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💚= definieren 🖤= Muskeln aufbauen .
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#gesundwerden #gesundessen #gesundkochen #mehressen #wenigerwiegen #mehressenwenigerwiegen #restart #restartyourlife #fitline #abnehmen #fit #fitwerden #ernährung #wohlfühlen #leben #lebenslust #lebensgefühl
#spaßhaben #spaßamleben #freude #ernährungsplan #ernährungsberatung #sporttime #abnehmenohnehungern #abnehmenohnediät #erfolgsmensch #yummiefood #newchance #newchances
Was würdest du wählen?🙊🍫🍍 . 💜= -5kg 💙= -10kg ❤️= -15kg 💛= -20kg 💚= definieren 🖤= Muskeln aufbauen . Kommentiere mit dem ❤️ deiner Wahl und erhalte kostenlos alle Informationen💌 _______________________________________ #gesundwerden  #gesundessen  #gesundkochen  #mehressen  #wenigerwiegen  #mehressenwenigerwiegen  #restart  #restartyourlife  #fitline  #abnehmen  #fit  #fitwerden  #ernährung  #wohlfühlen  #leben  #lebenslust  #lebensgefühl  #spaßhaben  #spaßamleben  #freude  #ernährungsplan  #ernährungsberatung  #sporttime  #abnehmenohnehungern  #abnehmenohnediät  #erfolgsmensch  #yummiefood  #newchance  #newchances 
Wir lassen erstmal eine Woche nix von uns hören. Martha hat eine Bindehautentzündung und soll erstmal wieder gesund werden 🐶🤧😐 #daylife #bordercollie #givebordercollielove #seelenhund #gesundwerden #sick😷 #liebe
Gestern war der Tierarzt nochmal zur Kontrolle da und war auch ganz zufrieden. Die Schwellung war schon wesentlich kleiner und das Fieber war gottseidank auch weg 💪🏽 Er bekommt jetzt noch ein paar Tage Entzündungshemmer und sein Bein muss die nächsten 2 Wochen über Nacht bandagiert werden. Die Wohl beste Nachricht die wir bekommen haben ist aber, dass wir normal weiterreiten dürfen - ich dachte schon wir fallen sicher wieder 2-3 Wochen aus aber Bewegung soll da anscheinend gut sein. Gut, den Rest der Woche gibt es trotzdem wie geplant noch Schonprogramm auf der Koppel und beim Spaziergang. 🦄 #showjumper #corrado1 #ramiroz #horseaddict #stallleben #phlegmone #equinelife #abendgenießen #fesselträger #genesung #eurostar #pferdeblog #horseofinstagram #gesundwerden #aufbautraining #reitsportblog #partnerincrime #equestrian #loveofmylife
Gestern war der Tierarzt nochmal zur Kontrolle da und war auch ganz zufrieden. Die Schwellung war schon wesentlich kleiner und das Fieber war gottseidank auch weg 💪🏽 Er bekommt jetzt noch ein paar Tage Entzündungshemmer und sein Bein muss die nächsten 2 Wochen über Nacht bandagiert werden. Die Wohl beste Nachricht die wir bekommen haben ist aber, dass wir normal weiterreiten dürfen - ich dachte schon wir fallen sicher wieder 2-3 Wochen aus aber Bewegung soll da anscheinend gut sein. Gut, den Rest der Woche gibt es trotzdem wie geplant noch Schonprogramm auf der Koppel und beim Spaziergang. 🦄 #showjumper  #corrado1  #ramiroz  #horseaddict  #stallleben  #phlegmone  #equinelife  #abendgenießen  #fesselträger  #genesung  #eurostar  #pferdeblog  #horseofinstagram  #gesundwerden  #aufbautraining  #reitsportblog  #partnerincrime  #equestrian  #loveofmylife 
Bei dem Wetter kann man sich auch mal einen Gesunden Eiskaffee am Abend Gönnen! 
#frapê #esnicedlatte #hafermilch #eiswürfel #fitmom #weightloss #summervibes #denabendausklingenlassen #gesundwerden #durchstarten #allesaufnull #neustart #spalecks
Kleines Grillerchen zum Abschluss des Tages. Habt einen schönen Abend. 😘🌃 #abendessen #lecker #gesund #besseressen #grillen #abnehmen #gesundwerden #ichschaffdas #irgendwie #kalorienzählen
FOLGE DEINEN TRÄUMEN
EGAL WIE UNERREICHBAR SIE SCHEINEN MÖGEN 
Welche Träume sind für Dich unerreichbar? 
Möchtest Du Dein Gewicht reduzieren? 
Du möchtest eine sportliche oder athletische Figur?
Du möchtest dadurch beruflich noch erfolgreicher sein? 
Oder Du hast schon vieles erreicht und suchst jetzt nach neuen Herausforderungen außerhalb des Jobs?
Egal was es auch ist! Mache es wie ich. Niemand hätte damit gerechnet, dass ich jemals schlank werde. Und das auch bleibe! :-) Möchtest Du hierzu Unterstützung dann spreche mich an. 
Als Personalcoach und Trainer kann ich Dir zeigen wie Du es schaffst. 
Deine Zeit ist gekommen. Tue es jetzt! 
#träume #erreichen #träumeerreichen #gewichtreduzieren #sportlich #lifestyle #abnehmen #abnehmen2018 #ziele #zieleerreichen #schlank #unternehmer #schlankwerdenundbleiben #gesundheit #gesundwerden #guidosander #guidosanderbewegtmenschen
FOLGE DEINEN TRÄUMEN
EGAL WIE UNERREICHBAR SIE SCHEINEN MÖGEN Welche Träume sind für Dich unerreichbar? Möchtest Du Dein Gewicht reduzieren? 
Du möchtest eine sportliche oder athletische Figur? Du möchtest dadurch beruflich noch erfolgreicher sein? Oder Du hast schon vieles erreicht und suchst jetzt nach neuen Herausforderungen außerhalb des Jobs? Egal was es auch ist! Mache es wie ich. Niemand hätte damit gerechnet, dass ich jemals schlank werde. Und das auch bleibe! :-) Möchtest Du hierzu Unterstützung dann spreche mich an. Als Personalcoach und Trainer kann ich Dir zeigen wie Du es schaffst. Deine Zeit ist gekommen. Tue es jetzt! #träume  #erreichen  #träumeerreichen  #gewichtreduzieren  #sportlich  #lifestyle  #abnehmen  #abnehmen2018  #ziele  #zieleerreichen  #schlank  #unternehmer  #schlankwerdenundbleiben  #gesundheit  #gesundwerden  #guidosander  #guidosanderbewegtmenschen 
Zurück vom Tierarzt, Dienstag werden wir wohl endlich den Verband wieder los - Daumen drücken ✊ Er ist sehr zufrieden gewesen mit der bisherigen Heilung - auch wenn die Kralle nun natürlich nur langsam nachwächst 🤷🐕
#frodo #frodolino #blackdoglove #blackdog #mischling #xherder #labrador #schäferhundmix #labbimix #rakete #dreibein #nichtvondauer #daswirdwieder #gesundwerden #jackrussell #jackrussellterrier #jrtlove #hundeverrückt #hundemama #doglover #livelovelaugh
Zurück vom Tierarzt, Dienstag werden wir wohl endlich den Verband wieder los - Daumen drücken ✊ Er ist sehr zufrieden gewesen mit der bisherigen Heilung - auch wenn die Kralle nun natürlich nur langsam nachwächst 🤷🐕 #frodo  #frodolino  #blackdoglove  #blackdog  #mischling  #xherder  #labrador  #schäferhundmix  #labbimix  #rakete  #dreibein  #nichtvondauer  #daswirdwieder  #gesundwerden  #jackrussell  #jackrussellterrier  #jrtlove  #hundeverrückt  #hundemama  #doglover  #livelovelaugh 
Der Sport rückt in absehbare Nähe.. nächste Woche gehts hoffentlich wieder los😍

#krank #ill #sport #restart #gesundwerden #healthy #training #nextweek #whatever #home #doctorwho #doctor #keto #gay #ketogenic #düsseldorf #germany #nrw #homo #male #picture #picoftheday #homesweethome #model #sexy #guys #enjoylife #shoot #agency #agencylife
BauchSpieglung  hinter Mir ...Dann mal wieder gesund werden 🤗 @liisa_piia  wir schaffen das haha 
#operation  #Bauchspieglung #calvinklein  #Gesundwerden #Germany #Beauty
DEINSTALLIERT
heute morgen habe ich MyFitnesPal deinstalliert. Ich glaube mein Record war: Sie sind heute 380 Tage am Stück angemeldet. Ich werde hier nicht lügen, Ich teile hier das Positive wie auch das negative, genau das, was das Leben wieder gibt. Ich zähle noch Grab Kalorien. Aber ich muss nicht mehr alles Haar klein eingeben. Ich kenne die wichtigsten Kalorien auswendig und kann schätzen und rechnen. Am Ende des Tages schreibe ich alles in ein Büchlein. Aber ich bin jetzt seit einigen Tagen (Wochen?) nicht mehr in MyFitnessPal drin gewesen und will auch nicht mehr mehrmals am Tag, egal wo ich gerade bin sämtliche Kalorien kontrollieren. Ich brauche die App nicht mehr.  Vor einem halben Jahr wäre ich ausgeflippt wenn jemand meine App deinstalliert wäre, sie war für mich wie Sauerstoff. Aber das ist nicht normal und nicht gesund und ich will das nicht mehr. 💪

#myfitnespal #app #kalorien
#kalorienzählen #anorexiarecovery #anorexianervosarecovery #Durchhalten #zunehmen #normalgewicht 
#frissoderstirb #bingeeating #magersucht #fickdichana #anorexie #normalgewicht #dick #dünn #krank #gesundwerden #essen #fearfood  #gewicht #recoveryispossible #againstana #Recovery #extremerhunger  #waage
DEINSTALLIERT heute morgen habe ich MyFitnesPal deinstalliert. Ich glaube mein Record war: Sie sind heute 380 Tage am Stück angemeldet. Ich werde hier nicht lügen, Ich teile hier das Positive wie auch das negative, genau das, was das Leben wieder gibt. Ich zähle noch Grab Kalorien. Aber ich muss nicht mehr alles Haar klein eingeben. Ich kenne die wichtigsten Kalorien auswendig und kann schätzen und rechnen. Am Ende des Tages schreibe ich alles in ein Büchlein. Aber ich bin jetzt seit einigen Tagen (Wochen?) nicht mehr in MyFitnessPal drin gewesen und will auch nicht mehr mehrmals am Tag, egal wo ich gerade bin sämtliche Kalorien kontrollieren. Ich brauche die App nicht mehr. Vor einem halben Jahr wäre ich ausgeflippt wenn jemand meine App deinstalliert wäre, sie war für mich wie Sauerstoff. Aber das ist nicht normal und nicht gesund und ich will das nicht mehr. 💪 #myfitnespal  #app  #kalorien  #kalorienzählen  #anorexiarecovery  #anorexianervosarecovery  #Durchhalten  #zunehmen  #normalgewicht  #frissoderstirb  #bingeeating  #magersucht  #fickdichana  #anorexie  #normalgewicht  #dick  #dünn  #krank  #gesundwerden  #essen  #fearfood  #gewicht  #recoveryispossible  #againstana  #Recovery  #extremerhunger  #waage 
New Knowledge Gainz in Olympic Lifting: Eleiko Strength Coach Level 1
.
Topics to be covered in the next 3 days:
.
-Teaching the Olympic lifts and other major exercises efficiently and correctly in a group setting
-Develop a periodized annual training plan from scratch for a variety of sports
-Properly assess and address movement deficiencies in athletes
-Create and administer valid and reliable tests to monitor athlete progress
-Understand foundational applied physiology, anatomy, biomechanics, and kinesiology and how they relate to practical aspects of training
-Distinguish individual athletes’ learning styles and utilize effective coaching techniques to reach all types of learners
-Develop a “coach’s eye” for identifying and correcting common errors in the lifts, both live and using video feedback
New Knowledge Gainz in Olympic Lifting: Eleiko Strength Coach Level 1 . Topics to be covered in the next 3 days: . -Teaching the Olympic lifts and other major exercises efficiently and correctly in a group setting -Develop a periodized annual training plan from scratch for a variety of sports -Properly assess and address movement deficiencies in athletes -Create and administer valid and reliable tests to monitor athlete progress -Understand foundational applied physiology, anatomy, biomechanics, and kinesiology and how they relate to practical aspects of training -Distinguish individual athletes’ learning styles and utilize effective coaching techniques to reach all types of learners -Develop a “coach’s eye” for identifying and correcting common errors in the lifts, both live and using video feedback
Mal wieder ein vorher - nacher Bild!!
Links ist aktuell und das rechte ist vor meiner Abnahme!!
Mein Anfangsgewicht war 100 Kilo im Moment wiege ich um die 65-66 Kilo.
Es war und ist ein schwerer Kampf, dort hin zu kommen wo ich jetzt bin.
Ich bin auch noch nicht wirklich zufrieden, was zum einen an der Haut liegt zum Beispiel am Bauch.
Und ein paar Kilo hätte ich gern noch weg, da ich recht klein bin!! Aber wenn ich dann immer so Bilder anschaue und sehe was ich wirklich schon geschafft hab, bin ich auch stolz auf mich!!
Meine neue Leidenschaft ist der Kraftsport, früher war ich ein richtiger Stubenhocker 🙈
Mal sehen wohin mein Weg mich noch führt und wie der Kampf mit der Krankenkasse weiter geht!!🍀
#fitness #Fitnessstudio #gesund #fitwerden #life #düsseldorf #abnehmen2018 #Borderline #Ptbs #Depressionen #bloggerin #workout #training #gesundleben #gesundabnehmen #kraftsport #muskelaufbau #krafttraining #gymlife #fitgirl #fitfam #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitforlife #gesundwerden #kämpfen #transformation #vorhernacher
Mal wieder ein vorher - nacher Bild!! Links ist aktuell und das rechte ist vor meiner Abnahme!! Mein Anfangsgewicht war 100 Kilo im Moment wiege ich um die 65-66 Kilo. Es war und ist ein schwerer Kampf, dort hin zu kommen wo ich jetzt bin. Ich bin auch noch nicht wirklich zufrieden, was zum einen an der Haut liegt zum Beispiel am Bauch. Und ein paar Kilo hätte ich gern noch weg, da ich recht klein bin!! Aber wenn ich dann immer so Bilder anschaue und sehe was ich wirklich schon geschafft hab, bin ich auch stolz auf mich!! Meine neue Leidenschaft ist der Kraftsport, früher war ich ein richtiger Stubenhocker 🙈 Mal sehen wohin mein Weg mich noch führt und wie der Kampf mit der Krankenkasse weiter geht!!🍀 #fitness  #Fitnessstudio  #gesund  #fitwerden  #life  #düsseldorf  #abnehmen2018  #Borderline  #Ptbs  #Depressionen  #bloggerin  #workout  #training  #gesundleben  #gesundabnehmen  #kraftsport  #muskelaufbau  #krafttraining  #gymlife  #fitgirl  #fitfam  #fitnesslifestyle  #fitnesslife  #fitforlife  #gesundwerden  #kämpfen  #transformation  #vorhernacher 
Huhu ihr lieben, putzen erledigt und Fitnessstudio auch danach direkt erledigt.
Ich würde sagen das Wochenende kann kommen. 😁💪
Und das Wetter soll ja auch super werden 🌞
Heute hab ich aber das Cardio weg gelassen, da das Putzen schon anstrengend war 🙈😆
Sonst wie immer noch Krafttraining 🏋️‍♂️
Ich wünsche euch ein schönes Wochenende 🍀
#fitness #Fitnessstudio #gesund #fitwerden #life #düsseldorf #abnehmen2018 #Borderline #Ptbs #Depressionen #bloggerin #workout #training #gesundleben #gesundabnehmen #kraftsport #muskelaufbau #krafttraining #gymlife #fitgirl #fitfam #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitforlife #gesundwerden #kämpfen
Huhu ihr lieben, putzen erledigt und Fitnessstudio auch danach direkt erledigt. Ich würde sagen das Wochenende kann kommen. 😁💪 Und das Wetter soll ja auch super werden 🌞 Heute hab ich aber das Cardio weg gelassen, da das Putzen schon anstrengend war 🙈😆 Sonst wie immer noch Krafttraining 🏋️‍♂️ Ich wünsche euch ein schönes Wochenende 🍀 #fitness  #Fitnessstudio  #gesund  #fitwerden  #life  #düsseldorf  #abnehmen2018  #Borderline  #Ptbs  #Depressionen  #bloggerin  #workout  #training  #gesundleben  #gesundabnehmen  #kraftsport  #muskelaufbau  #krafttraining  #gymlife  #fitgirl  #fitfam  #fitnesslifestyle  #fitnesslife  #fitforlife  #gesundwerden  #kämpfen 
Hey! 
Wie geht's euch zur Zeit so?
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Mir geht's eigentlich den Umständen entsprechend ganz gut, nur habe ich schon die ganze Zeit Kopfschmerzen. Aber jetzt zu Eigentlichen über das ich schreiben will:
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An die von euch die auch Emetophobie haben, wie sieht es bei euch so mit euren Mitmenschen aus, wenn ihr ihnen von eurer Emo erzählt. Wie ist/war das bei euch so mit dem Verständnis. Haben die das verstanden, für lächerlich gehalten oder sich vielleicht einfach nicht vorstellen zu können, was daran so schlimm ist? .
Wie ist das so bei euch?
Würd mich echt interessieren.
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Und an die die nicht an Emetophobie leiden: Könnt ihr euch unter dieser Angst etwas vorstellen bzw. sie nachvollziehen?

#emetophobie #emetophobia #angst #angststörung #gesundwerden #staystrong #kämpfen #leben #life #allein #alone
Hey! Wie geht's euch zur Zeit so? . Mir geht's eigentlich den Umständen entsprechend ganz gut, nur habe ich schon die ganze Zeit Kopfschmerzen. Aber jetzt zu Eigentlichen über das ich schreiben will: . An die von euch die auch Emetophobie haben, wie sieht es bei euch so mit euren Mitmenschen aus, wenn ihr ihnen von eurer Emo erzählt. Wie ist/war das bei euch so mit dem Verständnis. Haben die das verstanden, für lächerlich gehalten oder sich vielleicht einfach nicht vorstellen zu können, was daran so schlimm ist? . Wie ist das so bei euch? Würd mich echt interessieren. . Und an die die nicht an Emetophobie leiden: Könnt ihr euch unter dieser Angst etwas vorstellen bzw. sie nachvollziehen? #emetophobie  #emetophobia  #angst  #angststörung  #gesundwerden  #staystrong  #kämpfen  #leben  #life  #allein  #alone 
Opferst du 90% deiner Lebensfreude, um 5% weniger zu wiegen?
Sommerzeit heißt immer - Bikinibody Bootcamp, Summer Detox, schnell nochmal 3-5kg abnehmen. Oder: Verzicht, Frust, Restriktion, Bodyshaming. Macht das Sinn? Dient uns das? Kommt Wohlbefinden wildreiche von der Zahl auf der Waage, der Abwesenheit dieses kleinen Fettpölsterchens - oder kommt es vielleicht von innen? Wenn man bombardiert wird mit Diät-Tipps ist es schwierig, nicht einzusteigen in diesen Wahn. Falls du also ein Zeichen brauchst - hier ist es: Du bist genau richtig so wie du bist - jetzt in diesem Moment. Du darfst dich jetzt selbst feiern und zeigen: ohne vorher abzunehmen und egal was für Kleidung du trägst! 
Wollte ich nur mal erwähnt haben. Und jetzt: los - Henkes die Sonne!! #publicserviceannouncement .
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📸 by @tabipower 
#veganwerdenwaslosdigga #vegansofgermany #vegangirlsofig #vegangirlswholift #danceready #smilesmile #recoveryisworthit #recoveryjourney #essstörungrecovery #regainhealth #gesundwerden #glücklichundzufrieden #photography #tfp #hamburg #hafencity #hamburchmeineperle #igershamburg #wanderlust_tribe
Opferst du 90% deiner Lebensfreude, um 5% weniger zu wiegen? Sommerzeit heißt immer - Bikinibody Bootcamp, Summer Detox, schnell nochmal 3-5kg abnehmen. Oder: Verzicht, Frust, Restriktion, Bodyshaming. Macht das Sinn? Dient uns das? Kommt Wohlbefinden wildreiche von der Zahl auf der Waage, der Abwesenheit dieses kleinen Fettpölsterchens - oder kommt es vielleicht von innen? Wenn man bombardiert wird mit Diät-Tipps ist es schwierig, nicht einzusteigen in diesen Wahn. Falls du also ein Zeichen brauchst - hier ist es: Du bist genau richtig so wie du bist - jetzt in diesem Moment. Du darfst dich jetzt selbst feiern und zeigen: ohne vorher abzunehmen und egal was für Kleidung du trägst! Wollte ich nur mal erwähnt haben. Und jetzt: los - Henkes die Sonne!! #publicserviceannouncement  . . . . . . 📸 by @tabipower #veganwerdenwaslosdigga  #vegansofgermany  #vegangirlsofig  #vegangirlswholift  #danceready  #smilesmile  #recoveryisworthit  #recoveryjourney  #essstörungrecovery  #regainhealth  #gesundwerden  #glücklichundzufrieden  #photography  #tfp  #hamburg  #hafencity  #hamburchmeineperle  #igershamburg  #wanderlust_tribe 
Schlaf dich gesund, kleines Landmädchen ♥️
Ich liebe ja dreckige Kinderfüße, die zeigen dass man etwas erlebt hat 😍 und frische Luft, Schlaf und ganz viel Liebe helfen am besten um gesund zu werden 🍀
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#dreckfüße #dreckigefüße #schmutzigefüße #kinderfüße #erde #hängesessel #gesundwerden #schlafen #kuscheln #lebenmitkind #kranksein #krankefamilie #mamablog #mamablogger_de #instamama #instamama_de
Der Arzt hat heute morgen nochmal deutlich #bettruhe zur Regeneration der HWS und der Prellungen verschrieben... Dann schlafen wir eben die nächsten Tage ein bisschen mehr und lecken die Wunden... 😊 Wenigstens kann ich dabei ein bisschen frische Luft schnuppern! .
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#gesundwerden #getwellsoon #weekend #schleudertrauma #rücken #freitag #dortmund #reha #summerinthecity #glückimunglück
Die Hälfte des Zimmers ist fertig 🤪 Wer #Gesellschaftsspiele, #Spielzeug usw braucht...meldet euch bei mir 😉
Ich mach jetzt erstmal eine Pause und trinke eine selbstgemachte heiße #Zitrone. #vitamine sind nicht verkehrt.
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#Heißezitrone #Genesung #Erholung #Getränk #trinken #gesundwerden #gesund #krankseinnervt #krank #entrümpeln #befreien #Kinderzimmer #Spielzeug #toys
Guten Morgen! Wir starten heute in den Tag mit einem zauberhaften Strauß Blumen, aus dem eigenen Garten 😍 , sind die nicht ein Traum ?! und leckerem Müsli mit Obst! Die ersten Erdbeeren 🍓 hab ich heute morgen auch geerntet 😋 habt einen schönen Tag #gesundessen #blumenausdemgarten #pfingstrosen #traumhaft #leckeressen #gesundwerden #healthyfood #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwmädels  #5kgbisjuli #wirschaffendas #habtesfein #instafood
Guten Morgen 😘, Bürofrühstück heute vom Bäcker.
Einen schönen Freitag euch allen. 😘

#frühstück #kaffee #wachwerden #gesundwerden #gesund #besseressen #abnehmen #ichschaffdas #irgendwie #kalorienzählen
"Vielleicht bin ich noch nicht da, wo ich sein will.
Doch zum Glück bin ich auch nicht mehr da, wo ich einmal war ( am Boden zerstört ).
Und ich gehe meinen Weg und setzte jeden tag einen Fuß vor den anderen. "

Heute mal wieder Physiotherapie, den Arm in Schwung bringen und unter Strom setzen 😊😉 Aufgeben ist KEINE Option. Kämpft mit aller Kraft die ihr aufbringen könnt achtet auf eure Gesundheit und lebt euer Leben, denn ihr habt nur eins. 
Egal wie alt ihr seid.
Egal wieviel Niederlagen ihr auch ertragen müsst das wichtigste ist immer wieder auf zu stehen auch wenn es mit jedem mal schwieriger wird. Ihr seid nicht alleine da draußen. Ihr müsst den Kampf nicht alleine überstehen. Es gibt immer jemanden der zu euch und hinter euch und neben euch steht. Nehmt sie Hilfe an und geht den Weg gemeinsam.

Danke an meine Freunde und an meine Familie das ihr immer für mich da seid. 
Ich hoffe ich werde immer für euch so da sein können wie ihr für mich da seit.

#physiotherapy #physio #arm
#strombehandlung #gesundwerden #machfortschritte #f+p #physiotherapie #immenstadtimallgäu #allgäu #aufdemwegderbesserung #jedentageinbischenbesser #nervergiveup #bestrong #supertherapeuten
"Vielleicht bin ich noch nicht da, wo ich sein will. Doch zum Glück bin ich auch nicht mehr da, wo ich einmal war ( am Boden zerstört ). Und ich gehe meinen Weg und setzte jeden tag einen Fuß vor den anderen. " Heute mal wieder Physiotherapie, den Arm in Schwung bringen und unter Strom setzen 😊😉 Aufgeben ist KEINE Option. Kämpft mit aller Kraft die ihr aufbringen könnt achtet auf eure Gesundheit und lebt euer Leben, denn ihr habt nur eins. Egal wie alt ihr seid. Egal wieviel Niederlagen ihr auch ertragen müsst das wichtigste ist immer wieder auf zu stehen auch wenn es mit jedem mal schwieriger wird. Ihr seid nicht alleine da draußen. Ihr müsst den Kampf nicht alleine überstehen. Es gibt immer jemanden der zu euch und hinter euch und neben euch steht. Nehmt sie Hilfe an und geht den Weg gemeinsam. Danke an meine Freunde und an meine Familie das ihr immer für mich da seid. Ich hoffe ich werde immer für euch so da sein können wie ihr für mich da seit. #physiotherapy  #physio  #arm  #strombehandlung  #gesundwerden  #machfortschritte  #f +p #physiotherapie  #immenstadtimallgäu  #allgäu  #aufdemwegderbesserung  #jedentageinbischenbesser  #nervergiveup  #bestrong  #supertherapeuten 
Hey

Ich weiß gar nicht, was ich genau schreiben soll.
Bei mir ist es momentan extrem wechselhaft. Mal geht es mir richtig gut und einen Moment später, ist mir wieder extrem schlecht.

Morgen muss ich auf dem Sportfest aushelfen und zur ersten da sein, obwohl ich eigentlich erst zur 3 hätte😫😫 Danke Schule, du kannst mich mal

Am Samstag habe ich den Erste Hilfe Kurs und  eigentlich sollte ich am Sonntag meinem Vater aushelfen, aber ich muss erstmal schauen, ob es mir nicht zu viel wird. 
Dabei quält mich auch noch das Wetter. Ich habe mega dollen Kopfschmerzen und ich habe ständig so ein Schwindelgefühl
Ich sollte bald mal zum Arzt

Am Montag habe ich dann Nachgespräch in der Klinik 😏
Da sehe ich nochmal zwei Patienten 😍😍
Eine wird bald entlassen und freue mich sooo sehr für sie😍 
Was ist bei euch so los?

Lg Johanna

#emetophobie #angst #depression #clinic #strong #Emetophobia #schrittfürschritt #angstundpanikstörung #leben #life #gesundwerden #positive #staystrong #bestrong #angststörung #erstehilfekurs #führerschein #neueerfahrungen #kopfschmerzen
Hey Ich weiß gar nicht, was ich genau schreiben soll. Bei mir ist es momentan extrem wechselhaft. Mal geht es mir richtig gut und einen Moment später, ist mir wieder extrem schlecht. Morgen muss ich auf dem Sportfest aushelfen und zur ersten da sein, obwohl ich eigentlich erst zur 3 hätte😫😫 Danke Schule, du kannst mich mal Am Samstag habe ich den Erste Hilfe Kurs und  eigentlich sollte ich am Sonntag meinem Vater aushelfen, aber ich muss erstmal schauen, ob es mir nicht zu viel wird. Dabei quält mich auch noch das Wetter. Ich habe mega dollen Kopfschmerzen und ich habe ständig so ein Schwindelgefühl Ich sollte bald mal zum Arzt Am Montag habe ich dann Nachgespräch in der Klinik 😏 Da sehe ich nochmal zwei Patienten 😍😍 Eine wird bald entlassen und freue mich sooo sehr für sie😍 Was ist bei euch so los? Lg Johanna #emetophobie  #angst  #depression  #clinic  #strong  #Emetophobia  #schrittfürschritt  #angstundpanikstörung  #leben  #life  #gesundwerden  #positive  #staystrong  #bestrong  #angststörung  #erstehilfekurs  #führerschein  #neueerfahrungen  #kopfschmerzen 
Er weiß was gut für ihn ist 🤕 schön das Beinchen hochlegen damit man bald wieder rum flitzen kann. Er geht so gut damit um, läuft die Treppen auf drei Bein also würde er das schon immer machen. #krankeshuhn 🤒
Er weiß was gut für ihn ist 🤕 schön das Beinchen hochlegen damit man bald wieder rum flitzen kann. Er geht so gut damit um, läuft die Treppen auf drei Bein also würde er das schon immer machen. #krankeshuhn  🤒
Super Leistung 👌🏻bin so froh, das viele meine Kunden mit Sport angefangen haben #zusammen #sportmotivation #sportmachtglücklich #herbalife #healthylifestyle #herbalife24 #herbalifedeutschland #spaß #meinsport #gesundwerden #familytime
Jetzt ist Schluss mit den Ausreden - mache einen Schritt in die richtige Richtung und entscheide dich für mehr Energie und Wohlbefinden! ✅ #restartyourlife
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#spaßhaben #spaßamleben #freude #ernährungsplan #ernährungsberatung #sporttime #abnehmenohnehungern #abnehmenohnediät #erfolgsmensch #yummiefood #newchance #newchances
Jetzt ist Schluss mit den Ausreden - mache einen Schritt in die richtige Richtung und entscheide dich für mehr Energie und Wohlbefinden! ✅ #restartyourlife  _____________________________________________ #gesundwerden  #gesundessen  #gesundkochen  #mehressen  #wenigerwiegen  #mehressenwenigerwiegen  #restart  #fitline  #abnehmen  #fit  #fitwerden  #ernährung  #wohlfühlen  #leben  #lebenslust  #lebensgefühl  #spaßhaben  #spaßamleben  #freude  #ernährungsplan  #ernährungsberatung  #sporttime  #abnehmenohnehungern  #abnehmenohnediät  #erfolgsmensch  #yummiefood  #newchance  #newchances 
Nach über 8 Monaten endlich wieder die Laufschuhe an! 2 Monate nach der Knochentumor OP am Oberschenkel und locker die 10.000 Schritte erreicht ... ab Dienstag dann endlich wieder im #esvlaufundwalkingtreff 😍 #ww #wwdeutschland #weightwatchersdeutschland #ichwerdefit #yazio #walkingrunde #bewegen #gehrausundbewegdich #bewegentutgut #laufenmachtspaß #knochentumor #bonetumor #knochentumorbesiegerin #gesundwerden
#foodpharmacy - dieses Thema begegnet einem immer wieder. Jetzt hatte ich selbst das zweifelhafte Vergnügen mit einem Magen-Darm-Infekt 🤢 und musste schnell wieder zu Kräften kommen. Rezepte für den akuten Fall habe ich in meinem neuen Blogpost festgehalten („Magen-Darm-Alarm“ ➡️ Link in Bio) 😉

#hausapotheke #hausmittel #ayurveda #rezept #krank #magendarm #ayurvediclifestyle #gesundwerden #spices #gesundheit #mamablogger_de #healthy
UPDATE
hey ihr lieben ♥ auch mal wieder ein aktuelles Bild von mir :)
Ich hatte heute mein Probearbeiten und es war einfach nur super. Alle sind so super nett und ich durfte super viel machen 🙈 ich soll bis morgen überlegen ob ich Zusage und natürlich werde ich zusagen! :) und ich bin überrascht die 8 Std sind quasi an mir vorbei geflogen :) ich hätte niemals gedacht dass ich einen 8 Std Tag nochmal schaffe und schon gar nicht dass es mir so viel Spaß macht.
Ansonsten gibt es nicht viel neues, Stimmung ganz okay war aber seit 2 Wochen nicht zu Hause bin derzeit bei meiner Tante aber das tut mir gut.
Achja musste gestern mit meiner Psychiaterin so ein Formular fürs Jobcenter ausfüllen bezüglich arbeitsfähig oder nicht. Sie sagt nein aber das ist so vom Jobcenter gewünscht damit ich in ruhe eine Tätigkeit versuchen kann und keine Sanktionen bekomme falls es nicht geht, es kann ja immer eine Krise kommen oder sich erst nach Wochen zeigen dass ich es nicht packe aber ich bin optimistisch und es ist hauptsächlich damit ich mir keinen Stress machen muss. Bin positiver Dinge es geht bergauf ❤️🙈 wie geht's euch? Welches Thema soll ich als nächstes ansprechen?
#ptbs #ptsd #borderline #recovery #depression #wanttobehealthy #gesundwerden #klinik #psychiatrie #ana #mia #ed #essstörung #recoveryishard #recoveryispossible #gedanken #fragen #lesen #lifeishard #staystrong #me #panik #recovery #depression #wanttobehealthy #gesundwerden #klinik #psychiatrie #ana #mia #ed
UPDATE hey ihr lieben ♥ auch mal wieder ein aktuelles Bild von mir :) Ich hatte heute mein Probearbeiten und es war einfach nur super. Alle sind so super nett und ich durfte super viel machen 🙈 ich soll bis morgen überlegen ob ich Zusage und natürlich werde ich zusagen! :) und ich bin überrascht die 8 Std sind quasi an mir vorbei geflogen :) ich hätte niemals gedacht dass ich einen 8 Std Tag nochmal schaffe und schon gar nicht dass es mir so viel Spaß macht. Ansonsten gibt es nicht viel neues, Stimmung ganz okay war aber seit 2 Wochen nicht zu Hause bin derzeit bei meiner Tante aber das tut mir gut. Achja musste gestern mit meiner Psychiaterin so ein Formular fürs Jobcenter ausfüllen bezüglich arbeitsfähig oder nicht. Sie sagt nein aber das ist so vom Jobcenter gewünscht damit ich in ruhe eine Tätigkeit versuchen kann und keine Sanktionen bekomme falls es nicht geht, es kann ja immer eine Krise kommen oder sich erst nach Wochen zeigen dass ich es nicht packe aber ich bin optimistisch und es ist hauptsächlich damit ich mir keinen Stress machen muss. Bin positiver Dinge es geht bergauf ❤️🙈 wie geht's euch? Welches Thema soll ich als nächstes ansprechen? #ptbs  #ptsd  #borderline  #recovery  #depression  #wanttobehealthy  #gesundwerden  #klinik  #psychiatrie  #ana  #mia  #ed  #essstörung  #recoveryishard  #recoveryispossible  #gedanken  #fragen  #lesen  #lifeishard  #staystrong  #me  #panik  #recovery  #depression  #wanttobehealthy  #gesundwerden  #klinik  #psychiatrie  #ana  #mia  #ed 
(ENG below)
Zum Glück habe ich nah bei meiner Arbeit einen Bioladen, so kann ich mich nach einem kleinen Spaziergang mit frischen Lebensmitteln für mein Mittagessen versorgen. Es gibt hauptsächlich Grünzeug, Oliven als gesunde Fettquelle und Schinken oder Fisch für die Proteine. Bereitest du dein Essen schon zuhause vor?
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Luckily I have an organic grocery store around the corner from my work, which gives me the opportunity to buy fresh foods for lunch. It is mainly greens, olives as a healthy fat source and prosciutto or fish for the proteins. Do you prep your lunch at home?
#mittagessen #rohkost #intuitivessen #paleodeutschland #paleofood #healthylunch 
#hashimotoundco #autoimmunprotokoll
#heuteaufmeinemteller #gesundleben
#autoimmuneprotocol #autoimmunepaleo #paleo #getreidefrei  #projektzuckerfrei #zuckerfrei #projektgesundleben #foodasmedicine #gesundeernährung  #gesundessen #biologisch #antidiät #healingfoods
#hashimoto #feedyourbody #gesundwerden #wohlfühlrevolution #powerfood  #schilddrüse #schilddrüsenunterfunktion
(ENG below) Zum Glück habe ich nah bei meiner Arbeit einen Bioladen, so kann ich mich nach einem kleinen Spaziergang mit frischen Lebensmitteln für mein Mittagessen versorgen. Es gibt hauptsächlich Grünzeug, Oliven als gesunde Fettquelle und Schinken oder Fisch für die Proteine. Bereitest du dein Essen schon zuhause vor? ————————————————— Luckily I have an organic grocery store around the corner from my work, which gives me the opportunity to buy fresh foods for lunch. It is mainly greens, olives as a healthy fat source and prosciutto or fish for the proteins. Do you prep your lunch at home? #mittagessen  #rohkost  #intuitivessen  #paleodeutschland  #paleofood  #healthylunch  #hashimotoundco  #autoimmunprotokoll  #heuteaufmeinemteller  #gesundleben  #autoimmuneprotocol  #autoimmunepaleo  #paleo  #getreidefrei  #projektzuckerfrei  #zuckerfrei  #projektgesundleben  #foodasmedicine  #gesundeernährung  #gesundessen  #biologisch  #antidiät  #healingfoods  #hashimoto  #feedyourbody  #gesundwerden  #wohlfühlrevolution  #powerfood  #schilddrüse  #schilddrüsenunterfunktion 
♥️PHD Kinderwelt schenkt Freu(n)de♥️ Heute waren wir in den Städtischen Kliniken in Dortmund bei den sehr sympathischen & engagierten Mitarbeitern und Ärzten der Spieltherapie des westfälischen Kinderzentrums in Dortmund!

Wir hatten 2 Tonieboxen, ganz viele kleine Freunde (Kreativtonies) und Malblöcke im Gepäck, die wir voller Freude überreichten. In den Räumen der Spieltherapie können sich alle Kinder, egal welchen Alters, für ein paar Stunden von ihrer Krankheit ablenken und einfach nur Spaß haben. Sie werden dort sehr liebevoll von Erziehern und Therapeuten betreut und begleitet. 
Wir waren total begeistert und gerührt mit welchem Engagement und Hingabe sich dort alle um die kranken Kids kümmern. Diese Einrichtung gibt es seit 35 Jahren und finanziert sich ausschließlich durch Spenden! Unterstützung ist also „überlebenswichtig“ damit auch weiterhin ganz viele Kinder, denen es nicht so gut geht,  von der Einrichtung profitieren können. Die Tonieboxen und Tonies sind dort also bestens aufgehoben und haben bestimmt bald eine Menge kleiner Fans. 
Auf die Kreativtonies haben Eltern, die nicht immer bei Ihren Kindern sein können, die Möglichkeit per Tonieapp Nachrichten an Ihre Kleinen oder Gute-Nacht Geschichten aufnehmen. Die Mitarbeiter der Städtischen Kliniken fanden die Idee genauso toll wie wir.
Vielleicht habt Ihr ja auch Lust ein wenig Freude zu schenken und spendet eine Kleinigkeit an:
❗️
Spendenkonto: letztes Foto
❗️ Die Mitarbeiter, Ärzte und vor allem alle Kinder danken Euch von ♥️❗️ Und wir wünschen allen Kindern und kleinen Kämpfern ganz schnelle und gute Besserung♥️❗️ Mehr Infos zu der Klinik findet Ihr hier:

http://www.klinikumdo.de/it/kliniken-zentren/zentren-o-z/westfaelisches-kinderzentrum/willkommen

#KlinikumDo #Spieltherapie #phdkinderwelt #castroprauxel #dortmund #herne #witten #bochum #lebenmitkindern #gesundwerden #spendenaktion #spielzeug #kidsfashion #kidsroom
♥️PHD Kinderwelt schenkt Freu(n)de♥️ Heute waren wir in den Städtischen Kliniken in Dortmund bei den sehr sympathischen & engagierten Mitarbeitern und Ärzten der Spieltherapie des westfälischen Kinderzentrums in Dortmund! Wir hatten 2 Tonieboxen, ganz viele kleine Freunde (Kreativtonies) und Malblöcke im Gepäck, die wir voller Freude überreichten. In den Räumen der Spieltherapie können sich alle Kinder, egal welchen Alters, für ein paar Stunden von ihrer Krankheit ablenken und einfach nur Spaß haben. Sie werden dort sehr liebevoll von Erziehern und Therapeuten betreut und begleitet. Wir waren total begeistert und gerührt mit welchem Engagement und Hingabe sich dort alle um die kranken Kids kümmern. Diese Einrichtung gibt es seit 35 Jahren und finanziert sich ausschließlich durch Spenden! Unterstützung ist also „überlebenswichtig“ damit auch weiterhin ganz viele Kinder, denen es nicht so gut geht, von der Einrichtung profitieren können. Die Tonieboxen und Tonies sind dort also bestens aufgehoben und haben bestimmt bald eine Menge kleiner Fans. Auf die Kreativtonies haben Eltern, die nicht immer bei Ihren Kindern sein können, die Möglichkeit per Tonieapp Nachrichten an Ihre Kleinen oder Gute-Nacht Geschichten aufnehmen. Die Mitarbeiter der Städtischen Kliniken fanden die Idee genauso toll wie wir. Vielleicht habt Ihr ja auch Lust ein wenig Freude zu schenken und spendet eine Kleinigkeit an: ❗️ Spendenkonto: letztes Foto ❗️ Die Mitarbeiter, Ärzte und vor allem alle Kinder danken Euch von ♥️❗️ Und wir wünschen allen Kindern und kleinen Kämpfern ganz schnelle und gute Besserung♥️❗️ Mehr Infos zu der Klinik findet Ihr hier: http://www.klinikumdo.de/it/kliniken-zentren/zentren-o-z/westfaelisches-kinderzentrum/willkommen #KlinikumDo  #Spieltherapie  #phdkinderwelt  #castroprauxel  #dortmund  #herne  #witten  #bochum  #lebenmitkindern  #gesundwerden  #spendenaktion  #spielzeug  #kidsfashion  #kidsroom 
Had a couple of rough days since Tuesday and today a Heart catheter surgery. Everything is almost okay and I need to take some medication in the future. Don‘t worry, I‘ll be back after a short break with new outfit posts, meal pics and songs 😊. Take care 😘! #instablogger #instabloggerin #instablogger_de #nomakeup #instalife #plussizeblogger #psblogger #glassesgirl #bopo #loveyourself #undonehair #nomakeupon #nomakeupselfie #nobodyshaming #plussizeblogger_de #instaselfie #bodypositive #recoveringfromsurgery #recovering #ausruhen #gesundwerden #positivdenken
Had a couple of rough days since Tuesday and today a Heart catheter surgery. Everything is almost okay and I need to take some medication in the future. Don‘t worry, I‘ll be back after a short break with new outfit posts, meal pics and songs 😊. Take care 😘! #instablogger  #instabloggerin  #instablogger_de  #nomakeup  #instalife  #plussizeblogger  #psblogger  #glassesgirl  #bopo  #loveyourself  #undonehair  #nomakeupon  #nomakeupselfie  #nobodyshaming  #plussizeblogger_de  #instaselfie  #bodypositive  #recoveringfromsurgery  #recovering  #ausruhen  #gesundwerden  #positivdenken 
Nudeltag...Vollkornnudeln mit Gemüse Freestyle. 😂

#abendessen #lecker #gesund #frisch #besseressen #abnehmen #gesundwerden #ichschaffdas #irgendwie #kalorienzählen
Er läuft wieder...
Nach ein paar Tagen Quarantäne, haben wir uns heute wieder vor die Tür gewagt. Oskar war wie ausgewechselt. Voller Energie konnte er endlich wieder rennen, toben, lachen... Ich habe mich mindestens genauso gefreut, wie er. Ich hoffe er ist bald wieder ganz gesund.

#dachterasse @2_stammstrecke #instakids #rennen #gesundwerden #familienleben #mamaalltag #wildfang #happykid #jungsmama #münchen #dallmayr #citylife #running #unterwegsmitkind #momlife #instamom #momblogger_de #munichlove #089 #munich #livinginmunich #munichmom #instamunich #architektur #haus #dach #house #architecture
Er läuft wieder... Nach ein paar Tagen Quarantäne, haben wir uns heute wieder vor die Tür gewagt. Oskar war wie ausgewechselt. Voller Energie konnte er endlich wieder rennen, toben, lachen... Ich habe mich mindestens genauso gefreut, wie er. Ich hoffe er ist bald wieder ganz gesund. #dachterasse  @2_stammstrecke #instakids  #rennen  #gesundwerden  #familienleben  #mamaalltag  #wildfang  #happykid  #jungsmama  #münchen  #dallmayr  #citylife  #running  #unterwegsmitkind  #momlife  #instamom  #momblogger_de  #munichlove  #089  #munich  #livinginmunich  #munichmom  #instamunich  #architektur  #haus  #dach  #house  #architecture 
Du willst mehr leisten? Mehr schaffen? Im Job und im Alltag?
Dir geht aber zu schnell die Puste aus?
Die meisten Menschen würden jetzt Kaffee als Kurzzeit-Doping nehmen (Koffein stand bis 2003 auf der Dopingliste😉).
Hilft aber nur kurzfristig.
Langfristig braucht man schon etwas wirkungsvolleres und langanhaltenderes.
Wie wär’s mit Arginin?
Arginin produziert im Körper Stickoxid. Das Molekül, welches deine Blutgefäße weit stellt und damit deine Durchblutung unglaublich steigert.
Folglich mehr Sauerstoff in den Gefäßen und mehr Leistung.
Und das spürst du sowohl im Alltag als auch im Sport.
Gibt’s übrigens rezeptfrei in der Apotheke.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
@marcellukask ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#gesundheit #gesundwerden #abnehmen #sport #vitamine #laufen #nahrungsergänzungsmittel #joggen #fitnessmotivation #arginin #ernährung #schlanksein #fettverbrennen #bauchweg #genetischkorrektekost #nocarb #healthyfood #muskelaufbau #schlank #motivation #fitindensommer #gesundessen #gesundleben #spaßamleben #gesundabnehmen #training #kalorien #lifestyle #einfachleben
Du willst mehr leisten? Mehr schaffen? Im Job und im Alltag? Dir geht aber zu schnell die Puste aus? Die meisten Menschen würden jetzt Kaffee als Kurzzeit-Doping nehmen (Koffein stand bis 2003 auf der Dopingliste😉). Hilft aber nur kurzfristig. Langfristig braucht man schon etwas wirkungsvolleres und langanhaltenderes. Wie wär’s mit Arginin? Arginin produziert im Körper Stickoxid. Das Molekül, welches deine Blutgefäße weit stellt und damit deine Durchblutung unglaublich steigert. Folglich mehr Sauerstoff in den Gefäßen und mehr Leistung. Und das spürst du sowohl im Alltag als auch im Sport. Gibt’s übrigens rezeptfrei in der Apotheke. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ @marcellukask ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #gesundheit  #gesundwerden  #abnehmen  #sport  #vitamine  #laufen  #nahrungsergänzungsmittel  #joggen  #fitnessmotivation  #arginin  #ernährung  #schlanksein  #fettverbrennen  #bauchweg  #genetischkorrektekost  #nocarb  #healthyfood  #muskelaufbau  #schlank  #motivation  #fitindensommer  #gesundessen  #gesundleben  #spaßamleben  #gesundabnehmen  #training  #kalorien  #lifestyle  #einfachleben 
Wir haben gerade eine echte Rarität abgefüllt:
Feste milchsaure Schwarzkohlstreifen mit ganzen Kümmelsamen! Und wir können nur eins sagen: Unfassbar lecker!

Das Gemüse hat eine eher milde Säure, so dass das Kohlige noch sehr stark dominieren und sein volles Aroma entfalten kann.

Würzig, vitaminreich, herb - ein Muss für Fans der dunklen kräftigen Kohle.

Sehr lecker:
- pur
- zu Brot
- als kräftige Gemüsebeilage
- als Beilage zu z. B. Pellkartoffeln

Unser Ferment wird mit frischem Schwarzkohl, Kümmel und Meersalz hergestellt. Jede Charge wird von Hand geschnitten und in einem Fermentationsbehälter mehrere Wochen fermentiert, wo es die wilde Fermentation durchläuft. In keinem unserer Produkte verwenden wir künstliche Farb- oder Konservierungsstoffe.

Der leckere Schwarzkohl ist in zwei Größen bei uns im Shop erhältlich.

Link in BIO 👆

#fermentierter #schwarzkohl
#FermentationIsNotATrend #sauermachtglücklich #ferment #gesundwerden #gesundesessen #gesundundlecker #gesundernähren #gesundes #gesundeernährung
#vegandeutschland #veganberlin #rohkost #probiotisch #rohvegan #fermentedfood #veganhealthy #veganaustria #veganbavaria #feinkost #darm #magen  #probiotika #lowcarbrezepte 
#gesunderezepte #selbstgemachtes #sauerkraut #öko #hausgemacht
Wir haben gerade eine echte Rarität abgefüllt: Feste milchsaure Schwarzkohlstreifen mit ganzen Kümmelsamen! Und wir können nur eins sagen: Unfassbar lecker! Das Gemüse hat eine eher milde Säure, so dass das Kohlige noch sehr stark dominieren und sein volles Aroma entfalten kann. Würzig, vitaminreich, herb - ein Muss für Fans der dunklen kräftigen Kohle. Sehr lecker: - pur - zu Brot - als kräftige Gemüsebeilage - als Beilage zu z. B. Pellkartoffeln Unser Ferment wird mit frischem Schwarzkohl, Kümmel und Meersalz hergestellt. Jede Charge wird von Hand geschnitten und in einem Fermentationsbehälter mehrere Wochen fermentiert, wo es die wilde Fermentation durchläuft. In keinem unserer Produkte verwenden wir künstliche Farb- oder Konservierungsstoffe. Der leckere Schwarzkohl ist in zwei Größen bei uns im Shop erhältlich. Link in BIO 👆 #fermentierter  #schwarzkohl  #FermentationIsNotATrend  #sauermachtglücklich  #ferment  #gesundwerden  #gesundesessen  #gesundundlecker  #gesundernähren  #gesundes  #gesundeernährung  #vegandeutschland  #veganberlin  #rohkost  #probiotisch  #rohvegan  #fermentedfood  #veganhealthy  #veganaustria  #veganbavaria  #feinkost  #darm  #magen   #probiotika  #lowcarbrezepte  #gesunderezepte  #selbstgemachtes  #sauerkraut  #öko  #hausgemacht 
Intuitiv essen heißt eben nicht, dass man sich nur noch von ungesundem essen ernährt.. es ist Ausgewogenheit, die ich im Moment spüre.. ich bin total zufrieden und gesättigt und das, obwohl ich sehr sehr lange kein gemüse mehr sehen konnte, nachdem ich Size Zero gemacht habe.. heute bin ich dann abends in den Edeka.. durch die Gänge geschlendert, weil ich überhaupt nicht wusste, was ich essen möchte.. und dann ging es auf einmal ganz schnell 😄 
#intuitivabnehmen #intuitiveeating #intuitivessen #intueat #intueatmitmareikeawe #gemüse #abendessen #dinner #balanceisthekey #wohlfühlen #wohlfühlmensch #wohlfühlrevolution #essen #food #foodaddict #bingeeating #recovery #gesundwerden
Intuitiv essen heißt eben nicht, dass man sich nur noch von ungesundem essen ernährt.. es ist Ausgewogenheit, die ich im Moment spüre.. ich bin total zufrieden und gesättigt und das, obwohl ich sehr sehr lange kein gemüse mehr sehen konnte, nachdem ich Size Zero gemacht habe.. heute bin ich dann abends in den Edeka.. durch die Gänge geschlendert, weil ich überhaupt nicht wusste, was ich essen möchte.. und dann ging es auf einmal ganz schnell 😄 #intuitivabnehmen  #intuitiveeating  #intuitivessen  #intueat  #intueatmitmareikeawe  #gemüse  #abendessen  #dinner  #balanceisthekey  #wohlfühlen  #wohlfühlmensch  #wohlfühlrevolution  #essen  #food  #foodaddict  #bingeeating  #recovery  #gesundwerden 
Gehst du auch regelmäßig zu Kontrollterminen bei Deinem Arzt?  Heute stand so ein Termin bei Renate an. Sie hat weiterhin noch einen langen Weg vor sich. Aber wir werden das Beste draus machen! Konntest Du heute das Wetter genießen oder hattest Du Termine? #guidosanderbewegtmenschen #gesundwerden #gesundleben #gesundheit #arzt #terminkalender #unternehmer #unternehmersein #fitwerden #motiviert #lifecoach
Ofengemüse wird nie langweilig, oder??? 😍 Hier mit Kartoffeln, Kürbis, Aubergine, Zucchini, Champignons, Rosmarin, Olivenöl, Pfeffer und Salz 👌🏼
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#ofengemüse #vegandinner #rosmarin #vegetarisch
Wenn Frauchen unruhig ist #depression , profitiert zuerst der #aladdinmeinewunderlampe und dann das Frauchen, durch die Ablenkung.  #entspannung 
Ich übe mich darin, nicht gestresst oder gehetzt zu sein.  Durch die #arbeitsunfähigkeit hab ich den ganzen Tag Zeit. Nur mein inneres ist immer auf dem Sprung. Also übe ich bewusst Gelassenheit.. und das ist verdammt schwer..
#aufdersuchenachdemlicht #bingeeating #chillen #derspeckmussweg #findedeinemitte #gesundwerden #ichgebenichtauf #jetztmithartenfakten #keinversteckenmehr #outoforder #rückschrittistnichtstillstand #vondickzudünn
Wenn Frauchen unruhig ist #depression  , profitiert zuerst der #aladdinmeinewunderlampe  und dann das Frauchen, durch die Ablenkung. #entspannung  Ich übe mich darin, nicht gestresst oder gehetzt zu sein. Durch die #arbeitsunfähigkeit  hab ich den ganzen Tag Zeit. Nur mein inneres ist immer auf dem Sprung. Also übe ich bewusst Gelassenheit.. und das ist verdammt schwer.. #aufdersuchenachdemlicht  #bingeeating  #chillen  #derspeckmussweg  #findedeinemitte  #gesundwerden  #ichgebenichtauf  #jetztmithartenfakten  #keinversteckenmehr  #outoforder  #rückschrittistnichtstillstand  #vondickzudünn 
Ein Leben ohne Schmerzen wäre ein gute Anfang für ein schönes Leben 😔 
#kämpferherz
#gesundwerden 
#weightloss
#bodyfast
#glücklichwerden
Erste Hilfe für die kranken Zwerge bei @utas_glueck ! 
#Repost #Schnupfenhustenhalsweh #LebenmitKindern #Vitamine #gesundwerden #Kiwi #Ananas #Salbeitee #momlife #kids
Huhu ihr lieben heute war ich mit meiner Sozialarbeiterin im Katzencafe, das war echt total schön.
Und die Katzen sind sooo süß, vor allem total entspannt 😍💖🐈
Sie kommen wenn sie kommen möchten ansonsten haben sie eine Menge Rückzugsmöglichkeiten!!
Heute steht dann nichts mehr besonderes an, morgen geht's dann wieder ins Fitnessstudio 😊💪
Ich wünsche euch ein schönes Wochenende 🍀
#fitness #Fitnessstudio #gesund #fitwerden #life #düsseldorf #abnehmen2018 #Borderline #Ptbs #Depressionen #bloggerin #workout #training #gesundleben #gesundabnehmen #kraftsport #muskelaufbau #krafttraining #gymlife #fitgirl #fitfam #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitforlife #gesundwerden #catzcafe
Huhu ihr lieben heute war ich mit meiner Sozialarbeiterin im Katzencafe, das war echt total schön. Und die Katzen sind sooo süß, vor allem total entspannt 😍💖🐈 Sie kommen wenn sie kommen möchten ansonsten haben sie eine Menge Rückzugsmöglichkeiten!! Heute steht dann nichts mehr besonderes an, morgen geht's dann wieder ins Fitnessstudio 😊💪 Ich wünsche euch ein schönes Wochenende 🍀 #fitness  #Fitnessstudio  #gesund  #fitwerden  #life  #düsseldorf  #abnehmen2018  #Borderline  #Ptbs  #Depressionen  #bloggerin  #workout  #training  #gesundleben  #gesundabnehmen  #kraftsport  #muskelaufbau  #krafttraining  #gymlife  #fitgirl  #fitfam  #fitnesslifestyle  #fitnesslife  #fitforlife  #gesundwerden  #catzcafe 
Ich hab heut leider kein Foto für euch. 😂😂😂 Schneller gefuttert als ans Foto gedacht. Deshalb den Kstalogausschnitt vom Caterer. 😂

#mittagessen #lecker #frisch #gesund #besseressen #abnehmen #gesundwerden #ichschaffdas #irgendwie
#fitfürspferd muss warten... #zufettfürspferd werd ich wohl noch ein bisschen bleiben... in 7-8 Wochen kann ich wieder einsteigen. Aber dann, aber dann... #gesundwerden #rumliegen #warten #geduldigseinistnichtmeinding #greifswald #malanders #uniklinik #sonne #Vogelgezwitscher #diesisteinautomatischertransport #bittegehensieausdemweg #lesen #zeitvertreib #vieltrinken
Hopefully I am able to post about this recovery and not just about the food part 😁
You see, even though I post nice food here, I still have trouble here and there. I am human and I make mistakes. I get stuck easily with old habits that I actually want to get rid of.
And my biggest problem is me/my mind. Many people don't think mental illness is a thing. But it's actually worse than a physical illness. It kills you from within and you can only help yourself. You have to accept it and then work on it.
Borderline and depression still play a big part of my life. For almost 10 years now I am battling with myself and only slowly I am able to change for better. My mental state keeps me from beeing me. I get lost and then I have to fight to get back. Like now.
I lost track and I have to work for a fix.
And I kinda got lost while telling 😅 let's end this here and talk about this more whilst I recover and post something other than food ✌️
.
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#vegan #veganismus #veganism #mentalhealth #mindful #mindfulness #minimalism #Minimalismus #bewusstleben #bewusstsein #psychischkrank #health #Gesundheit #recovery #recover #gesundwerden #gettingbackontrack #meditation #spiritual
Hopefully I am able to post about this recovery and not just about the food part 😁 You see, even though I post nice food here, I still have trouble here and there. I am human and I make mistakes. I get stuck easily with old habits that I actually want to get rid of. And my biggest problem is me/my mind. Many people don't think mental illness is a thing. But it's actually worse than a physical illness. It kills you from within and you can only help yourself. You have to accept it and then work on it. Borderline and depression still play a big part of my life. For almost 10 years now I am battling with myself and only slowly I am able to change for better. My mental state keeps me from beeing me. I get lost and then I have to fight to get back. Like now. I lost track and I have to work for a fix. And I kinda got lost while telling 😅 let's end this here and talk about this more whilst I recover and post something other than food ✌️ . . . #vegan  #veganismus  #veganism  #mentalhealth  #mindful  #mindfulness  #minimalism  #Minimalismus  #bewusstleben  #bewusstsein  #psychischkrank  #health  #Gesundheit  #recovery  #recover  #gesundwerden  #gettingbackontrack  #meditation  #spiritual 
Die Behandlung von #Demenzerkrankungen ist in der schönen #Kurstadt #BadAibling ein großes Thema – denn hier sitzt geballtes medizinisches Know-how! In der neurologischen Fachklinik werden neben klassischen Behandlungen auch innovative Therapien angeboten. Diese bestehen nicht nur aus klinischen und neuropsychologischen Untersuchungen sowie Labordiagnostik, sondern haben auch zum Ziel, die Fähigkeiten und Ressourcen der Betroffenen soweit möglich zu fördern und zu erhalten. Dazu gehören Ansätze wie die Erinnerungsarbeit, bewegungs-, musik- und erlebnisorientierte Therapien und eine Wahrnehmungsförderung. Zusätzlich von Bedeutung ist die therapeutische Unterstützung der begleitenden Angehörigen. Mehr zu unseren Leistungen finden Sie auf unserer Website: 
https://www.bad-aibling.de/gesundheit/indikationen-angebote/neurologie/kompetenz-in-bad-aibling.html

#Kurort, #NeurologieTherapie, #Gesundheit, #gesunddurchKur, #NeurologieBehandlung, #gesundwerden, #KurNeurologie
Die Behandlung von #Demenzerkrankungen  ist in der schönen #Kurstadt  #BadAibling  ein großes Thema – denn hier sitzt geballtes medizinisches Know-how! In der neurologischen Fachklinik werden neben klassischen Behandlungen auch innovative Therapien angeboten. Diese bestehen nicht nur aus klinischen und neuropsychologischen Untersuchungen sowie Labordiagnostik, sondern haben auch zum Ziel, die Fähigkeiten und Ressourcen der Betroffenen soweit möglich zu fördern und zu erhalten. Dazu gehören Ansätze wie die Erinnerungsarbeit, bewegungs-, musik- und erlebnisorientierte Therapien und eine Wahrnehmungsförderung. Zusätzlich von Bedeutung ist die therapeutische Unterstützung der begleitenden Angehörigen. Mehr zu unseren Leistungen finden Sie auf unserer Website: https://www.bad-aibling.de/gesundheit/indikationen-angebote/neurologie/kompetenz-in-bad-aibling.html #Kurort , #NeurologieTherapie , #Gesundheit , #gesunddurchKur , #NeurologieBehandlung , #gesundwerden , #KurNeurologie 
Heute fließt die Zeit an mir vorbei; fließt – fließend wie Wasser in einem Bach. 
Wenn es stark regnet in meinem Leben, wie gerade eben, strudelt dieser Bach sehr oder überschwemmt seine Ufer, meine Haltepunkte. FESThaltepunkte, die ich nur mit Mühe loslasse… Dann wieder ist es sonnig und schön, sanft und beruhigend, fließend und rein und das Wasser fließt leise in kleinen, winzigen Wellen.
Doch das Bächlein ist schön anzusehen, sein beruhigender Klang ist eine Wohltat und er zeigt seine Wildheit im Sturm. Und ich glaube, ich bin Eins mit diesem Bach. Hoffnung schwimmt mit in diesem Fluss. Ich schaue ihr hinterher und gebe ihr Raum und Fluss. Manchmal ist sie dann fortgeschwemmt, wie sich im Wasser schlängelnde Algen, die eine lange, schlierende Spur hinter sich lassen.
Eine Spur, die sich ihren Weg sucht - durch die Wirren und Gedanken der  Zeit, der Erfahrung, des Erlebten – meines Lebens.
Fließt – fließend wie Wasser in einem Bach und irgendwann bis zum Ozean. In eine Tiefe, die ich noch nicht kenne. Eine Tiefe, die ich gern erkennen möchte. Eine Tiefe, die vielleicht gar nicht so tief ist? Eine Tiefe, die doch zu sehen ist, weil das so schön fließende Wasser rein und klar ist?
Ich schaue auf den Grund des Bachs und mein Blick richtet sich fest auf einen Stein. Stark, mutig und fest auf seinem StandPUNKT sehe ich ihn vom Wasser umschmeichelt. Und dann fällt es mir auf und ich erkenne die Hoffnung vor mir und sehe ihn: den Kreislauf des Lebens. Umspült vom Fluss des Lebens – von mir. Geschliffen durch die Zeit und vom Kommen und Gehen. Wie dieser Stein – geformt und sich ergeben im Strudel des Wassers, des Bachs und so viel mehr.
#bach #wasser #fluss #leben #irrenundwirren #richtigoderfalsch #wasistzutun #loslassenkönnen #ruhe #stachelmussraus #rausausderhaut #gesundwerden #gesundheit #regeneration #herzgrüße ❤️
Heute fließt die Zeit an mir vorbei; fließt – fließend wie Wasser in einem Bach. Wenn es stark regnet in meinem Leben, wie gerade eben, strudelt dieser Bach sehr oder überschwemmt seine Ufer, meine Haltepunkte. FESThaltepunkte, die ich nur mit Mühe loslasse… Dann wieder ist es sonnig und schön, sanft und beruhigend, fließend und rein und das Wasser fließt leise in kleinen, winzigen Wellen. Doch das Bächlein ist schön anzusehen, sein beruhigender Klang ist eine Wohltat und er zeigt seine Wildheit im Sturm. Und ich glaube, ich bin Eins mit diesem Bach. Hoffnung schwimmt mit in diesem Fluss. Ich schaue ihr hinterher und gebe ihr Raum und Fluss. Manchmal ist sie dann fortgeschwemmt, wie sich im Wasser schlängelnde Algen, die eine lange, schlierende Spur hinter sich lassen. Eine Spur, die sich ihren Weg sucht - durch die Wirren und Gedanken der Zeit, der Erfahrung, des Erlebten – meines Lebens. Fließt – fließend wie Wasser in einem Bach und irgendwann bis zum Ozean. In eine Tiefe, die ich noch nicht kenne. Eine Tiefe, die ich gern erkennen möchte. Eine Tiefe, die vielleicht gar nicht so tief ist? Eine Tiefe, die doch zu sehen ist, weil das so schön fließende Wasser rein und klar ist? Ich schaue auf den Grund des Bachs und mein Blick richtet sich fest auf einen Stein. Stark, mutig und fest auf seinem StandPUNKT sehe ich ihn vom Wasser umschmeichelt. Und dann fällt es mir auf und ich erkenne die Hoffnung vor mir und sehe ihn: den Kreislauf des Lebens. Umspült vom Fluss des Lebens – von mir. Geschliffen durch die Zeit und vom Kommen und Gehen. Wie dieser Stein – geformt und sich ergeben im Strudel des Wassers, des Bachs und so viel mehr. #bach  #wasser  #fluss  #leben  #irrenundwirren  #richtigoderfalsch  #wasistzutun  #loslassenkönnen  #ruhe  #stachelmussraus  #rausausderhaut  #gesundwerden  #gesundheit  #regeneration  #herzgrüße  ❤️