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Settimana importante in arrivo😍non vedo l'ora di conoscervi tutti al Rimini 😍mancano pochi giorniii🙌intanto mi spazzolo un buon ciccio pancake fatto con le prime CILIEGIE🍒 con la cremina di cacao🍫e Amandino😍farina usata???Biancaneve🍎e di miglio integrale!!!oggi palestra presto e poi taaanto lavoroooo📖e voi come iniziate questa settimana??
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🙌La farina Biancaneve🍎 e la crema li trovate su @allsupplements.onlinestore 🙌
AS-ALESSANDRA per ottenere lo sconto del 10%😉
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#buongiorno #healthybreakfast_ #healthyfood #fitnessfood #mangiarepulito #healthystylefamily #alimentazionesana #fitpancake #healthishappiness #breakfastinspiration #iifymitalia #eatcolorful #healthylifestyle #allsupplementsfamily #ricettefacilieveloci #healthybreakfastideas #mangiaresano #healthyisthenewsexy #ilmiodiarioalimentare #pornpancake #pornmafit #colazioneitaliana #ricettefit #healthybreakfast #colazionifit #colazionesana #teampancake
Settimana importante in arrivo😍non vedo l'ora di conoscervi tutti al Rimini 😍mancano pochi giorniii🙌intanto mi spazzolo un buon ciccio pancake fatto con le prime CILIEGIE🍒 con la cremina di cacao🍫e Amandino😍farina usata???Biancaneve🍎e di miglio integrale!!!oggi palestra presto e poi taaanto lavoroooo📖e voi come iniziate questa settimana?? - 🙌La farina Biancaneve🍎 e la crema li trovate su @allsupplements.onlinestore 🙌 AS-ALESSANDRA per ottenere lo sconto del 10%😉 - #buongiorno  #healthybreakfast_  #healthyfood  #fitnessfood  #mangiarepulito  #healthystylefamily  #alimentazionesana  #fitpancake  #healthishappiness  #breakfastinspiration  #iifymitalia  #eatcolorful  #healthylifestyle  #allsupplementsfamily  #ricettefacilieveloci  #healthybreakfastideas  #mangiaresano  #healthyisthenewsexy  #ilmiodiarioalimentare  #pornpancake  #pornmafit  #colazioneitaliana  #ricettefit  #healthybreakfast  #colazionifit  #colazionesana  #teampancake 
Buongiorno ☀️ Il miglior rimedio naturale che ho a disposizione in questo momento per fare il pieno di energia e superare il traumedì 😅💪è una miscela di superfood biologici @foodspring_it da aggiungere nella mia bowl di #porridge alle fragole e crema di mandorle 😍❤️
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Vi ricordo il mio codice sconto bilanciaebilancieriFSG per i vostri acquisti scontati del 15% sul sito @foodspring_it —————————————————-
La ricetta è sul mio blog 📚✏️ //link in bio 🔼 @bilanciaebilancieri e nelle stories
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#foodspringfamily#thefeedfeed#foodspring#fitnessrecipes#fitnessfood#porridgepassion#flexibledieting#flexibleeating#giallozafferano#gymfood#healthyfood#healthylifestyle#healthyisbetter#bodybuildingfood#iifymgirl#cleanfood#italianfood#foodie#healthy#healthychoise#dietafit#fitfoods#eatfit#flexiblediet#dimagriremangiando#glutenfree#vegan#veganbreakfast
Buongiorno ☀️ Il miglior rimedio naturale che ho a disposizione in questo momento per fare il pieno di energia e superare il traumedì 😅💪è una miscela di superfood biologici @foodspring_it da aggiungere nella mia bowl di #porridge  alle fragole e crema di mandorle 😍❤️ —————————————————- Vi ricordo il mio codice sconto bilanciaebilancieriFSG per i vostri acquisti scontati del 15% sul sito @foodspring_it —————————————————- La ricetta è sul mio blog 📚✏️ //link in bio 🔼 @bilanciaebilancieri e nelle stories —————————————————- #foodspringfamily #thefeedfeed #foodspring #fitnessrecipes #fitnessfood #porridgepassion #flexibledieting #flexibleeating #giallozafferano #gymfood #healthyfood #healthylifestyle #healthyisbetter #bodybuildingfood #iifymgirl #cleanfood #italianfood #foodie #healthy #healthychoise #dietafit #fitfoods #eatfit #flexiblediet #dimagriremangiando #glutenfree #vegan #veganbreakfast 
✨🍯 ZIMTERELLA SMOOTHIE BOWL✨🍯{🇬🇧below}😊[enthält #Werbung] Good Morning meine lieben Zimtsternchen🌟🐹 Zum #motivationmonday habe ich heute mein #Workout am Morgen wieder pushen können (mehr Infos s. Story👌🏻) ich sage nur: 10KM AGAIN!!🎊💃🏼Da ich nun leider zeitlich arg im Verzug bin 😅, gibt’s einfach ein älteres Bild von meiner letzten Zimterella #Smoothie Bowl von @oatsome.de für euch zum #Frühstück 😍 Die könnt ich alter Zimthase (ich wisst ja #cinnamonismypixiedust) nur so einatmen, am besten in Kombi mit dem neuen Käpt’n Blaubeer 😂👌🏻 Habt einen tollen Tag 💋Eure Meleini ☀️❄️
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🔺Mit dem Code "meleini10" erhaltet ihr 10% auf das gesamte Sortiment von Oatsome (Smoothiebowls, Toppings und auch die Coconut Bowls) 👌🏻 -------------------------------------------------- ✨🍯 ZIMTERELLA SMOOTHIE BOWL✨🍯 Do you enjoy quick breakfasts as much as I do? 💁🏼 Today I’m dreaming of a yummy in my tummy smoothie bowl based on #cinnamon , oats, low fat curd cheese and Greek Joghurt. 🥛for #Breakfast 😌 Who else is crazy about cinnamon?!😍😘 Have a wonderful day Peeps ❣️ Love, Mel 💋
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#proteins #rezepte #fitnessfood #gesund #foodisfuel #healthy #foodblogger #gesundleben @foodblog_liebe #foodblogliebe #gesundessen #abnehmen #machdichwahr #eatclean #isswasgutes #fitfamde #lecker #smoothiebowl #inspiremyinstagram #nomnom #foodies_de #instagood #instarunners
✨🍯 ZIMTERELLA SMOOTHIE BOWL✨🍯{🇬🇧below}😊[enthält #Werbung ] Good Morning meine lieben Zimtsternchen🌟🐹 Zum #motivationmonday  habe ich heute mein #Workout  am Morgen wieder pushen können (mehr Infos s. Story👌🏻) ich sage nur: 10KM AGAIN!!🎊💃🏼Da ich nun leider zeitlich arg im Verzug bin 😅, gibt’s einfach ein älteres Bild von meiner letzten Zimterella #Smoothie  Bowl von @oatsome.de für euch zum #Frühstück  😍 Die könnt ich alter Zimthase (ich wisst ja #cinnamonismypixiedust ) nur so einatmen, am besten in Kombi mit dem neuen Käpt’n Blaubeer 😂👌🏻 Habt einen tollen Tag 💋Eure Meleini ☀️❄️ -------------------------------------------------- 🔺Mit dem Code "meleini10" erhaltet ihr 10% auf das gesamte Sortiment von Oatsome (Smoothiebowls, Toppings und auch die Coconut Bowls) 👌🏻 -------------------------------------------------- ✨🍯 ZIMTERELLA SMOOTHIE BOWL✨🍯 Do you enjoy quick breakfasts as much as I do? 💁🏼 Today I’m dreaming of a yummy in my tummy smoothie bowl based on #cinnamon  , oats, low fat curd cheese and Greek Joghurt. 🥛for #Breakfast  😌 Who else is crazy about cinnamon?!😍😘 Have a wonderful day Peeps ❣️ Love, Mel 💋 ▫️ ▫️ ▫️ #proteins  #rezepte  #fitnessfood  #gesund  #foodisfuel  #healthy  #foodblogger  #gesundleben  @foodblog_liebe #foodblogliebe  #gesundessen  #abnehmen  #machdichwahr  #eatclean  #isswasgutes  #fitfamde  #lecker  #smoothiebowl  #inspiremyinstagram  #nomnom  #foodies_de  #instagood  #instarunners 
Ragazzi ci siamo: sono ufficialmente in cut 🙈. Questa cosa da un lato mi entusiasma dall’altro mi spaventa 🤣, vediamo un po’ dove arriverà il mio fisico dopo questa fase. Per colazione mi sono fatta questa mini Cheesecake proteica e #lowcarb cotta in forno 🍰 (la ricetta è di @fede_mana_fit, lo ringrazio perché è stata la mia salvezza 😋). Come topping ho usato la marmellata di fichi con 100% frutta e un velo di Amandino della @damiano_organic accompagnato da pochissimo cocco rapé 🥥 . Che dire, spero ci piaccia, buon inizio settimana a tutti 🌻.
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#fitness #fitfood #fitnessgirl #healthystylefamily #healthyfood #breakfast #healty #ricettefacili #senzaglutine #glutenfree #iifym #comfortfood #protein #dolce #happy #mangiaresano #fitnessmotivation #fitnessfood #foodporn #yummy #porridge #foodie #foodblogger #food #positivevibes #eatclean #alimentazionesana #fitfam #fitfam #cheesecake
Ragazzi ci siamo: sono ufficialmente in cut 🙈. Questa cosa da un lato mi entusiasma dall’altro mi spaventa 🤣, vediamo un po’ dove arriverà il mio fisico dopo questa fase. Per colazione mi sono fatta questa mini Cheesecake proteica e #lowcarb  cotta in forno 🍰 (la ricetta è di @fede_mana_fit, lo ringrazio perché è stata la mia salvezza 😋). Come topping ho usato la marmellata di fichi con 100% frutta e un velo di Amandino della @damiano_organic accompagnato da pochissimo cocco rapé 🥥 . Che dire, spero ci piaccia, buon inizio settimana a tutti 🌻. . . . #fitness  #fitfood  #fitnessgirl  #healthystylefamily  #healthyfood  #breakfast  #healty  #ricettefacili  #senzaglutine  #glutenfree  #iifym  #comfortfood  #protein  #dolce  #happy  #mangiaresano  #fitnessmotivation  #fitnessfood  #foodporn  #yummy  #porridge  #foodie  #foodblogger  #food  #positivevibes  #eatclean  #alimentazionesana  #fitfam  #fitfam  #cheesecake 
Guten Morgen 🤗 und einen schönen Start in die neue kurze Woche ☺️ ich liege noch im Bett 🙈 und denke an diesen leckeren Kaiserschmarrn 😆 den hätte ich jetzt gerne 💞
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das Rezept: ✖️45g Schmelzflocken,✖️5g Flohsamenschalen,✖️20g Buchweizenmehl (oder Dinkelmehl),✖️30g Vanille Whey,✖️100g Magertopfen,✖️2 Eier,✖️ca. 150ml Milch,✖️5g Backpulver,✖️flavedrops von @got7nutrition in der Sorte Cinnamon,✖️Eier trennen, Eiweiß steif schlagen, Dotter mit den restlichen Zutaten vermischen, Schuss Wasser dazu geben bis es einen schönen Teig gibt, Eiweiß unterheben, eine Pfanne mit Kokosöl heiß machen, Teig rein, Deckel drauf, auf niedriger Stufe warten bis der Teig fest wird, umdrehen ➡️ fertig ☺️ #yummy
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getoppt mit Apfelstücke, Xucker und dazu gab es Apfelmus 😍 #love 💞 wenn ihr meine Rezepte probiert verlinkt mich bitte im Text und markiert mich auf dem Bild 🤗 damit ich eure Kreationen sehen kann 💞 für mich geht’s jetzt zur Arbeit 🤦🏼‍♀️ ich wünsche euch einen schönen Montag ☺️ mit Sarina10 bekommt ihr 10% Rabatt auf den gesamten Einkauf bei @got7nutrition 🎊 *Werbung #breakfast #breakfasttime #breakfastlover #lunch #protein #kaiserschmarrn #pfannkuchen #pancakes #healthy #healthybreakfast #healthygirl #healthyliving #healthylifestyle #healthyfood #food #foodporn #foodblogger #foodlover #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessfood #bodytransformation #bodybuilding #body #gym #gymgirl
Guten Morgen 🤗 und einen schönen Start in die neue kurze Woche ☺️ ich liege noch im Bett 🙈 und denke an diesen leckeren Kaiserschmarrn 😆 den hätte ich jetzt gerne 💞 . das Rezept: ✖️45g Schmelzflocken,✖️5g Flohsamenschalen,✖️20g Buchweizenmehl (oder Dinkelmehl),✖️30g Vanille Whey,✖️100g Magertopfen,✖️2 Eier,✖️ca. 150ml Milch,✖️5g Backpulver,✖️flavedrops von @got7nutrition in der Sorte Cinnamon,✖️Eier trennen, Eiweiß steif schlagen, Dotter mit den restlichen Zutaten vermischen, Schuss Wasser dazu geben bis es einen schönen Teig gibt, Eiweiß unterheben, eine Pfanne mit Kokosöl heiß machen, Teig rein, Deckel drauf, auf niedriger Stufe warten bis der Teig fest wird, umdrehen ➡️ fertig ☺️ #yummy  . getoppt mit Apfelstücke, Xucker und dazu gab es Apfelmus 😍 #love  💞 wenn ihr meine Rezepte probiert verlinkt mich bitte im Text und markiert mich auf dem Bild 🤗 damit ich eure Kreationen sehen kann 💞 für mich geht’s jetzt zur Arbeit 🤦🏼‍♀️ ich wünsche euch einen schönen Montag ☺️ mit Sarina10 bekommt ihr 10% Rabatt auf den gesamten Einkauf bei @got7nutrition 🎊 *Werbung #breakfast  #breakfasttime  #breakfastlover  #lunch  #protein  #kaiserschmarrn  #pfannkuchen  #pancakes  #healthy  #healthybreakfast  #healthygirl  #healthyliving  #healthylifestyle  #healthyfood  #food  #foodporn  #foodblogger  #foodlover  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #fitnessfood  #bodytransformation  #bodybuilding  #body  #gym  #gymgirl 
Upps, schon wieder Montag! Dabei war ich noch war nicht fertig mit dem Wochenende! 😢 Aber Donnerstag ist ja Feiertag und am Samstag geht es mit der Festival Saison weiter! 😍🤗👯✌
#oats #oatmeal #porridge #breakfast #goodmorning #frühstücken #frühstück #mornings #eat #eatclean #fruits #tasty #foodjunkie #hunger #fitfood #fitnessfood #fitfam #fitlife #instafood #food #foodie #foodgasm #foodporn #foodphotography #mealprep #leckeressen #lecker #dasaugeisstmit #foodstyle #foodideas
Upps, schon wieder Montag! Dabei war ich noch war nicht fertig mit dem Wochenende! 😢 Aber Donnerstag ist ja Feiertag und am Samstag geht es mit der Festival Saison weiter! 😍🤗👯✌ #oats  #oatmeal  #porridge  #breakfast  #goodmorning  #frühstücken  #frühstück  #mornings  #eat  #eatclean  #fruits  #tasty  #foodjunkie  #hunger  #fitfood  #fitnessfood  #fitfam  #fitlife  #instafood  #food  #foodie  #foodgasm  #foodporn  #foodphotography  #mealprep  #leckeressen  #lecker  #dasaugeisstmit  #foodstyle  #foodideas 
Carb Frühstück 🍇🍓🍒🥛
Beeren, Naturjoghurt & müsli für einen guten Start in den Tag💪🏼☺️
Heute wird es wohl wieder mega warm sein auf der arbeit🙈
Mein Kopf qualmt, nicht nur wegen der Hitze, sondern auch weil ich endlich mal die Sachen anpacken sollte die ich seit Wochen vor mir her schiebe🙄🙈
Schönen Tag euch♥️
•
#abnehmen #abnehmen2018 #abnehmmotivation #abnehmtagebuch #yazio #kaloriendefizit #rezept #rezepte #healthylifestyle #healthyfood #gym #gymgirl #gymlife💪 #gymmotivation #gymqueen #gymfit #fit #fitness #fitx #fitnessjourney #fitnessstudio #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessfood #food #müsli #muscle #musclegirl #musclefood #booty🍑
Carb Frühstück 🍇🍓🍒🥛 Beeren, Naturjoghurt & müsli für einen guten Start in den Tag💪🏼☺️ Heute wird es wohl wieder mega warm sein auf der arbeit🙈 Mein Kopf qualmt, nicht nur wegen der Hitze, sondern auch weil ich endlich mal die Sachen anpacken sollte die ich seit Wochen vor mir her schiebe🙄🙈 Schönen Tag euch♥️ • #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmmotivation  #abnehmtagebuch  #yazio  #kaloriendefizit  #rezept  #rezepte  #healthylifestyle  #healthyfood  #gym  #gymgirl  #gymlife 💪 #gymmotivation  #gymqueen  #gymfit  #fit  #fitness  #fitx  #fitnessjourney  #fitnessstudio  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #fitnessfood  #food  #müsli  #muscle  #musclegirl  #musclefood  #booty 🍑
Het is weer maandag, tijd om aan het werk te gaan🤓 Het weekend was erg lekker en ging natuurlijk weer veel te snel voorbij, maar vol frisse moed gaan ik er weer tegenaan💪🏼 Komende week is het een drukke week op werk, maar ook met studie📚 Het is dus belangrijk dat ik goed eet en zo het beste uit mezelf kan halen. Hopelijk kan ik deze week ook weer m’n trainingen oppakken want joh wat mis ik het🏋🏼‍♀️ Oké een hoop blabla op de maandagochtend, wat ik eigenlijk wil zeggen is; maak er een goeie week van!☀️
Het is weer maandag, tijd om aan het werk te gaan🤓 Het weekend was erg lekker en ging natuurlijk weer veel te snel voorbij, maar vol frisse moed gaan ik er weer tegenaan💪🏼 Komende week is het een drukke week op werk, maar ook met studie📚 Het is dus belangrijk dat ik goed eet en zo het beste uit mezelf kan halen. Hopelijk kan ik deze week ook weer m’n trainingen oppakken want joh wat mis ik het🏋🏼‍♀️ Oké een hoop blabla op de maandagochtend, wat ik eigenlijk wil zeggen is; maak er een goeie week van!☀️
Guten Morgen meine Lieben 😊
Zum Frühstück habe ich mir heute den schnellen Milchreis 🍚 mit Zimt und Xucker gemacht 😋
Die ganze Portion hatte 387 kcal, 16g Eiweiß, 60g KH und 8g Fett 📊
Rezept: Ich habe 500ml Sojamilch light aufgekocht, 70g Reisflocken und etwas Xucker light hinzugegeben und das Ganze dann bei mittlerer Hitze unter Rühren köcheln lassen. Zum Schluss habe ich noch 3g Konjakwurzelmehl für die Cremigkeit hinzugegeben und das Ganze etwas ziehen lassen👌
Ich wünsche euch allen einen entspannten Start in die neue Woche!😘
#milchreis #ricepudding #frühstück #breakfast  #fitfam #fitgirl #fitnessgirl #fitnessfood #shape #weightloss #abnehmen #lowcalorie #kalorienarm #kalorienzählen #caloriecounting #highcarb #lowfat #hclf #iifymgirls #iifym
Guten Morgen meine Lieben 😊 Zum Frühstück habe ich mir heute den schnellen Milchreis 🍚 mit Zimt und Xucker gemacht 😋 Die ganze Portion hatte 387 kcal, 16g Eiweiß, 60g KH und 8g Fett 📊 Rezept: Ich habe 500ml Sojamilch light aufgekocht, 70g Reisflocken und etwas Xucker light hinzugegeben und das Ganze dann bei mittlerer Hitze unter Rühren köcheln lassen. Zum Schluss habe ich noch 3g Konjakwurzelmehl für die Cremigkeit hinzugegeben und das Ganze etwas ziehen lassen👌 Ich wünsche euch allen einen entspannten Start in die neue Woche!😘 #milchreis  #ricepudding  #frühstück  #breakfast  #fitfam  #fitgirl  #fitnessgirl  #fitnessfood  #shape  #weightloss  #abnehmen  #lowcalorie  #kalorienarm  #kalorienzählen  #caloriecounting  #highcarb  #lowfat  #hclf  #iifymgirls  #iifym 
Lets start this week strong and work towards our goals!
Lets start this week strong and work towards our goals!
➡️ Breakfast: homemade protein millet pudding with dates and plum sauce 🥃
📍 millet, dates, pumpkin seed protein, plum and honey (optional) 🔝🔝🔝
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#monday #breakfast #healthybreakfast #healthylifestyle #healthychoices #eatclean #eathealthy #eatright #fitbreakfast #fit #fitgirl #fitfood #fitness #fitnessfood #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #plantbased #plantpower  #glutenfree #dairyfree #nosugar #nourishmybody #lovefood #foodie #foodphotography #food #foodgasm ... ❤
➡️ Breakfast: homemade protein millet pudding with dates and plum sauce 🥃 📍 millet, dates, pumpkin seed protein, plum and honey (optional) 🔝🔝🔝 . . . . . . #monday  #breakfast  #healthybreakfast  #healthylifestyle  #healthychoices  #eatclean  #eathealthy  #eatright  #fitbreakfast  #fit  #fitgirl  #fitfood  #fitness  #fitnessfood  #fitnessmotivation  #fitnesslifestyle  #plantbased  #plantpower  #glutenfree  #dairyfree  #nosugar  #nourishmybody  #lovefood  #foodie  #foodphotography  #food  #foodgasm  ... ❤
Hello le gourmands ! J'espère que vous avez passé un merveilleux week-end 😋 
En ce lundi, on se remonte le moral avec un fondant au chocolat réalisé dans mon joli moule offert par mon frère, vendredi dernier, à l'occasion de mon anniversaire 😀 Pour un bon goût de chocolat, j'ai utilisé le succulent chocolat noir St Domingue 74% de chez @paindebelledonne 🍫 Le résultat est vraiment gourmand 🍴 
Belle journée à toutes et à tous ❤
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Hello everyone ! I hope you had a wonderful weekend 😋
On Monday, we cheer up with a chocolate fondant made in my nice mold offered by my brother last Friday for my birthday 😀 For a good taste of chocolate, I used the succulent dark chocolate Domingo 74% from @paindebelledonne 🍫 The result is really greedy 🍴
Have a nice day ❤
Hello le gourmands ! J'espère que vous avez passé un merveilleux week-end 😋 En ce lundi, on se remonte le moral avec un fondant au chocolat réalisé dans mon joli moule offert par mon frère, vendredi dernier, à l'occasion de mon anniversaire 😀 Pour un bon goût de chocolat, j'ai utilisé le succulent chocolat noir St Domingue 74% de chez @paindebelledonne 🍫 Le résultat est vraiment gourmand 🍴 Belle journée à toutes et à tous ❤ . . Hello everyone ! I hope you had a wonderful weekend 😋 On Monday, we cheer up with a chocolate fondant made in my nice mold offered by my brother last Friday for my birthday 😀 For a good taste of chocolate, I used the succulent dark chocolate Domingo 74% from @paindebelledonne 🍫 The result is really greedy 🍴 Have a nice day ❤
With our patented shell-breaking technology, we are able to harness the bene ts of this plant’s incredible spores
at the pinnacle of their potency. As a result, these spores are richer in naturally bene cial compounds — such
as polysaccharides, triterpenes, and selenium — than regular Ganoderma lucidum. A premium product for those aiming to be at the pinnacle of good health.  #organic #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitnessmodel #fitnessinspiration #fitnessbody #fitnessfood #food #coffeetime #coffee #cafe #mincir #pertedepoids #perdredupoids #motivation #motivated #montreal #europe #france #ecofitness #america #regimeuse #regimeuse #regimeur #instacoffee #shake #nutrition #nutritionist #usa
With our patented shell-breaking technology, we are able to harness the bene ts of this plant’s incredible spores at the pinnacle of their potency. As a result, these spores are richer in naturally bene cial compounds — such as polysaccharides, triterpenes, and selenium — than regular Ganoderma lucidum. A premium product for those aiming to be at the pinnacle of good health. #organic  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #fitnesslifestyle  #fitnessmodel  #fitnessinspiration  #fitnessbody  #fitnessfood  #food  #coffeetime  #coffee  #cafe  #mincir  #pertedepoids  #perdredupoids  #motivation  #motivated  #montreal  #europe  #france  #ecofitness  #america  #regimeuse  #regimeuse  #regimeur  #instacoffee  #shake  #nutrition  #nutritionist  #usa 
Working on upper body strength paired with balance and stability. Using core activations helps achieve an all over burn. Superset this bosu balance bicep/hammer curl combo with some push ups and you’ll be burning all over 🔥
Working on upper body strength paired with balance and stability. Using core activations helps achieve an all over burn. Superset this bosu balance bicep/hammer curl combo with some push ups and you’ll be burning all over 🔥
For dinner we tried a relatively new restaurant just a couple of blocks down the road and were very pleasantly surprised - they have a “build your own meal”  approach.  I selected Indian Curry Flavoured Roasted Cauliflower, Sichuan Green Beans + Sugar Snap Peas, Red Chili Sweet Potato with Sesame Seeds + Chicken Breast. Very tasty and reasonably priced at $14 😊🥦🥕 Really love the menu flexibility - alternative protein options are steak, salmon and tofu for the vegetarian crowd.  Another restaurant we will certainly add to our regular rotation.
For dinner we tried a relatively new restaurant just a couple of blocks down the road and were very pleasantly surprised - they have a “build your own meal” approach. I selected Indian Curry Flavoured Roasted Cauliflower, Sichuan Green Beans + Sugar Snap Peas, Red Chili Sweet Potato with Sesame Seeds + Chicken Breast. Very tasty and reasonably priced at $14 😊🥦🥕 Really love the menu flexibility - alternative protein options are steak, salmon and tofu for the vegetarian crowd. Another restaurant we will certainly add to our regular rotation.
I’m feeling thankful for this period of the year ☀️ woken up by the sunrise, being able to get some morning air wearing shorts and a sweater and a quark bowl 🍌 Before its time to hit work 🖥
I’m feeling thankful for this period of the year ☀️ woken up by the sunrise, being able to get some morning air wearing shorts and a sweater and a quark bowl 🍌 Before its time to hit work 🖥
Guten Morgen liebe #fitfam ❤💪😘 Guten Start in die neue Woche!
Bei mir gibt's die restlichen Pancakes bzw Schnitzel hahahha 
Liebe Grüße und knutschiii 👄❤
Guten Morgen liebe #fitfam  ❤💪😘 Guten Start in die neue Woche! Bei mir gibt's die restlichen Pancakes bzw Schnitzel hahahha Liebe Grüße und knutschiii 👄❤
Человека должны украшать: порядочность , доброта  и поступки, все остальное пустая трата времени.
#phyket#santhiya#kohyaoyai#island#spa#phuket#yaoyai#thailand#travel#beauty#moscow#bikini#minibikini#beach#fitnessmom#fitnesslife#phiphi#surinbeach#instafit#rawaibeach#yaoyaiisland#fit#fitness#fitnessgirl#bodypositive#bodyfitness#fitnessbikini#fitnessmotivation#fitnessfood#fitnestime
Человека должны украшать: порядочность , доброта и поступки, все остальное пустая трата времени. #phyket #santhiya #kohyaoyai #island #spa #phuket #yaoyai #thailand #travel #beauty #moscow #bikini #minibikini #beach #fitnessmom #fitnesslife #phiphi #surinbeach #instafit #rawaibeach #yaoyaiisland #fit #fitness #fitnessgirl #bodypositive #bodyfitness #fitnessbikini #fitnessmotivation #fitnessfood #fitnestime 
Planlægger fremtiden mens der spises i sengen 🤪🍽👍🏼 #kostvejlederuddannelse ? #skalskalikke ? #brekfastinbed #futuregoals #work #whattodonext #educateyourmind #goalsanddreams #goforyourdreams #keepsmiling #fitnessgoal #motivation #inspiration #worklife #fitnessfood #fitnessgoal #backtoschool ? 📚📝🗓✏️💛💭🇩🇰👍🏼🍽🤓#denmark #vanløse #bcaa
#LUNES
MI ALACENA , MI DESPENSA , MI MEDICINA, MI ALIMENTO, MI SALUD Y PORQUE NO,  LA TUYA☝
Y LA ÚLTIMA IMAGEN ?? ➡ REAL ✋ (somos 💵) NUTRICIÓN + EJERCICIO + DESCANSO
🍏 🏋 🛌⌛ E INFORMACIÓN!! 📄📘 #fitnessfood #fitness #fitnessgirl #salud #medicinanatural #healthylifestyle #healthybreakfast #eat #eatclean #probiotics #coconut #strenght #powerliftingwomen #saludable #nutriciondeportiva #coffee #strenght 💪 #strengthtraining #brunch #protein #muscle #powerlifter #fuerza #nutrition #strong STRONGFITGIRL 🏋💅
#LUNES  MI ALACENA , MI DESPENSA , MI MEDICINA, MI ALIMENTO, MI SALUD Y PORQUE NO, LA TUYA☝ Y LA ÚLTIMA IMAGEN ?? ➡ REAL ✋ (somos 💵) NUTRICIÓN + EJERCICIO + DESCANSO 🍏 🏋 🛌⌛ E INFORMACIÓN!! 📄📘 #fitnessfood  #fitness  #fitnessgirl  #salud  #medicinanatural  #healthylifestyle  #healthybreakfast  #eat  #eatclean  #probiotics  #coconut  #strenght  #powerliftingwomen  #saludable  #nutriciondeportiva  #coffee  #strenght  💪 #strengthtraining  #brunch  #protein  #muscle  #powerlifter  #fuerza  #nutrition  #strong  STRONGFITGIRL 🏋💅
🔥BREAKFAST🔥___________________________________________________👉Oeufs / tomates / beans👉Pancake sotasty / peanut butter so tasty / banane /framboises👉Shaker iso way zéro gout chocolat / lait d'amandes / jus d'orange préssées 👉Caps  oméga 3 / complexe articulaire 
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Petit déjeuner bien consistant pour se préparer aux deux séances de la journée ! LEGDAY ce matin et HBX WRESTLING ce soir 💪
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H.A.V.E.F.U.N
N.E.V.E.R.G.I.V.E.U.P
F.O.R.M.Y.B.A.B.Y.G.I.R.L

BON DEBUT DE SEMAINE LA FIT FAMILY !!! #fitnessbeginner #workout #trainhard #workhard #fitnessfood #trusttheprocess #muscu #musculation #eatclean #eatgood #fitnessmotivation #follow #health #healthy #nopainnogain #frenchfitness #frenchfit #fitfam #fit #fitness #mangersain #fitfrenchies #sotasty #biotech #breakfast #nicowod #team_vfit #instafood
🔥BREAKFAST🔥___________________________________________________👉Oeufs / tomates / beans👉Pancake sotasty / peanut butter so tasty / banane /framboises👉Shaker iso way zéro gout chocolat / lait d'amandes / jus d'orange préssées 👉Caps oméga 3 / complexe articulaire ___________________________________________________ Petit déjeuner bien consistant pour se préparer aux deux séances de la journée ! LEGDAY ce matin et HBX WRESTLING ce soir 💪 ___________________________________________________ H.A.V.E.F.U.N N.E.V.E.R.G.I.V.E.U.P F.O.R.M.Y.B.A.B.Y.G.I.R.L BON DEBUT DE SEMAINE LA FIT FAMILY !!! #fitnessbeginner  #workout  #trainhard  #workhard  #fitnessfood  #trusttheprocess  #muscu  #musculation  #eatclean  #eatgood  #fitnessmotivation  #follow  #health  #healthy  #nopainnogain  #frenchfitness  #frenchfit  #fitfam  #fit  #fitness  #mangersain  #fitfrenchies  #sotasty  #biotech  #breakfast  #nicowod  #team_vfit  #instafood 
Aufstehen...! Mit meinem #proteinpudding mit Tapioka wird man auf jeden Fall wach😅😄
Tapioka? Das sind kleine Perlen aus der Maniokwurzel, die in Flüssigkeit aufquellen - ähnlich unseren deutschen Perlgraupen😉... Die Verkäuferin meinte zu mir: "Entweder man liebt sie oder man hasst sie..."... Ich gehöre wohl zur ersten Fraktion😋
Hier habe ich sie in der Kaffeeversion mit Proteinpulver verarbeitet:
1 große Tasse kalter Kaffee (ca. 250ml)
1 kleinen Schwapp Milch
20g Tapioka
1 Scoop Proteinpulver (ca. 20g)
Ggf. Süße nach Wahl
Kaffee mit Milch und Proteinpulver verrühren, optional süßen und alles zum Kochen bringen. Die Tapioka-Perlen dazu geben und alles nochmals kurz aufkochen. In ein Glas füllen und über Nacht kalt stellen.
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Achtung: nicht jedes Proteinpulver mag es, erwärmt zu werden. Manche fällen aus. Ihr müsst einfach mal schauen, ob es mit eurem klappt. Mein Topping: Milchschaum und Kakao😋
Ich wünsche euch einen tollen Start in die neue Woche😘
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#tapioka #tapiokapearl #tapiokapudding #recipes #rezepte #rezeptideen #proteinrecipes #breakfast #healthyfood #healthybreakfast #foodblogger #fitfamgermany #medstudent #fitfam #fitfood #cleaneating #fitnessfood #fitmedfood #wakeupcall #coffeelover #proteincoffee #healthyfood #halleandersaale
Aufstehen...! Mit meinem #proteinpudding  mit Tapioka wird man auf jeden Fall wach😅😄 Tapioka? Das sind kleine Perlen aus der Maniokwurzel, die in Flüssigkeit aufquellen - ähnlich unseren deutschen Perlgraupen😉... Die Verkäuferin meinte zu mir: "Entweder man liebt sie oder man hasst sie..."... Ich gehöre wohl zur ersten Fraktion😋 Hier habe ich sie in der Kaffeeversion mit Proteinpulver verarbeitet: 1 große Tasse kalter Kaffee (ca. 250ml) 1 kleinen Schwapp Milch 20g Tapioka 1 Scoop Proteinpulver (ca. 20g) Ggf. Süße nach Wahl Kaffee mit Milch und Proteinpulver verrühren, optional süßen und alles zum Kochen bringen. Die Tapioka-Perlen dazu geben und alles nochmals kurz aufkochen. In ein Glas füllen und über Nacht kalt stellen. . Achtung: nicht jedes Proteinpulver mag es, erwärmt zu werden. Manche fällen aus. Ihr müsst einfach mal schauen, ob es mit eurem klappt. Mein Topping: Milchschaum und Kakao😋 Ich wünsche euch einen tollen Start in die neue Woche😘 . . #tapioka  #tapiokapearl  #tapiokapudding  #recipes  #rezepte  #rezeptideen  #proteinrecipes  #breakfast  #healthyfood  #healthybreakfast  #foodblogger  #fitfamgermany  #medstudent  #fitfam  #fitfood  #cleaneating  #fitnessfood  #fitmedfood  #wakeupcall  #coffeelover  #proteincoffee  #healthyfood  #halleandersaale 
Music has charms to soothe the savage breast To soften rocks, or bend a knotted oak.
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Boa segunda Malta! 
Hoje não vos deixo com uma foto do pequeno almoço (que foi ovos estrelados com metade um um pão e um batido de morango e banana!) mas deixo a receita desta mousse fake que fiz no fim de semana só com 4 ingredientes! 
Receita: ✍️ -500 g iogurte grego natural -150g sementes de chia hidratadas (corresponde a mais ou menos 50 g desidratadas) -100 ml de leite (pode ser vegetal e penso que o de coco deve ficar mesmo bom!) -1 tablete de chocolate preto 
Derrete-se o chocolate preto e hidratam-se as sementes de chia.
Numa taça coloca-se o iogurte grego e o leite, misturando-se bem.
De seguida, adicionam-se as sementes de chia e, por fim, o chocolate! 
Dividam em taças pequenas e levem ao frio 4h! 
Fica mesmo muioootooo parecido com uma mousse e fica delicioso! 
Boa segunda!  #healthy #healthyeating #healthybreakfast #healthyfood #healthyrecipes #healthylife #healthylifestyle #healthysnacks #healthychoice #healthyhabits #healthybody #healthymind #behealthy #healthygirl #fitness #fitgirl #fitnessfood #fitnessmotivation #fitnessportugal #iinhealthcoach #healthcoach
Boa segunda Malta! Hoje não vos deixo com uma foto do pequeno almoço (que foi ovos estrelados com metade um um pão e um batido de morango e banana!) mas deixo a receita desta mousse fake que fiz no fim de semana só com 4 ingredientes! Receita: ✍️ -500 g iogurte grego natural -150g sementes de chia hidratadas (corresponde a mais ou menos 50 g desidratadas) -100 ml de leite (pode ser vegetal e penso que o de coco deve ficar mesmo bom!) -1 tablete de chocolate preto Derrete-se o chocolate preto e hidratam-se as sementes de chia. Numa taça coloca-se o iogurte grego e o leite, misturando-se bem. De seguida, adicionam-se as sementes de chia e, por fim, o chocolate! Dividam em taças pequenas e levem ao frio 4h! Fica mesmo muioootooo parecido com uma mousse e fica delicioso! Boa segunda! #healthy  #healthyeating  #healthybreakfast  #healthyfood  #healthyrecipes  #healthylife  #healthylifestyle  #healthysnacks  #healthychoice  #healthyhabits  #healthybody  #healthymind  #behealthy  #healthygirl  #fitness  #fitgirl  #fitnessfood  #fitnessmotivation  #fitnessportugal  #iinhealthcoach  #healthcoach 
@lacocinadelduke👈

Les trae esta propuesta para el desayuno de hoy: 🍞"TOSTADA DE SALMON"🐟 .
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🛒INGREDIENTES: 🛒. 📌150 Grs de Salmon ahumado.
📌60 Grs de queso grema .
📌1 Cucharada de Aceite de Oliva .
📌Sal y pimienta al gusto .
📌Esparragos/Rucúla/mixtura de lechudas o Chips(@compañante)
☉☉☉☉Sabias que el salmon 🐟🐟🐟🐟🐟es una proteina muy beneficiosa para la salud? ... .
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¿Quieres conocer algunos de sus beneficios?

DEJANOS TUS LIKES👍👍👍 Y COMENTARIOS 📄📄📄
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 #fitness #fitnessfood #salmon #mediterranean #mediterraneo #healthy #healthychoices #healthyfood #lacocinadelduke #panama #pty #foodie #caracas #barcelona #strong #nutrition #nutritionalfacts #chef #chefaso #miami #chefpanama #fitnessbarcelona #fitnesspty
@lacocinadelduke👈 Les trae esta propuesta para el desayuno de hoy: 🍞"TOSTADA DE SALMON"🐟 . . 🛒INGREDIENTES: 🛒. 📌150 Grs de Salmon ahumado. 📌60 Grs de queso grema . 📌1 Cucharada de Aceite de Oliva . 📌Sal y pimienta al gusto . 📌Esparragos/Rucúla/mixtura de lechudas o Chips(@compañante) ☉☉☉☉Sabias que el salmon 🐟🐟🐟🐟🐟es una proteina muy beneficiosa para la salud? ... . . . ¿Quieres conocer algunos de sus beneficios? DEJANOS TUS LIKES👍👍👍 Y COMENTARIOS 📄📄📄 . . #fitness  #fitnessfood  #salmon  #mediterranean  #mediterraneo  #healthy  #healthychoices  #healthyfood  #lacocinadelduke  #panama  #pty  #foodie  #caracas  #barcelona  #strong  #nutrition  #nutritionalfacts  #chef  #chefaso  #miami  #chefpanama  #fitnessbarcelona  #fitnesspty 
IN LOVE WITH THIS HEALTHY STUFF😍👌🏼💪🏼✅
Für mich muss es nicht immer das teuerste Steak, der fluffige lava chocolate cake oder ein Mega ausgefallenes essen sein❌ ich LIEBE simples Essen. Vor allem hab ich im Moment richtig Bock auf gesundes Essen👌🏼 (wobei gesund und ungesund ja von jedem unterschiedlich betrachtet wird) auf dem Bild sehr ihr meine Bowl vom gestrigen Mittagessen. Ganz simpel Reis, Hähnchen und Gemüse🥦🥕🍚🍗 als kleines i-Tüpfelchen habe ich Erdnussmus unter den Reis gerührt, Mega gut sag ich euch 👌🏼👌🏼 mit einfach Dingen kann man solche simplen Mahlzeiten Mega geil aufpimpen 😍 wie peppt ihr am liebsten eure Mahlzeiten auf? Ich bin gespannt ob es Special Kombinationen gibt die ich noch nicht kenne😋😋 kommentiert gerne und startet gut in die neue Woche ☀️💪🏼❤️ #motivationmonday #mondaymotivation #foodlover #foodblogger #cleaneating #healthyfood #healthylifestyle #absaremadeinthekitchen #ernährung #gesund #gesundessen #fitfam #fitfamgermany #foodinspiration #fitnesslifestyle #fitnessmodel #fitnessfood #aufbau #postworkoutmeal #bowlofhappyness #ricebowl #recoveryisworthit #gemüse #gainz #musclefood #savethegainz #balanceddiet #highprotein #keinsixpackaberhappy #sizezeroarmy
IN LOVE WITH THIS HEALTHY STUFF😍👌🏼💪🏼✅ Für mich muss es nicht immer das teuerste Steak, der fluffige lava chocolate cake oder ein Mega ausgefallenes essen sein❌ ich LIEBE simples Essen. Vor allem hab ich im Moment richtig Bock auf gesundes Essen👌🏼 (wobei gesund und ungesund ja von jedem unterschiedlich betrachtet wird) auf dem Bild sehr ihr meine Bowl vom gestrigen Mittagessen. Ganz simpel Reis, Hähnchen und Gemüse🥦🥕🍚🍗 als kleines i-Tüpfelchen habe ich Erdnussmus unter den Reis gerührt, Mega gut sag ich euch 👌🏼👌🏼 mit einfach Dingen kann man solche simplen Mahlzeiten Mega geil aufpimpen 😍 wie peppt ihr am liebsten eure Mahlzeiten auf? Ich bin gespannt ob es Special Kombinationen gibt die ich noch nicht kenne😋😋 kommentiert gerne und startet gut in die neue Woche ☀️💪🏼❤️ #motivationmonday  #mondaymotivation  #foodlover  #foodblogger  #cleaneating  #healthyfood  #healthylifestyle  #absaremadeinthekitchen  #ernährung  #gesund  #gesundessen  #fitfam  #fitfamgermany  #foodinspiration  #fitnesslifestyle  #fitnessmodel  #fitnessfood  #aufbau  #postworkoutmeal  #bowlofhappyness  #ricebowl  #recoveryisworthit  #gemüse  #gainz  #musclefood  #savethegainz  #balanceddiet  #highprotein  #keinsixpackaberhappy  #sizezeroarmy 
Inspiration for many plus sizes out there ❤️❤️
⠀
Beauty comes in all shapes, sizes, and colour. The template for beauty isn’t made with a mold or cut with a cookie cutter. Beauty is in the eye of the beholder. Everyone and everything is beautiful to SOMEONE...
⠀
📸 All credits to respective owner(s) // @theashleygraham
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• BREAKFAST •
Smoothie menthe chocolat + thé et aloe 🤤 
Qui a parler de régime ? 
Ça te donne envie aussi ? Send me a  message ! ———————————————
🏃‍♂️20% sport 🌱80% nutrition 📆 coaching 24/7
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Programmes personnalisés:
⬆️prise de masse musculaire
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Fb : Sébastien simon 
#healthyfood #eatclean #herbalife #nutrition #healthylife #wellness #wealth #health #foodaddict #fitness #fitgirl #level10 #determination #motivation #abs #workout #wellnesscoach #fitnesscoach #results #cleaneating #healthychoices #healthyeating #fitfood #fitnessfood #healthybreakfast #instahealth #betterchoices
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Porridge morning!
Pour bien commencer cette belle semaine ☀️️
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Et vous qu'avez vous mangé ce matin?
Porridge morning! Pour bien commencer cette belle semaine ☀️️ . Et vous qu'avez vous mangé ce matin?
Esst ihr viel Obst?? ** Ich bin ja eher so der Gemüse Typ, vor allem im Winter. Aber im Sommer mag ich Obst schon ganz gerne, vor allem alle Sorten von Beeren, Wassermelone (süße Melonen mag ich überhaupt nicht) und auch Ananas. Davon kann ich dann gar nicht genug bekommen. Letztes Jahr habe ich übrigens jeden Tag frische Feigen gegessen. Zu meinem Feigen-Dealer des Vertrauens wollte ich diese Woche noch hin, um mich einzudecken 😁 Da ich ja so wenig trinke, ist Obst im Sommer natürlich für mich auch gleich doppelt sinnvoll..... Und wenn es dann noch schmeckt.... #nomnomnom
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#kannstduüberhauptnochwasessen #vegangermany #veganwerdenwaslosdigga #veganfood #veganfoodporn #pineapple #berrys #beeren #obst #obstsalat #ananas #obstteller #sommer #eatyouwater #freshfruit #abnehmen #abnehmtagebuch #kalorienzählen #weightwatchers #fitness #fitnessmotivation #fitfamgermany #fitfood #fitnessfood #veggie #veganfoodshare #instagood #instafood
Esst ihr viel Obst?? ** Ich bin ja eher so der Gemüse Typ, vor allem im Winter. Aber im Sommer mag ich Obst schon ganz gerne, vor allem alle Sorten von Beeren, Wassermelone (süße Melonen mag ich überhaupt nicht) und auch Ananas. Davon kann ich dann gar nicht genug bekommen. Letztes Jahr habe ich übrigens jeden Tag frische Feigen gegessen. Zu meinem Feigen-Dealer des Vertrauens wollte ich diese Woche noch hin, um mich einzudecken 😁 Da ich ja so wenig trinke, ist Obst im Sommer natürlich für mich auch gleich doppelt sinnvoll..... Und wenn es dann noch schmeckt.... #nomnomnom  _________________________________ #kannstduüberhauptnochwasessen  #vegangermany  #veganwerdenwaslosdigga  #veganfood  #veganfoodporn  #pineapple  #berrys  #beeren  #obst  #obstsalat  #ananas  #obstteller  #sommer  #eatyouwater  #freshfruit  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #kalorienzählen  #weightwatchers  #fitness  #fitnessmotivation  #fitfamgermany  #fitfood  #fitnessfood  #veggie  #veganfoodshare  #instagood  #instafood 
I LOVE lentils! Packed with protein, they are delicious and nutritious! Here is a simple stew with carrots 🥕, garlic, and parsley.
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#vegan #veganrecipes #veganfood #vegano #vegans #vegetarian #vegetarianfood #vegetariano #vegetariancooking #vegetariansofig #instafood #instadelicious #lentils #stew #easyfood #organicfood #protein #plantprotein #plants #fitnessfood #yum #homemade #cooking
💚Die perfekte schnelle & gesunde Erfrischung an heißen Tagen💚.
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An einem heißen☀️Sommertag☀️ wie gestern gab es bei uns wieder die pure, außergewöhnliche Erfrischung. Denn aus der Gurke (Schlangengurke, gerne Bio-Qualität) wird jetzt eine Limonade, nämlich selbstgemachte Gurkenlimonade mit Limette und Agavendicksaft. Einfach gemacht, nicht zu süß und besonders lecker eisgekühlt.
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Ich wünsche Dir einen erfrischenden Start in die neue Woche💕. .
💋Rezept-Link im Profil💋 oder unter💋www.emmikochteinfach.de/gurkenlimonade/.
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🇬🇧🇺🇸 Quick refreshment drink with cucumber? – in 10 minutes on your table- another simple recipe with love👍.
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#erfrischung #erfrischungsgetränk #gurkenlimo #gurkenlimonade #gurke #limonade #lemonade #cucumberwater #cucumber #lowsugar #rawfood #superfood #lowcarb #vegan #vegetarisch #vegetarian #selbstgemacht #einfachkochen #gesundkochen #gesunderezepte #gesundessen #gesundabnehmen #rezeptaufdemblog #abnehmenohnezuhungern #abnehmen #healthyfood #fitnessfood #instafood #rezeptideen #foodblogger_de
💚Die perfekte schnelle & gesunde Erfrischung an heißen Tagen💚. . An einem heißen☀️Sommertag☀️ wie gestern gab es bei uns wieder die pure, außergewöhnliche Erfrischung. Denn aus der Gurke (Schlangengurke, gerne Bio-Qualität) wird jetzt eine Limonade, nämlich selbstgemachte Gurkenlimonade mit Limette und Agavendicksaft. Einfach gemacht, nicht zu süß und besonders lecker eisgekühlt. . Ich wünsche Dir einen erfrischenden Start in die neue Woche💕. . 💋Rezept-Link im Profil💋 oder unter💋www.emmikochteinfach.de/gurkenlimonade/. . 🇬🇧🇺🇸 Quick refreshment drink with cucumber? – in 10 minutes on your table- another simple recipe with love👍. . #erfrischung  #erfrischungsgetränk  #gurkenlimo  #gurkenlimonade  #gurke  #limonade  #lemonade  #cucumberwater  #cucumber  #lowsugar  #rawfood  #superfood  #lowcarb  #vegan  #vegetarisch  #vegetarian  #selbstgemacht  #einfachkochen  #gesundkochen  #gesunderezepte  #gesundessen  #gesundabnehmen  #rezeptaufdemblog  #abnehmenohnezuhungern  #abnehmen  #healthyfood  #fitnessfood  #instafood  #rezeptideen  #foodblogger_de 
Какво по-добро начало на деня можете да поставите, освен с практикуването на сутрешна йога? 
Разбира се! Сутрешна практика йога до морето 🧘🏻‍♀️🌊
#PlaySportCenterCampbyElDi започва всеки лагерен ден така, на което дължи тонизисаните си утрини и страхотното настроение през деня! ☀️
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#luxurylifestyle #luxurylife #luxurysportshall #luxury 
#sportshall #sportsarena #sportsart #sport #sports
#fitness #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessbody #fitnessfood #personaltrainer #personaltraining #personalstylist #personalblog #titanexclusivebyeldi #grouptraining #grouptrainer #groupclass #groupworkout
Какво по-добро начало на деня можете да поставите, освен с практикуването на сутрешна йога? Разбира се! Сутрешна практика йога до морето 🧘🏻‍♀️🌊 #PlaySportCenterCampbyElDi  започва всеки лагерен ден така, на което дължи тонизисаните си утрини и страхотното настроение през деня! ☀️ • • • #luxurylifestyle  #luxurylife  #luxurysportshall  #luxury  #sportshall  #sportsarena  #sportsart  #sport  #sports  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnesslifestyle  #fitnessmodel  #fitnesslife  #fitnessbody  #fitnessfood  #personaltrainer  #personaltraining  #personalstylist  #personalblog  #titanexclusivebyeldi  #grouptraining  #grouptrainer  #groupclass  #groupworkout 
Enjoyed an excellent post-cycling meal at Brio Tuscan Grille late this afternoon:  Grilled Pork Chop | Roasted Cauliflower with Sautéed Peperoncinis + Pine Nuts | Roasted Assorted Veggies + Brussels Sprouts 🥦🥕 The food was well-priced and absolutely fantastic.  Will definitely return!
Enjoyed an excellent post-cycling meal at Brio Tuscan Grille late this afternoon: Grilled Pork Chop | Roasted Cauliflower with Sautéed Peperoncinis + Pine Nuts | Roasted Assorted Veggies + Brussels Sprouts 🥦🥕 The food was well-priced and absolutely fantastic. Will definitely return!
We get fat because we OVER-EAT (in calories). Avoiding all fat can actually be dangerous, as our body needs to consume at least some omega-3 and omega-6 fatty acids.
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💥Follow us (@CalorieChat) for the best daily Nutrition, Recipes and Health guides! 📚🏃🏻‍♀️🏃🏻
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:
📸: @dailymuscle
#healthyfats . #healthydiet . #fitnessfood . #healthyeating . #lowfat . #weightwatchers . #weightlossjourney

If you are looking for a natural weight loss solution.
Visit link on my bio @diet.starting.tomorrow ▶ Follow ➡ @diet.starting.tomorrow ? ✅ SHARE, COMMENT
We get fat because we OVER-EAT (in calories). Avoiding all fat can actually be dangerous, as our body needs to consume at least some omega-3 and omega-6 fatty acids. • 💥Follow us (@CalorieChat) for the best daily Nutrition, Recipes and Health guides! 📚🏃🏻‍♀️🏃🏻 : : : : : 📸: @dailymuscle #healthyfats  . #healthydiet  . #fitnessfood  . #healthyeating  . #lowfat  . #weightwatchers  . #weightlossjourney  If you are looking for a natural weight loss solution. Visit link on my bio @diet.starting.tomorrow ▶ Follow ➡ @diet.starting.tomorrow ? ✅ SHARE, COMMENT
MONDAYMOOD. 😎
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Quando ti dicono che per portare avanti una dieta essa deve essere sostenibile e, tra i tanti requisiti, deve essere il più varia possibile.....
Io ogni tanto metto il pranzo in vaschette di forme diverse.
Vale lo stesso? 😅
Scherzi a parte - - - > comodità.
.
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#lunchbox #lunch #lunchtime #food #foodlover #fitnessfood #fitnessmotivation #fitpost #bodybuilding #cut #summertime #summerstyle #vegetables #gym #healthylifestyle #healthyfood #healthylunch #health
MONDAYMOOD. 😎 . . Quando ti dicono che per portare avanti una dieta essa deve essere sostenibile e, tra i tanti requisiti, deve essere il più varia possibile..... Io ogni tanto metto il pranzo in vaschette di forme diverse. Vale lo stesso? 😅 Scherzi a parte - - - > comodità. . . #lunchbox  #lunch  #lunchtime  #food  #foodlover  #fitnessfood  #fitnessmotivation  #fitpost  #bodybuilding  #cut  #summertime  #summerstyle  #vegetables  #gym  #healthylifestyle  #healthyfood  #healthylunch  #health 
☀️
#hello #午安 
人生本來就很累,不然怎麼叫人類?
人生本來就有很多事情,所以我們是凡人!?
.
限時動態的可愛毛毛腳是我們家的英短妹妹,
下個月一起回來的是橘色花樣的異短弟弟,
怕沒人在家,寶寶們披著毛會比較悶熱,所以才有點苦惱
😓😓😓😓😓
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#午餐 #breakfast .
🔸白飯
🔸打拋豬肉
🔸鮪魚玉米蛋捲
🔸清燙時蔬
🔸熱茶
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🔸修圖軟體的APP是美圖秀秀
🔸閃亮亮的照片APP是Kirakira +
🔸飲食記錄的APP是MyFitnessPal .
🔸運動紀錄的APP是MOHOT .
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#菜鳥設計師的流水帳日記
#堅持是為了看見更美的自己 
#2eat2gether 
#胖的只剩下臉蛋 -----------------------------------------------------
#healthy #healthyfood #healthyeating #healthylife #healthylifestyle #fitfood #fitfoodshare #fitness #fitnessfood #homemade #foodstagram #taiwan #減脂 #好吃 #ebcbuzz #飲食控制 #健康飲食 #增肌減脂 #減肥餐 #tagsis #飲食記錄
☀️ #hello  #午安  人生本來就很累,不然怎麼叫人類? 人生本來就有很多事情,所以我們是凡人!? . 限時動態的可愛毛毛腳是我們家的英短妹妹, 下個月一起回來的是橘色花樣的異短弟弟, 怕沒人在家,寶寶們披著毛會比較悶熱,所以才有點苦惱 😓😓😓😓😓 . #午餐  #breakfast  . 🔸白飯 🔸打拋豬肉 🔸鮪魚玉米蛋捲 🔸清燙時蔬 🔸熱茶 . 🔸修圖軟體的APP是美圖秀秀 🔸閃亮亮的照片APP是Kirakira + 🔸飲食記錄的APP是MyFitnessPal . 🔸運動紀錄的APP是MOHOT . . #菜鳥設計師的流水帳日記  #堅持是為了看見更美的自己  #2eat2gether  #胖的只剩下臉蛋  ----------------------------------------------------- #healthy  #healthyfood  #healthyeating  #healthylife  #healthylifestyle  #fitfood  #fitfoodshare  #fitness  #fitnessfood  #homemade  #foodstagram  #taiwan  #減脂  #好吃  #ebcbuzz  #飲食控制  #健康飲食  #增肌減脂  #減肥餐  #tagsis  #飲食記錄 
My breakfast consisting of chia pudding, milk, granola and lots of berries all in a glass. 
We are heading to a themed park today, ao stay tuned for some pics.

Good morning everyone and I hope you have a fun filled day!

#creativemummycorner #goodmorning #gutenmorgen #breakfastathome #breakfast #breakfasttime #breakfastlover #pretty #chia #chiapudding #granola #berries #healthymeals #healthybreakfast #healthyfood #eathealthy #healthyeating #delicious #yummy #lecker #getinmybelly #foodpic #foodie #foodpresentation #nutritious #startoftheday #haveagreatday #fitnessfood #powerbreakfast
My breakfast consisting of chia pudding, milk, granola and lots of berries all in a glass. We are heading to a themed park today, ao stay tuned for some pics. Good morning everyone and I hope you have a fun filled day! #creativemummycorner  #goodmorning  #gutenmorgen  #breakfastathome  #breakfast  #breakfasttime  #breakfastlover  #pretty  #chia  #chiapudding  #granola  #berries  #healthymeals  #healthybreakfast  #healthyfood  #eathealthy  #healthyeating  #delicious  #yummy  #lecker  #getinmybelly  #foodpic  #foodie  #foodpresentation  #nutritious  #startoftheday  #haveagreatday  #fitnessfood  #powerbreakfast 
Buongiorno ☔️ Come vi avevo anticipato ieri le previsioni sono brutte per tutta la settimana, già alle 5 di stamattina mi ha svegliata un tuono fortissimo e da allora continua a diluviare! 
Anche la luce della foto della #colazione testimonia un tempo cupo e triste, ma quale miglior modo per iniziare la settimana allora? #cicciopancake ❣️
Nell’impasto ho messo pesca e caffè e il topping è alla ciliegia 🍒 
Gusti estivi che mi proiettano almeno con la mente a un tempo migliore! 
Ora scappo, a più tardi! 
Buona giornata 💚
Buongiorno ☔️ Come vi avevo anticipato ieri le previsioni sono brutte per tutta la settimana, già alle 5 di stamattina mi ha svegliata un tuono fortissimo e da allora continua a diluviare! Anche la luce della foto della #colazione  testimonia un tempo cupo e triste, ma quale miglior modo per iniziare la settimana allora? #cicciopancake  ❣️ Nell’impasto ho messo pesca e caffè e il topping è alla ciliegia 🍒 Gusti estivi che mi proiettano almeno con la mente a un tempo migliore! Ora scappo, a più tardi! Buona giornata 💚
Einen schönen guten Morgen zum Wochenstart 😊 wir haben ja wieder eine kurze Woche 🙆🙆🙆 und das schönste ist, wir machen ab Donnerstag eine schöne Städtetour 😎✈😎
Heute gibt's Bananenmuffins nach dem Rezept von @fit.meli 
Meine Variante:
🍌 50 g Schmelzflocken
🍌 50 g Fitline Frischkäse
🍌 30 g Proteinpulver Schoki
🍌 5g Dinkelkleie
🍌 5 g Backpulver
🍌 10 g Xucker
🍌 1EL Backkakao
Alles mit etwas Wasser vermischen, jeweils zuerst ein Löffel voll in Muffinförmchen, 1 Stück Banane darauf und den Rest Teig darüber geben. Mit schkodrops von Xucker belegen ( wer mag) und bei 180 Grad ca. Knappe 25 Minuten backen, zwischendurch einfach mal nachgucken.
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#kuchengehtimmer #fitfamde #fitfamgermany #fitfoodie #ichliebefoodblogs #fitnesskuchen #fitnesslifestyle #fitnessfood #fitfood #foodblogger_de #gesundesfrühstück #gesundessen #gesunderezepte #lowcarbrezepte #lowcarb #lowcarbdeutschland
#absaremadeinthekitchen #musclefood #protein #krafttraining #workoutmotivation #workoutfood #foodblogliebe #backenmachtglücklich #abgerechnetwirdamstrand #backenistliebe
Einen schönen guten Morgen zum Wochenstart 😊 wir haben ja wieder eine kurze Woche 🙆🙆🙆 und das schönste ist, wir machen ab Donnerstag eine schöne Städtetour 😎✈😎 Heute gibt's Bananenmuffins nach dem Rezept von @fit.meli Meine Variante: 🍌 50 g Schmelzflocken 🍌 50 g Fitline Frischkäse 🍌 30 g Proteinpulver Schoki 🍌 5g Dinkelkleie 🍌 5 g Backpulver 🍌 10 g Xucker 🍌 1EL Backkakao Alles mit etwas Wasser vermischen, jeweils zuerst ein Löffel voll in Muffinförmchen, 1 Stück Banane darauf und den Rest Teig darüber geben. Mit schkodrops von Xucker belegen ( wer mag) und bei 180 Grad ca. Knappe 25 Minuten backen, zwischendurch einfach mal nachgucken. . . . #kuchengehtimmer  #fitfamde  #fitfamgermany  #fitfoodie  #ichliebefoodblogs  #fitnesskuchen  #fitnesslifestyle  #fitnessfood  #fitfood  #foodblogger_de  #gesundesfrühstück  #gesundessen  #gesunderezepte  #lowcarbrezepte  #lowcarb  #lowcarbdeutschland  #absaremadeinthekitchen  #musclefood  #protein  #krafttraining  #workoutmotivation  #workoutfood  #foodblogliebe  #backenmachtglücklich  #abgerechnetwirdamstrand  #backenistliebe 
❤️Quark-Grieß-Kuchen❤️ Ich wünsche euch einen guten Wochenstart, ihr Lieben!☀️ Wie ihr seht, konnte ich nicht widerstehen und habe bereits die ersten Kirschen gekauft.😍🍒
Heute gibt es dann nur noch die Reste von diesem fantastischen Sonntagskuchen.😋 Das Rezept findet ihr auf der Seite von @katja_1512. Vielen, lieben Dank für das großartige Rezept! Den gibt's jetzt bestimmt öfters 😋

#kuchenbacken #kuchen #käsekuchen #cheesecake #healthycheesecake #gesundbacken  #quarkkuchen #proteinkuchen #proteincake #healthybaking #ohnezucker  #gesundnaschen #healthycake #selbstgebacken #healthyfood
#gesundundlecker #gesundundfit #gesundernähren #gesundessen #gesunderezepte #fitgirl #fitnesslifestyle #fitnessfood #cleaneating #gesundeküche #fitnessküche #fitfam #fitfamgermany
❤️Quark-Grieß-Kuchen❤️ Ich wünsche euch einen guten Wochenstart, ihr Lieben!☀️ Wie ihr seht, konnte ich nicht widerstehen und habe bereits die ersten Kirschen gekauft.😍🍒 Heute gibt es dann nur noch die Reste von diesem fantastischen Sonntagskuchen.😋 Das Rezept findet ihr auf der Seite von @katja_1512. Vielen, lieben Dank für das großartige Rezept! Den gibt's jetzt bestimmt öfters 😋 #kuchenbacken  #kuchen  #käsekuchen  #cheesecake  #healthycheesecake  #gesundbacken  #quarkkuchen  #proteinkuchen  #proteincake  #healthybaking  #ohnezucker  #gesundnaschen  #healthycake  #selbstgebacken  #healthyfood  #gesundundlecker  #gesundundfit  #gesundernähren  #gesundessen  #gesunderezepte  #fitgirl  #fitnesslifestyle  #fitnessfood  #cleaneating  #gesundeküche  #fitnessküche  #fitfam  #fitfamgermany 
Продолжаем подготовку по жиму лёжа в Slingshot , на штанге 180 кг.‼️ Персональный тренер тренажёрного зала, помогу достигнуть поставленной цели в наборе мышечной массы, сбросу лишнего веса, общей коррекции фигуры, подготовка на соревнования, участия в спортивных мероприятий города и тд., весь тренировочный процесс составляется с учётом вашего здоровья, физиологических особенностей, травм, пожеланий и тд.. У меня хорошая #НОВОСТЬ для вас💡 Появилось свободное время  для тренировок. 
Мой график работы: - понед.: с 11:00 до 23:00;
- среда: с 11:00 до 23:00;
- пятница: с 11:00 до 21:00;
- ВОСКРЕС.: уличная тренировка в формате круговой тренировки (ведётся предварительная запись). Жду всех на тренировки в спорт клубе #fitnessproject по адресу Немировича-Данченко 142, все вопросы и БЕСПЛАТНЫЕ консультации по тел. 89232221388, ваш тренер Кучин Александр!!! #сибирь #новосибирск #нск #спорт #спортзал #фитнес #фитнесдневник #фитнесклуб #пп #зож #спорт #спортзал #спортпит #зал #тренер #тренерновосибирск #здоровье #россия #sport #sportlife #sportgirl #fitness #fitnessmotivation #fitnessfood #man #woman #food #novosibirsk
Продолжаем подготовку по жиму лёжа в Slingshot , на штанге 180 кг.‼️ Персональный тренер тренажёрного зала, помогу достигнуть поставленной цели в наборе мышечной массы, сбросу лишнего веса, общей коррекции фигуры, подготовка на соревнования, участия в спортивных мероприятий города и тд., весь тренировочный процесс составляется с учётом вашего здоровья, физиологических особенностей, травм, пожеланий и тд.. У меня хорошая #НОВОСТЬ  для вас💡 Появилось свободное время для тренировок. Мой график работы: - понед.: с 11:00 до 23:00; - среда: с 11:00 до 23:00; - пятница: с 11:00 до 21:00; - ВОСКРЕС.: уличная тренировка в формате круговой тренировки (ведётся предварительная запись). Жду всех на тренировки в спорт клубе #fitnessproject  по адресу Немировича-Данченко 142, все вопросы и БЕСПЛАТНЫЕ консультации по тел. 89232221388, ваш тренер Кучин Александр!!! #сибирь  #новосибирск  #нск  #спорт  #спортзал  #фитнес  #фитнесдневник  #фитнесклуб  #пп  #зож  #спорт  #спортзал  #спортпит  #зал  #тренер  #тренерновосибирск  #здоровье  #россия  #sport  #sportlife  #sportgirl  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessfood  #man  #woman  #food  #novosibirsk 
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Guten Morgen FitFam. Neue Woche, neues Glück. Damit Ihr gleich mal in Schwung kommt, hab ich hier von Blackline 2.0 den Booster the Relevant 💥 dieser hat nicht allzu viel Koffein und kann daher auch super abends genutzt werden, verspricht aber einen starken Pump. Aber testet es selbst 💪🏻 wünsche Euch einen sonnigen Wochenstart ☀️ #fitfam  #fitness #fitnesslifestyle  #new #neu #healthyliving #instafit #instapic  #eatingwithoutcheating #scitecnutrition #scinutritionshop #onkelbernhard #scitec #supps #supplements #bodyshop #gym #fitnessfood #gymfood #cleaneating #schwuppdiwupp #motivation #berlin #fitnessmotivation #fitnessproducts #relevant #eatcleantraindirty #booster #sci_nutrition_shop
Guten Morgen FitFam. Neue Woche, neues Glück. Damit Ihr gleich mal in Schwung kommt, hab ich hier von Blackline 2.0 den Booster the Relevant 💥 dieser hat nicht allzu viel Koffein und kann daher auch super abends genutzt werden, verspricht aber einen starken Pump. Aber testet es selbst 💪🏻 wünsche Euch einen sonnigen Wochenstart ☀️ #fitfam  #fitness  #fitnesslifestyle  #new  #neu  #healthyliving  #instafit  #instapic  #eatingwithoutcheating  #scitecnutrition  #scinutritionshop  #onkelbernhard  #scitec  #supps  #supplements  #bodyshop  #gym  #fitnessfood  #gymfood  #cleaneating  #schwuppdiwupp  #motivation  #berlin  #fitnessmotivation  #fitnessproducts  #relevant  #eatcleantraindirty  #booster  #sci_nutrition_shop 
Hallochen liebe #fitfam 😍 Guten Morgen meine Süssen 😍  Irgendwie gefällt mir Mai. Jede Arbeitswoche 1 Tag weniger 😁👍 Gefrühstückt mit Griesspudding ( 40g Griess mit 250ml Mandeldrink aufkochen, 10min stehen lassen, toppen) Sehr #kalorienarm 👍Ich wünsche euch guten Start in neue kurze Arbeitswoche 😁🤘
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#frühstück#frühstückliebe#weightloss #huffposttaste #cleaneating #lecker #fitnessfood #hungry #gesund #diät #fitfamgermany #f52grams #foodporn #homemade #kcalzählen #foodblogfeed #abgerechnetwirdamstrand #Foods4Thought #rezepte #healthylifestyle #foodblogger #kalorienzählen #ranandenspeck #abnehmen #hautescuisines #lecharmefitfood #healthyfood #gesunderezepte
Hallochen liebe #fitfam  😍 Guten Morgen meine Süssen 😍 Irgendwie gefällt mir Mai. Jede Arbeitswoche 1 Tag weniger 😁👍 Gefrühstückt mit Griesspudding ( 40g Griess mit 250ml Mandeldrink aufkochen, 10min stehen lassen, toppen) Sehr #kalorienarm  👍Ich wünsche euch guten Start in neue kurze Arbeitswoche 😁🤘 _________________________________ . #frühstück #frühstückliebe #weightloss  #huffposttaste  #cleaneating  #lecker  #fitnessfood  #hungry  #gesund  #diät  #fitfamgermany  #f52grams  #foodporn  #homemade  #kcalzählen  #foodblogfeed  #abgerechnetwirdamstrand  #Foods4Thought  #rezepte  #healthylifestyle  #foodblogger  #kalorienzählen  #ranandenspeck  #abnehmen  #hautescuisines  #lecharmefitfood  #healthyfood  #gesunderezepte 
🌟Petit déjeuner🌟
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Nouvelle semaine qui commence, mais j’avoue je pense déjà au prochain week-end 😌 Ça passe tellement vite... Comment se motiver ? Avec un bon bowlcake 🥠 à la farine de châtaigne. Je pense réellement avoir trouvé mon petit Déjeuner préféré. Je ne m’en lasse pas. Surtout que c’est déclinable à l’infini ! Accompagné d’une demi banane 🍌, un peu de praliné 🍫 et c’est parfait. Bidou régalé. Cette semaine je me suis fixée comme objectif de me détacher un peu d’instagram et ne plus y passer des heures, car la vraie vie n’est pas là ! Rappelons le tout de même 🌟
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Malgré cela je reste présente pour vous, n’hésitez pas ❤️ Bon courage à vous pour cette nouvelle semaine 😘💪🏻
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#breakfast #bowlcakelover #healthy #healthyfood #healthybreakfast #bowlcake #yummy #chocolate #foodporn #food #foodinstagram #banana #praline #anorexie #anorexia #anorexic #breakfast #anorexiarecovery #ana #anafuck #anafight #anafamily #tca #fit #fitness #fitnessfood #followme
🌟Petit déjeuner🌟 • Nouvelle semaine qui commence, mais j’avoue je pense déjà au prochain week-end 😌 Ça passe tellement vite... Comment se motiver ? Avec un bon bowlcake 🥠 à la farine de châtaigne. Je pense réellement avoir trouvé mon petit Déjeuner préféré. Je ne m’en lasse pas. Surtout que c’est déclinable à l’infini ! Accompagné d’une demi banane 🍌, un peu de praliné 🍫 et c’est parfait. Bidou régalé. Cette semaine je me suis fixée comme objectif de me détacher un peu d’instagram et ne plus y passer des heures, car la vraie vie n’est pas là ! Rappelons le tout de même 🌟 • Malgré cela je reste présente pour vous, n’hésitez pas ❤️ Bon courage à vous pour cette nouvelle semaine 😘💪🏻 • • #breakfast  #bowlcakelover  #healthy  #healthyfood  #healthybreakfast  #bowlcake  #yummy  #chocolate  #foodporn  #food  #foodinstagram  #banana  #praline  #anorexie  #anorexia  #anorexic  #breakfast  #anorexiarecovery  #ana  #anafuck  #anafight  #anafamily  #tca  #fit  #fitness  #fitnessfood  #followme 
Gestern gab es zum Kaffee einen super leckeren Low Carb  erdbeerkuchen. 🍓🍓🍓 nach dem Rezept von @lowcarbkoestlichkeiten #lowcarbköstlichkeiten  Ich liebe ja die Erdbeerzeit ♥️🍓☀️ #lowcarbdiet #lowcarbhighfat #lowcarb #keto #healthylifestyle #fitnessfood #healthyfood
Guten Morgen und vor allem ein guten Start in die neue Woche 🙋🏻
Mein Montag beginnt mit einem kräftigen Müsli dazu Joghurt, Blaubeeren & Erdbeeren 🍓
Ein perfekter Start, wie ich finde👌
*
Was bringt euch die Energie zum Frühstück???
*
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#foodinspiration#dailyfoodfeed#veggie#foodblogger#breakfast#goodmorning#cereal#muesli#healthyfood#healthylifestyle#fit#fitnessfood#goodstart#gesundessen#frühstück#energy#power#activity#strawberry#blueberries#yoghurt#happymonday#instafood
Guten Morgen und vor allem ein guten Start in die neue Woche 🙋🏻 Mein Montag beginnt mit einem kräftigen Müsli dazu Joghurt, Blaubeeren & Erdbeeren 🍓 Ein perfekter Start, wie ich finde👌 * Was bringt euch die Energie zum Frühstück??? * * #foodinspiration #dailyfoodfeed #veggie #foodblogger #breakfast #goodmorning #cereal #muesli #healthyfood #healthylifestyle #fit #fitnessfood #goodstart #gesundessen #frühstück #energy #power #activity #strawberry #blueberries #yoghurt #happymonday #instafood 
Today’s lunch is a little different than usual 🙌🏼
Literally once in a million year chance of catching me in central on a weekday
Picked up a wrap from @manafastslowfood and it’s back to work I go (back to my cave in no mans land)
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#fitness #fitfam #fitspo #fitnessmotivation #fitnessjourney #healthy #healthyfood #healthylifestyle #hkfood  #healthyeating #workout #gym #getfit #vscocam  #instafitness  #workoutmotivation #healthyeating  #motivation #fitspiration #foodporn  #ootd  #fitnessfood #transformation #inspiration #workoutmotivation  #avocado #kale #mealprep #foodporn #tofu
Today’s lunch is a little different than usual 🙌🏼 Literally once in a million year chance of catching me in central on a weekday Picked up a wrap from @manafastslowfood and it’s back to work I go (back to my cave in no mans land) . . . #fitness  #fitfam  #fitspo  #fitnessmotivation  #fitnessjourney  #healthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #hkfood  #healthyeating  #workout  #gym  #getfit  #vscocam  #instafitness  #workoutmotivation  #healthyeating  #motivation  #fitspiration  #foodporn  #ootd  #fitnessfood  #transformation  #inspiration  #workoutmotivation  #avocado  #kale  #mealprep  #foodporn  #tofu 
Издревле считается, что правая сторона связана со светлыми силами, а левая с темными. То есть, если человек утром наступает сначала на левую ногу, он дает преимущество не самым лучшим своим качествам, которые будут мешать ему весь день. Правой вам ноги и светлого дня дорогие😃💕🌿
#phyket#santhiya#kohyaoyai#island#spa#phuket#yaoyai#thailand#travel#beauty#moscow#bikini#minibikini#beach#fitnessmom#fitnesslife#phiphi#surinbeach#instafit#rawaibeach#yaoyaiisland#fit#fitness#fitnessgirl#bodypositive#bodyfitness#fitnessbikini#fitnessmotivation#fitnessfood#fitnestime
Издревле считается, что правая сторона связана со светлыми силами, а левая с темными. То есть, если человек утром наступает сначала на левую ногу, он дает преимущество не самым лучшим своим качествам, которые будут мешать ему весь день. Правой вам ноги и светлого дня дорогие😃💕🌿 #phyket #santhiya #kohyaoyai #island #spa #phuket #yaoyai #thailand #travel #beauty #moscow #bikini #minibikini #beach #fitnessmom #fitnesslife #phiphi #surinbeach #instafit #rawaibeach #yaoyaiisland #fit #fitness #fitnessgirl #bodypositive #bodyfitness #fitnessbikini #fitnessmotivation #fitnessfood #fitnestime 
Человека должны украшать: порядочность , доброта  и поступки, все остальное пустая трата времени.
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Человека должны украшать: порядочность , доброта и поступки, все остальное пустая трата времени. #phyket #santhiya #kohyaoyai #island #spa #phuket #yaoyai #thailand #travel #beauty #moscow #bikini #minibikini #beach #fitnessmom #fitnesslife #phiphi #surinbeach #instafit #rawaibeach #yaoyaiisland #fit #fitness #fitnessgirl #bodypositive #bodyfitness #fitnessbikini #fitnessmotivation #fitnessfood #fitnestime 
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