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#gimnasiomadrid medias

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Este Lunes 30 de Abril, por ser puente, el horario de las clases de la mañana se modificará y se darán las siguientes clases:

09:00 H #abdominales
09:30 H #bodypump
10:30 H #ciclo
10:30 H #zumba

Al mediodía y por la tarde todas las clases seguirán con regularidad en su horario establecido.

Os recordamos que el Martes 1 y Miércoles 2 de Mayo la instalación abrirá en horario festivo de 10:00 H a 15:00 H.

#fitness#centrocomercialislazul #islazul#fitness2u #carabanchel #crossfit #deporte #entrena#motivacion #festivo #puentedemayo #gymlive#gimnasiomadrid
Este Lunes 30 de Abril, por ser puente, el horario de las clases de la mañana se modificará y se darán las siguientes clases: 09:00 H #abdominales  09:30 H #bodypump  10:30 H #ciclo  10:30 H #zumba  Al mediodía y por la tarde todas las clases seguirán con regularidad en su horario establecido. Os recordamos que el Martes 1 y Miércoles 2 de Mayo la instalación abrirá en horario festivo de 10:00 H a 15:00 H. #fitness #centrocomercialislazul  #islazul #fitness2u  #carabanchel  #crossfit  #deporte  #entrena #motivacion  #festivo  #puentedemayo  #gymlive #gimnasiomadrid 
El leñador es un ejercicio que sirve para ejercitar los abd aunque adicionalmente se encarga, también, de fortalecer otras partes del cuerpo.
#okmas #okmashortaleza #okmasmadrid #gimnasiomadrid #fitnesscenter #wellnesscenter #health #indoorsports #pilates #wellness  #deporocio #spine #fitnessmale #fitguy
"“La respiración es la primera acción que realizamos en la vida, y la última. Una respiración vaga e incompleta te acerca a la enfermedad“

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Haz volar tu imaginación, empieza la semana entrenando cuerpo y mente, feliz día del libro
Haz volar tu imaginación, empieza la semana entrenando cuerpo y mente, feliz día del libro
¡Buenos días de lunes! 
No hay mejor manera de empezarlo que con unas #sentadillas 🤷😍 ¿Quién dijo que eran sólo para chicas? 🙄

A comerse la semana 🤗

#parejafit #parejafat #gimnasiomadrid #dreamfit #planesenpareja #madridenpareja #parejaenmadrid #parejagym #gym #motivacion #squats #fitness #fitnesslife #fit #ifbb
¿ Sabias que las asanas del guerrero se inspiran en los movimientos de lucha del guerrero mítico Virabhadra?
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Las torsiones juegan un papel importante en el estiramiento de los músculos vertebrales, estos son pequeños músculos que regulan la posición de las vértebras durante los diversos movimientos. Estos músculos tienden a la anquilosis o endurecimiento por falta de ejercicio. La edad avanzada también es un factor de anquilosis, aunque puede contrarrestarse perfectamente mediante una gimnasia moderada como el yoga.
#okmas #okmashortaleza #okmasmadrid #gimnasiomadrid #fitnesscenter #wellnesscenter #health #indoorsports #combinafit #pilates #wellness  #deporocio #fitaxis #balance #yogamale #gluteomedio #spinestrech #fitnessmale #fitnessmale #fitguy #yogamale
Las torsiones juegan un papel importante en el estiramiento de los músculos vertebrales, estos son pequeños músculos que regulan la posición de las vértebras durante los diversos movimientos. Estos músculos tienden a la anquilosis o endurecimiento por falta de ejercicio. La edad avanzada también es un factor de anquilosis, aunque puede contrarrestarse perfectamente mediante una gimnasia moderada como el yoga. #okmas  #okmashortaleza  #okmasmadrid  #gimnasiomadrid  #fitnesscenter  #wellnesscenter  #health  #indoorsports  #combinafit  #pilates  #wellness  #deporocio  #fitaxis  #balance  #yogamale  #gluteomedio  #spinestrech  #fitnessmale  #fitnessmale  #fitguy  #yogamale 
Os presentamos el nuevo sabor de fitdrink, feliz viernes
Os presentamos el nuevo sabor de fitdrink, feliz viernes
¡Estamos de Feria! 💃🏻💃🏻 Máster Class de Ciclo Indoor especial Feria de Abril

Sábado 21 de abril a las 12:15h con @nievesmartinezgarcia @noega10 y Rosa

#gimnasio #gimnasiomadrid #gimnasiocuatrocaminos #gimnasiociudaduniversitaria #masterclass #cicloindoor #feriadeabril #bici
Así nos lo pasamos los viernes por la mañana en #fitness2u. ¿Te apuntas?

El éxito en la vida no está en vencer siempre, sino en no darse nunca por vencid@
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#fitness #centrocomercialislazul #islazul #carabanchel#carabanchelalto #deporte #spining #ciclo #bicicleta #viernes #findesemana #gimnasiomadrid #training #gymnastics #gymlive #equilibrioemocional #resistencia #fitness2u #fitness #diversion #ventepaca #venundiagratis
A por todas atletas !! 💪
Discos de colores de alta calidad.
Discos fraccionados de colores.
Barras de 6 rotamientos de altos pesos.
La marca de los deportistas, Tisone Sport.

#discos #discosbumper #barras #atletas #entrenador #entrenamiento #crossfit #tisonesport #tisone #castellódelaplana #valencia #fitnessinterior #crostraining  #atletismo #box #boxtraining #gym #gymnastics #gimnasiomadrid #gimnas #discosfraccionados #bumper #workout #fitness #barraolimpica #altorendimiento #ventafitness #entrene #olimpicos #olimpico
A por todas atletas !! 💪 Discos de colores de alta calidad. Discos fraccionados de colores. Barras de 6 rotamientos de altos pesos. La marca de los deportistas, Tisone Sport. #discos  #discosbumper  #barras  #atletas  #entrenador  #entrenamiento  #crossfit  #tisonesport  #tisone  #castellódelaplana  #valencia  #fitnessinterior  #crostraining  #atletismo  #box  #boxtraining  #gym  #gymnastics  #gimnasiomadrid  #gimnas  #discosfraccionados  #bumper  #workout  #fitness  #barraolimpica  #altorendimiento  #ventafitness  #entrene  #olimpicos  #olimpico 
Hoy las socias de mañana bailando con nuestra fantástica monitora Irene. Infórmate y ven a probar la experiencia ESTILIZATE !. 💪🏻#madrid #mujer #gimnasiomadrid #arturosoria #fitness #monitora #zumba #happy #estilizate #girls
Este movimiento se concentra en alargar cervicales y espalda.  Para que funcione al máximo trata de mantener escápulas sujetas,glúteos y abdomen activados, talones juntos o "pies de foca". Respiración clasica nariz-boca😥 
#okmas #okmashortaleza #okmasmadrid #gimnasiomadrid #fitnesscenter #wellnesscenter #health #indoorsports #carlospalaciosinstructor #combinafit #pilates #wellness  #deporocio #fitaxis #balance #yogamale #gluteomedio #spinestrech #fitnessmale #fitnessmale #fitguy #yogamale
Este movimiento se concentra en alargar cervicales y espalda. Para que funcione al máximo trata de mantener escápulas sujetas,glúteos y abdomen activados, talones juntos o "pies de foca". Respiración clasica nariz-boca😥 #okmas  #okmashortaleza  #okmasmadrid  #gimnasiomadrid  #fitnesscenter  #wellnesscenter  #health  #indoorsports  #carlospalaciosinstructor  #combinafit  #pilates  #wellness  #deporocio  #fitaxis  #balance  #yogamale  #gluteomedio  #spinestrech  #fitnessmale  #fitnessmale  #fitguy  #yogamale 
Este Sábado 21 de Abril de la mano @juka17fit tenemos  #bodypump y como másterclass un #bodyattack. ¿Te lo vas a perder? ......... 10:30h #bodypump
11:30h #bodyattack 
12:00h #abdominales
12:30h #ciclo
......... Intenta y falla, pero nunca falles en intentarlo.

#fitness#centrocomercialislazul #islazul #fitness2u #crossfit#deporte #entrena #entrenamiento #ejercicio #vidasana#motivacion #gimnasiomadrid #atrevete #gym #clasescolectivas
Increíble estreno de la nueva coreografía de #bodycombat con nuestras instructoras @carmenlpz9 y @julitaspain.
....... Seguir cuando crees que ya no puedes más, es lo que te hace diferente a los demás.

#fitness#centrocomercialislazul #islazul #fitness2u #crossfit#deporte #entrena #entrenamiento #ejercicio #vidasana #motivacion #gym #gimnasiomadrid #training #clasescolectivas
Pocas formas hay mejores de empezar el día!! Con mis guerreras a tope de energía!!
Pocas formas hay mejores de empezar el día!! Con mis guerreras a tope de energía!!
Llámanos y reserva tu cita para entrenar un día gratis! Queremos premiar a nuestros primeros socios fundadores, matrícula gratis y 10% de descuento en tu cuota! Ven a conocer algo único en Madrid y ponte en forma como nunca. Siéntete libre, fuerte, sano, feliz, siéntete PALEO #fitnessmadrid #superate #gimnasiomadrid #ninjawarrior #fitness #canillas #palaciodehielo #campodelasnaciones #hortaleza #liceo #ponteenforma #healthylifestyle #bestrong #runner #iloverunning #training #entrenadiferente #entrenamientofuncional #entrenamientopersonal #parkourtraining #ninjawarriortraining #spartantraining #workout #challengeyourself
Llámanos y reserva tu cita para entrenar un día gratis! Queremos premiar a nuestros primeros socios fundadores, matrícula gratis y 10% de descuento en tu cuota! Ven a conocer algo único en Madrid y ponte en forma como nunca. Siéntete libre, fuerte, sano, feliz, siéntete PALEO #fitnessmadrid  #superate  #gimnasiomadrid  #ninjawarrior  #fitness  #canillas  #palaciodehielo  #campodelasnaciones  #hortaleza  #liceo  #ponteenforma  #healthylifestyle  #bestrong  #runner  #iloverunning  #training  #entrenadiferente  #entrenamientofuncional  #entrenamientopersonal  #parkourtraining  #ninjawarriortraining  #spartantraining  #workout  #challengeyourself 
💪Nuestro #operagymteam está más que listo para una nueva semana
🌞 MOTIVACIÓN a tope ahora que empieza a salir el sol y a subir la temperatura ¿Alguien más está igual? 🙋🏽
#operagymlifestyle #operagymteam #operagymfriends #welcometooperagym
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#instafitness #fitness #gym #gimnasio #gimnasiomadrid #workout #entrenamiento #fifam #gymlife #training #motivation #motivación #fitlife #gymlife #gymlifestyle #motivation #vidasanayactiva #instahealth #vidasanayactiva #photooftheday #fitnesslife #fitnessmadrid #fitfam #nevergiveup #primavera #springtime #madridmemola
💪Nuestro #operagymteam  está más que listo para una nueva semana 🌞 MOTIVACIÓN a tope ahora que empieza a salir el sol y a subir la temperatura ¿Alguien más está igual? 🙋🏽 #operagymlifestyle  #operagymteam  #operagymfriends  #welcometooperagym  . . . #instafitness  #fitness  #gym  #gimnasio  #gimnasiomadrid  #workout  #entrenamiento  #fifam  #gymlife  #training  #motivation  #motivación  #fitlife  #gymlife  #gymlifestyle  #motivation  #vidasanayactiva  #instahealth  #vidasanayactiva  #photooftheday  #fitnesslife  #fitnessmadrid  #fitfam  #nevergiveup  #primavera  #springtime  #madridmemola 
Hoy nuestras súper socias trabajando a tope abdomen!. Los viernes en Estilizategym hacemos sesiones de entrenamiento más intensas trabajando la anatomía femenina. Ven a probar la experiencia ESTILIZATE! #gimnasiomadrid #fitness #entrenamientofuncional #entrenaniento #girls #monitora #arturosoria #madrid #fitnessgirl #abdominales #happy
Nos encanta entrenar en @yoofitmadrid y merendar después de entrenar en #GoKitchen más! 💚💪🤤 #Yoofit #Madrid #YoofitMadrid #GimnasioMadrid #Gym #Fitness #Boutique #GymTime #Madrid #Fitbody #fitboy #fitgirl #healthyfood #healthylifestyle #comidasana
Este Sábado 14 de Abril a las 11:30H no te pierdas nuestra clase de #yoga de la mano de @julitaspain. 
Y si eres de los que prefieren un sábado más intenso también tienes:
10:30 h  #bodypump 🏋️
12:00 h  #hit  de 45 minutos con @alicia_sanchez_cuki
12:30 h #ciclo

Trabaja tu cuerpo, trabaja tu mente. 🙏

#fitness #centrocomercialislazul #islazul #hiit #fitness2u #gym #gymlive#gimnasiomadrid #deporte #entrena #motivacion #healthy#carabanchel #carabanchelalto #lapeseta #gymlive #personaltraining #ocio #vida #equilibrio #mente #cuerpo #yoga #pilates #
Este Sábado 14 de Abril a las 11:30H no te pierdas nuestra clase de #yoga  de la mano de @julitaspain. Y si eres de los que prefieren un sábado más intenso también tienes: 10:30 h #bodypump  🏋️ 12:00 h #hit  de 45 minutos con @alicia_sanchez_cuki 12:30 h #ciclo  Trabaja tu cuerpo, trabaja tu mente. 🙏 #fitness  #centrocomercialislazul  #islazul  #hiit  #fitness2u  #gym  #gymlive #gimnasiomadrid  #deporte  #entrena  #motivacion  #healthy #carabanchel  #carabanchelalto  #lapeseta  #gymlive  #personaltraining  #ocio  #vida  #equilibrio  #mente  #cuerpo  #yoga  #pilates  #
¡Deseando que llegue el buen tiempo para empezar a descubrir los resultados de tu esfuerzo en los últimos meses! 💪
🙋🏽¿Alguien más igual?
s#operagymteam #operagymfriends #welcometooperagym #operagymlifestyle
📸 @toni_belmont
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#instafitness #fitness #gym #gimnasio #gimnasiomadrid #workout #entrenamiento #fifam #gymlife #training #motivation #motivación #fitlife #gymlife #gymlifestyle #motivation #vidasanayactiva #instahealth #vidasanayactiva #photooftheday #fitnesslife #fitnessmadrid #fitfam #nevergiveup #primavera #springtime #madridmemola
¡Deseando que llegue el buen tiempo para empezar a descubrir los resultados de tu esfuerzo en los últimos meses! 💪 🙋🏽¿Alguien más igual? s#operagymteam  #operagymfriends  #welcometooperagym  #operagymlifestyle  📸 @toni_belmont . . . #instafitness  #fitness  #gym  #gimnasio  #gimnasiomadrid  #workout  #entrenamiento  #fifam  #gymlife  #training  #motivation  #motivación  #fitlife  #gymlife  #gymlifestyle  #motivation  #vidasanayactiva  #instahealth  #vidasanayactiva  #photooftheday  #fitnesslife  #fitnessmadrid  #fitfam  #nevergiveup  #primavera  #springtime  #madridmemola 
Te animamos a que pruebes nuestras clases express de  #abdomen 🤸 cuando haces pop... Ya no hay stop! 😁
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Mañana toca workout #Repost @fitness2uislazul with @get_repost
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¿Todavía no conoces nuestras clases de workout? 🧐 No dudes en probar una de nuestras clases de la mano de @dosel_barbarrio_ocm2s  anímate! 😉
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#workout #fuerza #gym #puravida ##fitness2u #fitness #centrocomercialislazul #gymlive #esfuerzo #perseverancia #disciplina #calisthenics #gimnasiomadrid #atrevete #equilibrio #barbarrio #venyatrevete #lapeseta #carabanchel #callecalderilla #workout
Mañana toca workout #Repost  @fitness2uislazul with @get_repost ・・・ ¿Todavía no conoces nuestras clases de workout? 🧐 No dudes en probar una de nuestras clases de la mano de @dosel_barbarrio_ocm2s anímate! 😉 . . . #workout  #fuerza  #gym  #puravida  ##fitness2u  #fitness  #centrocomercialislazul  #gymlive  #esfuerzo  #perseverancia  #disciplina  #calisthenics  #gimnasiomadrid  #atrevete  #equilibrio  #barbarrio  #venyatrevete  #lapeseta  #carabanchel  #callecalderilla  #workout 
Os dejamos los horarios de las clases colectivas de este fin de semana.
Te animamos a que nos acompañes en nuestra clase de #bodypump105 🏋️ con nueva coreografía y nuestra  #masterclass de #yoga de la mano de @julitaspain 😉
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10:30h #bodypump105
11:30h #yoga 
12:00h #hit45 
12:39h #ciclo
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Tú eres tu propia motivación, así que fija tu meta y acompáñanos este fin de semana.

#fitness #fitness2u #islazul #islafitness2U #gym #gymlive #centrocomercialislazul #gimnasiomadrid #gimnasiocarabanchel #yoga #bodypump #hit #ciclo #atrevete #superacion #equilibrio #fuerza #disciplina #diversion #gentesana
Os dejamos los horarios de las clases colectivas de este fin de semana. Te animamos a que nos acompañes en nuestra clase de #bodypump105  🏋️ con nueva coreografía y nuestra #masterclass  de #yoga  de la mano de @julitaspain 😉 .......... 10:30h #bodypump105  11:30h #yoga  12:00h #hit45  12:39h #ciclo  .......... Tú eres tu propia motivación, así que fija tu meta y acompáñanos este fin de semana. #fitness  #fitness2u  #islazul  #islafitness2U  #gym  #gymlive  #centrocomercialislazul  #gimnasiomadrid  #gimnasiocarabanchel  #yoga  #bodypump  #hit  #ciclo  #atrevete  #superacion  #equilibrio  #fuerza  #disciplina  #diversion  #gentesana 
Nuestro seguimiento, te hará ver los rápidos resultados que conseguimos. Te hacemos un análisis fitness completamente gratuito. No dudes en informarte y preguntarnos. Te esperamos 💪🏻 #gimnasiomadrid #gimnasio #madrid #arturosoria #fitness #fitnessgirl #deporte #mujer
Pequegym 2018: campamento de verano

Abierto el plazo de inscripción. Infórmate en recepción, llama al 91 553 60 70 o escríbenos a rrpp1@cdmetropolitano.com

#gimnasio #gimnasiomadrid #gimnasiocuatrocaminos #gimnasiociudaduniversitaria #campamento #campamentoverano #campamentoverano2018 #campamentourbano
¡Gracias infinitas @carolrodriguezbenitez por revolucionar nuestros corazones! Tú también eres @_stagestudio 🎶 Te lo teníamos que decir 🎶 💜+💜!!
¡Gracias infinitas @carolrodriguezbenitez por revolucionar nuestros corazones! Tú también eres @_stagestudio 🎶 Te lo teníamos que decir 🎶 💜+💜!!
Este Sábado 7 de Abril dale a los pedales en nuestra sesión doble de ciclo 🚲. Y si quieres darle a las pesas 🏋️, hazte un BodyPump con @i_cano_r o metete con @alicia_sanchez_cuki en su superclase de #cross 💪

10:30 BodyPump
11:30 Ciclo
12:00 Cross
12:30 Ciclo

Os informamos que la clase de Cross del domingo se ha pasado a este sábado 7, por tanto el domingo 8 no habrá clase de Cross.

#islazul #centrocomercialislazul #carabanchel #carabanchelalto #deporte#entrena #fitness #ciclo #bicicleta #fitness2u #gym #gymlive #gimnasiomadrid#training #croosfit #bodypump
Este Sábado 7 de Abril dale a los pedales en nuestra sesión doble de ciclo 🚲. Y si quieres darle a las pesas 🏋️, hazte un BodyPump con @i_cano_r o metete con @alicia_sanchez_cuki en su superclase de #cross  💪 10:30 BodyPump 11:30 Ciclo 12:00 Cross 12:30 Ciclo Os informamos que la clase de Cross del domingo se ha pasado a este sábado 7, por tanto el domingo 8 no habrá clase de Cross. #islazul  #centrocomercialislazul  #carabanchel  #carabanchelalto  #deporte #entrena  #fitness  #ciclo  #bicicleta  #fitness2u  #gym  #gymlive  #gimnasiomadrid #training  #croosfit  #bodypump