an online Instagram web viewer

#glutensiz medias

Photos

Veganarsist’te günün spesiyali çikolatalı puding soslu sütlü irmik tatlısı 🍀🌿🌾🌱🌴👏👏☘️☘️🌿🍃 Bu sıcak Mayıs gününde , sizleri serinletecek ve damaklarınızı şenlendirecek bu masum Vegan tatlımızı kaçırmayın deriz🐼🐼🐼🐼🌈🌈🌈🌈 Ayrıca Soya Sütü İçin de Vegan Sepet’e çok teşekkür ederiz. #veganarsist #vegan #veganfood #vegansofig #govegan #veganism #vegano #veganinsta #veganistanbul #veganturkiye #tvd #glutensiz #glutenfree #yaşamaşansver #yasamasansver #vegfest2018 #istanbulvegfest #nişantaşı #sütlüirmiktatlısı #vegantatlı #vegansütlüirmiktatlısı #sütlütatlı #soyasütü #irmik
Veganarsist’te günün spesiyali çikolatalı puding soslu sütlü irmik tatlısı 🍀🌿🌾🌱🌴👏👏☘️☘️🌿🍃 Bu sıcak Mayıs gününde , sizleri serinletecek ve damaklarınızı şenlendirecek bu masum Vegan tatlımızı kaçırmayın deriz🐼🐼🐼🐼🌈🌈🌈🌈 Ayrıca Soya Sütü İçin de Vegan Sepet’e çok teşekkür ederiz. #veganarsist  #vegan  #veganfood  #vegansofig  #govegan  #veganism  #vegano  #veganinsta  #veganistanbul  #veganturkiye  #tvd  #glutensiz  #glutenfree  #yaşamaşansver  #yasamasansver  #vegfest2018  #istanbulvegfest  #nişantaşı  #sütlüirmiktatlısı  #vegantatlı  #vegansütlüirmiktatlısı  #sütlütatlı  #soyasütü  #irmik 
Glutenfreie Hähnchenbrust Knusper dingsbums 🤤 - tortillachips, Mehl, Käse, Eier und Love ❤️ #glutenfrei #glutensiz #zöliakie #cölyak #celiac #bochum #essen #dortmund #nrw #ruhrpott #lecker #glutenfree
SAĞLIK İÇİN SU İÇİN, SUYU ALKALİ İÇİN...
BONAT SODYUM BİKARBONAT SUYUNUZU ALKALİ YAPAR...
#migros#bikarbonat #pH #alkali #alkaliyasam #detoks #saglik #glutensiz #spor #meditasyon #yoga #sağlıklıyaşam #mutfak #fitness #antioksidan #toksin #doğalyaşam #çölyak #cilt #ciltbakımı #kipa #egzersiz #alkalisu #karbonat #diyet #zayıflama #ingilizkarbonatı
Sahur 4:15 ⏰ #sahur #kahvalti#breakfast 
2 Yumurtalı bol tereyağlı ıspanaklı zerdeçal ve karabiberli #omlet
Salatalık ve kırmızı biber
Karabiberli,limonlu #avocado
3-4 ceviz
Avokado yağlı,siyah susamlı 1/2 bardak #kefir
%90 ni su olan 100 gr.30 kalori olan susuzluk giderici 3 dilim #karpuz (pasta tabaginda.)
Yeterince sağlıklı yağ ve protein aldım sanirim
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Low carb + keto 1.gün
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#ramazandabeslenme #allahkabuletsin #lowcarb#intermittenfasting #glutensiz#glutenfree #rafineşekersiz #fasting#fasten#ikiöğünbeslenme #ramazan #ketojenikdiyet #ketofriendly #avocadolover #cleaneating#diyettekilertakipleşiyor #diyet#sağliklizayiflama#food#weightloss#abnehmen #sağlikli#eathealthy
Sahur 4:15 ⏰ #sahur  #kahvalti #breakfast  2 Yumurtalı bol tereyağlı ıspanaklı zerdeçal ve karabiberli #omlet  Salatalık ve kırmızı biber Karabiberli,limonlu #avocado  3-4 ceviz Avokado yağlı,siyah susamlı 1/2 bardak #kefir  %90 ni su olan 100 gr.30 kalori olan susuzluk giderici 3 dilim #karpuz  (pasta tabaginda.) Yeterince sağlıklı yağ ve protein aldım sanirim ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Low carb + keto 1.gün ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #ramazandabeslenme  #allahkabuletsin  #lowcarb #intermittenfasting  #glutensiz #glutenfree  #rafineşekersiz  #fasting #fasten #ikiöğünbeslenme  #ramazan  #ketojenikdiyet  #ketofriendly  #avocadolover  #cleaneating #diyettekilertakipleşiyor  #diyet #sağliklizayiflama #food #weightloss #abnehmen  #sağlikli #eathealthy 
Ramazan ayında iftarda ve sahurda sıcacık organik çorbalarımızla lezzetli bir iftar sizleri bekliyor. organik kırmızı mercimek ve organik içeceklerimizi www.sadeorganik.com.tr adresinden hemen sipariş verebilirsiniz. Nerde o eski lezzetli çorbalar 🍲 dediğiniz her an biz burdayız.
#organik #organikgıda #organikgida#organiktarım #organikürünler #organikyaşam #organikürün #doğal #dogal #doğalürün #doğalürünler #sağlık #beslenme #sagliklibeslenme #sağlıklıbeslenme #istanbul #türkiye #marka #diet #sağlıklıyaşam #saglik #aile #glutensiz #organic #organicfood #organicproduct #naturel #naturelovers #ramazan #iftar
Ramazan ayında iftarda ve sahurda sıcacık organik çorbalarımızla lezzetli bir iftar sizleri bekliyor. organik kırmızı mercimek ve organik içeceklerimizi www.sadeorganik.com.tr adresinden hemen sipariş verebilirsiniz. Nerde o eski lezzetli çorbalar 🍲 dediğiniz her an biz burdayız. #organik  #organikgıda  #organikgida #organiktarım  #organikürünler  #organikyaşam  #organikürün  #doğal  #dogal  #doğalürün  #doğalürünler  #sağlık  #beslenme  #sagliklibeslenme  #sağlıklıbeslenme  #istanbul  #türkiye  #marka  #diet  #sağlıklıyaşam  #saglik  #aile  #glutensiz  #organic  #organicfood  #organicproduct  #naturel  #naturelovers  #ramazan  #iftar 
@miracle.ksa محتوى رائع انصح اي شخص بقرائته و خصوصا المشخصين حديثا .. حساب إيجابي اتمنى يستمر 💕

#glutenfree #celiaclife #celiac #جلوتين_فري
 #سيلياك #glutensiz #singluten #sansgluten #glutenfrei #senzaglutine #حياة_بلا_قمح
🇪🇸Mi pudding de chia, con yogurt, granola y fruta. Receta en las stories, pásate a verla! 😉
🇬🇧Yoghurt and chia pudding. Recipe in IG stories, go to see it! 😉
.
.
.

#singluten #singlutenydelicioso #tv_stilllife #tv_closeup #AllThingsGF #glutenfree #sansgluten #glutenfrei #senzaglutine #glutenvrij #semglúten
#glutensiz #beslepku #bezgluteno #gluteeniton #sintacc #celiacos #celiacs #celiacdisease #glutenfreelife #foodporn #still_life_fotography #instafood #homemade #madewithlove #ilovebaking #delicious #movimientoceliaco #igerspain #igersoftheworld
🇪🇸Mi pudding de chia, con yogurt, granola y fruta. Receta en las stories, pásate a verla! 😉 🇬🇧Yoghurt and chia pudding. Recipe in IG stories, go to see it! 😉 . . . #singluten  #singlutenydelicioso  #tv_stilllife  #tv_closeup  #AllThingsGF  #glutenfree  #sansgluten  #glutenfrei  #senzaglutine  #glutenvrij  #semglúten  #glutensiz  #beslepku  #bezgluteno  #gluteeniton  #sintacc  #celiacos  #celiacs  #celiacdisease  #glutenfreelife  #foodporn  #still_life_fotography  #instafood  #homemade  #madewithlove  #ilovebaking  #delicious  #movimientoceliaco  #igerspain  #igersoftheworld 
‪Raw Blueberry Lavender Cheesecake 🍰 Glutensiz | Vegan | Hurma ile tatlandırılmış ‬ ‪Siparişleriniz için ‬
‪📥 @bonamadeatery ‬
‪📞 02164856197‬
‪📧 hello@bonamade.com ‬
‪dan ulaşabilirsiniz. ‬ ‪#Raw #Vegan #Glutenfree #healthy #cheesecake #bonamade #acarkent #eatery #bakery ‬#pasta #sekersiz #glutensiz
Hafta sonuna hazırlıklar başladı👍 Glutensiz ekmek siparişi vermek isteyenler için yarın son gün😉 Cuma akşamı mayayı hazırlamaya bsşlayacağız👌Tüm detaylar profildeki bağlantıda, tıklamanız yeterli👆🤗👆#taşdibifirin #tasdibifirin #taşdibifırınekmeği  #glutensiz #glutensizekmek #glutensizekşimaya #glutensizekşimayaekmek #glutensizbeslenme #glutensizhayat #glutensizyaşam #glutensizatıştırmalık #karabuğday #karabugday #karabuğdayekmeği #kinoa #kinoaekmeği #nohutekmeği #seferihisar #sığacık #temizbeslenme #sağlıklıbeslenme #temizgıda #sagliklibeslenme #sağlıklıgıda #saglikligida #fitbeslenme #sığacık #seferihisar #artisanekmek #artisanbread #artizanekmek
Hafta sonuna hazırlıklar başladı👍 Glutensiz ekmek siparişi vermek isteyenler için yarın son gün😉 Cuma akşamı mayayı hazırlamaya bsşlayacağız👌Tüm detaylar profildeki bağlantıda, tıklamanız yeterli👆🤗👆#taşdibifirin  #tasdibifirin  #taşdibifırınekmeği  #glutensiz  #glutensizekmek  #glutensizekşimaya  #glutensizekşimayaekmek  #glutensizbeslenme  #glutensizhayat  #glutensizyaşam  #glutensizatıştırmalık  #karabuğday  #karabugday  #karabuğdayekmeği  #kinoa  #kinoaekmeği  #nohutekmeği  #seferihisar  #sığacık  #temizbeslenme  #sağlıklıbeslenme  #temizgıda  #sagliklibeslenme  #sağlıklıgıda  #saglikligida  #fitbeslenme  #sığacık  #seferihisar  #artisanekmek  #artisanbread  #artizanekmek 
@mensureerturk meleğimiz bu ay 2hafta üstüste #mutlulukkavanozları satışlarını patili canlar için yapıyor 🤗 ürün listesi için kendisi ile iletişime geçin lütfen emin olun bayılacaksınız 👍
@mensureerturk 😘😻😇 #Repost @mensureerturk (@get_repost)
・・・
#glutensiz #rafinesekersiz fındık ezmeli sünger pasta 🎂

4 yumurtanın sarısını biraz tuz ve 3-4 yk sicak su ile rengi açılana kadar çırptım, 6 minik hurmayi azıcık sıcak suda bekletip, suyuyla birlikte çatalla ezdim, yumurta sarısına ekledim, 2 yk tef unu (evde bu vardi, her hangi bir un da olur) eleyerek karıştırdım.Yumurta aklarini da bir fiske tuzla köpük köpük olana dek cirptim.Kademeli ve nazik bir sekilde kek harcina yedirdim, yarim cay kasigindan az karbonat ekleyip, yanmaz kağıt koyduğum 20cm lik kalıpta pişirdim, kısa sürede pişiyor, takip etmekte fayda var.

Fısır fısır, yumuşacık, köpük gibi bir #kek oluyor, 2 dilime ayırıp arasina ve üzerine  #findikezmesi #hamkakao muz karıştırıp sürdüm, üzerine #granola serpistirip, muz dilimleriyle süsledim.

Yas pastayı aratmayacak kadar nemli, dolgun ve lezzetliydi.

Yazın daha çok pisirmeden yaptığım #dondurma #cikolata benzeri pratik tatlıları tercih etsem de, arada bir bu zahmete değer😊

Bu arada bu hafta bitmeden, iki destekçimizin  sayesinde, iki ayrı akülü sandalye daha almış olacağız🙌

Bunun dışında fıstık bütçesinden sağladığımız çeşitli yardımlar da oldu, dekontları ve detayları bir önceki paylaşımda, kaçırdıysanız bir göz atıverin🤗

Bu  haftanın siparişleri de sokak canları için, onlar biraz ihmal edildiğinden üst üste iki haftayı onlara ayırmak istedim❤

Ürün listesini görmek isterseniz mesaj yazın lütfen.

İyi geceler

#glutenfree #saglikliyasam #sagliklibeslenme #cake #healthy #realfood #diyetteyiz #diyettarifler #fitmom #pasta #kek #instagood #foodies #foodpic #fittarifler #snack #teatime #caykeyfi #kahvekeyfi #coffeelover
@mensureerturk meleğimiz bu ay 2hafta üstüste #mutlulukkavanozları  satışlarını patili canlar için yapıyor 🤗 ürün listesi için kendisi ile iletişime geçin lütfen emin olun bayılacaksınız 👍 @mensureerturk 😘😻😇 #Repost  @mensureerturk (@get_repost) ・・・ #glutensiz  #rafinesekersiz  fındık ezmeli sünger pasta 🎂 4 yumurtanın sarısını biraz tuz ve 3-4 yk sicak su ile rengi açılana kadar çırptım, 6 minik hurmayi azıcık sıcak suda bekletip, suyuyla birlikte çatalla ezdim, yumurta sarısına ekledim, 2 yk tef unu (evde bu vardi, her hangi bir un da olur) eleyerek karıştırdım.Yumurta aklarini da bir fiske tuzla köpük köpük olana dek cirptim.Kademeli ve nazik bir sekilde kek harcina yedirdim, yarim cay kasigindan az karbonat ekleyip, yanmaz kağıt koyduğum 20cm lik kalıpta pişirdim, kısa sürede pişiyor, takip etmekte fayda var. Fısır fısır, yumuşacık, köpük gibi bir #kek  oluyor, 2 dilime ayırıp arasina ve üzerine #findikezmesi  #hamkakao  muz karıştırıp sürdüm, üzerine #granola  serpistirip, muz dilimleriyle süsledim. Yas pastayı aratmayacak kadar nemli, dolgun ve lezzetliydi. Yazın daha çok pisirmeden yaptığım #dondurma  #cikolata  benzeri pratik tatlıları tercih etsem de, arada bir bu zahmete değer😊 Bu arada bu hafta bitmeden, iki destekçimizin sayesinde, iki ayrı akülü sandalye daha almış olacağız🙌 Bunun dışında fıstık bütçesinden sağladığımız çeşitli yardımlar da oldu, dekontları ve detayları bir önceki paylaşımda, kaçırdıysanız bir göz atıverin🤗 Bu haftanın siparişleri de sokak canları için, onlar biraz ihmal edildiğinden üst üste iki haftayı onlara ayırmak istedim❤ Ürün listesini görmek isterseniz mesaj yazın lütfen. İyi geceler #glutenfree  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #cake  #healthy  #realfood  #diyetteyiz  #diyettarifler  #fitmom  #pasta  #kek  #instagood  #foodies  #foodpic  #fittarifler  #snack  #teatime  #caykeyfi  #kahvekeyfi  #coffeelover 
Sahurum🍴
03.15⌚
.
herkese mutlu günler diliyorum🍀
Sahurumu paylaşmayı unutmuşum.Öyleeee doyurucu ve lezzetlyidi ki keşke ikram edebilsem tek tek❤ , 2 litre suyumu içtim.
.
Tabağımdakiler;
.🍳 6 dk Haşlanmış Köy Yumurtası
(Kıvamı ve Rengi harikaaaaa ❤)
. 10 zeytin +  beyaz peynir ve kaşar (ilave olarak biraz daha kaşar ve beyaz peynir yedim)+Süzme Beyaz Peynir ( bu ikinci kez  süzme peynir yiyiişim ve neden bu kadar geç tanıştım ben bu Süzme Peynir ile ? Bayıldımmmmm , Lor sonrası favori peynirim Süzme Peyniri)+Domatesatalık+şekersiz siyah çay .
.Avokado❤Yumurta .
Dipnot. Avokado ile yakışan en güzellll peynir Süzme Peynir bence bayıldımmmm 🙈🙈🙈🙈
.
Bu sahur da aç kalmadan doyduk çok şükür , Allah olmayanlara da versin.
Hayırlı sahurlar ❤
.
#kahvalti#breakfast#egg#sekersiz21gun#avokado#yumurta#delicious#saglik#beforeafter#motivation#keto#healthy#glutensiz#lowcarb#fit#ketojenic#avo#sunum#sahur#diyet#avocadoegg#süzmepeynir#diyetteyiz#peynir#sagliklibeslen#fittarifler#sagliklibeslen#fitness#protein#zeytin#if
Sahurum🍴 03.15⌚ . herkese mutlu günler diliyorum🍀 Sahurumu paylaşmayı unutmuşum.Öyleeee doyurucu ve lezzetlyidi ki keşke ikram edebilsem tek tek❤ , 2 litre suyumu içtim. . Tabağımdakiler; .🍳 6 dk Haşlanmış Köy Yumurtası (Kıvamı ve Rengi harikaaaaa ❤) . 10 zeytin + beyaz peynir ve kaşar (ilave olarak biraz daha kaşar ve beyaz peynir yedim)+Süzme Beyaz Peynir ( bu ikinci kez süzme peynir yiyiişim ve neden bu kadar geç tanıştım ben bu Süzme Peynir ile ? Bayıldımmmmm , Lor sonrası favori peynirim Süzme Peyniri)+Domatesatalık+şekersiz siyah çay . .Avokado❤Yumurta . Dipnot. Avokado ile yakışan en güzellll peynir Süzme Peynir bence bayıldımmmm 🙈🙈🙈🙈 . Bu sahur da aç kalmadan doyduk çok şükür , Allah olmayanlara da versin. Hayırlı sahurlar ❤ . #kahvalti #breakfast #egg #sekersiz21gun #avokado #yumurta #delicious #saglik #beforeafter #motivation #keto #healthy #glutensiz #lowcarb #fit #ketojenic #avo #sunum #sahur #diyet #avocadoegg #süzmepeynir #diyetteyiz #peynir #sagliklibeslen #fittarifler #sagliklibeslen #fitness #protein #zeytin #if 
***İNDİRİM***
OhMega ezmelerde 10TL indirim var. Sakın kaçırma! 
Diğer kampanyalara da göz atmak için;
Yakındaysan Bakkal'a 👣👣👣
Uzaktaysan Online Bakkal'a 💻💻💻🤳🤳🤳🛒🛒🛒
www.veganbakkal.com.tr
#online #veganshop #veganurun #veganproducts #vegan #organic #organik #dairyfree #glutensiz #glutenfree #veganfoods #organicfood #rawfood #sugarfree #sekersiz #bitkisel #plantbased #laktozsuz #lactosfree #kadikoy #moda #veganbakkal #veganbakkalmoda #govegan #veganol #veganistanbul #veganturkiye
***İNDİRİM*** OhMega ezmelerde 10TL indirim var. Sakın kaçırma! Diğer kampanyalara da göz atmak için; Yakındaysan Bakkal'a 👣👣👣 Uzaktaysan Online Bakkal'a 💻💻💻🤳🤳🤳🛒🛒🛒 www.veganbakkal.com.tr #online  #veganshop  #veganurun  #veganproducts  #vegan  #organic  #organik  #dairyfree  #glutensiz  #glutenfree  #veganfoods  #organicfood  #rawfood  #sugarfree  #sekersiz  #bitkisel  #plantbased  #laktozsuz  #lactosfree  #kadikoy  #moda  #veganbakkal  #veganbakkalmoda  #govegan  #veganol  #veganistanbul  #veganturkiye 
Kumpir 🤗 Soooo lecker und macht meeega satt 😱😅
#büyükada #istanbul #kumpir #glutensiz #glutenfree #glutenfrei
Bazı kadınlar sihirlidir. İlk tanıştığımız an kalbimiz ısındı birbirimize bizim onunla🙏💙 @nilsabar kim bilebilirdi ki yıllar sonra akraba olucaz o benim kızımın Teylası olacak🙏🤗 Glutensiz beslendiğim dönemde gelip bana iki dakikada nasıl chia krakerleri, karabuğday ekmekleri yapacağımı gösteren elinde hindistan cevizi sütüne kadar bir dolu torba ile mutfağımı şenlendiren müthiş biri. Dün de yine gluteni ve bir sürü şeyi bıraktığım bir diyette iken geldi. Tüm yemeklerden o kadar soğudum ki bu hafta yiyecek birşey bulamaz ve istemez hale gelmiştim kısıtlılıktan. Dur dedi ben bir salata yapıcam içinde hiçbirşey yok inanır mısınız ve o yapmasa hiç içim istemiyor. Salatayı yıkaması, iri iri koparıp elleriyle karıştırması, neşeli sohbeti, ha içinde öyle domates bile yok ama nasıl bir sevgi varsa bir kase salata yedirdi bana.. afiyetle.. Bu eller aynı zamanda sanatçı, aynı zamanda şifalı. Zaten sanat ve şifa ayrılır mı? Kazdağlarında cok yakında doğal kahvaltı, keçi sütünden dondurmalardan, şekersiz limonataya kadar ve @nillandbitkisel ürünlerinin de olacağı harika bir yer hazırlıyor. Sabırsızız!!! Bu eller ne yapsa güzel yapar🙏🌷
Dün okuduğum bir kitapta yazıyordu hindistanda ineklerin niye bu kadar değerli olduğuna dair. İnek sadece yavrusunu görürse o sevgi ile süt veriyor. O sütün kıymetini içindeki şifayı düşünebiliyor musunuz? Siz batılılar diyor bu sevgi olmadan alıyorsunuz sütü sahte yollarla kandırarak. Ve razısınız buna.. sütü besleyici yapan içindeki formel bileşenler değil annenin yavrusuna akıttığı o ilgi ve bağ. Yediğiniz içtiğiniz yemeklerde sevdiklerinize hazırladıklarınızda bu bağı, sevgiyi de bir tutam içine koyun. İnanın lezzeti katlanacak🍃
#family #relation #love #inek #süt #salata #glutensiz #meditation #cook #dinner #life #farm #kazdağları
Bazı kadınlar sihirlidir. İlk tanıştığımız an kalbimiz ısındı birbirimize bizim onunla🙏💙 @nilsabar kim bilebilirdi ki yıllar sonra akraba olucaz o benim kızımın Teylası olacak🙏🤗 Glutensiz beslendiğim dönemde gelip bana iki dakikada nasıl chia krakerleri, karabuğday ekmekleri yapacağımı gösteren elinde hindistan cevizi sütüne kadar bir dolu torba ile mutfağımı şenlendiren müthiş biri. Dün de yine gluteni ve bir sürü şeyi bıraktığım bir diyette iken geldi. Tüm yemeklerden o kadar soğudum ki bu hafta yiyecek birşey bulamaz ve istemez hale gelmiştim kısıtlılıktan. Dur dedi ben bir salata yapıcam içinde hiçbirşey yok inanır mısınız ve o yapmasa hiç içim istemiyor. Salatayı yıkaması, iri iri koparıp elleriyle karıştırması, neşeli sohbeti, ha içinde öyle domates bile yok ama nasıl bir sevgi varsa bir kase salata yedirdi bana.. afiyetle.. Bu eller aynı zamanda sanatçı, aynı zamanda şifalı. Zaten sanat ve şifa ayrılır mı? Kazdağlarında cok yakında doğal kahvaltı, keçi sütünden dondurmalardan, şekersiz limonataya kadar ve @nillandbitkisel ürünlerinin de olacağı harika bir yer hazırlıyor. Sabırsızız!!! Bu eller ne yapsa güzel yapar🙏🌷 Dün okuduğum bir kitapta yazıyordu hindistanda ineklerin niye bu kadar değerli olduğuna dair. İnek sadece yavrusunu görürse o sevgi ile süt veriyor. O sütün kıymetini içindeki şifayı düşünebiliyor musunuz? Siz batılılar diyor bu sevgi olmadan alıyorsunuz sütü sahte yollarla kandırarak. Ve razısınız buna.. sütü besleyici yapan içindeki formel bileşenler değil annenin yavrusuna akıttığı o ilgi ve bağ. Yediğiniz içtiğiniz yemeklerde sevdiklerinize hazırladıklarınızda bu bağı, sevgiyi de bir tutam içine koyun. İnanın lezzeti katlanacak🍃 #family  #relation  #love  #inek  #süt  #salata  #glutensiz  #meditation  #cook  #dinner  #life  #farm  #kazdağları 
Do you want a’n’ice cream for breakfast? 🙈
Size söz verdiğim gibi, sütsüz, şekersiz, raw vegan dondurma🍦
Tarif Blog’da.
Link Bio’da. 👩🏻‍🍳💚🌱
#rawveganicecream #nicecream #bluberry #strawberry #food #foodblog #foodblogger #vegan #veganblog #veganblogger #veganlifestyle #healthyfood #foodporn #eatclean #eathealthy #glutensizvegan #glutensiz #glutenfree #glutenfreevegan #rawvegan #veganchef #chefsofinstagram #veganyemekler #yemekblogu #yemekyazarı #photography #foodphotography #ohmamamiyav
Do you want a’n’ice cream for breakfast? 🙈 Size söz verdiğim gibi, sütsüz, şekersiz, raw vegan dondurma🍦 Tarif Blog’da. Link Bio’da. 👩🏻‍🍳💚🌱 #rawveganicecream  #nicecream  #bluberry  #strawberry  #food  #foodblog  #foodblogger  #vegan  #veganblog  #veganblogger  #veganlifestyle  #healthyfood  #foodporn  #eatclean  #eathealthy  #glutensizvegan  #glutensiz  #glutenfree  #glutenfreevegan  #rawvegan  #veganchef  #chefsofinstagram  #veganyemekler  #yemekblogu  #yemekyazarı  #photography  #foodphotography  #ohmamamiyav 
Herkese musmutlu gunler💛 Glutensiz bu guzellik sabah kahvaltilarina cok guzel bir eslikci oldu😍 @semaninsagliklimutfagi ‘ nda gordugumde hemen denemek istedim 🎈Gercekten lezzetli oldu ek olarak ceviz ekledim baya yakisti👀 ~
#sagliklitarifler #sagliklikahvalti #kahvalti #zeytin #glutenfree #glutensiz #breakfast #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyetisyen #beslenmeuzmanı #diyetetik #bilgecebeslenme
Dün akşam iftarda bu fotoğrafta gördüğünüz pazılı mercimekli enginarı yedim. Gerçekten çok lezzetli olmuştu ve sizinle de paylaşmıştım. 
Tabii ki bununla doymadığım için üzerine bir tabak da kavrulmuş pazı ve mercimek karışımından yedim. Bugün sabah itibariyle karnımdaki şişliğe inanamazsınız. Üstelik mercimekler fermenteydi. Sanırım ya aç olduğum için hızlı yedim ya da bu üçünü beraber yiyince şişkinlik yapıyor.. 🤔#lowcarb#dusukkarbonhidrat#karatay#pAleo#gaps#gapsdiet#gapsdiyeti#fodmap#alkali#alkalidiyet#ketojenik#keto#cleaneating#sibo#intermittentfasting#aralıklıoruc#leakygut#geçirgenbağırsak#avocado#nosugar#sekersiz#nograin#glutenfree#glutenfrei#glutensiz#diyetteyiz#sagliklibeslenme#eatclean#veggies
Dün akşam iftarda bu fotoğrafta gördüğünüz pazılı mercimekli enginarı yedim. Gerçekten çok lezzetli olmuştu ve sizinle de paylaşmıştım. Tabii ki bununla doymadığım için üzerine bir tabak da kavrulmuş pazı ve mercimek karışımından yedim. Bugün sabah itibariyle karnımdaki şişliğe inanamazsınız. Üstelik mercimekler fermenteydi. Sanırım ya aç olduğum için hızlı yedim ya da bu üçünü beraber yiyince şişkinlik yapıyor.. 🤔#lowcarb #dusukkarbonhidrat #karatay #pAleo #gaps #gapsdiet #gapsdiyeti #fodmap #alkali #alkalidiyet #ketojenik #keto #cleaneating #sibo #intermittentfasting #aralıklıoruc #leakygut #geçirgenbağırsak #avocado #nosugar #sekersiz #nograin #glutenfree #glutenfrei #glutensiz #diyetteyiz #sagliklibeslenme #eatclean #veggies 
En sevdiğim vegan peynir Trakya Çiftliği’nin  bu otlu peyniri 😋 .
.
#bloggerkesiftagi #veganol #vegan #veganpeynir #trakyaçiftliği #otlupeynir #soya #veganlarneyer #veganizm #vegans #vegansofig #veganturkey #veganturkiye #glutensiz
Fit Perşembe 👍 #Repost @saglikla_yasayalim with @get_repost
・・・
Gunaydinlar.. Harika glutensiz bir kek. Portakal bitmeden yapin derim ya da portakal yerine limon da kullanabilirsiniz:
Tarif: ✔️2.5 bardak glutensiz yulafi blenderda un haline getirin (herhangi bir glutensiz un veya siyez unu olur)
✔️4 yumurtayi iyice çırpın, içine  1 su bardagi yogurt ekleyin ve çırpmaya devam edin
✔️1 bardaktan biraz az hindistan cevizi sekerini de ekleyerek karıştırmaya devam edin
✔️İçine Yarim bardak portakal suyu ve  Portakal kabugu rendesi ekleyin (Limon da olur)
✔️Yarım bardak Haşhaş  ekleyin(olmasa da olur)
✔️Un haline getirdiginiz yulafı ekleyin
✔️1 tatli kasigi karbonat ekleyip üzerine 2 kaşık sirke koyun ki daha iyi kabarsın
✔️180 derece, 30-35dk da pişiyor. Afiyet olsun.. #instafood  #glutensizkek  #glutenfreecake  #sugarfreecake  #nosugar  #nogluten  #glutenfreesugarfreedairyfree  #glutensiz  #glutensizsekersiz  #sekersiz  #sekersizkek  #glutensizhayat  #cleaneating  #hindistancevizişekeri  #glutensizyulaf#pratikfitlezzetler
Fit Perşembe 👍 #Repost  @saglikla_yasayalim with @get_repost ・・・ Gunaydinlar.. Harika glutensiz bir kek. Portakal bitmeden yapin derim ya da portakal yerine limon da kullanabilirsiniz: Tarif: ✔️2.5 bardak glutensiz yulafi blenderda un haline getirin (herhangi bir glutensiz un veya siyez unu olur) ✔️4 yumurtayi iyice çırpın, içine 1 su bardagi yogurt ekleyin ve çırpmaya devam edin ✔️1 bardaktan biraz az hindistan cevizi sekerini de ekleyerek karıştırmaya devam edin ✔️İçine Yarim bardak portakal suyu ve Portakal kabugu rendesi ekleyin (Limon da olur) ✔️Yarım bardak Haşhaş ekleyin(olmasa da olur) ✔️Un haline getirdiginiz yulafı ekleyin ✔️1 tatli kasigi karbonat ekleyip üzerine 2 kaşık sirke koyun ki daha iyi kabarsın ✔️180 derece, 30-35dk da pişiyor. Afiyet olsun.. #instafood  #glutensizkek  #glutenfreecake  #sugarfreecake  #nosugar  #nogluten  #glutenfreesugarfreedairyfree  #glutensiz  #glutensizsekersiz  #sekersiz  #sekersizkek  #glutensizhayat  #cleaneating  #hindistancevizişekeri  #glutensizyulaf #pratikfitlezzetler 
🌟Ayçekirdek içi...Yediklerinizin üzerinden veya içinden seçerek ağzınıza attığınız oluyor mu?🙈 Çok güzel oluyor, daha denememiş olanlar varsa şiddetle tavsiye ediyoruz💃 Yemekle birlikte çekirdek de yemiş gibi hissedersiniz elinizden bırakasınız gelmez😍 🎈
🌟Haşhaş...Çıtır çıtır çıkardığı sesi duyunca durmak zordur.
Peki bu ikili biraraya gelince ne oluyor? Tadına doyamayacağınız bir ekmek oluyor. Denemeyen kaldı mı? Deneyenler yorumlara 💜 bırakabilir mi?
・・・
#MAYYAEKMEK #MAYYALEZZETLERİ #ekşimaya #ekşimayalıekmek #kahvaltı #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sporcubeslenmesi #diyet #diyetisyen #sandviç #glutensizekmek #glutensizbeslenme #şekersizkurabiye #glutensiz #fitkurabiye #sourdough #sourdoughbread #glutenfree #veganfood #veganrecipes
🌟Ayçekirdek içi...Yediklerinizin üzerinden veya içinden seçerek ağzınıza attığınız oluyor mu?🙈 Çok güzel oluyor, daha denememiş olanlar varsa şiddetle tavsiye ediyoruz💃 Yemekle birlikte çekirdek de yemiş gibi hissedersiniz elinizden bırakasınız gelmez😍 🎈 🌟Haşhaş...Çıtır çıtır çıkardığı sesi duyunca durmak zordur. Peki bu ikili biraraya gelince ne oluyor? Tadına doyamayacağınız bir ekmek oluyor. Denemeyen kaldı mı? Deneyenler yorumlara 💜 bırakabilir mi? ・・・ #MAYYAEKMEK  #MAYYALEZZETLERİ  #ekşimaya  #ekşimayalıekmek  #kahvaltı  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #sporcubeslenmesi  #diyet  #diyetisyen  #sandviç  #glutensizekmek  #glutensizbeslenme  #şekersizkurabiye  #glutensiz  #fitkurabiye  #sourdough  #sourdoughbread  #glutenfree  #veganfood  #veganrecipes 
🌱 Малиновый тортик на шоколадной основе, с прослойкой из шоколадной крошки и кешью крема с нотками лимона!🍋
Индивидуальные заказы принимаем минимум за 2-3 дня до желаемой даты.По всем вопросам обращайтесь в директ. 
#smartsweet_baku #fresco #frescosupermarket #rawbaku  #rawcake #foodphoto #glutensiz #glutenfree #veganbaku #veganbeauty #rawbaku #healtyfood #bestovegan #unsuz #yagsiz #sekersiz #diet #dietbaku #sportbaku #az #baku #bakuaz #insta #instabaku #instaaz #baku2018 #bakuazerbaycan #bakuaztagram #instagram #goodmorning
🌱 Малиновый тортик на шоколадной основе, с прослойкой из шоколадной крошки и кешью крема с нотками лимона!🍋 Индивидуальные заказы принимаем минимум за 2-3 дня до желаемой даты.По всем вопросам обращайтесь в директ. #smartsweet_baku  #fresco  #frescosupermarket  #rawbaku  #rawcake  #foodphoto  #glutensiz  #glutenfree  #veganbaku  #veganbeauty  #rawbaku  #healtyfood  #bestovegan  #unsuz  #yagsiz  #sekersiz  #diet  #dietbaku  #sportbaku  #az  #baku  #bakuaz  #insta  #instabaku  #instaaz  #baku2018  #bakuazerbaycan  #bakuaztagram  #instagram  #goodmorning 
Gunaydinlar.. Harika glutensiz bir kek. Portakal bitmeden yapin derim ya da portakal yerine limon da kullanabilirsiniz:
Tarif: ✔️2.5 bardak glutensiz yulafi blenderda un haline getirin (herhangi bir glutensiz un veya siyez unu olur)
✔️4 yumurtayi iyice çırpın, içine  1 su bardagi yogurt ekleyin ve çırpmaya devam edin
✔️1 bardaktan biraz az hindistan cevizi sekerini de ekleyerek karıştırmaya devam edin
✔️İçine Yarim bardak portakal suyu ve  Portakal kabugu rendesi ekleyin (Limon da olur)
✔️Yarım bardak Haşhaş  ekleyin(olmasa da olur)
✔️Un haline getirdiginiz yulafı ekleyin
✔️1 tatli kasigi karbonat ekleyip üzerine 2 kaşık sirke koyun ki daha iyi kabarsın
✔️180 derece, 30-35dk da pişiyor. Afiyet olsun.. #instafood  #glutensizkek  #glutenfreecake  #sugarfreecake  #nosugar  #nogluten  #glutenfreesugarfreedairyfree  #glutensiz  #glutensizsekersiz  #sekersiz  #sekersizkek  #glutensizhayat  #cleaneating  #hindistancevizişekeri  #glutensizyulaf
Gunaydinlar.. Harika glutensiz bir kek. Portakal bitmeden yapin derim ya da portakal yerine limon da kullanabilirsiniz: Tarif: ✔️2.5 bardak glutensiz yulafi blenderda un haline getirin (herhangi bir glutensiz un veya siyez unu olur) ✔️4 yumurtayi iyice çırpın, içine 1 su bardagi yogurt ekleyin ve çırpmaya devam edin ✔️1 bardaktan biraz az hindistan cevizi sekerini de ekleyerek karıştırmaya devam edin ✔️İçine Yarim bardak portakal suyu ve Portakal kabugu rendesi ekleyin (Limon da olur) ✔️Yarım bardak Haşhaş ekleyin(olmasa da olur) ✔️Un haline getirdiginiz yulafı ekleyin ✔️1 tatli kasigi karbonat ekleyip üzerine 2 kaşık sirke koyun ki daha iyi kabarsın ✔️180 derece, 30-35dk da pişiyor. Afiyet olsun.. #instafood  #glutensizkek  #glutenfreecake  #sugarfreecake  #nosugar  #nogluten  #glutenfreesugarfreedairyfree  #glutensiz  #glutensizsekersiz  #sekersiz  #sekersizkek  #glutensizhayat  #cleaneating  #hindistancevizişekeri  #glutensizyulaf 
🌾Birkaç saksı biraz toprak biraz buğday hepsi bu 
buğday çiminde gluten bulunmuyor🌾
#sevgili_saglik #glutensiz #şekersiz #sağlikli

Regrann from @drceyhunnuri
Vücudumuzun % 20'si amino asitlerden oluşmaktadır. ‘Metabolik Reaksiyonlar’ın sürdürülebilmesi için endojen (içte üretilen) ve esansiyel (dıştan alınması gereken) 20 amino aside ihtiyaç vardır. 
Vücut homeostazisinin korunmasında 17 amino asidi bizlere tek başına sunan ‘BUĞDAY ÇİMİ’ni tekrar hatırlamamız gerekiyor.
🌾Birkaç saksı biraz toprak biraz buğday hepsi bu buğday çiminde gluten bulunmuyor🌾 #sevgili_saglik  #glutensiz  #şekersiz  #sağlikli  Regrann from @drceyhunnuri Vücudumuzun % 20'si amino asitlerden oluşmaktadır. ‘Metabolik Reaksiyonlar’ın sürdürülebilmesi için endojen (içte üretilen) ve esansiyel (dıştan alınması gereken) 20 amino aside ihtiyaç vardır. Vücut homeostazisinin korunmasında 17 amino asidi bizlere tek başına sunan ‘BUĞDAY ÇİMİ’ni tekrar hatırlamamız gerekiyor.
Hatıra kutumuzun içinde samimiyetle dolu onlarca anı var… Yılların bizde eskitemediği kalite ve hijyene verdiğimiz değer ile yolumuzda yürümeye devam ediyoruz. .
.
.
.
#buca #velioğlukuruyemiş #pilates #yoga#sağlıklıyaşam #glutensiz #doğal #kuruyemiş#nature #green #organik #doğal #sağlık#lezzet #yoga #spor #fit #izmir #çikolata #pelit #ramazan #tarif #kuruyemiş #biravuçmutluluk
Iftar ⏰19:52 #dinner #fastenbruch
Izgara tavuk  butlulu nefis 🥗#salata

Kıvırcık marul,roka,domates,salatalık,
fermente mor lahana,sumak,
üzüm çekirdeği yağı,misket limonu,tuz #salad
Yarım saatten fazla sürdü yemem 😋

17 Day Diet CYCLE2 Akşam Yemeği 17.Gün
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Salata +tavuk+ 1 fincan yeşil çay (soğuk ve limonlu)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Son 17 günde biraz daha kilo verdim .Son durumu bilmiyorum.Ne zaman tartılırım onu da bilmiyorum.Ölcülerimi yarin iftar öncesi alacağım.. Ramazan'nın geri kalan kısmını Low Carb High Fat ve  ketojenik karışımı yapmayı planladim.Rafine #rafinesekersiz ve #glutensiz elbette.Bakalim .

#oruç #sagliklibeslenme #sağlikliyemekler#diyetyemekleri#ramazandabeslenme#iftar#allahkabuletsin #diyet#17daydietcycle2 #diyettekilertakipleşiyor #diyetteyiz#fityemekler#fatburning #flatbellyfood #lowcarbhighfat #eathealthy##sağliklizayiflama#ketofriendly #ketojenik #sağlikli#glutensizhayat#glutenfree#glutenfrei#sansgluten
Iftar ⏰19:52 #dinner  #fastenbruch  Izgara tavuk butlulu nefis 🥗#salata  Kıvırcık marul,roka,domates,salatalık, fermente mor lahana,sumak, üzüm çekirdeği yağı,misket limonu,tuz #salad  Yarım saatten fazla sürdü yemem 😋 17 Day Diet CYCLE2 Akşam Yemeği 17.Gün ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Salata +tavuk+ 1 fincan yeşil çay (soğuk ve limonlu) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Son 17 günde biraz daha kilo verdim .Son durumu bilmiyorum.Ne zaman tartılırım onu da bilmiyorum.Ölcülerimi yarin iftar öncesi alacağım.. Ramazan'nın geri kalan kısmını Low Carb High Fat ve ketojenik karışımı yapmayı planladim.Rafine #rafinesekersiz  ve #glutensiz  elbette.Bakalim . #oruç  #sagliklibeslenme  #sağlikliyemekler #diyetyemekleri #ramazandabeslenme #iftar #allahkabuletsin  #diyet #17daydietcycle2  #diyettekilertakipleşiyor  #diyetteyiz #fityemekler #fatburning  #flatbellyfood  #lowcarbhighfat  #eathealthy ##sağliklizayiflama #ketofriendly  #ketojenik  #sağlikli #glutensizhayat #glutenfree #glutenfrei #sansgluten 
#صحة_فطوركم #مشيميشة من الحلويات الليبية القديمة 😍 #ramadan #sweet #homebaking #glutensiz #glutenfree #جلوتين_فري
California dreaming! 🇺🇸 Eating this creation in the sunshine ☀️...heaven! #takemeback #luxuryfood #luxurydining #glutenfree
Nueva edición de feria sin tacc!🙆
.
Cuándo?📆el 25 y 26 de mayo

A qué hora?🕛 De 10hs a 18hs

Dónde?📍 En parque Rivadavia-Caballito
.
.
#sintacc #glutenvrij #glutenvrije #glutenfreeargentina #glutefreelife #glutenfrei #glutenfree #glutenfreestyle #glutensiz #glutenfreehappy #aptoceliaco #notacc #nocontemgluten #nogluten  #celiacosfelices #celiaquia #celiacos #intolerantesalglutenlife #intolerantesalgluten #intolerantesalglutenlifestyle #comidaapta
Nueva edición de feria sin tacc!🙆 . Cuándo?📆el 25 y 26 de mayo A qué hora?🕛 De 10hs a 18hs Dónde?📍 En parque Rivadavia-Caballito . . #sintacc  #glutenvrij  #glutenvrije  #glutenfreeargentina  #glutefreelife  #glutenfrei  #glutenfree  #glutenfreestyle  #glutensiz  #glutenfreehappy  #aptoceliaco  #notacc  #nocontemgluten  #nogluten  #celiacosfelices  #celiaquia  #celiacos  #intolerantesalglutenlife  #intolerantesalgluten  #intolerantesalglutenlifestyle  #comidaapta 
Akşam yemeğiiim👉🏼 Beni mutlu eden bir kase + beni mutlu eden bir tabak😋❤️ Kabaklı-Mantarlı Çorba (Tarifini annemden alır almaz sizinle paylaşacağım👌🏼) , Soya sosuyla marine edilmiş dana eti, salata ve deniz börülcesiiii!😍 #dinner #healthymeal #healthymeals #healthydinner #healthysnacks #sagliklibeslenme #eatclean #cleaneating #temizyemek #sekersiz #glutensiz #fitness #motivation #yemek #soup #diyetyemekleri #diyetkardesligi #foodporn #feedfeed #balanceddiet #nutrition #diyet #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #kilonukonturoletyolunubendenögren #diyetisyen #lifestyle #diet #blogger #saglikliyasam
Akşam yemeğiiim👉🏼 Beni mutlu eden bir kase + beni mutlu eden bir tabak😋❤️ Kabaklı-Mantarlı Çorba (Tarifini annemden alır almaz sizinle paylaşacağım👌🏼) , Soya sosuyla marine edilmiş dana eti, salata ve deniz börülcesiiii!😍 #dinner  #healthymeal  #healthymeals  #healthydinner  #healthysnacks  #sagliklibeslenme  #eatclean  #cleaneating  #temizyemek  #sekersiz  #glutensiz  #fitness  #motivation  #yemek  #soup  #diyetyemekleri  #diyetkardesligi  #foodporn  #feedfeed  #balanceddiet  #nutrition  #diyet  #diyetteyiz  #diyethesaplaritakiplesiyor  #kilonukonturoletyolunubendenögren  #diyetisyen  #lifestyle  #diet  #blogger  #saglikliyasam 
Salad with artichoke, zucchini and olives+ eggs&walnuts📌📌
📌Sahur menüm:
➡️1 adet haşlanmış enginar ve 1 adet rendelenmiş çiğ kabaklı yeşil salata. İçinde 10 tane zeytin de var. ➡️Yanına 2 adet haşlanmış yumurta ve 4 ceviz. 📌Gayet hafif ama doyurucu oldu. Sebzeli salatalara gerçekten bayılıyorum ve yerken hiç duramıyorum☺️ Saat 12:30 itibariyle tabağımdakileri bitirdim, 20saat idare eder beni bu yemek👍Ve şimdi uyku vakti😴😴 #lowcarb#dusukkarbonhidrat#karatay#pAleo#gaps#gapsdiet#gapsdiyeti#fodmap#alkali#alkalidiyet#ketojenik#keto#cleaneating#sibo#intermittentfasting#aralıklıoruc#leakygut#geçirgenbağırsak#avocado#nosugar#sekersiz#nograin#glutenfree#glutenfrei#glutensiz#diyetteyiz#sagliklibeslenme#eatclean#veggies
Salad with artichoke, zucchini and olives+ eggs&walnuts📌📌 📌Sahur menüm: ➡️1 adet haşlanmış enginar ve 1 adet rendelenmiş çiğ kabaklı yeşil salata. İçinde 10 tane zeytin de var. ➡️Yanına 2 adet haşlanmış yumurta ve 4 ceviz. 📌Gayet hafif ama doyurucu oldu. Sebzeli salatalara gerçekten bayılıyorum ve yerken hiç duramıyorum☺️ Saat 12:30 itibariyle tabağımdakileri bitirdim, 20saat idare eder beni bu yemek👍Ve şimdi uyku vakti😴😴 #lowcarb #dusukkarbonhidrat #karatay #pAleo #gaps #gapsdiet #gapsdiyeti #fodmap #alkali #alkalidiyet #ketojenik #keto #cleaneating #sibo #intermittentfasting #aralıklıoruc #leakygut #geçirgenbağırsak #avocado #nosugar #sekersiz #nograin #glutenfree #glutenfrei #glutensiz #diyetteyiz #sagliklibeslenme #eatclean #veggies 
Sabah 5 buçukta uyandım, ders bak sınava git gel kuaföre git pazara git eve gel uyu vs derkeeen bilin bakalım neyi unuttum🤦🏻‍♀️👉🏼 Yemek yemeyi!😋 Evet tam 7 saat boyunca yemek yememişim.. Rekor cidden.. Hemen mutfağa geçtim ve en pratiğinden Lorlu-Hindi fümeli omlet🍳 yaptım, yanına domateslerimi🍅, kırmızı biberimi🌶 vee pazardan aldığım misss kokan tarla çileklerimi🍓aldım; şipşak bir öğün yaptım❤️ #lunch #healthymeal #healthymeals #healthylunch #healthysnacks #sagliklibeslenme #eatclean #cleaneating #temizyemek #sekersiz #glutensiz #fitness #motivation #kahvaltı #diyetkardesligi #foodporn #feedfeed #balanceddiet #nutrition #diyet #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #kilonukonturoletyolunubendenögren #diyetisyen #lifestyle #diet #blogger #saglikliyasam
Sabah 5 buçukta uyandım, ders bak sınava git gel kuaföre git pazara git eve gel uyu vs derkeeen bilin bakalım neyi unuttum🤦🏻‍♀️👉🏼 Yemek yemeyi!😋 Evet tam 7 saat boyunca yemek yememişim.. Rekor cidden.. Hemen mutfağa geçtim ve en pratiğinden Lorlu-Hindi fümeli omlet🍳 yaptım, yanına domateslerimi🍅, kırmızı biberimi🌶 vee pazardan aldığım misss kokan tarla çileklerimi🍓aldım; şipşak bir öğün yaptım❤️ #lunch  #healthymeal  #healthymeals  #healthylunch  #healthysnacks  #sagliklibeslenme  #eatclean  #cleaneating  #temizyemek  #sekersiz  #glutensiz  #fitness  #motivation  #kahvaltı  #diyetkardesligi  #foodporn  #feedfeed  #balanceddiet  #nutrition  #diyet  #diyetteyiz  #diyethesaplaritakiplesiyor  #kilonukonturoletyolunubendenögren  #diyetisyen  #lifestyle  #diet  #blogger  #saglikliyasam 
Huhuuu🙋🏻‍♀️ Final haftanda güne nasıl şahane başlarsın, biraz tüyo vereyim miii?🙈 Smoothie Bowl👉🏼 Blenderına 4 yk ev yoğurdu, 1 avuç donmuş frambuaz (ya da başka bir donmuş meyve) at bakalım👌🏼 Sonra kasene al🥣 Üzerine yulafını ya da granolanı koy, meyvelerini koy🍌🍓🍑 Sonra da otur, son tekrarlarını yaparken keyifle ye!💜💁🏻‍♀️ (ben kendi markam granolayı kullanıyorum, detaylarına profilimdeki “granola” başlığından ulaşabilirsin💁🏻‍♀️) #oatmeal #oatmealbowl #healthymeal #healthymeals #smoothie #healthysnacks #sagliklibeslenme #eatclean #cleaneating #temizyemek #sekersiz #glutensiz #fitness #motivation #granola #diyetkardesligi #foodporn #feedfeed #balanceddiet #nutrition #diyet #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #kilonukonturoletyolunubendenögren #diyetisyen #lifestyle #diet #blogger #saglikliyasam #strawberries
Huhuuu🙋🏻‍♀️ Final haftanda güne nasıl şahane başlarsın, biraz tüyo vereyim miii?🙈 Smoothie Bowl👉🏼 Blenderına 4 yk ev yoğurdu, 1 avuç donmuş frambuaz (ya da başka bir donmuş meyve) at bakalım👌🏼 Sonra kasene al🥣 Üzerine yulafını ya da granolanı koy, meyvelerini koy🍌🍓🍑 Sonra da otur, son tekrarlarını yaparken keyifle ye!💜💁🏻‍♀️ (ben kendi markam granolayı kullanıyorum, detaylarına profilimdeki “granola” başlığından ulaşabilirsin💁🏻‍♀️) #oatmeal  #oatmealbowl  #healthymeal  #healthymeals  #smoothie  #healthysnacks  #sagliklibeslenme  #eatclean  #cleaneating  #temizyemek  #sekersiz  #glutensiz  #fitness  #motivation  #granola  #diyetkardesligi  #foodporn  #feedfeed  #balanceddiet  #nutrition  #diyet  #diyetteyiz  #diyethesaplaritakiplesiyor  #kilonukonturoletyolunubendenögren  #diyetisyen  #lifestyle  #diet  #blogger  #saglikliyasam  #strawberries 
GAPS DİYETİYLE TANIŞMAM
2.oğlumun doğumuna 8 hafta kala doğum iznine ayrıldım ve oğlum neden aktif konuşmuyor diye araştırıyorum deli divane pedagoglar dinliyorum 2.5 yaşından sonra TV, tablet kaldrdm onlar yüzünden olabilir mi diye.eşimi ve kendimi suçluyorum uyaran azlığı yüzünden mi konuşmuyor diye.sonra kardeşi doğdu biz tabi kıskanmasın diye gönlü ne isterse yapıyoruz babası işten gelirken çikolata alıyor çok yakınımızda pastaneyle market var her dışarı çıkmasında babasından birşeyler istiyormuş baba alıyor tabi sonra durum sanki biraz daha kötüleşti önceden yapmadığı eski konuştuklarını tekrarlama ortaya çıktı sorduğumuz sorulara alakasız cevap verme yada vermeme,başka bişeyle ilgili konuşma gibi ben ikinci oğluma aşı yaptırsam mı diye muallaktayken nette Gaps diyeti ile ilgili videolar izledim SİMONE BEFORE GOİNG ON GAPS DİET diye bir video var oradaki kızı çok benzettim oğluma ve benim için karanlık geceler başladı sanki dünya gece oldu bidaha da aydınlanmayacak ben deli gibi ağlıyorum bebeğimi gözüm görmüyor görsede hep abisine bakamadım bunu nasıl büyütücem hissi eşimle kocaman kocaman kavgalar bu çocuğun birşeyi yok problem sende vs vs (bu arada daha önce 2,5 yaşında psikiyatriste gittim bişey yok gibi 2 yaş sendromu her dediğini yapmayın kreşe gönderin dedi ama çalıştığım ilçedeki tek kreşi 2/3 kez aradım olmaz diyolar kardeşi doğunca ben gidemedim birde tabi gerçekler var İstanbul da özelde doğumdan sonra tek maaşla direk kreşe gönderecek maddi güçte yok) ben hem ağlıyor hem napabilirim onu düşünüyorum Gaps diyeti kitabını şipariş ettim sipariş ederken  acısıyla öyle içten bı mesaj göndermişim ki cumartesi gecesi normalde Pazar günü dönmüyoruz ama mesajınızı görünce dayanamadım aradım dedi bı bayan adını bile hatırlamıyorum ve tam 1,5 saat dinledi beni hemen hazır gıda,unlu gıda glutenli herşey(pilavlar,makarnalar,ekmek),glikoz, laktoz(sütle ilgili herşeyi)kesin, nişastalı besinleri kesin, kemikli et suyu yada 12-18 saat en kısık ocakta pişen kemik iliği suyu içirin korkmayın otizmse bile daha çok başındasınız gibi geldi hemen iyileşecek vücudumuz o kadar güzel yaratılmış ki öyle kolay kolay bırakmaz kendini bu diyetle iyileşen ⏬⬇
GAPS DİYETİYLE TANIŞMAM 2.oğlumun doğumuna 8 hafta kala doğum iznine ayrıldım ve oğlum neden aktif konuşmuyor diye araştırıyorum deli divane pedagoglar dinliyorum 2.5 yaşından sonra TV, tablet kaldrdm onlar yüzünden olabilir mi diye.eşimi ve kendimi suçluyorum uyaran azlığı yüzünden mi konuşmuyor diye.sonra kardeşi doğdu biz tabi kıskanmasın diye gönlü ne isterse yapıyoruz babası işten gelirken çikolata alıyor çok yakınımızda pastaneyle market var her dışarı çıkmasında babasından birşeyler istiyormuş baba alıyor tabi sonra durum sanki biraz daha kötüleşti önceden yapmadığı eski konuştuklarını tekrarlama ortaya çıktı sorduğumuz sorulara alakasız cevap verme yada vermeme,başka bişeyle ilgili konuşma gibi ben ikinci oğluma aşı yaptırsam mı diye muallaktayken nette Gaps diyeti ile ilgili videolar izledim SİMONE BEFORE GOİNG ON GAPS DİET diye bir video var oradaki kızı çok benzettim oğluma ve benim için karanlık geceler başladı sanki dünya gece oldu bidaha da aydınlanmayacak ben deli gibi ağlıyorum bebeğimi gözüm görmüyor görsede hep abisine bakamadım bunu nasıl büyütücem hissi eşimle kocaman kocaman kavgalar bu çocuğun birşeyi yok problem sende vs vs (bu arada daha önce 2,5 yaşında psikiyatriste gittim bişey yok gibi 2 yaş sendromu her dediğini yapmayın kreşe gönderin dedi ama çalıştığım ilçedeki tek kreşi 2/3 kez aradım olmaz diyolar kardeşi doğunca ben gidemedim birde tabi gerçekler var İstanbul da özelde doğumdan sonra tek maaşla direk kreşe gönderecek maddi güçte yok) ben hem ağlıyor hem napabilirim onu düşünüyorum Gaps diyeti kitabını şipariş ettim sipariş ederken acısıyla öyle içten bı mesaj göndermişim ki cumartesi gecesi normalde Pazar günü dönmüyoruz ama mesajınızı görünce dayanamadım aradım dedi bı bayan adını bile hatırlamıyorum ve tam 1,5 saat dinledi beni hemen hazır gıda,unlu gıda glutenli herşey(pilavlar,makarnalar,ekmek),glikoz, laktoz(sütle ilgili herşeyi)kesin, nişastalı besinleri kesin, kemikli et suyu yada 12-18 saat en kısık ocakta pişen kemik iliği suyu içirin korkmayın otizmse bile daha çok başındasınız gibi geldi hemen iyileşecek vücudumuz o kadar güzel yaratılmış ki öyle kolay kolay bırakmaz kendini bu diyetle iyileşen ⏬⬇
İftar8
Bugun iftara davetliydim, 2 bardak limon suyu eklettiğim su ile orucumu açtım, ayrıca ekstra istediğim limonları kaşığa sıkıp yuttum (sirke bulamadıgınız anda limon yardımınıza koşar)🙆🏼‍♀️ mide asidesinin artması için🙏🏻
Salatası zaten aşkım😍 ama beytide bir başka güzeldi☺️
Ramazanda çok çok fazla kırmızı et tüketim miktarına dikkat edemiyorum, malum davetler eve gelen misafirler derken et tüketiliyor🙄
Paylaşım bu saate kaldı, muhabbet koyuydu dalmışız💕 cok tatli insanlarla tanistim bugun☺️
~
#saglikliyasam #sagliklibeslenme #saglik #ramazanmenüsü #ramazan #ramazanayı #eathealthy #eatclean #cleaneating #paleo #paleodiet #beyti #paleofood #sugarfree #glutenfree #glutensiz #sekersiz
İftar8 Bugun iftara davetliydim, 2 bardak limon suyu eklettiğim su ile orucumu açtım, ayrıca ekstra istediğim limonları kaşığa sıkıp yuttum (sirke bulamadıgınız anda limon yardımınıza koşar)🙆🏼‍♀️ mide asidesinin artması için🙏🏻 Salatası zaten aşkım😍 ama beytide bir başka güzeldi☺️ Ramazanda çok çok fazla kırmızı et tüketim miktarına dikkat edemiyorum, malum davetler eve gelen misafirler derken et tüketiliyor🙄 Paylaşım bu saate kaldı, muhabbet koyuydu dalmışız💕 cok tatli insanlarla tanistim bugun☺️ ~ #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #saglik  #ramazanmenüsü  #ramazan  #ramazanayı  #eathealthy  #eatclean  #cleaneating  #paleo  #paleodiet  #beyti  #paleofood  #sugarfree  #glutenfree  #glutensiz  #sekersiz 
Rocky Rice Choco Strawberry
Cilekli cikolata kapli pirinc patlagi.
👉🏾cikolatasinda cilek tadi var 👉🏾tatlilik orani cok yogun olmadigi icin hosumuza gitti 👉🏾glutensin bir urun
👉🏾sutlu ve bitter cikolatali portakalli cesitleri mevcut. 👉🏾 turkiyede olmayayan bir kac cesidi dikkatimi cekti onlarda gelirse ya da bulursam hemen tadicam 😄
👉🏾pirinc patlagi seviyorsaniz harika bir atistirmalik
#rocky #rice  #choco #chocolate #strawberry #bar #ricebar #glutensiz #gluten #glutenfree cikolata #pirinc #pirincpatlagi #glutensiz #atistirmalik #aburcubur #junkfood #healtyfood #candy
Rocky Rice Choco Strawberry Cilekli cikolata kapli pirinc patlagi. 👉🏾cikolatasinda cilek tadi var 👉🏾tatlilik orani cok yogun olmadigi icin hosumuza gitti 👉🏾glutensin bir urun 👉🏾sutlu ve bitter cikolatali portakalli cesitleri mevcut. 👉🏾 turkiyede olmayayan bir kac cesidi dikkatimi cekti onlarda gelirse ya da bulursam hemen tadicam 😄 👉🏾pirinc patlagi seviyorsaniz harika bir atistirmalik #rocky  #rice  #choco  #chocolate  #strawberry  #bar  #ricebar  #glutensiz  #gluten  #glutenfree  cikolata #pirinc  #pirincpatlagi  #glutensiz  #atistirmalik  #aburcubur  #junkfood  #healtyfood  #candy 
Nueva torta gluten free, panqueque naranja  chocolate 🎂 pide tu delivery al 232238936👌😍 Disfruta en Quimey #tortas #tortapanqueque  #pasteleria  #glutenfree #singluten #sintacc #celiacos #celiacoschile #semgluten #sanzgluten #delivery #envio #metroelgolf #lascondes #innova #emprendedores #pyme #emprende #pioneros #sansgluten #senzaglutine #glutensiz #celiac #glutenfreelife #glutenfrei #wumaifu #senzaglutine #gurutenfuri #glutenvru
Günün akşam yemeği menüsünde @glutensizada ’nın raviolisi vardı. 3 peynirli çeşidi ile ıspanaklı çeşidini karıştırıp yaptım. Üzerine yoğurt ve salça ile yeni bir seçenek 👍 #glutensizhayat .
.
.
#glutensiz #sekersiz #glutensizbeslenme #şekersizbeslenme #saglikliyasam #iyileşiyorum #glutenfree #nosugar #diyet #yemek #glutensizsekersiz #glutensiztarifler #glutenfree #nosugar #reaktifhipoglisemi #glutenintoleransı #diyabet #çölyak #endometrioma  #sağlıklıbeslenme #glutensizyaşam #diyetisyen #saglikicindiyet #bugünnepişirsem #glisemikindeks #glisemikindeksidüşük #zayıflama #ravioli #akşamyemeği
Günün akşam yemeği menüsünde @glutensizada ’nın raviolisi vardı. 3 peynirli çeşidi ile ıspanaklı çeşidini karıştırıp yaptım. Üzerine yoğurt ve salça ile yeni bir seçenek 👍 #glutensizhayat  . . . #glutensiz  #sekersiz  #glutensizbeslenme  #şekersizbeslenme  #saglikliyasam  #iyileşiyorum  #glutenfree  #nosugar  #diyet  #yemek  #glutensizsekersiz  #glutensiztarifler  #glutenfree  #nosugar  #reaktifhipoglisemi  #glutenintoleransı  #diyabet  #çölyak  #endometrioma  #sağlıklıbeslenme  #glutensizyaşam  #diyetisyen  #saglikicindiyet  #bugünnepişirsem  #glisemikindeks  #glisemikindeksidüşük  #zayıflama  #ravioli  #akşamyemeği 
Selam şiş karınlar ve üzerine ne tatlı yesem diye düşünenler✋🏻😂Uzun bir aradan sonra size aşırı fresh bir iftar sonrası tatlısı ile geldim💃🏻 Hazır mis gibi çilek mevsimindeyken bence kaçmaz 🍓 Hem rafine şekersiz, şurupsuz, tertemiz malzemelerle hem de raw yani pişmeden kolayca yapacağınız şu güzellik için kolları sıvayın💪🏻 Yedikten sonra şişmeme ve mimimum vicdan garantili benden söylemesi✨
🍓Çilekli tart🍓
Tabanı için -6 hurma
-4 incir
-2 yk Hindistan cevizi tozu
-1 yk dolusu kakao -1 sb çiğ badem -Yarım çb demlenmiş kahve
Hepsini rondoda birleştirin. Tart kalıbına düzleştirip buzluğa atın krema yapımına geçin 👩🏻‍🍳
Kreması için
-200 gr süzme yoğurt -1 sb çiğ kaju (kaynar suda 2 saat bekletin)
-1 çk vanilya özü -1/2 limon suyu ve rendesi -3 yk bal (damak tadınıza göre azaltabilir/arttırabilirsiniz)
Tüm malzemeleri rondoda pürüzsüz kıvam alana kadar çekin buzluktan aldığınız tabana yayın üzerini çilek dilimleri ile süsleyip buzluğa koyun 2-3 saat sonra hazır ve afiyet olsun, kan şekerinizi hoplatmasın ✨
RECİPE👇🏻
I have come to you with a freshly squeezed pastry after a long period of time. I do not think I will escape when I'm in the strawberry season. 🍓 I do not think I can breathe after raw yamantan and raw refined sugar, syrupless, clean materials.
🍓Carpy tartlet
-6 dates for base
-4 figs
-2 yk coconut powder
-1 full tablespoon of cocoa -
-1 cup of raw almonds - half a cup of coffee (50 ml)
Join Rondoda. Flatten the tart mold and put on the ice cream and make the cream. 👩🏻🍳
For cream
-200 gr strained yoghurt -1 cup raw cashew (2 hours in boiling water)
-1 vanilla essence -1/2 lemon juice and gruel -3 tbsp honey (you can reduce / increase according to your taste buds)
Please click to get more information on the rondoda spray consistency of all materials. #diyet #diyetisyen #sağlıklıbeslenme #ramazantatlısı #sekersiz #glutenfree #glutensiz #healthyfood #zayıflama #fit #sefdyttarifleri #diyetisyengulsahyavuzel #onlinediyet #manavgatdiyetisyen #istanbul
Selam şiş karınlar ve üzerine ne tatlı yesem diye düşünenler✋🏻😂Uzun bir aradan sonra size aşırı fresh bir iftar sonrası tatlısı ile geldim💃🏻 Hazır mis gibi çilek mevsimindeyken bence kaçmaz 🍓 Hem rafine şekersiz, şurupsuz, tertemiz malzemelerle hem de raw yani pişmeden kolayca yapacağınız şu güzellik için kolları sıvayın💪🏻 Yedikten sonra şişmeme ve mimimum vicdan garantili benden söylemesi✨ 🍓Çilekli tart🍓 Tabanı için -6 hurma -4 incir -2 yk Hindistan cevizi tozu -1 yk dolusu kakao -1 sb çiğ badem -Yarım çb demlenmiş kahve Hepsini rondoda birleştirin. Tart kalıbına düzleştirip buzluğa atın krema yapımına geçin 👩🏻‍🍳 Kreması için -200 gr süzme yoğurt -1 sb çiğ kaju (kaynar suda 2 saat bekletin) -1 çk vanilya özü -1/2 limon suyu ve rendesi -3 yk bal (damak tadınıza göre azaltabilir/arttırabilirsiniz) Tüm malzemeleri rondoda pürüzsüz kıvam alana kadar çekin buzluktan aldığınız tabana yayın üzerini çilek dilimleri ile süsleyip buzluğa koyun 2-3 saat sonra hazır ve afiyet olsun, kan şekerinizi hoplatmasın ✨ RECİPE👇🏻 I have come to you with a freshly squeezed pastry after a long period of time. I do not think I will escape when I'm in the strawberry season. 🍓 I do not think I can breathe after raw yamantan and raw refined sugar, syrupless, clean materials. 🍓Carpy tartlet -6 dates for base -4 figs -2 yk coconut powder -1 full tablespoon of cocoa - -1 cup of raw almonds - half a cup of coffee (50 ml) Join Rondoda. Flatten the tart mold and put on the ice cream and make the cream. 👩🏻🍳 For cream -200 gr strained yoghurt -1 cup raw cashew (2 hours in boiling water) -1 vanilla essence -1/2 lemon juice and gruel -3 tbsp honey (you can reduce / increase according to your taste buds) Please click to get more information on the rondoda spray consistency of all materials. #diyet  #diyetisyen  #sağlıklıbeslenme  #ramazantatlısı  #sekersiz  #glutenfree  #glutensiz  #healthyfood  #zayıflama  #fit  #sefdyttarifleri  #diyetisyengulsahyavuzel  #onlinediyet  #manavgatdiyetisyen  #istanbul 
Sizden gelen geri bildirimler bizim en büyük motivasyonumuz 😇İşe yarıyorsak, ekmeklerimiz yüz güldürüyorsa ne mutlu bize☺️ Afiyet şifa olsun🙏🏻Giresun'a ve güzel ülkemizin her köşesine sevgilerimizle🤗❤️#taşdibifirin #tasdibifirin #taşdibifırınekmeği  #glutensiz #glutensizekmek #glutensizekşimaya #glutensizekşimayaekmek #glutensizbeslenme #glutensizhayat #glutensizyaşam #glutensizatıştırmalık #karabuğday #karabugday #karabuğdayekmeği #kinoa #kinoaekmeği #nohutekmeği #seferihisar #sığacık #temizbeslenme #sağlıklıbeslenme #temizgıda #sagliklibeslenme #sağlıklıgıda #saglikligida #fitbeslenme #sığacık #seferihisar #artisanekmek #artisanbread #artizanekmek
Sizden gelen geri bildirimler bizim en büyük motivasyonumuz 😇İşe yarıyorsak, ekmeklerimiz yüz güldürüyorsa ne mutlu bize☺️ Afiyet şifa olsun🙏🏻Giresun'a ve güzel ülkemizin her köşesine sevgilerimizle🤗❤️#taşdibifirin  #tasdibifirin  #taşdibifırınekmeği  #glutensiz  #glutensizekmek  #glutensizekşimaya  #glutensizekşimayaekmek  #glutensizbeslenme  #glutensizhayat  #glutensizyaşam  #glutensizatıştırmalık  #karabuğday  #karabugday  #karabuğdayekmeği  #kinoa  #kinoaekmeği  #nohutekmeği  #seferihisar  #sığacık  #temizbeslenme  #sağlıklıbeslenme  #temizgıda  #sagliklibeslenme  #sağlıklıgıda  #saglikligida  #fitbeslenme  #sığacık  #seferihisar  #artisanekmek  #artisanbread  #artizanekmek 
Tavada granola 🌰
Bol kuruyemişli, dutlu ve portakallı 🍊
~
Önceleri tatlı-ekşi uyumunu pek sevmesem de şimdi arada bir canım yoğurt üstü böyle bir granola istiyor. Annem de krokan gibi bulup atıştırmalık yaptı kendine. Beraberce yiyoruz 😋 Olabildiğince masum, kendi yaptığımız atıştırmalıklarımız oluyor. Bence tavada olması, fırınlamaktan bir miktar daha iyi. Hem de pratik ☺ 
Bu sefer yulafı da az oldu, tahıl içeriği istediğim ayarda kuruyemiş yoğunluklu mükemmel bir granola 😍
~
🔸3/4 su bardağı yulaf ezmesi,
🔸İstediğiniz oranlarda 8 saat suda bekletip ufaltılmış yer fıstığı ve badem, bütün fındık, kuru dut (inanılmaz yakışıyor çıtır çıtır), kuru hindistan cevizi rendesi, tarçın, saf vanilya (şekerli vanilin değil), @naturelkapowders portakal kabuğu tozu
🔸1 yk hindistan cevizi yağı
🔸1 dolu yk bal
💧Önce yulafı ısınan tavada birkaç dakika çeviriyoruz. Rengi dönmeye başlayınca bal hariç tüm malzemeleri ekleyip birkaç dakika daha çeviriyoruz. En son ocaktan alıp balı ekliyoruz ve tüm malzemeye değecek şekilde karıştırıyoruz. Sonraaa ister ev yoğurduna döküp serin bir tatlı elde ediyoruz, ister annem gibi krokan gibi yiyoruz 😍 ~Soğuduktan sonra ağzı hava almayan bir poşete, kaba koyunca 3 hafta ömrü var.
Tavada granola 🌰 Bol kuruyemişli, dutlu ve portakallı 🍊 ~ Önceleri tatlı-ekşi uyumunu pek sevmesem de şimdi arada bir canım yoğurt üstü böyle bir granola istiyor. Annem de krokan gibi bulup atıştırmalık yaptı kendine. Beraberce yiyoruz 😋 Olabildiğince masum, kendi yaptığımız atıştırmalıklarımız oluyor. Bence tavada olması, fırınlamaktan bir miktar daha iyi. Hem de pratik ☺ Bu sefer yulafı da az oldu, tahıl içeriği istediğim ayarda kuruyemiş yoğunluklu mükemmel bir granola 😍 ~ 🔸3/4 su bardağı yulaf ezmesi, 🔸İstediğiniz oranlarda 8 saat suda bekletip ufaltılmış yer fıstığı ve badem, bütün fındık, kuru dut (inanılmaz yakışıyor çıtır çıtır), kuru hindistan cevizi rendesi, tarçın, saf vanilya (şekerli vanilin değil), @naturelkapowders portakal kabuğu tozu 🔸1 yk hindistan cevizi yağı 🔸1 dolu yk bal 💧Önce yulafı ısınan tavada birkaç dakika çeviriyoruz. Rengi dönmeye başlayınca bal hariç tüm malzemeleri ekleyip birkaç dakika daha çeviriyoruz. En son ocaktan alıp balı ekliyoruz ve tüm malzemeye değecek şekilde karıştırıyoruz. Sonraaa ister ev yoğurduna döküp serin bir tatlı elde ediyoruz, ister annem gibi krokan gibi yiyoruz 😍 ~Soğuduktan sonra ağzı hava almayan bir poşete, kaba koyunca 3 hafta ömrü var.
Regrann from @abdurrahman.tatlici -  İster sahurda, ister iftarda, Abdurrahman Tatlıcı yanında! #abdurrahmantatlici #ramazan #sahur #iftar #delicious #instalike #helva #tahin #pekmez #lokum #bal #reçel #tatli #dessert #helvaburadacom #glutensiz #glutenfree #sagliklibeslenme - #regrann  @abdurrahman.tatlici
#glutensiz #rafinesekersiz fındık ezmeli sünger pasta 🎂

4 yumurtanın sarısını biraz tuz ve 3-4 yk sicak su ile rengi açılana kadar çırptım, 6 minik hurmayi azıcık sıcak suda bekletip, suyuyla birlikte çatalla ezdim, yumurta sarısına ekledim, 2 yk tef unu (evde bu vardi, her hangi bir un da olur) eleyerek karıştırdım.Yumurta aklarini da bir fiske tuzla köpük köpük olana dek cirptim.Kademeli ve nazik bir sekilde kek harcina yedirdim, yarim cay kasigindan az karbonat ekleyip, yanmaz kağıt koyduğum 20cm lik kalıpta pişirdim, kısa sürede pişiyor, takip etmekte fayda var.

Fısır fısır, yumuşacık, köpük gibi bir #kek oluyor, 2 dilime ayırıp arasina ve üzerine  #findikezmesi #hamkakao muz karıştırıp sürdüm, üzerine #granola serpistirip, muz dilimleriyle süsledim.

Yas pastayı aratmayacak kadar nemli, dolgun ve lezzetliydi.

Yazın daha çok pisirmeden yaptığım #dondurma #cikolata benzeri pratik tatlıları tercih etsem de, arada bir bu zahmete değer😊

Bu arada bu hafta bitmeden, iki destekçimizin  sayesinde, iki ayrı akülü sandalye daha almış olacağız🙌

Bunun dışında fıstık bütçesinden sağladığımız çeşitli yardımlar da oldu, dekontları ve detayları bir önceki paylaşımda, kaçırdıysanız bir göz atıverin🤗

Bu  haftanın siparişleri de sokak canları için, onlar biraz ihmal edildiğinden üst üste iki haftayı onlara ayırmak istedim❤

Ürün listesini görmek isterseniz mesaj yazın lütfen.

İyi geceler

#glutenfree #saglikliyasam #sagliklibeslenme #cake #healthy #realfood #diyetteyiz #diyettarifler #fitmom #pasta #kek #instagood #foodies #foodpic #fittarifler #snack #teatime #caykeyfi #kahvekeyfi #coffeelover
#glutensiz  #rafinesekersiz  fındık ezmeli sünger pasta 🎂 4 yumurtanın sarısını biraz tuz ve 3-4 yk sicak su ile rengi açılana kadar çırptım, 6 minik hurmayi azıcık sıcak suda bekletip, suyuyla birlikte çatalla ezdim, yumurta sarısına ekledim, 2 yk tef unu (evde bu vardi, her hangi bir un da olur) eleyerek karıştırdım.Yumurta aklarini da bir fiske tuzla köpük köpük olana dek cirptim.Kademeli ve nazik bir sekilde kek harcina yedirdim, yarim cay kasigindan az karbonat ekleyip, yanmaz kağıt koyduğum 20cm lik kalıpta pişirdim, kısa sürede pişiyor, takip etmekte fayda var. Fısır fısır, yumuşacık, köpük gibi bir #kek  oluyor, 2 dilime ayırıp arasina ve üzerine #findikezmesi  #hamkakao  muz karıştırıp sürdüm, üzerine #granola  serpistirip, muz dilimleriyle süsledim. Yas pastayı aratmayacak kadar nemli, dolgun ve lezzetliydi. Yazın daha çok pisirmeden yaptığım #dondurma  #cikolata  benzeri pratik tatlıları tercih etsem de, arada bir bu zahmete değer😊 Bu arada bu hafta bitmeden, iki destekçimizin sayesinde, iki ayrı akülü sandalye daha almış olacağız🙌 Bunun dışında fıstık bütçesinden sağladığımız çeşitli yardımlar da oldu, dekontları ve detayları bir önceki paylaşımda, kaçırdıysanız bir göz atıverin🤗 Bu haftanın siparişleri de sokak canları için, onlar biraz ihmal edildiğinden üst üste iki haftayı onlara ayırmak istedim❤ Ürün listesini görmek isterseniz mesaj yazın lütfen. İyi geceler #glutenfree  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #cake  #healthy  #realfood  #diyetteyiz  #diyettarifler  #fitmom  #pasta  #kek  #instagood  #foodies  #foodpic  #fittarifler  #snack  #teatime  #caykeyfi  #kahvekeyfi  #coffeelover 
1 haftadır eşimle beraber iftar yapıyorduk genellikle  ona ayrı kendime ayrı yemek yaptığım için foto çekmeye zamanım olmuyordu. Bugün yalnızım😁 iftarda çorba ve kabak sote vardı. #iftaryemeği #iftar 
#diyethesaplaritakiplesiyor #diyet#diyetteyim #diyetkardeşliği #antreman##balık#spor#zayıflamakistiyorum#diyet#diyetteyiz#kilokontrol#diyethesaplarıkesişiyor#diyetteyiz#diyetgünlüğü#zayıflamagünlüğü#glutensiz#yummy #kiloveriyoruz#vegan#alkali#glutenfree#dairyfree##sugarfree#detoks#saglıklıyaşam#sağlıklıbeslenme#alkalibeslenme#kahvaltı #yürüyüş
1 haftadır eşimle beraber iftar yapıyorduk genellikle ona ayrı kendime ayrı yemek yaptığım için foto çekmeye zamanım olmuyordu. Bugün yalnızım😁 iftarda çorba ve kabak sote vardı. #iftaryemeği  #iftar  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyet #diyetteyim  #diyetkardeşliği  #antreman ##balık #spor #zayıflamakistiyorum #diyet #diyetteyiz #kilokontrol #diyethesaplarıkesişiyor #diyetteyiz #diyetgünlüğü #zayıflamagünlüğü #glutensiz #yummy  #kiloveriyoruz #vegan #alkali #glutenfree #dairyfree ##sugarfree #detoks #saglıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #alkalibeslenme #kahvaltı  #yürüyüş 
Döküm tencerelerde klasik yemeklerin dışında, ekşi maya ekmek, kekler, börekler de yapılıyor. Benim de minik döküm bi sos tencerem vardı. Çapı sanırım 14 cm kadar. Onun içinde pişirdim. Biraz uydurmasyon bi kek tarifi oldu. Bu eserimde doğaçlama çalıştım. 🤣 Ama güzel oldu. Çok da güzel oldu. Dökümde ne pişerse pişsin tadı bi başka güzel oluyor. ❤️ Ayrıca hindistan cevizi unundan dolayı çok tok tutuyor. -
Tarifi: 2 yumurta, 1 çay kaşığı karbonat üzerine 3 damla limon, 1 çay bardağı tercih ettiğiniz süt, 1 çay bardağı + 1 yemek kaşığı hindistan cevizi unu (az gelirse ekleme yaparsınız. hindistan cevizi unu sıvıyı çok çekiyor dikkat), 1 yemek kaşığı hindistan cevizi rendesi, 1 yemek kaşığı portakal kabuğu tozu (şart değil, yerine rende 1 havuç, limon kabuğu rendesi veya olgun muz da olur. Ne isterseniz.), 2 yemek kaşığı tahin, 2 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı, 10 adet sıcak suda beklemiş yumuşamış hurma ve biraz da suyundan, biraz da tarçın. Kuru malzemeleri bir kapta, ıslakları bir kapta karıştırdım. Sonra hepsini birleştirerek çırptım. Kek kalıbına döktüm. Fırında 150 derecede 35 dakikada pişti. Üzerini doğal çileklerle süsledim. Kürdan testi yapmayı unutmayın. 
Afiyet olsun, sevgiler. ❤️🍰🎂 #cake #strawberry #strawberryshortcake #sugarfree #glutenfree #bakery #sekersizhayat #sekersiz #glutensiz #saglikliyasam #sagliklibeslenme #saglikliyemek #foodstagram #delicious #yummy #tarif #fittarifler #fitspo #alkaline #paleo #yemektarifleri #lezzetli_tariflerle #diyet #fitkek #çölyak
Döküm tencerelerde klasik yemeklerin dışında, ekşi maya ekmek, kekler, börekler de yapılıyor. Benim de minik döküm bi sos tencerem vardı. Çapı sanırım 14 cm kadar. Onun içinde pişirdim. Biraz uydurmasyon bi kek tarifi oldu. Bu eserimde doğaçlama çalıştım. 🤣 Ama güzel oldu. Çok da güzel oldu. Dökümde ne pişerse pişsin tadı bi başka güzel oluyor. ❤️ Ayrıca hindistan cevizi unundan dolayı çok tok tutuyor. - Tarifi: 2 yumurta, 1 çay kaşığı karbonat üzerine 3 damla limon, 1 çay bardağı tercih ettiğiniz süt, 1 çay bardağı + 1 yemek kaşığı hindistan cevizi unu (az gelirse ekleme yaparsınız. hindistan cevizi unu sıvıyı çok çekiyor dikkat), 1 yemek kaşığı hindistan cevizi rendesi, 1 yemek kaşığı portakal kabuğu tozu (şart değil, yerine rende 1 havuç, limon kabuğu rendesi veya olgun muz da olur. Ne isterseniz.), 2 yemek kaşığı tahin, 2 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı, 10 adet sıcak suda beklemiş yumuşamış hurma ve biraz da suyundan, biraz da tarçın. Kuru malzemeleri bir kapta, ıslakları bir kapta karıştırdım. Sonra hepsini birleştirerek çırptım. Kek kalıbına döktüm. Fırında 150 derecede 35 dakikada pişti. Üzerini doğal çileklerle süsledim. Kürdan testi yapmayı unutmayın. Afiyet olsun, sevgiler. ❤️🍰🎂 #cake  #strawberry  #strawberryshortcake  #sugarfree  #glutenfree  #bakery  #sekersizhayat  #sekersiz  #glutensiz  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #saglikliyemek  #foodstagram  #delicious  #yummy  #tarif  #fittarifler  #fitspo  #alkaline  #paleo  #yemektarifleri  #lezzetli_tariflerle  #diyet  #fitkek  #çölyak 
Biz yerel olanı destekliyoruz.
Ev hanımlarının bahçelerinde yetiştirdikleri sebzelerden ev ekonomilerine kattı sağlamak için ürettikleri ürünleri ise başımızın tacı yapiyoruz.
Fethiye yaylalarında Elmas Hanım ve komşusunun beraber hazırladıkları hafif aci toz biberiyle yemeklerinize harika tatlar katacaksıniz.
Bu arada fotoğrafta hiç filtre yok.☺️☺️@eceninkahvesi fotoğraf için teşekkür ederiz.
Ellerinize sağlık.

Sipariş vermek isterseniz bize dm den ulaşabilirsiniz.

#izmirdeniste #diyet #instafood #superfood #glutensiz #instagood #tozbiber #fresh #food #delicousfood #eating #eatclean #travel #holiday #cleaneating #turkiye #yemektarifleri #yemek #bebek #ekgida #enginar #ege #katkısız #taze #doğal #zeytinyağı #almond #sarma #kadın
Biz yerel olanı destekliyoruz. Ev hanımlarının bahçelerinde yetiştirdikleri sebzelerden ev ekonomilerine kattı sağlamak için ürettikleri ürünleri ise başımızın tacı yapiyoruz. Fethiye yaylalarında Elmas Hanım ve komşusunun beraber hazırladıkları hafif aci toz biberiyle yemeklerinize harika tatlar katacaksıniz. Bu arada fotoğrafta hiç filtre yok.☺️☺️@eceninkahvesi fotoğraf için teşekkür ederiz. Ellerinize sağlık. Sipariş vermek isterseniz bize dm den ulaşabilirsiniz. #izmirdeniste  #diyet  #instafood  #superfood  #glutensiz  #instagood  #tozbiber  #fresh  #food  #delicousfood  #eating  #eatclean  #travel  #holiday  #cleaneating  #turkiye  #yemektarifleri  #yemek  #bebek  #ekgida  #enginar  #ege  #katkısız  #taze  #doğal  #zeytinyağı  #almond  #sarma  #kadın 
Zeytinyağlı enginarı farklı farklı lezzetlerde yapıyorsunuzdur eminim.👌Enginarı çok sevmeme rağmen malum daha önce de çok kereler anlattığım gibi gazlı bir besin olması ve şişirmesi nedeniyle yıllardır yiyemiyordum. 😌Bu sezon enginarla yeniden aramız düzeldi ve uzun yıllardır devam eden yoğun bağırsak iyileştirme çabalarım sonucu iyiden iyiye bizim evin menüleri arasına girdi.🤗Tabii benim enginar tarifimi Esra’ya göre değiştirme çabalarım sonucu harika morumsu enginarlara dönüşüverdiler.😜Gelelim tarifine; 🔺3 enginar, 1 soğan, zeytinyağı, dereotu, sumak, badem. 🔺Yapılışı, Enginarları sumak, zeytinyağı, soğan, tuz ve su ile pişirdim. Soğuduktan sonra içerisine dereotu ve iç badem ekledim. 🔺Sumağın verdiği ekşilikle birlikte tadına doyulmaz bir lezzete dönüştüler. Neden sumak derseniz limon bana dokunduğu için limon tadını veren bence en iyi baharatlardan biri olduğu için. 🚩Son sözüm sevgili @antinkuntinlezzetler e. Mutfakta sanat yaparken bu lezzetleri birbirleriyle uydurma çabalarımla antin kuntinliğe rakip olmama az kaldı sanki😜#glutenfree #glutenfrei #sağlıklıbeslenme #glutensizhayat #gluten #glütenalerjisi #ibs #glütensizyaşıyorum #cleaneating #foodie #glüten #healtylife #glutensizbeslenme #glutensiz #glutenfrei #glutensizürünler #glutenfritt #glutenfreelife #glutenfreefood #semgluten #glutensiz #enginar #zeytinyagli #dereotu #yemek #akşamyemeği #akşam #artichoke
Zeytinyağlı enginarı farklı farklı lezzetlerde yapıyorsunuzdur eminim.👌Enginarı çok sevmeme rağmen malum daha önce de çok kereler anlattığım gibi gazlı bir besin olması ve şişirmesi nedeniyle yıllardır yiyemiyordum. 😌Bu sezon enginarla yeniden aramız düzeldi ve uzun yıllardır devam eden yoğun bağırsak iyileştirme çabalarım sonucu iyiden iyiye bizim evin menüleri arasına girdi.🤗Tabii benim enginar tarifimi Esra’ya göre değiştirme çabalarım sonucu harika morumsu enginarlara dönüşüverdiler.😜Gelelim tarifine; 🔺3 enginar, 1 soğan, zeytinyağı, dereotu, sumak, badem. 🔺Yapılışı, Enginarları sumak, zeytinyağı, soğan, tuz ve su ile pişirdim. Soğuduktan sonra içerisine dereotu ve iç badem ekledim. 🔺Sumağın verdiği ekşilikle birlikte tadına doyulmaz bir lezzete dönüştüler. Neden sumak derseniz limon bana dokunduğu için limon tadını veren bence en iyi baharatlardan biri olduğu için. 🚩Son sözüm sevgili @antinkuntinlezzetler e. Mutfakta sanat yaparken bu lezzetleri birbirleriyle uydurma çabalarımla antin kuntinliğe rakip olmama az kaldı sanki😜#glutenfree  #glutenfrei  #sağlıklıbeslenme  #glutensizhayat  #gluten  #glütenalerjisi  #ibs  #glütensizyaşıyorum  #cleaneating  #foodie  #glüten  #healtylife  #glutensizbeslenme  #glutensiz  #glutenfrei  #glutensizürünler  #glutenfritt  #glutenfreelife  #glutenfreefood  #semgluten  #glutensiz  #enginar  #zeytinyagli  #dereotu  #yemek  #akşamyemeği  #akşam  #artichoke 
Bu ramazan enginara doydum resmen. Aslında hala doymadım, her gün yiyebilirim☺️ Böyle olunca da farklı denemeler yapıyorum. Bugün pazı kavurup baharat olarak zerdeçal, karabiber ve kırmızı biber ekledim ve içine fermente mercimeğimi katıp karıştırdım. Biraz da avokado doğrayıp enginarlarımın üzerine koydum ve tadı gayet güzel oldu😋😋 Harika bir alkali tabağı oldu. Dün Hatay sofrasında eti biraz fazla kaçırınca bugün sebzeye ağırlık vermem gerekiyordu😄➡️#lowcarb#dusukkarbonhidrat#karatay#pAleo#gaps#gapsdiet#gapsdiyeti#fodmap#alkali#alkalidiyet#ketojenik#keto#cleaneating#sibo#intermittentfasting#aralıklıoruc#leakygut#geçirgenbağırsak#avocado#nosugar#sekersiz#nograin#glutenfree#glutenfrei#glutensiz#diyetteyiz#sagliklibeslenme#eatclean#vegan
Bu ramazan enginara doydum resmen. Aslında hala doymadım, her gün yiyebilirim☺️ Böyle olunca da farklı denemeler yapıyorum. Bugün pazı kavurup baharat olarak zerdeçal, karabiber ve kırmızı biber ekledim ve içine fermente mercimeğimi katıp karıştırdım. Biraz da avokado doğrayıp enginarlarımın üzerine koydum ve tadı gayet güzel oldu😋😋 Harika bir alkali tabağı oldu. Dün Hatay sofrasında eti biraz fazla kaçırınca bugün sebzeye ağırlık vermem gerekiyordu😄➡️#lowcarb #dusukkarbonhidrat #karatay #pAleo #gaps #gapsdiet #gapsdiyeti #fodmap #alkali #alkalidiyet #ketojenik #keto #cleaneating #sibo #intermittentfasting #aralıklıoruc #leakygut #geçirgenbağırsak #avocado #nosugar #sekersiz #nograin #glutenfree #glutenfrei #glutensiz #diyetteyiz #sagliklibeslenme #eatclean #vegan 
Yaz renkleri ile hafif koncerto pasta💛❤️🧡💚 badem unlu &hindistan cevizi unlu kek ve limonlu krema kombinasyonu ile glutensiz, rafine şeker ve yağ içermeyen pastamız🌈 #glutensiz #şekersiz #yağsız #beambakeskoncerto #beambakes #yazpastası #glutensizpasta
Walnuss-Baklava und Cay im glutenfreien Himmel 😍😍
#glutensizada216 #glutensiz #glutenfrei #glutenfree #istanbul #maltepe
Buchweizensauerteigbrot die 2.

Ich hatte total vergessen, dass Brot an zu schneiden, vor dem Backen. Diese "wilden Risse" finde ich allerdings sehr schön.

#glutenfrei #milchfrei #sojafrei #glutenfree #dairyfree #soyfree #glutensiz #sütsüz #soyasız #glutenfreimilchfreisojafrei #buchweizen #buckwheat #karabuğdayunu #sauerteigbrot #sourdoughbread #ekşimayaliekmek #sauerteig #sourdough #ekşimaya #artisanbread #brotzeit #frühstück #bread #brot #ekmek #zöliakie #vegan #f52grams #healthyfood
Buchweizensauerteigbrot die 2. Ich hatte total vergessen, dass Brot an zu schneiden, vor dem Backen. Diese "wilden Risse" finde ich allerdings sehr schön. #glutenfrei  #milchfrei  #sojafrei  #glutenfree  #dairyfree  #soyfree  #glutensiz  #sütsüz  #soyasız  #glutenfreimilchfreisojafrei  #buchweizen  #buckwheat  #karabuğdayunu  #sauerteigbrot  #sourdoughbread  #ekşimayaliekmek  #sauerteig  #sourdough  #ekşimaya  #artisanbread  #brotzeit  #frühstück  #bread  #brot  #ekmek  #zöliakie  #vegan  #f52grams  #healthyfood 
“MUZ NUGGER”
Hayır diyebilecek birisini tanımıyorum!
Olursa eğer kendi ellerimle yapar yediririm valla. Ona göre.
Tatlı krizine eşsiz çözüm!
Malzemeler:
•1 adet muz
•1 yemek kaşığı fıstık ezmesi(kendin yap lütfen)
•40 gr bitter çikolata(ben %90 @lindtcikolatatr kullandım)
Yapılışı:
Muzları dilimle, arasına fıstık ezmesi sür, yapıştır birbirine ohh ezilsin arada fıstık ezmesi. Ahh! dondurucuya at. 5 dakika bekle. O sırada çikolatanı benmari usulü erit. Dondurucudani muzlu sandviçleri al ve çikolatana bandır. Allahım anlatırken kendimi kaybettim.
Ağzım sulandı! Bak feci çekti canım bak.
Offf yap! Yap da ye gözünü sevdiğim!
“MUZ NUGGER” Hayır diyebilecek birisini tanımıyorum! Olursa eğer kendi ellerimle yapar yediririm valla. Ona göre. Tatlı krizine eşsiz çözüm! Malzemeler: •1 adet muz •1 yemek kaşığı fıstık ezmesi(kendin yap lütfen) •40 gr bitter çikolata(ben %90 @lindtcikolatatr kullandım) Yapılışı: Muzları dilimle, arasına fıstık ezmesi sür, yapıştır birbirine ohh ezilsin arada fıstık ezmesi. Ahh! dondurucuya at. 5 dakika bekle. O sırada çikolatanı benmari usulü erit. Dondurucudani muzlu sandviçleri al ve çikolatana bandır. Allahım anlatırken kendimi kaybettim. Ağzım sulandı! Bak feci çekti canım bak. Offf yap! Yap da ye gözünü sevdiğim!
Çok sevdiğim kaju humus yaptım. Yine bu da ne kadar basit ve niye bu zamana kadar yapmamışım dediğim lezettlerden. 🥜
Kajuyu ayrı humusu apayrı severim ama en sevdiğim “tahin”, kendisine aşık olduğum doğrudur.❣️❣️❣️Girdiği her tatlının, yemeğin tadını nefis yapıyor. 🌾Tahinin faydaları🌾
* Hem sağlıklı iyi yağlardan
* Hem aminoasitler açısından zengin
*Tatlı niyetine yemeklerden sonra arada 1 tatlı kaşığı yediğim doğrudur. 🙈 Arada geçiyor da olabilir. 🤗 Ama farkındayım ☺️ önemli olan farkındalıktı.☺️
🌾Malzemeler🌾
* Kaju
* Tahin
* Zeytinyağı * Sarımsak
* Limon
🌾Tarifi aynen şöyle🌾
* 1 küçük su bardağı çiğ kaju, 200 ml
* 2çorba kaşığı zeytinyağı
* 2 çorba kaşığı tahin
* 1 diş sarımsak
* 1 çay kaşığı limon suyu
🌾Yapılışı🌾
* Kajuları en az 12 saat suda bekletin (çok güçlü bir blenderınız yoksa, benim yok)
* Hepsini krema kıvamına gelene kadar blenderda çekin. Yaklaşık bir 15 dakika kadar, çünkü ancak yumuşuyor ve kıvamı çıkıyor. Taaa taaaam işte bir şipşak tarif daha. 👍🏻
🥥 Kasem de gerçek hindistancevizi kabuğundan 🥥
Çok sevdiğim kaju humus yaptım. Yine bu da ne kadar basit ve niye bu zamana kadar yapmamışım dediğim lezettlerden. 🥜 Kajuyu ayrı humusu apayrı severim ama en sevdiğim “tahin”, kendisine aşık olduğum doğrudur.❣️❣️❣️Girdiği her tatlının, yemeğin tadını nefis yapıyor. 🌾Tahinin faydaları🌾 * Hem sağlıklı iyi yağlardan * Hem aminoasitler açısından zengin *Tatlı niyetine yemeklerden sonra arada 1 tatlı kaşığı yediğim doğrudur. 🙈 Arada geçiyor da olabilir. 🤗 Ama farkındayım ☺️ önemli olan farkındalıktı.☺️ 🌾Malzemeler🌾 * Kaju * Tahin * Zeytinyağı * Sarımsak * Limon 🌾Tarifi aynen şöyle🌾 * 1 küçük su bardağı çiğ kaju, 200 ml * 2çorba kaşığı zeytinyağı * 2 çorba kaşığı tahin * 1 diş sarımsak * 1 çay kaşığı limon suyu 🌾Yapılışı🌾 * Kajuları en az 12 saat suda bekletin (çok güçlü bir blenderınız yoksa, benim yok) * Hepsini krema kıvamına gelene kadar blenderda çekin. Yaklaşık bir 15 dakika kadar, çünkü ancak yumuşuyor ve kıvamı çıkıyor. Taaa taaaam işte bir şipşak tarif daha. 👍🏻 🥥 Kasem de gerçek hindistancevizi kabuğundan 🥥
Meze tabağı ile doyabilirim 💞

Ve mersinde benim gibi beslenenlerin gidebileceği güzel  yerlerden. Bütün yemekler o kadar lezzetli ki biz çok beğendik. Teşekkürler @cheffmezzemersin

#fitness #kardio #plates #fish #sportime #cleaneat #balık #temizbeslen #alkalibeslenme  #sofradüzeni #alkali #glutenfreeeat #sunum #glutensiz #peynir #ayşegülçoruhlu #vegetables #sekersiz21gun #glutenfree #diyethesaplaritakiplesiyor #sagliklihayat #healtyfood #humus #salad #meze #kizartma #kereviz #sunumönemlidir #tbt
Meze tabağı ile doyabilirim 💞 Ve mersinde benim gibi beslenenlerin gidebileceği güzel yerlerden. Bütün yemekler o kadar lezzetli ki biz çok beğendik. Teşekkürler @cheffmezzemersin #fitness  #kardio  #plates  #fish  #sportime  #cleaneat  #balık  #temizbeslen  #alkalibeslenme   #sofradüzeni  #alkali  #glutenfreeeat  #sunum  #glutensiz  #peynir  #ayşegülçoruhlu  #vegetables  #sekersiz21gun  #glutenfree  #diyethesaplaritakiplesiyor  #sagliklihayat  #healtyfood  #humus  #salad  #meze  #kizartma  #kereviz  #sunumönemlidir  #tbt 
Kalorileri kısmaya hazır mısınız 😊😊 Tabii ki dengeli ve sağlıklı şekilde 👍👍#Slimpack #SlimpackBodrum #Fiber #BurnComplex #Glutensiz @nutrawell_turkiye
Bugün de en favori atıştırmalığım, keyif öğünümle karşınızdayım 🎈 
Fıstık ezmesi, elma ve kahve 😍
~
Herkeste görürdüm deneyince ben de bağımlısı oldum özellikle fıstık ezmesi, elma ikilisinin 😋
Favori 3 fıstık ezmem var şu an; biri organik sertifikalı Smaakt (@orgavitae_organik getiriyor), diğeri markette bulabildiğim en temiz içerikli fıstık ezmesi olan @fitnutfistikezmesi ve sonuncusu @gulsjourney'in hep yediği Kraft markanın crunchy olanı. Gül'de görüp görüp özeniyordum, gelirken bana da getirdi sağolsun❤
Böyle taneli taneli fıstık ezmesi arıyor bulamıyordum. Kıvamı da akışkanmış. Kocaman kocaman fıstıklar vardı. Ba-yıl-dım😍😍 Bitmesin diye kıyamayıp az yemem gerekmese çok kısa zamanda bitirirdim😅
~
Bu arada ben fıstık ezmesiyle yeni tanıştım, 1.5 senedir falan hayatımda. Önceki diyet sistemimde yağlar çok kısıtlıydı çünkü. Şimdi favorim derken, hepsi temiz içerikli ve benim tercihim tatlı değil tuzlu olmasından yana. Fitnut da Kraft da %100 fıstık ezmesi, içinde başka hiçbir şey yok. Smaakt da %99 fıstık, %1 deniz tuzu var. Piyasada çok çok ünlü markalar da var ama hepsinin içeriği ıvır zıvırla dolu maalesef. Şekersizinde bile saçma sapan şeyler oluyor. Yiyeceğin kendisinden, kalorisinden kaçınmak yerine içerik okuyarak tüketmek en mantıklısı.
Bugün de en favori atıştırmalığım, keyif öğünümle karşınızdayım 🎈 Fıstık ezmesi, elma ve kahve 😍 ~ Herkeste görürdüm deneyince ben de bağımlısı oldum özellikle fıstık ezmesi, elma ikilisinin 😋 Favori 3 fıstık ezmem var şu an; biri organik sertifikalı Smaakt (@orgavitae_organik getiriyor), diğeri markette bulabildiğim en temiz içerikli fıstık ezmesi olan @fitnutfistikezmesi ve sonuncusu @gulsjourney'in hep yediği Kraft markanın crunchy olanı. Gül'de görüp görüp özeniyordum, gelirken bana da getirdi sağolsun❤ Böyle taneli taneli fıstık ezmesi arıyor bulamıyordum. Kıvamı da akışkanmış. Kocaman kocaman fıstıklar vardı. Ba-yıl-dım😍😍 Bitmesin diye kıyamayıp az yemem gerekmese çok kısa zamanda bitirirdim😅 ~ Bu arada ben fıstık ezmesiyle yeni tanıştım, 1.5 senedir falan hayatımda. Önceki diyet sistemimde yağlar çok kısıtlıydı çünkü. Şimdi favorim derken, hepsi temiz içerikli ve benim tercihim tatlı değil tuzlu olmasından yana. Fitnut da Kraft da %100 fıstık ezmesi, içinde başka hiçbir şey yok. Smaakt da %99 fıstık, %1 deniz tuzu var. Piyasada çok çok ünlü markalar da var ama hepsinin içeriği ıvır zıvırla dolu maalesef. Şekersizinde bile saçma sapan şeyler oluyor. Yiyeceğin kendisinden, kalorisinden kaçınmak yerine içerik okuyarak tüketmek en mantıklısı.
19:00 40 dk spor sonrası akşam yemeğim 😋 Barbunya , darı mancarı( bu otun gerçek adını hala öğrenemedim) , mısır unu çorbası ve salata😍 Mısır unu çorbamda limon zerdeçal karabiber nanede var😋 Barbunyayı çok seviyorum bu yüzden ondan birazcık daha yedim🙈
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #saglik #saglikliyasam #health #healthy #healtyfood #healthyfood #healthylifestyle #healthyliving #healthyeating #healthfood #eatclean #goodfood #instapic #dinner #akşamyemeği #lezzetli #happy #sunny #yemek  #iftar #iftarmenüsü #ramazan #oruç #çorba #mısırunu #karadeniz
#glutensiz
19:00 40 dk spor sonrası akşam yemeğim 😋 Barbunya , darı mancarı( bu otun gerçek adını hala öğrenemedim) , mısır unu çorbası ve salata😍 Mısır unu çorbamda limon zerdeçal karabiber nanede var😋 Barbunyayı çok seviyorum bu yüzden ondan birazcık daha yedim🙈 . . . . . . . . . . . . #sağlık  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #saglik  #saglikliyasam  #health  #healthy  #healtyfood  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthyliving  #healthyeating  #healthfood  #eatclean  #goodfood  #instapic  #dinner  #akşamyemeği  #lezzetli  #happy  #sunny  #yemek  #iftar  #iftarmenüsü  #ramazan  #oruç  #çorba  #mısırunu  #karadeniz  #glutensiz 
Kaydırmalı👉🏻
Raw Vegan Dürüm🌯
Raw beslenmemin 3. Gününden selamlar!
Gün içinde yediklerim ve dürüm ile savaşım(hatta savaşamayışım🙈)
fotolarda ve blog’da🙋🏻‍♀️
3. Günde tamam mı devam mı?
Nasıl hissediyorum?
Hepsini yazdım📝
Blog👀
Bio’dan bi tık! 🙌🏻
Sevgiler
👩🏻‍🍳💚🌱
#rawveganchallenge #rawvegandürüm 
#food #foodblog #foodblogger #vegan #veganblog #veganblogger #veganlifestyle #healthyfood #foodporn #eatclean #eathealthy #glutensizvegan #glutensiz #glutenfree #glutenfreevegan #rawvegan #veganchef #chefsofinstagram #veganyemekler  #photography #ohmamamiyav #fittarifler #salata #hafif #pratik
Kaydırmalı👉🏻 Raw Vegan Dürüm🌯 Raw beslenmemin 3. Gününden selamlar! Gün içinde yediklerim ve dürüm ile savaşım(hatta savaşamayışım🙈) fotolarda ve blog’da🙋🏻‍♀️ 3. Günde tamam mı devam mı? Nasıl hissediyorum? Hepsini yazdım📝 Blog👀 Bio’dan bi tık! 🙌🏻 Sevgiler 👩🏻‍🍳💚🌱 #rawveganchallenge  #rawvegandürüm  #food  #foodblog  #foodblogger  #vegan  #veganblog  #veganblogger  #veganlifestyle  #healthyfood  #foodporn  #eatclean  #eathealthy  #glutensizvegan  #glutensiz  #glutenfree  #glutenfreevegan  #rawvegan  #veganchef  #chefsofinstagram  #veganyemekler  #photography  #ohmamamiyav  #fittarifler  #salata  #hafif  #pratik 
İftara doğru... Bugünün yıldızı “Dereotlu& Peynirli Mısır Ekmeği” 🤩 Kek desem değillll...Sadece bir ekmek hiç değil💚#mısırekmeği#bolvitaminli#glutensiz#glutenfreebaking #peynirlimısırekmeği#bread#Blackseabread#mısırunluekmek #kurtköyekmek#kurtköypasta#ekmekdeğilemek👊 #chefstalk #handmadebread #bi_ekmek_bi_kek💚
Mercimek köfte. Yeşil dağ mercimeği ve kinoa ile yaptım. İçinde soğan, sarmısak, kırmızı biber, karabiber, kimyon, sumak, nar ekşisi, tuz, dereotu, zeytinyağı var. Tipi çok benzemedi ama tadı aynı. #glutensiz#mercimekköftesi#glutensizköfte#glutensizmercimekköftesi