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Aqui nosso hambúrguer é fit mesmo! Você escolhe o pão, a carne e os molhos! Além de delicioso é muito saudável! 
Av Des Moreira 1750 - Aldeota
R Paula Rodrigues 231 - Fátima
Av Eng Luiz Vieira 902 - Central Dunas
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Delivery - 3032.4040

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Quando parar em frente a uma escadaria, olhe para o topo. Se bc se prendee na quantidade de defraus,com certeza vai pensar em desistir.
O segredo é não parar ! 
Vc pode sentar e descansar um pouquinho mas, logo em seguida engolhe um copo d'água e vai.
Nos encontramos no topo.💪🙏
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Quando parar em frente a uma escadaria, olhe para o topo. Se bc se prendee na quantidade de defraus,com certeza vai pensar em desistir. O segredo é não parar ! Vc pode sentar e descansar um pouquinho mas, logo em seguida engolhe um copo d'água e vai. Nos encontramos no topo.💪🙏 . #lifestyle  #dieta  #treinoedieta  #fitness  #moda  #errejota   #mudançadehábitos  #tentandoserfitness  #comidadeverdade  #vidasaudavel  #foconadieta  #viverbem  #comidasaudavel   #instagram   #fitnessgirl   #agachamento  #autoestima   #musculaçãofeminina  #ganhodemassa  #dicasdebeleza  #estilodevida   #maquiagem  #sobrancelhas  #cílios  #alongamentodecílios  #bumbumnanuca  #unhas  #foconameta  #grupodefinicao 
Arrasta para ver o que essa sacolinha sempre tem de deliciaaaaaaa
Da salada a sobremesa sou sempre muito bem servida pelo @dnanaturalaracaju
Tão gostosa que dá até água na boca👏👏👏😘😻😻👏👏👏👏
#comidaleve
#foconadieta #lindadenatureza
Arrasta para ver o que essa sacolinha sempre tem de deliciaaaaaaa Da salada a sobremesa sou sempre muito bem servida pelo @dnanaturalaracaju Tão gostosa que dá até água na boca👏👏👏😘😻😻👏👏👏👏 #comidaleve  #foconadieta  #lindadenatureza 
😍👙💪
➡INSCREVA-SE NO LINK EM AZUL DO MEU PERFIL @emagrecerdevezfeliz para conhecer o método revolucionário que está ajudando muitas pessoas a emagrecer.
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Ao Seguir a Dieta de 21 dias Você vai: .
✅Emagrecer 5 a 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias.
✅Acelerar o Seu Metabolismo
✅Melhorar Seus Níveis de Colesterol
✅Reduzir a Celulite
✅Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
✅Melhorar o Tônus Muscular
✅Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
✅Aumento de Foco e Energia
E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. ✅Basta clicar no link QUE ESTÁ EM AZUL NO DO MEU PERFIL @emagrecerdevezfeliz
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Olha eu voltando! Sei que abandonei o meu IG nessas duas últimas semanas, mas foi por motivos de força maior. Tem fases na vida da gente que algumas coisas precisam de um pause e o foco na dieta foi uma dessas coisas. Poderia ter sido diferente? Talvez... tentei manter as principais refeições em ordem, mas o problema é o espaço de tempo entre uma refeição e outra. Sou muito ansiosa, muito! E estava numa mistura de vários sentimentos que acredito que agora estão ok.
Amanhã volto ao meu foco 😊 obrigada a todos que de alguma forma se preocuparam comigo ❤ #assuntodegordanofoco #foconadieta #reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel #healthy #saude #emagrecer #emagrecimento #bichoeplanta #lowcarb
Olha eu voltando! Sei que abandonei o meu IG nessas duas últimas semanas, mas foi por motivos de força maior. Tem fases na vida da gente que algumas coisas precisam de um pause e o foco na dieta foi uma dessas coisas. Poderia ter sido diferente? Talvez... tentei manter as principais refeições em ordem, mas o problema é o espaço de tempo entre uma refeição e outra. Sou muito ansiosa, muito! E estava numa mistura de vários sentimentos que acredito que agora estão ok. Amanhã volto ao meu foco 😊 obrigada a todos que de alguma forma se preocuparam comigo ❤ #assuntodegordanofoco  #foconadieta  #reeducacaoalimentar  #alimentacaosaudavel  #healthy  #saude  #emagrecer  #emagrecimento  #bichoeplanta  #lowcarb 
felicidade no olhar de quem já treinou! 💪🏼😊
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A ponte entre as metas e os resultados chama-se disciplina 😉 
Comida de verdade, infalível 💪 tilápia 😋👌 chama no 👉📞@bolitos_
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E lá fomos nós 13,4km, andando, papeando, parando pra tomar uma água. 
Viemos de Barueri para Jandira (casa dos meus pais) andando. 
Uma delicia colocar o corpo em movimento, mudar a rotina e fazer coisas que nunca fizemos antes ou que talvez antes era visto como sofrimento andar tudo isso. Hoje eu já vejo como fonte de alegria e bem estar. 
#mulheresquetreinam #30melhorque20 #corpoemmovimento #desafiandoeutododia #foconadieta #vidasaudavel #antesedepois #projetovida #desafio10kgoff #autoestima #autoconhecimento #foconameta #endorfina #serotonina #casalfitness #casalemagrecendojuntos #parceriaforte
E lá fomos nós 13,4km, andando, papeando, parando pra tomar uma água. Viemos de Barueri para Jandira (casa dos meus pais) andando. Uma delicia colocar o corpo em movimento, mudar a rotina e fazer coisas que nunca fizemos antes ou que talvez antes era visto como sofrimento andar tudo isso. Hoje eu já vejo como fonte de alegria e bem estar. #mulheresquetreinam  #30melhorque20  #corpoemmovimento  #desafiandoeutododia  #foconadieta  #vidasaudavel  #antesedepois  #projetovida  #desafio10kgoff  #autoestima  #autoconhecimento  #foconameta  #endorfina  #serotonina  #casalfitness  #casalemagrecendojuntos  #parceriaforte 
receitasmaisfitA MELHOR torta de frango cremosa de liquidificador do mundo!!! Não esquece de deixar seu like e marcar os amigos, tá?❤️👇🏻 Repost @byigorhealthy
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Para o recheio:
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1 peito de frango cozido e desfiado 
1 cebola picada 
2 dentes de alho picados 
Temperos à gosto 
200 ml de molho de tomate 
200 gramas de requeijão cremoso
1 lata de milho 
Salsinha picada à gosto 
1 pitada de sal .
Modo de preparo:
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Doure o alho e a cebola com 1 fio de azeite, adicione o frango e os temperos e mexa bem, adicione e o molho e 100 gramas do requeijão, mexa bem, adicione o milho e a salsinha, mexa bem até o molho reduzir um pouco, reserve.
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Para a massa:
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200 ml de leite integral ou vegetal 
1/2 xícara de óleo de coco ou manteiga derretida 
3 ovos 
1 e 1/2 xícara de farinha de aveia ou farinha de arroz 
1 pitada de sal (generosa)
1 colher de sopa de fermento 
50 gramas de parmesão ralado
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Bata todos os ingredientes no liquidificador menos o queijo ralado e o fermento, depois que bater bem a massa adicione o fermento mexa com uma colher.
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Para a montagem:
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Unte uma quadrada e jogue metade da massa, adicione todo o recheio de frango, coloque as 100 gramas restantes de requeijão por cima e cubra com mais massa, finalize com queijo parmesão ralado e deixe no forno pré-aquecido à 180 graus por 40 minutos!! Essa receita é realmente espetacular! Quem fizer me marca!!❤️❤️❤️
receitasmaisfitA MELHOR torta de frango cremosa de liquidificador do mundo!!! Não esquece de deixar seu like e marcar os amigos, tá?❤️👇🏻 Repost @byigorhealthy . Para o recheio: . 1 peito de frango cozido e desfiado  1 cebola picada  2 dentes de alho picados  Temperos à gosto  200 ml de molho de tomate  200 gramas de requeijão cremoso 1 lata de milho  Salsinha picada à gosto  1 pitada de sal . Modo de preparo: . Doure o alho e a cebola com 1 fio de azeite, adicione o frango e os temperos e mexa bem, adicione e o molho e 100 gramas do requeijão, mexa bem, adicione o milho e a salsinha, mexa bem até o molho reduzir um pouco, reserve. . Para a massa: . 200 ml de leite integral ou vegetal  1/2 xícara de óleo de coco ou manteiga derretida  3 ovos  1 e 1/2 xícara de farinha de aveia ou farinha de arroz  1 pitada de sal (generosa) 1 colher de sopa de fermento  50 gramas de parmesão ralado . Bata todos os ingredientes no liquidificador menos o queijo ralado e o fermento, depois que bater bem a massa adicione o fermento mexa com uma colher. . Para a montagem: . Unte uma quadrada e jogue metade da massa, adicione todo o recheio de frango, coloque as 100 gramas restantes de requeijão por cima e cubra com mais massa, finalize com queijo parmesão ralado e deixe no forno pré-aquecido à 180 graus por 40 minutos!! Essa receita é realmente espetacular! Quem fizer me marca!!❤️❤️❤️
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#dicas by mamãe @apaulitcha -  BROA DE MILHO 🌽 •
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Ahhhh essa @dionematos41, matando a gravidinha aqui de desejo.. amo broa de milho, obrigada por dividir com a gente essa receita, que fica perfeita com um cafezinho... Hummm! 😋😋😋
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INGREDIENTES 📝
(xíc. medidora 240 ml) 
1 xíc. de fubá fino
1 xíc. de farinha de trigo
3/4 de xíc. de açúcar- de sua preferência(usei um pouquinho menos)
50 g de manteiga gelada - pode ser ghee.
50 ml de leite - de sua preferência.
1 ovo grande
1/2 c. de sopa de fermento químico
1 c. de chá de semente de erva doce (opcional)
Pitada de sal

PREPARO:
Em uma tigela, coloque o fubá, a farinha de trigo, o açúcar, o fermento, o sal, a manteiga gelada picada e meio ovo. Sim, isso mesmo. (Você vai usar o ovo inteiro, metade na massa, metade para pincelar. Para dividir, coloque o ovo em um copinho, bata ligeiramente com um garfo e use metade da quantidade na massa. Reserve o restante para pincelar). Misture os ingredientes com as mãos até formar uma farofa. Adicione as sementes de erva-doce e o leite. Misture bem. Divida a massa em porções iguais, faça bolinhas e distribua em uma forma untada com manteiga e fubá. Achate levemente as bolinhas, pincele o restante do ovo e leve para assar em forno preaquecido a 180 graus por 30 min. Desenforme quente. 🙏 "Provai, e vede que o SENHOR é bom; bem-aventurado o homem que nele confia." Salmo 34:8. •
Adorei @dionematos41 ♥️♥️♥️ #comidadeverdade #broa #receitasfaceis  #semradicalismo #saudável #top #broacaxambu #fubá #encontrandoideias #gym #healthlifestyle #reeducaçãoalimentar #foconadieta #comidasaudavel #fitness #dietasaudeoficial #ra #motivapg
#dicas  by mamãe @apaulitcha - BROA DE MILHO 🌽 • • Ahhhh essa @dionematos41, matando a gravidinha aqui de desejo.. amo broa de milho, obrigada por dividir com a gente essa receita, que fica perfeita com um cafezinho... Hummm! 😋😋😋 • • INGREDIENTES 📝 (xíc. medidora 240 ml) 1 xíc. de fubá fino 1 xíc. de farinha de trigo 3/4 de xíc. de açúcar- de sua preferência(usei um pouquinho menos) 50 g de manteiga gelada - pode ser ghee. 50 ml de leite - de sua preferência. 1 ovo grande 1/2 c. de sopa de fermento químico 1 c. de chá de semente de erva doce (opcional) Pitada de sal PREPARO: Em uma tigela, coloque o fubá, a farinha de trigo, o açúcar, o fermento, o sal, a manteiga gelada picada e meio ovo. Sim, isso mesmo. (Você vai usar o ovo inteiro, metade na massa, metade para pincelar. Para dividir, coloque o ovo em um copinho, bata ligeiramente com um garfo e use metade da quantidade na massa. Reserve o restante para pincelar). Misture os ingredientes com as mãos até formar uma farofa. Adicione as sementes de erva-doce e o leite. Misture bem. Divida a massa em porções iguais, faça bolinhas e distribua em uma forma untada com manteiga e fubá. Achate levemente as bolinhas, pincele o restante do ovo e leve para assar em forno preaquecido a 180 graus por 30 min. Desenforme quente. 🙏 "Provai, e vede que o SENHOR é bom; bem-aventurado o homem que nele confia." Salmo 34:8. • Adorei @dionematos41 ♥️♥️♥️ #comidadeverdade  #broa  #receitasfaceis  #semradicalismo  #saudável  #top  #broacaxambu  #fubá  #encontrandoideias  #gym  #healthlifestyle  #reeducaçãoalimentar  #foconadieta  #comidasaudavel  #fitness  #dietasaudeoficial  #ra  #motivapg 
Muita gratidão ao ver o resultado dos nossos alunos, não é milagre simplesmente esforço e dedicação, 💪 depois do primeiro passo Ninguem te segura, se sinta bem com seu corpo, assim como nossos alunos 
Entre no link que está na bio do meu inta @foco_saudavel_21 !
A Dieta de 21 Dias e um conjunto de métodos criados para Acelerar o metabolismo e consequentemente  perde de peso, o que motiva ainda mais cada dia vc persisti na dieta os benefícios como : 
1⃣Perde de 5kg a 10kg em 21 DIAS
2⃣Acelere seu metabolismo
3⃣Reduza a celulite
4⃣ Melhore seus níveis de colesterol
5⃣ Cabelos, pele e unhas mais bonitos e fortes
6⃣Aumento da disposição, foco e energia muscular
7⃣ Melhora a qualidade do seu sono
8⃣ Reeducação alimentar
9⃣ Altera 100% a sua qualidade de vida ⏩DÚVIDAS ME CHAMEM NO DIRECT ⏪
Lembrando que estamos com preço PROMOCIONAL !!!! CORRE LA E SE INSCREVA E SEJA PARTE DA FAMÍLIA 21 
Click link do meu perfil @foco_saudavel_21 e mude conheça mais sobre as técnica criadas pelo Dr. Rodolpho Aurélio, Técnicas cientificamente comprovadas, e APROVADAS 💪
Os resultados são visíveis e se espalham através dos alunos que estão bem consigo mesmos
@foco_saudavel_21
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Café hoje foi engolido que sai e esqueci de postar.. Café com Bolinho ☕️ almoço por aqui acho que não vai ter, aproveitando para fazer faxina em casa então vou enrolar até mais tarde..
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Almoço 6/21
Peixe no forno.
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@moniquefocada
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Mais bonita, mais saudável
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Já que não tinha combustível para viajar... porque não fazer um treininho básico!!!
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Acesse também: 
www.chegarbemaos40.blogspot.com.br
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Mais bonita, mais saudável . Já que não tinha combustível para viajar... porque não fazer um treininho básico!!! . Acesse também: www.chegarbemaos40.blogspot.com.br . #chegarbemaos40  #vidasaudavel  #fitness  #fit  #dicadodia  #ficaadica  #saudavel  #alimentacaosaudavel  #comerbem  #comidasaudavel  #saudeebemestar  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #projetovidatoda  #atitudeboaforma  #finaldesemana  #dietaetreino  #alimentos  #alimentaçãosaudável  #reeducaçãoalimentar  #motivacao  #disciplina  #foconadieta  #objetivo  #dicas  #saúde  #exercicios  #academia  #musculacao  #treino 
A alfarroba em pó é rica em antioxidantes, e uma alternativa ao uso do cacau em pó. tem 38 calorias por cada colher de sopa e é uma boa fonte de vitaminas A, B1 e B2, niacina, cálcio e magnésio. Além disso, não possui gorduras, glúten ou qualquer outra proteína. Livre de cafeína. #silvaninhablm#saudemental#foconadieta
A alfarroba em pó é rica em antioxidantes, e uma alternativa ao uso do cacau em pó. tem 38 calorias por cada colher de sopa e é uma boa fonte de vitaminas A, B1 e B2, niacina, cálcio e magnésio. Além disso, não possui gorduras, glúten ou qualquer outra proteína. Livre de cafeína. #silvaninhablm #saudemental #foconadieta 
Essa é minha amiga @patthy_leal ela ja perdeu mais de 45 kg quer saber como??? Siga o ig dela la vc encontrará dicas diaria,  receitas saudaveis e rapidas, rotina de treinos e alimentação,  motivação e mto mais

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Bora botar uma comida nesse bucho pq saco vazio não para em pé e nos precisa tomar remedinho pra cólica 😟
Caraca tem tanto tempo que não como arroz, hoje resolvi colocar uma colherzinha (que nem comi toda) pinguei um tico de lentilha tomate e músculo moído diferente 😊😉
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#boraalmocar #horaboa #sabadinho #sabadodapreguiça #vamoquevamo #segueoplano #reeducaçãoalimentar #mereeducando #foconoobjetivo #foconadieta #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaude #umdiadecadavez #secavidal #umahoravai #semneuras
Bora botar uma comida nesse bucho pq saco vazio não para em pé e nos precisa tomar remedinho pra cólica 😟 Caraca tem tanto tempo que não como arroz, hoje resolvi colocar uma colherzinha (que nem comi toda) pinguei um tico de lentilha tomate e músculo moído diferente 😊😉 . . . . . . . . . #boraalmocar  #horaboa  #sabadinho  #sabadodapreguiça  #vamoquevamo  #segueoplano  #reeducaçãoalimentar  #mereeducando  #foconoobjetivo  #foconadieta  #emagrecer  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #umdiadecadavez  #secavidal  #umahoravai  #semneuras 
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Claro que o auxílio dos amigos ajuda demais, porém não podemos depender disso. A força de vontade para iniciar uma dieta ou uma rotina de exercícios para conseguir o tão sonhado corpo e boa saúde deve sempre partir de nós mesmos!
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#nutricionistarobertofilho #teamrobertofilho
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Claro que o auxílio dos amigos ajuda demais, porém não podemos depender disso. A força de vontade para iniciar uma dieta ou uma rotina de exercícios para conseguir o tão sonhado corpo e boa saúde deve sempre partir de nós mesmos! . . . #nutricionistarobertofilho  #teamrobertofilho  #nutriçãoesportiva  #nutrição  #dieta  #foco  #treino  #saude  #academia  #vidasaudavel  #saúde  #emagrecer  #foconadieta  #disciplina  #reeducaçãoalimentar  #musculação  #determinação  #força  #maromba  #saudavel  #esmagaquecresce  #emagrecimento  #estilodevida  #nutricao  #reeducacaoalimentar  #vidasaudável  #saudável  #dietasemsofrer  #alimentacaosaudavel 
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Oii já conhecem a minha amiga @leehdyfit ela já conseguiu eliminar 21kg com RA+AF em 6 meses iae tu vai perder essas dicas!? 💕
🔺 Juntas somos mais forte! 💪🏼👊🏼
- Eu já sigo essas dicas segue lá 🏃🏼‍♀
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Uma saladinha crua pra acompanhar e fica perfeito pra almoço ou jantar.
O recheio é por sua conta. Incremente. Crie.
Já fiz com carne, frango e camarão 😋
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👩🏻‍🍳Vc pode retirar as sementes antes ou depois de ir ao forno.
👩🏻‍🍳O tempo no forno pode variar. Deixei 40min a 180 graus.
👩🏻‍🍳Depois de rechear, leve ao forno por 20 minutos ou até gratinar
PS: pode fazer somente a carne cozida e desfiada (carne seca) com requeijão e muçarela.
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Quer mais receita em vídeo? Curte aí e me diz qual receita vc quer ver aqui 😘.
Uma saladinha crua pra acompanhar e fica perfeito pra almoço ou jantar. O recheio é por sua conta. Incremente. Crie. Já fiz com carne, frango e camarão 😋 . 👩🏻‍🍳Vc pode retirar as sementes antes ou depois de ir ao forno. 👩🏻‍🍳O tempo no forno pode variar. Deixei 40min a 180 graus. 👩🏻‍🍳Depois de rechear, leve ao forno por 20 minutos ou até gratinar PS: pode fazer somente a carne cozida e desfiada (carne seca) com requeijão e muçarela. . Quer mais receita em vídeo? Curte aí e me diz qual receita vc quer ver aqui 😘.
Café da manhã de um sábado muito frio: café com leite desnatado e canela, banana da terra com canela e tortilha integral bom creme de ricota!! Bom dia!!😉☁️ #comidasaudavel #determinada #mexase #saude #compromisso #vidasaudavel #apoionutricional
#emagrecercomsaude #umdiadecadavez #foconadieta #focoefé #saude
#reeducacaoalimentar #comidadeverdade
Sábado também é dia de suar a camisa!!!💪😉💪
#vemsertop #fitness #fit #musculação #JoãoPessoa
E aí, todas estão bebendo água com frequência?? 🍶🍶🍶 Eu confesso que estou aprendendo a beber, ainda tenho dificuldades, mas essa é minha missão de vida.. afinal, só quem já teve infecção no sangue sabe como é sofrido passar por isso, e tudo por não beber água. ⬆️Então vai minha dica: 8 copos de água de 250 ml no decorrer do dia = 2 litros
⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏪⏪⏪⏪⏪⏪⏪⏪⏪⏪
#buscandosersaudavel #meuprojetofitness #agua #dicafitdai #foconadieta #aguaevida #comidadeverdade #motivacaodiaria #borasecar #dietasemsofrer #diet #beberagua #reeducandoamente #foco #comidasaudavel #comerbem #comidadaterra #secabacon #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #dieta #vidasaudavel #foconadieta #instafit #motivacao #fazermelhor #euquero #euposso #euconsigo #umdiadecadavez #marmitandosim
E aí, todas estão bebendo água com frequência?? 🍶🍶🍶 Eu confesso que estou aprendendo a beber, ainda tenho dificuldades, mas essa é minha missão de vida.. afinal, só quem já teve infecção no sangue sabe como é sofrido passar por isso, e tudo por não beber água. ⬆️Então vai minha dica: 8 copos de água de 250 ml no decorrer do dia = 2 litros ⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏪⏪⏪⏪⏪⏪⏪⏪⏪⏪ #buscandosersaudavel  #meuprojetofitness  #agua  #dicafitdai  #foconadieta  #aguaevida  #comidadeverdade  #motivacaodiaria  #borasecar  #dietasemsofrer  #diet  #beberagua  #reeducandoamente  #foco  #comidasaudavel  #comerbem  #comidadaterra  #secabacon  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #dieta  #vidasaudavel  #foconadieta  #instafit  #motivacao  #fazermelhor  #euquero  #euposso  #euconsigo  #umdiadecadavez  #marmitandosim 
Treino de força é para se superar 🏋🏿‍♀️🏋🏿‍♀️🏋🏿‍♀️🏋🏿‍♀️💪💪💪.
E sempre lembrando que devemos respeitar o nosso limite para não ter uma lesão ou algo que prejudique o seu desempenho .
Follow me @douglas.santos.minhoca .

#foconadieta #dietajá #dedication #powerful #treinodepernas #esporteesaude #esmagaquecresce #footwork #fitmodel #perderpeso #projetosaude #pegada #pegandopesado #semdesculpas #foconoobjetivo #deus #minhocarb28 .
Treino de força é para se superar 🏋🏿‍♀️🏋🏿‍♀️🏋🏿‍♀️🏋🏿‍♀️💪💪💪. E sempre lembrando que devemos respeitar o nosso limite para não ter uma lesão ou algo que prejudique o seu desempenho . Follow me @douglas.santos.minhoca . #foconadieta  #dietajá  #dedication  #powerful  #treinodepernas  #esporteesaude  #esmagaquecresce  #footwork  #fitmodel  #perderpeso  #projetosaude  #pegada  #pegandopesado  #semdesculpas  #foconoobjetivo  #deus  #minhocarb28  .
Quer saber mais sobre a dieta 21 dias se inscreva no link azul no meu perfil ➡( @projeto_emagrecer21) -
-
👉Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias
-
👉Acelerar o Seu Metabolismo
-
👉Melhorar Seus Níveis de Colesterol
-
👉Reduzir a Celulite
-
👉Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
-
👉Melhorar o Tônus Muscular
-
👉Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
-
👉Aumento de Foco e Energia E uma Série de outros Benefícios
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Quer saber mais sobre a dieta 21 dias se inscreva no link azul no meu perfil ➡( @projeto_emagrecer21) - - 👉Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias - 👉Acelerar o Seu Metabolismo - 👉Melhorar Seus Níveis de Colesterol - 👉Reduzir a Celulite - 👉Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças - 👉Melhorar o Tônus Muscular - 👉Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis - 👉Aumento de Foco e Energia E uma Série de outros Benefícios __ . . #Emagrecercerto  #Emagrecer  #Emagrecersemsofrer  #Vidasaidável  #emagrecerrapido  #projetofitness  #Emagrecercomsaúde  #perderpeso  #Magrinha  #fitness  #Lowcarb  #Reeducaçãoalimentar  #Detox  #Dieta  #Dietasaúde  #foconadieta  #Dietaflexivel  #dietas  #jejumintermitente  #LowcabBrasil  #Emagrececimento  #forma  #Academia  #nutrição  #alimentaçãosaudavel  #finessgril  #fitnessmodel 
Galera Sigam o Insta @comecohj 
E confira as dicas, conteúdo top, motivacional 🔝🏋😍💪 Emagrecer é bom, de maneira saudável é melhor ainda ! 
Sigam @comecohj  e confira !!!
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A beleza no meio do caos, vida real! Guarda-roupa reformando, bagunça instalada no quarto, mas sigo plena, fazendo pose no meio da baderna provisória. É sobre autoestima, é sobre se sentir bonita.. É sobre buscar a imagem que você quer que o espelho reflita! #autoestima #beleza #look #lookdodia #ootd #fit #fitness #noespelho #seame #InstaGrammers #InstaFitness #instagood #corpo #30diasnofocoreal #bodybuilding #vida #foco #foconadieta
Aquele almoço delicia 🍲🍅🍆🍅🍗
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