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BOLINHO DE BRÓCOLIS 🥦 
Ingredientes
2 copos de brócolis cozido
1 ovo grande
1/4 de copo de cebola picado
1/3 de xícara de queijo branco ralado
1/3 de xícara de farelo de aveia
2 colheres (sopa) de salsa
1 colher (chá) de sal
1 colher (chá) de pimenta do reino
Queijo parmesão em raspas
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Corte bem o brócolis 🥦 e misture com o ovo, cebola, queijo, aveia e temperos.
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Faça bolinhas e coloque na forma com papel manteiga para assar até dourar. .
Em Pará de Minas:
🍉 Dia D (dietas acessíveis) 🏠|Rua: Doutor Higino 298,|Centro
Agendamentos e dúvidas: ☎37-998148010
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#diaDdietas#esporte#saude #atleta #nutricao #comidadeverdade #fitness #foco #sejasaudavel #lowcarb #boaforma #nutrition #dieta #fit #emagrecimento #dicadesaude #fit #instasaudavel #mudança #healthy #eatclean #instafood #healtylifeo
BOLINHO DE BRÓCOLIS 🥦 Ingredientes 2 copos de brócolis cozido 1 ovo grande 1/4 de copo de cebola picado 1/3 de xícara de queijo branco ralado 1/3 de xícara de farelo de aveia 2 colheres (sopa) de salsa 1 colher (chá) de sal 1 colher (chá) de pimenta do reino Queijo parmesão em raspas . Corte bem o brócolis 🥦 e misture com o ovo, cebola, queijo, aveia e temperos. . Faça bolinhas e coloque na forma com papel manteiga para assar até dourar. . Em Pará de Minas: 🍉 Dia D (dietas acessíveis) 🏠|Rua: Doutor Higino 298,|Centro Agendamentos e dúvidas: ☎37-998148010 . . . #diaDdietas #esporte #saude  #atleta  #nutricao  #comidadeverdade  #fitness  #foco  #sejasaudavel  #lowcarb  #boaforma  #nutrition  #dieta  #fit  #emagrecimento  #dicadesaude  #fit  #instasaudavel  #mudança  #healthy  #eatclean  #instafood  #healtylifeo 
#foco academia ipitanga
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Caminhada de hoje 🏃🏻‍❤ #VamosCorrerStaizabel 
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Coloque paixão no que faz, sempre sairá bem feito!
Não deixe de olhar nossas dicas no link da biografia. 💪📌
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Quer motivação? Então conheça o IG da minha amiga  Géssyca do @blogforaobsidade .
Que perdeu 💪29kg  em um ano e quatro  meses de reeducação alimentar, musculação.
💪51kg  em um ano de cirurgia bariátrica, musculação.
Ao total 80kg offf.👊👊 👊Lives com participação de profissionais como👉 psicólogo, nutricionista e personal trainer. 👈 🏋@blogforaobsidade
🏋@blogforaobsidade
🏋@blogforaobsidade  #corpoemconstrução  #musculação #treta #tamojunto #dahora #foraobsidade  #segueoplano  #vempravidaativa  #ratodeacademia🐀  #foco  #bariatrica #determinação #51kgoff  #80kgtotaloff #mudofitness  #alimentaçãosaudavel #fragodeacademia #cresceporra  #bumbumnalua #academiaviadativa  #ovoebatatadoce
Quer motivação? Então conheça o IG da minha amiga Géssyca do @blogforaobsidade . Que perdeu 💪29kg em um ano e quatro meses de reeducação alimentar, musculação. 💪51kg em um ano de cirurgia bariátrica, musculação. Ao total 80kg offf.👊👊 👊Lives com participação de profissionais como👉 psicólogo, nutricionista e personal trainer. 👈 🏋@blogforaobsidade 🏋@blogforaobsidade 🏋@blogforaobsidade #corpoemconstrução  #musculação  #treta  #tamojunto  #dahora  #foraobsidade  #segueoplano  #vempravidaativa  #ratodeacademia 🐀 #foco  #bariatrica  #determinação  #51kgoff  #80kgtotaloff  #mudofitness  #alimentaçãosaudavel  #fragodeacademia  #cresceporra  #bumbumnalua  #academiaviadativa  #ovoebatatadoce 
"Louco é a palavra que os fracos usam para justificar a disciplina dos fortes" 😮💪❤ #sabadinho #treino #segura #a #nutri #nutricionista #louca #amor #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #vida #saudavel #estilodevida #renuncia #foco #sovem
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Todo recomeço eh difícil, principalmente voltando de lesão, mas não há nada que vontade e orientação não resolva! @nutricionistareginaldopessoa meu patrão, nossa meta de 5kg a menos entre 09 de maio e 18 de junho virou fumaça hoje! 💪🏻👊🏻
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Treinar não é compromisso com a academia, é compromisso com você mesmo.

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Com esta mistura linda de cores e estampa, organizar a mesa se torna um momento mais que perfeito.
Para receber e servir o carinho pode estar em pequenas técnicas de Mesa Posta.. faz toda a diferença! 🌟EM BREVE NOSSO CURSO EM TOLEDO🌟
Quem tem vontade de aprender estas técnicas nos mande direct que mandaremos mais informações!

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Hoje os parabéns vai para o Augusto que não escapou da cosquinha!!! Tudo de bom!!! www.academiafabiocosta.com.br
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Só  tenho a agradecer por ter essas pessoas em minha vida e poder hj!  Realizar uma festa quase supresa kkkk 
Tmj sempre.... @bellasalomone @teamldiaz @mfnfernandes 
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ABACAXI
A macaca está solta por falta de foco.
A solução é meter bala?
Fiz minha parte. 
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