an online Instagram web viewer

#fitnesgirl medias

Photos

Glück kann man kaufen. Kostet nur 1,99€ 🤷🏼‍♀️ #tulpen #tulpenmachenglücklich #glücklich #Rapunzel #alopeciaareata #alopecia #alipeciawoman #fitnesgirl #leben #happy
Отличного пятничного вечера, друзья❤❤❤
Спасибо команде @pride_fitnessclub за праздник, замечательным гостям клуба за атмосферу и настроение , с многими уже подружились , тепло общаемся,🙌🙌🙌 дорогая моя , трудолюбивая @natalusik24 спасибо за прекрасные цветы🌻🌻🌻 это было неожиданно приятно!!!! Двери клуба открыты для всех и мы ждем вас с превеликим удовольствием на тренировки🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️
Крутое фото благодаря @irasarkozi 😍😍😍 #инстинктпобеждать
#историятвоегоуспеха
Отличного пятничного вечера, друзья❤❤❤ Спасибо команде @pride_fitnessclub за праздник, замечательным гостям клуба за атмосферу и настроение , с многими уже подружились , тепло общаемся,🙌🙌🙌 дорогая моя , трудолюбивая @natalusik24 спасибо за прекрасные цветы🌻🌻🌻 это было неожиданно приятно!!!! Двери клуба открыты для всех и мы ждем вас с превеликим удовольствием на тренировки🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️ Крутое фото благодаря @irasarkozi 😍😍😍 #инстинктпобеждать  #историятвоегоуспеха 
No hagan caso de mi blancura ya se me hace falta una bronceadita ya dentro de poquitin me voy a broncear no me gusta andar blanco gusta bronceado en fachas total y sin filtros eso es para la gente fea #fitnesgirl #fisicoyfitness #muscmania #muscleperfect #musclegirl #bodyfitnes #bodygirl #womanswork #womanwear #womansperfect ##womanmuscle #mensperfection #menspsihique
ACTIVE RECOVERY 
Active recovery is a workout that is performed at lower intensity, reduced power or lesser resistance than your regular workout. It plays an important role in our overall fitness program by balancing out high intensity interval sessions, promoting muscle recovery and maintaining the habit of working out. .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
I do not own the rights to this song. .
Artist- Healy
Song- Unwind
.
.
.
#yogaeverydamnday #yogi #activerecovery #yoga
ACTIVE RECOVERY Active recovery is a workout that is performed at lower intensity, reduced power or lesser resistance than your regular workout. It plays an important role in our overall fitness program by balancing out high intensity interval sessions, promoting muscle recovery and maintaining the habit of working out. . . . . . . . . . . . I do not own the rights to this song. . Artist- Healy Song- Unwind . . . #yogaeverydamnday  #yogi  #activerecovery  #yoga 
#like4like #czechgirl #fitnesgirl #happy #day #sunny #love ☀️❤️🚴🏼‍♀️😁
Prieš pasiduodamas, prisimink, dėl ko tu apskirtai pradėjai🤔
.
.
.
#motivation #sporttime #gymstyle #gymlove #personaltrainerzydriuszy #best #fit #fitnees #fitnesgirl #myhome #lemongym
VIERNES A TOPE.🏋️‍♀️🔝💪💚
VIERNES A TOPE.🏋️‍♀️🔝💪💚
Aquele almoço delícia em 15 minutinhos 🍝
Aquele almoço delícia em 15 minutinhos 🍝
Мои тренировки посещают люди разного возраста и пола, я  применяю всевозможные техники и методики, а также использую разный инвентарь, но одно остается неизменным - эстетизм
.
Я глубоко убеждена, что движения здорового тела безупречны и прекрасны!💗💗💗
.
Судите сами
Мои тренировки посещают люди разного возраста и пола, я применяю всевозможные техники и методики, а также использую разный инвентарь, но одно остается неизменным - эстетизм . Я глубоко убеждена, что движения здорового тела безупречны и прекрасны!💗💗💗 . Судите сами
Cambia tus pensamientos y cambiaras tu mundo 🙏

por eso decreto todos los días lo que deseo y doy gracias a DIOS por todo lo que me ha dado y dará 🙏

#goodvibes #energypositive #bodybuilding #stronger #fitnesgirl #peace #yelowflower #motivada #makeupbyme #face #buenavibra #elegance #precious #today #selfieaddict #radiant #girlpower #natural #eyes #lipstick #lips #life #photografy #picture #petroleum #engineer #mirada 🙏
La meilleure team de France 🇫🇷.
Rdv tous les jeudis de 19h30 à 20h45 et tous les dimanches de 10h00 à 12h00, gare de Lognes. 
À dimanche. 
#mvakademy #marnelavallee #crosstraining #wod #fitness #pleinair #crossfit #mouvement #sport #bienetre #fitnesgirl #run #running #workout #jump #lognes #boxer #boxetraining #fonctionaltraining
Muita saudade de treinar costas e braços.. Estava tão feliz e precisei parar... Confesso que estou um pouco triste de esperar esse braço melhorar...
#musculação #musculaçãofeminina #academia #tteino #costas #back #bodybuilding #treinodecostas #mulheresqtreinam #mulheresfit #fitnesgirl #fitness #fit #saudade #treino #training #mulhertbpode #euamotreinar #gym #gym #restart #recomeçar
Burpee to backflip? Comment below If you want to try it. Follow gorgeous #beastmodefitfam athlete @vanessamunley 💯FOLLOW FOR MOTIVATION💯
🔰@beastmodefitfam🔰
🔰@beastmodefitfam🔰
🔰@beastmodefitfam🔰
🔰@beastmodefitfam🔰
.
.
.
.
.
.
#physique #calisthenics #streetworkout #calistenia #shredded #6pack #abs #coretraining #coreworkout #menstraining #menshealth #motivation #inspiration #inspo #fitnessmotivation #noexcuses #healthylifestyle #eatclean #healthyhabits #allnatural #femaleathlete #fitnesgirl #fitfam #gymnastics #handbalance #graceandbeauty #femalecurves #summerbody #womenshealth
Burpee to backflip? Comment below If you want to try it. Follow gorgeous #beastmodefitfam  athlete @vanessamunley 💯FOLLOW FOR MOTIVATION💯 🔰@beastmodefitfam🔰 🔰@beastmodefitfam🔰 🔰@beastmodefitfam🔰 🔰@beastmodefitfam🔰 . . . . . . #physique  #calisthenics  #streetworkout  #calistenia  #shredded  #6pack  #abs  #coretraining  #coreworkout  #menstraining  #menshealth  #motivation  #inspiration  #inspo  #fitnessmotivation  #noexcuses  #healthylifestyle  #eatclean  #healthyhabits  #allnatural  #femaleathlete  #fitnesgirl  #fitfam  #gymnastics  #handbalance  #graceandbeauty  #femalecurves  #summerbody  #womenshealth 
Фигура "Бабочка"
_______
Ещё одно упражнение на пилоне, которое вырабатывает выносливость, силу, корректирует фигуру и придает тонус мышцам
_______
Тренируемся вместе 🌸🙋
_______
Дополнительная информация о питании и тренировках есть в моем профиле и на моем сайте, пишите💁✍ www //Trenirovka.in.ua
_______

#helena_kosha80#traning#leg#gym#fitnessmodel#fitgirl#helthybody#fitnesgirl#helenakoshelewa80##fitnessmotivation#fitnessmodel#тренеркиев##фигура#красивоe#byutiful#nicegirl#trainer#fitnessmotivation#fitnessmodel#helthybody#style#stylelifeplus#poldance#pole#dance#trainingdays#glutes#abs#sqwads#strongwomen#figure#fitbyuty#bikini
Фигура "Бабочка" _______ Ещё одно упражнение на пилоне, которое вырабатывает выносливость, силу, корректирует фигуру и придает тонус мышцам _______ Тренируемся вместе 🌸🙋 _______ Дополнительная информация о питании и тренировках есть в моем профиле и на моем сайте, пишите💁✍ www //Trenirovka.in.ua _______ #helena_kosha80 #traning #leg #gym #fitnessmodel #fitgirl #helthybody #fitnesgirl #helenakoshelewa80 ##fitnessmotivation #fitnessmodel #тренеркиев ##фигура #красивоe #byutiful #nicegirl #trainer #fitnessmotivation #fitnessmodel #helthybody #style #stylelifeplus #poldance #pole #dance #trainingdays #glutes #abs #sqwads #strongwomen #figure #fitbyuty #bikini 
No Pain No Gain 🤙 Join with us 💪 #fitness#fitnesgirl#sport#izmir#igers#cute#handsome#beauty#like4like
Squats & Leg Today

Barbbell hip thrusts 
65kg 4set 20reps Vs 75kg 4set 15reps 🔩
🍑💦💦💦
#videocecetien

Jangan lupa pake belt ya guys ei juga pake tpi di dlm baju biar pinggang ny ngk cidera karna main berat loh 🙌
____________________________________________

#squatworkout 
#squatwomens 
#squatday 
#gym 
#gymgirl 
#womenstrong 
#workout 
#thigh 
#workoutmotivation 
#videosquat 
#squatvideos 
#squatvideo 
#fitnesgirl 
#fitneswomen 
#womenmuscle 
#bodybuilding 
#squatbooty 
#squatfordays 
#growbootygrow 
#glutepump 
#legspress 
#legsxtension 
#womenmuscle 
#barbbellhipthrust
#pump 
#bodybuilding 
#liftheavyshit 
#rearbody 
#girlswolift 
#buttocks 
#glutesday
Squats & Leg Today Barbbell hip thrusts 65kg 4set 20reps Vs 75kg 4set 15reps 🔩 🍑💦💦💦 #videocecetien  Jangan lupa pake belt ya guys ei juga pake tpi di dlm baju biar pinggang ny ngk cidera karna main berat loh 🙌 ____________________________________________ #squatworkout  #squatwomens  #squatday  #gym  #gymgirl  #womenstrong  #workout  #thigh  #workoutmotivation  #videosquat  #squatvideos  #squatvideo  #fitnesgirl  #fitneswomen  #womenmuscle  #bodybuilding  #squatbooty  #squatfordays  #growbootygrow  #glutepump  #legspress  #legsxtension  #womenmuscle  #barbbellhipthrust  #pump  #bodybuilding  #liftheavyshit  #rearbody  #girlswolift  #buttocks  #glutesday 
Худеть дорого!
Я очень часто слышу это выражение и если честно не понимаю о чем речь. Гречка и курогрудь по моему самые дешёвые и доступные всем продукты.
.
Другой вопрос, если вы пытаетесь продолжать вкусно кушать и при этом худеть. В таком случае, это действительно будет дорого.
.
Ну или если вы похудеете очень сильно и вам придётся полностью поменять гардероб.  Но не думаю, что это может кого-то остановить😉
.
Питайтесь правильно, друзья, это нужно в первую очередь для вашего здоровья, а не фигуры😘
___________________________
#фитнес #фитнесмама #спортивнаямама #спорт #мамавдекрете #буднимамы #тренировка #fitnessmama #fitness #fittnessaddict #fitnessmom #fitmom #gymlife #gymmotivation #gym #gymgirl #gymmom #strongmom #momstrong #fitnesscommunity #fitmommy #tranning #fit #girl #girls #woman #fitnesgirl
Худеть дорого! Я очень часто слышу это выражение и если честно не понимаю о чем речь. Гречка и курогрудь по моему самые дешёвые и доступные всем продукты. . Другой вопрос, если вы пытаетесь продолжать вкусно кушать и при этом худеть. В таком случае, это действительно будет дорого. . Ну или если вы похудеете очень сильно и вам придётся полностью поменять гардероб. Но не думаю, что это может кого-то остановить😉 . Питайтесь правильно, друзья, это нужно в первую очередь для вашего здоровья, а не фигуры😘 ___________________________ #фитнес  #фитнесмама  #спортивнаямама  #спорт  #мамавдекрете  #буднимамы  #тренировка  #fitnessmama  #fitness  #fittnessaddict  #fitnessmom  #fitmom  #gymlife  #gymmotivation  #gym  #gymgirl  #gymmom  #strongmom  #momstrong  #fitnesscommunity  #fitmommy  #tranning  #fit  #girl  #girls  #woman  #fitnesgirl 
Защо да ходя на театър? Като и на тренировка сме си на театър! @koyna.ruseva #lubofitness #spartakbg #movestar #fitnessmotivation #fitnesgirl
Друзья, вчера мне в Директ написала девушка, желающая продать тренажёр DISQ. 
Текст сообщения был таков: практически новый, юзали пару раз в личных целях, продаю дёшево. 
Наверное девушка не знала, что я официальный представитель DISQ. 
И тут я задумалась🧐 в связи с чем она хочет его продать? Ведь тренажёр реально классный и может пригодиться в любой ситуации. Многих останавливает его цена, но раз уж он есть, грех им не пользоваться. По всей видимости девушка просто не знала, что с ним делать и как круто  его можно использовать. 
В связи с этим я открываю постоянную рубрику - буду выкладывать комплексные упражнения с тренажёром DISQ. 
А вот и первое: выпад с последующим выбросом ноги вперед, плюс добавляем руки, за счёт чего упражнение получается функциональным и нагружает несколько мышечных групп: ягодицы, бицепс бедра, квадрицепс, мышцы пресса и спины, плечи. 
Сопротивление выставляй 30-40% от max.
Делай 3 подхода по 15 раз на каждую ногу. 
Следим за продолжением😘

PS не забудьте, что приобретать тренажёр лучше всего у официального представителя. Так как вы будете обеспечены гарантией на товар и всеми сопутствующими материалами для дальнейшего его использования.
#fitness #disq #sport #sportlife #workout #тренировки #фитнестренер #фитнес #мастертренер #фитнесмания #фитнесманиямдм #хамовники #мдм #спорт #girl #fitnesgirl #открытыеуроки #рубрика #явыбираюспорт #станьлучше #ямогу #идеидлятренировок
Друзья, вчера мне в Директ написала девушка, желающая продать тренажёр DISQ. Текст сообщения был таков: практически новый, юзали пару раз в личных целях, продаю дёшево. Наверное девушка не знала, что я официальный представитель DISQ. И тут я задумалась🧐 в связи с чем она хочет его продать? Ведь тренажёр реально классный и может пригодиться в любой ситуации. Многих останавливает его цена, но раз уж он есть, грех им не пользоваться. По всей видимости девушка просто не знала, что с ним делать и как круто его можно использовать. В связи с этим я открываю постоянную рубрику - буду выкладывать комплексные упражнения с тренажёром DISQ. А вот и первое: выпад с последующим выбросом ноги вперед, плюс добавляем руки, за счёт чего упражнение получается функциональным и нагружает несколько мышечных групп: ягодицы, бицепс бедра, квадрицепс, мышцы пресса и спины, плечи. Сопротивление выставляй 30-40% от max. Делай 3 подхода по 15 раз на каждую ногу. Следим за продолжением😘 PS не забудьте, что приобретать тренажёр лучше всего у официального представителя. Так как вы будете обеспечены гарантией на товар и всеми сопутствующими материалами для дальнейшего его использования. #fitness  #disq  #sport  #sportlife  #workout  #тренировки  #фитнестренер  #фитнес  #мастертренер  #фитнесмания  #фитнесманиямдм  #хамовники  #мдм  #спорт  #girl  #fitnesgirl  #открытыеуроки  #рубрика  #явыбираюспорт  #станьлучше  #ямогу  #идеидлятренировок 
Хочешь быть сногсшибательной этим летом? 💃🏽Тогда почему ты ещё не у нас?😐 .

Мы ждём тебя! .
.
Наш адрес: г. Волгоград, Родниковая долина, ул. Грибанова д.18📞567-555. Приходи и слепи своё тело вместе с PLASTILIN.

#plastilin#sport#life#crosfit#vlg##volgogad#спорт#пп#качалка#пластилин#наспорте#спротэтожизнь#родниковаядолина#фитнес#фитнесзал#волгоград#fitnesmodel#fitneslife#gum#fitnesbikini#bodibildind#fitnesmotivation#fitnesgirl#fitnesboy#helthy
Хочешь быть сногсшибательной этим летом? 💃🏽Тогда почему ты ещё не у нас?😐 . Мы ждём тебя! . . Наш адрес: г. Волгоград, Родниковая долина, ул. Грибанова д.18📞567-555. Приходи и слепи своё тело вместе с PLASTILIN. #plastilin #sport #life #crosfit #vlg ##volgogad #спорт #пп #качалка #пластилин #наспорте #спротэтожизнь #родниковаядолина #фитнес #фитнесзал #волгоград #fitnesmodel #fitneslife #gum #fitnesbikini #bodibildind #fitnesmotivation #fitnesgirl #fitnesboy #helthy 
Загрявка, преди поредната тежка на @katerina_g.d #lubofitness #spartakbg#fitnesmodel #fitnesgirl #fashionmodel
✨Vegarollitos✨
▫️
▫️
▫️
Aguacate, col, hummus, oregano,
 aceitunas negras, lechuga roja❤️
#recetas #vegan #veganrecetas #hummus #healthyfood #food #colour #lunch #fitnesgirl #fitnessmotivation #girl #gym #fitness #fit #recipes #foodhealthy #avocado #aguacate #motivation #friday #saludable #salad #adelgazar
#лифтолук ❤️❤️❤️на любимую работу❤️❤️❤️ дорогие мои девочки и мальчики‼️ как я рада, что ВЫ ПОСЕЩАЕТЕ мои #тренировки ‼️ сколько эмоций, позитива, драйва Я получаю за этот час⏰ масса адреналина в крови, когда ВЫ стараетесь, прыгаете синхронно, когда получается...💥💥💥до мурашек... 🐜😂 а когда заметен результат... это лучшая благодарность за мой труд🙏🙏🙏 #СПАСИБО ВАМ‼️ #ялюблюсвоюработу❤️ #люблюсвоихклиентов #самыелучшие #эмоциипереполняют #невыразитьсловами #ломаеватаня #ltafitness #_lta_fitness #perm #permgirls #159 #59 #fitness #fitnessmotivation #fitnesgirl #fitnesperm #спорт #спортвмассы #наспорте #зож #пп #правильноепитание
#лифтолук  ❤️❤️❤️на любимую работу❤️❤️❤️ дорогие мои девочки и мальчики‼️ как я рада, что ВЫ ПОСЕЩАЕТЕ мои #тренировки  ‼️ сколько эмоций, позитива, драйва Я получаю за этот час⏰ масса адреналина в крови, когда ВЫ стараетесь, прыгаете синхронно, когда получается...💥💥💥до мурашек... 🐜😂 а когда заметен результат... это лучшая благодарность за мой труд🙏🙏🙏 #СПАСИБО  ВАМ‼️ #ялюблюсвоюработу ❤️ #люблюсвоихклиентов  #самыелучшие  #эмоциипереполняют  #невыразитьсловами  #ломаеватаня  #ltafitness  #_lta_fitness  #perm  #permgirls  #159  #59  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnesgirl  #fitnesperm  #спорт  #спортвмассы  #наспорте  #зож  #пп  #правильноепитание 
Видели солнышко за окном? Нет? И я не видела, но настроение солнышко! Жизнь прекрасна солнышко внутри каждого из нас, просто многие его усердно прячут😎 а я не прячу еду зарчжаться танцами и готова заряжать вас 😉😚
.
#спорт #пп #диета #солнышко #красивоетело #фитнесс #мотивация #спб #зал #gym #бикиняшки #весело #тренер #тренировка  #пилон #fitness #sport #higheels #тренировки #тренеруйсявесело #фигура #спортивныедевушки #stripdance #poledance #fitnesgirl #fitnesslife #танцы #спортивнаяфигура #фитнесмама #fitnessmama
Видели солнышко за окном? Нет? И я не видела, но настроение солнышко! Жизнь прекрасна солнышко внутри каждого из нас, просто многие его усердно прячут😎 а я не прячу еду зарчжаться танцами и готова заряжать вас 😉😚 . #спорт  #пп  #диета  #солнышко  #красивоетело  #фитнесс  #мотивация  #спб  #зал  #gym  #бикиняшки  #весело  #тренер  #тренировка  #пилон  #fitness  #sport  #higheels  #тренировки  #тренеруйсявесело  #фигура  #спортивныедевушки  #stripdance  #poledance  #fitnesgirl  #fitnesslife  #танцы  #спортивнаяфигура  #фитнесмама  #fitnessmama 
Pranzo con i canonici 80gr di pasta (questa è 100%farina di piselli della @feliciapasta_glutenfree ),una scatoletta di tonno al naturale della @riomareofficial ,un goccio di olio evo e una spolverata di parmigiano reggiano per dare un pò di sapidità visto che non ho salato l'acqua. Piatto leggero e bilanciato! 
#foodlover #food #foodporn #love #dietasana #dietamediterranea #dimagrireinsieme #diamgriremangiando #italiangirl #italianfood #fitness #fitgirl #fitnesgirl #DCA
Pranzo con i canonici 80gr di pasta (questa è 100%farina di piselli della @feliciapasta_glutenfree ),una scatoletta di tonno al naturale della @riomareofficial ,un goccio di olio evo e una spolverata di parmigiano reggiano per dare un pò di sapidità visto che non ho salato l'acqua. Piatto leggero e bilanciato! #foodlover  #food  #foodporn  #love  #dietasana  #dietamediterranea  #dimagrireinsieme  #diamgriremangiando  #italiangirl  #italianfood  #fitness  #fitgirl  #fitnesgirl  #DCA 
Гармония с собой- есть ключ успеха!
Необходимо оценивать себя адекватно 👇
- Адекватная самооценка совершенно нужна, когда нам приходится преодолевать жизненные трудности. Она дает нам внутреннюю силу, чтобы: ⛔Не бояться встающих перед нами вопросов и находить ответы на них. ⛔Признать тот факт, что мы не всем приятны. ⛔Признать тот факт, что мы не можем разбираться во всех областях жизни. И тем не менее, достаточно сильно желая чего-то, мы можем добиваться своей цели  Стараться справляться с конфликтными ситуациями, не прячась от них. ☝️Признаться себе, что мы не совершенны и нам не избежать ошибок... #психоанализ#минуткаразмышлений#гармонияссобой#успехвнутринас#fitneslive#fitnesgirl#ledifitnes#itylife#fitnesindustrial#sport#fitness#sportlive#sports#sportik##zozh#зож#зожфигож#фитнеследи#мойфитнес#умныйфитнес#фитнесвминске#спортивныелюди#спортивныедевушки#добрыйзож#зожник#спортдляздоровья
Гармония с собой- есть ключ успеха! Необходимо оценивать себя адекватно 👇 - Адекватная самооценка совершенно нужна, когда нам приходится преодолевать жизненные трудности. Она дает нам внутреннюю силу, чтобы: ⛔Не бояться встающих перед нами вопросов и находить ответы на них. ⛔Признать тот факт, что мы не всем приятны. ⛔Признать тот факт, что мы не можем разбираться во всех областях жизни. И тем не менее, достаточно сильно желая чего-то, мы можем добиваться своей цели Стараться справляться с конфликтными ситуациями, не прячась от них. ☝️Признаться себе, что мы не совершенны и нам не избежать ошибок... #психоанализ #минуткаразмышлений #гармонияссобой #успехвнутринас #fitneslive #fitnesgirl #ledifitnes #itylife #fitnesindustrial #sport #fitness #sportlive #sports #sportik ##zozh #зож #зожфигож #фитнеследи #мойфитнес #умныйфитнес #фитнесвминске #спортивныелюди #спортивныедевушки #добрыйзож #зожник #спортдляздоровья 
Personalizando ❤️🏋️‍♀️ #sylviapennaspersonal #personalsylviapennas 💪 Simplesmente amei @loja_alinecatarino @juporto_ vcs são demais 💖👗👙!!!! #atletasylviapennas #bodybuilderlifestyle #amomeutrabalho #lojaalinecatarino #fitnesgirl #fitnesmotivation #baixadasantista #santoscity #SomosFeitosDeEstrelas #orionlaboratorio @loja_alinecatarino @infinitelabs_brasil @lifeclubsantos @maxxiovos @voltsports
На пути к хорошей фигуре она перепробовала всё‼️... кроме умеренности в еде и регулярности в спорте 🙈
Хотя даже на постоянных тренировках, но без питания, вам не вытянуть свою фигуру 🤷🏻‍♀️ Но вы же хотите стройности, легкости и уверенности? 😎 Пишите в ЛС, записывайтесь на дистанционное сопровождение 🤗 #Будустройной #попакач #пресс #рельеф #зож #пп #сушка #спортивныедевушки #какнакачатьпопу #похудение #силовыетренировки #мужикомнестала #результат #спортивная #красота #здоровье #худеемвместе #худеемклету #худеемлегко #gym #sport #fitness #fitnessmotivation #motivational #girl #fitnesgirl #abs #saransk #саранск
На пути к хорошей фигуре она перепробовала всё‼️... кроме умеренности в еде и регулярности в спорте 🙈 Хотя даже на постоянных тренировках, но без питания, вам не вытянуть свою фигуру 🤷🏻‍♀️ Но вы же хотите стройности, легкости и уверенности? 😎 Пишите в ЛС, записывайтесь на дистанционное сопровождение 🤗 #Будустройной  #попакач  #пресс  #рельеф  #зож  #пп  #сушка  #спортивныедевушки  #какнакачатьпопу  #похудение  #силовыетренировки  #мужикомнестала  #результат  #спортивная  #красота  #здоровье  #худеемвместе  #худеемклету  #худеемлегко  #gym  #sport  #fitness  #fitnessmotivation  #motivational  #girl  #fitnesgirl  #abs  #saransk  #саранск 
🌺✨🌺✨🌺✨🌺✨🌺
Студия танца на пилоне «SkyPole» 
г.Киев, ст.м.Левобережная, 
ул.Раисы Окипной 4Б, 2этаж,№13 
Email: tanktta@mail.ru ✨🍓🌺 тел: (044) 360-63-92 
тел: (097) 936-96-64
#SkyPole#Левобережная #скидки#стриппластика #стрип #стриппластикакиев #skypole #poledance #poledancekiev #полдэнс #пилон #пилонкиев #танцынапилоне #пилонналевобережной #follow #followme #instagood #instalike #beautiful #fitnessgirl #girl #poledancegirl #напилоне #beautiful #poleexotic #exoticpole #exotic #sportgirl #fitnesgirl #girl #sport
🌺✨🌺✨🌺✨🌺✨🌺 Студия танца на пилоне «SkyPole» г.Киев, ст.м.Левобережная, ул.Раисы Окипной 4Б, 2этаж,№13 Email: tanktta@mail.ru ✨🍓🌺 тел: (044) 360-63-92 тел: (097) 936-96-64 #SkyPole #Левобережная  #скидки #стриппластика  #стрип  #стриппластикакиев  #skypole  #poledance  #poledancekiev  #полдэнс  #пилон  #пилонкиев  #танцынапилоне  #пилонналевобережной  #follow  #followme  #instagood  #instalike  #beautiful  #fitnessgirl  #girl  #poledancegirl  #напилоне  #beautiful  #poleexotic  #exoticpole  #exotic  #sportgirl  #fitnesgirl  #girl  #sport 
Расписание 20.04. ⚠🔥⚠🔥
17.00 Pole-dance (Марина) 
18.00 Стретчинг (Марина) 
19.00 Pole-dance (Марина) 
20.00 Pole-dance(Алина) 
21.00 Стретчинг (Алина) 🌺✨🌺✨🌺✨🌺✨🌺
Студия танца на пилоне «SkyPole» 
г.Киев, ст.м.Левобережная, 
ул.Раисы Окипной 4Б, 2этаж,№13 
Email: tanktta@mail.ru ✨🍓🌺 тел: (044) 360-63-92 
тел: (097) 936-96-64
#SkyPole#Левобережная #скидки#стриппластика #стрип #стриппластикакиев #skypole #poledance #poledancekiev #полдэнс #пилон #пилонкиев #танцынапилоне #пилонналевобережной #follow #followme #instagood #instalike #beautiful #fitnessgirl #girl #poledancegirl #напилоне #beautiful #poleexotic #exoticpole #exotic #sportgirl #fitnesgirl #girl #sport
Расписание 20.04. ⚠🔥⚠🔥 17.00 Pole-dance (Марина) 18.00 Стретчинг (Марина) 19.00 Pole-dance (Марина) 20.00 Pole-dance(Алина) 21.00 Стретчинг (Алина) 🌺✨🌺✨🌺✨🌺✨🌺 Студия танца на пилоне «SkyPole» г.Киев, ст.м.Левобережная, ул.Раисы Окипной 4Б, 2этаж,№13 Email: tanktta@mail.ru ✨🍓🌺 тел: (044) 360-63-92 тел: (097) 936-96-64 #SkyPole #Левобережная  #скидки #стриппластика  #стрип  #стриппластикакиев  #skypole  #poledance  #poledancekiev  #полдэнс  #пилон  #пилонкиев  #танцынапилоне  #пилонналевобережной  #follow  #followme  #instagood  #instalike  #beautiful  #fitnessgirl  #girl  #poledancegirl  #напилоне  #beautiful  #poleexotic  #exoticpole  #exotic  #sportgirl  #fitnesgirl  #girl  #sport 
Сегодня выходной!
Да у меня выходной в пятницу, для того, чтобы в субботу и воскресенье хорошенько поработать)
Сегодня не было планки!
3 по 15 сек (никак не могу задерживать дыхание на большее время)вакуум
Ииииииии целых пол часа прогулки быстрым шагом по пляжу! - кардио
Выходные нужны нашему телу и мозгу даже в самом начале похудения для того, чтобы мы постепенно привыкали к новым нагрузкам, а тело набиралось сил для нового рывка)
Я пошла дальше, а вы ставьте лайки) вам все равно, а мне приятно)
.
.
.
Благодарность за фото :@alexandrovichphoto
.
.
.
Тренер:@zagadova 
Еда:@profit_food .
.
.
#fitnes #nofat #fitnesathome #fitnesphuket #fitnesmania #fitnesgirl #d_girl #workout #фитнес #фитнесдома #нетжиру #фитнеспхукет #девушкивфитнесе #мотивашка #планка #худеюклету #хватитжрать
#rpm #royalphuketmarina #fprofifood #healsefood #правильноепитание
Сегодня выходной! Да у меня выходной в пятницу, для того, чтобы в субботу и воскресенье хорошенько поработать) Сегодня не было планки! 3 по 15 сек (никак не могу задерживать дыхание на большее время)вакуум Ииииииии целых пол часа прогулки быстрым шагом по пляжу! - кардио Выходные нужны нашему телу и мозгу даже в самом начале похудения для того, чтобы мы постепенно привыкали к новым нагрузкам, а тело набиралось сил для нового рывка) Я пошла дальше, а вы ставьте лайки) вам все равно, а мне приятно) . . . Благодарность за фото :@alexandrovichphoto . . . Тренер:@zagadova Еда:@profit_food . . . #fitnes  #nofat  #fitnesathome  #fitnesphuket  #fitnesmania  #fitnesgirl  #d_girl  #workout  #фитнес  #фитнесдома  #нетжиру  #фитнеспхукет  #девушкивфитнесе  #мотивашка  #планка  #худеюклету  #хватитжрать  #rpm  #royalphuketmarina  #fprofifood  #healsefood  #правильноепитание 
Booom diia sexta-feira 🌇. -

Tem dúvida que seu dia vai ser maravilhoso ?
Booom diia sexta-feira 🌇. - Tem dúvida que seu dia vai ser maravilhoso ?
Всем привет!💪
Меня зовут Алена @alenashun 💃
✔Уже почти 5 лет я делаю людей красивыми,здоровыми и по итогу счастливыми! 
Очень люблю свою работу! #результаты_подопечных_alenashun
#преображайся_с_alenashun
🎓Расскажу немножко о своем образовании .
В 2015 году я окончила Псков ГУ по направлению биология-экология. 
За 5 лет своей учебы в университете изучила массу дисциплин ,которые сейчас очень помогают мне в моей работе.
А именно:​ анатомию,физиологию,биохимию, неорганическую и органическую химию, эмбриологию ,гистологию, экологию питания, адаптивные возможности организма , биоритмы и многое др)

В 2017 окончила Колледж Бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера в г. санк- Петербург. По направлению - инструктор по фитнесу ,бодибилдингу и оздоровительной физической культуре. 
Это было сложно! Очень большой объем информации и очень мало времени ,чтобы усвоить все знания и успешно сдать экзамены , и получить желанный диплом! Из моей группы только 30% получили его с 1-го раза. Я не разбивала курс на 2 ( как делали многие ,кто учился из Пскова). Это был треш полный) Но оно того стоило! Это была моя мечта. Кто-то мечтает о новом айфоне, а у меня была такая😁 По стоимости примерно одинаково.😉
Диплом мне вручал сам Дубинин Владимир Иванович - президент федерации Бодибилдинга России. 😋

Есть сертификаты по фитнесу.
🔴Функциональный тренинг (VPFConsalting)
🔴Базовый рацион ( Колледж Бена Вейдера)
🔴Нутрицевтики (Колледж Бена Вейдера)
🔴Спортивная фармакология,нутрицевтики,стимуляторы в фитнесе и бодибилдинге (Школа фитнеса Павла Ершова)
🔴Особенности питания на заключительном этапе предсоревновательной подготовки ( Вишневский А)
🔴Квалификационный семинар " О прохождении аттестации судей по бодибилдингу" ( Вишневский А)
🔴Биомеханика как основа для прогресса ( Федоров А ) 
Растем и развиваемся дальше💪👍👊
Не страшно чего-то не знать, страшно не хотеть это узнать!
#преображайся_с_alenashun 
#развитие 
#саморазвитие 
#фитнестренер 
#alenashun_info
#fitnes #booty #fitnesgirl
Всем привет!💪 Меня зовут Алена @alenashun 💃 ✔Уже почти 5 лет я делаю людей красивыми,здоровыми и по итогу счастливыми!  Очень люблю свою работу! #результаты_подопечных_alenashun  #преображайся_с_alenashun  🎓Расскажу немножко о своем образовании . В 2015 году я окончила Псков ГУ по направлению биология-экология.  За 5 лет своей учебы в университете изучила массу дисциплин ,которые сейчас очень помогают мне в моей работе. А именно:​ анатомию,физиологию,биохимию, неорганическую и органическую химию, эмбриологию ,гистологию, экологию питания, адаптивные возможности организма , биоритмы и многое др) В 2017 окончила Колледж Бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера в г. санк- Петербург. По направлению - инструктор по фитнесу ,бодибилдингу и оздоровительной физической культуре.  Это было сложно! Очень большой объем информации и очень мало времени ,чтобы усвоить все знания и успешно сдать экзамены , и получить желанный диплом! Из моей группы только 30% получили его с 1-го раза. Я не разбивала курс на 2 ( как делали многие ,кто учился из Пскова). Это был треш полный) Но оно того стоило! Это была моя мечта. Кто-то мечтает о новом айфоне, а у меня была такая😁 По стоимости примерно одинаково.😉 Диплом мне вручал сам Дубинин Владимир Иванович - президент федерации Бодибилдинга России. 😋 Есть сертификаты по фитнесу. 🔴Функциональный тренинг (VPFConsalting) 🔴Базовый рацион ( Колледж Бена Вейдера) 🔴Нутрицевтики (Колледж Бена Вейдера) 🔴Спортивная фармакология,нутрицевтики,стимуляторы в фитнесе и бодибилдинге (Школа фитнеса Павла Ершова) 🔴Особенности питания на заключительном этапе предсоревновательной подготовки ( Вишневский А) 🔴Квалификационный семинар " О прохождении аттестации судей по бодибилдингу" ( Вишневский А) 🔴Биомеханика как основа для прогресса ( Федоров А ) Растем и развиваемся дальше💪👍👊 Не страшно чего-то не знать, страшно не хотеть это узнать! #преображайся_с_alenashun  #развитие  #саморазвитие  #фитнестренер  #alenashun_info  #fitnes  #booty  #fitnesgirl 
Sin excusas, preparándome para mí mejor versión...✌️este año luzco mi tableta 🍫SI o SI en la playa 🏖️
.
.
#estilodevida #workinprogress #enamoradadelavida #fitneslife #fitnesgirl  #saludables🍎 #sinlimites #sinexcusas #fueradietas #habitossaludables
Just enjoy the ride-
Csak élvezd az utazást😄

Feel the joy of being alive
The day that you stop running
You're open to the skyline
You won't want to go back home
#bike #enjoy #happy #happymoment #cycling #ktmbike #mtb #outdoor #iloveit #fitday #fitnesgirl #womenonbikes #cyclinggirl #élvezd #pillanatkép #öröm
"Ahora,se que la razon de mis tropiezos,no era mas que una bella hazaña del destino para que al final,pudieran coincidir nuestros caminos. Ahora ya no me quedan dudas. Se que cada uno de mis pasos:buenos y malos; estuvieron siempre destinados para terminar cayendo entre tus brazos"
~Poetissa loca & Edwin Vergara~
#fitness #fit #longhair #glasses #girls #girlswhokissgirls #girlsfitness #fitnesgirl #body #bodygym #smile #tatoo #tatuajes #tatoogirl #creazy #photographer #photooftheday #happy #smile #strongwomen #prettywoman #beauty #beautiful #piercing #vive #13 #teamo #tequiero #sitges
"Ahora,se que la razon de mis tropiezos,no era mas que una bella hazaña del destino para que al final,pudieran coincidir nuestros caminos. Ahora ya no me quedan dudas. Se que cada uno de mis pasos:buenos y malos; estuvieron siempre destinados para terminar cayendo entre tus brazos" ~Poetissa loca & Edwin Vergara~ #fitness  #fit  #longhair  #glasses  #girls  #girlswhokissgirls  #girlsfitness  #fitnesgirl  #body  #bodygym  #smile  #tatoo  #tatuajes  #tatoogirl  #creazy  #photographer  #photooftheday  #happy  #smile  #strongwomen  #prettywoman  #beauty  #beautiful  #piercing  #vive  #13  #teamo  #tequiero  #sitges 
Не має настрою?Іди в зал!Кинув хлопець?Іди в зал!Зрадив чоловік?Іди в зал!Хочеться вбивати всіх навкруги?Іди в зал!Не хочеш жити?Не мели дурниць, іди в зал!Ниття твоє нічого не дасть!Візьми себе в руки, займись собою!Ти здивуєшся, коли побачиш, як спорт здатний вирішити багато проблем✔
Як мінімум, ти частіше почнеш посміхатись😄
.
.
.
P.S перевірено на собі☝
.
.
#мотиваціївам #мотиваціявнас #мотивація #мотивашка #львів #спорт #олімп #happyранок #гарногодня #lviv #Ukraine #lvivgirl #ukrainegirl #sportgirl #fitnesgirl #bisnesgirl #lady #aftertraining #train #gym #motivation #sportmotivation #workhard #gym #haveaniceday #sport #ladyinred #instagram
Не має настрою?Іди в зал!Кинув хлопець?Іди в зал!Зрадив чоловік?Іди в зал!Хочеться вбивати всіх навкруги?Іди в зал!Не хочеш жити?Не мели дурниць, іди в зал!Ниття твоє нічого не дасть!Візьми себе в руки, займись собою!Ти здивуєшся, коли побачиш, як спорт здатний вирішити багато проблем✔ Як мінімум, ти частіше почнеш посміхатись😄 . . . P.S перевірено на собі☝ . . #мотиваціївам  #мотиваціявнас  #мотивація  #мотивашка  #львів  #спорт  #олімп  #happyранок  #гарногодня  #lviv  #Ukraine  #lvivgirl  #ukrainegirl  #sportgirl  #fitnesgirl  #bisnesgirl  #lady  #aftertraining  #train  #gym  #motivation  #sportmotivation  #workhard  #gym  #haveaniceday  #sport  #ladyinred  #instagram 
Çok gözlü(4goz) sırt çantası yanları file cepli çok kullanışlı
Yükseklik 40cm  en 26cm
💰fiyat 29.90tl ✏sipariş DM 
#canta #çanta #okul #spor #sporçanta #sporcanta #erkek #erkekcanta #kadincanta #moda #sonmoda #trend #shoping #sırtçantası#fitnes#fitnesgirl #hediye #hediyelik #style#ankara#bursa#mersin#trabzon#antalya#konya #izmir#work#bag#travel
Good Morning ✌️🌸🐝meine Lieben 😘es war ein herrlicher #dogwalk am Morgen der #earlybird hat nach uns gerufen 😁🌼🌻☀️ich wünsche Euch lieben #instas einen wundervollen sonnigen Tag 👌🐝🌸💞
******************************🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝#hundeliebe #hunde #dogsofinstagram #dog #gutenmorgen #nature #naturelovers #gassigehen #gassi #running #laufliebe #instafam #instalife #instastory #runninggirl #fitnesgirl
Good Morning ✌️🌸🐝meine Lieben 😘es war ein herrlicher #dogwalk  am Morgen der #earlybird  hat nach uns gerufen 😁🌼🌻☀️ich wünsche Euch lieben #instas  einen wundervollen sonnigen Tag 👌🐝🌸💞 ******************************🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝#hundeliebe  #hunde  #dogsofinstagram  #dog  #gutenmorgen  #nature  #naturelovers  #gassigehen  #gassi  #running  #laufliebe  #instafam  #instalife  #instastory  #runninggirl  #fitnesgirl 
▪️Красота спасёт мир!!!
✔️Персональные тренировки.
✔️Набор массы.
✔️Похудение.
✔️Реабилитация.
✔️Безопасный тренинг.
✔️Здоровый позвоночник.
✔️Тренинг для мужчин.
✔️Тренинг для женщин.
✔️Тренинг для детей.
✔️Тренинг для подростков.
#motivation #trener #trenerpersonalny ##красотаспасетмир #gel #men #mens #fitness  #fitnesgirl #fitnes #treiner #boote🍑 #figure #arms #biceps #muscular #delts #Latse #gum #работанадсобой #готовимсяклету #здоровьеикрасота #тренерспб #кач #иксфит #онлайнтренер #сушкатела #программатренировок #бжу #реабилитологХарьков
▪️Красота спасёт мир!!! ✔️Персональные тренировки. ✔️Набор массы. ✔️Похудение. ✔️Реабилитация. ✔️Безопасный тренинг. ✔️Здоровый позвоночник. ✔️Тренинг для мужчин. ✔️Тренинг для женщин. ✔️Тренинг для детей. ✔️Тренинг для подростков. #motivation  #trener  #trenerpersonalny  ##красотаспасетмир  #gel  #men  #mens  #fitness  #fitnesgirl  #fitnes  #treiner  #boote 🍑 #figure  #arms  #biceps  #muscular  #delts  #Latse  #gum  #работанадсобой  #готовимсяклету  #здоровьеикрасота  #тренерспб  #кач  #иксфит  #онлайнтренер  #сушкатела  #программатренировок  #бжу  #реабилитологХарьков 
Наш адрес: г. Волгоград, Родниковая долина, ул. Грибанова д.18📞567-555. Приходи и слепи своё тело вместе с PLASTILIN.

#plastilin#sport#life#crosfit#vlg##volgogad#спорт#пп#качалка#пластилин#наспорте#спротэтожизнь#родниковаядолина#фитнес#фитнесзал#волгоград#fitnesmodel#fitneslife#gum#fitnesbikini#bodibildind#fitnesmotivation#fitnesgirl#fitnesboy#helthy
Наш адрес: г. Волгоград, Родниковая долина, ул. Грибанова д.18📞567-555. Приходи и слепи своё тело вместе с PLASTILIN. #plastilin #sport #life #crosfit #vlg ##volgogad #спорт #пп #качалка #пластилин #наспорте #спротэтожизнь #родниковаядолина #фитнес #фитнесзал #волгоград #fitnesmodel #fitneslife #gum #fitnesbikini #bodibildind #fitnesmotivation #fitnesgirl #fitnesboy #helthy 
.
•Maxi tortita de trigo sarraceno rellena de mini tortita de algarroba. ¡FELIZ VIERNES A TODOS! 😍
.
#DeficitDao #sinfructosa #sibo #singluten
#healthy #nutricion #healthygirl #healthyfood #foodpics #eatclean #natural #sinprocesados #comesano #mentesana #fit #fitness #fitnesgirl #fitfood #foodporn #yummy #tasty #fitfam #fitgirl #energy #flexiblediet #realfood #comidareal #foodlover #breakfast #fit #nutrition
Nem legyőzhetetlennek kell lenned, csak elszàntnak, hatàrozottnak ès kitartònak..!🙏🏃‍♀️⌚👍🌞😇
Szeretlek Pèntek! ❤😍
#fitt #fit #fittike #fitness #fitneslife #fitneslifestyle #fitfam #fitmom #fitnesgirl #fitnesgoals #fitpro #polar #polargirl #polarm430 #polarkozosseg #transformation #motivacio #fitnesmotivacion #bodygirl #bodybilding #fitnesbody #inspiracio #energy #energyslim #energypro #lovefriday #positive
Hallo Ladys,

der Sommer naht und es beginnt wieder die Fitness Saison. Doch nur Fitness in der heutigen Zeit reicht nicht mehr. Bei uns lernt ihr auch zur Kampfkunst realistische Selbstverteidigung.
Wir laden euch herzlich zu einem kostenfreien Probetraining ein und wenn ihr euch im April anmeldet zahlt ihr nur einen Monatsbeitrag von 20,00€. Bei Fragen stehen wir euch gerne zur Verfügung.

Mit freundlichen und sportlichen Grüßen

Taekwondo Fighters Dresden

#taekwondo #taekwondofighter #taekwondofightersdresden #taekwondofamily #taekwondogirl #tkd #tkdlife #tkdgirl #tkdfamily #tkdlove #kick #kicks #kickinyourface #kampfkunst #kampfsport #martialarts #sport #fit #fitnes #fitforfun #fitnesgirl #dresden #sachsen #sportindresden #fürjungundalt
Hallo Ladys, der Sommer naht und es beginnt wieder die Fitness Saison. Doch nur Fitness in der heutigen Zeit reicht nicht mehr. Bei uns lernt ihr auch zur Kampfkunst realistische Selbstverteidigung. Wir laden euch herzlich zu einem kostenfreien Probetraining ein und wenn ihr euch im April anmeldet zahlt ihr nur einen Monatsbeitrag von 20,00€. Bei Fragen stehen wir euch gerne zur Verfügung. Mit freundlichen und sportlichen Grüßen Taekwondo Fighters Dresden #taekwondo  #taekwondofighter  #taekwondofightersdresden  #taekwondofamily  #taekwondogirl  #tkd  #tkdlife  #tkdgirl  #tkdfamily  #tkdlove  #kick  #kicks  #kickinyourface  #kampfkunst  #kampfsport  #martialarts  #sport  #fit  #fitnes  #fitforfun  #fitnesgirl  #dresden  #sachsen  #sportindresden  #fürjungundalt