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DMAE - 20€ 
Para los pedidos a partir de 100€ la entrega dentro del Madrid es gratuita
DMAE / Dimetilaminoetanol es un suplemento nutricional que mejora la función cognitiva, la salud y la longevidad. Ampliamente utilizado por atletas y seguidores de un estilo de vida activo. Tiene efectos beneficiosos sobre la piel, mejora el rendimiento físico y mental, protege contra los efectos nocivos de los radicales libres y reduce la aparición de estrés de entrenamiento.

DMAE: mecanismo de acción
El componente activo de los aditivos alimentarios DMAE es dimetilaminoetanol - compuesto orgánico del grupo de aminoalcoholes. En los seres humanos, DMAE en una serie de reacciones bioquímicas se convierte en acetilcolina - un neurotransmisor del sistema nervioso que es responsable de la transferencia de momento entre las células nerviosas.

Estado de ánimo mejorado;
Mayor concentración de atención;
Normalización del sueño;
Mejora de las funciones cognitivas, la memoria, la capacidad de aprendizaje;
Aumento del rendimiento mental.
La influencia en la esfera emocional y la función cognitiva se ve reforzada al tomar DMAE con suplementos nutricionales tales como Ginkgo biloba, y 5-HTP. Las personas con trastornos del sueño deben tomarse con DMAE melatonina (la melatonina en la noche, DMAE - dos veces al día). Aplicación de DMAE en los deportes

En los deportes, DMAE se valora por su capacidad para mejorar la conexión neuromuscular y la transmisión de impulsos de las células nerviosas a las fibras musculares. El medicamento se puede utilizar en cualquiera de las fases del ciclo de formación en preparación para la competición, con una masa conjunto, con la pérdida de peso y el desarrollo del rendimiento de potencia.

Especial atención debe prestarse a la hermosa medio DMAE de la comunidad de fitness, ya que el medicamento mejora la condición de la piel. ¡Reduce el envejecimiento y te permite mantenerte joven durante mucho tiempo!
#sportmadrid #fitnessmadrid #gymmadrid #altafitmadrid #altafit #castellanasportsclub #fitness4all #reeboksportsclub #holidaygym #neofitmadrid
DMAE - 20€ Para los pedidos a partir de 100€ la entrega dentro del Madrid es gratuita DMAE / Dimetilaminoetanol es un suplemento nutricional que mejora la función cognitiva, la salud y la longevidad. Ampliamente utilizado por atletas y seguidores de un estilo de vida activo. Tiene efectos beneficiosos sobre la piel, mejora el rendimiento físico y mental, protege contra los efectos nocivos de los radicales libres y reduce la aparición de estrés de entrenamiento. DMAE: mecanismo de acción El componente activo de los aditivos alimentarios DMAE es dimetilaminoetanol - compuesto orgánico del grupo de aminoalcoholes. En los seres humanos, DMAE en una serie de reacciones bioquímicas se convierte en acetilcolina - un neurotransmisor del sistema nervioso que es responsable de la transferencia de momento entre las células nerviosas. Estado de ánimo mejorado; Mayor concentración de atención; Normalización del sueño; Mejora de las funciones cognitivas, la memoria, la capacidad de aprendizaje; Aumento del rendimiento mental. La influencia en la esfera emocional y la función cognitiva se ve reforzada al tomar DMAE con suplementos nutricionales tales como Ginkgo biloba, y 5-HTP. Las personas con trastornos del sueño deben tomarse con DMAE melatonina (la melatonina en la noche, DMAE - dos veces al día). Aplicación de DMAE en los deportes En los deportes, DMAE se valora por su capacidad para mejorar la conexión neuromuscular y la transmisión de impulsos de las células nerviosas a las fibras musculares. El medicamento se puede utilizar en cualquiera de las fases del ciclo de formación en preparación para la competición, con una masa conjunto, con la pérdida de peso y el desarrollo del rendimiento de potencia. Especial atención debe prestarse a la hermosa medio DMAE de la comunidad de fitness, ya que el medicamento mejora la condición de la piel. ¡Reduce el envejecimiento y te permite mantenerte joven durante mucho tiempo! #sportmadrid  #fitnessmadrid  #gymmadrid  #altafitmadrid  #altafit  #castellanasportsclub  #fitness4all  #reeboksportsclub  #holidaygym  #neofitmadrid 
DMAA-EX - 50€ 
Para los pedidos a partir de 100€ la entrega dentro del Madrid es gratuita

DMAA-EX / DMAA Extreme es un innovador impulsor de rendimiento físico que cambiará su percepción del límite de las capacidades humanas. Una combinación única de potentes estimulantes en dosis efectivas convierte al complejo DMAA-EX de preentrenamiento en un detonador metabólico con un potente potencial lipolítico. ¡La mejor opción para aquellos que están preparados para quemar grasa rápidamente y el entrenamiento más productivo!
Efectos y uso en los deportes

DMAA-EX de WestPharm aumenta la intensidad y la productividad del entrenamiento. La recepción pre-entrenamiento complejo / quemador de grasa proporciona:

Aumento de la capacidad de trabajo físico;
Aumenta el consumo de calorías;
Quema de grasa rápida;
Crecimiento de tolerancia a cargas cardiovasculares y de fuerza;
Mejorando el estado de ánimo y la motivación;
Reposición operativa de las reservas de energía mediante el metabolismo estimulante;
Rápida recuperación entre enfoques;
Aumenta la duración, intensidad y efectividad del entrenamiento;
Aumenta el volumen de entrenamiento.
Aceptar DMAA-EX es aconsejable en cualquier fase del ciclo de entrenamiento. Al trabajar en el desarrollo de indicadores de fuerza, el DMAA-EX de preentrenamiento ayudará a reclutar más unidades motoras y lograr progresos a través de una adaptación neurológica más efectiva.

Durante el entrenamiento para el peso, DMAA-EX creará las condiciones para la sobrecarga máxima de los músculos objetivo, que es el principal estímulo de la hipertrofia muscular. En los ciclos formativos, durante la pérdida de peso y el sorteo, DMAA-EX liberará los motores del metabolismo y acelerará la combustión de las grasas, incluidas las áreas más problemáticas.

Para los atletas que usan soporte farmacológico, se recomienda usar DMAA-EX en la etapa PCT para reducir los síntomas negativos (depresión, disminución de la libido, problemas de potencia) del curso de esteroides y los medicamentos de la terapia posterior al curso.
#sportmadrid #fitnessmadrid #gymmadrid #altafitmadrid #altafit #castellanasportsclub #fitness4all #reeboksportsclub #holidaygym #neofitmadrid
DMAA-EX - 50€ Para los pedidos a partir de 100€ la entrega dentro del Madrid es gratuita DMAA-EX / DMAA Extreme es un innovador impulsor de rendimiento físico que cambiará su percepción del límite de las capacidades humanas. Una combinación única de potentes estimulantes en dosis efectivas convierte al complejo DMAA-EX de preentrenamiento en un detonador metabólico con un potente potencial lipolítico. ¡La mejor opción para aquellos que están preparados para quemar grasa rápidamente y el entrenamiento más productivo! Efectos y uso en los deportes DMAA-EX de WestPharm aumenta la intensidad y la productividad del entrenamiento. La recepción pre-entrenamiento complejo / quemador de grasa proporciona: Aumento de la capacidad de trabajo físico; Aumenta el consumo de calorías; Quema de grasa rápida; Crecimiento de tolerancia a cargas cardiovasculares y de fuerza; Mejorando el estado de ánimo y la motivación; Reposición operativa de las reservas de energía mediante el metabolismo estimulante; Rápida recuperación entre enfoques; Aumenta la duración, intensidad y efectividad del entrenamiento; Aumenta el volumen de entrenamiento. Aceptar DMAA-EX es aconsejable en cualquier fase del ciclo de entrenamiento. Al trabajar en el desarrollo de indicadores de fuerza, el DMAA-EX de preentrenamiento ayudará a reclutar más unidades motoras y lograr progresos a través de una adaptación neurológica más efectiva. Durante el entrenamiento para el peso, DMAA-EX creará las condiciones para la sobrecarga máxima de los músculos objetivo, que es el principal estímulo de la hipertrofia muscular. En los ciclos formativos, durante la pérdida de peso y el sorteo, DMAA-EX liberará los motores del metabolismo y acelerará la combustión de las grasas, incluidas las áreas más problemáticas. Para los atletas que usan soporte farmacológico, se recomienda usar DMAA-EX en la etapa PCT para reducir los síntomas negativos (depresión, disminución de la libido, problemas de potencia) del curso de esteroides y los medicamentos de la terapia posterior al curso. #sportmadrid  #fitnessmadrid  #gymmadrid  #altafitmadrid  #altafit  #castellanasportsclub  #fitness4all  #reeboksportsclub  #holidaygym  #neofitmadrid 
DMAA-40€ 
Para los pedidos a partir de 100€ la entrega dentro del Madrid es gratuita

1.3 DMAA es 50 mg de 1,3-dimetilamilamina sintética en cada cápsula. En el culturismo profesional y la aptitud se utiliza durante el secado y la configuración del relieve muscular. Los fanáticos del deporte y las personas que quieren mejorar la composición corporal, toman 1,3 DMAA para aumentar la quema de grasa y aumentar la productividad del entrenamiento 
1.3 DMAA en culturismo, fitness y deportes

El área de aplicación principal de 1.3 DMAA en culturismo y acondicionamiento físico es el período de secado y sorteo de socorro. La dimetilamilamina aumenta el consumo de energía durante y después del ejercicio, y cuanto más activa y más larga es la oxidación de la grasa, mayor es el resultado final. Por esta razón, la dimetilamilamina también se recomienda a los entusiastas del ejercicio físico que desean perder peso y mejorar la composición corporal.

En la fase massaboraboroy para 1.3 DMAA, también hay trabajo; puede y debe usarse para aumentar la eficiencia del entrenamiento y aumentar la hipertrofia muscular. La estimulación del sistema nervioso ayuda a reclutar más fibras musculares, y cuanto más participan las miofibrillas en la contracción, más estímulos anabólicos genera cada ejercicio.

Otra clave para el reclutamiento masivo rápido es una actitud mental correcta combinada con una gran resistencia. La motivación, la energía y el rendimiento afectan directamente los pesos de trabajo, el volumen de entrenamiento y el tiempo bajo carga, y estos son los principales activadores del crecimiento muscular.

Representantes de diversas disciplinas deportivas utilizan el efecto estimulante de dimetilamilamina. Reserva enfoque en combinación con el aumento de la energía y la activación de las reservas internas apreciados en las artes marciales y el boxeo, fútbol, ​​hockey, atletismo y ciclismo
#sportmadrid #fitnessmadrid #gymmadrid #altafitmadrid #altafit #castellanasportsclub #fitness4all #reeboksportsclub #holidaygym #neofitmadrid
DMAA-40€ Para los pedidos a partir de 100€ la entrega dentro del Madrid es gratuita 1.3 DMAA es 50 mg de 1,3-dimetilamilamina sintética en cada cápsula. En el culturismo profesional y la aptitud se utiliza durante el secado y la configuración del relieve muscular. Los fanáticos del deporte y las personas que quieren mejorar la composición corporal, toman 1,3 DMAA para aumentar la quema de grasa y aumentar la productividad del entrenamiento 1.3 DMAA en culturismo, fitness y deportes El área de aplicación principal de 1.3 DMAA en culturismo y acondicionamiento físico es el período de secado y sorteo de socorro. La dimetilamilamina aumenta el consumo de energía durante y después del ejercicio, y cuanto más activa y más larga es la oxidación de la grasa, mayor es el resultado final. Por esta razón, la dimetilamilamina también se recomienda a los entusiastas del ejercicio físico que desean perder peso y mejorar la composición corporal. En la fase massaboraboroy para 1.3 DMAA, también hay trabajo; puede y debe usarse para aumentar la eficiencia del entrenamiento y aumentar la hipertrofia muscular. La estimulación del sistema nervioso ayuda a reclutar más fibras musculares, y cuanto más participan las miofibrillas en la contracción, más estímulos anabólicos genera cada ejercicio. Otra clave para el reclutamiento masivo rápido es una actitud mental correcta combinada con una gran resistencia. La motivación, la energía y el rendimiento afectan directamente los pesos de trabajo, el volumen de entrenamiento y el tiempo bajo carga, y estos son los principales activadores del crecimiento muscular. Representantes de diversas disciplinas deportivas utilizan el efecto estimulante de dimetilamilamina. Reserva enfoque en combinación con el aumento de la energía y la activación de las reservas internas apreciados en las artes marciales y el boxeo, fútbol, ​​hockey, atletismo y ciclismo #sportmadrid  #fitnessmadrid  #gymmadrid  #altafitmadrid  #altafit  #castellanasportsclub  #fitness4all  #reeboksportsclub  #holidaygym  #neofitmadrid 
*DESLIZA* ‼️¡Guap@s! Feliz martes para todos 🤗⭐️😎🚀
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💪 Siempre pensando en ustedes en el #GrupoMichelMilan tenemos esta promoción que queremos compartir con ustedes, si traes a dos amigos que firmen permanencia por 3 meses, la tuya sale gratis por dos meses 💪 . Además nuestros entrenamientos son personalizados 💖 con @dennyssgj ⭐️⭐️⭐️💪
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¡Pregunta por toda la info y déjanos tus comentarios 💪😎! .
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#gym #gymmadrid #madrid #madridmola #ciudadlineal #entrenamiento #training #traningday #madrid_joven #estetica #michelmilan #nutricionista #ejercicios
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Un poquito de press (sentadilla tumbado)con 110kg 2 tandas de 10 repes cada una 🏋🏻‍♀️ + 1 ultima con 120kg de 10 repes.  Nada del otro mundo...
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Además, si no puedes venir, tienes hasta 24 horas para cambiar tu clase por otra.

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📑
Este metaanálisis demuestra una fuerte relación entre el dolor lumbar y una curva lordótica lumbar disminuida (rectificada) especialmente cuando los comparamos con sujetos sanos de edades similares. 💥 Entre las disfunciones específicas, las hernias discales y la degeneración se asocian con esta pérdida en la curva lumbar.
Si tienes dudas, puedes deslizar para entender lo que es una curva lordótica rectificada.
Y si sigues deslizando verás la entrada a Christiania y a @flaviogirola y a @pablopoza.t yendo hacia Roskilde
•••
Chun SW, Lim CY, Kim K, Hwang J, Chung SG. The relationships between low back pain and lumbar lordosis: a systematic review and meta-analysis. Spine J. 2017 Aug;17(8):1180-1191. doi: 10.1016/j.spinee.2017.04.034.
•••
#vidaactivaysaludable #healthyactivelife #vidaativaesaudavel #vieactiveetsanté #alesentrena #fitness #fisioterapia #physiotherapy #physicaltherapy #ejercicioterapeutico #fit #fitnessaddict #gym #gymmadrid #fitnessmadrid #madridfit #madridgym #igersmadrid #madridgram #madridigers #instamadrid #lifestyle #lordosis
📑 Este metaanálisis demuestra una fuerte relación entre el dolor lumbar y una curva lordótica lumbar disminuida (rectificada) especialmente cuando los comparamos con sujetos sanos de edades similares. 💥 Entre las disfunciones específicas, las hernias discales y la degeneración se asocian con esta pérdida en la curva lumbar. Si tienes dudas, puedes deslizar para entender lo que es una curva lordótica rectificada. Y si sigues deslizando verás la entrada a Christiania y a @flaviogirola y a @pablopoza.t yendo hacia Roskilde ••• Chun SW, Lim CY, Kim K, Hwang J, Chung SG. The relationships between low back pain and lumbar lordosis: a systematic review and meta-analysis. Spine J. 2017 Aug;17(8):1180-1191. doi: 10.1016/j.spinee.2017.04.034. ••• #vidaactivaysaludable  #healthyactivelife  #vidaativaesaudavel  #vieactiveetsanté  #alesentrena  #fitness  #fisioterapia  #physiotherapy  #physicaltherapy  #ejercicioterapeutico  #fit  #fitnessaddict  #gym  #gymmadrid  #fitnessmadrid  #madridfit  #madridgym  #igersmadrid  #madridgram  #madridigers  #instamadrid  #lifestyle  #lordosis 
Siempre Siempre Siempre los "ejercicios funcionales", con el propio peso de tu cuerpo, deben de tener un papel importante en tu planificación de entrenamientos. 💪Mi experiencia me dice, que la combinación de entrenamientos funcionales, aeróbicos, trabajos musculares con cargas externas, trabajo de flexibilidad y coordinacion, y trabajo de control motriz, dan lugar al EXITO. Éxito a la hora de conseguir un cuerpo proporcionado, y esteticamente bonito, y Éxito a la hora de terner unas capacidades físicas a un alto nivel, y un nivel de entrenamiento TOP!!!☑ "No importa el color del cielo, quien hace que un dia sea lindo es usted"
#ssporttrainer #fitness #gym #workout #workhard #training #personaltrainer #entrenadorpersonal #trainer #fitnesscolombia #fitnessmadrid #fitnessespaña #musculos #adelgazar #dieta #adelgazamiento #motivation #progreso #madrid #cartagenadeindias #runing #gymmadrid #entrenamientomadrid #fitnessfood
Siempre Siempre Siempre los "ejercicios funcionales", con el propio peso de tu cuerpo, deben de tener un papel importante en tu planificación de entrenamientos. 💪Mi experiencia me dice, que la combinación de entrenamientos funcionales, aeróbicos, trabajos musculares con cargas externas, trabajo de flexibilidad y coordinacion, y trabajo de control motriz, dan lugar al EXITO. Éxito a la hora de conseguir un cuerpo proporcionado, y esteticamente bonito, y Éxito a la hora de terner unas capacidades físicas a un alto nivel, y un nivel de entrenamiento TOP!!!☑ "No importa el color del cielo, quien hace que un dia sea lindo es usted" #ssporttrainer  #fitness  #gym  #workout  #workhard  #training  #personaltrainer  #entrenadorpersonal  #trainer  #fitnesscolombia  #fitnessmadrid  #fitnessespaña  #musculos  #adelgazar  #dieta  #adelgazamiento  #motivation  #progreso  #madrid  #cartagenadeindias  #runing  #gymmadrid  #entrenamientomadrid  #fitnessfood 
Así va quedando la primera sala Paleo en Madrid!! Aún quedan los últimos retoques, pero.. en nada la apertura! #paleo #paleotraining #madrid #entrenadiferente #hazelmono #🐒 #paleovida #crossfit #crossfitmadrid #entrenamientofuncional #gym #fitgirl #gymmadrid
❄️ Ya hemos superado el invierno.
💐 La primavera está comenzando.
🙏🏼 Todo depende de este mes de relativa calma.
.
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No sé tú, pero yo me estoy preparando para las batallas que se avecinan en las próximas semanas. 🤛
Buenas noticias sonando en la distancia y si estabas esperando alguna alerta de lo que está lejos y no viene... ¡ES ESTA! ⚡️
A por todas, trabaja en silencio hasta que llegue el momento de rugir 😡
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#definetuaño #definetuañoconalesentrena #vidaactivaysaludable #healthyactivelife #vidaativaesaudavel #vieactiveetsanté #alesentrena #fitness #fisioterapia #physiotherapy #physicaltherapy #ejercicioterapeutico #fit #fitnessaddict #gym #gymmadrid #fitnessmadrid #madridfit #madridgym #igersmadrid #madridgram #madridigers #instamadrid #lifestyle
❄️ Ya hemos superado el invierno. 💐 La primavera está comenzando. 🙏🏼 Todo depende de este mes de relativa calma. . . . No sé tú, pero yo me estoy preparando para las batallas que se avecinan en las próximas semanas. 🤛 Buenas noticias sonando en la distancia y si estabas esperando alguna alerta de lo que está lejos y no viene... ¡ES ESTA! ⚡️ A por todas, trabaja en silencio hasta que llegue el momento de rugir 😡 ••• #definetuaño  #definetuañoconalesentrena  #vidaactivaysaludable  #healthyactivelife  #vidaativaesaudavel  #vieactiveetsanté  #alesentrena  #fitness  #fisioterapia  #physiotherapy  #physicaltherapy  #ejercicioterapeutico  #fit  #fitnessaddict  #gym  #gymmadrid  #fitnessmadrid  #madridfit  #madridgym  #igersmadrid  #madridgram  #madridigers  #instamadrid  #lifestyle 
@saulortizs y @gonzalo_boostconcept entrenando con @ventura_ocr_ep en @boostconcept. Esperando la llegada de @juanmodesto95 al final del vídeo. 😁 reserva tu entrenamiento en nuestra web de Boostconcept gracias a @resawod #booster #boostconcept #workout #gymmadrid -
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@saulortizs y @gonzalo_boostconcept entrenando con @ventura_ocr_ep en @boostconcept. Esperando la llegada de @juanmodesto95 al final del vídeo. 😁 reserva tu entrenamiento en nuestra web de Boostconcept gracias a @resawod #booster  #boostconcept  #workout  #gymmadrid  - . - . - . - . #entrenamientofuncional  #entrenamientopersonal  #personaltraining  #wod  #nutricionmadrid  #nutricionistamadrid  #nutricion  #eatfit  #healthylifestyle  #moncloa  #chamberi  #guzmanelbueno  #fitness  #fitfam  #fitnessmotivation  #chest  #legday  #core  #coreworkout  #strenght 
Shoulder and trapeze training. Recordar que primero es la nutrición. 
PREGÚNTAME CÓMO?

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Preparada para pilates ☺️☺️☺️#basicfit #pilates #gin #gimnasio #gymmadrid
Al corregir nuestros hábitos nutricionales, sabiendo seleccionar bien los alimentos del día a día, que sea de manera balanceada, preparado de manera correcta, bebiendo dos litros de agua o más, un poco de actividad física y sumando la nutrición de Herbalife, podemos tener excelentes resultados.

Aumentando nuestra masa muscular y perdiendo grasa localizada, todo con energía y vitalidad. 
#herbalifemadrid #herbalifeespaña #resultadosherbalife #antesydespuesherbalife #madridenforma #nutricioninteligente #madridmemola #moldeatucuerpo #gymmadrid #gimnasiomadrid
Al corregir nuestros hábitos nutricionales, sabiendo seleccionar bien los alimentos del día a día, que sea de manera balanceada, preparado de manera correcta, bebiendo dos litros de agua o más, un poco de actividad física y sumando la nutrición de Herbalife, podemos tener excelentes resultados. Aumentando nuestra masa muscular y perdiendo grasa localizada, todo con energía y vitalidad. #herbalifemadrid  #herbalifeespaña  #resultadosherbalife  #antesydespuesherbalife  #madridenforma  #nutricioninteligente  #madridmemola  #moldeatucuerpo  #gymmadrid  #gimnasiomadrid 
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💥Entrenamientos en intervalos de ALTA INTENSIDAD ¿Has probado alguna de nuestras clases?
👌Ideal si quieres un entrenamiento efectivo en corto tiempo 💻 Consulta los horarios disponibles en www.operagym.com/classes
📸 @jonathantrainer
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Me ha encantado volver a entrenar juntas mi niña 💕 como lo echaba de menos, super entrenamiento dominguero con mi gran amiga y compi de tarima Claudia 💪🏻✌🏻 #bodyfitness #gymgirl #motivaciongym #girlswithmuscles #ifbbmadrid #barvarianelite #fitnessplacesportcenter #gymmadrid #gymselfie #gymtime💪
¡Para el deporte no hay excusa, ni siquiera en vacaciones! En #SportMindClub seguimos abiertos y puedes consultar los horarios de las clases para Semana Santa en nuestras redes. ¡Te esperamos!

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PYRATES x ARSENAL
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¿Qué tal una sesión de #FunctionalCross antes de marcharnos de vacaciones? Disfruta de un entrenamiento 360º en sala de calor con el que mejorar rápidamente tu condición física haciendo más completo el entrenamiento tradicional de musculación. Trabajarás cada grupo muscular de manera aislada, consiguiendo así aumentar el tono muscular, acelerar el metabolismo y quemar grasa de manera eficiente.

Prueba tu primera clase en #SporMindClub

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¿Qué tal una sesión de #FunctionalCross  antes de marcharnos de vacaciones? Disfruta de un entrenamiento 360º en sala de calor con el que mejorar rápidamente tu condición física haciendo más completo el entrenamiento tradicional de musculación. Trabajarás cada grupo muscular de manera aislada, consiguiendo así aumentar el tono muscular, acelerar el metabolismo y quemar grasa de manera eficiente. Prueba tu primera clase en #SporMindClub  #sportmindclub  #gymcalor  #motivacion  #motivate  #madrid  #yoga  #bikram  #bikramyoga  #functionalcross  #trx  #crossmadrid  #gymtime  #gymmadrid  #entrenamiento360  #functionalcrossmotivation  #motivation  #nopainnogain  #operacionbikini  #cuidamosdeti  #fitness  #fitnessmotivation 
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🗣
-No puedo hacer eso, que tengo las rodillas cascadas de tanto correr 🏃‍♂️
.........🤷‍♂️ ¿Quién ha oído esto alguna vez? ¿Correr te “casca” las rodillas?
Pues la evidencia nos muestra una vez más que el mito puede no ser real. En esta ocasión, vamos a desterrar la convención social de que el corredor habitual desarrolla a largo plazo artritis en esta articulación y en la cadera. En este estudio, podemos ver cómo dos poblaciones de mediana edad tienen prevalencias diferentes: los corredores tienen menos artritis que la población normal.
¿Paradójico? A correr! 🏃🏻‍♂️🏃‍♀️
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Ponzio DY, Syed UAM, Purcell K, Cooper AM, Maltenfort M, Shaner J, Chen AF. Low Prevalence of Hip and Knee Arthritis in Active Marathon Runners. J Bone Joint Surg Am. 2018 Jan 17;100(2):131-137. doi: 10.2106/JBJS.16.01071
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#vidaactivaysaludable #healthyactivelife #vidaativaesaudavel #vieactiveetsanté #alesentrena #fitness #fisioterapia #physiotherapy #physicaltherapy #ejercicioterapeutico #fit #fitnessaddict #gym #gymmadrid #fitnessmadrid #madridfit #madridgym #igersmadrid #madridgram #madridigers #instamadrid #lifestyle #femoropatellarpainsyndrome #femoropatellarpain #femoropatellar #stoppain
🗣 -No puedo hacer eso, que tengo las rodillas cascadas de tanto correr 🏃‍♂️ .........🤷‍♂️ ¿Quién ha oído esto alguna vez? ¿Correr te “casca” las rodillas? Pues la evidencia nos muestra una vez más que el mito puede no ser real. En esta ocasión, vamos a desterrar la convención social de que el corredor habitual desarrolla a largo plazo artritis en esta articulación y en la cadera. En este estudio, podemos ver cómo dos poblaciones de mediana edad tienen prevalencias diferentes: los corredores tienen menos artritis que la población normal. ¿Paradójico? A correr! 🏃🏻‍♂️🏃‍♀️ ••• Ponzio DY, Syed UAM, Purcell K, Cooper AM, Maltenfort M, Shaner J, Chen AF. Low Prevalence of Hip and Knee Arthritis in Active Marathon Runners. J Bone Joint Surg Am. 2018 Jan 17;100(2):131-137. doi: 10.2106/JBJS.16.01071 ••• #vidaactivaysaludable  #healthyactivelife  #vidaativaesaudavel  #vieactiveetsanté  #alesentrena  #fitness  #fisioterapia  #physiotherapy  #physicaltherapy  #ejercicioterapeutico  #fit  #fitnessaddict  #gym  #gymmadrid  #fitnessmadrid  #madridfit  #madridgym  #igersmadrid  #madridgram  #madridigers  #instamadrid  #lifestyle  #femoropatellarpainsyndrome  #femoropatellarpain  #femoropatellar  #stoppain 
Anoche miré al cielo y empecé 
a dar a cada estrella una razón por la que te quiero tanto. 
Me faltaron estrellas 🙈 @daiiana__22 
#follow4follow#followforfollow#amorverdadero😍#teamomillos#mibby#miesposabella#nosamamosmucho#eresmividaentera#graciasatisoyfeliz😍#teamoo#followforfollow#likeforfollow#like4like#likeforfollow#likeforlike#madrizzz#amormio😍#gymtime#estilazototal❤️#malotess#modahombre#gymmadrid#modelocallejero
Anoche miré al cielo y empecé a dar a cada estrella una razón por la que te quiero tanto. Me faltaron estrellas 🙈 @daiiana__22 #follow4follow #followforfollow #amorverdadero ðŸ˜#teamomillos #mibby #miesposabella #nosamamosmucho #eresmividaentera #graciasatisoyfeliz ðŸ˜#teamoo #followforfollow #likeforfollow #like4like #likeforfollow #likeforlike #madrizzz #amormio ðŸ˜#gymtime #estilazototal â¤ï¸#malotess #modahombre #gymmadrid #modelocallejero 
Quieres un cuerpo definido, tonificado,atlético,y durito? 
Si hace solo cardio y camina no lo vas a lograr.

Para lograr un cuerpo musculado  o con apariencia durito es importarte que entrene con pesas 💪🏾 si a eso le suma bajar los niveles de grasa obtendrá el resultado que quieres . Recuerda al finalizar tus ejercicios tomar tu batido de fórmula 1 (Herbalife) para recuperar el desgaste muscular.

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Quieres un cuerpo definido, tonificado,atlético,y durito? Si hace solo cardio y camina no lo vas a lograr. Para lograr un cuerpo musculado o con apariencia durito es importarte que entrene con pesas 💪🏾 si a eso le suma bajar los niveles de grasa obtendrá el resultado que quieres . Recuerda al finalizar tus ejercicios tomar tu batido de fórmula 1 (Herbalife) para recuperar el desgaste muscular. #renehdfit  #rhd24fit  #bienestar  #nutrición  #alimentación  #enforma  #cuerpofit  #gym  #sport  #fit  #desayuno  #españa  #madrid  #vicalvaro  #torrejondeardoz  #moratalaz  #bonao  #rd  #gymmadrid  #sisepuede  #food  #diet  #vidasana  #ejercicios  #vidaactiva  #noterindas 
check the superpowers #PYRATEX brings to @art.sanz.lorda1979 for a #monday boost • sickest outfit for @arsenalmadrid coaches made in @pyratexsmartfabrics #freshness •
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Muy pronto en España,ASESORIAS EN ENTRENAMIENTOS, NUTRICION Y SUPLEMENTOS, EN DIRECTO O VIA ONLINE, CONTACTAME, no abandonó a mis clientes en Venezuela @alejofitmen #gym #gymadict #gymmadrid #madridfitness #madrid #gymespaña #ifbbpromadrid #asesoriasonline #nutricionbalanceceada #suplementos #alimentación #entrenamientos #españa #trainingday #traininghard  #entrenamientos #mayo #emprendimientos #mcfitmadrid #madridgymnastic #mensphysique #europafitness #europagym #venezolanosenespaña #emigrantesvenezolanos
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Nosotros ponemos el material, ¡tú trae las ganas de darlo todo! 😉💪 A comerse el martes 😜 
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¿Quien dijo que los domingos de lluvia son aburridos? #sotodelreal #gym #gymmadrid #gimnasio #gimnasiomadrid #health #salud #fitness #friends
Un poquito de press con 40kg 2 tandas de 10 repes cada una 🏋🏻‍♀️ + 1 ultima con 45kg de 10 repes.  Nada del otro mundo...
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Un poquito de press con 40kg 2 tandas de 10 repes cada una 🏋🏻‍♀️ + 1 ultima con 45kg de 10 repes. Nada del otro mundo... #fitnessmotivation  #fitness  #fitnessman  #instagramfitness  #fitnesslife  #basicfit  #salud  #ejercicio  #energia  #atope  #dalecaña  #nuncaterindas  #tupuedes  #madrid  #gym  #basicfit  #pontefuerte  #enforma  #bienestar  #deporte  #duro  #gimnasio  #motivacion  #instagood  #press  #apunto  #gymmadrid  #mentesana  #esfuerzo 
Si te interesan las artes marciales y la defensa personal y quieres aumentar la seguridad en ti mismo no dudes en asistir a este evento. No importa edad, sexo ni experiencia en este terreno, puedes venir y probar. 
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Un poquito de contractora con 64kg 2 tandas de 10 repes cada una 🏋🏻‍♀️ + 1 ultima con 69kg de 10 repes.  Nada del otro mundo...
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Un poquito de contractora con 64kg 2 tandas de 10 repes cada una 🏋🏻‍♀️ + 1 ultima con 69kg de 10 repes. Nada del otro mundo... #fitnessmotivation  #fitness  #fitnessman  #instagramfitness  #fitnesslife  #basicfit  #salud  #ejercicio  #energia  #atope  #dalecaña  #nuncaterindas  #tupuedes  #madrid  #gym  #basicfit  #pontefuerte  #enforma  #bienestar  #deporte  #duro  #gimnasio  #motivacion  #instagood  #press  #apunto  #gymmadrid  #mentesana  #esfuerzo 
Para todos aquellos que os dedicáis a denunciar fotos sin motivo, privando del derecho de libertad al ser humano, con todo mi cariño
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Tenemos sorteo!! Esta vez con @tiendaculturistahortaleza que os regala este pack compuesto por un bote de 2kg de proteína con sabor a 🍪, un shaker y una toalla para que no se te olvide cuando vengas a entrenar 🏋🏼‍♀️ 💪🏼 Condiciones: 
1. 💫 Dar like a esta publicación 
2. 💫Seguir en instagram a @tiendaculturistahortaleza y a @starsportgimnasio 
3. 💫 menciona a dos amigos 
Diremos el ganador el día 16 de marzo por insta stories 😜 *Si no aparece el ganador, haremos otro sorteo con los mismos participantes el día 19*

Además, hacemos un cruce de amigos! Si eres cliente de la tienda tendrás un 10% de descuento en tu primera cuota en el gym, y si ya eres socio de Star Sport tendrás un 10% de descuento sobre el precio web cuando vayas a comprar tú suplementación deportiva 🏆

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Tenemos sorteo!! Esta vez con @tiendaculturistahortaleza que os regala este pack compuesto por un bote de 2kg de proteína con sabor a 🍪, un shaker y una toalla para que no se te olvide cuando vengas a entrenar 🏋🏼‍♀️ 💪🏼 Condiciones: 1. 💫 Dar like a esta publicación 2. 💫Seguir en instagram a @tiendaculturistahortaleza y a @starsportgimnasio 3. 💫 menciona a dos amigos Diremos el ganador el día 16 de marzo por insta stories 😜 *Si no aparece el ganador, haremos otro sorteo con los mismos participantes el día 19* Además, hacemos un cruce de amigos! Si eres cliente de la tienda tendrás un 10% de descuento en tu primera cuota en el gym, y si ya eres socio de Star Sport tendrás un 10% de descuento sobre el precio web cuando vayas a comprar tú suplementación deportiva 🏆 #gym  #fitness  #sorteo  #madrid  #friday  #tiendaculturista  #starsport  #gymmadrid  #suplementaciondeportiva 
“Si te fijas en la competencia, tendrás que esperar a que esta haga algo. Si te fijas en los clientes, podrás ser pionero”. Jeff Bezos, CEO de Amazon, opina que la obsesión por la competencia retarda el crecimiento de una empresa y al final te convierte en algo similar a las del resto del sector. En cambio, si te centras en lo que demanda el cliente, serás diferente, tendrás satisfecha a tu clientela y tu competencia quedará rezagada.

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“Si te fijas en la competencia, tendrás que esperar a que esta haga algo. Si te fijas en los clientes, podrás ser pionero”. Jeff Bezos, CEO de Amazon, opina que la obsesión por la competencia retarda el crecimiento de una empresa y al final te convierte en algo similar a las del resto del sector. En cambio, si te centras en lo que demanda el cliente, serás diferente, tendrás satisfecha a tu clientela y tu competencia quedará rezagada. #ssporttrainer  #fitness  #gym  #workout  #workhard  #training  #personaltrainer  #entrenadorpersonal  #trainer  #fitnesscolombia  #fitnessmadrid  #fitnessespaña  #musculos  #adelgazar  #dieta  #adelgazamiento  #motivation  #progreso  #madrid  #cartagenadeindias  #runing  #gymmadrid  #entrenamientomadrid  #fitnessfood 
Trabajo en #landmine combinando #squats con #chestpress 
#ejercicio completo, #multiarticular en el que puedes combinar ambos movimientos (requiere más #coordinacion ) o hacerlos de manera consecutiva (menor dificultad). Muy útil como #ejerciciocomplementario  en los entrenamientos o para rutinas #fullbody
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Trabajo en #landmine  combinando #squats  con #chestpress  #ejercicio  completo, #multiarticular  en el que puedes combinar ambos movimientos (requiere más #coordinacion  ) o hacerlos de manera consecutiva (menor dificultad). Muy útil como #ejerciciocomplementario  en los entrenamientos o para rutinas #fullbody  #pt  #personaltraining  #entrenamientopersonal  #workout  #entrenamiento  #rt  #resistancetraining  #strength  #fuerza  #entrenamientofuncional  #gym  #fitness  #fitfan  #gymmotivation  #gymmadrid  #pontemasfuerte 
The tank is cut from Gymwears  Poly-Cotton Crew Neck T-Shirt 
This cut tank makes the perfect workout shirt for anyone who likes to sweat it out at the gym. The shirt is incredibly soft and light weight that you don't even feel like your wearing a shirt at all. The ultimate comfort level.

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