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Eu me vejo em várias situações difíceis no meu dia a dia! Já me peguei pensando diversas vezes sobre o futuro e qual caminho seguir... é doido, né ?! Nunca deixo de pensar, que cada nova escolha gera um novo percurso e temos que estar sempre prontos, de cabeça erguida, pra enfrentar os obstáculos e grandes desafios que a vida nos dá! Engraçado que já pensei várias vezes sobre, "nao estar preparada" pra muitas coisas que eu  vivo e eu enxergo a mesma graça depois que o desafio passa, porque de duas, uma: Ou você aprende muito com a situação que você está passando Ou você tira de letra e ganha confiança pra uma próxima vez. Des de quando eu engravidei, meus pais me disseram que não seria fácil... mais agente ganha tantos presentes quando DECIDIMOS ENFRENTAR E SE SUPERAR que todo o resto não tem a mesma importância e você passa a dar  valor em coisas que antes você não Observava. Eu vivo a mesma situação que você de alguma forma,pode ter certeza, mas talvez o que pode ser diferente (ou igual a você que está lendo este post) é que eu NUNCA DESISTI. Não dê sinal vermelho 🛑 para os seus sonhos, meu amor! A vida tá aí... te esperando com um céu azul e um sol ☀️ brilhante pra você entregar a sua MELHOR VERSÃO. Graças a Deus, tenho o meu filho hoje, e como o meu pai sempre diz: Meu filho veio, para me dar mais é mais força pra vida,e que meus sonhos não acabaram, pelo o contrário só estão começando.🙏🏽 #maissuperacao #maisamorporfavor #maisforça #maisluz #maisvida #vida #amor #garra #espalheamor #espalhealuz #obrigadodeus #forcadevontade #pensamentos #pensamentododia #luzpropria #amorproprio #mamaedeprimeiraviagem #mom #mamaefitness #curlyhair #curls #redlips #naturalmakeup #fazcarão #mommy #bighair #elseve #naked #maedemenino  #netherlands
Eu me vejo em várias situações difíceis no meu dia a dia! Já me peguei pensando diversas vezes sobre o futuro e qual caminho seguir... é doido, né ?! Nunca deixo de pensar, que cada nova escolha gera um novo percurso e temos que estar sempre prontos, de cabeça erguida, pra enfrentar os obstáculos e grandes desafios que a vida nos dá! Engraçado que já pensei várias vezes sobre, "nao estar preparada" pra muitas coisas que eu vivo e eu enxergo a mesma graça depois que o desafio passa, porque de duas, uma: Ou você aprende muito com a situação que você está passando Ou você tira de letra e ganha confiança pra uma próxima vez. Des de quando eu engravidei, meus pais me disseram que não seria fácil... mais agente ganha tantos presentes quando DECIDIMOS ENFRENTAR E SE SUPERAR que todo o resto não tem a mesma importância e você passa a dar valor em coisas que antes você não Observava. Eu vivo a mesma situação que você de alguma forma,pode ter certeza, mas talvez o que pode ser diferente (ou igual a você que está lendo este post) é que eu NUNCA DESISTI. Não dê sinal vermelho 🛑 para os seus sonhos, meu amor! A vida tá aí... te esperando com um céu azul e um sol ☀️ brilhante pra você entregar a sua MELHOR VERSÃO. Graças a Deus, tenho o meu filho hoje, e como o meu pai sempre diz: Meu filho veio, para me dar mais é mais força pra vida,e que meus sonhos não acabaram, pelo o contrário só estão começando.🙏🏽 #maissuperacao  #maisamorporfavor  #maisforça  #maisluz  #maisvida  #vida  #amor  #garra  #espalheamor  #espalhealuz  #obrigadodeus  #forcadevontade  #pensamentos  #pensamentododia  #luzpropria  #amorproprio  #mamaedeprimeiraviagem  #mom  #mamaefitness  #curlyhair  #curls  #redlips  #naturalmakeup  #fazcarão  #mommy  #bighair  #elseve  #naked  #maedemenino  #netherlands 
É inevitável, a vida vai se ajustando, nos moldando, nos matando e nos dando à luz de novo, nos ensinando a andar e nos colocando no caminho que devemos seguir. A vida é mãe, dona de toda a razão.
É inevitável, a vida vai se ajustando, nos moldando, nos matando e nos dando à luz de novo, nos ensinando a andar e nos colocando no caminho que devemos seguir. A vida é mãe, dona de toda a razão.
Descobri um segredo para felicidade, nunca me comparar aos demais 😘! .
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TRANSPORTANDO SONHOS! GREVE DOS CAMINHONEIROS
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Você quer fazer parte do grupo de pessoas que vai tirar as metas do papel e construir o melhor ano de suas vidas?? Confira então o link na BIO e conheça o M21 ☞ @nandopinheirofrases
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TRANSPORTANDO SONHOS! GREVE DOS CAMINHONEIROS . Você quer fazer parte do grupo de pessoas que vai tirar as metas do papel e construir o melhor ano de suas vidas?? Confira então o link na BIO e conheça o M21 ☞ @nandopinheirofrases . Siga: @nandopinheirooficial @danielzaboto @lucasandreli @xander_andreli . Canal do Youtube: Nando Pinheiro . #nandopinheirofrases  #nandopinheiro  #determinação  #forcadevontade  #foco  #motivacaodiaria  #motivacao  #determinacao  #sucesso  #motivacional  #motivação  #grevedoscaminhoneiros  #somoscaminhoneiros  #somostodoscaminhoneiros  #inspiracao  #reflexao  #persistencia  #superacao  #otimismo  #atitude  #sonhos  #planos  #metas  #recomeços  #coragem  #brasil  #empreendedorismo 
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Pra cura da protusão agora é com a @academiakorpusjp @sueldolima @shyrleyportoo @thalytaevellin @xeleco1 @jessyka_bruna @ailmaguiimaraes
Força,  foco e fé! Academia pra saúde! ✌🤗💪 #emagrecimento  #foco #forcadevontade #alimentaçãonatural #vidasaudavel #vegetables #transformação #fit #fitness #motivation #body #diet #outfit #chatadegostosa #atleta #bemestar #controledepeso #equilibriohormonal #longevidade #nutrologia #qualidadedevida #saudavel
Pra cura da protusão agora é com a @academiakorpusjp @sueldolima @shyrleyportoo @thalytaevellin @xeleco1 @jessyka_bruna @ailmaguiimaraes Força, foco e fé! Academia pra saúde! ✌🤗💪 #emagrecimento  #foco  #forcadevontade  #alimentaçãonatural  #vidasaudavel  #vegetables  #transformação  #fit  #fitness  #motivation  #body  #diet  #outfit  #chatadegostosa  #atleta  #bemestar  #controledepeso  #equilibriohormonal  #longevidade  #nutrologia  #qualidadedevida  #saudavel 
Janta de hoje ... Couve com Limão e sal rosa, carne, ovo e mussarela. 🍎 Quer saber o que está me ajudando a emagrecer e comer cada vez mais saudável? Clica no link na minha bio @bibsvb 🔥

#emagrecimento #saude #foco #forcadevontade #vidasaudavel #transformação #fit #fitness #motivation #diet #bemestar #controledepeso #equilibriocorpoemente #longevidade #qualidadedevida #saudavel #alegria #reeducando #sucesso #felicidade #paz #vidanova #geracaosaude #autoestima #seame #omelhordemim #sejamaisvoce #lindadebonita #desafio93dias
Janta de hoje ... Couve com Limão e sal rosa, carne, ovo e mussarela. 🍎 Quer saber o que está me ajudando a emagrecer e comer cada vez mais saudável? Clica no link na minha bio @bibsvb 🔥 #emagrecimento  #saude  #foco  #forcadevontade  #vidasaudavel  #transformação  #fit  #fitness  #motivation  #diet  #bemestar  #controledepeso  #equilibriocorpoemente  #longevidade  #qualidadedevida  #saudavel  #alegria  #reeducando  #sucesso  #felicidade  #paz  #vidanova  #geracaosaude  #autoestima  #seame  #omelhordemim  #sejamaisvoce  #lindadebonita  #desafio93dias 
💪🏻❤️😍@paulafortespersonal 😍❤️💪🏻#amorproprio #eumeamo #foco #determinação #forcadevontade #foconadieta #foconoexercicio
e comece a ver as coisas melhorarem...#motivacaoemfrases
Não conheço ninguém que conseguiu realizar seu sonho, sem sacrificar feriados e domingos pelo menos uma centena de vezes.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Da mesma forma, se você quiser construir uma relação amiga com seus filhos, terá que se dedicar a isso, superar o cansaço, arrumar tempo para ficar com eles, deixar de lado o orgulho e o comodismo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Se quiser um casamento gratificante, terá que investir tempo, energia e sentimentos nesse objetivo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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O sucesso é construído à noite!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Durante o dia você faz o que todos fazem. Mas, para obter um resultado diferente da maioria, você tem que ser especial.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Se fizer igual a todo mundo, obterá os mesmos resultados.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Não se compare à maioria, pois infelizmente ela não é modelo de sucesso.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Se você quiser atingir uma meta especial, terá que estudar no horário em que os outros estão tomando chopp com batatas fritas. Terá de planejar, enquanto os outros permanecem à frente da televisão.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Terá de trabalhar enquanto os outros tomam sol à beira da piscina.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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A realização de um sonho depende de dedicação.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Há muita gente que espera que o sonho se realize por mágica, mas toda mágica é ilusão e a ilusão não tira ninguém de onde está.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Em verdade, a ilusão é combustível dos perdedores pois…⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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“Quem quer fazer alguma coisa, encontra um meio. Quem não quer fazer nada, encontra uma desculpa.”⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Um grande abraço⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Mais do que um time 👊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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@positivebrasil
Não conheço ninguém que conseguiu realizar seu sonho, sem sacrificar feriados e domingos pelo menos uma centena de vezes.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Da mesma forma, se você quiser construir uma relação amiga com seus filhos, terá que se dedicar a isso, superar o cansaço, arrumar tempo para ficar com eles, deixar de lado o orgulho e o comodismo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se quiser um casamento gratificante, terá que investir tempo, energia e sentimentos nesse objetivo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O sucesso é construído à noite!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Durante o dia você faz o que todos fazem. Mas, para obter um resultado diferente da maioria, você tem que ser especial.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se fizer igual a todo mundo, obterá os mesmos resultados.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Não se compare à maioria, pois infelizmente ela não é modelo de sucesso.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se você quiser atingir uma meta especial, terá que estudar no horário em que os outros estão tomando chopp com batatas fritas. Terá de planejar, enquanto os outros permanecem à frente da televisão.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Terá de trabalhar enquanto os outros tomam sol à beira da piscina.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A realização de um sonho depende de dedicação.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Há muita gente que espera que o sonho se realize por mágica, mas toda mágica é ilusão e a ilusão não tira ninguém de onde está.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Em verdade, a ilusão é combustível dos perdedores pois…⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ “Quem quer fazer alguma coisa, encontra um meio. Quem não quer fazer nada, encontra uma desculpa.”⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Um grande abraço⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Use nossa |#recriandomentes  em seus posts para Crescer essa Comunidade. -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ative as notificações para receber nosso conteúdo em primeira mão ↗.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Gostou? Marque seu amigo que gostaria de ler essa mensagem!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mais do que um time 👊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Somos #ligamotivacional ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ↪ @ligamotivacional ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3/5 Sigam 👇⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @artementoria⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @resilidos⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @menteextraordinaria⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @mente_inspirada⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @ducaempreendedor⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @a.cupula⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @invest_mantras⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @positivebrasil
Mamis poderosa como sempre arrasando no gingado 💃😍❤ @marcia.barboza.121
#amiga #parceira #mãe #vida #amor #familia #atividadefisica #forcadevontade #foco #companheirismo
💥
| aproveitemos o intervalo para nos preparar. preparemo-nos | #peronore
💥 | aproveitemos o intervalo para nos preparar. preparemo-nos | #peronore 
O primeiro dia da faculdade. O primeiro dia da vida de gente grande de verdade. Estava feliz, mas como boa ariana, queria mais. Mirei na dança e acertei na maquiagem.Bolsa integral em uma super faculdade. Merecimento, passei muita fome e vontade de comer brigadeiro e croissant durante o cursinho pois , a grana que eu ganhava no telemarketing era só pra pagar o cursinho mesmo e as obrigaçoes da vida, claro. Estudei muito após decidir que falta de grana não me iria me impedir de me formar em uma instituição respeitada e com toda a infra estrutura necessaria. Consegui, como uma boa ariana. Quando concluí tratei de me formar em dança também, mas isso fica pra alguma outra carta contar em outra ocasião. O que fica aqui é minha gratidão pela garra que tive quando mais jovem, a garra de entrar na faculdade, a garra de permanecer sem tirar notas baixas para não perder a bolsa e a garra de concluir. Gratidão a garra de quem lutou comigo de alguma forma. Thiago Negraxa, naquele dia o encontrei indo se matricular no curso que eu queria estar, senti como um aviso, te ver feliz por iniciar a graduação em dança me incentivou a não abandonar esse sonho, e não abandonei, um encontro de 10 segundos pode incentivar pessoas, acreditemos em nosso potencial de fazer o Bem, obrigada negraxa ( e parabens pelos filhos lindos e esposa fantastica, quando for a sao paulo vou levar umas batatas fritas pra ela) O universo atendeu a todos os desejos que almejei, inclusive conhecer pessoas legais que vou marcar aqui (podem marcar quem eu nao tenha marcado, minha memoria ja não é a mesma que vocês conheceram) e deixar um pedido: quero fotos da facu, cursinho, telemarketing...
Ah olha a @giselyoliveira presente de novo! super bjosss

#handmade #amão #amaolivre #forçadevontadeétudo #forcadevontadesempre #fé #foconamotivaçao #forcadevontade #resultado #foco #vamosquevamos #focoedeterminação #forçadevontadeéquestãodeescolha #forçadevontadedaporra #forcadevontadeetudo #motivation #forçadevontade #euqueroeuposdoeuconsigo #boanoite #disciplina  #motivacao #meta #instafeliz #determinação #forcadevontademuita #anhembixos #anhembimorumbi #morumbi #spfc #anhembforcadevontademuita
O primeiro dia da faculdade. O primeiro dia da vida de gente grande de verdade. Estava feliz, mas como boa ariana, queria mais. Mirei na dança e acertei na maquiagem.Bolsa integral em uma super faculdade. Merecimento, passei muita fome e vontade de comer brigadeiro e croissant durante o cursinho pois , a grana que eu ganhava no telemarketing era só pra pagar o cursinho mesmo e as obrigaçoes da vida, claro. Estudei muito após decidir que falta de grana não me iria me impedir de me formar em uma instituição respeitada e com toda a infra estrutura necessaria. Consegui, como uma boa ariana. Quando concluí tratei de me formar em dança também, mas isso fica pra alguma outra carta contar em outra ocasião. O que fica aqui é minha gratidão pela garra que tive quando mais jovem, a garra de entrar na faculdade, a garra de permanecer sem tirar notas baixas para não perder a bolsa e a garra de concluir. Gratidão a garra de quem lutou comigo de alguma forma. Thiago Negraxa, naquele dia o encontrei indo se matricular no curso que eu queria estar, senti como um aviso, te ver feliz por iniciar a graduação em dança me incentivou a não abandonar esse sonho, e não abandonei, um encontro de 10 segundos pode incentivar pessoas, acreditemos em nosso potencial de fazer o Bem, obrigada negraxa ( e parabens pelos filhos lindos e esposa fantastica, quando for a sao paulo vou levar umas batatas fritas pra ela) O universo atendeu a todos os desejos que almejei, inclusive conhecer pessoas legais que vou marcar aqui (podem marcar quem eu nao tenha marcado, minha memoria ja não é a mesma que vocês conheceram) e deixar um pedido: quero fotos da facu, cursinho, telemarketing... Ah olha a @giselyoliveira presente de novo! super bjosss #handmade  #amão  #amaolivre  #forçadevontadeétudo  #forcadevontadesempre  #fé  #foconamotivaçao  #forcadevontade  #resultado  #foco  #vamosquevamos  #focoedeterminação  #forçadevontadeéquestãodeescolha  #forçadevontadedaporra  #forcadevontadeetudo  #motivation  #forçadevontade  #euqueroeuposdoeuconsigo  #boanoite  #disciplina  #motivacao  #meta  #instafeliz  #determinação  #forcadevontademuita  #anhembixos  #anhembimorumbi  #morumbi  #spfc  #anhembforcadevontademuita 
Respeito não é comprado nem demandado, respeito é conquistado. #foradeseriee
Respeito não é comprado nem demandado, respeito é conquistado. #foradeseriee 
Os pesquisadores chegaram à conclusão de que, enquanto aqueles que se exercitaram várias vezes ao longo da semana tiveram uma redução de 35% no risco de morte, os participantes que fizeram apenas uma ou duas sessões alcançaram redução de 30%. O índice é sempre estimado em relação ao risco apresentado por quem é completamente sedentário. #vamosemagrecer #vamosfazerexercicio #saúde #saudavel #corrida #corridaderua #exerciciosemcasa #forcadevontade #dietasaudavel #emagrecendocomsaude #euconsigo #comidafit #academia #instagram #instagood #crossfit #crossfitgirls #boanoite
Os pesquisadores chegaram à conclusão de que, enquanto aqueles que se exercitaram várias vezes ao longo da semana tiveram uma redução de 35% no risco de morte, os participantes que fizeram apenas uma ou duas sessões alcançaram redução de 30%. O índice é sempre estimado em relação ao risco apresentado por quem é completamente sedentário. #vamosemagrecer  #vamosfazerexercicio  #saúde  #saudavel  #corrida  #corridaderua  #exerciciosemcasa  #forcadevontade  #dietasaudavel  #emagrecendocomsaude  #euconsigo  #comidafit  #academia  #instagram  #instagood  #crossfit  #crossfitgirls  #boanoite 
Sextooou, e com ela chegou a dica de filme! 🍿❤️
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UM SONHO POSSÍVEL é o filme de hoje, esse filme mostra a importância da superação e o  do amor ao próximo! Filme disponível no YouTube gratuitamente.
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Marque aqui alguém pra assistir com você,
Aproveitem ❤️🏆
Sextooou, e com ela chegou a dica de filme! 🍿❤️ . UM SONHO POSSÍVEL é o filme de hoje, esse filme mostra a importância da superação e o do amor ao próximo! Filme disponível no YouTube gratuitamente. . Marque aqui alguém pra assistir com você, Aproveitem ❤️🏆
Mentalize isso! #motivacaoemfrases
Esse foi um desabafo da Cris. Ela emagreceu e voltou a engordar por descuido. 
E agora vai postar toda a sua trajetória. . 
Conheça a @dieta_da_cris
◽
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#emagrecimento #lchfbrasil #abobora #fome #esfomiada #saude #segunda #foco #forcadevontade #alimentaçãonatural #vidasaudavel #vegetables #transformação #fit #fitness #motivation #body #diet #outfit #chatadegostosa #atleta #bemestar #controledepeso #drfelipedurski #endocrinologia #equilibriohormonal #longevidade #nutrologia #qualidadedevida #saudavel
Esse foi um desabafo da Cris. Ela emagreceu e voltou a engordar por descuido. E agora vai postar toda a sua trajetória. . Conheça a @dieta_da_cris ◽ ◽ ◽ #emagrecimento  #lchfbrasil  #abobora  #fome  #esfomiada  #saude  #segunda  #foco  #forcadevontade  #alimentaçãonatural  #vidasaudavel  #vegetables  #transformação  #fit  #fitness  #motivation  #body  #diet  #outfit  #chatadegostosa  #atleta  #bemestar  #controledepeso  #drfelipedurski  #endocrinologia  #equilibriohormonal  #longevidade  #nutrologia  #qualidadedevida  #saudavel 
As vezes nos deparamos com a pior das situações e achamos um bloqueio na nossa vida. Mas muitos desse bloqueios são criados pela nossa própria mente, por problemas que tivemos anteriormente e assim achamos incapazes de alcançar o topo. Desbloqueie seu verdadeiro potencial com a #hipnose
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#potencial #lideranca #hipnoseclinica #forcadevontade
As vezes nos deparamos com a pior das situações e achamos um bloqueio na nossa vida. Mas muitos desse bloqueios são criados pela nossa própria mente, por problemas que tivemos anteriormente e assim achamos incapazes de alcançar o topo. Desbloqueie seu verdadeiro potencial com a #hipnose  . #potencial  #lideranca  #hipnoseclinica  #forcadevontade 
Gente sexta-feira também é dia de treinão, gravei uma parte para vocês de uma remadinha improvisada e sequência 20 burpees... e mais superior...💪🏻suei😅 
Quem ai já foi?!! Vammbora💪🏻☘️🤞🏻🙏🏻
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#foconadieta #forcadevontade #treinofuncional #treino #aerobics #foconoobjetivo #gratidao #objetivo #blogueira #lifestyle #vidafeliz #vidafitness
Sexta-feira é difícil né, com um restinho de energia e vamos! 
Temos várias desculpas para começar a cuidar de nós mesmos, do tipo: "segunda-feira começo a dieta", "hoje não vou à academia porque está frio", "ah hoje é sexta fui a semana toda" e bla, bla, bla... Já fiz isso inúmeras vezes, mas hoje, meu pensamento mudou e fico feliz cumprindo minhas metas e objetivos! 
Basta acreditar e querer! ➡️Meus papas de hoje e a vista do amanhecer😍: ✅ Café da manhã: o sagrado limão com água, 1 fatia de pão integral com patê de banana, 4 fatias de laranja e café; 
Não fiz lanche porque comi o suficiente para mim no café. ✅ Almoço: Salada, couve, arroz integral, 1 bife de carne de porco 1 pedacinho de linguiça; ✅ Lanche: uvas; ✅Pré treino: 1 fatia de pão integral com o patê de banana (aleluia acabou 🙌🏻, não gosto de jogar comida fora, tem tanta gente que não tem o que comer né 😞); Ah e comi um bombom 65% cacau com castanhas. E minha foto estou branca igual uma lagartixa (sem filtro). ✅Pós treino: 2 fatias de queijo branco fresco. ✅Vou comer mais alguma coisa só não sei o que ainda 🤔! Aceito sugestões. 
O treino foi de posterior, na próxima semana vou postar meus treinos 👊🏻 sou principiante, mas vou melhorar 🙏🏼! @7fitness.academia 💚 💚 💚

#motivação #treino #dieta #comidadeverdade #light #alimetacaosaudavel #academia #vidasaudável #foco #força #forcadevontade #fé #receitasfit #receitassaudaveis
Sexta-feira é difícil né, com um restinho de energia e vamos! Temos várias desculpas para começar a cuidar de nós mesmos, do tipo: "segunda-feira começo a dieta", "hoje não vou à academia porque está frio", "ah hoje é sexta fui a semana toda" e bla, bla, bla... Já fiz isso inúmeras vezes, mas hoje, meu pensamento mudou e fico feliz cumprindo minhas metas e objetivos! Basta acreditar e querer! ➡️Meus papas de hoje e a vista do amanhecer😍: ✅ Café da manhã: o sagrado limão com água, 1 fatia de pão integral com patê de banana, 4 fatias de laranja e café; Não fiz lanche porque comi o suficiente para mim no café. ✅ Almoço: Salada, couve, arroz integral, 1 bife de carne de porco 1 pedacinho de linguiça; ✅ Lanche: uvas; ✅Pré treino: 1 fatia de pão integral com o patê de banana (aleluia acabou 🙌🏻, não gosto de jogar comida fora, tem tanta gente que não tem o que comer né 😞); Ah e comi um bombom 65% cacau com castanhas. E minha foto estou branca igual uma lagartixa (sem filtro). ✅Pós treino: 2 fatias de queijo branco fresco. ✅Vou comer mais alguma coisa só não sei o que ainda 🤔! Aceito sugestões. O treino foi de posterior, na próxima semana vou postar meus treinos 👊🏻 sou principiante, mas vou melhorar 🙏🏼! @7fitness.academia 💚 💚 💚 #motivação  #treino  #dieta  #comidadeverdade  #light  #alimetacaosaudavel  #academia  #vidasaudável  #foco  #força  #forcadevontade  #fé  #receitasfit  #receitassaudaveis 
Você quer um ig cheio de receitas fits, detox e dicas? 
Sigam 🍍@anapaulaweyh 🍓@anapaulaweyh 🍉@anapaulaweyh

Você encontra receitas deliciosas para diversificar a sua dieta!!
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#emagrecimento #lchfbrasil #abobora #fome #esfomiada #saude #segunda #foco #forcadevontade #alimentaçãonatural #vidasaudavel #vegetables #transformação #fit #fitness #motivation #body #diet #outfit #chatadegostosa #atleta #bemestar #controledepeso #drfelipedurski #endocrinologia #equilibriohormonal #longevidade #nutrologia #qualidadedevida #saudavel
Você quer um ig cheio de receitas fits, detox e dicas? Sigam 🍍@anapaulaweyh 🍓@anapaulaweyh 🍉@anapaulaweyh Você encontra receitas deliciosas para diversificar a sua dieta!! . . . #emagrecimento  #lchfbrasil  #abobora  #fome  #esfomiada  #saude  #segunda  #foco  #forcadevontade  #alimentaçãonatural  #vidasaudavel  #vegetables  #transformação  #fit  #fitness  #motivation  #body  #diet  #outfit  #chatadegostosa  #atleta  #bemestar  #controledepeso  #drfelipedurski  #endocrinologia  #equilibriohormonal  #longevidade  #nutrologia  #qualidadedevida  #saudavel 
O que você pensa está diretamente ligado com a pessoa que você é,logo o seu sucesso também está ligado com seus pensamentos.🧠🤔
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 Pergunte a uma pessoa bem sucedida se ela alimenta pensamentos como o de fracassar, claramente ela vai te responder que não pois pessoas como essas alimentam outro tipo de pensamento como o da autoconfiança, o de tomar uma iniciativa, o de querer ser o melhor, entre outros.👊🏽🧐
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Boa noite !!!😴
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#negocios #mentor #geracaodevalor #mindset #coaching #foco #força #fé #forcadevontade #empreender #emprendedores #empreendedorismo #vida #pensamentos #sucesso #exito #habitos
O que você pensa está diretamente ligado com a pessoa que você é,logo o seu sucesso também está ligado com seus pensamentos.🧠🤔 . Pergunte a uma pessoa bem sucedida se ela alimenta pensamentos como o de fracassar, claramente ela vai te responder que não pois pessoas como essas alimentam outro tipo de pensamento como o da autoconfiança, o de tomar uma iniciativa, o de querer ser o melhor, entre outros.👊🏽🧐 . Boa noite !!!😴 . #negocios  #mentor  #geracaodevalor  #mindset  #coaching  #foco  #força  #fé  #forcadevontade  #empreender  #emprendedores  #empreendedorismo  #vida  #pensamentos  #sucesso  #exito  #habitos 
Ele não desistiu de voce, ta bom? #motivacaoemfrases
Você pode ainda não ter chegado onde quer, mas está mais perto do que ontem! 
Treino para @silvakizi 
Agachamento realizado com sucesso!💪🏋🏻‍♂️🏃‍♀️
#academia #treinopegado #foco #forcadevontade #saúde #qualidadedevida #agachamentolivre #personaltrainer #coach
Aqui é o seguinte, eu capoto mas não breco!!! #força #fe #foco #protecaodivina #amorproprio #garra #forcadevontade #determinação #😉
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Sigam 🍍@anapaulaweyh 🍓@anapaulaweyh 🍉@anapaulaweyh

Você encontra receitas deliciosas para diversificar a sua dieta!!
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Boa noite, meninas! Agora temos o Clube Mamães Corredoras no app Strava. Lá vamos compartilhar nossos treinos e fazer novas amizades. 
Estão todas convidadas!!!! 😍😍😍 Link na nossa Bio. 👆👆👆 #vemcomagente
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Lembrete!!
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