an online Instagram web viewer

#garminforerunner735xt medias

Photos

День 62. Длительная 2ч на пульсе 145-150 с набеганием на 2х последних км. План переноса длительных с выходных осуществился. Теперь их день - пятница. Сегодня смогла не затупить и пойти бегать до полудня)) из дома сразу зашла в магазин за водой и Bitey, не была уверена, что сегодня хватит сил на одном банане. Потихоньку учусь пить... вовремя, до того как началась жажда. Проблема только в том, что пить много и надолго я не могу. Бутылку 0,3 я растянула примерно на 10к. После 5го начала через 700м-1к пить по 2-3 глотка - и это прямо идеальный расклад для сегодняшней тренировки. Но подозреваю, что когда я по жаре побегу с темпом на 1’30’’ быстрее это не поможет. Вопрос воды - очень тяжёлый, организаторы часто с ним промахиваются и об этом надо помнить. Что касается батончиков, хватило одного, съела через час бега. Это единственное твёрдое питание, которое мне заходит. Гели - отдельная история, на медленных не планирую их использовать, мне и так хватает сил. 
О самом беге. После вчерашних интервалов ноги немного капризничали первые километра три. Немного тяжеловаты и стопам было неуютно (их чуть сводило). Но после начала бега по набережной (когда уже не надо останавливаться на светофорах), я отвлеклась от ног и они сами собой вошли в ритм и перестали подавать панические сигналы. Набегание прошло хорошо. Как раз избавилась от опустевшей бутылки и ничто не мешало. Время по часам 5:31 и 5:07. После осталось ещё около 4х минут и я решила уже потюленить - просто затрусить 🤪
57 дней до White Nights
#ябегун #volkarun #betterforit #wolderunners #runningcommunity #runningculture #running  #ятольколучше #бегизамной #выходиззоныкомфорта #преодолениесебя #несмотряниначто  #saucony #sauconyguide  #happy #happytime #volka #volkaslife  #garmin #garminforerunner #garminforerunner735xt #whyirunspb #time4run #времядлябега #дороганабелыеночи #нишагуназад #volkagotofirstmarathon #хроникибезработной #athletesunfiltered
День 62. Длительная 2ч на пульсе 145-150 с набеганием на 2х последних км. План переноса длительных с выходных осуществился. Теперь их день - пятница. Сегодня смогла не затупить и пойти бегать до полудня)) из дома сразу зашла в магазин за водой и Bitey, не была уверена, что сегодня хватит сил на одном банане. Потихоньку учусь пить... вовремя, до того как началась жажда. Проблема только в том, что пить много и надолго я не могу. Бутылку 0,3 я растянула примерно на 10к. После 5го начала через 700м-1к пить по 2-3 глотка - и это прямо идеальный расклад для сегодняшней тренировки. Но подозреваю, что когда я по жаре побегу с темпом на 1’30’’ быстрее это не поможет. Вопрос воды - очень тяжёлый, организаторы часто с ним промахиваются и об этом надо помнить. Что касается батончиков, хватило одного, съела через час бега. Это единственное твёрдое питание, которое мне заходит. Гели - отдельная история, на медленных не планирую их использовать, мне и так хватает сил. О самом беге. После вчерашних интервалов ноги немного капризничали первые километра три. Немного тяжеловаты и стопам было неуютно (их чуть сводило). Но после начала бега по набережной (когда уже не надо останавливаться на светофорах), я отвлеклась от ног и они сами собой вошли в ритм и перестали подавать панические сигналы. Набегание прошло хорошо. Как раз избавилась от опустевшей бутылки и ничто не мешало. Время по часам 5:31 и 5:07. После осталось ещё около 4х минут и я решила уже потюленить - просто затрусить 🤪 57 дней до White Nights #ябегун  #volkarun  #betterforit  #wolderunners  #runningcommunity  #runningculture  #running  #ятольколучше  #бегизамной  #выходиззоныкомфорта  #преодолениесебя  #несмотряниначто  #saucony  #sauconyguide  #happy  #happytime  #volka  #volkaslife  #garmin  #garminforerunner  #garminforerunner735xt  #whyirunspb  #time4run  #времядлябега  #дороганабелыеночи  #нишагуназад  #volkagotofirstmarathon  #хроникибезработной  #athletesunfiltered 
1hr cycling training session done, and then your Garmin predicts your running times!! OK then, challenge accepted.!!Getting back stronger than before! It's not over when you get tired, it's over when it is done!
Thank you for your motivation, support, coaching and believing in me, and most of all, for letting me fly @jamesallandavis !! Love you my boyfriendman! 
#limitlesspeople #pushinghard #training #fitnessjunkie #fitness #triathlongoals #trainyourbody #trainyourmind #warrior #fightstrong #recovery #injuriessuck #runneraddict #run #gymlife #ownyourbody #makeitcount #predictions #believeyoucan #garminforerunner735xt #nevergiveup #yesican
1hr cycling training session done, and then your Garmin predicts your running times!! OK then, challenge accepted.!!Getting back stronger than before! It's not over when you get tired, it's over when it is done! Thank you for your motivation, support, coaching and believing in me, and most of all, for letting me fly @jamesallandavis !! Love you my boyfriendman! #limitlesspeople  #pushinghard  #training  #fitnessjunkie  #fitness  #triathlongoals  #trainyourbody  #trainyourmind  #warrior  #fightstrong  #recovery  #injuriessuck  #runneraddict  #run  #gymlife  #ownyourbody  #makeitcount  #predictions  #believeyoucan  #garminforerunner735xt  #nevergiveup  #yesican 
Things I love about being awake so early.🚴🏻‍♀️☀️ #sunlover
Things I love about being awake so early.🚴🏻‍♀️☀️ #sunlover 
День 61. Интервалы 6*600/400. Вот уж непростая тренировка оказалась. Сегодня именно физически. Честно, я воспринимала 600м как «чуть больше 400», т.е. вполне просто, но вот на практике оказалось не так)) кажется «могу-могу», а потом понимаешь, что ещё пол круга бежать.. до 4го интервала я была смелой и держалась, а вот на нём заблуждали мысли «ё-моё, а как ещё-то бежать?». На 5м вроде чуть потолкалась, а на 6м мышцы перестали работать. Достаточно странное и новое для меня ощущение. 
Ср. темп интервалов:
4’28’’
4’32’’
4’37’’
4’58’’
4’40’’
4’40’’
Проделанной работой всё же больше довольна, чем нет. Заминка зашла хорошо - ноги не несли быстрее нужного 😂 а после ещё почти 5к на веле до дома.
Историю со стадионами закрыла тем, что поехала к своей родной школе. Тут уж я была уверена, что меня не прогонят. В некотором роде, я - гордость школы, одна из первых принесла индивидуальную спортивную награду под флагом школы 😊 а стадион появился уже после того, как был мой выпуск, так что бегать по нему пришлось первый раз. Он оказался жёстче тех, что рядом с моим домом, но зато никаких проблем. Стоило добраться до дома, как меня вырубило почти на два часа. Ну и хорошо в общем-то) к вечернему волейболу я была бодра и чувствовала себя вполне отдохнувшей.
Такой вот выдался насыщенный на спортивные активности день!
Всем бег!))
58 дней до White Nights
#ябегун #volkarun #betterforit #wolderunners #runningcommunity #runningculture #running  #ятольколучше #бегизамной #выходиззоныкомфорта #преодолениесебя #несмотряниначто  #saucony #sauconyguide  #happy #happytime #volka #volkaslife  #garmin #garminforerunner #garminforerunner735xt #whyirunspb #time4run #времядлябега #дороганабелыеночи #нишагуназад #volkagotofirstmarathon #хроникибезработной #athletesunfiltered
День 61. Интервалы 6*600/400. Вот уж непростая тренировка оказалась. Сегодня именно физически. Честно, я воспринимала 600м как «чуть больше 400», т.е. вполне просто, но вот на практике оказалось не так)) кажется «могу-могу», а потом понимаешь, что ещё пол круга бежать.. до 4го интервала я была смелой и держалась, а вот на нём заблуждали мысли «ё-моё, а как ещё-то бежать?». На 5м вроде чуть потолкалась, а на 6м мышцы перестали работать. Достаточно странное и новое для меня ощущение. Ср. темп интервалов: 4’28’’ 4’32’’ 4’37’’ 4’58’’ 4’40’’ 4’40’’ Проделанной работой всё же больше довольна, чем нет. Заминка зашла хорошо - ноги не несли быстрее нужного 😂 а после ещё почти 5к на веле до дома. Историю со стадионами закрыла тем, что поехала к своей родной школе. Тут уж я была уверена, что меня не прогонят. В некотором роде, я - гордость школы, одна из первых принесла индивидуальную спортивную награду под флагом школы 😊 а стадион появился уже после того, как был мой выпуск, так что бегать по нему пришлось первый раз. Он оказался жёстче тех, что рядом с моим домом, но зато никаких проблем. Стоило добраться до дома, как меня вырубило почти на два часа. Ну и хорошо в общем-то) к вечернему волейболу я была бодра и чувствовала себя вполне отдохнувшей. Такой вот выдался насыщенный на спортивные активности день! Всем бег!)) 58 дней до White Nights #ябегун  #volkarun  #betterforit  #wolderunners  #runningcommunity  #runningculture  #running  #ятольколучше  #бегизамной  #выходиззоныкомфорта  #преодолениесебя  #несмотряниначто  #saucony  #sauconyguide  #happy  #happytime  #volka  #volkaslife  #garmin  #garminforerunner  #garminforerunner735xt  #whyirunspb  #time4run  #времядлябега  #дороганабелыеночи  #нишагуназад  #volkagotofirstmarathon  #хроникибезработной  #athletesunfiltered 
Doveva essere un 4×1000  con  riscaldamento e scarico alla prima mi volevo già fermare ma ne ho fatte 3x1000 il primo vero caldo mi ha sfiancato 
#enjoyrunning#sempredicorsa#nonsimollauncazzo#polisportivasalusgerenzano#CorSalus#iostoconpaolovino#runningday#corsa#garminforerunner735xt
Uuuiiijjjj, war das #warm.. nee, eher drückend würde ich sagen!! Naja, besser #5km als gar nicht!! #😜 Irgendwie is zur Zeit nicht mehr drin 🤷‍♀️
#run #running #heartrunners #garminforerunner735xt #5km #besseralsnix oder #besserwienix #miregalo #😂 #runhappy #noexcuses #mussweitergehen...
Pfffff wel heel erg warm voor een interval rondje maar wel erg lekker. Paar liter zweet lichter, heerlijk!
Pfffff wel heel erg warm voor een interval rondje maar wel erg lekker. Paar liter zweet lichter, heerlijk!
So das waren die letzten zwei Einheiten vor dem 10 Freunde Triathlon am Sonntag. Knackige kurze 5k plus Lauf ABC 🤪.Im Ready to Race 👊

#garmin #garminforerunner735xt# #asics #alternativtrening#runtobike #tacx #gohardorgohome #training#trainhard #ironman #triathlon #powerbar#doitordie #gohardorgohome#triordie #alternativtrening #compresssport #neverstop #nevergiveup#boost #gohardorgohome #training #trainhard #fight #laufabc
Trying to outrun a cold this morning. Been feeling under the weather for the past couple of days. Legs felt quite heavy so I didn’t feel like pushing the pace. Just went outside to get some air, enjoy the scenery and hopefully sweat out the germs!
.
.
.
.
.
.
.
#garmin #garminfitness #garminforerunner735xt #gogogourri #runnersofnewyork #justrun #runnersofinstagram #runstagram #runnerslife #runnersofig #instarunner #runlikeagirl #womenwhorun #strongwomenkickasphalt #DYRT #womensrunningcommunity
Trying to outrun a cold this morning. Been feeling under the weather for the past couple of days. Legs felt quite heavy so I didn’t feel like pushing the pace. Just went outside to get some air, enjoy the scenery and hopefully sweat out the germs! . . . . . . . #garmin  #garminfitness  #garminforerunner735xt  #gogogourri  #runnersofnewyork  #justrun  #runnersofinstagram  #runstagram  #runnerslife  #runnersofig  #instarunner  #runlikeagirl  #womenwhorun  #strongwomenkickasphalt  #DYRT  #womensrunningcommunity 
Powtórka wczorajszego treningu. Kozienice czuć w nogę no ale co zrobić jak #rzeznikenigma tuż tuż #solinateam ##gminasolina #garminforerunner735xt #bieganiepogórach #bieganiepolesie #bieszczady #decathlon #kalenji
Wenn der Postbote 3x klingelt und die neuen @newbalance_de Zante V4 bringt...gestern hat es mir aber zu viel geregnet und die Beine waren müde, also heute früher aufgestanden und die Zantes bei nem flotten HM auf der Straße und über Feld- und Waldwege getestet. Im Vergleich zu den V3 (sind mir etwas zu weich) fühlen sich die V4 wieder dynamischer und direkter an, was mir deutlich besser gefällt...ähnlich wie die alten Zante V2. Hab jetzt meinen neuen Lieblingsschuh gefunden 😃😇
#garminforerunner735xt #runners #laufblogger #instarunners #runnerscommunity #happyrunner #laufenmachtglücklich #laufenistfreiheit #newbalance #crewlove #fitness #couplegoals #hardworkpaysoff #freeleticsrunning #freeletics #trackandfield #focus #sport #sportsaddict #cardio #run #trainhard #trailrunning #longrun #loverunning #ballern
Wenn der Postbote 3x klingelt und die neuen @newbalance_de Zante V4 bringt...gestern hat es mir aber zu viel geregnet und die Beine waren müde, also heute früher aufgestanden und die Zantes bei nem flotten HM auf der Straße und über Feld- und Waldwege getestet. Im Vergleich zu den V3 (sind mir etwas zu weich) fühlen sich die V4 wieder dynamischer und direkter an, was mir deutlich besser gefällt...ähnlich wie die alten Zante V2. Hab jetzt meinen neuen Lieblingsschuh gefunden 😃😇 #garminforerunner735xt  #runners  #laufblogger  #instarunners  #runnerscommunity  #happyrunner  #laufenmachtglücklich  #laufenistfreiheit  #newbalance  #crewlove  #fitness  #couplegoals  #hardworkpaysoff  #freeleticsrunning  #freeletics  #trackandfield  #focus  #sport  #sportsaddict  #cardio  #run  #trainhard  #trailrunning  #longrun  #loverunning  #ballern 
Day 126: Came home after work and before I stepped into the house I went for my 2 Mile Run. Then I went inside, change clothes, and Georgia and I went for a walk to the park. She tried herself out and passed out as soon as we got home!! Have a great one everyone!!! #BeardedRunner #Garmin #GarminForeRunner735XT #GarminConnect #Mizuno #MyMotivation #MizunoRunning #NJRunning #RunnerDad #RunningDad #Running #RunnersWorld #RunnersCommunity #RunnersOfInstagram #RWRunStreak #StravaRunning #WeRunNJ #WeAreTheRunners #WeRunTogether #TriathlonTraining #TheChaseFor810
Day 126: Came home after work and before I stepped into the house I went for my 2 Mile Run. Then I went inside, change clothes, and Georgia and I went for a walk to the park. She tried herself out and passed out as soon as we got home!! Have a great one everyone!!! #BeardedRunner  #Garmin  #GarminForeRunner735XT  #GarminConnect  #Mizuno  #MyMotivation  #MizunoRunning  #NJRunning  #RunnerDad  #RunningDad  #Running  #RunnersWorld  #RunnersCommunity  #RunnersOfInstagram  #RWRunStreak  #StravaRunning  #WeRunNJ  #WeAreTheRunners  #WeRunTogether  #TriathlonTraining  #TheChaseFor810 
Surprising how much stuff you need for a swim 🏊🏻‍♀️so tonight @Londonfieldstri Swim Fitness session was fabulous 2950m even used a tempo trainer for the first time - like a metronome attached to your head which was interesting and definitely appeals to my inner geek 🏊🏻‍♀️🤓#londonfieldslido #londonfieldstri  #swimming #tempotrainer #swimlikeagirl #swimmingthechannel #channelswim #channelswimtraining  #justdoit #thisgirlcan #thisgirldoes #thisgirlcanswim #garminforerunner735xt #speedo #swimtraining #swimforall #hackney
Surprising how much stuff you need for a swim 🏊🏻‍♀️so tonight @Londonfieldstri Swim Fitness session was fabulous 2950m even used a tempo trainer for the first time - like a metronome attached to your head which was interesting and definitely appeals to my inner geek 🏊🏻‍♀️🤓#londonfieldslido  #londonfieldstri  #swimming  #tempotrainer  #swimlikeagirl  #swimmingthechannel  #channelswim  #channelswimtraining  #justdoit  #thisgirlcan  #thisgirldoes  #thisgirlcanswim  #garminforerunner735xt  #speedo  #swimtraining  #swimforall  #hackney 
En rutinrunda på kvällskvisten ☀️ Såååå underbart väder så man vill knappt gå in. 🌿 #löpning #jagspringer #älskalöpning  #garminforerunner735xt  #tränamedlchf #lchf #lågkolhydratkost #lowcarb #underbartväder #härligkväll #kvällslöpning
Après une bonne journée de boulot 👩🏻‍💻👩🏻‍💻👩🏻‍💻✔️ il fallait que je me défoule pour tester la cheville : Ou la la ou est le souffle 💨 😞😒 on dirait que ça fait 10 ans que je n’ai pas couru 😱 bon le point positif la cheville est presque ok petit picotement 🤞🤞on y retourne vendredi... #kalenji #addict #nike #love #addidas #addictionausport #compressportanimals #compressportfrance #strava #stravarun #nerienlacher #neplussesoucier #nejamaisbaisserlesbras #nopainnogain #coach #renforcementmusculaire #abdos #gainage #femmesportive #femmeactive #herbalife #nutrition #decathlon #irun #garmin #garminforerunner735xt #marathonnienne #Vttloisir #VTT#compressport
Après une bonne journée de boulot 👩🏻‍💻👩🏻‍💻👩🏻‍💻✔️ il fallait que je me défoule pour tester la cheville : Ou la la ou est le souffle 💨 😞😒 on dirait que ça fait 10 ans que je n’ai pas couru 😱 bon le point positif la cheville est presque ok petit picotement 🤞🤞on y retourne vendredi... #kalenji  #addict  #nike  #love  #addidas  #addictionausport  #compressportanimals  #compressportfrance  #strava  #stravarun  #nerienlacher  #neplussesoucier  #nejamaisbaisserlesbras  #nopainnogain  #coach  #renforcementmusculaire  #abdos  #gainage  #femmesportive  #femmeactive  #herbalife  #nutrition  #decathlon  #irun  #garmin  #garminforerunner735xt  #marathonnienne  #Vttloisir  #VTT #compressport 
Guten Abend liebe #instarunners 🏃🏼‍♀️ Heute stand nach langer Zeit mal wieder ein kurzer #trailrun an! Wie zu erwarten war es dank der vielen Steigungen sehr anstrengend aber hat dennoch sehr viel Spaß gemacht, was ja wohl die Hauptsache ist 😊 #strava #garmin #garminforerunner735xt #running #runninggirl #runrunrun #fun #enjoylife #may #2018 #nature #laufliebe #laufenmachtglücklich #laufen #student #nurse #happygirl #runlovers #brooks #glycerin15 #brooksglycerin #instarun #wald #enjoy #sauerland #dorfkind
Guten Abend liebe #instarunners  🏃🏼‍♀️ Heute stand nach langer Zeit mal wieder ein kurzer #trailrun  an! Wie zu erwarten war es dank der vielen Steigungen sehr anstrengend aber hat dennoch sehr viel Spaß gemacht, was ja wohl die Hauptsache ist 😊 #strava  #garmin  #garminforerunner735xt  #running  #runninggirl  #runrunrun  #fun  #enjoylife  #may  #2018  #nature  #laufliebe  #laufenmachtglücklich  #laufen  #student  #nurse  #happygirl  #runlovers  #brooks  #glycerin15  #brooksglycerin  #instarun  #wald  #enjoy  #sauerland  #dorfkind 
#trackday after a 3800m poolswim!!! 😉👊 ...now it's time to relax! ✌😌 #triathlon #trainingfor #challengedenmark #garmin #beatyesterday #worldoftri #marcungercoaching #garminforerunner735xt
Training 3|4 und noch 39 Tage bis zum #hellahalbmarathon ————————————————
Heute morgen ging es zur 
5km Runde im wunderschönen Niendorfer Gehege. 
Davon sollte ich 3km wieder 
in 5:25 🏃🏼‍♀️laufen. 
Rausgekommen bin ich bei 
5:22 5:12 5:13 💪🏼
Dementsprechend laaaaang kamen mir 3km vor und ich war ordentlich aus der Puste. Aber geschafft! 
Jetzt wartet diese Woche nur noch der 20km Lauf auf mich 💪🏼
———————————————-
#laufeninhamburg #hamburg #laufenmachtglücklich #laufenlaufenlaufen #keeponrunning #mittwochsmotivation #garmin #mittwochslauf #asicsgt2000 #asics #garminforerunner735xt 
#dzieckopolskie
Training 3|4 und noch 39 Tage bis zum #hellahalbmarathon  ———————————————— Heute morgen ging es zur 5km Runde im wunderschönen Niendorfer Gehege. Davon sollte ich 3km wieder in 5:25 🏃🏼‍♀️laufen. Rausgekommen bin ich bei 5:22 5:12 5:13 💪🏼 Dementsprechend laaaaang kamen mir 3km vor und ich war ordentlich aus der Puste. Aber geschafft! Jetzt wartet diese Woche nur noch der 20km Lauf auf mich 💪🏼 ———————————————- #laufeninhamburg  #hamburg  #laufenmachtglücklich  #laufenlaufenlaufen  #keeponrunning  #mittwochsmotivation  #garmin  #mittwochslauf  #asicsgt2000  #asics  #garminforerunner735xt  #dzieckopolskie 
Man beachte die Kunst im Hintergrund 💪🏻😎 Da passt ja mein Adizero wie die Faust aufs Auge 😂 #blauwiss #fczürich 🤘🏻Ein schöner Feierabendlauf über Stock und Stein im schattenspendenden Wald🌲🌿🦔🐜🕷🙏🏻 Herrlich!! #3stripesstyle #adidasrunning #adidasrunners #adizeroadios #garmin #odlorunning #garminforerunner735xt #strava #skinscompression #marathoni #marathoner #marathonic #oakleyradarlock #running #seieingewinner #fitfam #instarunners #instafit #laufenumdiewelt  #runningmakesmehappy #derwegistdasziel #laufenverbindet
Man beachte die Kunst im Hintergrund 💪🏻😎 Da passt ja mein Adizero wie die Faust aufs Auge 😂 #blauwiss  #fczürich  🤘🏻Ein schöner Feierabendlauf über Stock und Stein im schattenspendenden Wald🌲🌿🦔🐜🕷🙏🏻 Herrlich!! #3stripesstyle  #adidasrunning  #adidasrunners  #adizeroadios  #garmin  #odlorunning  #garminforerunner735xt  #strava  #skinscompression  #marathoni  #marathoner  #marathonic  #oakleyradarlock  #running  #seieingewinner  #fitfam  #instarunners  #instafit  #laufenumdiewelt  #runningmakesmehappy  #derwegistdasziel  #laufenverbindet 
Just got a few years younger tonight 
220 - 33 = 187
Just got a few years younger tonight 220 - 33 = 187
So it’s been over a month since my birthday, but I have to introduce you to my bday gift from my hubby and friends- the @garminsa Forerunner 735 XT! She’s going to be my perfect companion for my next challenge in 2018- the 5150 triathlon at the end of the year! I tried out the Fenix 3 but found it too bulky and uncomfortable on my wrist, so thanks to @takealotcom, I exchanged it for this beauty!!! Took her for the first run this am and loved it! Can’t wait for many happy swims/rides/runs with her!! 🏊🏻‍♀️🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♀️#GARMINforerunner735XT #swim #bike #run #triathlon #challengeyourself #newchallenge
So it’s been over a month since my birthday, but I have to introduce you to my bday gift from my hubby and friends- the @garminsa Forerunner 735 XT! She’s going to be my perfect companion for my next challenge in 2018- the 5150 triathlon at the end of the year! I tried out the Fenix 3 but found it too bulky and uncomfortable on my wrist, so thanks to @takealotcom, I exchanged it for this beauty!!! Took her for the first run this am and loved it! Can’t wait for many happy swims/rides/runs with her!! 🏊🏻‍♀️🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♀️#GARMINforerunner735XT  #swim  #bike  #run  #triathlon  #challengeyourself  #newchallenge 
First time using my @garmin @barrysbootcamp!! Smashed a Chest back & abs session today with my boy Jason, gave me a great start to the day & project New York bod is in full swing!! Now to run to work!! 🏋🏼‍♀️💪🏼
I taken a little break from Barry’s for the past two weeks so it’s so nice to be back at it - 
Has anyone used there garmin for a workout like @barrysbootcamp what setting do you guys put it on? I just made a new activity for not as cardio, not sure if this is the right way so help is needed #garmintips
First time using my @garmin @barrysbootcamp!! Smashed a Chest back & abs session today with my boy Jason, gave me a great start to the day & project New York bod is in full swing!! Now to run to work!! 🏋🏼‍♀️💪🏼 I taken a little break from Barry’s for the past two weeks so it’s so nice to be back at it - Has anyone used there garmin for a workout like @barrysbootcamp what setting do you guys put it on? I just made a new activity for not as cardio, not sure if this is the right way so help is needed #garmintips 
first workout master.
I was so confused that I haven't used correctly Garmin.
The meters real are many more, I confirm this pain that I throughout the body.

#swimming  #swimmingpool  #swimtime  #swimmingmaster #swimmingmasters #swimmingworkout  #Garmin  #garminforerunner735xt #nuotomasteritalia #nuotoallenamento  #nuotounostiledivita #nuotomaster 
#nonsimollauncazzo
Herlig dag å løpe til jobben☀️☀️☀️🏃🏼‍♂️ #løpe #løping #løpetiljobb #run #running #runningtowork #instarunner #strava #stravarun #garmin #garminforerunner735xt #kjelsås #rosenkrantzgate #sommerdag
Do what You Love ♥️ Bei mir mittlerweile Swim 🏊 Bike 🚴‍♂️ Run 🏃‍♂️ freue mich schon riesig auf Sonntag mit einem Teil der @urbanrunnersfrankfurt starte ich beim 10 Freunde Triathlon in Dieburg 🤪

#garmin #garminforerunner735xt# #asics#alternativtrening #stevensbike#compresssport #powerbar #triordie #triathlon #ironman #swimbikerun #sports #fitness #love #tri#cep #compresssport #neverstop #nevergiveup#boost #gohardorgohome #training #trainhard #mavic #stevensbike #stevensbikes #powerbar #urbanrunnersfrankfurt #erdingeralkoholfrei #teamerdingeralkoholfrei
Do what You Love ♥️ Bei mir mittlerweile Swim 🏊 Bike 🚴‍♂️ Run 🏃‍♂️ freue mich schon riesig auf Sonntag mit einem Teil der @urbanrunnersfrankfurt starte ich beim 10 Freunde Triathlon in Dieburg 🤪 #garmin  #garminforerunner735xt # #asics #alternativtrening  #stevensbike #compresssport  #powerbar  #triordie  #triathlon  #ironman  #swimbikerun  #sports  #fitness  #love  #tri #cep  #compresssport  #neverstop  #nevergiveup #boost  #gohardorgohome  #training  #trainhard  #mavic  #stevensbike  #stevensbikes  #powerbar  #urbanrunnersfrankfurt  #erdingeralkoholfrei  #teamerdingeralkoholfrei 
#runninggirlscolombia #soyrgc 😊🏃🏻‍♀️🏃🏻💪🏼💞
#Repost @carolopia with @get_repost
・・・
Mi primera media maratón: 21k llenos de sueños, 21k llenos de risas, 21k llenos de felicidad. .
.
Gracias infinitas a los ángeles que me acompañaron en el camino
. @ecasanovave gracias por ir conmigo todos mis primeros 21k, gracias por cruzar conmigo la meta, me alegra infinitamente que estes de regreso al asfalto, se que de la mano de Dios vas a lograr todo lo que te propongas. .
Gracias @adsmoralo por tu compañía, por los bailes y por la celebración con 🍾 espero que podamos seguir compartiendo kms. .
@juan_atehortua tu mamá es un amor total, disfruto esa carrera como ella solo sabe hacerlo, todo un honor compartir esta hermosa carrera a su lado. .
Gracias a mi familia de runners @gacelasrunning son los mejores. A cada uno de los que estuvieron acompañándome y animándome acá en Lima y de corazón infinitas gracias. .
.
Vamos ahora por mucho más que esto hasta ahora solo empieza. #yoelegicorrer #instarunnerslat #instarunnersco #instarunperu #gacelasrunning #miprimeramediamaraton #runninggirlscolombia #vamospormas #lima42k #garminforerunner735xt #felicidad
#runninggirlscolombia  #soyrgc  😊🏃🏻‍♀️🏃🏻💪🏼💞 #Repost  @carolopia with @get_repost ・・・ Mi primera media maratón: 21k llenos de sueños, 21k llenos de risas, 21k llenos de felicidad. . . Gracias infinitas a los ángeles que me acompañaron en el camino . @ecasanovave gracias por ir conmigo todos mis primeros 21k, gracias por cruzar conmigo la meta, me alegra infinitamente que estes de regreso al asfalto, se que de la mano de Dios vas a lograr todo lo que te propongas. . Gracias @adsmoralo por tu compañía, por los bailes y por la celebración con 🍾 espero que podamos seguir compartiendo kms. . @juan_atehortua tu mamá es un amor total, disfruto esa carrera como ella solo sabe hacerlo, todo un honor compartir esta hermosa carrera a su lado. . Gracias a mi familia de runners @gacelasrunning son los mejores. A cada uno de los que estuvieron acompañándome y animándome acá en Lima y de corazón infinitas gracias. . . Vamos ahora por mucho más que esto hasta ahora solo empieza. #yoelegicorrer  #instarunnerslat  #instarunnersco  #instarunperu  #gacelasrunning  #miprimeramediamaraton  #runninggirlscolombia  #vamospormas  #lima42k  #garminforerunner735xt  #felicidad 
Day 125: Went to the gym after work tonight to try on my Wetsuit to make sure it fits before my first Open Water Swim on Friday morning. Then hopped on the mill for some speed-work. Felt really great to cut loose and get in those mile intervals. Early morning drive to the island for deliveries!! Have a great one everyone!!! #BeardedRunner #BeardedSwimmer #Garmin #GarminForeRunner735XT #MizunoRunning #MyMotivation  #NJRunning #Run #Runner #RunnerDad #Running #RunnersWorld #RunnersCommunity #RunnersOfInstagram #RWRunStreak #StravaRunning #WeRunNJ #WeAreTheRunners #WeRunTogether #StravaSwim  #TriathlonTraining #SwimBikeRun #TheChaseFor810
Day 125: Went to the gym after work tonight to try on my Wetsuit to make sure it fits before my first Open Water Swim on Friday morning. Then hopped on the mill for some speed-work. Felt really great to cut loose and get in those mile intervals. Early morning drive to the island for deliveries!! Have a great one everyone!!! #BeardedRunner  #BeardedSwimmer  #Garmin  #GarminForeRunner735XT  #MizunoRunning  #MyMotivation  #NJRunning  #Run  #Runner  #RunnerDad  #Running  #RunnersWorld  #RunnersCommunity  #RunnersOfInstagram  #RWRunStreak  #StravaRunning  #WeRunNJ  #WeAreTheRunners  #WeRunTogether  #StravaSwim  #TriathlonTraining  #SwimBikeRun  #TheChaseFor810 
Mi primera media maratón: 21k llenos de sueños, 21k llenos de risas, 21k llenos de felicidad. .
.
Gracias infinitas a los ángeles que me acompañaron en el camino
. @ecasanovave gracias por ir conmigo todos mis primeros 21k, gracias por cruzar conmigo la meta, me alegra infinitamente que estes de regreso al asfalto, se que de la mano de Dios vas a lograr todo lo que te propongas. .
Gracias @adsmoralo por tu compañía, por los bailes y por la celebración con 🍾 espero que podamos seguir compartiendo kms. .
@juan_atehortua tu mamá es un amor total, disfruto esa carrera como ella solo sabe hacerlo, todo un honor compartir esta hermosa carrera a su lado. .
Gracias a mi familia de runners @gacelasrunning son los mejores. A cada uno de los que estuvieron acompañándome y animándome acá en Lima y de corazón infinitas gracias. .
.
Vamos ahora por mucho más que esto hasta ahora solo empieza. #yoelegicorrer #instarunnerslat #instarunnersco #instarunperu #gacelasrunning #miprimeramediamaraton #runninggirlscolombia #vamospormas #lima42k #garminforerunner735xt #felicidad
Mi primera media maratón: 21k llenos de sueños, 21k llenos de risas, 21k llenos de felicidad. . . Gracias infinitas a los ángeles que me acompañaron en el camino . @ecasanovave gracias por ir conmigo todos mis primeros 21k, gracias por cruzar conmigo la meta, me alegra infinitamente que estes de regreso al asfalto, se que de la mano de Dios vas a lograr todo lo que te propongas. . Gracias @adsmoralo por tu compañía, por los bailes y por la celebración con 🍾 espero que podamos seguir compartiendo kms. . @juan_atehortua tu mamá es un amor total, disfruto esa carrera como ella solo sabe hacerlo, todo un honor compartir esta hermosa carrera a su lado. . Gracias a mi familia de runners @gacelasrunning son los mejores. A cada uno de los que estuvieron acompañándome y animándome acá en Lima y de corazón infinitas gracias. . . Vamos ahora por mucho más que esto hasta ahora solo empieza. #yoelegicorrer  #instarunnerslat  #instarunnersco  #instarunperu  #gacelasrunning  #miprimeramediamaraton  #runninggirlscolombia  #vamospormas  #lima42k  #garminforerunner735xt  #felicidad 
Tuesday : #runwithOdeon ♡
.
4km solo + 10km w/@ar_odeon, presque au sec ☈
+2' de chaise pour le défi #objectifgorenfo #vivonssport @gosportfrance
@mathildedrg
Merci @tienou08 pour les conseils et le lead de la boucle, au top 🙌🏼
.
📷 blogueuse by @antho_fitnswim 😘
.
#runwithParis #takechargeOdeon #takechargeParis #createyourmove✨
🏆 | Jeg havde fundet nogle hurtigere ben frem til løbeturen i dag, hvilket resulterede i en ny rekord på 5k 💪🏼
.
Tip: Det hjælper åbenbart på farten, når man har en masse aggressioner, der skal ud 😝
__________________________________________________
#rekord #hurtigestænger #garmin735xt #garmin #garminforerunner735xt #run #healthy #iform  #runtoinspire #forerunner #runner #running #løb #fitfam #runhappy #youcandoit #training #cardio #fitnessmotivation #sundhed #livsstil
🏆 | Jeg havde fundet nogle hurtigere ben frem til løbeturen i dag, hvilket resulterede i en ny rekord på 5k 💪🏼 . Tip: Det hjælper åbenbart på farten, når man har en masse aggressioner, der skal ud 😝 __________________________________________________ #rekord  #hurtigestænger  #garmin735xt  #garmin  #garminforerunner735xt  #run  #healthy  #iform  #runtoinspire  #forerunner  #runner  #running  #løb  #fitfam  #runhappy  #youcandoit  #training  #cardio  #fitnessmotivation  #sundhed  #livsstil 
Riding his CC.🚴🏻‍♀️☀️🌊 #nacheinemjahrwiederimsattel
It is a pleasure to run during such a nice sunset view 😉💪
Aż chce się biegać z takimi widokami 😉💪👏
.
.
.
#runner #run #training #running #goals #bieganie #trening #runners #nike #nikeshoes #nikerunning #runtoinspire #runhappy #happyrunner #marathon #cardio #training #nikeplus #jogging #instarunners #halfmarathon #instarun #athletics #marathontraining #instarunner #polskabiega #pkobiegajmyrazem #garminforerunner735xt #outdor #fitness #fitman
It is a pleasure to run during such a nice sunset view 😉💪 Aż chce się biegać z takimi widokami 😉💪👏 . . . #runner  #run  #training  #running  #goals  #bieganie  #trening  #runners  #nike  #nikeshoes  #nikerunning  #runtoinspire  #runhappy  #happyrunner  #marathon  #cardio  #training  #nikeplus  #jogging  #instarunners  #halfmarathon  #instarun  #athletics  #marathontraining  #instarunner  #polskabiega  #pkobiegajmyrazem  #garminforerunner735xt  #outdor  #fitness  #fitman 
Quasi 19 km è più di 500 my di dislivello. Tutto fatto in mezzo alla natura, luoghi spettacolari, il suono del fiume che accompagna il tuo allenamento. Non c’è prezzo a tutto questo. #mtb #natura #naturelife #bici #bicicletta #bicycle #trek #trekxcaliber9 #brytonrider530 #garminforerunner735xt #sortino #siracusa #sicilia #italia #allebamento #allenamentopomeridiano #unpodifatica #tantasalita
Nach einer Woche krank sein habe ich es heute mal wieder in die #laufschuhe geschafft!! ✌️
#run #running #daswarwarm #garminforerunner735xt #lttusaurichost #runhappy #heartrunners #newbalance #nike #trainingmussweitergehen #alleineislangweilig
Result! Fastest 10K since my #hipsurgery, despite my enormous #foodbaby (overindulged yesterday) AND for the first time since #returningtorunning, I actually wanted to #runoutside (as opposed to doing it because I know I should / need to). I took this as a really positive step in my overall #recovery 🙂
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#run #running #runner  #runnersofnewyork #irunthisbody #justrun #runnershigh #fitnessgoals #runnersofinstagram #runstagram #runnerslife #running_highlight #runnersofig #instarunner #womenwhorun #strongwomenkickasphalt #DYRT
#womensrunningcommunity #gogogourri #garmin #garminfitness #garminforerunner735xt
Result! Fastest 10K since my #hipsurgery , despite my enormous #foodbaby  (overindulged yesterday) AND for the first time since #returningtorunning , I actually wanted to #runoutside  (as opposed to doing it because I know I should / need to). I took this as a really positive step in my overall #recovery  🙂 . . . . . . . . . . . . . #run  #running  #runner  #runnersofnewyork  #irunthisbody  #justrun  #runnershigh  #fitnessgoals  #runnersofinstagram  #runstagram  #runnerslife  #running_highlight  #runnersofig  #instarunner  #womenwhorun  #strongwomenkickasphalt  #DYRT  #womensrunningcommunity  #gogogourri  #garmin  #garminfitness  #garminforerunner735xt 
Moin Moin #instarunners
Motivation sieht anders aus? 
Jaaaa, die musste ich heute morgen auch erst noch suchen 🔍
Hab sie dann im Niendorfer Gehege bei einer „lockeren“ 5km Runde (davon sollte ich 3km in 5:25 laufen) gefunden. 
Traumhaft wenn die Kühe Muuuhn, die Vögel zwitschern und man selbst das Gefühl hat 🌎 der einzige Mensch auf Erden zu sein. 
Das ist mein Ruhepol. —————————————————
40 Tage noch bis zum #hellahalbmarathon und ich genieße momentan die „kurzen“ Laufeinheiten, das Pensum für den Marathon war doch schon ziemlich knackig. So macht das laufen irgendwie nochmal anders Spaß. 
Allen einen schönen sonnigen Feierabend—————————————————
#hellahalbmarathon #womansrun #barmerwomansrun #laufeninhamburg #runninggirl #laufenmachtglücklich #laufenlaufenlaufen #runforfun #garminforerunner735xt #asicsgelkayano23 #5km #dzieckopolskie
Moin Moin #instarunners  Motivation sieht anders aus? Jaaaa, die musste ich heute morgen auch erst noch suchen 🔍 Hab sie dann im Niendorfer Gehege bei einer „lockeren“ 5km Runde (davon sollte ich 3km in 5:25 laufen) gefunden. Traumhaft wenn die Kühe Muuuhn, die Vögel zwitschern und man selbst das Gefühl hat 🌎 der einzige Mensch auf Erden zu sein. Das ist mein Ruhepol. ————————————————— 40 Tage noch bis zum #hellahalbmarathon  und ich genieße momentan die „kurzen“ Laufeinheiten, das Pensum für den Marathon war doch schon ziemlich knackig. So macht das laufen irgendwie nochmal anders Spaß. Allen einen schönen sonnigen Feierabend————————————————— #hellahalbmarathon  #womansrun  #barmerwomansrun  #laufeninhamburg  #runninggirl  #laufenmachtglücklich  #laufenlaufenlaufen  #runforfun  #garminforerunner735xt  #asicsgelkayano23  #5km  #dzieckopolskie 
Work, bike, swim, run, golf, eat, sleep repeat #training #garminconnect #garminforerunner735xt
День 60. Фартлек 1-2-3-4. «Твою ж мать, volka! Белые Ночи?! Серьёзно???». Сегодняшняя тренировка - это рассказ о том, что мир не без добрых людей и людей-идиотов, о том, что технологии - это круто и что мысль «ещё 4,5к заминки» может быть страшнее марафона. Такая простая тренировка, а стала «весельем». Я очень «умная» - решила идти бегать без воды, все равно в парке не оставишь, да и на быстрых отрезках с бутылкой будет болеть плечо. А потом на разминке меня занесло на тот самый стадион 400м. Вот где мозг был? Нет бы дома сразу об этом додуматься и взять бутыль. Эх, ну да ладно. Немного о стадионе. Стадион - это громко сказано. Такие я встречала в далеком детстве в деревнях) заросшее футбольное поле, а «беговая» дорожка - это тропа вытоптанная по кругу 400м. Делать скоростные работы здесь невполне безопасно, но фартлек я всё-таки здесь откатала. Тут как назло не было ветерка и мне казалось, что горячий воздух вязкий, его не вдохнуть. В общем-то добегала я более менее без проблем. А стоило только собраться убегать на заминку, как меня настиг перегрев. Полувареная вспомнила, что видела человека с водой. Не постеснялась попросить. К вопросу о добрых людях. О людях-идиотах. Завернула я телефон, ключи и плеер в клубную майку и положила в разветвление одного из деревьев (чтобы в тенёчке были) и пошла бегать. На последнем быстром отрезке пробегаю мимо дерева, а там дядя шубуршится. И вижу я, как моё яблоко летит на землю, да и ключи с плеером тоже. Останавливаюсь, спрашиваю «какого?!», а в ответ - «я хотел выбросить, думал мусор». В голове были только непечатные слова. Забрала шмотки, кинула уже на землю внутри дорожки. Добегала, выпросила воды и с жуткой мыслью «ещё 4,5к заминки» (да-да, эта мысль страшнее самого марафона, потому как он ещё через 2 месяца, а 4,5к бежать прям здесь и сейчас) поползла в сторону ближайшего магазина. Я всего лишь месяц назад стала обладателем яблока и до сих пор ни разу им не расплачивалась (хотя достаточно давно грезила о телефоне с такой возможностью). Продолжение в комментариях ⬇️⬇️⬇️
День 60. Фартлек 1-2-3-4. «Твою ж мать, volka! Белые Ночи?! Серьёзно???». Сегодняшняя тренировка - это рассказ о том, что мир не без добрых людей и людей-идиотов, о том, что технологии - это круто и что мысль «ещё 4,5к заминки» может быть страшнее марафона. Такая простая тренировка, а стала «весельем». Я очень «умная» - решила идти бегать без воды, все равно в парке не оставишь, да и на быстрых отрезках с бутылкой будет болеть плечо. А потом на разминке меня занесло на тот самый стадион 400м. Вот где мозг был? Нет бы дома сразу об этом додуматься и взять бутыль. Эх, ну да ладно. Немного о стадионе. Стадион - это громко сказано. Такие я встречала в далеком детстве в деревнях) заросшее футбольное поле, а «беговая» дорожка - это тропа вытоптанная по кругу 400м. Делать скоростные работы здесь невполне безопасно, но фартлек я всё-таки здесь откатала. Тут как назло не было ветерка и мне казалось, что горячий воздух вязкий, его не вдохнуть. В общем-то добегала я более менее без проблем. А стоило только собраться убегать на заминку, как меня настиг перегрев. Полувареная вспомнила, что видела человека с водой. Не постеснялась попросить. К вопросу о добрых людях. О людях-идиотах. Завернула я телефон, ключи и плеер в клубную майку и положила в разветвление одного из деревьев (чтобы в тенёчке были) и пошла бегать. На последнем быстром отрезке пробегаю мимо дерева, а там дядя шубуршится. И вижу я, как моё яблоко летит на землю, да и ключи с плеером тоже. Останавливаюсь, спрашиваю «какого?!», а в ответ - «я хотел выбросить, думал мусор». В голове были только непечатные слова. Забрала шмотки, кинула уже на землю внутри дорожки. Добегала, выпросила воды и с жуткой мыслью «ещё 4,5к заминки» (да-да, эта мысль страшнее самого марафона, потому как он ещё через 2 месяца, а 4,5к бежать прям здесь и сейчас) поползла в сторону ближайшего магазина. Я всего лишь месяц назад стала обладателем яблока и до сих пор ни разу им не расплачивалась (хотя достаточно давно грезила о телефоне с такой возможностью). Продолжение в комментариях ⬇️⬇️⬇️
Running at #staminanarvik again - I've got a plan...Let's see if I can stick to this one🙈
#girlswhorun #newplan #running #treadmillrunning #garminforerunner735xt #garmin #momof4 #fitnurse #queenoflogistics #xruniscomingup 🙈
Hello buddies.. don't miss to visit us @tcsw10k Bangalore expo :) we will be there @stall no 55 :)
@bangaloresportsgarmin @garminindia @garmin 
#garmin #beatyesterday #garminindia #garminconnect #garminfenix5 #garminforerunner235 #garminforerunner735xt #garminforerunner935xt #vivoactive3 #fenix5s #fenix5 #multisportwatch #activitytracker #running #triathlon
The best thing I did when I got back into running was resetting my ‘records’ on my watch. 
I love seeing the little achievements each week 🎊 
#beyourownmotivation
The best thing I did when I got back into running was resetting my ‘records’ on my watch. I love seeing the little achievements each week 🎊 #beyourownmotivation 
Stay healthy. Spend time with your family. Enjoy life. 🌲☀️🌿
Stay healthy. Spend time with your family. Enjoy life. 🌲☀️🌿
Failure is the key to success; each mistake teaches us something.🏃🏻‍♀️☀️👑#intervals
Failure is the key to success; each mistake teaches us something.🏃🏻‍♀️☀️👑#intervals 
But the most beautiful things in life aren’t just things. They’re people, and places, memories and pictures. They’re feelings and moments, smiles and laughter.💞
But the most beautiful things in life aren’t just things. They’re people, and places, memories and pictures. They’re feelings and moments, smiles and laughter.💞
Muddastadt.❤️ #liebe#heimat
On my way back home. 🚄💨 It’s always funny coming home to my home town. Everything’s looks (nearly) the same, feels the same, even smells the same. But every time I realize what’s changed is me. Thanks for giving me that feeling of home.❤️ Now I am looking forward to my first race this year.🕺🏼💨
On my way back home. 🚄💨 It’s always funny coming home to my home town. Everything’s looks (nearly) the same, feels the same, even smells the same. But every time I realize what’s changed is me. Thanks for giving me that feeling of home.❤️ Now I am looking forward to my first race this year.🕺🏼💨
Time flies too fast.😭
Time flies too fast.😭