #goodvibes
Buenos días 💛💚💙 ➡️➡️➡️Último desayuno en Turquía 😭😭🇹🇷🇹🇷 ➡️➡️➡️ Próxima parada: Santorini😊✈✈💑💑 #lunademiel  #goodvibes 
Bonjour 🤝 les chatons 🐈 ! Comment ça va 😊 moi très bien 👊 j'ai super 👌 bien dormi 😴 🤣 en même temps plus de surprises avec le NOZINAN je tombe K.O en 30MN !!!
SINON le départ pour la Tunisie 🇹🇳 😱 est proche très proche omg 😱 je suis surexcitée 🤗 !!!
J'ai autre chose à vous dire 🗣 je remet la machine en route pour une prise de poids 🏋️ de deux 2️⃣ kilos mais je le ferrai à mon retour de Tunisie 🇹🇳 donc je me suis fixée 47kilos !!! J'ai tellement peur 😱 de ne pas aimer voir détester mon CORPS mais il le faut si je veux retrouver mes RAGNIAGNIA 🙈...
Et place au petit déjeuner 🥄 😏 le retour 🔙 des plateaux comme j'aime ♥ !!!
🐻 Infusion 🍵 pêche miraculeuse "abricots pêche goyave avec un canderel"
🐻 Le café ☕ 😙😙😙 pareil avec un 1⃣ canderel
🐻 Jambon de dinde 🍗 je kiff 💞
🐻 Cracotte 🍞
🐻 Carré frais ❄️
🐻 Activia citron 🍋
Je kiff 😎 les plateaux comme sa !!! MAINTENANT on attaque tous sa devant m6 kid 😂 belle journée 🌈 💕 kiss 💋
#heatlhylife #heatlhyoptions #healthyfood #eatclean #cleanlife #cleaneating #healthylifestyle #healthy #healthychoice #food #foodclean #eatheatlhy #mangerbien #mangerbon #mangermieux #mangersainement #mangersain #bienmanger #ana #anorexie #anorexia #fuckana #anafighter #anafight #fightana #recoveryispossible #recovered #recovery #recoverwin #recovering
Bonjour 🤝 les chatons 🐈 ! Comment ça va 😊 moi très bien 👊 j'ai super 👌 bien dormi 😴 🤣 en même temps plus de surprises avec le NOZINAN je tombe K.O en 30MN !!! SINON le départ pour la Tunisie 🇹🇳 😱 est proche très proche omg 😱 je suis surexcitée 🤗 !!! J'ai autre chose à vous dire 🗣 je remet la machine en route pour une prise de poids 🏋️ de deux 2️⃣ kilos mais je le ferrai à mon retour de Tunisie 🇹🇳 donc je me suis fixée 47kilos !!! J'ai tellement peur 😱 de ne pas aimer voir détester mon CORPS mais il le faut si je veux retrouver mes RAGNIAGNIA 🙈... Et place au petit déjeuner 🥄 😏 le retour 🔙 des plateaux comme j'aime ♥ !!! 🐻 Infusion 🍵 pêche miraculeuse "abricots pêche goyave avec un canderel" 🐻 Le café ☕ 😙😙😙 pareil avec un 1⃣ canderel 🐻 Jambon de dinde 🍗 je kiff 💞 🐻 Cracotte 🍞 🐻 Carré frais ❄️ 🐻 Activia citron 🍋 Je kiff 😎 les plateaux comme sa !!! MAINTENANT on attaque tous sa devant m6 kid 😂 belle journée 🌈 💕 kiss 💋 #heatlhylife  #heatlhyoptions  #healthyfood  #eatclean  #cleanlife  #cleaneating  #healthylifestyle  #healthy  #healthychoice  #food  #foodclean  #eatheatlhy  #mangerbien  #mangerbon  #mangermieux  #mangersainement  #mangersain  #bienmanger  #ana  #anorexie  #anorexia  #fuckana  #anafighter  #anafight  #fightana  #recoveryispossible  #recovered  #recovery  #recoverwin  #recovering 
Enjoying the last sips of this seasons sap. Infused with ginger, cranberries and mint. 💚❤️💚
You know it's spring when mom brings home a huge jar of birch sap🍃
Yep, we Lithuanians are kinda weird. 
We extract water from trees & drink it for the healthier tomorrow🧘‍♀️🤸‍♀️Very paleoshly trendy😄.
Enjoying the last sips of this seasons sap. Infused with ginger, cranberries and mint. 💚❤️💚 You know it's spring when mom brings home a huge jar of birch sap🍃 Yep, we Lithuanians are kinda weird. We extract water from trees & drink it for the healthier tomorrow🧘‍♀️🤸‍♀️Very paleoshly trendy😄.
💫💫
💫💫
Yummy butter chicken curry with a slightly random selection of veggies ‘cos we were running low! Yellow pepper, broccoli, edamame beans and cavolo nero. With @tildarice coconut rice.  #homemadecurry #curry #butterchickencurry #healthydinner #healthysupper #healthymeal #coconutrice #healthycomfortfood #eatnatural #eathealthy #eatinghealthy #healthyeating #healthy #naturalfood #naturalingredients #realingredients #nutritiousanddelicious #wholefoods #wholesomefood #instahealthy #healthyliving #healthylifestyle #healthyinspiration #healthybalance #healthymind
Yummy butter chicken curry with a slightly random selection of veggies ‘cos we were running low! Yellow pepper, broccoli, edamame beans and cavolo nero. With @tildarice coconut rice. #homemadecurry  #curry  #butterchickencurry  #healthydinner  #healthysupper  #healthymeal  #coconutrice  #healthycomfortfood  #eatnatural  #eathealthy  #eatinghealthy  #healthyeating  #healthy  #naturalfood  #naturalingredients  #realingredients  #nutritiousanddelicious  #wholefoods  #wholesomefood  #instahealthy  #healthyliving  #healthylifestyle  #healthyinspiration  #healthybalance  #healthymind 
Our members are getting some awesome results on our improved 6 Weeks  Group Food Coaching Program 🍎 It is based on the Mediterranean diet 🍝with lots of yummy recipes 🍜and all the support you need from our dedicated staff 💚 Pick up a flyer with more info from reception on your next visit
Our members are getting some awesome results on our improved 6 Weeks Group Food Coaching Program 🍎 It is based on the Mediterranean diet 🍝with lots of yummy recipes 🍜and all the support you need from our dedicated staff 💚 Pick up a flyer with more info from reception on your next visit
Brazil is switched on! School lunches going plantbased 🙌😘🌱
Credit to @veganstreet ✌
.
.
.
.
.
Brazil is switched on! School lunches going plantbased 🙌😘🌱 Credit to @veganstreet ✌ . . . . .
Ma jolie commande mensuelle Doterra👏😁et des petites nouveautés que je n’avais pas encore testé👍
Hier soir toilette du visage avec le nettoyant à base de Melaleuca et Peppermint woww petit boutons secs ce matin au réveil ⏰🙈🙌😁premier test plus que positif!!
.
Découverte du roll on Console (28,80€), l’odeur est envoûtante florale et musquée😍les effets sont bien là, je me suis sentie moins stressé 😬 en 20 minutes👏👏
.
Je découvre également Aromatouch (27€)un super mélange pour les massages à associer avec d’autres huiles pour encore plus de bienfaits😉je pense que ce sujet vous intéressera.
.
Ce mois ci en cadeau j’ai eu Breathe, qui est géniale en cas de rhume, bronchite, toux.
.
SERENITY en gélules 24,30€ ultra puissant pour moi mais impératif en cas de période d’insomnie, à l’intérieur il n’y a que des huiles qui vous feront dormir comme un bébé😂😁
.
Vous souhaitez plus d’infos sur ces huiles?? Je suis là 🙌😁envoyez moi un MP👍 et en plus vous aurez 25% de remise.
.
🍀Des fans de lithothérapie par ici? .
Douce journée mes chouchous et profitez bien ici ce sera grand soleil 🌞💕💕
Ma jolie commande mensuelle Doterra👏😁et des petites nouveautés que je n’avais pas encore testé👍 Hier soir toilette du visage avec le nettoyant à base de Melaleuca et Peppermint woww petit boutons secs ce matin au réveil ⏰🙈🙌😁premier test plus que positif!! . Découverte du roll on Console (28,80€), l’odeur est envoûtante florale et musquée😍les effets sont bien là, je me suis sentie moins stressé 😬 en 20 minutes👏👏 . Je découvre également Aromatouch (27€)un super mélange pour les massages à associer avec d’autres huiles pour encore plus de bienfaits😉je pense que ce sujet vous intéressera. . Ce mois ci en cadeau j’ai eu Breathe, qui est géniale en cas de rhume, bronchite, toux. . SERENITY en gélules 24,30€ ultra puissant pour moi mais impératif en cas de période d’insomnie, à l’intérieur il n’y a que des huiles qui vous feront dormir comme un bébé😂😁 . Vous souhaitez plus d’infos sur ces huiles?? Je suis là 🙌😁envoyez moi un MP👍 et en plus vous aurez 25% de remise. . 🍀Des fans de lithothérapie par ici? . Douce journée mes chouchous et profitez bien ici ce sera grand soleil 🌞💕💕
waktu kemarin mau potong rambut, si Ibu dibelakang saya curhat, katanya : "duh pengen punya tubuh lebih singset, dan mau olah raga, olah raga aya yang cocok?'
.
jawaban saya "mungkin lari", jawaban dia adalah :'ah nggk punya sepatu"
.
lalu saya kasih saran ikut zumba :'ah nggk bisa joget"
. 
lalu saya kasih saran ikut yoga :"iih nggk bisa nungging-nungging"
.
lalu saya kasih saran lagi aerobik :"duh pernah nyoba dan capek bgt"
.
lalu saya kasih saran ikut sumo.
.
bu, tubuh ibu tidak akang singset kalau cuma menggerutu.
.
sekian!!
•
@julie_yulia_ @friietama
•
•
#quotes #gym #fitness #running #motivation #diet #fat #beforeandafter #running #success #hardwork #life #believe #instagood #goodmorning #smile #healthy #beforeafterweightloss #defisitkalori #pejuangdiet
waktu kemarin mau potong rambut, si Ibu dibelakang saya curhat, katanya : "duh pengen punya tubuh lebih singset, dan mau olah raga, olah raga aya yang cocok?' . jawaban saya "mungkin lari", jawaban dia adalah :'ah nggk punya sepatu" . lalu saya kasih saran ikut zumba :'ah nggk bisa joget" . lalu saya kasih saran ikut yoga :"iih nggk bisa nungging-nungging" . lalu saya kasih saran lagi aerobik :"duh pernah nyoba dan capek bgt" . lalu saya kasih saran ikut sumo. . bu, tubuh ibu tidak akang singset kalau cuma menggerutu. . sekian!! • @julie_yulia_ @friietama • • #quotes  #gym  #fitness  #running  #motivation  #diet  #fat  #beforeandafter  #running  #success  #hardwork  #life  #believe  #instagood  #goodmorning  #smile  #healthy  #beforeafterweightloss  #defisitkalori  #pejuangdiet 
RUN MELBOURNE>> Einnim Engineering is teaming up with the @mckimm crew to raise money for charity as part of the @runmelbourne event.  First training sesh done and dusted and we all survived 😜👍 #donationswelcome
RUN MELBOURNE>> Einnim Engineering is teaming up with the @mckimm crew to raise money for charity as part of the @runmelbourne event. First training sesh done and dusted and we all survived 😜👍 #donationswelcome 
รับถ่ายภาพทุกประเภทครับ #สนใจติดต่อสอบถาม 🆔Line: p_kornpreeya or Direct IG 📸🎥👌
รับถ่ายภาพทุกประเภทครับ #สนใจต ิดต่อสอบถาม 🆔Line: p_kornpreeya or Direct IG 📸🎥👌
Everybody looks fat sitting down lmaooo deal with it!!, Tip: Be a lot stronger than you look nobody wants a Ferrari with a Honda engine.
.
.
.
.
.
.
.
#fitnessmotivation #fitness #fit #gym #workout #motivation #fitfam #bodybuilding #fitnessmodel #gymlife #fitnessaddict #fitspo #fitnessgirl #healthy #fitnessjourney #instafit #training #lifestyle #exercise #gymmotivation #workoutmotivation #fitnesslifestyle #gymtime #fitgirl #abs #cardio #fitnesslife #girlswholift #inspiration #calesthenics
Everybody looks fat sitting down lmaooo deal with it!!, Tip: Be a lot stronger than you look nobody wants a Ferrari with a Honda engine. . . . . . . . #fitnessmotivation  #fitness  #fit  #gym  #workout  #motivation  #fitfam  #bodybuilding  #fitnessmodel  #gymlife  #fitnessaddict  #fitspo  #fitnessgirl  #healthy  #fitnessjourney  #instafit  #training  #lifestyle  #exercise  #gymmotivation  #workoutmotivation  #fitnesslifestyle  #gymtime  #fitgirl  #abs  #cardio  #fitnesslife  #girlswholift  #inspiration  #calesthenics 
Few years back I LOVED running, became quite obsessed with it to be honest, use to do 10km distance as much as 4-5 times a week, but my nutrition wasn't very good, and I didn't take rest days seriously, so it was no surprise that after few months of serious training I got really badly injured. And now few years after my injury my knee is still messed up, I can maybe run 3 km before a sharp pain kicks in and something feels like it's about to snap 😑long story short I can't really run much because it hurts. I originally started yoga because after getting injured and not exercising for quite a few months (almost a year!) and gaining a few pounds, I knew I had to find a new way to keep fit, and also to lose the weight I gained. Yoga doesn't bother my knee at all, and I actually feel the strongest I've ever been, especially my upper body 💪🏻so if you are struggling with an injury and had to stop that one physical activity you love, I encourage you to explore other ways of staying fit, whether it's cycling, or swimming or maybe even dancing? You never know you might fall in love with it even more! I know I did! 💁🏼
Few years back I LOVED running, became quite obsessed with it to be honest, use to do 10km distance as much as 4-5 times a week, but my nutrition wasn't very good, and I didn't take rest days seriously, so it was no surprise that after few months of serious training I got really badly injured. And now few years after my injury my knee is still messed up, I can maybe run 3 km before a sharp pain kicks in and something feels like it's about to snap 😑long story short I can't really run much because it hurts. I originally started yoga because after getting injured and not exercising for quite a few months (almost a year!) and gaining a few pounds, I knew I had to find a new way to keep fit, and also to lose the weight I gained. Yoga doesn't bother my knee at all, and I actually feel the strongest I've ever been, especially my upper body 💪🏻so if you are struggling with an injury and had to stop that one physical activity you love, I encourage you to explore other ways of staying fit, whether it's cycling, or swimming or maybe even dancing? You never know you might fall in love with it even more! I know I did! 💁🏼
Issa love thing. T-shirts by @hassellclothinghustle
Issa love thing. T-shirts by @hassellclothinghustle
Kelsey’s —Chicken Tasty Tacos
•
Tacos are my absolute favorite! These three delicious tacos came with chicken shredded, lettuce, cucumbers, peppers, green onions, and mango salsa! Yum!
•
Rate: 4.5/5
•
•
•
•
•
#kelseys #tacos #chicken #food #foodblogger #instagood #foodie #love #foodphotography #lime #foodgasm #instadaily #instafood #hungry #lunch #dinner #delicious #mango #mexican #foodstagram #toronto #canada #foodlover #healthy #foodpics #torontolife #instalike
Kelsey’s —Chicken Tasty Tacos • Tacos are my absolute favorite! These three delicious tacos came with chicken shredded, lettuce, cucumbers, peppers, green onions, and mango salsa! Yum! • Rate: 4.5/5 • • • • • #kelseys  #tacos  #chicken  #food  #foodblogger  #instagood  #foodie  #love  #foodphotography  #lime  #foodgasm  #instadaily  #instafood  #hungry  #lunch  #dinner  #delicious  #mango  #mexican  #foodstagram  #toronto  #canada  #foodlover  #healthy  #foodpics  #torontolife  #instalike 
Week 5: April 17th, Tuesday 
Breakfast: Upma with Coffee
Lunch: Brown Rice with Bean Salad and Cottage Cheese
Dinner: Chapati with Okra fry and Gourd Curry

#dieting #postpartum #instafood #fitness #motivation #healthy #pounds #quotesforlife #inspiration #photography #instagram #foodporn #lovelife #foodie #exercise #bbg #upma #coffee #brown #rice #cottage #cheese #chapati #okra #gourd #curry
Not feeling it today... Does that mean i won't workout today? FUCK NO, Only death is a good enough excuse Ima hit the weights harder than usual 😂. Or like one of the great people that inspire me say’s “it’s still your mxtha fxckin set” #ctfletcher .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#fitnessmotivation #fitness #fit #gym #workout #motivation #fitfam #bodybuilding #fitnessmodel #gymlife #fitnessaddict #fitspo #fitnessgirl #healthy #fitnessjourney #instafit #training #lifestyle #exercise #gymmotivation #workoutmotivation #fitnesslifestyle #gymtime #fitgirl #abs #cardio #fitnesslife #girlswholift
Not feeling it today... Does that mean i won't workout today? FUCK NO, Only death is a good enough excuse Ima hit the weights harder than usual 😂. Or like one of the great people that inspire me say’s “it’s still your mxtha fxckin set” #ctfletcher  . . . . . . . . . . #fitnessmotivation  #fitness  #fit  #gym  #workout  #motivation  #fitfam  #bodybuilding  #fitnessmodel  #gymlife  #fitnessaddict  #fitspo  #fitnessgirl  #healthy  #fitnessjourney  #instafit  #training  #lifestyle  #exercise  #gymmotivation  #workoutmotivation  #fitnesslifestyle  #gymtime  #fitgirl  #abs  #cardio  #fitnesslife  #girlswholift 
🍝 Fettuccine with kale sauce 🍃
You can check the recipe on my YouTube channel 😋 such an easy,delicious and healthy dish to prepare! 🍅
Also, the yellow on the top is nutritional yeast ! So in love with it !! Do you like it ?
.
.
.
.
🍝 Fettuccine with kale sauce 🍃 You can check the recipe on my YouTube channel 😋 such an easy,delicious and healthy dish to prepare! 🍅 Also, the yellow on the top is nutritional yeast ! So in love with it !! Do you like it ? . . . .
These green beans are certainly dressed to impress in our delicious wild mushroom sauce! P.s. who else likes to season food with pink peppercorns? 🍄🌱🍄🌱#sunday#sidedish#TwinsinTheKitchen#feedfeed#food52
Salads need not be boring‼️ 🍃🥕🌶🍓🍒🍋🍤🍅🥒🍃
Salads need not be boring‼️ 🍃🥕🌶🍓🍒🍋🍤🍅🥒🍃