an online Instagram web viewer

#frenchfit medias

Photos

It’s actually summer weather and I have no pic in bikini so I’ll share with you the pool of the gym 😂 
More seriously today was a lower body training so here is one of the exercises I include weekly in my routine. I do quite a lot of compound lifts but find also important to have isolated exercise. Here is the single leg RDL which is one on my fave (I’m not suffering that much when doing it but these 10 reps make me out of breath though 😅).
Hope everyone is having a nice day, nice weather and enjoying it’s life ☀️🙏🏼 #bodygoal #teamshape #fitgoal #fitnessaddict #fitgirl #igfit #frenchfitnessgirl #frenchfit #girlgains #healthy #photooftheday #instamood #instadaily  #fitinspo #instagood #fitfamily #fitnessmotivation #hardworking #igstrong #workout #training #gymvideo #singleleg #deadlift #gymlife #instafit #fitinspo #vsco
It’s actually summer weather and I have no pic in bikini so I’ll share with you the pool of the gym 😂 More seriously today was a lower body training so here is one of the exercises I include weekly in my routine. I do quite a lot of compound lifts but find also important to have isolated exercise. Here is the single leg RDL which is one on my fave (I’m not suffering that much when doing it but these 10 reps make me out of breath though 😅). Hope everyone is having a nice day, nice weather and enjoying it’s life ☀️🙏🏼 #bodygoal  #teamshape  #fitgoal  #fitnessaddict  #fitgirl  #igfit  #frenchfitnessgirl  #frenchfit  #girlgains  #healthy  #photooftheday  #instamood  #instadaily  #fitinspo  #instagood  #fitfamily  #fitnessmotivation  #hardworking  #igstrong  #workout  #training  #gymvideo  #singleleg  #deadlift  #gymlife  #instafit  #fitinspo  #vsco 
Everybody's gonna love today, gonna love today **************** ♥ ************************** ( #absinconstruction #fitmotivation #fitgirl #sport #arm #armday #armworkout #summerready #summeriscoming #fitness #bodypositive #bodybuildingmotivation  #bodybuilding #nike #tricepsworkout #tryyourbest #healthylife #pushyourself #teamfitcats #teamshape #frenchfit #mucle #pump #motivation #frenchfit #frenchies , #6packabs #sixpackabs #teamsidje.....) 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 l
Everybody's gonna love today, gonna love today **************** ♥ ************************** ( #absinconstruction  #fitmotivation  #fitgirl  #sport  #arm  #armday  #armworkout  #summerready  #summeriscoming  #fitness  #bodypositive  #bodybuildingmotivation  #bodybuilding  #nike  #tricepsworkout  #tryyourbest  #healthylife  #pushyourself  #teamfitcats  #teamshape  #frenchfit  #mucle  #pump  #motivation  #frenchfit  #frenchies  , #6packabs  #sixpackabs  #teamsidje .....) 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 🖤 l
✖️➕✖️Freezer✖️➕✖️
Qu'est ce que tu penses de la clim dans les salles de sport ?
.
Moi perso elles m'énervent, oui je sais c'est un peu con mais j'aime quand il fait une chaleur à crever, que tu transpire alors que tu viens à peine de commencer à t'échauffer, que la sueur de ton front dégouline et te brûle les yeux ...
.
Après je me demande si je suis le seul ? 🤔👇🏽
-----------------------
#basicfitfr
#bloodandsweat
#backday
#focus
✖️➕✖️Freezer✖️➕✖️ Qu'est ce que tu penses de la clim dans les salles de sport ? . Moi perso elles m'énervent, oui je sais c'est un peu con mais j'aime quand il fait une chaleur à crever, que tu transpire alors que tu viens à peine de commencer à t'échauffer, que la sueur de ton front dégouline et te brûle les yeux ... . Après je me demande si je suis le seul ? 🤔👇🏽 ----------------------- #basicfitfr  #bloodandsweat  #backday  #focus 
Selon une étude, les batteries faites de lithium que l'on retrouve dans les cellulaires intelligents dégagent une centaine de gaz toxiques. Un de ces gaz est d'ailleurs le monoxyde de carbone, un irritant bien connu.

De plus, il est intéressant de lire qu’un cellulaire chargé à 100% émettra plus de gaz qu'un cellulaire à 50%. Ainsi, alors que bien des conversations tournent autour des émissions d'ondes potentiellement cancérigènes, il est tout aussi important de porter attention au problème qu’un cellulaire près de notre peau peut causer.

Cela est encore plus important pour ceux qui chargent leur cellulaire à côté de leur tête durant la nuit!
-
Source:https://www.ibtimes.co.uk/lithium-ion-batteries-smartphones-emit-more-100-toxic-gases-say-researchers-1587570
-
-
-
#perdredugras #maigrir#transformation#pertedegras#nutrition#musculation#alimentation#muscu#entrainement#frenchblogger#frenchblog#frenchbloggers#frenchfit#fitfrenchies #calorie#frenchfitness#regime#pertedepoids#perdredupoids#teamshape#prisedemasse#prisedepoid#seche#regime#diete#mangersain#mangermieux#cardio#reequilibragealimentaire#minceur
Selon une étude, les batteries faites de lithium que l'on retrouve dans les cellulaires intelligents dégagent une centaine de gaz toxiques. Un de ces gaz est d'ailleurs le monoxyde de carbone, un irritant bien connu. De plus, il est intéressant de lire qu’un cellulaire chargé à 100% émettra plus de gaz qu'un cellulaire à 50%. Ainsi, alors que bien des conversations tournent autour des émissions d'ondes potentiellement cancérigènes, il est tout aussi important de porter attention au problème qu’un cellulaire près de notre peau peut causer. Cela est encore plus important pour ceux qui chargent leur cellulaire à côté de leur tête durant la nuit! - Source:https://www.ibtimes.co.uk/lithium-ion-batteries-smartphones-emit-more-100-toxic-gases-say-researchers-1587570 - - - #perdredugras  #maigrir #transformation #pertedegras #nutrition #musculation #alimentation #muscu #entrainement #frenchblogger #frenchblog #frenchbloggers #frenchfit #fitfrenchies  #calorie #frenchfitness #regime #pertedepoids #perdredupoids #teamshape #prisedemasse #prisedepoid #seche #regime #diete #mangersain #mangermieux #cardio #reequilibragealimentaire #minceur 
❌SUMMER IS COMING🏝
.
Bon c'est quoi ce soleil de ouf là??! Trop content, premier training en plein air de l'année! Mais bon avec 16 %de bodyfat comment te dire....😭 En tout cas avec le gros projet et ce temps de ouf, la motivation pour sécher est au top! Si tu veux participer clique sur le lien dans ma bio!
.✖.@cbb_fit
✖.YOUTUBE: CBBFIT
✖.SNAP: CRAZYCARLOS8 .
.
#nopainnogain #teambbfitt #zves #lowikfitt #grindout #bulk #followme #fitness #abs #sixpack #teamshape #teamshapeevolution #ddz #motivation #muscle #muscu #fit #fitfam #fitmodel #fitness #teamgomuscu #aarmy #gymshark #workout #instafit #frenchfit #work #frenchboy #grind #teambulk .
❌SUMMER IS COMING🏝 . Bon c'est quoi ce soleil de ouf là??! Trop content, premier training en plein air de l'année! Mais bon avec 16 %de bodyfat comment te dire....😭 En tout cas avec le gros projet et ce temps de ouf, la motivation pour sécher est au top! Si tu veux participer clique sur le lien dans ma bio! .✖.@cbb_fit ✖.YOUTUBE: CBBFIT ✖.SNAP: CRAZYCARLOS8 . . #nopainnogain  #teambbfitt  #zves  #lowikfitt  #grindout  #bulk  #followme  #fitness  #abs  #sixpack  #teamshape  #teamshapeevolution  #ddz  #motivation  #muscle  #muscu  #fit  #fitfam  #fitmodel  #fitness  #teamgomuscu  #aarmy  #gymshark  #workout  #instafit  #frenchfit  #work  #frenchboy  #grind  #teambulk  .
🚀 J’accompagne des milliers de français dans leur réussite grâce au sport! 🏆 #LEADERSHIP
📅 Créé ton propre agenda adapté à tes objectifs avec des programmes suivis de sport & nutrition 👇 Clique dans ma bio pour m'écrire et à tout de suite!
m.me/evollefitbot
📲 @Evollefitbot sur #Messenger 🔥 Vivons en bonne santé, motivés et passionnés 
Rejoignez une communauté de plusieurs milliers de gagnants! #TeamEvol #UnCoachDansMaPoche
#fitness #france #motivation #gym #reussite #genie #genius #coach #frenchfit #frenchmotivation #frenchie #paris #gymtime #challenge #daily #routine #exercice #amazing #chatbot #fr #free #printemps #sport #hiit #iifym #Evol
🚀 J’accompagne des milliers de français dans leur réussite grâce au sport! 🏆 #LEADERSHIP  📅 Créé ton propre agenda adapté à tes objectifs avec des programmes suivis de sport & nutrition 👇 Clique dans ma bio pour m'écrire et à tout de suite! m.me/evollefitbot 📲 @Evollefitbot sur #Messenger  🔥 Vivons en bonne santé, motivés et passionnés Rejoignez une communauté de plusieurs milliers de gagnants! #TeamEvol  #UnCoachDansMaPoche  #fitness  #france  #motivation  #gym  #reussite  #genie  #genius  #coach  #frenchfit  #frenchmotivation  #frenchie  #paris  #gymtime  #challenge  #daily  #routine  #exercice  #amazing  #chatbot  #fr  #free  #printemps  #sport  #hiit  #iifym  #Evol 
🇺🇸Little exercises in the pool why not ?🤣
.
🇫🇷Petits exercices dans la piscine pourquoi pas ? 🤣
.
Piscine : @aquaboulevard .
Maillot : @wish .
#nopainnogain #muscu #abs #teamshape #waist #waisttrainer #abdos #sports #gymmotivation #paris #personaltrainer #like4like #wonderwomen #frenchfit #motivation #lifestyle #ebonyfitness #fitgirl #shape #blackwoman
Fromage Blanc 0%
Poire
Fraises 
Cannelle
Chocolat noir 80%

Voici un jolie encas à déguster frais sur la terrasse :D 🍓🍐 #F💚

#fit #fitgame #life #fitlife #muscle #Pump #aesthetic #passion #fitness #Bodybuilding #frenchfit #body #strawberry #healthy #fitfam #motivation #NopainNogain #instafit #lifestyle #gainz #Optigura #Pear #Myprotein #muscu #abs #Shape #Bulk #TeamNass #Scitec ◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾ ⚠💲💱 Pour Info ⚠💲💱: Voila pour toi gros ! 
Monn code promo valable sur @nutridiscount.fr avec ca tu beneficie de -8% de reduction sur ta commande !! 😉 ==> jayfitt08
◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾
Fromage Blanc 0% Poire Fraises Cannelle Chocolat noir 80% Voici un jolie encas à déguster frais sur la terrasse :D 🍓🍐 #F 💚 #fit  #fitgame  #life  #fitlife  #muscle  #Pump  #aesthetic  #passion  #fitness  #Bodybuilding  #frenchfit  #body  #strawberry  #healthy  #fitfam  #motivation  #NopainNogain  #instafit  #lifestyle  #gainz  #Optigura  #Pear  #Myprotein  #muscu  #abs  #Shape  #Bulk  #TeamNass  #Scitec  ◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾ ⚠💲💱 Pour Info ⚠💲💱: Voila pour toi gros ! Monn code promo valable sur @nutridiscount.fr avec ca tu beneficie de -8% de reduction sur ta commande !! 😉 ==> jayfitt08 ◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾
.
😎 Mesdames, nous vous accompagnons dans vos objectifs, et nous avons tout ce qu'il faut pour le faire 😎
.
💠 D'ailleurs si vous avez un objectif de sèche et que vous souhaitez réguler votre appétit, le SLIM KONJAC @secretfitnessfrance sera parfait pour vous 💠
.
#fitnessaddict #fitness #fit #fitwoman #fitgirl #fitwomen #frenchfit #fitfrenchies #secretfitness #fitdrivers #training #summer #motivation #aix #marseille #sport #bodybuilding #crossfit #gym #energy #healthylife
. 😎 Mesdames, nous vous accompagnons dans vos objectifs, et nous avons tout ce qu'il faut pour le faire 😎 . 💠 D'ailleurs si vous avez un objectif de sèche et que vous souhaitez réguler votre appétit, le SLIM KONJAC @secretfitnessfrance sera parfait pour vous 💠 . #fitnessaddict  #fitness  #fit  #fitwoman  #fitgirl  #fitwomen  #frenchfit  #fitfrenchies  #secretfitness  #fitdrivers  #training  #summer  #motivation  #aix  #marseille  #sport  #bodybuilding  #crossfit  #gym  #energy  #healthylife 
▶️COLLATION TIME 🍞🍫
Hello insta 🙋. Quelle journée agréable avec ce soleil 😎☀️. Aujourd'hui, pour ma collation, j'ai testé le Leanbread et le choco peanut butter 🍯 de la marque @prozis . Je peux vous dire que ça passe délicatement bien 😋 et que j'ai l'impression de manger une tartine avec du Nutella 😍🍫. En tous cas je suis très contente de ces produits et je pense que ça va en faire ma collation pendant un moment 😋✌️.
(Bon on ne dira pas que j'ai pris 2 tartines car je suis un 🐷🐽)
Sur ce, bonne fin de soirée à tous, pour moi, ce sera BBQ 🍴🍖🍗
▶️COLLATION TIME 🍞🍫 Hello insta 🙋. Quelle journée agréable avec ce soleil 😎☀️. Aujourd'hui, pour ma collation, j'ai testé le Leanbread et le choco peanut butter 🍯 de la marque @prozis . Je peux vous dire que ça passe délicatement bien 😋 et que j'ai l'impression de manger une tartine avec du Nutella 😍🍫. En tous cas je suis très contente de ces produits et je pense que ça va en faire ma collation pendant un moment 😋✌️. (Bon on ne dira pas que j'ai pris 2 tartines car je suis un 🐷🐽) Sur ce, bonne fin de soirée à tous, pour moi, ce sera BBQ 🍴🍖🍗
Arrivage Isosurge Mutant💥
______________________________________________________

_______________________________________________________
Utilisez le hashtag #elitediet33 pour que je puisse vous identifier dans mes storys

#preworkout #cellucor #poison #sombre #whey #protein #creatine #evolution #squat #elitediet33 #bordeaux #bordeauxmaville #merignac #fitgame #fitness #frenchfit #shredded #basicfit #basicfitfr #libertygym #ifbbfrance #getbig #stronger
Arrivage Isosurge Mutant💥 ______________________________________________________ _______________________________________________________ Utilisez le hashtag #elitediet33  pour que je puisse vous identifier dans mes storys #preworkout  #cellucor  #poison  #sombre  #whey  #protein  #creatine  #evolution  #squat  #elitediet33  #bordeaux  #bordeauxmaville  #merignac  #fitgame  #fitness  #frenchfit  #shredded  #basicfit  #basicfitfr  #libertygym  #ifbbfrance  #getbig  #stronger 
GOURMANDISE 💥
______________________________________________________

_______________________________________________________
Utilisez le hashtag #elitediet33 pour que je puisse vous identifier dans mes storys

#preworkout #cellucor #poison #sombre #whey #protein #creatine #evolution #squat #elitediet33 #bordeaux #bordeauxmaville #merignac #fitgame #fitness #frenchfit #shredded #basicfit #basicfitfr #libertygym #ifbbfrance #getbig #stronger
Gourmandise 💥
______________________________________________________

_______________________________________________________
Utilisez le hashtag #elitediet33 pour que je puisse vous identifier dans mes storys

#preworkout #cellucor #poison #sombre #whey #protein #creatine #evolution #squat #elitediet33 #bordeaux #bordeauxmaville #merignac #fitgame #fitness #frenchfit #shredded #basicfit #basicfitfr #libertygym #ifbbfrance #getbig #stronger
RESTOCKAGE 💥
______________________________________________________

_______________________________________________________
Utilisez le hashtag #elitediet33 pour que je puisse vous identifier dans mes storys

#preworkout #cellucor #poison #sombre #whey #protein #creatine #evolution #squat #elitediet33 #bordeaux #bordeauxmaville #merignac #fitgame #fitness #frenchfit #shredded #basicfit #basicfitfr #libertygym #ifbbfrance #getbig #stronger
Arrivage BCAA 💥
______________________________________________________

_______________________________________________________
Utilisez le hashtag #elitediet33 pour que je puisse vous identifier dans mes storys

#preworkout #cellucor #poison #sombre #whey #protein #creatine #evolution #squat #elitediet33 #bordeaux #bordeauxmaville #merignac #fitgame #fitness #frenchfit #shredded #basicfit #basicfitfr #libertygym #ifbbfrance #getbig #stronger
Arrivage BCAA 💥
______________________________________________________

_______________________________________________________
Utilisez le hashtag #elitediet33 pour que je puisse vous identifier dans mes storys

#preworkout #cellucor #poison #sombre #whey #protein #creatine #evolution #squat #elitediet33 #bordeaux #bordeauxmaville #merignac #fitgame #fitness #frenchfit #shredded #basicfit #basicfitfr #libertygym #ifbbfrance #getbig #stronger
Arrivage Booster 💥
______________________________________________________

Knockout 2.0 ⚙Fort stimulant énergétique
🛢Augmente de façon radicale les congestions
🛡Accroît la motivation et la concentration durant les entrainements
🔧Facilite le développement de masse musculaire sèch

_______________________________________________________
Utilisez le hashtag #elitediet33 pour que je puisse vous identifier dans mes storys

#preworkout #cellucor #poison #sombre #whey #protein #creatine #evolution #squat #elitediet33 #bordeaux #bordeauxmaville #merignac #fitgame #fitness #frenchfit #shredded #basicfit #basicfitfr #libertygym #ifbbfrance #getbig #stronger
Arrivage Booster 💥 ______________________________________________________ Knockout 2.0 ⚙Fort stimulant énergétique 🛢Augmente de façon radicale les congestions 🛡Accroît la motivation et la concentration durant les entrainements 🔧Facilite le développement de masse musculaire sèch _______________________________________________________ Utilisez le hashtag #elitediet33  pour que je puisse vous identifier dans mes storys #preworkout  #cellucor  #poison  #sombre  #whey  #protein  #creatine  #evolution  #squat  #elitediet33  #bordeaux  #bordeauxmaville  #merignac  #fitgame  #fitness  #frenchfit  #shredded  #basicfit  #basicfitfr  #libertygym  #ifbbfrance  #getbig  #stronger 
Arrivage Booster 💥
______________________________________________________

Retrouvez chez Elite Diet les plus gros booster du moments !! Après le célèbre Poison de chez TF7 Labs, passez au niveau supérieur avec le VIRUS !!
👹
_______________________________________________________
Utilisez le hashtag #elitediet33 pour que je puisse vous identifier dans mes storys

#preworkout #cellucor #poison #sombre #whey #protein #creatine #evolution #squat #elitediet33 #bordeaux #bordeauxmaville #merignac #fitgame #fitness #frenchfit #shredded #basicfit #basicfitfr #libertygym #ifbbfrance #getbig #stronger
Arrivage Booster 💥 ______________________________________________________ Retrouvez chez Elite Diet les plus gros booster du moments !! Après le célèbre Poison de chez TF7 Labs, passez au niveau supérieur avec le VIRUS !! 👹 _______________________________________________________ Utilisez le hashtag #elitediet33  pour que je puisse vous identifier dans mes storys #preworkout  #cellucor  #poison  #sombre  #whey  #protein  #creatine  #evolution  #squat  #elitediet33  #bordeaux  #bordeauxmaville  #merignac  #fitgame  #fitness  #frenchfit  #shredded  #basicfit  #basicfitfr  #libertygym  #ifbbfrance  #getbig  #stronger 
Sunrise ! 
#F❤
#fit #Nofilter #life #fitlife #muscle #Pump #aesthetic #passion #fitness #onfire #frenchfit #body #eatclean #healthy #fitfam #motivation #NopainNogain #sky #lifestyle #gainz #orange #Optigura #Myprotein #muscu #abs #Shape #blue #TeamNass #Scitec ◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾ ⚠💲💱 Pour Info ⚠💲💱: Voila pour toi gros ! 
Mon code promo valable sur @nutridiscount.fr avec ca tu beneficie de -8% de reduction sur ta commande !! 😉 ==> jayfitt08
◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾
Sunrise ! #F ❤ #fit  #Nofilter  #life  #fitlife  #muscle  #Pump  #aesthetic  #passion  #fitness  #onfire  #frenchfit  #body  #eatclean  #healthy  #fitfam  #motivation  #NopainNogain  #sky  #lifestyle  #gainz  #orange  #Optigura  #Myprotein  #muscu  #abs  #Shape  #blue  #TeamNass  #Scitec  ◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾ ⚠💲💱 Pour Info ⚠💲💱: Voila pour toi gros ! Mon code promo valable sur @nutridiscount.fr avec ca tu beneficie de -8% de reduction sur ta commande !! 😉 ==> jayfitt08 ◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾
Arrivage Booster 💥
______________________________________________________

Retrouvez chez Elite Diet les plus gros booster du moments !! _______________________________________________________
Utilisez le hashtag #elitediet33 pour que je puisse vous identifier dans mes storys

#preworkout #cellucor #poison #sombre #whey #protein #creatine #evolution #squat #elitediet33 #bordeaux #bordeauxmaville #merignac #fitgame #fitness #frenchfit #shredded #basicfit #basicfitfr #libertygym #ifbbfrance #getbig #stronger
Arrivage Booster 💥 ______________________________________________________ Retrouvez chez Elite Diet les plus gros booster du moments !! _______________________________________________________ Utilisez le hashtag #elitediet33  pour que je puisse vous identifier dans mes storys #preworkout  #cellucor  #poison  #sombre  #whey  #protein  #creatine  #evolution  #squat  #elitediet33  #bordeaux  #bordeauxmaville  #merignac  #fitgame  #fitness  #frenchfit  #shredded  #basicfit  #basicfitfr  #libertygym  #ifbbfrance  #getbig  #stronger 
Après la séance de Dos, le Pump était présent 😏🔥🏋🏻‍♂️ #bodybuilding #bodybuilder #fitness #fitnessmotivation #fitboy #frenchfit  #bodybuildingmotivation #fitgame #motivation
Hier encore une journée riche en surprise le site régime maigrir.com à décider de partager mon histoire 🔝🔝
—
Les retours sont juste énorme j’ai reçu tellement de message que je ne réalise pas encore l’impact que je peux avoir en partageant mon histoire.
—
Suite à cet article, plus de 150 nouveaux membres sur mon groupe facebook et une centaines de personnes en plus qui me suivent sur Instagram.
Un énorme merci à vous tous? Je fais mon maximum pour tous vous répondre.
—
Pour ceux que ça intéresse je vous mets le lien de l’article juste ici ⤵️
http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=1568
—
Pour finir encore un énorme merci à tous pour votre soutient et à très bientôt 😊
Hier encore une journée riche en surprise le site régime maigrir.com à décider de partager mon histoire 🔝🔝 — Les retours sont juste énorme j’ai reçu tellement de message que je ne réalise pas encore l’impact que je peux avoir en partageant mon histoire. — Suite à cet article, plus de 150 nouveaux membres sur mon groupe facebook et une centaines de personnes en plus qui me suivent sur Instagram. Un énorme merci à vous tous? Je fais mon maximum pour tous vous répondre. — Pour ceux que ça intéresse je vous mets le lien de l’article juste ici ⤵️ http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=1568 — Pour finir encore un énorme merci à tous pour votre soutient et à très bientôt 😊
Bonjour insta 😊
Je suis tellement dans le speed que j'ai oublié de poster 🙈
Mes délicieux nuggets vegan avec des petits pois carottes 👌 à part la pizza d'avant hier je n'ai fais aucun écarts donc je suis plutôt contente 👍
Et chez vous c'est comment ?? Bel après midi les amours 😘 
#healthy #onlacherien #food #instafood #healthychoices #motivation #health #healthyfood #bienmanger #eatclean #teamfit #fitteam #frenchfit #weightloss #instaregimeuse #regimeuse #regime #pertedepoids #nouveaudepart #fitgirl #fitgirls #fitfamily #mangersain #reequilibragealimentaire #fitfood #dietfood #vegan #veganfood #newme #2018nonauxkilos
Bonjour insta 😊 Je suis tellement dans le speed que j'ai oublié de poster 🙈 Mes délicieux nuggets vegan avec des petits pois carottes 👌 à part la pizza d'avant hier je n'ai fais aucun écarts donc je suis plutôt contente 👍 Et chez vous c'est comment ?? Bel après midi les amours 😘 #healthy  #onlacherien  #food  #instafood  #healthychoices  #motivation  #health  #healthyfood  #bienmanger  #eatclean  #teamfit  #fitteam  #frenchfit  #weightloss  #instaregimeuse  #regimeuse  #regime  #pertedepoids  #nouveaudepart  #fitgirl  #fitgirls  #fitfamily  #mangersain  #reequilibragealimentaire  #fitfood  #dietfood  #vegan  #veganfood  #newme  #2018nonauxkilos 
💪@musclefooduk💪
🍽 Poulet feu du dragon 🍽
💡Poulet Premium recouvertes d’une marinade enrichie en protéines qui vous mettra l’eau à la bouche !
😋La marinade Feu du Dragon a été fortifié en protéine.
De plus, avec des épices frais comme le paprika fumé, piment en poudre, la coriandre et l’ail, cette marinade vous donnera une certaine chaleur agréable en bouche qui laissera à vos papilles l’envie d’encore plus.
————————————————————————❤️Mon avis ❤️
✌🏻Délicieux✌🏻
🥇JE RECOMMANDE🥇
💪@musclefooduk💪
---------------------------------------------------@musclefooduk @musclefoodnederland @musclefoodde#motivation #sportlife #fitness #workout #france #trainer #tweetyourmeat #nutrition #frenchfitness#gym #musclefooduk #hiit #training #nutridiscount #basicfit #frenchiesofinstagram #musclefoodde #fitnessfreak #france #fitfrenchies #musclefood #running #frenchgirl #french#sport #frenchboy#fitfrench#frenchfit#basicfitfr #fit#fitadium
💪@musclefooduk💪 🍽 Poulet feu du dragon 🍽 💡Poulet Premium recouvertes d’une marinade enrichie en protéines qui vous mettra l’eau à la bouche ! 😋La marinade Feu du Dragon a été fortifié en protéine. De plus, avec des épices frais comme le paprika fumé, piment en poudre, la coriandre et l’ail, cette marinade vous donnera une certaine chaleur agréable en bouche qui laissera à vos papilles l’envie d’encore plus. ————————————————————————❤️Mon avis ❤️ ✌🏻Délicieux✌🏻 🥇JE RECOMMANDE🥇 💪@musclefooduk💪 ---------------------------------------------------@musclefooduk @musclefoodnederland @musclefoodde#motivation  #sportlife  #fitness  #workout  #france  #trainer  #tweetyourmeat  #nutrition  #frenchfitness #gym  #musclefooduk  #hiit  #training  #nutridiscount  #basicfit  #frenchiesofinstagram  #musclefoodde  #fitnessfreak  #france  #fitfrenchies  #musclefood  #running  #frenchgirl  #french #sport  #frenchboy #fitfrench #frenchfit #basicfitfr  #fit #fitadium 
Reprise du deadlift après plusieurs mois de flemme ! En vrai j’m’économisai grave pour le squat 😂
Une barre à 240 et une à 250 (mon rep Max)
Ça va j’ai pas régressé !!
Va falloir taper des trainings avec les boss @dadaeleana et @messai_karim pour prendre de la patate 🥔 💪🏽
-
-
-
-
- #backday #deadlift #power #reprise #musculation #bodybuilding #fitnesspark #fitnessparkvelizy2 #soulevedeterre #abs #frenchfit #fitfrench #fitfrenchies #fitfam #shape #teamshape #teamtnice #paris
Reprise du deadlift après plusieurs mois de flemme ! En vrai j’m’économisai grave pour le squat 😂 Une barre à 240 et une à 250 (mon rep Max) Ça va j’ai pas régressé !! Va falloir taper des trainings avec les boss @dadaeleana et @messai_karim pour prendre de la patate 🥔 💪🏽 - - - - - #backday  #deadlift  #power  #reprise  #musculation  #bodybuilding  #fitnesspark  #fitnessparkvelizy2  #soulevedeterre  #abs  #frenchfit  #fitfrench  #fitfrenchies  #fitfam  #shape  #teamshape  #teamtnice  #paris 
Cette séance je l'ai senti passée 😂💪🏽
.
.
.
#crossfit #crossfitter #frenchfit #fitfrenchies #fitfam #fit #pompiers #shredding #toulon
Session d'escalade au top ! Par contre, mes avant-bras ne sont pas habitués😂 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#motivation #fitlife #fitness #fitnesslife #workout #prozis #mensphysique #mensfitness #fitmen #aesthetic #shredded #frenchfit #igerslyon #lyon #instalike #follow #nopainnogain #befit #ripped #musculation #nevergiveup #instafitness #instafit #instalikes #fitspo #fitfrenchies #fitfrench
« 𝙎’𝙖𝙨𝙨𝙚𝙤𝙞𝙧 𝙚𝙩 𝙨𝙚 𝙧𝙖𝙥𝙥𝙚𝙡𝙚𝙧 𝙙𝙪 𝙘𝙝𝙚𝙢𝙞𝙣 𝙥𝙖𝙧𝙘𝙤𝙪𝙧𝙪 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙢𝙞𝙚𝙪𝙭 𝙥𝙤𝙪𝙧𝙨𝙪𝙞𝙫𝙧𝙚 𝙨𝙖 𝙘𝙤𝙪𝙧𝙨𝙚 » 🐯
•
•
•
 #french #boy #menslook #mensstyling #fitnessboy #frenchfit #frenchboy #instaboy #instamood #city #citylife #lifestyle #luxury #spain #barcelonaspain #barcelonalife #barcelonalovers #traveller #amazing #frenchiegram
« 𝙎’𝙖𝙨𝙨𝙚𝙤𝙞𝙧 𝙚𝙩 𝙨𝙚 𝙧𝙖𝙥𝙥𝙚𝙡𝙚𝙧 𝙙𝙪 𝙘𝙝𝙚𝙢𝙞𝙣 𝙥𝙖𝙧𝙘𝙤𝙪𝙧𝙪 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙢𝙞𝙚𝙪𝙭 𝙥𝙤𝙪𝙧𝙨𝙪𝙞𝙫𝙧𝙚 𝙨𝙖 𝙘𝙤𝙪𝙧𝙨𝙚 » 🐯 • • • #french  #boy  #menslook  #mensstyling  #fitnessboy  #frenchfit  #frenchboy  #instaboy  #instamood  #city  #citylife  #lifestyle  #luxury  #spain  #barcelonaspain  #barcelonalife  #barcelonalovers  #traveller  #amazing  #frenchiegram 
Une salle gueule aujourd'hui donc en mode smiley.
Et sinon les #epaules progressent et donc on pète de la fibre jour après jour et PAN.....
Ne lâche rien 👍👍👍
#motiver #naturel #nodoping #nutrition #shoulders #nopainnogain #bodybuilding #perfectbody #muscular #muscle #musculation #fitlanecenter #fitlanejuanlespins #fitcouple #summer #instabody #frenchathlete #frenchfit
Quand tu manges sainement au boulot, Partie 2 🍽️🔥 #Libérerlessteacksdu280😋
Hey !!! Ce matin petit training jambes abdos à base de squats de press et de travail du fessier à la poulie le tout en 4x10 👍🏻👍🏻👍🏻. Puis on attaque les abdos pour ce donner bonne conscience car la plage arrive bientot 🙄🙄... va faloir faire attention à la nourriture 😓😓😓 On lache rien 👊👊👊 Et vous le programme aujourd'hui? ---------------------- #fit #fitness #run #basicfit #run #muscle #crossfit #gym #fitfam #fitnessmotivation #triathlon #trilife #lifestyle #healthly #workout #musculation #fitlife #fitboy #instafit #teamshape #teamfit 
#training #bordeaux #frenchfit  #fitnessaddict #fitspo #sport #tiboinshape  #bodybulding
Hey !!! Ce matin petit training jambes abdos à base de squats de press et de travail du fessier à la poulie le tout en 4x10 👍🏻👍🏻👍🏻. Puis on attaque les abdos pour ce donner bonne conscience car la plage arrive bientot 🙄🙄... va faloir faire attention à la nourriture 😓😓😓 On lache rien 👊👊👊 Et vous le programme aujourd'hui? ---------------------- #fit  #fitness  #run  #basicfit  #run  #muscle  #crossfit  #gym  #fitfam  #fitnessmotivation  #triathlon  #trilife  #lifestyle  #healthly  #workout  #musculation  #fitlife  #fitboy  #instafit  #teamshape  #teamfit  #training  #bordeaux  #frenchfit  #fitnessaddict  #fitspo  #sport  #tiboinshape  #bodybulding 
Taking fat loss seriously 😜😉
All smooth today, what get me staying on track is i write down each morning my goal and the reason why. Its maybe strange for some people but it works magic for me. 
Whats yours strategy?
Taking fat loss seriously 😜😉 All smooth today, what get me staying on track is i write down each morning my goal and the reason why. Its maybe strange for some people but it works magic for me. Whats yours strategy?
Quand t’en a marre de manger au self de l’hôpital ➡️ sandwich jambon tomate • 1 activia nature • 1 compote sans sucre ajouté • 1 pic et croc de la Vache qui rit s’il y a encore de la place 😋.
Avec ma super boîte @tupperware_fr qui est parfaite pour ce type de déjeuner ❤️
•
•
#ww #weightloss #weightwatchers #fitfam #healthyfood #fitfrenchies #bodytransformation #regime #soniatlev #eatclean #eathealthy #nopainnogain #motivation #tbc1 #topbodychallenge #bbg #kaylaitsines #wwfrance #teamtbc #weightwatchersfrance #tbc #perfectbody #fitgirl #frenchfit #wwteam #teamhealthy #wwcommunity #healthylifestyle #healthylife #bbggirls
Quand t’en a marre de manger au self de l’hôpital ➡️ sandwich jambon tomate • 1 activia nature • 1 compote sans sucre ajouté • 1 pic et croc de la Vache qui rit s’il y a encore de la place 😋. Avec ma super boîte @tupperware_fr qui est parfaite pour ce type de déjeuner ❤️ • • #ww  #weightloss  #weightwatchers  #fitfam  #healthyfood  #fitfrenchies  #bodytransformation  #regime  #soniatlev  #eatclean  #eathealthy  #nopainnogain  #motivation  #tbc1  #topbodychallenge  #bbg  #kaylaitsines  #wwfrance  #teamtbc  #weightwatchersfrance  #tbc  #perfectbody  #fitgirl  #frenchfit  #wwteam  #teamhealthy  #wwcommunity  #healthylifestyle  #healthylife  #bbggirls 
💥Petit retour sur cette compétition Monaco Prestige Cup IFBB 2018 !!! 💥

Je termine première de ma catégorie Bikini -164 cm parmi de très belles athlètes !🥇😇
Très heureuse d'avoir participée à cette compétition, une très belle scène, un lieu magnifique, une très bonne organisation et de super participant(e)s... 😍😍 Je remporte le Toute Catégorie, une immense joie pour moi qui était loin d'imaginer ce résultat !!🥇🏆🙌 et très contente de rentrer avec ce petit chèque de 600 euros 👌

Une Super rencontre avec @la_tarzane, une magnifique athlète Wellness et son mari @le_tarzan, au top !👌 Un grand merci à mon chéri et coach  @david_roig_ifbb qui a encore une fois assuré du début jusqu'à la fin. Un simple merci ne suffirait pas. Tu as été PARFAIT !💑
Fier de notre équipe !!❤🏋️‍♀️
💥Petit retour sur cette compétition Monaco Prestige Cup IFBB 2018 !!! 💥 Je termine première de ma catégorie Bikini -164 cm parmi de très belles athlètes !🥇😇 Très heureuse d'avoir participée à cette compétition, une très belle scène, un lieu magnifique, une très bonne organisation et de super participant(e)s... 😍😍 Je remporte le Toute Catégorie, une immense joie pour moi qui était loin d'imaginer ce résultat !!🥇🏆🙌 et très contente de rentrer avec ce petit chèque de 600 euros 👌 Une Super rencontre avec @la_tarzane, une magnifique athlète Wellness et son mari @le_tarzan, au top !👌 Un grand merci à mon chéri et coach @david_roig_ifbb qui a encore une fois assuré du début jusqu'à la fin. Un simple merci ne suffirait pas. Tu as été PARFAIT !💑 Fier de notre équipe !!❤🏋️‍♀️
La congestion c’est pas le bonheur sérieusement ?! 😍J’adore le Low Cable Standing Fly (écarté poulie vis à vis basse), une sensation au top pour un exercice de Finition pour les pectoraux (sachant que le faisceau antérieur de l’épaule travail aussi !!)🔥Et surtout... comme tout les exercices de pectoraux... la cage thoracique doit toujours être « sortie », à aucun moment les épaules ne doivent se retrouver en avant des pectoraux !! Je corrige bien trop de monde sur ce point 💪🏼💥 BE STRONG mes amis 💥 #aesthetics #body #bodybuilding #bodybuilder #musculation #bodypositive #fit #fitness #fitnessmotivation #fitfrenchies #fitfam #frenchfit #instafit #instafitness #videooftheday #happy #coach #coaching #workout #gym #training #lift #healthy #nutrition #instagood #strong #fitlife #lifestyle
La congestion c’est pas le bonheur sérieusement ?! 😍J’adore le Low Cable Standing Fly (écarté poulie vis à vis basse), une sensation au top pour un exercice de Finition pour les pectoraux (sachant que le faisceau antérieur de l’épaule travail aussi !!)🔥Et surtout... comme tout les exercices de pectoraux... la cage thoracique doit toujours être « sortie », à aucun moment les épaules ne doivent se retrouver en avant des pectoraux !! Je corrige bien trop de monde sur ce point 💪🏼💥 BE STRONG mes amis 💥 #aesthetics  #body  #bodybuilding  #bodybuilder  #musculation  #bodypositive  #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #fitfrenchies  #fitfam  #frenchfit  #instafit  #instafitness  #videooftheday  #happy  #coach  #coaching  #workout  #gym  #training  #lift  #healthy  #nutrition  #instagood  #strong  #fitlife  #lifestyle 
Mood 😶||
.
Semaine de révision, après 3jours à fond petite baisse 😯
.
J ai qu' une envie sortir profiter du soleil et jouer à la play 😂
.
Bref on lâche rien et on y retourne 😘
.
#picoftheday #photooftheday #f4f #nasa #mood #goodmorning #france #frenchgirl #ootd #geekette #frenchfit #fitfrenchies  #gymmotivation #Fitgirl #fitfam #fit #fitness #teamshape #frenchgeek #healthy #frenchfitness #health #fitnessaddict  #playstation #instahealth #newliiifestyle #AARMY #fitfamily
Mood 😶|| . Semaine de révision, après 3jours à fond petite baisse 😯 . J ai qu' une envie sortir profiter du soleil et jouer à la play 😂 . Bref on lâche rien et on y retourne 😘 . #picoftheday  #photooftheday  #f4f  #nasa  #mood  #goodmorning  #france  #frenchgirl  #ootd  #geekette  #frenchfit  #fitfrenchies   #gymmotivation  #Fitgirl  #fitfam  #fit  #fitness  #teamshape  #frenchgeek  #healthy  #frenchfitness  #health  #fitnessaddict   #playstation  #instahealth  #newliiifestyle  #AARMY  #fitfamily 
--Recette-- Je vous partage ma petite recette de cookie de ce matin, @guillaumelespert regale toi😉. Recette vegan si proteine vegetale.

Alors pour 5/6 cookie
-40g de flocon d avoine
-20g de proteine en poudre saveur vanille
ou parfum leger
-8g de graine de chia
-pepite de chocolat et groseille

Melanger la proteine et le flocon dans un saladier.
A coté mettre a tremper les graines de chia dans environs 60ml d eau pendant 10 min pour que le gel se fasse.
Melanger les graines avec le melange flocon/prot
Faire une pate en rajoutant un peu d eau si necessaire.
Mettre les pepites et groseille
Former les boules et hop au four 15min a 160degres 😁

Bonne degustation
--Recette-- Je vous partage ma petite recette de cookie de ce matin, @guillaumelespert regale toi😉. Recette vegan si proteine vegetale. Alors pour 5/6 cookie -40g de flocon d avoine -20g de proteine en poudre saveur vanille ou parfum leger -8g de graine de chia -pepite de chocolat et groseille Melanger la proteine et le flocon dans un saladier. A coté mettre a tremper les graines de chia dans environs 60ml d eau pendant 10 min pour que le gel se fasse. Melanger les graines avec le melange flocon/prot Faire une pate en rajoutant un peu d eau si necessaire. Mettre les pepites et groseille Former les boules et hop au four 15min a 160degres 😁 Bonne degustation
🇫🇷Rien n’est facile mais tout est possible.  ET TOI TU ES PRÈS ?🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
🏅Team @bpi_sports_uk -40% CAB40 code.
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
🇫🇷Rien n’est facile mais tout est possible. ET TOI TU ES PRÈS ?🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 🏅Team @bpi_sports_uk -40% CAB40 code. 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
Question : Qui est cette homme ? 🤔___________________________________  @chemin.reussite ___________________________________  #détermination#forcementale#forcephysique#athlétisme#objectif#playoffs#action#agir#réagir#intervenir#intervention#athlète#frenchfit#frenchblogger#frenchartist
#legsday les jambes, je l'ai travail 2 fois par semaine. A force d'acharnement, elle prennent doucement de la masse. Doucement, mais sûrement 😜
***********
Suivez-moi: 
Youtube: sport brutal
Facebook: sport brutal joss
**************** Chez Zumub réduction de 10% sur le premier achat sur notre site et de 5% sur les suivants. Avec le code BRUTAL ou le lien http://zumu.be/brutal
**********
Coaching nutrition: sportbrutal@gmail.com
************
#training #viking #fitness #bodybuilding #bodybuilder #musculation #nutrition #dietfood #eatcleantraindirty #sportbrutal #teamshape #shape #nopainnogain #fitnessmotivation #tattoo #inked #fitgame #fit #fitfrench #fitfr #instafitness #instafit #fitboy #gymaddict #frenchfit #motivation #cuesquad #zumub
#legsday  les jambes, je l'ai travail 2 fois par semaine. A force d'acharnement, elle prennent doucement de la masse. Doucement, mais sûrement 😜 *********** Suivez-moi: Youtube: sport brutal Facebook: sport brutal joss **************** Chez Zumub réduction de 10% sur le premier achat sur notre site et de 5% sur les suivants. Avec le code BRUTAL ou le lien http://zumu.be/brutal ********** Coaching nutrition: sportbrutal@gmail.com ************ #training  #viking  #fitness  #bodybuilding  #bodybuilder  #musculation  #nutrition  #dietfood  #eatcleantraindirty  #sportbrutal  #teamshape  #shape  #nopainnogain  #fitnessmotivation  #tattoo  #inked  #fitgame  #fit  #fitfrench  #fitfr  #instafitness  #instafit  #fitboy  #gymaddict  #frenchfit  #motivation  #cuesquad  #zumub 
⚜️ NOUVELLE PERFORMANCE pour moi, leg press 500kgs * 7reps cette année on fait gonfler les cuisses au max, Et toi quelles sont tes nouvelles eau objectifs pour cette année ? ✌🏾😁🔥⚜️🇫🇷
_._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._.
⚜️ NEW PERFORMANCE for me, leg press 1102 lbs * 7reps this year we inflate the thighs at max, 
And what are your new water goals for this year ?✌🏾😁🔥⚜️🇺🇸
-
-
Athlete @musclemania PRO
@musclemaniaparis
⚜️ NOUVELLE PERFORMANCE pour moi, leg press 500kgs * 7reps cette année on fait gonfler les cuisses au max, Et toi quelles sont tes nouvelles eau objectifs pour cette année ? ✌🏾😁🔥⚜️🇫🇷 _._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._. ⚜️ NEW PERFORMANCE for me, leg press 1102 lbs * 7reps this year we inflate the thighs at max, And what are your new water goals for this year ?✌🏾😁🔥⚜️🇺🇸 - - Athlete @musclemania PRO @musclemaniaparis
Over these last weeks I’ve been lost through my stress and emotions. My body has been changing and yes I’ve been and I am in a phase where I’m clearly not keen on my body. But I think the way we feel is clearly not linked with the way we look cuz:
👉🏼 We don’t all have the true and real image of ourselves.
👉🏼 I find the brain being a powerful organ which affect a lot the way we feel.
👉🏼 We are humans and it’s as simple as emotions sometimes or often take over. 
Obviously this is not a personal post even if I write this through my own experience but I think we are a lot in that case so hopefully it now makes sens for most of us.
{ Btw I think I can take more time for the awesome pics that @elundqvist.photo took for me. I’m quite complicated at liking pictures and to be honest I loved even more than the one I chose. }

#bodygoal #teamshape #fitgoal #fitnessaddict #fitgirl #igfit #frenchfitnessgirl #frenchfit #girlgains #healthy #photooftheday #instamood #instadaily  #fitinspo #instagood #fitfamily #fitnessmotivation #hardworking #igstrong #workout #training #instafood #instafit #fitinspo #vsco
Over these last weeks I’ve been lost through my stress and emotions. My body has been changing and yes I’ve been and I am in a phase where I’m clearly not keen on my body. But I think the way we feel is clearly not linked with the way we look cuz: 👉🏼 We don’t all have the true and real image of ourselves. 👉🏼 I find the brain being a powerful organ which affect a lot the way we feel. 👉🏼 We are humans and it’s as simple as emotions sometimes or often take over. Obviously this is not a personal post even if I write this through my own experience but I think we are a lot in that case so hopefully it now makes sens for most of us. { Btw I think I can take more time for the awesome pics that @elundqvist.photo took for me. I’m quite complicated at liking pictures and to be honest I loved even more than the one I chose. } #bodygoal  #teamshape  #fitgoal  #fitnessaddict  #fitgirl  #igfit  #frenchfitnessgirl  #frenchfit  #girlgains  #healthy  #photooftheday  #instamood  #instadaily  #fitinspo  #instagood  #fitfamily  #fitnessmotivation  #hardworking  #igstrong  #workout  #training  #instafood  #instafit  #fitinspo  #vsco 
[ B l o o d  D o n a t i o n ]
💉 Le bonheur c'est de donner et d'aider les autres
•
Hier après un petit hiit en extérieur pour profiter du bon temps, je suis allée donner mon sang pour la 5eme fois. Tout le monde ne peut pas donner son sang, et tout le monde n'est pas insensible à la vue du sang ou d'une aiguille, mais n'oubliez pas que tout le monde n'est pas à l'abri des aléas de la vie et ça n'arrive pas qu'aux autres. Je ne suis personne, mais j'aime a penser, que 5min22 de mon temps (durée du prélèvement) ce n'est rien et que ce petit geste peut sauver des vies. Être reconnaissant de ce que la vie nous offre et donner en retour 👊
•
Donner l'exemple n'est pas le principal moyen d'influencer les autres, c'est le seul moyen
•
Belle journée à vous ☀️😘 #lefunvaincra
[ B l o o d D o n a t i o n ] 💉 Le bonheur c'est de donner et d'aider les autres • Hier après un petit hiit en extérieur pour profiter du bon temps, je suis allée donner mon sang pour la 5eme fois. Tout le monde ne peut pas donner son sang, et tout le monde n'est pas insensible à la vue du sang ou d'une aiguille, mais n'oubliez pas que tout le monde n'est pas à l'abri des aléas de la vie et ça n'arrive pas qu'aux autres. Je ne suis personne, mais j'aime a penser, que 5min22 de mon temps (durée du prélèvement) ce n'est rien et que ce petit geste peut sauver des vies. Être reconnaissant de ce que la vie nous offre et donner en retour 👊 • Donner l'exemple n'est pas le principal moyen d'influencer les autres, c'est le seul moyen • Belle journée à vous ☀️😘 #lefunvaincra 
Quand tu dois aller au boulot et qu’il te regarde comme ça 😩 🐕 #aesthetic #frenchfitness #frenchfit #ffslteam #training #gym #gymlife #gymaddict #instagood #pickoftheday  #fitfam #fitmen #modelfitness #tattoo #tattooaddict #ink #inked #muscle #eatclean #love #fit #family #menstyle #puppy #husky #love
Yo les tintins, 
Le mec post une photo tout les 2 mois et demi, mais on lache pas la salle pour cet été 💪😀👌🍍#dips #humour #fitness #teamgrosguifit #optigura #teamshape #team #fit #fitboy #follow4follow #followme #sport #weekend #fitnessmotivation #fashionblogger #blogger #abonnetoi #teamblock #workinprogress #workout #style #follow #amazing #lyon #frenchfit #body #motivation #tiboinshape #teamblock #blog #evolution