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Gister wit, vandaag een jurkje. Moet niet gekker worden 😉.. En hopelijk komt er een tijd dat ik een jurkje aan durf zonder zo'n vreselijke legging. Want man man man wat vind ik die dingen lelijk! •
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#gastricgirl #rny #rnycommunitie #weightloss #WLS #weightlossstruggles #weightlosssurgery #afvallen #3aprilwasdedag #fitmom #watnoutaboe #becomingme #gastricsleeve #sleevedup #bypass #shrinkin #nodiet #weightlossfamily #struggles #WLSfam #fitfam #fitgirl #fatgirl #nomorefatgirl #fromfattofit #obese #fuckobesity #weightlossresults
Gister wit, vandaag een jurkje. Moet niet gekker worden 😉.. En hopelijk komt er een tijd dat ik een jurkje aan durf zonder zo'n vreselijke legging. Want man man man wat vind ik die dingen lelijk! • • • • • • • • #gastricgirl  #rny  #rnycommunitie  #weightloss  #WLS  #weightlossstruggles  #weightlosssurgery  #afvallen  #3aprilwasdedag  #fitmom  #watnoutaboe  #becomingme  #gastricsleeve  #sleevedup  #bypass  #shrinkin  #nodiet  #weightlossfamily  #struggles  #WLSfam  #fitfam  #fitgirl  #fatgirl  #nomorefatgirl  #fromfattofit  #obese  #fuckobesity  #weightlossresults 
Jetzt geht's ans Eingemachte 😁 mein himmlisches Frühstück was ich mir grad gönne besteht aus Kokos-Vanille #chiapudding mit #meinq Vanille, davon die Hälfte vermischt mit pürierter #Mandarine 🍊 #Kiwi 🥝 und #Himbeeren getoppt mit Kokoschips.
☀ ☀ ☀
Das ganze kommt mit 536kcal
19.2g KH - 32.9g Fett - 28g Protein

Auch perfekt zum mitnehmen... Folgt gerne meinem hashtag #lindaswegzumziel um nichts zu verpassen.

#Kalorienzählen #kaloriendefizit #lowcarbgerichte #lowcarbideen #leckersatt #abnehmen2018!#derspeckmussweg #wegmitdemspeck#wegmitdenkilos#motivation #motivationfüralle#lowcarblife  #lowcarbdeutschland #lowcarb #instafit #fromfattofit #fitfamdeutschland  #fitfam #fitfood #diet #abnehmenohnehunger
Jetzt geht's ans Eingemachte 😁 mein himmlisches Frühstück was ich mir grad gönne besteht aus Kokos-Vanille #chiapudding  mit #meinq  Vanille, davon die Hälfte vermischt mit pürierter #Mandarine  🍊 #Kiwi  🥝 und #Himbeeren  getoppt mit Kokoschips. ☀ ☀ ☀ Das ganze kommt mit 536kcal 19.2g KH - 32.9g Fett - 28g Protein Auch perfekt zum mitnehmen... Folgt gerne meinem hashtag #lindaswegzumziel  um nichts zu verpassen. #Kalorienzählen  #kaloriendefizit  #lowcarbgerichte  #lowcarbideen  #leckersatt  #abnehmen2018 !#derspeckmussweg  #wegmitdemspeck #wegmitdenkilos #motivation  #motivationfüralle #lowcarblife  #lowcarbdeutschland  #lowcarb  #instafit  #fromfattofit  #fitfamdeutschland  #fitfam  #fitfood  #diet  #abnehmenohnehunger 
Good morning in the morning 🙃🌞 Für mich geht's sofort auf zum Blockseminar, danach ist eigentlich geplant so wie letzte Woche direkt ins Fitti zu gehen und später ne Runde schwimmen. Mal sehen ob das heute klappt 💪💪🏊
Einen schönen Start in den Tag wünsche ich euch, genießt das Wetter. Wenigstens Abends auf einen Wein auf dem Balkon oder so :p🌞
#breakfast #frühstück #coffee #weightloss #weightlossjourney #diet #loosingweight #fitgirl #fettlogikfrei #teamfettlogikfrei #fettlogiküberwinden #glutenfree #glutenfrei #fromfattofit #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #yazio #caloriecounting #histaminfrei #histaminfree #glutenfrij #bowl #vitamin #imoveme #motivation #dortmund #university #gym #gymday
Good morning in the morning 🙃🌞 Für mich geht's sofort auf zum Blockseminar, danach ist eigentlich geplant so wie letzte Woche direkt ins Fitti zu gehen und später ne Runde schwimmen. Mal sehen ob das heute klappt 💪💪🏊 Einen schönen Start in den Tag wünsche ich euch, genießt das Wetter. Wenigstens Abends auf einen Wein auf dem Balkon oder so :p🌞 #breakfast  #frühstück  #coffee  #weightloss  #weightlossjourney  #diet  #loosingweight  #fitgirl  #fettlogikfrei  #teamfettlogikfrei  #fettlogiküberwinden  #glutenfree  #glutenfrei  #fromfattofit  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #yazio  #caloriecounting  #histaminfrei  #histaminfree  #glutenfrij  #bowl  #vitamin  #imoveme  #motivation  #dortmund  #university  #gym  #gymday 
Guten Morgen ihr Lieben 😊 hier ist es die letzten Tage etwas ruhiger als sonst, aber wie ihr ja vielleicht mitbekommen habt, bin ich gerade auf Mallorca und ich genieße die Zeit extrem 😍 Sonntag geht es zwar schon wieder nach Hause, aaaber bis dahin werde ich jede einzelne Sekunde genießen und dazu gehört auch die ein oder andere Kalorie mehr. 😋 
Ich hoffe ihr genießt das tolle Wetter in Deutschland und heute beginnt ja auch schon das Wochenende 😍🌞🎉
#gutenmorgen #mallorca #lovelive
Guten Morgen ihr Lieben 😊 hier ist es die letzten Tage etwas ruhiger als sonst, aber wie ihr ja vielleicht mitbekommen habt, bin ich gerade auf Mallorca und ich genieße die Zeit extrem 😍 Sonntag geht es zwar schon wieder nach Hause, aaaber bis dahin werde ich jede einzelne Sekunde genießen und dazu gehört auch die ein oder andere Kalorie mehr. 😋 Ich hoffe ihr genießt das tolle Wetter in Deutschland und heute beginnt ja auch schon das Wochenende 😍🌞🎉 #gutenmorgen  #mallorca  #lovelive 
2011 vs 2018. "lustig" ist, dass ich mich heute dicker fühle wie damals. Ich kann mich ganz genau an die Zeit erinnern, ich war mega verknallt und hatte UNGLAUBLICHE 4kg bei #weightwatchers abgenommen. Ich wog noch immer 105kg.
Ich habe mich trotzdem gefühlt wie eine junge #Göttin verrückt wie die Selbstwahrnehmung einen verarscht. Zwischen den Bildern liegen zwar nur 13 kg aber die Verteilung ist anders, vor allem mein Gesicht ist anders.
Ich bin voll motiviert und gerade läuft es mega gut. 20 kg to go 💪

#transformation #transform #abnehmen #neuesich #fettlogikfrei #kalorienzähler #kaloriendefizit #blogger #blogger_de #curvy #meinneuesich #fromfattofit #fattofit #fatgirlgoesfit
2011 vs 2018. "lustig" ist, dass ich mich heute dicker fühle wie damals. Ich kann mich ganz genau an die Zeit erinnern, ich war mega verknallt und hatte UNGLAUBLICHE 4kg bei #weightwatchers  abgenommen. Ich wog noch immer 105kg. Ich habe mich trotzdem gefühlt wie eine junge #Göttin  verrückt wie die Selbstwahrnehmung einen verarscht. Zwischen den Bildern liegen zwar nur 13 kg aber die Verteilung ist anders, vor allem mein Gesicht ist anders. Ich bin voll motiviert und gerade läuft es mega gut. 20 kg to go 💪 #transformation  #transform  #abnehmen  #neuesich  #fettlogikfrei  #kalorienzähler  #kaloriendefizit  #blogger  #blogger_de  #curvy  #meinneuesich  #fromfattofit  #fattofit  #fatgirlgoesfit 
Shebi you said weight loss isn't just working for you😎

Excuse you!!! weight loss and healthy body is achievable. 
Getting the weight loss rightly is just the perfect key. 
Argue from today till tomorrow, I will tell you that I love my new body. 
Want a better body?  Want to opt for my weight loss plan with EDMARK and my coaching/mentoring?? Slide in my dm  It's not magic, is very possible with you also.

#faceliftfriday #facetoface#facecheckfriday#bodydifference #bodycheck#changes#fridaymotivations#weightlosstransformation #weightloss#fitnessmotivation #fitnessisntpride #fridays #iloveworkout#workoutmotivation#bodymelt#curvesout #workoutdoneanddusted#workoutdone✔️ #dusted#nigeria#lagosfitness#stayhealthy#edmarkgirl #edmarknigeria #edmarkchamp#happy#blessed #fitandsaved#fromfattofit
Shebi you said weight loss isn't just working for you😎 Excuse you!!! weight loss and healthy body is achievable. Getting the weight loss rightly is just the perfect key. Argue from today till tomorrow, I will tell you that I love my new body. Want a better body? Want to opt for my weight loss plan with EDMARK and my coaching/mentoring?? Slide in my dm It's not magic, is very possible with you also. #faceliftfriday  #facetoface #facecheckfriday #bodydifference  #bodycheck #changes #fridaymotivations #weightlosstransformation  #weightloss #fitnessmotivation  #fitnessisntpride  #fridays  #iloveworkout #workoutmotivation #bodymelt #curvesout  #workoutdoneanddusted #workoutdone ✔️ #dusted #nigeria #lagosfitness #stayhealthy #edmarkgirl  #edmarknigeria  #edmarkchamp #happy #blessed  #fitandsaved #fromfattofit 
TAG 24/70 || Guten Morgen Welt - Hallo Wochenende 💖

Das Gute ist, dass ich Freitags einen kurzen Tag habe... Heißt 14:00 Uhr ist Feierabend 🎉 Dann sammle ich auf dem Heimweg meinen Schatz von der Arbeit ein und dann werden auch schon die Laufschuhe angezogen um eine Runde Joggen zu gehen 🏃 Ich weiß das wir irre sind um 15:00 Uhr Laufen zu gehen, aber mir macht das zum Glück körperlich nichts aus... Mütze an, Sonnencreme und los geht's 👌

Ich freue mich schon auf das sonnige Wochenende!!! Es wird gegrillt, Fahrrad gefahren und in der Sonne gechillt 💛🌞💛 und ihr so? 
#goodmorning #tgif #hello #fitness #motivation#abnehmen #fitnessfreak #justme #fitmommy #mommylook #butfirstcoffee #selfie #fromfattofit #diätblog #transformationinprogress #latina #curlygirl #ootd #outfitinspiration #lederrock #outfitideas #fitnessmotivation #fitness#sizezeroarmy #sizezeromiezen #loveyourbody #summervibes #freitag #lovelife #abnehmen
TAG 24/70 || Guten Morgen Welt - Hallo Wochenende 💖 Das Gute ist, dass ich Freitags einen kurzen Tag habe... Heißt 14:00 Uhr ist Feierabend 🎉 Dann sammle ich auf dem Heimweg meinen Schatz von der Arbeit ein und dann werden auch schon die Laufschuhe angezogen um eine Runde Joggen zu gehen 🏃 Ich weiß das wir irre sind um 15:00 Uhr Laufen zu gehen, aber mir macht das zum Glück körperlich nichts aus... Mütze an, Sonnencreme und los geht's 👌 Ich freue mich schon auf das sonnige Wochenende!!! Es wird gegrillt, Fahrrad gefahren und in der Sonne gechillt 💛🌞💛 und ihr so? #goodmorning  #tgif  #hello  #fitness  #motivation #abnehmen  #fitnessfreak  #justme  #fitmommy  #mommylook  #butfirstcoffee  #selfie  #fromfattofit  #diätblog  #transformationinprogress  #latina  #curlygirl  #ootd  #outfitinspiration  #lederrock  #outfitideas  #fitnessmotivation  #fitness #sizezeroarmy  #sizezeromiezen  #loveyourbody  #summervibes  #freitag  #lovelife  #abnehmen 
Not much but it is minus. Have to step it up to #diet2.0 After the weekend #diet #motivation #weigthloss #lifting #fitness #östersund #jämtland #gym #gymrats #gymshark #gym💪💪 #fromfattofit #frånfettillatlet #motivated @gym24h  #backontrack #minus #loveit #myjourney #minresaräknas #fluffy
Breakfast 
Odd combo fruit mix and rolled ham 🙂
Sliced pear banana blueberry raspberry and of course coffee 😻
Breakfast Odd combo fruit mix and rolled ham 🙂 Sliced pear banana blueberry raspberry and of course coffee 😻
Good morning friday ☀ rise this morning 
Amazing how a good sleep makes you feel better 
Positive vibes to all today have a great day
Good morning friday ☀ rise this morning Amazing how a good sleep makes you feel better Positive vibes to all today have a great day
Guten Morgen🌸🌞
frisch geduscht gehts gleich ins Gym😅
Sinn? 
Der Selbstbräuner musste ab...
denn Schweiß wird dann zur braunen Brühe🙈
Habt einen schönen Tag😘
Ich tank jetzt mal Kaffee, wir waren heute Team 5:30Uhr Maaaammaaaaa hab Hunger bin waaaaach😖😴
_________________________________
Mein geliebtes Zara Shirt ist nun mein Nachthemd,
ja so wechseln die Teile ihre Funktion bei einer Abnahme😉
_________________________________
#goodmorning #tgif #hello #fitness #motivation #abnehmen #fitnessfreak #nomakeup #nofilter #justme #fitmommy #mommylook #messybun #butfirstcoffee #ellemcpherson #zara #selfie #curvyfit#fromfattofit #weightloose #transformationinprogress
Guten Morgen🌸🌞 frisch geduscht gehts gleich ins Gym😅 Sinn? Der Selbstbräuner musste ab... denn Schweiß wird dann zur braunen Brühe🙈 Habt einen schönen Tag😘 Ich tank jetzt mal Kaffee, wir waren heute Team 5:30Uhr Maaaammaaaaa hab Hunger bin waaaaach😖😴 _________________________________ Mein geliebtes Zara Shirt ist nun mein Nachthemd, ja so wechseln die Teile ihre Funktion bei einer Abnahme😉 _________________________________ #goodmorning  #tgif  #hello  #fitness  #motivation  #abnehmen  #fitnessfreak  #nomakeup  #nofilter  #justme  #fitmommy  #mommylook  #messybun  #butfirstcoffee  #ellemcpherson  #zara  #selfie  #curvyfit #fromfattofit  #weightloose  #transformationinprogress 
♡ How to have a beach body ♡
⠀
1. Have a body 👙
2. Go to the beach 🏖
⠀
Schönen Freitag euch allen! ☀️
♡ How to have a beach body ♡ ⠀ 1. Have a body 👙 2. Go to the beach 🏖 ⠀ Schönen Freitag euch allen! ☀️
W i e g e t a g
Knapp, aber ich habe mein Ziel für diese Woche geschafft. Ich bin wieder ein UHU 🦉. Hoffentlich bleibt das jetzt auch so. Ziel für nächste Woche: Die Differenz zur 100 vergrößern.
Habt ein schönes sonniges Wochenende ihr Lieben!
.
#unterhundert #uhu #weightloss #bodytransformation #losingweight #gewichtsverlust #wiegetag #kampfdenkilos #weightlossjourney 
#fromfattofit #abnehmtagebuch #lowcarbernährung #logi #abnehmen #abnehmen2018 #missionspiegelbild2018 #wirblühenauf
W i e g e t a g Knapp, aber ich habe mein Ziel für diese Woche geschafft. Ich bin wieder ein UHU 🦉. Hoffentlich bleibt das jetzt auch so. Ziel für nächste Woche: Die Differenz zur 100 vergrößern. Habt ein schönes sonniges Wochenende ihr Lieben! . #unterhundert  #uhu  #weightloss  #bodytransformation  #losingweight  #gewichtsverlust  #wiegetag  #kampfdenkilos  #weightlossjourney  #fromfattofit  #abnehmtagebuch  #lowcarbernährung  #logi  #abnehmen  #abnehmen2018  #missionspiegelbild2018  #wirblühenauf 
Food Fact Friday: Avocado 🥑
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Did you know they are also known as the alligator pear 🐊🍐 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Some of the health benefits include:  improved digestion, decreased risk of depression, and protection against cancer. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
That’s enough reason for me to go have 🥑 and 🍳 for breakfast! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#therunningfoody #instafood #instafood #foodfacts #happyfriday #avocado #eggs #nutrition #allidoiseat #fromfattofit #weightlosstransformation
Food Fact Friday: Avocado 🥑 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Did you know they are also known as the alligator pear 🐊🍐 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Some of the health benefits include: improved digestion, decreased risk of depression, and protection against cancer. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ That’s enough reason for me to go have 🥑 and 🍳 for breakfast! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #therunningfoody  #instafood  #instafood  #foodfacts  #happyfriday  #avocado  #eggs  #nutrition  #allidoiseat  #fromfattofit  #weightlosstransformation 
🙈1 year difference🙌🏼🙌🏼🙌🏼 55 lbs down a shit lot of inches lost from all over my body from size 18/29 jeans to size 11 but they starting to fit loose xxl shirts to s/m 💁🏻‍♀️ #yassss about to turn #31yrsold but feel younger then ever 😜#beforeandafter #50lbsdown #weightlosstransformation #weightlossjourney #weightloss #fromfattofit #fattytohottie 😍 #1yeartransformation 🤔🤔🤔 #tummytuck ??? #bbl ??? #boobs ??? 🤔🤔🤔
Guten Morgen. Heute ist ein grauer Tag, genau wie die letzten 2 Tage. Heute vor einem Jahr musste ich meinen größten Schatz gehen lassen.. Vor 365 Tagen war der bisher schlimmste Tag in meinem Leben, heute werden wir an ihn denken.

#ww#wwgermany#weightwatchers#weightwatchersgermany#weightwatchersdeutschland#sport#gym#fitness#kalorienzählen#yazio#fitbit#bingeeating#healhty#fromfattofit#fatloss#fitwerden#sport#muffin#friday#shapebabe#shapeworld#balanceisthekey#vegan#veggie#run#übergewicht#protein#bingeeating#running#weightloss#weightlossjourney#eis
Guten Morgen. Heute ist ein grauer Tag, genau wie die letzten 2 Tage. Heute vor einem Jahr musste ich meinen größten Schatz gehen lassen.. Vor 365 Tagen war der bisher schlimmste Tag in meinem Leben, heute werden wir an ihn denken. #ww #wwgermany #weightwatchers #weightwatchersgermany #weightwatchersdeutschland #sport #gym #fitness #kalorienzählen #yazio #fitbit #bingeeating #healhty #fromfattofit #fatloss #fitwerden #sport #muffin #friday #shapebabe #shapeworld #balanceisthekey #vegan #veggie #run #übergewicht #protein #bingeeating #running #weightloss #weightlossjourney #eis 
Na endlich 🙌🏻😂
Diese Woche läuft echt mehr als gut und ich habe jeden Tag ein Defizit von über 1.000 kcal 💪🏻
Morgen kommt dann ein Wiegeupdate 💁🏼‍♀️ #abnehmen #abnehmen2018 #kalorienzählen #yazio #diet #diät #weightloss #abnehmmotivation #fitlife #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightlossmotivation #fromfattofit #fatgoesfit #sport #gesundeernährung #gesundleben #gym #laufen #pcos #joggen #hashimoto #veggie
Na endlich 🙌🏻😂 Diese Woche läuft echt mehr als gut und ich habe jeden Tag ein Defizit von über 1.000 kcal 💪🏻 Morgen kommt dann ein Wiegeupdate 💁🏼‍♀️ #abnehmen  #abnehmen2018  #kalorienzählen  #yazio  #diet  #diät  #weightloss  #abnehmmotivation  #fitlife  #weightlossjourney  #weightlosstransformation  #weightlossmotivation  #fromfattofit  #fatgoesfit  #sport  #gesundeernährung  #gesundleben  #gym  #laufen  #pcos  #joggen  #hashimoto  #veggie 
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So let's cross our fingers and hope that this next week the boot comes off.... Meanwhile, little Milo keeps me company. 
What really upset me is that I pretty much came in last place on all my FitBit challenges... 😐😭 greeaaatttt...
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#walk #washingtonstate #wheretonext #saturdayswithbae #weightloss #fitnessmotivation #weightlossjourney #curves #behealthy #transformation #losingweight #fromfattofit #fitbit #motivation #healthyliving #workingout #iwill #worxwenatchee #almost #steps #fattyatthegym #100daysofgym #depressionsucks #100squatsaday #sprains #ouch #cats
🐱🌞🐱🌞🐱🌞🐱🌞🐱🌞🐱🌞🐱🌞🐱🌞🐱🌞🐱🌞🐱🌞🐱🌞🐱🌞🐱🌞🐱🌞🐱🌞 ***************************************************** So let's cross our fingers and hope that this next week the boot comes off.... Meanwhile, little Milo keeps me company. What really upset me is that I pretty much came in last place on all my FitBit challenges... 😐😭 greeaaatttt... ***************************************************** #walk  #washingtonstate  #wheretonext  #saturdayswithbae  #weightloss  #fitnessmotivation  #weightlossjourney  #curves  #behealthy  #transformation  #losingweight  #fromfattofit  #fitbit  #motivation  #healthyliving  #workingout  #iwill  #worxwenatchee  #almost  #steps  #fattyatthegym  #100daysofgym  #depressionsucks  #100squatsaday  #sprains  #ouch  #cats 
#hipthrust un ejercicio completísimo para #gluteos 
Además,  es de relativa fácil ejecución,  y podes hacerlo con cualquier cosa:  botellas,  bidones,  libros,  kb,  Barbell,  mascotas,  gente... Lo que de. 
Off topic:  todas las tarde / noches en #twitch jugando #leagueoflegends y #fortnite
#supportsmallstreamers, #followforfollow

#crossfitgirl #gamer #gamergirl #fitgeek #geeks #trainhard #barbell #girlswholift #f4f #sys #sdv #ifb #fromfattofit #fatloss #motivacion #instafit #fitfam
#hipthrust  un ejercicio completísimo para #gluteos  Además, es de relativa fácil ejecución, y podes hacerlo con cualquier cosa: botellas, bidones, libros, kb, Barbell, mascotas, gente... Lo que de. Off topic: todas las tarde / noches en #twitch  jugando #leagueoflegends  y #fortnite  #supportsmallstreamers , #followforfollow  #crossfitgirl  #gamer  #gamergirl  #fitgeek  #geeks  #trainhard  #barbell  #girlswholift  #f4f  #sys  #sdv  #ifb  #fromfattofit  #fatloss  #motivacion  #instafit  #fitfam 
Workout ✔️💪🏼 FEAR is ... F- false
E-evidence
A-appearing 
R-real
-
Coach Chris Downing

#teambeachbodycoach 
#alyfitteam #onlinecoaching #getresults #letmehelpyoutoo
#weightlossjourney #nevergiveup
#coachlife #fitmom #loseweight #fitfam #challengeyourself #getfit
#workingoutathome #willpower 
#fromfattofit #shakeology #365er
Confession: I’ve never taken a gym selfie - partly cuz growing up overweight fucks with your self-confidence & partly cuz I’ve always gone to the gym for myself. I’ve decided 2018 is going to be a year for change, personal (& muscle) growth & trying new things. I’ve got a long way to go but it’s a start 💁‍♂️ #fitnessjourney #anytimefitness #fromfattofit #transformationthursday #Gatineau #gymselfie #gay #selfie #gingerbeard #beardedgay #instagay #instabeard
Confession: I’ve never taken a gym selfie - partly cuz growing up overweight fucks with your self-confidence & partly cuz I’ve always gone to the gym for myself. I’ve decided 2018 is going to be a year for change, personal (& muscle) growth & trying new things. I’ve got a long way to go but it’s a start 💁‍♂️ #fitnessjourney  #anytimefitness  #fromfattofit  #transformationthursday  #Gatineau  #gymselfie  #gay  #selfie  #gingerbeard  #beardedgay  #instagay  #instabeard 
Tonight I was tired.  Long week at work, crappy cold weather & some fatigue setting in.  All I wanted to do was go home, put on my sweats & veg in front of the TV.

But I PUSHED myself & got my workout done!  Starting to feel a little more confident with the TRX & stronger as well.......but definitely need to keep positive when it comes to my body. 
I'm a work in progress.

#corefitnesshazleton #coregirls #fromfattofit #zumba #trx #strengthtraining #iamworthit #strongerthaniknow
Tonight I was tired. Long week at work, crappy cold weather & some fatigue setting in. All I wanted to do was go home, put on my sweats & veg in front of the TV. But I PUSHED myself & got my workout done! Starting to feel a little more confident with the TRX & stronger as well.......but definitely need to keep positive when it comes to my body. I'm a work in progress. #corefitnesshazleton  #coregirls  #fromfattofit  #zumba  #trx  #strengthtraining  #iamworthit  #strongerthaniknow 
Lemon Ginger Honey baked halibut over roasted asparagus and an arugula, cucumber, tomato & Cara Cara orange salad (dressed in garlic & lemon dressing) #ww #weightwatchers #wwmealidea #wwfreestyle #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightloss #nutrition #healthyfood #healthymeal #healthandfitness #healthycooking #fromfattofit #cookathome #eatathome #amateurchef #amateurfoodgrapher #healthandwellness #eatrealfood #cleaneating #wholefoods
“I’ll do it tomorrow” “I have homework, I can’t go to the gym today” “I don’t feel good” “I can’t” “I’ll get up and do it one day” These are the things I used to tell myself all the time which led to me gaining 70lbs after I graduated high school. Making excuses will get you no where, but getting up and exercising, even if it’s for 10 mins will get you that much further than where you were before. You can do this, I believe in you.
“I’ll do it tomorrow” “I have homework, I can’t go to the gym today” “I don’t feel good” “I can’t” “I’ll get up and do it one day” These are the things I used to tell myself all the time which led to me gaining 70lbs after I graduated high school. Making excuses will get you no where, but getting up and exercising, even if it’s for 10 mins will get you that much further than where you were before. You can do this, I believe in you.
#FaceChanges from November 2017(350lbs) to Today(275lbs) 👏💪🤘
#FaceChanges  from November 2017(350lbs) to Today(275lbs) 👏💪🤘
Sunny days 💖🌞
Sunny days 💖🌞
Yummy new go-to water alternative! I was really hoping this would be like Raspberry Nestea and it truly is! Oh summer days can't come soon enough!

#healthyalternative #healthyeating #wls #rny #RNYsuccess #keto #ketosis #ketofam #ketorecipes #itsnotadiet #hydrate #fitness #Goals #LCHF #lowcarb #lowcarbhighfat #fitmom #fromfattofit
It’s not 10000 but it’s close enough for me today given yesterday’s step count. Didn’t have it in me today to jog in my room 😂 #slimmingworlddiary #slimmingworldsupport #slimmingworld #slimmersofinstagram #fatloss #instafood #instafit #focused #fit #gettingfit #fatloss #fromfattofit #nutrition #losingweight #losingfat #beachbody #weightloss #weightlossjourney#fitbit #fitbitcharge2
Sometimes I forget just how bad things were when I was at this weight . I was a completely different person. Lost.. felt alone.. and was more concerned about my clothes than my body. Gracias a Dios que me ha iluminado el Camino pa cambiar mi vida pa lo mejor y ahora estoy en un Camino mucho más saludable . When people tell me I've lost a lot.. I can never see it. But thanks to Google cloud and those rare moments when I feel confident . I can see where I've come from and I'm ready now more than ever to keep moving forward 💪🏿 . .I vow to continue to work hard on the gym floor and even harder im the kitchen this year..2018..no sabe todavia que eperar de mi.. Dios es muy Grande y Las bendiciones vienen al millión..Eperense ..more blessings to come😊 #blessed #tbt #throwbackthursday #teamnodaysoff #lafititness #gymislife #gymlife #victoriassecret #pink #transformation #takingitback #motivation #dedicated #fromfattofit #nevergiveup #neverstopdreaming #loveyourself #lovemylife #diosesamor #godisgood #fitstagram #fitspo #zumba #zumbafitness #myfitnessjourney #fitnation #inspiration #fitspiration #bendecida #beforeandafter
Sometimes I forget just how bad things were when I was at this weight . I was a completely different person. Lost.. felt alone.. and was more concerned about my clothes than my body. Gracias a Dios que me ha iluminado el Camino pa cambiar mi vida pa lo mejor y ahora estoy en un Camino mucho más saludable . When people tell me I've lost a lot.. I can never see it. But thanks to Google cloud and those rare moments when I feel confident . I can see where I've come from and I'm ready now more than ever to keep moving forward 💪🏿 . .I vow to continue to work hard on the gym floor and even harder im the kitchen this year..2018..no sabe todavia que eperar de mi.. Dios es muy Grande y Las bendiciones vienen al millión..Eperense ..more blessings to come😊 #blessed  #tbt  #throwbackthursday  #teamnodaysoff  #lafititness  #gymislife  #gymlife  #victoriassecret  #pink  #transformation  #takingitback  #motivation  #dedicated  #fromfattofit  #nevergiveup  #neverstopdreaming  #loveyourself  #lovemylife  #diosesamor  #godisgood  #fitstagram  #fitspo  #zumba  #zumbafitness  #myfitnessjourney  #fitnation  #inspiration  #fitspiration  #bendecida  #beforeandafter 
You don’t have to go to a gym to get a good workout! 💪🏻 #athomeworkout can be just as effective. I started with 20 min of jump rope and then did a YouTube dance workout (twice). I usually workout outside in the heat because it raises my heart rate and the fresh air is GREAT. Today kicked my ass!
You don’t have to go to a gym to get a good workout! 💪🏻 #athomeworkout  can be just as effective. I started with 20 min of jump rope and then did a YouTube dance workout (twice). I usually workout outside in the heat because it raises my heart rate and the fresh air is GREAT. Today kicked my ass!
My 5th and final set of Back Skwaatz (6 X 275#) before the 1630 WOD! Day 4 always starts lagging as the fatigue sets in...
My 5th and final set of Back Skwaatz (6 X 275#) before the 1630 WOD! Day 4 always starts lagging as the fatigue sets in...
When Crossfit happens at 5:30pm. That was harder than it looked. 💪🏋🏻‍♀️🇨🇦 @paleoethics @fusionmuscle @reebokcanada @crossfitgames @crossfit @teamidfa #bodybuilder #figurecompetitor #crossfit #crossfitgirls #crossbuilder #paleoethicstribe #fusionmuscle #fusionfam #healthy #natural #athlete #gains #muscular #fromfattofit #fitspiration #inspiration #nevergiveup #gymgirls #fit #gym #beastmode #reebok #canadiancrossfit #wod #dartmouth
When Crossfit happens at 5:30pm. That was harder than it looked. 💪🏋🏻‍♀️🇨🇦 @paleoethics @fusionmuscle @reebokcanada @crossfitgames @crossfit @teamidfa #bodybuilder  #figurecompetitor  #crossfit  #crossfitgirls  #crossbuilder  #paleoethicstribe  #fusionmuscle  #fusionfam  #healthy  #natural  #athlete  #gains  #muscular  #fromfattofit  #fitspiration  #inspiration  #nevergiveup  #gymgirls  #fit  #gym  #beastmode  #reebok  #canadiancrossfit  #wod  #dartmouth 
-"Livet må va tufft men jag är tuffare!" *tju tju * 🚂 💨💪 👊 👍  #livet 🕶️
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#7punkt0 @7punkt0 👈 #7punkt0dieten #ingaursäkter #ingakonstigheter #mittbästajag
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#krigarekrigar #mrr #viktresa #viktnedgång #viktnedgångpågång #Dedicated #Disciplined #Devoted #warrior #mittlivminaval #mittnyaliv #vikt #viktminskning #vv #justdoit #MinResaRäknas #inspiration #Motivation #fromfattofit #winnersneverquit
-"Livet må va tufft men jag är tuffare!" *tju tju * 🚂 💨💪 👊 👍 #livet  🕶️ ________________________________ #7punkt0  @7punkt0 👈 #7punkt0dieten  #ingaursäkter  #ingakonstigheter  #mittbästajag  ________________________________ #krigarekrigar  #mrr  #viktresa  #viktnedgång  #viktnedgångpågång  #Dedicated  #Disciplined  #Devoted  #warrior  #mittlivminaval  #mittnyaliv  #vikt  #viktminskning  #vv  #justdoit  #MinResaRäknas  #inspiration  #Motivation  #fromfattofit  #winnersneverquit 
When you finally find that perfect bad ass training partner that helps you push through the pain👊 thank you @antonsen.heidi that you are who you are ❤ and by the way; you don't have to be crazy to be my friend - I'll train you 👌#endagutentreningerendagutenmening #sterkejenter #jentersomløfter #treningsglede #3t #dine30med3t #3ttrening #girlpower #livsstil #aktiv #fitness #lifestyle #crossfit #crossfittraining #shapeupnorge #shapeup #strongisthenewskinny #strongtodaystrongertomorrow #fromfattofit #momof4 #fitmom #staymotivated #beconfident #beabetteryou #nevergiveup #nopainnogaine #giraldriopp #workoutandfeelstrong #startnow
When you finally find that perfect bad ass training partner that helps you push through the pain👊 thank you @antonsen.heidi that you are who you are ❤ and by the way; you don't have to be crazy to be my friend - I'll train you 👌#endagutentreningerendagutenmening  #sterkejenter  #jentersomløfter  #treningsglede  #3t  #dine30med3t  #3ttrening  #girlpower  #livsstil  #aktiv  #fitness  #lifestyle  #crossfit  #crossfittraining  #shapeupnorge  #shapeup  #strongisthenewskinny  #strongtodaystrongertomorrow  #fromfattofit  #momof4  #fitmom  #staymotivated  #beconfident  #beabetteryou  #nevergiveup  #nopainnogaine  #giraldriopp  #workoutandfeelstrong  #startnow 
Dinner is served, comrades! And it's time for some serious Asian-style pork tenderloin action!
I seared the tenderloin in sesame oil and then roasted it in the oven with a marinade made of oyster sauce, fresh ginger, soy sauce and garlic.
Your choice of sides this evening includes steamed bok choy, snow peas, carrot strips and bamboo shoots. And finally we have some fresh coriander, spring onion and sesame seeds to top it all off.
What can I say - it was divine. #porktenderloinsupreme!
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#keto #lchf #paleo #primal #lowcarb #lowcarbhighfat #lowcarbfood #primaldiet #paleodiet #ketodiet #ketogenic #nutrition #cleaneating #healthyeating #healthyfood #fitness #fitnessfood #fitfood #fitfam #fromfattofit #weightloss #realfood #paleorecipes #ketorecipes #instafood #cleanfood #atkins #atkinsdiet #yum
Dinner is served, comrades! And it's time for some serious Asian-style pork tenderloin action! I seared the tenderloin in sesame oil and then roasted it in the oven with a marinade made of oyster sauce, fresh ginger, soy sauce and garlic. Your choice of sides this evening includes steamed bok choy, snow peas, carrot strips and bamboo shoots. And finally we have some fresh coriander, spring onion and sesame seeds to top it all off. What can I say - it was divine. #porktenderloinsupreme ! . . . #keto  #lchf  #paleo  #primal  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #lowcarbfood  #primaldiet  #paleodiet  #ketodiet  #ketogenic  #nutrition  #cleaneating  #healthyeating  #healthyfood  #fitness  #fitnessfood  #fitfood  #fitfam  #fromfattofit  #weightloss  #realfood  #paleorecipes  #ketorecipes  #instafood  #cleanfood  #atkins  #atkinsdiet  #yum 
Gøy å være med på utfording som @sunnerehilde har. Heng dere på da vel. Snart er det en ny utfordring på gang 👍Jeg hadde håpet på litt mer i dag, men er fornøyd med nivå 2 😁
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#hildeutfordrer #sprekhverdag #aktivhverdag #trening #treningsglede #sprekeremeg #sprekmamma #aktivmamma #sunnerehverdag #sunnerekropp #nedivekt #vektnedgang #weightloss #weightlossjourney #veientilmålet #motivert #fromfattofit #frafeittilheit
Da steht sie nun...meine #wwabnahme 
Guten Abend Insta ♡°•.* weil heute auch auf meiner Arbeitsstelle bei dem Wetter fleißig getrunken wurde, habe ich zum Feierabend noch für Nachschub gesorgt und bin aus der unteren Etage mit einem Arm voller Flaschen nach oben gehechtet↗ Uff! Ganz schön schwer, dachte ich mir, vielleicht zu viele auf einmal?!😅 Und ganz witzigerweise kam ich oben angekommen auf die Idee zusammenzuzählen wieviel Liter ich da gerade getragen habe und Leute es waren 5,25 liter 😅 und DAS ist exakt die Menge, die ich seit meinem Start mit #weightwatchers nach 4 Wochen abgenommen habe. Nämlich: - 5,2 kg 🙌 ☄ 🤹 🤸
Waaaaahnsinn !!!!! Diesen Arm 'voll unnötiger Kilos oder Liter' trage ich ab sofort nicht mehr mit mir rum! 
4 Wochen stetiger Abnahmeerfolg 🔝 Morgen ist erneut dann #wiegetag 
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Zum Abschluss wünsche ich mir von @klopsmoehre , dass dieser Post auf mathematischer Ebene unter die Lupe 🔍genommen und auf Richtigkeit überprüft wird! 😉😅😅😅😅😅😅👌😋 __________________________
Ps. Trinkt genug bei dem Wetter ihr Lieben!  ________________________________________________________
#weightlossjourney2018 #weightloss #abnehmen #gewichtverlieren #kilokampf #kilobekämpfer #kilovergleich #wwmotivation #weightwatchersgermany #wwcommunity #wwmotivationgirls #wwlove #vergleichschaffen #wwmädels #wwfamily #fitfam #weightlosscomparison #fromfattofit #minuskilos #abnehmreise #bodypower #stolzaufmich #teamhalbwaerts #imzeichenderhimbeere #abnehmen #abnehmreise2018 #goforit
Da steht sie nun...meine #wwabnahme  Guten Abend Insta ♡°•.* weil heute auch auf meiner Arbeitsstelle bei dem Wetter fleißig getrunken wurde, habe ich zum Feierabend noch für Nachschub gesorgt und bin aus der unteren Etage mit einem Arm voller Flaschen nach oben gehechtet↗ Uff! Ganz schön schwer, dachte ich mir, vielleicht zu viele auf einmal?!😅 Und ganz witzigerweise kam ich oben angekommen auf die Idee zusammenzuzählen wieviel Liter ich da gerade getragen habe und Leute es waren 5,25 liter 😅 und DAS ist exakt die Menge, die ich seit meinem Start mit #weightwatchers  nach 4 Wochen abgenommen habe. Nämlich: - 5,2 kg 🙌 ☄ 🤹 🤸 Waaaaahnsinn !!!!! Diesen Arm 'voll unnötiger Kilos oder Liter' trage ich ab sofort nicht mehr mit mir rum! 4 Wochen stetiger Abnahmeerfolg 🔝 Morgen ist erneut dann #wiegetag  __________________________ Zum Abschluss wünsche ich mir von @klopsmoehre , dass dieser Post auf mathematischer Ebene unter die Lupe 🔍genommen und auf Richtigkeit überprüft wird! 😉😅😅😅😅😅😅👌😋 __________________________ Ps. Trinkt genug bei dem Wetter ihr Lieben! ________________________________________________________ #weightlossjourney2018  #weightloss  #abnehmen  #gewichtverlieren  #kilokampf  #kilobekämpfer  #kilovergleich  #wwmotivation  #weightwatchersgermany  #wwcommunity  #wwmotivationgirls  #wwlove  #vergleichschaffen  #wwmädels  #wwfamily  #fitfam  #weightlosscomparison  #fromfattofit  #minuskilos  #abnehmreise  #bodypower  #stolzaufmich  #teamhalbwaerts  #imzeichenderhimbeere  #abnehmen  #abnehmreise2018  #goforit 
So I have been really lax is posting lately, buy today I made a beautiful salad and I thought I would share, we have a bacon, cheeseburger salad with sour cream and homemade ranch dressing, coupled with a staple of mine @dietcoke cheers to a other night shift dinner!
#ketosis #keto #ketorecipes #ketodinner #ketodiet #ketoweightloss #ketolife #ketogenicdiet #ketogenicdiet #paleodiet #paleoish #paleolife #paleofood #paleo #fatfuelled #fatfueled #fatfuel #hflcmenu #hflc #hflclife #hflcfood #hflcdiet #dietplan #diet #weightloss #weightlossdiary #fromfattofit #fromfat2fit
So I have been really lax is posting lately, buy today I made a beautiful salad and I thought I would share, we have a bacon, cheeseburger salad with sour cream and homemade ranch dressing, coupled with a staple of mine @dietcoke cheers to a other night shift dinner! #ketosis  #keto  #ketorecipes  #ketodinner  #ketodiet  #ketoweightloss  #ketolife  #ketogenicdiet  #ketogenicdiet  #paleodiet  #paleoish  #paleolife  #paleofood  #paleo  #fatfuelled  #fatfueled  #fatfuel  #hflcmenu  #hflc  #hflclife  #hflcfood  #hflcdiet  #dietplan  #diet  #weightloss  #weightlossdiary  #fromfattofit  #fromfat2fit 
Super excited because today 5 different people that see me regularly and don't know what I'm doing, asked me if I had lost some weight! Honestly, I was not expecting that already and I really don't see it much yet. However, it's so encouraging to hear that!
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At this point, I just want to go even harder at it. 💪
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#supermotivated #supergrateful #iwillsucceed #weightlossprogress #weightlossresults #legdaydone #lovetoworkout #healthylifestylechanges #healthyhabitspayoff #lovethejourney #buildhealthyhabits #atthegym #fromfattofit #lovingmyselfmore
Super excited because today 5 different people that see me regularly and don't know what I'm doing, asked me if I had lost some weight! Honestly, I was not expecting that already and I really don't see it much yet. However, it's so encouraging to hear that! . At this point, I just want to go even harder at it. 💪 . . . . . . #supermotivated  #supergrateful  #iwillsucceed  #weightlossprogress  #weightlossresults  #legdaydone  #lovetoworkout  #healthylifestylechanges  #healthyhabitspayoff  #lovethejourney  #buildhealthyhabits  #atthegym  #fromfattofit  #lovingmyselfmore 
Hallo, 
Heute gab es einen Hirse-Linsen Auflauf mit Ei, Frischkäse und Erbsen/Möhrengemüse. Ich hab heute sporttechnisch nicht viel gemacht, ich war mit dem Bub mal laufen, nicht viel,  hauptsächlich Tempo, und den ollen Stepper hab ich auch noch gequält. 😉 Ansonsten war ich irgendwie nur in der Küche gestanden 🤔 Dafür haben wir jetzt Kuchen und Brot satt. Morgen mach ich dann einen kompletten Restday und Samstag wird am Marktplatzlauf gestartet. Da freu ich mich schon.  #abnehmen #abnehmen2018 #heuteaufmeinentellern #kalorien #kalorienzählen #myfitnesspal #fromfattofit #abnehmtagebuch #fooddiary #laufendabnehmen #hirse #linsen #brot
Hallo, Heute gab es einen Hirse-Linsen Auflauf mit Ei, Frischkäse und Erbsen/Möhrengemüse. Ich hab heute sporttechnisch nicht viel gemacht, ich war mit dem Bub mal laufen, nicht viel, hauptsächlich Tempo, und den ollen Stepper hab ich auch noch gequält. 😉 Ansonsten war ich irgendwie nur in der Küche gestanden 🤔 Dafür haben wir jetzt Kuchen und Brot satt. Morgen mach ich dann einen kompletten Restday und Samstag wird am Marktplatzlauf gestartet. Da freu ich mich schon. #abnehmen  #abnehmen2018  #heuteaufmeinentellern  #kalorien  #kalorienzählen  #myfitnesspal  #fromfattofit  #abnehmtagebuch  #fooddiary  #laufendabnehmen  #hirse  #linsen  #brot 
Dziś makro postawiło Pati przed trudnym wyborem :  kurczak albo rusza dupe by móc wpierdolic ukochane frytki . Więc pozostał jej tylko wybór sosu do frytek 😂  #dumnytrener ❤
#pieknaidzik #wellness #omeusz #fitcouple #fitness #fitlife #fitnessmotivation #fromfattofit #gym #gymlife #healthy #health #fit #fitspo #polishboy #polishgirl #woman #man #instagirl #instaboy #bydgoszcz #poland #mcfit #healthychoices #fit #oriflame #wellnesslife #motivation
Dziś makro postawiło Pati przed trudnym wyborem : kurczak albo rusza dupe by móc wpierdolic ukochane frytki . Więc pozostał jej tylko wybór sosu do frytek 😂 #dumnytrener  ❤ #pieknaidzik  #wellness  #omeusz  #fitcouple  #fitness  #fitlife  #fitnessmotivation  #fromfattofit  #gym  #gymlife  #healthy  #health  #fit  #fitspo  #polishboy  #polishgirl  #woman  #man  #instagirl  #instaboy  #bydgoszcz  #poland  #mcfit  #healthychoices  #fit  #oriflame  #wellnesslife  #motivation 
🔹C O M P A R I S O N S 🔹
I hated this pic of me on the left, taken in Madrid. Just felt like my waist was massive where you can see the jeans through the top, looked so wide and the jeans were fitting but tight.
Fast forward to today and the jeans are super loose and im nearly 1.5 stone lighter 😊
Left is also one week into working with @kamilaskowera_wbffpro ... look how far we have come 😁😁💪🏽
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#weightloss #weightlossjourney #fatloss #healthy #healthyeating #girlgains #girlswhoeat #girlswhoworkout #girlswholift #fitness #workout #iifym #iifymgirls #fromfattofit #livehealthy #healthylifestyle #ukfitfam #fitfamuk #fitlife #gymlife #bodybuilding #femalebodybuilding #bodyinprogress  #pft30daychallenge #transformation #beforeandafter #consistency #keepgoing
🔹C O M P A R I S O N S 🔹 I hated this pic of me on the left, taken in Madrid. Just felt like my waist was massive where you can see the jeans through the top, looked so wide and the jeans were fitting but tight. Fast forward to today and the jeans are super loose and im nearly 1.5 stone lighter 😊 Left is also one week into working with @kamilaskowera_wbffpro ... look how far we have come 😁😁💪🏽 ———- #weightloss  #weightlossjourney  #fatloss  #healthy  #healthyeating  #girlgains  #girlswhoeat  #girlswhoworkout  #girlswholift  #fitness  #workout  #iifym  #iifymgirls  #fromfattofit  #livehealthy  #healthylifestyle  #ukfitfam  #fitfamuk  #fitlife  #gymlife  #bodybuilding  #femalebodybuilding  #bodyinprogress  #pft30daychallenge  #transformation  #beforeandafter  #consistency  #keepgoing 
Verspätet ein Schnappschuss von unserem Kurztrip nach Köln ❤😊 Eine wundervolle Stadt, in der wir -  wie immer - eine tolle Zeit hatten. Die Woche war mental unglaublich turbulent, fordernd und aufwühlend! 🙈😅 Deshalb war es hier auch etwas ruhiger... Ich denke, ihr könnt das verstehen! ❤Am Ende des Tages sollte man - egal was war - aber trotz allem immer daran denken, wie dankbar wir sein können, dass wir gesund sind! 😊✌🏼 #allyouhaveisnow
Verspätet ein Schnappschuss von unserem Kurztrip nach Köln ❤😊 Eine wundervolle Stadt, in der wir - wie immer - eine tolle Zeit hatten. Die Woche war mental unglaublich turbulent, fordernd und aufwühlend! 🙈😅 Deshalb war es hier auch etwas ruhiger... Ich denke, ihr könnt das verstehen! ❤Am Ende des Tages sollte man - egal was war - aber trotz allem immer daran denken, wie dankbar wir sein können, dass wir gesund sind! 😊✌🏼 #allyouhaveisnow 
Today  it is one year ago since i got my sleeve. The road has been like a rollercoaster. I have regret it several times and i think it has been really tough. The kilos hasnt been easy to loose and i fought for every kilo that i lost. Now i have lost 43 kilos but i have 5-10 kg left to get satisfied. It has never been a goal for me to get to normal in bmi. I want a strong body that i can feel totally comfortable in. And i am on my way😃 Today i can look back and say that i dont regret it anymore. And to mark the day i took my first run today. And it felt good😊 My days are filled with healthy food with a lot of proteins, exersice and a lot of actvities with my little family. But it's also filled with an icecream after a bicycletrip and a chocolate on a wednesday if i want it. It is all about the portions. And i want to live my life like i want😊  Looking forward to rest of my life💗
#weightlosstransformation#gastricsleeve#mynewlife#sleeve#slankeoperasjon#wlscommunity#weightlossjourney#food#fromfattofit#exercise#happy#healthy#nylivsstil
Today it is one year ago since i got my sleeve. The road has been like a rollercoaster. I have regret it several times and i think it has been really tough. The kilos hasnt been easy to loose and i fought for every kilo that i lost. Now i have lost 43 kilos but i have 5-10 kg left to get satisfied. It has never been a goal for me to get to normal in bmi. I want a strong body that i can feel totally comfortable in. And i am on my way😃 Today i can look back and say that i dont regret it anymore. And to mark the day i took my first run today. And it felt good😊 My days are filled with healthy food with a lot of proteins, exersice and a lot of actvities with my little family. But it's also filled with an icecream after a bicycletrip and a chocolate on a wednesday if i want it. It is all about the portions. And i want to live my life like i want😊 Looking forward to rest of my life💗 #weightlosstransformation #gastricsleeve #mynewlife #sleeve #slankeoperasjon #wlscommunity #weightlossjourney #food #fromfattofit #exercise #happy #healthy #nylivsstil 
Heute musste aus Zeitmangel ein schnelles Frühstück her. Mittags gab es Böhnchen mit Speck und Kartoffeln. Nachmittags durch meine Liebe Freundin und Kollegin DIY Beeren Eis und abends habe ich spontan und ohne plan einfach mal eine #kürbissuppe gezaubert... Und was soll ich sagen -> mega lecker! Und so easy! Beruflich verändert sich gerade etwas bei mir. Ich bin selbst gespannt :)
#abnehmblog #abnehmblogger #wwfamily #wwmädels #wwmotivation #wwgirl #wwdeutschland #wwgermany #abnehmenmitww #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #fromfattofit #vondickzudünn #weightloss #rezepteww #abnehmrezepte #gesundabnehmen #wwdortmund #dortmund #abnehmenindortmund #gemeinsamstark
Heute musste aus Zeitmangel ein schnelles Frühstück her. Mittags gab es Böhnchen mit Speck und Kartoffeln. Nachmittags durch meine Liebe Freundin und Kollegin DIY Beeren Eis und abends habe ich spontan und ohne plan einfach mal eine #kürbissuppe  gezaubert... Und was soll ich sagen -> mega lecker! Und so easy! Beruflich verändert sich gerade etwas bei mir. Ich bin selbst gespannt :) #abnehmblog  #abnehmblogger  #wwfamily  #wwmädels  #wwmotivation  #wwgirl  #wwdeutschland  #wwgermany  #abnehmenmitww  #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #fromfattofit  #vondickzudünn  #weightloss  #rezepteww  #abnehmrezepte  #gesundabnehmen  #wwdortmund  #dortmund  #abnehmenindortmund  #gemeinsamstark 
Good night 
Today was a mixed day started good turned into a  dark cloud day 
But avoided any binging so I'm happy enough
Good night Today was a mixed day started good turned into a dark cloud day But avoided any binging so I'm happy enough
Die letzten 1500 Schritte noch mit #fernsehlaufen voll gemacht 😊 hab den 1 Mile Happy Walk auf YouTube gemacht, hätte echt nicht gedacht dass man dabei dann doch so ins schwitzen kommt 😁 jetzt noch ein wenig Couchen und bald ins Bett, morgen früh muss ich wieder früh raus. Termine Termine. 😁 Gute Nacht ihr lieben 🙋 
#homeworkout #fromfattofit #abnehmtagebuch #abnehmen2018 #abnehmblogger #abnehmweg #abnehmreise #abnehmblog #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #fettlogikfrei2018 #kaloriendefizit #kalorienzählen #workout #team10000schritte #10000steps #sporteinheit #fitgirl #fitbit #fitbitcharge2 #fitfamgermany #fitfam #fitness #bethebestversionofyourself #instagood #instafit #fitstagram
Die letzten 1500 Schritte noch mit #fernsehlaufen  voll gemacht 😊 hab den 1 Mile Happy Walk auf YouTube gemacht, hätte echt nicht gedacht dass man dabei dann doch so ins schwitzen kommt 😁 jetzt noch ein wenig Couchen und bald ins Bett, morgen früh muss ich wieder früh raus. Termine Termine. 😁 Gute Nacht ihr lieben 🙋 #homeworkout  #fromfattofit  #abnehmtagebuch  #abnehmen2018  #abnehmblogger  #abnehmweg  #abnehmreise  #abnehmblog  #fettlogiküberwinden  #fettlogikfrei  #fettlogikfrei2018  #kaloriendefizit  #kalorienzählen  #workout  #team10000schritte  #10000steps  #sporteinheit  #fitgirl  #fitbit  #fitbitcharge2  #fitfamgermany  #fitfam  #fitness  #bethebestversionofyourself  #instagood  #instafit  #fitstagram 
Simpelt og lækkert.
Vi fik flæskesteg i dag. Og jeg lavede en salat til min portion 😍😋
Brødet er ristet i ovnen og  indeholder hør frø som er en del af #100dayschallenge 😍 
#sundhed #mad #minmad #frafedtilfit #fromfattofit #mommyworld #livetsommor #mitliv #kærlighed #motivation #inspiration #træning #motion #fitmom #fitfam #fromfat2fit #fra115til62kg
@k3wayoflife #k3workout @k3workout #robbinhanssen @robbinhanssen #kiwikugler
I hit a PR today while running on lunch! I ran 6 miles today in exactly 56 minutes putting me at roughly a 9:20 min/mi. I am getting closer to my goal of running a 7 min/mi consistently. I started to beat myself up because I told myself I could have done better. I had to stop and take a minute and celebrate just how far I have come since last summer. 
I went back through my running logs and found one of the first runs I did on lunch last summer. It was 08/14/17 and as you can see below…I ran 3 miles in 1 hour and 6 seconds at 20:06 min/mi. I have trimmed 11 minutes off per mile and have more than doubled my mileage that I can cover on my lunch hour. I decided instead of feeling disappointed that I haven’t gotten into the 8 minute mile yet that I would celebrate just how far I have come in the last 8 months. I have run 619 miles so far this year and have lost 93lbs in the last 8 months. I have been putting in the work!
In the beginning, I ran to achieve specific goals. I wanted to lose weight, get in shape, and get healthier overall. I wanted to be the best version of myself for Kaycie, Noah, and Abigail. As time has gone on and I continue to conquer my goals, I have noticed that my aspirations are only getting higher. I  now want to run a race in all 50 states, I want to run a 7 minute mile, I want qualify to run the NYC and Boston Marathons, I want to actually place in my age division in my upcoming races.
I realized today while running that my reason for running has changed. My perception of running has changed. Until this point, running has been my vehicle to weight loss achievement. Now I really don’t have a specific reason to run as I am almost at the end of my weight loss journey. However, my running will not stop. I don’t run because I am training for races. I don’t run because I am signed up for the Run the year 2018 challenge, I don’t run because I want to lose weight. I run because I love to run and it has become very therapeutic for me. I run because I enjoy running. I run 6 days a week, not because I feel obligated, but because I feel privileged and blessed that I am able to run. #runnersofinstagram #runningdad #fromfattofit
I hit a PR today while running on lunch! I ran 6 miles today in exactly 56 minutes putting me at roughly a 9:20 min/mi. I am getting closer to my goal of running a 7 min/mi consistently. I started to beat myself up because I told myself I could have done better. I had to stop and take a minute and celebrate just how far I have come since last summer. I went back through my running logs and found one of the first runs I did on lunch last summer. It was 08/14/17 and as you can see below…I ran 3 miles in 1 hour and 6 seconds at 20:06 min/mi. I have trimmed 11 minutes off per mile and have more than doubled my mileage that I can cover on my lunch hour. I decided instead of feeling disappointed that I haven’t gotten into the 8 minute mile yet that I would celebrate just how far I have come in the last 8 months. I have run 619 miles so far this year and have lost 93lbs in the last 8 months. I have been putting in the work! In the beginning, I ran to achieve specific goals. I wanted to lose weight, get in shape, and get healthier overall. I wanted to be the best version of myself for Kaycie, Noah, and Abigail. As time has gone on and I continue to conquer my goals, I have noticed that my aspirations are only getting higher. I now want to run a race in all 50 states, I want to run a 7 minute mile, I want qualify to run the NYC and Boston Marathons, I want to actually place in my age division in my upcoming races. I realized today while running that my reason for running has changed. My perception of running has changed. Until this point, running has been my vehicle to weight loss achievement. Now I really don’t have a specific reason to run as I am almost at the end of my weight loss journey. However, my running will not stop. I don’t run because I am training for races. I don’t run because I am signed up for the Run the year 2018 challenge, I don’t run because I want to lose weight. I run because I love to run and it has become very therapeutic for me. I run because I enjoy running. I run 6 days a week, not because I feel obligated, but because I feel privileged and blessed that I am able to run. #runnersofinstagram  #runningdad  #fromfattofit 
#nofilter #nofilterneeded 
Mein Abendessen 😍 selbstgemachter #kartoffelsalat von @eatsmarter_de  mit sagenhaften 130kcal pro Portion (das könnten allerdings 2 Portionen sein 😂 Und eine Rollbraten dazu, mit etwas mehr Kalorien 🙈 😅 Aber trotzdem bleib ich im Budget 😅  #wunschgewicht #diätblog #lasstdiekilospurzeln #abnehmenmitflü #ernährungsumstellung 
#sommerfigur2018ichkomme #weightlossjourney2018 #weightloss #loseweịght #gewichtsverlust #abnehmen2018 #gesundabnehmen #bodygoals #bodychange #5zu2diät #5zu2fasten #52fasting #52diet #intermittierendesfasten #intervallfasten #intermittentfasting #healthymom #fromfattofit #vonfettzufit  #kalorienzählen #fettlogiküberwinden
#nofilter  #nofilterneeded  Mein Abendessen 😍 selbstgemachter #kartoffelsalat  von @eatsmarter_de mit sagenhaften 130kcal pro Portion (das könnten allerdings 2 Portionen sein 😂 Und eine Rollbraten dazu, mit etwas mehr Kalorien 🙈 😅 Aber trotzdem bleib ich im Budget 😅 #wunschgewicht  #diätblog  #lasstdiekilospurzeln  #abnehmenmitflü  #ernährungsumstellung  #sommerfigur2018ichkomme  #weightlossjourney2018  #weightloss  #loseweịght  #gewichtsverlust  #abnehmen2018  #gesundabnehmen  #bodygoals  #bodychange  #5zu2diät  #5zu2fasten  #52fasting  #52diet  #intermittierendesfasten  #intervallfasten  #intermittentfasting  #healthymom  #fromfattofit  #vonfettzufit  #kalorienzählen  #fettlogiküberwinden 
Day of surgery January 8th. vs. today! ✨🤩👌👌👌👌 wow! Down almost 28 kg! #mahoneysrnylife #extremeweightloss #rnycommunity #rnyinstacrew #rnybabe #bariatricfantastic #fromfattofit #fuckbeingfat #mentalandphysicalbalance #curvyfit #iloveme
Today's top set of deadlifts (365# X 5) AFTER heavy overhead press and the WOD. 
Definitely NOT feeling my strongest lately but a weak day in the gym is still better than a strong day on the couch.

So I'll keep movin...
Today's top set of deadlifts (365# X 5) AFTER heavy overhead press and the WOD. Definitely NOT feeling my strongest lately but a weak day in the gym is still better than a strong day on the couch. So I'll keep movin...