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#grassiinsaturi medias

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Oggi #clubsandwich:
#zucchine grattugiate e saltate in padella con #olioevo e #pomodorini, a parte ho condito #salmoneselvatico e #avocado con #pepe ed un ulteriore goccio di #olioevo, ogni tanto possiamo anche concederci un #panino, che può diventare un #piattounico, perché non renderlo #equilibrato e #gustoso ?.
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#salsafree #nomayo #noketchup #grassiinsaturi #omega3 #omega6 #sandwich #nevergiveup #payattentiontoyourbody #payattention #zucchini #zucchiniseason #tomato #salmone #salmon #avocado #avocadotoast #avocadolover🥑
Oggi #clubsandwich : #zucchine  grattugiate e saltate in padella con #olioevo  e #pomodorini , a parte ho condito #salmoneselvatico  e #avocado  con #pepe  ed un ulteriore goccio di #olioevo , ogni tanto possiamo anche concederci un #panino , che può diventare un #piattounico , perché non renderlo #equilibrato  e #gustoso  ?. . . . #salsafree  #nomayo  #noketchup  #grassiinsaturi  #omega3  #omega6  #sandwich  #nevergiveup  #payattentiontoyourbody  #payattention  #zucchini  #zucchiniseason  #tomato  #salmone  #salmon  #avocado  #avocadotoast  #avocadolover 🥑
Pericolosi per la salute se assunti costantemente, scopriamo qualcosa di più sui grassi idrogenati e i rischi connessi alla loro assunzione.

http://bit.ly/2FNMNbh

#agriturismo #natura #food #lifestyle #news #Mezzolara #Budrio #Bologna #news #agriturismoitalia #cibo #natura #classico #famiglia #agriturismobiologico #grassi #grassiinsaturi #grassisaturi #grassiidrogenati #salute #fitness
Chi svolge attività fisica consuma più energia rispetto a chi conduce una vita sedentaria e questa energia andrebbe adeguatamente controbilanciata con un maggiore introito calorico. ATTENZIONE: non tutti gli alimenti sono ugualmente idonei per soddisfare le esigenze nutrizionali dello sportivo❗️
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Ecco i nutrienti di cui ha più bisogno chi pratica sport.
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Per ulteriori informazioni, o per intraprendere un percorso dietetico individuale, rivolgiti a:
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Dott.ssa Francesca de Blasio
Biologa Nutrizionista, PhD
📞 340 4764832
📧 francesca.deblasio1989@gmail.com
📍Torino
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#sport #alimentazioneesport #sanaalimentazione #carboidrati #proteine #minerali #grassiinsaturi #dieta #diet #nutrizione #nutrizionista #nutrizionistatorino
Chi svolge attività fisica consuma più energia rispetto a chi conduce una vita sedentaria e questa energia andrebbe adeguatamente controbilanciata con un maggiore introito calorico. ATTENZIONE: non tutti gli alimenti sono ugualmente idonei per soddisfare le esigenze nutrizionali dello sportivo❗️ . . Ecco i nutrienti di cui ha più bisogno chi pratica sport. . . Per ulteriori informazioni, o per intraprendere un percorso dietetico individuale, rivolgiti a: . Dott.ssa Francesca de Blasio Biologa Nutrizionista, PhD 📞 340 4764832 📧 francesca.deblasio1989@gmail.com 📍Torino . . #sport  #alimentazioneesport  #sanaalimentazione  #carboidrati  #proteine  #minerali  #grassiinsaturi  #dieta  #diet  #nutrizione  #nutrizionista  #nutrizionistatorino 
Il COLESTEROLO è un lipide derivato, viene veicolato da 2 lipidi composti : la lipoproteine "LDL" ( colesterolo cattivo) e la lipoproteina "HDL" (colesterolo buono). Le LDL (cattivo) manifestano molta affinità per le.cellule dell'endotelio ( parete) dell'arteria. Quindi, queste sono responsabili dello sviluppo delle placche arterosclerotiche ( malttie cardiovascolari). Uno stile di vita sedentario, il fumo di sigaretta,l'accumulo di grasso ed una dieta ricca in colesterolo e grassi saturi favoriscono l'aumento delle LDL. L "HDL" (buono) diversamente, proteggono dalle malattie cardiovascolari, rimuovendo il colesterolo dalle pareti delle arterie e trasportandolo nel fegato dove verrà utilizzato per diverse funzioni. Un regolare esercizio aerobico, astinenza dal fumo, regolare utilizzo di grassi insaturi ( oli vegetali a crudo, pesce , frutta secca..) aumenta significativamente le "HDL" e diminuisce le "LDL". #salute #benessere #benesserefisico #fitness #siiltuomiracolo #sports #alimentazionesana #nutrizionesportiva #nutrizione #alimentazione #gym #motivazione #passione #palestra #fruttasecca #grassiinsaturi #fit #personaltrainer #scienzemotorie
Il COLESTEROLO è un lipide derivato, viene veicolato da 2 lipidi composti : la lipoproteine "LDL" ( colesterolo cattivo) e la lipoproteina "HDL" (colesterolo buono). Le LDL (cattivo) manifestano molta affinità per le.cellule dell'endotelio ( parete) dell'arteria. Quindi, queste sono responsabili dello sviluppo delle placche arterosclerotiche ( malttie cardiovascolari). Uno stile di vita sedentario, il fumo di sigaretta,l'accumulo di grasso ed una dieta ricca in colesterolo e grassi saturi favoriscono l'aumento delle LDL. L "HDL" (buono) diversamente, proteggono dalle malattie cardiovascolari, rimuovendo il colesterolo dalle pareti delle arterie e trasportandolo nel fegato dove verrà utilizzato per diverse funzioni. Un regolare esercizio aerobico, astinenza dal fumo, regolare utilizzo di grassi insaturi ( oli vegetali a crudo, pesce , frutta secca..) aumenta significativamente le "HDL" e diminuisce le "LDL". #salute  #benessere  #benesserefisico  #fitness  #siiltuomiracolo  #sports  #alimentazionesana  #nutrizionesportiva  #nutrizione  #alimentazione  #gym  #motivazione  #passione  #palestra  #fruttasecca  #grassiinsaturi  #fit  #personaltrainer  #scienzemotorie 
OMEGACTIVE 
Integratore alimentare ricco di grassi insaturi: mono (Omega 7 e 9) e polinsaturi (Omega 3 e 6); 100% vegetali in una perla vegetale vegicaps soft, la cui associazione è utile per contribuire al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue.
Non contiene olio di pesce. Contiene una miscela bilanciata di 5 diversi olii che costituiscono una fonte di 4 diversi acidi grassi della serie Omega:
#omega3 da olio di Lino e Crusca di Riso 
#omega6 da olio di Enotera e Crusca di Riso 
#omega7 da olio di Olivello spinoso 
#omega9 da olio extravergine d’oliva 
#senzaglutine #vegan 
#erboristeria #erboristeriaelicriso #mestre #colesterolo #esi #omegactive #integratorealimentare #grassiinsaturi #vegetali #vegicaps #olii #acidigrassi #omega #oliodilino #oliodicruscadiriso #oliodienotera #oliodiolivellospinoso #olioextraverginedioliva
OMEGACTIVE Integratore alimentare ricco di grassi insaturi: mono (Omega 7 e 9) e polinsaturi (Omega 3 e 6); 100% vegetali in una perla vegetale vegicaps soft, la cui associazione è utile per contribuire al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue. Non contiene olio di pesce. Contiene una miscela bilanciata di 5 diversi olii che costituiscono una fonte di 4 diversi acidi grassi della serie Omega: #omega3  da olio di Lino e Crusca di Riso #omega6  da olio di Enotera e Crusca di Riso #omega7  da olio di Olivello spinoso #omega9  da olio extravergine d’oliva #senzaglutine  #vegan  #erboristeria  #erboristeriaelicriso  #mestre  #colesterolo  #esi  #omegactive  #integratorealimentare  #grassiinsaturi  #vegetali  #vegicaps  #olii  #acidigrassi  #omega  #oliodilino  #oliodicruscadiriso  #oliodienotera  #oliodiolivellospinoso  #olioextraverginedioliva 
Facciamo chiarezza sulla distinzione tra grassi saturi e insaturi. 
In quali cibi li troviamo? Che proprietà hanno?

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#olioextraverginedioliva 
Ormai tutti conoscono le proprietà del l’olio extravergine di oliva, l’unico grasso alimentare consigliato per la sua fonte di #grassiinsaturi e #vitamineliposolubili
👍🏻
La migliore qualità di olio di oliva è sicuramente quello ricavato con spremitura a freddo; lavorato in questa maniera l’olio esprime al meglio le sue caratteristiche chimiche e organolettiche.
L’utilizzo consigliato è sicuramente quello di aggiungerlo a crudo a fine cottura e secondo alcuni recenti studi l’olio extravergine di oliva è risultato anche il migliore per le fritture in quanto sopporta meglio il calore della friggitrice e della padella rispetto all’olio di semi.
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Per conoscerne i processi di lavorazione passate da @saporapp qualità italiana 🇮🇹
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#DF #dietista #dietitian #dietist #healty #healtyfood #food #oliodioliva #oil #grassi #goodfats #sport #sportdietist #alimentazionesportiva #sportnutrition #nutrition #bb #bodybuilding #2018 #italia #sicilia #prodotti #qualità #quality
#olioextraverginedioliva  Ormai tutti conoscono le proprietà del l’olio extravergine di oliva, l’unico grasso alimentare consigliato per la sua fonte di #grassiinsaturi  e #vitamineliposolubili  👍🏻 La migliore qualità di olio di oliva è sicuramente quello ricavato con spremitura a freddo; lavorato in questa maniera l’olio esprime al meglio le sue caratteristiche chimiche e organolettiche. L’utilizzo consigliato è sicuramente quello di aggiungerlo a crudo a fine cottura e secondo alcuni recenti studi l’olio extravergine di oliva è risultato anche il migliore per le fritture in quanto sopporta meglio il calore della friggitrice e della padella rispetto all’olio di semi. . Per conoscerne i processi di lavorazione passate da @saporapp qualità italiana 🇮🇹 . #DF  #dietista  #dietitian  #dietist  #healty  #healtyfood  #food  #oliodioliva  #oil  #grassi  #goodfats  #sport  #sportdietist  #alimentazionesportiva  #sportnutrition  #nutrition  #bb  #bodybuilding  #2018  #italia  #sicilia  #prodotti  #qualità  #quality 
Si si, una/due volte a settimana mangiare un pochino di pesce fa bene,il pesce persico poi è caratterizzato da carni molto magre e quei pochi grassi che ha, sono per lo più polinsaturi. La cottura alla griglia preserva tutte le sue qualità. Il termine "persico"è utilizzato per nominare diversi pesci commestibili di acqua dolce. Quelli più noti dal punto di vista commerciale sono il persico reale (autoctono italiano ), il persico africano (o persico del Nilo)e il persico spigola. Inoltre, altri tre pesci diffusi nelle acque italiane includono il sostantivo "persico" nel loro nome comune, questi sono: persico trota, persico sole, luccio-perca #persico  #salutare #grassiinsaturi #protein #highprotein #fishfoods #foodpassion  #siiltuomiracolo #siiltuomiracolosempre  #palestra #fitgym #personaltrainer #body #bodybuilding #fitness #welness
Si si, una/due volte a settimana mangiare un pochino di pesce fa bene,il pesce persico poi è caratterizzato da carni molto magre e quei pochi grassi che ha, sono per lo più polinsaturi. La cottura alla griglia preserva tutte le sue qualità. Il termine "persico"è utilizzato per nominare diversi pesci commestibili di acqua dolce. Quelli più noti dal punto di vista commerciale sono il persico reale (autoctono italiano ), il persico africano (o persico del Nilo)e il persico spigola. Inoltre, altri tre pesci diffusi nelle acque italiane includono il sostantivo "persico" nel loro nome comune, questi sono: persico trota, persico sole, luccio-perca #persico  #salutare  #grassiinsaturi  #protein  #highprotein  #fishfoods  #foodpassion  #siiltuomiracolo  #siiltuomiracolosempre  #palestra  #fitgym  #personaltrainer  #body  #bodybuilding  #fitness  #welness 
E se il tartufo vuoi mangiare il brucia grassi devi  provare .
In forma senza rinunciare ai gusti e hai sapori .

Il brucia grassi elimina i grassi insaturi , 
Contiene glucomanano che contribuisce alla perdita di peso  nel  contesto di una dieta ipocalorica
#sana#alimentazionenaturale#bruciagrasso#grassiinsaturi#glucomannano#booster#dietaipocalorica#
Per gli amanti dello spuntino salato #lupini naturalmente #glutenfree e ricchi di #proteinevegetali #grassiinsaturi #magnesio #ferro  e #calcio e una buona tisana senza zucchero aggiunto!
Sono arrivate le mie alleate preferite. L’uovo rappresenta la perfezione della natura, nella forma e nella materia. Poi c’è chi ha cercato il #pelonelluovo ed ha creato l’uovo con oltre il 70% di grassi insaturi. 🥚#paoloparisi🥚
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#cibodastrada #viaggiomadovemangio #turistaallostatobrado #uovo #aziendaagricolalemacchie #alleatiincucina #aversagram #napolifoodporn #toscanagram #campaniagram #grassiinsaturi #omega3 #gallinelivornesi #siamopaisani #mangiabene #aversa
Sono arrivate le mie alleate preferite. L’uovo rappresenta la perfezione della natura, nella forma e nella materia. Poi c’è chi ha cercato il #pelonelluovo  ed ha creato l’uovo con oltre il 70% di grassi insaturi. 🥚#paoloparisi 🥚 • • • #cibodastrada  #viaggiomadovemangio  #turistaallostatobrado  #uovo  #aziendaagricolalemacchie  #alleatiincucina  #aversagram  #napolifoodporn  #toscanagram  #campaniagram  #grassiinsaturi  #omega3  #gallinelivornesi  #siamopaisani  #mangiabene  #aversa 
Olio finito? La frutta secca ti viene in aiuto!
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Ho finito l’olio in casa e per la cena, ho pensato di sostituirlo con dei pistacchi (20). Hanno  un contenuto elevato di #grassiinsaturi, o grassi “buoni” e basso di #grassisaturi o “cattivi”.
Inoltre dato che oggi a pranzo sono stata alta con i carboidrati, ho deciso di limitarli per questa sera. .
Il piatto è composto da 150 gr di pollo, degli spinaci conditi con un cucchiaino di grana, patate arrosto e pistacchi. 
#fruttasecca #pollo #patatealforno #alessandraspadaronutrizionista #nutrizione #nutrizionista
Olio finito? La frutta secca ti viene in aiuto! . Ho finito l’olio in casa e per la cena, ho pensato di sostituirlo con dei pistacchi (20). Hanno un contenuto elevato di #grassiinsaturi , o grassi “buoni” e basso di #grassisaturi  o “cattivi”. Inoltre dato che oggi a pranzo sono stata alta con i carboidrati, ho deciso di limitarli per questa sera. . Il piatto è composto da 150 gr di pollo, degli spinaci conditi con un cucchiaino di grana, patate arrosto e pistacchi. #fruttasecca  #pollo  #patatealforno  #alessandraspadaronutrizionista  #nutrizione  #nutrizionista 
LO SAPEVI CHE ... I grassi contenuti nella noce sono per 86% di tipo insaturo (grassi buoni per la nostra salute).
#noci #grassi #grassiinsaturi #insaturi #grassibuoni #fitness #bergamopost #bergamopersonaltrainer #personal #trainer #bgpt #instagood #instalike #gabrielegualandris #dieta #dietaequilibrata #dietasana #fruttasecca #instafood
L'abbinamento del pollo con la crema mix di noci
..eeeeembè 😍 🍗 #pollo #chicken #fats #grassiinsaturi #pranzo #light #bonta #cut #lowcarb #bikini #nutrition #gnamgnam #roadto #passodopopasso #proteine #muscles #bodybuilding #strongisthenewsexy #rapunzel
❣️Sapevi che l’aumento dei grassi nel sangue può essere prevenuto e controllato con una sana alimentazione e stili di vita corretti? .
I grassi sono spesso responsabili di malattie cardiovascolari, per questo motivo è importante seguire quotidianamente una sana alimentazione per prevenire e tenere sotto controllo alti livelli di colesterolo.
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Ecco una lista degli alimenti da preferire e accorgimenti da seguire:
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⚫️ Aumentare il consumo di fibre che possono aiutare a diminuire l’assorbimento dei grassi nell’intestino;
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🍎frutta 🥕verdura 🌱legumi (anche soia) 🌽cereali integrali e non (farro, avena, grano saraceno)
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⚫️ Ridurre l’assunzione di cibi ricchi di grassi saturi e trans;
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🍖carni grasse 🥓salumi 🔹burro 🧀formaggi 🥖prodotti da forno industriali 🍫cioccolato .
⚫️ Aumentare il quantitativo di prodotti di origine vegetale;
.
⚫️ Scegliere grassi insaturi;
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🔹olio extravergine e olio di semi (meglio crudo, la cottura cambia la struttura dei grassi) 🐟pesce (salmone, tonno, sgombro) 🌰frutta secca (noci, nocciole, mandorle)
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Leggi qui alcune informazioni basilari sulle sostanze presenti nel sangue: ➡️ http://bit.ly/Esculapio-Esami-del-Sangue .
#lucca #centromedicoesculapio #grassieccesso #alimentazione
❣️Sapevi che l’aumento dei grassi nel sangue può essere prevenuto e controllato con una sana alimentazione e stili di vita corretti? . I grassi sono spesso responsabili di malattie cardiovascolari, per questo motivo è importante seguire quotidianamente una sana alimentazione per prevenire e tenere sotto controllo alti livelli di colesterolo. . Ecco una lista degli alimenti da preferire e accorgimenti da seguire: . ⚫️ Aumentare il consumo di fibre che possono aiutare a diminuire l’assorbimento dei grassi nell’intestino; . 🍎frutta 🥕verdura 🌱legumi (anche soia) 🌽cereali integrali e non (farro, avena, grano saraceno) . ⚫️ Ridurre l’assunzione di cibi ricchi di grassi saturi e trans; . 🍖carni grasse 🥓salumi 🔹burro 🧀formaggi 🥖prodotti da forno industriali 🍫cioccolato . ⚫️ Aumentare il quantitativo di prodotti di origine vegetale; . ⚫️ Scegliere grassi insaturi; . 🔹olio extravergine e olio di semi (meglio crudo, la cottura cambia la struttura dei grassi) 🐟pesce (salmone, tonno, sgombro) 🌰frutta secca (noci, nocciole, mandorle) . Leggi qui alcune informazioni basilari sulle sostanze presenti nel sangue: ➡️ http://bit.ly/Esculapio-Esami-del-Sangue . #lucca  #centromedicoesculapio  #grassieccesso  #alimentazione 
I’m glad I didn’t die before I met you.🖤
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#kjæreste #любовь #mine #opposites #blondie #redhead #tbt #grassiinsaturi 
Tu che mi fai essere mainstream >>>
Convegno di nutrizione oncologica....insalatina di farro al buffet👍ottimo in prevenzione e in #dietasana -
In realtà le strategie sulla dieta in oncologia necessitano sempre di aggiornamenti: molti studi ormai dimostrano che la dieta chetogenica, soprattutto durante la #chemioterapia , con prevalenza di grassi insaturi rispetto alle proteine ad oggi è l'arma più efficace. -
#oncologia #dietachetogenica #aggiornamento #gg_healthystyle #healthylifestyle #healthystyle #nutrizione #nutrizioneoncologica #ilovemyjob #ilovenutrition #nutritioncoach #detoxlife #detoxfood #grassiinsaturi #healthyfood #protocolli #lovemyjob #sunday #work #atwork #convegno #congressooncologia #congresso #nutrizionista #dietologa #nutrizione #dietologia #foodforcancer #foodforhealth
Convegno di nutrizione oncologica....insalatina di farro al buffet👍ottimo in prevenzione e in #dietasana  - In realtà le strategie sulla dieta in oncologia necessitano sempre di aggiornamenti: molti studi ormai dimostrano che la dieta chetogenica, soprattutto durante la #chemioterapia  , con prevalenza di grassi insaturi rispetto alle proteine ad oggi è l'arma più efficace. - #oncologia  #dietachetogenica  #aggiornamento  #gg_healthystyle  #healthylifestyle  #healthystyle  #nutrizione  #nutrizioneoncologica  #ilovemyjob  #ilovenutrition  #nutritioncoach  #detoxlife  #detoxfood  #grassiinsaturi  #healthyfood  #protocolli  #lovemyjob  #sunday  #work  #atwork  #convegno  #congressooncologia  #congresso  #nutrizionista  #dietologa  #nutrizione  #dietologia  #foodforcancer  #foodforhealth 
L'#avocado è un ingrediente #Smartfood amatissimo e alla moda. @elianaliotta ne racconta le proprietà sul suo blog #ilbenechemivoglio su @iodonna_it e propone la ricetta della tartare di avocado e fragole con aceto balsamico ideata da @naturalmentebuono 🥑🍓 #dietasmartfood #ricettesmartfood #healthy #food #Repost @elianaliotta (@get_repost)
・・・
Tartare di #avocado #fragole #acetobalsamico
La #ricetta di @naturalmentebuono nel mio blog #ilbenechemivoglio su @iodonna_it (Link dal profilo)
#protectivesmartfood #ricettesmartfood @dietasmartfood #grassiinsaturi #levostrericettesmartfood
L'#avocado  è un ingrediente #Smartfood  amatissimo e alla moda. @elianaliotta ne racconta le proprietà sul suo blog #ilbenechemivoglio  su @iodonna_it e propone la ricetta della tartare di avocado e fragole con aceto balsamico ideata da @naturalmentebuono 🥑🍓 #dietasmartfood  #ricettesmartfood  #healthy  #food  #Repost  @elianaliotta (@get_repost) ・・・ Tartare di #avocado  #fragole  #acetobalsamico  La #ricetta  di @naturalmentebuono nel mio blog #ilbenechemivoglio  su @iodonna_it (Link dal profilo) #protectivesmartfood  #ricettesmartfood  @dietasmartfood #grassiinsaturi  #levostrericettesmartfood 
Tartare di #avocado #fragole #acetobalsamico
La #ricetta di @naturalmentebuono nel mio blog #ilbenechemivoglio su @iodonna_it (Link dal profilo)
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Always on track... 🔝
Macinato di manzo e noci 💪🐮🍖 ..e una fettona di panbauletto integrale artigianale ♥ 🍞
#lunch #dieta #healthyfood #dajeee #pazienza #sacrificio #fame #EIlPesoCala #OnTrack #andiamoavanti #gym #diarioalimentare #eatclean #carnerossa #noci #grassiinsaturi #hungry #ironlady #lovethislifestyle #gymlife #stiledivita
La domanda di uno di voi mi ha fatto ricordare questa presentazione. È fondamentale la scelta del tipo di grasso che viene usata in cucina!#olioextraverginedioliva ricco di #grassiinsaturi #acidooleico non è come #oliodicocco #nutrizione #nutrizionista #nutrigenetica
#stasera per #cena oltre i soliti 200gr di #risointegrale con #paprikaaffumicata ho fatto una delle mie passioni: #filettodisalmone al #limone con #contorno di #cicoria 😋❤️. #lorenzolopez #lorenzolpezfitness #fitness #gym #fitnessfood #cibosano #cibobuono #omega3 #grassiinsaturi #bulking #massa
semi di canapa sono un alimento ricco e salutare...ma spesso non sappiamo come utilizzarli. Ecco un modo veloce per assumerli tutti i giorni e con gusto  #alimentiproteici #amminoacidi #calcio #canapa #grassiinsaturi #lattedicanapa #magnesio #omega3 #omega6 #potassio #proteine #rinnovamentocellulare #saliminerali #semidicanapa #sintesiproteica

http://www.40infashion.com/2017/09/28/latte-di-canapa-ricette-proprieta-e-benefici/
ho appena scoperto che il grasso del wagyu non è come gli altri, non fa ingrassare!!!quindi...più wagyu per tutti!
#alezionediwagyu #wagyu #assaggi #food #foodporn #delicato #wagyubeef #manzo #goodfood #grassoleggero #grassiinsaturi #roma #lovework #viavittorioveneto
PERCHÉ È RISCHIOSO AVERE ALTI LIVELLI DI COLESTEROLO?

Il COLESTEROLO è un grasso presente nel sangue -in gran parte prodotto dall’organismo e in minima parte introdotto con la DIETA- fondamentale per assolvere diverse funzioni nell'organismo.

Il colesterolo, però, non è tutto uguale: ~ c'è colesterolo LDL, cosiddetto “cattivo” poiché si deposita nelle pareti delle arterie, contribuendo enormemene alla genesi dell'aterosclerosi -il ristringimento dei vasi-, condizione associata allo sviluppo di malattie cardiovascolari ( INFARTO, ICTUS! ). ~ c'è poi il colesterolo HDL, quello "BUONO”, che  rimuove il colesterolo cattivo dalle arterie. 
La DIETA MEDITERRANEA è in grado di incidere positivamente sui livelli di colesterolo nel sangue: 
COSA POSSO MANGIARE? > VERDURE, CEREALI E LEGUMI: sono gli amici del cuore. 
Il colesterolo è infatti presente solo negli alimenti di origine animale.
È bene mangiare legumi dalle 4 alle 2 volte a settimana, privilegiando la SOIA (in grado di ridurre la produzione del colesterolo da parte del fegato). >  prediligere i GRASSI INSATURI: gli OMEGA 3-6-9 contenuti nel pesce abbassano il livello di colesterolo essendo grassi buoni. ->Le FIBRE costituiscono un aiuto importante. La fibra vegetale riduce l’assorbimento intestinale del colesterolo.

#combattereilcolesterolo #conladieta #dietamediterranea #verdura #legumi #cereali #grassiinsaturi #omega369 #salute #Prevenireconlalimentazione #noalcolesterolo #NoMoreHeartDisease
#Nutrizione #nutrition #health #FitnesseBenessere #InformatieInForma
#nocardiovasculardisease
PERCHÉ È RISCHIOSO AVERE ALTI LIVELLI DI COLESTEROLO? Il COLESTEROLO è un grasso presente nel sangue -in gran parte prodotto dall’organismo e in minima parte introdotto con la DIETA- fondamentale per assolvere diverse funzioni nell'organismo. Il colesterolo, però, non è tutto uguale: ~ c'è colesterolo LDL, cosiddetto “cattivo” poiché si deposita nelle pareti delle arterie, contribuendo enormemene alla genesi dell'aterosclerosi -il ristringimento dei vasi-, condizione associata allo sviluppo di malattie cardiovascolari ( INFARTO, ICTUS! ). ~ c'è poi il colesterolo HDL, quello "BUONO”, che rimuove il colesterolo cattivo dalle arterie. La DIETA MEDITERRANEA è in grado di incidere positivamente sui livelli di colesterolo nel sangue: COSA POSSO MANGIARE? > VERDURE, CEREALI E LEGUMI: sono gli amici del cuore. Il colesterolo è infatti presente solo negli alimenti di origine animale. È bene mangiare legumi dalle 4 alle 2 volte a settimana, privilegiando la SOIA (in grado di ridurre la produzione del colesterolo da parte del fegato). > prediligere i GRASSI INSATURI: gli OMEGA 3-6-9 contenuti nel pesce abbassano il livello di colesterolo essendo grassi buoni. ->Le FIBRE costituiscono un aiuto importante. La fibra vegetale riduce l’assorbimento intestinale del colesterolo. #combattereilcolesterolo  #conladieta  #dietamediterranea  #verdura  #legumi  #cereali  #grassiinsaturi  #omega369  #salute  #Prevenireconlalimentazione  #noalcolesterolo  #NoMoreHeartDisease  #Nutrizione  #nutrition  #health  #FitnesseBenessere  #InformatieInForma  #nocardiovasculardisease 
I tuoi figli hanno iniziato la scuola, l'attività sportiva, il #corsodiinglese la #scuoladimusica ? Tanta fatica in un momento di #crescita che richiede già tanta #energia . Aiutali con una #nutrizione specifica per loro: #proteinevegetali #saliminerali #vitamine #omega3 #antiossidanti #grassiinsaturi . Tutto nelle #barretteenergetiche con #burrodarachidi #naturale #handsomecarver . Copia la #ricetta su http://handsomecarver.it/handsome-carver-ricette-news/
Sai cosa c'è di più bello di sentirsi parte della natura? Vedere i #bambini che si sentono parte della #natura ! #liberi di bagnarsi, di sporcarsi, di toccare sassi e rami e di #sperimentare piccole e grandi #conquiste . È così che diventano #grandi e #crescono #sani . Handsome Carver fa la sua parte con un'alimentazione #naturale ricca di #proteinevegetali #omega3 #vitamine #grassiinsaturi #burrodarachidi #cioccolato #cocco #backtoschool #merendabuona
Pranzi che "chissenefrega se sono in low carb"!! 😍
Pesce spada con pomodorini, avocado alla paprika e purea di zucca 🐟 🍴 
#ciaone #AleBiki #lowcarbdiet #healthylunch #fitfood #pesce #grassiinsaturi #cutting #daje #pranzettileggeri #top #fishdish #diarioalimentaredieta #fitness #bikini #mealprep #SenzaFrettaMaSenzaSosta
Preveniamo l'indebolimento di stagione dei capelli con semi di girasole e altri semini ricchi di vitamine, sali minerali e sostanze benefiche, da aggiungere ovunque! 🥜🥗🥑 #stayhealthy #foodlover #foodtricks #nutri #nutrizionista #food #calorie #dieta #benessere #grassiinsaturi #antiossidanti #autunno #hair #instafood #instagood #delicious #sharefood #tastingtable
#MerendaTime
Oggi #YogurtZeroPistacchioNociEFondenteTritati
#Merendissima #Golosissima ...
Sembra quasi un #Dessert in realtà un po lo è!!!😍😍😍😍😍
Mamma come è #Buonissimo!!!
I benefici dei pistacchi:
💟ricchi di #Vitamine per la salute di pelle e capelli!
💟contengono #AcidoFolico che previene le malformazioni fetali!
💟sono una buona fonte di #SaliMinerali per la salute delle ossa!
💟contengono #GrassiInsaturi per prevenire e contrastare l'ipertensione!
💟ricchi di #Fibre per tenere sotto controllo il peso!!
Poi yogurt a parte sono davvero una frutta secca molto buona anche come abbinati a una tisana!!!
Noci e Fondente danno un tocco più goloso a questo yogurt già delizioso!!
#BuonoSpuntino❤
@Romy🌼
#MerendaTime  Oggi #YogurtZeroPistacchioNociEFondenteTritati  #Merendissima  #Golosissima  ... Sembra quasi un #Dessert  in realtà un po lo è!!!😍😍😍😍😍 Mamma come è #Buonissimo !!! I benefici dei pistacchi: 💟ricchi di #Vitamine  per la salute di pelle e capelli! 💟contengono #AcidoFolico  che previene le malformazioni fetali! 💟sono una buona fonte di #SaliMinerali  per la salute delle ossa! 💟contengono #GrassiInsaturi  per prevenire e contrastare l'ipertensione! 💟ricchi di #Fibre  per tenere sotto controllo il peso!! Poi yogurt a parte sono davvero una frutta secca molto buona anche come abbinati a una tisana!!! Noci e Fondente danno un tocco più goloso a questo yogurt già delizioso!! #BuonoSpuntino ❤ @Romy🌼
Perché "i grassi fanno male"
• Gamberetti, burro d'arachidi e pomodorini
• Crepes di albumi con cocco noci cannella e sciroppo d'acero 0kcal 🐟 🍳 🍅 🍴 
#PranzoAlVolo #gamberetti #dolcetto #fitfoods #mealprep #fish #fats #calories #proteine #grassiinsaturi #bikiniInCucina #StrongerThanYesterday #NonSiMolla #SenzaFrettaMaSenzaSosta #gymdiet #diarioalimentaredieta
I tuoi #bambini stanno tornando a casa dal #centroestivo ? Come ogni giorno sono iperattivi,  stanchi, assetati e affamati? Dagli una #merendabuona con tutti i componenti per #reintegrare i #nutrienti persi con il #gioco e il #sudore : #carboidrati #proteine #grassiinsaturi #fibre #vitamine #saliminerali  #antiossidanti . Yogurt, #fruttafresca #fruttasecca con #burrodarachidi #naturale #handsomecarver #glutenfree #lactosefree #vegan #senzazucchero #madeinitaly per ricaricarli in modo #sano e #squisito
I tuoi #bambini  stanno tornando a casa dal #centroestivo  ? Come ogni giorno sono iperattivi, stanchi, assetati e affamati? Dagli una #merendabuona  con tutti i componenti per #reintegrare  i #nutrienti  persi con il #gioco  e il #sudore  : #carboidrati  #proteine  #grassiinsaturi  #fibre  #vitamine  #saliminerali  #antiossidanti  . Yogurt, #fruttafresca  #fruttasecca  con #burrodarachidi  #naturale  #handsomecarver  #glutenfree  #lactosefree  #vegan  #senzazucchero  #madeinitaly  per ricaricarli in modo #sano  e #squisito 
Яйца бывают не только белые и коричневые, но и зеленые). Удалось побывать на презентации и дегустации яиц от одной важной персоны нашего острова. О нем и его страусиный, утиных, перепелиных, фазаньих, индюшачьих и др экзотических яйцах напишу позже.  Почему яйца? Ценные белки, содержат 13 основных витаминов, ненасыщенные жиры, улучшают зрение, насыщают организм при низкой калорийности🥚.
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🇮🇹Le uova possono essere non solo bianche e marroni ma anche verde😳. Perche' l'uova? Proteine di qualita, una carica di nutrimento, alleato per la vista, vitamine per il corretto funzionamento dell'organismo, grassi insaturi per la salute del cuore, un pieno di colina, piu sodisfazione con meno calorie🥚.
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🇱🇷Eggs can be not only white and brown but also green 😳. Why eggs? Quality protein, contains omega3, omega6, aminoacidi, mineral salts, ally for sight, vitamins for the proper functioning of the body, unsaturated fats for heart Heath, a full choline, more satisfaction with less calories.  #сицилийскаякухня #биояйца #здоровье #омега3 #омега6 #витамины #протеины #ненасыщенныежирныекислоты  #sicilia #uovabiologiche #leuovadisilvio #proteine #vitamine #grassiinsaturi #omega3 #omega6 #sicily #healthyeating #bioeggs #vitamins #unsaturatedfats #aminoacidi
Яйца бывают не только белые и коричневые, но и зеленые). Удалось побывать на презентации и дегустации яиц от одной важной персоны нашего острова. О нем и его страусиный, утиных, перепелиных, фазаньих, индюшачьих и др экзотических яйцах напишу позже. Почему яйца? Ценные белки, содержат 13 основных витаминов, ненасыщенные жиры, улучшают зрение, насыщают организм при низкой калорийности🥚. . 🇮🇹Le uova possono essere non solo bianche e marroni ma anche verde😳. Perche' l'uova? Proteine di qualita, una carica di nutrimento, alleato per la vista, vitamine per il corretto funzionamento dell'organismo, grassi insaturi per la salute del cuore, un pieno di colina, piu sodisfazione con meno calorie🥚. . 🇱🇷Eggs can be not only white and brown but also green 😳. Why eggs? Quality protein, contains omega3, omega6, aminoacidi, mineral salts, ally for sight, vitamins for the proper functioning of the body, unsaturated fats for heart Heath, a full choline, more satisfaction with less calories. #сицилийскаякухня  #биояйца  #здоровье  #омега3  #омега6  #витамины  #протеины  #ненасыщенныежирныекислоты  #sicilia  #uovabiologiche  #leuovadisilvio  #proteine  #vitamine  #grassiinsaturi  #omega3  #omega6  #sicily  #healthyeating  #bioeggs  #vitamins  #unsaturatedfats  #aminoacidi 
Perché ho scelto Coral Club?
Perché soltanto l'azienda di Coral Club da la possibilità di avere prodotti di alta qualità e anche un grande sostegno dalle persone esperte.
Coral Club ha un'Accademia di salute, nel quale lavorano medici che con grande passione svolgono il loro lavoro, studiando i prodotti per prevenire le diverse malattie.
#jannetaestetica #coralcalabria #coralclub #salute #bellezza #vitamine #minerali #aminoacidi #grassiinsaturi #cosmetologia
Un'ottimo piattone di Riso Venere, macinato sceltissimo di manzo, olio d'oliva e noci... 🐮 🍚 🍴
..riempiamo bene i muscoli dopo aver distrutto le spalle 💪🔥
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Tra poco mi spunteranno branchie e scaglie hahahaha 😂
Pesce spada grigliato, gamberetti, zucchina al vapore e noci 🐟🍤
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#mybirthday #bday #24 #88 #tortapannocchia #gola #grassisaturi #grassiinsaturi #grassi #luièscemo #maleièfurba #figuredimerda #epiche #lacivetta #biella ph studio @barbara_lanzone ... disponibile anche per battesimi e comunioni per appuntamenti o informazioni rivolgersi in direct ... (attenzione che le foto le fa per farvi venire male)
Dopo una giornata intensa, un bel mix di pesce per cena è un angolo di paradiso 🐟♥ •Pesce spada
•Pesce persico
•Gamberetti
•Granchio porro
...e noci sbriciolate al centro.. 💜
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L'#avocado è il protagonista delle diete più alla moda, alla faccia delle sue 238 calorie per etto. Il motivo c'è: i suoi 23 grammi di grassi (per 100 grammi), che fanno impennare il computo energetico, in realtà se dosati bene sono amici della linea, perché inducono sazietà. Si tratta degli acidi grassi insaturi, gli stessi dell'olio extravergine d'oliva o delle mandorle: ecco perché, secondo alcune ricerche, l'avocado sembra ridurre i livelli di colesterolo #dietasmartfood #ricettesmartfood #smartfood #healthyfood #diet #dieta #dietasana #food #foodporn #instafood #grassiinsaturi #grassibuoni
L'#avocado  è il protagonista delle diete più alla moda, alla faccia delle sue 238 calorie per etto. Il motivo c'è: i suoi 23 grammi di grassi (per 100 grammi), che fanno impennare il computo energetico, in realtà se dosati bene sono amici della linea, perché inducono sazietà. Si tratta degli acidi grassi insaturi, gli stessi dell'olio extravergine d'oliva o delle mandorle: ecco perché, secondo alcune ricerche, l'avocado sembra ridurre i livelli di colesterolo #dietasmartfood  #ricettesmartfood  #smartfood  #healthyfood  #diet  #dieta  #dietasana  #food  #foodporn  #instafood  #grassiinsaturi  #grassibuoni 
La foto è veramente brutta lo so, ma questo è stato uno dei migliori pranzi degli ultimi mesi!!!! 😍😋
- fettine di bovino 250 gr🐂
- #guacamole homemade 🥑
- mix di #quinoa 🌾
Anche se non sembra niente di che vi assicuro che la guacamole oltre ad essermi venuta particolarmente bene 😆
Con la carne e la quinoa ci stava benissimo!
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#cibosano #dieta #dietadelgrupposanguigno #glutenfree #diaryfree #pranzo #pranzosano #mangiaresano #mangiarebene #dimagriremangiando #gnam #yummy #healthy #healthyfood #fitfood #proteins #omega3 #grassibuoni #grassiinsaturi #avocado #homemade #mangiabene #corposano #mentesana #dietamediterranea
La foto è veramente brutta lo so, ma questo è stato uno dei migliori pranzi degli ultimi mesi!!!! 😍😋 - fettine di bovino 250 gr🐂 - #guacamole  homemade 🥑 - mix di #quinoa  🌾 Anche se non sembra niente di che vi assicuro che la guacamole oltre ad essermi venuta particolarmente bene 😆 Con la carne e la quinoa ci stava benissimo! . . . . #cibosano  #dieta  #dietadelgrupposanguigno  #glutenfree  #diaryfree  #pranzo  #pranzosano  #mangiaresano  #mangiarebene  #dimagriremangiando  #gnam  #yummy  #healthy  #healthyfood  #fitfood  #proteins  #omega3  #grassibuoni  #grassiinsaturi  #avocado  #homemade  #mangiabene  #corposano  #mentesana  #dietamediterranea