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Wir haben uns heute Puten-Gemüse Spieße gegrillt, dazu gegrillter Spargel, Kartoffelsalat und Tomate Mozzarella. Was für ein Festmahl! 😋😍🤗 Das war wirklich unglaublich lecker!!!
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#weightwatchersdeutschland #wwyourway #wwmädels #weightwatchers #abnehmen #ww #ww2018 #weightwatchersgermany #wwdeutschland #weightlossjourney #dinner #dinnertime #foodpic #foodlove #soulfood #weightwatchersyourway #gemeinsamabnehmen #gemeinsamansziel #wwgirls #ich2punkt0 #healthyfood #neuesich #neueslebensgefühl #spargel #spargelzeit #spargelsaison
Für mehr Realität auf Instagram. Wir haben uns heute Puten-Gemüse Spieße gegrillt, dazu gegrillter Spargel, Kartoffelsalat und Tomate Mozzarella. Was für ein Festmahl! 😋😍🤗 Das war wirklich unglaublich lecker!!! . . . #weightwatchersdeutschland  #wwyourway  #wwmädels  #weightwatchers  #abnehmen  #ww  #ww2018  #weightwatchersgermany  #wwdeutschland  #weightlossjourney  #dinner  #dinnertime  #foodpic  #foodlove  #soulfood  #weightwatchersyourway  #gemeinsamabnehmen  #gemeinsamansziel  #wwgirls  #ich2punkt0  #healthyfood  #neuesich  #neueslebensgefühl  #spargel  #spargelzeit  #spargelsaison 
Hallo meine Lieben 😘 Hier ist so langsam Resteverwertung angesagt, damit keine Lebensmittel verderben. Kein Problem 🐘🐳 Für 6 #Smartpoints gibt es Kartoffelspalten, Gurkensalat, Hähnchenbrust und Tzatziki 🤩 #loveit Dem Schlaukopf 💁🏻‍♀️ ist vorhin aufgefallen, dass das Wetter diese Woche bombastisch wird 😵 und ich hab kein Kleid oder eine Shorts, die nicht zu weit sind und einfach nur Panne aussehen 🤪 Ist ja nicht so, dass ich letzte Woche dreimal in der Stadt war und Geschenke für meine Schwester und Nichte gekauft hab 🤓 Jetzt bleibt mir morgen ein Zeitfenster von maximal 1,5 Stunden, um 2 Kleider 👗, eine Shorts und Schuhe 👠 zu finden 😅 Drückt mir die Daumen 🙈
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#abnehmtagebuch #abnehmweg #abnehmen2018  #wwokay #ranandenspeck #wwfooddaiary  #wwgirls #ww #weightwatchersonline #wir2punkt0 #wwgirl #wwonline #wwinspiration #abspecken #gesundessen #gesundabnehmen #fitwerden #ernährungsumstellung  #abnehmen #abnehmenmitgenuss #wwyourway  #weightwatchersdeutschland #gemeinsamabnehmen #gemeinsamansziel #abnehmenmitww  #weightwatchers #abnehmenohnezuhungern #abgenommen
Hallo meine Lieben 😘 Hier ist so langsam Resteverwertung angesagt, damit keine Lebensmittel verderben. Kein Problem 🐘🐳 Für 6 #Smartpoints  gibt es Kartoffelspalten, Gurkensalat, Hähnchenbrust und Tzatziki 🤩 #loveit  Dem Schlaukopf 💁🏻‍♀️ ist vorhin aufgefallen, dass das Wetter diese Woche bombastisch wird 😵 und ich hab kein Kleid oder eine Shorts, die nicht zu weit sind und einfach nur Panne aussehen 🤪 Ist ja nicht so, dass ich letzte Woche dreimal in der Stadt war und Geschenke für meine Schwester und Nichte gekauft hab 🤓 Jetzt bleibt mir morgen ein Zeitfenster von maximal 1,5 Stunden, um 2 Kleider 👗, eine Shorts und Schuhe 👠 zu finden 😅 Drückt mir die Daumen 🙈 . #abnehmtagebuch  #abnehmweg  #abnehmen2018  #wwokay  #ranandenspeck  #wwfooddaiary  #wwgirls  #ww  #weightwatchersonline  #wir2punkt0  #wwgirl  #wwonline  #wwinspiration  #abspecken  #gesundessen  #gesundabnehmen  #fitwerden  #ernährungsumstellung  #abnehmen  #abnehmenmitgenuss  #wwyourway  #weightwatchersdeutschland  #gemeinsamabnehmen  #gemeinsamansziel  #abnehmenmitww  #weightwatchers  #abnehmenohnezuhungern  #abgenommen 
Acht Wochen sind um und 8,3 kg sind weg - irgendwo im Universum 🌎, aber nicht mehr auf meinen Hüften. 🐘 Ohne Witz, ich sehe die Veränderung enorm 🤩 und fasse mich ständig an oder schaue an meinem Bauch runter, um zu begreifen, dass er schrumpft. 🤗 Dazu kommt, dass ich durch den Bandscheibenvorfall und weil ich mich monatelang kaum bewegen konnte, kaum noch Muskeln an den Beinen hatte. Jetzt reichten schon die Spaziergänge, dass sie seitlich am Oberschenkel wieder klar zu sehen sind. Ich liebe diese Veränderung gerade. ❤️
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Nächste Woche wartet die wohl härteste Herausforderung auf mich. 🤯 Ich schwanke zwischen „Ich will nicht zunehmen“ und „Ich will kein nörgelnde Tussi sein“. Auf mich wartet jeden Abend Allinclusiv ohne Auswahl- bei Mama und Oma. Vorgespräche sahen so aus 
Ich 💁🏻‍♀️: ich grille mir dann allein etwas Gesundes.
Mama👸🏽: Ja gern. Machst du dir eine Bratwurst und Kartoffelsalat 
Ich💁🏻‍♀️: Mama, das geht nicht, ich kann nicht ewig übergewichtig sein
Mama👸🏽: wieso? Ist doch Salat
That`s my family. 🤓 Mein Opa hat das dicke Kind schon früher mit Sätzen wie „Schokolade ist doch nur Milch“ geprägt. Man könnte denken, die wären alle fett. 🐘🐘🐘 Fehlanzeige!!!! Ich bin die einzige! 🤦🏻‍♀️ Am Tage bin ich dauerhaft unterwegs und hoffe, nicht völlig aus dem Programm zu fliegen. Wir sehen ja in einer Woche, was passiert, aber ich werde mein bestes geben 💪
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Euch wünsche ich noch einen tollen Pfingstmontag, Zeit mit den Liebsten und grandioses Wetter 😘
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#abnehmtagebuch #abnehmweg #abnehmen2018  #wwokay #ranandenspeck #wwfooddaiary  #wwgirls #ww #weightwatchersonline #wir2punkt0 #wwgirl #wwonline #wwinspiration #abspecken #gesundessen #gesundabnehmen #fitwerden #ernährungsumstellung  #abnehmen #abnehmenmitgenuss #wwyourway  #wiegetag #weightwatchersdeutschland #gemeinsamabnehmen #gemeinsamansziel #abnehmenmitww  #weightwatchers #abnehmenohnezuhungern #abgenommen
Acht Wochen sind um und 8,3 kg sind weg - irgendwo im Universum 🌎, aber nicht mehr auf meinen Hüften. 🐘 Ohne Witz, ich sehe die Veränderung enorm 🤩 und fasse mich ständig an oder schaue an meinem Bauch runter, um zu begreifen, dass er schrumpft. 🤗 Dazu kommt, dass ich durch den Bandscheibenvorfall und weil ich mich monatelang kaum bewegen konnte, kaum noch Muskeln an den Beinen hatte. Jetzt reichten schon die Spaziergänge, dass sie seitlich am Oberschenkel wieder klar zu sehen sind. Ich liebe diese Veränderung gerade. ❤️ . Nächste Woche wartet die wohl härteste Herausforderung auf mich. 🤯 Ich schwanke zwischen „Ich will nicht zunehmen“ und „Ich will kein nörgelnde Tussi sein“. Auf mich wartet jeden Abend Allinclusiv ohne Auswahl- bei Mama und Oma. Vorgespräche sahen so aus Ich 💁🏻‍♀️: ich grille mir dann allein etwas Gesundes. Mama👸🏽: Ja gern. Machst du dir eine Bratwurst und Kartoffelsalat Ich💁🏻‍♀️: Mama, das geht nicht, ich kann nicht ewig übergewichtig sein Mama👸🏽: wieso? Ist doch Salat That`s my family. 🤓 Mein Opa hat das dicke Kind schon früher mit Sätzen wie „Schokolade ist doch nur Milch“ geprägt. Man könnte denken, die wären alle fett. 🐘🐘🐘 Fehlanzeige!!!! Ich bin die einzige! 🤦🏻‍♀️ Am Tage bin ich dauerhaft unterwegs und hoffe, nicht völlig aus dem Programm zu fliegen. Wir sehen ja in einer Woche, was passiert, aber ich werde mein bestes geben 💪 . Euch wünsche ich noch einen tollen Pfingstmontag, Zeit mit den Liebsten und grandioses Wetter 😘 . #abnehmtagebuch  #abnehmweg  #abnehmen2018  #wwokay  #ranandenspeck  #wwfooddaiary  #wwgirls  #ww  #weightwatchersonline  #wir2punkt0  #wwgirl  #wwonline  #wwinspiration  #abspecken  #gesundessen  #gesundabnehmen  #fitwerden  #ernährungsumstellung  #abnehmen  #abnehmenmitgenuss  #wwyourway  #wiegetag  #weightwatchersdeutschland  #gemeinsamabnehmen  #gemeinsamansziel  #abnehmenmitww  #weightwatchers  #abnehmenohnezuhungern  #abgenommen 
Gestern einen schönen Abend verbracht 🤗😍 erst waren wir schön essen (war unter einem roten Sonnenschirm deshalb das schlechte Bild 🙈), es gab einen Chicken Burger und Wedges und dann waren wir noch im Kino in Deadpool 2😜 geiler Film 👍🤗 #abnehmen2017 #weightloss #weightlossjourney #fitness #curvy #gewicht #abnehmen #gemeinsamansziel #speckmussweg #instafit #fitmom #mom #fitmoms #mama #fitbit #schrittezählen #fitbitpowergirls #happy #familienzeit #bestermann #paarzeit #kino #deadpool2
Gestern einen schönen Abend verbracht 🤗😍 erst waren wir schön essen (war unter einem roten Sonnenschirm deshalb das schlechte Bild 🙈), es gab einen Chicken Burger und Wedges und dann waren wir noch im Kino in Deadpool 2😜 geiler Film 👍🤗 #abnehmen2017  #weightloss  #weightlossjourney  #fitness  #curvy  #gewicht  #abnehmen  #gemeinsamansziel  #speckmussweg  #instafit  #fitmom  #mom  #fitmoms  #mama  #fitbit  #schrittezählen  #fitbitpowergirls  #happy  #familienzeit  #bestermann  #paarzeit  #kino  #deadpool2 
Und wieder 80 Mädels, die zusammen Workout gemacht haben💪🏻
Ich liebe die gemeinsamen Workout Zooms 😍

#workout
#gemeinsamansziel
#thesummeriscoming
#beyou
#loveyourself
Einen wunderschönen Abend 😘 und für die meisten ja auch der Start in ein langes Wochenende 😍 Ich muss Job und Freizeit leider irgendwie koordinieren, aber dafür habe ich ja ab Mittwoch 5 Tage frei 🤗🙈🎉 Gedanklich bin ich schon bei meiner Familie und deshalb hab ich wohl auch starken Drang nach #Hausmannskost 😅 Es gibt #Frikadellen (150g Tatar, ein halbes Ei, eine halbe Zwiebel, 20g Paniermehl, Salz & Pfeffer in 3ml Öl gebraten) mit Erbsen, Möhrchen und Kartoffelscheiben (200g Kartoffeln mit 4ml Öl, Salz und Paprikapulver für ca 20 Minuten bei 200 Grad im Ofen) 👌 Zusammen sind das 10 Smartpoints 😊
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#abnehmtagebuch #abnehmweg #abnehmen2018  #wwokay #ranandenspeck #wwfooddaiary  #wwgirls #ww #weightwatchersonline #wir2punkt0 #wwgirl #wwonline #wwinspiration #abspecken #gesundessen #gesundabnehmen #fitwerden #ernährungsumstellung  #abnehmen #abnehmenmitgenuss #wwyourway  #weightwatchersdeutschland #gemeinsamabnehmen #gemeinsamansziel #abnehmenmitww  #weightwatchers #abnehmenohnezuhungern #abgenommen
Einen wunderschönen Abend 😘 und für die meisten ja auch der Start in ein langes Wochenende 😍 Ich muss Job und Freizeit leider irgendwie koordinieren, aber dafür habe ich ja ab Mittwoch 5 Tage frei 🤗🙈🎉 Gedanklich bin ich schon bei meiner Familie und deshalb hab ich wohl auch starken Drang nach #Hausmannskost  😅 Es gibt #Frikadellen  (150g Tatar, ein halbes Ei, eine halbe Zwiebel, 20g Paniermehl, Salz & Pfeffer in 3ml Öl gebraten) mit Erbsen, Möhrchen und Kartoffelscheiben (200g Kartoffeln mit 4ml Öl, Salz und Paprikapulver für ca 20 Minuten bei 200 Grad im Ofen) 👌 Zusammen sind das 10 Smartpoints 😊 . . #abnehmtagebuch  #abnehmweg  #abnehmen2018  #wwokay  #ranandenspeck  #wwfooddaiary  #wwgirls  #ww  #weightwatchersonline  #wir2punkt0  #wwgirl  #wwonline  #wwinspiration  #abspecken  #gesundessen  #gesundabnehmen  #fitwerden  #ernährungsumstellung  #abnehmen  #abnehmenmitgenuss  #wwyourway  #weightwatchersdeutschland  #gemeinsamabnehmen  #gemeinsamansziel  #abnehmenmitww  #weightwatchers  #abnehmenohnezuhungern  #abgenommen 
Es wird langsam wieder 💪😜 auf Krücken war die Bewegung natürlich nicht so prickelnd aber jetzt wird es wieder... Optimistisch bleiben schackaaa

#abnehmen2017 #weightloss #weightlossjourney #fitness #curvy #gewicht #abnehmen #gemeinsamansziel #speckmussweg #instafit #fitmom #mom #fitmoms #mama #fitbit #schrittezählen #fitbitpowergirls #happy
Ein heutiges #Frühstück besteht aus #Brot mit #pute #tomaten und natürlich dem üblichen #kaffee ☺️ Heute brauche ich mehr Energie, denn gleich wird gestrichen 💪🏻 #abnehmen2018 #gemeinsamansziel #chaka #kalorienzählen #weightloss #kaffeeammorgenvertreibtkummerundsorgen #renovieren #defizit #counting Kalorien: 585
Heute gab es zum Mittag was schnelles! Gemüse Pfanne mit Natur Reis von @reishunger und Hähnchenbrustfilet ! Schnell gemacht und unglaublich lecker, aber vor allem sooooo sättigend! Für heute Abend gibt es nur noch einen Broccoli Salat! -
Ich habe keine bezahlte Partnerschaft oder Kooperation mit Reishunger , sondern habe ein Päckchen vom Naturreis gekauft als ich letzte Woche noch bei meiner Mama im Urlaub war. 
Hab dann auch ein Paar Tage später gleich was damit gekocht und meine Mama und ihre beste Freundin haben mitgegessen! Es war echt witzig! Beide haben mich auf den Reis angesprochen und gefragt welcher das ist 😂 wirklich sehr lecker!
Mein Tütchen ist jetzt leer! Ich denk ich werde jetzt bestellen müssen ❤️ -
Ich wünsch euch allen eine schönen Abend und ein liebes Hallo an all die neuen Gesichter❤️😘
___________________________________
#gemüsepfanne #leckerreis #reisliebe #reishunger #schnellesessen #abnehmen #abnehmblog #abnehmen2018 #weightwatchersdeutschland #wwmädels #wwonline #foodblogger #happyme #zufrieden #motiviert #gemeinsamstark #gemeinsamansziel #gemeinsam100tage #instafood
Heute gab es zum Mittag was schnelles! Gemüse Pfanne mit Natur Reis von @reishunger und Hähnchenbrustfilet ! Schnell gemacht und unglaublich lecker, aber vor allem sooooo sättigend! Für heute Abend gibt es nur noch einen Broccoli Salat! - Ich habe keine bezahlte Partnerschaft oder Kooperation mit Reishunger , sondern habe ein Päckchen vom Naturreis gekauft als ich letzte Woche noch bei meiner Mama im Urlaub war. Hab dann auch ein Paar Tage später gleich was damit gekocht und meine Mama und ihre beste Freundin haben mitgegessen! Es war echt witzig! Beide haben mich auf den Reis angesprochen und gefragt welcher das ist 😂 wirklich sehr lecker! Mein Tütchen ist jetzt leer! Ich denk ich werde jetzt bestellen müssen ❤️ - Ich wünsch euch allen eine schönen Abend und ein liebes Hallo an all die neuen Gesichter❤️😘 ___________________________________ #gemüsepfanne  #leckerreis  #reisliebe  #reishunger  #schnellesessen  #abnehmen  #abnehmblog  #abnehmen2018  #weightwatchersdeutschland  #wwmädels  #wwonline  #foodblogger  #happyme  #zufrieden  #motiviert  #gemeinsamstark  #gemeinsamansziel  #gemeinsam100tage  #instafood 
Um unsere Qualität zu verbessern, schicken wir regelmäßig unsere Mitarbeiter auf Fortbildungen, so bleiben unsere Mitarbeiter auf dem neusten stand und unsere Kunden glücklich über die Qualität der Dienstleistung 🥇. #teamwork #kontords #hamburg #dienstleistung #service #security #sicherheit #mitherz #professional #partner #24h #deutschland #serviceausleidenschaft #passion #gemeinsamansziel #erfolg #internationalsservice #international #buisness
Jule: Mein Frühstück heute: eine Scheibe Eiweißbrot mit #proteinfrischkäse von Philadelphia 🤤🤤 und #Gurken 
Welche Überraschung ein Ei #😍 ••••••••
Mit etwas #glück kommt mein #paket heute an💪 
Ich halte euch auf dem #laufenden —————————-
#zwischendiät 😂 #healthyeating #bodytransformation #weightloss #kampfdemspeck #gesundesfrühstück #lecker #yummy #diät #diet #gemüse #gemeinsamansziel #abnehmen #heiraten #bald #bauchmussweg #kleidmusspassen 🙈💪
Jule: Mein Frühstück heute: eine Scheibe Eiweißbrot mit #proteinfrischkäse  von Philadelphia 🤤🤤 und #Gurken  Welche Überraschung ein Ei #😍 •••••••• Mit etwas #glück  kommt mein #paket  heute an💪 Ich halte euch auf dem #laufenden  —————————- #zwischendiät  😂 #healthyeating  #bodytransformation  #weightloss  #kampfdemspeck  #gesundesfrühstück  #lecker  #yummy  #diät  #diet  #gemüse  #gemeinsamansziel  #abnehmen  #heiraten  #bald  #bauchmussweg  #kleidmusspassen  🙈💪
Mina: Mein heutiges #frühstück besteht mal wieder aus #porrdige und #chiasamen mit #giotto und #knopperskokos 😅 #knoppersliebe Ich hatte mal wieder Lust auf ein #süßesfrühstück und da kam das gerade recht ☺️ #megalecker #yummy #abnehmenmitgenuss #gemeinsamansziel #durchziehen #wirschaffendas #kalorienzählen #weightloss #motivation Kalorien: 616
Heutige Tour erledigt, bin nochmal die Strecke von gestern gefahren und hab heute an die Fitbit gedacht 😉 juhu, also waren es gestern auch 6,4 km.. Heute schmerzt das Knie ein bissl bei Bewegung aber sonst geht es.. Nachher noch Krankengymnastik 😜💪 habt noch einen schönen Tag, ich brauche erstmal ne kleine Pause und eine Stärkung 😜

#abnehmen2017 #weightloss #weightlossjourney #fitness #curvy #gewicht #abnehmen #gemeinsamansziel #speckmussweg #instafit #fitmom #mom #fitmoms #mama #fitbit #schrittezählen #fitbitpowergirls #happy #workout #training #fahrradtour #fahrrad
Heutige Tour erledigt, bin nochmal die Strecke von gestern gefahren und hab heute an die Fitbit gedacht 😉 juhu, also waren es gestern auch 6,4 km.. Heute schmerzt das Knie ein bissl bei Bewegung aber sonst geht es.. Nachher noch Krankengymnastik 😜💪 habt noch einen schönen Tag, ich brauche erstmal ne kleine Pause und eine Stärkung 😜 #abnehmen2017  #weightloss  #weightlossjourney  #fitness  #curvy  #gewicht  #abnehmen  #gemeinsamansziel  #speckmussweg  #instafit  #fitmom  #mom  #fitmoms  #mama  #fitbit  #schrittezählen  #fitbitpowergirls  #happy  #workout  #training  #fahrradtour  #fahrrad 
Lotto-Vereinsaktion - wir sind dabei 🙂 ▶️ Einfach auf den Link klicken und für den Landkreis Karlsruhe fleißig abstimmen! (Ihr müsste euch dafür bei Facebook einloggen)

http://bit.ly/vereinsaktion ▶️Abstimmen dürft ihr pro Person einmal pro Tag!
▶️Zu gewinnen gibt es Gutscheine für den Festbedarf - das nächste Kabinenfest ist gesichert 😃

#feiernkönnenwir
#atsvmutschelbach #fvmalsch #fv04wössingen #tsv1913neudorf #ftforchheim #svbadherrenalb #fcgermaniauntergrombach #gemeinsamansziel
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Hallo Ihr Schnuckis 😘 Ich versuche mich auch heute darin, mal was Neues zu testen und treibe mich sowieso öfter auf Sandras Account @inlukaali rum 😍 Sieht aus als wäre ich 4 👶🏻 und hätte Mama nachgeeifert 😂 aber wirklich eine tolle Alternative zu spröden Magerquark 👌 Das genaue Rezept (mehrere) mit Anleitung findet ihr bei Sandra. Ist nicht ganz so einfach zu formen (hier sind es 125g Magerquark, 23g Schmelzflocken, ein halbes Ei, 7g Mohn und Obst für 5 Smartpoints  #leckerschmeckeralainlukaali
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#abnehmtagebuch #abnehmweg #abnehmen2018  #wwokay #ranandenspeck #wwfooddaiary  #wwgirls #ww #weightwatchersonline #wir2punkt0 #wwgirl #wwonline #wwinspiration #abspecken #gesundessen #gesundabnehmen #fitwerden #ernährungsumstellung  #abnehmen #abnehmenmitgenuss #wwyourway  #Frühstück #weightwatchersdeutschland #gemeinsamabnehmen #gemeinsamansziel #abnehmenmitww  #weightwatchers #abnehmenohnezuhungern #abgenommen
Hallo Ihr Schnuckis 😘 Ich versuche mich auch heute darin, mal was Neues zu testen und treibe mich sowieso öfter auf Sandras Account @inlukaali rum 😍 Sieht aus als wäre ich 4 👶🏻 und hätte Mama nachgeeifert 😂 aber wirklich eine tolle Alternative zu spröden Magerquark 👌 Das genaue Rezept (mehrere) mit Anleitung findet ihr bei Sandra. Ist nicht ganz so einfach zu formen (hier sind es 125g Magerquark, 23g Schmelzflocken, ein halbes Ei, 7g Mohn und Obst für 5 Smartpoints #leckerschmeckeralainlukaali  . . #abnehmtagebuch  #abnehmweg  #abnehmen2018  #wwokay  #ranandenspeck  #wwfooddaiary  #wwgirls  #ww  #weightwatchersonline  #wir2punkt0  #wwgirl  #wwonline  #wwinspiration  #abspecken  #gesundessen  #gesundabnehmen  #fitwerden  #ernährungsumstellung  #abnehmen  #abnehmenmitgenuss  #wwyourway  #Frühstück  #weightwatchersdeutschland  #gemeinsamabnehmen  #gemeinsamansziel  #abnehmenmitww  #weightwatchers  #abnehmenohnezuhungern  #abgenommen 
Kleine aber feine Tour gemacht, sogar halbwegs trocken geblieben 😜🤗, leider vergessen der fitbit mitzuteilen dass ich Fahrrad fahre also hat sie die Strecke nicht aufgezeichnet 🙄😫 aber naja nächstes mal denke ich wieder dran.. meinem Knie geht es auch soweit gut, piekst bissl aber es geht... Habt noch einen schönen Tag 🤗 😘

#abnehmen2017 #weightloss #weightlossjourney #fitness #curvy #gewicht #abnehmen #gemeinsamansziel #speckmussweg #instafit #fitmom #mom #fitmoms #mama #fitbit #schrittezählen #fitbitpowergirls #happy #fahrradtour
Kleine aber feine Tour gemacht, sogar halbwegs trocken geblieben 😜🤗, leider vergessen der fitbit mitzuteilen dass ich Fahrrad fahre also hat sie die Strecke nicht aufgezeichnet 🙄😫 aber naja nächstes mal denke ich wieder dran.. meinem Knie geht es auch soweit gut, piekst bissl aber es geht... Habt noch einen schönen Tag 🤗 😘 #abnehmen2017  #weightloss  #weightlossjourney  #fitness  #curvy  #gewicht  #abnehmen  #gemeinsamansziel  #speckmussweg  #instafit  #fitmom  #mom  #fitmoms  #mama  #fitbit  #schrittezählen  #fitbitpowergirls  #happy  #fahrradtour 
Gestern ganz vergessen zu posten 🙈, ich hatte gestern einen traumhaft schönen Vormittag, denn die beste der besten, meine liebe @saskia240611 war bei mir zum Frühstück 😋😍 es war so so schön, hab dich sooo lieb meine süße 😘 😘ps: der Smoothie ist eine Eigenkreation aus Bananen, Heidelbeeren, Milch und Kokos Eiweißpulver 😋😍 Ich werde jetzt erstmal frühstücken nachdem ich schon einkaufen war und dann eine Runde Fahrrad fahren, laut Physio das Beste für mein Knie, naja schauen wir mal, hoffe dass es dann ausnahmsweise mal nicht regnet... Hoffe bei euch scheint die Sonne, habt einen schönen Tag 🤗 😘

#abnehmen2017 #weightloss #weightlossjourney #fitness #curvy #gewicht #abnehmen #fitfood #frühstück #breakfast #gemeinsamansziel #speckmussweg #instafit #fitmom #mom #fitmoms #mama #fitbit #schrittezählen #fitbitpowergirls #happy #bestefreundintag #bestefreundin
Gestern ganz vergessen zu posten 🙈, ich hatte gestern einen traumhaft schönen Vormittag, denn die beste der besten, meine liebe @saskia240611 war bei mir zum Frühstück 😋😍 es war so so schön, hab dich sooo lieb meine süße 😘 😘ps: der Smoothie ist eine Eigenkreation aus Bananen, Heidelbeeren, Milch und Kokos Eiweißpulver 😋😍 Ich werde jetzt erstmal frühstücken nachdem ich schon einkaufen war und dann eine Runde Fahrrad fahren, laut Physio das Beste für mein Knie, naja schauen wir mal, hoffe dass es dann ausnahmsweise mal nicht regnet... Hoffe bei euch scheint die Sonne, habt einen schönen Tag 🤗 😘 #abnehmen2017  #weightloss  #weightlossjourney  #fitness  #curvy  #gewicht  #abnehmen  #fitfood  #frühstück  #breakfast  #gemeinsamansziel  #speckmussweg  #instafit  #fitmom  #mom  #fitmoms  #mama  #fitbit  #schrittezählen  #fitbitpowergirls  #happy  #bestefreundintag  #bestefreundin 
Guten Abend ihr Lieben 😊
Für mich gab es heute ein Salatwrap und der war soooo unglaublich gut!
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Bei der #Frühlingszauberchallenge hat @marias_weightlossjourney Sie damals eingereicht und die sahen soooo gut aus das mir klar war das ich sie unbedingt probieren muss! Heute war es dann endlich mal so weit :) wie genau ich sie gemacht habe und was da so drin ist seht ihr in meiner Story 😊
Übrigens hat die Portion da oben 4 Sp :) Wenn man überlegt das ein normaler Wrap meistens schon 6SP hat ist das einfach ein klasse wert! So kann man die Punkte in eine tolle Sauce investieren 😍❤️
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Fühlt euch gedrückt und einen schönen Abend ihr Lieben ❤️
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#salatwrap #gesundundlecker #schnelleküche #weightwatchersdeutschland #wwmädels #wwonline #abnehmen #abnehmblog #abnehmen2018 #bigtastysauce #aufdenweg #gemeinsamstark #gemeinsamansziel #gemeinsam100tage #weightwatchers #happyme #zufrieden #motiviert #ranandenspeck #healthyfood
Guten Abend ihr Lieben 😊 Für mich gab es heute ein Salatwrap und der war soooo unglaublich gut! - Bei der #Frühlingszauberchallenge  hat @marias_weightlossjourney Sie damals eingereicht und die sahen soooo gut aus das mir klar war das ich sie unbedingt probieren muss! Heute war es dann endlich mal so weit :) wie genau ich sie gemacht habe und was da so drin ist seht ihr in meiner Story 😊 Übrigens hat die Portion da oben 4 Sp :) Wenn man überlegt das ein normaler Wrap meistens schon 6SP hat ist das einfach ein klasse wert! So kann man die Punkte in eine tolle Sauce investieren 😍❤️ - Fühlt euch gedrückt und einen schönen Abend ihr Lieben ❤️ ____________________________ #salatwrap  #gesundundlecker  #schnelleküche  #weightwatchersdeutschland  #wwmädels  #wwonline  #abnehmen  #abnehmblog  #abnehmen2018  #bigtastysauce  #aufdenweg  #gemeinsamstark  #gemeinsamansziel  #gemeinsam100tage  #weightwatchers  #happyme  #zufrieden  #motiviert  #ranandenspeck  #healthyfood 
Guten morgen liebe #fitfam & #TFLers ❤️ Hatten jetzt 4 Tage Besuch von meinen Eltern und wir haben natürlich gut gegessen und auch zur Schoki konnte ich mal wieder nicht nein sagen Also.... BÄÄMMMMM bitteschön 1,5 Kg ➕ 🙈

Nuja... Alles halb so tragisch immerhin weiß ich zumindest warum 😁🍕🍦🍱🍬🍫
Es ist besser vorher gefuttert zu haben und ein ➕  als abstinent gewesen zu sein und trotzdem ein ➕zu haben 😂😂😂😂 Die Zwerge werden später von der Oma abgeholt und schlafen dort da ich die nächsten Tage Späten Spät und Nachtdienst habe ... Das heißt heute abends geht's mal wieder als Paar zum Sport #gymtime #couplegoals 🤵👰🏋️🏋️ #breakfast #bestoftheday #photooftheday #fitfamily #fitmama #momlife #happy #getstrong #gemeinsamansziel #gymlifstyle #abnehmenmithashimoto #hashimotoswarrior #me #metformin #lifestyle #fitmamas #blogger #foods #healthylifestyle #healthy #fresh #strawberry
Guten morgen liebe #fitfam  & #TFLers  ❤️ Hatten jetzt 4 Tage Besuch von meinen Eltern und wir haben natürlich gut gegessen und auch zur Schoki konnte ich mal wieder nicht nein sagen Also.... BÄÄMMMMM bitteschön 1,5 Kg ➕ 🙈 Nuja... Alles halb so tragisch immerhin weiß ich zumindest warum 😁🍕🍦🍱🍬🍫 Es ist besser vorher gefuttert zu haben und ein ➕ als abstinent gewesen zu sein und trotzdem ein ➕zu haben 😂😂😂😂 Die Zwerge werden später von der Oma abgeholt und schlafen dort da ich die nächsten Tage Späten Spät und Nachtdienst habe ... Das heißt heute abends geht's mal wieder als Paar zum Sport #gymtime  #couplegoals  🤵👰🏋️🏋️ #breakfast  #bestoftheday  #photooftheday  #fitfamily  #fitmama  #momlife  #happy  #getstrong  #gemeinsamansziel  #gymlifstyle  #abnehmenmithashimoto  #hashimotoswarrior  #me  #metformin  #lifestyle  #fitmamas  #blogger  #foods  #healthylifestyle  #healthy  #fresh  #strawberry 
Bei dem genialen Wetter kann man garnicht genug Trinken! Am liebsten trink ich ja stilles Wasser aber manchmal darf es auch mal was mit Geschmack sein! Besonders praktisch ist es wenn man gefrorene Früchte rein macht, so hat man gleich „Eiswürfel“ mit drin ❤️ eisgekühlt schmeckt es doch am besten! -
Geniest alle die wunderbare Sonne! Zum Wochenende soll es ja wieder etwas schlechter werden! Aber ich muss echt sagen, der Mai verwöhnt uns ganz schön 😍
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#wasser #genugtrinken #detoxwater #abnehmen #abnehmblog #aufdenweg #weightwatchersdeutschland #wwmädels #wwonline #abnehmen2018 #happyme #bombastischeswetter☀️ #Mai #zufrieden #gemeinsamansziel #gemeinsam100tage #gemeinsamstark #sokannesbleiben
Bei dem genialen Wetter kann man garnicht genug Trinken! Am liebsten trink ich ja stilles Wasser aber manchmal darf es auch mal was mit Geschmack sein! Besonders praktisch ist es wenn man gefrorene Früchte rein macht, so hat man gleich „Eiswürfel“ mit drin ❤️ eisgekühlt schmeckt es doch am besten! - Geniest alle die wunderbare Sonne! Zum Wochenende soll es ja wieder etwas schlechter werden! Aber ich muss echt sagen, der Mai verwöhnt uns ganz schön 😍 ________________________________ #wasser  #genugtrinken  #detoxwater  #abnehmen  #abnehmblog  #aufdenweg  #weightwatchersdeutschland  #wwmädels  #wwonline  #abnehmen2018  #happyme  #bombastischeswetter ☀️ #Mai  #zufrieden  #gemeinsamansziel  #gemeinsam100tage  #gemeinsamstark  #sokannesbleiben 
Jule: Guten Morgen ihr Lieben ❤️ nach drei Stunden #wachsein habe ich es geschafft mir #frühstück zu machen. Der #sohnemann hat mich heute morgen schon komplett gefordert 😂 
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#breakfast #lecker #quark #protein #diet #diät #dukan #ohneeiohnemich 🙈 #gemeinsamansziel #zusammenschaffenwirdas #staystrong #stayfocused #transformation #bodytransformation #healthyfood #healthyfoodporn #healthyeating #healthyfoodshare #weightloss #kampfdemspeck
Jule: Guten Morgen ihr Lieben ❤️ nach drei Stunden #wachsein  habe ich es geschafft mir #frühstück  zu machen. Der #sohnemann  hat mich heute morgen schon komplett gefordert 😂 _____________________________________ #breakfast  #lecker  #quark  #protein  #diet  #diät  #dukan  #ohneeiohnemich  🙈 #gemeinsamansziel  #zusammenschaffenwirdas  #staystrong  #stayfocused  #transformation  #bodytransformation  #healthyfood  #healthyfoodporn  #healthyeating  #healthyfoodshare  #weightloss  #kampfdemspeck 
Hüftheben mit gestreckten Beinen - stärkt die Oberschenkel Rückseite. So trainieren wir den Muskel, den wir zum Laufen 🏃‍♀️ bzw. Sprinten brauchen👌. #fitness #fitnessmotivation #fit2018 #2doit #personaltrainer #pt #personaltraining #training #sprinten #athletiktraining #athletiktrainer #badenbaden #karlsruhe #ettlingen #pforzheim #hamstrings #gemeinsamansziel #instafitness #functionaltraining #sport #motivation #krafttraining #strengthtraining #strength #laufen #fitwerden
Hüftheben mit gestreckten Beinen - stärkt die Oberschenkel Rückseite. So trainieren wir den Muskel, den wir zum Laufen 🏃‍♀️ bzw. Sprinten brauchen👌. #fitness  #fitnessmotivation  #fit2018  #2doit  #personaltrainer  #pt  #personaltraining  #training  #sprinten  #athletiktraining  #athletiktrainer  #badenbaden  #karlsruhe  #ettlingen  #pforzheim  #hamstrings  #gemeinsamansziel  #instafitness  #functionaltraining  #sport  #motivation  #krafttraining  #strengthtraining  #strength  #laufen  #fitwerden 
Mina: Das heutige #frühstück besteht aus zwei Scheiben #Brot mit #Frischkäse und #rohschinken. Eine Scheibe bleibt für die #mittagspause an der Arbeit über 😅 #breaky #foodprep #zweitesfrühstück #abnehmen #gemeinsamansziel #nichtohnemeinteam #kalorienzählen Frühstück: 405 kcal
Jule: Hier seht ihr meine Snacks für zwischendurch ☺️ Anstatt ein Stück wundervoll #zartschmelzende #schokolade 🤤🤤🤤 hau ich mir ne #rispe #tomaten rein 😂

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#healthyfood #gemüse #werbrauchtschonschokolade 😩#gemeinsamansziel #könnenwirdasschaffenjowirschaffendas #weightloss #zucchini #bio #foodphotography #instafood #instagood #newwayoflife #newwayofeating #transformation #abnehmen #instagram #umgewöhnung #staystrong #stayfocused 👌💪
Jule: Hier seht ihr meine Snacks für zwischendurch ☺️ Anstatt ein Stück wundervoll #zartschmelzende  #schokolade  🤤🤤🤤 hau ich mir ne #rispe  #tomaten  rein 😂 _________________________________ #healthyfood  #gemüse  #werbrauchtschonschokolade  😩#gemeinsamansziel  #könnenwirdasschaffenjowirschaffendas  #weightloss  #zucchini  #bio  #foodphotography  #instafood  #instagood  #newwayoflife  #newwayofeating  #transformation  #abnehmen  #instagram  #umgewöhnung  #staystrong  #stayfocused  👌💪
Mein Lieblingssalat - I ❤ it

Heute ist mal kein Fitness....bin bissel kränkelig & muss aufpassen,dass es mich nit erwischt!! Hoffe ihr hattet einen guten Wochenstart 😎

#weightwatchers_deutschland #weightjourney #fitbit #kcalzählerin #wwgirl #fettlogikueberwinden #fettlogikfrei #zumbafitness #abnehmen #enjoylife #gemeinsamansziel #unserezeit #schrittesammeln #team10000schritte #yazioapp #neuesZiel2018 #yazio #foodblog #fitnessblog #wiegetagistdienstag  #onlywwrezepte #2018wirdmeinjahr #immermitdemzielvormauge #ilovemynewlife
Mein Lieblingssalat - I ❤ it Heute ist mal kein Fitness....bin bissel kränkelig & muss aufpassen,dass es mich nit erwischt!! Hoffe ihr hattet einen guten Wochenstart 😎 #weightwatchers_deutschland  #weightjourney  #fitbit  #kcalzählerin  #wwgirl  #fettlogikueberwinden  #fettlogikfrei  #zumbafitness  #abnehmen  #enjoylife  #gemeinsamansziel  #unserezeit  #schrittesammeln  #team10000schritte  #yazioapp  #neuesZiel2018  #yazio  #foodblog  #fitnessblog  #wiegetagistdienstag  #onlywwrezepte  #2018wirdmeinjahr  #immermitdemzielvormauge  #ilovemynewlife 
Während ich auf meinen Fotografen des Vertrauens warte, der sich gerade ein fettes Eis🍦🐻 holt - weiß ich, warum ich keins will 🙆🏻‍♀️😍 und das aus vollstem Herzen! Gestern ist das Bild rechts durch Zufall entstanden und ich konnte nicht glauben, wie klein ich aussehen kann (bei 1.58m eigentlich keine Kunst, aber mit 125 kg sieht man eben trotzdem massig aus) Ich muss in dem Moment unglaublich günstig stehen, es ist sehr vorteilhaft. Aber links hätte man mich aus 100 Perspektiven ablichten können und es wäre trotzdem extrem übergewichtig. Leute, ich bin so unbeschreiblich glücklich, mich in die gesunde, schlanke Richtung zu bewegen! Und im Moment interessieren mich weder Eis, Fastfood oder sonst irgendetwas. Glück kann man nicht kaufen, auch in Form von Essen nicht ❤️
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#abnehmtagebuch #abnehmweg #abnehmen2018  #wwokay #ranandenspeck #wwfooddaiary  #wwgirls #ww #weightwatchersonline #wir2punkt0 #wwgirl #wwonline #wwinspiration #abspecken #gesundessen #gesundabnehmen #fitwerden #ernährungsumstellung  #abnehmen #abnehmenmitgenuss #wwyourway  #transformation #vorhernachher #weightwatchersdeutschland #gemeinsamabnehmen #gemeinsamansziel #abnehmenmitww  #weightwatchers #abnehmenohnezuhungern #abgenommen
Während ich auf meinen Fotografen des Vertrauens warte, der sich gerade ein fettes Eis🍦🐻 holt - weiß ich, warum ich keins will 🙆🏻‍♀️😍 und das aus vollstem Herzen! Gestern ist das Bild rechts durch Zufall entstanden und ich konnte nicht glauben, wie klein ich aussehen kann (bei 1.58m eigentlich keine Kunst, aber mit 125 kg sieht man eben trotzdem massig aus) Ich muss in dem Moment unglaublich günstig stehen, es ist sehr vorteilhaft. Aber links hätte man mich aus 100 Perspektiven ablichten können und es wäre trotzdem extrem übergewichtig. Leute, ich bin so unbeschreiblich glücklich, mich in die gesunde, schlanke Richtung zu bewegen! Und im Moment interessieren mich weder Eis, Fastfood oder sonst irgendetwas. Glück kann man nicht kaufen, auch in Form von Essen nicht ❤️ . . #abnehmtagebuch  #abnehmweg  #abnehmen2018  #wwokay  #ranandenspeck  #wwfooddaiary  #wwgirls  #ww  #weightwatchersonline  #wir2punkt0  #wwgirl  #wwonline  #wwinspiration  #abspecken  #gesundessen  #gesundabnehmen  #fitwerden  #ernährungsumstellung  #abnehmen  #abnehmenmitgenuss  #wwyourway  #transformation  #vorhernachher  #weightwatchersdeutschland  #gemeinsamabnehmen  #gemeinsamansziel  #abnehmenmitww  #weightwatchers  #abnehmenohnezuhungern  #abgenommen 
+++ Herren 2. und Damen 3. zum DGL-Auftakt +++ Am gestrigen Spieltag konnten die Mannschaften des Team GCPE erste Erfahrungen in der DGL Saison 2018 sammeln. Nicht alle waren zufrieden aber dennoch ist mit einem zweiten Platz für die Herren und einem dritten Platz für die Damen die Ausgangslage positiv. Einen überragenden Auftakt legte Yves Nottebrock hin, der bei nicht einfachsten Bedingungen im GC Rehburg-Loccum eine 77er Runde ins Clubhaus bringen konnte.
Alle spüren aber: da geht was diese Saison! Und weiter gehts auch schon in zwei Wochen für die Damen im GC Bad Salzdetfurth und die Herren beim Heimspiel in Edemissen.

#keeponfighting #TEAMGCPE #gemeinsamansziel
+++ Herren 2. und Damen 3. zum DGL-Auftakt +++ Am gestrigen Spieltag konnten die Mannschaften des Team GCPE erste Erfahrungen in der DGL Saison 2018 sammeln. Nicht alle waren zufrieden aber dennoch ist mit einem zweiten Platz für die Herren und einem dritten Platz für die Damen die Ausgangslage positiv. Einen überragenden Auftakt legte Yves Nottebrock hin, der bei nicht einfachsten Bedingungen im GC Rehburg-Loccum eine 77er Runde ins Clubhaus bringen konnte. Alle spüren aber: da geht was diese Saison! Und weiter gehts auch schon in zwei Wochen für die Damen im GC Bad Salzdetfurth und die Herren beim Heimspiel in Edemissen. #keeponfighting  #TEAMGCPE  #gemeinsamansziel 
Noch zwei Tage Sonne satt 🌞und ich arbeite wie ein Vollproll mit Sonnenbrille am PC 😎👩🏽‍💻 . Soll ja Leute geben, die Sonnenbrillen auch im Club tragen. 🤷🏻‍♀️ Ich bin so blind wie ein Maulwurf🙈, also nichts mit Coolness 🤪 Ich freue mich jetzt schon auf den Feierabend 🎉und will unbedingt in den Park 🌳🌸. Bärchen wird mit Eis gelockt und ab gehts 👫 Aber bis dahin vergehen noch ein paar Stunden. Jetzt ist kurze #Mittagspause und es gibt Wassermelone 🍉 mit Salamis light (86g) und Oliven in Lake (30g) für 5 #Smartpoints .
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#abnehmtagebuch #abnehmweg #abnehmen2018  #wwokay #ranandenspeck #wwfooddaiary  #wwgirls #ww #weightwatchersonline #wir2punkt0 #wwgirl #wwonline #wwinspiration #abspecken #gesundessen #gesundabnehmen #fitwerden #ernährungsumstellung  #abnehmen #abnehmenmitgenuss #wwyourway  #weightwatchersdeutschland #gemeinsamabnehmen #gemeinsamansziel #abnehmenmitww  #weightwatchers #abnehmenohnezuhungern #abgenommen
Noch zwei Tage Sonne satt 🌞und ich arbeite wie ein Vollproll mit Sonnenbrille am PC 😎👩🏽‍💻 . Soll ja Leute geben, die Sonnenbrillen auch im Club tragen. 🤷🏻‍♀️ Ich bin so blind wie ein Maulwurf🙈, also nichts mit Coolness 🤪 Ich freue mich jetzt schon auf den Feierabend 🎉und will unbedingt in den Park 🌳🌸. Bärchen wird mit Eis gelockt und ab gehts 👫 Aber bis dahin vergehen noch ein paar Stunden. Jetzt ist kurze #Mittagspause  und es gibt Wassermelone 🍉 mit Salamis light (86g) und Oliven in Lake (30g) für 5 #Smartpoints  . . #abnehmtagebuch  #abnehmweg  #abnehmen2018  #wwokay  #ranandenspeck  #wwfooddaiary  #wwgirls  #ww  #weightwatchersonline  #wir2punkt0  #wwgirl  #wwonline  #wwinspiration  #abspecken  #gesundessen  #gesundabnehmen  #fitwerden  #ernährungsumstellung  #abnehmen  #abnehmenmitgenuss  #wwyourway  #weightwatchersdeutschland  #gemeinsamabnehmen  #gemeinsamansziel  #abnehmenmitww  #weightwatchers  #abnehmenohnezuhungern  #abgenommen 
Neue Woche, neues Glück 🍀 Bisher startet die Woche super am #Wiegetag ⚖️ Ich bin so glücklich mit mir, wie lange nicht. 🤗 Klingt blöd, aber ist so. Ich bin aktiver 🤸‍♂️, fühle mich schöner 💃gesünder und starte jeden Tag mit einem Lachen in den Tag. 😁 Auch wenn ich in den letzten 2 Wochen viel um die Ohren hatte, vieles regeln musste und wenig Zeit für Instagram hatte, lief die Ernährung super. 👍 Zwei Nächte war ich nicht zu Hause und hatte einen Rucksack 🎒 voll mit Essen dabei (alles vorher berechnet und abgewogen) 🍌🍉🥒Wie auch in der letzten Woche habe ich weder die Activ- noch die Extrapunkte gegessen. Das Wetter sorgt glücklicherweise dafür, dass ich wenig Appetit habe. 😬Gestern ist übrigens im Park ein Schnappschuss von mir entstanden, den ich mir abends lange angeschaut habe, weil ich so miniklein wirke. 😳 Das hat mir fast die Tränen n die Augen getrieben. ❤️😢 Ich poste es mal heute Abend oder morgen.
Ab in die neue Woche 🚀 von mir kommen auch wieder mehr Beiträge und ich freue mich drauf. Startet gut in den Montag! Bis später 😘
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#abnehmtagebuch #abnehmweg #abnehmen2018  #wwokay #ranandenspeck #wwfooddaiary  #wwgirls #ww #weightwatchersonline #wir2punkt0 #wwgirl #wwonline #wwinspiration #abspecken #gesundessen #gesundabnehmen #fitwerden #ernährungsumstellung  #abnehmen #abnehmenmitgenuss #wwyourway  #weightwatchersdeutschland #gemeinsamabnehmen #gemeinsamansziel #abnehmenmitww  #weightwatchers #abnehmenohnezuhungern #abgenommen
Neue Woche, neues Glück 🍀 Bisher startet die Woche super am #Wiegetag  ⚖️ Ich bin so glücklich mit mir, wie lange nicht. 🤗 Klingt blöd, aber ist so. Ich bin aktiver 🤸‍♂️, fühle mich schöner 💃gesünder und starte jeden Tag mit einem Lachen in den Tag. 😁 Auch wenn ich in den letzten 2 Wochen viel um die Ohren hatte, vieles regeln musste und wenig Zeit für Instagram hatte, lief die Ernährung super. 👍 Zwei Nächte war ich nicht zu Hause und hatte einen Rucksack 🎒 voll mit Essen dabei (alles vorher berechnet und abgewogen) 🍌🍉🥒Wie auch in der letzten Woche habe ich weder die Activ- noch die Extrapunkte gegessen. Das Wetter sorgt glücklicherweise dafür, dass ich wenig Appetit habe. 😬Gestern ist übrigens im Park ein Schnappschuss von mir entstanden, den ich mir abends lange angeschaut habe, weil ich so miniklein wirke. 😳 Das hat mir fast die Tränen n die Augen getrieben. ❤️😢 Ich poste es mal heute Abend oder morgen. Ab in die neue Woche 🚀 von mir kommen auch wieder mehr Beiträge und ich freue mich drauf. Startet gut in den Montag! Bis später 😘 . #abnehmtagebuch  #abnehmweg  #abnehmen2018  #wwokay  #ranandenspeck  #wwfooddaiary  #wwgirls  #ww  #weightwatchersonline  #wir2punkt0  #wwgirl  #wwonline  #wwinspiration  #abspecken  #gesundessen  #gesundabnehmen  #fitwerden  #ernährungsumstellung  #abnehmen  #abnehmenmitgenuss  #wwyourway  #weightwatchersdeutschland  #gemeinsamabnehmen  #gemeinsamansziel  #abnehmenmitww  #weightwatchers  #abnehmenohnezuhungern  #abgenommen 
Frühstück 😋😍 Kaffeeeeeee und Rhabarber Kuchen von meiner Mama, sooo lecker, habt einen schönen Tag 🤗 😘

#abnehmen2017 #weightloss #weightlossjourney #fitness #curvy #gewicht #abnehmen #fitfood #frühstück #breakfast #gemeinsamansziel #speckmussweg #instafit #fitmom #mom #fitmoms #mama #fitbit #schrittezählen #fitbitpowergirls #happy #familienzeit
Yeah ein neues Abzeichen obwohl ich mich noch schonen muss und noch nicht sooo viele Schritte mache, aber ich freue mich 😜🤗 habt noch einen schönen Abend

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Hach war das heute ein schöner Tag 😍❤️ morgens haben mich meine Kinder geweckt und in den Garten geführt wo sie mit Papa ein tolles Frühstück vorbereitet haben! Mit den wunderschönsten Flieder ! Dieser Duft! Ich liebe Flieder sooo sehr weil er mich an meine Kindheit erinnert❤️
Am Nachmittag haben wir dann noch gegrillt 😊 jetzt werde ich Pappsatt noch mit meinen lieben kuscheln! Morgen geht wieder der Alltag los ❤️
Ich wünsch euch allen einen wunderschönen Abend 😘❤️
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#muttertag #fürmuddinurdasbeste #sosatt! #grillen #glücklich #zufrieden #happyme #gemeinsamansziel #gemeinsam100tage #wwmädels #wwonline #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #abnehmen #abnehmblog #abnehmen2018 #foodblogger #instafood #aufdenweg #flieder
Hach war das heute ein schöner Tag 😍❤️ morgens haben mich meine Kinder geweckt und in den Garten geführt wo sie mit Papa ein tolles Frühstück vorbereitet haben! Mit den wunderschönsten Flieder ! Dieser Duft! Ich liebe Flieder sooo sehr weil er mich an meine Kindheit erinnert❤️ Am Nachmittag haben wir dann noch gegrillt 😊 jetzt werde ich Pappsatt noch mit meinen lieben kuscheln! Morgen geht wieder der Alltag los ❤️ Ich wünsch euch allen einen wunderschönen Abend 😘❤️ _______________________________ #muttertag  #fürmuddinurdasbeste  #sosatt ! #grillen  #glücklich  #zufrieden  #happyme  #gemeinsamansziel  #gemeinsam100tage  #wwmädels  #wwonline  #weightwatchersdeutschland  #weightwatchers  #abnehmen  #abnehmblog  #abnehmen2018  #foodblogger  #instafood  #aufdenweg  #flieder 
Mina: Nachdem es gestern Abend #spargel mit #Kartoffeln und #sauce gab werden heute zum #mittagessen die Reste zu #spargelcremesuppe verarbeitet. #abnehmen #gemeinsamansziel #spargelzeit #saisonal #yummy #lecker #abnehmenmitgenuss
So Rabatt ausgenutzt und weitere 30 Tage @live_it_lift_it gegönnt🙈😂 tolles Programm auch wenn mein Gewicht nicht so mit macht wie ich möchte, fühle ich mich Mega gut mit.😍 *Werbung da Markennennung*
So Rabatt ausgenutzt und weitere 30 Tage @live_it_lift_it gegönnt🙈😂 tolles Programm auch wenn mein Gewicht nicht so mit macht wie ich möchte, fühle ich mich Mega gut mit.😍 *Werbung da Markennennung*
Abendessen, ans Bild nach dem Abbeissen gedacht 🤣🙈 habt noch einen schönen Abend 😘

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Hallo ihr Lieben 😘 Ich bin wieder in der Stadt und mein Internetentzug ist beendet 😰 Wenn das Handy dauerhaft „E“ oder „kein Netz“ 😵 anzeigt, kann ich absolut nicht verstehen, dass das in unserem modernen Land möglich ist. 🤔 Zurück im LTE Netz musste ich erstmal zum Optiker eine neue Sonnenbrille 🕶 mit 3N kaufen 🤓🙈 Es gab 25 Prozent 🤩🎉 Geil oder geil 😍 Auf dem Weg nach Hause füllte sich mein Rucksack 🎒 immer mehr 😂 zum Schluss hatte ich noch einen Strauß Rosen 🌹und eine Melone 🍉 unterm Arm 🐴 Jetzt muss ich erstmal #Mittag essen, bevor es zu Bärchen 🐻 geht. Es gibt 60g Nudeln, die mit 30g Oliven, 4 Tomaten, 30g Salakis light und Ruccula gemischt sind. Als Nachtisch 🍮 noch etwas Melone 🍈🤗 Alles zusammen hat 8 SP 👋 Genießt das Wetter, ihr Mäuse und habt einen super Samstag 😘
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#abnehmtagebuch #abnehmweg #abnehmen2018  #wwokay #ranandenspeck #wwfooddaiary  #wwgirls #ww #weightwatchersonline #wir2punkt0 #wwgirl #wwonline #wwinspiration #abspecken #gesundessen #gesundabnehmen #fitwerden #ernährungsumstellung  #abnehmen #abnehmenmitgenuss #wwyourway  #weightwatchersdeutschland #gemeinsamabnehmen #gemeinsamansziel #abnehmenmitww  #weightwatchers #abnehmenohnezuhungern #abgenommen
Hallo ihr Lieben 😘 Ich bin wieder in der Stadt und mein Internetentzug ist beendet 😰 Wenn das Handy dauerhaft „E“ oder „kein Netz“ 😵 anzeigt, kann ich absolut nicht verstehen, dass das in unserem modernen Land möglich ist. 🤔 Zurück im LTE Netz musste ich erstmal zum Optiker eine neue Sonnenbrille 🕶 mit 3N kaufen 🤓🙈 Es gab 25 Prozent 🤩🎉 Geil oder geil 😍 Auf dem Weg nach Hause füllte sich mein Rucksack 🎒 immer mehr 😂 zum Schluss hatte ich noch einen Strauß Rosen 🌹und eine Melone 🍉 unterm Arm 🐴 Jetzt muss ich erstmal #Mittag  essen, bevor es zu Bärchen 🐻 geht. Es gibt 60g Nudeln, die mit 30g Oliven, 4 Tomaten, 30g Salakis light und Ruccula gemischt sind. Als Nachtisch 🍮 noch etwas Melone 🍈🤗 Alles zusammen hat 8 SP 👋 Genießt das Wetter, ihr Mäuse und habt einen super Samstag 😘 . #abnehmtagebuch  #abnehmweg  #abnehmen2018  #wwokay  #ranandenspeck  #wwfooddaiary  #wwgirls  #ww  #weightwatchersonline  #wir2punkt0  #wwgirl  #wwonline  #wwinspiration  #abspecken  #gesundessen  #gesundabnehmen  #fitwerden  #ernährungsumstellung  #abnehmen  #abnehmenmitgenuss  #wwyourway  #weightwatchersdeutschland  #gemeinsamabnehmen  #gemeinsamansziel  #abnehmenmitww  #weightwatchers  #abnehmenohnezuhungern  #abgenommen 
Da will man nichts ahnend das Haus verlassen und plötzlich sind überall ❤❤❤
Wie süß du einfach nur bist mein Engel!! 😍🤵❤ #MeinMann #LoveyouBaby #glücklich #Nurdu #instalife #instagood #happymom #fitmom #gemeinsamansziel
Hallo ihr Lieben,
da ist schon wieder Wochenende 😀. Diese Woche verging wie im Flug oder? Ich war erst auf Geschäftsreise und dann mit Umzug beschäftigt und zack ist es schon Samstag.
Ich hab diese Woche gar nicht aufgezeichnet was ich esse und einfach mal versucht mich intuitiv zu ernähren. Und es hat zum ersten mal geklappt 😀👍😁. Sonst bin ich nach solchen vorhaben immer mit einem dicken plus raus gehangen. Aber dies mal nicht 😍.
Was macht ihr am Wochenende? Ich wünsche euch jedenfalls viel Spaß bei was auch immer ☺
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*ich habe ein paar meiner liebsten Profile und Motivationsvorbilder verlinkt*
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#team_bella #fitimfrühling #wirblühenauf
#fitnessmotivation #girlswholift #sportmotivation #fettlogikfrei #teamfettlogikfrei #caloriecounting #diät2018 #strongnotskinny #weightloss #weightlossjourney #kalorienzählen #muskelaufbau #fitfamgermany #lovegym #lifting #abnehmen #abnehmen2018 #balancedeating #motivation #gemeinsamansziel #2018unserjahr #becomefit #losingweightfeelinggreat #fatlossmotivation #abspecken
Hallo ihr Lieben, da ist schon wieder Wochenende 😀. Diese Woche verging wie im Flug oder? Ich war erst auf Geschäftsreise und dann mit Umzug beschäftigt und zack ist es schon Samstag. Ich hab diese Woche gar nicht aufgezeichnet was ich esse und einfach mal versucht mich intuitiv zu ernähren. Und es hat zum ersten mal geklappt 😀👍😁. Sonst bin ich nach solchen vorhaben immer mit einem dicken plus raus gehangen. Aber dies mal nicht 😍. Was macht ihr am Wochenende? Ich wünsche euch jedenfalls viel Spaß bei was auch immer ☺ . . . . . *ich habe ein paar meiner liebsten Profile und Motivationsvorbilder verlinkt* . . . . . . #team_bella  #fitimfrühling  #wirblühenauf  #fitnessmotivation  #girlswholift  #sportmotivation  #fettlogikfrei  #teamfettlogikfrei  #caloriecounting  #diät2018  #strongnotskinny  #weightloss  #weightlossjourney  #kalorienzählen  #muskelaufbau  #fitfamgermany  #lovegym  #lifting  #abnehmen  #abnehmen2018  #balancedeating  #motivation  #gemeinsamansziel  #2018unserjahr  #becomefit  #losingweightfeelinggreat  #fatlossmotivation  #abspecken 
„consistency is the key to success“ durchhalten und sich immer wieder den Arsch aufreißen. Egal ob im Studio, bei der Arbeit oder bei seiner Familie ❤️ @pumping.ercan 
#teamfilz #fit #fitfam #instafit #photooftheday #inspire #muscle #bodybuilding #lift #gym #workout #grow #pump #fitspo #eatclean #cleanfood #lifestyle #liftingsweights #gains  #instalike #stage #goals #gemeinsamansziel #likes4like #fitnessshop24at
Hach war das schööön! Am Dienstag habe ich mich mit der lieben Christin von @vontortezukuechlein und der lieben Vanessa von @hallo.wunschfigur getroffen. Beide habe ich nur durch diesen Instagram Account kennengelernt und obwohl wir uns da das erste mal gesehen haben war es überhaupt nicht komisch! Wir haben so einen tollen Tag miteinander verbracht , unglaublich viel gelacht und abgemacht uns ganz bald wieder zu sehen ! Danke Mädels für diesen unglaublich schönen Tag ❤️
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#instagramverbindet #ihrseidtoll #gemeinsamansziel #gemeinsamstark #tollwieihrseid #lachenistschön #lachenistgesund #aufdenweg #abnehmblog #weightwatchersdeutschland #happyme #zufrieden
Hach war das schööön! Am Dienstag habe ich mich mit der lieben Christin von @vontortezukuechlein und der lieben Vanessa von @hallo.wunschfigur getroffen. Beide habe ich nur durch diesen Instagram Account kennengelernt und obwohl wir uns da das erste mal gesehen haben war es überhaupt nicht komisch! Wir haben so einen tollen Tag miteinander verbracht , unglaublich viel gelacht und abgemacht uns ganz bald wieder zu sehen ! Danke Mädels für diesen unglaublich schönen Tag ❤️ ________________________ #instagramverbindet  #ihrseidtoll  #gemeinsamansziel  #gemeinsamstark  #tollwieihrseid  #lachenistschön  #lachenistgesund  #aufdenweg  #abnehmblog  #weightwatchersdeutschland  #happyme  #zufrieden 
Mina: Weil es gestern so lecker war gibt es heute nochmal einen #mugcake aus #backkakao #gemahlenenmandeln und #Banane 😍 #kuchenzumfrühstück #gehtimmer #abnehmen #weightloss #gemeinsamansziel #motivation #abnehmen2018 #kalorienzählen
Hallihallo 🙋🏻‍♀️ und einen fantastischen Start ins lange Wochenende 🤩 Ich muss zwar morgen arbeiten, aber alle haben frei und ich freue mich auf die Zeit. 🤗
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Bei euch möchte ich mich auch hier (wie auch in der Story) ein ganz dickes fettes DANKESCHÖN für all eure Herzen und Kommentare zum letzten Bild sagen ❤️ Ich bin noch immer etwas eingeschüchtert, antworte aber noch jedem 😘
.
Jetzt gibt es endlich was zu futtern 😍 #Pita oh Gott, ich bin verliebt und der ganze Teller hat nur 6 SP 😱🤩 In der Story hab ich euch ja das erste Mal gezeigt, wie so rumwurste und hoffe, niemand ist eingeschlafen 🤪 Habt einen schönen Abend, ihr Lieben 😘
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#abnehmtagebuch #abnehmweg #abnehmen2018  #wwokay #ranandenspeck #wwfooddaiary  #wwgirls #ww #weightwatchersonline #wir2punkt0 #wwgirl #wwonline #wwinspiration #abspecken #gesundessen #gesundabnehmen #fitwerden #ernährungsumstellung  #abnehmen #abnehmenmitgenuss #wwyourway  #weightwatchersdeutschland #gemeinsamabnehmen #gemeinsamansziel #abnehmenmitww  #weightwatchers #abnehmenohnezuhungern #abgenommen
Hallihallo 🙋🏻‍♀️ und einen fantastischen Start ins lange Wochenende 🤩 Ich muss zwar morgen arbeiten, aber alle haben frei und ich freue mich auf die Zeit. 🤗 . Bei euch möchte ich mich auch hier (wie auch in der Story) ein ganz dickes fettes DANKESCHÖN für all eure Herzen und Kommentare zum letzten Bild sagen ❤️ Ich bin noch immer etwas eingeschüchtert, antworte aber noch jedem 😘 . Jetzt gibt es endlich was zu futtern 😍 #Pita  oh Gott, ich bin verliebt und der ganze Teller hat nur 6 SP 😱🤩 In der Story hab ich euch ja das erste Mal gezeigt, wie so rumwurste und hoffe, niemand ist eingeschlafen 🤪 Habt einen schönen Abend, ihr Lieben 😘 . #abnehmtagebuch  #abnehmweg  #abnehmen2018  #wwokay  #ranandenspeck  #wwfooddaiary  #wwgirls  #ww  #weightwatchersonline  #wir2punkt0  #wwgirl  #wwonline  #wwinspiration  #abspecken  #gesundessen  #gesundabnehmen  #fitwerden  #ernährungsumstellung  #abnehmen  #abnehmenmitgenuss  #wwyourway  #weightwatchersdeutschland  #gemeinsamabnehmen  #gemeinsamansziel  #abnehmenmitww  #weightwatchers  #abnehmenohnezuhungern  #abgenommen 
⠀⠀⠀⠀🎀 𝐋𝐎𝐕𝐄 • 𝐘𝐎𝐔𝐑𝐒𝐄𝐋𝐅 🎀

Hey 𝐃𝐔💗 ich wollte dir nur kurz sagen dass du gut so bist wie du bist ! Und es unheimlich wichtig ist, dass du dich selbst liebst ! 
Das Leben ist doch viel zu kurz für  𝐈𝐜𝐡 𝐤𝐚𝐧𝐧 𝐝𝐚𝐬 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭  𝐃𝐚𝐟𝐮̈𝐫 𝐛𝐢𝐧 𝐢𝐜𝐡 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐠𝐮𝐭 𝐠𝐞𝐧𝐮𝐠

Sag dir selber doch mal 𝐃𝐀𝐍𝐊𝐄🎀 ich mein du hast bestimmt schon einiges Durch oder steckst gerade noch mitten drin.
Steh morgens auf und umarm dich für 2 Sek selber 😇 sag dir selber Danke und geb dir selber die Kraft die du brauchst.💗 𝐃𝐔 bist ein Geschenk! 𝐃𝐔 bist einzigartig & und in 𝐃𝐈𝐑 steckt soooo viel mehr 💗

Und auch wenn du es gerade nicht tust 
Weißt du was ? 
𝐈𝐂𝐇 𝐆𝐋𝐀𝐔𝐁𝐄 𝐀𝐍 𝐃𝐈𝐂𝐇 💗

#selbstliebe#glaube#ziele#vertauen#lebensfreude#liebe#mama#mamasein#mamamitleibundseele#gemeinsamansziel#gesundabnehmen#gesundheit#gesundesleben#gesundesEssen#spaß#spaßamleben#herz
⠀⠀⠀⠀🎀 𝐋𝐎𝐕𝐄 • 𝐘𝐎𝐔𝐑𝐒𝐄𝐋𝐅 🎀 Hey 𝐃𝐔💗 ich wollte dir nur kurz sagen dass du gut so bist wie du bist ! Und es unheimlich wichtig ist, dass du dich selbst liebst ! Das Leben ist doch viel zu kurz für 𝐈𝐜𝐡 𝐤𝐚𝐧𝐧 𝐝𝐚𝐬 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐃𝐚𝐟𝐮̈𝐫 𝐛𝐢𝐧 𝐢𝐜𝐡 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐠𝐮𝐭 𝐠𝐞𝐧𝐮𝐠 Sag dir selber doch mal 𝐃𝐀𝐍𝐊𝐄🎀 ich mein du hast bestimmt schon einiges Durch oder steckst gerade noch mitten drin. Steh morgens auf und umarm dich für 2 Sek selber 😇 sag dir selber Danke und geb dir selber die Kraft die du brauchst.💗 𝐃𝐔 bist ein Geschenk! 𝐃𝐔 bist einzigartig & und in 𝐃𝐈𝐑 steckt soooo viel mehr 💗 Und auch wenn du es gerade nicht tust Weißt du was ? 𝐈𝐂𝐇 𝐆𝐋𝐀𝐔𝐁𝐄 𝐀𝐍 𝐃𝐈𝐂𝐇 💗 #selbstliebe #glaube #ziele #vertauen #lebensfreude #liebe #mama #mamasein #mamamitleibundseele #gemeinsamansziel #gesundabnehmen #gesundheit #gesundesleben #gesundesEssen #spaß #spaßamleben #herz