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Los Entrenamientos personales es una estrategia adecuada para  alcanzar tus objetivo de una manera mas eficaz .
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Da gusto ver a nuestras chicas, Nuria Bea y Moni dándolo todo en Zumba! Y más por una causa solidaria! #altafitlasmercedes #fitnessmadrid #altafiteros #zumba #sturgeweber #orgulloaltafit #baile #porunabuenacausa #gymmadrid #workout
Así es como se termina un buen entreno. Reventadas pero feliz. @irn_cg
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Fase de volumen,, gimnasio Holmes Place las Rozas, en lo q me gusta training day #gym #gymadict  #gymadiction #holmesplace #madrid #madridmola #madrileño #gymmadrid #trainingmadrid #trainingday  #asesoriasonline #fitness #cuerpofotness #bodyfitness #nutricionsanaybalanceada
Si vas a darle la espalda a algo que sea a la NEGATIVIDAD
📌 Deja de decir:
🚫 NO puedo... esa frase nos frena y nos paraliza... piensa en todo lo que SÍ puedes hacer
🚫 PERO... son solo excusas
🚫 NUNCA... Te aleja de tus objetivos y sueños
¡Ahora sí listos para una nueva semana! 💪
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Si vas a darle la espalda a algo que sea a la NEGATIVIDAD 📌 Deja de decir: 🚫 NO puedo... esa frase nos frena y nos paraliza... piensa en todo lo que SÍ puedes hacer 🚫 PERO... son solo excusas 🚫 NUNCA... Te aleja de tus objetivos y sueños ¡Ahora sí listos para una nueva semana! 💪 . #operagymlifestyle  #operagymteam  #operagymfriends  #welcometooperagym  . . #motivation  #mondaymood  #motivación  #fitnessmood  #fitnessmotivation  #fitfam  #fitnessforlife  #fitnessmadrid  #gymlife  #gymlifestyle  #gymmadrid  #gimnasiomadrid  #vidasana  #vidasanayactiva  #workout  #nopainnogain  #goodmorning  #goforit  #yesyoucan 
Los domingos se entrena! 💪
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Apetece demasiado!! Acabar tu sesión fitness en @reeboksportsclub con las mejores instalaciones y escuchando la mejor música, adecuada y especializada para el centro y su público. Disfruta en cada momento 💙
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Mañana Sábado 19 de Mayo no te pierdas la clase de Zumba con @yazminzumba a las 12:30 h.

También tienes clases de:

10:30 h #bodybalance
11:30 h #bodypump
12:00 h #abdomen
12:30 h #ciclo

Vente, baila y sonríe.

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Dios mío que Delicia 😍Como cuando te quedas sin batido y te llega en 24 horas ? Así o más feliz ♥️ #madrid #saludmadrid #madridsaludable #gymmadrid #gimnasiomadrid #fitmadrid #fitnessmadrid #wellnessmadrid #herbalifemadrid #herbolariomadrid #herbolario
Buenos días . hay cosas perfectas como ejercicio 💪 y música 🎶 = ❤❤ #fitnesslinegym #fitnesslineboxing #fitness #fit #box #boxeoespañol #boxeo #boxing👊 #boxing #elbronx @fitnesslineboxing @fitnesslinegym #madrid #colladovillalba #gym #gymvirtual #gymmadrid #fitnessmotivation
¿No conoces aún nuestras instalaciones de Crossfit? ¿A qué estás esperando? Estamos en la calle Miguel Yuste 43, muy cerca de la editorial de #elpais y de la calle Alcalá. Pásate a conocernos y si estás convencido, quédate a probar la primera clase gratis. ¡No lo intentes, hazlo! 
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¿No conoces aún nuestras instalaciones de Crossfit? ¿A qué estás esperando? Estamos en la calle Miguel Yuste 43, muy cerca de la editorial de #elpais  y de la calle Alcalá. Pásate a conocernos y si estás convencido, quédate a probar la primera clase gratis. ¡No lo intentes, hazlo! #crossfitcoach  #crossfitlove  #crossfitlife  #crossfitsuanzes  #crossfit  #crossfitters  #crossfitfamily  #suanzes  #sanblas  #madrid  #olympicacademy  #fitness  #training  #gym  #gymmadrid  #crossfitmadrid 
👉¿Y tú eres de ENTRENAR más por la MAÑANA o por la TARDE ?
¡A por el jueves que está semana ha sido cortita en #madrid y ya mañana es viernes‼️
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Quieres lucir un cuerpo Atlético este Verano ,no dejes de contactarme asesorías online y en vivo @alejofitmen ahora en Madrid ,resultados garantizados, entrenamientos,nutrición y suplementos #gym #gymadict #gymadiction #ifbb #fitness #personaltrainer #gymmadrid #madridfitness #madridismo #madridmola #madridgym #gimnasiosmadrid #trainingmadrid #elretiro #muscleman #musclegirl #basicfit #superagym #cr7crunchfitness #entrenadoenmadrid #communityofmadrid
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Siempre es más divertido entrenar al sol y con amigos. 🌞 @tengo_kawana_ @josechunotario @marionetas75 @guidobalzaretti @juanmodesto95 @boostconcept -
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Dia de limpieza del organismo, y receptores de nutrientes. Mis 4 comidas del dia de hoy !!!. 1) Tortilla Claras / Aguacate / Queso fresco proteico / Piña.
2) Tortilla Claras / Aguacate / Queso fresco proteico / Queso Burgos / Esparragos verdes / Ajo.
3) Platano pre-entreno / Batido proteinas post-entreno.
4) Claras de huevo / Aguacate / Queso fresco / Tomate / Ensalada.

OBJETIVO DEL DÍA: Limpiar receptores de nutrientes y organismo. Recarga de aminoacidos , grasas saludables y vitaminas. Seguir apretando el % grasa.

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Dia de limpieza del organismo, y receptores de nutrientes. Mis 4 comidas del dia de hoy !!!. 1) Tortilla Claras / Aguacate / Queso fresco proteico / Piña. 2) Tortilla Claras / Aguacate / Queso fresco proteico / Queso Burgos / Esparragos verdes / Ajo. 3) Platano pre-entreno / Batido proteinas post-entreno. 4) Claras de huevo / Aguacate / Queso fresco / Tomate / Ensalada. OBJETIVO DEL DÍA: Limpiar receptores de nutrientes y organismo. Recarga de aminoacidos , grasas saludables y vitaminas. Seguir apretando el % grasa. #ssporttrainer  #fitness  #gym  #workout  #workhard  #training  #personaltrainer  #entrenadorpersonal  #trainer  #fitnesscolombia  #fitnessmadrid  #fitnessespaña  #musculos  #adelgazar  #dieta  #adelgazamiento  #motivation  #progreso  #madrid  #cartagenadeindias  #runing  #gymmadrid  #entrenamientomadrid  #fitnessfood 
Tu fuerza, tu físico, tu genética, todo eso es importante en tus resultados deportivos. También tu alimentación y el cuidado de tu nutrición. Pero lo que de verdad marca la diferencia es tu ACTITUD .

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La funcionalidad de nuestras prendas no tiene límites, elásticos que brindan mayor soporte y ajuste a tu figura, una colección pensada para resaltar tus mejores atributos.
@crisshurtado
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Cuando entrenas con alguien y ves resultados en la composición corporal, en la técnica y ejecución de los ejercicios y una buena adherencia al ejercicio te sientes feliz por el trabajo bien hecho. Si además esa persona es una gran amiga desde la infancia te sientes orgulloso no solo de ti mismo, sino de ella, de su esfuerzo y constancia, y agradecida de que confíe en mí.
#pt #entrenamientopersonal #personaltraining #befit #weightloss #perdidadepeso #recomposicioncorporal #gym #gymmadrid #strengthtraining #entrenamientodefuerza #womenweightlifting #pesasenmujeres #healthylifestyle
Cuando entrenas con alguien y ves resultados en la composición corporal, en la técnica y ejecución de los ejercicios y una buena adherencia al ejercicio te sientes feliz por el trabajo bien hecho. Si además esa persona es una gran amiga desde la infancia te sientes orgulloso no solo de ti mismo, sino de ella, de su esfuerzo y constancia, y agradecida de que confíe en mí. #pt  #entrenamientopersonal  #personaltraining  #befit  #weightloss  #perdidadepeso  #recomposicioncorporal  #gym  #gymmadrid  #strengthtraining  #entrenamientodefuerza  #womenweightlifting  #pesasenmujeres  #healthylifestyle 
Y que quiero otra... Jeje ¿alguien para Andorra? 
#spartanracemadrid #spartanrace #carrera #trifecta #men #madrid #menofmadrid #fit #gymmadrid #deporte
Aquí os dejamos las clases de este sábado 19 🏋️:
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#bodybalance 10:30h 
#bodypump  11:30h
#abdomen  12:00h
#zumba  12:30h
#ciclo  12:30h
Con nuestros instructores @francseis y @yazminzumba 
No puedes faltar!!!! 😎
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#fitness2u #gym #gymmadrid #vivir #bodybalance
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Yo no entreno el cuerpo, entreno la mente por eso mis clientes dan todo en cada entrenamiento.
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¡En #SanIsidro tampoco paramos! 💪
📌HOY abrimos en nuestro horario normal hasta las 23h y mañana MARTES 15 DE MAYO en nuestro horario de 11h a 16h
👉 Si te quedas en #MADRID, vienes de visita, o simplemente no quieres dejar de entrenar te esperamos en #OPERAGYM
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#fitfam #madridfitness #gymlife #gym #madridmemola #madridmola #gimnasiomadrid #gymmadrid #vidasanayactiva #vidasana #workout #muevete #operagymteam #operagymfriends #welcometooperagym #operagymlifestyle #training #photooftheday #madridgram
¡En #SanIsidro  tampoco paramos! 💪 📌HOY abrimos en nuestro horario normal hasta las 23h y mañana MARTES 15 DE MAYO en nuestro horario de 11h a 16h 👉 Si te quedas en #MADRID , vienes de visita, o simplemente no quieres dejar de entrenar te esperamos en #OPERAGYM  . . . #fitfam  #madridfitness  #gymlife  #gym  #madridmemola  #madridmola  #gimnasiomadrid  #gymmadrid  #vidasanayactiva  #vidasana  #workout  #muevete  #operagymteam  #operagymfriends  #welcometooperagym  #operagymlifestyle  #training  #photooftheday  #madridgram 
WORK IN PROGRESS!!!! Si estás haciendo las cosas bien y los resultados no se dan tan rápido como pensabas, no te preocupes, estás en el camino correcto !!! Preocupate si no consigues objetivos porque no estas dando tu 100%. #ssporttrainer #fitness #gym #workout #workhard #training #personaltrainer #entrenadorpersonal #trainer #fitnesscolombia #fitnessmadrid #fitnessespaña #musculos #adelgazar #dieta #adelgazamiento #motivation #progreso #madrid #cartagenadeindias #runing #gymmadrid #entrenamientomadrid #fitnessfood
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Ser un perdedor es algo que desde siempre nos han enseñado que es malo. Pero ahora te voy a enseñar la mejor manera de ser un perdedor.
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@ronkar y @alegrealegria son parte de mi equipo “ Perdedores de Grasa” 
Ahora entiendes que ser un perdedor no siempre es malo.
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Ser un perdedor es algo que desde siempre nos han enseñado que es malo. Pero ahora te voy a enseñar la mejor manera de ser un perdedor. . . @ronkar y @alegrealegria son parte de mi equipo “ Perdedores de Grasa” Ahora entiendes que ser un perdedor no siempre es malo. . . . #perdidadepeso  #cerokilos  #dieta  #rehabilitacion  #entrenamiento  #cinturonruso  #fitness  #piernas  #leg  #workout  #alonsomartinez  #forusbarcelo  #crossfit  #madridcrossfit  #gymmadrid  #gunex  #gunextrainingsystem  #underarmour  @sportmindclub_ @growperformance @elcorteingles @decathlones
Lo más importante no es perder peso, lo más importante es perderlos y no recuperarlos. Con Herbalife cualquier plan que elijas va a estar acompañado de asesoría profesional, un plan de alimentación personalizado y la posibilidad en un futuro de obtener tus productos con descuentos y beneficios adicionales. Pregúntame como!

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Mi amigo Bob, antes de Herbalife tenía malos #hábitos y comía muy mal, comenzó a preocuparse por su peso y su salud a sus 23 años, comenzó a mejoras sus hábitos alimenticios, dejó a un lado las #gaseosas y empezó a beber más #agua durante el día, ha decidido comenzar hacer #ejercicios y complementar su #alimentación con Herbalife. 
Pesaba 120 #kilos después de 8 #meses ha perdido 40 kilos. Lo mejor es que después de un año ha logrado mejorar su imagen y mantener su peso. Hoy en día sigue nutriéndose con Herbalife 
#bob #peso #gym #madrid #gymmadrid #españa #picoftheday #altafit #vidagym #fitnessmadrid #controldepeso #elclasico #fitness #nevergiveup #instafit #madridmemola
Mi amigo Bob, antes de Herbalife tenía malos #hábitos  y comía muy mal, comenzó a preocuparse por su peso y su salud a sus 23 años, comenzó a mejoras sus hábitos alimenticios, dejó a un lado las #gaseosas  y empezó a beber más #agua  durante el día, ha decidido comenzar hacer #ejercicios  y complementar su #alimentación  con Herbalife. Pesaba 120 #kilos  después de 8 #meses  ha perdido 40 kilos. Lo mejor es que después de un año ha logrado mejorar su imagen y mantener su peso. Hoy en día sigue nutriéndose con Herbalife #bob  #peso  #gym  #madrid  #gymmadrid  #españa  #picoftheday  #altafit  #vidagym  #fitnessmadrid  #controldepeso  #elclasico  #fitness  #nevergiveup  #instafit  #madridmemola 
Es importante saber cuál es la dirección que quieres tomar. En nuestro caso, es dar soporte a las necesidades que el sector del Fitness demanda. 
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@gymfactory_ 2018. Día de profesionales del sector. Buenas sensaciones!
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🔛
Ha llegado el momento para el que llevas tanto tiempo esperando.
Algunos ven que se acerca la entrada al matadero, algo que hay que quitarse de encima lo antes posible.
Otros, en cambio, lo ven como el momento estelar para el que se llevan preparando tanto tiempo, quieren demostrarse para qué tanto esfuerzo.
🤷🏻‍♂️ A los primeros, solo les digo que el 99% de los miedos que les asolan, sobre las creencias malas que creen que les van a pasar... simplemente NO PASAN.
🙋🏻‍♂️ A los segundos, solo les digo que vivir este periodo es lo mejor que les puede pasar, que lo disfruten.
Este mes solo necesito una cosa: más 
F rena el piloto automático 
O rdena tus prioridades 
C rea tu esquema de acción 
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>>> F O C O <<<
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🔛 Ha llegado el momento para el que llevas tanto tiempo esperando. Algunos ven que se acerca la entrada al matadero, algo que hay que quitarse de encima lo antes posible. Otros, en cambio, lo ven como el momento estelar para el que se llevan preparando tanto tiempo, quieren demostrarse para qué tanto esfuerzo. 🤷🏻‍♂️ A los primeros, solo les digo que el 99% de los miedos que les asolan, sobre las creencias malas que creen que les van a pasar... simplemente NO PASAN. 🙋🏻‍♂️ A los segundos, solo les digo que vivir este periodo es lo mejor que les puede pasar, que lo disfruten. Este mes solo necesito una cosa: más F rena el piloto automático O rdena tus prioridades C rea tu esquema de acción O bsesiónate con tu meta ••• >>> F O C O <<< ••• #definetuaño  #definetuañoconalesentrena  #vidaactivaysaludable  #healthyactivelife  #vidaativaesaudavel  #vieactiveetsanté  #alesentrena  #fitness  #fisioterapia  #physiotherapy  #physicaltherapy  #ejercicioterapeutico  #fit  #fitnessaddict  #gym  #gymmadrid  #fitnessmadrid  #madridfit  #madridgym  #igersmadrid  #madridgram  #madridigers  #instamadrid  #lifestyle 
👉¿Quieres un entreno INTENSO Y EFECTIVO para GLÚTEOS, ABDOMEN Y PIERNAS? 🔝Nuestras clases de GAP son para ti
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📌CLASES: MARTES Y JUEVES
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Estirar bien es casi tan importante como el desempeño de la actividad, ¡y más después de hacer Crossfit! Si quieres pasar un rato divertido mientras alcanzas nuevos límites físicos, acércate a conocernos.

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Hoy he empezado a probar el ejercicio basado en la autopercepción y la variabilidad cardiaca. Os explico mi receta:
1️⃣Coges tu FC (ej.: 100lpm) y empiezas el ejercicio y cuando llegues a un RPE 8, cambias de ejercicio.
2️⃣Repites hasta el último ejercicio y coges tu FC (ej.: 140lpm)
3️⃣Vuelves a empezar cuando tu FC baje ±20-30% (cerca de donde estaba al principio, 100-110lpm)
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😁 Sensaciones muy buenas, me ha permitido hacer un volumen de entrenamiento bastante grande (4 series de 4 grupos de 4 ejercicios: 16 series) con una RPE de la sesión relativamente pequeña (6-7), sin tener que contar repeticiones, ni poner el cronómetro para ver el tiempo de descanso.
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#vidaactivaysaludable #healthyactivelife #vidaativaesaudavel #vieactiveetsanté #alesentrena #fitness #fisioterapia #physiotherapy #physicaltherapy #ejercicioterapeutico #fit #fitnessaddict #gym #gymmadrid #fitnessmadrid #madridfit #madridgym #igersmadrid #madridgram #madridigers #instamadrid #lifestyle
Hoy he empezado a probar el ejercicio basado en la autopercepción y la variabilidad cardiaca. Os explico mi receta: 1️⃣Coges tu FC (ej.: 100lpm) y empiezas el ejercicio y cuando llegues a un RPE 8, cambias de ejercicio. 2️⃣Repites hasta el último ejercicio y coges tu FC (ej.: 140lpm) 3️⃣Vuelves a empezar cuando tu FC baje ±20-30% (cerca de donde estaba al principio, 100-110lpm) ••• 😁 Sensaciones muy buenas, me ha permitido hacer un volumen de entrenamiento bastante grande (4 series de 4 grupos de 4 ejercicios: 16 series) con una RPE de la sesión relativamente pequeña (6-7), sin tener que contar repeticiones, ni poner el cronómetro para ver el tiempo de descanso. ••• #vidaactivaysaludable  #healthyactivelife  #vidaativaesaudavel  #vieactiveetsanté  #alesentrena  #fitness  #fisioterapia  #physiotherapy  #physicaltherapy  #ejercicioterapeutico  #fit  #fitnessaddict  #gym  #gymmadrid  #fitnessmadrid  #madridfit  #madridgym  #igersmadrid  #madridgram  #madridigers  #instamadrid  #lifestyle 
Nada mejor que empezar un buen día entrenando 👯💪
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Las recetas rápidas no funcionan. Todo cambio duradero requiere tiempo y esfuerzo.

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¿Aún no has probado nuestras clases de #cross?
Vente a entrenar este Sábado 5 de Mayo con @alicia_sanchez_cuki.

10:30 h #bodycombat
11:30 h #cross
12:30 h #ciclo con Fran 
Conoce tus limitaciones para luego desafiarlas.

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¿Notas que tu pie ha perdido el arco? ¿Y además tienes dolor en “los riñones”? Cuidado porque a lo mejor uno está relacionado con el otro.
Vale, pues ponemos unas plantillas
🤔 Pueden ayudar, pero ¿vas a estar siempre con ellas? ❌
¿Y si mejorando la postura podal (aumentando ese arco con activación muscular) disminuye el dolor lumbar? ✅
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Menz HB, Dufour AB, Riskowski JL, Hillstrom HJ, Hannan MT. Foot posture, foot function and low back pain: the Framingham Foot Study. Rheumatology (Oxford). 2013;52(12):2275-82
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👣 ¿Notas que tu pie ha perdido el arco? ¿Y además tienes dolor en “los riñones”? Cuidado porque a lo mejor uno está relacionado con el otro. Vale, pues ponemos unas plantillas 🤔 Pueden ayudar, pero ¿vas a estar siempre con ellas? ❌ ¿Y si mejorando la postura podal (aumentando ese arco con activación muscular) disminuye el dolor lumbar? ✅ ••• Menz HB, Dufour AB, Riskowski JL, Hillstrom HJ, Hannan MT. Foot posture, foot function and low back pain: the Framingham Foot Study. Rheumatology (Oxford). 2013;52(12):2275-82 ••• #vidaactivaysaludable  #healthyactivelife  #vidaativaesaudavel  #vieactiveetsanté  #alesentrena  #fitness  #fisioterapia  #physiotherapy  #physicaltherapy  #ejercicioterapeutico  #fit  #fitnessaddict  #gym  #gymmadrid  #fitnessmadrid  #madridfit  #madridgym  #igersmadrid  #madridgram  #madridigers  #instamadrid  #lifestyle 
Si buscas un entrenamiento completo, retador y dinámico #FunctionalCross es tu deporte. 
Una disciplina 360º que practicar en #SportMindClub donde fusionamos el ejercicio funcional con calor añadiendo valor a este entrenamiento.
El cross training completa el entrenamiento tradicional de musculación ya que su objetivo es trabajar cada grupo muscular de manera aislada ayudándose de cuerdas u otros utensilios como las kettlebell o pesas rusas.
Practicando esta disciplina podrás aumentar el tono muscular, acelerar el metabolismo de tu cuerpo y, en consecuencia, quemar grasa de manera más eficiente.
Ven a #SportMindClub y prueba tu 1ª clase sin ningún compromiso.

#sportmindclub #gymcalor #functionalcross #motivacion #motivate #madrid #yoga #bikram #bikramyoga #trx #trxmadrid #gymtime #gymmadrid #wednesdaymotivation #operacionbikini #cuidamosdeti #fitness #fitnessmotivation
Si buscas un entrenamiento completo, retador y dinámico #FunctionalCross  es tu deporte. Una disciplina 360º que practicar en #SportMindClub  donde fusionamos el ejercicio funcional con calor añadiendo valor a este entrenamiento. El cross training completa el entrenamiento tradicional de musculación ya que su objetivo es trabajar cada grupo muscular de manera aislada ayudándose de cuerdas u otros utensilios como las kettlebell o pesas rusas. Practicando esta disciplina podrás aumentar el tono muscular, acelerar el metabolismo de tu cuerpo y, en consecuencia, quemar grasa de manera más eficiente. Ven a #SportMindClub  y prueba tu 1ª clase sin ningún compromiso. #sportmindclub  #gymcalor  #functionalcross  #motivacion  #motivate  #madrid  #yoga  #bikram  #bikramyoga  #trx  #trxmadrid  #gymtime  #gymmadrid  #wednesdaymotivation  #operacionbikini  #cuidamosdeti  #fitness  #fitnessmotivation 
NATURAL BREAKFAST !!!
Desayuna tranquilo, respira aire libre y enfocate en que tendrás un dia lleno de experiencias que recordar.
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Último día de entrenamiento antes de poner rumbo a Lisboa. Cogiendo fuerzas para #Eurovisión.
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¡Os recordamos que durante los días festivos en #SportMindClub seguimos abiertos!
Hoy, mañana y pasado miércoles podrás disfrutar de tu sesión diaria de #BikramYoga en diferentes sesiones cada día. Así que, si sigues en Madrid estos días…¡te esperamos!

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La única Forma segura de no alcanzar tus sueños es no teniéndolos.
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SI QUIERES UNA VIDA APASIONANTE, PERSIGUE UN SUEÑO.

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Nuestras instalaciones siempre están a punto para recibirte y puedas disfrutar de tu deporte favorito y desconectar del ajetreo del día a día.

Si aún no conoces #SportMindClub estaremos encantados de enseñártelo. No esperes más y conoce nuestra sala de calor en Bárbara de Braganza 10, Madrid.

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Nuestras instalaciones siempre están a punto para recibirte y puedas disfrutar de tu deporte favorito y desconectar del ajetreo del día a día. Si aún no conoces #SportMindClub  estaremos encantados de enseñártelo. No esperes más y conoce nuestra sala de calor en Bárbara de Braganza 10, Madrid. #sportmindclub  #sportmind  #centrodeportivo  #gymcalor  #motivacion  #motivate  #madrid  #yoga  #bikram  #bikramyoga  #hathayoga  #funcionalcross  #trx  #trx  #trxtraining  #trxworkout  #gymtime  #gymmadrid  #gymcalor  #deporte  #awayoflife  yomecuido #madrid 
Bienvenido a la Condición Física de Herbalife Nutrición. Esta es su ventanilla única para todas sus necesidades de condición física, ya sea principiante, intermedio o avanzado. Nos complace anunciar que estamos trabajando con expertos de la industria para que pueda encontrar actividades en yoga o pilates, condición física para la nueva mamá, entrenamiento funcional y baile.

#herbalifemadrid #samanthaclayton #herbalifeespaña #rutinadeejercicios #enformaconherbalife #cuerpoenforma #bodyfitness #healthybody #gym #gymmadrid #dance #aerobics #basicfit #altafit
Bienvenido a la Condición Física de Herbalife Nutrición. Esta es su ventanilla única para todas sus necesidades de condición física, ya sea principiante, intermedio o avanzado. Nos complace anunciar que estamos trabajando con expertos de la industria para que pueda encontrar actividades en yoga o pilates, condición física para la nueva mamá, entrenamiento funcional y baile. #herbalifemadrid  #samanthaclayton  #herbalifeespaña  #rutinadeejercicios  #enformaconherbalife  #cuerpoenforma  #bodyfitness  #healthybody  #gym  #gymmadrid  #dance  #aerobics  #basicfit  #altafit 
Segunda fase del entrenamiento de pierna con poco peso y muchas repeticiones respetando los rangos de movimientos. .
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La primera face consistió en entrenamientos propioceptivos y superficies inestables. .
. Todo está para recuperar el volumen muscular de la pierna izquierda tras 3 intervenciones quirúrgicas de rodilla ( ligamento cruzado, condromalacia patelar y meniscopatia) .
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Segunda fase del entrenamiento de pierna con poco peso y muchas repeticiones respetando los rangos de movimientos. . . La primera face consistió en entrenamientos propioceptivos y superficies inestables. . . Todo está para recuperar el volumen muscular de la pierna izquierda tras 3 intervenciones quirúrgicas de rodilla ( ligamento cruzado, condromalacia patelar y meniscopatia) . . #menisco  #ligamento  #rodilla  #rehabilitacion  #entrenamiento  #cinturonruso  #fitness  #piernas  #leg  #workout  #alonsomartinez  #forusbarcelo  #crossfit  #madridcrossfit  #gymmadrid